"Complaceré" es el significado de esta palabra. Es la respuesta del médico al
paciente ansioso que va con el "doctor, déme algo para esto o para lo otro", y
el doctor, que o no ha encontrado el mal, o no ha dado con el remedio para ese
mal, decide darle un preparado que no cura nada. Aqua pútei (agua del
pozo), que decían los antiguos, administrada con cuentagotas varias veces al día
disueltas en un vasito de buen vino. Muy buena para hipocondríacos.
Del latín placeo, placere, placitum, cuyo significado se mantiene
inalterado en español, se tomó la primera persona del futuro, placebo,
a imagen y semejanza de lavabo, que es el futuro latino de lavar (luego
la lengua prefirió, a semejanza de otras, el perifrástico lavar he, lavar
has... que finalmente quedó "lavaré, lavarás..."). Los diccionarios definen
el placebo como una preparación farmacéutica que sólo contiene principios
inactivos, que se utiliza por una parte para estudios de control para determinar
la eficacia de un fármaco, y por otra parte para lograr un efecto terapéutico
por sugestión. La adecuación del nombre al objeto se da en esta segunda
acepción.
El placebo es la medicina pensada para complacer al enfermo. Pero al asignarse
este nombre en general a las medicinas que no persiguen un efecto terapéutico (qerapeutikoV/zerapeutikós =
curativo), entraron en esta denominación también las que se usan en la
investigación farmacéutica sin valor curativo, que sirven para comparar los
efectos de las que sí tienen principios activos, administradas ambas a un lote
de enfermos, para comprobar la eficacia de los principios activos al margen de
la actitud psíquica del paciente. Se usan también a la inversa, para investigar
el poder curativo del psiquismo del paciente. Desde el momento en que admitimos
que la actitud del enfermo es un factor curativo de primer orden, se hace
difícil discernir entre la acción terapéutica de la medicina, y la del ánimo del
enfermo, por lo que es inevitable el recurso a los placebos para la
investigación objetiva de los nuevos preparados farmacéuticos.
Al ser la oferta de medicamentos prácticamente infinita, la
absoluta seguridad terapéutica alcanza a muy pocos. Tanta abundancia es debida a
que cada laboratorio procura ofrecer un catálogo lo más completo posible, pero
no puede repetir los preparados de otro laboratorio, porque están patentados;
con lo que han de perseguir explícitamente la diferencia con los otros
medicamentos que tienen el mismo objetivo terapéutico. Si añadimos a esto que
los laboratorios están fomentando mediante la publicidad el consumo de
medicamentos al margen del médico, en un entendimiento directo entre el
laboratorio a través del anuncio y el consumidor ("si tiene alguna duda,
consulte con su farmacéutico"), tenemos que cada vez son más las medicinas que
tienden a convertirse en placebos, que se autoadministran por tics consumistas,
y que se compran como tantísimas otras cosas que no hacen falta, pero que la
publicidad te induce a consumirlas poniendo en juego toda la capacidad seductora
de sus anuncios: "al primer síntoma, usted ya sabe, tire de medicamento, y verá
qué maravilla".
1072 Sancho II de Castilla es asesinado
durante el sitio de Zamora.
1558 Felipe II de España impone la censura
previa para lo que se publique o se
introduzca en España.
1571 Batalla de Lepanto.
1796 Muere el filósofo Thomas Reid.
1813 Las tropas de Wellington después de
expulsar a los franceses de España, penetran
en Francia.
1849 Muere el escritor Edgar Allan Poe.
1882 Una mujer, la primera, obtiene en
España la licenciatura en medicina.
1886 Abolición de la esclavitud en la
colonia española de Cuba.
1934 Fallece Santiago Ramón y Cajal.
1949 La zona soviética de Alemania se
constituye como República Democrática
Alemana.
1959 El Lunik III obtiene las primeras
fotografías del lado oculto de la Luna.
1975 Desaparece el torero Antonio
Bienvenida.
1977 Más de 100.000 vascos se manifiestan a
favor de la autonomía de Euskadi.
1989 Carlos Menem, firma los decretos que
indultan a procesados por delitos cometidos
en la dictadura.
1991 Croacia y Eslovenia se convierten en
repúblicas independientes al separarse de
Yugoslavia
1992 Abimael Guzmán, dirigente de Sendero
Luminoso, queda condenado a cadena perpetua
1993 Otorgado el Premio Nobel de Literatura
a la escritora estadounidense Toni Morrison.
1999 El teatro Liceo de Barcelona vuelve a
abrir sus puertas cinco años después del
incendio
2000: último partido en el estadio de
Wembley entre Inglaterra y Alemania con gol
de Dietmar Hamann.
2001: se inicia la Guerra en Afganistán.
2003: en Estados Unidos, el gobernador de
California Gray Davis es sustituido por
Arnold Schwarzenegger.
2004: en Camboya abdica el rey Norodom
Sihanouk.
2005: Nils Wilhelm Gustafsson es liberado de
los cargos por los asesinatos del Lago Bodom
2007: Costa Rica aprueba por medio de un
referéndum la firma de un tratado de libre
comercio con Estados Unidos, Centroamérica y
el Caribe con un ajustado 3,22% de
diferencia entre el voto SÍ y el NO.
2012: en Venezuela, Hugo
Chávez, es reelegido presidente por tercera
vez, sin embargo al año siguiente no llega a
juramentar el cargo presidencial, debido al
cáncer que padecía. 2016: el presidente de Colombia Juan
Manuel Santos es galardonado con el Premio
Nobel de la Paz. 2023: el grupo terrorista Hamás
comete el mayor atentado en la historia del
estado de Israel, con más de 1200 muertos y
240 personas secuestradas.
Un rosario de nombres de mujer que quieren
recordar a la reina de las flores, han
salido del nombre de la rosa, la flor que
enamora por su belleza perfumada. Rosa,
Rosario (Charo), Rosalía, Rósula, Rosalina,
Rosina, Rosamunda, Rosalba, Rosana, todos
hablan de la rosa,que la tenemos adornando
nuestra cultura desde su mismo nacimiento.
Los griegos nos transmitieron no sólo el
nombre, (rodon/
ródon), sino también la admiración y el
culto a esta flor.
Ellos mismos tenían una cincuentena de
palabras en las que estaba presente el
elemento "rosa", y ellos fueron los que
fundaron la ciudad con el evocador nombre de
Rosas mirando al Mediterráneo y al Sol
naciente. Los romanos llamabanrosariuma
la rosaleda, es decir a un jardín todo él
plantado de rosales.Rosariusera
el vendedor de rosas. Cuando se forjó en
nuestra lengua esta palabra para denominar
lo que conocemos como el rosario, se pensaba
exactamente en una secuencia de rosas. Cada
oración era una rosa, y las cuentas del
rosario eran para recordar el momento del
rezo en que se estaba. Este concepto tan
exquisito de oración, es ya de por sí todo
un hallazgo. Santo Domingo de Guzmán, que
fue el que introdujo en Europa esta
práctica, no fue el primero en pensar en
este contador de rezos.
Existe desde muy antiguo en todas las
culturas y religiones donde la oración es el
principal comunicador espiritual de los
fieles entre sí y con la fuente común de sus
devociones. La innovación de santo Domingo
fue convertir cada oración en una flor
consagrada a la divinidad. Fue la de dar
sentido y sentimiento a lo que antes eran
rutinas sin alma. Fue dotar de las virtudes
de la reina de las flores a la oración
dedicada a la reina de los cielos.
Fue un verdadero hallazgo. Fue una mejora
tan importante respecto a lo que hasta
entonces había, que toda la cristiandad se
adhirió con entusiasmo a esta nueva forma de
rezar y de entrar en comunión todos los
cristianos entre sí y con la Madre del
cielo. Y como es inevitable que las bellezas
que con más fuerza nos atraen acaben
convirtiéndose en nombre de mujer, no pudo
escapar el rosario a este feliz destino.
Y es que el culto a la rosa inunda nuestra
cultura. En la mitología de Lituania la
aurora es representada por una guirnalda de
rosas, un auténtico rosario que atrae el
amor del sol. En la Roma antigua la rosa era
el gran símbolo floral, especialmente en el
culto de Júpiter, y en la región de Pangea
se daba el nombre derosaliasa
las fiestas dionisíacas; en esta región
colocaba la leyenda los famosos jardines de
rosas del rey Midas, aquel que convertía en
oro todo lo que tocaba. La rosa era para los
griegos y romanos el símbolo de la luz, del
amor i del placer; en los grandes banquetes
los convidados se coronaban de rosas (de
nuevo las tenemos formando un rosario). Y
también la geografía rinde tributo a este
gran nombre: una de las más bellas ciudades
de Argentina se llama Rosario.
Las Rosarios y las Charos celebran
suonomásticael
7 de octubre, fiesta de la Virgen del
Rosario, sólidamente
implantada en todo el mundo de habla
hispana. He ahí un nombre lleno de misterio,
de perfume y de belleza que ha tenido
siempre a la humanidad embriagada. Por eso
festejamos las rosas desde que amanecieron
los tiempos. Rosario es el conjunto infinito
de las más bellas rosas que le han nacido a
la humanidad. ¡Felicidades, Rosario!
Cuando abres la página de El Almanaque estas abriendo
nuestro corazón, nuestro pensamiento y trabajo diario. Nos
gusta estar aquí; contigo, compartiendo estos minutos de tu
día. Te agradecemos tu atención y esperamos que esta página
te sea de ayuda para el día de hoy, y quizás un poquito más.
¡Que pases un buen día, leyendo y compartiendo El
Almanaque!. Para ti, especialmente para ti....
Todos los días tenemos un chance para cambiar el mundo.
Todos los días, la vida se abre, sin prejuicios, para cada
uno de nosotros, lista para que la transformemos
completamente.
Todos los días podemos ser felices. Todos los días podemos
amar y ser amados. Todos los días podemos crear nuevas
amistades. Todos los días tenemos una nueva oportunidad;
¿por qué perderla hoy?
La mejor oportunidad que tenemos es la vida que comienza
a cada día.
"441º aniversario de la introducción del calendario gregoriano
Con todo el jolgorio que armamos en las celebraciones del Año
Nuevo, perdemos de vista lo que celebramos. Más o menos como
quien va a una boda, un bautizo o un cumpleaños, y ni siquiera
sabe de qué va la fiesta, ni en honor de quién se celebra.
El caso es que toda cuenta de los años constituye por sí misma
la proclamación más solemne y fehaciente de que en elaño
cerode
esa cuenta se inicia unaera,
que es tanto como decir una forma singular de entender la vida,
de entender la humanidad.
En nuestra civilización occidental hemos conocido sólo dos eras
auténticas: la era "ab urbe
cóndita"(la
que se inicia con la fundación de Roma), y la era"ab
incarnatione Dómini"(desde
la Encarnación del Señor), que propuso en el año 527 el monje
Dionisio el Exiguo, y que el año 607 asumió como propia el papa
Bonifacio IV. Esta fecha se fijó en el 25 de marzo (fiesta de la
Anunciación y por tanto de la Encarnación) del año 753ab
urbe cóndita; luego se desplazó hacia el 25 de diciembre y
el 1 de enero, en que se conmemora el nacimiento de Cristo (está
clara la incongruencia de celebrar en días distintos el
nacimiento de Cristo y el principio del año, cuando se pretende
que la cuenta de los años empieza en este acontecimiento).
Para hacernos una idea de lo costoso que fue llegar alcalendario
únicopara
toda la cristiandad, no hay más que anotar que en Portugal no se
adoptó laera
cristianahasta
casi las vísperas del descubrimiento de América. Otras "eras"
de menor entidad, de corta duración por tanto, son las que
impusieron los romanos a los pueblos conquistados: la era de
Augusto en Egipto, la Antíoco-Cesárea en Asia Menor, la era de
España, la era de losAnni
Augustorum, la de Diocleciano. Y ya en el cristianismo, en
la zona de Oriente, la era bizantina, que empezaba el 5509 a. de
J.C. (por la cuenta bíblica del principio del mundo).
Está claro que mientras se le daba vueltas al tema de laera(del
principio de la cuenta de los años), que al fin y al cabo era un
tema menor, se iba tirando deCalendario
Juliano, el instituido porJulioCésar
en el año 47 a. de J.C. (707 de la era romana, es decir de la
fundación de Roma), a la sazón dictador y gran pontífice.
En 1582 el papaGregorioXIII
promulgó el nuevo calendario, llamadoGregorianopor
ser él su promotor. Habían pasado más de 1.600 años de vigencia
del calendarioJuliano
y los pequeños desajustes se habían hecho muy ostensibles al
cabo de tanto tiempo. El calendario civil se había retrasado 10
días respecto al calendario astronómico; por lo que Gregorio
XIII tuvo que decretar en 1583 el salto del día 10 al 20 de
diciembre. Ese año, diciembre tuvo sólo 21 días.
En esencia, la principal aportación de la reforma gregoriana
consiste en que la cuenta de los años bisiestos no es rígida
como en el juliano; así pues, de la regla general del bisiesto
cada cuatro años, se exceptuaban los años múltiplos de 100,
excepción que a su vez tenía otra excepción, la de los años
múltiplos de 400, que sí eran bisiestos. La nueva norma de los
años bisiestos se formuló del siguiente modo:La
duración básica del año es de 365 días; pero serán bisiestos (es
decir tendrán 366 días) aquellos años cuyas dos últimas cifras
son divisibles por 4, exceptuando los años que expresan el
número exacto del siglo (100, 200..., 800..., 1800, 1900,
2000...), de los que se exceptúan a su vez aquellos cuyo número
de siglo sea divisible por 4.Asimismo
se corrigió en elcalendario
gregorianola
duración de los meses, ya fijada básicamente en el calendario
juliano.
El añobisiestofue
ya instituido por elcalendario
juliano, que añadía un día cada cuatro años en el mes de
febrero, intercalándolo entre los días 23 y 24. Los romanos
llamaban al 23 de febrero, "sexto
calendas Martii"(el
sexto día antes de las calendas de marzo). Al no permitir la
peculiar cuenta y denominación de los días por los romanos
"alargar" el mes, sólo les quedaba la opción de "repetir" un
día. El día elegido para ser repetido fue el 23 de febrero, elsexto
calendas, por lo que a los años en que se repetía (bis)
ese día se les llamóbis-sextilis,
que nos dio finalmente el nombre debisiesto.
"23-F bis" es un buen
recurso mnemotécnico para recordar el origen de la palabra
"bisiesto".
El Papa Gregorio XIII reunió un grupo de expertos que, después
de cinco años de estudios, implantó el calendario que
actualmente tenemos en vigor en la sociedad occidental,
realizando las siguientes reformas al calendario juliano.
Se excluyeron diez días, disponiéndose que el 5 de octubre
se contase como 15 de octubre.
Se corrigió la duración del año solar, estableciéndose en
365 días, 5 horas, 49 minutos y 12 segundos.
Se hizo empezar el año el 1 de enero.
Los años seculares se convirtieron en bisiestos sólo si
resultaban divisibles por 400, de este modo se ganaba la
fracción de un día cada cien años, que en 15 siglos había
ascendido a 10 días.
El nuevo calendario fue inmediatamente adoptado en todos los
países católicos, pero el resto del mundo tardó en aceptarlo,
siendo Rusia elúltimo
país que lo adoptó en 1918.
DÍAS
MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
7 de octubre - Jornada Mundial por el
Trabajo Decente
Cada 7 de octubre los sindicatos de todo
el mundo llevan a cabo movilizaciones
para promover el trabajo decente,
empleos seguros y sin riesgos, así como
salarios decentes. Se celebra la Jornada
Mundial por el Trabajo Decente.
Esta efeméride ha sido promovida por la
Confederación Sindical Internacional (CSI),
con la finalidad de promover anualmente
una jornada de movilización mundial con
la participación activa de sindicatos de
todo el mundo, a fin de reclamar
trabajos decentes.
7 de octubre - Día
Mundial del Algodón
El
día 7 de octubre se celebra por primera
vez el Día Mundial del Algodón, que
figura en el calendario permanente de la
ONU. Fue lanzado en 2019 por iniciativa
de la OMC (Organización Mundial del
Comercio).
Algodón, una tela que sustenta a más de
100 millones de familias
El algodón es uno de los tejidos más
habituales en nuestros armarios. Es
cómodo, hipoalergénico, transpirable y
duradero.
Pero esta fibra vegetal representa mucho
más que una simple mercancía, ya que
sustenta a 28,67 millones de
agricultores y más de 100 millones de
familias en 75 países de los 5
continentes.
Detrás de muchas prendas, si rastreamos
su cadena comercial, podríamos topar con
múltiples historias personales en donde
el algodón es tradición, cultura y hasta
un estilo de vida.
Bien es cierto que se trata de un sector
relevante en las economías
desarrolladas, pero para los países
menos adelantados y en desarrollo, es un
auténtico salvavidas. El cultivo de esta
planta es una fuente importante de
sustento para muchos pequeños
agricultores y trabajadores del campo,
incluidas las mujeres, y proporciona
empleo e ingresos a algunas de las zonas
rurales más pobres del mundo.
Es por ello que, en este primer Día
Mundial del Algodón, las Naciones Unidas
quieren aumentar la visibilidad del
sector y su papel fundamental en el
desarrollo económico, el comercio
internacional y el alivio de la pobreza,
tal cual promueve el Objetivo de
Desarrollo Sostenible 8 (trabajo decente
para todos y crecimiento económico
inclusivo y sostenible). Al mismo
tiempo, la celebración pretende alentar
a los Estados Miembros a convocar
debates para garantizar que las personas
de los países en desarrollo en general,
y de los países menos adelantados en
particular, se beneficien de las
ganancias y los resultados de la
producción y el procesado de este
cultivo de manera adecuada.
Día Internacional de la Neuralgia
Trigeminal
El Día
Internacional de la Neuralgia Trigeminal
se celebra cada 7 de octubre para
concienciar a la sociedad sobre esta
enfermedad poco frecuente del sistema
nervioso periférico.
Una neuralgia es un dolor intenso que se
da en un nervio sensitivo y sus
ramificaciones o en el área en que se
distribuye ese nervio y que surge por la
irritación o el daño en el propio
nervio. En el caso de la Neuralgia
Trigeminal, ésta es ocasionada por un
trastorno en el nervio trigeminal (el
quinto de los 12 pares de nervios
craneales) que está, directamente,
conectado con el cerebro y que abarca la
zona de los ojos, la mandíbula, los
maxilares provocando sensaciones
adversas. Las zonas más afectadas son
frente, boca, mandíbula, orejas, labios,
nariz, cuero cabelludo o mejillas.
Esta enfermedad tiene una incidencia de
1 de cada 15.000 a 20.000, presentándose
con mayor frecuencia en las mujeres
mayores de 40 o 50 años. Los pacientes
que conviven con esta enfermedad
enfrentan episodios de dolor intenso,
similares a una sensación de calambre o
shock eléctrico, en la zona facial. Este
dolor puede durar segundos a hasta
minutos, especialmente alrededor del
ojo, mejilla y la parta baja del rostro;
generalmente afecta a un solo lado de la
cara. https://enfermedades-raras.org/
6 de octubre - Día Mundial de la
Parálisis Cerebral
El Día Mundial de la Parálisis Cerebral
fue promovido en el año 2012 por
Cerebral Palsy Alliance (Australia) y
United Cerebral Palsy (EEUU) y
actualmente cuenta con el apoyo de más
de 500 organizaciones en 65 países.
La atención
temprana comprende el conjunto de
intervenciones dirigidas a la población
infantil de entre 0 y 6 años, a sus
familias y a su entorno y tiene como
objetivo responder lo antes posible a
las necesidades que presentan menores
con trastornos en su neurodesarrollo. De
ese modo, la atención temprana se
convierte en un recurso esencial para la
parálisis cerebral, que juega un papel
fundamental en la vida de las familias
con parálisis cerebral por su impacto en
el presente y el futuro de los menores
con grandes necesidades de apoyo. Una
atención temprana de calidad revertirá
en el desarrollo de su autonomía,
posibilitará su empoderamiento y
garantizará su vida independiente, tanto
en la infancia como en la edad adulta.
De hecho, el primer paso de las familias
cuando se fundaron las primeras
asociaciones de parálisis cerebral en
los años 70 y 80 fue la creación de este
tipo de servicios para lograr que la
infancia con parálisis cerebral
recibiera la atención específica, acorde
con sus necesidades de apoyo.
La Confederación ASPACE,
que es la encargada de la campaña en
España, difunde este año el siguiente
lema: "Envejecer. Decidir. Vivir". Y se
ha creado el hashtag #EnvejecerDecidirVivir
Tal día como hoy, un 7 de Octubre del
año 1887, el ingeniero francés Alexandre
Gustave Eiffel comenzó a construir la
Torre Eiffel.
Documental La verdadera historia de la
Torre Eiffel
La torre Eiffel3 (tour Eiffel, en
francés), inicialmente llamada la tour
de 300 mètres (torre de 300 metros), es
una estructura de hierro pudelado
diseñada por los ingenieros Maurice
Koechlin y Émile Nouguier, dotada de su
aspecto definitivo por el arquitecto
Stephen Sauvestre y construida por el
ingeniero francés Alexandre Gustave
Eiffel y sus colaboradores para la
Exposición Universal de 1889 en París.
Efemérides de hoy : Nacimiento de
Charles-Édouard Jeanneret-Gris, más
conocido como Le Corbusier
Es
considerado uno de los más destacados
exponentes de la arquitectura moderna.
Charles-Édouard Jeanneret-Gris, más
conocido como Le
Corbusier (La Chaux-de-Fonds, Cantón
de Neuchâtel, Suiza; 6 de octubre de
1887-Roquebrune-Cap-Martin,
Provenza-Alpes-Costa Azul, Francia; 27
de agosto de 1965), fue un arquitecto y
teórico de la arquitectura, urbanista,
diseñador de espacios, pintor, escultor
y hombre de letras suizo nacionalizado
francés en 1930.
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
Día Mundial de los Calvos
El 7 de octubre es el Día Mundial de los Calvos,
una fecha para celebrar una opción estética que ha ido evolucionando con el paso
de los años, y que sobre todo afecta a los hombres.
Caída del cabello: causas y cuidados para mitigarla este
otoño
Desde DosFarma explican cómo proteger y fortalecer el pelo
La
alopecia es un problema médico que supone la pérdida de densidad capilar.
Hay muchísimos tipos diferentes (unos 100), que se deben a factores de
distinta índole: hormonales, estrés, alimentación, enfermedades... Según
datos que maneja www.dosfarma.com,
la farmacia online española líder del mercado, España es el segundo país
del mundo con más casos de alopecia, casi la mitad de la población la tiene
en algún grado. Así pues, la caída del cabello es un miedo para muchos,
especialmente los hombres, quienes más la sufren.
Pero, no todos los tipos de caída del pelo son definitivos. En
algunos casos, se trata de una caída leve que tiene que ver con el ciclo
vital del cabello; en otros, hablamos de una pérdida rápida y abundante que
hay que frenar a tiempo o tratar con un profesional. Estas son las causas
más comunes por las que el pelo se cae:
Caída estacional
Para
empezar, conviene saber que una persona sana tiene entre 100.000 y
150.000 cabellos. Todos ellos pasan por un ciclo vital, que empieza con la
fase de nacimiento, sigue con una de crecimiento y acaba con la de reposo.
Cerca del 10-15 % de los cabellos están en fase de reposo y terminarán
cayéndose. En otras palabras: cada día perdemos cerca de 100 pelos de
forma naturalsin que eso suponga ningún problema.
Pero, ¿por
qué se me cae tanto el pelo en otoño? Esta estación del año es la que
más temen quienes tienen miedo de perder su cabello. Muchas personas
aseguran que, cuando se acaba la época de calor, notan que se les cae más.
¿Qué hay de cierto en esto? Aunque, como decíamos anteriormente, un 10-15 %
del pelo está en fase de reposo y caerá, hay épocas del año en las que ese
porcentaje es más alto. “Muere” más pelo durante la primavera y tarda
unos tres meses en caerse. No obstante, la gran mayoría volverá a
crecer en tres o cuatro meses.
Alopecia androgénica
La
alopecia androgénica (o calvicie común), que se debe a causas
hereditarias u hormonales, es la más habitual en España. Es una pérdida
capilar rápida y abundante. Por lo general, comienza con un retroceso en la
línea del nacimiento del cabello (las clásicas entradas) y en la parte
superior de la cabeza.
Afecta a cerca del 40 % de los hombres y a un 10 % de las mujeres.
Esto se debe a que este tipo de alopecia se produce por los andrógenos, unas
hormonas masculinas que hacen, entre otras cosas, que el pelo se vuelva más
fino. Puede aparecer a cualquier edad, normalmente después de la pubertad, y
suele acentuarse entre los 30 y los 40 años. No existe un tratamiento
efectivo para combatir la pérdida capilar de la alopecia androgénica,
aunque sí es posible frenar su avance si se
utilizan métodos preventivos.
Alopecia difusa
Hace que el cabello se vuelva más fino y se vaya debilitando, con lo que se
pierde a gran velocidad. Tiene múltiples causas,
entre ellas enfermedades relacionadas con la tiroides o la falta de algunos
nutrientes (como el zinc o el hierro).
Alopecia cicatricial
Algunas enfermedades de la piel pueden producir alopecia cicatricial, que
supone pérdida del cabello en zonas afectadas por cicatrices, heridas o
quemaduras. También puede aparecer por otras enfermedades, como
infecciones.
Caída por ingesta de medicamentos
Las
personas que toman ciertas medicinas, como anticoagulantes o
anticancerosos, pueden sufrir una pérdida de la densidad capilar, que
durará mientras se mantenga el tratamiento.
Efluvio telógeno
Es
una alteración en el ciclo vital de los cabellos: no lo completan
correctamente y se caen antes de tiempo. A
diferencia de la alopecia androgénica, el efluvio telógeno hace que el pelo
se caiga por toda la cabeza, pero especialmente en los laterales y la parte
trasera.
Se
debe a muchos factores (deficiencia de vitaminas, anemia, enfermedades
relacionadas con el sistema endocrino, alteraciones hormonales,
fármacos...), pero uno de los motivos más comunes esel estrés.
Una situación extrema puede desencadenar esta alteración en el desarrollo de
los folículos pilosos, y el efluvio telógeno aparece entre 2 y 4 meses
después de que ocurra la situación de estrés. En este caso, no se
produce un daño irreparable en la raíz. Así pues, volverá a crecer si
desaparece el factor que lo motivó, unos 6 o 12 meses después.
Cómo frenar la caída del cabello
Cuando se acerca el otoño, es habitual agobiarse al encontrar un gran número
de cabellos en la almohada o en el suelo. Sin embargo, no siempre hay que
preocuparse, aunque es recomendable consultar con el médico si notamos
algo fuera de lo habitual. En el caso de que se trate de algún tipo de
alopecia, es crucial detectarla a tiempo y, sobre todo, iniciar el
tratamiento adecuado.
Más
allá de los tratamientos que nos mande el médico, hay algunos consejos
fáciles de seguir que ayudarán a mantener un pelo fuerte y sano y paralizar
su caída. Los expertos de DosFarma han
recopilado los más importantes, con los que cuidarnos este otoño y prevenir
posibles problemas futuros.
1. Una dieta equilibrada, rica en vitaminas y minerales
La
falta de ciertas vitaminas y minerales es motivo de aparición de varios
tipos de alopecias. Estos son algunos de los nutrientes más importantes para
la salud capilar, que pueden añadirse a nuestra
rutina en un suplemento alimenticio o con pequeños cambios en la dieta:
-
Hierro: se encarga de producir hemoglobina, la
proteína que transporta el oxígeno al cuerpo. Es, por tanto, imprescindible
para que el oxígeno llegue a la raíz del pelo. Se encuentra en alimentos
como las legumbres, las espinacas o la carne de hígado.
-
Zinc: ayuda a la absorción de los nutrientes y
estimula el crecimiento del cabello. Se encuentra en las almejas, las carnes
rojas, el queso o las avellanas.
-
Omega-3: un extra de este nutriente ayuda a
aumentar la densidad capilar y a frenar la caída. El aceite de oliva, el
pescado azul y los mariscos son ricos en omega-3.
-
Vitamina A: es la encargada de producir el sebo,
que hidrata el cuerpo cabelludo. Si hay una falta de esta vitamina, se
ralentiza el crecimiento capilar y se reseca la melena. Son ricos en
vitamina A los huevos, las zanahorias, el brócoli o las espinacas.
-
Biotina: es una de las vitaminas del grupo B. Un
déficit de esta vitamina hace que el pelo se vuelva más débil, por lo que
mantener un buen nivel es indispensable para evitar su caída. Está presente
en los huevos, la leche o los plátanos.
- Cistina:
es un aminoácido que forma parte de las proteínas que componen la fibra
capilar. Al incorporarlo en nuestro organismo, ya sea a través de la dieta
(judías verdes, brócoli, queso...) o de un suplemento, ayudaremos a
fortalecer la salud del pelo.
2. Evitar el estrés
Puede ser un consejo difícil de seguir en determinados momentos de la vida.
No obstante, hacer ejercicio con regularidadayuda a reducir los
niveles de ansiedad y estrés que pueden provocar el efluvio telógeno.
Además, hacer deporte motiva el flujo sanguíneo y hará que llegue mejor al
cuero cabelludo.
3. Secar sin agresividad
Hacer movimientos bruscos y fuertes para secar el pelo con la toalla no solo
lo encrespará más, sino quepuede dañar la
fibra capital. Lo más recomendable es hacer movimientos sutiles y
utilizar materiales muy suaves, preferiblemente, de algodón.
4. Masaje capilar
Incorporar el masaje a nuestra rutina de cuidado ayudará aincrementar
el flujo sanguíneo que llega a los folículos pilosos, con lo que se
fortalecerán las raíces.
5. No abusar del secador y la plancha
El
calor de los productos de secado y moldeadopuede
dañar seriamente el cuero cabelludo y provocar que el cabello se
debilite, se reseque y se caiga. Para quienes no quieran renunciar a estas
herramientas, lo mejor es utilizar un protector del calor antes.
Clara Motos, farmacéutica de DosFarma explica: "En
otoño, puede dar pánico ver que se nos caen más cabellos que en otras
épocas, especialmente si tenemos el pelo largo, porque se ven más. Si se
nota que la caída es más abundante de lo habitual, hay que acudir a un
profesional, que diagnosticará si se trata de algo más que una simple
renovación. En DosFarma hemos querido aportar estos consejos para quienes
quieran fortalecer su melena y, sobre todo, comenzar a prevenir la alopecia,
que puede frenarse mucho si se siguen las pautas adecuadas".
LISTADO DE REMEDIOS CASEROS MAS POPULARES
Adelgazar-
Remedios Caseros Naturales para adelgazar - Aguacate, Algas Marinas,
Amaranto, Espirulina, Hisopo, Marrubio, Nopales, Rosa Moschata,
Ruibarbo, Spirulina.
Agar Agar-
Alga marina que sirve de laxante por el aumento de volumen Al
ingerirla.
Agrimonia-
Alivia irritaciones de la garganta, membrana bucal y faringe.
Aguacate-
El aguacate disminuye el azúcar en la sangre y ayuda a adelgazar.
Las hojas del aguacate sirven para aliviar dolores menstruales, asma
y bronquitis. La fruta cura la disentería: enfermedad del intestino
cuando se inflama y causa dolor abdominal, fiebre y diarrea con
sangre. El aguacate tiene propiedades afrodisíacas y revitalizantes,
especialmente en su semilla. La palabra aguacate viene del náhuatl "ahuácatl"
que significa testículo.
Ahuehuete-
Sirve para la mejorar la cicatrización y problemas circulatorios
(varices).
Ajenjo-
Ayuda a problemas digestivos, cólicos, vomito, vermífugo y problemas
hígado. Ayuda a ahuyentar a los mosquitos.
Ajo-
El Ajo ayuda a mejorar la circulación, artritis y como desinfectante
o antiparisatario. El ajo se recomienda para la caries y dolor de
muela.
Ajonjoli-
Las semillas de ajonjolí, además de tener ácidos grasos esenciales,
tienen alto contenido de calcio que ayuda a la salud de los huesos,
especialmente de los dientes.
Albahaca-
La Albahaca o Basil ayuda a los nervios, potencia y problemas
digestivos.
Alcachofa-
Ayuda a eliminar piedras de la vesícula, hepatitis, insomnio y
anemia
Inglés Nivel Intermedio - Posibles Preguntas en una
Entrevista de Trabajo
Prepararse
para una entrevista de trabajo es difícil, aún en tu propio
idioma; en un segundo idioma puede ser algo bastante
desafiante.
Making Friends - New
words and Expressions
"Allow me to introduce myself". Permita
que me presente.
- This phrase is used when you want
to tell your new friend that you are going to tell
him your name.
"Pleased to meet you." Encantado/a
de conocerle.
- This phrase is used after you and
your new friend have told each other your names.
"Did you just move in next door?", "Where
do you work?", "Have you lived here long?"
¿Te acabas de mudar aqui al
lado?, ¿Dónde trabajas?, ¿Hace mucho tiempo que
vives aquí?
- These are some phrases that people
use to make "small talk." These phrases are used
when you ask your friend for basic information about
himself. These phrases help new friends to get to
know about each other's lives.
"It was good to meet you." Encantado/a
de conocerte.
- This phrase is usually used when
you are ending the conversation. A person who uses
this phrase will be considered polite by his new
friend.
VITAMINAS . Una taza de brócoli
tiene el doble de vitamina C que una
taza de zumo fresco de naranja, y casi
tanto calcio como una taza de leche.
Solo aporta 25 calorías, y, en cambio,
posee cantidad de vitaminas A y E. De lo
que cabe deducir que es una hortaliza
perfecta.
ALFOMBRAS IMPECABLES. Para absorber
todo el polvo que se acumula en las
alfombras, no hay nada mejor que
espolvorearlas con hojas de té
humedecidas, espera a que se sequen y
retirar con un aspirador. el polvo se
ira con ellas.
PICADURA DE INSECTO : Para
cualquier picadura de insecto, un método
que nunca falla son unas gotas de
amoníaco en algodón, aguarlo y frotar
suavemente sobre la picadura.
SABOR A CLORO DEL AGUA :
Para eliminar el molesto sabor a cloro
del agua del grifo, añádele unas hojas
de menta fresca.
PAN DURO : El
pan de días anteriores, rocíalo bien con
agua y después, introdúcelo en el horno
caliente durante unos minutos.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo.
CHISTES
Nos "metemos" hoy con el gremio de
ingenieros. Van unos chistes para que lo comprobéis.
Dos estudiantes de ingeniería caminaban por el campus universitario,
cuando uno de ellos preguntó al otro:
"¿ De dónde sacaste esa magnífica bicicleta?"
El otro le respondió:
"Yo estaba caminando ayer por una calle cercana a la universidad,
cuando una hermosa mujer apareció montada sobre esta bicicleta. La
tiró al suelo, se quitó toda su ropa y me dijo: "Toma lo que
quieras".
El segundo estudiante cabeceó afirmativamente:
"¡Buena elección!!. ¿La ropa, probablemente, no te hubiera quedado
buena!!".
--------
Estaban reunidos un arquitecto, un periodista y un ingeniero
discutiendo acerca de si era mejor pasar el rato con la esposa o con
la amante.
El arquitecto dijo que disfrutaba pasar el tiempo con su mujer,
construyendo una base sólida para una relación duradera.
El periodista dijo que disfrutaba pasar el tiempo con su amante,
porque en ella encontraba pasión y misterio.
El ingeniero dijo: "A mí me gustan las dos".
"¿Las dos?", le preguntaron.
"Sí. Si tienes una mujer y una amante, cada una de ellas asumirá que
estás pasando el rato con la otra, y así puedes ir a la oficina y
terminar el trabajo pendiente".
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Para comprender bien a los ingenieros:
Para el optimista, el vaso está medio lleno.
Para el pesimista, el vaso está medio vacío.
Para el ingeniero, el vaso es el doble de grande de lo que debería
ser.
Día mundial de James Bond
James Bond es un personaje de ficción creado por el periodista y
novelista inglés Ian Fleming en 1953. James Bond es el protagonista
de la serie de novelas, películas, cómics y videojuegos homónimos,
en las que protagoniza sus propias misiones como Agente 007. Su
profesión le otorga la denominación de agente encubierto con
«licencia para matar», afiliado al Servicio Secreto de Inteligencia
británico, conocido actualmente como MI6.
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE - LITERATURA - LIBROS -
TEATRO - MÚSICA - PINTURA
Estrenos en la cartelera de musicales
La cartelera madrileña de musicales vuelve a brillar en
septiembre:
El Rey León, Aladdín, Malinche, The Book of Mormon,
Grease, El fantasma de la ópera...
Y próximamente, mucho más:
Mamma Mía, We Will Rock You, Los chicos del coro o el
esperado estreno de Los pilares de la tierra.
en el acto de presentación de la Temporada Teatral
24/25 de Madrid
El musical 'Los chicos del coro' será
uno de los espectáculos protagonistas del acto
de presentación de la temporada teatral 2024/25 de
Madrid, que tendrá lugar el próximo lunes
7 de octubre a las 20h en la Plaza de Callao.
El acto, organizado por el Ayuntamiento de Madrid y
la Asociación de Productores y Teatros de Madrid, contará
con la presencia del alcalde de Madrid, José Luis
Martínez-Almeida y del presidente de la asociación,
Jesús Cimarro.
Durante el evento, que contará con la actriz Cayetana
Guillén Cuervo como presentadora, albergará actuaciones
de algunos de los musicales más destacados de la
temporada en Madrid.
Una de ellas será la de 'Los chicos del coro',
que ofrecerá a los asistentes un número del
exitoso musical que regresa al teatro La Latina
de Madrid a partir del 17 de octubre para finalizar su
gira.
Temporada final en Madrid
Basado en la aclamada película nominada a los Oscars, Los
chicos del coro no ha parado de recibir el aplauso de la
crítica especializada y del público, llenando semana
tras semana las butacas del Teatro de La Latina y
colgando el cartel de Sold Out durante su anterior
estancia en Madrid.
Ahora regresa por última vez a Madrid tras una gira que
ha llevado a Los chicos del coro a hacer temporada
en teatros de varias ciudades españolas (Bilbao,
Valladolid, Barcelona y Valencia), congregando a más
de 250.000 espectadores desde su estreno.
Todos ellos se han dejado conquistar por uno de los
musicales más aclamados de los últimos años, por lo que
su vuelta a Madrid supone una oportunidad única para
disfrutar, por última vez, de una producción que levanta
pasiones allá donde va.
Para esta nueva temporada en Madrid, Los chicos del
coro llega con un elenco protagonista renovado: Como
protagonista, poniéndose en la piel del icónico profesor
Clément Mathieu, contamos con Manu Rodríguez. En
escena le acompaña Chus Herranz, una de
las grandes intérpretes de musicales de la escena
española, interpretando a Violette Morange. Además, Rafa
Castejón repite como Rachín, el férreo director
del internado del Fondo del Estanque.
El resto del reparto lo completan: Eva Diago,
que una temporada más encarna a Langlois, la profesora
de matemáticas; Iván Clemente, quien
vuelve a ser Pascal Mondain y Xisco González como
el bondadoso tío Maxance.
Junto a todos ellos, esta temporada volveremos a
disfrutar de la Coral de Los chicos del
coro, formada por más de 20 niños y niñas de entre 7 y
17 años.
El musical llega de la mano de AMR Produce, que
ha logrado reunir un equipo creativo de rotundo talento,
encabezado por el director de escena Juan Luis Iborra y
Pedro Víllora, quien ha realizado una maravillosa
adaptación y versión de la película al Teatro
Musical. El director musical Rodrigo Álvarez, y los
diseñadores de iluminación Juanjo Llorens, de
sonido Javier G. Isequilla y por último, el mágico
diseño de escenografía y atrezzo de David Pizarro. Una
apuesta segura para conseguir las mismas emociones que
ya sugirió la película en 2004, nominada a los Premios
Óscar, los Premios BAFTA y ganadora de dos Premios
César.
La historia de este musical, donde confluyen
sensibilidad y ternura, se contextualiza en la Francia
de 1949, tras la Segunda Guerra Mundial. La pobreza y
los conflictos sociales se convirtieron en protagonistas
de unos años en los que muchos menores quedaron
huérfanos, y de ahí parte nuestra historia, en un
correccional dirigido por el estricto Rachin.
FOREVER VAN GOGH CAUTIVA EN EL TEATRE APOLO
POR SUS 100 MINUTOS DE ORIGINALIDAD
Por Ferran Martínez-Aira
FOREVER VAN GOGH, protagonizado por 12 actores y un
violinista, cautiva y sorprende a los espectadores por
sus 100 minutos de originalidad. La obra de teatro
danza, creada por Ignasi Vidal, con música original de
Ara Malikian y coreografía de Chevi Muraday, se
representa en el Teatre Apolo hasta el próximo 20 de
octubre.
El espectáculo, basado en la tormentosa vida del genial
pintor Vincent Van Gogh, utiliza la Inteligencia
Artificial para el desarrollo para el desarrollo de los
espacios virtuales.
Curiosamente, el arte de Van Gogh, que cambió la Biblia
por los pinceles, no fue reconocido mientras vivió. Sin
embargo, sus obras han alcanzado precios estratosféricos
después de su muerte a los 37 años. La mujer de su
hermano Theo, fallecido seis meses después de Vincent,
se encargó de gestionar las 1.000 obras y 1.500 dibujos
que dejó su cuñado. Incomprendido y con problemas
mentales, el autor de cuadros como 'Los girasoles' y 'La
noche estrellada' toma la palabra con FOREVER VAN GOGH.
La dramaturgia se centra en los diez últimos años de Van
Gogh y se inspira en las cartas entre el artista y su
hermano Theo para mostrar el alma de Vincent. El
espectáculo penetra en la mente del pintor que proyecta
sus ideas en forma de dibujos y cuadros que cubren toda
la escenografía como si fuera un gran lienzo vivo y
cambiante.
Toni Braxton (nacida como Toni Michelle Braxton
el 7 de octubre de 1967) es una cantante y actriz
Estadounidense. Conocida por su grave voz de contralto, Braxton
ha ganado siete premios Grammy a lo largo de toda su carrera.
El 1 de octubre se celebra el Día Internacional
del Café, con el objetivo de rendir homenaje al café, una de las bebidas más
consumidas y populares del mundo.
También es una oportunidad para promover prácticas
cafeteras más sostenibles y para visibilizar la difícil situación de los
productores de café en el mundo
La fecha oficial fue establecida en 2015 como el 1
octubre por la Organización Internacional del Café y se lanzó por primera vez
en Milán
Recetario saludable para después del verano Los nutricionistas de Nutritienda.com han elaborado 10 recetas
facilísimas de preparar
Ya ha terminado el verano y la mayoría de los españoles han vuelto a la rutina,
pero seguro que todos hemos hecho excesos en nuestra alimentación durante los
últimos meses. El verano no está hecho para pasar horas en la cocina, y la gran
mayoría de la gente no cuida tanto su dieta como el resto del año, pero una
alimentación equilibrada no implica hacer platos contundentes, ni perder mucho
tiempo en la elaboración, se pueden hacer recetas fáciles y sabrosas a la vez
que saludables.
Los expertos nutricionistas de www.nutritienda.com, la
empresa online líder en productos de salud y belleza, apuestan por una
alimentación saludable que aporte energía y no haga sumar dígitos a la báscula.
Y por ello han elaborado ocho recetas muy fáciles de preparar, tres entrantes,
tres segundos y dos postres para combinar como uno quiera, siempre siguiendo una
dieta variada y equilibrada:
Entrantes Pimientos al pimentón dulce
Ingredientes para 2 personas:
- 2 pimientos grandes
- 90g de arroz integral o quinoa
- 1 cebolla morada
- Medio puerro
- 4 champiñones
- Medio tarro de alcachofas
- Salsa: media cebolla + medio diente de ajo + 150g salsa de tomate
casera
+ 1 vaso de agua caliente + 1 cucharada de pimentón dulce y sal
- Perejil
Tiempo de preparación: 90 minutos Elaboración: 1. En un cazo con agua hirviendo añadir el arroz
integral o quinoa y una pizca de sal. Cocinar hasta que la quinoa suba o en el
caso del arroz hasta que esté hecho (unos 20 minutos son suficientes)
2. Preparar los pimientos que serán el “recipiente” del plato, para ello hay que
cortarles la parte de arriba (que será la tapa) haciendo que queden ambos a la
misma altura. Después los asaremos, se pueden hacer en el microondas a máxima
potencia unos 10 minutos o 25 en el horno a 200 grados.
3. Mientras tanto, trocear todas las verduras y saltearlas en una sartén.
Primero la cebolla junto con el puerro y después añadiremos las alcachofas y los
champiñones. Cocinando a fuego lento hasta que esté todo pochado.
4. Para preparar la salsa hay que rehogar en otra sartén la cebolla y el ajo y
después añadirle el resto de ingredientes.
5. Cuando la salsa esté hecha se añadirá a la sartén con el sofrito de verduras.
Añadiremos también el arroz o la quinoa para calentarlo todo junto
6. Cuando los pimientos estén listos los rellenaremos con el sofrito y la salsa
y los serviremos.
Andrea Hernángomez, nutricionista de Nutritienda.com comenta: “Las
alcachofas son la verdura depurativa por excelencia, nos ayudará a eliminar la
hinchazón o pesadez que produce la retención de líquidos cuando en septiembre
volvemos a una rutina de trabajo un poco más sedentaria. El arroz integral y las
verduras contienen la fibra necesaria para que nuestro tránsito intestinal
comience de nuevo a regularse poco a poco.”
Madrid Cocktail
Week 2024
Clases magistrales, talleres,
rutas y catas propone esta iniciativa en torno a la mixología en
la que participan locales de ocio, restaurantes y hoteles de la
capital. Este año, el evento estrena The
House,
un espacio experiencial en el Palacio de Santa Bárbara que
contará con maestros cocteleros de todo el mundo y grandes
experiencias gastronómicas.
Madrid se convierte en la capital de la coctelería del 19 al 27 de octubre
de 2024 con la celebración de la séptima edición de Madrid
Cocktail Week. Una
iniciativa que incluye un programa de diversas actividades relacionadas con
el mundo de la coctelería y la gastronomía contando con masterclass,
talleres, rutas y catas.
Esta iniciativa supone una revolución de ideas
y nuevas influencias en torno al mundo del cóctel, lo que da como resultado
una semana dinámica y vertiginosa donde poner de manifiesto las últimas
tendencias que inspirarán a marcas, hosteleros y consumidores.
Como novedad este año, del 23 al 27 de
octubre se presenta Madrid
Cocktail Week The House, un
espacio experiencial localizado en el Palacio
de Santa Bárbaraque
contará con los mejores cocteleros, nacionales e internacionales, y donde se
desarrollarán talleres, masterclass y experiencias gastronómicas.
Entre los locales que tomarán parte en
la nueva edición en donde poder disfrutar de un buen cocktail se encuentran Amalavida, Areia
Club, Restaurante Ástor, Ástor “Puerta Cerrada” by Restaurante Ástor, Bad
Company 1920, Restaurante Benares, Baton Rouge Madrid, BLESS Hotel
Madrid, Café Barbieri y Shift Public
House, entre otros.
Información sobre
visados, pasaportes y Autorizaciones
Electrónicas de Viaje (ETA)
¿Qué documentos necesito para viajar
a Gran Bretaña?
Desde el 1 de octubre de 2021, se requiere un
pasaporte en vigor, válido durante toda la estancia, para ingresar al Reino
Unido.
Solo las personas que pertenezcan a uno de los siguientes grupos pueden
seguir ingresando con su documento de identidad hasta, al menos, el 31 de
diciembre de 2025:
Personas con estatus de residencia permanente debido al EU Settlement Scheme.
Personas con permiso de trabajador fronterizo.
Visitantes de atención médica bajo el régimen S2.
Proveedores de servicios suizos.
Antes de viajar, es recomendable que consultes la página web oficial del
Gobierno Británico para obtener información actualizada.
Por qué Galicia es el destino ideal para una escapada de otoño
Galicia es uno de los lugares imprescindibles de nuestro país: si eres de
paladar exigente y quieres degustar una gastronomía exquisita, ahí están sus
mariscos o sus inigualables postres. Si lo tuyo es la naturaleza, ahí tienes
sus rutas de interior, por ejemplo Fragas do Eume. Si te gusta el
senderismo, ¿cómo no hacer el Camino de Santiago? Si eres de visitar
monumentos, no puedes perderte la Catedral de Santiago. Y si lo que te va es
relejarte en la playa, ¿qué decir de las Islas Cíes?
Son solo algunos ejemplos. Galicia reúne
tantos atractivos que es difícil que no caigas rendido a sus pies. Es la
escapada perfecta para este otoño y aquí vamos a darte tan solo algunas
sugerencias de este territorio fascinante. Lo bueno es que ahora, que ya ha
pasado la temporada alta, es posible encontrar increíbles ofertas
de escapadas a Galicia con BuscoUnChollo. Por
ejemplo, dos días y una noche en el Hotel Spa Galatea 4 estrellas, situado
en Portonovo-Sanxenxo, en régimen de alojamiento y desayuno y un acceso al
Spa por persona y noche, por solo 39 euros por persona.
Sanxenxo es oficiosamente la capital del
turismo en las Rías Baixas. Ofrece todo lo que tiene una ciudad turística,
con sus playas, su ambiente nocturno y una gastronomía inigualable, a solo
un paso de una fantástica oferta natural. Desde aquí podrás visitar parte de
Galicia, o seguir tu ruta por esta comunidad hospitalaria, y tan llena de
contrastes que en cuanto te vayas ya querrás volver.
A continuación, algunas visitas
imprescindibles en Galicia y otras sugerencias menos conocidas que puedes
aprovechar gracias a las ofertas de última hora de BuscoUnChollo.com.
Situado en la boca de la ría de Vigo (en las
Rías Baixas), se trata de un parque natural y está incluido en el Parque
Nacional de las Islas Atlánticas de Galicia. Se trata de un archipiélago
formado por tres islas, hoy en día protegidas para evitar la degradación que
podrían sufrir por la explotación del hombre. Para preservar su integridad y
garantizar su conservación, solo pueden acceder a ella un número determinado
de personas cada día. Su zona submarina es refugio habitual de delfines,
ballenas y tortugas marinas.
Además de sus encantos naturales, las Islas
Cíes son también una delicia para el viajero que busca playas singulares.
Cuentan con nueve playas de arena blanquísima y aguas cristalinas que son
una auténtica delicia. Una de ellas, la de Rodas, fue declarada Mejor Playa
del Mundo por The Guardian en 2007.
En las Islas Cíes encontrarás rutas
senderistas ya establecidas, desde las que es posible contemplar los
acantilados y los sistemas dunares.
La Santa Apostólica y Metropolitana Iglesia
Catedral de Santiago de Compostela acoge el sepulcro del apóstol Santiago.
Por eso, en la Edad Media se convirtió en lugar de peregrinación de los
creyentes, y así sigue siendo hoy. Cada año, decenas de miles de peregrinos
llegan a Santiago de Compostela desde toda Europa a través del Camino de
Santiago en sus distintos ramales, especialmente en año Xacobeo. El próximo
año Xacabeo será 2022.
El inicio de los trabajos de edificación de la
catedral se remonta al siglo IX, cuando Alfonso II El Casto (rey de
Asturias) mandó construir una pequeña iglesia sobre el lugar en el que se
creía que estaba enterrado el apóstol Santiago. Sobre ese lugar originario
fueron construyéndose nuevos templos cada vez mayores, hasta la actual
catedral. Como cada fachada se realizó en un momento histórico diferente, su
composición reúne las características de un estilo arquitectónico diferente.
Por eso, el pórtico de la Gloria es de estilo románico, pues fue finalizado
en el siglo XII. En cambio, la muy conocida Fachada del Obradoiro (que da a
la plaza del mismo nombre) es barroca.
Ourense es una provincia relativamente
desconocida con un inmenso potencial. Alberga termas, monasterios, cañones
fluviales y bodegas de ribeiro, todo ello enmarcado por un espectacular
paisaje.
Por ejemplo, te recomendamos que visites los
Cañones del Sil y Ribeira Sacra, una garganta excavada por el río Sil. Se
trata de un desfiladero que sirve de frontera natural entre las provincias
de Orense y Lugo. Nuestra recomendación es que lo recorras en catamarán,
para poder observar en detalle los escarpados riscos en los que se cultivan
las viñas de la Denominación de Origen Ribeira Sacra. Estos vinos se
hicieron muy conocidos cuando el presidente de Estados Unidos Barack Obama
encargó expresamente algunas botellas.
Por último, si eres amante del buen comer y
beber, Galicia es tu lugar. Pocos lugares del mundo disponen de una
gastronomía tan variada. Todo el mundo asocia Galicia con las grandes
mariscadas. Es cierto: aquí se sirve el mejor marisco del mundo, procedente
de las rías gallegas que meten el mar en la tierra. Pero hay otros muchos
manjares: la carne de ternera gallega, con sus espectaculares chuletones, es
de las más apreciadas de España. Las empanadas, un clásico. Y el pulpo a
feira, qué decir. Todo ello podrás regarlos de buenos vinos autóctonos:
ribeiro o un albariño. Y rematar con alguno de sus inigualables postres,
como la tarta de Santiago o las filloas.
Declarado Jardín Artístico en 1942, el Real Jardín Botánico
cuenta entre sus colecciones con un herbario con más de un millón de
pliegos, la biblioteca y el archivo, con cerca de 10 000 dibujos, así como
la muestra de más de 5500 especies de plantas vivas.
En el recorrido por el jardín y sus invernaderos se combinan
contenidos botánicos generales, curiosidades, historia, singularidad de los
ejemplares, usos de las plantas e importancia de las mismas en nuestra vida.
Ofrece visitas guiadas por un monitor para conocer la multitud de especies
que pueblan este rincón verde en el centro de la ciudad, desde las cebollas
o las rosas hasta las plantas más exóticas.
El emplazamiento actual del Jardín
Botánico no es casual y responde al interés
del monarca ilustrado, Carlos III, de crear en Madrid un complejo dedicado a
las ciencias naturales. Por eso se ubicó junto a lo que hoy es el Museo del
Prado, que a finales del siglo XVIII era el Museo de Ciencias Naturales. El
espíritu científico se conserva en la actualidad ya que el espacio está
gestionado por el Consejo Superior de Investigaciones Científicas, que
organiza multitud de actividades de carácter divulgativo, como jornadas y
exposiciones.
Desde
el mes de junio de 2024, el Real Jardín Botánico y la Fundación de Cultura
Islámica han puesto
en marcha el ‘Itinerario
Andalusí’, un recorrido autoguiado
que nace del deseo de enseñar y divulgar el patrimonio natural de al-Ándalus.
Una invitación a explorar y viajar a la España islámica de
los siglos VIII al XV a través de los colores y aromas de una selección de
15 plantas que crecen en el Real Jardín Botánico, muchas de ellas ligadas a
la alimentación, a la medicina o la farmacopea o, incluso, a la
ornamentación.
El jardín cuenta con otro itinerario, el de árboles
singulares, un recorrido por 15
ejemplares que se distinguen del resto por su longevidad, porte monumental o
por tratarse de ejemplares históricos asociados a la tradición del Jardín.
Estos son los
Parques Nacionales más
atractivos de Europa, según los
usuarios de Jetcost III
Hay más de 500
y algunos de ellos están
protegidos por la UNESCO
El Parque
Nacional de las Islas
Atlánticas, en Galicia, el
Parque Nacional de Doñana, en
Andalucía, el Parque Nacional
del Teide, en las Islas Canarias
y el Parque Nacional de los
Picos de Europa, en Asturias,
Cantabria y Castilla y León han
sido algunos de los
seleccionados por los usuarios
de Jetcost
Los parques nacionales son áreas
naturales protegidas por cada
país para preservar la vida
silvestre y el medio ambiente
natural. Existen más de 500
parques nacionales en Europa, de
los que una decena están
protegidos por la UNESCO y
considerados Patrimonio de la
Humanidad. En ellos es posible
encontrar picos de granito,
bosques interminables de hayas,
manantiales subterráneos y
cascadas espectaculares,
animales salvajes en libertad y
silencio abrumador. Son los
lugares perfectos para un paseo
tranquilo o un reto deportivo...
y en los que tomar cientos de
fotografías para dar envidia a
los amigos.
Los usuarios del
potente buscador de vuelos y
hoteles www.jetcost.es,
en esta ocasión, han valorado
los mejores parques nacionales
de Europa y cuatro de ellos se
encuentran aquí en España, El
Parque Nacional de las Islas
Atlánticas, en Galicia, el
Parque Nacional de Doñana, en
Andalucía, el Parque Nacional
del Teide, en las Islas Canarias
y el Parque Nacional de los
Picos de Europa, en Asturias,
Cantabria y Castilla y León.
Estos son los 15
Parques Nacionales más
atractivos elegidos por los
usuarios de Jetcost.es entre
los de toda Europa:
Parque Nacional da
Peneda-Gerês � Norte
(Portugal)
En el extremo noroeste de Portugal, entre el Alto Miño y Trás-os-Montes,
la Sierra de Peneda, junto con la sierra de Gerês, constituyen
la única área protegida portuguesa declarada Parque Nacional.
Cuenta con deslumbrantes paisajes entre montañas y presas en las
que se crían especies únicas como el caballo salvaje garrano que
corre libremente por los montes.
Su vegetación
es exuberante con distintos tonos de verdes cubre las sierras, destacando un
bosque de acebos, único a nivel nacional, y especies endémicas como el lirio de
Gerês, que alegra los campos con sus tonos azul-violáceos. Los terrenos, muy
montañosos, son cruzados por ríos y riberas que corren rápidamente y se
precipitan en cascadas.
Planificar un viaje
organizado a Egipto: Desentraña la
historia secreta del Nilo
Introducción a
Egipto y su importancia
histórica
Egipto es, sin
duda, un país que ha capturado
la imaginación de la humanidad
durante miles de años. La
civilización egipcia es una de
las más antiguas y fascinantes
de la historia. Sus faraones,
pirámides, templos y obras de
arte son testimonio de una
cultura rica y sofisticada que
ha dejado una huella indeleble
en la historia mundial.
La ubicación de
Egipto en el noreste de África,
a lo largo del río Nilo, ha sido
crucial para su desarrollo. El
Nilo, el río más largo del
mundo, ha sido la fuerza vital
de Egipto desde tiempos
inmemoriales. No sólo ha
sostenido la vida en medio del
desierto, sino que también ha
sido una vía de viaje y
comercio, y una fuente de
inspiración para innumerables
mitos y leyendas.
Finalmente, pero no menos
importante, Egipto es también la
cuna del cristianismo y el islam,
dos de las religiones más
grandes del mundo. Sus
monumentos religiosos, desde
antiguos templos hasta iglesias
coptas y mezquitas islámicas,
son un testimonio de la profunda
espiritualidad que ha permeado
la vida egipcia a lo largo de
los siglos.
¿Por qué
planificar un viaje organizado a
Egipto?
Planificar un viaje
organizado a Egipto puede
parecer una tarea desalentadora,
pero en realidad es una de las
mejores maneras de explorar este
fascinante país. Al optar por un
viaje organizado, te ahorras la
molestia de tener que organizar
todo por tu cuenta y puedes
concentrarte en disfrutar de la
experiencia.
Además, los
viajes organizados a menudo
incluyen acceso a lugares y
experiencias que podrían ser
difíciles de organizar por tu
cuenta, como visitas a sitios
arqueológicos remotos o reservas
en hoteles y restaurantes
populares. También te brindan la
oportunidad de aprender de guías
expertos que pueden compartir
contigo su profundo conocimiento
de la historia, la cultura y las
costumbres de Egipto.
Finalmente, los
viajes organizados también
pueden ser una opción más
segura, especialmente en un país
con costumbres y normas
diferentes a las tuyas. Al
viajar con un grupo y un guía,
tienes un nivel adicional de
seguridad y apoyo en caso de
cualquier problema o emergencia.
¿Qué esperar de
un crucero por el Nilo?
Un crucero
Nilo es
una de las experiencias más
emblemáticas de cualquier viaje
organizado a Egipto. A medida
que navegas por las aguas
tranquilas de este río
legendario, puedes ver pasar el
paisaje egipcio, desde las
bulliciosas ciudades hasta las
tranquilas aldeas agrícolas y
los desiertos deslumbrantes.
Los cruceros por
el Nilo suelen incluir paradas
en varios sitios históricos y
arqueológicos a lo largo del
río, como Luxor, Asuán, Edfu y
Kom Ombo. Estos lugares albergan
algunos de los monumentos más
impresionantes de Egipto, desde
templos hasta tumbas y
obeliscos.
Además, la
mayoría de los cruceros por el
Nilo también ofrecen una
variedad de comodidades y
actividades a bordo, desde
restaurantes y bares hasta
piscinas y espectáculos de
entretenimiento. Así que, ya sea
que estés explorando antiguas
ruinas o simplemente relajándote
en la cubierta con un buen
libro, un crucero por el Nilo es
una experiencia que no debes
perderte.
Destacados de un
paquete turístico a Egipto
Un paquete
turístico a Egipto puede
ofrecerte una experiencia
inolvidable, llena de historia,
cultura, aventura y relax. A
continuación se presentan
algunos de los puntos destacados
que puedes esperar.
Las pirámides de
Giza, cerca de El Cairo, son una
visita obligada. Estas
maravillas del mundo antiguo son
un testimonio impresionante de
la ingeniería y la ambición de
los antiguos egipcios. La Gran
Pirámide de Keops es la más
grande y la más famosa, pero
también vale la pena visitar las
pirámides más pequeñas de Kefrén
y Micerino.
La ciudad de
Luxor, en la ribera oriental del
Nilo, es otro punto destacado.
Aquí puedes visitar el Templo de
Luxor, el Templo de Karnak y el
Valle de los Reyes, donde se
encuentran las tumbas de muchos
faraones, incluyendo la famosa
tumba de Tutankamón.
Asuán, en el sur
de Egipto, es otra parada
popular. Aquí puedes visitar la
presa de Asuán, el Templo de
Isis en la isla de Philae y el
impresionante Templo de Abu
Simbel, que fue trasladado a su
ubicación actual para salvarlo
de las aguas de la presa.
Navegando la
cultura egipcia: Hacer y no
hacer
Viajar a un nuevo
país siempre conlleva un grado
de desafío cultural, y Egipto no
es una excepción. Aquí hay
algunos consejos para navegar la
cultura egipcia y disfrutar de
tu viaje al máximo.
En primer lugar,
es importante recordar que
Egipto es un país
predominantemente musulmán, y es
importante respetar las normas y
costumbres locales. Por ejemplo,
es aconsejable vestir
modestamente, especialmente en
lugares religiosos o rurales.
También es recomendable evitar
mostrar afecto en público, ya
que puede ser considerado
inapropiado.
En términos de
comunicación, los egipcios son
generalmente gente cálida y
amistosa que aprecia el respeto
y la cortesía. Aunque el árabe
es el idioma oficial, muchos
egipcios hablan inglés,
especialmente en las áreas
turísticas. Sin embargo,
aprender algunas palabras
básicas en árabe puede ser una
buena manera de mostrar respeto
y buena voluntad.
Finalmente, es
importante tener en cuenta que
regatear es una práctica común
en Egipto, especialmente en los
mercados y tiendas de souvenirs.
No te sientas intimidado por
esto, es parte de la cultura y
puede ser una experiencia
divertida si te lo tomas con
buen humor.
Conclusión: Tu
viaje a la tierra de los
faraones
En
conclusión, planificar un viaje
organizado a Egipto puede ser
una de las experiencias más
gratificantes de tu vida. Desde
la majestuosidad de las
pirámides hasta la serenidad de
un crucero por el Nilo, desde la
riqueza de la historia egipcia
hasta la calidez de su gente,
Egipto es un país que te
cautivará y te sorprenderá en
cada paso.
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