Es
éste un cultismo
que introdujo en
nuestras lenguas
el latinista y
filósofo
Alejandro
Teófilo
Baumgarten
(Berlín 1714-
Francfort del
Oder 1762). Fue
su propósito
reunir y
sistematizar en
una misma obra
todas las
teorías
filosóficas
dispersas sobre
el arte y la
belleza.
A este tratado,
escrito en latín
como el resto de
sus obras, lo
llamó Aesthética,
transcripción
latina de la
palabra
griegaaisqhtikh (aiszetiké),
a la que asignó
un nuevo
significado, a
partir del que
ya tenía.
Quedó la obra
inacabada porque
le sorprendió la
muerte; pero la
idea de que la
filosofía tenía
que incorporar
junto al estudio
de la verdad y
la bondad el de
la belleza,
quedó clara para
todo el mundo. Y
quedó claro
también para
todos que la
filosofía del
arte y de la
belleza debía
llamarse estética.
La idea y la
palabra de
Baumgarten
hicieron
fortuna. No fue
él el creador de
las teorías
sobre la
belleza, que
formaron parte
de la filosofía
desde siempre,
sino tan sólo su
recopilador y
etiquetador. Un
poco a imagen y
semejanza del
editor de las
obras de
Aristóteles, que
denominó “ta
fysiká” al
conjunto de
obras sobre la
naturaleza (fysis);
y “metá
ta fysiká” a
las que iban
detrás de la
física. Según
ese mismo modelo
compuso
Baumgarten el
término estética.
Con la idea de
plural neutro.
¿Pero qué dice
exactamente la
palabra griega?
Pues, ¡oh
sorpresa!, nos
habla de
sensaciones y de
sentimientos, no
de belleza. Este
término prejuzga
un alto nivel de
subjetividad de
la belleza, pone
el acento en las
sensaciones que
provoca su
contemplación; y
así se ha
mantenido el
nombre a pesar
de que el
desarrollo
posterior de
la estética fue
predominantemente
objetivo. Del
verbo
griego aisqw (áiszo),
que significa
oler (el olfato
es el rey de los
sentidos), se
forma aisqanomai (aiszánomai),
que significa
“percibir
mediante los
sentidos”. Y de
aquí se forma el
sustantivo aisqhsiV (aiszesis),
con los
significados de
sensación y
sentimiento; y
de éste
finalmente se
forma el
adjetivo aisqhtikoV (aiszetikós),
que en su forma
de plural neutro
es “lo referente
a las
sensaciones”,
“las cosas que
se perciben por
los sentidos y
por los
sentimientos”.
Definida así,
la estética se
encuadra mejor
en la psicología
que en el arte,
del que pretende
ser la
filosofía. Y esa
es en efecto la
raíz de
la estética, la
percepción;
porque al fin y
al cabo las
cosas son para
nosotros como
las percibimos,
tanto si
coincide nuestra
percepción con
la realidad,
como si no. Pero
no se detiene
ahí la estética,
puesto que se ve
obligada a
estudiar y
definir qué
formas han de
tener las cosas
para que sean
percibidas como
bellas por la
mayoría. Y aquí
tenemos un nuevo
elemento
distorsionador:
la percepción de
la mayoría
induce a
determinar que
la sensación que
percibe cada
uno, tiene tanto
más altas
garantías de
objetividad,
cuantos más son
los que
coinciden en una
misma forma de
percepción.
En el poco
tiempo que tiene
la estética como
disciplina
filosófica y
empírica, ha
tenido
oportunidad de
dar muchos
tumbos. Hoy
(como siempre)
asistimos a la
creación de
líneas estéticas
efímeras,
gracias sobre
todo al inmenso
poder de los
medios de
comunicación.
¿Pero es
eso estética?
Mariano Arnal Buscador
temático del AlmanaqueLÉXICO
1209 Los cruzados se
apoderan de Beziers
durante la guerra
contra los cátaros.
1822 Nace el monje y
naturalista Gregor
Mendel.
1918 Creación del
Parque Nacional de
Covadonga.
1968 Fallece el
escritor Giovanni
Guareschi. Andrei
Sajarov denuncia la
falta de libertades
en la URSS.
1969 España: Franco
nombra sucesor al
príncipe Juan Carlos
de Borbón.
1972 Muere el
escritor Max Aub.
1973 Luis Ocaña gana
el Tour de Francia.
1978 Violentos
disturbios en la
ciudad santa de
Meched (Irán) causan
alrededor de
cuarenta muertos.
1992 El
narcotraficante
colombiano Pablo
Escobar se fuga de
la prisión tras
sobornar a sus
guardianes.
2000: José Luis
Rodríguez Zapatero
se convierte en el
nuevo secretario
general del Partido
Socialista Obrero
Español (PSOE) con
el 41,69% de los
votos de los
delegados
socialistas reunidos
en el 35º Congreso
del partido.
2001: El golfista
estadounidense David
Duval logra la
victoria en el Open
Británico de golf.
2002: Se constituye
el nuevo Gobierno de
centro derecha
holandés, dirigido
por el primer
ministro Jan Peter
Balkenende.
2002: El diplomático
brasileño Sergio
Vieira de Mello toma
el relevo de Mary
Robinson al frente
de la Comisión de
Derechos Humanos de
Naciones Unidas.
2002: Aparece muerto
en una playa de
Tasmania (Australia)
un calamar gigante
con tentáculos de 15
metros.
2003: Un
cortocircuito
provoca un incendio
en la Torre Eiffel
que obliga a evacuar
a 3.000 personas.
2003: El nadador
estadounidense
Michael Phelps
pulveriza la
plusmarca mundial de
los 200 mariposa
(1:53,2) en los
Campeonatos de
Barcelona.
2004: La Comisión
Ballenera
Internacional (CBI)
abre de nuevo las
puertas a la caza
comercial de estos
cetáceos, lo que
supone el fin de la
moratoria vigente
desde 1986.
2004: Los combates
entre las tropas
estadounidenses y la
resistencia iraquí
dejan 25 muertos en
la ciudad de Ramadi.
2004: Mueren 36
personas en el
descarrilamiento de
un tren en el
noroeste de Anatolia
(Turquía).
2005: La escaladora
austriaca Gerlinde
Kalterbrunner corona
el Gasherbrum II y
logra su octavo
"ochomil" igualando
el récord de Edurne
Pasaban.
2005: ETA coloca una
pequeña bomba ante
la sede de una
empresa en Gernika
(Vizcaya), sin
causar daños de
consideración.
2005: Se descubre en
Atapuerca un fósil
del hueso humano más
pequeño (uno de los
huesos del oído
medio), del que
hasta ahora sólo
había cuatro restos
en todo el mundo.
2005: Se celebra la
primera boda en
España entre dos
mujeres, en el
ayuntamiento de
Mollet del Vallès,
en Barcelona.
2006: en Londres,
Inglaterra se
inaugura el Emirates
Stadium estadio del
Arsenal Football
Club.
2009: eclipse solar
total, el más largo
del siglo XXI, con
una duración de 6
minutos y 39
segundos.
2011: Atentados
terroristas en Oslo
y Utoya, Noruega,
mueren 77 personas
(68 en Utoya) en el
que fue el desastre
más importante en
Noruega desde la
Segunda Guerra
Mundial.
22 de julio - Día
Mundial del Cerebro
Hoy, 22 de julio, se
celebra el Día
Mundial del Cerebro,
una fecha que
pretende concienciar
sobre su potencial,
sus riesgos y sus
enfermedades.
Se celebra por
iniciativa de la
Federación Mundial de
Neurología (WFN) con
el fin de difundir
la importancia de la
salud cerebral,
e informar a la
sociedad sobre
estrategias de
prevención y
tratamiento de
enfermedades cerebrales frecuentes
en la actualidad.
22 de julio - Día
Mundial Contra la
Minería a Cielo
Abierto
El 22
de julio se
celebra el Día
Mundial Contra la
Minería a Cielo
Abierto, para concienciar
a la población y a
las naciones del
mundo acerca de los
efectos nocivos de
esta actividad,
conocida igualmente
como megaminería, en
el medio ambiente,
el ecosistema y la
salud de las
personas.
El origen de este nombre está en la palabra
griega kurioV(kýrios),que
nos recuerda la liturgia latina en elKyrie
eleyson(Señor,
ten piedad),que
son las únicas palabras griegas de la misa.
KurioV significa, pues, señor y KurilloV(kýril.los),
la forma griega de Cirilo, es un derivado.
"Señoril" es una traducción razonable. A la
familia de KurioV(kýrios)pertenece
KuroV(Kýros),
el nombre del gran rey persa, Ciro, del que
Cirilo podría ser un diminutivo.
San Ciriloel
filósofo (827-869), llamado el apóstol de
los eslavos. Su nombre de pila era
Constantino. Fue discípulo de Focio en
Constantinopla. Tras su ordenación
sacerdotal el emperador le encomendó una
misión diplomática entre los jazares, a cuyo
kan convirtió. Cuando fue consagrado obispo,
cambió Constantino su nombre por el de
Cirilo (es facultativo, todavía hoy, cambiar
el nombre al recibir las órdenes sagradas).
Junto con su hermano san Metodio, llevó a
cabo la conversión de los eslavos de
Dalmacia, Hungría y Polonia. Se le atribuye
la invención del alfabeto glagolítico (que
luego en su honor se llamaría cirílico),
tomando como base el alfabeto griego.
Tradujo al eslavo la Biblia y la liturgia
griega.
San Ciriloobispo
de Jerusalén y doctor de la Iglesia
(315-386), autor del primerCatecismo,
destinado a los catecúmenos que se
preparaban para recibir el bautismo. Tomó
parte muy activa en el concilio de
Constantinopla, donde defendió las
conclusiones del concilio de Nicea. La
mayoría de los Cirilos celebran su
onomástica en marzo: los días 4, 8, 18, 20 o
29. Otros la celebran en 3 de enero, 9 y 14
de febrero, 9 y 22
de julio, 1 de agosto, 2 y 28 de
octubre.
Cirílicoes
el nombre del alfabeto que se usa en Rusia,
Bulgaria y Serbia (aquí con algunos signos
más). Los rumanos lo utilizaron hasta
mediados del siglo XIX, en que adoptaron
definitivamente el alfabeto latino. En Rusia
fue simplificado por Pedroel
Grandeen
1708 y luego volvió a modificarse en 1917,
eliminando algunas letras y acentuando la
diferencia entre el alfabeto civil ruso y el
alfabeto eslavo, cuyo uso quedó restringido
a la iglesia ortodoxa.
En el mundo eslavo es muy valorado este
nombre especialmente en el ámbito
eclesiástico. De ahí que el cielo esté
poblado de Cirilos. En el ámbito civil es
menos frecuente este nombre. Podemos citar,
no obstante, a Vladimirovich Cirilo, gran
duque de Rusia (1876-1938), hijo del gran
duque Vladimiro, nieto del zar Alejandreo II
y primo hermano del zar Nicolás II. Fue
miembro del estado mayor de Makárov durante
la guerra ruso-japonesa. Se proclamó
heredero del trono ruso y hasta su muerte
fue reconocido como tal por los rusos
blancos. Y el príncipe Cirilo de Bulgaria
(1895-1945), hermano del rey Boris III,
presidente de regencia tras la muerte de
éste. Los grandes Cirilos han hecho grande
este nombre. ¡Felicidades!
Las 4 mejores aplicaciones de meditación y
cuidado personal
La conciencia social de la salud mental y la
ansiedad crónica está en su punto más alto.
Todos tenemos preocupaciones, factores
estresantes y conductas poco saludables que
contribuyen a que relajarnos sea cada vez más
difícil.
Las aplicaciones de meditación y cuidado
personal son ilimitadas, pero aquí dejamos una
lista de las mejores apps de meditación y
cuidado personal que están disponibles
actualmente.
1. Headspace
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de
autocuidado. Puedes escuchar una meditación
general guiada en sus meditaciones básicas o
elegir una que sea más específica, como el sueño
o las relaciones. Y la voz detrás de Headspace
es tan suave que te sentirás más tranquilo en un
instante. También hay meditaciones súper cortas
si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Costo: Headspace es gratis, pero para acceder a
cientos de meditaciones adicionales, puedes
suscribirte mensualmente u obtener una
suscripción anual.
2. Shine
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si
buscas textos motivacionales diarios y una gran
selección de audio de superación personal (sobre
temas que incluyen productividad, atención y
mejora el sueño). Esta app trata de ayudarte a
eliminar el estrés, disminuir la ansiedad y
sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La
aplicación también tiene un elemento de
gratitud, donde puedes hacer un seguimiento de
tu gratitud cada día.
También puedes probar un Shine Challenge, un
desafío de audio de siete días para que
profundices en un tema selecto de cuidado
personal. Shine se incluyó entre las "Mejores
apps del 2018" en la App Store. Al igual que
Shine, la app de Betway es catalogada como una
de las mejores apps para las apuestas
deportivas, ¡así que no dejes de bajarla y
empezar a ganar apostando a tus deportes
favoritos!
Costo: los mensajes de Daily Shine son
gratuitos, pero puedes obtener una suscripción
adicional para obtener más meditaciones.
3. Calm
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso:
Calmar en todos los sentidos de la palabra.
Aprenderás cómo dominar tu respiración y reducir
el estrés y la ansiedad. Puede elegir
mediaciones que varían en la duración de tres a
25 minutos, por lo que puede incluirlas en tu
agenda según corresponda, y los temas incluyen
manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la
aplicación del año 2017, según Apple, por lo que
es otra razón para descargar Calm y probarla.
Costo: puede probar Calm gratis durante siete
días y después debes pagar por un paquete
mensual o anual.
4. Pacifica
Si
estás buscando herramientas en línea para
enfrentar el estrés, la ansiedad y la depresión,
Pacifica es la aplicación que debes bajar.
Puedes hacer un seguimiento de tus estados de
ánimo, meditar y también practicar la terapia
cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para
ayudar a controlar el estrés, la ansiedad y / o
la depresión. Los ejercicios de audio incluyen
temas como respiración profunda y paisajes
sonoros relajantes. También puedes unirte a
otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos
de estar solo con tus pensamientos. Además, la
aplicación fue una de las mejores apps de Apple
del 2017, así como la opción del editor de
Google Play en el 2018.
Costo: puede usar Pacifica de forma gratuita,
pero para más funciones hay planes mensuales y
anuales.
LA GRAN HISTORIA DE LA GUERRA CIVIL
ESPAÑOLA - EPISODIO 1
La Gran
Historia de la Guerra Civil es la primera gran serie documental que aborda la
contienda española, no solo desde su perspectiva política y militar, sino
también desde sus implicaciones internacionales. Una guerra a la que se sumaron
naciones que, con su intervención, cambiaron no solo el destino de este país,
sino también el orden internacional, en la antesala de la II Guerra Mundial.
22 de julio, 22/7 en
el formato de fecha
internacional. 22/7
\simeq 3,14286 es
una aproximación de
pi.
Quizás sea el número
más famoso de todos.
La relación entre la
longitud de una
circunferencia y su
diámetro en la
Geometría
euclidiana, π (pi),
es un número
irracional.
Se conocen como Día
de Pi dos
celebraciones en
honor de la
expresión matemática
Pi; el "Día Pi" y el
"Día de aproximación
de Pi". Esta
celebración fue una
ocurrencia del
físico Larry Shaw en
San Francisco, y ha
ido ganando en
popularidad, hasta
el punto de contar
en 2009 con una
resolución favorable
de la Cámara de
Representantes de
los Estados Unidos,
en la que se
declaraba al 14 de
marzo como día
nacional de π
El Hombre Llega a la
Luna -20 de Julio de
1969
Apolo 11 es el
nombre de la misión
espacial que los
Estados Unidos
enviaron al espacio
el 16 de julio de
1969; fue la primera
misión tripulada en
llegar a la
superficie de la
Luna. El Apolo 11
fue impulsado por un
cohete Saturno V,
desde la plataforma
LC 39A; y lanzado a
las 9:32 hora local
del complejo de Cabo
Kennedy, en Florida
(Estados Unidos).
Oficialmente se
conoció a la misión
como AS-506.
La tripulación del
Apolo 11 estaba
compuesta por el
comandante Neil A.
Armstrong, de 38
años y comandante de
la misión; Edwin E.
Aldrin Jr., de 39
años y piloto del
LEM, apodado Buzz; y
Michael Collins, de
38 años y piloto del
módulo de mando. La
denominación de las
naves, privilegio
del comandante, fue
Eagle para el módulo
lunar y Columbia
para el módulo de
mando. El comandante
Neil Armstrong fue
el primer ser humano
que pisó la
superficie de
nuestro satélite el
20 de julio de 1969
al Sur de Mar de la
Tranquilidad, (Mare
Tranquilitatis). El
24 de julio, los
tres astronautas
amerizaron en aguas
del Océano Pacífico
poniendo fin a la
misión.
Cómo prevenir
los trastornos
digestivos
típicos del
verano II
Intoxicaciones
alimentarias,
estreñimiento,
digestiones
pesadas, gases o
acidez, entre
los más comunes
En verano,
muchos españoles
cambian sus
hábitos. Llegan
las vacaciones,
los viajes, las
comidas fuera de
casa, los
tupperware en la
playa y, en
general, muchos
excesos que no
se producen en
otras épocas del
año. La
temperatura y la
humedad aumentan
durante los
meses de verano,
lo que incentiva
que crezcan
gérmenes y
toxinas en los
alimentos.
Por eso, hay que
extremar las
precauciones a
la hora de
cocinar y
conservar la
comida, ya que
todos estos
cambios pueden
afectar a
nuestra salud
digestiva.
Según explican
los expertos de www.dosfarma.com,
la farmacia
online española
líder del
mercado, las
intoxicaciones
alimentariasprovocadas
por patógenos
(bacterias,
virus...)son
los problemas
intestinales más
comunes durante
el verano en
España.
Especialmente
los causados por
las bacterias Campylobacter, responsable
del 67 % de los
casos, la Salmonella (un
27 %), la Escherichia
coli (un
3 %) y la Listeria
monocyogenes,
responsable de
aproximadamente
un 1 %.
Aunque las
intoxicaciones
alimentarias son
los trastornos
digestivos más
habituales y
peligrosos en
verano, no son
los únicos. El
estreñimiento,
los empachos
provocados por
las comidas
copiosas, los
gases o la
acidez también
pueden afectar a
la salud
digestiva. Por
ello, DosFarma ha
recopilado las
principales
enfermedades o
molestias que
suelen aparecer
en verano para
saber cómo
prevenirlas:
1.
Intoxicaciones
alimentarias
Las
toxiinfecciones
alimentarias, o
intoxicaciones,
son enfermedades
quese
producen por
ingerir un
alimento
contaminado.
La mayoría son
enfermedades
leves que se
curan a los
pocos días, con
reposo y tomando
muchos líquidos.
No obstante, sí
que llegan a ser
peligrosas para
personas
inmunodeprimidas.
Hay muchos
gérmenes que las
causan,
principalmente
bacterias. Estas
son las que más
suelen
contaminar la
comida durante
el verano.
Campylobacter
La enfermedad
que produce, la
campilobacteriosis,
es la principal
causa de
gastroenteritis
en el mundo.
Esta bacteria
vive en los
intestinos de
los animales y
puede pasar a
los humanos. Lo
más habitual es
que este
patógeno se
transmita por
las heces, que
contaminan la
carne del animal
mientras aún
está vivo.Los
alimentos en los
que crece son,
principalmente,
carnes: pollo,
ternera y cerdo.
También puede
contaminar otros
productos
derivados de los
animales, como la
leche (sin
hervir), o
incluso el
agua. Sus
síntomas más
frecuentes son
diarrea, dolor
abdominal,
fiebre, dolor de
cabeza y náuseas
y vómitos. Aparecen
entre 1 y 10
días después de
ingerir la
bacteria y duran
de 3 a 6 días.
Salmonella
Estas bacterias
están presentes
en muchos
animales y son
las causantes de
la salmonelosis.
Estos patógenos
pueden
contaminar
alimentos de
origen animal
como los
huevos, la
mayonesa, la
carne de ave o
la leche,
aunque también
puede aparecer
en otros
productos como
hortalizas que
se hayan podido
contaminar con
el estiércol.
Además, hay que
tener cuidado,
porque se puede
transmitir entre
personas por
medio de las
heces (por
ejemplo, después
de ir al baño).
La salmonelosis
produce fiebre
repentina,
náuseas, dolor
abdominal,
diarrea y, a
veces, vómitos. La
enfermedad dura
de 2 a 7 días, y
sus síntomas se
inician entre 6
y 72
horas después de
haber ingerido
el patógeno.
Escherichia coli
Esta bacteria,
más conocida
como E.coli,
vive en el
intestino de
muchos animales,
incluidos los
humanos. Sin
embargo, algunas
de sus cepas
provocan
intoxicaciones
alimentarias.
Por ejemplo, es
una de las
principales
causas de la
llamada «diarrea
del viajero»,
un problema
frecuente entre
personas que
viajan a otros
países con unas
condiciones
higiénico-sanitarias
inferiores a las
del suyo. Las
intoxicaciones
por E.coli se
producen por
alimentos crudos
o poco hechos,
como la carne
picada, la leche
y sus derivados,
y las hortalizas
y semillas
germinadas.
También pueden
deberse a agua
contaminada por
heces de
animales
infectados.
Una enfermedad
causada por esta
bacteria provoca
calambres
abdominales,
diarrea, fiebre
y vómitos. Los
síntomas suelen
aparecer 3 o 4
días después de
exponerse al
patógeno ydura
hasta 10 días.
L. monocytogenes
Esta bacteria
produce la
listeriosis, una
enfermedad
grave, aunque
relativamente
poco frecuente.
Es especialmente
peligrosa en
embarazadas y en
personas mayores
o
inmunodeprimidas.
Este
microorganismo
se encuentra en
la naturaleza,
en el suelo y el
agua, o en el
tubo digestivo
de algunos
animales. Por
eso, puede pasar
a los humanos al
consumir hortalizas,
carne (o
cualquier
producto de
origen animal) o
agua
contaminados.
En los casos
leves, supone
diarrea, fiebre,
dolor de cabeza
y dolores
musculares. Pueden
aparecer entre 1
y 4 semanas
después de comer
el alimento
contaminado y su
duración es muy
variable: desde
un día hasta más
de dos meses.
Staphylococcus
Las enfermedades
que generan los
estafilococos
causan distintos
tipos de
infecciones en
la piel, en las
vías urinarias o
una intoxicación
alimentaria, la
opción más
probable durante
el verano. Esta
intoxicación
puede aparecer
por una
escasa higiene
con la comida o
por dejarla
expuesta a la
temperatura
ambiente.
Afecta a
productos
lácteos y de
pastelería, como
la leche, la
nata o las
natillas, a las
carnes y a los
pescados. Sus
síntomas
incluyen
náuseas,
vómitos, diarrea
y dolor
abdominal. En
algunos casos
más graves,
provoca
deshidratación y
dolor de
cabeza. Lo
más habitual es
queduren
unos 2 o 3 días.
Anisakis
El anisakis es
un parásito que
se encuentra en
pescados y
cefalópodos
(calamares,
pulpo,
sepia...). En
verano, los
destinos de
playa son los
más populares
para las
vacaciones y se
incrementa el
consumo de estos
alimentos, por
lo que hay que
extremar las
precauciones.
Este parásito
puede producir
anisakiasis, que
afecta al
aparato
digestivo y
causa náuseas,
vómitos y dolor
abdominal unas
horas después de
comer.
Trastornos
Digestivos -
Comidas ligeras
2. Gases
Las
vacaciones
son el
periodo
ideal para
salir a
comer fuera.
Eso suele
implicar
grandes
comilonas
acompañadas
con una
buena
conversación.
No obstante,
eso es un
cóctel
perfecto
para los
gases. Los
gases
estomacales
se producen
durante la
digestión y
es normal
eliminar el
exceso
mediante
eructos o
flatulencias.
Sin embargo,
a veces hay
dolor
abdominal y
malestar y
no se pueden
expulsar. Un
aumento del
gas en el
estómago
suele
deberse a
tragar una
gran
cantidad de
aire.
Eso puede
ocurrir si
comemos muy
deprisa, sin
masticar
bien, o si
hablamos,
reímos o
gritamos
mientras
comemos.
3. Acidez
En cuanto a
la acidez,
es un
problema que
sufren, de
forma
intermitente, más
del 40 % de
los
españoles.
Es una
sensación de
ardor que
aparece en
el pecho o
la garganta.
Sucede
cuando la
abertura que
separa el
estómago del
esófago no
se cierra
totalmente y
permite que
los ácidos
del estómago
pasen. Si se
come
demasiado
rápido o en
grandes
cantidades,
se
desequilibran
los niveles
de ácido del
estómago,
que harán
presión y se
escaparán
hacia el
esófago.
4.
Estreñimiento
La rutina
puede
cambiar
drásticamente
durante el
verano; eso
se nota en
nuestro
tracto
digestivo y
puede
aparecer
estreñimiento
ocasional.
Puede
deberse a
un cambio
en la dieta
(por
ejemplo,
porque no
consumimos
la
suficiente
fibra) o al
sedentarismo.Uno
de los
motivos más
habituales
en los meses
de calor es
la
deshidratación
producida
por las
altas
temperaturas.
Si el cuerpo
está
deshidratado,
extraerá los
líquidos de
donde pueda,
como de las
heces, que
se resecarán
y serán más
difíciles de
expulsar.
5.
Digestiones
pesadas
Las
comilonas y
los cambios
de dieta
típicos de
las
vacaciones
pueden
desembocar
en pesadez
estomacal,
dolor
abdominal y
sensación de
saciedad
precoz. Todo
ello irá
acompañado
de gases y
acidez.
6. El «corte
de
digestión»
Curiosamente,
lo que
llamamos corte
de digestión poco
tiene que
ver con la
digestión.
En realidad,
es el síncope
de
hidrocución y
surge cuando
hay un
cambio muy
brusco de
temperatura;
por ejemplo,
si nos
metemos al
agua fría
después de
haber estado
al sol. El
cuerpo
intenta
adaptarse a
la nueva
temperatura
y, para
garantizar
el flujo
sanguíneo al
cerebro,
deja de
enviar
sangre a
otras zonas
y el corazón
va más
lento. Si el
cambio de
temperatura
es muy
brusco,
podemos
llegar a
perder el
conocimiento. Estar
haciendo la
digestión es
un factor de
riesgo, pero
no está
directamente
relacionado.
Durante la
digestión,
se dirige
gran parte
del flujo
sanguíneo
hacia el
aparato
digestivo y
hay menos
sangre en el
cerebro, por
lo que el
síncope es
más probable
si hay
cambio de
temperatura.
Amanda Dutruc,
farmacéutica de
DosFarma explica:
"Olvidarnos
algo fuera de la
nevera, con el
calor y la
humedad de estas
fechas, supone
un riesgo muy
alto de
contaminación.
Por lo general,
las
intoxicaciones
son enfermedades
leves que duran
unos pocos días.
No obstante, sí
que hay
infecciones muy
graves, sobre
todo para
personas
inmunodeprimidas,
niños o
ancianos. Por
eso, en DosFarma
queremos
recordar la
importancia de
proteger los
alimentos de las
altas
temperaturas. Y
no hay que
olvidar que las
vacaciones
también pueden
pasar factura a
nuestro aparato
digestivo de una
forma menos
peligrosa, pero
muy molesta,
como los gases o
la acidez de
estómago;
siempre hay que
comer sin prisas
y masticar bien,
incluso cuando
comemos fuera y
con más gente".
El 21 de julio se considera el Día Mundial
del Perro en la mayoría de los países de
Europa y América (en México se celebra el
3er domingo del mismo mes).
Esta efeméride
anual, busca rendir homenaje al mundo
canino, fieles mascotas, perros guía, canes
que ayudan a personas con discapacidades
psíquicas, perros de rescate. Los perros nos
dan todo sin pedir nada a cambio.
Promover una
fecha al año como ‘Día del Internacional del
perro’, ayuda a tomar conciencia de
problemas relacionados con el mundo canino.
Los malos tratos, el abandono, criaderos
ilegales.
LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD -
Libros de
Gisele Caroline
Nonnenmacher Bündchen (Horizontina,
Brasil, 20 de julio de 1980) es una
supermodelo, reconocida como la mejor pagada
del mundo, y
actriz de cine brasileña de ascendencia
alemana.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
Compendio de la fauna
guiri.
Ya que estamos en
verano, vamos a hacer un
recuento, y a conocer
mas profundamente a la
Fauna Guiri.
ITALIANOS(Homo
Pesadisimus)
Pululan por nuestras
playas en enjambres de
hasta 50 ejemplares,
acosando sin descanso a
toda tia que pillan, o
en su defecto, a
cualquier cosa con forma
femenina que se les
ponga a tiro. La causa
de semejante ansia
chingadora radica en que
casi todos los que
vienen son de la parte
de Napoles o Sicilia, y
ya se sabe como son alli
las mujeres: gordas, con
mas pelos que un oso y
con una familia
dispuesta a acribillarte
si te acercas a ella.
NORDICOS(Homo
Kartofen)
La gente mayor son un
chollo, pero los jovenes
son de lo mas ruinoso
para nosotros. Van con
la mochila cargada en
plan Wally, duermen en
campings y gastan menos
que Lim en la esteticien
;). En las playas se
detectan a kilometros
por su inconfudible olor
a after-sun. Las suecas
siguen estando muy
buenas, pero para ser
francos, hoy dia las de
aqui no tienen nada que
envidiarlas.
YANQUIS(Homo
Burguer & Cola)
Cuidado con esa gente!
son intocables!, Le
pisas sin querer un
juanete a uno de ellos y
son capaces de enviarte
a la IV Flota y hacerte
una tormenta de Desierto
que no veas. De todas
formas es raro ver
alguno por aqui, ya que
no saben donde esta
ningun pais excepto el
suyo. Asi que si ves a
alguno, o es el Mulder y
la Scully, o son de la
CIA.
INGLESES(Cogorzus
Incontrolablus)
Especimenes muy curiosos
por su sistema de
cambiar de color, pasan
del blanco puro Mendoza,
al rojo vivo Cangrejo en
solo 5 minutos. Eso de
dia, por la noche tienen
un sistema para mantener
el rojo: ingentes
cantidades de alcohol
que tragan sin pausa.
Tambien a los cinco
minutos (puntualidad
inglesa), ya estan
cantando OEOEOEO, y
rompiendolo todo a
cabezazos, que no se
diga que el pueblo
ingles no usa la cabeza.
Si no encuentran nada
que destrozar, se hacen
el Harakiri con una
litrona.
FRANCESES(Allonsanfan
Delapatri)
Los guiris tipicos por
excelencia. Parece
mentira que con la
cantidad de tiempo que
llevan aqui veraneando,
todavia sean de
costumbres tan horteras
y chorras. Aun se ponen
Gambas y van con esas
horribles gorritas de
tela blanca a los
chiringuitos mas cutres
a comerse la paella con
moscas y sangria aguada.
Lo que es peor, cada vez
son mas racanos, y
vienen con lo justo para
pasar la semanita. !Y
Nosotros en un fin de
semana en Paris nos
dejamos el sueldo!
JAPONES(Nikon
Yashika)
Inconfundibles grupos de
pequenas cosas amarillas
que pululan por ahi
haciendo fotos, cuyos
motivos van desde el
agujero de una tapa de
alcantarilla hasta un
tampax usado. Son gente
discreta y calladita y
lo unico que se les oye
es el zumbido de su
Autofocus. Los que
llegan aqui deben ser
los gandules y pasotas,
porque alli trabajan 500
dias al año.
Como
interpretar una guia de
viajes
DICE
Habitaciones
aireadas
Habitaciones
espaciosas
Nativos
despreocupados
Lejos del
camino
trillado
Remoto
Paisaje por
descubrir
Cocina
selecta
Armonia con
la
naturaleza
Anclado en
el tiempo
Clima
constante
Verano
luminoso
Todos los
gastos
pagados
DEBERIA
DECIR
No hay aire
acondicionado
Habitaciones
sin
amueblar
El servicio
es fatal
La gente ya
no viene
aqui
Aqui nunca
vino nadie
No vale la
pena
descubrirlo
Menu
limitado
No hay
retretes
Viejo y
polvoriento
Siempre
llueve
No hay
electricidad
Pago por
adelantado
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE -
CINE - LITERATURA -
LIBROS - TEATRO - MÚSICA -
PINTURA
Veranos
de la Villa
Madrid no faltó
en 2020 a su
cita con Veranos
de la Villa. El
festival, que
llegó a su
trigésimo sexta
edición, se
adaptó a las
condiciones
especiales
provocadas por
la COVID-19 y se
celebró en su
totalidad -y con
todas las
garantías de
seguridad- en el
Centro Cultural
Conde Duque. En
2021, del 1
julio al 29 de
agosto y con
todas las
garantías de
seguridad,
Veranos de la
Villa vuelve a
llenar el verano
de Madrid de
multitud de
propuestas
culturales y de
ocio.
El festival
madrileño
recupera su
esencia
inundando la
capital de las mejorespropuestas
culturales
nacionales e
internacionales durante
los meses de julio
y agosto.
En su edición
número 37,
Veranos de la
Villa cuenta con
un programa diverso,
accesible y
paritario en
diferentes
espacios de la
ciudad, desde
Conde Duque al Instituto
San Isidro,
el centro
educativo más
antiguo de
España y nueva
sede de este
encuentro. Una
cita
imprescindible
que aúna más
de 50
actividadesde
música, artes
escénicas,
danza, circo,
cine, zarzuela,
moda,
ilustración o
gastronomía y
que este año
tiene a la República
de Corea como
país invitado.
El estreno
mundial de Bounce
by Circa en
el parque Juan
Carlos I, el homenaje
a la cantante y
compositora
peruana Chabuca
Granda a
cargo de Pitingo
para celebrar el
bicentenario de
la Independencia
del Perú o la
puesta en escena
del Slovenian
National Theater
Opera and Ballet
Ljubljana,
con motivo de la
presidencia de
Eslovenia en el
Consejo de la
Unión Europea en
el segundo
semestre de
2021, son solo
algunos de los
hitos de su
programación
Starlite
Catalana Occidentees
el mejor festival
boutique de Europa.
Después de nueve
ediciones, se
afianza como el
festival de mayor
duración, con más de
50 días de
conciertos. Tras
haber liderado la
nueva era de
conciertos Covid
Free, ha demostrado
que se puede hacer
cultura segura,
siendo uno de los
únicos festivales
emblemáticos que se
ha realizado este
verano a nivel
mundial. Música,
cultura y
gastronomía conviven
en un único espacio.
Una cita única para
aquellos que quieren
disfrutar de
conciertos cercanos
e íntimos en un
lugar incomparable.
Su programación
incluye opciones
para todos los
públicos, edades y
gustos musicales.
Artistas de la talla
de Enrique
Iglesias, Elton John,
Lenny Kravitz,
Lionel Richie,
Andrea Bocelli,
Maluma, Ricky Martin,
Tom Jones, Pet Shop
Boys, Alejandro
Sanz, Eros
Ramazzotti, Luis
Fonsi, Plácido
Domingo, Anastacia, Jessie
J, Nicky Jam, Luis
Miguel, Sting, Maná,
David Bisbal o
Hardwell se
han dado cita en Starlite
Catalana Occidente ofreciendo
conciertos
inolvidables.
Starlite Catalana
Occidente no
es solo música. La
experiencia empieza
previa al concierto
con su oferta
gastronómica en un
ambiente de terraza
de verano, y se
prolonga post show
con espectáculos y
DJs donde bailar en
un entorno
inigualable. Starlite
Catalana Occidente
ofrece la
posibilidad de
adquirir la
experiencia completa sumando
al concierto la cena
en su restaurante
gourmet o una mesa
en la zona Sessions para
disfrutar de las after
parties después
del concierto.
Para
más información y
reservas: 902 750
787.
Además, cada año
tiene lugar la Gala
Starlite.
De la mano de sus
anfitriones, Antonio
Banderas y Sandra
García-Sanjuán,
se ha convertido en
el evento benéfico
por excelencia,
premiando la labor
solidaria de
aquellos que han
hecho de la causa
los demás la suya
propia.
Málaga : El Teatro
Cervantes recibe
esta semana seis
funciones del
musical La llamada
El
exitoso musical de
Los Javis sube a
escena entre los
días 21 y 25 con
Nerea Rodríguez, la
malagueña Erika
Bleda, Angy
Fernández, Roko, Mar
Abascal y Richard
Collins-Moore en el
elenco
De musical
underground en el
hall del madrileño
Teatro Lara a
fenómeno de taquilla
en más de 30
ciudades y varios
países, Moscú,
México, Chile y
Argentina incluidos,
y de ahí a una
película que recibió
5 nominaciones a los
Goya y una
estatuilla. La
llamada, el musical
de Los Javis,
regresa a Málaga
tras su exitosa
visita en el verano
de 2019, y lo hace
con seis funciones
programadas entre el
próximo miércoles 21
y el domingo 25 de
julio. El escenario
principal de la
ciudad, el del
Teatro Cervantes,
vuelve a montar los
focos y los
altavoces para esta
comedia musical
escrita y dirigida
por Javier Calvo y
Javier Ambrossi
sobre la amistad, el
primer amor, la
búsqueda de la
identidad, el
electro-latino y
Whitney Houston.
El espectáculo
vuelve a Málaga con
un reparto de lujo:
cuenta de nuevo con
Nerea Rodríguez, que
interpreta a ‘María
Casado’, la
adolescente que
siente la llamada de
Dios, y con la
malagueña Erika
Bleda, que se mete
en el hábito de la
‘Hermana Milagros’,
la monja más joven y
más cercana a la
pandilla del
campamento en el que
transcurre la acción
(Roko hará este
papel en la función
del domingo 25).
Angy Fernández y
Marta Sango, que se
reparten el papel de
‘Susana Romero’ (Angy
los días 23, 24 y 25
y Marta los pases
del 21 y 22), Mar
Abascal como la
‘Madre Bernarda’ y
Richard Collins
Moore en el papel de
‘Dios’ las
acompañarán en las
funciones del Teatro
Cervantes.
Los interesados en
ver este espectáculo
con canciones
originales y una
banda de rock en
directo aún pueden
comprar sus entradas
en todos los puntos
de venta del Teatro
Cervantes (precios
entre 20 y 36 €, a
la venta en
taquillas, teléfonos
902 360 295 – 952
076 262 e Internet
www.teatrocervantes.es
, www.unientradas.es).
www.lallamadaelmusical.es
Grec 2021
EL FESTIVAL
Informarse, viajar,
tener una
conversación sobre
temas de
preocupación global
y encontrar artistas
que respondan a
ellos con sus
creaciones hace que
un festival sea
realmente relevante
y, a la vez,
internacional. No
rehuiremos tocar
aquellos temas que
están más presentes
en la sociedad
contemporánea: las
migraciones, la
crisis financiera,
el fundamentalismo,
el feminismo, el
poscolonialismo,
entre otros.
Imaginamos la
programación
internacional del
Festival como un
“viaje hacia el
este”. Queremos
ponernos en la piel
de otras ciudades y
ver cómo responden a
los desafíos
globales.
Partiendo de Grecia
y el Mediterráneo,
en el 2018
realizamos nuestra
ruta de la seda en
busca de “nuevas
especias”, y el Grec
2019 viajó desde
Australia hasta los
Estados Unidos, con
Nueva York como
destino. La tensión
entre el mundo de
las pasiones y la
civilización urbana
es la que nos
inspiró para buscar
buenos espectáculos.
En un estraño 2020,
recorrerimos
Latinoamérica en
colaboración con los
principales
festivales de esta
zona del mundo
buscando una
relfexión sobre la
vida y la muerte,
nuestros miedos y el
mundo espiritual.
El viaje continúa en
el 2021,
inspirándonos en
África, un
continente joven,
contemporáneo, lleno
de luz y de color,
que encontramos muy
cerca de nosotros.
Quedará pendiente el
retorno a Europa con
el bagaje de todo lo
que hemos aprendido
en un momento de
profunda
transformación del
continente.
Esta ruta la haremos
desde nuestra
mirada, sin nunca
dejar de ser de
donde somos: de
Barcelona, de
Cataluña, del
Mediterráneo,
compartiendo
historia con España
y con Europa.
Queremos acercarnos
a artistas a partir
de sus formas de
entender el mundo.
Un festival es como
una cumbre. Forma
parte de un paisaje,
de un sistema, de un
tejido. Es un
momento excepcional
que está conectado
con la vida
artística de la
ciudad, que enlaza
con lo que ocurre el
resto del año, que
sirve de ventana
para mostrar todo lo
que se ha ido
cociendo y que
dialoga con su
talento, con su
ciudadanía y con sus
preguntas. Nos gusta
imaginar nuestro
Grec, más que como
una fiesta, como una
celebración, un
momento esperado, un
acontecimiento, un
instrumento de
reflexión, de cambio
y de transformación,
un cajón de
sorpresas y, sobre
todo, una
experiencia para ser
vivida. Un Grec
popular, apreciado,
reconocido, querido,
estimulante.
Festival
Internacional de
Teatro Clásico
de Mérida
El Festival
Internacional de
Teatro Clásico
de Mérida es el
festival
de teatro
clásico más
antiguo de los
que se celebran
en España y está
considerado como
el más
importante en su
género.
Las
representaciones
de las obras del
festival se
llevan a cabo
anualmente,
durante los
meses de julio y
agosto en
el Teatro Romano
de Mérida,
considerado como
uno de los
edificios en el
mundo que mejor
representan los
sólidos modos y
las formas
armónicas de
la arquitectura
romana en época
del
emperador Augusto.
Asimismo, es el
teatro que
funciona como
tal más antiguo
del mundo.
Sobre su arena, los
más prestigiosos
profesionales del
teatro – actores,
actrices, músicos,
directores, autores,
iluminadores,
figurinistas –
nacionales e
internacionales han
desfilado a lo largo
de sus 65 ediciones,
pasando a formar
parte de la
historia.
Programación
La 67ª Edición
del Festival
Internacional de
Teatro Clásico
de Mérida,
la décima
consecutiva que
gestiona y
dirige Jesús
Cimarro a través
de la empresa
Pentación
Espectáculos y
que se
desarrollará
entre el 25 de
junio y el 22 de
agosto, presenta
7 obras
teatrales, seis
de ellas
estrenos
absolutos, dos
conciertos y un
estreno
cinematográfico
en el
impresionante
marco del Teatro
Romano.
De esta edición,
arrancamos con
un fin de semana
musical con un
concierto de la
Orquesta
Sinfónica
Freixenet de la
Escuela Superior
de Música Reina
Sofía, seguido
de un recital de
la Orquesta de
Extremadura y el
estreno de la
película Bienvenidos
a España.
El mes de julio
empezaremos con
el regreso de
Rafael Álvarez
El Brujo con el
monólogo Los
Dioses y Dios.
Seguiremos con Antonio
y Cleopatra,
de William
Shakespeare,
dirigido por
José Carlos
Plaza, con Ana
Belén y Lluis
Homar, en
coproducción con
la Compañía
Nacional de
Teatro Clásico.
Seguirá la
comedia Mercado
de Amores,
con Pablo
Carbonell,
dirigida por
Marta Torres.
La producción
extremeña Hipatia
de Alejandría,
con Paula
Iwasaki y Daniel
Holguín, nos
llevará hasta
finales del mes
de julio y tras
ella daremos la
bienvenida al
musical Golfus
de Roma, con
Carlos Latre,
que nos
acompañará hasta
la segunda
semana de
agosto.
Después
regresará la
tragedia de la
mano de Edipo,
de Paco Bezerra,
dirigida por
Luis Luque con
Alejo Sauras,
Mina El Hammani
y Jonás Alonso
y, para
terminar, el
broche de oro de
otra obra
extremeña, Las
suplicantes,
de Silvia Zarco
dirigida por Eva
Romero, con
Carolina Rocha,
Cándido Gómez,
David Gutiérrez
y María Garralón.
Tras la edición
de 2020, este
año recuperamos
el pulso normal
de un festival
que retoma todas
sus actividades,
con todas las
medidas de
seguridad, y la
necesidad
imperiosa de
experimentar
emociones.
Contamos de
nuevo con las
tres extensiones
oficiales del
festival: Medellín, Regina y Cáparra,
en las que
podrán verse
obras de la
pasada edición
como Cayo
César, Antígona, Anfitrión o La
comedia de la
cestita.
El regreso a la
actividad
normalizada trae
consigo el
retorno de
actividades que
aplazamos el año
pasado, como
algunos cursos,
talleres, y
actividades
varias. El
festival Off, el
teatro de calle,
las propuestas
infantiles, las
inclusivas…
todas vuelven al
festival más
accesible, con
funciones
audiodescritas,
subtituladas,
con bucle
magnético y
amplificadas con
auriculares en
el Teatro Romano
y las
extensiones.
Después de estos
meses de
confinamientos,
oleadas,
restricciones…
con la esperanza
puesta en la
ciencia y en la
victoria frente
al virus,
reclamamos un
momento de
descanso; una
tregua en esta
lucha sin
cuartel, y te
ofrecemos el
mejor de los
bálsamos: el
teatro.
Cuando EL TEATRO
ROMANO DE MÉRIDA
encabeza la
clasificación de los
escenarios más
bellos de España I
Archivo: Teatro
Romano de Mérida
Por Ferran Martínez-Aira
Ayer, en el Teatre
Goya, disfruté de
las extraordinarias
interpretaciones de
Ana Torrent, Alicia
Borrachero y Jorge
Calvo en Las Criadas
de Jean Genet y hoy
me espera otro
clásico: Pedro
Páramo con Vicky
Peña y Pablo Derquí
en el Romea del
carrer Hospital.
Afortunadamente,
nuestra piel de toro
siempre ha destacado
por contar con una
gran cultura del
teatro a todos los
niveles: desde obras
maestras hasta
autores que
traspasan fronteras,
pasando por actores
y actrices de
primerísimo nivel o
espacios escénicos
que llaman la
atención por su
arquitectura,
belleza e historia.
Civitatis, la
empresa líder en la
venta de visitas
guiadas, excursiones
y free tour por todo
el mundo, ha
elaborado una lista
de los diez teatros
más bellos de
nuestro país, aunque
me tomado la
licencia de añadir
uno más: EL
PRINCIPAL de
Zaragoza.
En el siglo I antes
de Cristo se
inauguró en Emérita
Augusta un teatro
con capacidad para
más de 6.000
personas, ubicados
estratégicamente en
función de su
jerarquía social.
Más de 2.000 años
después, este
recinto del Teatro
Romano de Mérida, no
solo se ha
convertido en uno de
los principales
atractivos
turísticos de
Extremadura, sino
que todavía se sigue
empleando para los
fines que fue
concebido,
albergando
espectáculos como el
Festival de Teatro
Clásico.
El Corral de
Comedias de Almagro
En tercera posición
aparece EL TEATRO
REAL DE MADRID. En
el año 1818 se
colocó la primera
piedra, aunque
problemas técnicos y
económicos
retrasaron su
inauguración hasta
1850. Fue el rey
Fernando VII quien
ordenó a remodelar
la plaza de Oriente
y a ubicar frente al
Palacio Real un
edificio lírico que
estuviera a la
altura de sus
competidores
europeos.
Teatro Real de
Madrid
Más allá
de su valor
histórico y su
perfecta ubicación
en el Madrid de los Austrias, el
edificio destaca
también por sus
grandes salones
repletos de obras de
arte que reproducen
el ambiente de la
ópera en el siglo
XIX.
El cuarto teatro más
bello de España lo
ubica Civitatis en
la isla de Tenerife,
donde se encuentra
una de las quince
ciudades Patrimonio
de la Humanidad de
España, San
Cristóbal de La
Laguna En ella, uno
de los lugares que
más llama la
atención de los
visitantes es la
fachada del TEATRO
LEAL. De un estilo
ecléctico, el
edificio sigue el
modelo de Antonio
Pintor Ocete, un
arquitecto granadino
al que también se le
atribuyen otras
importantes obras en
la isla como el
ayuntamiento de
Santa Cruz de
Tenerife o la plaza
de toros de la
capital. Sin duda,
el teatro Leal es
una de las mejores
muestras de la
arquitectura civil
canaria del siglo XX.
EL TEATRO LOPE DE
VEGA DE SEVILLA,
quinto en el
ranking, destaca por
sus piezas
teatrales,
conciertos de música
clásica,
espectáculos de flamenco? Más de 180
representaciones por
temporada componen
el cartel del teatro
Lope de Vega, uno de
los teatros más
bonitos de
Andalucía. El
edificio se levantó
con motivo de la
Exposición
Iberoamericana de
1929 para albergar
el llamado Pabellón
de Sevilla, un
espacio formado por
el casino y el
teatro de la citada
feria. En quinto
lugar
Conocido actualmente
como Teatro
Afundación, el TETRO
GARCÍA BORBÓN de
Vigo, sexto en la
clasificación, llama
la atención entre el
patrimonio
arquitectónico de
Vigo. El edificio
fue ejecutado con
granito blanco
procedente de las
cercanas canteras
Castrelos y diseñado
por Antonio
Palacios, el mismo
arquitecto del
Palacio de Cibeles y
el Círculo de Bellas
Artes de Madrid.
A
todos los teatros de
mi país por
sobrevivir en
tiempos de pandemia.
20 de
julio de 2021 │ Málaga
La
Temporada 2021/22
del Cervantes
comienza con el
musical Antoine,
Ricardo Darín y los
conciertos de Víctor
Manuel, Gurruchaga,
Eleftheria y
Serranito
El
coliseo malagueño
programa en
septiembre y la
primera mitad de
octubre a Seguridad
Social y Rafa
Sánchez en el ciclo
S1ngulares, Eskorzo
en un espectáculo
concebido para
teatros, Fran Perea
con sus nuevas
canciones y la obra
protagonizada por
José Luis Gil Eduardo
II, ojos de niebla
Los
tres primeros
programas de la
Orquesta Filarmónica
de Málaga y la
zarzuela de Manuel
Nieto y Gerónimo
Giménez El
barbero de Sevilla,
bazas de la clásica
y la lírica en el
inicio del curso
escénico
Los Ignífugos y El
arte de perder cada
día, primeras
propuestas de la
sexta temporada de
Factoría Echegaray
Edward Hopper(Nyack,
22 de julio de 1882 -
Nueva York, 15 de Mayo
de 1967) fue un famoso
pintor estadounidense,
célebre sobre todo por
sus retratos de la
soledad en la vida
estadounidense
contemporánea. Se le
considera uno de los
pintores de la Escuela
Ashcan, que a través de
Arshile Gorky llevó al
expresionismo abstracto
posterior a la Segunda
Guerra Mundial.
Al DiMeola(Jersey
City, 22 de julio de
1954), guitarrista
estadounidense de jazz.
Di Meola, de origen
italo-americano
(verdadero nombre Al
Laurence Dimeola), es
uno de los grandes
representantes de la
fusión jazzística, en su
caso tanto con el rock
como con las llamadas
músicas del mundo, fruto
de su interés por otras
tradiciones musicales
extrañas al ámbito
occidental. Es
considerado un virtuoso
tanto con la guitarra
eléctrica como con la
acústica.
Mireille Mathieu(Aviñón,
Vaucluse; 22 de julio de
1946), cantante
francesa. Conocida en su
propio país como La Dama
de Avignon grabó en
distintos idiomas.
Descubierta en 1965, es
el arquetipo de la
cantante popular de los
años 60 y 70, periodo en
el que conoció sus
mayores éxitos, es
considerada un símbolo
de la canción francesa,
ha vendido 150 millones
de discos[cita
requerida] por todo el
mundo ha grabado en 11
idiomas (francés,
alemán, inglés, español,
italiano, ruso,
finlandés, japonés,
chino, catalán y
provenzal), celebró en
noviembre del 2005 sus
cuarenta años de
carrera.
Sacha Alexandre conocido
comoSacha
Distelfue
un guitarrista de jazz,
compositor y cantante
francés nacido en París,
el 29 de enero de 1933 y
muerto en Rayol-Canadel-sur-Mer
(cerca de Saint-Tropez)
el 22 de julio de 2004,
víctima de una larga
enfermedad.
Es una
receta muy sana, ligera
y fácil de cocinar. Los
ingredientes principales
para hacer marmitako
son: tacos de atún o
bonito fresco, patatas,
cebolla, pimiento rojo y
verde, tomate, ajos y
pimiento choricero.
Espero que os guste y os
quede muy rico!
Será del 15 al 19 de
noviembre de forma online
Abierto el plazo de
inscripción para el IV Congreso
Internacional de Tecnología y Turismo de
Fundación ONCE
Madrid, 20 de julio de 2021.
Fundación ONCE ha abierto el plazo de
inscripción para participar en el IV
Congreso Internacional de Tecnología y
Turismo para la Diversidad, que
se celebrará de forma virtual del 15 al 19
de noviembre con la colaboración de la OMT y
la Red Europea de Turismo Accesible (ENAT).
En su cuarta edición, el
congreso incide en la importancia del
turismo como motor de las economías de
muchos países, como es el caso de España, y
recalca que tener en cuenta la accesibilidad
supone un incremento en las oportunidades
del sector, que, pese a los progresos, aún
está desatendido.
“El deseo de viajar de todas
las personas no se debe ver truncado porque
no se las haya tenido en consideración a la
hora de desarrollar los productos y
servicios turísticos”, señalan los
impulsores, que añaden que “tampoco se ha de
dejar de lado la oportunidad de obtener más
beneficios por parte de los empresarios del
sector turístico”.
La situación provocada por la
COVID-19 y los consecuentes confinamientos y
restricciones a la movilidad han provocado
un enfriamiento alarmante del turismo a
nivel mundial con repercusiones muy
negativas en lo económico en países en los
que el turismo es una de las fuentes
principales de ingresos, como le ocurre a
España, donde representaba un 15% del
Producto Interior Bruto (PIB) antes de la
pandemia.
No obstante, una vez que se
supere esta situación el sector considera
que habrá “una competencia feroz” por
recuperar las cifras anteriores e incluso
aumentar el número de visitantes. “Y es ahí
donde la accesibilidad puede ser un
elemento clave y un valor añadido que le
diferencie del resto de destinos
competidores. Será un factor de calidad y
para conseguirlo la Tecnología es una pieza
fundamental”, insisten.
Desde Fundación ONCE
consideran que la celebración de este
encuentro es una oportunidad para que los
empresarios, emprendedores, estudiantes,
formadores, usuarios, etcétera, pongan en
común y conozcan buenas prácticas, nuevas
ideas, nuevas perspectivas, soluciones y los
adelantos que la tecnología, los destinos
turísticos inteligentes y los productos de
apoyo ofrecen para mejorar la calidad de
vida de todas las personas.
“La capacidad de adaptación,
la resiliencia, de empresas, de currículos
formativos, etcétera, se verá enriquecida si
incluye la accesibilidad, ya que supondrá
una ventaja competitiva, ofreciendo una
calidad que el resto no tiene”, añade.
TEMÁTICAS Y COMUNICACIONES
En esta edición, que será
completamente online, se tratarán temáticas
relacionadas con el Turismo y Tecnología
aplicadas al Turismo, pero también aspectos
propios de cada ámbito, como la robótica,
interacción persona máquina, impresión 3D,
telemedicina, teleasistencia, exoesqueletos,
wearables o videojuegos.
Contará con ponentes de
ámbito internacional y nacional y se
programarán actividades que fomenten la
participación de los asistentes. Además, se
habilitará un espacio de networking que
facilite el intercambio de conocimiento.
Vueling
aumenta su red de destinos
con diecinueve vuelos operados por Iberia La
aerolínea amplía su acuerdo de código compartido
en cinco destinos nacionales y catorce
internacionales con origen y destino Madrid.
Barcelona,
21 de julio de 2021 – Vueling, compañía
perteneciente a IAG, sigue impulsando la
conectividad este verano y aumenta su red de
destinos desde y a Madrid a mercados de gran
interés turístico. Concretamente, añade
diecinueve destinos -cinco nacionales y catorce
internacionales- con vuelos operados por el
Grupo Iberia.
Gracias a este acuerdo de colaboración, ambas
aerolíneas refuerzan su ámbito de cooperación e
incorporan rutas que enlazan Madrid a cinco
destinos nacionales – Bilbao, San Sebastián,
Vigo, La Coruña y Oviedo – y otros catorce
destinos internacionales en Alemania, Austria,
Bélgica, Francia, Portugal, Holanda, Italia,
Suecia y Suiza.
Vueling comercializa estos destinos en todos sus
canales de distribución con el código IB. Los
clientes pueden adquirir vuelos directos, punto
a punto, desde Madrid. Para todas las rutas, se
habilitan tarifas de las familias Basic y Óptima
en la página web de Vueling, y Optima y TimeFlex
en los GDS (agencias y buscadores
especializados).
Esta cooperación, en la que ya está prevista la
incorporación de más rutas en los próximos
meses, permite a Vueling reforzar su oferta de
destinos y extender la conectividad de la
compañía desde y a Madrid a mercados de gran
interés turístico.
Estas diecinueve nuevas rutas de código
compartido con Iberia se suman a la única que
las dos aerolíneas operaban bajo esta fórmula
hasta ahora: la ruta Barcelona-Madrid.
Sobre
Vueling
La compañía mantiene su prioridad en garantizar
la máxima protección y la salud tanto de sus
pasajeros como empleados. En esa línea,
implementa los estrictos protocolos de limpieza
y desinfección —tanto en los aeropuertos en los
que opera como en sus aeronaves— siguiendo todas
las medidas de higiene y seguridad sanitaria
recomendadas por la Agencia Europea de Seguridad
Aérea (EASA), como el uso obligatorio de la
mascarilla quirúrgica en todo el proceso del
vuelo. Los aviones de Vueling están dotados de
filtros de aire HEPA que renuevan el aire cada
tres minutos. Además, Vueling sigue manteniendo
una política de flexibilidad que ayude a
favorecer la toma de decisiones de sus clientes
y aconseja a todos los clientes utilizar su
herramienta digital en web y aplicación móvil,
dónde se facilita la información actualizada de
los documentos necesarios para viajar a cada
destino.
Para la temporada de verano 2021, la compañía
cuenta con una red de más de 320 rutas de corto
y medio radio en Europa, Norte de África y
Oriente Próximo, y oferta más rutas domésticas
que en 2019. Desde su base principal, el
aeropuerto Josep Tarradellas Barcelona-El Prat,
Vueling operará 1.200 vuelos semanales en más de
100 rutas, permitiendo a sus clientes
beneficiarse de este hub con conexiones, tanto
en vuelos Vueling-Vueling como a través de sus
acuerdos de código compartido e interline con
aerolíneas como Iberia, British Airways,
American Airlines, Royal Air Jordanian, Cathay
Pacific, Latam Airlines, Hainan Airlines,
Singapore Airlines, Asiana, Etihad Airways y
Emirates.
HOTELATELIER ANUNCIA LA APERTURA DE SU NUEVO
HOTEL EN MÁLAGA,
ICON MALABAR, ESTE MES DE JULIO
Ubicado en el barrio del Soho, el nuevo hotel 4*
de la cadena contará con 76 habitaciones, bar
cafetería y terraza cuyo interiorismo evoca el
estilo colonial y la herencia comercial y
burguesa de la sociedad malagueña
Málaga, 20 de julio 2021. La
firma hotelera Hotelatelier anuncia la
reciente apertura de su primer establecimiento
bajo el sello ICON Hotels en la ciudad de
Málaga; ICON Malabar (4*). Las
puertas de este hotel, ubicado en el artístico y
vibrante barrio del Soho (c/ Tomás Heredia 11),
abrirán definitivamente el próximo 22 de julio
para recibir a sus huéspedes en las 76
habitaciones que acoge en sus 4 plantas.
Merry Estudio ha sido el encargado de
dar vida y dotar de sentido a los diferentes
espacios del hotel, entre los que se incluyen un
gran lobby central, un patio, una
terraza y un bar cafetería, creando un concepto
de decoración e interiorismo inspirado en la
herencia del estilo colonial de los grandes
hoteles del sureste asiático y con la luz como
un elemento presente inundando cada rincón.
ICON Malabar ha supuesto todo un
ejercicio creativo por parte del equipo de Hotelatelier para
dar forma al primer hotel de la marca ICON
Hotels en Málaga, tomando como referencia
múltiples elementos del pasado histórico de la
ciudad, epicentro artístico y comercial en el
Mediterráneo, y de la sociedad burguesa del
siglo XIX. Un esfuerzo que busca vincular a este
nuevo hotel con la ciudad que lo acoge a través
de guiños en la experiencia del cliente con
detalles tan idiosincráticos como el uso de los
colores de las tradicionales jabegas malagueñas
en la decoración de algunos espacios del hotel.
Con la apertura de ICON Malabar, Hotelatelier refuerza
su presencia en la capital de la Costa del Sol
sumando un segundo hotel en la ciudad al ya
existente Petit Palace Hotelity Plaza.
Un nuevo destino para ICON Hotels
ICON Malabar supone el séptimo hotel
del la marca y el primero en abrir sus puertas
en Málaga sumándose a los tres establecimientos
en Madrid, los dos de Mallorca y el abierto en
Barcelona.
La inauguración de ICON Malabar se
enmarca en un proceso de reapertura de varios de
los hoteles que Hotelatelier tiene
distribuidos en la geografía española tras el
frenazo provocado por la pandemia, y que llevó a
la empresa al cierre de la totalidad de
establecimientos más allá incluso del final del
confinamiento general en 2020.
Con la llegada de este hotel a Málaga, Hotelatelier afronta
con optimismo y buenas perspectivas su proceso
de recuperación de la actividad. Una nueva etapa
de crecimiento que ilusiona no solo a la
plantilla, sino también a los futuros próximos
huéspedes que están deseando visitar la ciudad
malagueña a través de una estancia en este nuevo
hotel.
Sobre ICON
Hotels
Icon es la vertical de marca exclusiva
de Hotelatelier, en el que el carácter
íntimo de sus hoteles, que tienen menos de 100
habitaciones, ofrece una experiencia única y
cercana.
Con una imagen cuidada hasta el más mínimo
detalle, ICON Hotels representa un
nuevo concepto de hoteles con personalidad
propia, trato comprometido y apasionado, que
transmiten el espíritu de la ciudad en la que se
encuentran mediante la historia de sus
edificios.
Sobre
Hotelatelier
Hotelatelier es una operadora hotelera, multi-marca
y multi-concepto, especializada en operar,
reposicionar y comercializar, establecimientos
alojativos únicos.
Enfocada en el desarrollo de una cartera de
marcas globales de hoteles y con un espíritu y
culturas netamente emprendedoras y tecnológicas,
sabe adaptarse a las necesidades de cada
tipología de nuevo cliente, así como a las
oportunidades que ofrece cada producto hotelero.
A día de hoy, Hotelatelier agrupa una cartera de
36 hoteles propios repartidos por toda la
geografía española, Madrid (20), Barcelona (3),
Valencia (2), Sevilla (4), Bilbao (2), Palma de
Mallorca (3) y Málaga (2). De todos ellos, 30
bajo la marca Petit Palace y 6 con la enseña
ICON.
Su porfolio también incluye una marca de
alojamientos de sol y playa, Groovie Hotels, y
una línea de negocio que ofrece servicios
comerciales y tecnológicos a hoteles
independientes y pequeñas cadenas y HogarInn,
marca operadora de apartamentos turísticos. www.hotelatelier.com
TRES CONCIERTOS DE ‘LUNA LLENA’
EN EL FARO DE LA MOLA DE FORMENTERA
Los días 22 de julio, 21 de
agosto y 21 de septiembre, la menor de las
Pitiusas acogerá la 2ª edición del Festival
‘Llun3s’, en su emblemático faro
El faro de la Mola, en
Formentera, no solo inspiró a Julio Verne en
una de sus novelas –‘Héctor Servadac’
(1877)– sino que, por seguno año
consecutivo, se convertirá en el mágico
escenario de ‘Llun3s’, original propuesta de
encuentros musicales coincidiendo con los
tres plenilunios del verano. Una experiencia
sensorial que fusiona el espectáculo natural
de la luna llena con conciertos que este año
abarcarán ‘Del Barroco a la música antigua’.
Solo un centenar de privilegiados –por la
limitación de aforo debido a la pandemia–
podrán disfrutar de estos conciertos a los
pies del emblemático faro. ¡Silencio… suena
la música en la Mola!
Formentera se despierta cada
día con mágicos amaneceres desde el faro de
La Mola,
en los que el sol irrumpe por el horizonte
mediterráneo. Pero este emblemático faro –el
primero que se construyó en la isla, entre
1859 y 1861– también tiene marcadas
connotaciones lunares, como las que
inmortalizó Julio Verne en su novela ‘Héctor
Servadac’, un relato de ciencia-ficción
que narra un curioso viaje alrededor del
sistema solar por un grupo de representantes
de países de Europa. El genial escritor
francés se inspiró en este faro como así lo
atestigua un monolito situado a la izquierda
del mismo.
Esta conexión
‘galáctico-lunar’ del faro de la Mola
inspiró también un evento musical gestado el
pasado año, el Festival ‘Llun3s’,
poniendo en valor la magia de la luna llena
en el plenilunio de verano. Una cita que
este verano tendrá continuidad con tres
conciertos que van ‘Del Barroco a la música
antigua’.
1 –
Luna barroca: ‘Yes, we Bach’(Jueves 22 de julio). Propone un
recorrido musical por las obras clan Bach,
desde su patriarca Barroco, Johann Sebastian
(1680-1750), hasta el final de la famosa
dinastía de músicos, pasando por sus hijos,
que vivieron el cambio de estilo que se daba
en sus épocas, en los albores del conocido
como Clasicismo. Concierto a cargo del
trío Il Gesto Armónico –Laura Sintes (traverso),
Dimitri Kindynis (violonchelo) e Ignacio
Ramal (violín barroco).
2 –Luna
renacentista: ‘Fantasía’
(sábado 21 agosto). Concierto centrado
en la música producida en los diferentes
reinos de la península Ibérica en el siglo
XVI, el más fecundo de la historia cultural
española, con los músicos de la Corte
conectados con las vanguardias artísticas
europeas, un auténtico Siglo de Oro. El
programa versiona las más exitosas
producciones italianas y francesas, a cargo
del trío Solnegre: Ferran Pisà
(tiorba), Marc de la Linde (viola de gamba)
y Eulàlia Fantova (voz).
3 –Luna
medieval: ‘La expansión del movimiento
trovadoresco’(martes 21
septiembre). Programa dedicado en
exclusiva al repertorio medieval de los
siglos XIII y XIV, interpretado con
instrumentos históricos pero con arreglos a
base de los recursos y estéticas imaginadas
a partir de las de la época. Todo ello,
siguiendo las huellas del movimiento
trovadoresco origado en Occitania y
expandido posteriormente por gran parte del
occidente europeo. Toda una revolución
poética y filosófica que influenció tanto a
la música como al pensamiento. Interpretado
por el trío Ailàs!: Efrén López (llaüt
medieval, arpa gótia, viola y voz), Alba
Asensi (arpa gótica y voz) y Gloria Aleza (viella,
nyckelarpa, fídula y voz).
Para preservar los valores
ornitológicos
de los acantilados de la Mola, donde se
celebran estos conciertos, los asistentes
–solo un centenar, por la limitación
del aforo para mantener la distancia social
debido a la pandemia– recibirán junto
con la entrada unos auriculares que les
permitirán escuchar los conciertos con un
sistema de amplificación interna
respetuoso con el medio ambiente, en un
lugar donde nidifica la pardela balear.
El precio de cada concierto
es de 15 euros, y de 35 euros si
se adquiere el pack completo de los tres
conciertos. Las entradas pueden adquirirse
mandando un correo electrónico a:
entradesllun3s@gmail.com. El Festival
‘Llun3s’ es una iniciativa conjunta del
Espai_F y del Consell Insular de Formentera.
Las huellas de todas las
civilizaciones que ocuparon Málaga puede
apreciarse en su conjunto histórico, declarado
Bien de Interés Cultural
Jesús Buitrago
Qué ver II
• Teatro Romano
Se construye en el siglo I d. C., en los
primeros años del Imperio Romano. Se levanta
sobre unas termas de la época republicana de las
que aún podrás ver parte del suelo elaborado con
la técnica del opus spicatum o espina de pez.
Consta de tres partes: cavea, orchestra y
proscaenium. Para la construcción de la cavea,
aprovecharon la ladera del cerro. En siglos
posteriores y antes de la llegada de los árabes,
se utiliza su parte superior como lugar de
enterramientos.
La orchestra estaba decorada con mármoles y era
el lugar en el que se sentaba la élite local.
Tenía un pequeño altar dedicado a Dionisio. El
proscaenium, por su parte, estaba decorado con
estatuas. Si decides saber más sobre esta época
en la ciudad, lo ideal es que comiences con el
centro de interpretación que sirve de entrada.
• Catedral de Málaga
¿Sabes que a la Catedral de la Encarnación de
Málaga se la conoce popularmente como La
manquita? El motivo es que una de las torres que
se proyectaba construir, la del lado sur, nunca
llegó a llevarse a cabo. La construcción empezó
en 1525 y se alargó durante 250 años sobre el
lugar donde antes había estado la Mezquita Mayor
de la ciudad, durante el periodo del Al Andalus.
La catedral es una de las mejores cosas que ver
en Málaga, ya que se considera una de las joyas
del Renacimiento en España. La torre norte se
eleva hasta los 92 metros de altura contando con
el arpón, lo que la convierte en la segunda
catedral más alta de Andalucía después de la
Giralda de Sevilla. Te sorprenderá su interior
monumental, con sus elevados arcos, las
vidrieras policromadas y el coro de estilo
barroco.
• Castillo de Gibralfaro
Contempla las vistas desde el Castillo de
Gibralfaro, situado en la cumbre de la colina
del mismo nombre, formando parte de la Alcazaba
de Málaga. En efecto, este castillo defensivo
islámico tenía el objetivo de defender la
ciudadela y de proteger a los soldados durante
los posibles asedios. Cuenta con ocho torreones,
dos líneas de murallas y durante años fue
considerada la fortaleza más inaccesible de toda
la Península.
El castillo se comunica con la Alcazaba por un
pasillo resguardado por murallas conocido como
La Coracha. No olvides visitar la Torre Mayor
con sus 17 metros de altura y el Pozo de Airón,
excavado en la roca y con 40 metros de
profundidad. Desde lo alto del Castillo de
Gibralfaro podrás disfrutar de unas vistas
privilegiadas sobre la ciudad de Málaga y sus
playas.
TURISMO AUSTRIA - La Ruta Romántica
A lo largo de 380
km, la Ruta Romántica Austríaca une, como un
hilo de perlas entre Salzburgo y Viena, los
paisajes más bonitos de Austria, magníficas
vistas panorámicas de lagos y montañas, y un
sinfín de poblaciones particularmente dignas de
ver. La Ruta Romántica Austríaca permite
realizar un viaje cultural y culinario entre
Salzburgo y Viena.
Si considera que el camino es el propósito del
viaje y dispone de un par de días para recorrer
apenas 400 kilómetros, este viaje es ideal. Hay
13 poblaciones de relevancia histórica,
ensartadas como perlas en un hilo, que marcan la
"ruta de los sentidos". Los paisajes llenos de
contrastes, la diversidad cultural y las
atracciones culinarias a lo largo de la Ruta
Romántica Austríaca invitan siempre a detenerse.
Las numerosas fiestas folclóricas, los
festivales, los venerables monasterios y centros
urbanos de la Edad Media, así como los enclaves
de la cultura mundial de Hallstatt, Gosau,
Salzburgo y Mondsee atraen a todos los
visitantes. Durante todo el año, los turistas
disfrutan al máximo. En verano, el Festival de
Salzburgo es una de las principales atracciones,
pero los acontecimientos como las procesiones
del Corpus Christi de la región de Salzkammergut
hacen que ya valga la pena visitar esta ruta
turística en primavera.
Toda la ruta está perfectamente señalizada con
numerosas indicaciones. Un mapa de carreteras
elaborado expresamente para la ruta traza todo
el recorrido y enumera detalladamente todos los
puntos de interés.
La Ruta Romántica Austríaca permite realizar un
viaje cultural y culinario entre Salzburgo y
Viena. Ofrece un "viaje tranquilo y placentero"
por las regiones más bonitas de Austria. El
turista encuentra puntos destacados del paisaje
y la cultura en los lugares seleccionados. Solo
los colaboradores especiales ostentan la
distinción de la Ruta Romántica Austríaca. El
principio de su afiliación se basa en una
colaboración intensa con una fuerte
identificación con los contenidos y actividades
conjuntos. Con 13 miembros entre Salzburgo y
Viena, la Ruta Romántica Austríaca de la
asociación ARGE es una de las rutas temáticas
más importantes de Europa.
Más información sobre la Ruta Romántica de
Austria.
Es
éste un cultismo
que introdujo en
nuestras lenguas
el latinista y
filósofo
Alejandro
Teófilo
Baumgarten
(Berlín 1714-
Francfort del
Oder 1762). Fue
su propósito
reunir y
sistematizar en
una misma obra
todas las
teorías
filosóficas
dispersas sobre
el arte y la
belleza.
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de
autocuidado. Puedes escuchar una meditación
general guiada en sus meditaciones básicas o
elegir una que sea más específica, como el sueño
o las relaciones. Y la voz detrás de Headspace
es tan suave que te sentirás más tranquilo en un
instante. También hay meditaciones súper cortas
si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si
buscas textos motivacionales diarios y una gran
selección de audio de superación personal (sobre
temas que incluyen productividad, atención y
mejora el sueño). Esta app trata de ayudarte a
eliminar el estrés, disminuir la ansiedad y
sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La
aplicación también tiene un elemento de
gratitud, donde puedes hacer un seguimiento 
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso:
Calmar en todos los sentidos de la palabra.
Aprenderás cómo dominar tu respiración y reducir
el estrés y la ansiedad. Puede elegir
mediaciones que varían en la duración de tres a
25 minutos, por lo que puede incluirlas en tu
agenda según corresponda, y los temas incluyen
manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la
aplicación del año 2017, según Apple, por lo que
es otra razón para descargar Calm y probarla.
Si
estás buscando herramientas en línea para
enfrentar el estrés, la ansiedad y la depresión,
Pacifica es la aplicación que debes bajar.
Puedes hacer un seguimiento de tus estados de
ánimo, meditar y también practicar la terapia
cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para
ayudar a controlar el estrés, la ansiedad y / o
la depresión. Los ejercicios de audio incluyen
temas como respiración profunda y paisajes
sonoros relajantes. También puedes unirte a
otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos
de estar solo con tus pensamientos. Además, la
aplicación fue una de las mejores apps de Apple
del 2017, así como la opción del editor de
Google Play en el 2018.
Barcelona,
21 de julio de 2021 – Vueling, compañía
perteneciente a IAG, sigue impulsando la
conectividad este verano y aumenta su red de
destinos desde y a Madrid a mercados de gran
interés turístico. Concretamente, añade
diecinueve destinos -cinco nacionales y catorce
internacionales- con vuelos operados por el
Grupo Iberia.
