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El Almanaque Nº 9119 Sábado 14 de Septiembre de 2024

14 de septiembre Exaltación de la Santa Cruz
 


 

La Exaltación de la Santa Cruz, es una fiesta religiosa de la Iglesia católica, la Iglesia ortodoxa y otras denominaciones cristianas.
En ella se conmemora la Cruz en la que fue crucificado Jesucristo.

Día Mundial de la Dermatitis Atópica

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores
 

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

 

LAS COSAS Y SUS NOMBRES : ORIGEN DE LA PALABRA

 

 

CRUZADA 
 

Esta palabra viene de cruz porque los cruzados llevaban bien ostentosa esta insignia en el pecho. En cuanto adquirían el compromiso de enrolarse en una cruzada, adquirían la condición de cruzados, con los privilegios materiales y espirituales que esta condición comportaba; y para que fuese conocida por todos esta condición, se cosían una gran cruz en la ropa, cubriendo con ella todo el pecho.
 

Al ser las cruzadas de iniciativa papal y de clara motivación religiosa (no únicamente, sino también), además de las indulgencias propias de la peregrinación a los Santos Lugares, que no era poco, gozaban de protección papal tanto para sus personas como para sus bienes. Eran los soldados de la cristiandad. Y si llevaban precisamente la cruz, esporque participaban en una guerra de los seguidores de este símbolo contra los prosélitos de la media luna. Era la guerra de la cristiandad contra el islam, de las fuerzas del bien contra las fuerzas del mal. 
 

Pero fijémonos, a la hora de determinar el significado actual de cruzada, que hemos asignado el significado del colectivo plural (las cruzadas) al singular. Me explico: “las cruzadas”, su totalidad, constituyen un único fenómeno religioso, político y social, de modo que se estudian siempre enlazadas unas con otras, a pesar de que se extienden a lo largo de 350 años (del 1096 al 1454), y por lo general no duran más de dos años cada una. Por eso cuando hablamos en la actualidad de “emprender una cruzada”, no nos referimos a una acción bélica tan corta, sino a una larga campaña cuya duración está sujeta a la obtención del objetivo. Y éste es siempre de carácter ideológico (generalmente religioso), con implicaciones propagandísticas (consustancial a las cruzadas), militares, estratégicas, territoriales, etc. 
 

Si habla con propiedad el presidente de los Estados Unidos cuando tras el atentado del 11 de septiembre dice estar preparando una cruzada, (y por las explicaciones complementarias que añade, parece que así es), es que nuestra historia va a dar un vuelco importante. Que está dispuesto a ejercer a la vez el papel del papa Urbano II y el de Godofredo de Bouillon, y acaso también el de Pedro el Ermitaño, y asumir los riesgos costosísimos que pagó la primera cruzada, pero que fue también la más productiva en todos los sentidos. 
 

Si vamos al significado histórico de cruzada, deberíamos atenernos a las 8 catalogadas “oficialmente”. La primera que registran como tal las enciclopedias y los libros de historia fue la de 1096-1099. Y la VIII se dio por concluida en 1270 al morir en ella Luis IX rey de Francia, en el sitio de Túnez, cuya caída tenía que allanar el camino a la cruzada propiamente dicha. Fue la última del catálogo oficial. Sin embargo en 1454, después de otras muchas, se planteó la última cruzada de la serie iniciada en 1096.
 

Ese año Felipe el Bueno, duque de Borgoña, en el célebre banquete de Lille “tomó la cruz” para frenar la caída de Constantinopla en manos de los infieles. Fue el llamado “Voto del faisán”. En ese sentido también la batalla de Lepanto fue una cruzada, y tantas otras guerras cuyo objetivo era preservar a la cristiandad de los ataques de los infieles. La palabra cruzada ha seguido manteniendo por eso plena vigencia.

Buscador temático del Almanaque  -  EL ALMANAQUE dedica sus afanes a poner a tu alcance UNA PALABRA CADA DÍA.  Por Mariano Arnal

HALLOWEEN - TODOS LOS SANTOS - DÍA DE DIFUNTOS  https://www.elalmanaque.com/fiestas 

EL NOMBRE DE LAS COSAS   NOMINA RERUM  ETIMOLOGIAS - ORIGEN DE LAS PALABRAS

ETIMOLOGÍAS DE LAS PALABRAS QUE FORMAN LA IDEA DE LA CIUDADANÍA  https://elalmanaque.com/marnal/ciudad/ciudad.htm

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :
 

Efemérides 14 de Septiembre

 

407 Fallece el Doctor y Padre de la Iglesia Juan Crisóstomo. 
1321 Muere Dante Alighieri. 
1509 Un terremoto en Estambul causa la muerte a más de 13.000 personas. 
1760 Nace el compositor Luigi Cherubini. 
1812 Las tropas de Napoleón llegan a las puertas de Moscú. 
1867 Se publica el primer tomo de El Capital de Marx. 
1901 Muere el Presidente de los EEUU William McKinley como consecuencia del atentado de día 6. 
1914 Nace el escritor Adolfo Bioy Casares. 
1927 Fallece la danzarina Isadora Duncan. 
1963 España: aparecen las Comisiones Obreras. 
1969 Ángel Nieto gana su primer campeonato del mundo de motociclismo, en la cilindrada de 50 cc. 
1973 Manuel Fraga Iribarne es nombrado embajador español en el Reino Unido. 
1974 Según The Chicago Sun Times, Kissinger fue el responsable directo del plan de la CIA para intervenir en Chile y derrocar al gobierno de Salvador Allende. 
1982 El bioquímico y Premio Nobel Severo Ochoa y el filósofo Xavier Zubiri son galardonados con el Premio Ramón y Cajal. 
1987 La CEE responde negativamente a la demanda de adhesión presentada por Marruecos. 
2001 El Congreso estadounidense concede plenos poderes al presidente George Bush para utilizar las fuerza militar contra las naciones, organizaciones o personas implicadas en el ataque terrorista del 11 de septiembre. 
2002: Tim Montgomery bate el récord del mundo de 100 metros con 9,78 segundos.
2002: en Milán, el cardenal Dionigi Tettamanzi toma posesión de la arquidiósesis de esa ciudad.
2003: Estonia aprueba por referéndum su integración en la Unión Europea.
2005: en Bagdad (Irak), una serie de atentados causa 154 muertos y más de 500 heridos, en su mayor parte chiíes. La banda terrorista Al Qaeda se adjudica los atentados.
2005: en Italia explota la sede del comando provincial de los carabineros Muere un policía.
2007: comienza a regir en todo el mundo, las disposiciones del motu proprio Summórum Pontíficum del papa Benedicto XVI, concerniente a la liberación del uso de los libros litúrgicos anteriores a las reformas que siguieron al Concilio Vaticano II.
2007: en Japón se lanza la sonda lunar SELENE (SELenological and ENgineering Explorer).
2009: en Chile se escoge la norma de televisión digital brasileña ISDB-Tb, adaptación de la norma japonesa.
2009: en Estados Unidos, el tenista argentino Juan Martín del Potro le gana la final del US Open al suizo Roger Federer.

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE 
 

Santos del día 14 de Septiembre : Fiesta de la exaltación de la Santa Cruz. Crescensio, Imelda, Rósula, Salustía. 
 

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
 

CRUZ 
 

Procede del latín crux, crucis, con el mismo significado que en español, incluidos los metafóricos y simbólicos. Desde que el emperador romano Constantino el Grande prohibió a principios del siglo IV el suplicio de la cruz, para que ésta fuese en exclusiva el símbolo de la Redención de la humanidad, se desbordó su prestigio sin experimentar nunca el menor retroceso.

 

Desde entonces la Cruz ha pasado a formar parte de nuestras vidas como el mayor símbolo de bien; de ahí que se haya instalado en nuestra cultura de forma indeleble. 

Entre los adornos que se llevan al cuello, casi siempre de oro, la cruz ocupa el primerísimo lugar, preferida además por los hombres. Últimamente su uso ha experimentado un incremento enorme como signo de personalidad recia. Es que además desde el primer momento la cruz de Cristo se asimiló al símbolo del Sol, cuya representación más antigua nos viene del remoto Oriente en diferentes formas, la más simple de las cuales es la de los dos brazos iguales, vertical el uno y horizontal el otro, cruzándose por su centro, como la más esquemática representación de los rayos del Sol.


Al tratarse de un símbolo netamente masculino, se extendió su uso como nombre propio de varón, que tuvo un momento de considerable expansión, a juzgar por lo numeroso del apellido Cruz, procedente del respectivo nombre. En la actualidad el nombre de Cruz abunda bastante más en los países hispanoamericanos que en España. Es por tanto un nombre singular, con una extraordinaria carga histórica y simbólica.
 

Los Cruz celebran su onomástica el 14 de septiembre, fiesta de la exaltación de la santa Cruz. Aunque algunos, por tradición familiar, la celebran el 3 de mayo, en que se conmemora el hallazgo de la Santa Cruz, con el que experimentó un gran auge el culto a esta reliquia. Fue santa Elena, la madre de Constantino, la que se ocupó ella misma de dirigir las excavaciones para encontrar la Cruz en la que murió Jesús.
 

 Una vez hallada, mandó hacer de ella tres partes: una para Roma, otra para Jerusalén y otra para Constantinopla, los tres grandes centros religiosos de la cristiandad. Esto ocurría el año 326. A partir de entonces la Cruz formó parte del escudo imperial (el lábaro), de las monedas, de las condecoraciones, de los escudos nobiliarios, de algunas banderas, de los inicios de casi todo (las cartas, por ejemplo), de las divisiones territoriales (cruz de término). Muchas iglesias se construyeron con planta de cruz; se instituyó la señal de la cruz como signo de bendición y como salvaguarda ante cualquier peligro o para atraer la prosperidad en cualquier empresa. La cruz se convirtió en el distintivo del mundo cristiano, como la media luna lo fue del islámico.
 

Pueden sentirse orgullosos los que llevan en su nombre el antiquísimo símbolo del Sol, recuerdo del más antiguo culto de la humanidad; los que en su nombre llevan el signo de la Redención, como exponente máximo de una cultura que se distingue por el cultivo de la bondad y la generosidad también cuando exige esfuerzo y sacrificio. Nombre recio en el que se simboliza la gran fuerza capaz de convertir el mal en bien, la ignominia en gloria. In hoc signo vinces, "con este signo vencerás", que vio escrito Constantino en el cielo junto a la Cruz. Es en verdad el de Cruz un nombre para vencer. ¡Felicidades!

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/

 

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Todos los días tenemos un chance para cambiar el mundo. Todos los días, la vida se abre, sin prejuicios, para cada uno de nosotros, lista para que la transformemos completamente.

Todos los días podemos ser felices. Todos los días podemos amar y ser amados. Todos los días podemos crear nuevas amistades. Todos los días tenemos una nueva oportunidad; ¿por qué perderla hoy?

La mejor oportunidad que tenemos es la vida que comienza a cada día.

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DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES


 

14 de septiembre - Día Mundial de la Dermatitis Atópica



El 14 de septiembre, se celebra el Día Mundial de la Dermatitis Atópica, enfermedad inflamatoria crónica y no contagiosa de la piel, una de las más frecuentes. Pueden existir recaídas y remisiones a lo largo del tiempo.

El Día Mundial de la Dermatitis Atópica trata de concienciar a la población acerca del impacto afectivo, social y laboral de esta patología.

Día del Bibliotecario
 

 

 

El 13 de septiembre se celebra el Día del Bibliotecario en Argentina desde 1954. Es un día en que se realiza un homenajea a los bibliotecarios por su gran dedicación y entrega a la realización de su trabajo, tanto en su conocimiento de los libros como en su colocación y orden.

El origen del Día del Bibliotecario se encuentra en el nacimiento del creador de la primera biblioteca pública convertida hoy en Biblioteca Nacional, Mariano Moreno.
 

Este día es dedicado a los bibliotecarios que hacen llegar de una manera más fácil los libros a la población..

¿Qué significa ser Bibliotecario?


 

13 de septiembre - Día Mundial de la Sepsis



Se calcula que hay entre 1 y 4 nuevos casos al día de sepsis por cada 100.000 habitantes, por lo que en nuestro área sanitaria podría haber al menos unos 3-10 casos al día.

¿QUÉ ES LA SEPSIS? - DEFINICIÓN DE SEPSIS

Sepsis
La sepsis es una complicación que tiene lugar cuando el organismo produce una respuesta inmunitaria desbalanceada, anómala, frente a una infección. La sepsis es una urgencia médica y si no se diagnostica y trata de forma temprana, puede ocasionar daño irreversible a los tejidos, choque séptico, insuficiencia orgánica múltiple y poner en riesgo la vida. El choque séptico es un tipo grave de sepsis en el cual las alteraciones circulatorias y celulares o metabólicas son tan graves que incrementan el riesgo de muerte de manera sustancial.

Datos clave
Aproximadamente el 70% de los trabajadores de la salud y el 50% de los equipos quirúrgicos no practican habitualmente la higiene de las manos.

La higiene de las manos salva millones de vidas cada año cuando se realiza en los momentos adecuados en la atención médica.

La carga de la sepsis es mayor en los países de ingresos bajos y medios, donde representa una causa importante de morbilidad y mortalidad materna y neonatal. Sin embargo, la estimación de la carga epidemiológica global precisa de la sepsis es difícil, debido a las limitaciones en el diagnóstico y la notificación.


 Día del Programador

El día de los programadores informáticos se celebra el 256º día de cada año, porque el número 256 se corresponde con el 2 elevado a 8. El el 13 de septiembre de 2022 es un día para homenajear y agasajar a los que trabajan “picando código”. Un reconocimiento, muchas veces poco reconocido, a estas personas que cumplen un rol fundamental dentro la sociedad moderna.


 

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE
 

Exaltación de la Santa Cruz
 

La Exaltación de la Santa Cruz en latín: Exaltatio Sanctæ Crucis), es una fiesta religiosa de la Iglesia católica, la Iglesia ortodoxa y otras denominaciones cristianas. En ella se conmemora la Cruz en la que fue crucificado Jesucristo. La fecha de esta celebración es el 14 de septiembre.

 

 

Una biblioteca del siglo XXI


 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN


 

 Consejos para realizar videos atractivos para redes sociales 
 

Según indican los expertos, los videos son los formatos más elegidos para consumir contenidos. Al mismo tiempo, dicen que más del 50% de la población mundial utiliza redes sociales, por lo que la combinación de redes con contenidos audiovisuales ha llegado para quedarse.  

Cada vez más son las personas que se abocan a la creación audiovisual, en tanto los recursos para realizarlos están allí disponibles y al alcance de todos. Ya sea para crear vídeos caseros o crear anuncios sociales, existen programas y dispositivos fáciles e intuitivos de utilizar para cualquiera que lo desee.  

Es así que para crear tus propios vídeos atractivos no necesitas ser un experto, pero sí es importante que consideres los siguientes puntos:  

Planificación  

Antes de comenzar la realización de un video hay que saber qué objetivos tiene el mismo, y decidir cómo se va a comunicar ese objetivo. Por ejemplo, puede tener como objetivo dar a conocer un producto o servicio a determinada audiencia, o puede ser una demostración de cómo funciona un programa o una aplicación. En cualquier caso, es fundamental pensar un objetivo claro, definiendo la idea general, para luego establecer un guión.  

Al mismo tiempo, es importante planificar cómo será grabado, editado y publicado. Todos estos aspectos deben estar contemplados antes de comenzar a crear, y de esa manera el trabajo será mucho más sencillo.  

Formato y calidad  

En caso de grabar y filmar con un teléfono móvil, es importante configurarlo en la mejor resolución, y en lo posible filmar con la cámara principal que es la que posee mayor definición. Además, según como vaya a publicarse, es importante decidir si el video estará filmado en vertical o en horizontal. En general, las redes sociales ofrecen la función de “historia”, en donde las imágenes quedarán mejor filmadas en formato vertical que es como se visualizan en los teléfonos móviles. De está forma, nunca hay que olvidar en donde vamos a publicar nuestros videos antes de comenzar a filmarlos. 

Al mismo tiempo, es necesario que la imagen quede estabilizada, y que los movimientos de filmación no sean bruscos. Para esto se recomienda obtener un trípode y otro tipo de accesorios que ayudan a estos aspectos de filmación. 

Imagen y sonido  

Además de revisar la calidad de la imagen, también se debe considerar la iluminación. En caso de no contar con suficientes luces artificiales, lo ideal es filmar cuando haya luz natural que resuelve este tipo de problemas. Al mismo tiempo, si grabamos en exteriores, es importante no hacerlo sobre la luz del mediodía, porque la luz es muy potente y puede “quemar” la imagen.  

Sobre la grabación del sonido, si alguien va a hablar en el video es fundamental contar con un micrófono externo. Este le dará mucha mayor calidad y nitidez que si grabamos directamente con el micrófono de la cámara. En el mercado existen infinidad de modelos de micrófonos económicos que pueden cambiar rotundamente la calidad del video.  

Edición  

El momento de la posproducción es crucial para finalizar el proceso de creación de videos. En cuanto al programa o software elegido, cada persona utilizará el que le sea más conveniente y fácil de usar. Hoy en día, existen infinidad de programas de edición al alcance de todos, y que son muy intuitivos para comenzar a usarlos rápidamente.  

Una vez escogido el programa, es importante utilizar las herramientas que este ofrece de acuerdo al vídeo que queremos lograr. Según la intención, el objetivo, y las sensaciones que queremos lograr con el video utilizaremos diversas transiciones y efectos. Lo mismo sucede con la música y los sonidos que incorporaremos en el proceso de posproducción, hasta lograr el vídeo deseado. 


 

Septiembre, el mes de las dietas milagro

Nutritienda.com da unos consejos para adelgazar de forma segura y equilibrada huyendo de los �milagros�

 
La mayoría de los españoles ya ha terminado sus vacaciones, han sido semanas de descanso y desconexión, que a muchos les han servido para volver con las pilas cargadas, pero también con unos cuántos kilos de más. Según datos que maneja www.nutritienda.comla empresa online líder en productos de salud y belleza, seis de cada diez españoles engordan en verano. Estos datos aumentan significativamente en las personas que se encuentran entre 40 y 60 años, ya que casi un 80 % de ellas habrán subido de peso. Por sexos, cinco de cada diez de ellas engordan frente a siete de cada diez ellos.
 
Los cambios en las rutinas diarias, en los horarios y en los hábitos alimenticios hacen que se engorde una media de dos a tres kilos entre julio y agosto. Durante el verano, y más en las vacaciones, la ingesta de alcohol aumenta, las comidas fuera de casa se hacen de manera habitual, nos damos más caprichitos y los buffets libres en los hoteles son todo una tentación. Además, más del 30 % de las personas hace menos ejercicio.
 
Y claro, llega septiembre y con él las ganas de adelgazar. La gran mayoría de gente quiere quitarse esos kilos de más de forma rápida y sencilla y acuden a �dietas milagro� que no son buenas para la salud y que provocan el temido �efecto rebote�. Estas dietas se caracterizan por una ingesta de pocas calorías en unos días o semanas que provocan una pérdida de peso muy brusco poniendo en peligro nuestra salud. Por ello, los expertos de Nutritienda.com enumeran las �dietas milagro� más frecuentes y dan unos consejos para adelgazar de forma segura, sana y equilibrada haciendo una reeducación alimentaria y evitando una vida sedentaria:
 

 
Dietas de pocas calorías
Son dietas en las que se ingieren muy pocas calorías, 500 kcal o menos, repartidas a lo largo del día. Son dietas llamadas de �choque� y sus efectos son muy perjudiciales para la salud si se mantienen un largo periodo de tiempo. Es difícil consumir todos los nutrientes que se necesitan en una dieta de menos de 1.300 kcal. Son dietas que debilitan el sistema inmunitario y aumentan la probabilidad de enfermar.
 
Dietas de un solo alimento
Son dietas basadas en el consumo de un alimento en concreto, como el pollo o el huevo. Las que más de moda están son las que se basan en verduras o frutas como la manzana o la alcachofa que pueden provocar muchos déficits alimentarios. Este tipo de dietas causan estados carenciales ya que un solo alimento no puede cubrir los nutrientes que el cuerpo necesita, pueden provocar anemia, problemas intestinales, irritabilidad, sequedad de piel, caída de pelo y ansiedad.
 
Dietas excluyentes 
Las dietas excluyentes son las que excluyen un alimento concreto como pueden ser los hidratos de carbono, sin diferenciar los �buenos� de los �malos�. Con este tipo de dietas aumenta el colesterol malo, además, se pierden otro tipo de nutrientes asociados a los carbohidratos procedentes de las frutas o de los cereales integrales, como son la fibra y muchas de las vitaminas y minerales. Esto puede hacer que el organismo no funcione adecuadamente.
 
Dietas del grupo sanguíneo
Parece increíble, pero hay dietas que se basan en el grupo sanguíneo, según el grupo que se tenga hay que tomar unos alimentos concretos, por ejemplo, los del grupo sanguíneo 0, según esta dieta, deben tomar carne y evitar los lácteos, los del A deben evitar la carne y comer más pescado, los del grupo B toleran mejor todos los alimentos y tienen menos restricciones. Y así con cada grupo sanguíneo, evidentemente no tiene ninguna base científica pero mucha gente hace esta dieta creyendo cada cosa que se les dice.
 
Dieta hiperproteica
La dieta hiperproteica consiste en ingerir todas las proteínas que se quiera evitando tomar hidratos de carbono, e incluso, en las más radicales, verduras y frutas. Se pierde peso rápidamente debido a que las proteínas sacian y el organismo obtiene energía a través de la quema grasa almacenada. Es decir, el cuerpo entra en cetosis. Los riesgos que conlleva este proceso son que el cuerpo tiende a deshidratarse y los huesos pueden descalcificarse, llegando incluso a fracturarse. Además, pueden producirse cálculos, piedras y, por un aumento del consumo de purinas, existe el riesgo de sufrir enfermedades como la gota. También, se alteran las funciones renales, hepáticas y la endocrina produciéndose también una alteración hormonal.
 
Como se puede ver cualquier �dieta milagro� es perjudicial para la salud, no solo por el efecto rebote que genera, sino que, además pueden generar problemas de salud muy graves como pérdida muscular, impacto en la salud ósea, alteraciones hormonales, problemas hepáticos y de riñón, aumento de estrés y ansiedad, incremento de la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares, incluso puede ser la antesala de sufrir un trastorno de la conducta alimentaria y muchos otros problemas generados por una fluctuación del peso en tan poco tiempo y por la falta de nutrientes. Entonces, ¿qué se debe hacer para bajar peso de forma saludable? Nutritienda.com da unos consejos para adelgazar de forma equilibrada:
 
1. Dieta saludable pero no estricta
Es importante comer de manera saludable de forma permanente, no sirve de nada hacer una dieta unos meses y luego volver a comer de forma desequilibrada, para ello es importante no hacer dietas estrictas sino reeducar al cuerpo, lo ideal es basarse en la regla 80/20, el 80 % de la dieta en comidas y alimentos saludables, sin excluir ningún grupo y buscando siempre basarnos en alimentos con un alto valor nutricional y dejar un 20 % para algún capricho, como el día que se cena con algún amigo, o el �antojo� que uno tiene. Lo importante es que ese antojo o capricho sea la opción con mejor valor nutricional y que al final del día no se sobrepasen los requerimientos energéticos. ¡Hay que reeducar al cuerpo y al cerebro!
 
2. No martirizarse
En relación con el punto anterior, es fundamental no martirizarse, comer un día una hamburguesa o una pizza no es un desliz y no debemos castigarnos por ello, la salud emocional es importantísima en nuestra salud. Además, si la mayor parte del tiempo nuestra alimentación es saludable, una única comida no marca la diferencia.
 
3. No saltarse ninguna comida y comer alimentos saciantes ente horas
No hay un número de comidas aconsejado de forma universal. Este factor depende de cada uno. Hay que guiarse en función de la sensación de hambre y de saciedad de cada uno, aunque lo más normal es realizar entre tres y cinco diarias. En muchas ocasiones, tras un exceso, muchas personas tienden a saltarse �una comida� para �compensar� las calorías diarias. Es un error, ya que esto hará que uno llegue con más hambre y ansiedad al resto de comidas. La relación que tengamos con la comida también influye en cómo afrontamos un cambio de hábitos y es muy importante cuidarlo para que sea saludable. Aunque ahora esté de moda el ayuno intermitente, hay que recordar que no es un protocolo válido para todas las personas.
 
Por otro lado, si se siente la necesidad de comer entre horas, lo recomendable es optar por alimentos saciantes para no tener tanta hambre en la siguiente comida, esto ayuda a bajar la ansiedad y mantener los niveles de glucosa en sangre estables. Los alimentos más recomendados son frutos secos, frutas con piel, yogures, cereales integrales y verduras tipo crudites.
 
4. Hidratarse adecuadamente
Beber líquidos es fundamental para cualquier dieta y para una vida saludable. Hay que mantenerse hidratado para que el cuerpo realice las funciones adecuadamente. Lo ideal es tomar en torno a dos litros diarios, pero esto también depende de las necesidades de cada uno. Además de agua, se pueden tomar infusiones ya que se puede disfrutar de multitud de sabores y son una opción más seductora para aquellas personas que no beben mucha agua.
 
5. Hacer ejercicio
Nada de lo dicho anteriormente será efectivo si se tiene una vida sedentaria. Para perder peso es fundamental mantenerse activo y hacer algún tipo de ejercicio, no hace falta ir a un gimnasio o hacer un deporte concreto, simplemente con cambiar algunos hábitos en el día a día es suficiente. Por ejemplo, se puede intentar andar por lo menos media hora, subir escaleras en vez de ascensor, hacer estiramientos y ejercicios en casa, montar en bici o incluso bailar.
 
6. Olvidarse de la báscula
Uno de los grandes errores que se cometen es querer pesarse todos los días para ver la evolución. Es mejor comer sano y no pesarse continuamente, ya que el peso que marca no es real del todo, es decir, uno puede estar comiendo de manera saludable y no ver la bajada de peso ya que puede retener líquidos, o puede haber ganado músculo... Es preferible no pesarse ya que si un día se pesa más que el anterior esto puede llevar a desmotivarse y a perder la ilusión por hacer una dieta equilibrada, es preferible ver los avances a medio y largo plazo.
 
7. Fijarse unas metas a medio plazo
Siguiendo con el punto anterior, es fundamental proponerse unos objetivos reales y luchar poco a poco por alcanzarlos, siempre es más fácil conseguir algo si uno se fija metas.
 
8. Prepararse uno mismo la comida y huir de los refrescos, la bollería y los productos ultra procesados
Lo mejor para controlar las cantidades de comida que ingerimos y la forma en que esta está preparada es cocinarla nosotros mismos, siempre será mucho más saludable la comida casera.
 
Además, hay que huir de los alimentos ultra procesados, conocidos por sus altas cantidades de azúcares refinados, grasas saturadas y su pobre calidad nutricional, ya que no aportan vitaminas y mineralesde los refrescos con azúcares y de los bollos industriales, que, sin duda, empeorarán nuestra composición corporal. Para ello podemos seguir estos sencillos consejos:
 
- Evitar los cereales azucarados del desayuno y cambiarlos por copos de avena finos o por tostadas de pan de centeno o 100 % integral con aguacate.
- Cambiar el cacao con azúcar por cacao puro.
- Sustituir la crema de avellanas con azúcares añadidos, por cremas de frutos secos naturales.
- Cambiar las galletas ultra procesadas por un puñado de frutos secos (pistachos, avellanas, nueces).
- Cambiar las chocolatinas por 1 onza de chocolate negro al 80 %.
Sustituir los refrescos azucarados por bebidas sin azúcar, infusiones, batidos de frutas, macedonias naturales.
 
Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda.com, ha dicho: La mayoría de los españoles se preocupa menos por la alimentación en los meses de verano, las salidas con amigos, los cambios de horarios y las ganas de desconexión hacen que sean semanas en las que uno se despreocupa de elaborar un menú saludable y ello implica una subida de peso de varios kilos. La vuelta a la rutina hace que uno quiera recuperar su peso habitual pero no a cualquier precio, es mejor evitar las dietas milagro y volver a reeducar nuestro cuerpo y nuestro cerebro con una alimentación saludable. Desde Nutritienda animamos a todos a seguir estos consejos, llevar una vida activa y saludable, practicar ejercicio regularmente y tomar alimentos variados y ricos en nutrientes, vitaminas y minerales, y sobre todo, no obsesionarse, es preferible perder peso poco a poco que intentar perder muchos kilos en poco tiempo con una dieta milagro que puede acabar siendo perjudicial para nuestra salud.�

 

PRIMEROS AUXILIOS



Primeros auxilios son los cuidados, atenciones o curaciones de emergencia, que se deben prestar a un individuo que ha sufrido un accidente o enfermedad repentina, cuando no hay médico cerca, con el fin de lograr su recuperación o salvar su vida. Los primeros auxilios nos enseñan por consiguiente a prevenir las consecuencias de los accidentes que pueden ser fatales.

Las personas que prestan los primeros auxilios deberán tener serenidad, actuar con calma y hablar en voz regular, para ganar la confianza del herido al mismo tiempo debe ordenar que vayan por un médico e impedir que la multitud se agrupe al rededor del lesionado y emprender de las maniobras especiales que deben tenerse siempre presentes:

1.- MANTENER LA CALMA
2.- EVALUACION GENERAL DE LA SITUACION
3.- ASUMIR EL MANDO DANDO ORDENES CLARAS Y PRECISAS
4.- TOMAR MEDIDAS DE SEGURIDAD NECESARIAS
5.- ALEJAR A CURIOSOS DEL LUGAR DEL ACCIDENTE
6.- NO MOVER AL LESIONADO HASTA CONOCER SUS LESIONES
7.- TOMAR SIGNOS VITALES
8.- REVISAR AL LESIONADO DE CABEZA A PIES DANDO PRIORIDAD A LAS LESIONES CARDIACORESPIRATORIO Y FUERTES HEMORRAGIAS
9.- PROPORCIONAR AYUDA FISICA Y OPORTUNA A UN LESIONADO
10.- DEJAR AL LESIONADO IGUAL O EN MEJORES CONDICIONES, PERO NUNCA EN PEORES


 

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9 de septiembre - Día Internacional para Proteger la Educación de Ataques



El Día Internacional para proteger la Educación de Ataques, se celebra a partir del 9 de septiembre del año 2020 gracias un decreto oficial establecido por la ONU.

El día fue establecido por una decisión unánime de la Asamblea General de la ONU, ha pedido a la UNESCO y a UNICEF que sensibilicen a la opinión pública sobre la situación crítica de millones de niños que viven en países afectados por conflictos. La resolución que proclama el Día fue presentada por el Estado de Qatar y copatrocinada por 62 países.

Mientras el mundo está luchando para contener la pandemia de Covid-19, los niños y los jóvenes que viven en zonas de conflicto son los más vulnerables a los efectos devastadores de la pandemia. Debemos asegurarnos de que nuestros niños tengan un entorno seguro en el que adquirir los conocimientos y competencias que necesitarán en el futuro. Secretario General de la ONU, António Guterres

¿Sabías que...?
22.000 alumnos, docentes y otros miembros del personal educativo resultaron heridos, asesinados o sufrieron daños por ataques contra la educación en situaciones de conflicto armado e inseguridad, en los últimos cinco años.


 

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Ejercicios para el abdomen, cintura y cadera
 

Prácticos ejercicios para trabajar las zonas del abdomen, cintura y caderas, para practicar en la casa o en el trabajo.
 

 

 

 

LOS TRUCOS DEL DIA - COCINA | LIMPIEZA | SALUD - Libros de Yoga - Zen - Feng Shui - Shiatsu

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EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES

 

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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. 

PROPÓSITOS
 

1. Este año si me pongo a estudiar. 
2. No te va doler. 
3. Un momento y nos vamos. 
4. Juto te iba a llamar ahora s
5. Por mi madre que nunca más vuelvo a beber. 
6. YO?...Con esa??... NUNCA!!!!!!! NI BORRACHO!!! 
7. El profe me tiene manía. 
8. Perdimos por el árbitro. 
9. Pasé el semaforo en ambar. 
10. Ponlo tú que mañana te lo pago. 
11. El día 1 dejo de fumar. 
12. Se me perdió tu teléfono. 
13. Justo estaba pensando en ti. 
14. Solo somos amigos. 
15. Se cayo solo y se rompió. 
16. Pero si yo estudié esta vez!!! 
17. Me gustaste desde la primera vez que te vi! 
18. Te queda muy bien!!!! 
19. Te juro que no se lo voy a contar a nadie. 
20. El lunes empiezo la dieta. 

 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA
 

Estrenos en la cartelera de musicales

La cartelera madrileña de musicales vuelve a brillar en septiembre: 
El Rey León, Aladdín, Malinche, The Book of Mormon, Grease, El fantasma de la ópera.
..

Y próximamente, mucho más:
Mamma Mía, We Will Rock You, Los chicos del coro o el esperado estreno de Los pilares de la tierra.

https://www.esmadrid.com/agenda-musicales

 

Nota de prensa Ópera Estudio de Málaga rescata del olvido El gitano por amor

La obra del cantante y compositor andaluz Manuel García, compuesta hace dos siglos y aún no estrenada, abre el 20 y el 22 de septiembre la 36 Temporada Lírica del Teatro Cervantes

El Ayuntamiento, con el barítono malagueño Carlos Álvarez y el maestro gaditano Carlos Aragón, impulsa esta iniciativa artística y pedagógica de proyección internacional, que cuenta con el patrocinio de Fundación Unicaja y Unicaja Banco y la colaboración de Fundación Málaga y La Térmica, centro de cultura contemporánea de la Diputación

Ópera Estudio de Málaga rescata del olvido El gitano por amor, obra que el tenor, compositor, productor y maestro de canto sevillano Manuel García compuso hace casi dos siglos y que aún no había sido estrenada. Carlos Álvarez y doce jóvenes solistas subirán por primera vez a las tablas una perfecta comedia de enredos de gran calibre y belleza, llena de música y danzas españolas, gracias a esta iniciativa impulsada por el Ayuntamiento de Málaga a través del Teatro Cervantes y articulada con la dirección artística del prestigioso barítono malagueño y la musical del maestro gaditano Carlos Aragón

El gitano por amor abre los días 20 y 22 de septiembre la 36 Temporada Lírica y cumple así el doble propósito de Ópera Estudio de Málaga (ÓEM): rescatar nuestro patrimonio operístico y contribuir a la formación artística y profesional de las nuevas hornadas de cantantes líricos. Fundación Unicaja y Unicaja  patrocinan el proyecto, en el que colaboran Fundación Málaga y La Térmica, centro de cultura contemporánea de la Diputación Provincial de Málaga. Además, en la Temporada Lírica también colaboran Fundación Sando e Idealista.

 
 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

Gracia, Princesa de Mónaco, nacida Grace Patricia Kelly (12 de noviembre de 1929 - 14 de septiembre de 1982) fue una actriz estadounidense quien al contraer matrimonio con el Príncipe Raniero III de Mónaco, se convirtió en Su Alteza Serenísima la Princesa Gracia de Mónaco.
 

Dámaso Pérez Prado (* Matanzas, Cuba, 11 de diciembre de 1916, - † Ciudad de México, 14 de septiembre de 1989). "El rey del Mambo". Fue un músico, compositor y arreglista de origen cubano.
 

Amy Jade Winehouse (Londres, 14 de septiembre de 1983 – ibídem, 23 de julio de 2011)
fue una cantante y compositora británica de origen judío, conocida por sus mezclas de diversos géneros musicales, incluidos entre ellos el soul, jazz, R&B, rock & roll y ska.


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA - HOTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS - FERIAS


GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

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REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween

Las Propuestas Navideñas - REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA

13 de septiembre: Día Internacional del Chocolate



El 13 de septiembre se le rinde homenaje a uno de los manjares más sabrosos que ha dado la naturaleza, por supuesto que hablamos del Día Internacional del Chocolate.

Una festividad que surgió en Francia en el año 1995, como homenaje al escritor británico RoaldDahl, autor de la magnífica y deliciosa historia “Charlie y la Fábrica de Chocolate”.

Pero esta fecha también contó con el apoyo de los Estados Unidos, y todo por una casualidad de lo más cremosa, dado que ese mismo día también nació Milton S. Hershey, el fundador y dueño de la Compañía de Chocolates Hershey.

Principales beneficios del chocolate

– Es altamente nutritivo si el porcentaje de la tableta es en gran parte cacao puro. – Mejora el flujo sanguíneo y regula la presión arterial.

– Es un aliado del cuerpo para evitar el exceso de radicales libres. – Eleva el colesterol bueno en sangre. – Mejora las funciones cerebrales.

– Equilibra el cuerpo de las mujeres durante la menstruación. – Ayuda a proteger el cuerpo del daño solar.  – Disminuye las migrañas.

 

Saboreando Croacia

 

10 delicias croatas que no puedes perderte en tu próximo viaje

 

Dubrovnik, Korcula, Split, Hvar, Zagreb… seguro que todos estos nombres de ciudades e islas croatas ya son conocidos por la mayoría de los apasionados a los viajes. También que Croacia es el país de las mil islas o que sus aguas son algunas de las más limpias de Europa y del mundo. Y seguro que sabes que acaba de entrar a formar parte de la Unión Europea. Pero, ¿qué sabes de su gastronomía? Aquí tienes algunas pistas de lo que no debes perderte si quieres sacarle todo el jugo a tu viaje.                                                   

 

Mar, montaña, llanura, ríos… la diversa geografía de Croacia le ha dotado también de variedad en cuanto a los productos que sirven de base a la gastronomía. En la isla de Vis se cultivaba la vid en época pre-cristiana; los emperadores romanos plantaron olivos en Istria porque consideraban que era el lugar donde las aceitunas eran de más calidad; los cocineros de Napoleón introdujeron algunos secretos culinarios que todavía se utilizan en la cocina croata; durante el siglo pasado los mismos italianos decían que la mejor pasta se preparaba en Dalmacia; el Imperio Húngaro dejó su poso e identidad en los guisos de las regiones del norte…

 

Croacia no puede competir en cantidad, pero sí en variedad de productos y maneras de prepararlos: frutas, vegetales, setas, pescados, carnes, quesos, miel…la increíble variedad de productos, sea la época del año que sea, sorprende a todo el mundo. Igual que su sabor. La manera tradicional de producción, conservada hasta hoy en día, respetando la tierra y el agua, sin explotaciones intensivas, tan cerca de lo que ahora se conoce como kilómetro cero, slow food o cocina de proximidad, hace que los sabores se realcen y dejen uno de los mejores recuerdos a quien visita Croacia.

 

Aunque en cada región encontramos muchos productos o platos que la identifican, estos son algunos de los que tendrían que figurar en nuestra lista si viajamos a Croacia: 

 

-Trufa blanca. La encontrarás en Istria, la primera región croata que empezó a ser visitada especialmente por los amantes de la gastronomía. También fue la región del país donde se abrió el primer restaurante de lujo. En Istria crecen diferentes tipos de trufas, pero la más codiciada es al trufa blanca o Tuber magnatum pico, cuyo precio supera los 3.000 euros el kilo.

 

 

El principal rincón donde se encuentra este hongo es en el bosque de Motovun. Allí tiene lugar cada año en otoño una feria dedicada a la trufa que reúne a los mejores expertos y gastrónomos del mundo. Para muchos de ellos, la calidad de la trufa blanca de Istria es una de las mejores del mundo.

 

2.Cigalas. Seguro que no lo hubieras pensado, pero las cigalas del golfo de Kvarner son unas de las más apreciadas del mundo. Numerosos expertos gastronómicos no dudan en alabar la calidad de la cigala de Kvarner o la cigala del canal bajo de Velebit, originaria de Noruega pero fantásticamente adaptada a la zona de Kvarner. En opinión de muchos, su carne delicada y de textura suave supera a la de todos los crustáceos, incluida la langosta o el bogavante. Se suele preparar de diferentes maneras aunque la más habitual es cocinada durante dos minutos en agua salada con un poco de aceite de oliva y servida con unas gotas de aceite de oliva y limón.

3.Cordero. El cordero al horno con patatas de Lika es el plato estrella de Lika-Karlovac, una región con abundantes montañas, ríos y lagos. Muchas de estas áreas naturales están protegidas mediante la figura de parques nacionales o parques naturales, como el PN de los Lagos de Plitvice. Aquí las patatas, con Indicación Geográfica Protegida (IGP), suelen acompañar al cordero, lentamente cocinado al horno, rodeado de brasas y tapado con una campana de metal; también se suele hacer a la parrilla o con verduras. La calidad del pastoreo, especialmente en las pendientes septentrionales del Velebit, garantiza la mejor de las carnes.

4.Queso de Pag. El Paski sir, el queso de la isla de Pag, en la región dálmata de Zadar, es el más famoso de los quesos croatas. Se elabora con la leche de las ovejas que se crían en esta isla, pastando libremente y alimentándose de muchas de las hierbas aromáticas que crecen en ella. Además, la ‘bora’, el particular viento que sopla en el Adriático, rocía estas plantas con el agua del mar, por lo que la leche de las ovejas ya es ligeramente salada sin necesidad de que se le añada más sal a la hora de elaborar el queso. Es tal la demanda de este queso que se consume tras unos pocos meses de curación; los que se dejan más tiempo, un año o más, están considerados entre los mejores quesos de oveja del mundo.

5.Jamón de Drnis. El Parque Nacional de Kornati y el Parque Nacional de Krka no son los únicos atractivos que encandilan a los visitantes de la zona de Sibenik. Las delicias gastronómicas de esta parte de Croacia también tienen algo que ver. En el interior de la región, especialmente en la zona de la colina de Miljeva, donde se dan condiciones climatológicas casi ideales, con inviernos fríos y ventosos, maduran los que quizás sean los mejores jamones de toda Dalmacia, preparados de manera tradicional, es decir, ahumados con madera de encina y secados con el viento salado ‘bora’.

6.Pasticada. Así se llama el plato tradicional de la región de Split elaborado pacientemente durante varios días a base de carne de ternera. Primero se marina la carne en vinagre y diferentes hierbas aromáticas; después se dora bien y se cocina en estofado a fuego lento en una salsa que contiene fruta seca (sobre todo ciruelas) y especias como clavo, nuez moscada, pimienta y laurel, añadiendo de vez en cuando un poco de vino seco. No se debe comer nada más terminar. Hay que dejarlo reposar, cortar la carne en trozos, volverla a cocinar y solo entonces servirla con la salsa resultante. Se suele acompañar de gnocchi o pasta.

7.Ostras. Las ostras de Ston son uno de los manjares de Dubrovnik y su región. La gran cantidad de sales minerales del mar donde se crían deja en ellas un elegante y único sabor que las convierte en unas de las mejores del mundo. Se comen al natural, rebozadas, salteadas, en sopas o en risotto.

8.Kulen. Es el más prestigioso, apreciado y también el más caro embutido de Eslavonia y de toda Croacia. Se elabora con las mejores partes del cerdo, limpias de tejido graso, a las que se añade pimentón molido, ajo y sal. Pero el secreto no está tanto en los ingredientes como en la manera de prepararlos. Se utiliza carne de animales que no son demasiado jóvenes, que superan los 180 kilos, normalmente de la raza Mangulica o la Negra de Eslavonia, y que han sido criados en libertad y alimentados con bellotas en los bosques de robles de la región; el pimentón, tanto dulce como picante, también es de gran calidad. Después de pasarlo por salmuera, enjuagarlo y atarlo, el embutido se cuelga al aire para ahumarlo hasta que adquiere un color parduzco.

9.Trucha. En la región de Croacia central abundan ríos cuyas aguas siguen siendo unas de las más limpias y cuidadas de Europa. Aunque la trucha californiana ha invadido la mayoría de ríos del continente, hay lugares en los que todavía se puede encontrar la trucha parda croata, fácilmente identificable por sus puntos rojos y cuya carne es más rojiza y más sabrosa que la de su pariente americana. Con este y otros pescados de río, como las carpas, se suele preparar una caldereta de pescado, normalmente cocinada en calderos pequeños, en la que no suele faltar el pimentón.

10.Pralinés. La visita más dulce de Croacia la pone Zagreb, con una amplia y rica tradición pastelera. Decenas de marcas y tiendas tientan los paladares de los más golosos, así que lo mejor es imitar las costumbres de sus habitantes y sentarse en la terraza de un bar o un café y dejar pasar el tiempo charlando mientras se degustan chocolates, cafés y pasteles.

 

Estas son las mejores bodegas de España para hacer una buena cata de vino, según Aladinia.com

La reserva de experiencias enológicas ha aumentado un 8% en el último año

 
España es, sin duda, un país de vino. Hay más de 4.400 bodegas, 150 variedades autóctonas de uva plantadas y 97 denominaciones de origen protegidas. Es el primer país a nivel mundial en extensión vitivinícola y el tercer productor de vino en el mundo, sumando un total de 131 zonas vitivinícolas, con una producción de 28,3 millones de hectólitros en 2023. Castilla-La Mancha es, con diferencia, la Comunidad Autónoma en la que más vino se produce, aunque, curiosamente, la que registra el menor gasto de sus habitantes en este producto. Estamos entre los diez países más consumidores de vino del mundo, con un promedio de unos 21 litros al año por habitante. Como curiosidad, Portugal consume el doble que España y estamos lejos del récord del Vaticano que bebe 54 litros de vino al año por persona, aunque son solo 800 habitantes, la gran mayoría hombres adultos.
 
En España hay 36 Rutas del vino que son visitadas cada año por casi tres millones de personas, con un gasto cercano a 80 millones de euros al año. Son una oportunidad para, además de conocer bodegas y probar sus vinos, descubrir bellos paisajes, pueblos con encanto, obras de arte y gente encantadora. De hecho, según ha podido comprobar la web número uno de España en regalos experiencias www.aladinia.com, la reserva de experiencias enológicas ha aumentado un 8% en el último año. El sector vinícola es de extraordinaria relevancia en España, no solo desde el punto de vista económico o medioambiental, sino también desde el social y cultural. El vino contribuye a la imagen país y es un polo de atracción de visitantes y turistas.
 
Visitar bodegas y catar sus vinos es una de las experiencias más solicitadas por los españoles, por ello, Aladinia.com ha pedido a sus usuarios que seleccionen las mejores bodegas de España para catar sus vinos pidiéndoles que valoraran su diseño, ubicación, explicaciones, originalidad, otras actividades... y por supuesto, la calidad de sus vinos. Todas estas visitas con cata pueden presentarse en forma de regalo. Estas son las seleccionadas.
 
Protos � Peñafiel � Valladolid (Castilla y León)

 

Ya en 1927, un grupo de hombres visionarios supieron escuchar al terruño, entender sus necesidades e imaginar un proyecto de éxito que, además de haber llegado intacto hasta nuestros días, crece mirando siempre hacia el futuro. Así nació Protos, una de las marcas más acreditadas que tienen viñedos y bodegas en Ribera del Duero y en Rueda.

Sin duda la más espectacular es la nueva bodega construida en 2008 en Peñafiel, Ribera del Duero, al pie del célebre y espectacular castillo. Estas magníficas instalaciones, diseñadas por el genio de la arquitectura Richard Rogers, premio Priztker de arquitectura 2007, cuentan con los últimos avances tecnológicos para la elaboración de vinos de alta gama.

La propuesta de Protos incluye una visita turística por dos bodegas: la antigua, que recorre el interior de la montaña y la nueva, ya mencionada. Se conocerá su proceso de elaboración de vino y sus viñedos y variedades de uva. Al acabar el trayecto se ofrece una cata de dos vinos propios: un blanco verdejo y un tinto crianza de tempranillo, acompañados de un pequeño aperitivo de embutido y un regalo, todo por 25 euros por persona en Aladinia.com. Colores, aromas y sabores se fusionarán para ofrecer una experiencia sensorial única.
 

Protos � Peñafiel � Valladolid (Castilla y León)

 

 

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RIU te acerca al cielo de Chicago con la apertura de su nuevo e impresionante rooftop
 

  • Situado en la planta 27 del nuevo rascacielos, ofrece espectaculares vistas panorámicas de la ciudad desde su impresionante balcón de cristal 

  • El Riu Plaza Chicago abrió sus puertas en julio y ahora, con la apertura de la elegante terraza, completa su oferta en el destino

RIU Hotels & Resorts presenta su nueva y exclusiva azotea del recién inaugurado Riu Plaza ChicagoEste novedoso espacio, ubicado en la planta 27 del edificio, permite a los clientes y huéspedes deleitarse de unas vistas únicas al skyline de la ciudad y, además, pone a su disposición un bar con una completa oferta gastronómica.

La terraza del hotel RIU de Chicago añade un atractivo más solo apto para valientes: un imponente mirador transparente suspendido en el aire. Este balcón de vidrio, situado a 88 metros de altura, pone a los pies del visitante el corazón de Chicago ofreciendo una experiencia de vértigo. 

Además de una instantánea de postal de la ciudad, los clientes tendrán a su disposición el bar The Rooftopque ofrece servicio de comidas y cenas, con una variada carta de cocina internacional. A la oferta culinaria se le suma una extensa selección de cócteles, licores y vinos, con la que completar una estancia inolvidable en el centro de la ciudad del viento.

El diseño del hotel y su interiorismo están inspirados en la Escuela de Chicago, algo que se refleja también en la nueva terraza. Sus modernas instalaciones son accesibles tanto para huéspedes como para visitantes y residentes. El diseño y servicio del nuevo Rooftop bar está inspirado en 360º del hotel Riu Plaza España de Madrid y, como ya sucedió allí, se postula a ser uno de los puntos de encuentro más populares del centro de la ciudad.

El Riu Plaza Chicago, de 4 estrellas y 390 habitaciones, destaca por su ubicación en el centro neurálgico de la ciudad, en el número 150 E en la calle Ontario, en la renombrada zona comercial Magnificent Mile, cerca de lugares de interés como The Willis Tower o el Navy Pier.

Para más información o reservas: www.riu.com


 

10 planes ideales en Palma para alargar el verano

 

La capital balear ofrece una combinación perfecta de planes para disfrutar con la llegada del otoño

 

 

Palma, septiembre de 2024. — Con el final del verano acercándose, Palma se prepara para despedir los días largos y cálidos con una serie de actividades que invitan a residentes y visitantes a aprovechar al máximo las últimas semanas de buen tiempo. Desde paseos al aire libre hasta experiencias culturales únicas, Palma ofrece una gran variedad de planes para todos los gustos, entre los que destacan diez ideas imprescindibles:

 

1- Paseo por el casco antiguo

Explorar las estrechas calles empedradas del casco antiguo de Palma y descubrir su rica historia y arquitectura. Desde la Catedral de la Seu hasta el Palacio de la Almudaina, este recorrido ofrece un viaje al pasado con unas vistas impresionantes.

 

2- Relax en la playa de Can Pere Antoni

Septiembre es un mes ideal para aprovechar las cálidas temperaturas en la playa urbana más conocida de Palma. Disfrutar del mar Mediterráneo mientras se contempla la icónica silueta de la Catedral desde la orilla de esta playa.

 

3- Ruta en bicicleta por la Bahía de Palma

Alquilar una bicicleta y recorrer el carril bici que bordea la bahía. Desde el puerto deportivo hasta Playa de Palma, este paseo ofrece vistas panorámicas y la oportunidad de hacer una parada en algunos de los chiringuitos locales.

 

4- Visitar el Castillo de Bellver

El Castillo de Bellver es una fortaleza circular que ofrece una de las mejores vistas de la ciudad y su bahía. Ideal para una tarde de historia, cultura y naturaleza.

 

5- Tapas al atardecer en Santa Catalina

El barrio de Santa Catalina es famoso por su vida nocturna y su vibrante oferta gastronómica. Un plan ideal para disfrutar de una ruta de tapas mientras el sol se pone sobre la ciudad.

 

6- Visitar la Fundación Miró 

Realizar una visita guiada a la que fuera casa y taller durante casi treinta años del artista Joan Miró. Una sede, además, con múltiples exposiciones temporales y calendario de actividades durante todo el año.

 

7- Almorzar en el Mercado del Olivar 

Visitar el mercado gastronómico del Olivar y degustar una amplia variedad de platos locales e internacionales en un ambiente bullicioso, lleno de vida, único y moderno.

 

8- Realizar un crucero por la Bahía de Palma

Disfrutar de las mejores vistas de Palma desde el mar es posible embarcándose en un crucero por la bahía. Al atardecer, estas excursiones se convierten en una experiencia inolvidable.

 

9- Tarde cultural en el Es Baluard Museu d’Art Contemporani

Explorar las exposiciones de Es Baluard, uno de los museos de arte contemporáneo más importantes de la isla, ubicado en un antiguo bastión defensivo.

 

10- Un paseo nocturno por el Paseo Marítimo

Culminar la jornada con un tranquilo paseo por el Paseo Marítimo de Palma, disfrutando de la brisa marina y del ambiente vibrante de los bares y restaurantes a lo largo del mismo.


Más información:
https://www.visitpalma.com/es/ 


 

Lanzarote, un paraíso volcánico III

La isla de los Cien Volcanes es geología pura, un lugar mágico que posee una belleza casi irreal difícil de describir con palabras

De arena blanca y poco oleaje, Papagayo es una de las playas más populares de Lanzarote.

FELIPE B. DURIO

Lanzarote es una isla del archipiélago canario situada en el océano atlántico, frente a la costa de África Occidental. Esta declarada Reserva de la Biosfera por la Unesco en 1993, con lo cual un 42% de su territorio se encuentra protegido.

Este atractivo destino es también conocido como la isla de los Cien Volcanes debido a su origen volcánico, que ha sido determinante para la configuración de una geografía de mas de trescientos conos volcánicos.

Jardín de Cactus

Y es que Lanzarote es geología pura, un lugar mágico difícil de describir con palabras que posee una belleza casi irreal. Una vez que la conoces es imposible olvidarla.

Se trata de una isla con mucha personalidad, donde su gente sienten el orgullo y el compromiso de pertenecer a ella. Las tierras rojizas y negras contrastan con las típicas casas blancas.

Lanzarote, una isla diferente

Temperaturas cálidas todo el año, con playas de arena blanca y aguas cristalinas como la de Papagayo, la más famosa de Lanzarote. Sin duda alguna, es un destino ideal para los amantes del mar y para pasar unas estupendas vacaciones en familia.

¿Dónde comer?

En esta "pequeña ciudad" llamada THB Tropical Island podrás disfrutar de tres destacados restaurantes temáticos que te trasladarán a diferentes lugares a través de tu paladar, sin olvidarse del buffet con cocina en vivo, donde uno encuentra una amplia variedad de platos fríos y calientes en el desayuno, almuerzo y cena.

· Restaurante pizzería

 

¿Pasta o Pizza? Siéntete como en la misma Italia. Elige pasta boloñesa o carbonara y entre una gran variedad de pizzas: vegetal, cuatro estaciones, cuatro quesos, tropical...etc.

· Restaurante mexicano

Si quieres un auténtico mexicano 100%, debes visitar este restaurante para probar sus deliciosos tacos, los típicos nachos y quesadillas y los irrechazables jalapeños picantes.

· Restaurante asiático

Prueba platos deliciosos y teletranspórtate a rincones asiáticos degustando esta exótica cocina: gyozas, pan Bao y noodles.

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