El 21 de Octubre se celebra el Día Mundial del
Ahorro de Energía, con el objetivo de que la
sociedad reflexione sobre el consumo energético
que se tiene en la vida cotidiana.
Ergon (érgon) es el padre de la energía. Es el trabajo en
oposición al reposo; la actividad en oposición a la inactividad y a la
pasividad. Acertadamente se dio el nombre de ergio a la unidad de trabajo. Tiene
en griego todos los significados posibles en relación con la actividad y el
trabajo, pero decantándose más por el trabajo físico (para el creativo tienen
poihsiV /póiesis, cuyo actor es el poihthV /poietés = ¡el poeta!, en oposición a
praxiV /práxis, que es la ejecución). El verbo respectivo es ergazomai
(ergátzomai), que significa trabajar.
El prefijo en (en) es el que a través del latín in ha
llegado a nosotros con el mismo significado de en. Así que si el
posterior análisis no lo contradice, en-ergía es el trabajo que está
dentro, o el trabajo hacia dentro (conforme al significado de dirección del
prefijo en (en)). ¿Es así como lo vieron los griegos? Así parece.
Energew (energuéo) es actuar en algo, producir. EnergoumenoV (energúmenos; part.
pres. voz media del mismo verbo) = energúmeno es el que es movido por el
espíritu que le posee, el activado por otro. Volviendo a las formas activas, el
adjetivo energoV (energós) designa al que está en acción, el que está trabajando
en una cosa (por oposición a akinetoV (akínetos) = quieto, inactivo), o al que
está dispuesto a actuar o es capaz de hacerlo.
También formaron los griegos el adj. "energético":
energhtikoV (energuetikós), que designa propiamente al que es activo, más que al
que actúa. Forma parte de la terminología gramatical: al verbo en voz activa se
le llama energhtikoV (energuetikós); en voz pasiva, paqhtikoV (pazetikós), que
hemos transcrito como patético. Y finalmente está la enhrgeia (enérgueia)=
energía, que los griegos entendían como fuerza en acción (opuesto a = fuerza en
potencia), es decir la fuerza propia de las cosas, su fuerza inmanente. Hasta
aquí la materia prima con la que está formada nuestra palabra "energía".
Pero ¿el concepto es el mismo que nos transmite su origen griego?
Entró esta palabra en nuestra lengua a través del latín tardío energia. Como es
natural, su significado no se aleja en exceso del griego, pero está más próximo
a la dunamiV /dýnamis) que a la enhrgeia (enérgueia). En física se define la
energía como la capacidad que tiene un sistema material de producir trabajo. No
es eso lo que dice la palabra griega, sino que habla de trabajo que está en
activo, pero hacia dentro. Desde esta perspectiva puramente léxica, el principio
de Einstein según el cual la materia ni se crea ni se destruye, sino que se
convierte en energía, se sale de la filosofía de la palabra.
La energía, según el rigor léxico griego, no es una
posibilidad o una capacidad quieta, sino que está en activo. Y esa supuesta
"conversión" de la materia en energía no sería tal, sino la nueva orientación
hacia el exterior de una energía que ya existe. Es lo que ocurriría si
consiguiésemos desmontar el sistema solar, de modo que cada uno de sus elementos
siguiese moviéndose con la misma velocidad pero ya no en órbita, sino en
disparadero libre. Se podría producir una reacción en cadena que iría
desmontando otros sistemas. No se habría convertido el sistema solar en energía,
sino que se le habría salido la que emplea para mantenerse como es.
1556 Muere el escritor Pietro
Aretino.
1600 Se inicia en Japón la época de
los Tokugawa.
1760 Nace el xilógrafo Katsushika
Hoknsa.
1790 Nace el poeta Alphonse de
Lamartine.
1805 Victoria naval británica en
Trafalgar sobre la flota
franco-española. Muere el almirante
Nelson.
1835 Nace el químico e industrial
Alfred Nobel.
1859 Nace el presidente de la
Generalitat de Catalunya Francesc
Macià.
1897 Nace el actor Miguel Ligero.
1944 II Guerra Mundial: tropas
aliadas entran en Alemania.
1955 Creación del parque nacional de
Aïgues Tortes y lago de Sant Maurici.
1969 Muere el escritor Jack Kerouac.
1982 Gabriel García Márquez premio
Nobel de Literatura.
1983 Medio millón de personas en
Madrid se manifiestan contra el ETA.
1984 Desaparece el cineasta François
Truffaut.
1993 Estalla un golpe militar en
Burundi y el presidente Melchior
Ndadaye, muere asesinado.
1994 Muere el actor Burt Lancaster.
1994 El primer ministro británico,
John Major, anuncia en Belfast la
aceptación del alto el fuego del
IRA.
1999 Especialistas de los hospitales
madrileños "Ramón y Cajal" y "La
Paz" realizan con éxito la primera
operaciónde
transplante de intestino en España.
2000 150.000 vascos se manifiestan
contra ETA en Bilbao convocados por
el lehendakari J. J. Ibarretxe.
2005: Tarja Turunen es expulsada del
grupo Nightwish por diferencias
personales con el resto de la banda.
2007: en Perú se realiza el 11.º
censo de Población y 6.º de
Vivienda.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
Santos del día21 de Octubre : Aquilino,
Hilarión, Isala, Celina, Eufrosina, Asterio,
Modesto, Úrsula, Dasio, Zótico y Cayomártires;
Griseldavirgen;
Viatorconfesor;
Severinoobispo;
Hugoabad;
Malcoermitaño;
Paulina de Oñavirgen
y mártir
SAMARA
Es éste un nombre de origen remotísimo,
que hunde sus raíces en la toponimia
bíblica y extiende sus ramas
especialmente en la toponimia rusa. Es
difícil precisar su significado, pero
perteneciendo al radical hebreoshamar,
cae en el área de "guardar",
"custodiar", "ocultar", con lo que
vienen a ser la discreción, la
prudencia, el ahorro, la previsión, las
virtudes ocultas de este nombre, que
recuerda por su sonoridad y belleza a
Tamara (del árabetamr
=dátiles,
los dulces dátiles). Estos nombres de
culturas tan distintas a la nuestra,
encienden la imaginación oriental con
todo su colorido, esplendor y
sensualidad.
Samaraím(el
plural hebreo de Samara) es la forma más
antigua que se registra de este nombre.
Corresponde al de una ciudad de la tribu
de Benjamín. En el libro de Josué 18, 22
en que se relaciona minuciosamente el
reparto de tierras ganadas a los
filisteos, queda situada entre Beth
Arabá y Bethel; situada por tanto en el
territorio oriental de la tribu. No se
sabe con exactitud dónde estuvo
emplazada, pero creen unos que en el
mismo valle del Jordán, en el Arabáh;
otros en el hoy llamado monte Semerón,
que en el texto bíblico se llama también
Samaraím. Pero los arqueólogos se
inclinan a creer que coincide con la
actual ciudad de es-Sumrah, al norte de
Jericó.
En la forma deSamaraexiste
una pequeña isla en el litoral de Costa
Rica, en el océano Pacífico, al NO. de
la península de Nicoya, al N. del Morro
Hermoso. Pero donde con mayor esplendor
luce el nombre de Samara es en Rusia:
Así se llama una bella región rusa,
bañada por el río del mismo nombre. Es
éste un afluente izquierdo del Volga.
Justo en la confluencia de ambos ríos
está construida la ciudad que con su
correspondiente territorio tiene una
superficie de 104.013 km2. El río más
importante de la ciudad de Samara es
naturalmente el Volga. La belleza de
esta región, una extensa llanura
fertilísima, estriba en la confluencia
de ríos. Ahí desembocan en el Volga no
sólo el Samara, sino también el Irguis
el Cheremscan y el Maina.
El clima es continental riguroso: la
temperatura media anual es de cinco
grados. La región tiene condiciones
óptimas para la explotación agrícola y
ganadera, que constituyen su más
importante fuente de riqueza. Como
ganadería diferencial tienen la de
caballos y camellos. La ciudad es el
punto de partida de las grandes rutas
hacia Siberia y Asia Menor. Por este
motivo fue construida Samara como una
fortaleza contra las invasiones de los
bashkires y calmucos en 1591. En 1798
fueron trasladados los cosacos a la
línea de Orenburg y se destruyeron las
fortificaciones de la ciudad. Samara, en
una encrucijada tan importante, sufrió
ataques e incendios, pero resistió.
Hay que citar también al compositor
griego Spiro Samara (1861-1916). De
padre griego y madre inglesa, se formó
en Atenas y en París, donde empezó a
estrenar sus óperas. Su mayor éxito lo
tuvo en Milán con la óperaFlora
mirábilis.Tienen
las Samaras sobrados motivos para estar
orgullosas de su nombre, lleno de
historia, de belleza, de riqueza y de
ingenio. ¡Felicidades!
Cuando abres la página de El Almanaque estas abriendo
nuestro corazón, nuestro pensamiento y trabajo diario. Nos
gusta estar aquí; contigo, compartiendo estos minutos de tu
día. Te agradecemos tu atención y esperamos que esta página
te sea de ayuda para el día de hoy, y quizás un poquito más.
¡Que pases un buen día, leyendo y compartiendo El
Almanaque!. Para ti, especialmente para ti....
Todos los días tenemos un chance para cambiar el mundo.
Todos los días, la vida se abre, sin prejuicios, para cada
uno de nosotros, lista para que la transformemos
completamente.
Todos los días podemos ser felices. Todos los días podemos
amar y ser amados. Todos los días podemos crear nuevas
amistades. Todos los días tenemos una nueva oportunidad;
¿por qué perderla hoy?
La mejor oportunidad que tenemos es la vida que comienza
a cada día.
VOCABULARIO. Verdadero significado
de algunas palabras
Alianza: En política internacional, pacto entre dos
ladrones, cada uno ha metido tanto la mano en el
bolsillo del otro que deciden juntarse para robarle a un
tercero.
Crítico: una persona que finge ser tan difícil de
satisfacer que nadie lo intenta.
Duelo: Ceremonia de reconciliación entre dos enemigos.
Filósofo: Una persona ciega en una habitación a oscuras
que busca un sombrero negro que no existe.
Modestia: Reconocer que uno es perfecto, pero sin
decírselo a nadie.
Paz: Período de tiempo entre dos guerras.
Pesimista: Optimista con experiencia.
Rebelde: Dícese de quien todavía no ha conseguido
salirse con la suya.
Sacrificio: En la antigüedad, acto religioso. En la
actualidad medio por el cual la clase obrera consigue su
alimento.
El Alzheimer afecta a 1 de cada 10 personas de más de 65 años
LA VIDA SE COMPONE DE MOMENTOS QUE NO SE DEBEN OLVIDAR
Cada día se diagnostican miles de nuevos casos de Alzheimer en el
mundo. Estamos ante una enfermedad que deteriora la memoria de
quienes la padecen, difuminando sus recuerdos. La ausencia de cura y
el aumento de la esperanza de vida convertirán esta enfermedad en la
epidemia de nuestro siglo.
POR ELLO, SOLICITAMOS A LAS INSTITUCIONES COMPETENTES QUE LA
INVESTIGACIÓN DEL ALZHEIMER SEA UNA PRIORIDAD.
SOLAMENTE CON MÁS INVESTIGACIÓN HAREMOS POSIBLE UN FUTURO SIN
ALZHEIMER
Actualmente hay más de 46 millones de personas afectadas en el
mundo.
Cada 3 segundos se diagnostica un nuevo caso de demencia en el
mundo.
Una reducción del 5% de personas afectadas supondría un ahorro de
1.080 millones de € al año, 35.640 millones de € de aquí a 2050.
DÍAS
MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Día Mundial del Ahorro
de Energía
El
21 de Octubre se celebra el Día Mundial del Ahorro de
Energía, con el objetivo de que la sociedad reflexione
sobre el consumo energético que se tiene en la vida
cotidiana.
La Tierra nos provee de las principales fuentes de
energía que mueve nuestro mundo, pero a medida que
intensificamos la explotación de estos recursos
naturales, implica un agotamiento de esta riqueza, por
eso es necesario darle un uso racional y en
correspondencia con las necesidades sociales y también
ambientales.
Es importante hacer un uso racional de la energía
eléctrica y concienciar a la población tanto de los
beneficios que nos da así como de sus límites, que
pueden sorprendernos en la medida en que hagamos mal uso
de sus propiedades.
Día
Mundial de la Osteoporosis
El 20 de octubre se conmemora elDía
Mundial de la Osteoporosis,
oportunidad para saber que no sólo afecta a la salud
femenina, y que en el hombre igualmente es un problema
que requiere la vigilancia de todo el mundo.
Hoy, la expectativa de vida es más alta que nunca, lo
que eleva también las posibilidades de desarrollar
problemas de salud que afecten la calidad de vida en las
personas mayores;
Más vida será el premio para la persona de la tercera
edad que ha sabido cuidarse; no obstante, hay problemas
degenerativos que irremediablemente afectan la condición
del enfermo.
Uno de los ejemplos más claros es la osteoporosis,
enfermedad que afecta la estructura ósea y hace
altamente vulnerables a los huesos de sufrir fracturas.
El 20 de octubre se conmemora el Día Mundial de la
Osteoporosis, excelente oportunidad para saber más sobre
este padecimiento, del cual se tiene más información
sobre su efecto en las mujeres, pero poco se conoce cómo
afecta a su contraparte masculina.
21 de octubre de 1876, Thomas Alva
Edison, inventó la lámpara eléctrica
incandescente, la bombilla.
Thomas Alva Edison (Milan, Ohio, 11 de
febrero de 1847 - West Orange, Nueva
Jersey, 18 de octubre de 1931) fue un
empresario y un prolífico inventor,
considerado el inventor más importante
de Estados Unidos. Desarrolló muchos
dispositivos que han tenido gran
influencia en todo el mundo, como el
fonógrafo, la cámara de cine o una
duradera bombilla incandescente. Apodado
«El mago de Menlo Park», Edison fue uno
de los primeros inventores en aplicar
los principios de la producción en
cadena y el trabajo en equipo a gran
escala al proceso de invención, motivos
por los cuales se le reconoce la
creación del primer laboratorio de
investigación industrial.
Thomas Alva Edison, inventor de la
bombilla eléctrica
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
Síntomas más frecuentes del
cáncer de mama
Existen varios síntomas asociados al cáncer de mama. A continuación mencionamos
los más comunes o frecuentes:
Bulto, nódulo o engrosamiento en la
mama.
Un gran aumento en los ganglios linfáticos, muy cerca de la axila.
Cambios físicos en la mama: color, tamaño, textura, forma o aspecto.
Enrojecimiento de la piel, especialmente cerca de la aureola del
pezón.
Formación de depresión o arrugas en la piel.
Secreciones por el pezón.
Inversión o retracción del pezón.
Descamación, formación de costras o desprendimiento de la piel del
seno.
Dolores o molestias en el seno, parecidos al de una mastitis.
Pérdida de peso.
Hinchazón en los brazos, siendo un síntoma infalible para detectar
que el tumor es cancerígeno.
Bultos (ganglios) en la axila.
Dolor de articulaciones: causas y soluciones
Los expertos de noVadiet nos muestran por qué duelen las articulaciones, los
signos de alarma y los hábitos que nos conducen a un mayor bienestar
El dolor en las articulaciones es un problema de salud que afecta a
millones de personas en todo el mundo. Puede variar en intensidad, desde
molestias leves hasta dolores incapacitantes. Las articulaciones, como
rodillas, codos, muñecas, caderas y dedos, son claves para poder movernos y
para nuestro día a día y cuando están afectadas por dolor, la calidad de
vida de la persona se ve seriamente afectada. Según datos que maneja noVadiet,
líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, en España hay
unos 7 millones de personas que sufren artrosis, que es la tercera causa
de incapacidad laboral.
¿Por qué duelen las articulaciones?
Las
causas por las que puede haber dolor en el aparato locomotor y en las
articulaciones son variadas. Sonia Clavería, Médica
de Familia del Departamento Técnico de noVadietdestaca
las siguientes:
Lesiones traumáticas
Las
lesiones traumáticas son una de las causas más comunes de dolor articular.
Pueden afectar a cualquiera de las estructuras que forman el aparato
locomotor e incluyen: esguinces (desgarros/roturas en los ligamentos),
distensiones y roturas musculares y tendinosas, luxaciones/subluxaciones
(cuando los huesos de una articulación se salen de su posición normal) o
fracturas que afectan a los huesos.
Artritis
La
artritis es la inflamación de la articulación. Existen más de 100 tipos
porque son múltiples las causas que producen dicha inflamación, las más
comunes son las siguientes:
-
Osteoartritis o artrosis. Es el tipo más común, al
estar relacionada con el envejecimiento y el desgaste de las articulaciones.
El cartílago, que protege los extremos de los huesos, con el tiempo se
desgasta y degenera, lo que provoca fricción y dolor.
-
Artritis reumatoide. Es una enfermedad autoinmune
en la que el sistema inmunológico ataca el revestimiento de las
articulaciones (el cartílago articular), causando inflamación y dolor, y en
casos avanzados, deformidades articulares.
-
Gota. La gota es un tipo de artritis caracterizada
por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, lo que
provoca episodios repentinos de dolor intenso, enrojecimiento, hinchazón y
calor en la articulación. Principalmente en el dedo gordo del pie pero puede
afectar a otras articulaciones (rodilla, tobillo, codo...).
-
Enfermedades infecciosas. Algunas infecciones
bacterianas, virales o fúngicas pueden afectar las articulaciones,
causando inflamación y dolor. Hablamos de artritis séptica, cuando una
infección se propaga a una articulación.
-
Trastornos autoinmunes. Aparte de la artritis
reumatoide, otras enfermedades autoinmunes, como el lupus y la
espondilitis anquilosante, también pueden afectar las articulaciones,
causando inflamación y dolor crónico.
Bursitis
Es
la inflamación de la bursa, un pequeño saco lleno de líquido que
rodea a la articulación y que actúa como cojín amortiguador entre los huesos
y los tejidos blandos. Suele afectar a las articulaciones que realizan
movimientos repetitivos, como los hombros, codos y caderas.
Sobrecarga y envejecimiento
La
sobrecarga de las articulaciones debido a trabajos físicos exigentes,
deportes de alto impacto o la obesidad puede llevar al desgaste
acelerado de las articulaciones, es decir, a una artrosis precoz. En estos
casos, el envejecimiento juega un papel importante, ya que los tejidos
articulares pierden su capacidad regenerativa con el paso de tiempo.
Signos de alarma
No
todos los dolores articulares requieren atención médica inmediata, pero hay
algunos síntomas que pueden indicar la conveniencia de realizar una visita
al especialista:
-
Dolor persistente: si persiste durante varias
semanas o empeora con el tiempo, conviene consultar con un médico.
-
Hinchazón significativa: la hinchazón moderada es
normal después de una lesión, pero una inflamación excesiva, acompañada de
enrojecimiento y calor alrededor de la articulación, puede ser un signo de
infección o de inflamación severa.
-
Fiebre: si el dolor articular se presenta junto
con fiebre puede estar provocado por una infección que deberá ser tratada
con antibióticos, si el médico lo estima oportuno.
-
Deformidad articular: una articulación
visiblemente deformada puede indicar una enfermedad degenerativa o una
luxación, según se haya presentado de forma repentina o a lo largo del
tiempo.
-
Pérdida de movilidad: hay que acudir al médico
cuando una articulación se vuelve rígida o el dolor es tan fuerte que impide
el movimiento normal.
-
Chasquidos o ruidos al mover la articulación: los
crujidos o chasquidos pueden indicar daño en el cartílago o los ligamentos.
Soluciones para disminuir el dolor de articulaciones
En
algunas ocasiones se puede reducir el dolor articular con sencillos cambios
en el estilo de vida, mientras que en otros casos será necesario realizar
determinados ejercicios o la administración de medicamentos, dependiendo de
la causa y la intensidad de las molestias. Los expertos de noVadiet nos
muestran algunas soluciones:
1. Utilizar medicamentos
El
uso de medicamentos, prescritos siempre por un médico, es uno de los
enfoques más comunes para el alivio del dolor articular. Estos son los más
frecuentes:
-
Analgésicos: los analgésicos, como el paracetamol,
pueden ayudar a reducir el dolor, pero no tratan la inflamación subyacente.
-
Antiinflamatorios no esteroides (AINEs): medicamentos
como el ibuprofeno se emplean para reducir tanto el dolor como la
inflamación. También existen cremas y pomadas que se aplican sobre la piel
en la zona a tratar.
-
Corticosteroides: en casos graves, pueden
inyectarse directamente en la articulación para reducir la inflamación de
manera efectiva.
-
Fármacos modificadores de la enfermedad (FAMEs): en
enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide, los FAMEs ayudan a
controlar la progresión de la enfermedad.
2. Realizar sesiones de fisioterapia
Los
fisioterapeutas pueden mostrar a las personas interesadas ejercicios que
ayudan a fortalecer los músculos alrededor de la articulación afectada,
lo que mejora la movilidad y reduce el dolor.
La
terapia de movimiento incluye ejercicios específicos para aumentar la
flexibilidad, mientras que la electroterapia consiste en técnicas como
la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, que ayudan a aliviar el
dolor.
3. Perder peso
Reducir el peso corporal alivia la presión en las articulaciones,
especialmente en aquellas que soportan el peso, como las rodillas y las
caderas.
4. Realizar cirugía
En
casos extremos donde el dolor es incapacitante y otras terapias no han
funcionado, puede ser necesaria la cirugía. Las opciones más frecuentes
incluyen la artroscopia y el reemplazo de articulaciones por prótesis.
5. Utilizar terapias complementarias
Algunas terapias complementarias presentan grandes beneficios en la
reducción del dolor articular. La acupuntura, por ejemplo, utiliza agujas
para estimular puntos específicos del cuerpo y aliviar las molestias. Otras
personas optan por la toma de ciertos complementos alimenticios como pueden
ser:
-
Colamag Calmán: con colágeno marino reforzado con
mangostán, cúrcuma y MSM que ayuda a cuidar y proteger huesos y
articulaciones.
-
Colamag Flas: comprimidos que ayudan a la
regeneración del tejido articular y al alivio del dolor.
-
Osteartil Perfect: ayuda en los problemas
ostearticulares y contribuye a tener los huesos y las articulaciones en
pleno funcionamiento.
-
Colager Esencial: el colágeno hidrolizado del día
a día para cuidar nuestros cartílagos, huesos, ligamentos y tendones.
6. Estar activo
El ejercicio
regular de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta, ayuda
a mantener las articulaciones flexibles. De igual manera, fortalecer los
músculos alrededor de las articulaciones también reduce el estrés sobre
ellas.
7. Aplicar frío y calor
El
uso de apósitos fríos, o las duchas con agua fría, pueden reducir la
inflamación, mientras que el calor seco puede relajar los músculos y
aumentar el flujo sanguíneo en la articulación afectada.
8. Mantener una buena postura
Mantener una buena postura ayuda a reducir la presión en las articulaciones.
Además, hay que evitar permanecer en una misma posición durante mucho
tiempo para prevenir la rigidez articular.
9. Llevar una alimentación saludable
Consumir una dieta equilibrada, con alimentos ricos en ácidos grasos
Omega-3 (como el pescado azul), y ricos en antioxidantes (frutas y
verduras), ayuda a disminuir la inflamación. También puede ayudar el consumo
de infusiones, como Herbodiet Cuida tus articulaciones: con jengibre,
cúrcuma, harpagofito, cola de caballo y vitaminas, que contribuye a cuidar
las articulaciones y mejorar los problemas inflamatorios del aparato
locomotor.
10. Usar ayudas ortopédicas
En
determinados casos, el uso de soportes, como plantillas ortopédicas,
consigue alinear correctamente las articulaciones y reduce la sobrecarga.
Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadietseñala
que:�Es importante cuidar las articulaciones
antes de que el dolor nos limite. Mantenerse activo, llevar una buena
alimentación y estar atento a los primeros signos de malestar puede marcar
una gran diferencia. Nunca hay que subestimar el poder de los pequeños
cambios y el hecho de tomar medidas preventivas porque es el primer paso
para disfrutar de una vida sin limitaciones. Cada esfuerzo que se haga hoy
tiene un impacto positivo en nuestro bienestar futuro�.
¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS?
La osteoporosis es una disminución de la masa ósea y de su resistencia mecánica
que ocasiona susceptibilidad para las fracturas. Es la principal causa de
fracturas óseas en mujeres después de la menopausia y ancianos en general. La
osteoporosis no tiene un comienzo bien definido y, hasta hace poco, el primer
signo visible de la enfermedad acostumbraba a ser una fractura de la cadera, la
muñeca o de los cuerpos vertebrales que originaban dolor o deformidad.
¿CUAL ES SU CAUSA?
Los huesos están sometidos a un remodelado contínuo mediante procesos de
formación y reabsorción, y también sirven como reservorio de calcio del
organismo. A partir de los 35 años se incia la pérdida de pequeñas cantidades de
hueso. Múltiples enfermedades o hábitos de vida pueden incrementar la pérdida de
hueso ocasionando osteoporosis a una edad más precoz. Algunas mujeres están,
también, predispuestas a la osteoporosis por una baja masa ósea en la edad
adulta.
La menopausia es la principal causa de osteoporosis en las mujeres, debido a
disminución de los niveles de estrógenos. La pérdida de estrógenos por la
menopausia fisiológica o por la extirpación quirúrgica de los ovarios, ocasiona
una rápida pérdida de hueso. Las mujeres, especialmente las caucásicas y
asiáticas, tienen una menor masa ósea que los hombres. La pérdida de hueso
ocasiona una menor resistencia del mismo, que conduce fácilmente a fracturas de
la muñeca, columna y la cadera.
Menú del día: Huesos Fuertes (contra la
osteoporosis)
¡Incorporar los nutrientes necesarios para fortalecer sus #huesos puede ser mas
fácil de lo piensas!
Los lácteos son una fuente clave de #calcio y proteína.
Los pescados son la fuente principal de proteína y vitamina D.
Algunas frutas y vegetales contienen calcio y otros nutrientes que hacen feliz a
tus huesos.
Material
escolar: plastilina y
otros productos que hay que comprar siempre
El material escolar y los productos para manualidades
forman parte de la lista de compra de siempre, al menos
cuando comienza un nuevo curso. Pero más allá del
ámbito educativo formal,
esta clase de productos vienen bien para que los niños
jueguen y aprendan en casa.
Por supuesto, hay
muchos productos indicados para el material escolar que
aparte de servir como herramienta de aprendizaje se
enfocan mucho en la creatividad de los niños. En
ese grupo entran las plastilinas,
como no, por lo que hay que hablar de ellas y de otras
alternativas.
La plastilina como material escolar
La plastilina es uno
de los productos más comprados cuando los niños van a
comenzar en la escuela, independientemente del nivel en
el que se encuentren. Y esto es así porque aparte de ser
versátil y poder utilizarse tanto en el hogar como en el
colegio, es una herramienta muy apropiada para el
aprendizaje y por varias razones:
Desarrollo de la creatividad: permite
a los niños dar forma a sus ideas y crear un sinfín
de figuras y objetos.
Motricidad fina: al
amasar y modelar la plastilina, los niños fortalecen
los músculos de las manos y los dedos, lo cual es
fundamental para el desarrollo de la escritura y
otras habilidades.
Aprendizaje: se
puede utilizar para representar conceptos aprendidos
en clase, como formas geométricas, animales o partes
del cuerpo.
Relajación: modelar
plastilina puede ser una actividad relajante y
divertida que ayuda a los niños a desconectar y
reducir el estrés.
Otros productos para material escolar y
manualidades
Desde luego, las
plastilinas son uno de los productos más comprados para
los niños, conforme entrarán a un nuevo periodo de
clases. Pero no son los únicos y ni siquiera son los más
buscados en lo que respecta a las manualidades. Se
pudieran nombrar muchos y de distintas categorías, que
por suerte hoy se pueden encontrar en tiendas online:
Pinturas: témperas,
acuarelas, acrílicos; existen una gran variedad de
pinturas para diferentes edades y niveles de
habilidad.
Pinceles: de
diferentes tamaños y formas, para lograr distintos
efectos.
Papel: cartulinas
de colores, papel de construcción, papel para
dibujar, entre otros.
Tijeras: adaptadas
a la edad del niño, para que pueda cortar de forma
segura.
Pegamento: barritas
de pegamento, cola blanca, silicona.
Rotuladores y lápices de colores: para
dibujar y colorear.
Masilla: similar
a la plastilina, pero con texturas y colores
diferentes.
Fieltro: un
material suave y fácil de trabajar para crear
figuras y objetos.
Cartón: para
construir maquetas y otros proyectos.
Consideraciones al comprar material
escolar
Lo principal es
encontrar una tienda de calidad en la que se vendan
productos variados y a precios competitivos. Como se ha
dicho antes, hoy
la ventaja es que hay muchas tiendas en internet que
cuentan con mucha variedad y que aparte realizan envíos
rápidos y seguros a todo el país.
Luego, sí, hay que atender otras
consideraciones:
Edad: dependiendo
de la edad del niño se deberían comprar algunos
productos, y otros no. Además de la seguridad, hay
que pensar en sus habilidades y necesidades.
Seguridad: precisamente,
hay que comprar productos de marcas conocidas, que
tengan certificaciones, que no utilicen ingredientes
tóxicos ni formas que puedan ser peligrosas para los
niños.
Variedad: para
que puedan jugar bien, descubrir tanto como quieran
y para que el material escolar se adapte a la
diversidad del aprendizaje, hay que comprar
productos de calidad, pero también variados.
Gracias a productos como la plastilina los
niños pueden aprender a crear figuras, a hacer moldes,
crear texturas y, por supuesto, crear formas y maquetas
más complejas si ya cuentan con la edad y la habilidad
suficientes. Lo
indispensable es comprar adecuadamente y a tiempo, para
contar con la ventaja de dar con productos de buena
calidad, variados y a buenos precios. Y es algo que no
solo tiene que ver con plastilinas,
sino con todos los productos de material escolar.
Inglés Nivel Intermedio - Posibles Preguntas en una
Entrevista de Trabajo
Prepararse
para una entrevista de trabajo es difícil, aún en tu propio
idioma; en un segundo idioma puede ser algo bastante
desafiante.
Premio
Planeta 2024
Las novelas «Victoria», de Paloma Sánchez-Garnica, y
«Fuego en la garganta», de Beatriz Serrano, ganadora
y finalista del Premio Planeta 2024.
Los mejores tratamientos estéticos no invasivos para
conseguir un cuerpo soñado
Lucir como siempre hemos soñado es mucho más
fácil de lo imaginado, ya que
contamos con una amplia variedad de tratamientos estéticos
que, además de ser seguros y mínimamente invasivos, ofrecen
unos fantásticos resultados, tanto a nivel facial como
corporal.
Opciones como mesomedic son
ideales porque cuentan con las mejores instalaciones, lo
últimos en tecnología y los mejores profesionales para
cubrir, de forma satisfactoria, los requerimientos de cada
paciente y sin necesidad de pasar por un quirófano, con
todos los riesgos que ello implica.
Gracias al avance de las nuevas tecnologías,
hoy en día contamos con una
amplia variedad de tratamientos estéticos que no requieren
pasar por un quirófano, pero
ofrecen fantásticos resultados. A continuación, compartimos
algunos de los más destacados:
Cyclone
Este es uno de los tratamientos estéticos más
revolucionarios de los últimos años porque facilita la
pérdida de volumen sin cirugía. Está
especialmente indicado para quienes desean reducir su
entorno corporal y, al mismo tiempo, mejorar el estado de su
piel, eliminar de forma
definitiva la grasa localizada, mejorar la firmeza y también
eliminar o al menos reducir significativamente, la
celulitis.
Es una zona ideal para tratar abdomen,
glúteos, muslos y flancos, no
precisa ningún tipo de anestesia y los resultados son
magníficos, aunque también es importante que el paciente
haga un esfuerzo por llevar una dieta saludable y un estilo
de vida activo porque además de acelerar el resultado,
también es clave para mantenerlo a lo largo del tiempo. Por
otro lado, en lo que respecta al número de sesiones, estas
pueden variar en función de la situación de cada persona,
pero generalmente oscilan entre las 8 y 14 sesiones,
aproximadamente.
Mesoterapia
Este tratamiento es uno de los más destacados
dentro del ámbito de la medicina estética.
El mismo funciona con la aplicación de microinyecciones que
contienen un cóctel de principios activos que generan una
acción reafirmante, lipolítica y drenante. De allí que no
solo ayude a reducir significativamente la grasa localizada,
sino que también ayude en la eliminación de una gran
cantidad de toxinas.
Es una opción que ayuda
a conseguir mejores resultados en el corto plazo porque
ayuda a tensar la piel. Al igual que en el caso anterior, la
cantidad de sesiones dependerá de la situación y evaluación
por parte de un profesional, pero lo mínimo recomendado
suelen ser cuatro sesiones. Por otro lado, es una opción
perfecta para tratar diferentes áreas del cuerpo, desde los
brazos hasta las caderas, muslos, espalda y abdomen.
Dieta personalizada
Ningún tratamiento estético, incluso aquellos
que implican cirugía, son sostenibles a largo plazo si no se
combinan con cambios
profundos en lo que respecta a la dieta.
Sin embargo, para que los cambios a nivel alimenticio sean
sostenibles en el tiempo, resulta de vital importancia
contar con la asesoría de un profesional altamente
cualificado que nos guíe y ayude en el proceso, además de
que tome en consideración varios aspectos o elementos para
la construcción de una dieta completamente personalizada que
responda a nuestras necesidades y requerimientos.
La combinación de estos tres tratamientos
puede marcar una gran diferencia en la forma en que luce
nuestro cuerpo y los cambios
podremos notarlo mucho más rápido de lo imaginado. Pero para
ello requerimos no solo de constancia y esfuerzo, sino
también de contratar a los mejores profesionales del sector
para la guía y aplicación de los tratamientos más efectivos.
Con la combinación de estos tratamientos será
mucho más sencillo disolver
los depósitos de grasa, así
como también ayudar al organismo a eliminar toxinas que son
nocivas para nuestra salud, lo que ayuda a eliminar la
retención de líquido y con ello reducir el volumen de
determinadas áreas del cuerpo. Adicionalmente, este tipo de
tratamientos también son de gran utilidad para reducir la
piel de naranja o celulitis, tener un efecto drenante y
reafirmar la piel.
Nunca antes había sido tan sencillo lucir
como siempre hemos soñado y sin poner en riesgo, en ningún
momento, nuestra salud, seguridad y bienestar general. Lo
importante, como comentamos anteriormente, es siempre
optar por los mejores profesionales del sector para
conseguir resultados que cumplan y superen todas nuestras
expectativas.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo.
ANTROPOLOGÍA UNIVERSITARIA (I)
Veamos claramente cómo son nuestros/as
compañeros/as de Facultad: Todo el espectro
de especies que se pueden encontrar en una
Universidad se puede dividir en:
*Empollones-
antiguamente, se les distinguía por el
atuendo, pero esto ha cambiado y actualmente
se les distingue por su posición relativa al
resto de los alumnos en una aula. Es decir,
están delante de todo. Suelen tomar notas
furiosamente - aunque el profesor esté
comentando una anécdota o preguntando la
hora. Además, llevan una cartera repleta de
libretas (al menos tres por asignatura - una
para los apuntes en sucio, otra para copias
en limpio hechas entre clase y clase y otra
para copias en limpio hechas en casa) y su
brazo suele levantarse al oir la frase
mágica: "¿alguna pregunta?".
*Bibliotecarios-
son los que pasan horas y horas en la
biblioteca. A veces, incluso prefieren
perder alguna clase a leer un libro sobre la
clase que se acaban de perder. El sitio que
suelen utilizar, aunque no tenga
externamente ninguna marca visible, nadie lo
utiliza, de forma que lo encuentran libre
tan pronto llegan a la biblioteca. El
verdadero bibliotecario los saluda por su
nombre al entrar y salir.
*Investigadores-
se pasan todo el horario lectivo haciendo
experimentos por su cuenta con el material
de los laboratorios (abundan más en carreras
de Ciencias), por lo que suelen suspender.
Algunos adquieren fama en toda la Facultad;
ya sea por saber mucho, o ya sea por no
saber nada pero dárselas de listo. Sin
embargo, son los menos. Los demás digieren
en silencio su derrota.
Jose Mota
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE - LITERATURA - LIBROS -
TEATRO - MÚSICA - PINTURA
¡Ven a Madrid este otoño!
El final del verano da paso a la estación
otoñal que llena la ciudad de nuevos y variados planes
por descubrir. Los teatros y museos inauguran sus nuevas
temporadas acogiendo esperados estrenos; parques y
jardines lucen más bellos que nunca con variadas
tonalidades; y un agradable clima, que deja atrás los
calurosos días del verano, invita a recorrer los
rincones de Madrid, sus tiendas, mercadillos y terrazas.
1. Disfrutar de un otoño soleado
La llegada del otoño todavía cuenta con
temperaturas típicas del verano y días soleados con el
encanto de atardeceres más tempranos. Las terrazas
y azoteas son los
lugares perfectos en los que relajarse bajo el sol,
disfrutando de las vistas de la ciudad, así como pasear
por los parques
y jardines que lucen
más especiales que nunca.
2. Grandes exposiciones de la
temporada... y los estrenos en la cartelera teatral
La nueva temporada trae consigo el estreno
de esperadas exposiciones como
es el caso de La
Leyenda del Titanic, la exposición inmersiva (MAD-Madrid
Artes Digitales. Centro de Experiencias Inmersivas. 13
septiembre a 31 octubre), una
experiencia basada en uno de los buques más emblemáticos
de la historia. En ella se podrán explorar los espacios
y la historia del gran transatlántico durante el viaje
que recorrió hasta las costas de Terranova y su
hundimiento la noche del 14 al 15 de abril de 1912.
También es muy esperada la exposición
itinerante Harry
Potter™: The Exhibition (Espacio
Ibercaja Delicias. 4 octubre a 6 enero). La
muestra reúne objetos auténticos de las películas,
miradas exclusivas detrás de las cámaras y divertidas
sorpresas interactivas. Un espacio en el que
dejarte llevar por la nostalgia y disfrutar de algunos
de los momentos favoritos de este mágico mundo.
Tampoco te puedes perder otras
exposiciones como Spirit
of Japan(Nomad
Museo Inmersivo. Hasta 27 octubre), una original
experiencia de arte inmersivo que ofrece un viaje por
las obras más célebres de grandes maestros de la estampa
japonesa; la primera retrospectiva en España centrada en
una de las figuras sobresalientes del expresionismo
alemán de comienzos del siglo XX como es Gabriele
Münter (Museo
Nacional Thyssen-Bornemisza. 12 noviembre a 9 febrero);
y la exposición Colección
Masaveu. Arte español del siglo XX. De Picasso a Barceló (Fundación
María Cristina Masaveu Peterson. 9 octubre a 20 julio),
que reúneun
centenar de pinturas y esculturas muy representativas de
distintos movimientos y artistas entre los que se
encuentran Pablo Picasso, María Blanchard, Sorolla, Joan
Miró, Salvador Dalí y Eduardo Chillida.
CUÉLLAR ACOGERÁ LA I SEMANA INTERNACIONAL DE CINE CON
UNA MIRADA ESPECIAL A LA MUJER RURAL
Del 4
al 10 de noviembre de 2024, Cuéllar se convertirá en el
epicentro del cine con perspectiva de género y ruralidad.
El pasado
día 15 de octubre en el Salón de Plenos del Ayuntamiento
de Cuéllar se presentó la I Semana Internacional de
Cine, un evento cultural sin precedentes que tendrá
lugar del 4 al 10 de noviembre de 2024. Durante siete
días, la localidad segoviana será el escenario de un
festival de cine único que girará en torno a una
temática de gran relevancia y actualidad: la mujer
rural.
Este
evento ha sido concebido con el objetivo de visibilizar
y rendir homenaje a las mujeres que viven y trabajan en
el entorno rural, cuyas historias, luchas y
contribuciones han sido fundamentales para el desarrollo
de nuestras comunidades.
La
I Semana Internacional de Cine de Cuéllar contará con
una variada programación que incluirá proyecciones de
películas, tanto nacionales como internacionales, que
abordan la vida, los desafíos y las experiencias de las
mujeres en el ámbito rural. Para acompañar el
lanzamiento del festival, se ha creado un video
promocional
que captura la esencia de esta primera edición.
Programación y Actividades La programación incluye
la proyección de obras emblemáticas como El camino (Ana
Mariscal, 1964) y de actualidad como Anatomía de una
caída (Justine Triet, 2023) o Siempre nos quedará mañana
(Paola Cortellesi, 2023). Además de las proyecciones
cinematográficas, el evento ofrecerá una serie de
actividades paralelas, tales como talleres y coloquios
en los que participarán profesionales del sector.
Además,
tendrá lugar dos exposiciones relacionadas con la
temática de la mujer rural: Mujeres en la narrativa de
Delibes, de la Fundación Miguel Delibes, que tendrá
lugar en el patio del Ayuntamiento de Cuellar, y la
exposición La Descarada, del artista plástico Ángel
Rodríguez, en la Sala Alfonsa de la Torre.
Una
invitación a todos
Los
organizadores de la I Semana de Cine de Cuéllar invitan
a todos los amantes del cine, así como a quienes estén
interesados en las temáticas de género y ruralidad, a
participar en este evento único.
La Semana
de Cine no solo será una oportunidad para disfrutar de
un cine comprometido y de calidad, sino también para
reflexionar sobre la importancia del papel de la mujer
en nuestras zonas rurales.
Los
abonos estarán disponibles desde el 16 al 29 de octubre
y las entradas a partir del día 30 del mismo mes, en la
web oficial del Ayuntamiento y en puntos de venta
habilitados en la localidad: Sala Alfonsa de la Torre y
Sala Las Tenerías (miércoles a domingo de 17:30 a 20:00)
Sobre
la I SEMANA INTERNACIONAL DE CINE DE CUÉLLAR
La I
Semana Internacional de Cine de Cuéllar es un festival
que nace con el objetivo de promover el cine social de
calidad, con especial atención en esta primera edición a
la perspectiva de género y con el objetivo de
visibilizar la realidad de la mujer rural. Organizado
por José María Velasco y Rafael de Benito, y la
colaboración del Ayuntamiento de Cuellar, el evento
busca convertirse en un referente cultural a nivel
regional y nacional, contribuyendo a la reflexión y al
cambio social a través del séptimo arte.
En eta
primera edición se proyectarán las siguientes películas:
Los pequeños amores (lunes 4 de noviembre), Pequeñas
cartas indiscretas (martes 5 de noviembre), Isla perdida
(miércoles 6 de noviembre), Calladita (jueves 7 de
noviembre). Estás películas se proyectarán en dos pases,
a las 17:00 y a la 21:00 horas.
Para el
viernes día 8 ha programado cuatro sesiones. A las 11:00
y a las 13:30 horas, Universo Delibes-El camino; y a las
17:00 y 21:00 horas, Anatomía de una caída.
El sábado
día 9: El agua (12:00 horas) y La zona de interés (17:00
y 21:00 horas)
Y el
domingo 10: Sirocco y el reino de los vientos, cine
infantil (a las 12:00 y a las 14:00 horas) y Siempre nos
quedará mañana (a las 17:00 y a las 19:30 horas).
Todas las
proyecciones se llevarán a cabo en la Sala Alfonsa de la
Torre.
François Truffaut(París,
6 de febrero de 1932 - 21 de octubre de 1984) fue un director, crítico y actor
francés. Fue uno de los iniciadores del movimiento llamado la Nouvelle vague.
Celia de
la Caridad Concepción Cruz Alfonso "Celia
Cruz" (La Habana; 21 de octubre de 1925? – Fort Lee, Nueva Jersey; 16 de
julio de 2003) fue una cantante cubana de salsa que desarrolló su carrera en
Cuba y Estados Unidos.
Juan CamachoColl
(Valencia, 16 de febrero de 1947 - Madrid, 21 de octubre de 1982) conocido
artísticamente como Juan Camacho, fue un cantante español de música ligera cuya
carrera musical transcurrió en los años 60's Y 70's primeramente en diversas
agrupaciones como Los Ángeles Negros, Los Diapason's o Los Relámpagos, para
posteriormente convertirse en cantante solista.
Cada 20 de octubre se conmemora el Día Internacional del
Chef, una fecha que instauró la Asociación Mundial
Culinaria, para rendir homenaje a todos los encargados de
crear los platos más exquisitos del mundo. La palabra chef
viene del francés y significa jefe de cocina.
Le
Louis XV Alain Ducasse de Monte-Carlo conjuga el culto
al hedonismo y al arte de vivir
Por: Enric Ribera
Gabandé
El restaurante
busca la precisión del gusto en cada receta, concebida y
preparada por el mejor chef del mundo y por Emmanuel
Pilon
Con sus 3 estrellas en la Guía Michelin, Le Louis XV
Alain Ducasse en el Hôtel de Paris no deja de
sorprender. La carta de los chefs Alain Ducasse y
Emmanuel Pilon y del pastelero Sandro Micheli certifica
su modernidad y energía, posicionándolo en la lista de
los mejores restaurantes de Mónaco y del mundo.
Es difícil presentar al
Luis XV sin mencionar a Alain Ducasse. Se necesitan
muchos superlativos para describir su impacto. Este
nativo de Orthez (en el suroeste de Francia) con un amor
perdurable por el Mediterráneo es un brillante chef y
hombre de negocios. Ahora ciudadano de Mónaco, también
dirige un imperio de más de 30 establecimientos
presentes en todos los continentes. Tenía sólo 33 años
cuando recibió tres estrellas en el Luis XV tras
alcanzar un nivel asombroso. Su famoso menú Jardins de
Provence, a base de verduras, presentado en Mónaco, el
27 de mayo de 1987, ha sido una de las piedras angulares
de la gastronomía francesa durante los últimos 30 años.
Aquí, el estilo característico de Alain Ducasse cobra
vida gracias a su leal mano derecha, Emmanuel Pilon, en
una cocina que celebra magistralmente la esencia de los
ingredientes y el Mediterráneo.
Productos y
colores
Del menú del restaurante
destaca los productos y colores de la Riviera. A través
de un ballet hábilmente orquestado, el chef Emmanuel
Pilon y el equipo del restaurante Le Louis, según la
inspiración del chef, descubre los pescados locales, y
las excepcionales carnes y verduras del interior del
país, acompañados de los mejores vinos seleccionados por
el sumiller Maxime Pastor.
El restaurante Louis XV de
Alain Ducasse es a la gastronomía lo que la Torre Eiffel
es a París. Un punto de referencia, una dirección
ineludible, un icono. Este prestigioso restaurante es la
joya del Hotel de Paris Monte-Carlo, en el corazón del
Carré d’Or, en la plaza del Casino de Monte-Carlo. Aquí,
el culto al hedonismo se mezcla con la tradición del
arte de vivir y de divertirse a la francesa. En este
templo del clasicismo, Alain Ducasse invita a los
comensales a degustar sus grandes creaciones, nutridas
con productos de la región de la Costa Azul, mientras se
disfruta del privilegio de acceder a la carta de vinos
de una de las bodegas más hermosas del mundo, guiada por
el sumiller jefe Maxime Pastor.
La cocina es digna de las
más bellas piezas de alta costura. Se busca la precisión
del gusto en cada receta, concebida y preparada por el
mejor chef del mundo y por Emmanuel Pilon. Las
principales guías han otorgado sus mejores distinciones
a este emblemático restaurante de alta gastronomía, que
cuenta, como no puede ser de otra manera, con 3
estrellas Michelin. Una cena romántica o un almuerzo en
Le Louis XV es un momento de puro éxtasis gustativo y
sensorial; para vivir una experiencia fuera de lo común.
El chef Emmanuel
Pilón
Después de aprender en
Lyon con dos chefs de Meilleurs Ouvriers de France,
Christian Têtedoie y Davy Tissot, Emmanuel entró muy
joven, año 2009, en el Louis XV de Mónaco, con Franck
Cerutti y Dominique Lory, antes de trasladarse a París,
donde pasó ocho años con Romain Meder en el restaurante
Alain Ducasse de la Plaza Athénée. Como ayudante de chef
participa en la gran aventura de la cocina de la
naturalidad. También acompañó a Romain Meder y Albert
Adrià en el restaurante pop-up ADMO (Adrià Ducasse Meder
aux Ombres).
Emmanuel Pilon conoce bien
la cocina mediterránea y aporta su experiencia, rigor y
sensibilidad, enriqueciendo los valores del restaurante
y poniendo su creatividad al servicio de la cocina
natural. El chef es, a todas luces, uno de los grandes
profesionales de la saga culinaria de Alain Ducasse.
Menú de la cena
El menú de la noche estuvo
compuesto por: céleri, verveine, calanar, shiso, poulpe
betterave, châtaigne, genévrier kaki, mulet, poutargue,
raisin, sureau, huître, kiwi, chia i sardine. I uns
plats de avocat, coquillage, rouget; gamberoni, safran,
caviar; artichaut, anémone, caviar; raisen, chénopode,
loup; cardon, corne d'abondance, basilic; fromages frais
St affines; cédrat, bergamote, pomelo; i baba, vanille,
pomelo.
Toda la cena fue maridada
con un '2015 Champagne Moëet & Chandon Grand Vintage
Blanc'.
MACEDONIA CENTRAL, UN DESTINO REFERENTE EN EL
SECTOR TURÍSTICO ESPAÑOL
Madrid, 18 de octubre de
2024.- La
región griega de Macedonia Central ha celebrado un evento de presentación de
destino en Madrid, donde han dado a conocer sus principales atractivos
turísticos. Esta región, que se ha posicionado como destino de referencia dentro
del sector turístico español, presenta verdaderos tesoros para el viajero.
La presentación, que ha tenido
lugar en el Palacio de los Duques Gran Meliá, ha contado con el auspicio de la
Embajada de Grecia en España, de la mano del Sr. Embajador, Ilias Fotopoulos,
quien ha inaugurado el acto destacando que “se trata de una de las regiones más
conocidas del mundo por ser la tierra del gran conquistador Alejandro Magno”.
Asimismo, la presentación ha
contado con el apoyo de la Oficina de Turismo de Grecia en España -con la
representación de Kalliopi Kourousia, Directora de la Oficina de la Oficina de
Turismo de Grecia en España- y de la Cámara de Comercio Hispano Griega, así como
con la intervención de la Sra. Alexandra Gaitanaki, Representante de la
Dirección de Turismo de la región de Macedonia Central, y la del Sr. Yorgos
Broutzas, Director General del Organismo de Turismo de Calcídica (Halkidikí),
quienes se encargaron de presentar las diversas experiencias que ofrecen estos
destinos únicos.
Durante la presentación, los
asistentes pudieron conocer de primera mano la riqueza cultural, histórica y
natural que caracteriza a esta región, así como la amplia oferta de actividades
y propuestas turísticas que las hacen atractivas para distintos tipos de
viajeros. Desde playas de ensueño y paisajes montañosos hasta ciudades
históricas, rutas gastronómicas y experiencias de enoturismo, Macedonia Central
ofrece una diversidad que promete satisfacer a los visitantes más exigentes.
Sobre Macedonia Central
Macedonia Central, que hasta
hace poco era una región desconocida para los turistas españoles, atrae a cada
vez más turistas de España debido a su proximidad y a la estrecha relación que
la cultura española guarda con Grecia. Tal es así que el número de turistas que
ha recibido de la península ibérica ha aumentado un 1.240% respecto al 2022
según fuentes de www.economitas.gr.
Este dato revela, sin duda, el fuerte interés que ha suscitado la promoción de
sus principales atractivos, lo cual se debe en cierto modo a la privilegiada
conexión que el país ofrece con España mediante un vuelo directo desde Barcelona
al aeropuerto de Tesalónica, además de la gran afluencia de cruceros que navegan
de forma constante por esta zona griega.
Patria de Alejandro Magno,
Macedonia Central
es la segunda región más poblada de Grecia. Ocupa el centro de esta histórica y
fascinante zona geográfica y se encuentra rodeada de un espectacular litoral
cuyas abruptas montañas, al irrumpir en el mar, nos regala inolvidables
panorámicas. En esta área se encuentran también algunos de los picos más altos
de Grecia, razón por la cual ya es un lugar estrella para realizar todo tipo de
actividades de montaña: esquí, escalada, senderismo, equitación, etc. Y no solo
eso, la región constituye un destino consolidado para el turismo de bienestar y
el enoturismo gracias a las numerosas rutas del vino con las que cuenta.
Además del impresionante
legado histórico y cultural que nos ofrece este destino, no podemos dejar de
lado su valiosa gastronomía, que recuerda en gran medida a los matices de la
comida tradicional española, conquistando así los paladares de todo el que la
visita.
Sobre Calcídica
Calcídica o también llamada
Halkidikí, forma parte de la región de Macedonia Central y es un destino
turístico conocido por sus tres penínsulas que se adentran en el mar Egeo:
Kassandra, Sithonia y Athos. La península de Athos alberga hasta 20 monasterios
formando una comunidad monástica autónoma y milenaria, rodeada de paisajes
naturales impresionantes y con acceso restringido solo a hombres. Cada
monasterio tiene su propia historia, patrimonio cultural y una rica tradición
espiritual que se ha mantenido a lo largo de los siglos.
Sus playas de arena dorada,
aguas cristalinas y exuberantes paisajes naturales la convierten en un lugar
ideal tanto para quienes buscan relajarse como para los amantes de la aventura.
Con pintorescos pueblos costeros, deliciosa gastronomía local y una mezcla de
entornos vibrantes y tranquilos, Calcídica ofrece una experiencia variada que
combina lo mejor de la naturaleza griega con su cálida hospitalidad.
Sobre Aegean:
Aegean Airlines, la aerolínea
más grande de Grecia, actúa como patrocinador del evento de presentación de
Macedonia Central, destacando su compromiso con la promoción del turismo griego.
Reconocida por su calidad de servicio y amplia red de destinos nacionales e
internacionales, Aegean facilita el acceso a esta región del norte de Grecia,
permitiendo a los viajeros descubrir la riqueza cultural, histórica y natural de
Macedonia Central y las paradisíacas playas de Calcídica. Como patrocinador, la
aerolínea refuerza su papel clave en el impulso del turismo y la conexión de
Grecia con el mundo.
Sobre SOL DE
GRECIA:
Sol de Grecia es
una agencia especializada en eventos institucionales y corporativos líder en
Grecia. Su amplia experiencia le ha llevado a conocer a la perfección las
necesidades de las empresas que apuestan por el destino, poniendo a su
disposición un equipo de expertos que ofrece las mejores garantías en Grecia.
www.soldegrecia.com
Descubre cuál es el destino perfecto para tus vacaciones: Riviera
Maya o Punta Cana
Esta es una de las grandes preguntas que muchos viajeros se
hacen cuando planifican sus vacaciones. Con tantas opciones de ensueño en el
Caribe, decidir entrequé
es mejor Riviera Maya o Punta Cana puede
ser todo un desafío. Ambos destinos son famosos por sus playas de ensueño,
aguas cristalinas y una increíble oferta de actividades turísticas. Sin
embargo, cada lugar tiene sus particularidades que lo hacen único. Para
tomar una decisión informada, es importante considerar las diferencias y lo
que buscas en tu próxima escapada.
Riviera Maya: aventura, cultura y paisajes
Si tu idea de unas vacaciones perfectas
incluye aventura, historia y contacto con la naturaleza, entoncesRiviera
Maya puede ser el destino ideal para ti.
Este paraíso mexicano te ofrece una combinación única de playas, cenotes y
ruinas arqueológicas que te harán sentir como si estuvieras en otro mundo.
Las antiguas ciudades mayas como Tulum y Cobá no solo ofrecen un vistazo a
la rica historia de la región, sino que también cuentan con algunas de las
vistas más impresionantes del Caribe.
Además, los cenotes son una de las joyas naturales más
fascinantes de la Riviera Maya. Estas formaciones geológicas subterráneas,
llenas de agua cristalina, son perfectas para nadar o bucear. Uno de los más
conocidos y visitados es elcenote
Riviera Maya, un lugar que ofrece una
experiencia inolvidable para quienes buscan algo más que solo playas.
Punta Cana: Descanso y lujo
Por otro lado, si lo que buscas es
desconectar y disfrutar de la máxima relajación, Punta
Cana es el destino por excelencia. Con sus
interminables playas de arena blanca y aguas turquesas, este rincón de la
República Dominicana te invita a dejar todas las preocupaciones atrás y
sumergirte en un ambiente de paz total. Muchos viajeros eligen Punta Cana
por sus resorts todo incluido, que te permiten disfrutar del lujo y la
comodidad sin preocuparte por nada más.
Aunque Punta Cana también ofrece actividades acuáticas como
el snorkel o el windsurf, es ideal para quienes desean unas vacaciones
enfocadas en el descanso. La sensación de caminar por playas tranquilas,
rodeado de palmeras y con el sonido suave de las olas de fondo, es un
verdadero escape del ajetreo diario. Entonces, si prefieres pasar tus días
bajo el sol, sin la necesidad de planificar aventuras, este destino podría
ser tu mejor opción.
Riviera Maya vs. relax en Punta Cana
Al comparar las actividades que ofrecen
ambos destinos, es evidente que Riviera
Maya se destaca por su amplia oferta de
aventuras y excursiones. Desde practicar snorkel en los coloridos arrecifes
de coral, hasta explorar las antiguas ruinas mayas, o nadar en los
impresionantes cenotes. El entorno natural es perfecto para aquellos que
buscan una experiencia activa y diferente.
En cambio, en Punta
Cana, aunque también puedes disfrutar de
actividades acuáticas, el foco principal está en el descanso. Los resorts de
lujo te ofrecen todo lo que necesitas para relajarte: desde spas,
restaurantes gourmet, hasta piscinas infinitas con vistas espectaculares al
mar. Es el lugar perfecto si lo que deseas es desconectar completamente y
disfrutar de unos días de absoluto confort.
Atractivos turísticos de la Riviera Maya
Si lo tuyo es combinar playa con
exploración cultural, entonces la Riviera
Maya tiene mucho que ofrecerte. Las ruinas
mayas de Tulum, por ejemplo, son uno de los sitios arqueológicos más
impresionantes de México, con una vista inigualable al mar Caribe. Este
antiguo puerto comercial de la civilización maya es una visita obligada para
los viajeros interesados en la historia.
Además de las ruinas, los cenotes, como el famoso cenote
Riviera Maya, son otro atractivo turístico
imperdible. Estos cuerpos de agua cristalina, formados en cavernas
subterráneas, ofrecen una experiencia mágica para los visitantes. Aquí
podrás nadar, bucear o simplemente relajarte rodeado de una belleza natural
única en el mundo.
Punta Cana y sus playas de ensueño
Si tu visión de las vacaciones perfectas
incluye largas jornadas bajo el sol, Punta Cana es el paraíso que estás
buscando. Este destino se caracteriza por sus kilómetros de playas de arena
blanca y aguas color turquesa, perfectas para relajarse y disfrutar de unas
vacaciones sin prisas. Además, los resorts de Punta Cana son famosos por
ofrecer un ambiente todo incluido, ideal para quienes buscan lujo y
comodidad en cada detalle.
Aunque no cuenta con el bagaje histórico de la Riviera
Maya, Punta Cana destaca por sus servicios de
alta calidad y una atmósfera más tranquila y exclusiva. Si prefieres unas
vacaciones enfocadas en la relajación, con la posibilidad de disfrutar de un
spa frente al mar o de una cena romántica en la playa, este destino no te
defraudará.
Conclusión
Al final del día, la decisión entre qué
es mejor Riviera Maya o Punta Cana depende de
tus preferencias personales. Si eres un viajero activo que disfruta de la
historia, la cultura y las aventuras al aire libre, Riviera
Maya es sin duda el destino perfecto para ti.
Sus cenotes, playas y ruinas arqueológicas te ofrecerán una experiencia
completa y llena de emociones.
Por otro lado, si prefieres una escapada de puro relax, donde
no tengas que preocuparte por nada más que disfrutar del sol y el mar, Punta
Cana será tu refugio ideal. Con sus playas
paradisíacas y resorts de lujo, este destino es perfecto para quienes buscan
desconectar y descansar.
Ambos lugares te ofrecen experiencias inolvidables, pero todo
dependerá del tipo de vacaciones que estés buscando. ¡Elijas el que elijas,
seguro que disfrutarás de un viaje inolvidable!
Francia, el
país ideal para soñar en grande y vivir sin prisa
2024 es un año excepcional para Francia por la celebración de grandes
acontecimientos de repercusión mundial como Los Juegos Olímpicos de París o la
reapertura de la Catedral de Notre-Dame; eventos que van a permitir mostrar al
mundo la gran diversidad y calidad de la oferta turística del país, comprometida
siempre con la sostenibilidad
Francia es el primer destino turístico mundial, un verdadero
museo al aire libre gracias a sus infinitos atractivos. Paisajes naturales
excepcionales, patrimonio, cultura, el tan característico art de vivre,
gastronomía exquisita y ecoresponsable, turismo y alojamientos sostenibles,
recorridos interactivos e innovadores y reconocidos acontecimientos
internacionales como los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de 2024 o la reapertura
de la Catedral de Notre-Dame; un año excepcional para Francia que va a permitir
al mundo mostrar la diversidad y la calidad de la oferta turística francesa, una
oferta que innova y se renueva para responder a la demanda de los viajeros,
especialmente en materia de sostenibilidad.
Los amantes de la naturaleza pueden contar con 11 parques
nacionales y 58 parques naturales; mientras que los apasionados de la cultura y
el arte se deleitarán en más de 8.000 museos y 46.300 monumentos, parques y
jardines y los 52 lugares declarados Patrimonio de la Humanidad por la Unesco.
Además, 6.000 festivales a lo largo del año, 17 viñedos de renombre mundial o
19.000 kilómetros de rutas ciclistas aportan a ese savoir-faire regional
y hacen del país un destino auténtico y sostenible.
Francia es una tierra de convivencia y experiencias compartidas,
un viaje donde mar y montaña se encuentran, ciudades y campo se entremezclan y
bosques y campos se funden en uno.
EVENTOS ESPECIALES
Francia está viviendo los Juegos Olímpicos y Paralímpicos;
100 años después de los Juegos Olímpicos de verano de París, Francia vuelve a
ser el centro de todas las miradas con el acontecimiento deportivo más
reconocido del mundo. Del 25 de julio al 8 de agosto, la capital francesa, acoge
15 días de competiciones seguidos de 10 días de pruebas paralímpicas. Dos citas
donde Francia está demostrando su gran experiencia en la organización de eventos
a gran escala y pone de manifiesto su compromiso con la sostenibilidad y la
inclusión. Estos juegos tienen un enfoque único ya que la inmersión en el
patrimonio histórico y cultural de Francia es total.
El país ha vibrado o vibrará también con otros reconocidos
eventos como el Tour de Francia, la reapertura de la Catedral
de Notre-Dame, joya de la corona del patrimonio histórico mundial, los 150
años del nacimiento del impresionismo o el 80ª aniversario del
día D y de la batalla de Normandía.
Gran Bretaña en 2025
En
2025, Gran Bretaña acogerá una serie de grandes acontecimientos, nuevas
inauguraciones y celebraciones, como la coronación de Bradford como Ciudad de la
Cultura del Reino Unido y la llegada de atletas de talla mundial para la Copa
del Mundo de Rugby Femenino. Los paisajes de Gran Bretaña, que aparecen con
frecuencia en películas y programas de televisión, serán un gran atractivo en
2025.
Además, en el aspecto cultural, Gran Bretaña acogerá una serie de grandes
acontecimientos y celebraciones, como el 250 aniversario del nacimiento de Jane
Austen, la coronación de Bradford como Ciudad de la Cultura del Reino Unido y la
llegada de atletas de talla mundial para la Copa del Mundo de Rugby Femenino.
El año
también promete nuevas aperturas, desde galerías de arte a hoteles boutique,
junto con el relanzamiento de lugares emblemáticos. Los paisajes británicos, que
aparecen con frecuencia en películas y series de televisión, serán un gran
atractivo en 2025. Explora lugares emblemáticos a través de visitas a
localizaciones cinematográficas o eche un vistazo a la magia del cine en una
visita a los estudios entre bastidores. Y para los que buscan relax o aventura,
desde la observación de las estrellas al bienestar, también hay mucho de lo que
disfrutar.
En el
sur de Inglaterra, los amantes de la literatura pueden celebrar el 250
aniversario del nacimiento de Jane Austen. La vida y obra de la célebre autora
serán recordadas en los lugares que tanto amó, como Bath y Hampshire.
Parte
museo, parte centro de investigación, el
V&A East abre sus puertas en el Queen Elizabeth Olympic Park de Londres con
"The Music Is Black: Una historia británica". Otras exposiciones importantes en
la capital son "Wildlife
Photographer of the Year", en el Museo de Historia Natural, y "Turner
and Constable", en la Tate Britain, que celebra el 250 aniversario del
nacimiento de los pintores británicos J.M.W. Turner y John Constable.
La historia y el
patrimonio cobran vida
Gran
Bretaña celebrará los 200 años del nacimiento del ferrocarril moderno con el
programa Railway
200, de ámbito nacional. Un acontecimiento clave es la inauguración de la
Nueva Sala del museo Locomotion de
County Durham, que expondrá 47 locomotoras más de su impresionante colección. El
Museo Nacional del Ferrocarril de York también reabrirá su recién
transformada Sala de la Estación, tras una renovación de tres años.
En el
sureste de Londres, el Real
Observatorio de Greenwich celebrará su 350 aniversario con una serie de
actos especiales, entre ellos el lanzamiento del proyecto First Light.
La
novedad para 2025 es la Experiencia del Castillo de Inverness, que ofrece a los
visitantes un viaje inmersivo a través del edificio histórico mientras se
entrelaza con el rico patrimonio cultural de Escocia. Este año reabrirán sus
puertas el Museo
de la Muralla Judía de Leicester, que narra el pasado romano de la ciudad,
y el
Museo Marítimo de Hull, con una serie de nuevas exposiciones.
Estos son los
Parques Nacionales más
atractivos de Europa, según los
usuarios de Jetcost
Hay más de 500
y algunos de ellos están
protegidos por la UNESCO
El Parque
Nacional de las Islas
Atlánticas, en Galicia, el
Parque Nacional de Doñana, en
Andalucía, el Parque Nacional
del Teide, en las Islas Canarias
y el Parque Nacional de los
Picos de Europa, en Asturias,
Cantabria y Castilla y León han
sido algunos de los
seleccionados por los usuarios
de Jetcost
Los parques nacionales son áreas
naturales protegidas por cada
país para preservar la vida
silvestre y el medio ambiente
natural. Existen más de 500
parques nacionales en Europa, de
los que una decena están
protegidos por la UNESCO y
considerados Patrimonio de la
Humanidad. En ellos es posible
encontrar picos de granito,
bosques interminables de hayas,
manantiales subterráneos y
cascadas espectaculares,
animales salvajes en libertad y
silencio abrumador. Son los
lugares perfectos para un paseo
tranquilo o un reto deportivo...
y en los que tomar cientos de
fotografías para dar envidia a
los amigos.
Los usuarios del
potente buscador de vuelos y
hoteles www.jetcost.es,
en esta ocasión, han valorado
los mejores parques nacionales
de Europa y cuatro de ellos se
encuentran aquí en España, El
Parque Nacional de las Islas
Atlánticas, en Galicia, el
Parque Nacional de Doñana, en
Andalucía, el Parque Nacional
del Teide, en las Islas Canarias
y el Parque Nacional de los
Picos de Europa, en Asturias,
Cantabria y Castilla y León.
Estos son los 15
Parques Nacionales más
atractivos elegidos por los
usuarios de Jetcost.es entre
los de toda Europa:
Parque
Nacional
del
Vatnajökull
(Islandia)
Este sitio
natural de 1.400.000 hectáreas de superficie
abarca una región volcánica emblemática de
Islandia y es el más grande de Europa. El
territorio del parque nacional es
espectacular, moldeado por la interacción
del fuego y el hielo. El parque del
Vatnajökull cuenta con diez volcanes
importantes, de los cuales ocho son
subglaciares, y entre estos últimos hay dos
que figuran entre los más activos de toda
Islandia.
Gran parte del
parque nacional se encuentra por debajo del casquete de hielo del glaciar
Vatnajökull, aún así sus paisajes son muy variados y se puede encontrar
manantiales geotermales, cañones, montañas cubiertas de nieve, lagunas, volcanes
enterrados o cavernas de hielo.
Cinco
paseos gastronómicos en
Valonia
La región de
Valonia pone en
conocimiento siete
rutas para degustar
en temporada otoñal
que combinan
experiencias gourmet
con rutas
senderistas.
La
temporada de otoño en
Valonia, la región
situada en el sur de
Bélgica, es ideal para
disfrutar de los colores
anaranjados de la
estación, tomando el
aire mientras se
realizan rutas
innovadoras acompañadas
de experiencias
gastronómicas.
Ruta
en el monte
Saint-Aubert
(Tournai)
Una de
las experiencias gourmet
es hacer un aperitivo en
las alturas del monte Saint-Aubert,
con una increíble vista
de la Catedral de Notre-Dame y
del Campanario de la
ciudad, que son
patrimonio de la UNESCO.
La oferta cuenta con
cinco
rutas alternativas que
van desde los 3,5 km
hasta los 7 km, para
adaptarse a todos los
públicos. Allí, se puede
hacer una ruta
ascendiente con la
mochila llena de comida
con quesos, embutidos y
cerveza que proviene de
los agricultores
locales, muy prolíficos
en la zona.
Ciney, el picnic más
ciclista
Con unos
modestos 16.000
habitantes, este pueblo
de la provincia de Namur
tiene una de las cartas
de presentación
gastronómicas más
golosas de la región,
gracias a los productos
gourmet y locales que
ofrecen sus artesanos
como la quesería l’Atelier 117,
la fábrica de chocolate Sigoji,
la Brasserie du Condroz (elabora
una de las cervezas
valonas más
prestigiosas) o la
panadería Henneau.
El circuito más popular,
para conocer los
edificios del municipio
y sus alrededores, puede
hacerse en bicicleta o a
pie. Además, se puede
elegir la modalidad
entre 8 y 12
kilómetros.
Fromenade
La
empresa Fromenade permite
al turista reservar su
fondue favorita para
llevársela en una
caminata al bosque,
pudiendo elegir entre
varios tipos de queso:
Le Vieux Liège: un
queso duro, sin
conservantes ni
colorantes, 100%
orgánico.
Le Vàlet: un
queso de pasta
prensada semicocido
elaborado con leche
cruda de vaca
ecológica.
Le pavé de la Warche: un
delicioso queso
crudo de pasta
prensada.
Herve: queso
con mucho sabor y
carácter.
Además,
las caminatas de estas
rutas van desde los 2km
hasta los 16. Esta
oportunidad se vive
durante todo el año y
dura todo el día, aunque
se puede alargar pasando
una noche en la
naturaleza. Es una
opción para familias y
todo tipo de
senderistas, sean ávidos
en paisajes grandiosos o
que busquen la
relajación. Se busca que
el tiempo acompañe para
que la comida y el paseo
sean un recuerdo
trascendente. También es
una aventura apta para
personas con movilidad
reducida.
Bastoña en modo Food
Rando
La
oficina de turismo de
Pays (que se trabaja
para Bastoña)
proporciona la mochila Food Rando compuesta
por salchichas de las Ardenas,
queso, cerveza local y
jamón Bastogne para
los intrépidos
caminantes. Es una
opción para niños dónde
la prioridad es poder
conocer en profundidad
la región de Bastogne y
salir de las rutas
tradicionales.
Bolland, el
itinerario más
familiar
El
idílico pueblecito de Bolland, muy
cercano a Lieja, se
postula como un sitio
ideal realizar un
almuerzo en un entorno
familiar. Los
ingredientes que más
casan con la región y
que, además, suelen
gustar a los pequeños de
la casa, son el pan de
jengibre quesos y
embutidos regionales,
miel, jarabe de sus
huertos y frutos secos.
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El
21 de Octubre se celebra el Día Mundial del Ahorro de
Energía, con el objetivo de que la sociedad reflexione
sobre el consumo energético que se tiene en la vida
cotidiana.
La
I Semana Internacional de Cine de Cuéllar contará con
una variada programación que incluirá proyecciones de
películas, tanto nacionales como internacionales, que
abordan la vida, los desafíos y las experiencias de las
mujeres en el ámbito rural. Para acompañar el
lanzamiento del festival, se ha creado un 
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