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El Almanaque Nº 9313 Lunes 31 de Marzo de 2025

Día Internacional de la Comunidad Transgénero
 



El Día Internacional de la Comunidad Transgénero es una festividad anual que tiene lugar el 31 de marzo, dedicado a la celebración de las personas trans y la sensibilización en contra de la discriminación hacia las personas trans en todo el mundo.

 

Día Mundial Contra el Cáncer de Colon 

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores


Buscador temático del Almanaque  -  EL ALMANAQUE dedica sus afanes a poner a tu alcance UNA PALABRA CADA DÍA.  Por Mariano Arnal

EL NOMBRE DE LAS COSAS   NOMINA RERUM  ETIMOLOGIAS - ORIGEN DE LAS PALABRAS
 

LÉXICO : MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA -

 

HALLOWEEN - TODOS LOS SANTOS - DÍA DE DIFUNTOS  - CARNAVAL
 

LAS COSAS Y SUS NOMBRES - ORIGEN DE LA PALABRA

SEXUALIDAD

Seguramente que si dijésemos que la sexualidad es la manera de entender y vivir el sexo, estaríamos dando una buena definición. Los diccionarios ponen el acento en la realidad sexual: Conjunto de condiciones anatómicas y fisiológicas que caracterizan a cada sexo; o conjunto de fenómenos sexuales, o ligados al sexo; o bien apetito sexual. Silencian (seguramente porque choca con una línea ideológica en pleno auge) que la anatomía condiciona no sólo la fisiología (el comportamiento químico-mecánico) sino también unos determinados cuadros de conducta.
 

El que tan acertadamente llamamos "instinto maternal", por poner sólo un ejemplo, no es en absoluto ajeno a la estructura anatómico-fisiológica de las hembras, sino que es consecuencia de ésta. En términos específicamente humanos diríamos que la anatomía y la fisiología femenina dan lugar a un psiquismo femenino (con unos mínimos comunes en todas las especies del mismo rango); y que la anatomía y la fisiología masculina dan lugar a unos cuadros de conducta masculinos, también con unos comunes denominadores en todas las especies de igual rango.

Vamos al léxico. Con el sexo pasa lo mismo que con el control. Son palabras de muy reciente introducción en el lenguaje y que de repente lo inundan todo; por eso es razonable preguntarse si antes de ponerse en circulación no interesaba el sexo o no había ningún tipo de control. La respuesta es obvia. Del sexo se ha hablado siempre, pero con otro nombre.

 

Lo realmente nuevo es la sexualidad, convertida gracias a Freud en la clave de muchas cosas, y si uno se deja llevar por él, en el gozne alrededor del cual gira toda nuestra vida. De hecho se le puede seguir la pista a la palabra sexo hasta 1440. Sus derivados no aparecen hasta finales del siglo XVIII. Antes de la irrupción del sexo como gran materia científica, no se decía "hablar de sexo", que no es lo mismo que "hablar del sexo", (¡sutilezas de la lengua!), sino "hablar de mujeres".

 

Su complementario es "hablar de hombres"; pero curiosamente desde el propio latín "hablar de sexo" es "hablar de mujeres". Parece, en efecto, que sexus es de la familia de tekoV (tékos), derivado de tiktw (tíkto), que significa parir, por lo que además de significar "sexo", se usaba para denominar específicamente el sexo femenino y también como colectivo de mujer, es decir sexus = las mujeres. En efecto, a la hora de formar el adjetivo sexualis, sexuale nunca le dieron los romanos el significado de "sexual", sino el de "propio del sexo femenino", "femenino".

Lo que en cambio sí es nuevo como tema es la sexualidad. Esta palabra se creó ex novo hace apenas dos siglos. Lo que realmente recoge este término no es tanto la configuración anatómica y fisiológica del sexo, sino el comportamiento sexual, que está sometido a una severa revisión cuyo eje es la total desvinculación de las conductas sexuales de cualquier valoración ética en cuanto puramente sexuales. Lo único que persigue la ley y que condenan los códigos éticos al uso son la corrupción de menores y las conductas que conllevan violencia o engaño. Por lo demás, permisividad absoluta. La sexualidad está cambiando. Y mucho.

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 31 de Marzo

1282 Vísperas Sicilianas. 
1596 Nace el filósofo y matemático René Descartes. 
1621 Muere Felipe III de España. 
1910 Nace el poeta Luis Rosales. 
1914 Nace Octavio Paz. 
1931 En escasos segundos un seísmo destruye la ciudad de Managua. 
1946 Los monárquicos logran la victoria electoral en Grecia. 
1948 Aprobación en los EEUU del llamado "Plan Marshall". 
1963 Los periódicos de Nueva York reaparecen en la calle tras 114 días de huelga. 
1964 EEUU: En los hit parade los cuatro primeros puestos ocupados por canciones de los Beatles. 
1979 Los países árabes declaran el boicot a Egipto por firmar la paz con Israel. 
1986 Fallecen en accidente los 106 ocupantes de un Boeing 727 de la compañía mexicana de aviación. 
1989 Yaser Arafat es proclamado presidente de Palestina 
1991 El Pacto de Varsovia desaparece oficialmente. 
1999 La tabacalera Philip Morris es condenada a pagar 12.300 millones de pesetas a la familia de un fumador que murió a causa de un cáncer de pulmón 
2000 El ex banquero Mario Conde es condenado a 10 años de cárcel por apropiación indebida y estafa 
2002: en Tenerife (Canarias), el Área metropolitana de Santa Cruz de Tenerife resulta afectada por unas lluvias torrenciales, produciendo pérdidas tanto de viviendas como de vidas humanas.
 

Today in History for March 31

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE



 


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE 
 

 

SANTORAL 31 de Marzo : Santos Amadeo, Amós, Balbina, Benjamín, Félix y Teódulo.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

AMADEO

Nombre formado en la cultura cristiana; suele considerarse que procede de amatus a Deo, amado por Dios. Pero puede igualmente tener valor activo y decir de quien lo lleva, "que ama a Dios". Es equivalente al de origen griego Teófilo y se prodiga tan escasamente como éste. En otros lugares de Europa, Alemania por ejemplo, es algo más frecuente.

San Amadeo nació en Lournou en 1453. Era el noveno duque de Saboya, hijo de Luis II y Ana, hija del rey de Chipre. Casó a los diecisiete años con Violante de Francia, hija de Carlos Vii y hermana de Luis XI. Se distinguió Amadeo por su extremada caridad. Consideró una cuestión de Estado aliviar las necesidades más perentorias de sus súbditos, por lo que mantuvo las arcas de la hacienda pública siempre en situación precaria, hasta el extremo de que sus ministros a menudo le reprochaban las grandes dificultades de tesorería que les ocasionaba.

Pero siguió Amadeo con su política de beneficencia: fundó hospitales y dotó de rentas los ya existentes, para que pudieran hacer frente a sus necesidades. Incluso en la guerra en que inevitablemente se vio implicado contra Galeazo Sorza, duque de Milán, mostró su magnanimidad: habiendo resultado vencedor y habiendo hecho caído el propio Galeazo prisionero, Mandó Amadeo dejarlo en libertad tan pronto como tuvo conocimiento del hecho, y se apresuró a firmar con él una paz generosa, que quiso consolidar definitivamente, él que era el vencedor, ofreciendo al vencido la alianza de los dos Estados mediante el matrimonio de su hermana con Galeazo Sforza. Murió el 31 de marzo de 1472.

Celebran su onomástica los Amadeos el 31 de marzo o bien el 28 de enero, que se conmemora San Amadeo (1110-1159) abad del famoso monasterio de Claraval, que fue luego obispo de Lausana. El 7 de enero menciona el santoral otro san Amadeo obispo.

Amadeo I de España, príncipe de la casa de Saboya, duque de Aosta, rey de España, nació en Turín en 1845 y murió también en Turín en 1890. Despojada la reina Isabel II de la corona de España por la revolución de 1868, y votada la monarquía constitucional hereditaria como forma de gobierno de la nación española por las Cortes Constituyentes, el general Prim y los hombres de la revolución consiguieron al cacortes lo proclamaron rey el 16 de noviembre de 1870, con 191 votos a favor frente a 120 en contra. Esta escasa mayoríabo de un año de negociaciones con diferentes casas reales que el joven duque de Aosta aceptase la corona de España. Las  restó estabilidad a la corona, por lo que prefirió abdicar, tras lo cual se proclamó la República. El condado de Saboya cuenta con nueve duques que llevaron el nombre de Amadeo, habiendo merecido uno de ellos el honor de los altares.

Todos los Amadeos que nos recuerda la historia hicieron honor a su nombre y se distinguieron por su rectitud. Es bello el nombre y brillante el espejo. ¡Felicidades!

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/


 

AUTOAYUDA - ASTROLOGIA - ALMANAQUES - CALENDARIOS - SOLIDARIDAD - ONG´S - FUNDACIONES


 

 CALENDARIOS ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL 

Conócete | Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES 
 

Aprender a querer aprender 

Si el conocimiento no va a ti, ¿tú vas al conocimiento?

Algunas personas pretenden aprender sin esforzarse y trasladan toda la responsabilidad al profesorado y al material didáctico (libros, apuntes, videos, ...).

Ciertamente, hay factores que facilitan el aprendizaje:

  • Un profesor que explique con claridad, que genere un ambiente agradable y permita que los alumnos se equivoquen, que motive a aprender, dudar, pensar, participar, ...

  • Unas normas establecidas, conocidas y aceptadas por el profesorado y alumnado.

  • Un material claro y carente de complejidades absurdas.

No obstante, aprende quien quiere. La persona que esté dispuesta a esforzarse tiene más posibilidades de aprender que aquella otra comodista que quiere que el conocimiento le llegue a su mente y se quede allí permanentemente sin siquiera realizar esfuerzo alguno. Es como querer que una persona plante un naranjo, lo cultive, agarre una naranja del árbol, le quite la piel, la corte en pedazitos para luego masticarla y ofrecérsela a otra para que simplemente la trague. Sin embargo, aún así, ésta tiene que hacer un esfuerzo: la digestión.

Por tanto, se trata de realizar el mínimo esfuerzo necesario, pero hacerlo. Quizá en ocasiones habrá que realizar más del mínimo pero, claro está, sin llegar al sacrificio, ahora bien, ¿estamos dispuesto a ello?.

Así, se puede aprender hasta de una persona estúpida: hay quien aprende a ser estúpido imitando su conducta y quien aprende todo lo que no debe hacer para serlo.

Conclusión, querer aprender es una actitud que facilita el aprendizaje y que depende exclusivamente de ti.

El almanaque de la Astrologia Artículos sobre astrología  orientados a la reflexión y observación

ALMANAQUES - CALENDARIOS

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DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES


 

Día Internacional de la Comunidad Transgénero

El Día Internacional de la Comunidad Transgénero es una festividad anual que tiene lugar el 31 de marzo, dedicado a la celebración de las personas trans y la sensibilización en contra de la discriminación hacia las personas trans en todo el mundo.

La festividad fue fundada por la activista transgénero de Míchigan Rachel Crandall en 2009, como una reacción a la falta de días de fiesta LGTB que celebran la visibilidad de las personas trans, ya que la única conmemoración conocida centrada en las personas transgénero era el Día Internacional de la Memoria Transexual, que recuerda a las personas transgénero víctimas de crímenes de odio, pero no reconoce ni celebra la visibilidad de los miembros vivos de la comunidad transgénero.

31 de marzo - Día Mundial Contra el Cáncer de Colon



Día Mundial contra el Cáncer de Colon: la detección temprana salva vidas.
El 31 de marzo se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Colon, un día para concienciar de la necesidad de adoptar hábitos saludables para la prevención de este tumor, así como de la importancia de su diagnóstico precoz

Día Mundial del Trastorno Bipolar.
 

El Día Mundial del Trastorno BIpolar se conmemora el 30 de marzo, fecha del cumpleaños del pintor Vincent Van Gogh, quien fue póstumamente diagnosticado de padecer probablemente un trastorno bipolar.

El trastorno bipolar, también conocido como trastorno afectivo bipolar (TAB) y antiguamente como psicosis maníaco-depresiva (PMD), es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de uno o más episodios con niveles anormalmente elevados de energía, cognición y del estado de ánimo. Clínicamente se refleja en estados de manía o, en casos más leves, hipomanía junto con episodios alternantes de depresión, de tal manera que el afectado suele oscilar entre la alegría y la tristeza de una manera mucho más extrema que las personas que no padecen esta patología.

https://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar

 

DÍA MUNDIAL DEL TRASTORNO BIPOLAR

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

INDIA SE LLENA DE COLOR

Celebración del festival Rangpanchami en Indore, India. Este festival se celebra tras el quinto día del festival Holi
 

   

 

Hanami, tradición japonesa de concurrir a los parques a admirar la belleza de los cerezos en flor.
 

Hanami (花見 lit. "ver flores"?) es la tradición japonesa de observar la belleza de las flores, pero por lo general se asocia esta palabra al período en que florecen los cerezos y en el que los japoneses acuden en masa a parques y jardines a contemplar sus flores (sakura). De finales de marzo a principios de abril, los cerezos florecen por todo Japón, de sur a norte acorde a los distintos climas existentes en las diversas regiones. Los primeros cerezos del año florecen en las islas de Okinawa a principios de marzo (la región más meridional) y los últimos en la isla de Hokkaidō aproximadamente la última semana de abril (la región más septentrional).

El pronóstico de florecimiento (sakurazensen (桜前線?)) es anunciado cada año por la oficina de meteorología. En esta celebración, la gente se dirige a los parques a contemplar los cerezos en flor, y habitualmente realizando un picnic, con la familia o con la empresa (es habitual ver a empleados de empresas guardando los mejores sitios debajo de los cerezos con días de antelación). El hanami continua en la noche y es llamado yozakura (夜桜 cerezos de noche?).

Toyō Itō, famoso arquitecto japonés, recordaba este hecho de su infancia catalogando como la forma más bella y sencilla de hacer arquitectura, a través de los grandes manteles a la sombra de los cerezos.


 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN


 
Cuidar la salud física y mental: consejos para vivir más y mejor
 

 
Los expertos de noVadiet nos ofrecen recomendaciones para encontrarnos bien, a todos los niveles
 
El próximo 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, pero cuando se habla de salud no solo hablamos de no tener afecciones o enfermedades, sino que es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Y aunque según datos que maneja noVadiet, líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, siete de cada diez españoles cree que goza de buena salud, siempre podemos mejorarla a través de un cambio de hábitos. Cada acción, por pequeña que parezca, sienta las bases de nuestra calidad de vida.
 
Tener una buena salud física no solo mejora nuestro día a día, sino que también previene enfermedades. Estas son algunos consejos que los expertos de noVadiet nos dan para conseguirlo:
 
1. Hacer ejercicio y mantenernos en movimiento
Realizar actividad física de manera regular es esencial para mantener la vitalidad. La práctica habitual de ejercicios aeróbicos, como caminar, correr o nadar, reduce el riesgo de enfermedades crónicas y aporta bienestar general. Además, conviene incorporar ejercicios de estiramiento y actividades que promuevan la flexibilidad, lo que nos permitirá mejorar la movilidad articular y muscular. Practicar rutinas de yoga o pilates favorece la elasticidad de los músculos y reduce el riesgo de lesiones, mejorando nuestra coordinación y el equilibrio. Sin olvidarnos también de practicar ejercicios de fuerza para mantener, o aumentar, nuestra masa muscular.
 
2. Llevar una alimentación saludable
Una dieta mediterránea basada en el consumo de frutas, verduras, pescado y legumbres nos aportará los nutrientes necesarios para mantenernos sanos. También podemos incorporar complementos alimenticios que nos permitan equilibrar la dieta y alimentos eco e integrales, que son beneficiosos para nuestro organismo. Tenemos que desterrar de nuestra dieta el consumo de alimentos ultraprocesados y de alimentos ricos en azúcar y grasas saturadas.
 
3. Mantener una hidratación constante
Consumir la cantidad adecuada de agua durante el día ayuda a regular la temperatura corporal, facilita la digestión y asegura que cada célula reciba los nutrientes necesarios para un funcionamiento óptimo. Además, hoy se sabe que es fundamental para el equilibrio de la microbiota intestinal y para el buen estado de la inmunidad local a dicho nivel.
 
4. Descansar lo suficiente
Un sueño de calidad es importante para la recuperación física y mental. Establecer una rutina nocturna, crear un ambiente propicio para el descanso y evitar utilizar dispositivos electrónicos antes de dormir nos ayudarán a conciliar el sueño. Si no dormimos bien, podemos tomar algún remedio natural a base de plantas como tila o melisa.
 
5. Realizar chequeos preventivos
La prevención es el mejor aliado de la salud. Realizar visitas periódicas al médico, y someterse a los análisis y las pruebas de detección temprana que estime oportuno permite identificar a tiempo cualquier problema, evitando complicaciones mayores en el futuro.
 
6. Eliminar las sustancias tóxicas
Reducir o eliminar el consumo de sustancias dañinas, como el tabaco o el alcohol, es esencial para prevenir enfermedades crónicas.
 
7. Darse masajes
Dedicar tiempo a la relajación a través de los masajes nos permite aliviar tensiones acumuladas, además de reducir los dolores musculares. También facilitan la recuperación tras esfuerzos intensos.
 
8. Gestionar nuestro peso
El control del peso a través de una combinación de dieta equilibrada y actividad física regular reduce la carga sobre las articulaciones y aumenta nuestra energía diaria, además de prevenir muchos problemas de salud. Podemos apoyarnos también en complementos naturales para lograr el peso más adecuado en función de nuestras condiciones físicas.
 
Cómo debemos cuidar nuestra salud mental
 
El bienestar mental es tan importante como el físico. El equilibrio se consigue prestando atención a nuestras emociones, poniendo en práctica estrategias para gestionar el estrés y buscando ayuda cuando es preciso. Estas son algunas de las técnicas que los expertos de noVadiet apuntan como ayuda al cuidado de la salud mental:
 
Meditación y mindfulness
Practicar técnicas de meditación y mindfulness ayudan a centrar la atención en el momento presente, reduciendo la ansiedad y el estrés. Estos métodos, además, permiten gestionar de forma más efectiva las emociones y tener más autocontrol.
 
Actividad artística
Canalizar las emociones a través del arte, la música, la escritura o cualquier forma de expresión creativa es una excelente manera de liberar tensiones. La actividad artística ofrece un espacio seguro para externalizar sentimientos y sentirnos más relajados.
 
Red de apoyo social
La interacción social, el compartir experiencias y recibir apoyo de nuestros familiares y amigos en momentos difíciles fortalece el sentimiento de pertenencia y reduce la sensación de aislamiento.
 
Asesoramiento profesional
Buscar la ayuda de profesionales de la salud mental es fundamental en determinadas etapas o momentos de nuestra vida. La terapia brinda herramientas para identificar y modificar patrones negativos, además de ofrecer un espacio de escucha y orientación que facilita el proceso de sanación y el crecimiento personal.
 
Autoconocimiento e introspección
Llevar un diario personal nos permitirá conocer en profundidad nuestras propias emociones. Esta práctica fomenta el autoconocimiento, nos ayuda a identificar áreas de mejora y a establecer estrategias para enfrentar los contratiempos de una manera más consciente y positiva.
 
Descanso digital
Reducir el tiempo que pasamos frente a las pantallas y realizar periodos de desconexión periódicos permite descansar la mente al disminuir la sobrecarga de información.
 
Equilibrar el trabajo y vida personal
Lograr una adecuada conciliación entre las responsabilidades laborales y el tiempo dedicado a la familia y al ocio es clave para prevenir el agotamiento y el estrés. Además, con una buena administración del tiempo podremos aprovechar el día de forma más productiva. Para ello, podemos establecer rutinas diarias, utilizar apps de planificación y priorizar tareas, lo que nos ayudará a disfrutar de una vida más ordenada.
 
Límites emocionales
Saber decir no, priorizar el propio bienestar y gestionar las expectativas en las relaciones interpersonales contribuye a evitar el agotamiento emocional.
 
Participación en actividades culturales y aprendizaje continuo
Involucrarse en actividades culturales, como asistir a exposiciones, cine, conciertos u obras de teatro estimula la mente y enriquece la vida interior. Estas experiencias ayudan a ampliar los horizontes y son una fuente de inspiración. Además, nunca hay que dejar de aprender, ya sea a través de cursos o talleres, lo que nos permitirá estimular la mente y mantener una actitud de mejora constante.
 
Labores de voluntariado
Participar activamente en actividades comunitarias enriquece la experiencia vital, refuerza el sentimiento de pertenencia y genera una satisfacción profunda que trasciende lo personal.
 
Ejercicios de respiración consciente
Practicar ejercicios de respiración consciente, como la respiración diafragmática, ayuda a regular el sistema nervioso y a reducir la ansiedad. Estos simples ejercicios, que pueden realizarse en cualquier momento del día, tienen un efecto calmante inmediato.
 
Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet señala que“Lo más recomendable para vivir más y mejor es afrontar la vida desde una perspectiva holística que combine el cuidado físico, el bienestar mental y la realización personal. Pequeños cambios diarios pueden generar grandes beneficios a largo plazo, así que lo ideal es comenzar poco a poco, escuchando a tu cuerpo y a tu mente. La inversión en tu salud de hoy es la garantía de una vida plena el día de mañana, y la celebración del Día Mundial de la Salud el próximo 7 de abril es un buen momento para comenzar.”

 

3 Alimentos Para Bajar La Presion

1. El ajo es el alimento estrella, ya que se le han reconocido sus innumerables propiedades, entre ellas bajar la presión arterial. Te recomiendo masticar un ajo por las mañanas, despues de haber desayunado.

Te comento que conoci una amiga que lo hacia de la siguiente manera, se levantaba por las mañanas y antes de realizar su limpieza personal masticaba un ajito y luego comenzaba con su limpieza personal, en menos de 30 dias estaba su presión estable, y además logro eliminar los parásitos intestinales, lo único es que debes de adaptarte a realizarlo con el estómago vacio.

Haz la prueba y luego me compartes.

2. Tomate:

El tomate es un gran aliado. Posee múltiples propiedades y entre ellas se destacan su poder antioxidante, desintoxicante.

El tomate además es también protector de la salud cardiovascular, ayudando a disminuir y regularizar la presión arterial, contiene potasio, mineral que regula los líquidos corporales.

Además evita que el colesterol malo se adhiera a las paredes de las arterias provocando su engrosamiento.

Te recomiendo su consumo en ensalda con sal marina y rodajas de cebolla. Tambien puedes tomar jugo de tomate antes del desayuno, para obtener resultados inmediatos te recomiendo consumirlo natural.

3. Consume vegetales de hojas verdes:


Como son espinacas, acelgas, berros, lechugas, brocoli, etc. Al consumir diariamente estos vegetales son muy benéficos debido a que sus antioxidantes y minerales te ayudan a normalizar la presión sanguínea.

Pero, además de estos alimentos te recomiendo sustituir la sal común de mesa por sal marina ya que con solo tomar un vaso con agua agregandole unas gotas de jugo de limón y sal marina todas las mañanas en tan solo 7 dias habrás normalizado tu presión.

Además te recomiendo caminar todos los dias iniciando con 15 minutos al dia hasta que logres caminar a diario 1 hora.

 

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LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD - Libros de Yoga - Zen - Feng Shui - Shiatsu

 

Día Internacional de las trabajadoras del Hogar



Hoy, 30 de marzo, se celebra el Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar.

El 96% de las personas que están dadas de alta en el Sistema Especial de Empleados de Hogar (dentro del Régimen General) son mujeres, frente a un 4% de hombres. En cifras totales, hay 405.932 personas de alta en febrero de 2019, de las que 387.701 son mujeres y 18.200, hombres

Desde los sindicatos, continuamos denunciando y trabajando por los derechos de las mujeres y hombres que trabajan en este sector

OCU, la fuerza de tus decisiones

OCU es independencia, influencia y utilidad. Defendemos tus derechos como consumidor y juntos creamos una sociedad de consumo transparente y justa. Te ofrecemos información objetiva y veraz para que tomes las mejores decisiones de consumo. Somos la organización de consumidores más importante de España gracias a la fuerza e independencia que nos dan los más de 300.000 socios que, con su apoyo, hacen posible nuestra labor. ÚNETE A OCU https://www.ocu.org/
 

Reclamar con hojas de reclamaciones

Si has comprado algo que no te satisface o te han ofrecido un servicio inadecuado, no lo dudes y pon una reclamación. Reclamar es un derecho y nos beneficia a todos. ¿Sabes cómo hacerlo? La primera recomendación es intentar llegar a un acuerdo amistoso con el vendedor o el suministrador de servicios ya sea a través del servicio de Atención al cliente o del responsable del establecimiento. 
 


¿Por qué mi gato maúlla por la noche?
 


Si eres dueño de un gato, probablemente hayas experimentado alguna vez esa situación en la que, justo cuando las luces se apagan y la casa se sumerge en la tranquilidad de la noche, tu felino empieza a maullar insistentemente. Es un fenómeno común y, aunque puede ser molesto, entender la causa de esos maullidos nocturnos puede ayudarte a solucionar el problema. En este artículo, exploraremos las posibles razones por las que tu gato maúlla por la noche y cómo manejar esta conducta.

1. El Instinto natural del gato:
Los gatos son animales crepusculares, lo que significa que son más activos durante el amanecer y el atardecer. Este comportamiento se debe a su instinto natural de cazar, ya que en la naturaleza, estos animales suelen estar más activos en las horas de poca luz, cuando las presas (como roedores) también están en movimiento. Aunque tu gato ya no necesite cazar para alimentarse, este instinto puede seguir presente, lo que provoca que se sienta más activo durante la noche.

Si tu gato maúlla en las primeras horas de la noche, podría estar simplemente siguiendo su ritmo natural. La diferencia es que, ahora, su «caza» se convierte en juegos o exploración, y como no encuentra un «objetivo» como lo haría en la naturaleza, su energía se canaliza en maullidos.

 

2. Búsqueda de atención:
A veces, los gatos maúllan por la noche porque desean atención. Esto es especialmente cierto si, durante el día, tu gato no ha recibido suficiente interacción o cariño de tu parte. Si tu gato está acostumbrado a que lo acaricien o jueguen con él en ciertos momentos, podría maullar por la noche como una forma de pedirte que le dediques tiempo.

Si le has estado prestando menos atención en las horas previas a la noche, o si ha estado solo por largos períodos, es posible que tu gato busque compañía o afecto. Los gatos son animales muy sociales, aunque a menudo se les percibe como independientes, y un maullido nocturno puede ser su forma de recordarte que necesita tu compañía.

 

3. Problemas de salud:
Aunque el maullido nocturno es común y puede tener causas completamente naturales, también podría ser un signo de que algo no está bien con la salud de tu gato. Si el comportamiento es nuevo o ha cambiado de manera drástica, vale la pena considerar la posibilidad de que el maullido esté relacionado con una afección médica.

Los gatos mayores, por ejemplo, pueden maullar más por la noche debido a problemas relacionados con la vejez, como pérdida de visión o audición, o incluso debido a condiciones cognitivas como la disfunción cognitiva felina, similar a la demencia en los humanos. También podría tratarse de dolor debido a una lesión o enfermedad interna.

Si notas que tu gato muestra otros síntomas, como pérdida de apetito, cambios en el comportamiento o higiene, o parece tener dificultades para moverse, es recomendable llevarlo al veterinario para un chequeo.

4. Hormonas y ciclo reproductivo:
Si tienes una gata no esterilizada, los maullidos nocturnos pueden estar relacionados con su ciclo reproductivo. Durante el celo, las gatas pueden volverse más ruidosas, especialmente durante la noche. Estos maullidos son parte de su comportamiento natural para atraer a los machos. Si este es el caso y no planeas criarla, es aconsejable considerar la esterilización, lo que no solo ayudará a reducir el maullido nocturno, sino que también evitará una serie de problemas de salud y comportamiento en el futuro.

5. Estrés o ansiedad:
Al igual que los humanos, los gatos pueden experimentar estrés o ansiedad. Cambios en su entorno, como mudanzas, la llegada de un nuevo miembro a la familia (ya sea humano o animal), o incluso ruidos extraños en el vecindario pueden alterar su rutina y generarles incomodidad. Esta ansiedad puede manifestarse en maullidos excesivos, especialmente durante la noche, cuando el ambiente está más tranquilo y pueden sentirse más vulnerables.

Si tu gato es propenso al estrés, intentar crear un ambiente tranquilo y predecible puede ser de ayuda. Además, asegurarte de que tenga un lugar seguro donde pueda retirarse cuando se sienta abrumado puede contribuir a reducir sus maullidos nocturnos.

6. El gato y su rutina nocturna:
Otro factor que puede influir en los maullidos nocturnos es la rutina diaria de tu gato. Si tu gato está acostumbrado a actividades como jugar o recibir alimentos a ciertas horas, podría estar maullando porque aún no ha completado su “ritual”. Los gatos son animales que se sienten cómodos con una rutina establecida, por lo que cualquier alteración en su horario habitual puede generarles incomodidad.

Si has cambiado la hora en la que alimentas a tu gato o la de sus juegos, es posible que los maullidos sean una respuesta a este cambio en su rutina. Asegúrate de establecer una rutina consistente y predecible para tu felino para evitar que se sienta confundido o ansioso.

¿Cómo manejar los maullidos nocturnos?
Establecer una rutina regular: Mantén un horario de alimentación y de juego consistente. Esto puede ayudar a tu gato a liberar su energía antes de la noche, reduciendo la posibilidad de maullidos nocturnos.
Proporcionar estímulos durante el día: Si tu gato tiene más interacción y ejercicio durante el día, es probable que se sienta más cansado por la noche y duerma tranquilo.
Verificar la salud de tu gato: Si el maullido es reciente o viene acompañado de otros síntomas, consulta a tu veterinario para descartar posibles problemas de salud.
Atención y cariño: Asegúrate de darle a tu gato suficiente cariño y atención durante el día. Si lo dejas mucho tiempo solo, es posible que esté buscando tu compañía por la noche.
Considerar la esterilización: Si tienes una gata en celo, la esterilización puede ser una solución a los maullidos nocturnos relacionados con su ciclo reproductivo.
En resumen, aunque los maullidos nocturnos de tu gato puedan ser molestos, suelen tener razones completamente comprensibles. Ya sea por instinto, por búsqueda de atención o debido a un problema de salud, comprender la causa de este comportamiento es el primer paso para abordarlo adecuadamente. Con paciencia y observación, puedes ayudar a tu gato a tener una noche tranquila y, de paso, disfrutar de un descanso reparador tú también.

En Granja La Luna apoyamos a los dueños de gatos en todo lo que significa un cuidado responsable. Nuestra misión es ayudarte a hacer feliz a tu gato. No dudes en contactarnos si buscas la mejor opción de residencia en Madrid y si solo necesitas dejar a tu gato por unas horas, también tenemos opciones para ti. No dudes en contactarnos si buscas la mejor alternativa en Madrid.

 

C/Camino Tierra de Agua 2. Granja la Luna. 28390 Belmonte de Tajo (Madrid) + 91 874 73 54

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El declive de la privacidad en redes sociales: ¿Realmente nos importa?


Según un estudio realizado por ExpressVPN, la preocupación por la privacidad en redes sociales está en su punto más alto. Sin embargo, a pesar de que los usuarios expresan inquietudes sobre el uso de sus datos, la mayoría sigue compartiendo información personal sin demasiada reflexión.

La paradoja de la privacidad

Durante los últimos años, escándalos como el de Cambridge Analytica han puesto en evidencia los riesgos de compartir datos en redes sociales. Facebook, Instagram y otras plataformas han implementado cambios en sus políticas para ofrecer más control a los usuarios, pero ¿realmente nos importa la privacidad o solo nos preocupa cuando se convierte en noticia?

El estudio de ExpressVPN reveló que el 72% de los encuestados están preocupados por la privacidad de sus datos en redes sociales. Sin embargo, el 64% de ellos admitió no leer los términos y condiciones antes de aceptar el uso de una aplicación o servicio.

Facebook y la desconfianza creciente

Facebook sigue siendo una de las plataformas más utilizadas, pero también es la que más desconfianza genera. Con la eliminación de verificadores de hechos y los constantes cambios en su política de privacidad, muchos usuarios han optado por reducir su actividad o migrar a otras plataformas como Instagram y TikTok, a pesar de que también recopilan grandes cantidades de datos.

Los usuarios más jóvenes y la privacidad

Curiosamente, la Generación Z, a pesar de haber crecido en la era digital, es la que más ignora las advertencias sobre privacidad. Aunque un 68% de los jóvenes encuestados afirmaron que les preocupa el uso de sus datos, más del 80% sigue compartiendo información personal sin restricciones en redes sociales. Para muchos, la conveniencia y el acceso a contenido superan cualquier preocupación sobre seguridad.

El futuro de la privacidad en redes

A medida que la regulación sobre el uso de datos se vuelve más estricta en regiones como Europa y EE. UU., las plataformas sociales podrían verse obligadas a cambiar sus modelos de negocio. Mientras tanto, los usuarios continúan viviendo en la paradoja de la privacidad: preocupados, pero sin tomar acción.

¿Seguirá Facebook siendo el epicentro de esta discusión o nuevas plataformas tomarán su lugar? Lo que está claro es que la conversación sobre privacidad digital está lejos de terminar.


 

LIBROS - TV - AMAZON - IDIOMAS  - EDUCACIÓN


 

Grandes Personajes - Virginia Woolf

 

Virginia Woolf, de nacimiento Adeline Virginia Stephen (Londres, 25 de enero de 1882-Lewes, Sussex, 28 de marzo de 1941) fue una novelista, ensayista, escritora de cartas, editora, feminista y cuentista británica, considerada una de las más destacadas figuras del modernismo literario del siglo XX. Durante el período de entreguerras, Woolf fue una figura significativa en la sociedad literaria de Londres y un miembro del grupo de Bloomsbury. Sus obras más famosas incluyen las novelas La señora Dalloway (1925), Al faro (1927), Orlando: una biografía (1928), Las olas (1931), y su largo ensayo Una habitación propia (1929), con su famosa sentencia «Una mujer debe tener dinero y una habitación propia si va a escribir ficción». Fue redescubierta durante la década de 1970, gracias a este ensayo, uno de los textos más citados del movimiento feminista, que expone las dificultades de las mujeres para consagrarse a la escritura en un mundo dominado por los hombres.
 
 
 

EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES


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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. 

Frases hechas - El porqué de algunas frases...

En un santiamén

Equivale a decir en un instante. La expresión nace de la fusión de las dos últimas palabras latinas que se dicen al santiguarse: In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti. Amen.

Poner en tela de juicio

En el antiguo Derecho Procesal, poner en tela de juicios significaba que un caso estaba pendiente de averiguaciones previas para formar un asunto o resolverlo. En la expresión, la voz latina tela (plural de telum, que significa empalizada) se usa con el significado de palestra, lugar cerrado para celebrar en él debates o discusiones. Dicho esto, la expresión poner en tela de juicio se dice cuando tenemos dudas acerca de la certeza, legalidad o éxito de una cosa.

La fecha de Semana Santa y la luna llena

La Pascua tiene fecha variable. Desde el Concilio de Nicea, en el año 325, se decidió que la Pascua de Resurrección se celebrase "el domingo después a la primera luna llena que siguiera al equinoccio de primavera (21 de marzo)". Por eso, todos los años, se puede disfrutar de la luna llena en las procesiones.

 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA

 

PalaciosProust y las artesLos mundos de AliciaWarhol/Pollock... Y aún puedes ver las inauguradas en 2024

El Museo Nacional Thyssen-Bornemisza presenta del 3 de febrero al 11 de mayo de 2025 una exposición que reúne por primera vez en Madrid en su totalidad el conjunto de obras de Francesco Guardi perteneciente al Museo Calouste Gulbenkian, gracias a un acuerdo de colaboración entre ambas instituciones. 


 

  • Francesco Guardi. La fiesta de la Ascensión en la plaza de San Marcos. Hacia 1775. Óleo sobre lienzo. 61 x 91cm. © Museo Calouste Gulbenkian, Lisboa

Entérate de todas las exposiciones que tienen lugar en Madrid

https://www.esmadrid.com/exposiciones-no-te-puedes-perder-madrid-2025


 

Día Mundial del Teatro

Desde 1962, el Día Mundial del Teatro ha sido celebrado por los Centros ITI, Miembros Cooperantes, profesionales del teatro, organizaciones teatrales, universidades y amantes del teatro de todo el mundo, el 27 de Marzo de cada año. Este día es una celebración para aquellos que pueden ver el valor e importancia de la forma de arte “teatro”, y actúa como un llamado de atención para los gobiernos, políticos e instituciones que aún no han reconocido su valor para las personas y para el individuo, y tampoco se han dado cuenta de su potencial para el crecimiento económico.

Cada año, una figura reconocida del teatro o una persona comprometida en alma y corazón con las artes escénicas, es invitado(a) a compartir sus reflexiones sobre el teatro y la armonía internacional sobre el escenario. Esta ceremonia se ha convertido en el Mensaje del Día Mundial del Teatro, el cual es traducido a más de 50 idiomas, leído a miles de espectadores alrededor del mundo e impreso en cientos de diarios. Colegas del campo audiovisual alrededor del mundo, colaboran con más de un centenar de estaciones de radio y televisión transmitiendo el Mensaje a los oyentes en todos los rincones de los cinco continentes.


 

AGENDA NOVEDADES SMEDIA ABRIL 2025

ALEJANDRA AZCARATE. LO QUE SE PERMITE, SE REPITE

El domingo 6 de abril de 2025 en el Teatre Apolo de Barcelona

Nuevas reflexiones colectivas que permiten detectar la extrema relevancia que le damos a lo insignificante y el poco valor que le otorgamos a lo verdaderamente importante. A través de la cercanía, la sinceridad, los argumentos contundentes y la gracia, Alejandra logra sumergirse en la intimidad de los asistentes, creando una poderosa conexión de reflexión y humor que te permitirá salir de tu rutina, reload, novedades y más... Alejandra os espera para divertiros. 
 

BON VOYAGE!

Los días 6 y 13 de abril de 2025 en el Teatre Apolo de Barcelona

La sala de espera de un aeropuerto se convierte en el escenario de una aventura inolvidable.

Diez músicos, preparados para viajar para su próximo concierto, se enfrentan a un giro inesperado: su vuelo se ha cancelado a causa de un temporal, hecho que les obliga a quedarse en la sala del aeropuerto durante 24 horas.

En el transcurrir de la espera, la impaciencia da lugar a situaciones cómicas, absurdas y surrealistas que revelan las dinámicas de una orquesta internacional, explorando temas universales a través de la música, el humor y el teatro gestual.

 La historia culmina con un explosivo concierto final, donde las hilarantes complicaciones del viaje llegan a su clímax. 
 

DIVA DE BARRIO. ISABEL REY

El sábado 5 de abril de 2025 en el Teatre Apolo de Barcelona

DIVA DE BARRIO es un show nostálgico y barrialmente divertido.

A través de sus recuerdos, Isabel reclama que vivimos en un mundo en el que fingimos felicidad a través de una pantalla para mostrárselo a los demás y luego estamos más amargados que Cristo clavado en la cruz.

Con su “chonismo” de los 2000, Isabel te recordará lo felices que éramos en la época donde todavía estaban naciendo las primeras redes sociales y disfrutábamos más de la compañía de los demás.

Isabel es una chica sin filtros, que derrocha naturalidad.

En este show nos deleita sus mejores anécdotas, con todo lujo de detalles, y un cierre musical que no te podrás perder.

¡Vamos niño0, vamos loko0!


 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

Johann Sebastian Bach (Eisenach, en la actual Turingia, Sacro Imperio Romano Germánico, 21 de marzojul./ 31 de marzo de 1685greg.-Leipzig, en la actual Sajonia, Sacro Imperio Romano Germánico, 17 de juliojul./ 28 de julio de 1750greg.) fue un compositor, organista, clavecinista, violinista, violista, maestro de capilla y cantor alemán del periodo barroco.

 


 

Alejandro Fernando Amenábar Cantos (Santiago, Chile, 31 de marzo de 1972), conocido como Alejandro Amenábar, es un compositor, guionista y director de cine chileno-español.1 La totalidad de su carrera cinematográfica se ha desarrollado en España. Ha ganado nueve premios Goya y un Óscar. Ha escrito los guiones de sus cinco películas y ha compuesto casi todas sus bandas sonoras.

Entrevista a Alejandro Amenábar (1/2)



Richard Chamberlain
 (Beverly Hills, 31 de marzo de 1934 -
29 de marzo de 2025)), es un actor estadounidense, principalmente conocido por sus papeles en televisión.

LA TELE DE TU VIDA - El pájaro espino (1985)
 

 


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA - HOTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS - FERIAS


GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

Últimas novedades de Amazon - Tienda de Electrónica - Hogar y Cocina

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween

Las Propuestas Navideñas - REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA

Recetas tradicionales para los días de Cuaresma y Semana Santa
 


 

Indice 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16


 

Tiempo de torrijas y otros dulces
 

Cuando se acerca la Semana Santa, los amantes de la repostería disfrutan de lo lindo pues es en esta época del año cuando pueden degustarse algunos de los dulces más deliciosos. Además, los escaparates de las pastelerías se llenan de propuestas que hacen muy difícil no caer en la tentación y probar alguno de estos manjares. ¡Descúbrelos con nosotros!

Al llegar estas fechas, las calles se llenan de gente, que quiere vivir de cerca la 'pasión' y conocer a fondo las tradiciones de las distintas localidades de la Comunidad de Madrid, y se respira el aroma de los dulces que elaboran las pastelerías en Semana Santa.

Está claro que las verdaderas protagonistas son las torrijas. Un dulce tradicional elaborado con pan, preferentemente del día anterior, empapado en leche con canela que tras pasarlo por huevo batido se fríe y espolvorea azúcar antes de servir en su versión más tradicional, aunque también podrás encontrarlas con limón, anís, galleta o helado.

En estas fechas, podrás encontrarlas prácticamente en todas las pastelerías y cafeterías de Madrid, tanto en su formato tradicional como en varias versiones innovadoras e incluso aptas para celíacos en establecimientos especializados.

Pero además de las torrijas, esta fecha es perfecta para degustar otros dulces como los 'bartolillos madrileños'. Se trata de deliciosas empanadillas rellenas de crema pastelera que suelen tomarse calientes.

Otra opción son los 'buñuelos de viento', bolas de masa elaboradas con harina de trigo, manteca y huevos, fritas en aceite, que pueden estar rellenos de crema pastelera, chocolate, o nata.

No te pierdas tampoco los 'pestiños', que, de origen árabe, son típicos en Navidad y Semana Santa, y se elaboran con harina y huevo, se fríen en aceite de oliva y por último se bañan en miel; o los 'huevos de pascua' que con diferentes formas y colores, captan la atención de los más pequeños al decorar, junto a las 'rosquillas' y el resto de dulces mencionados, los escaparates de los establecimientos de la capital.

Por supuesto, en algunas localidades de la región encontrarás otros pasteles típicos. Así pues en Morata de Tajuña las panificadoras y pastelerías del pueblo elaboran los 'pasioncitos' con el logotipo de 'La Pasión de Jesús', y el domingo de resurrección es tradición 'correr el hornazo', en el que grupos de amigos pasan el 'Domingo de Resurrección' en la Vega del Tajuña, en comida de hermandad, con el postre típico de la zona, el 'hornazo'.

Postre también típico en Chinchón. Se trata de un bollo de pan dulce con huevo en el centro decorado con anises de colores.

Y de Alcalá de Henares no puedes irte sin probar los 'penitentes de Alcalá'. Conos de barquillo, simulando los capirotes de los cofrades, cubiertos de chocolate y rellenos de crema de almendras. Una receta tradicional que cuenta ya con tres siglos de antigüedad, ¿se te ha abierto el apetito?

¡Endulza tu Semana Santa con cualquiera de estos postres de la Comunidad de Madrid!


Créditos imagen: Foto cedida por 'Comunicación Ruta del Cocido Madrileño'  

 

Del 7 al 10 de abril 2025 en Ifema Madrid  #SG25

GASTRONOMIA : SALON GOURMETS 38 SG - La mejor de su historia

 
 

Seis pabellones, más de 100.000 visitantes, 2.100 expositores y 1.500 novedades, la cita con el producto de calidad sólo dura cuatro días y será en Salón Gourmets del 7 al 10 de abril en Ifema Madrid.
 

La Feria Internacional de Alimentación y Bebidas de Calidad con la mayor superficie de exposición que contará con Estrella Galicia como cerveza oficial, ocupará los pabellones –3, 4, 5, 6, 7 y 8– y ya puede colgar el cartel de completo. Seis pabellones cargados de productos de calidad, más de 55.000, en los stands de los expositores que un año más convierten Madrid en la capital mundial del producto gourmet.

Vinos, aceites de oliva, conservas, cárnicas, charcutería, condimentos, salsas, platos preparados, ahumados, quesos, salazones, encurtidos, frutos secos, café o dulces, son sólo algunos de los sectores que atraerán la atención de los visitantes profesionales y medios de comunicación. 

Tanto Salón Gourmets (SG) como los expositores organizarán durante los cuatro días un millar de actividades en las que conocer de cerca el producto y saborear la calidad que hace del SG un referente gastronómico año tras año.
 


 

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Cuando el hotel es el destino: 5 propuestas con encanto para una Semana Santa diferente I

Dos hoteles de lujo, un cálido balneario, una casa señorial y bugalows para familias

 
Propuestas atractivas en la Costa Blanca, Zahara de los Atunes, Fortuna (Murcia), Almagro y Gran Canaria
 
Cuando se planea una escapada o un viaje más largo, naturalmente se piensa en el destino a elegir, pero en ocasiones lo mejor de ese destino está en el hotel, elegir el hotel adecuado es una decisión clave que puede definir la experiencia de un viaje. Más allá del destino, el hotel es el lugar donde los viajeros descansan, se relajan y disfrutan de comodidades que pueden hacer que el viaje sea inolvidable. Un hotel con buenas instalaciones, excelente servicio y una ubicación estratégica puede marcar la diferencia entre unas vacaciones comunes y unas verdaderamente placenteras. La comodidad de la habitación, la calidad de la comida, las instalaciones de ocio y deporte y la atención del personal influyen directamente en el bienestar del huésped, convirtiendo al hotel en un factor determinante en la satisfacción del viaje.

Existen resorts de lujo, hoteles temáticos y rurales o alojamientos con experiencias únicas que atraen a los turistas más que la propia ciudad o región en la que se encuentran. Hoteles con parques acuáticos, spas, actividades recreativas o acceso exclusivo a playas privadas ofrecen todo lo necesario para disfrutar sin necesidad de salir de sus instalaciones. De esta manera, los viajeros eligen estos hoteles como el eje central de su escapada, enfocándose en la experiencia que el alojamiento puede ofrecer en lugar de explorar el destino tradicionalmente.
 
Por otro lado, elegir un mal hotel puede arruinar el viaje por completo, sin importar lo impresionante que sea el destino. Problemas como una mala higiene, ruido excesivo, distancia a la playa o a los atractivos turísticos y culturales, servicio deficiente o falta de comodidades pueden generar estrés y descontento en lugar de descanso y disfrute. Es por eso que, cada vez más, los viajeros priorizan la calidad del hotel sobre la elección del destino, buscando alojamientos que les brinden experiencias completas y memorables. Así, el hotel no es solo un lugar donde dormir, sino el protagonista de unas vacaciones bien planificadas.
 
Aquí proponemos cinco hoteles singulares, con ayuda del buscador de vuelos y hoteles jetcost.es que ofrecen todo lo que uno busca en las vacaciones, en este caso para una escapada en Semana Santa, aunque también para cualquier "puente" próximo o para un viaje más largo en verano.

Meliá Villiatana, un pueblo mediterráneo, con servicios de hotel de lujo


 

Para las cortas vacaciones de Semana Santa o para una escapada en cualquier momento se busca disfrutar de unos días de descanso, eligiendo el hotel adecuado que proporcione tranquilidad, un buen ambiente, buena gastronomía y con las instalaciones adecuadas. Para muchos, además, es importante poder practicar deportes a los que no se ha podido dedicar tiempo en los meses anteriores. No siempre es fácil encontrar el lugar adecuado.
 
Sin embargo, hay hoteles, como el Meliá Villaitana en la Costa Blanca, a un paso de Benidorm, que, gracias a su generosa extensión y a sus inmejorables servicios, permite ofrecer todo ello en cantidad y calidad, en un entorno que simula un tranquilo pueblo marinero junto al Mediterráneo, con sus coloridas casas en tonos pastel repartidas en 25 edificios, con la fuente susurrando en el patio, con escondidos rincones en los que encontrar intimidad, donde oír el canto de los pájaros mientras se descansa en las tumbonas, con la vieja iglesia a cuya sombra se asoman puestos de artesanía... y con mil lugares en los que tomar una tapa y una cerveza, disfrutar de la gastronomía local e internacional o tomar una copa al atardecer...
 
Pero se trata, además, de practicar deportes y los más evidentes en un lugar así son los relacionados con el agua, tanto para nadar como para relajarse y disfrutar de sus ventajas. Hay siete piscinas en todo el complejo; piscinas con arena de playa, o con agua climatizada o con espacio para hacer kilómetros nadando. Pero sin duda la estrella de los deportes en este hotel es el golf. El hotel Meliá Villaitana, que se enclava en un paraje natural perfecto por su geografía y clima para el golf, ofrece dos campos de golf donde practicar este deporte con unas vistas inmejorables.

Para la práctica del tenis y el pádel en hotel dispone de siete pistas de pádel, una pista central con gradas, una pista de tenis, vestuarios y zona de bar. Para el cultivo del cuerpo, equilibrio de la mente y purificación del alma se propone el Yhi Spa Meliá Villaitana, un espacio de 1200 m2 donde sentirse mimado y relajado con ayuda de sus profesionales y para llevar todos los sentidos a un estado de plena relajación, equilibrio y armonía. Para que nada falte, Villaitana ofrece también un magnífico gimnasio con servicios personalizados y para grupos con actividades de Yoga, Taichi, Pilates, Stretching...

 
El hotel dispone de media docena de restaurantes, dos de ellos tipo buffet con cocina en vivo y decenas de propuestas y otros de gastronomía especializada, desde italiana a japonesa y peruana, además, por supuesto de la mejor cocina mediterránea y experiencias de vanguardia.
 
El precio de una Junior Suite para dos personas, con desayuno incluido cuesta 182 euros con un descuento especial del 15% sobre el precio normal de 215.

 

 

Caminos de ronda de Lloret, la opción ideal para empezar la primavera de forma activa

Estos senderos que bordean el litoral permiten respirar la esencia de la ciudad, descubrir su belleza y caminar junto al mar en cualquier época del año. El tramo que une la playa de Lloret con la playa de Fenals, aunque con algunas escaleras, es corto y de fácil recorrido.

 

 

Las temperaturas más suaves que trae la primavera son perfectas para empezar a hacer planes al aire libre; entre ellos, ir a caminar junto al mar para sentir el fresco del Mediterráneo y respirar la esencia de la Costa Brava desde sus senderos. Los caminos de ronda recorren el litoral y descubren a los caminantes todos los secretos de la fauna y flora mediterránea.


En Lloret de Mar pasan dos tramos del sendero Mediterráneo GR92, un sendero de gran recorrido (583 km) que discurre por todo el litoral catalán, mostrando pequeñas calas, playas y paisajes marítimos. Durante todo el recorrido se alternan paisajes forestales litorales, con el pino blanco como protagonista, con pequeñas calas y playas, ofreciendo la posibilidad única de pasar por caminos de ronda (antiguos caminos utilizados para la vigilancia ante ataques marítimos o contrabandistas) que permiten disfrutar de sitios emblemáticos en medio de los acantilados. 


El camino de ronda que se extiende desde la vibrante playa de Lloret hasta la tranquila playa de Fenals —con tan solo 2,3 kilómetros de recorrido— invita a todos a una jornada de descubrimiento y belleza paisajística. Se trata de una ruta por los caminos y bosques de pinos y encinas que bordean la costa lloretense y que permiten disfrutar del paisaje natural de la línea de la Costa Brava, así como de la rica historia y cultura de Lloret. Estas seis son paradas indispensables.


Museo del Mar
El inicio del camino de ronda está marcado por este museo que propone un viaje para conocer parte de la historia de la ciudad, desde la época en que la playa de Lloret acogía la construcción de barcos hasta los viajes a América con capitanes y marineros que comerciaban con café, tabaco o algodón. Cada sala explica un fragmento de la historia de Lloret y su estrecha relación con el mar Mediterráneo, a través de experiencias sensoriales y visuales. 


Paseo de Jacinto Verdaguer
Nombrado en honor al famoso poeta catalán, este paseo ofrece vistas espectaculares del mar y es un testimonio de la inspiración que los artistas han encontrado en Lloret de Mar a lo largo de los años. Entre la casa Garriga — edificada en 1887— y el edificio consistorial, queda un paseo de arena roja rodeado de palmeras que recuerda al ambiente colonial de las Américas. El color rojizo de la arena se debe a la mezcla de arena arcillosa con el trencadís de ladrillo rojo. 


La Dona Marinera
También conocida como Venus de Lloret, esta bonita escultura de bronce — obra del artista Ernest Maragall— que se puede contemplar al final de la playa de Lloret es un homenaje a la mujer de la época marinera, que a menudo era la responsable de llevar adelante la familia mientras el hombre iba a buscar fortuna al otro lado del Atlántico. Alrededor de esta figura se ha creado una leyenda que cuenta que la persona que mire al horizonte (como la estatua) y al mismo tiempo toque con la mano el pie derecho de la escultura verá realizados los deseos que formule en ese momento.


Cala Banys
Este pequeño paraíso escondido es un tesoro para quienes buscan un momento de tranquilidad y conexión con la naturaleza. Rodeada de rocas y vegetación, es un lugar ideal para darse un baño refrescante lejos de las playas más concurridas; además, está especialmente recomendada para pescar o hacer snorkel, ya que es una zona rica en las diversas especies de peces de roca que pueden encontrarse en la Costa Brava.


Castillo de Sant Joan
Situado en la cima de la montaña que separa las playas de Lloret y Fenals, es una torre emblemática del municipio con una fecha de construcción que data del siglo XI d. C. y que ofrece una lección de historia al aire libre y unas espléndidas vistas de la costa. Desde 1965 se inició la recuperación de los restos del castillo original, pero no fue hasta 1983 que el Ayuntamiento consiguió los permisos para reconstruir la torre, que en la actualidad puede visitarse. 


Playa de Fenals
Fenals es la segunda playa más grande de Lloret de Mar, con una extensión de 700 metros, y se encuentra situada en una bahía resguardada de los vientos por un macizo que la separa del núcleo urbano y de la playa de Lloret. Sus aguas calmas y arena dorada son el escenario ideal para relajarse después de la caminata; sin olvidar su precioso mirador, el lugar perfecto para capturar el espíritu tranquilo y relajante de este enclave costero y el broche de oro a un paseo lleno de descubrimientos y belleza natural.

Más información: lloretdemar.org


 

MACEDONIA CENTRAL SE CONSOLIDA COMO DESTINO DE MODA PARA TODO EL AÑO

Barcelona, 27 de marzo de 2025.- La región de Macedonia Central ha celebrado un evento de presentación de destino en Barcelona, donde han dado a conocer sus principales atractivos turísticos así como las distintas unidades territoriales que la conforman. Esta zona, que se ha posicionado como destino de referencia dentro del sector turístico español, presenta verdaderos tesoros para el viajero.

La presentación, que ha tenido lugar en el Hotel Condes de Barcelona, y a la que han asistido más de 50 personas entre medios y touroperadoes, ha contado con el auspicio de la Embajada de Grecia en España, a través de un saludo telemático de la Sra. Embajadora Aglaia Balta, quien ha inaugurado el acto destacando que “Grecia tiene un turismo dinámico y en gran desarrollo que pone de relieve su singularidad. Durante los últimos años este sector no solo se recuperó si no que superó los niveles previos a la pandemia”.

El evento ha contado con el apoyo de la Oficina de Turismo de Grecia en España y de la Cámara de Comercio Hispano Griega, así como con la presencia del Cónsul General Honorario de Grecia en Barcelona, el Sr. D. Juan Ignacio Navas Marqués.

Además, el acto contó con la intervención de la  Sra. Elisavet Siaridou, representante del departamento de Promoción Turística de la Dirección de Turismo de Salónica, y la del Sr. Yorgos Broutzas, Director General del Organismo de Turismo de Calcídica (Halkidikí) y por primera vez contó con la participación del Thessaloniki Convention Bureau, representado por el Sr. Dimitris Ganitis, quien destacó, entre todos los atractivos de la ciudad, la creciente importancia de Salónica como destino de turismo de congresos y eventos internacionales.

Durante la presentación, los asistentes han podido conocer de primera mano la riqueza cultural, histórica y natural que caracteriza a esta región, así como la amplia oferta de actividades y propuestas turísticas que las hacen atractivas para distintos tipos de viajeros. Desde playas de ensueño y paisajes montañosos hasta ciudades históricas, rutas gastronómicas y experiencias de enoturismo, Macedonia Central ofrece una diversidad que promete satisfacer a los visitantes más exigentes.

Tras las presentaciones se procedió a la resolución del sorteo de un viaje a Macedonia Central, y una vez finalizado, los asistentes pudieron degustar en la azotea del hotel, un cóctel con una selección de productos griegos de la mano de Olimpo Gourmet –principal patrocinador gastronómico del evento– combinado con una degustación de aperitivos típicos españoles. 

Sobre Macedonia Central

Macedonia Central, que hasta hace poco era una región desconocida, atrae a cada vez más turistas de España debido a su proximidad y a la estrecha relación que la cultura española guarda con Grecia. Tal es así que el número de visitantes que ha recibido de la península ibérica ha aumentado un 1.240% entre 2022 y 2023 según fuentes de Economistas. Este dato revela, sin duda, el fuerte interés que ha suscitado la promoción de sus principales atractivos, lo cual se debe en cierto modo a la privilegiada conexión que el país ofrece con España mediante un vuelo directo desde Barcelona al aeropuerto de Tesalónica operado por Aegean Airlines, además de la gran afluencia de cruceros que navegan de forma constante por esta zona griega desde el puerto de la ciudad.

Patria de Alejandro Magno, Macedonia Central es la segunda región más poblada de Grecia. Ocupa el centro de esta histórica y fascinante zona geográfica y se encuentra rodeada de un espectacular litoral cuyas abruptas montañas, al irrumpir en el mar, nos regala inolvidables panorámicas. En esta área se encuentran también algunos de los picos más altos de Grecia, razón por la cual ya es un lugar estrella para realizar todo tipo de actividades de montaña: esquí, escalada, senderismo, equitación, etc. Y no solo eso, la región constituye un destino consolidado para el turismo de bienestar y el enoturismo gracias a las numerosas rutas del vino con las que cuenta.

En esta región también se encuentra el recinto arqueológico de Vergina, una de las zonas más importantes de la antigua Macedonia, donde se hallan los restos del majestuoso palacio del rey Filipo II, padre de Alejandro Magno. En este mismo sitio, los visitantes pueden maravillarse con la famosa Tumba de Filipo II, un impresionante sepulcro real que alberga valiosos frescos y tesoros de la época macedónica, considerados un testimonio excepcional del esplendor helenístico.

Además del impresionante legado histórico y cultural que nos ofrece este destino, no podemos dejar de lado su valiosa gastronomía, que recuerda en gran medida a los matices de la comida tradicional española, conquistando así los paladares de todo el que la visita.  

Sobre Calcídica

Calcídica o también llamada Halkidikí, forma parte de la región de Macedonia Central y es un destino turístico conocido por sus tres penínsulas que se adentran en el mar Egeo: Kassandra, Sithonia y Athos. La península de Athos alberga hasta 20 monasterios formando una comunidad monástica autónoma y milenaria, rodeada de paisajes naturales impresionantes y con acceso restringido solo a hombres. Cada monasterio tiene su propia historia, patrimonio cultural y una rica tradición espiritual que se ha mantenido a lo largo de los siglos.

Sus playas de arena dorada, aguas cristalinas y exuberantes paisajes naturales la convierten en un lugar ideal tanto para quienes buscan relajarse como para los amantes de la aventura. Con pintorescos pueblos costeros, deliciosa gastronomía local y una mezcla de entornos vibrantes y tranquilos, Calcídica ofrece una experiencia variada que combina lo mejor de la naturaleza griega con su cálida hospitalidad.

Además, esta región es el lugar de nacimiento de Aristóteles, uno de los filósofos más influyentes de la historia, cuya enseñanza sentó las bases del pensamiento occidental y cuya conexión con Alejandro Magno dejó una huella imborrable en la historia.

En cuanto a la gastronomía, Calcídica es famosa por sus productos autóctonos como las aceitunas, el aceite de oliva y la miel, ingredientes esenciales de la cocina local que realzan los sabores mediterráneos con su calidad excepcional.

Sobre Tesalónica

Tesalónica, la segunda ciudad más grande de Grecia y capital de la región de Macedonia Central, se consolida como un destino turístico de referencia en el norte del país. Con una rica herencia histórica y cultural, la ciudad alberga una gran diversidad de monumentos declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

Su paseo marítimo y la emblemática Torre Blanca ofrecen una panorámica única, mientras que el barrio de Ladadika destaca por su oferta gastronómica y de ocio. Además, Tesalónica es un punto estratégico para explorar el Monte Olimpo y las playas de Calcídica. Su dinamismo cultural, con festivales internacionales y una vibrante vida urbana, refuerza su posición como uno de los principales destinos turísticos de Grecia y los Balcanes.


 
 

Turismo de Alemania - Un viaje por la historia y la cultura
 

La Ruta Romántica acompaña a sus visitantes durante alrededor de 400 kilómetros desde Würzburg a Füssen en el Allgäu, con un tesoro tras otro.

Casco antiguo de Wurzburgo © DZT/ Francesco Carovillano

La Vía Romántica: una tríada de naturaleza, cultura y hospitalidad. Inspira a los fanáticos del arte, a los asistentes a festivales, a los aficionados a los festivales, así como a los amantes de la historia y, por último, pero no menos importante, a los aficionados a los deportes de diferentes colores. La ruta abre un paisaje cultural diverso desde el Meno, la región vinícola de Franconia, hasta los picos de los Alpes. Entre Würzburg y Füssen, la ruta atraviesa el encantador valle de Tauber, el geológico Nördlinger Ries, el pintoresco Lechfeld y en las estribaciones de los Alpes de Alta Baviera el fantástico Pfaffenwinkel con la iglesia de Wieskirche.

Su conclusión está coronada por los castillos reales de cuento de hadas, rodeados por cuatro lagos con el telón de fondo de la reserva natural de Ammergebirge. Por cierto, la Vía Romántica es la vía de los festivales alemanes por excelencia: desde mayo hasta el otoño hay festivales históricos, vino y cerveza, a cielo abierto y en lugares originales, se celebran "festivales" y se sirven delicias culinarias en los más bellos paisajes.

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