Por desgracia es ésta una enfermedad muy conocida, sobre todo en relación con
los accidentes de tráfico. Una enfermedad incurable hoy por hoy, pero colocada
ya gracias a la investigación, en la parrilla de salida de una larga carrera
hacia su curación a través de la cirujía. De momento, y no es poco, se ha
demostrado que la localización de los circuitos concretos que determinan la
capacidad motriz, era exactísima. Mediante intervención quirúrgica se ha podido
devolver la movilidad a una rata parapléjica. Es, pues, cuestión de tiempo que
estas técnicas alcancen al hombre. De momento el equipo del Consejo Superior de
Investigaciones Científicas que anda tras la pista de la paraplejía, inicia ya
la experimentación en los monos.
La palabra la hemos obtenido directamente del griego. Hipócrates usó ya el
término paraplhgia (parapleguía) para referirse a laparálisis parcial o
ligera, en contraposición a apoplhxia /apoplexía), con la que se
referían a la parálisis total. Estos términos tenían para los griegos además
otro significado, relativo a las facultades mentales: apoplhxia (apoplexía) significaba
tanto apoplejía como locura; y el adjetivo apoplhktoV (apóplectos) calificaba
al que tiene el espíritu "tocado", de donde derivaban hacia el que ha perdido la
razón, el estúpido; y en el mismo plano estaba el lisiado, el impedido; este
adjetivo lo usaban los médicos para referirse a todo aquello que tenía que ver
con la apoplejía, con la parálisis.
Con el otro compuesto ocurre lo mismo: frente a la forma parece
que exclusivamente médica paraplhgia (parapleguía), estaba otra más común: paraplhxia(paraplexía;
la diferencia está en la alternancia g/x), que significaba ataque de locura,
demencia. Y el adjetivo derivado de ambas formas, paraplhktoV (paráplektos),
significa tanto afectado de demencia, como de parálisis ligera o parcial. Y
respecto a la hemiplejía, si bien no formaron los griegos este nombre, sí usaron
en cambio su adjetivo hmiplhx (hemipléx) con el significado de medio herido,
medio lisiado. El origen lo tenemos, pues, en el verbo plhsso (plésso), que
significa golpear, chocar (no encierra idea de hostilidad), de donde derivará la
idea de parálisis, e incluso llegó a significar la parálisis específica de ambas
piernas.
Los diccionarios definen la paraplejía (todos ellos con acento en la í) como la
parálisis más o menos completa de partes simétricas: de ambos miembros
superiores (paraplejía superior, cervical o braquial –de los brazos-), o de los
miembros inferiores (paraplejía inferior o crural –de las piernas-); o de unos y
otros (paraplejía braquiocrural, más comúnmente llamada tetraplejía). Pero
mayormente se usa este término para denominar la parálisis de las dos
extremidades inferiores. Los orígenes de las paraplejías son múltiples, aunque
el más divulgado es el de los accidentes de tráfico. En los animales, las causas
y la evolución de las paraplejías son muy parecidas a las que se dan en el
hombre, por lo que las investigaciones que se hacen en aquéllos son de total
aplicación al hombre. Esto ha abierto recientemente enormes posibilidades, al
haber conseguido mediante la cirugía intervenir en los mismos centros motores
del cerebro y restaurarlos.
1134 Ramiro II el Monje de Aragón es
proclamado rey.
1533 Nace Isabel I de Inglaterra.
1664 Los ingleses ocupan las colonias
holandesas del Norte de América.
1822 Nace el imperio del Brasil.
1859 Fue inaugurado el Big Ben
1909 Fundación de la Real Sociedad de San
Sebastián. Nace el cineasta Elia Kazan.
1912 Roland Garros alcanza con su avión los
5.000 m. de altura.
1936 Nace el cantante Buddy Holly.
1940 La Batalla de Inglaterra se halla en su
momento culminante.
1949 Muere el muralista mexicano José
Clemente Orozco.
1975 Turquía: un terremoto causa más de
3.000 muertos.
1977 EEUU y Panamá firman un tratado por el
cual EEUU cederá el Canal a fines de 1999.
1986 Un incendio asola el Parque Nacional de
las Tablas de Daimiel, en Ciudad Real.
1996: en Las Vegas (Nevada) es tiroteado el
rapero estadounidense Tupac Shakur.
1998 España: El ex presidente socialista de
Navarra condenado a prisión por corrupción.
1999: en Grecia hay un terremoto de escala
6,0 que causa la muerte de 143 pesonas.
2001: en el Madison Square Garden (Nueva
York) Michael Jackson da un concierto con
sus hermanos.
2011: accidente del Yak-42 del Lokomotiv
Yaroslavl.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
Santos del día 7
de Septiembre : Nuestra
Señora de los Reyes.Angeles,
Clodoaldo, Esteban, Judit, Melchor, Marcos,
Regina,
Albino, Anastasio, Bono, Pánfilo y Severino.
El nombre completo del que procede este
bellísimo nombre propio de mujer, esNuestra
Señora la Reina de los Ángeles. He ahí
los nombres y las virtudes que se ocultan
tras este nombre realmente plural: Señora,
Reina y Ángel. Casi nada para empezar. Basta
que le añadamos al nombre su respectivo
artículo, para que vuele la imaginación a la
sin igual ciudad de Los Ángeles, fundada por
el aventurero español Felipe de Neve en 1781
con el nombre de "El
Pueblo de Nuestra Señora la Reina de los
Ángeles", en que se concentra el
resplandor de las estrellas del cine y de la
televisión. Es realmente laRegina
Stellarum,la
reina de las estrellas, la reina delglamour,
además de ser la ciudad de la Reina de los
Ángeles (Regina
angelorum,que
dicen las letanías).
Pero volviendo a su origen, el griego
aggeloV(ánguelos)no
es poco lo que trae consigo el nombre.
Ángeles fueron en un principio losmensajeros,
nobles servidores de los dioses y de los
hombres. Pero pronto fueron los más insignes
aquellos que dedicaban sus desvelos a la
intermediación entre Dios y el hombre, hasta
convertirse en losángelespor
antonomasia; y buenos por su misma
naturaleza; y la misma belleza
personificada.
Un nombre tan sugestivo no podía quedar
exclusivamente en la lista de los nombres
masculinos sólo por ser ésta su forma
gramatical; como tampoco quedó el nombre de
María reducido a la lista de los nombres
femeninos por tan poca cosa. Y así dio el
salto para convertirse en bellísimo nombre
de mujer a través de Nuestra Señora de los
Ángeles, y también bajo la forma deAngélica,
y aun bajo la forma deÁngela.
Era el justo destino.
De la Biblia a la patrística y hasta las más
bellas tradiciones, María está siempre
rodeada de ángeles. El arcángel san Gabriel,
príncipe de ángeles, es el primero que
aparece en su vida, anunciándole la
Encarnación. Y luego, cuando da a luz al
Redentor, coros de ángeles cantan y anuncian
la buena nueva. Y vuelven a ser los ángeles
los autores de su Asunción a los cielos; y
ángeles de nuevo los que trasladan su casa
de Belén a Loreto, como cuenta la piadosa
tradición. ¿Cómo no iba a ser la Reina de
los Ángeles si nunca persona alguna fue de
ángeles y arcángeles tan bien servida? Pero
es que una vez iniciado su camino, este
nombre siguió extendiéndose por el mundo,
tanto en la geografía como en la onomástica.
Así existen ciudades y pueblos y ríos y
montes y valles con el nombre deLos
Ángelesen
España, en Perú, en Filipinas, en México, en
Puerto Rico, en Costa Rica, en Colombia,
además de la relumbrante ciudad de Estados
Unidos. Y formó parte en la composición de
nombres tanto de mujer como de hombre: María
de los Ángeles, Isabel de los Ángeles,
Felipa de los Ángeles, Mariana de los
Ángeles, Martina de los Ángeles, Juan de los
Ángeles, Mateo de los Ángeles... tras todos
estos nombres hay grandes personajes que han
merecido el honor de las enciclopedias. Y no
bajo esta forma, sino bajo la forma de
Ángela hay varias santas en el cielo; y en
la mitología griega, es éste uno de los
sobrenombres de Diana y de la también diosa
lunar Hécate, y el nombre de una de las
hijas de Júpiter y Juno, responsable de que
los europeos sean tan blancos, porque les
dio los cosméticos que le había sustraído a
su madre. Y en la forma de "La Hermosa
Angélica" tenemos a la heroína delOrlando
Furioso, de Ariosto. Como no podía ser
menos, la mujer se ha apropiado de este
excelso nombre de los ángeles y lo ha
enaltecido mucho, mucho más. ¡Felicidades!
Cuando abres la página de El Almanaque estas abriendo
nuestro corazón, nuestro pensamiento y trabajo diario. Nos
gusta estar aquí; contigo, compartiendo estos minutos de tu
día. Te agradecemos tu atención y esperamos que esta página
te sea de ayuda para el día de hoy, y quizás un poquito más.
¡Que pases un buen día, leyendo y compartiendo El
Almanaque!. Para ti, especialmente para ti....
Todos los días tenemos un chance para cambiar el mundo.
Todos los días, la vida se abre, sin prejuicios, para cada
uno de nosotros, lista para que la transformemos
completamente.
Todos los días podemos ser felices. Todos los días podemos
amar y ser amados. Todos los días podemos crear nuevas
amistades. Todos los días tenemos una nueva oportunidad;
¿por qué perderla hoy?
La mejor oportunidad que tenemos es la vida que comienza
a cada día.
7
Herramientas de Amor
Gerardo Schmedling T.
** A C E P T A R **
Acepto que el propósito del Padre es perfecto y que todo lo
que ocurre es neutro y necesario. RENUNCIO a intentar
cambiar a los demás y, en su lugar, trabajaré sobre mí
mismo. RENUNCIO a luchar y a tratar de modificar el orden
perfecto del Universo y sus procesos necesarios, y, sobre
todo, a tratar de interferir con las experiencias de vida de
las demás personas.
** A S U M I R **
Asumiré el resultado de mis decisiones y de mi experiencia
de vida. ASUMIRÉ que mis pensamientos, sentimientos y
emociones los genero yo mismo y no lo que sucede a mi
alrededor, ni mucho menos lo que piensen, digan, hagan o
dejen de hacer los demás. RENUNCIO a culpar a nada ni a
nadie por lo que me suceda o deje de sucederme. El culpable
no existe.
** A C T U A R **
Actuaré con total eficacia y serenidad ante cualquier
circunstancia que se presente, dando lo mejor de mí en las
labores que me corresponda realizar. RENUNCIO a agredir de
pensamiento, palabra y obra. No agrediré a nada ni a nadie.
Tendré absolutas firmeza y lealtad con los acuerdos y
compromisos que libremente establezca. El hacer es la clave
del tener.
** A G R A D E C E R **
Agradezco TODO lo que tengo y todas las situaciones
difíciles y dolorosas, porque ellas son oportunidades que
nos da la vida para aprender y hacer nuestro desarrollo
espiritual. RENUNCIO a sufrir ante las dificultades,
comprendiendo que tienen un profundo propósito de amor para
poder reconocer la ley y liberarme de las limitaciones, las
dependencias y el sufrimiento.
** V A L O R A R **
Valoro y disfruto intensamente todo lo que tengo y todo lo
que hago. Reconozco que siempre tengo conmigo todo lo
necesario, y valorándolo, desarrollaré la capacidad para
disfrutar nuevas cosas y relaciones. RENUNCIO a quejarme de
lo que tengo. La queja nos hace pobres. La prosperidad es el
resultado de la valoración. El que no valora lo que tiene
está en camino de perder lo que necesita.
** R E S P E T A R **
Respeto a todas las personas en sus ideas, costumbres,
creencias, comportamientos, y en su derecho a tomar sus
propias decisiones. RENUNCIO a criticar, descalificar,
juzgar, condenar y castigar a toda persona por cualquier
motivo, porque comprendo que cada quien hace lo mejor que
puede con lo mejor que sabe, y no soy yo quien para
juzgarlo. Daré información de sabiduría sólo a quien la pida
expresamente o a quien acepte mi ofrecimiento sutil por
respetuoso.
** ADAPTARSE **
Me adapto sin reservas al lugar donde me corresponde cumplir
funciones para lograr en él una vida llena de
satisfacciones. RENUNCIO a huir de lugar y de las
situaciones que me corresponde vivir. Creer que la felicidad
está en otra parte diferente a nuestro interior, es una
falsa ilusión.
¡A partir de hoy sólo pensaré lo mejor, sólo diré lo
adecuado y sólo haré lo necesario!
DÍAS
MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Día
Internacional del Aire Limpio por un Cielo Azul
El 19 de diciembre de 2019, la Asamblea General de
las Naciones Unidas adoptó la resolución para celebrar un Día Internacional del
Aire Limpio por un cielo azul e invitó al Programa de las Naciones Unidas para
el Medio Ambiente (PNUMA) a facilitar la celebración del Día Internacional, en
colaboración con otras organizaciones pertinentes.
La contaminación atmosférica es el mayor riesgo ambiental para la salud humana y
una de las principales causas evitables de muerte y enfermedad en todo el mundo.
La resolución de la Asamblea General de la ONU destaca la importancia y la
urgente necesidad de aumentar la conciencia pública sobre este tema en todos los
niveles, y promover acciones para mejorar la calidad del aire.
La celebración del Día Internacional del Aire Limpio por un cielo azul está
abierta a los Estados Miembros de la ONU, las organizaciones de la ONU, los
organismos internacionales y regionales, y la sociedad civil.
Juntos por un aire limpio
El tema de 2023, "Juntos por un aire limpio", se centra en
la necesidad de reforzar las alianzas, multiplicar las inversiones y compartir
la responsabilidad para superar la contaminación del aire. Dada la naturaleza
transfronteriza de la contaminación atmosférica, todas las partes interesadas
deben asumir la responsabilidad de proteger la atmósfera del planeta y
garantizar un aire sano para todos. Si aunamos esfuerzos más allá de las
fronteras, las barreras, los sectores y el trabajo aislado, contribuiremos a
reducir la contaminación del aire, impulsaremos la financiación y las
inversiones en medidas y soluciones dirigidas a mejorar la calidad del aire y
obtendremos numerosos beneficios. En este Día Internacional del Aire Limpio por
un cielo azul, hacemos un llamamiento a todas las partes, desde los gobiernos y
las empresas hasta la sociedad civil y las personas a título individual, para
que trabajen de la mano en poner fin a la contaminación atmosférica.
Para más información, visite cleanairblueskies.org/ #JuntosPorUnAireLimpio
7 de septiembre, Día Mundial de la Distrofia Muscular de Duchenne y Becker
La Distrofia
Muscular de Duchenne (DMD) se trata de una enfermedad rara neuromuscular
degenerativa de origen genético, caracterizada por la debilitación progresiva de
los músculos y la capacidad de caminar. Esta causada por la ausencia de la
distrofina, proteína responsable del buen funcionamiento de los músculos.
Afecta mayoritariamente al sexo masculino con una incidencia de 1 de cada 3.500
nacimientos. No obstante, aunque las mujeres sean asintomáticas, un pequeño
porcentaje son portadoras y presenta formas moderadas de la enfermedad.
La enfermedad a día de hoy carece de tratamiento curativo y comienza a
manifestarse durante la temprana infancia, perdiendo la capacidad de caminar y
progresivamente la de llevar a cabo de forma autónoma actividades cotidianas. La
DMD, tiene un pronóstico grave pues afecta a órganos vitales como el corazón o
los pulmones.
Los avances
tecnológicos en los últimos años y el aumento del conocimiento de la genética
han permitido la mejor comprensión de la los mecanismos que causan la
enfermedad. “Más de 200 diferentes estudios y ensayos clínicos en DMD se están
desarrollando a nivel mundial actualmente. Los primeros resultados de la terapia
génica están demostrando un efecto muy significativo en la capacidad de
restituir el déficit de distrofina.”, señala el doctor Andrés Nascimento,
especialista en neurología pediátrica en el Hospital Sant Joan de Déu de
Barcelona.
En el momento actual se están desarrollando nuevas líneas de investigación en
las enfermedades neuromusculares. “Estamos viviendo un momento muy apasionante
con el desarrollo de la terapia génica para enfermedades neuromusculares como es
el caso de la atrofia muscular espinal y esto nos abre el camino para su
aplicación en enfermedades como la distrofia muscular de Duchenne”, añade el
doctor Nascimento.
La Federación Española de Enfermedades Neuromusculares (Federación ASEM) se suma
a la campaña por el Día Mundial de Concienciación con la Distrofia Muscular de
Duchenne y la Distrofia Muscular de Becker (el 7 de septiembre), para dar a
conocer estas patologías, y reivindicar un mayor compromiso con la investigación
científica y la asistencia sociosanitaria de pacientes y familias.
Día Mundial
de las Aves Playeras
Cada 6 de septiembre se homenajea a una de las especies de
aves más peculiares del mundo. Se celebra el Día Mundial de
las Aves Playeras.
¿Qué son las aves playeras?
Respecto a las características físicas las aves playeras
suelen tener patas y dedos largos para desplazarse en
ambientes lodosos, anegados o inundables, y picos alargados
especializados para la búsqueda de alimento en los ambientes
mencionados. Poseen plumajes crípticos que les permiten
camuflarse en sus respectivos ambientes, lo cual es más
notorio en pichones.
La Independencia de Brasil comprende una serie
de eventos políticos acaecidos entre 1821 y
1825, la mayoría de los cuales incluyeron
conflictos entre Brasil y Portugal con respecto
a la proclamación de independencia presentada
por el Imperio de Brasil el 7 de septiembre de
1822. Fue un período importante en la historia
del país y se diferencia del resto de guerras de
independencia hispanoamericanas en que ocurrió
mientras la Corona portuguesa estaba presente en
América.
Independencia de las colonias americanas
La Madre Teresa de Calcuta
(Uskub, Imperio Otomano —actual Skopie,
Macedonia—, 26 de agosto de 1910 - Calcuta,
India, 5 de septiembre de 1997), nacida como
Agnes Gonxha Bojaxhiu, fue una monja católica de
origen albanés2 3 naturalizada india,4 que fundó
la congregación de las Misioneras de la Caridad
en Calcuta en 1950. Durante más de 45 años
atendió a pobres, enfermos, huérfanos y
moribundos, al mismo tiempo que guiaba la
expansión de su congregación, primeramente en la
India y luego en otros países del mundo. Tras su
muerte, fue beatificada por el papa Juan Pablo
II, otorgándole el título de Beata Teresa de
Calcuta
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
La Huella Hídrica
La
huella hídrica es un indicador del uso de agua dulce que hace referencia tanto
al uso directo del agua de un consumidor o productor, como a su uso indirecto.
La huella hídrica puede considerarse como un indicador integral de la
apropiación de los recursos de agua dulce, ya que se utiliza para medir el
volumen total de agua dulce usado para producir los bienes y servicios
producidos por una empresa, o consumidos por un individuo o comunidad.
El uso de agua
se mide en el volumen de agua consumida, evaporada o contaminada, ya sea por
unidad de tiempo para individuos y comunidades, o por unidad de masa para
empresas. La huella hídrica evalúa tanto el uso de agua directo como el
indirecto y se puede calcular para cualquier grupo definido de consumidores (por
ejemplo, individuos, familias, pueblos, ciudades, provincias, estados o
naciones) o productores (por ejemplo, organismos públicos, empresas privadas o
el sector económico).
Algunos ejemplos
13 000 litros de agua son necesarios para producir 1 kg de carne de vacuno;
3 920 litros de agua para producir 1 kg de pollo;
3 000 litros de agua para producir 1 kg de arroz;
2 700 litros de agua para producir 1 camiseta de algodón;
2 000 litros de agua para producir 1 kg de papel;
140 litros de agua para una taza de café.
Cuando VOLTBOX ahorra consumo y alarga la vida de los
electrodomésticos
Por Ferran Martínez-Aira
Una empresa ‘start-up’ (negocio de nueva creación) con sede en Alemania ha
ideado un nuevo dispositivo innovador que ayuda no solo a reducir la factura
de electricidad, sino que también puede incrementar la vida útil de los
electrodomésticos caros.
El dispositivo se amortizaría en menos de un mes. ¿En qué consiste este
dispositivo?. Se llama VOLTBOX, y su tecnología la creó originalmente el
legendario inventor, ingeniero eléctrico, ingeniero mecánico y futurista
serbio-americano Nikola Tesla.
Al principio se le ocultó a la ciudadanía porque brinda a las familias
normales la oportunidad de ahorrar en sus costes de energía mensuales.
VOLTBOX es una unidad pequeña, compacta, económica y fácil de usar y
enchufar que detiene la entrada de potencia innecesaria de los cables
eléctricos e impide que se sobrecargue la red.
VOLTBOX es la peor pesadilla de las compañías eléctrica. Han tratado de
ocultarVOLTBOX al consumidor corriente e incluso lo han prohibido en algunas
tiendas.
Este dispositivo, así como su potencial para reducir los beneficios
empresariales, supone una amenaza para las grandes eléctricas. Sin embargo,
gracias a internet, el secreto ha salido a la luz, y las personas corrientes
están cosechando ahora las ventajas de un menor consumo de energía en su
conjunto, así como del consumo de los electrodomésticos.
En esencia, VOLTBOX brinda la oportunidad de ahorra hasta un 90% en la
factura de electricidad. Eso supone un ahorro espectacular y hace que sea
fácil comprender por qué quieren las grandes eléctricas que se le oculte
definitivamente a los consumidores este dispositivo.
Las ventajas de VOLTBOX no tienen comparación, y los investigadores están
convencidos de que este dispositivo podría significar el final de las
facturas de energía inasequibles que pueden hacer la vida imposible al final
de mes al asalariado promedio.
Al principio, los científicos se pasaron muchos meses intentando desmentir
las afirmaciones en cuanto a la eficiencia, pero ahora esos estudios
demuestran que VOLTBOX debería convertirse en algo habitual en todos los
hogares.
¿Cómo funciona?. Es fácil de conectar, enchúfalo sencillamente en la toma de
corriente más cercana a la caja de disyuntores. Eso es todo lo que hay que
hacer; una vez que está enchufado y con la luz LED verde, eso indica que
está encendido y funcionando.
En una casa grande, es mejor colocar una unidad cerca de la caja de
disyuntores y otra lo más lejos posible de ella. Así de sencillo. Y es apto
tanto para las casas estándar como para los pisos que están conectados a una
red eléctrica.
Una vez se enchufa VOLTBOX se pondrá manos a la obra. En unos pocos días
comenzará a hacer un uso eficiente de la energía, permitiendo cosechar las
ventajas que supone un ciclo de vida de los electrodomésticos más sólido.
Los electrodomésticos siempre consumen más potencia de la que necesitan para
funcionar debido a ineficiencias y al ruido en la onda sinusoidal. VOLTBOX
reduce el ruido y, por lo tanto, disminuye la cantidad de electricidad que
se desperdicia. No cambia lo que indica el medidor ni roba potencia
adicional de ninguna parte, simplemente hace un uso más eficiente de la
energía y, por lo tanto, se necesita menos.
Ahora que hemos descubierto la primera verdad, que las compañías eléctricas
cobran tremendamente en exceso a sus clientes, también deberíamos conocer la
segunda verdad (una de la que casi nadie es consciente): la potencia de tu
compañía de servicios está sobrecargando los circuitos y acortando al mismo
tiempo la vida útil de nuestros electrodomésticos caros.
Consultar precio de VOLTBOX en internet.
Cómo volver a la rutina después del verano
Los expertos de noVadiet repasan cómo
eliminar excesos y malos hábitos tras el verano y
manteniendo una actitud positiva
El regreso a la rutina después del verano
siempre cuesta. Tras el período de descanso toca retomar
los buenos hábitos y eliminar los excesos que hemos
tenido durante nuestras vacaciones. Según datos que maneja noVadiet,
líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, los
españoles engordan una media de 4 kilos en verano, ya
que se ingiere diariamente una media de 1.500 kilocalorías
más en esta época. A esto hay que unir que el 65% de los
adultos pueden sufrir alguno de los síntomas del conocido
como síndrome postvacacional. Dos de cada diez lo
superaran en unos tres días, pero un 35% tardará dos semanas
en conseguir pasar página.
Mantener una actitud positiva y retomar
los buenos hábitos puede ayudar a superar antes esa
sensación de abatimiento. Por ello Sonia Clavería,
Médica de Familia del Departamento Técnico de noVadiet nos
da algunos consejos para volver a la rutina después del
verano:
1. Planificarse y recuperar los horarios
Durante las vacaciones nuestros horarios
tienden a desajustarse. Nos dormimos y nos despertamos más
tarde, lo que hace que, a nuestra vuelta, nos cueste más
retomar nuestros horarios. Estas medidas pueden ayudar a
regular nuestra higiene de sueño:
Ajustar el despertador
Comenzar a adelantar la hora de despertar en
intervalos de entre 15 y 30 minutos cada día hasta alcanzar
la hora deseada.
Rutinas de noche
Al establecer una rutina relajante antes
de ir a la cama, que incluya actividades como leer,
tomar un baño o practicar meditación, ya le estás indicando
a tu cuerpo que es hora de dormir.
Infusiones relajantes
Tomar una infusión relajante antes de dormir
ayuda a un mejor descanso. También podemos optar por la
melatonina y sus propiedades para conciliar el sueño.
Planificación semanal
Conviene organizar la semana con
antelación, incluyendo tanto las actividades laborales
como las personales y de ocio, y disfrutarlas al máximo.
2. Mantener una actitud positiva
A muchas personas les cuesta mucho volver a
la rutina después del verano, ya que arrastran un estado
anímico de abatimiento que les impide afrontar correctamente
las responsabilidades familiares o laborales. Mantener una
actitud positiva es fundamental para afrontar el cambio
que supone adaptarse de nuevo a la rutina. Estos son
algunos trucos para lograrlo:
- Enfocarse en lo positivo: en
lugar de lamentar el fin de las vacaciones, hay que
concentrarse en los aspectos positivos de la rutina diaria,
como reencontrarse con colegas, familiares o amigos, o
retomar proyectos interesantes.
- Establecer rutinas agradables: incorporar
actividades con las que disfrutar en tu día a día, como
escuchar música mientras vas a trabajar o practicar tu hobby
preferido en tu tiempo libre.
- Estar agradecido: dedicar
unos minutos cada día para reflexionar sobre las cosas por
las que hay que estar agradecido tiende a mejorar
significativamente tu perspectiva y estado de ánimo.
Estudios científicos muestran que el agradecimiento activa
con gran intensidad ciertas áreas neuronales del cerebro,
siendo altamente positivo para la salud
- Controlar el estrés: existen
ingredientes activos que pueden ayudarnos a mejorar nuestro
estado de ánimo, como el azafrán, el magnesio, el L-triptófano
y la ashwagandha.
3. Dormir las horas necesarias
El sueño es fundamental para la salud y el
bienestar. Durante el verano, es común que nuestros patrones
de sueño se vean alterados, pero cuando se regresa de las
vacaciones hay que procurar mantener una buena higiene del
sueño, con horarios regulares. En este sentido, lo mejor es
acostumbrarse a irse a la cama y levantarse a la misma
hora todos los días, incluso los fines de semana.
Además, para poder conciliar el sueño hay
conseguir que el dormitorio sea un lugar tranquilo. Si está
oscuro y fresco dormiremos mejor. Por este motivo se
recomienda utilizar cortinas opacas y evitar dispositivos
electrónicos antes de dormir, concretamente se
recomienda evitar la exposición a luz azul las dos horas
previas a acostarnos. Además, practicar ejercicios de
relajación centrados en la respiración siempre es una
excelente opción.
4. Reconciliarse con el deporte
El ejercicio físico es crucial para nuestra
salud física y mental, y después de un verano de excesos hay
que reconciliarse con el deporte. Parar lograrlo, los
expertos de noVadiet nos
recomiendan tener en cuenta los siguientes aspectos:
- Rutina gradual: no
es realista retomar los ejercicios a la misma intensidad que
antes de las vacaciones. Por eso, se recomienda comenzar
con sesiones cortas y de baja intensidad, e ir
incrementando el nivel gradualmente.
- Variedad de actividades: para
estar motivado hay que incorporar diferentes tipos de ejercicios
de cardio, fuerza y flexibilidad.
- Metas realistas: lo
más importante es establecer objetivos alcanzables a
corto plazo para mantener la motivación. Y al conseguir
las metas, celebrar los progresos.
5. Retomar una alimentación equilibrada
Las vacaciones suelen traer consigo excesos
en la alimentación, pero es fundamental volver a una
dieta equilibrada para estar sanos y tener la energía
que necesitamos en nuestro día a día:
Planificación de comidas
Planificar las comidas semanalmente consigue
que comamos de una manera más controlada, evitando picar
de manera impulsiva y poco saludable.
Alimentos frescos y naturales
Incorporar una mayor cantidad de frutas,
verduras, proteínas magras y granos enteros en tu dieta
permite encontrarse mejor en el día a día.
Una adecuada hidratación
Hay que beber suficiente agua durante el día
para mantenerse hidratado y ayudar al cuerpo a eliminar
toxinas.
Plantas depurativas
Existen plantas depurativas como el hibisco,
la alcachofera, el diente de león, el romero o el boldo que pueden
ayudarnos a depurar y a limpiar de toxinas nuestro organismo.
6. Mejorar los daños en la piel y el
cabello
Durante el verano, realizamos numerosas
actividades al aire libre, pero hay que tener en cuenta que el
sol, el cloro y la sal del mar dañan la piel y el cabello.
La vuelta a casa es el momento perfecto para recuperarlos.
Después de las vacaciones a la piel y el
cabello les viene muy bien un extra de hidratación y
nutrición en forma de cremas hidratantes y mascarillas
nutritivas que contengan ingredientes naturales como el aloe
vera o aceites esenciales. Tampoco está de más acudir a tu
peluquería de confianza para eliminar las puntas dañadas y
preguntar por la posibilidad de realizar un tratamiento
hidratante.
En cualquier caso, que ya no estemoss de
vacaciones no significa que dejemoss de utilizar protección
solar. Hay que proteger la piel en cualquier época del
año con productos específicos, sin olvidar utilizar
sombreros y gafas de sol para evitar los daños solares.
6. Realizar planes de ocio
Aunque las vacaciones se hayan acabado,
puedes seguir planificando momentos de ocio, lo que ayuda a
superar la rutina laboral y aporta bienestar. Los expertos
de noVadiet recomiendan
no olvidarse de estos tres sencillos pasos:
- Recuperar tu tiempo libre: planificar
actividades recreativas y de ocio en el calendario, que
puede ser algo tan simple como una caminata, una salida al
cine o una tarde de lectura.
- Descubrir nuevos intereses: dejar
atrás las excusas para explorar nuevos hobbies o ámbitos de
interés.
- Equilibrio trabajo-vida: lo
mejor es establecer límites claros entre el tiempo de
trabajo y el personal para asegurarte de que, además de
cumplir con tus obligaciones laborales, también tienes
suficiente tiempo para relajarte y disfrutar.
7. Marcarse objetivos y nuevas metas
No hay mejor manera de mantener la motivación
y estar entretenido que marcarse un objetivo y una dirección
clara a seguir. Pero para ello hay que tener en cuenta que las
metas tienen que ser medibles y alcanzables. Por
ejemplo, en lugar de decir "quiero estar en forma", hay que
establecer lo siguiente: "quiero correr 5 km en 30 minutos
en tres meses".
Lo más conveniente es desglosar los objetivos
en pasos más pequeños y manejables. Y para ello, nada mejor
que elaborar un plan de acción con fechas límite para
conseguir cada paso.
Por último, hay que revisar los progresos
regularmente y ajustar los objetivos según sea necesario.
Celebrar los logros, por pequeños que sean, ayuda a
mantenerse motivado con el plan establecido.
Sonia Clavería, Médica de Familia del
Departamento Técnico de noVadiet señala que: �El
síndrome postvacacional afecta a muchas personas después de
un período de descanso. Para manejarlo hay que realizar una
adaptación progresiva, marcar descansos regulares para
evitar la fatiga y mantener la productividad, y hablar con
las personas más cercanas sobre cómo te sientes, lo que
ayudará a que te sientas apoyado y puedas reducir el estrés.
Con una actitud positiva, es posible retomar hábitos
saludables y empezar a caminar con ganas hacia tus próximas
metas�.
VITAMINAS
Las vitaminas (del inglés vitamine,
hoy vitamin, y este del latín vita ‘vida’ y el sufijo amina, término
acuñado por el bioquímico Casimir Funk en 1912)son compuestos
heterogéneos imprescindibles para la vida, ya que, al ingerirlos de
forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto
funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales
no pueden ser elaboradas por el organismo, por lo que éste no puede
obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de alimentos
naturales que las contienen. Las vitaminas son nutrientes que junto
con otros elementos nutricionales actúan como catalizadoras de todos
los procesos fisiológicos (directa e indirectamente). https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina
Vitamina C - Fortalece y tonifica las
paredes vasculares. Reduce la probabilidad de aterosclerosis e
crisis hipertensiva.
- Vitamina A - Normaliza la permeabilidad de los pequeños capilares.
- Vitamina B1 - Fortalece el músculo cardíaco. Previene infartos.
- Vitamina B2 - Aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre.
- Vitamina B3 - Dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión
inmediatamente después de la ingesta.
- Vitamina B12 - Mejora la coagulación de la sangre.
El día 4
de septiembre se
declaró día internacional del Taekwondo
En recuerdo
de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte
olímpico oficial, el 4
de septiembre de 1994.
El taekwondo (태권도;
跆拳道) es un arte marcial de origen coreano.
Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de
patada, y actualmente es una de las artes marciales más
conocidas. Es un arte marcial moderno, con poco más de 50
años de antigüedad.
Además de ser un arte marcial, el Taekwondo también tiene un
aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de
Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición
olímpica como un deporte de exhibición. En este evento
participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34
países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto
para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de
Barcelona 92 volvió a tener presencia como deporte de
exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney
2000 el Taekwondo se convirtió en un Deporte Olímpico
Oficial. disputándose pruebas de combate. El día 4 de
septiembre se declaró día internacional del Taekwondo en
recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como
deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994.
Ejercicios para el abdomen, cintura y cadera
Prácticos ejercicios para trabajar las zonas del abdomen,
cintura y caderas, para practicar en la casa o en el trabajo.
El siguiente es un listado de mentiras, mitos y falsas creencias
que tenemos desde que eramos chicos y que se hicieron populares.
LEER CON POCA LUZ HACE QUE TE QUEDES CIEGO
Es al revés, la gente que no ve bien no puede leer con poca luz,
pero no es que la falta de luz produzca ceguera. Hacer un
esfuerzo para leer no produce deficiencias en la vista, sino que
significa que ya existe un problema de agudeza visual. Lo
importante es no esforzar la vista, pero no porque te puede
dejar ciego, sino para no cansarse ni generar dolores de cabeza.
LOS CAMELLOS ACUMULAN AGUA EN
LAS JOROBAS
Los camellos acumulan grasa en las jorobas, no agua. Estos
animales pueden vivir hasta diez meses sin beber, siempre que
puedan alimentarse de una cantidad suficiente de plantas y
rocío. Una de las razones por las que los camellos se adaptan
tan bien a la vida en el desierto es que son capaces de perder
hasta un 40% de su peso corporal.
REFRANERO DE
SEPTIEMBRE
Septiembre es
bueno, si del primero al treinta pasa sereno
Por agua del
cielo, no dejes tu riego
Septiembre, o
lleva los puentes, o seca las fuentes
El sol
septembrino, madura el membrillo.
En septiembre,
los melones se guardan en los rincones.
Septiembre el
mes más malo que el año tiene.
Buen tiempo en
septiembre, mejor en diciembre.
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE -
LITERATURA - LIBROS - TEATRO - MÚSICA
- PINTURA
Estrenos en la cartelera de musicales
La cartelera madrileña de musicales vuelve a brillar en
septiembre:
El Rey León, Aladdín, Malinche, The Book of Mormon,
Grease, El fantasma de la ópera...
Y próximamente, mucho más:
Mamma Mía, We Will Rock You, Los chicos del coro o el
esperado estreno de Los pilares de la tierra.
El 20 de septiembre
dará comienzo la nueva temporada de este espacio del
Área de Cultura, Turismo y Deporte, que presentará
su programación el 13 de septiembre
Max Aub, Pardo Bazán y una exposición
sobre zarzuela inaugurarán la temporada del teatro
Fernán Gómez. Centro Cultural de la Villa
La Sala Guirau
comenzará con la obra Cigarreras,
basada en La
Tribuna de
Emilia Pardo Bazán
Marta Belaustegui
protagonizará el estreno de De
algún tiempo a esta parte,
de Max Aub
La Sala de
Exposiciones traerá una muestra de producción
propia: La
Zarzuela: patrimonio de la Hispanidad. Crónica
cantada de nuestra vida
La nueva programación de este
espacio del Área de Cultura, Turismo y Deporte
se presentará al completo el 13 de septiembre
El teatro Fernán
Gómez. Centro Cultural de la Villa inaugurará el
próximo 20 de septiembre la nueva programación
diseñada por su director artístico, Juan Carlos
Pérez de la Fuente. Una temporada que, en sus
propias palabras, “viene con muchas y sabrosas
propuestas y sorpresas”. Por el momento, en un
primer avance, llegan al centro dos piezas teatrales
y una exposición de producción propia en
colaboración con el Museo Nacional del Teatro (INAEM).
La Zarzuela. patrimonio de la
Hispanidad. Crónica cantada de nuestra vida es
una muestra diseñada por Enrique Bonet que narra
la historia del género a través de más de 500
obras, dando protagonismo a músicos, escritores
y artistas, pero también a los oficios de los
artesanos de la zarzuela, las partituras de los
grandes títulos, las escenografías, los trajes…
“Sin duda es la exposición más importante y
ambiciosa que se ha realizado sobre la
zarzuela”, señala Pérez de la Fuente, quien cita
también al comisario de la exposición, Emilio
Casares, musicólogo y catedrático emérito de la
Universidad Complutense, que señala: “Ninguna
música define tanto el panorama musical español
como la zarzuela. Nace como espectáculo
cortesano en el siglo XVII, evoluciona a lo
largo del XVIII y se transforma en espectáculo
de masas a mediados del siglo XIX. Este género
ha sido una constante de nuestra cultura y de
nuestra vida y existen pocas instituciones que,
como ella, representen y caractericen la
identidad nacional y la hispanidad”.
El mismo día 20 de
septiembre se estrenará en la Sala Guirau la
obra Cigarreras,
basada en La
Tribuna, de Emilia Pardo Bazán. Este
espectáculo nació en Galicia en 2021,
coincidiendo con el centenario de la muerte de
esta escritora de capital importancia en el
feminismo y la literatura de finales del siglo
XIX y principios del XX. En el montaje, que ha
recibido numerosos premios, siete actrices dan
vida a 11 papeles femeninos. La obra, que dirige
Cándido Pazó, cuenta con Susana Dans (Tamara
Canosa), Mercedes Castro (Casilda G. Alfaro),
María Roja, Isabel Naveira, Ledicia Sola,
Covadonga Berdiñas y Ana Santos en la
interpretación, y se podrá ver en el escenario
de la sala principal de este teatro hasta el 26
de octubre.
En la Sala Jardiel
Poncela se podrá ver De
algún tiempo a esta parte, de Max Aub,
producida e interpretada por Marta Belaustegui
(que sustituye a Gloria Muñoz ante la pérdida de
su hijo el también actor, Julián Ortega) y
dirigida por Nuria Alkorta, quien destaca que la
obra, escrita en 1939, “nos ofrece una grave
advertencia sobre la fragilidad de nuestra
libertad y, por consiguiente, nos alerta del
deber de defenderla, aunque vivamos inmersos en
los grandes movimientos de la historia: la de
entonces y la de ahora”. Considerado por la
crítica como uno de los mejores monólogos
escritos durante el siglo XX, estará en cartel
del 26 de septiembre al 26 de octubre de 2024.
“Quienes me
conocen- concluye Pérez de la Fuente- saben de
mi pasión por Max Aub, por Emilia Pardo Bazán y
por la zarzuela. A estas alturas de mi vida sólo
pido retos y estar al frente del teatro Fernán
Gómez. Centro Cultural de la Villa para mí lo
es”. El director artístico presentará la
programación al completo el próximo 13 de
septiembre, una semana antes de su estreno. /
La ruta ‘El Madrid de Concha Velasco’ se suma a la oferta
turística de la capital
La concejala delegada de
Turismo, Almudena Maíllo, ha
presentado esta mañana el nuevo
folleto publicado por Madrid
Film Office, oficina del
audiovisual municipal, que
propone la ruta ‘El
Madrid de Concha Velasco’.
Un nuevo recurso turístico que
ofrece descubrir la ciudad de
Madrid recorriendo los lugares
que han sido escenario de las
películas y la carrera
profesional de la artista.
Durante la presentación, Maíllo
ha destacado que esta
publicación “quiere ser un
reconocimiento a una de las
actrices más importantes y
queridas de nuestro cine, que
desarrolló su trayectoria
laboral y vital en la capital y
que nos ha regalado con su
trabajo algunas de las imágenes
más recordadas del cine español
y de Madrid en el cine”. También
ha señalado que la guía “es una
propuesta más que se suma a la
amplia oferta de experiencias
turísticas y actividades
culturales existente en la
ciudad para ciudadanos y
visitantes”.
La concejala ha
recordado que durante este
verano va a poder disfrutarse
del programa de paseos guiados ‘Madrid
en la pantalla’,
organizados por Madrid Film
Office y que ofrecerán cada
sábado y domingo, a partir de
mañana y hasta el 15 de
septiembre, visitas guiadas a la
ciudad inspiradas en su
patrimonio audiovisual. Se trata
de cinco rutas diferentes
distribuidas en varios pases a
lo largo de nueve fines de
semana con el objetivo de
ampliar la oferta de ocio y
cultura de Madrid durante la
temporada estival.
Un
homenaje a Concha Velasco
Desde sus
aventuras por la Gran Vía en Las
chicas de la Cruz Roja (Rafael
J. Salvia, 1958), a su decisión
de “acabar con las existencias
del Museo Chicote” en Enloquecidas (Juan
Luis Iborra, 2008), pasando por
su llegada a la Estación de
Delicias en Pim,
pam, pum… ¡fuego! (Pedro
Olea, 1975) o sus paseos por El
Retiro en La
Colmena (Mario
Camus, 1982), la imagen
cinematográfica de la ciudad de
Madrid está íntimamente
vinculada con la figura de la
artista vallisoletana de
nacimiento y madrileña de
adopción.
‘El Madrid de Concha Velasco’
homenajea a la actriz mediante
un itinerario que propone
recorrer 20 localizaciones de la
ciudad en las que se han
ambientado escenas icónicas de
su cine. Todo ello acompañado de
un mapa que ubica estos
enclaves, información sobre
muchas de sus películas y
multitud de detalles y
curiosidades.
El folleto está
disponible en los puntos
municipales de información
turística y puede descargarse
también en la web oficial de
turismo de la ciudad de Madrid, esMADRID.com y
en la de Madrid
Film Office.
La guía se ha realizado en
colaboración con Film Madrid, la
oficina de promoción de los
rodajes de la Comunidad de
Madrid, que ha publicado un
folleto complementario que
permite continuar la experiencia
por otros municipios de la
región.
Fomento del turismo de pantalla
‘El Madrid de
Concha Velasco’ se enmarca en la
línea de productos y acciones
desarrolladas por Madrid Film
Office y el Área Delegada de
Turismo con el objetivo de
fomentar el turismo de pantalla
en la capital y divulgar el
amplio patrimonio audiovisual
madrileño. Toda la información
sobre este y el resto de los
folletos temáticos, el programa
de paseos de verano ‘Madrid en
la pantalla’ y otras acciones
similares está disponible en la
web oficial de Madrid
Film Office./
Paz Padilla se instala hoy hasta el
29 de septiembre en el Teatre Apolo con “El humor de mi vida”
Por Ferran Martínez-Aira
Paz Padillla, la popular
presentadora gaditana, se instala hoy jueves hasta el 29 de
septiembre (de jueves a domingo) en el escenario del TEATRE APOLO
para volver a encandilar al público con EL HUMOR DE MI VIDA, la
versión teatral del libro del mismo título número uno en ventas. Un
homenaje a su marido que cuenta su historia de amor y despedida,. Un
camino lleno de hallazgos, de errores, de pena y de humor, de mucho
humor que dirige Pablo Barrera con música interpretada por de Juan
Fernández de Vaderrama de Materia Prima.
La obra nos descubre que
pertenecemos a una sociedad que vive de espaldas a la muerte por
puro terror. Huimos de reflexionar o incluso hablar sobre ella y
negamos por sistema su existencia por si de esta manera, logramos de
alguna forma evitarla para siempre.
Con esta obra basada en el libro
homónimo escrito por la protagonista, Paz Padilla cuenta a través de
su singular historia de amor, el trabajo personal que ha realizado
para aceptar la pérdida de Antonio, el amor de su vida. Le
advertimos que si está buscando una tragedia romántica, se ha
equivocado de día, Romeo y Julieta se representa dentro de unas
semanas. En esta obra de teatro el espectador se encontrará con un
viaje vertiginoso por sus emociones donde predomina por encima de
todo, el humor.
Elia Kazan(Kayseri,
7 de septiembre de 1909 – Nueva York, 28 de septiembre de 2003)
fue un director de cine y escritor estadounidense de origen
griego
Gloria Fowles, de nombre artísticoGloria
Gaynor(n.
Newark, Nueva Jersey, 7 de septiembre de 1947) es una cantante
de música disco y soul estadounidense. Tres
de sus éxitos más conocidos son "I Will Survive" (1979), "Never
Can Say Goodbye" (1974) y "I am What I am".
Rodeado de cultura
bávara, trajes tradicionales y platos
regionales… ¡celebra con más de seis millones de
personas procedentes de todo el mundo la mayor
fiesta popular del planeta! La Oktoberfest de
Múnich seduce a todos con deliciosa cerveza,
cordial hospitalidad y una gran riqueza
cultural. Vive los momentos culminantes de la
Oktoberfest, como la llegada de los taberneros
con sus carrozas festivas, la inauguración con
el tradicional espichado del primer barril de
cerveza y el desfile de gentes ataviadas con
vestimentas tradicionales.
Carpas festivas, emocionantes atracciones y
muchas otras cosas estupendas te esperan en el
Theresienwiese, el lugar donde se celebra la
Oktoberfest.
La cerveza
Como gran novedad de esta 4ª
edición de Oktoberfest en el WiZink Center de
Madrid, se servirá por primera vez en España la
cerveza original de la Oktoberfest de Munich, la
König Ludwig, que fue la que se sirvió en la
boda del Rey Ludwig con la princesa Teresa y que
dio origen a la tradición de la Oktoberfest.
Comida 100% alemana
Salchichas, codillo, bretzels…En
Madrid Oktoberfest podrás disfrutar de comida
100% alemana.
Una de las opciones de reserva de
mesa que te ofrecemos incluye un combo de comida
para que puedas degustar las especialidades más
suculentas de la gastronomía bávara
Su música
La Oktoberfest utiliza la música
tradicional alemana para coronar todos los
momentos importantes de la fiesta, como la
apertura del barril, o el tradicional brindis
bávaro. ¡Prost!
Estas son las
mejores bodegas de España para hacer una buena
cata de vino, según Aladinia.com
La reserva de
experiencias enológicas ha aumentado un 8% en el
último año
España es, sin
duda, un país de vino. Hay más de 4.400 bodegas,
150 variedades autóctonas de uva plantadas y 97
denominaciones de origen protegidas. Es el
primer país a nivel mundial en extensión
vitivinícola y el tercer productor de vino en el
mundo, sumando un total de 131 zonas
vitivinícolas, con una producción de 28,3
millones de hectólitros en 2023. Castilla-La
Mancha es, con diferencia, la Comunidad Autónoma
en la que más vino se produce, aunque,
curiosamente, la que registra el menor gasto de
sus habitantes en este producto. Estamos entre
los diez países más consumidores de vino del
mundo, con un promedio de unos 21 litros al año
por habitante. Como curiosidad, Portugal consume
el doble que España y estamos lejos del récord
del Vaticano que bebe 54 litros de vino al año
por persona, aunque son solo 800 habitantes, la
gran mayoría hombres adultos.
En España hay 36
Rutas del vino que son visitadas cada año por
casi tres millones de personas, con un gasto
cercano a 80 millones de euros al año. Son una
oportunidad para, además de conocer bodegas y
probar sus vinos, descubrir bellos paisajes,
pueblos con encanto, obras de arte y gente
encantadora. De hecho, según ha podido comprobar
la web número uno de España en regalos
experiencias www.aladinia.com, la
reserva de experiencias enológicas ha aumentado
un 8% en el último año. El sector vinícola es de
extraordinaria relevancia en España, no solo
desde el punto de vista económico o
medioambiental, sino también desde el social y
cultural. El vino contribuye a la imagen país y
es un polo de atracción de visitantes y
turistas.
Visitar bodegas y
catar sus vinos es una de las experiencias más
solicitadas por los españoles, por ello, Aladinia.com ha
pedido a sus usuarios que seleccionen las
mejores bodegas de España para catar sus vinos
pidiéndoles que valoraran su diseño, ubicación,
explicaciones, originalidad, otras
actividades... y por supuesto, la calidad de sus
vinos. Todas estas visitas con cata pueden
presentarse en forma de regalo. Estas son las
seleccionadas.
Vivanco - Briones - La Rioja (La
Rioja)
¿A qué
huele un vino? ¿A flores, a frutas,
a maderas nobles? En un vino se
pueden encontrar más de 100 aromas
diferentes. Todos naturales,
procedentes de la uva, del lugar
donde ha sido cultivada, de su
proceso de elaboración o de su
crianza. Todo eso lo tratan de
explicar en bodegas Vivanco en
Briones (La Rioja) y su Curso de
Iniciación a la Cata en el que
pretenden despertar los sentidos con
una formación de dos horas donde
iniciarte en la cata de vinos con un
enólogo y sumiller profesional.
Los
cursos se realizan todos los sábados
de 12 a 14h. Para una visita más
sencilla, también se propone una
visita guiada en el viñedo, donde te
empezarán a explicar cómo da
comienzo todo el proceso de
elaboración de sus vinos. Después se
entra en la bodega subterránea. Al
estar bajo suelo minimiza el impacto
ambiental y favorece las condiciones
de temperatura y humedad todo el
año, imprescindible para sus vinos.
Luego se hace una parada en la zona
de recepción y selección de la uva,
en la zona de producción, en la zona
de crianza y finalmente en la zona
de degustación, donde se catan dos
vinos.
Cuesta
18 euros por persona en Aladinia.com.
Vale la pena también visitar el
Museo Vivanco de la Cultura del
Vino, considerado como uno de los
mejores del mundo, nace con el
objetivo de educar, divulgar e
interactuar con el vino como
elemento civilizador. Y todo
realizado desde la experiencia,
sensibilidad, respeto e innovación.
El Museo ocupa una superficie de
4.000 m2 que incluyen 5 salas de
exposición permanente, una sala de
exposiciones temporales y, en el
exterior, el Jardín de Baco, una
colección de vides que cuenta con
más de 220 variedades de todo el
mundo.
LEVEL
desvela su programa de invierno 2024-2025 con
cerca de 300.000 asientos a América
• La compañía refuerza su apuesta
por Estados Unidos, donde crecerá un 9% e
incorporará la ruta a Miami por primera vez en
temporada invernal.
• En Sudamérica, Buenos
Aires contará con un vuelo diario durante toda
la temporada, que se incrementará hasta ocho
frecuencias a partir de diciembre.
Barcelona, 5 de
septiembre de 2024– LEVEL
continuará ofreciendo una robusta red de
conexiones intercontinentales con América en su
temporada de invierno 2024-2025, que empezará el
próximo 27 de octubre. En total, a lo largo de
todos los meses del período invernal, la
aerolínea de largo radio de Barcelona que forma
parte del grupo IAG, ofrecerá 277.588
asientos entre la ciudad Condal y el continente
americano, concretamente, a las
ciudades de Nueva York, Boston, Miami, Los
Ángeles, Buenos Aires y Santiago de Chile.
De esta forma, LEVEL pasa
a operar seis destinos esta temporada de
invierno, uno más que en el invierno
2023-2024, y continúa siendo la única compañía
que opera los vuelos entre Barcelona y Boston,
Los Ángeles, Buenos Aires y Santiago de Chile.
Las principales novedades del
mercado estadounidense son, por un lado, el incremento
en la oferta de asientos del 9% respecto
al mismo período en 2023 y, por otro lado, el
vuelo directo a Miami. Tras el estreno
de este nuevo destino esta primavera, pasa a
convertirse en una ruta que se operará todo el
año y que en invierno contará con tres vuelos a
la semana. El resto de destinos norteamericanos,
que son Nueva York y Boston, en la Costa
Este y Los Ángeles, en la Costa Oeste,
también tendrán una operativa de tres
vuelos a la semana.
En Sudamérica, Buenos
Aires tendrá un vuelo diario desde el inicio de
la temporada y se le añadirá una octava
frecuencia a partir de diciembre los
sábados, día que tendrá dos vuelos operados por
LEVEL en esta ruta. Por su parte, Santiago
de Chile mantendrá una operación de tres
frecuencias semanales durante toda la
temporada y también contará con un nuevo
horario, hecho que permitirá mejorar el producto
ofrecido a su clientela.
Lucía Adrover, Chief
Commercial Officer de LEVEL: “Esta
próxima temporada de invierno, LEVEL refuerza su
compromiso de ser la opción preferida para
quienes quieren volar de manera directa y sin
escalas entre Barcelona y América. Ofreceremos
una conectividad robusta y constante desde el
Aeropuerto Josep Tarradellas Barcelona-El Prat,
asegurando que nuestro pasaje tenga acceso a una
red de destinos en Estados Unidos y Sudamérica”.
Hacia la obtención del AOC e
incremento de flota
LEVEL ha iniciado este 2024 el
proceso para obtener su propio
Certificado de Operador Aéreo (AOC), que
se desarrollará en distintas fases y a lo largo
de los próximos meses. Además, el plan de
crecimiento de flota contempla llegar hasta
las ocho unidades en 2026. Con esta
apuesta de IAG, el grupo demuestra una vez más
su compromiso con LEVEL y con el desarrollo y
consolidación del hub de Barcelona y su
conectividad internacional.
LEVEL
seguirá cumpliendo con su razón de ser: conectar
Barcelona de manera directa y sin escalas con
destinos de largo radio con una
experiencia de viaje asequible, digital y
personalizada.
Lloret de Mar celebra la 4a edición
de Lloret Drone Festival los próximos 13 y
14 de septiembre
Septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina
y el Lloret Drone Festival es la excusa
perfecta para realizar una escapada a Lloret
de Mar y disfrutar, además de este original
evento, del entorno natural y del patrimonio
cultural de la localidad
Septiembre de 2024. —Lloret
de Mar, es un destino ideal para una escapada de
septiembre a la Costa Brava y así poder romper
con la vuelta a la rutina disfrutando de toda la
oferta turística que ofrece la localidad.
Los próximos días 13 y 14 de
septiembre, la excusa es la 4ª edición
de Lloret Drone Festival, un evento de
gran formato que cada noche a las 21h iluminará
la ciudad con 200 drones. El Lloret Drone
Festival dibujará espectaculares figuras en el
cielo en la playa de Lloret en una combinación
de arte y tecnología, acompañada de música que
convertirá el evento en una experiencia
totalmente inmersiva. El espectáculo irá a cargo
de la empresa Flock Drone Art y se representará
un espectáculo diferente cada día: “Geometrics”
y “4Elements”.
Geometrics
El espectáculo de la noche del
viernes, 13 de setiembre, será “Geometrics”. Se
trata de un show vanguardista que invitará a los
asistentes a explorar el arte y la geometría a
través de una danza mística y figuras
abstractas. La coreografía de luces estará
acompañada de una banda sonora que transmitirá
belleza y misterio, y que despertará emociones
en todos los espectadores.
4Elements
El sábado será el turno del
espectáculo '4Elements'. En esta ocasión,
entrarán en juego los cuatro elementos de la
naturaleza, que contarán con su propia poesía.
Empezará con el agua, con sonidos que
transmitirán tranquilidad para seguir con la
tierra, que transportará a los espectadores a un
entorno de vegetación y animales. El momento más
enérgico llegará con la temática del fuego, que
será otro de los elementos. Finalmente, estará
el aire, representando la fuerza invisible que
aporta vida y movimiento.
Lloret Drone Festival se celebró
por primera vez en la ciudad en el año 2021, un
año más tarde se convirtió en el primer festival
internacional de drones a nivel nacional y este
año, con la 4ª edición, se consolida como un
festival de referencia de luces y música.
Lloret de Mar, una combinación
única de ocio, cultura, gastronomía y naturaleza
Lloret Drone Festival es un
evento atractivo e innovador, el pretexto
perfecto para escaparse unos días a Lloret de
Mar este mes de septiembre y disfrutar de una
combinación única de ocio, cultura, gastronomía
y playas urbanas y calas escondidas en plena
naturaleza unidas a través del camino de ronda.
Este impresionante itinerario recorre el litoral
lloretense combinando miradores y pasarelas con
espectaculares vistas sobre el mar y pasando
cerca de interesantes atractivos culturales como
son el Castillo de Sant Joan, la Dona Marinera o
los Jardines de Santa Clotilde.
Los visitantes de Lloret de Mar
pueden apuntarse también durante el mes de
septiembre a una gran variedad de actividades
como salidas guiades de snorkel, talleres de
biología marina o visitas guiadas al patrimonio
cultural para disfrutar al máximo de una
escapada de final de verano a la Costa Brava.
Lanzarote es una isla del
archipiélago canario situada en el
océano atlántico, frente a la costa de
África Occidental. Esta declarada Reserva
de la Biosfera por la Unesco en
1993, con lo cual un 42% de su
territorio se encuentra protegido.
Este atractivo destino es
también conocido como la
isla de los Cien Volcanes debido
a su origen volcánico, que ha sido
determinante para la configuración de
una geografía de mas de trescientos
conos volcánicos.
Jardín de Cactus
Y es que Lanzarote es
geología pura, un
lugar mágico difícil de describir con
palabras que posee una belleza
casi irreal. Una vez que la conoces es
imposible olvidarla.
Se trata de una
isla con mucha personalidad,
donde su gente sienten el orgullo y el
compromiso de pertenecer a ella. Las
tierras rojizas y negras contrastan con
las típicas casas blancas.
Lanzarote, una isla
diferente
Temperaturas cálidas todo
el año, con playas de arena blanca y
aguas cristalinas como la de Papagayo,
la más famosa de Lanzarote. Sin
duda alguna, es un destino ideal para
los amantes del mar y para pasar unas
estupendas vacaciones en familia.
La
huella hídrica es un indicador del uso de agua dulce que hace referencia tanto
al uso directo del agua de un consumidor o productor, como a su uso indirecto.
La huella hídrica puede considerarse como un indicador integral de la
apropiación de los recursos de agua dulce, ya que se utiliza para medir el
volumen total de agua dulce usado para producir los bienes y servicios
producidos por una empresa, o consumidos por un individuo o comunidad.
