Coronavirus: guía para una mejor salud mental

LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD - Libros de Yoga - Zen - Feng Shui - Shiatsu 15 de marzo Dia Mundial de los Derechos de los Consumidores     La Organización de las Naciones Unidas (ONU) declaró el Día Mundial de los Derechos de los Consumidores en el año 1983, cuya celebración conmemora el discurso dado por el presidente John F. Keneddy el 15 de marzo de 1962 para reconocer al consumidor como un elemento fundamental dentro del proceso productivo. En la Constitución Española de 1978 se hace referencia a la defensa de los consumidores en el artículo 51: Los poderes públicos garantizarán la defensa de los consumidores y usuarios. Los poderes públicos promoverán la información y la educación de los consumidores y usurarios, fomentarán sus organizaciones. Del mismo modo la Organización de las Naciones Unidas adoptó unas medidas el 9 de abril de 1985 para ser que fueran llevadas a cabo y proteger de este modo a los consumidores. Cada año el ayuntamiento a través de la OMIC realiza diferentes actividades para concienciar a las personas consumidoras sobre la importancia de un consumo racional, critico, solidario, reflexivo y social. Objetivos El Día Mundial de los Consumidores se estableció para promover los derechos de los consumidores en todo el mundo. La jornada del 15 de marzo es un movimiento global unidos a un tema común para unir esfuerzos y conseguir que los derechos de los consumidores se hagan realidad en cualquier parte del mundo. En el año 2013 se pretende aprovechar la ocasión del Día Mundial de los Derechos del Consumidor para exponer a las autoridades competentes el daño que causa la inexistencia protección de los consumidores a nivel mundial. Las quejas, productos defectuosos, préstamos irresponsables de bancos, etc. serán los principales temas sobre los que se intentará garantizar al ciudadano una mayor defensa antes cientos de abusos cometidos a los consumidores cada año.   OCU, la fuerza de tus decisiones OCU es independencia, influencia y utilidad. Defendemos tus derechos como consumidor y juntos creamos una sociedad de consumo transparente y justa. Te ofrecemos información objetiva y veraz para que tomes las mejores decisiones de consumo. Somos la organización de consumidores más importante de España gracias a la fuerza e independencia que nos dan los más de 300.000 socios que, con su apoyo, hacen posible nuestra labor. ÚNETE A OCU https://www.ocu.org/   Reclamar con hojas de reclamaciones Si has comprado algo que no te satisface o te han ofrecido un servicio inadecuado, no lo dudes y pon una reclamación. Reclamar es un derecho y nos beneficia a todos. ¿Sabes cómo hacerlo? La primera recomendación es intentar llegar a un acuerdo amistoso con el vendedor o el suministrador de servicios ya sea a través del servicio de Atención al cliente o del responsable del establecimiento.    VETERINARIA - ARTÍCULOS Artículos - Libros : Animales de Compañía  Aves - Gatos - Peces - Perros - Otros animales - Enlaces - Cursos

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Piel apagada, envejecida e inflamada: los efectos de la pandemia en la piel Los expertos de NIVEA explican cómo recuperar una piel sana y bonita   La pandemia del coronavirus ha cambiado nuestras vidas en muchos aspectos. Los efectos del distanciamiento social en el último año están teniendo efectos significativos en nuestra salud. No solo a nivel psicológico sino también en nuestra salud física, y se están reflejando también en el bienestar de la piel. Las mascarillas, la distancia interpersonal o la poca exposición solar son algunos ejemplos de cómo nuestra piel se enfrenta a una nueva situación, desconocida para ella. Esos elementos, combinados durante meses, han terminado por dañarla. Y gran parte tiene que ver con la falta de estimulación de una importante hormona, la oxitocina, conocida como la hormona de la felicidad.   La oxitocina es un neuropéptido compuesto por solo nueve aminoácidos, que son los bloques de construcción de las proteínas. Esta hormona se produce en ciertas partes del cerebro y, después, se vierte al torrente sanguíneo. También se produce en pequeñas cantidades en otras partes del cuerpo, como los órganos reproductores o las células cutáneas.   Según se desprende del último informe científico de www.nivea.es, la marca n.º 1 mundial en cuidado de la piel*, titulado "Los efectos positivos del contacto humano en la salud de la piel", la oxitocina contribuye al bienestar diario, ya que contrarresta el estrés (tanto psicológico como fisiológico), reduce la presión sanguínea, regenera los músculos, fomenta el sentimiento de apego y fortalece los lazos sociales. Los ensayos han desvelado que los receptores de la oxitocina están presentes en el tejido y las células de la piel. Esto demuestra, en primer lugar, que las caricias, los abrazos y el contacto físico con nuestros seres queridos están directamente relacionados con un mayor nivel de oxitocina en la sangre, ya que se activa a través del tacto con la piel. Pero, además, también han revelado que la oxitocina disminuye la inflamación y la sensibilidad de la piel.   Sin embargo, según datos de otro estudio de NIVEA sobre el estado actual del contacto humano en 12 países, en España el contacto físico dentro del círculo más cercano ha disminuido para un 71 % de las personas, muy por encima del 38 % de la media global. En otras palabras: la pandemia nos ha obligado a alejarnos de los demás y, por tanto, producimos menos oxitocina, lo cual impacta en nuestro bienestar y en nuestra salud.   Los expertos dermatólogos de NIVEA han recopilado los principales efectos de la falta de contacto físico en nuestra piel, muchos de ellos derivados de la disminución en los niveles de esta hormona en nuestro organismo:   Aparición más frecuente de enfermedades inflamatorias Un buen nivel de oxitocina reduce las concentraciones de citoquinas, moléculas de señalización asociadas a enfermedades inflamatorias de la piel, como el eccema o la psoriasis. Está demostrado que la falta de esta hormona hace que las células sean más vulnerables a la inflamación. Así pues, la pandemia ha hecho que las pieles sensibles tengan aún más brotes de este tipo de dolencias.   Piel más envejecida Las citoquinas, que intervienen en las enfermedades inflamatorias, también están relacionadas con la senescencia, es decir, con el envejecimiento. Cuando no hay suficiente oxitocina que regule las citoquinas, las células senescentes hacen que la piel parezca más envejecida. Esto no solo significa menos luminosidad, sino también menos firmeza y, a la larga, más arrugas.   Acné En este caso, la culpa es de las mascarillas. Por un lado, producen una fricción continua que produce irritación. Pero, por otro lado, evitan que la piel respire con normalidad y hacen que se acumule el sudor y la humedad de la respiración. Todos esos elementos forman una combinación perfecta para que aparezca este nuevo tipo de acné, que se ha bautizado como mascné por este motivo.   Piel más apagada La falta de oxitocina y las mascarillas favorecen la acumulación de células muertas y que se obstruyan los poros. Eso genera impurezas que van provocando un rostro menos luminoso y de aspecto cansado.   La buena noticia es que todos los efectos que el confinamiento y la distancia social están teniendo en nuestra piel se pueden contrarrestar. En algunos casos puede ser una tarea de más largo plazo o incluso requerir ayuda de profesionales, pero siempre se puede recuperar esa piel bonita y saludable. Los expertos de NIVEA nos dicen cómo:   1. Abrazarse más cuando sea posible Es uno de los consejos más difíciles de seguir en este momento, pero también el más efectivo. El coronavirus aún no nos permite abrazar a todas las personas que quisiéramos. Por ello, la clave está en aprovechar los momentos con las personas con las que convivimos.   Según los datos del informe de NIVEA, el 87 % de los encuestados en España afirmó que el aislamiento durante la pandemia le había hecho darse cuenta de lo importante que es el contacto físico para la salud. La producción de oxitocina es indispensable para nuestro bienestar, pero también para una piel sana y joven, por lo que las caricias y los abrazos en el círculo más cercano deben ser una prioridad para conseguirla. Además, el contacto humano disminuye la sensación de soledad, reduce los síntomas de la ansiedad y la depresión y fortalece el sistema inmunitario. Un 93 % de las personas entrevistadas en España afirmó que la falta de contacto físico puede hacernos sentir soledad, y nueve de cada diez desearía recibir más abrazos.   2. Dejar que la piel respire Las mascarillas reducen la ventilación del rostro durante horas. Es muy importante que la piel respire correctamente, por lo que es necesario hacer una limpieza profunda al final del día. Igualmente, una o dos veces por semana, hay que retirar las células muertas que taponan los poros con una exfoliación con productos suaves pero eficaces.   3. Dejar que se absorban todos los productos antes de ponerse la mascarilla Tras aplicar la rutina de belleza por la mañana, hay que dejar que el rostro absorba los productos por completo. De lo contrario, estará húmedo debajo de la mascarilla, lo que propiciará que se acumule aún más humedad y sudor que la que provoca la propia respiración con la mascarilla y que aparezcan granitos o irritación.   4. Cuidar aún más las pieles sensibles Un bajo nivel de oxitocina y las mascarillas afectan especialmente a las pieles más sensibles y propensas a las enfermedades cutáneas. Por ello, hay que controlar qué productos se utilizan, deben ser fórmulas suaves y compatibles con la piel, y evitar todo lo que pueda irritar. Por ejemplo, es mejor no frotar la piel con una toalla para secarla, sino hacerlo con ligeros toques.   5. Extra de hidratación Puesto que es necesario limpiar la piel en profundidad y exfoliarla con frecuencia, también hay que hidratarla y nutrirla. Durante estos meses, se puede optar por productos que complementen las rutinas de cuidado, como sérums, mascarillas o ampollas concentradas, y también productos más untuosos e hidratantes que los que se usan habitualmente, especialmente durante la noche.   6. No olvidar los labios Están en contacto directo con la mascarilla durante varias horas y eso los va irritando y resecando. Cuando el rostro quede al descubierto, hay que aprovechar para hidratar los labios con un bálsamo labial y, por supuesto, también durante la noche.   7. Si es necesario, acudir al dermatólogo Hay diversas dolencias de la piel que solo debe tratarlas un especialista. Muchos de los factores mencionados anteriormente agravan ciertas enfermedades cutáneas o propician su aparición, y requieren tratamientos especializados. Si es el caso, siempre hay que acudir a un profesional.   8. Vigilar el estrés La pandemia ha disparado los niveles de estrés de los españoles. No solo por la incertidumbre de los últimos meses, sino también por la falta de contacto físico con los demás. Sin embargo, un exceso de estrés continuado puede perjudicar seriamente la salud, y no solo de la piel. Si la situación perdura, lo mejor es pedir ayuda a un profesional.   La doctora María Agustina Segurado, experta asesora de NIVEA, ha comentado: "La oxitocina es indispensable para una piel sana y está demostrado que el tacto incentiva la producción de esta hormona. Sin embargo, el aislamiento social debido a la pandemia hace que apenas podamos interactuar con nadie. Por eso, desde NIVEA queremos recordar que hasta que esto pueda tener una solución, es necesario tomar conciencia de los riesgos de esta situación para nuestra salud, y hacer un esfuerzo extra para cuidar nuestro bienestar general y el de nuestra piel, sobre todo después de llevar la mascarilla durante horas. Y, por supuesto, y siempre que sea posible, es importante reforzar el contacto físico con las personas con las que convivamos.”

EL ALMANAQUE & LA CASA DEL LIBRO - TV - AMAZON - IDIOMAS

ENGLISH EXPRESSIONS III Making Friends - New words and Expressions "Allow me to introduce myself". Permita que me presente. - This phrase is used when you want to tell your new friend that you are going to tell him your name. "Pleased to meet you." Encantado/a de conocerle. - This phrase is used after you and your new friend have told each other your names. "Did you just move in next door?", "Where do you work?", "Have you lived here long?" ¿Te acabas de mudar aqui al lado?, ¿Dónde trabajas?, ¿Hace mucho tiempo que vives aquí? - These are some phrases that people use to make "small talk." These phrases are used when you ask your friend for basic information about himself. These phrases help new friends to get to know about each other's lives. "It was good to meet you." Encantado/a de conocerte. - This phrase is usually used when you are ending the conversation. A person who uses this phrase will be considered polite by his new friend.

EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES

Caricature Zone Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor - Club de la Comedia Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. REFRANES Y FRASES CELEBRES  El hijo que sale al padre, saca de duda a la madre Entre los parientes y el sol, entre mas lejos mejor  Hijo de mi hija, mi nieto ser ; hijo de mi hijo, Dios lo sabrá   Sé bueno con tus hijos. ¡¡¡Ellos elegirán tu geriátrico!!!   PADRES E HIJOS  Cada vez que veas que tus hijos no hacen lo que tú les dices y parecen fuera de control, consuélate pensando que ni siquiera la omnipotencia de Dios sirvió para que sus hijos le hicieran caso.  Después de crear el cielo, la tierra y los mares, el sol, la luna y las estrellas, las plantas y los animales, Dios creó a Adán y a Eva, y las primeras palabras que les dijo a uno y otro fueron: ¡NO LO HAGAS!  - ¿Qué es lo que no debo hacer? –preguntó Adán-. - No comas la fruta prohibida –respondió Dios. - ¿Fruta prohibida? ¿Tenemos una fruta prohibida? –preguntó de nuevo Adán y, sin esperar respuesta, rápidamente, llamó a Eva: - ¡¡¡Hey, Eva, tenemos una fruta prohibida!!! - ¡NO comas la fruta! – ordenó Dios - ¿Por qué? –preguntó Adán otra vez.  - ¡Porque soy tu Padre y digo que NO! - respondió Dios, a punto de perder la paciencia. Minutos después, Dios vio a sus criaturas comiendo la manzana prohibida ... y se preguntó por qué no había detenido la creación después de crear a los elefantes.  - ¿No os dije que no comierais la fruta? preguntó Dios, nuestro primer Padre. - Ajá … - dijo Adán. - Y entonces, ¿por qué lo habéis hecho? - No sé... - dijo Eva. - ¡Ella empezó! – respondió Adán. - ¡No fui yo! – le contestó Eva. - ¡Sí que fuiste! - ¡Que no! No fui yo. Cansado de los dos, el castigo de Dios fue que Adán y Eva tuvieran sus propios hijos. Desde entonces, el patrón quedó establecido para siempre.  Y si tú, paciente y amorosamente, has tratado de dar sabiduría e inculcar sentido a tus niños y ellos han sido indiferentes a tus esfuerzos, no seas duro contigo mismo y no te agobies más de lo necesario. Si Dios tuvo problemas criando a sus hijos... ¿Por qué iba a ser más fácil para ti?  Consejo del día: Si la tensión y el estrés de ser padre o madre te dan dolor de cabeza … Sigue las instrucciones de la caja de aspirinas: \"Tome dos aspirinas\" y \"Manténgase alejado de los niños\"  Y es que pasas los dos primeros años de sus vidas enseñándoles a caminar y a hablar. Y cuando aprenden, no paran quietos y repiten palabra por palabra lo que nunca debiste haber dicho. Entonces pasas los siguientes 16 años diciéndoles que se sienten y se callen. Y cuando son adolescentes.... descubres por qué algunos animales se comen a sus cachorros.  Si esto es así, que lo es, ¿por qué celebramos entonces fiestas de niños?. Hay un buen motivo. El principal propósito de hacer fiestas para niños … es que podamos comprobar y recordarnos a nosotros mismos que hay algunos niños peores que los nuestros.   FACCIAMO FINTA CHE TUTTO VA BEN LYRICS

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA   10 museos para visitar estando en casa: tour virtual y colecciones online. 1. Pinacoteca di Brera - Milano https://pinacotecabrera.org/ 2. Galleria degli Uffizi - Firenze https://www.uffizi.it/mostre-virtuali 3. Musei Vaticani - Roma https://www.museivaticani.va/content/museivaticani/it/collezioni/catalogo-online.html 4. Museo Archeologico - Atene https://www.namuseum.gr/en/collections/ 5. Prado - Madrid https://www.museodelprado.es/en/the-collection/art-works 6. Louvre - Parigi https://www.louvre.fr/en/visites-en-ligne 7. British Museum - Londra https://www.britishmuseum.org/collection 8. Metropolitan Museum - New York https://artsandculture.google.com/explore 9. Hermitage - San Pietroburgo https://bit.ly/3cJHdnj 10. National Gallery of art - Washington https://www.nga.gov/index.html Bienvenido. Museo Nacional del Prado   Programa de Visitas guiadas originales Madrid El Ayuntamiento de Madrid pone en marcha desde el 2 de marzo la primera edición del “Programa de Visitas Originales de Madrid”. Este programa tiene por objetivo invitar a los madrileños a disfrutar del centro histórico de su ciudad y poner en valor todos los atractivos de esta zona. Con el programa de Visitas Originales de Madrid se pretende mostrar de una forma innovadora los aspectos más relevantes, anecdóticos o incluso desconocidos de la historia y cultura de la ciudad de Madrid. ¡Tú eres nuestro mejor embajador! #madrileñea Entradas para marzo agotadas. El 15 de marzo se ponen a la venta las de abril El programa consta de un total de 25 diferentes visitas semanales, cuyas originales temáticas han sido desarrolladas por Guías Oficiales de Madrid. Un jurado compuesto por representantes de las principales asociaciones profesionales del sector turístico de la ciudad fue el encargado de seleccionar las visitas que se integrarían en este programa, de entre todas las que se habían presentado a la convocatoria realizada por el Ayuntamiento. Cada visita será guiada por el propio guía oficial de Madrid que la ha creado. La duración de las visitas será de dos horas aproximadamente y a un precio de 3 euros, teniendo lugar de martes a domingo, en español y en grupos de 9 personas. Las entradas se podrán adquirir presencialmente en el Centro de Turismo de Plaza Mayor (Plaza Mayor, 27) y online en la tienda web de Madrid Destino Consulta el calendario con los días y horarios en los que se realizarán las distintas visitas (Entradas para marzo agotadas. El 15 de marzo se ponen a la venta las de abril) Con todas las garantías Las visitas guiadas se realizarán de forma segura, realizándose al aire libre, siendo obligatorio el uso de mascarilla para todos los participantes de la visita y el guía. Además, en todas las visitas se observarán las medidas de actuación para reducción de contagios frente al COVID-19 con arreglo al protocolo elaborado por el ICTE (Instituto para la Calidad Turística Española) Especificación UNE 0066-8: 2020. Guías de Turismo. Directrices y Recomendaciones. Se utiliza un sistema inalámbrico de transmisión con auriculares de un solo uso, que se regalará a los participantes o pueden traer los suyos propios. Se mantendrá la distancia de seguridad y el uso de gel hidroalcohólico. Nota: Los recorridos, el itinerario o su duración puede verse alterados por causas ajenas a la organización.   El cielo de Madrid sube el telón de la música con El Consorcio, Jaime Urrutia, Medina Azahara, OBK, Javier Ojeda, Javier Andreu, La Guardia y Queen Kids Os comunicamos que el próximo mes de abril de 2021 el Teatro Nuevo Alcalá acogerá conciertos con alguno de los artistas más importantes del panorama musical nacional. Una oferta variada de calidad y para todos los públicos en el que se mezclaran todos los estilos, desde el rock al pop, del disco al folk. 12 abril - 20:30H - EL CONSORCIO 15 abril - 20:30H - MEDINA AZAHARA Homenaje a Triana 16 abril - 21:00H - JAIME URRUTIA 17 abril - 21:00H - Rock&Roll Star con LA GUARDIA, Javier Ojeda DANZA INVISIBLE, Javier Andreu LA FRONTERA 18 abril - 12:30 H - QUEEN KIDS 18 abril - 20:30 H - OBK   16 de marzo de 2021 │ Málaga  La XXXII Temporada Lírica incorpora un recital de Ismael Jordi y Mariola Cantarero   El tenor jerezano y la soprano granadina interpretarán el 10 de abril arias de Donizetti y Massenet y romanzas y dúos de Sorozábal, Fernández Caballero, Vives y Penella en un concierto incluido fuera de abono en el ciclo que patrocinan Unicaja Banco y Fundación Unicaja  Mañana se ponen a la venta los tiques para el recital, las zarzuelas La del soto del parral y La leyenda del beso, que pondrá en escena Teatro Lírico Andaluz, y el programa 11 de la OFM  Las entradas para las puestas en escena de Il barbiere di Siviglia y La casa de Bernarda Alba se pondrán a disposición del público en abril, con un periodo preferente de compra para abonados  La XXXII Temporada Lírica del Teatro Cervantes de Málaga incorpora a su cartel un recital de ópera y zarzuela de Ismael Jordi y Mariola Cantarero. El tenor jerezano y la soprano granadina interpretarán el sábado 10 de abril, acompañados al piano por Rubén Fernández Aguirre, arias de Donizetti y Massenet y romanzas y dúos de zarzuela de Sorozábal, Fernández Caballero, Vives y Penella en un programa titulado 20 años de carrera que enriquece el ciclo que patrocinan Unicaja Banco y Fundación Unicaja.  Mañana miércoles salen a la venta las entradas para el recital de Jordi y Cantarero, programado fuera de abono en el ciclo operístico del Cervantes (de 29 a 54 euros), las zarzuelas La del soto del parral y La leyenda del beso, montajes del XVI Ciclo Malagueño de Zarzuela de Teatro Lírico Andaluz que se verán respectivamente los domingos 23 de mayo y 20 de junio (13 a 24 euros), y para el programa 11 de la Orquesta Filarmónica de Málaga, con conciertos fijados para los días 8 y 9 de abril (24 euros precio único).  La Temporada Lírica se completará con las puesta en escena de Il barbiere di Siviglia y La casa de Bernarda Alba, óperas se aplazaron de la XXXI a la XXXII edición debido a la crisis sanitaria y cuyas entradas se podrán adquirir en abril. La célebre ópera bufa de Rossini se representará el 30 de abril y el 2 de mayo (de 50 a 90 euros) y la composición de Miquel Ortega sobre libreto de Julio Ramos basado en la tragedia homónima de Federico García Lorca se escenificará los días 3 y 4 de julio (de 40 a 75 euros). En aplicación de la normativa vigente relativa a aforos, el Teatro Cervantes de Málaga devolverá a los abonados de la XXXI Temporada Lírica las entradas de las dos óperas antes del inicio de la nueva venta. Las nuevas localidades saldrán a la venta con acceso preferente para abonados del 6 al 10 de abril. La venta para público general comenzará el 13 de abril.  Además del patrocinio de Unicaja Banco y Fundación Unicaja, la Temporada Lírica cuenta con la colaboración de Idealista y Sando. www.teatrocervantes.com   LA COCHERA CABARET: PROGRAMACIÓN DEL 19 AL 21 DE MARZO   La Voz del Becario, viernes 19 de marzo a las 19:30 horas.  Lavozdelbecario.es es una página web de La Fábrica de la Comedia, que arrancó en 2016, y que desde entonces viene contando a sus lectores las noticias satíricas más absurdas, con el lema «las noticias que nadie más tiene». En 2020, sus creadores decidieron dar un paso más allá y convertir en vídeo esas y muchas otras noticias, obteniendo un gran éxito en redes sociales con millones de visualizaciones (Facebook. Youtube. TikTok. lnstagram). Traslada a los escenarios los personajes de los vídeos virales de La Voz del Becario, con entrevistas que profundizan aún más en el absurdo de su naturaleza, así como monólogos de humor y un ejercicio de interacción constante con el público asistente. Todo ello de la mano de 3 cómicos, Trino García (imagen habitual de los vídeos), José Manuel Martínez y Fran Fernández, que vienen de triunfar con el espectáculo regional «Soy de la Vega Baja». Sombra Doble "Emosido Abdusido", sábado 20 de marzo a las 12:00 horas.  Parecía que 2020 no podía ir a peor, pero sí! Varios marcianos muy feos llegados del espacio exterior en naves ultrasónicas han abducido por sorpresa a los seis integrantes de Sombra Doble. Pertenecen a una raza de alienígenas muy friki y han querido empezar su estudio de la cultura terrícola analizando la música indie-pop-rock de la España actual. Como secuestrar a tantos artistas tan variopintos e inetiquetables les iba a suponer un esfuerzo mayúsculo, han preferido raptar a este joven grupo de versiones, que asegura en su página web haber robado unas 500 canciones de más de 150 bandas diferentes en sus distintos conciertos. Los extraterrestres han anunciado que no liberarán a los seis artistas hasta que no les preparen un show deslumbrante, en una gran sala y con una selección de los mejores temas del indie español de la última década. Como a los Sombra Doble no hay quien les tosa (y menos ahora!), en un abrir y cerrar de ojos y haciendo gala de su talento para la farándula, han armado el que promete ser el concierto más espectacular de sus 7 años de historia. Será el estreno mundial de la actual formación de Sombra Doble en Málaga y tendrá lugar en la Cochera Cabaret. Sonarán hits de Vetusta Morla, Izal, Love of Lesbian, Leiva, Sidonie, Miss Caffeina, Supersubmarina, Lori Meyers, Sidecars, La Casa Azul, Iván Ferreiro, El Kanka, Zahara o Carlos Sadness, entre otros.  Tómas García "Viviendo del cuento", sábado 20 de marzo a las 16:00 horas.  VIVIENDO DEL CUENTO es un viaje entrañable y repleto de humor a través de los cuentos de siempre contados como nunca. La risa y la ternura acompañan un espectáculo dinámico y visual. Un monólogo teatral muy personal que nos hará sentirnos niños una vez más. Pero recuerda, no es un espectáculo para niños, es para adultos que se vuelven niños.   Al Son de un Cuento, domingo 21 de marzo a las 12:00 horas.  Érase una vez…un famoso cuentacuentos que al ver la tristeza que habita en todas partes decide que ya no volverá a contar más cuentos. A partir del próximo día se buscará un trabajo normal. Pero lo que no sabe nuestro querido amigo es que esa noche le visitarán tres Hadas de los cuentos para enseñarle una bonita lección. ¿Lo conseguirán?.¿Volverá nuestro cuentacuentos favorito a contar cuentos?… Si quieres saber la respuesta a estas preguntas y pasar un rato divertido solo tienes que venir a ver “Al son de un cuento…” Teatro familiar para todas las edades y que dura aproximadamente 60 minutos llenos de música, titeres, magia y diversión. Otra obra de la compañía Andén Mágico.   Tómas García, domingo 21 de marzo a las 16:30 horas.  Un espectáculo de humor fresco, dinámico, actual, familiar y en ocasiones surrealista. Entradas disponibles: https://lacocheraentradas.com/shows/list   MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES Ana Victoria García Obregón (Madrid, 18 de marzo de 1955), más conocida como Ana Obregón, es una actriz, presentadora, bailarina, bióloga, escritora y cantante española muy conocida en el ámbito de la televisión, tanto en series de ficción como en programas y concursos televisivos. Desde hace muchos años es uno de los rostros más populares de la prensa rosa española. The Best Of... Ana Obregón Wilson Pickett (18 de marzo de 1941 – 19 de enero de 2006) fue un cantante afroamericano de rhythm and blues y soul. Nacido en Prattville, Alabama (Estados Unidos), y más tarde establecido en Detroit, es una de la figuras más destacadas del soul sureño. Apodado Wicked Pickett. Cantó en grupos de gospel locales mudándose a Detroit en 1955. Estuvo con The Falcons entre 1961-63. Su carrera despegó después de grabar en Memphis con el guitarrista/productor Steve Cropper. Pickett murió de un infarto al corazón el 19 de enero de 2006, a los 64 años de edad, en Reston, Virginia. Wilson Pickett - Land of 1000 Dances   COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOSTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS GASTRONOMIA- GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO Semana Santa en Cruz Blanca Vallecas: Potaje y torrijas a gogó El plan de Antonio Cosmen de 8:00 am a 22:00 pm ininterrumpidamente Marzo 2021. Desde las ocho de la mañana ofrecen café y churros recién hechos elaborados en la propia churrería del local. Siguiendo al desayuno, podemos disfrutar del aperitivo, sus patatas fritas preparadas por el propio Antonio Cosmen con aceite de oliva virgen extra y su famosa tortilla de patatas. Como novedad para esta Semana Santa y durante todos los viernes de vigilia, el chef nos propone su plato de pascua. Potaje de garbanzos con bacalao, un plato que Antonio lleva realizando durante más de 40 años para la cuaresma.  Para la sobremesa, el restaurante nos presenta la novedad de esta temporada, el Gin-Tonic con churros y nos anima a disfrutar de las auténticas torrijas de la abuela acompañadas de un chocolate caliente. La terraza de invierno: Potaje, cocido y medias raciones Cruz Blanca Vallecas continua con la terraza cerrada con calefactores para los días de mal tiempo y al aire libre cuando sea posible. Una estancia muy agradable que ha sido remodelada y en la que han reforzado las medidas de seguridad, con amplios espacios entre mesas. Antonio propone una carta especial de tarde, con  medias raciones y nuevos platos como el pepito de terna, el bocadillo de calamares o el pollo al ajillo, todo acompañado de cerveza El Águila. Además, la cocina está abierta hasta la 22:00 pm, por lo que sus clásicas tapas, el conejo al ajillo o los callos a la madrileña están disponibles durante todo el día.   Gin-Tonic con churros. PVP 6 € gin normal / 10 € gin premium Potaje de Vigilia. PVP 18 euros   Esta Semana Santa se puede seguir degustando su plato estrella, el cocido madrileño, que fue galardonado en 2008 como el mejor cocido de España con 9,03 puntos sobre un total de 10 y que Antonio lleva elaborando desde que inauguró su primer restaurante el 1984. Debido a esta fama, le han llegado a ofrecer franquiciar su negocio, el único de sus características, pero él prefiere centrarse en su local y su desarrollo, explotando al máximo su potencial para ofrecer el mejor servicio a sus clientes. Horario ininterrumpido todos los días de 08:00 AM – 22:00 PM Calle Carlos Martín Álvarez, 58 28018 Madrid. (Parque “Amós Acero”) Aconsejable reservar tanto en terraza como en el interior del restaurante. Teléfono: +34 91 477 34 38   Página Web: http://cruzblancavallecas.com/nuestra-terraza/   Cuando Nomen apuesta por el arroz ecológico en el Delta del Ebro Por Ferran Martínez-Aira El arroz es actor protagonista en las mesas de hogares y restaurantes. Las estadísticas sobre su consumo revelan una ingesta de más de cinco kilos per cápita al año. Pero, pese a generar cifras sabrosas, el sector tiene una asignatura pendiente: el cultivo ecológico. Apenas 1.300 hectáreas de arrozales están inscritas en los registros de agricultura verde. En volúmenes de producción, solo lleva el sello ecológico el 0,8% de las 5.700 toneladas anuales que se recogen en España, básicamente en Andalucía, Catalunya y Extremadura. Los datos chocan con las exigencias en materia de medio ambiente que fija la UE para 2030: el 25% de la superficie agrícola tiene que respetar los protocolos de producción ecológica, también llamada biológica u orgánica. “Los productores nos tenemos que poner las pilas”, afirma Raül Carles, director corporativo de Nomen Foods. La empresa tiene su base de operaciones en el Delta del Ebro y en los mismos arrozales que rodean la fábrica despliega un proyecto para multiplicar por 20 sus cultivos ecológicos. “Supone un cambio cultural potente”, razona el directivo de Nomen. Para darle forma, la empresa se ha puesto al frente de un proyecto agronómico bautizado como Organic Delta Rice, una apuesta para involucrar a los arroceros de la desembocadura del Ebro en la necesidad de dar un paso al frente con la transformación de sus cultivos. “Habría que tener 5.000 hectáreas de ecológico en el Delta en nueve años”, observa Àlex Navarro, director de Agroserveis, firma especializada en investigación sobre fitosanitarios y servicios agríco­las que se encarga de coordinar el proyecto. Más allá de cualquier exigencia medioambiental, Raül Carles aporta un dato tangible: “El mercado lo está pidiendo”, asegura. “No damos abasto con la demanda y tenemos que comprarlo donde sea. Kilo de ecológico que queda suelto, Nomen lo compra”, abunda. Los dos admiten que, por buena que parezca la idea, se topa con el recelo de los agricultores a variar técnicas de trabajo que llevan años empleando. Albert Molins cultiva arroz en el Delta desde hace más de 30 años y es representante del sindicato Unió de Pagesos. “El ecológico es un riesgo, no estamos hechos a él y es normal que surjan dudas a la hora de hacer experimentos”.   Alfred Palma, responsable técnico en Agroserveis, asume que, por la dificultad a la hora de controlar plagas y malas hierbas, el arroz es un cultivo enrevesado para atreverse con probaturas, pero se muestra convencido de que hay que darle al arrocero “unas guías sobre qué variedades se adaptan mejor y cómo hacer para combatir los hongos”. Palma admite que es “muy complicado” pasar a ecológicas un 25% de las 21.000 hectáreas de arrozal que hay en el D elta del Ebro. Señala que “fijar un horizonte del 8% o 10% es más realista y, cumplirlo, ya sería un dato muy bueno”. Àlex Navarro opina que “lograr los objetivos dependerá de saber tener una técnica agronómica y de asegurarle salida comercial al producto”. Lo ideal, defiende, es que el salto al verde entrañe una convicción más que una carga forzosa: “Que no sea una obligación, sino una decisión querida”. Tener que emplear maquinaria específica, recurrir a diferentes técnicas de cultivo o sembrar con nuevas variedades de semilla pueden suponer un aborrecimiento para arroceros que, bien o mal, llevan años ganándose el jornal aplicando prácticas idénticas en sus campos y que, en muchos casos, no cuentan con relevo generacional. La cooperativa Arrossaires del Delta, propietaria de la marca Nomen, tenía más de 1.100 socios hace 15 años. Hoy quedan 850. “Nuestra ilusión es hacer que los jóvenes se repiensen el futuro, que vean que esto tiene sentido y se enganchen a la tierra”, manifiesta Àlex Navarro. Nomen apunta que la rentabilidad del producto se presenta como un acicate para convencer a los agricultores. El arroz ecológico, si bien es más caro y costoso de trabajar, multiplica por dos y medio el precio que recibe el productor. “Estamos hablando de 300 euros la tonelada para el arroz convencional y de 750 euros para el ecológico”, revela Raül Carles. Sin embargo, el negocio no es tan redondo como lo pintan, matiza Albert Molins. El rendimiento del arroz ecológico se sitúa entre el 30% y el 40% de lo que reporta la modalidad convencional. “Se pasa de una media de 7.500 kilos por hectárea a unos 3.000 kilos”. Nomen se compromete a abonar la diferencia por la caída de productividad en las dos primeras siembras. “Al final todos tendremos que optar por hacer ecológico, pero las orejas del lobo aún se ven lejos y lo normal es esperar a que las probaturas las haga el vecino”, razona Albert Molins. Las dudas persisten y no son plato de buen gusto.     En España se cultivan cerca de 110.000 hectáreas de arroz. Es el segundo país por extensión en la Unión Europea, tras Italia. Según el Ministerio de Agricultura, el valor estimado de la producción supera los 252 millones de euros y el 90% del total del mercado está en manos de siete envasadoras. Nomen, segunda marca de arroz más vendida en España, por detrás de Sos, cerró el último ejercicio con una facturación de 29,8 millones de euros, impulsada por el acopio de víveres que generó el confinamiento doméstico. Las ventas de la compañía a través de la distribución crecieron en un 250% entre los meses de marzo y abril del pasado año. Sin embargo, el escenario que ha vivido la restauración ha impactado de lleno en la demanda del canal Horeca, que representa el 30% de las ventas de la compañía. Durante los meses de marzo y abril, la caída de las ventas en este segmento fue del 80%.   En el Día del Padre, le toca preparar la comida a papá Con ayuda de regalos y decenas de propuestas a domicilio para hacérselo más fácil Enrique Sancho El 19 de marzo es el Día del Padre y este año especial además cae en viernes y es fiesta en la mayoría de las regiones de España, o sea una buena ocasión para celebrarlo por todo lo alto... o como nos dejen. En todo caso, sin salir de casa o saliendo lo mínimo. Pero no hay problema, en lugar de ir a un restaurante, como otros años, toca saborear el hogar, reunirse con los íntimos y, en todo caso, disfrutar. Y esta vez se trata de descubrir el gourmet que llevamos dentro, aprovechar la gran oferta de take away y delivery que hay para muchos productos, la variedad de regalos gastro, y los menús que muchos restaurantes ofrecen para llevar a casa y no tener que cocinar o hacer lo menor posible. Ya vendrán otros tiempos más tranquilos en los que habrá más para elegir. En 2021 el Día del Padre es de “hogar dulce hogar”. Regalos gourmet para que se luzca y los disfrute papá Este año más que nunca los regalos que se llevan son los gourmet. Los que permiten disfrutarlos en casa, ahora que las visitas a restaurantes tienen pegas y los horarios, distancias y número de personas lo hacen incómodo. Pero hay muchas opciones para disfrutar la buena gastronomía, los vinos y todo lo relacionado con el buen comer y beber en casa, compartiéndolo con la familia. Estas son algunas ideas. Para los fanáticos de las buenas anchoas... y más cosas Las anchoas del Cantábrico de Conservas Nardín, son una de las semiconservas más apreciadas por su sabor y textura. En sus conservas, solo utilizan las anchoas de mayor calidad, la Engraulis Encrasicolus, compradas en la lonja de Getaria, directamente a los pescadores que las capturan en el Golfo de Vizcaya. Sus anchoas del Cantábrico son envasadas con aceite de oliva de la mayor calidad, para preservar todo su sabor hasta llegar a tu mesa. Además tienen otros productos, como bonito del norte, ventresca, boquerones en vinagre, ahumados de Getaria, etc. El lote para aficionados a las anchoas en el Día del Padre o siempre, incluye: 2 latas de anchoas del Cantábrico en aceite de oliva 50g., 1 lata de anchoas del Cantábrico en aceite de oliva 100g., 1 lata de anchoas del Cantábrico en aceite de oliva 250g., 1 lata de anchoa del Cantábrico ahumada de 100g., 1 lata de boquerones en vinagre de 100g. y 1 frasco de banderillas de boquerón de 200g. Cuesta 52,75 €. https://www.conservasnardin.com/   Seguro que a papá le gusta el queso, a que sí ¿Qué mejor que regalar una tabla de quesos? Tanto de entrante cómo de postre, una tabla de quesos siempre es la mejor elección. Un buen regalo para tus compromisos, cenas, celebraciones familiares, cumpleaños, San Valentín, Navidad, día del padre o de la madre. En Los Quesos de Juan preparar tablas personalizadas, donde tu eliges la selección de quesos y lo que te quieres gastar, o bien lo dejas en nuestras manos. También se pueden combinar con otros productos de Castilla y León y del resto de España porque hay mucho donde elegir. Para el Día del Padre han preparado un lote especial que incluye Vino Ysabel de Madrigal, Miel Montes de Valveni, 2 patés artesanales, Nuez caramelizada, Cuña El Gran Cardenal Vino de Ribera de Duero (250g), Cuña de queso de cabra con manteca (250g). Todo por 32,90 €. https://www.losquesosdejuan.com/ El arte de la cocina árabe - Cuscús de 7 verduras

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La reactivación de la inversión hotelera en Madrid se prevé para el último trimestre de 2021     ·         Es una de las principales conclusiones de la Jornada ‘Madrid, ahora más que nunca: retos y oportunidades en el mercado hotelero madrileño 2021’, organizada por AEHM y la consultora internacional especializada en el sector hotelero, Christie & Co.  Madrid, 17 de marzo de 2021.- “Este año va a ser el de la recuperación, y a nivel de inversión vamos a tener un segundo semestre y, en concreto, un último trimestre muy activo en cuanto a inversiones”. Así lo ha destacado Inmaculada Ranera, Directora General de Christie & Co en España y Portugal, en el marco de la jornada ‘Madrid, ahora más que nunca: retos y oportunidades en el mercado hotelero madrileño 2021’, organizada por la Asociación Empresarial Hotelera de Madrid (AEHM) y la consultora internacional especializada en el sector hotelero, Christie & Co. Durante la jornada, ha presentado su último informe ‘Análisis de la Inversión Hotelera en España 2020’, en el que se extrae que la inversión en el sector hotelero en el último año registró un volumen en torno a los 900 millones de euros, “un 40% de los 2.375 millones de euros de la inversión de 2019”. De estos 900 millones, ha explicado, 300 se obtuvieron en el primer trimestre. Según ha indicado, este volumen de inversión refleja que “posiblemente” a partir de este año y del año que viene “volveremos a inversiones cercanas a las cifras de 2015 o 2016”. En este sentido, ha añadido, Madrid durante 2020 “perdió algo de peso en cuanto al protagonismo como destino urbano”, con una inversión donde los fondos ocuparon un 71%; los family office, un 13%; los propios grupos hoteleros con un 12%, y los promotores con un 2%. Asimismo, Inmaculada Ranera ha apuntado que, en materia de pernoctaciones, durante 2019, Madrid ya era el segundo mercado urbano de España, con un total de 20,7 millones de pernoctaciones y un crecimiento del 4,6%, mientras que, en 2020, tuvo una drástica caída de más del 76%. De estas pernoctaciones, ha señalado que, por nacionalidad, Estados Unidos ocupaba el 12%; Italia, el 7% y Francia, el 6%. Con respecto a este último país, ha asegurado que este año lo superará, ya que “Madrid es ahora uno de sus destinos preferidos”. En cuanto a la oferta hotelera de 2019, el segmento de cuatro estrellas, el informe destaca que era el dominante, con un 66%, al tiempo que el de cinco estrellas estaba superando su cuota de mercado en Madrid, con un 15%, situándose “muy cerca del 16% del mercado que representa el segmento de tres estrellas”, debido, en mayor medida, a la entrada de nuevos proyectos y nuevas marcas. En 2020, destaca el informe, la crisis del COVID ha afectado significativamente el volumen de demanda debido a las restricciones de movilidad, la dependencia del destino por segmento internacional (64% de pernoctaciones en 2019) y a la importancia del segmento de eventos; mientras que los meses de enero y febrero registraban un incremento del 71% respecto al año anterior. En esta línea, la secretaria general de la Asociación Empresarial Hotelera de Madrid (AEHM), Mar de Miguel, se ha referido a la crisis que vive el sector hotelero con unas pérdidas de más de dos mil millones de euros en 2020 y una caída de la facturación del 85%, pero, sin embargo, debido a factores como la implantación de la vacuna y de diversos protocolos, ha confiado en que, sobre todo, a partir del segundo semestre de este año, comience la reactivación, al tiempo que ha apostado porque Madrid saldrá de esta crisis “muy bien posicionada y fuerte”, gracias, entre otras cosas, a que es una de las únicas capitales de Europa que ofrece a su alrededor la posibilidad de visitar otras ciudades, que por su oferta  turística y cultural, son muy interesantes y se convierten en grandes atractivos, además de poder disfrutar de grandes entornos naturales. Las perspectivas del mercado hotelero de Madrid Para la directora de CaixaBank Hotels & Tourism, Helena Murano Caney, “Madrid se está posicionando como un destino muy importante en España”, que ha mejorado la oferta hotelera, sobre todo, en cuanto a los hoteles de lujo, posicionándose así “como un destino de lujo”. En materia de inversión, ha aventurado que en cuanto se empiecen a ver índices de recuperación del sector, “empezará a reactivarse la financiación bancaria”, por lo que ha animado a resistir en este sentido, ya que prevé que “será pronto”. Asimismo, se ha mostrado optimista y, en su opinión, para 2023 se podrá llegar al nivel de rentabilidad de 2019, para lo que ayudará la digitalización. Por otra parte, Juan Antonio Gutiérrez Hernando, consejero delegado de Mazabi Gestión de Patrimonios, ha destacado que se cuenta con grandes fondos que quieren invertir en ciudades como Madrid. Para él, en cuanto a la inversión a corto plazo “no habrá grandes transacciones y operaciones”, pero que cuando se recupere, “va a ver un boom”.  En esta materia, además de la financiación tradicional bancaria, ha apostado por la financiación alternativa y por las oportunidades que ofrecen los operadores hoteleros para invertir en lugares como España, el sur de Europa o el Caribe, donde, según ha asegurado, “se encuentran los mercados más potentes”. En cuanto a la recuperación del sector hotelero, ha apuntado a que el turismo vacacional tendrá una explosión en 2022, y, desde el punto de vista urbano, en 2023.  Por último, Ignacio Jiménez Artacho, Manager Partner de Hidden Away Hotels y propietario del Gran Hotel Inglés, ha situado Madrid como uno de los principales destinos de Europa, y que, a pesar de la pandemia, “seguirá siendo así”. En este sentido, ha mostrado su confianza en la potencia del destino con una fuerte oferta hotelera de cinco y cuatro estrellas, y con una evolución a medio plazo como la de 2018 o 2019, “que empezará a activarse de nuevo a partir del mes de septiembre”.  Con respecto a la entrada de nuevas marcas internacionales del sector hotelero en Madrid, ha considerado que supone un atractivo y una fortaleza para este destino, que lo posicionan y ayudan a captar nuevos clientes. “Estas nuevas marcas como producto turístico llevarán a que el mercado de Madrid se reactive en 2022, aunque las previsiones de una recuperación apuntan a 2023”, ha concluido.

4 RUTAS PARA DISFRUTAR FORMENTERA EN FAMILIA, A PIE O EN BICI  A Formentera se puede ir en pareja, por sus románticos atardeceres. Con amigos, para divertirse con múltiples disciplinas deportivas. Y, por supuesto… ¡con niños! Este paraíso mediterráneo, cercano, sano y natural, es un destino familiar de primer nivel en el que padres e hijos pueden compartir al aire libre paseos a pie o en bicicleta en los que oxigenar el cuerpo y descubrir, de forma activa pero tranquila, la salvaje belleza de una isla única. Y también darse cuenta que el verdadero lujo no está en las cosas materiales… sino en lo natural. Estas son cuatro excelentes opciones. Ruta 1: Camí de sa Guía hasta es Trucadors (3,4 km). Parte del puerto de La Savina pasando por las Salinas y pasa por sa Sèquia. Si se continúa por el camino de sa Guia. En él puede disfrutarse de un paisaje de sabinas (característico de la isla), vegetación dunar y aguas turquesa. Y quien se anime puede seguir andando hasta Es Trucadors, la alargada lengua de arena donde se unen la cara este y oeste de la isla. A pie: 50 mins; en bici: 15 mins.  Ruta 2: Camí des Brolls (4,5 km). Esta ruta rodea la gran laguna salada del Estany Pudent. Pemite admirar Ses Salines y el Camí des Brolls, que bordea gran parte del lago. Un lugar único para pasear y observar flamencos, garzas reales o ánades. Además, el pasado año estrenó una ‘Ruta Birding’, itinerario ornitológico con 8 paneles que informan sobre el valor natural del área y una pantalla de observación. A pie: 70 mins; en bici: 25 mins. Ruta 8, 10 y 11 (final): Cap de Barbaria (parking en el km 6,5). Estos trayectos llegan hasta el faro de Es Cap y la torre de vigilancia des Garroveret. Un paisaje casi desértico, con una estrecha carretera, el faro centrado en la lejanía y el azul del mar como mágico telón de fondo. Una vez en el faro, hacia la derecha, un agujero en la tierra da acceso a una cueva –la Cova Foradada– con vistas sobrecojeras. Bajar a ella es un obligado ritual para todo aquel que visite la zona, famosa por sus puestas de sol. A pie: 30 mins; en bici: 10 mins.   Ruta 25: Camí de sa Pujada (4 km). Parte de la villa marinera de Es Caló y toma el camino que antiguamente (siglo XIV) se utilizaba para subir al altiplano de la Mola –zona más alta de la isla– cuando no existía la actual carretera que lleva hasta el Pilar de la Mola y el faro. A medida que se va ascendiendo sorprenden las mejores vistas panorámicas de Formentera, del Racó de Sa Pujada y el Pou des Verro. Solo a pie: 80 mins.  Más información: https://www.formentera.es

Cuando Cofete y La Concha figuran entre las 25 mejores playas del mundo Atardecer en la playa de Cofete. (Fuerteventura) Por Ferran Martínez-Aira Viajando esta mañana en el tren que recorre la Costa Daurada, pensaba en los chapuzones que me esperan dentro de un par de meses en mis queridas playas del Mas Mel o Las Madrigueres, naturalmente si la pandemia lo permite. Pero, mientras eso ocurre me recreo echando un vistazo a las 25 mejores playas del mundo 2021 que han elegido los usuarios de Tripadvisor, En el lugar número 11 aparece la playa de Cofete (Fuerteventura) foto que abre el reportaje, un auténtico paraíso de kilómetros de playa salvaje, rodeada de montañas que parecen fluir del agua. Vista panorámica de la playa de La Concha en San Sebastián. La Concha (San Sebastián) no solo está considerada la mejor playa urbana de Europa, sino también del mundo, como demuestra el hecho de que aparece en la posición número 16 de esta clasificación mundial. Puedes pasar toda una semana en este fantástico paraíso y siempre encontrarías cosas que hacer. La playa es un espectacular arco de arena dorada con un paseo que miles de donostiarras recorren todos los días del año. Playa de Whitehaven Para bañarnos en la mejor playa del mundo: Whitehaven, deberíamos viajar hasta la Isla de Hamilton (Australia). Allí nuestros ojos darían crédito a esta maravilla de la naturaleza al borde de la Gran Barrera de Coral, entre las 74 Islas Whitsunday de Queensland. Playa Whitehaven ofrece en sus 11,4 kilómetros una experiencia inigualable: aguas azul celeste, asombrosos arrecifes de coral, además de una fauna fascinante. El resto del podio lo completan la playa cubana de Santa María, en el cayo del mismo nombre, que ocupa la segunda posición. Y Baía do Sancho en Brasil en tercera posición. Las 25 mejores playas del mundo según los usuarios de Tripadvisor son: Whitehaven Beach (Australia). Playa de Santa María (Cuba). Baía do Sancho (Brasil).Grace Bay Beach (Islas Turcas y Caicos). Saint Pete Beach (Florida, Estados Unidos). Turquoise Beach (Australia). Eagle Beach (Aruba). Isola del Conigli (Sicilia, Italia). Ka’anapali Beach (Hawái, Estados Unidos). Baía dos Golfinhos (Brasil). Cofete (España)Playa de Varadero (Cuba). Playa de Falésia (Portugal). Maho Bay Beach (San Martín).Seven Mile Beach (Jamaica). La Concha (España). Playa Norte (Venezuela). Seven Mile Beach (Islas Caimán). Playa Bávaro (República Dominicana).Bournemouth Beach (Reino Unido). Balos Lagoon (Grecia). Playa Manuel Antonio (Costa Rica). Nungwi Beach (Tanzania). Playa de Elafonisi (Grecia). Santa Giulia (Francia).

DESTINOS DE VIAJES

Sri Lanka, la «lágrima de la India» Cuatro grandes religiones, dos etnias diferenciadas, altas montañas y playas paradisíacas, una guerra civil reciente y el tsunami de 2004 son algunas de las características que convierten a Sri Lanka en una amalgama de culturas apasionante. La antigua tierra de Ceilán, situada en el corazón del Océano Índico, es conocida también como 'la lágrima de la India' por la curiosa forma de gota que adquiere su territorio.   Maldivas, el paraíso del Océano Índico El estrés forma parte de nuestra vida cotidiana, vivimos en una sociedad muy exigente y a veces tenemos que escapar por unos días, darnos un respiro y huir de la vida real. Y uno de los destinos mas exclusivos del planeta para desconectar son indudablemente las islas Maldivas. Este destino de ensueño, situado en pleno corazón del Océano Índico, se compone de cerca de 1.200 islas coralinas. Consideradas como un paraíso terrenal, suponen un privilegio para aquellos que sus bolsillos se lo permitan.

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