El Día Internacional de la Comunidad
Transgénero es una festividad anual que
tiene lugar el 31 de marzo, dedicado a
la celebración de las personas trans y
la sensibilización en contra de la
discriminación hacia las personas trans
en todo el mundo.
Seguramente que si
dijésemos que la sexualidad es la manera de entender y vivir el
sexo, estaríamos dando una buena definición. Los diccionarios
ponen el acento en la realidad sexual: Conjunto de condiciones
anatómicas y fisiológicas que caracterizan a cada sexo; o
conjunto de fenómenos sexuales, o ligados al sexo; o bien
apetito sexual. Silencian (seguramente porque choca con una
línea ideológica en pleno auge) que la anatomía condiciona no
sólo la fisiología (el comportamiento químico-mecánico) sino
también unos determinados cuadros de conducta.
El que tan acertadamente llamamos
"instinto maternal", por poner sólo un ejemplo, no es en
absoluto ajeno a la estructura anatómico-fisiológica de las
hembras, sino que es consecuencia de ésta. En términos
específicamente humanos diríamos que la anatomía y la fisiología
femenina dan lugar a un psiquismo femenino (con unos mínimos
comunes en todas las especies del mismo rango); y que la
anatomía y la fisiología masculina dan lugar a unos cuadros de
conducta masculinos, también con unos comunes denominadores en
todas las especies de igual rango.
Vamos al léxico. Con el sexo pasa lo mismo que con el control.
Son palabras de muy reciente introducción en el lenguaje y que
de repente lo inundan todo; por eso es razonable preguntarse si
antes de ponerse en circulación no interesaba el sexo o no había
ningún tipo de control. La respuesta es obvia. Del sexo se ha
hablado siempre, pero con otro nombre.
Lo realmente nuevo es la
sexualidad, convertida gracias a Freud en la clave de muchas
cosas, y si uno se deja llevar por él, en el gozne alrededor del
cual gira toda nuestra vida. De hecho se le puede seguir la
pista a la palabra sexo hasta 1440. Sus derivados no aparecen
hasta finales del siglo XVIII. Antes de la irrupción del sexo
como gran materia científica, no se decía "hablar de sexo", que
no es lo mismo que "hablar del sexo", (¡sutilezas de la
lengua!), sino "hablar de mujeres".
Su complementario es "hablar de
hombres"; pero curiosamente desde el propio latín "hablar de
sexo" es "hablar de mujeres". Parece, en efecto, que sexus es de
la familia de tekoV (tékos), derivado de tiktw (tíkto), que
significa parir, por lo que además de significar "sexo", se
usaba para denominar específicamente el sexo femenino y también
como colectivo de mujer, es decir sexus = las mujeres. En
efecto, a la hora de formar el adjetivo sexualis, sexuale nunca
le dieron los romanos el significado de "sexual", sino el de
"propio del sexo femenino", "femenino".
Lo que en cambio sí es nuevo como tema es la sexualidad. Esta
palabra se creó ex novo hace apenas dos siglos. Lo que realmente
recoge este término no es tanto la configuración anatómica y
fisiológica del sexo, sino el comportamiento sexual, que está
sometido a una severa revisión cuyo eje es la total
desvinculación de las conductas sexuales de cualquier valoración
ética en cuanto puramente sexuales. Lo único que persigue la ley
y que condenan los códigos éticos al uso son la corrupción de
menores y las conductas que conllevan violencia o engaño. Por lo
demás, permisividad absoluta. La sexualidad está cambiando. Y
mucho.
Mariano Arnal Buscador
temático del AlmanaqueLÉXICO
1282 Vísperas Sicilianas.
1596 Nace el filósofo y
matemático René Descartes.
1621 Muere Felipe III de España.
1910 Nace el poeta Luis Rosales.
1914 Nace Octavio Paz.
1931 En escasos segundos un
seísmo destruye la ciudad de
Managua.
1946 Los monárquicos logran la
victoria electoral en Grecia.
1948 Aprobación en los EEUU del
llamado "Plan Marshall".
1963 Los periódicos de Nueva
York reaparecen en la calle tras
114 días de huelga.
1964 EEUU: En los hit parade los
cuatro primeros puestos ocupados
por canciones de los Beatles.
1979 Los países árabes declaran
el boicot a Egipto por firmar la
paz con Israel.
1986 Fallecen en accidente los
106 ocupantes de un Boeing 727
de la compañía mexicana de
aviación.
1989 Yaser Arafat es proclamado
presidente de Palestina
1991 El Pacto de Varsovia
desaparece oficialmente.
1999 La tabacalera Philip Morris
es condenada a pagar 12.300
millones de pesetas a la familia
de un fumador que murió a causa
de un cáncer de pulmón
2000 El ex banquero Mario Conde
es condenado a 10 años de cárcel
por apropiación indebida y
estafa
2002: en Tenerife (Canarias), el
Área metropolitana de Santa Cruz
de Tenerife resulta afectada por
unas lluvias torrenciales,
produciendo pérdidas tanto de
viviendas como de vidas humanas.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE
SU NOMBRE
SANTORAL 31 de Marzo : Santos
Amadeo, Amós, Balbina, Benjamín, Félix y Teódulo.
ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
AMADEO
Nombre formado en la cultura cristiana; suele
considerarse que procede de amatus a Deo, amado
por Dios. Pero puede igualmente tener valor
activo y decir de quien lo lleva, "que ama a
Dios". Es equivalente al de origen griego
Teófilo y se prodiga tan escasamente como éste.
En otros lugares de Europa, Alemania por
ejemplo, es algo más frecuente.
San Amadeo nació en Lournou en 1453. Era el
noveno duque de Saboya, hijo de Luis II y Ana,
hija del rey de Chipre. Casó a los diecisiete
años con Violante de Francia, hija de Carlos Vii
y hermana de Luis XI. Se distinguió Amadeo por
su extremada caridad. Consideró una cuestión de
Estado aliviar las necesidades más perentorias
de sus súbditos, por lo que mantuvo las arcas de
la hacienda pública siempre en situación
precaria, hasta el extremo de que sus ministros
a menudo le reprochaban las grandes dificultades
de tesorería que les ocasionaba.
Pero siguió Amadeo con su política de
beneficencia: fundó hospitales y dotó de rentas
los ya existentes, para que pudieran hacer
frente a sus necesidades. Incluso en la guerra
en que inevitablemente se vio implicado contra
Galeazo Sorza, duque de Milán, mostró su
magnanimidad: habiendo resultado vencedor y
habiendo hecho caído el propio Galeazo
prisionero, Mandó Amadeo dejarlo en libertad tan
pronto como tuvo conocimiento del hecho, y se
apresuró a firmar con él una paz generosa, que
quiso consolidar definitivamente, él que era el
vencedor, ofreciendo al vencido la alianza de
los dos Estados mediante el matrimonio de su
hermana con Galeazo Sforza. Murió el 31 de marzo
de 1472.
Celebran su onomástica los Amadeos el 31 de
marzo o
bien el 28 de enero, que se conmemora San Amadeo
(1110-1159) abad del famoso monasterio de
Claraval, que fue luego obispo de Lausana. El 7
de enero menciona el santoral otro san Amadeo
obispo.
Amadeo I de España, príncipe de la casa de
Saboya, duque de Aosta, rey de España, nació en
Turín en 1845 y murió también en Turín en 1890.
Despojada la reina Isabel II de la corona de
España por la revolución de 1868, y votada la
monarquía constitucional hereditaria como forma
de gobierno de la nación española por las Cortes
Constituyentes, el general Prim y los hombres de
la revolución consiguieron al cacortes
lo proclamaron rey el 16 de noviembre de 1870,
con 191 votos a favor frente a 120 en contra.
Esta escasa mayoríabo
de un año de negociaciones con diferentes casas
reales que el joven duque de Aosta aceptase la
corona de España. Las restó estabilidad a la
corona, por lo que prefirió abdicar, tras lo
cual se proclamó la República. El condado de
Saboya cuenta con nueve duques que llevaron el
nombre de Amadeo, habiendo merecido uno de ellos
el honor de los altares.
Todos los Amadeos que nos recuerda la historia
hicieron honor a su nombre y se distinguieron
por su rectitud. Es bello el nombre y brillante
el espejo. ¡Felicidades!
EL
ALMANAQUE ofrece el material acumulado en nuestra
web en años anteriores e inicia una nueva línea de
producción para el Monográfico Especial de Semana
Santa, sin abandonar nuestra la línea diferencial de
aproximación a cada tema a través de los nombres que
les damos a las cosas.
. Los
referentes culturales y religiosos que le dan
sentido están tan emborronados, que cuesta ya
explicarles a las nuevas generaciones cuál es el
espíritu que mueve estos días las manifestaciones de
piedad o de cualquier otro nombre que quieran darle
los sociólogos. Por eso, para que quien busque en la
red referentes y explicaciones inteligibles, pueda
hallarlos en las páginas de EL ALMANAQUE, hemos
decidido añadir a la información sobre las
variadísimas formas de celebrar la Semana Santa en
distintas latitudes, los fundamentos religiosos y
litúrgicos de las mismas. Es nuestra intención pues,
además de seguir explorando el léxico que
tiene que ver con los usos y los valores de la
Semana Santa, ofrecer los elementos básicos de su liturgia;
y dentro de ésta, los textos de las piezas de
música sacra que se escuchan especialmente en esta
época, y que se han convertido en clásicos
indiscutibles.
LA SEMANA SANTA DÍA A DÍA-MIÉRCOLES
SANTO
Poner al Hijo en cruz, abierto el seno,
sacrificarlo porque yo no muera, prueba es, mi
Dios, de amor muy verdadera, mostraros para mí
de amor tan lleno.
Es el día en que se reúne el Sanedrín (el
tribunal religioso judío) para condenar a
Jesús.. Este episodio es el que convirtió
los miércoles en días de ayuno. Hoy es el
primer día de luto de la iglesia, en que se
celebra el OFICIO DE TINIEBLAS, una especie
de funeral por la muerte de Jesús. Los pasos
y procesiones de este día reflejan el
aumento del dramatismo.
En la liturgia de hoy continúa el canto
de las Lamentaciones de Jeremías:
“El Señor repudió su altar, desechó su
santuario, entregó en manos enemigas los
muros de sus palacios; y gritaban en el
templo del Señor como en los días de
fiesta.El Señor determinó arrasar las
murallas de Sión: Tendió la plomada y no
retiró la mano que derribaba; muros y
baluartes se lamentaban al desmoronarse
juntos. Derribó por tierra las puertas,
rompió los cerrojos.”
Empieza también a anticiparse el gran tema
del Jueves Santo: el amor fraterno imitando
el amor de Cristo: “En esto se manifestó el
amor que Dios nos tiene: en que Dios envió
al mundo a su hijo único para que vivamos
por medio de él. Si Dios nos amó de esta
manera, también nosotros debemos amarnos
unos a otros”. Y en las laudes, un anticipo
del misterio del Viernes Santo: “Nos has
comprado, Señor, por tu sangre”.
En el introito de la misa se exalta el
nombre de Jesús: “In nómine Dómini omne genu
flectatur. En el nombre del Señor, dóblese
toda rodilla en los cielos, en la tierra y
en los infiernos; porque el señor se hizo
obediente hasta la muerte, y muerte de cruz.
Por eso el Señor Jesucristo está en la
gloria de Dios Padre.
Hoy le toca el turno a la versión de la
Pasión según san Lucas. “Padre, en tus manos
encomiendo mi espíritu” Y diciendo esto,
expiró. Después de estas palabras, se
arrodillan los sacerdotes y fieles y guardan
un momento de silencio.
El miércoles, que con el viernes es el día
penitencial de los tiempos de penitencia
(Adviento, Cuaresma y Témporas), se
intensifican las prácticas piadosas y las
procesiones penitenciales.
10 PASOS PARA LLEGAR A LA PASCUA
Javier Leoz
1. El paso de la oración. Con él nos acercamos a
Dios. Sin él, nos aislamos y vivimos sin
comunicación con el Padre. Sin la oración, la
desorientación acosa nuestra vida espiritual. En
lo secreto, siempre Dios, recompensa cuando se
está con El.
2. El paso de la caridad. Con ella nos
convertimos en la mano de un Cristo que da, que
ofrece. Sin ella, nuestra fe, se puede
transformar en una gran mentira. En este paso,
la caridad, se condensa toda la vida de Jesús.
3. El paso del ayuno. Con él adelgazamos todo
aquello que nos impide entrar en contacto con
Dios. Moldeamos, con este paso, nuestro cuerpo
espiritual. El ayuno, por si lo hemos olvidado,
nos ayuda a tomar conciencia de nosotros y de
nuestra propia voluntad.
4. El paso del silencio. En un entorno colapsado
por miles de ruidos, el silencio, es algo
necesario: útil para escuchar a los demás,
urgente para oxigenarnos e imprescindible para
intuir a Dios.
5. El paso de la Eucaristía. Con ella, el camino
se hace más fácil y más lleno de vitalidad. Con
ella no nos falta lo preciso para batallar
contra aquello que dificulta y distorsiona
nuestra vida cristiana.
6. El paso de la contemplación. En una realidad
envuelta por la imagen parece que sólo existe lo
que nuestros ojos ven. La cuaresma nos invita a
contemplar, a llenar de sensaciones nuestro
interior. A no dejarnos seducir por lo puramente
externo.
7. El paso de la conversión. Todos somos
limitados y, por lo tanto, susceptibles de algún
fallo o carencia. Volver de posturas
equivocadas, de cerrazones o orgullos personales
nos harán vivir la Pascua con más autenticidad
8. El paso de la sobriedad. No es más rico quien
tiene, sino aquel que sabe vivir con lo que
posee. Jesús nos invita a poner el acento en el
“ser” de la persona. Quien pone sus objetivos en
el “tener” puede llegar a vivir sin ser feliz.
9. El paso del perdón. La convivencia diaria
lleva a momentos de distanciamiento o tensión.
Sólo mirando a la cruz hay motivos, más que
suficientes, para olvidar, perdonar y comenzar
de nuevo.
10. El paso del arrepentimiento. Como personas
tenemos mil virtudes y, como humanos, erramos
con diversas actitudes, silencios o actitudes.
La Pascua, además , nos exige algo tan elemental
como un corazón limpio y un interior bien
dispuesto.
Celebración del festival Rangpanchami en Indore, India. Este festival se celebra
tras el quinto día del festival Holi
Hanami, tradición japonesa de concurrir a los parques a admirar la belleza de
los cerezos en flor.
Hanami (花見 lit. "ver
flores"?) es la tradición japonesa de observar la belleza de las flores, pero
por lo general se asocia esta palabra al período en que florecen los cerezos y
en el que los japoneses acuden en masa a parques y jardines a contemplar sus
flores (sakura). De finales de marzo a principios de abril, los cerezos florecen
por todo Japón, de sur a norte acorde a los distintos climas existentes en las
diversas regiones. Los primeros cerezos del año florecen en las islas de Okinawa
a principios de marzo (la región más meridional) y los últimos en la isla de
Hokkaidō aproximadamente la última semana de abril (la región más
septentrional).
El pronóstico de florecimiento (sakurazensen (桜前線?)) es anunciado cada año por
la oficina de meteorología. En esta celebración, la gente se dirige a los
parques a contemplar los cerezos en flor, y habitualmente realizando un picnic,
con la familia o con la empresa (es habitual ver a empleados de empresas
guardando los mejores sitios debajo de los cerezos con días de antelación). El
hanami continua en la noche y es llamado yozakura (夜桜 cerezos de noche?).
Toyō Itō, famoso arquitecto japonés, recordaba este hecho de su infancia
catalogando como la forma más bella y sencilla de hacer arquitectura, a través
de los grandes manteles a la sombra de los cerezos.
El
Día Internacional de la Comunidad Transgénero es una festividad anual
que tiene lugar el 31 de marzo, dedicado a la celebración de las
personas trans y la sensibilización en contra de la discriminación hacia
las personas trans en todo el mundo.
La festividad fue fundada por la activista transgénero de Míchigan
Rachel Crandall en 2009, como una reacción a la falta de días de fiesta
LGTB que celebran la visibilidad de las personas trans, ya que la única
conmemoración conocida centrada en las personas transgénero era el Día
Internacional de la Memoria Transexual, que recuerda a las personas
transgénero víctimas de crímenes de odio, pero no reconoce ni celebra la
visibilidad de los miembros vivos de la comunidad transgénero.
El 31 de marzo se
celebra el Día del Documento Libre
El
contenido libre o información libre es un concepto que abarca cualquier
obra funcional, de arte u otro contenido creativo que no posee
restricciones legales significativas en relación con el derecho de uso,
la redistribución y la creación de versiones modificadas o derivadas por
parte de terceros.
Difiere del contenido abierto en que el libre siempre puede ser
modificado, mientras tal derecho no es inherente al contenido abierto.
El contenido libre abarca todas las obras en el dominio público y
aquellas que tienen derecho de autor pero que están sujetas a una
licencia que otorga y protege las libertades mencionadas. Dado que, por
omisión, la ley otorga a los propietarios de derechos un control total
sobre sus creaciones (todos los derechos reservados), es necesario
declarar de forma explícita que una obra es libre, generalmente por
medio de la referencia o inclusión de cláusulas de licencia que
acompañan la obra.
Sin embargo, si los derechos de autor han expirado, una obra que esté en
el dominio público puede en ciertos casos dejar nuevamente de ser libre,
y por consecuencia las obras derivadas también dejarán de serlo, si la
ley de derechos cambia.
Día Mundial del Trastorno Bipolar.
El
Día Mundial del Trastorno BIpolar se conmemora el 30 de marzo, fecha del
cumpleaños del pintor Vincent Van Gogh, quien fue póstumamente diagnosticado de
padecer probablemente un trastorno bipolar.
El trastorno bipolar, también conocido como trastorno afectivo bipolar (TAB) y
antiguamente como psicosis maníaco-depresiva (PMD), es el diagnóstico
psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la
presencia de uno o más episodios con niveles anormalmente elevados de energía,
cognición y del estado de ánimo. Clínicamente se refleja en estados de manía o,
en casos más leves, hipomanía junto con episodios alternantes de depresión, de
tal manera que el afectado suele oscilar entre la alegría y la tristeza de una
manera mucho más extrema que las personas que no padecen esta patología.
Astenia primaveral, como mitigarla
en tiempos de coronavirus
Nutritienda.com da unas pautas
para sobrellevarla de la mejor manera posible
La primavera ya ha llegado y con
ella la temida “astenia primaveral”,
en esta época del año se suele notar la sensación de
hartazgo, falta de energía o apatía, suele pasar año
tras año, pero se prevé que éste sea peor ya que se
une con la pandemia. Ha sido un año muy duro para
todos y la gran mayoría notan una sensación de
agotamiento que se puede ver incrementada por la
llegada de la primavera. Las alergias, los
cambios de luz y las alteraciones fisiológicas hacen
que el cuerpo experimente una fatiga generalizada.
Según los expertos de www.nutritienda.com,
la empresa on line líder en productos de salud y
belleza, más de un 65 % de los españoles sufrirán
astenia primaveral este año. Estos son algunos
de los síntomas más comunes: somnolencia diurna,
desmotivación, tristeza, dificultad de
concentración, dolores de cabeza, disminución de la
libido, falta de apetito, irritabilidad y cansancio
generalizado.
Con la llegada de la primavera el
cuerpo tiene que adaptarse a ciertos cambios de
temperatura y luminosidad y esto provoca un cambio
hormonal que afecta al estado de ánimo. Este
cambio puede afectar durante dos o tres semanas,
pero después, el aumento de la serotonina y la
disminución de la melatonina, provocado por el
aumento de la luminosidad, hace que el estado de
ánimo mejore y aumente la energía y motivación. El
cuerpo tiene que adaptarse a las nuevas condiciones
poco a poco, por eso, los expertos de Nutritienda.com dan
unas pautas para sobrellevarlo de la mejor manera
posible:
1. Hacer deporte
Hacer deporte es uno de los
mejores antidepresivos naturales, activa nuestro
cuerpo y hace que uno se sienta mejor.
Favorece la liberación de endorfinas
que hace que aumente el estado de ánimo. Cualquier
ejercicio es bueno, y más ahora que empieza el buen
tiempo, se puede salir a correr, a montar en bici o
a andar para sentirse mejor.
2. Regular el sueño y anticiparse
al cambio de hora
Hay que establecer una rutina de
descanso y adaptarse al cambio de hora poco a poco.
Es conveniente dormir una media de siete u ocho
horas para que el cuerpo descanse y uno se levante
con buen estado de ánimo.
3. Hidratarse
Hay que beber un mínimo de litro y
medio al día para que
nuestro cuerpo esté hidratado. Se puede combinar con
zumos e infusiones, aunque siempre dando prioridad
al agua.
4. Practicar yoga
Una buena manera de relajarse y
adaptarse al cambio de estación es practicando yoga,
ya que mejora la conexión entre cuerpo y mente y
hace que uno se relaje, mejora el ciclo del sueño,
elimina dolores musculares y controla la ansiedad.
5. Actividades al aire libre
Ahora que llega el buen tiempo hay
que aprovechar y salir al aire libre, dar paseos,
estar al sol ya que es la mejor fuente de
vitalidad.
6. Limitar la cafeína
La cafeína es un alcaloide natural
que se encuentra en distintas partes vegetales
comestibles como por ejemplo las hojas de té, cacao
y semillas de café. Es una sustancia que se
consume sobre todo a través de bebidas como el café,
el té y bebidas energéticas. La cafeína bloquea
los lugares donde se une la adenosina que genera
sensación de cansancio, sedación y actúa de forma
contraria estimulando el sistema nervioso, pero si
no se consume con moderación tiene efectos
perjudiciales, así que es mejor limitarla ya que
puede alterar el sistema nervioso e interferir en el
sueño.
7. Cuidar la alimentación
Siempre hay que cuidar la
alimentación, pero en estas fechas más, ya que el
cansancio y la falta de motivación hace que el
cuerpo “nos pida” alimentos ricos en azúcar y grasas
y hay que intentar evitarlos. Para ello, hay que
aumentar la ingesta de verduras y frutas para
conseguir tener más vitaminas y minerales. Una
dieta variada, equilibrada y saludable junto con un
estilo de vida sano y activo nos hará sentir más
enérgicos. Además, es importante prevenir la
deficiencia de cualquier nutriente. Los mejores
alimentos, según los expertos nutricionistas de
Nutritienda.com, para combatir el cansancio
producido por la astenia primaveral son:
Plátano
Es la fruta energética por
excelencia, es rica en potasio, ácido fólico,
vitamina B6 que contribuye a mantener el normal
funcionamiento del sistema nervioso, ayuda al
metabolismo energético normal y a disminuir el
cansancio y la fatiga. Además, tiene un alto poder
saciante ya que contiene mucha fibra, y es bueno
para no subir de peso.
Chocolate negro
El cacao es un placer para el paladar
y para la salud, se puede tomar en forma de semilla,
polvo o chocolate puro. Contiene antioxidantes,
(como los flavonoides), vitaminas y minerales muy
beneficiosos para la salud. Pero hay que tener en
cuenta que es importante saber escoger la variedad
de chocolate ya que se puede perder hasta un 90% del
contenido en flavonoides según la etapa y el proceso
de fabricación. También contiene triptófano, un
aminoácido esencial de gran importancia precursor de
la serotonina y la melatonina y teobromina
responsable de algunos efectos beneficiosos del
cacao. Pero no hay que olvidar que los derivados del
cacao, como el chocolate, hay que consumirlos con
moderación y con la mayor concentración de cacao
puro posible.
Huevos
Los huevos son uno de los alimentos
más recomendados para comenzar el día ya que aportan
nutrientes necesarios para hacer frente a todas las
actividades gracias a la presencia de proteínas. Son
fuente de vitaminas como la A, D, E y K, y contienen
ácido fólico. Son ricos en minerales, sodio y
potasio que contribuyen al funcionamiento normal del
sistema nervioso y de los músculos, además de al
mantenimiento de la tensión arterial normal.
Almendras
Es uno de los alimentos más
energéticos que hay, contienen ácidos grasos
insaturados que contribuye a mantener niveles
normales de colesterol, fósforo que favorece al
metabolismo energético normal, minerales como el
potasio que ayuda al normal funcionamiento del
sistema nervioso, el calcio, necesario para el
mantenimiento de los huesos en condiciones normales
y el magnesio que ayuda a combatir la fatiga y el
cansancio y, por último, vitamina E que contribuye a
la protección de las células frente al daño
oxidativo.
Miel
La composición de la miel de abeja
varía mucho en función de la zona o del clima dónde
se ha recogido, sin embargo suele ser rica en
hidratos de carbono (glucosa y fructosa), por lo que
su consumo proporciona energía a nuestro organismo.
También contiene una cantidad moderada de zinc, que
contribuye al funcionamiento normal del sistema
inmunitario; y es rico en diversas enzimas,
aminoácidos, ácidos orgánicos, sustancias
aromáticas, etc.
Pescado azul
Los pescados azules como el salmón,
son fuente de ácidos grasos Omega – 3. El consumo de
250 mg de DHA y EPA, en combinación de una dieta
equilibrada y un estilo de vida saludable,
contribuye a mantener el funcionamiento normal del
cerebro y del corazón, por lo que se recomienda
incluir de 3-4 raciones de pescado por semana
(alternando entre pescado azul y blanco). Hablando
de pescados como el salmón, podemos decir además que
es fuente de proteínas y minerales tan importantes
como el fósforo. También incluyen un aporte
importante de vitaminas B6 y B12 y niacina que
contribuyen a disminuir la sensación de cansancio y
fatiga. No podemos dejar de mencionar la vitamina D
ya que ayuda a mantener los huesos y músculos en
condiciones normales.
Tomate
El tomate destaca por su alto
contenido en vitamina A, básicamente en forma de
carotenoides provitamina A y vitamina C. Una ración
de tomate cubre el 61 % de las ingestas recomendadas
de esta vitamina, lo que contribuye al
funcionamiento normal del sistema inmune y a la
protección de las células frente al daño oxidativo.
Noelia Suarez, directora de
comunicación de Nutritienda.com, ha dicho: “Cualquier
cambio de temperatura y luminosidad afecta a nuestro
estado de ánimo, pero hay que tener en cuenta que
este proceso es rápido y en unos días nuestro cuerpo
se habrá adaptado y disfrutaremos de ese aumento de
luminosidad y del buen tiempo, que hace que veamos
la vida de otro color. Pero para que el proceso sea
llevadero, desde Nutritienda.com animamos a seguir
estas pautas para sobrellevarlo de la mejor manera
posible.”
Información práctica sobre el coronavirus (COVID-19)
Información oficial del Ministerio de Sanidad dirigida a
los profesionales sanitarios y a la ciudadanía en
relación a recomendaciones sanitarias y de salud pública
de interés general.
Estrategia de vacunación
COVID-19
Información oficial sobre la vacunación contra el
nuevo coronavirus
El Servicio de Salud de cada Comunidad Autónoma contactará con las personas a
las que va a vacunar, siguiendo el orden de priorización establecido. Es
importante no contactar de manera individual con el sistema sanitario sobre
vacunación COVID-19 hasta entonces.
Una discusión sobre cómo
proteger la salud mental durante la pandemia de COVID-19.
Muchos de los que viven con depresión están
luchando por mantenerse a flote durante el aislamiento propio o obligatorio.
Nuestra esperanza es que esta guía informativa pueda ser uno de los muchos
trampolines para que quienes luchan y sus seres queridos comprendan mejor su
situación y los guíen a encontrar un entorno seguro y de apoyo, especialmente
durante la pandemia.
Hoy, 30 de marzo, se celebra el Día Internacional de las Trabajadoras del Hogar.
El 96% de las personas que están dadas de alta en
el Sistema Especial de Empleados de Hogar (dentro del Régimen General) son
mujeres, frente a un 4% de hombres. En cifras totales, hay 405.932 personas de
alta en febrero de 2019, de las que 387.701 son mujeres y 18.200, hombres
Desde los sindicatos, continuamos denunciando y
trabajando por los derechos de las mujeres y hombres que trabajan en este sector
Cuando los ciudadanos participan en la producción de energía
Por Ferran Martínez-Aira
La regulación española de las comunidades energética locales podría
suponer un gran avance, revolucionando el actual panorama del
sistema eléctrico español y facilitando la participación e inclusión
de la ciudadanía en él. Gracias a las comunidades energéticas,
algunos de los aspectos claves de la transición energética en las
ciudades, como la climatización, la eficiencia, la generación con
renovables o la movilidad eléctrica podrían estar en manos de la
ciudadanía, aumentando su empoderamiento energético, su
concienciación sobre el consumo responsable y su apoyo a la
sostenibilidad ambiental.
Su definición se ha transpuesto a la legislación española (más allá
de la diferencia terminológica que habrá que solventar), pero solo
de manera parcial, sin entrar en su desarrollo jurídico, técnico y
financiero. En junio de 2020, el Real Decreto Ley 23/2020 introducía
la figura de las comunidades de energías renovables en la normativa
de nuestro país, con el fin de incrementar la participación de los
ciudadanos y de las autoridades locales en los proyectos de energías
renovables, lo que permitiría una mayor aceptación local de estas
energías y una mayor participación de los ciudadanos en la
transición energética.
Más allá de su todavía
necesario desarrollo normativo a nivel nacional, muchos habitantes
de diferentes países europeos ya gozan de los beneficios de las
comunidades energéticas, hasta ahora promovidas por los movimientos
cooperativistas. El impulso y fomento de este movimiento comunitario
en torno a la energía lo lleva a cabo la Federación Europea de
Cooperativas de Energía Renovable, una organización que lleva desde
2011 apoyando la implantación de este nuevo modelo de asociaciones
energéticas a través de diferentes proyectos, dotándolos de apoyo
financiero y regulatorio, organizando eventos y elaborando numerosos
informes técnicos.
En total, engloban alrededor de 1.500 cooperativas activas en
eficiencia energética, generación de electricidad y calor a partir
de fuentes renovables y movilidad eléctrica, siendo ya más de un
millón de socios en 12 Estados Europeos. En España, esa labor de
apoyo se realiza desde Unión Renovables, la unión de cooperativas de
personas consumidoras y usuarias de energías renovables que agrupa a
19 cooperativas de ámbito municipal y regional, contando con más de
85.000 socios.
Entre los múltiples
beneficios que podrían aportar las comunidades energéticas destacan
el abanico de posibilidades para que los ciudadanos participen en la
producción de energía (autoconsumo fotovoltaico compartido), en el
consumo y en la distribución o reparto de la energía renovable.
Según las directivas europeas, se les permitirá operar a lo largo de
toda la cadena de valor de la electricidad. Por tanto, habrá una
interacción continua con la red de distribución de cada ciudad al
aproximar los sistemas de generación de electricidad a los puntos de
consumo, generando un debate futuro sobre quien deberá ser
propietario y gestor de las redes.
Por todo ello, parecen una excelente oportunidad para acelerar la
transición energética en las ciudades, sobre todo en localizaciones
de la España vaciada, fijando empleo y aunando intereses comunes en
torno a asociaciones locales basadas en estrategias colectivas,
inclusivas y participadas por socios. En este caso, el socio de la
comunidad energética podría ser propietario de la instalación, una
novedad que no ofrece ningún otro tipo de actor energético más allá
de las instalaciones de autoconsumo.
La dichosa pandemia por el covid-19 ha
transformado el mundo tal y como lo
conocíamos hasta ahora. Se acabaron los
viajes, la libertad de movimientos y muchas
de las posibilidades que eran básicas, como
sentarse en una terraza con la familia o con
los amigos.
Ese cambio pandémico ha dificultado la
realización de la encuesta que, cada año
permite crear la lista de los países más
felices del mundo. Sin embargo, la relación
de países ha salido a la luz basándose en
datos como el PIB, la esperanza de vida, la
generosidad, la libertad o, incluso, cómo
afecta la corrupción a las personas. Y,
aunque ha habido algunos cambios, el país
más feliz del mundo sigue siendo el mismo:
Finlandia.
Un año más, Finlandia domina el ranking,
seguido de Islandia, que escala dos
posiciones y tal vez con la espectacular
erupción de sus volcanes, podría liderar la
próxima clasificación, mientras que
Dinamarca completa el podio de honor.
Apenas se
producen movimientos en los primeros puestos
de la lista: Islandia pasa de la posición 4
a la 2, Alemania asciende de la 15 a la 7 y
Noruega desciende del puesto 5 al 8, como
mayor retroceso entre los diez primeros.
Por su parte, España mejora tres posiciones,
pasando del puesto 27 al 24 de la
clasificación. Nuestro país queda justo por
delante de Italia, aunque por detrás de
otras naciones como Israel, Taiwán o Arabia
Saudí. Algunos saltos importantes son los de
Croacia (del puesto 61 al 23), Eslovaquia
(del 33 al 22) o Kirguistán (del 58 al 33).
John Helliwell, profesor de la Universidad
de Columbia Británica y uno de los autores
del informe, explica a la CNN que
“sorprendentemente, no hubo, en promedio,
una disminución en el bienestar cuando se
midió por la propia evaluación de la gente
de sus vidas”.
Según el profesor Helliwell, “una posible
explicación es que la gente ve el covid-19
como una amenaza externa común que afecta a
todos y que esto ha generado un mayor
sentido de solidaridad y compañerismo”.
CLASIFICACIÓN:
1.Finlandia. 2 Islandia. 3 Dinamarca. 4
Suiza. 5 Países Bajos. 6 Suecia. 7 Alemania.
8 Noruega. 9 Nueva Zelanda. 10 Austria. 11
Israel. 12 Australia. 13 Irlanda. 14 Estados
Unidos.15 Canadá. 16 República Checa. 17
Bélgica. 18 Reino Unido. 19 Taiwán. 20
Francia. 21Arabia Saudí 22 Eslovaquia. 23
Croacia. 24 España y 25 Italia.
De los 95 países que participan en el
informe, los menos felices del planeta son,
por este orden, India, Jordania, Tanzania y
Zimbabue (foto) que cierra la lista.
Virginia Woolf,de
nacimiento Adeline Virginia Stephen (Londres, 25 de enero de 1882-Lewes,
Sussex, 28 de marzo de 1941) fue una novelista, ensayista, escritora
de cartas, editora, feminista y cuentista británica, considerada una
de las más destacadas figuras del modernismo literario del siglo XX.
Durante el período de entreguerras, Woolf fue una figura
significativa en la sociedad literaria de Londres y un miembro del
grupo de Bloomsbury. Sus obras más famosas incluyen las novelas La
señora Dalloway (1925), Al faro (1927), Orlando: una biografía
(1928), Las olas (1931), y su largo ensayo Una habitación propia
(1929), con su famosa sentencia «Una mujer debe tener dinero y una
habitación propia si va a escribir ficción». Fue redescubierta
durante la década de 1970, gracias a este ensayo, uno de los textos
más citados del movimiento feminista, que expone las dificultades de
las mujeres para consagrarse a la escritura en un mundo dominado por
los hombres.
ENGLISH EXPRESSIONS III
Making
Friends - New
words and Expressions
"Allow me to introduce myself". Permita
que me presente.
- This phrase is used when you want
to tell your new friend that you are
going to tell him your name.
"Pleased to meet you." Encantado/a
de conocerle.
- This phrase is used after you and
your new friend have told each other
your names.
"Did you just move in next door?", "Where
do you work?", "Have you lived here
long?"
¿Te acabas de mudar aqui al lado?,
¿Dónde trabajas?, ¿Hace mucho tiempo
que vives aquí?
- These are some phrases that people
use to make "small talk." These
phrases are used when you ask your
friend for basic information about
himself. These phrases help new
friends to get to know about each
other's lives.
"It was good to meet you." Encantado/a
de conocerte.
- This phrase is usually used when
you are ending the conversation. A
person who uses this phrase will be
considered polite by his new friend.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
¿Cuál es el origen del capirote que llevan los
nazarenos?
El gorro puntiguado o cucurucho de cartón que
estiliza y cubre la figura de los nazarenos en
las procesiones de Semana Santa, denominado
capirote, tiene su origen en la época de la
Inquisición.
De hecho, a los condenados por la Inquisición se
les colocaba un gorro similar, que llevaba
puntadas figuras alusivas al delito o a su
castigo (por ejemplo las llamas del infierno).
La fecha de Semana Santa y la luna llena
La Pascua tiene fecha variable. Desde el
Concilio de Nicea, en el año 325, se decidió que
la Pascua de Resurrección se celebrase "el
domingo después a la primera luna llena que
siguiera al equinoccio de primavera (21 de
marzo)". Por eso, todos los años, se puede
disfrutar de la luna llena en las procesiones.
FRASES HECHAS
Dar gato por liebre
Antiguamente, las hospederías gozaban de una
dudosa fama, sobre todo en materia de viandas.
La literatura está plagada de alusiones a este
particular. Entre otras acusaciones, los
venteros eran a menudo sospechosos de echar un
asno en adobo y venderlo como ternera, y de
servir platos cuyo contenido no se sabía si era
conejo, liebre, cabrito o gato. Era tanta la
desconfianza en estos establecimientos que llegó
a hacerse habitual entre los comensales la
práctica de un conjuro previo a sentarse a
comer. Puestos de pie, los clientes recitaban
así delante del asado: "Si eres cabrito,
mantente frito; si eres gato, salta del plato."
Una de las estafas más comunes era dar carne de
gato por la de liebre. De ahí que este dicho se
utilice cuando se intenta engañar en la calidad
de una cosa por medio de otra inferior que se le
asemeja.
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE -
CINE - LITERATURA -
LIBROS - TEATRO - MÚSICA -
PINTURA
10 museos para visitar
estando en casa: tour
virtual y colecciones
online.
El Día
Mundial del Teatro fue
creado por iniciativas del
Instituto Internacional del
Teatro (ITI) en 1961.
Se celebra y
conmemora anualmente el [27 de
marzo] por los Centros ITI y la
comunidad teatral internacional.
Varios eventos teatrales
nacionales e internacionales son
organizados para conmemorar esta
ocasión.
Uno
de los más importantes es la
circulación del Mensaje
Internacional del Día Mundial
del Teatro a través del cual,
por invitación del ITI, una
figura de talla mundial comparte
sus reflexiones sobre el tema
del Teatro y una Cultura
"Este ha sido un momento muy
difícil para la actuación en
vivo y muchos artistas, técnicos
y artesanos y mujeres han
luchado en una profesión que ya
está cargada de inseguridad.
Quizás esa inseguridad siempre
presente les ha hecho más
capaces de sobrevivir a esta
pandemia con ingenio y coraje.
Su imaginación ya se ha
traducido, en estas nuevas
circunstancias, en formas
inventivas, entretenidas y
conmovedoras de comunicarse,
gracias, por supuesto, en gran
parte a Internet.
Los seres humanos se han contado
historias durante todo el tiempo
que han estado en el planeta. La
hermosa cultura del teatro
vivirá mientras estemos aquí.
El impulso creativo de
escritores, diseñadores,
bailarines, cantantes, actores,
músicos, directores, nunca se
sofocará y en un futuro muy
cercano florecerá nuevamente con
una nueva energía y una nueva
comprensión del mundo que todos
compartimos.
¡No puedo esperar!" Helen Mirren
Historia del Teatro 1. Del
Ritual al Teatro. V.O.con
subtítulos en español
MÁLAGA : LA COCHERA CABARET:
Programación del 31 de marzo
al 4 de abril.
Jose Luis
Calero "Mi gran noche de
humor", miércoles 31 de
marzo a las 19:00
horas.
José Luis
Calero es un joven
periodista, humorista,
presentador y showman de
múltiples perfiles. Con tan
sólo 23 años, se caracteriza
por su fuerte frescura e
innovación a la hora de
afrontar nuevos proyectos.
En redes sociales cuenta con
más de 800.000 seguidores,
teniendo una cifra media de
10 millones de espectadores
mensuales en su página de
Facebook. Sus vídeos han
llegado a alcanzar los 9
millones de visualizaciones,
teniendo dichos vídeos una
gran repercusión social y
mediática. Debido a dicha
repercusión, partes de sus
monólogos han sonado en
programas líderes de
audiencia a nivel nacional
como es el Programa de
Herrera en la Cadena COPE.
Con una fuerte vis cómica y
con una vitalidad que le
permite ganarse al público
fácilmente, José Luis Calero
cuenta con una gran
experiencia sobre las tablas
nacionales. A su corta edad,
ha compartido escenario con
grandes nombres propios del
Club de la Comedia o de la
serie La Que Se Avecina
entre otros. Además, sus
espectáculos individuales se
alejan siempre de la clásica
percepción de monólogo clásico,
ya que sus actuaciones
siempre están dotadas de
grandes innovaciones.
Teatro "Ubú
Le Roi", viernes 2 de
abril a las 19:00 horas.
Compañía que en diez años ha
realizado más de 12 montajes
con multitud de premios y
presentaciones a diferentes
certámenes. Nuestro mayor
logro es haber pertenecido a
las redes de teatro de
Madrid, Castilla La Mancha y
Andalucía entre otras.
Sinopsis: Padre Ubú ha sido
ascendido dentro del banco
en el que trabaja, pero él
aspira a muchísimo más
poder, así que planea, junto
a su mujer, asesinar al
director del banco y hacerse
con las finanzas del país.
En su camino hacia el poder
absoluto encontrará a
enemigos formidables como
los grandes medios, los
partidos políticos y
Vladimir Putin, que harán lo
posible por fastidiarle la
fiesta al nuevo rey Ubú.
Magia: Ernesto y Pico ,
sábado 3 de abril a las
12:00 horas.
«Ernesto Pico & Andrea
atraviesan directamente la
pantalla televisiva para
contagiaros con puras dosis
de magia e ilusión.Tras
su paso por los programas de
televisión Got Talent en
Telecinco y Pura Magia en
TVE1 en los que obtuvieron
un gran éxito, estos dos
jóvenes malagueños te harán
vibrar con su nuevo
espectáculo «Ready for the
Shock», un espectáculo
innovador, moderno,
divertido y cargado de
emociones en el que no
querrás parpadear para no
perderte nada.
¡¿Preparados para sentir la
magia?
La Hora
de Pablo Ibarburu,
sábado 3 y domingo 4 de
abril.
Pablo Ibarburu se
estrena en solitario con el
show «La
hora de Pablo Ibarburu», un
show de Stand Up Comedy en
el que no faltarán sus
infames imitaciones, sus
divertidas anécdotas y la
continua exploración de sus
confusas emociones.
Después de años de
apariciones en programas
como “Yu no te pierdas
nada”, “Locomundo”, “La
resistencia” o “El
Intermedio”; el cómico vasco
nos presenta un perfil
desconocido hasta el
momento.
Johann Sebastian Bach (Eisenach,
en la actual Turingia, Sacro
Imperio Romano Germánico, 21 de
marzojul./ 31 de marzo de
1685greg.-Leipzig, en la actual
Sajonia, Sacro Imperio Romano
Germánico, 17 de juliojul./ 28
de julio de 1750greg.) fue un
compositor, organista,
clavecinista, violinista,
violista, maestro de capilla y
cantor alemán del periodo
barroco.
Alejandro Fernando Amenábar
Cantos (Santiago, Chile, 31 de
marzo de 1972), conocido comoAlejandro
Amenábar,es
un compositor, guionista y
director de cine
chileno-español.1 La totalidad
de su carrera cinematográfica se
ha desarrollado en España. Ha
ganado nueve premios Goya y un
Óscar. Ha escrito los guiones de
sus cinco películas y ha
compuesto casi todas sus bandas
sonoras.
Entrevista a Alejandro Amenábar
(1/2)
Richard Chamberlain(Beverly
Hills, 31 de marzo de 1934), es
un actor estadounidense,
principalmente conocido por sus
papeles en televisión.
Tradiciones
gastronómicas de
la mesa de
Semana Santa en
las tierras de
Lleida
En las comarcas
de Lleida, sus
gentes y
costumbres, a
través del paso
del tiempo, han
aportado a la
tradición un
conjunto de
valores sociales
y tradiciones
que se han
pasado a ser
irrenunciables.
Forman parte de
su tarannà
(manera de ser)
como pueblo
comprometido con
su pasado y
presente, y
proyectado hacia
el futuro.
Cuaresma en
Lleida está
escrita con
muchas y
variadas notas
tradicionales y
religiosas que
algunas de ellas
se han mantenido
hasta nuestros
tiempos. Después
del clásico
jolgorio de
Carnaval, se
entra en el
periodo de
Cuaresma y
ayunos -practica
no tan habitual
en los tiempos
que corren,
aunque si, y
mucho, hasta
mitad del siglo
pasado- y con
ello el
despertar
cíclico de unas
costumbres
arraigadas en
nuestro pueblo,
en nuestra
gente, desde
tiempos
inmemoriales.
Estos ayunos
aportaron a la
cocina comarcal,
platos de
pescado en
salazón, como el
bacalao, el
congrio y otros
frutos del mar.
Se comía pescado
no porque fuera
especie de agua,
sino porque se
tenía la
creencia de que
no tenía sangre,
al igual que los
caracoles. Antes
-éstos- eran
rigurosos, se
comía poco:
solamente sopas
con aceite,
verdura y para
beber, siempre
agua. Los
domingos el
ayuno se
levantaba un
poco, pues se
podía comer
pescado y alguna
cosa más que
llevara
alimento.
El Viernes Santo
era y continúa
siendo
tradicional
preparar la
cazuela de
Cuaresma, donde
no faltan el
bacalao, las
espinacas, el
huevo duro y la
tortilla con
trampa. Más
tarde, se le
incorporaría la
merluza.
También, la
escudella de
congrio,
deliciosa
recreación de
olla elaborada
con este
pescado, que
hace unas
cuantas décadas
era muy modesto
y que hoy en día
está considerado
un lujo en
cuanto a precio
de coste en los
establecimientos
especializados.
El congrio lo
ponían a hervir
con judías
blancas,
espinacas,
patatas y toda
suerte de
verduras al
gusto del
consumidor.
Ello, preparado
(previamente)
con un sofrito
de ajo y perejil
que le añadían.
Los turrones, en
el Baix Urgell
(a mitad del
siglo XIX), por
el contrario en
lugar de
comerlos en
Navidad, los
degustaban en
este periodo del
año.
En las comarcas
del Solsonés y
el Cardener
hacían las
llamadas "dos
semanas de
Ayuno". Empezaba
el domingo de
Carnaval y
terminaba el día
de Pascua.
Durante aquéllos
días, nadie
comía
absolutamente
nada caliente.
La gente más
pudiente no
acostumbraba a
llevar tan
riguroso el
ayuno, porque
decían aquello
de: "la Cuaresma
y la Justicia
están hechas
para los
pobres".
Uno de los
máximos
exponentes de la
imaginación
popular en esta
época del año,
fue la creación
de los panedons.
El rito,
posiblemente
originario del
Baix Urgell, se
extendió por
toda Cataluña y
en los pueblos
lindantes de
Aragón, como aún
lo es la mona.
Ésta es muy
antigua, pues ya
se nombra en un
manuscrito del
siglo XV, aunque
su nacimiento se
calcula mucho
tiempo atrás, en
la época de los
árabes.
En marroquí, la
palabra muna,
significa
obsequio o
presente,
alusión al que
hacían los
embajadores y
gente principal
al rey árabe.
Consistía en
harina, huevos,
dátiles, carne y
otros productos.
De los árabes,
este término
pasó a Roma, que
como
ofrecimiento
tomó el nombre
de monus,
palabra aplicada
a la idea de
regalo o
testimonio de
amistad, y como
todo esto tomó
la forma de
pastel o coca,
el nombre recayó
a la coca para
simbolizar la
unión de todas
estas ideas.
De Roma pasó a
Cataluña con el
mismo nombre.
Con el
transcurrir del
tiempo fue
conocida como
mona,
conteniendo las
mismas ideas por
la que fue
creada.
La mona estaba
hecha de harina,
azúcar y
golosinas, a las
que se les
depositaba un
número igual de
huevos a la edad
del niño a la
que debía ir
destinado. Se
empezaba cuando
cumplía los dos
años y se
terminaba cuando
hacía la Primera
Comunión,
generalmente a
los doce. Los
huevos estaban
duros y eran
pintados de
diferentes
colores. La
forma de la mona
podía variar,
según la
cantidad, en
roscas,
triángulos,
medias lunas,
círculos y
barcos.
El día de la
mona, continúa
siendo
actualmente en
toda Cataluña un
día de comida
campestre, que
mucho a pesar de
los tiempos
modernos y de
cambios,
persigue
inalterablemente.
12 planes seguros para disfrutar en tu
propia comunidad esta Semana Santa
Estos días festivos no saldremos de
nuestra región. Pero ello no significa que no
podamos disfrutar de cultura, ocio y naturaleza.
Tiqets propone una amplia oferta de actividades
en ciudades como Madrid, Barcelona, Santander,
Toledo, Santa Cruz de Tenerife o Málaga.
Entre el 26 de marzo y el 5 abril,
Tiqets lanza el concurso Easter
Egg Hunt. Los participantes han de encontrar
huevos de Pascua con los que tener la
oportunidad de ganar entradas gratuitas a museos
y atracciones este verano.
El
Capricho, en Cantabria; el Teleférico del Teide, el
IDEAL Centre d'arts Digitals o el Museo Thyssen-Bornemisza
son algunas de las experiencias que ofrece Tiqets en
Semana Santa.
Barcelona, 26 marzo 2021.- Esta
Semana Santa no podremos viajar y salir de nuestras
comunidades autónomas. Pero estar confinado en ellas
no significa que no podamos, con todas las medidas
de seguridad, estar en contacto con la naturaleza o
disfrutar de museos y espectáculos. Es más, quizá
podamos aprovechar para conocer lo que tenemos más
cerca y nunca nos hemos interesado por ello. Tiqets,
la plataforma cultural de venta de entradas en línea
para museos y atracciones, te propone algunos planes
para disfrutar como tú quieras y en los que la
seguridad está garantizada.
Puy du Fou
España. Es el nuevo parque inmersivo que a partir del próximo 27 de
marzo podrá disfrutarse en la ciudad castellana de Toledo. En el recinto, que
cuenta con varios espectáculos con efectos especiales espectaculares en
escenarios de hasta 5 hectáreas, se representan 1.500 años de Historia gracias a
la interpretación de 200 actores. Diversión para toda la familia, ya que el
parque contará también con el show nocturno El Sueño de Toledo, con lo que puede
disfrutarse desde las 10 de la mañana hasta entrada la noche.
Museo
Nacional Thyssen-Bornemisza. En 2021, se celebra el centenario del
nacimiento del Barón Thyssen-Bornemisza. Como homenaje, la pinacoteca madrileña
ha puesto en marcha una serie de montajes especiales, como la serie de retratos
del Barón hecha por Lucian Freud. Y para aquellos a los que también les gusta el
arte de comer, Tiqets ha lanzado un atractivo paquete que combina arte y
gastronomía: se trata de una visita al museo con un recorrido por las obras de
temática gastronómica y que finaliza con un cocido, en la taberna centenaria La
Bola, inspirado en un bodegón del Thyssen.
Museo
Picasso Málaga: Los museos siempre son una buena opción cultural y si
se puede admirar la obra de Miquel Barceló, mejor que mejor. Además de la
colección permanente, en la pinacoteca andaluza puede contemplarse la exposición
temporal Miquel Barceló. Metamorfosis, con cerca de cien obras realizadas entre
2014 y 2020. Tras más de una década de ausencia en Málaga, el artista reúne en
exclusiva una selección de treinta cerámicas, trece pinturas, cuarenta y dos
acuarelas, seis cuadernos de viaje y una pequeña escultura, así como una
instalación con siete bronces de gran tamaño situada en el patio central del
museo.
El
Capricho: Para los que prefieran una Semana Santa rural, en la cántabra
localidad de Comillas reabre sus puertas La Villa Quijano, popularmente conocida
como El Capricho, un edificio modernista proyectado por Antoni Gaudí y
construido entre 1883 y 1885 bajo la dirección de Cristóbal Cascante, ayudante
del arquitecto reusense, por encargo del indiano Máximo Díaz de Quijano. Es una
de las pocas obras que Gaudí proyectó fuera de Cataluña. Puedes adquirir tu
entrada en Tiqets para visitas tanto libres como guiadas.
IDEAL
Centre d’Arts Digitals: El centro de cultura digital ofrece hasta el 5
de abril Barcelona memoria fotográfica, la primera experiencia inmersiva sobre
la Ciudad Condal a través de la mirada de seis de los mejores artistas de la
fotografía del país. Una visión inédita sobre la ciudad de los años 50 y 60 a
través del arte digital con espectaculares fotografías de Francesc Català-Roca,
Oriol Maspons, Leopoldo Pomés, Joana Biarnés, Xavier Miserachs y Colita.
Fundació
Dalí: Tras varios meses cerrados, los tres museos del Triángulo
Daliniano, vuelven a abrir sus puertas. Así, en el Teatro-Museo de Figueres, un
proyecto personal del artista, se puede encontrar su tumba. El Castillo Gala
Dalí de Púbol permite descubrir un edificio medieval donde el genio materializó
su esfuerzo creativo pensando en el gran amor de su vida, Gala. Y la Casa-Museo
Salvador Dalí de Portlligat es una pequeña casa de pescadores donde vivió y
trabajó desde 1930 hasta la muerte de Gala en 1982, cuando decidió instalarse en
el Castillo de Púbol. Una excusa perfecta para redescubrir, gracias a Tiqets las
grandes joyas del genio surrealista.
Tour
Codorníu: Con la llegada de la primavera, las viñas se ponen preciosas
y qué mejor forma de disfrutarlas que con una visita guiada a las cavas de
Codorníu de Sant Sadurní d’Anoia, un edificio del modernismo catalán que tiene
la calificación de Monumento Histórico-Artístico Nacional. El tour que ofrece
Tiqets incluye el museo, la bodega y las bodegas subterráneas. Una joya.
Tour
Bodegas Torres: Descubre Familia Torres a través de una visita a la
bodega donde nacen algunos de sus vinos más emblemáticos. Con Tiqets podrás
comprobar de primera mano su meticuloso proceso en una completa visita en la que
también se centra la atención en los viñedos, su entorno y la historia de esta
familia que atesora más de 150 años dedicados al cuidado de la vid y en la que
podrás catar algunos de sus vinos.
Jardins
Artigas: Situados en la Pobla de Lillet, en Barcelona, son una opción
estupenda para quien busque tranquilidad en la montaña. Los jardines, diseñados
por Antoni Gaudí a principios del siglo XX, son un símbolo de agradecimiento del
arquitecto hacia la familia Artigas, que lo alojó en su casa mientras trabajaba
en la construcción del Chalet del Catllaràs como vivienda para los trabajadores
de las minas que extraían carbón para la fábrica de cemento de Asland.
Naturaleza y arquitectura en perfecta armonía.
Teleférico
del Teide: Es una experiencia inolvidable para los que quieran
adelantarse al buen tiempo en la isla de Tenerife y disfrutar del mar de nubes a
3.555 metros de altura en el teleférico más alto de España. Su estación
superior, en La Rambleta, permite disfrutar de vistas de las Siete Cañadas y el
Valle de Ucanca. Los senderos de esta estación superior conducen al mirador de
Pico Viejo que está orientado al sur, siendo esta una visita guiada con vistas a
La Gomera, El Hierro y La Palma. También, hay acceso restringido al cráter
superior del Teide, el pico más alto de España con una altitud de unos 3.718
metros.
Tour
gratuito por Madrid: Aprovecha la oportunidad de visitar y aprender
sobre la historia, la cultura, los mitos y las leyendas de Madrid con la ayuda
de un guía local experto que te ayudará a tener la mejor experiencia posible al
visitar esta ciudad única. Recorre lo más destacado de la ciudad, como la Puerta
del Sol, la Plaza Mayor, el Palacio Real y el Madrid de los Austrias en un tour
a pie de dos horas con la compañía de un guía que te explicará los detalles,
rincones y secretos de la capital española.
Pero además de estas experiencias reales, Tiqets propone
una completamente virtual. La plataforma lanza entre el 26 de marzo y el 5 abril
el divertido concurso Easter
Egg Hunt con el objetivo de que los participantes encuentren huevos de
Pascua con los que tendrán la oportunidad de ganar entradas gratuitas a museos y
atracciones este verano.
Sobre Tiqets
La misión de Tiqets es
hacer que la cultura sea más accesible en todo el mundo, ofreciendo a los
clientes una flexibilidad total con entradas reembolsables, ofertas
inmejorables, una gran selección de atracciones y un proceso de compra seguro.
En la plataforma, se pueden comprar entradas para más de 3.000 atracciones en
todo el mundo, todo con la seguridad de confirmar y recibir las entradas de
inmediato. Y todo esto en más de 11 idiomas diferentes y con asistencia 24/7.
Desde su fundación, la compañía ha vendido más de 12 millones de tickets y
actualmente tiene una reputación de 4.8 de 5 en TrustPilot, la plataforma de
comentarios más importante del mundo, gratuita y abierta a todos.
La compañía tiene su sede principal en Ámsterdam y emplea a más de 200 personas
en todo el mundo. Las otras oficinas se encuentran en Seattle, Las Vegas,
Orlando, Filadelfia, Londres, Copenhague, París, Roma, Viena, Bangkok, Tokio y
Osaka. En España la sede de Tiqets está ubicada en Barcelona.
Nacimientos primerizos y un
completo plan de ocio para una Semana Santa en
Faunia sin salir de Madrid
Un
dik dik o una mara patagónica anuncian una primavera
a la que se suman especies asombrosas como la rana
mono gigante en el pabellón de Veneno.
Interacciones en grupos reducidos
con pelícanos, manatíes o la nueva Escuela de
reptiles son las novedosas alternativas para
disfrutar en familia con todas las medidas de
seguridad.
Madrid, 30 marzo de 2021. La
Semana Santa comienza en Faunia con los nacimientos
primerizos de un dik dik, el antílope más pequeño
de África y la mara patagónica, uno de los roedores
más grandes del mundo. Corderos de Valaquia en la
pequeña granja o un perezoso de dos dedos en el
pabellón de Sombras Silenciosas se suman a este plan
perfecto para disfrutar del reino animal sin salir
de Madrid y aprender de especies maravillosas en un
recorrido de 16 hectáreas.
El espacio temático de Veneno, otro
de los grandes atractivos de esta Semana Santa,
fascinará al visitante con nuevos ejemplares como la
víbora arborícola de labios blancos o la rana mono
gigante además de los
llamativos Milpies. Una espectacular exposición de
mariposas y escarabajos es otro de los grandes
atractivos de este espacio donde incluso es posible
participar, en grupos reducidos de 6 personas, en su Escuela
de reptiles de la mano de expertos herpetólogos
y conocer de cerca una iguana de las Fiyi o la
alimentación de un varano arborícola o camaleón de
Meller.
En el Ecosistema
Polar se afanan estos días en la retirada de la
nieve, sustituyéndola por guijarros, marcando así el
inicio del cortejo de los pingüinos con sus
cánticos. Una Semana Santa perfecta para visitar
esta recreación de La Antártida o participar en una Expedición
Polar dirigida por sus cuidadores y
conocer las cinco especies que lo habitan, sus
costumbres y alimentación.
Con el fin de controlar el aforo del
30% en el parque y del 50% en las actividades
educativas de mamíferos marinos y aves se recomienda
adquirir las entradas, de forma online, a través de
la web y consultar el protocolo
covid previo a la visita además de la afluencia
de público actualizada en la web.
Acerca de Faunia
Faunia es un parque zoológico que
cuenta con más de 3.000 animales de 300 especies de
diferentes que habitan en 4 ecosistemas y 15 áreas
temáticas adaptadas a su hábitat. En colaboración
con la Fundación Parques Reunidos y en el marco de
EAZA (Asociación Europea de Zoos y Acuarios),
participa en más de 40 EEPs (Programas Europeos de
Especies en Peligro) como una contribución directa a
la conservación de especies amenazadas a través de
proyectos in situ, ex situ y actividades educativas
encaminadas a la concienciación, el cuidado del
medio ambiente y el respeto del reino animal.
Interacciones en grupos reducidos
y reserva oüinos, pelícanos, cocodrilos, osos
marinos y la novedosa Escuela de reptiles):https://www.faunia.es/interacciones
Todo listo para un verano especial
en el Hotel del Golf Playa
El
complejo llega preparado para ofrecer todos los servicios de descanso, ocio,
restauración y deporte “gracias al buen trabajo y resultados del pasado verano”
Las
distinciones de Hotel bikefriendly, Hotel dogfriendly y su apuesta por la
gastronomía y actividades en sus terrazas exteriores marcan la diferencia
El
Hotel del Golf Playa ha iniciado la cuenta atrás para el verano totalmente
preparado para dar a las familias la oportunidad de disfrutar de las vacaciones
que merecen. “Los buenos resultados del servicio y actividades que llevamos a
cabo el verano pasado, aplicando en todos los casos los protocolos anticovid,
nos permiten afrontar este verano totalmente preparados para ofrecer descanso y
ocio seguro para quienes nos visitan”, explica el director, Alexis de Pablo.
Consciente de
que el Covid ha trastocado la vida de muchas familias, el Hotel ha activado en
su web unas tarifas especiales que permiten reservar ya el alojamiento para este
verano a precios inmejorables. Y es que no hay nada como planificar las
vacaciones estivales para recuperar la energía e ilusión que necesitamos.
Este año el
Hotel del Golf Playa volverá a ofrecer actividades para los más pequeños. “El
año pasado iniciamos los talleres infantiles en la playa para que los niños
pudieran divertirse en plena naturaleza y al aire libre, y fue todo un éxito”,
explica De Pablo. Además, el deporte volverá a ser protagonista dentro de la
oferta del hotel que seguirá teniendo disponible el alquiler de bicicletas para
disfrutar de rutas por la playa o la montaña y volverá a ofrecer actividades
combinadas con el alojamiento como sesiones de golf, tenis o pádel en el Club
Costa de Azahar, surf en la playa de Castellón y hasta saltos en paracaídas
desde el aeroclub de Castellón para quienes buscan turismo de aventuras.
Mención
especial merece el hecho de que el Hotel va a potenciar notablemente sus amplias
zonas exteriores. De hecho, ya esta primavera es posible disfrutar de las
Jornadas Gastronómicas de la Galera y sus servicios habituales de
restauración y cafetería en sus soleadas terrazas. También en los próximos días
el Hotel celebrará un nueva edición de su Spring Market al aire libre en
una clara apuesta por generar actividades familiares al aire libre y respaldar a
las pequeñas firmas que apuestan por el comercio de productos sostenibles y ‘handmade’.
Hay que
recordar que el Hotel del Golf Playa afronta el verano convertido en Hotel
bikefriendly, debido a la atención y servicios especiales que presta para los
ciclistas y con una gran experiencia en la acogida de clubs y federaciones
deportivas que llegan a Castellón para ofrecer buen deporte, por lo que es
también un espacio idóneo para el descanso o preparación de los deportistas.
Igual que para
los amantes de los animales, puesto que el Hotel cuenta con la distinción
Dogfriendly gracias a la incorporación de servicios especiales para que los
visitantes puedan disfrutar de su estancia junto a su mascota, como el nuevo
lavadero canino.
Todo ello
sumado a unas instalaciones espectaculares para la primavera y el verano, puesto
que el Hotel está ubicado a solo 100 metros de la playa y junto al Pinar de
Castellón, y cuenta con una gran piscina, terrazas exteriores, habitaciones con
solárium privado, gimnasio, sauna y puntos de recarga para vehículos eléctricos.
Dirección: Av. del Golf, 2, 12100 El Grao de
Castellón, Castellón
ROSES,
PROTAGONISTA DE UN FESTIVAL ENOTURISTA ‘VÍVID’ MUY ESPECIAL
Del 1 de abril al 1 de mayo se celebrará la 7ª edición de
‘VIVID’, el Festival del Vino del Empordà (Girona), de manera mixta: con
actividades presenciales y virtuales
Talleres, catas, visitas guiadas a bodegas, almuerzos entre
viñas, cena degustación, conciertos, baño de bosque… El Empordà gerundense
vuelve a celebrar el despertar de la primavera de la mejor forma: alzando las
copas de sus excelentes vinos para brindar VÍVID, su Festival Enoturista. El
pasado año debió suspenderse, por el confinamiento de la pandemia, pero este
2021 se ha reinventado y ha renacido. Y Roses, localidad de referencia de la
Costa Brava, volverá a ser partícipe del mismo… y excelente punto de partida
para acceder a las actividades de las localidades cercanas. Además, una parte de
VÍVID, de forma virtual, podrá ser seguida desde los hogares. ¡Chin-chín!
Roses, municipio de referencia en la Costa Brava
–como destino familiar, natural, cultural, deportivo y gastronómico– es
miembro de la Ruta del Vino D.O. Empordà y, como tal, también será
protagonista de la 7ª edición de VÍVID, Festival del Vinoque une
el Alto y Bajo Empordà y lo convierte en el epicentro del enoturismo de
Catalunya. Una edición muy especial que combinará actividades presenciales
–mayoritariamente al aire libre, siguiendo todos los protocolos sanitarios y con
aforos reducidos– con siete virtuales. Unas 70 de actividades enoturistas
que arrancarán el 1 de abril.
La
localidad rosense acogerá una de las actividades virtuales, la del 10
de abril: visita guiada y cata de vinos de la bodega Espelt, en el Castillo
de la Trinitat. Y también presenciales. La del 11 de abril, ‘Pajaros
en la Viña’, es una visita a la finca Mas Marés y los viñedos ecológicos de
Espels Viticultors –cerca del mar, en el Parque Natural del Cap de Creus– y
también la fauna que las habita, con un experto guía ornitológico, para
finalizar con una cata de vinos ante las magníficas vistas sobre la bahía de
Roses. La actividad presencial del 24 de abril consiste en un pack de
alojamiento en un hotel de la localidad, visita guiada al monasterio de Sant
Pere de Rodes y comidas con productos de proximidad. Y como guinda, el
domingo 25 de abril, Roses acogerá la VII Muestra del Vino DO Empordà
permitiendo la degustación de diversos vinos en un mismo espacio.
Pero, además, Roses, es un excelente punto de partida para disfrutar de
otrasexperiencias presenciales (en localidades cercanas), de lo más
variado: ‘Almuerzo entre viñas’, ‘E-Bike & Wine’, ‘Recital de
poesía + vinos junto al mar’, ‘Winefulness’, ‘Cena degustación’,
‘Maridaje de garnatxas’, ‘Paseo entre viñedos’, ‘ArROCKssada
entre viñas’, ‘Flores y Aromas del Bajo Empordà’, ‘Cata de paisaje
con violonchelo’, ‘Cocktailwine’, ‘Baño de bosque de corcho’,
‘Salida con pastor + cata de vinos y quesos’, ‘Paisaje de vinos y
flores’…
Entre las actividades virtuales hay un ‘Taller de elaboración casera de
vinagre del Empordà’ (1 abril), ‘Preparación de mesa de quesos artesanos
catalanes’ (9 abril), ‘Cata de vinos en lenguaje de signos’ (10
abril), ‘Cata de vinos en el monasterio de Sant Quirce de Colera’ (17
abril) e ‘Iniciación a la cata de vino y de aceite de oliva virgen’ y
‘Taller Hazte el Vermut’ (ambos el 24 de abril)
Las live cams instaladas
en el país mediterráneo
permiten conocer sus
lugares más emblemáticos
y empezar a planificar
el próximo gran viaje.
Fotos cedidas
por Turismo de Israel
Madrid, abril de 2020 – Gracias
a las live
cams o
cámaras de vídeo en directo instaladas en
Israel, es posible contemplar los lugares
más emblemáticos del país sin necesidad de
moverse de casa. Del Muro de las
Lamentaciones hasta la vibrante ciudad de
Tel Aviv o a las hermosas playas en Cesarea
o Haifa, para embarcarse en un auténtico
viaje online por
Israel tan solo se necesita un ordenador,
acceso a internet y el enlace adecuado.
El Muro de las Lamentaciones,
el lugar más sagrado para la comunidad
judía, en Jerusalén
Situado en la ciudad de
Jerusalén, el Muro de las Lamentaciones es,
indudablemente, uno de los iconos turísticos
del país. Este monumento sagrado
forma parte de la pared occidental de
contención que resistió a la destrucción del
Segundo Templo (516 a.C.-70 d.C.), el lugar
más sacro para el pueblo judío. Conocido
comúnmente como Kotel –que significa ‘muro’
en hebreo-, hace referencia al hábito del
pueblo judío de lamentarse por la
destrucción de su espacio sagrado. En la
actualidad, recibe millones de visitas al
año.
Cosmopolita y moderna,
atractiva, ecléctica e inconfundible, Tel
Aviv es una ciudad que enamora a todo aquel
que la visita. Un trocito de Occidente en el
corazón de Oriente Próximo que levanta
pasiones con su cultura, el arte callejero
que se respira en cada rincón, donde
predomina la arquitectura Bauhaus, y en sus
numerosos cafés y restaurantes. Un lugar de
noches eternas y días al sol del cálido
Mediterráneo que, en el ocaso, crea postales
de inconmensurable belleza. Y el mejor lugar
desde el que observar este espectáculo para
los sentidos es La Marina, un espacio
tranquilo junto a la playa de Tel Aviv que
reúne a pescadores, deportistas y familias
para compartir momentos junto a la brisa del
mar.
Para verla: pincha aquí
Un núcleo de tranquilidad a
escasos kilómetros de Haifa: Kiryat Yam
Solo 12 kilómetros separan la
playa del municipio de Kiryat Yam de Haifa,
una de las ciudades más importantes del
norte de Israel. Cuna del multiculturalismo
y ejemplo de convivencia y tolerancia, esta
histórica urbe situada a los pies del monte
Carmelo posee numerosos atractivos como los
impresionantes jardines Bahaí, los
mercadillos del pintoresco barrio de Hadar o
el peculiar entramado de casas de piedra y
teja roja.
Para verla: pincha aquí
La playa de Caesarea, aguas
mediterráneas para la práctica deportiva
A 55 kilómetros al norte de
Tel Aviv se alza Caesarea, una localidad que
tiene las playas más idóneas de Israel para
practicar surf. Las aguas cristalinas de sus
costas no solo la convierten en un paraíso
surfero, también hacen de ella un buen
enclave para bucear entre restos
arqueológicos sumergidos en sus aguas tras
un devastador terremoto en el siglo XVIII.
Como también pasa en Tel Aviv, Caesarea es
una ciudad con una esencia cosmopolita donde
abundan los hoteles y restaurantes de lujo.
Pero el municipio norteño también conserva
restos arqueológicos, como el anfiteatro
romano o estatúas bizantinas, que explican
la evolución de su historia milenaria.
Para verla: pincha aquí
Israel, Tierra Santa
A través de este vídeo te guiamos por los
lugares más biblicos de Tierra Santa.
Las dos principales
ciudades de Israel, Jerusalén y Tel Aviv, se
encuentran separadas por 60 kilómetros de distancia,
apenas a una hora en coche. Sin embargo, las diferencias
entre ambas son profundas y elocuentes. Como si fueran
dos hermanas educadas bajo una moral distinta y tuvieran
mentalidades casi opuestas. Conquistada
y reconquistada cincuenta veces a lo largo de sus 3.000
años de historia, Jerusalén, con 850.000 habitantes, es
hermética y espiritual. Un
faro religioso que atrae a devotos de medio mundo.
Tras las murallas de su Ciudad Vieja, con mercados que
huelen a incienso y a especias, conviven en tenso
equilibrio judíos, musulmanes, cristianos y armenios.
El
Día Internacional de la Comunidad Transgénero es una festividad anual
que tiene lugar el 31 de marzo, dedicado a la celebración de las
personas trans y la sensibilización en contra de la discriminación hacia
las personas trans en todo el mundo.
El
contenido libre o información libre es un concepto que abarca cualquier
obra funcional, de arte u otro contenido creativo que no posee
restricciones legales significativas en relación con el derecho de uso,
la redistribución y la creación de versiones modificadas o derivadas por
parte de terceros.
El
Día Mundial del Trastorno BIpolar se conmemora el 30 de marzo, fecha del
cumpleaños del pintor Vincent Van Gogh, quien fue póstumamente diagnosticado de
padecer probablemente un trastorno bipolar.
¿Cuál es el origen del capirote que llevan los
nazarenos?
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