La finalidad de conmemorar esta fecha es frenar la caza indiscriminada y
tortuosa de las Ballenas y los Delfines, ambos animales en peligro de
extinción.
A la hora de
denominar al
grupo de los
animales que al
nacer son
amamantados por
sus madres, se
podía haber
atendido al
consumo de la
leche en vez de
a la producción.
Pero se los
denominó
atendiendo a la
producción,
porque ésta
afecta muy
notoriamente a
la anatomía y a
la fisiología.
Pero igual de
notable es que
las madres
alimenten a sus
crías durante el
primer período
de su vida, como
que las crías
vivan totalmente
a expensas de la
madre durante
este período,
situación que
como nos
demuestra la
experiencia es
susceptible de
ser explotada
primero por el
simple
procedimiento de
la prolongación
sine díe, cosa
que puede darse
fácilmente en
épocas de
hambruna, y
luego por la
mera
sustitución.
Que esto puede
producirse y se
ha producido, es
evidente; y que
ese haya sido el
camino por el
que hemos
llegado a ser
grandes
consumidores de
leche de otras
hembras
prolongando a lo
largo de toda la
vida nuestra
condición de
lactantes, es al
menos lo más
verosímil. Los
nombres con que
denominamos al
grupo de los
mamíferos y todo
lo que tiene que
ver con la
lactancia, dan
mucho que
pensar. Son
mamíferos los
animales que
tienen mamas. ¿Y
qué son mamas?
El origen
inmediato de
esta palabra es
el latín mamma,
que significa
mama, pecho,
teta. Puer
mammam appetens
es el niño que
busca la teta. Y
también en Roma
era el nombre
que daban los
niños a la
madre: Marcial,
en el siglo I
dice: mammas
atque tatas
habet Afra (Afra
tiene mamás y
papás).
Cicerón utiliza
también el
nombre de mamma
para denominar
las ubres de los
animales (parece
claramente que
con valor
traslaticio).
Estamos, pues,
en que ya desde
el latín en la
palabra mama (mamma)
coinciden los
significados de
teta o mama y el
de madre (en
forma infantil).
Pero es que el
origen lo trae
esta palabra del
griego mamma (mamma),
que significa en
un primer
momento mamá
(infantil),
madre y más
adelante,
abuela. Y existe
la expresión
infantil mamman
aitein (mammán
aitéin) que
significa pedir
de comer.
En efecto,
finalmente se
trata de eso, de
pedir de comer.
Cuando la cría,
especialmente la
humana ya ha
excedido de la
edad de ser
amamantada y sin
embargo sigue
agarrada de su
madre para que
le dé de mamar,
se la llama
mamón. Es digno
de notarse que
esta palabra se
ha desarrollado
como insulto y
como
denominación de
todo lo que es
aprovecharse de
una situación de
ventaja para
explotar
víctimas débiles
o situaciones
fáciles. Existe
igualmente el
término mamador
con el
significado de
"que mama": "los
niños suelen ser
más mamadores
que las niñas".
Pero tiene
también otro
significado que
enuncia así el
diccionario: "El
que mama,
particularmente
el que lo hace
para descargar
los pechos de
las mujeres". No
se explayan más
los diccionarios
en este aspecto,
que ahí queda.
Sí conviene
recordar, no
obstante, en
esta época de
las leches
sintéticas y de
los
amamantamientos
de meses, que
nuestras abuelas
amamantaban
varios años:
dos, tres, y
excepcionalmente
más; entre otras
razones porque
la experiencia
demostraba que
la lactancia era
un poderoso
(aunque no
infalible)
inhibidor de la
fecundidad,
condescendencia
de la naturaleza
para no iniciar
un proceso de
reproducción sin
haber completado
el anterior.
Mariano Arnal Buscador
temático del AlmanaqueLÉXICO
1773 - un terremoto
destruye casi la
toda la ciudad de
Guatemala.
1881 - la Argentina
y Chile firman un
tratado para el
reparto de la Tierra
de Fuego.
1906 - Se inaugura
en Río de Janeiro el
Congreso
Panamericano.
1906 - Matanzas de
judíos en Odessa,
Rusia.
1914 - Ultimátum de
Austria a Serbia
como consecuencia
del atentado de
Sarajevo.
1920 - Nace Amalia
Rodrígues, la voz
universal del "fado"
portugués.
1930 - Terremotos
sacuden Napoli y
causan miles de
muertos y heridos.
1931 - Nace Viktor
Korchnoi,
ajedrecista
soviético.
1951 - Muere Henri
Philippe Petain,
héroe francés
durante la Primera
Guerra Mundial.
1957 - Muere
Giuseppe Tomasi di
Lampedusa, autor
italiano.
1958 - El "Nautilus",
primer submarino
nuclear
estadounidense, sale
de Honolulu (Islas
Hawai) para realizar
un viaje de 3.500
kilómetros a través
del Polo Norte hasta
el Atlántico.
1967 - Referéndum en
Puerto Rico, que
ganan los
partidarios del
Estado Libre
Asociado con EEUU.
1973 - Richard Nixon,
se niega a entregar
las grabaciones que
lo implican en el
"caso Watergate".
1973 - Gran incendio
en el edificio
Avianca, el más alto
de Bogotá, que causa
40 muertos y 63
heridos
1979 - Un maremoto
causa la muerte a
más de 500 personas
en Indonesia.
1983 - El matemático
argentino Luis
Antonio Santaló
obtiene el premio
Príncipe de Asturias
de Investigación
Científica y
Técnica.
1985 - China y los
Estados Unidos
firman un acuerdo de
colaboración nuclear
para fines
pacíficos.
1986 - El príncipe
Andrés, segundo hijo
varón de la reina
Isabel II de
Inglaterra, contrae
matrimonio con Sarah
Ferguson en la
abadía londinense de
Westminster.
1987 - Estados
Unidos suspende toda
la ayuda económica y
militar a Panamá
para forzar la
salida del Gral.
Noriega.
1988 - El boliviano
Roberto Súarez
Gómez, conocido como
"el rey de la coca",
es condenado a doce
años de prisión.
1989 - El Gobierno
de México acuerda
con la banca privada
internacional la
reducción en un 35
por ciento de su
deuda externa.
1995 - El español
Miguel Indurain gana
por quinta vez
consecutiva el Tour
de France.
1999 - Muere el rey
Hassan II de
Marruecos a causa de
una neumonía aguda.
2001: el Parlamento
indonesio destituye
al presidente
Abdurrahman Wahid,
acusado de
corrupción e
incompetencia y
nombra sucesora a la
vicepresidenta
Megawati
Sukarnoputri, hija
de Sukarno, el que
fuera primer
mandatario de la
República.
2001: la Cumbre del
Clima, celebrada en
Bonn (Alemania),
logra alcanzar un
acuerdo mundial para
avanzar en la
reducción de los
gases de efecto
invernadero que
provocan el
calentamiento global
de la Tierra. 178
países votan a favor
del pacto, que sólo
fue rechazado por
Estados Unidos.
2002: la Comisión
del Mercado de las
Telecomunicaciones
(CMT) impone a
Telefónica una
sanción de 18
millones de euros
por poner trabas a
la competencia al
aplicar descuentos
abusivos a grupos
empresariales.
2003: un acuerdo
entre los militares
golpistas y
mediadores
internacionales
permite el regreso
al país del
presidente de Santo
Tomé y Príncipe,
Fradique de Menezes.
2003: la nadadora
Nina Zhivanevskaya
bate el récord de
España de los 50
metros espalda.
2004: la revista
Science publica la
creación de una
nueva vacuna contra
la bacteria
Haemophilus
influenzae tipo b,
que causa neumonía y
meningitis.
2004: bosnio
musulmanes y croatas
inauguran el
reconstruido puente
de Mostar.
2005: el nadador
español David Meca
logra el oro en la
prueba de 25 km en
aguas abiertas en el
Campeonato Mundial
de Natación de
Montreal.
2006: la
puertorriqueña
Zuleyka Rivera
consigue el título
de Miss Universo en
el certamen
celebrado en Los
Ángeles (Estados
Unidos).
2007: detenido en
Figueira da Foz,
Portugal, el
peligroso
delincuente Jaime
Giménez Arbe (El
Solitario)
2008: Google abre al
público la versión
beta en inglés de
Knol, espacio que
alberga artículos de
autores o unidades
de conocimiento.
2013: el papa
Francisco realiza su
primer viaje
internacional a São
Paulo (Brasil).
2015: La NASA
confirma el
descubrimiento del
exoplaneta Kepler
452-b.
22 de julio - Día
Mundial del Cerebro
Hoy, 22 de julio, se
celebra el Día
Mundial del Cerebro,
una fecha que
pretende concienciar
sobre su potencial,
sus riesgos y sus
enfermedades.
Se celebra por
iniciativa de la
Federación Mundial de
Neurología (WFN) con
el fin de difundir
la importancia de la
salud cerebral,
e informar a la
sociedad sobre
estrategias de
prevención y
tratamiento de
enfermedades cerebrales frecuentes
en la actualidad.
22 de julio - Día
Mundial Contra la
Minería a Cielo
Abierto
El 22
de julio se
celebra el Día
Mundial Contra la
Minería a Cielo
Abierto, para concienciar
a la población y a
las naciones del
mundo acerca de los
efectos nocivos de
esta actividad,
conocida igualmente
como megaminería, en
el medio ambiente,
el ecosistema y la
salud de las
personas.
Del griego Apollwn(Apól.lon),Apolo,
dios de la música, de las artes y de la
poesía, primitiva divinidad solar, como lo
demuestran los calificativos que
ordinariamente se le atribuyen: FoiboV(Fóibos),
el Brillante; LukeioV(Lýkeios),el
Luminoso; XanqoV(Xanzós),
el Rubio, CrusokomhV(Jrysokómes),
el de la Rubia Cabellera. Nacido en Delos,
"la Isla Brillante", de Zeus, dios de la Luz
y de Letona, personificación de la noche. El
enorme predicamento de esta divinidad ha
hecho que el nombre tenga gran cantidad de
derivados y variantes, comenzando por
Apolinar y siguiendo por Apolíneo, Apolino,
Apolodoro, Apolófanes, Apolonio, Apolinario,
todos ellos con el sentido de consagrado o
relativo a Apolo.
San Apolonioel
Anacoretavivió
en Egipto, tierra en la que floreció la vida
eremítica desde los albores del
cristianismo. Se retiró al desierto buscando
el mayor alejamiento de los hombres para
alcanzar la máxima proximidad con Dios. Pero
su fama de santidad hizo que otros muchos
cristianos que deseaban una vida de mayor
perfección acudiesen a él para pedirle
consejo y se instalasen cerca de su refugio.
Tanto acudían a él los cristianos a que les
reconfortase durante la persecución de
Diocleciano, que acabó mandando allí el
prefecto de Egipto a los soldados para que
se lo llevasen preso. Lo encarceló en la
prisión de Antinoo, en la que convirtió a su
carcelero Filemón. El prefecto, airado,
mandó tirarlos al mar desde un acantilado.
Su muerte se sitúa alrededor del año 310.
Los Apolonios celebran suonomásticapreferentemente
el 8 de marzo o el 7 de julio, pero el
santoral conmemora otros santos del mismo
nombre el 9 y el 14 de febrero, el 19 de
marzo, el 10 de abril, el 5, el 10 y el 23
de julio y
el 18 de agosto.
Es interminable la lista de los grandes
Apolonios que han dejado su huella en la
historia; no en vano el dios Apolo del que
procede, tuvo un culto siempre vivo en todo
el ámbito cultural griego. Apolonio de Rodas
(295-230 a. J. C.), fue un poeta y gramático
alejandrino discípulo de Calímaco, que
escribióLas
argonáuticas. Apolonio de Pérgamo
(262-187 a. J. C.) fue un matemático y
astrónomo griego, que vivió en Alejandría, y
fue discípulo de Arquímedes. Apolonio de
Tralles (siglo I a. J. C.) fue un escritor
griego y Apolonio de Molon un retórico
heleno (siglo I, a. J. C.).
Existen dos escultores de nombre Apolonio de
Atenas, del siglo I a. J. C., y de la época
de Augusto, respectivamente. Es famoso
asimismo Apolonio de Tiana, filósofo
neopitagórico (m. 97). También conocemos por
el nombre de Apolonio a varios médicos
griegos de la antigüedad. Es célebre elLibro
de Apolonio,poema
español del siglo XIII, con 2.624 versos en
tetrástrofos monorrimos alejandrinos, obra
de un poeta aragonés o leonés desconocido.
Todos los nombres relacionados con Apolo
están cargados de luminosidad y de historia
siempre en activo. Hasta el proyecto
espacial Apolo tenía que recordarnos a este
dios tan antiguo y tan nuevo como el mismo
Sol que cada día renace. Pueden los
Apolonios sentirse honrados con tan luminoso
nombre. ¡Felicidades!
Las 4 mejores aplicaciones de meditación y
cuidado personal
La conciencia social de la salud mental y la
ansiedad crónica está en su punto más alto.
Todos tenemos preocupaciones, factores
estresantes y conductas poco saludables que
contribuyen a que relajarnos sea cada vez más
difícil.
Las aplicaciones de meditación y cuidado
personal son ilimitadas, pero aquí dejamos una
lista de las mejores apps de meditación y
cuidado personal que están disponibles
actualmente.
1. Headspace
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de
autocuidado. Puedes escuchar una meditación
general guiada en sus meditaciones básicas o
elegir una que sea más específica, como el sueño
o las relaciones. Y la voz detrás de Headspace
es tan suave que te sentirás más tranquilo en un
instante. También hay meditaciones súper cortas
si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Costo: Headspace es gratis, pero para acceder a
cientos de meditaciones adicionales, puedes
suscribirte mensualmente u obtener una
suscripción anual.
2. Shine
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si
buscas textos motivacionales diarios y una gran
selección de audio de superación personal (sobre
temas que incluyen productividad, atención y
mejora el sueño). Esta app trata de ayudarte a
eliminar el estrés, disminuir la ansiedad y
sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La
aplicación también tiene un elemento de
gratitud, donde puedes hacer un seguimiento de
tu gratitud cada día.
También puedes probar un Shine Challenge, un
desafío de audio de siete días para que
profundices en un tema selecto de cuidado
personal. Shine se incluyó entre las "Mejores
apps del 2018" en la App Store. Al igual que
Shine, la app de Betway es catalogada como una
de las mejores apps para las apuestas
deportivas, ¡así que no dejes de bajarla y
empezar a ganar apostando a tus deportes
favoritos!
Costo: los mensajes de Daily Shine son
gratuitos, pero puedes obtener una suscripción
adicional para obtener más meditaciones.
3. Calm
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso:
Calmar en todos los sentidos de la palabra.
Aprenderás cómo dominar tu respiración y reducir
el estrés y la ansiedad. Puede elegir
mediaciones que varían en la duración de tres a
25 minutos, por lo que puede incluirlas en tu
agenda según corresponda, y los temas incluyen
manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la
aplicación del año 2017, según Apple, por lo que
es otra razón para descargar Calm y probarla.
Costo: puede probar Calm gratis durante siete
días y después debes pagar por un paquete
mensual o anual.
4. Pacifica
Si
estás buscando herramientas en línea para
enfrentar el estrés, la ansiedad y la depresión,
Pacifica es la aplicación que debes bajar.
Puedes hacer un seguimiento de tus estados de
ánimo, meditar y también practicar la terapia
cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para
ayudar a controlar el estrés, la ansiedad y / o
la depresión. Los ejercicios de audio incluyen
temas como respiración profunda y paisajes
sonoros relajantes. También puedes unirte a
otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos
de estar solo con tus pensamientos. Además, la
aplicación fue una de las mejores apps de Apple
del 2017, así como la opción del editor de
Google Play en el 2018.
Costo: puede usar Pacifica de forma gratuita,
pero para más funciones hay planes mensuales y
anuales.
LA GRAN HISTORIA DE LA GUERRA CIVIL
ESPAÑOLA - EPISODIO 1
La Gran
Historia de la Guerra Civil es la primera gran serie documental que aborda la
contienda española, no solo desde su perspectiva política y militar, sino
también desde sus implicaciones internacionales. Una guerra a la que se sumaron
naciones que, con su intervención, cambiaron no solo el destino de este país,
sino también el orden internacional, en la antesala de la II Guerra Mundial.
El 23 de julio de 1986 la Comisión Ballenera Internacional (CBI) decidió
proclamar esa jornada como el Día
Mundial Contra
la Caza de Ballenas,
hoy conocido como Día
Mundial de las Ballenas y
los Delfines.
Y es que la amenaza a los cetáceos es notoria desde hace décadas.
La finalidad de
conmemorar esta
fecha es frenar la
caza indiscriminada
y tortuosa de las
Ballenas y los
Delfines, ambos
animales en peligro
de extinción.
En 1986, ante las
grandes cifras de la
caza de estos
cetáceos y la
posible desaparición
de ellos, se
prohibió su captura
internacionalmente.
Pero, a día de hoy,
varios son los
países que no les ha
importado esta
imposición y
continúan cazando.
#DíaMundialdelasBallenasylosDelfines.
Cómo prevenir
los trastornos
digestivos
típicos del
verano II
Intoxicaciones
alimentarias,
estreñimiento,
digestiones
pesadas, gases o
acidez, entre
los más comunes
En verano,
muchos españoles
cambian sus
hábitos. Llegan
las vacaciones,
los viajes, las
comidas fuera de
casa, los
tupperware en la
playa y, en
general, muchos
excesos que no
se producen en
otras épocas del
año. La
temperatura y la
humedad aumentan
durante los
meses de verano,
lo que incentiva
que crezcan
gérmenes y
toxinas en los
alimentos.
Por eso, hay que
extremar las
precauciones a
la hora de
cocinar y
conservar la
comida, ya que
todos estos
cambios pueden
afectar a
nuestra salud
digestiva.
Según explican
los expertos de www.dosfarma.com,
la farmacia
online española
líder del
mercado, las
intoxicaciones
alimentariasprovocadas
por patógenos
(bacterias,
virus...)son
los problemas
intestinales más
comunes durante
el verano en
España.
Especialmente
los causados por
las bacterias Campylobacter, responsable
del 67 % de los
casos, la Salmonella (un
27 %), la Escherichia
coli (un
3 %) y la Listeria
monocyogenes,
responsable de
aproximadamente
un 1 %.
Aunque las
intoxicaciones
alimentarias son
los trastornos
digestivos más
habituales y
peligrosos en
verano, no son
los únicos. El
estreñimiento,
los empachos
provocados por
las comidas
copiosas, los
gases o la
acidez también
pueden afectar a
la salud
digestiva. Por
ello, DosFarma ha
recopilado las
principales
enfermedades o
molestias que
suelen aparecer
en verano para
saber cómo
prevenirlas:
1.
Intoxicaciones
alimentarias
Las
toxiinfecciones
alimentarias, o
intoxicaciones,
son enfermedades
quese
producen por
ingerir un
alimento
contaminado.
La mayoría son
enfermedades
leves que se
curan a los
pocos días, con
reposo y tomando
muchos líquidos.
No obstante, sí
que llegan a ser
peligrosas para
personas
inmunodeprimidas.
Hay muchos
gérmenes que las
causan,
principalmente
bacterias. Estas
son las que más
suelen
contaminar la
comida durante
el verano.
Campylobacter
La enfermedad
que produce, la
campilobacteriosis,
es la principal
causa de
gastroenteritis
en el mundo.
Esta bacteria
vive en los
intestinos de
los animales y
puede pasar a
los humanos. Lo
más habitual es
que este
patógeno se
transmita por
las heces, que
contaminan la
carne del animal
mientras aún
está vivo.Los
alimentos en los
que crece son,
principalmente,
carnes: pollo,
ternera y cerdo.
También puede
contaminar otros
productos
derivados de los
animales, como la
leche (sin
hervir), o
incluso el
agua. Sus
síntomas más
frecuentes son
diarrea, dolor
abdominal,
fiebre, dolor de
cabeza y náuseas
y vómitos. Aparecen
entre 1 y 10
días después de
ingerir la
bacteria y duran
de 3 a 6 días.
Salmonella
Estas bacterias
están presentes
en muchos
animales y son
las causantes de
la salmonelosis.
Estos patógenos
pueden
contaminar
alimentos de
origen animal
como los
huevos, la
mayonesa, la
carne de ave o
la leche,
aunque también
puede aparecer
en otros
productos como
hortalizas que
se hayan podido
contaminar con
el estiércol.
Además, hay que
tener cuidado,
porque se puede
transmitir entre
personas por
medio de las
heces (por
ejemplo, después
de ir al baño).
La salmonelosis
produce fiebre
repentina,
náuseas, dolor
abdominal,
diarrea y, a
veces, vómitos. La
enfermedad dura
de 2 a 7 días, y
sus síntomas se
inician entre 6
y 72
horas después de
haber ingerido
el patógeno.
Escherichia coli
Esta bacteria,
más conocida
como E.coli,
vive en el
intestino de
muchos animales,
incluidos los
humanos. Sin
embargo, algunas
de sus cepas
provocan
intoxicaciones
alimentarias.
Por ejemplo, es
una de las
principales
causas de la
llamada «diarrea
del viajero»,
un problema
frecuente entre
personas que
viajan a otros
países con unas
condiciones
higiénico-sanitarias
inferiores a las
del suyo. Las
intoxicaciones
por E.coli se
producen por
alimentos crudos
o poco hechos,
como la carne
picada, la leche
y sus derivados,
y las hortalizas
y semillas
germinadas.
También pueden
deberse a agua
contaminada por
heces de
animales
infectados.
Una enfermedad
causada por esta
bacteria provoca
calambres
abdominales,
diarrea, fiebre
y vómitos. Los
síntomas suelen
aparecer 3 o 4
días después de
exponerse al
patógeno ydura
hasta 10 días.
L. monocytogenes
Esta bacteria
produce la
listeriosis, una
enfermedad
grave, aunque
relativamente
poco frecuente.
Es especialmente
peligrosa en
embarazadas y en
personas mayores
o
inmunodeprimidas.
Este
microorganismo
se encuentra en
la naturaleza,
en el suelo y el
agua, o en el
tubo digestivo
de algunos
animales. Por
eso, puede pasar
a los humanos al
consumir hortalizas,
carne (o
cualquier
producto de
origen animal) o
agua
contaminados.
En los casos
leves, supone
diarrea, fiebre,
dolor de cabeza
y dolores
musculares. Pueden
aparecer entre 1
y 4 semanas
después de comer
el alimento
contaminado y su
duración es muy
variable: desde
un día hasta más
de dos meses.
Staphylococcus
Las enfermedades
que generan los
estafilococos
causan distintos
tipos de
infecciones en
la piel, en las
vías urinarias o
una intoxicación
alimentaria, la
opción más
probable durante
el verano. Esta
intoxicación
puede aparecer
por una
escasa higiene
con la comida o
por dejarla
expuesta a la
temperatura
ambiente.
Afecta a
productos
lácteos y de
pastelería, como
la leche, la
nata o las
natillas, a las
carnes y a los
pescados. Sus
síntomas
incluyen
náuseas,
vómitos, diarrea
y dolor
abdominal. En
algunos casos
más graves,
provoca
deshidratación y
dolor de
cabeza. Lo
más habitual es
queduren
unos 2 o 3 días.
Anisakis
El anisakis es
un parásito que
se encuentra en
pescados y
cefalópodos
(calamares,
pulpo,
sepia...). En
verano, los
destinos de
playa son los
más populares
para las
vacaciones y se
incrementa el
consumo de estos
alimentos, por
lo que hay que
extremar las
precauciones.
Este parásito
puede producir
anisakiasis, que
afecta al
aparato
digestivo y
causa náuseas,
vómitos y dolor
abdominal unas
horas después de
comer.
Trastornos
Digestivos -
Comidas ligeras
2. Gases
Las
vacaciones
son el
periodo
ideal para
salir a
comer fuera.
Eso suele
implicar
grandes
comilonas
acompañadas
con una
buena
conversación.
No obstante,
eso es un
cóctel
perfecto
para los
gases. Los
gases
estomacales
se producen
durante la
digestión y
es normal
eliminar el
exceso
mediante
eructos o
flatulencias.
Sin embargo,
a veces hay
dolor
abdominal y
malestar y
no se pueden
expulsar. Un
aumento del
gas en el
estómago
suele
deberse a
tragar una
gran
cantidad de
aire.
Eso puede
ocurrir si
comemos muy
deprisa, sin
masticar
bien, o si
hablamos,
reímos o
gritamos
mientras
comemos.
3. Acidez
En cuanto a
la acidez,
es un
problema que
sufren, de
forma
intermitente, más
del 40 % de
los
españoles.
Es una
sensación de
ardor que
aparece en
el pecho o
la garganta.
Sucede
cuando la
abertura que
separa el
estómago del
esófago no
se cierra
totalmente y
permite que
los ácidos
del estómago
pasen. Si se
come
demasiado
rápido o en
grandes
cantidades,
se
desequilibran
los niveles
de ácido del
estómago,
que harán
presión y se
escaparán
hacia el
esófago.
4.
Estreñimiento
La rutina
puede
cambiar
drásticamente
durante el
verano; eso
se nota en
nuestro
tracto
digestivo y
puede
aparecer
estreñimiento
ocasional.
Puede
deberse a
un cambio
en la dieta
(por
ejemplo,
porque no
consumimos
la
suficiente
fibra) o al
sedentarismo.Uno
de los
motivos más
habituales
en los meses
de calor es
la
deshidratación
producida
por las
altas
temperaturas.
Si el cuerpo
está
deshidratado,
extraerá los
líquidos de
donde pueda,
como de las
heces, que
se resecarán
y serán más
difíciles de
expulsar.
5.
Digestiones
pesadas
Las
comilonas y
los cambios
de dieta
típicos de
las
vacaciones
pueden
desembocar
en pesadez
estomacal,
dolor
abdominal y
sensación de
saciedad
precoz. Todo
ello irá
acompañado
de gases y
acidez.
6. El «corte
de
digestión»
Curiosamente,
lo que
llamamos corte
de digestión poco
tiene que
ver con la
digestión.
En realidad,
es el síncope
de
hidrocución y
surge cuando
hay un
cambio muy
brusco de
temperatura;
por ejemplo,
si nos
metemos al
agua fría
después de
haber estado
al sol. El
cuerpo
intenta
adaptarse a
la nueva
temperatura
y, para
garantizar
el flujo
sanguíneo al
cerebro,
deja de
enviar
sangre a
otras zonas
y el corazón
va más
lento. Si el
cambio de
temperatura
es muy
brusco,
podemos
llegar a
perder el
conocimiento. Estar
haciendo la
digestión es
un factor de
riesgo, pero
no está
directamente
relacionado.
Durante la
digestión,
se dirige
gran parte
del flujo
sanguíneo
hacia el
aparato
digestivo y
hay menos
sangre en el
cerebro, por
lo que el
síncope es
más probable
si hay
cambio de
temperatura.
Amanda Dutruc,
farmacéutica de
DosFarma explica:
"Olvidarnos
algo fuera de la
nevera, con el
calor y la
humedad de estas
fechas, supone
un riesgo muy
alto de
contaminación.
Por lo general,
las
intoxicaciones
son enfermedades
leves que duran
unos pocos días.
No obstante, sí
que hay
infecciones muy
graves, sobre
todo para
personas
inmunodeprimidas,
niños o
ancianos. Por
eso, en DosFarma
queremos
recordar la
importancia de
proteger los
alimentos de las
altas
temperaturas. Y
no hay que
olvidar que las
vacaciones
también pueden
pasar factura a
nuestro aparato
digestivo de una
forma menos
peligrosa, pero
muy molesta,
como los gases o
la acidez de
estómago;
siempre hay que
comer sin prisas
y masticar bien,
incluso cuando
comemos fuera y
con más gente".
El 21 de julio se considera el Día Mundial
del Perro en la mayoría de los países de
Europa y América (en México se celebra el
3er domingo del mismo mes).
Esta efeméride
anual, busca rendir homenaje al mundo
canino, fieles mascotas, perros guía, canes
que ayudan a personas con discapacidades
psíquicas, perros de rescate. Los perros nos
dan todo sin pedir nada a cambio.
Promover una
fecha al año como ‘Día del Internacional del
perro’, ayuda a tomar conciencia de
problemas relacionados con el mundo canino.
Los malos tratos, el abandono, criaderos
ilegales.
LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD -
Libros de
Gisele Caroline
Nonnenmacher Bündchen (Horizontina,
Brasil, 20 de julio de 1980) es una
supermodelo, reconocida como la mejor pagada
del mundo, y
actriz de cine brasileña de ascendencia
alemana.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
Compendio de la fauna
guiri.
Ya que estamos en
verano, vamos a hacer un
recuento, y a conocer
mas profundamente a la
Fauna Guiri.
ITALIANOS(Homo
Pesadisimus)
Pululan por nuestras
playas en enjambres de
hasta 50 ejemplares,
acosando sin descanso a
toda tia que pillan, o
en su defecto, a
cualquier cosa con forma
femenina que se les
ponga a tiro. La causa
de semejante ansia
chingadora radica en que
casi todos los que
vienen son de la parte
de Napoles o Sicilia, y
ya se sabe como son alli
las mujeres: gordas, con
mas pelos que un oso y
con una familia
dispuesta a acribillarte
si te acercas a ella.
NORDICOS(Homo
Kartofen)
La gente mayor son un
chollo, pero los jovenes
son de lo mas ruinoso
para nosotros. Van con
la mochila cargada en
plan Wally, duermen en
campings y gastan menos
que Lim en la esteticien
;). En las playas se
detectan a kilometros
por su inconfudible olor
a after-sun. Las suecas
siguen estando muy
buenas, pero para ser
francos, hoy dia las de
aqui no tienen nada que
envidiarlas.
YANQUIS(Homo
Burguer & Cola)
Cuidado con esa gente!
son intocables!, Le
pisas sin querer un
juanete a uno de ellos y
son capaces de enviarte
a la IV Flota y hacerte
una tormenta de Desierto
que no veas. De todas
formas es raro ver
alguno por aqui, ya que
no saben donde esta
ningun pais excepto el
suyo. Asi que si ves a
alguno, o es el Mulder y
la Scully, o son de la
CIA.
INGLESES(Cogorzus
Incontrolablus)
Especimenes muy curiosos
por su sistema de
cambiar de color, pasan
del blanco puro Mendoza,
al rojo vivo Cangrejo en
solo 5 minutos. Eso de
dia, por la noche tienen
un sistema para mantener
el rojo: ingentes
cantidades de alcohol
que tragan sin pausa.
Tambien a los cinco
minutos (puntualidad
inglesa), ya estan
cantando OEOEOEO, y
rompiendolo todo a
cabezazos, que no se
diga que el pueblo
ingles no usa la cabeza.
Si no encuentran nada
que destrozar, se hacen
el Harakiri con una
litrona.
FRANCESES(Allonsanfan
Delapatri)
Los guiris tipicos por
excelencia. Parece
mentira que con la
cantidad de tiempo que
llevan aqui veraneando,
todavia sean de
costumbres tan horteras
y chorras. Aun se ponen
Gambas y van con esas
horribles gorritas de
tela blanca a los
chiringuitos mas cutres
a comerse la paella con
moscas y sangria aguada.
Lo que es peor, cada vez
son mas racanos, y
vienen con lo justo para
pasar la semanita. !Y
Nosotros en un fin de
semana en Paris nos
dejamos el sueldo!
JAPONES(Nikon
Yashika)
Inconfundibles grupos de
pequenas cosas amarillas
que pululan por ahi
haciendo fotos, cuyos
motivos van desde el
agujero de una tapa de
alcantarilla hasta un
tampax usado. Son gente
discreta y calladita y
lo unico que se les oye
es el zumbido de su
Autofocus. Los que
llegan aqui deben ser
los gandules y pasotas,
porque alli trabajan 500
dias al año.
Como
interpretar una guia de
viajes
DICE
Habitaciones
aireadas
Habitaciones
espaciosas
Nativos
despreocupados
Lejos del
camino
trillado
Remoto
Paisaje por
descubrir
Cocina
selecta
Armonia con
la
naturaleza
Anclado en
el tiempo
Clima
constante
Verano
luminoso
Todos los
gastos
pagados
DEBERIA
DECIR
No hay aire
acondicionado
Habitaciones
sin
amueblar
El servicio
es fatal
La gente ya
no viene
aqui
Aqui nunca
vino nadie
No vale la
pena
descubrirlo
Menu
limitado
No hay
retretes
Viejo y
polvoriento
Siempre
llueve
No hay
electricidad
Pago por
adelantado
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE -
CINE - LITERATURA -
LIBROS - TEATRO - MÚSICA -
PINTURA
Veranos
de la Villa
Madrid no faltó
en 2020 a su
cita con Veranos
de la Villa. El
festival, que
llegó a su
trigésimo sexta
edición, se
adaptó a las
condiciones
especiales
provocadas por
la COVID-19 y se
celebró en su
totalidad -y con
todas las
garantías de
seguridad- en el
Centro Cultural
Conde Duque. En
2021, del 1
julio al 29 de
agosto y con
todas las
garantías de
seguridad,
Veranos de la
Villa vuelve a
llenar el verano
de Madrid de
multitud de
propuestas
culturales y de
ocio.
El festival
madrileño
recupera su
esencia
inundando la
capital de las mejorespropuestas
culturales
nacionales e
internacionales durante
los meses de julio
y agosto.
En su edición
número 37,
Veranos de la
Villa cuenta con
un programa diverso,
accesible y
paritario en
diferentes
espacios de la
ciudad, desde
Conde Duque al Instituto
San Isidro,
el centro
educativo más
antiguo de
España y nueva
sede de este
encuentro. Una
cita
imprescindible
que aúna más
de 50
actividadesde
música, artes
escénicas,
danza, circo,
cine, zarzuela,
moda,
ilustración o
gastronomía y
que este año
tiene a la República
de Corea como
país invitado.
El estreno
mundial de Bounce
by Circa en
el parque Juan
Carlos I, el homenaje
a la cantante y
compositora
peruana Chabuca
Granda a
cargo de Pitingo
para celebrar el
bicentenario de
la Independencia
del Perú o la
puesta en escena
del Slovenian
National Theater
Opera and Ballet
Ljubljana,
con motivo de la
presidencia de
Eslovenia en el
Consejo de la
Unión Europea en
el segundo
semestre de
2021, son solo
algunos de los
hitos de su
programación
Starlite
Catalana Occidentees
el mejor festival
boutique de Europa.
Después de nueve
ediciones, se
afianza como el
festival de mayor
duración, con más de
50 días de
conciertos. Tras
haber liderado la
nueva era de
conciertos Covid
Free, ha demostrado
que se puede hacer
cultura segura,
siendo uno de los
únicos festivales
emblemáticos que se
ha realizado este
verano a nivel
mundial. Música,
cultura y
gastronomía conviven
en un único espacio.
Una cita única para
aquellos que quieren
disfrutar de
conciertos cercanos
e íntimos en un
lugar incomparable.
Su programación
incluye opciones
para todos los
públicos, edades y
gustos musicales.
Artistas de la talla
de Enrique
Iglesias, Elton John,
Lenny Kravitz,
Lionel Richie,
Andrea Bocelli,
Maluma, Ricky Martin,
Tom Jones, Pet Shop
Boys, Alejandro
Sanz, Eros
Ramazzotti, Luis
Fonsi, Plácido
Domingo, Anastacia, Jessie
J, Nicky Jam, Luis
Miguel, Sting, Maná,
David Bisbal o
Hardwell se
han dado cita en Starlite
Catalana Occidente ofreciendo
conciertos
inolvidables.
Starlite Catalana
Occidente no
es solo música. La
experiencia empieza
previa al concierto
con su oferta
gastronómica en un
ambiente de terraza
de verano, y se
prolonga post show
con espectáculos y
DJs donde bailar en
un entorno
inigualable. Starlite
Catalana Occidente
ofrece la
posibilidad de
adquirir la
experiencia completa sumando
al concierto la cena
en su restaurante
gourmet o una mesa
en la zona Sessions para
disfrutar de las after
parties después
del concierto.
Para
más información y
reservas: 902 750
787.
Además, cada año
tiene lugar la Gala
Starlite.
De la mano de sus
anfitriones, Antonio
Banderas y Sandra
García-Sanjuán,
se ha convertido en
el evento benéfico
por excelencia,
premiando la labor
solidaria de
aquellos que han
hecho de la causa
los demás la suya
propia.
Málaga : El Teatro
Cervantes recibe
esta semana seis
funciones del
musical La llamada
El
exitoso musical de
Los Javis sube a
escena entre los
días 21 y 25 con
Nerea Rodríguez, la
malagueña Erika
Bleda, Angy
Fernández, Roko, Mar
Abascal y Richard
Collins-Moore en el
elenco
De musical
underground en el
hall del madrileño
Teatro Lara a
fenómeno de taquilla
en más de 30
ciudades y varios
países, Moscú,
México, Chile y
Argentina incluidos,
y de ahí a una
película que recibió
5 nominaciones a los
Goya y una
estatuilla. La
llamada, el musical
de Los Javis,
regresa a Málaga
tras su exitosa
visita en el verano
de 2019, y lo hace
con seis funciones
programadas entre el
próximo miércoles 21
y el domingo 25 de
julio. El escenario
principal de la
ciudad, el del
Teatro Cervantes,
vuelve a montar los
focos y los
altavoces para esta
comedia musical
escrita y dirigida
por Javier Calvo y
Javier Ambrossi
sobre la amistad, el
primer amor, la
búsqueda de la
identidad, el
electro-latino y
Whitney Houston.
El espectáculo
vuelve a Málaga con
un reparto de lujo:
cuenta de nuevo con
Nerea Rodríguez, que
interpreta a ‘María
Casado’, la
adolescente que
siente la llamada de
Dios, y con la
malagueña Erika
Bleda, que se mete
en el hábito de la
‘Hermana Milagros’,
la monja más joven y
más cercana a la
pandilla del
campamento en el que
transcurre la acción
(Roko hará este
papel en la función
del domingo 25).
Angy Fernández y
Marta Sango, que se
reparten el papel de
‘Susana Romero’ (Angy
los días 23, 24 y 25
y Marta los pases
del 21 y 22), Mar
Abascal como la
‘Madre Bernarda’ y
Richard Collins
Moore en el papel de
‘Dios’ las
acompañarán en las
funciones del Teatro
Cervantes.
Los interesados en
ver este espectáculo
con canciones
originales y una
banda de rock en
directo aún pueden
comprar sus entradas
en todos los puntos
de venta del Teatro
Cervantes (precios
entre 20 y 36 €, a
la venta en
taquillas, teléfonos
902 360 295 – 952
076 262 e Internet
www.teatrocervantes.es
, www.unientradas.es).
www.lallamadaelmusical.es
Grec 2021
EL FESTIVAL
Informarse, viajar,
tener una
conversación sobre
temas de
preocupación global
y encontrar artistas
que respondan a
ellos con sus
creaciones hace que
un festival sea
realmente relevante
y, a la vez,
internacional. No
rehuiremos tocar
aquellos temas que
están más presentes
en la sociedad
contemporánea: las
migraciones, la
crisis financiera,
el fundamentalismo,
el feminismo, el
poscolonialismo,
entre otros.
Imaginamos la
programación
internacional del
Festival como un
“viaje hacia el
este”. Queremos
ponernos en la piel
de otras ciudades y
ver cómo responden a
los desafíos
globales.
Partiendo de Grecia
y el Mediterráneo,
en el 2018
realizamos nuestra
ruta de la seda en
busca de “nuevas
especias”, y el Grec
2019 viajó desde
Australia hasta los
Estados Unidos, con
Nueva York como
destino. La tensión
entre el mundo de
las pasiones y la
civilización urbana
es la que nos
inspiró para buscar
buenos espectáculos.
En un estraño 2020,
recorrerimos
Latinoamérica en
colaboración con los
principales
festivales de esta
zona del mundo
buscando una
relfexión sobre la
vida y la muerte,
nuestros miedos y el
mundo espiritual.
El viaje continúa en
el 2021,
inspirándonos en
África, un
continente joven,
contemporáneo, lleno
de luz y de color,
que encontramos muy
cerca de nosotros.
Quedará pendiente el
retorno a Europa con
el bagaje de todo lo
que hemos aprendido
en un momento de
profunda
transformación del
continente.
Esta ruta la haremos
desde nuestra
mirada, sin nunca
dejar de ser de
donde somos: de
Barcelona, de
Cataluña, del
Mediterráneo,
compartiendo
historia con España
y con Europa.
Queremos acercarnos
a artistas a partir
de sus formas de
entender el mundo.
Un festival es como
una cumbre. Forma
parte de un paisaje,
de un sistema, de un
tejido. Es un
momento excepcional
que está conectado
con la vida
artística de la
ciudad, que enlaza
con lo que ocurre el
resto del año, que
sirve de ventana
para mostrar todo lo
que se ha ido
cociendo y que
dialoga con su
talento, con su
ciudadanía y con sus
preguntas. Nos gusta
imaginar nuestro
Grec, más que como
una fiesta, como una
celebración, un
momento esperado, un
acontecimiento, un
instrumento de
reflexión, de cambio
y de transformación,
un cajón de
sorpresas y, sobre
todo, una
experiencia para ser
vivida. Un Grec
popular, apreciado,
reconocido, querido,
estimulante.
Festival
Internacional de
Teatro Clásico
de Mérida
El Festival
Internacional de
Teatro Clásico
de Mérida es el
festival
de teatro
clásico más
antiguo de los
que se celebran
en España y está
considerado como
el más
importante en su
género.
Las
representaciones
de las obras del
festival se
llevan a cabo
anualmente,
durante los
meses de julio y
agosto en
el Teatro Romano
de Mérida,
considerado como
uno de los
edificios en el
mundo que mejor
representan los
sólidos modos y
las formas
armónicas de
la arquitectura
romana en época
del
emperador Augusto.
Asimismo, es el
teatro que
funciona como
tal más antiguo
del mundo.
Sobre su arena, los
más prestigiosos
profesionales del
teatro – actores,
actrices, músicos,
directores, autores,
iluminadores,
figurinistas –
nacionales e
internacionales han
desfilado a lo largo
de sus 65 ediciones,
pasando a formar
parte de la
historia.
Programación
La 67ª Edición
del Festival
Internacional de
Teatro Clásico
de Mérida,
la décima
consecutiva que
gestiona y
dirige Jesús
Cimarro a través
de la empresa
Pentación
Espectáculos y
que se
desarrollará
entre el 25 de
junio y el 22 de
agosto, presenta
7 obras
teatrales, seis
de ellas
estrenos
absolutos, dos
conciertos y un
estreno
cinematográfico
en el
impresionante
marco del Teatro
Romano.
De esta edición,
arrancamos con
un fin de semana
musical con un
concierto de la
Orquesta
Sinfónica
Freixenet de la
Escuela Superior
de Música Reina
Sofía, seguido
de un recital de
la Orquesta de
Extremadura y el
estreno de la
película Bienvenidos
a España.
El mes de julio
empezaremos con
el regreso de
Rafael Álvarez
El Brujo con el
monólogo Los
Dioses y Dios.
Seguiremos con Antonio
y Cleopatra,
de William
Shakespeare,
dirigido por
José Carlos
Plaza, con Ana
Belén y Lluis
Homar, en
coproducción con
la Compañía
Nacional de
Teatro Clásico.
Seguirá la
comedia Mercado
de Amores,
con Pablo
Carbonell,
dirigida por
Marta Torres.
La producción
extremeña Hipatia
de Alejandría,
con Paula
Iwasaki y Daniel
Holguín, nos
llevará hasta
finales del mes
de julio y tras
ella daremos la
bienvenida al
musical Golfus
de Roma, con
Carlos Latre,
que nos
acompañará hasta
la segunda
semana de
agosto.
Después
regresará la
tragedia de la
mano de Edipo,
de Paco Bezerra,
dirigida por
Luis Luque con
Alejo Sauras,
Mina El Hammani
y Jonás Alonso
y, para
terminar, el
broche de oro de
otra obra
extremeña, Las
suplicantes,
de Silvia Zarco
dirigida por Eva
Romero, con
Carolina Rocha,
Cándido Gómez,
David Gutiérrez
y María Garralón.
Tras la edición
de 2020, este
año recuperamos
el pulso normal
de un festival
que retoma todas
sus actividades,
con todas las
medidas de
seguridad, y la
necesidad
imperiosa de
experimentar
emociones.
Contamos de
nuevo con las
tres extensiones
oficiales del
festival: Medellín, Regina y Cáparra,
en las que
podrán verse
obras de la
pasada edición
como Cayo
César, Antígona, Anfitrión o La
comedia de la
cestita.
El regreso a la
actividad
normalizada trae
consigo el
retorno de
actividades que
aplazamos el año
pasado, como
algunos cursos,
talleres, y
actividades
varias. El
festival Off, el
teatro de calle,
las propuestas
infantiles, las
inclusivas…
todas vuelven al
festival más
accesible, con
funciones
audiodescritas,
subtituladas,
con bucle
magnético y
amplificadas con
auriculares en
el Teatro Romano
y las
extensiones.
Después de estos
meses de
confinamientos,
oleadas,
restricciones…
con la esperanza
puesta en la
ciencia y en la
victoria frente
al virus,
reclamamos un
momento de
descanso; una
tregua en esta
lucha sin
cuartel, y te
ofrecemos el
mejor de los
bálsamos: el
teatro.
Cuando EL TEATRO
ROMANO DE MÉRIDA
encabeza la
clasificación de los
escenarios más
bellos de España I
Archivo: Teatro
Romano de Mérida
Por Ferran Martínez-Aira
Ayer, en el Teatre
Goya, disfruté de
las extraordinarias
interpretaciones de
Ana Torrent, Alicia
Borrachero y Jorge
Calvo en Las Criadas
de Jean Genet y hoy
me espera otro
clásico: Pedro
Páramo con Vicky
Peña y Pablo Derquí
en el Romea del
carrer Hospital.
Afortunadamente,
nuestra piel de toro
siempre ha destacado
por contar con una
gran cultura del
teatro a todos los
niveles: desde obras
maestras hasta
autores que
traspasan fronteras,
pasando por actores
y actrices de
primerísimo nivel o
espacios escénicos
que llaman la
atención por su
arquitectura,
belleza e historia.
Civitatis, la
empresa líder en la
venta de visitas
guiadas, excursiones
y free tour por todo
el mundo, ha
elaborado una lista
de los diez teatros
más bellos de
nuestro país, aunque
me tomado la
licencia de añadir
uno más: EL
PRINCIPAL de
Zaragoza.
En el siglo I antes
de Cristo se
inauguró en Emérita
Augusta un teatro
con capacidad para
más de 6.000
personas, ubicados
estratégicamente en
función de su
jerarquía social.
Más de 2.000 años
después, este
recinto del Teatro
Romano de Mérida, no
solo se ha
convertido en uno de
los principales
atractivos
turísticos de
Extremadura, sino
que todavía se sigue
empleando para los
fines que fue
concebido,
albergando
espectáculos como el
Festival de Teatro
Clásico.
El Corral de
Comedias de Almagro
En tercera posición
aparece EL TEATRO
REAL DE MADRID. En
el año 1818 se
colocó la primera
piedra, aunque
problemas técnicos y
económicos
retrasaron su
inauguración hasta
1850. Fue el rey
Fernando VII quien
ordenó a remodelar
la plaza de Oriente
y a ubicar frente al
Palacio Real un
edificio lírico que
estuviera a la
altura de sus
competidores
europeos.
Teatro Real de
Madrid
Más allá
de su valor
histórico y su
perfecta ubicación
en el Madrid de los Austrias, el
edificio destaca
también por sus
grandes salones
repletos de obras de
arte que reproducen
el ambiente de la
ópera en el siglo
XIX.
El cuarto teatro más
bello de España lo
ubica Civitatis en
la isla de Tenerife,
donde se encuentra
una de las quince
ciudades Patrimonio
de la Humanidad de
España, San
Cristóbal de La
Laguna En ella, uno
de los lugares que
más llama la
atención de los
visitantes es la
fachada del TEATRO
LEAL. De un estilo
ecléctico, el
edificio sigue el
modelo de Antonio
Pintor Ocete, un
arquitecto granadino
al que también se le
atribuyen otras
importantes obras en
la isla como el
ayuntamiento de
Santa Cruz de
Tenerife o la plaza
de toros de la
capital. Sin duda,
el teatro Leal es
una de las mejores
muestras de la
arquitectura civil
canaria del siglo XX.
EL TEATRO LOPE DE
VEGA DE SEVILLA,
quinto en el
ranking, destaca por
sus piezas
teatrales,
conciertos de música
clásica,
espectáculos de flamenco? Más de 180
representaciones por
temporada componen
el cartel del teatro
Lope de Vega, uno de
los teatros más
bonitos de
Andalucía. El
edificio se levantó
con motivo de la
Exposición
Iberoamericana de
1929 para albergar
el llamado Pabellón
de Sevilla, un
espacio formado por
el casino y el
teatro de la citada
feria. En quinto
lugar
Conocido actualmente
como Teatro
Afundación, el TETRO
GARCÍA BORBÓN de
Vigo, sexto en la
clasificación, llama
la atención entre el
patrimonio
arquitectónico de
Vigo. El edificio
fue ejecutado con
granito blanco
procedente de las
cercanas canteras
Castrelos y diseñado
por Antonio
Palacios, el mismo
arquitecto del
Palacio de Cibeles y
el Círculo de Bellas
Artes de Madrid.
A
todos los teatros de
mi país por
sobrevivir en
tiempos de pandemia.
20 de
julio de 2021 │ Málaga
La
Temporada 2021/22
del Cervantes
comienza con el
musical Antoine,
Ricardo Darín y los
conciertos de Víctor
Manuel, Gurruchaga,
Eleftheria y
Serranito
El
coliseo malagueño
programa en
septiembre y la
primera mitad de
octubre a Seguridad
Social y Rafa
Sánchez en el ciclo
S1ngulares, Eskorzo
en un espectáculo
concebido para
teatros, Fran Perea
con sus nuevas
canciones y la obra
protagonizada por
José Luis Gil Eduardo
II, ojos de niebla
Los
tres primeros
programas de la
Orquesta Filarmónica
de Málaga y la
zarzuela de Manuel
Nieto y Gerónimo
Giménez El
barbero de Sevilla,
bazas de la clásica
y la lírica en el
inicio del curso
escénico
Los Ignífugos y El
arte de perder cada
día, primeras
propuestas de la
sexta temporada de
Factoría Echegaray
Amália Rodrigues,
cuyo nombre completo era
Amália da Piedade
Rebordão Rodrigues
(Lisboa, 23 de julio de
1920 (según la partida
de nacimiento) – Lisboa,
6 de octubre de 1999)
fue la más importante de
las cantantes de fado de
Portugal del siglo XX.
Es conocida como "La
Reina del Fado" siendo
la figura más conocida e
influyente fuera de las
fronteras de Portugal a
través de sus múltiples
actuaciones
internacionales,
incluyendo TV y
películas.
Amy Jade Winehouse(Londres,
14 de septiembre de 1983
– ibídem, 23 de julio de
2011)6 2 fue una
cantante y compositora
británica de familia
judía, conocida por sus
mezclas de diversos
géneros musicales,
incluidos entre ellos el
jazz, R&B, soul y ska.
ARNAU EL DE LOS
OCHO APELLIDOS CATALANES
SE LLEVA LA 9ª EDICIÓN DE
MASTERCHEF CON UN MENÚ DE
ESTRELLA MICHELÍN
Por Ferran Martínez-Aira
Arnau, el comercial
barcelonés de 32 años y que
verdaderamente tiene ocho
apellidos catalanes (Arnau
París Masip Tarrès Olivet
Abelló Marçà Olivet) levantó
el trofeo de campeón de la
novena edición de
MasterCherf, un premio en
metálico de 100.000 euros y
su propio recetario de
cocina, tras imponerse en la
gran final a la también
catalana Meri, fisio y
estudiante de medicina e
hija de uno de los médicos
del Barça el doctor Gil
Rodas.
El campeón lleva en la
sangre engatusar con su
entusiasmo y verborrea, algo
que torea gracias a su
profesión como vendedor de
grifos. Eso sí, también sabe
levantarse de tropezones,
como ha tenido que demostrar
en todas y cada una de las
pruebas del programa, ya que
empezó como ayudante de
fontanería hasta escalar
hasta el sector financiero y
comercial. Su pasión por la
cocina la ha guiado con
estrategia con la seguridad
por bandera. Tanto, que
jueces y aspirantes lo
bautizaron como el
estratega, e incluso le
pillaron una especie de hoja
de ruta en la que ya
planeaba irse cargando uno a
uno a sus contrincantes… Y
así ha terminado siendo.
Con la victoria de Arnau, se
cumple la silenciosa
profecía que acompaña al
“talent show”de
aspirantes desde sus
inicios. Ha tocado un hombre
como ganador después de que
Ana Iglesia se proclamase
vencedora en la octava
edición. Así mismo, en orden
descendente hasta la primera
edición, antes lo hizo Aleix
Puig, Marta Verona, Jorge
Brazález, Virginia Naranjo,
Carlos Maldonado, Vicky
Pulgarín, y el primero de
todos, Juan Manuel Sánchez.
Igualdad de género en toda
regla.
El primer plato, al que
Arnau bautizó como “campo”
arrasó entre los tres chefs
y el cocinero invitado Dabid
Muñoz; el segundo al que
denominó “bosque” lo
trataron como digno
candidato a Estrella
Michelín; y el postre,
“luna” una crema catalana,
no tuvo ni una sola pega y
hasta se pelearon por
comérselo entre los
profesionales en la cata
final del concurso. “Un menú
de calidad en el que has
puesto en valor los
productos de la tierra”, le
ensalzó su paisano catalán
Jordi Cruz.
Será del 15 al 19 de
noviembre de forma online
Abierto el plazo de
inscripción para el IV Congreso
Internacional de Tecnología y Turismo de
Fundación ONCE
Madrid, 20 de julio de 2021.
Fundación ONCE ha abierto el plazo de
inscripción para participar en el IV
Congreso Internacional de Tecnología y
Turismo para la Diversidad, que
se celebrará de forma virtual del 15 al 19
de noviembre con la colaboración de la OMT y
la Red Europea de Turismo Accesible (ENAT).
En su cuarta edición, el
congreso incide en la importancia del
turismo como motor de las economías de
muchos países, como es el caso de España, y
recalca que tener en cuenta la accesibilidad
supone un incremento en las oportunidades
del sector, que, pese a los progresos, aún
está desatendido.
“El deseo de viajar de todas
las personas no se debe ver truncado porque
no se las haya tenido en consideración a la
hora de desarrollar los productos y
servicios turísticos”, señalan los
impulsores, que añaden que “tampoco se ha de
dejar de lado la oportunidad de obtener más
beneficios por parte de los empresarios del
sector turístico”.
La situación provocada por la
COVID-19 y los consecuentes confinamientos y
restricciones a la movilidad han provocado
un enfriamiento alarmante del turismo a
nivel mundial con repercusiones muy
negativas en lo económico en países en los
que el turismo es una de las fuentes
principales de ingresos, como le ocurre a
España, donde representaba un 15% del
Producto Interior Bruto (PIB) antes de la
pandemia.
No obstante, una vez que se
supere esta situación el sector considera
que habrá “una competencia feroz” por
recuperar las cifras anteriores e incluso
aumentar el número de visitantes. “Y es ahí
donde la accesibilidad puede ser un
elemento clave y un valor añadido que le
diferencie del resto de destinos
competidores. Será un factor de calidad y
para conseguirlo la Tecnología es una pieza
fundamental”, insisten.
Desde Fundación ONCE
consideran que la celebración de este
encuentro es una oportunidad para que los
empresarios, emprendedores, estudiantes,
formadores, usuarios, etcétera, pongan en
común y conozcan buenas prácticas, nuevas
ideas, nuevas perspectivas, soluciones y los
adelantos que la tecnología, los destinos
turísticos inteligentes y los productos de
apoyo ofrecen para mejorar la calidad de
vida de todas las personas.
“La capacidad de adaptación,
la resiliencia, de empresas, de currículos
formativos, etcétera, se verá enriquecida si
incluye la accesibilidad, ya que supondrá
una ventaja competitiva, ofreciendo una
calidad que el resto no tiene”, añade.
TEMÁTICAS Y COMUNICACIONES
En esta edición, que será
completamente online, se tratarán temáticas
relacionadas con el Turismo y Tecnología
aplicadas al Turismo, pero también aspectos
propios de cada ámbito, como la robótica,
interacción persona máquina, impresión 3D,
telemedicina, teleasistencia, exoesqueletos,
wearables o videojuegos.
Contará con ponentes de
ámbito internacional y nacional y se
programarán actividades que fomenten la
participación de los asistentes. Además, se
habilitará un espacio de networking que
facilite el intercambio de conocimiento.
Wizz
Air anuncia dos nuevas rutas
internacionales desde España
Madrid, 22
July 2021: Wizz Air, La
aerolínea de más rápido
crecimiento de Europa,
anuncia hoy dos nuevas rutas
internacionales desde Gran
Canaria a Milán Malpensa y a
Roma Fiumicino. A partir del
3 de octubre, los pasajeros
españoles tendrán la
oportunidad de descubrir la
rica cultura e historia de
estas dos ciudades con un
horario conveniente y
atractivas tarifas desde
34,99 euros *. Todos los
pasajeros ya pueden reservar
sus asientos a estos
destinos en wizzair.com y
a través de la aplicación
móvil WIZZ.
Con la
apertura de estas nuevas
rutas desde España, Wizz Air
subraya aún más su
compromiso con el mercado
español y ofrece a sus
clientes servicios de
transporte aéreo
verdaderamente asequibles.
Estas nuevas rutas,
contribuirán a la economía
local, el apoyo a puestos de
trabajo indirectos en las
operaciones del aeropuerto,
transporte, hostelería y
turismo, al tiempo que
proporcionarán oportunidades
de viaje de tarifas bajas y
alta calidad.
Este
crecimiento viene con la
nueva era de los �viajes
desinfectados�, con Wizz Air
habiendo liderado el
reinicio de la industria
diciendo "sí a volar" e
implementando estrictas
medidas de salud e higiene
para proteger a los
pasajeros y la tripulación.
Como parte de estos nuevos
protocolos, durante todo el
vuelo, los pasajeros están
obligados a usar
mascarillas, (para vuelos de
más de 4 horas, les
recomendamos traer más de
una), por su parte, la
tripulación de cabina además
de utilizar mascarilla
también debe usar guantes.
Los aviones
de Wizz Air se someten
regularmente a un proceso de
desinfección líder en la
industria con una solución
antiviral y, siguiendo el
estricto programa de
limpieza diaria de WIZZ,
todos los aviones de la
aerolínea se desinfectan aún
más durante la noche con la
misma solución antiviral. Se
recomienda que cualquier
compra a bordo se realice
mediante pago sin contacto.
Se solicita a los pasajeros
que sigan las medidas de
distanciamiento físico
introducidas por las
autoridades sanitarias
locales y se les anima a
comprar todos los extras
antes del vuelo de forma
online (como, por ejemplo,
el equipaje facturado,
prioridad WIZZ, asientos
contiguos...), para
minimizar cualquier posible
contacto físico en el
aeropuerto. Haga clic aquí para
ver el nuevo video de salud
y seguridad de Wizz Air y
obtener más información.
Wizz Air
también ofrece a sus
pasajeros variedad de
servicios y herramientas
para una planificación de
viaje segura y cómoda. Por
lo tanto, al agregar WIZZ
Flex a una reserva, los
pasajeros pueden estar
seguros de que si las
circunstancias cambian, o
simplemente desean viajar en
una fecha diferente, o a un
destino diferente, pueden
volver a reservar en
cualquier otro vuelo WIZZ de
su elección. Proporcionar
este extra adicional de
protección para las reservas
de pasajeros, es una
tranquilidad durante estos
tiempos de incertidumbre.
Además, Wizz Air ha
presentado recientemente su
chatbot Amelia, que permite
a los clientes recibir
fácilmente información
relacionada con sus vuelos.
Paulina
Gosk, Corporate
Communications Manager de
Wizz Air ha dicho:�Estamos
encantados de anunciar dos
nuevas rutas desde España.
Creemos que estos nuevos
vuelos reforzarán las
conexiones culturales y
económicas entre Italia y
España, al tiempo que
ofrecerán a los pasajeros
servicios de transporte
aéreo aún más asequibles.
Wizz Air hace todo lo
posible para que sus
clientes disfruten de una
experiencia de viaje segura
y sin problemas. Nuestra
amable tripulación espera
dar la bienvenida a los
viajeros a bordo de nuestra
joven y moderna flota.
El Resort
Holiday World colabora con el
proyecto HiloDoble
en su apuesta por la economía
circular y la inclusión social.
Una vez más el complejo hotelero
Holiday World apuesta por el
desarrollo de un turismo
responsable y sostenible,
gracias a su participación en el
proyecto HiloDoble.
Junto a AIDEI, una empresa de
inserción promovida por la
Asociación Arrabal-AID, y la
entidad ASIMAS, dos entidades
sociales malagueñas preocupadas
por el entorno medioambiental y
con una clara vocación social,
el proyecto HiloDoble
busca
lograr un impacto medioambiental
y de empleabilidad directo,
a través de la creación de
diseños con materiales
reciclados elaborados por
colectivos en riesgo de
exclusión social.
Fruto de esta
colaboración, el resort hotelero
Holiday World cede su excedente
de lonas
publicitarias para la
elaboración de productos de
merchandising y accesorios
textiles, dando una segunda
oportunidad a los materiales y a
las personas. Estos productos
se pondrán a la venta en los 4
hoteles del resort, incluido el
recientemente abierto Hydros
Hotel, en forma de ediciones
limitadas de accesorios y
textiles, tales como bolsos,
riñoneras, estuches o fundas de
libretas.
Holiday World a través de su
Proyecto “ El Cambio que deja
Huella “ y su colaboración con
Hilodoble, da un paso más en su
estrategia de eliminación de
productos de plástico de un solo
uso, trabajando de forma
alineada con las pautas que, en
relación a la economía circular,
establece la Comisión Europea y
la Agenda 2030, entre las que
destacan: Incentivar la
reutilización de ciertos
materiales y residuos, promover
el reciclaje; fomentar la
digitalización de procesos para
reducir el consumo de ciertos
materiales, y el uso de
materias primas renovables,
biodegradables o compostables.
TRES CONCIERTOS DE ‘LUNA LLENA’
EN EL FARO DE LA MOLA DE FORMENTERA
Los días 22 de julio, 21 de
agosto y 21 de septiembre, la menor de las
Pitiusas acogerá la 2ª edición del Festival
‘Llun3s’, en su emblemático faro
El faro de la Mola, en
Formentera, no solo inspiró a Julio Verne en
una de sus novelas –‘Héctor Servadac’
(1877)– sino que, por seguno año
consecutivo, se convertirá en el mágico
escenario de ‘Llun3s’, original propuesta de
encuentros musicales coincidiendo con los
tres plenilunios del verano. Una experiencia
sensorial que fusiona el espectáculo natural
de la luna llena con conciertos que este año
abarcarán ‘Del Barroco a la música antigua’.
Solo un centenar de privilegiados –por la
limitación de aforo debido a la pandemia–
podrán disfrutar de estos conciertos a los
pies del emblemático faro. ¡Silencio… suena
la música en la Mola!
Formentera se despierta cada
día con mágicos amaneceres desde el faro de
La Mola,
en los que el sol irrumpe por el horizonte
mediterráneo. Pero este emblemático faro –el
primero que se construyó en la isla, entre
1859 y 1861– también tiene marcadas connotaciones lunares, como las que
inmortalizó Julio Verne en su novela ‘Héctor
Servadac’, un relato de ciencia-ficción
que narra un curioso viaje alrededor del
sistema solar por un grupo de representantes
de países de Europa. El genial escritor
francés se inspiró en este faro como así lo
atestigua un monolito situado a la izquierda
del mismo.
Esta conexión
‘galáctico-lunar’ del faro de la Mola
inspiró también un evento musical gestado el
pasado año, el Festival ‘Llun3s’,
poniendo en valor la magia de la luna llena
en el plenilunio de verano. Una cita que
este verano tendrá continuidad con tres
conciertos que van ‘Del Barroco a la música
antigua’.
1 –
Luna barroca: ‘Yes, we Bach’(Jueves 22 de julio). Propone un
recorrido musical por las obras clan Bach,
desde su patriarca Barroco, Johann Sebastian
(1680-1750), hasta el final de la famosa
dinastía de músicos, pasando por sus hijos,
que vivieron el cambio de estilo que se daba
en sus épocas, en los albores del conocido
como Clasicismo. Concierto a cargo del trío Il Gesto Armónico –Laura Sintes (traverso),
Dimitri Kindynis (violonchelo) e Ignacio
Ramal (violín barroco).
2 –Luna
renacentista: ‘Fantasía’(sábado 21 agosto). Concierto centrado
en la música producida en los diferentes
reinos de la península Ibérica en el siglo
XVI, el más fecundo de la historia cultural
española, con los músicos de la Corte
conectados con las vanguardias artísticas
europeas, un auténtico Siglo de Oro. El
programa versiona las más exitosas
producciones italianas y francesas, a cargo
del trío Solnegre: Ferran Pisà
(tiorba), Marc de la Linde (viola de gamba)
y Eulàlia Fantova (voz).
3 –Luna
medieval: ‘La expansión del movimiento
trovadoresco’(martes 21
septiembre). Programa dedicado en
exclusiva al repertorio medieval de los
siglos XIII y XIV, interpretado con
instrumentos históricos pero con arreglos a
base de los recursos y estéticas imaginadas
a partir de las de la época. Todo ello,
siguiendo las huellas del movimiento
trovadoresco origado en Occitania y
expandido posteriormente por gran parte del
occidente europeo. Toda una revolución
poética y filosófica que influenció tanto a
la música como al pensamiento. Interpretado
por el trío Ailàs!: Efrén López (llaüt
medieval, arpa gótia, viola y voz), Alba
Asensi (arpa gótica y voz) y Gloria Aleza (viella,
nyckelarpa, fídula y voz).
Para preservar los valores
ornitológicos
de los acantilados de la Mola, donde se
celebran estos conciertos, los asistentes
–solo un centenar, por la limitación
del aforo para mantener la distancia social
debido a la pandemia– recibirán junto
con la entrada unos auriculares que les
permitirán escuchar los conciertos con un
sistema de amplificación interna
respetuoso con el medio ambiente, en un
lugar donde nidifica la pardela balear.
El precio de cada concierto
es de 15 euros, y de 35 euros si
se adquiere el pack completo de los tres
conciertos. Las entradas pueden adquirirse
mandando un correo electrónico a:
entradesllun3s@gmail.com. El Festival
‘Llun3s’ es una iniciativa conjunta del
Espai_F y del Consell Insular de Formentera.
Las huellas de todas las
civilizaciones que ocuparon Málaga puede
apreciarse en su conjunto histórico, declarado
Bien de Interés Cultural
Jesús Buitrago
Qué ver III
• Playa de la Malagueta y el
Muelle Uno
La Malagueta es la playa de
Málaga. Situada a unos 10
minutos andando del centro de la
ciudad, es la playa más cercana
a la ciudad, además de al
puerto. Su arena no es nada del
otro mundo, así como su entorno,
rodeado de edificios, pero
ofrece un extenso arenal donde
disfrutar del sol, y de un agua
bastante más fría de lo que uno
se espera del mar Mediterráneo.
Es tan grande que es difícil
llenarla, además de ofrecer
muchos servicios próximos como
chiringuitos o restaurantes.
El muelle uno es la nueva zona
comercial al lado del puerto,
entre la playa de la Malagueta y
el centro de Málaga. Repleto de
tiendas, este centro comercial
al aire libre ofrece en verano
un camino a la sombra y
refrescado con agua para ir
hasta la playa. Lo mejor, las
vistas a Málaga desde el mar.
En el muelle uno se encuentra el
nuevo Museo Pompidou, enfocado
al arte contemporáneo. Es
bastante pequeño, por lo que se
puede ver perfectamente en una
hora, y tiene piezas que, cuanto
menos, sorprenden al visitante.
• Jardines de la Concepción
¿Te apetece sumergirte en la
naturaleza sin salir de la
ciudad? Los Jardines de la
Concepción de Málaga son un
oasis verde con más de 150 años
de historia. Fueron fundados por
los marqueses de la Casa Loring,
pertenecientes a la alta
sociedad malagueña de mitad del
siglo XIX. Los jardines siguen
el estilo paisajista inglés y
albergan más de dos mil especies
de plantas, entre las que
destacan las de climas
tropicales y subtropicales como
las palmeras o el bambú.
El espacio se divide en dos
partes principales: el Jardín
Histórico y el Jardín Botánico.
El primero se caracteriza por su
diseño con cascadas, puentes,
estanques y fuentes, además de
contar con ejemplares de árboles
centenarios como ficus y cedros.
El Jardín Botánico fue concebido
por el Ayuntamiento de Málaga
como un lugar para estudiar las
distintas especies vegetales.
Algunos de sus lugares más
populares son “La vuelta al
mundo en ochenta árboles” o el
“Mapamundi de palmeras”.
• Museo Picasso
Este museo satisface el deseo
del pintor de que su obra
estuviera en su ciudad natal
gracias a la voluntad y
donaciones artísticas por parte
de su nieto y de su nuera. Ocupa
el palacio de Buenavista, un
edificio renacentista del siglo
XVI con un precioso patio
porticado en su interior.
Con la completa colección que
exhibe, viajas por todas las
innovaciones artísticas de
Picasso, sus fases, las técnicas
que dominó y la variedad de
materiales con los que
experimentó. Sin duda, es una
visita imprescindible para
conocer la personalidad del
pintor y su visión del mundo.
Además de la exposición
permanente, organiza otras de
carácter temporal, ofrece una
variedad de actividades
educativas y culturales, y
cuenta con una biblioteca
especializada. Tu visión sobre
Picasso la puedes completar
visitando su casa natal.
TURISMO AUSTRIA - La Ruta Romántica
A lo largo de 380
km, la Ruta Romántica Austríaca une, como un
hilo de perlas entre Salzburgo y Viena, los
paisajes más bonitos de Austria, magníficas
vistas panorámicas de lagos y montañas, y un
sinfín de poblaciones particularmente dignas de
ver. La Ruta Romántica Austríaca permite
realizar un viaje cultural y culinario entre
Salzburgo y Viena.
Si considera que el camino es el propósito del
viaje y dispone de un par de días para recorrer
apenas 400 kilómetros, este viaje es ideal. Hay
13 poblaciones de relevancia histórica,
ensartadas como perlas en un hilo, que marcan la
"ruta de los sentidos". Los paisajes llenos de
contrastes, la diversidad cultural y las
atracciones culinarias a lo largo de la Ruta
Romántica Austríaca invitan siempre a detenerse.
Las numerosas fiestas folclóricas, los
festivales, los venerables monasterios y centros
urbanos de la Edad Media, así como los enclaves
de la cultura mundial de Hallstatt, Gosau,
Salzburgo y Mondsee atraen a todos los
visitantes. Durante todo el año, los turistas
disfrutan al máximo. En verano, el Festival de
Salzburgo es una de las principales atracciones,
pero los acontecimientos como las procesiones
del Corpus Christi de la región de Salzkammergut
hacen que ya valga la pena visitar esta ruta
turística en primavera.
Toda la ruta está perfectamente señalizada con
numerosas indicaciones. Un mapa de carreteras
elaborado expresamente para la ruta traza todo
el recorrido y enumera detalladamente todos los
puntos de interés.
La Ruta Romántica Austríaca permite realizar un
viaje cultural y culinario entre Salzburgo y
Viena. Ofrece un "viaje tranquilo y placentero"
por las regiones más bonitas de Austria. El
turista encuentra puntos destacados del paisaje
y la cultura en los lugares seleccionados. Solo
los colaboradores especiales ostentan la
distinción de la Ruta Romántica Austríaca. El
principio de su afiliación se basa en una
colaboración intensa con una fuerte
identificación con los contenidos y actividades
conjuntos. Con 13 miembros entre Salzburgo y
Viena, la Ruta Romántica Austríaca de la
asociación ARGE es una de las rutas temáticas
más importantes de Europa.
Más información sobre la Ruta Romántica de
Austria.
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de
autocuidado. Puedes escuchar una meditación
general guiada en sus meditaciones básicas o
elegir una que sea más específica, como el sueño
o las relaciones. Y la voz detrás de Headspace
es tan suave que te sentirás más tranquilo en un
instante. También hay meditaciones súper cortas
si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si
buscas textos motivacionales diarios y una gran
selección de audio de superación personal (sobre
temas que incluyen productividad, atención y
mejora el sueño). Esta app trata de ayudarte a
eliminar el estrés, disminuir la ansiedad y
sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La
aplicación también tiene un elemento de
gratitud, donde puedes hacer un seguimiento 
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso:
Calmar en todos los sentidos de la palabra.
Aprenderás cómo dominar tu respiración y reducir
el estrés y la ansiedad. Puede elegir
mediaciones que varían en la duración de tres a
25 minutos, por lo que puede incluirlas en tu
agenda según corresponda, y los temas incluyen
manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la
aplicación del año 2017, según Apple, por lo que
es otra razón para descargar Calm y probarla.
Si
estás buscando herramientas en línea para
enfrentar el estrés, la ansiedad y la depresión,
Pacifica es la aplicación que debes bajar.
Puedes hacer un seguimiento de tus estados de
ánimo, meditar y también practicar la terapia
cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para
ayudar a controlar el estrés, la ansiedad y / o
la depresión. Los ejercicios de audio incluyen
temas como respiración profunda y paisajes
sonoros relajantes. También puedes unirte a
otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos
de estar solo con tus pensamientos. Además, la
aplicación fue una de las mejores apps de Apple
del 2017, así como la opción del editor de
Google Play en el 2018.
