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El Almanaque Nº 9312 Domingo 30 de Marzo de 2025

Día Mundial del Trastorno Bipolar.
 


 

El Día Mundial del Trastorno BIpolar se conmemora el 30 de marzo, fecha del cumpleaños del pintor Vincent Van Gogh, quien fue póstumamente diagnosticado de padecer probablemente un trastorno bipolar.
 

Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar - Día Internacional de Cero Desechos

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores


Buscador temático del Almanaque  -  EL ALMANAQUE dedica sus afanes a poner a tu alcance UNA PALABRA CADA DÍA.  Por Mariano Arnal

EL NOMBRE DE LAS COSAS   NOMINA RERUM  ETIMOLOGIAS - ORIGEN DE LAS PALABRAS
 

LÉXICO : MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA -

 

HALLOWEEN - TODOS LOS SANTOS - DÍA DE DIFUNTOS  - CARNAVAL
 

LAS COSAS Y SUS NOMBRES - ORIGEN DE LA PALABRA

EPILEPSIA

De epi-lambanw (epí-lambáno) dicen todos los etimologistas que procede esta palabra. Lo difícil es saber cuál es su significado. La preposición epi (epí) significa sobre, encima, por oposición a upo (hypó) = debajo. Como prefijo, puede funcionar de intensificador. Si pasamos a lambanw (lambáno), el primer significado es tomar, y por derivación poseer, coger con violencia, apresar, ser poseído (upo nosou / hypó nósu) = por la enfermedad, por el furor, etc.: menoV ellabe qumon (ménos éllabe zymón) = la ira poseyó su espíritu; tomar posesión de algo o alguien, ir contra alguien.

Hacer un repaso a los nombres y la consideración que ha ido teniendo esta enfermedad a lo largo del tiempo, puede ayudarnos a adivinar el significado de epilepsia. Morbus sacer (y también morbus divinus), es una de sus líneas de denominación. Significa enfermedad sagrada; su importante componente psíquico la sitúa en la categoría de las enfermedades divinas (qeia mania / zéia manía = divina locura). Aunque al adjetivo sagrado se le dio la vuelta completa y referida a males, significaba males o enfermedades enviadas por los dioses, es decir las más terribles.

A la forma más grave se la conoció también, en efecto, con el nombre de gran mal (y con el de pequeño mal a la más leve). Morbus herculeus, la enfermedad hercúlea, fue llamada también en la antigüedad, quizás por la extraordinaria fuerza que desarrollan los enfermos bajo los efectos de un ataque de epilepsia. Se la llamó también en Roma morbus comitialis(enfermedad de los comicios) porque éstos se suspendían en cuanto alguien de la asamblea caía atacado por la epilepsia. Al que sufría de esta enfermedad o caía fulminado por un ataque se le llamaba comitialis (compartía nombre con el homo comitialis, que era el votador profesional, que vendía su voto en los comicios).

A la misma línea pertenece la denominación de morbus sonticus, que significa enfermedad grave (referido en especial a la epilepsia); el morbus sonticus era en general toda enfermedad lo bastante grave para constituir una excusa legal (lo más probable es que tanto en cuanto a los comicios como en cuanto a los juicios la suspensión ante un caso de epilepsia se debiera al carácter supersticioso de los romanos, que lo considerarían una intervención divina para castigar sin necesidad de juicio –sons, sontis significa perjudicial, nocivo, culpable, criminal-).

Se la llamaba también morbus caducus (y caducarius o caducus homo al epiléptico) probablemente en el sentido que actualmente damos a la expresión "enfermedad terminal", enfermedad que lleva a la muerte. Muchos nombres para una enfermedad. Sabemos por otra parte que los judíos interpretaban los ataques de epilepsia como manifestaciones de la posesión diabólica; creencia que pasó al cristianismo y se intentó remediar mediante exorcismos. Si tenemos en cuenta que epilepteuomai (epileptéuomai) es estar poseído de furor; epileptoV(epileptós) es el cogido in fraganti, el que es atrapado por un gran mal, el epiléptico; y que epileyiV es la acción de coger a alguien, de tomar posesión de él, bien puede ser que los griegos pensaran en el fenómeno de la posesión al denominar la epilepsia y que los romanos les siguieran a su manera.

 

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 30 de Marzo

1520 Noche Triste de Hernán Cortés. 
1521 Invasión francesa de Navarra.
 
1522 Muere el humanista Johannes Renchlin.
 
1688 Inglaterra: Revolución Gloriosa.
 
1876 España: las Cortes votan una nueva constitución.
 
1892 Huelgas de trabajadores del acero y del hierro en los EEUU.
 
1913 Alemania: medidas para el reforzamiento del ejército.
 
1934 "Noche de los cuchillos largos" en Alemania.
 
1959 Muere el escritor Agustín de Foxá.
 
1968 Entra en funcionamiento la primera central nuclear española en Zorita (Guadalajara).
 
1976 EEUU: ingresan cadetes femeninos en la academia militar de West Point.
 
1987 Comienza en Madrid el juicio de la colza, por el envenenamiento colectivo con aceite desnaturalizado, que causó la muerte a más de 900 personas y casi 20.000 afectados.
 
1994 Se constituye en Ginebra la Organización Mundial del Comercio, que sustituye al GATT
 
1998 Las empresas tabaqueras pagan a la Administración de Estados Unidos 78 billones de pesetas para evitar las indemnizaciones que exigen los fumadores por los perjuicios del tabaco en la salud.
 
2002: en Torredembarra (Tarragona), un accidente ferroviario causa 2 muertos y 90 heridos.
2003: en la final del torneo Cayo Vizcaíno, el tenista estadounidense André Agassi vence al español Carlos Moyà.
2006: en Baréin mueren 57 personas en el naufragio de un barco turístico.
2006: en Alcira (Valencia) la custodia de una menor desencadena un tiroteo entre dos familias. Fallecen cuatro personas y otras cinco resultan heridas.
2006: un estudio revela que el aire sobre la Antártida se calienta más que la media global, lo que podría explicar por qué los gases de efecto invernadero tienen en estas latitudes un mayor impacto en comparación con el resto del planeta.
2010: en el CERN (Suiza), el LHC (gran colisionador de hadrones) consigue colisionar dos haces de protones a 7 TeV, abriendo una nueva era de la física.
2010: en Medellín (Colombia) se clausuran los Juegos Suramericanos.
2010: record histórico mínimo del Euribor con un valor de 1,211%. 

 

Today in History for March 30
 

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE



 


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE 
 

 

SANTORAL 30 de Marzo : Santos Juan Clímaco, Quirino, Víctor y Domingo.
 

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
 

QUIRINO
 

Del latín Quirinus, nombre del dios que daría lugar al nombre de uno de los más antiguos pueblos que formaron Roma, llamados losQuírites, y del monte Quirinal, en que se hallaba el templo de este dios. Se llevó este nombre especialmente en la antigüedad romana, y se siguió manteniendo hasta nuestra era, en que varios santos le dieron nueva vida. Actualmente su uso ha quedado bastante restringido, manteniéndose por tradición en algunas familias.

 

San Quirino es el nombre de cinco mártires de los tres primeros siglos de nuestra era, en que los emperadores romanos lucharon encarnizadamente contra los cristianos, para conservar la religión oficial y con ella la resistencia del imperio frente al acoso continuado de los bárbaros. El primero de los Quirinos que sufrió martirio, fue enterrado en Roma, en la catacumba de Ponciano; su cuerpo fue arrojado al Tíber, pero lo recogieron los cristianos en la isla Tiberina.

 

Otro mártir, que se incluye en los antiguos Itinerarios de las tumbas de los grandes mártires de la Iglesia primitiva, fue sepultado en las catacumbas de Pretextato. Era también romano. El tercer Quirino, del que se conserva además el acta genuina de su martirio, murió el año 309, en el reinado de Diocleciano. Era obispo y tenía su diócesis en Croacia (Siscia). El cuarto Quirino era también romano. Vivió en Tibur, antigua ciudad del Lacio, que forma parte de la Campania romana. Sufrió el martirio en el antiguo Pagus Vulcassinus, hacia la desembocadura del Sena. Su cuerpo fue trasladado a Malmedy, Prusia rhiniana, donde fueron trasladadas y son veneradas sus reliquias.
 

Loa quirinos celebran su onomástica en marzo los días 25 y 30; el 4 de junio, en que se conmemoran dos santos mártires, y el día 11 de octubre.
 

Quirino, uno de los dioses romanos más antiguos, protector del pueblo formado por los Quírites, es el que da origen y solera a este nombre. Fue quizá el Marte de los sabinos, pero bien pronto se identificó con Rómulo, el fundador de Roma. En el siglo III a. J.C. tenía ya el apelativo de Páter. Y posteriormente, se dio a Marte el apelativo de Quirinus. Quirino es la suprema divinidad política del primitivo Estado romano. Su templo estaba edificado en la colina del Quirinal, en la que estaba el Capitolium vetus. Aunque las cosas iban cambiando en Roma, el poder pasaba a otras manos, y era entronizado el Júpiter capitolino como protector de la nueva ciudad, siempre se siguió venerando a Quirino como el dios primitivo de la ciudadanía romana.
 

Otro de los motivos de la celebridad de este nombre es que su gentilicio Quirinio, que corresponde al nombre del gobernador de Siria en tiempos del nacimiento de Cristo, es pieza clave para determinar este nacimiento y por tanto el principio de nuestra era. Suficiente acumulación de motivos y de origen para que resulte atractivo lucir un nombre tan singular, que tiene el valor añadido de una bella sonoridad. ¡Felicidades!

 

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/


 

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 CALENDARIOS ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL 

Conócete | Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES 
 

Aprender a querer aprender 

Si el conocimiento no va a ti, ¿tú vas al conocimiento?

Algunas personas pretenden aprender sin esforzarse y trasladan toda la responsabilidad al profesorado y al material didáctico (libros, apuntes, videos, ...).

Ciertamente, hay factores que facilitan el aprendizaje:

  • Un profesor que explique con claridad, que genere un ambiente agradable y permita que los alumnos se equivoquen, que motive a aprender, dudar, pensar, participar, ...

  • Unas normas establecidas, conocidas y aceptadas por el profesorado y alumnado.

  • Un material claro y carente de complejidades absurdas.

No obstante, aprende quien quiere. La persona que esté dispuesta a esforzarse tiene más posibilidades de aprender que aquella otra comodista que quiere que el conocimiento le llegue a su mente y se quede allí permanentemente sin siquiera realizar esfuerzo alguno. Es como querer que una persona plante un naranjo, lo cultive, agarre una naranja del árbol, le quite la piel, la corte en pedazitos para luego masticarla y ofrecérsela a otra para que simplemente la trague. Sin embargo, aún así, ésta tiene que hacer un esfuerzo: la digestión.

Por tanto, se trata de realizar el mínimo esfuerzo necesario, pero hacerlo. Quizá en ocasiones habrá que realizar más del mínimo pero, claro está, sin llegar al sacrificio, ahora bien, ¿estamos dispuesto a ello?.

Así, se puede aprender hasta de una persona estúpida: hay quien aprende a ser estúpido imitando su conducta y quien aprende todo lo que no debe hacer para serlo.

Conclusión, querer aprender es una actitud que facilita el aprendizaje y que depende exclusivamente de ti.

 

 

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ALMANAQUES - CALENDARIOS

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DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES


 

Día Mundial del Trastorno Bipolar.
 

El Día Mundial del Trastorno BIpolar se conmemora el 30 de marzo, fecha del cumpleaños del pintor Vincent Van Gogh, quien fue póstumamente diagnosticado de padecer probablemente un trastorno bipolar.

El trastorno bipolar, también conocido como trastorno afectivo bipolar (TAB) y antiguamente como psicosis maníaco-depresiva (PMD), es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de uno o más episodios con niveles anormalmente elevados de energía, cognición y del estado de ánimo. Clínicamente se refleja en estados de manía o, en casos más leves, hipomanía junto con episodios alternantes de depresión, de tal manera que el afectado suele oscilar entre la alegría y la tristeza de una manera mucho más extrema que las personas que no padecen esta patología.

https://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_bipolar

 

DÍA MUNDIAL DEL TRASTORNO BIPOLAR

 

 

29 de marzo - Día del Piano

El 29 de marzo se celebra el Día Mundial del Piano. Esta fecha, impulsada por el pianista, compositor y productor alemán Nils Frahm (Berlín, 20 de septiembre de 1982), se conmemora desde 2015.

El 29 de marzo es el día número 88 en el calendario, como 88 son las teclas que tiene el piano desde finales del siglo XIX.

Durante esta jornada se promueve el desarrollo de proyectos relacionados con el piano y se comparte el disfrute de la música. La plataforma une a todas las personas que tienen en común su amor por el piano: jóvenes y mayores, aficionados y profesionales de cualquier estilo musical.

 

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

INDIA SE LLENA DE COLOR

Celebración del festival Rangpanchami en Indore, India. Este festival se celebra tras el quinto día del festival Holi
 

   

 

Hanami, tradición japonesa de concurrir a los parques a admirar la belleza de los cerezos en flor.
 

Hanami (花見 lit. "ver flores"?) es la tradición japonesa de observar la belleza de las flores, pero por lo general se asocia esta palabra al período en que florecen los cerezos y en el que los japoneses acuden en masa a parques y jardines a contemplar sus flores (sakura). De finales de marzo a principios de abril, los cerezos florecen por todo Japón, de sur a norte acorde a los distintos climas existentes en las diversas regiones. Los primeros cerezos del año florecen en las islas de Okinawa a principios de marzo (la región más meridional) y los últimos en la isla de Hokkaidō aproximadamente la última semana de abril (la región más septentrional).

El pronóstico de florecimiento (sakurazensen (桜前線?)) es anunciado cada año por la oficina de meteorología. En esta celebración, la gente se dirige a los parques a contemplar los cerezos en flor, y habitualmente realizando un picnic, con la familia o con la empresa (es habitual ver a empleados de empresas guardando los mejores sitios debajo de los cerezos con días de antelación). El hanami continua en la noche y es llamado yozakura (夜桜 cerezos de noche?).

Toyō Itō, famoso arquitecto japonés, recordaba este hecho de su infancia catalogando como la forma más bella y sencilla de hacer arquitectura, a través de los grandes manteles a la sombra de los cerezos.


 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN


 

La primavera, ¿la piel altera?

Nutritienda.com da las pautas para que la piel luzca radiante en esta época del año


Llega la primavera y con ella el buen tiempo y las ganas de pasar más tiempo fuera de casa, como dice el dicho: �la primavera, la sangre altera�, pero no es lo único que se altera, en esta época del año la piel de nuestro rostro es una de las partes del cuerpo que más �sufre� con los cambios. Aunque debemos cuidar nuestra piel durante todo el año, con la llegada de la primavera hace que esté más sensible y puedan producirse más problemas. Es la época del año con más cambios ambientales, hay días de mucho calor acompañados de bajadas bruscas de temperatura, días de mucho sol o días de lluvia, la temperatura es muy variable y esto altera a la piel. Según los expertos de 
www.nutritienda.com, la empresa on line líder en productos de salud y belleza, en primavera aumentan más de un 30 % los problemas relacionados con la salud cutánea.
 
Los cambios de temperatura y luminosidad provocan un cambio hormonal que afecta al estado de ánimo, que a su vez, se ve reflejado en nuestra dermis. Con el paso de los días, nuestro estado de ánimo va mejorando debido al aumento de la serotonina, lo que provoca que nuestra energía y motivación sean mayores. Además, en esta época del año se producen una mayor cantidad de alérgenos, que pueden afectar a las pieles más sensibles causando dermatitis, que unido a la exposición a los primeros rayos de sol y al aumento de la sudoración, hace que aparezcan posibles quemaduras y más granitos, por lo que no es la mejor época del año para la piel de nuestra cara. Por estos motivos, los expertos de Nutritienda.com nos dan unas pautas para que nuestra piel luzca radiante en primavera:
 
1. Seguir unos rituales de belleza
Muchas de las imperfecciones que sufre la piel de nuestro rostro son por una inadecuada limpieza e hidratación, hay veces que, por falta de tiempo, por desconocimiento o por pereza no se hacen todos los pasos necesarios. Para que la piel este saludable es importante seguir llevar una rutina adecuada:
 
Limpieza diaria
Para tener una piel radiante es fundamental que esté limpia e hidratada. Lo primero que hay que hacer es limpiar el rostro, mañana y noche, con agua tibia y con un producto específico para cada tipo de piel, esto hará que los poros se abran y la piel se oxigene ya que, tanto a lo largo del día como de la noche, se acumula suciedad y residuos que los obstruyen. Una buena limpieza facial ayudará a eliminar las células muertas, retrasará la aparición de arrugas, dará más luminosidad y es fundamental para evitar la aparición de puntos negros y granitos.
 
Uso de tónico
Una vez esté limpia la piel es conveniente utilizar un tónico, se trata de una fórmula que contiene agua purificada mínimamente mineralizada con un pH fisiológico, con unos tensioactivos no iónicos y glicerina, pero dependiendo para qué tipo de piel está destinada puede llevar otros ingredientes, como aceite de almendras dulces o agua de rosas. Se puede usar por la mañana y por la noche para tonificar la piel y restablecer el pH del cutis echando en un algodón un poco de tónico y aplicarlo suavemente, o si es en formato spray, vaporizando directamente sobre el rostro.
 
Hidratar y tratar la piel con sérum y cremas
Una vez esté la piel limpia y tonificada es momento de aplicar un sérum. Este producto se caracteriza por incluir en su formulación mayor concentración de principios activos, por lo que elegir el sérum más adecuado para tratar las necesidades específicas de cada piel puede marcar la diferencia. A continuación aplicaremos la crema hidratante. Su elección dependerá mucho del tipo de piel que tengamos, ya que necesitamos aportar la nutrición e hidratación que necesite sin pasarnos ni quedarnos cortos. Una buena opción es utilizar productos que contengan vitamina C y ácido hialurónico, ya que son muy buenos para estimular la producción de colágeno.
 
Exfoliar la piel una vez a la semana
La exfoliación elimina los restos de células muertas e impurezas y activa la microcirculación. Es un paso imprescindible para que la piel luzca sana. Se pueden usar exfoliantes que se venden en el mercado adecuados para cada tipo de piel o usar ingredientes naturales como el azúcar, café, sal marina o avena. Lo más importante es que la exfoliación sea suave ya que la piel del rostro es muy delicada, sobre todo en personas con pieles sensibles.
 
Para pieles grasas un exfoliante perfecto es un puñado de copos de avena triturados con dos cucharadas de azúcar y el zumo de medio limón. Para pieles normales y secas es mejor sustituir el zumo de limón para que no reseque, por lo que se podría combinar la avena con un poco de miel. La avena y el azúcar eliminan las células muertas, el limón es astringente por lo que limpia en profundidad y la miel es ideal para pieles secas ya que da una hidratación extra. En cualquiera de los casos se aplica sobre la piel húmeda con movimientos circulares, se deja actuar dos o tres minutos y se retira con agua fría.
 
Usar mascarillas faciales una o dos veces a la semana
Para que la piel tenga un extra de hidratación es importante aplicarse una mascarilla una o dos veces a la semana. Se debe aplicar sobre la piel limpia y dejar actuar entre 20 y 30 minutos y después retirar con abundante agua tibia. Una buena mascarilla revitalizante se hace mezclando arcilla verde (una cucharada sopera), agua, zumo de limón y dos cucharadas de aceite de oliva. Con el buen tiempo la piel también se expone más a los rayos de sol y al aire por lo que una buena hidratación de la piel hace que ésta luzca más sana y calmada. Si la piel se ha expuesto al sol se pueden usar aceites esenciales como el aceite de almendra, de jojoba, el aloe vera o la manteca de karité que tiene propiedades calmantes y nutritivas. Se pueden mezclar 20 ml de gel de aloe vera puro con una cucharadita de miel, 5 ml de aceite de jojoba y 5 gotas de aceite de árbol de té para calmar la piel después de una sobreexposición prolongada al sol.
 
2. Usar protección solar durante todo el año
Es muy importante usar protección solar durante todo el año, según una encuesta realizada por Nutritienda.com, un 60 % de los españoles sólo utiliza protección solar en la piscina o en la playa en sus vacaciones de verano, y no el resto del año. Con la llegada de la primavera la piel se expone a los primeros rayos de sol que pueden provocar quemaduras, ya que la piel está más sensible. Hay que concienciarse que los rayos de sol son igual de dañinos que en verano. Por lo tanto, una de las pautas más importantes que hay que seguir para que la piel luzca radiante es usar una crema con protección solar alta todos los días, reaplicándola varias veces durante el día.
 
3. Dormir las horas suficientes
La falta de sueño puede tener efectos negativos en el cutis. Es conveniente dormir siete u ocho horas para que la piel se oxigene, se produzca colágeno y aumente la elastina, además, las células se regeneran, lo que hace que la piel esté firme, luminosa y radiante. La falta de sueño produce radicales libres que causan envejecimiento prematuro y una temprana aparición de bolsas, arrugas y flacidez.
 
4. Cuidar la alimentación
La alimentación es clave para tener una piel radiante, los nutricionistas de Nutritienda.com recomiendan aumentar la ingesta de frutas y verduras en esta época del año ya que, por ejemplo, la vitamina C contribuye a la formación de colágeno una proteína necesaria para que la piel conserve la elasticidad y firmeza. El kiwi, la naranja, el limón son buenas opciones. Otra de las vitaminas que juega un papel importante en el mantenimiento de nuestra piel en buenas condiciones, es la niacina, esta vitamina del grupo B, la podemos encontrar en alimentos como los huevos o las nueces.
 
La vitamina E es uno de los antioxidantes más potentes, los antioxidantes son unas moléculas que ayudan a frenar las reacciones de oxidación de las células evitando la generación de radicales libres, unos componentes que pueden dañar la piel. Se puede tomar en forma de semillas y aceites vegetales, además también son fuente de esta vitamina los pistachos y algunas hortalizas de hoja verde como las espinacasEl aceite de oliva y el aguacate también son indispensables para la salud del cutis. Los betacarotenos son precursores de la vitamina A, una vitamina fundamental para mantener la piel en condiciones normales. Además, los betacarotenos tienen acción antioxidante que protege del envejecimiento prematuro, los alimentos fuente de vitamina A son las zanahorias y la batata.
 
El tomate es otro producto indispensable gracias al licopeno, que es un completo antioxidante. Por otro lado, es fundamental evitar los alimentos ultraprocesados muy salados y ricos en sodio ya que retienen líquidos y acentúan la aparición de bolsas y ojeras y la cafeína, una sustancia estimulante del sistema nervioso, que para algunas personas más sensibles a ella, interfiere en el sueño y por tanto en la salud cutánea. Otro de los ingredientes que hay que tratar de evitar es el azúcar refinado, por lo que es importante priorizar las versiones integrales de los cereales y evitar los alimentos más procesados que es donde mayoritariamente se encuentra añadido. Además, es imprescindible evitar otras sustancias que son auténticos enemigos de la piel como el alcohol y el tabaco.
 
5. Mantenerse hidratado
Hay que beber un mínimo de dos litros al día para que el cuerpo esté hidratado, el agua es indispensable para lucir una piel sana y cuidada en primavera y en cualquier otra época del año. Se puede combinar con zumos e infusiones o con alimentos como el tomate, el pepino, el melón o la sandía.
 
6. Hacer deporte
Hacer deporte favorece la liberación de endorfinas, lo que hace que nuestro estado de ánimo mejore, reduce el estrés, mejora la circulación, favorece el descanso y es reparador, esto a su vez provoca que la piel esté más brillante, suave y con apariencia más joven.
 
Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda.com, ha dicho�Llega la primavera y con ella los cambios ambientales y las alteraciones de la piel. Dormir las horas suficientes, cuidar la alimentación, mantenerse hidratado y tener una buena rutina en nuestra piel limpiándola, hidratándola y protegiéndola es fundamental para que luzca radiante en esta época del año, por ello, desde Nutritienda.com animamos a seguir estas pautas para que la primavera no altere nuestra piel.�

 

3 Alimentos Para Bajar La Presion

1. El ajo es el alimento estrella, ya que se le han reconocido sus innumerables propiedades, entre ellas bajar la presión arterial. Te recomiendo masticar un ajo por las mañanas, despues de haber desayunado.

Te comento que conoci una amiga que lo hacia de la siguiente manera, se levantaba por las mañanas y antes de realizar su limpieza personal masticaba un ajito y luego comenzaba con su limpieza personal, en menos de 30 dias estaba su presión estable, y además logro eliminar los parásitos intestinales, lo único es que debes de adaptarte a realizarlo con el estómago vacio.

Haz la prueba y luego me compartes.

2. Tomate:

El tomate es un gran aliado. Posee múltiples propiedades y entre ellas se destacan su poder antioxidante, desintoxicante.

El tomate además es también protector de la salud cardiovascular, ayudando a disminuir y regularizar la presión arterial, contiene potasio, mineral que regula los líquidos corporales.

Además evita que el colesterol malo se adhiera a las paredes de las arterias provocando su engrosamiento.

Te recomiendo su consumo en ensalda con sal marina y rodajas de cebolla. Tambien puedes tomar jugo de tomate antes del desayuno, para obtener resultados inmediatos te recomiendo consumirlo natural.

3. Consume vegetales de hojas verdes:


Como son espinacas, acelgas, berros, lechugas, brocoli, etc. Al consumir diariamente estos vegetales son muy benéficos debido a que sus antioxidantes y minerales te ayudan a normalizar la presión sanguínea.

Pero, además de estos alimentos te recomiendo sustituir la sal común de mesa por sal marina ya que con solo tomar un vaso con agua agregandole unas gotas de jugo de limón y sal marina todas las mañanas en tan solo 7 dias habrás normalizado tu presión.

Además te recomiendo caminar todos los dias iniciando con 15 minutos al dia hasta que logres caminar a diario 1 hora.

 

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LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD - Libros de Yoga - Zen - Feng Shui - Shiatsu

 

Día Internacional de las trabajadoras del Hogar



Hoy, 30 de marzo, se celebra el Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar.

El 96% de las personas que están dadas de alta en el Sistema Especial de Empleados de Hogar (dentro del Régimen General) son mujeres, frente a un 4% de hombres. En cifras totales, hay 405.932 personas de alta en febrero de 2019, de las que 387.701 son mujeres y 18.200, hombres

Desde los sindicatos, continuamos denunciando y trabajando por los derechos de las mujeres y hombres que trabajan en este sector

OCU, la fuerza de tus decisiones

OCU es independencia, influencia y utilidad. Defendemos tus derechos como consumidor y juntos creamos una sociedad de consumo transparente y justa. Te ofrecemos información objetiva y veraz para que tomes las mejores decisiones de consumo. Somos la organización de consumidores más importante de España gracias a la fuerza e independencia que nos dan los más de 300.000 socios que, con su apoyo, hacen posible nuestra labor. ÚNETE A OCU https://www.ocu.org/
 

Reclamar con hojas de reclamaciones

Si has comprado algo que no te satisface o te han ofrecido un servicio inadecuado, no lo dudes y pon una reclamación. Reclamar es un derecho y nos beneficia a todos. ¿Sabes cómo hacerlo? La primera recomendación es intentar llegar a un acuerdo amistoso con el vendedor o el suministrador de servicios ya sea a través del servicio de Atención al cliente o del responsable del establecimiento. 
 


¿Por qué mi gato maúlla por la noche? I
 


Si eres dueño de un gato, probablemente hayas experimentado alguna vez esa situación en la que, justo cuando las luces se apagan y la casa se sumerge en la tranquilidad de la noche, tu felino empieza a maullar insistentemente. Es un fenómeno común y, aunque puede ser molesto, entender la causa de esos maullidos nocturnos puede ayudarte a solucionar el problema. En este artículo, exploraremos las posibles razones por las que tu gato maúlla por la noche y cómo manejar esta conducta.

1. El Instinto natural del gato:
Los gatos son animales crepusculares, lo que significa que son más activos durante el amanecer y el atardecer. Este comportamiento se debe a su instinto natural de cazar, ya que en la naturaleza, estos animales suelen estar más activos en las horas de poca luz, cuando las presas (como roedores) también están en movimiento. Aunque tu gato ya no necesite cazar para alimentarse, este instinto puede seguir presente, lo que provoca que se sienta más activo durante la noche.

Si tu gato maúlla en las primeras horas de la noche, podría estar simplemente siguiendo su ritmo natural. La diferencia es que, ahora, su «caza» se convierte en juegos o exploración, y como no encuentra un «objetivo» como lo haría en la naturaleza, su energía se canaliza en maullidos.

 

2. Búsqueda de atención:
A veces, los gatos maúllan por la noche porque desean atención. Esto es especialmente cierto si, durante el día, tu gato no ha recibido suficiente interacción o cariño de tu parte. Si tu gato está acostumbrado a que lo acaricien o jueguen con él en ciertos momentos, podría maullar por la noche como una forma de pedirte que le dediques tiempo.

Si le has estado prestando menos atención en las horas previas a la noche, o si ha estado solo por largos períodos, es posible que tu gato busque compañía o afecto. Los gatos son animales muy sociales, aunque a menudo se les percibe como independientes, y un maullido nocturno puede ser su forma de recordarte que necesita tu compañía.

 

3. Problemas de salud:
Aunque el maullido nocturno es común y puede tener causas completamente naturales, también podría ser un signo de que algo no está bien con la salud de tu gato. Si el comportamiento es nuevo o ha cambiado de manera drástica, vale la pena considerar la posibilidad de que el maullido esté relacionado con una afección médica.

Los gatos mayores, por ejemplo, pueden maullar más por la noche debido a problemas relacionados con la vejez, como pérdida de visión o audición, o incluso debido a condiciones cognitivas como la disfunción cognitiva felina, similar a la demencia en los humanos. También podría tratarse de dolor debido a una lesión o enfermedad interna.

Si notas que tu gato muestra otros síntomas, como pérdida de apetito, cambios en el comportamiento o higiene, o parece tener dificultades para moverse, es recomendable llevarlo al veterinario para un chequeo.

4. Hormonas y ciclo reproductivo:
Si tienes una gata no esterilizada, los maullidos nocturnos pueden estar relacionados con su ciclo reproductivo. Durante el celo, las gatas pueden volverse más ruidosas, especialmente durante la noche. Estos maullidos son parte de su comportamiento natural para atraer a los machos. Si este es el caso y no planeas criarla, es aconsejable considerar la esterilización, lo que no solo ayudará a reducir el maullido nocturno, sino que también evitará una serie de problemas de salud y comportamiento en el futuro.

5. Estrés o ansiedad:
Al igual que los humanos, los gatos pueden experimentar estrés o ansiedad. Cambios en su entorno, como mudanzas, la llegada de un nuevo miembro a la familia (ya sea humano o animal), o incluso ruidos extraños en el vecindario pueden alterar su rutina y generarles incomodidad. Esta ansiedad puede manifestarse en maullidos excesivos, especialmente durante la noche, cuando el ambiente está más tranquilo y pueden sentirse más vulnerables.

Si tu gato es propenso al estrés, intentar crear un ambiente tranquilo y predecible puede ser de ayuda. Además, asegurarte de que tenga un lugar seguro donde pueda retirarse cuando se sienta abrumado puede contribuir a reducir sus maullidos nocturnos.

6. El gato y su rutina nocturna:
Otro factor que puede influir en los maullidos nocturnos es la rutina diaria de tu gato. Si tu gato está acostumbrado a actividades como jugar o recibir alimentos a ciertas horas, podría estar maullando porque aún no ha completado su “ritual”. Los gatos son animales que se sienten cómodos con una rutina establecida, por lo que cualquier alteración en su horario habitual puede generarles incomodidad.

Si has cambiado la hora en la que alimentas a tu gato o la de sus juegos, es posible que los maullidos sean una respuesta a este cambio en su rutina. Asegúrate de establecer una rutina consistente y predecible para tu felino para evitar que se sienta confundido o ansioso.

¿Cómo manejar los maullidos nocturnos?
Establecer una rutina regular: Mantén un horario de alimentación y de juego consistente. Esto puede ayudar a tu gato a liberar su energía antes de la noche, reduciendo la posibilidad de maullidos nocturnos.
Proporcionar estímulos durante el día: Si tu gato tiene más interacción y ejercicio durante el día, es probable que se sienta más cansado por la noche y duerma tranquilo.
Verificar la salud de tu gato: Si el maullido es reciente o viene acompañado de otros síntomas, consulta a tu veterinario para descartar posibles problemas de salud.
Atención y cariño: Asegúrate de darle a tu gato suficiente cariño y atención durante el día. Si lo dejas mucho tiempo solo, es posible que esté buscando tu compañía por la noche.
Considerar la esterilización: Si tienes una gata en celo, la esterilización puede ser una solución a los maullidos nocturnos relacionados con su ciclo reproductivo.
En resumen, aunque los maullidos nocturnos de tu gato puedan ser molestos, suelen tener razones completamente comprensibles. Ya sea por instinto, por búsqueda de atención o debido a un problema de salud, comprender la causa de este comportamiento es el primer paso para abordarlo adecuadamente. Con paciencia y observación, puedes ayudar a tu gato a tener una noche tranquila y, de paso, disfrutar de un descanso reparador tú también.

En Granja La Luna apoyamos a los dueños de gatos en todo lo que significa un cuidado responsable. Nuestra misión es ayudarte a hacer feliz a tu gato. No dudes en contactarnos si buscas la mejor opción de residencia en Madrid y si solo necesitas dejar a tu gato por unas horas, también tenemos opciones para ti. No dudes en contactarnos si buscas la mejor alternativa en Madrid.

 

C/Camino Tierra de Agua 2. Granja la Luna. 28390 Belmonte de Tajo (Madrid) + 91 874 73 54

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El declive de la privacidad en redes sociales: ¿Realmente nos importa?


Según un estudio realizado por ExpressVPN, la preocupación por la privacidad en redes sociales está en su punto más alto. Sin embargo, a pesar de que los usuarios expresan inquietudes sobre el uso de sus datos, la mayoría sigue compartiendo información personal sin demasiada reflexión.

La paradoja de la privacidad

Durante los últimos años, escándalos como el de Cambridge Analytica han puesto en evidencia los riesgos de compartir datos en redes sociales. Facebook, Instagram y otras plataformas han implementado cambios en sus políticas para ofrecer más control a los usuarios, pero ¿realmente nos importa la privacidad o solo nos preocupa cuando se convierte en noticia?

El estudio de ExpressVPN reveló que el 72% de los encuestados están preocupados por la privacidad de sus datos en redes sociales. Sin embargo, el 64% de ellos admitió no leer los términos y condiciones antes de aceptar el uso de una aplicación o servicio.

Facebook y la desconfianza creciente

Facebook sigue siendo una de las plataformas más utilizadas, pero también es la que más desconfianza genera. Con la eliminación de verificadores de hechos y los constantes cambios en su política de privacidad, muchos usuarios han optado por reducir su actividad o migrar a otras plataformas como Instagram y TikTok, a pesar de que también recopilan grandes cantidades de datos.

Los usuarios más jóvenes y la privacidad

Curiosamente, la Generación Z, a pesar de haber crecido en la era digital, es la que más ignora las advertencias sobre privacidad. Aunque un 68% de los jóvenes encuestados afirmaron que les preocupa el uso de sus datos, más del 80% sigue compartiendo información personal sin restricciones en redes sociales. Para muchos, la conveniencia y el acceso a contenido superan cualquier preocupación sobre seguridad.

El futuro de la privacidad en redes

A medida que la regulación sobre el uso de datos se vuelve más estricta en regiones como Europa y EE. UU., las plataformas sociales podrían verse obligadas a cambiar sus modelos de negocio. Mientras tanto, los usuarios continúan viviendo en la paradoja de la privacidad: preocupados, pero sin tomar acción.

¿Seguirá Facebook siendo el epicentro de esta discusión o nuevas plataformas tomarán su lugar? Lo que está claro es que la conversación sobre privacidad digital está lejos de terminar.


 

LIBROS - TV - AMAZON - IDIOMAS  - EDUCACIÓN


 

Miguel Hernández Gilabert (Orihuela, 30 de octubre de 1910 – Alicante, 28 de marzo de 1942) fue un poeta y dramaturgo de especial relevancia en la literatura española del siglo XX. Aunque tradicionalmente se le ha encuadrado en la generación del 36, Miguel Hernández mantuvo una mayor proximidad con la generación anterior hasta el punto de ser considerado por Dámaso Alonso como «genial epígono de la generación del 27».
 

Las Tres Heridas de Miguel Hernández
 

Documental de la Asociación Cultural Orihuela 2010, que revela muchas de las incógnitas que todavía planean sobre la figura de Miguel Hernández, recorriendo su biografía en una historia repleta de pasión, de sufrimiento, de anhelos, de inagotable optimismo y lucha permanente por unos ideales, que animará a todos a acercarse a la extraordinaria vida y obra del insigne poeta oriolano.
 

   
 

Joan Manuel Serrat - Miguel Hernández (1972) - 2. Elegía
 

 

 
 
 

EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES


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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. 

Frases hechas - El porqué de algunas frases...

En un santiamén

Equivale a decir en un instante. La expresión nace de la fusión de las dos últimas palabras latinas que se dicen al santiguarse: In nomine Patris, et Filii, et Spiritus Sancti. Amen.

Poner en tela de juicio

En el antiguo Derecho Procesal, poner en tela de juicios significaba que un caso estaba pendiente de averiguaciones previas para formar un asunto o resolverlo. En la expresión, la voz latina tela (plural de telum, que significa empalizada) se usa con el significado de palestra, lugar cerrado para celebrar en él debates o discusiones. Dicho esto, la expresión poner en tela de juicio se dice cuando tenemos dudas acerca de la certeza, legalidad o éxito de una cosa.

 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA

 

PalaciosProust y las artesLos mundos de AliciaWarhol/Pollock... Y aún puedes ver las inauguradas en 2024

El Museo Nacional Thyssen-Bornemisza presenta del 3 de febrero al 11 de mayo de 2025 una exposición que reúne por primera vez en Madrid en su totalidad el conjunto de obras de Francesco Guardi perteneciente al Museo Calouste Gulbenkian, gracias a un acuerdo de colaboración entre ambas instituciones. 


 

  • Francesco Guardi. La fiesta de la Ascensión en la plaza de San Marcos. Hacia 1775. Óleo sobre lienzo. 61 x 91cm. © Museo Calouste Gulbenkian, Lisboa

Entérate de todas las exposiciones que tienen lugar en Madrid

https://www.esmadrid.com/exposiciones-no-te-puedes-perder-madrid-2025


 

Día Mundial del Teatro

Desde 1962, el Día Mundial del Teatro ha sido celebrado por los Centros ITI, Miembros Cooperantes, profesionales del teatro, organizaciones teatrales, universidades y amantes del teatro de todo el mundo, el 27 de Marzo de cada año. Este día es una celebración para aquellos que pueden ver el valor e importancia de la forma de arte “teatro”, y actúa como un llamado de atención para los gobiernos, políticos e instituciones que aún no han reconocido su valor para las personas y para el individuo, y tampoco se han dado cuenta de su potencial para el crecimiento económico.

Cada año, una figura reconocida del teatro o una persona comprometida en alma y corazón con las artes escénicas, es invitado(a) a compartir sus reflexiones sobre el teatro y la armonía internacional sobre el escenario. Esta ceremonia se ha convertido en el Mensaje del Día Mundial del Teatro, el cual es traducido a más de 50 idiomas, leído a miles de espectadores alrededor del mundo e impreso en cientos de diarios. Colegas del campo audiovisual alrededor del mundo, colaboran con más de un centenar de estaciones de radio y televisión transmitiendo el Mensaje a los oyentes en todos los rincones de los cinco continentes.

 


 

TEATROS DEL CANAL – DEL 9 AL 20 DE ABRIL DE 2025

Amor, ciencia y ética: El efecto de Lucy Prebble, creadora de la serie Succession, llega a los Teatros del Canal

Alicia Borrachero, Elena Rivera, Itzan Escamilla y Fran Perea encabezan el elenco de esta función dirigida por Juan Carlos Fisher

 

Así es Los pilares de la tierra, el musical

Un rosetón de seis metros, 2.200 piezas de cristal y una catedral que arde en cada función


 

Los pilares de la tierra, el musical es un espectáculo que rompe los esquemas del teatro y ofrece una experiencia envolvente que trasciende el escenario. Producido por beon. Entertainment, con Dario Regattieri al frente de la productora e inspirado en la icónica novela de Ken Follett, cada noche transporta al espectador a la Inglaterra medieval y lo envuelve en una historia cargada de emoción.

Uno de los elementos más impresionantes del montaje es el gigantesco rosetón que domina la escena. Con un diámetro de 6 metros y compuesto por más de 2.000 piezas de cristal de 7 colores diferentes, su construcción ha requerido un trabajo artesanal minucioso. Han sido necesarias 400 horas de trabajo para su fabricación, incluyendo la preparación de la estructura, el fresado y montaje de los cristales, y la pintura artística. Con cerca de 600 kilogramos, este rosetón no es solo un elemento decorativo, sino que se convierte en un personaje más dentro de la historia, aportando magia y espectacularidad a cada función.

La producción de Los pilares de la tierra, el musical es una de las más ambiciosas del teatro actual. Con una inversión de 4,5 millones de euros, cuenta con un elenco de 27 actores y un equipo total de 75 profesionales. El vestuario, elaborado de manera artesanal, suma 150 cambios a lo largo de la obra, mientras que el calzado ha sido diseñado y confeccionado exclusivamente para la producción con 100 pares de botas y zapatos hechos a mano.

En cada función, la acción y la emoción se suceden sin descanso. La catedral, eje central de la historia, se derrumba y arde en cada representación. La palabra "catedral" resuena 70 veces a lo largo de la obra. Las luchas de espadas o el mercado medieval cobran vida sumergiendo al espectador en un mundo lleno de detalles históricos y realistas.

Superadas las 100 funciones en el Teatro EDP Gran Vía de Madrid, Los pilares de la tierra, el musical es una experiencia envolvente que atrapa al espectador desde el primer minuto. Este musical amplía sus funciones hasta el 01 de junio, fecha en la que finalizará su temporada en Madrid.


 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

James Francis Cagney, Jr. (17 de julio de 1899 - 30 de marzo de 1986) fue un actor de cine estadounidense. Ganador de premios importantes y actor en distintos papeles, es recordado por sus papeles de tipo duro. Destacó en la década de 1930 en la empresa cinematográfica Warner Bros y mantuvo su relevancia durante las décadas de 1940 y 1950. Fue ganador del premio Óscar 1943 al Mejor actor principal, en el filme Yanqui Dandy (1942).

Céline Marie Claudette Dion OC (n. 30 de marzo de 1968; Charlemagne, Quebec, Canadá) más conocida como
 Céline Dion, es una cantante, empresaria, compositora y actriz ocasional. Logró el reconocimiento internacional en la década de 1980 al ganar el festival de la canción popular de Yamaha de 1982 y el festival de la canción de Eurovisión de 1988.

Tracy Chapman
 (n. Cleveland, Ohio, 30 de marzo de 1964) es una cantante estadounidense ganadora de varios premios Grammy y conocida por el éxito de canciones como "Fast Car", "Talkin' Bout a Revolution", "Baby Can I Hold You" y "Give Me One Reason".

Fast car -Tracy Chapman



Javier Krahe de Salas (Madrid, 30 de marzo de 1944 - Zahara de los Atunes, 12 de julio de 2015) fue un cantautor y poeta español, conocido por usar la ironía y la comedia en sus canciones. Grabó quince discos y fue cofundador del sello discográfico independiente 18 Chulos.


Un burdo rumor - Javier Krahe
 


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA - HOTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS - FERIAS


GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

Últimas novedades de Amazon - Tienda de Electrónica - Hogar y Cocina

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween

Las Propuestas Navideñas - REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA

28 de marzo - Día de la Torta Selva Negra



La Torta de la Selva Negra es una tarta compuesta de capas intercaladas de bizcocho de chocolate, crema y cerezas ácidas, y al final se decora abundantemente con virutas de chocolate y cerezas. La receta proviene de la ciudad de Baden (Alemania) donde se elabora un delicioso vino de cerezas ácidas que se usa en la tarta de la Selva Negra.

 

Del 7 al 10 de abril 2025 en Ifema Madrid  #SG25

GASTRONOMIA : SALON GOURMETS 38 SG - La mejor de su historia

 
 

Seis pabellones, más de 100.000 visitantes, 2.100 expositores y 1.500 novedades, la cita con el producto de calidad sólo dura cuatro días y será en Salón Gourmets del 7 al 10 de abril en Ifema Madrid.
 

La Feria Internacional de Alimentación y Bebidas de Calidad con la mayor superficie de exposición que contará con Estrella Galicia como cerveza oficial, ocupará los pabellones –3, 4, 5, 6, 7 y 8– y ya puede colgar el cartel de completo. Seis pabellones cargados de productos de calidad, más de 55.000, en los stands de los expositores que un año más convierten Madrid en la capital mundial del producto gourmet.

Vinos, aceites de oliva, conservas, cárnicas, charcutería, condimentos, salsas, platos preparados, ahumados, quesos, salazones, encurtidos, frutos secos, café o dulces, son sólo algunos de los sectores que atraerán la atención de los visitantes profesionales y medios de comunicación. 

Tanto Salón Gourmets (SG) como los expositores organizarán durante los cuatro días un millar de actividades en las que conocer de cerca el producto y saborear la calidad que hace del SG un referente gastronómico año tras año.
 


 

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Cuando el hotel es el destino: 5 propuestas con encanto para una Semana Santa diferente I

Dos hoteles de lujo, un cálido balneario, una casa señorial y bugalows para familias

 
Propuestas atractivas en la Costa Blanca, Zahara de los Atunes, Fortuna (Murcia), Almagro y Gran Canaria
 
Cuando se planea una escapada o un viaje más largo, naturalmente se piensa en el destino a elegir, pero en ocasiones lo mejor de ese destino está en el hotel, elegir el hotel adecuado es una decisión clave que puede definir la experiencia de un viaje. Más allá del destino, el hotel es el lugar donde los viajeros descansan, se relajan y disfrutan de comodidades que pueden hacer que el viaje sea inolvidable. Un hotel con buenas instalaciones, excelente servicio y una ubicación estratégica puede marcar la diferencia entre unas vacaciones comunes y unas verdaderamente placenteras. La comodidad de la habitación, la calidad de la comida, las instalaciones de ocio y deporte y la atención del personal influyen directamente en el bienestar del huésped, convirtiendo al hotel en un factor determinante en la satisfacción del viaje.

Existen resorts de lujo, hoteles temáticos y rurales o alojamientos con experiencias únicas que atraen a los turistas más que la propia ciudad o región en la que se encuentran. Hoteles con parques acuáticos, spas, actividades recreativas o acceso exclusivo a playas privadas ofrecen todo lo necesario para disfrutar sin necesidad de salir de sus instalaciones. De esta manera, los viajeros eligen estos hoteles como el eje central de su escapada, enfocándose en la experiencia que el alojamiento puede ofrecer en lugar de explorar el destino tradicionalmente.
 
Por otro lado, elegir un mal hotel puede arruinar el viaje por completo, sin importar lo impresionante que sea el destino. Problemas como una mala higiene, ruido excesivo, distancia a la playa o a los atractivos turísticos y culturales, servicio deficiente o falta de comodidades pueden generar estrés y descontento en lugar de descanso y disfrute. Es por eso que, cada vez más, los viajeros priorizan la calidad del hotel sobre la elección del destino, buscando alojamientos que les brinden experiencias completas y memorables. Así, el hotel no es solo un lugar donde dormir, sino el protagonista de unas vacaciones bien planificadas.
 
Aquí proponemos cinco hoteles singulares, con ayuda del buscador de vuelos y hoteles jetcost.es que ofrecen todo lo que uno busca en las vacaciones, en este caso para una escapada en Semana Santa, aunque también para cualquier "puente" próximo o para un viaje más largo en verano.

Meliá Villiatana, un pueblo mediterráneo, con servicios de hotel de lujo


 

Para las cortas vacaciones de Semana Santa o para una escapada en cualquier momento se busca disfrutar de unos días de descanso, eligiendo el hotel adecuado que proporcione tranquilidad, un buen ambiente, buena gastronomía y con las instalaciones adecuadas. Para muchos, además, es importante poder practicar deportes a los que no se ha podido dedicar tiempo en los meses anteriores. No siempre es fácil encontrar el lugar adecuado.
 
Sin embargo, hay hoteles, como el Meliá Villaitana en la Costa Blanca, a un paso de Benidorm, que, gracias a su generosa extensión y a sus inmejorables servicios, permite ofrecer todo ello en cantidad y calidad, en un entorno que simula un tranquilo pueblo marinero junto al Mediterráneo, con sus coloridas casas en tonos pastel repartidas en 25 edificios, con la fuente susurrando en el patio, con escondidos rincones en los que encontrar intimidad, donde oír el canto de los pájaros mientras se descansa en las tumbonas, con la vieja iglesia a cuya sombra se asoman puestos de artesanía... y con mil lugares en los que tomar una tapa y una cerveza, disfrutar de la gastronomía local e internacional o tomar una copa al atardecer...
 
Pero se trata, además, de practicar deportes y los más evidentes en un lugar así son los relacionados con el agua, tanto para nadar como para relajarse y disfrutar de sus ventajas. Hay siete piscinas en todo el complejo; piscinas con arena de playa, o con agua climatizada o con espacio para hacer kilómetros nadando. Pero sin duda la estrella de los deportes en este hotel es el golf. El hotel Meliá Villaitana, que se enclava en un paraje natural perfecto por su geografía y clima para el golf, ofrece dos campos de golf donde practicar este deporte con unas vistas inmejorables.

Para la práctica del tenis y el pádel en hotel dispone de siete pistas de pádel, una pista central con gradas, una pista de tenis, vestuarios y zona de bar. Para el cultivo del cuerpo, equilibrio de la mente y purificación del alma se propone el Yhi Spa Meliá Villaitana, un espacio de 1200 m2 donde sentirse mimado y relajado con ayuda de sus profesionales y para llevar todos los sentidos a un estado de plena relajación, equilibrio y armonía. Para que nada falte, Villaitana ofrece también un magnífico gimnasio con servicios personalizados y para grupos con actividades de Yoga, Taichi, Pilates, Stretching...

 
El hotel dispone de media docena de restaurantes, dos de ellos tipo buffet con cocina en vivo y decenas de propuestas y otros de gastronomía especializada, desde italiana a japonesa y peruana, además, por supuesto de la mejor cocina mediterránea y experiencias de vanguardia.
 
El precio de una Junior Suite para dos personas, con desayuno incluido cuesta 182 euros con un descuento especial del 15% sobre el precio normal de 215.

 

 

Caminos de ronda de Lloret, la opción ideal para empezar la primavera de forma activa

Estos senderos que bordean el litoral permiten respirar la esencia de la ciudad, descubrir su belleza y caminar junto al mar en cualquier época del año. El tramo que une la playa de Lloret con la playa de Fenals, aunque con algunas escaleras, es corto y de fácil recorrido.

 

 

Las temperaturas más suaves que trae la primavera son perfectas para empezar a hacer planes al aire libre; entre ellos, ir a caminar junto al mar para sentir el fresco del Mediterráneo y respirar la esencia de la Costa Brava desde sus senderos. Los caminos de ronda recorren el litoral y descubren a los caminantes todos los secretos de la fauna y flora mediterránea.


En Lloret de Mar pasan dos tramos del sendero Mediterráneo GR92, un sendero de gran recorrido (583 km) que discurre por todo el litoral catalán, mostrando pequeñas calas, playas y paisajes marítimos. Durante todo el recorrido se alternan paisajes forestales litorales, con el pino blanco como protagonista, con pequeñas calas y playas, ofreciendo la posibilidad única de pasar por caminos de ronda (antiguos caminos utilizados para la vigilancia ante ataques marítimos o contrabandistas) que permiten disfrutar de sitios emblemáticos en medio de los acantilados. 


El camino de ronda que se extiende desde la vibrante playa de Lloret hasta la tranquila playa de Fenals —con tan solo 2,3 kilómetros de recorrido— invita a todos a una jornada de descubrimiento y belleza paisajística. Se trata de una ruta por los caminos y bosques de pinos y encinas que bordean la costa lloretense y que permiten disfrutar del paisaje natural de la línea de la Costa Brava, así como de la rica historia y cultura de Lloret. Estas seis son paradas indispensables.


Museo del Mar
El inicio del camino de ronda está marcado por este museo que propone un viaje para conocer parte de la historia de la ciudad, desde la época en que la playa de Lloret acogía la construcción de barcos hasta los viajes a América con capitanes y marineros que comerciaban con café, tabaco o algodón. Cada sala explica un fragmento de la historia de Lloret y su estrecha relación con el mar Mediterráneo, a través de experiencias sensoriales y visuales. 


Paseo de Jacinto Verdaguer
Nombrado en honor al famoso poeta catalán, este paseo ofrece vistas espectaculares del mar y es un testimonio de la inspiración que los artistas han encontrado en Lloret de Mar a lo largo de los años. Entre la casa Garriga — edificada en 1887— y el edificio consistorial, queda un paseo de arena roja rodeado de palmeras que recuerda al ambiente colonial de las Américas. El color rojizo de la arena se debe a la mezcla de arena arcillosa con el trencadís de ladrillo rojo. 


La Dona Marinera
También conocida como Venus de Lloret, esta bonita escultura de bronce — obra del artista Ernest Maragall— que se puede contemplar al final de la playa de Lloret es un homenaje a la mujer de la época marinera, que a menudo era la responsable de llevar adelante la familia mientras el hombre iba a buscar fortuna al otro lado del Atlántico. Alrededor de esta figura se ha creado una leyenda que cuenta que la persona que mire al horizonte (como la estatua) y al mismo tiempo toque con la mano el pie derecho de la escultura verá realizados los deseos que formule en ese momento.


Cala Banys
Este pequeño paraíso escondido es un tesoro para quienes buscan un momento de tranquilidad y conexión con la naturaleza. Rodeada de rocas y vegetación, es un lugar ideal para darse un baño refrescante lejos de las playas más concurridas; además, está especialmente recomendada para pescar o hacer snorkel, ya que es una zona rica en las diversas especies de peces de roca que pueden encontrarse en la Costa Brava.


Castillo de Sant Joan
Situado en la cima de la montaña que separa las playas de Lloret y Fenals, es una torre emblemática del municipio con una fecha de construcción que data del siglo XI d. C. y que ofrece una lección de historia al aire libre y unas espléndidas vistas de la costa. Desde 1965 se inició la recuperación de los restos del castillo original, pero no fue hasta 1983 que el Ayuntamiento consiguió los permisos para reconstruir la torre, que en la actualidad puede visitarse. 


Playa de Fenals
Fenals es la segunda playa más grande de Lloret de Mar, con una extensión de 700 metros, y se encuentra situada en una bahía resguardada de los vientos por un macizo que la separa del núcleo urbano y de la playa de Lloret. Sus aguas calmas y arena dorada son el escenario ideal para relajarse después de la caminata; sin olvidar su precioso mirador, el lugar perfecto para capturar el espíritu tranquilo y relajante de este enclave costero y el broche de oro a un paseo lleno de descubrimientos y belleza natural.

Más información: lloretdemar.org


 

MACEDONIA CENTRAL SE CONSOLIDA COMO DESTINO DE MODA PARA TODO EL AÑO

Barcelona, 27 de marzo de 2025.- La región de Macedonia Central ha celebrado un evento de presentación de destino en Barcelona, donde han dado a conocer sus principales atractivos turísticos así como las distintas unidades territoriales que la conforman. Esta zona, que se ha posicionado como destino de referencia dentro del sector turístico español, presenta verdaderos tesoros para el viajero.

La presentación, que ha tenido lugar en el Hotel Condes de Barcelona, y a la que han asistido más de 50 personas entre medios y touroperadoes, ha contado con el auspicio de la Embajada de Grecia en España, a través de un saludo telemático de la Sra. Embajadora Aglaia Balta, quien ha inaugurado el acto destacando que “Grecia tiene un turismo dinámico y en gran desarrollo que pone de relieve su singularidad. Durante los últimos años este sector no solo se recuperó si no que superó los niveles previos a la pandemia”.

El evento ha contado con el apoyo de la Oficina de Turismo de Grecia en España y de la Cámara de Comercio Hispano Griega, así como con la presencia del Cónsul General Honorario de Grecia en Barcelona, el Sr. D. Juan Ignacio Navas Marqués.

Además, el acto contó con la intervención de la  Sra. Elisavet Siaridou, representante del departamento de Promoción Turística de la Dirección de Turismo de Salónica, y la del Sr. Yorgos Broutzas, Director General del Organismo de Turismo de Calcídica (Halkidikí) y por primera vez contó con la participación del Thessaloniki Convention Bureau, representado por el Sr. Dimitris Ganitis, quien destacó, entre todos los atractivos de la ciudad, la creciente importancia de Salónica como destino de turismo de congresos y eventos internacionales.

Durante la presentación, los asistentes han podido conocer de primera mano la riqueza cultural, histórica y natural que caracteriza a esta región, así como la amplia oferta de actividades y propuestas turísticas que las hacen atractivas para distintos tipos de viajeros. Desde playas de ensueño y paisajes montañosos hasta ciudades históricas, rutas gastronómicas y experiencias de enoturismo, Macedonia Central ofrece una diversidad que promete satisfacer a los visitantes más exigentes.

Tras las presentaciones se procedió a la resolución del sorteo de un viaje a Macedonia Central, y una vez finalizado, los asistentes pudieron degustar en la azotea del hotel, un cóctel con una selección de productos griegos de la mano de Olimpo Gourmet –principal patrocinador gastronómico del evento– combinado con una degustación de aperitivos típicos españoles. 

Sobre Macedonia Central

Macedonia Central, que hasta hace poco era una región desconocida, atrae a cada vez más turistas de España debido a su proximidad y a la estrecha relación que la cultura española guarda con Grecia. Tal es así que el número de visitantes que ha recibido de la península ibérica ha aumentado un 1.240% entre 2022 y 2023 según fuentes de Economistas. Este dato revela, sin duda, el fuerte interés que ha suscitado la promoción de sus principales atractivos, lo cual se debe en cierto modo a la privilegiada conexión que el país ofrece con España mediante un vuelo directo desde Barcelona al aeropuerto de Tesalónica operado por Aegean Airlines, además de la gran afluencia de cruceros que navegan de forma constante por esta zona griega desde el puerto de la ciudad.

Patria de Alejandro Magno, Macedonia Central es la segunda región más poblada de Grecia. Ocupa el centro de esta histórica y fascinante zona geográfica y se encuentra rodeada de un espectacular litoral cuyas abruptas montañas, al irrumpir en el mar, nos regala inolvidables panorámicas. En esta área se encuentran también algunos de los picos más altos de Grecia, razón por la cual ya es un lugar estrella para realizar todo tipo de actividades de montaña: esquí, escalada, senderismo, equitación, etc. Y no solo eso, la región constituye un destino consolidado para el turismo de bienestar y el enoturismo gracias a las numerosas rutas del vino con las que cuenta.

En esta región también se encuentra el recinto arqueológico de Vergina, una de las zonas más importantes de la antigua Macedonia, donde se hallan los restos del majestuoso palacio del rey Filipo II, padre de Alejandro Magno. En este mismo sitio, los visitantes pueden maravillarse con la famosa Tumba de Filipo II, un impresionante sepulcro real que alberga valiosos frescos y tesoros de la época macedónica, considerados un testimonio excepcional del esplendor helenístico.

Además del impresionante legado histórico y cultural que nos ofrece este destino, no podemos dejar de lado su valiosa gastronomía, que recuerda en gran medida a los matices de la comida tradicional española, conquistando así los paladares de todo el que la visita.  

Sobre Calcídica

Calcídica o también llamada Halkidikí, forma parte de la región de Macedonia Central y es un destino turístico conocido por sus tres penínsulas que se adentran en el mar Egeo: Kassandra, Sithonia y Athos. La península de Athos alberga hasta 20 monasterios formando una comunidad monástica autónoma y milenaria, rodeada de paisajes naturales impresionantes y con acceso restringido solo a hombres. Cada monasterio tiene su propia historia, patrimonio cultural y una rica tradición espiritual que se ha mantenido a lo largo de los siglos.

Sus playas de arena dorada, aguas cristalinas y exuberantes paisajes naturales la convierten en un lugar ideal tanto para quienes buscan relajarse como para los amantes de la aventura. Con pintorescos pueblos costeros, deliciosa gastronomía local y una mezcla de entornos vibrantes y tranquilos, Calcídica ofrece una experiencia variada que combina lo mejor de la naturaleza griega con su cálida hospitalidad.

Además, esta región es el lugar de nacimiento de Aristóteles, uno de los filósofos más influyentes de la historia, cuya enseñanza sentó las bases del pensamiento occidental y cuya conexión con Alejandro Magno dejó una huella imborrable en la historia.

En cuanto a la gastronomía, Calcídica es famosa por sus productos autóctonos como las aceitunas, el aceite de oliva y la miel, ingredientes esenciales de la cocina local que realzan los sabores mediterráneos con su calidad excepcional.

Sobre Tesalónica

Tesalónica, la segunda ciudad más grande de Grecia y capital de la región de Macedonia Central, se consolida como un destino turístico de referencia en el norte del país. Con una rica herencia histórica y cultural, la ciudad alberga una gran diversidad de monumentos declarados Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO.

Su paseo marítimo y la emblemática Torre Blanca ofrecen una panorámica única, mientras que el barrio de Ladadika destaca por su oferta gastronómica y de ocio. Además, Tesalónica es un punto estratégico para explorar el Monte Olimpo y las playas de Calcídica. Su dinamismo cultural, con festivales internacionales y una vibrante vida urbana, refuerza su posición como uno de los principales destinos turísticos de Grecia y los Balcanes.


 
 

Turismo de Alemania - Un viaje por la historia y la cultura
 

La Ruta Romántica acompaña a sus visitantes durante alrededor de 400 kilómetros desde Würzburg a Füssen en el Allgäu, con un tesoro tras otro.

Casco antiguo de Wurzburgo © DZT/ Francesco Carovillano

La Vía Romántica: una tríada de naturaleza, cultura y hospitalidad. Inspira a los fanáticos del arte, a los asistentes a festivales, a los aficionados a los festivales, así como a los amantes de la historia y, por último, pero no menos importante, a los aficionados a los deportes de diferentes colores. La ruta abre un paisaje cultural diverso desde el Meno, la región vinícola de Franconia, hasta los picos de los Alpes. Entre Würzburg y Füssen, la ruta atraviesa el encantador valle de Tauber, el geológico Nördlinger Ries, el pintoresco Lechfeld y en las estribaciones de los Alpes de Alta Baviera el fantástico Pfaffenwinkel con la iglesia de Wieskirche.

Su conclusión está coronada por los castillos reales de cuento de hadas, rodeados por cuatro lagos con el telón de fondo de la reserva natural de Ammergebirge. Por cierto, la Vía Romántica es la vía de los festivales alemanes por excelencia: desde mayo hasta el otoño hay festivales históricos, vino y cerveza, a cielo abierto y en lugares originales, se celebran "festivales" y se sirven delicias culinarias en los más bellos paisajes.

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