8 de septiembre Día
Internacional de la
Alfabetización
El Día Internacional de la
Alfabetización, que
celebramos cada 8 de
septiembre, es una
oportunidad para que los
Gobiernos, la sociedad civil
y otras partes interesadas
destaquen los avances en las
tasas mundiales de
alfabetización y
reflexionen sobre los
problemas que quedan por
superar en este campo.
Día
Internacional del Periodista
- Día
de Asturias - Día
de Extremadura
Krithrion (critérion) es palabra griega que significa, al mismo tiempo que
criterio, tribunal y en general todo aquello que sirve para juzgar (krinein /
crínein). En la palabra se juntan inextricablemente el criterio, es decir la
opinión (en oposición a la verdad), y los tribunales que en fin de cuentas no
son los árbitros de la verdad, sino de la decisión.
Porque cuando se apela a ellos, hay que decidir algo, aunque la decisión sea
partir el niño por la mitad (sentencia bárbara que sirvió para hacer justicia,
es decir para darle a cada uno lo suyo; por eso sigue siendo tan celebrada
después de dos mil quinientos años). Juzgar no es dar con la verdad, cuando a
tenor de las fuentes de que se dispone, es imposible dar con ella. Juzgar es
optar, es arbitrar, que eso es lo único que se puede hacer cuando un asunto es y
seguirá siendo discutible se juzgue como se juzgue.
Pretender que los tribunales son instancias de la verdad y no del arbitraje, es
salirse del sentido común, convertir la justicia en un ejercicio metafísico o
angelical, tan espiritual que no puede llegar nunca a materializarse (así cuando
hay que juzgar a quienes están en el ejercicio del poder). Porque nunca llega al
último tribunal (que es el único digno de juzgar a los poderosos; y resulta que
cuando les condena siempre lo hace indignamente), llámese éste Supremo o
Constitucional, un asunto que no sea discutible.
Cuando un asunto pasa de una instancia a otra, es porque es discutible. Los
asuntos claros se sustancian en primera instancia, de modo que si para desgastar
al contrario y alargar el juicio se recurre a instancias superiores, el fallo no
varía. Pero como los asuntos de poder siempre son discutibles (siempre se lleva
el gato al agua el más fuerte), porque las prerrogativas del poder, sobre todo
si éste está en crisis (krisisV), es decir sometido a juicio, a nueva decisión,
a acusaciones, a dudas... si no es bien firme el poder sus prerrogativas se
mueven al compás de la solidez o inseguridad que ostenta, los árbitros van
decantando sus decisiones según hacia dónde se decante el poder.
Por eso, para tener una orientación ciertísima de hacia dónde soplan los
vientos, hay que mirar en favor o en contra de quién sentencian los jueces.
Ellos son el fiel de la balanza del poder (no de la justicia, que ésta siempre
está al lado del poder, y sólo lo abandona cuando flaquea). Y quien juega al
poder ya sabe que la principal carta que ha de jugar es la justicia. Al precio
que sea. Quien quiera saber hacia dónde bascula el poder, que lea sentencias,
sin perderse los considerandos, que tienen mucha miga, sobre todo del
Constitucional, que es en última instancia el que juzga a cada uno según su
poder político. En sus sentencias podemos leer nuestro futuro no como en una
bola de cristal, sino como en un libro abierto. Son los árbitros del compate
entre poderes.
Volviendo al léxico, un krithV (krités), que es como llaman los griegos al juez,
es el que hace la krisiV (krísis), es decir la distinción, la elección, la
acción de llevar un tema al punto en que hay que tomar una decisión; es quien
elige un camino u otro. Krinw (kríno) es separar (p. ej. los guerreros por
tribus, los buenos de los malos), es decidir, interpretar, cuestionar, disputar,
juzgar. Es decir que el arbitraje (en momentos inseparable de la arbitrariedad)
forma parte de la esencia del juez.
Hace tiempo,
tal día como hoy ocurría :
Efemérides 8 de Septiembre
1296 Inicio de la construcción de Santa
Maria dei Fiori de Florencia.
1380 El gran príncipe moscovita Demetrio
Donskoi derrota a los mongoles.
1474 Nace el escritor Ludovico Ariosto.
1504 Miguel Ángel finaliza su obra David.
1522 Elcano y otros 18 supervivientes
completan su vuelta al mundo a bordo del
Victoria.
1566 Muere Solimán el Magnífico a causa de
una epidemia durante una expedición a
Hungría.
1613 Fallece el compositor Carlo Gesualdo.
1645 Muere Francisco de Quevedo y Villegas.
1830 Nace el poeta Frédéric Mistral.
1841 Nace el compositor Anton Dvorak.
1888 Isaac Peral demuestra con éxito su
submarino Peral.
1895 Fallece el industrial Adam Opel.
1901 Fallece el futbolista Ricardo Zamora.
1920 El Partido del Congreso de Gandhi
promueve la campaña de "no cooperación" en
la India.
1935 Nace el actor de cine Alain Delon.
1941 España: se inaugura el túnel de Viella.
1943 Italia capitula ante las fuerzas
aliadas en la II Guerra Mundial.
1965 EEUU: el huracán Betsy causa más de 200
muertos en Luisiana.
1978 Desaparece el futbolista Ricardo
Zamora.
1997: en el puerto de Montrouis (Haití),
mueren 500 personas al naufragar un
transbordador.
1998 España: orden inmediata de prisión para
José Barrionuevo y Rafael Vera
2001: en Durban (Sudáfrica) se da inicio a
la Conferencia Mundial en Contra del
Racismo.
2002: la selección de baloncesto de Serbia y
Montenegro se proclama campeón del
Campeonato Mundial de Baloncesto de 2002 al
vencer en la final a la selección argentina.
2003: en EE. UU., la RIAA demanda a una niña
de 12 años de edad por haber compartido
música ilegalmente.
2004: a unos 170 km al suroeste de Salt Lake
City (Utah), la sonda espacial Génesis de la
NASA se estrella en tierra luego de que su
paracaídas fallara al abrirse.
Aspectos más destacados de este día en la
historia:
Galveston huracán mata a miles, el
presidente Gerald Ford perdona Richard
Nixon; nazis comienzan asedio de Leningrado
durante la Segunda Guerra Mundial;
Comediante Sid Caesar nacido; estrenos
original de 'Star Trek' en la televisión. (8
de septiembre)
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
Santos del día 8
de Septiembre : Adrián,
Adela, Néstor, Sergio, Gracia, Meritxell,
Núria y Nuestra Señora de Covadonga.
Natividad de la Virgen María, y en
conexión con ésta, entre otras, las
siguientes advocaciones marianas:
Ntra. Sra de la Oliva. Patrona y Alcaldesa
de Recas (Toledo) - Virgen de La Concha.
Patrona Coronada de la Ciudad de Zamora -
Virgen de Guadalupe patrona de Úbeda -
Virgen de Oreto y Zuqueca - Virgen de la
Encina
Virgen de Revilla - Virgen del Valle _
Virgen de Covadonga - Virgen de la Salud
Virgen del Pino - Virgen de Arrate - Virgen
del Coro (Patrona de la ciudad de San
Sebastián).
Virgen de la Fuensanta - Virgen de Gracia -
Virgen de Riansares - Virgen de Los Llanos
Virgen de la Loma - Virgen del Castañar -
Virgen de Nuria - Virgen de la Salceda
Virgen del Pino - Virgen de las Virtudes -
Virgen de San Lorenzo - Virgen del Carbayu -
Virgen de los Milagros
Virgen del Prado - Virgen del Valle - Virgen
de Meritxell - Virgen de los Remedios -
Virgen de las Huertas
Es, como tantos otros nombres de gran
entidad, el de un lugar privilegiado de la
naturaleza, morada de las divinidades por
tanto desde tiempo inmemorial.Nuriaes
el nombre del valle pirenaico, a casi dos
mil metros de altitud, en que se encuentra
el santuario de la Virgen del mismo nombre.
Dada la abundancia de topónimos vascos en el
Pirineo, es razonable la hipótesis de que
éste también lo sea (N-Uri-a)
con el significado de
"lugar-entre-montañas".
Otra posibilidad es que se haya sobrepuesto
al nombre primitivo la raíz árabeNuri(las
enciclopedias nos recuerdan al político
iraquí Nuri es Said, m. en 1958 en Bagdad),
que en su forma femenina,Nuriya,significa
"luminosa". Otra etimología, finalmente,
teniendo en cuenta que en varios documentos
del siglo XI se encuentra escrito "Annuria",prefiere
interpretar "corriente de agua", "río" (deur,
uria). Este nombre ha gozado y sigue
gozando de un considerable arraigo
especialmente en Cataluña, donde es
igualmente común su forma hipocorística Nuri.
Nuestra
Señora de Nuriaes
un santuario edificado para venerar una
imagen de Nuestra Señora hallada en aquel
lugar en el siglo XI. Cuenta la tradición
que a causa de la rivalidad del rey Witiza
con don Rodrigo, se alió de tal modo con los
judíos, que por complacerles inició una
persecución contra las iglesias, por lo que
san Gil, temeroso de que la sagrada imagen
cayera en manos de los descreídos, la
escondió en una cueva junto con una cruz,
una campana y una olla. Ocurría esto en el
siglo VIII.
Allí estuvo la imagen escondida, hasta que
tres siglos más tarde unos resplandores que
procedían de la cueva alertaron de que allí
estaba oculta la sagrada imagen. Edificaron
allí, para que pudiera ser venerada la
Santísima Virgen un primer santuario en el
siglo XI. Y fue creciendo de tal manera el
culto a la Madre de Dios en aquel santuario,
que en el siglo XVII tuvo que edificarse
otro mayor. El actual templo fue reedificado
en el siglo XIX con una capacidad para 1500
fieles. Cerca del santuario en el mismo
lugar en que fue hallada la imagen románica
de la Virgen, está la ermita de san Gil, y
algo más lejos las cuevas de san Gil y de
Amadeo. Los Gozos de la Virgen de Nuria (Goigs
a la Mare de Déu de Núria) son obra del
poeta Joan Maragall, con música del maetro
Llongueras.
El valle de Nuria, en el Pirineo Oriental,
está comunicado por ferrocarril cremallera
con Ribas de Freser. Además del santuario
constituyen un foco de atracción las
estaciones de esquí, la primera de las
cuales en todo el territorio español se
construyó precisamente en este valle.
También se recuerda en Venezuela este nombre
en la sierra de Nuria, en la Guayana. Forma
parte de la sierra de Imataca y tiene una
altura de 700 metros.
Las Nurias celebran suonomásticael 8
de septiembre, fiesta
de la Natividad de María, en la que
coinciden un gran número de advocaciones
locales de la Virgen. En Cataluña es éste
uno de los grandes nombres de mujer. Su
bella sonoridad, el misterio de su
significado, que sea cual sea acaba
recordándonos el culto a los dioses de la
naturaleza y especialmente a su gran Diosa
Madre, y la belleza de los paisajes que
evoca, hacen de éste un nombre dulcísimo.
¡Felicidades!
Cuando abres la página de El Almanaque estas abriendo
nuestro corazón, nuestro pensamiento y trabajo diario. Nos
gusta estar aquí; contigo, compartiendo estos minutos de tu
día. Te agradecemos tu atención y esperamos que esta página
te sea de ayuda para el día de hoy, y quizás un poquito más.
¡Que pases un buen día, leyendo y compartiendo El
Almanaque!. Para ti, especialmente para ti....
Todos los días tenemos un chance para cambiar el mundo.
Todos los días, la vida se abre, sin prejuicios, para cada
uno de nosotros, lista para que la transformemos
completamente.
Todos los días podemos ser felices. Todos los días podemos
amar y ser amados. Todos los días podemos crear nuevas
amistades. Todos los días tenemos una nueva oportunidad;
¿por qué perderla hoy?
La mejor oportunidad que tenemos es la vida que comienza
a cada día.
7
Herramientas de Amor
Gerardo Schmedling T.
** A C E P T A R **
Acepto que el propósito del Padre es perfecto y que todo lo
que ocurre es neutro y necesario. RENUNCIO a intentar
cambiar a los demás y, en su lugar, trabajaré sobre mí
mismo. RENUNCIO a luchar y a tratar de modificar el orden
perfecto del Universo y sus procesos necesarios, y, sobre
todo, a tratar de interferir con las experiencias de vida de
las demás personas.
** A S U M I R **
Asumiré el resultado de mis decisiones y de mi experiencia
de vida. ASUMIRÉ que mis pensamientos, sentimientos y
emociones los genero yo mismo y no lo que sucede a mi
alrededor, ni mucho menos lo que piensen, digan, hagan o
dejen de hacer los demás. RENUNCIO a culpar a nada ni a
nadie por lo que me suceda o deje de sucederme. El culpable
no existe.
** A C T U A R **
Actuaré con total eficacia y serenidad ante cualquier
circunstancia que se presente, dando lo mejor de mí en las
labores que me corresponda realizar. RENUNCIO a agredir de
pensamiento, palabra y obra. No agrediré a nada ni a nadie.
Tendré absolutas firmeza y lealtad con los acuerdos y
compromisos que libremente establezca. El hacer es la clave
del tener.
** A G R A D E C E R **
Agradezco TODO lo que tengo y todas las situaciones
difíciles y dolorosas, porque ellas son oportunidades que
nos da la vida para aprender y hacer nuestro desarrollo
espiritual. RENUNCIO a sufrir ante las dificultades,
comprendiendo que tienen un profundo propósito de amor para
poder reconocer la ley y liberarme de las limitaciones, las
dependencias y el sufrimiento.
** V A L O R A R **
Valoro y disfruto intensamente todo lo que tengo y todo lo
que hago. Reconozco que siempre tengo conmigo todo lo
necesario, y valorándolo, desarrollaré la capacidad para
disfrutar nuevas cosas y relaciones. RENUNCIO a quejarme de
lo que tengo. La queja nos hace pobres. La prosperidad es el
resultado de la valoración. El que no valora lo que tiene
está en camino de perder lo que necesita.
** R E S P E T A R **
Respeto a todas las personas en sus ideas, costumbres,
creencias, comportamientos, y en su derecho a tomar sus
propias decisiones. RENUNCIO a criticar, descalificar,
juzgar, condenar y castigar a toda persona por cualquier
motivo, porque comprendo que cada quien hace lo mejor que
puede con lo mejor que sabe, y no soy yo quien para
juzgarlo. Daré información de sabiduría sólo a quien la pida
expresamente o a quien acepte mi ofrecimiento sutil por
respetuoso.
** ADAPTARSE **
Me adapto sin reservas al lugar donde me corresponde cumplir
funciones para lograr en él una vida llena de
satisfacciones. RENUNCIO a huir de lugar y de las
situaciones que me corresponde vivir. Creer que la felicidad
está en otra parte diferente a nuestro interior, es una
falsa ilusión.
¡A partir de hoy sólo pensaré lo mejor, sólo diré lo
adecuado y sólo haré lo necesario!
DÍAS
MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Día Internacional de la alfabetización
En 1965, la Organización de las
Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (abreviado
internacionalmente como Unesco) proclamó el 8 de septiembre Día Internacional de
la alfabetización
El Día Internacional de la Alfabetización, que celebramos cada 8 de septiembre,
es una oportunidad para que los Gobiernos, la sociedad civil y otras partes
interesadas destaquen los avances en las tasas mundiales de alfabetización y
reflexionen sobre los problemas que quedan por superar en este campo. La
alfabetización es un componente clave para alcanzar los Objetivos de Desarrollo
Sostenible, dentro del marco de la Agenda 2030.
Desde 1967, el Día Internacional de la Alfabetización se celebra cada año en
todo el mundo para recordar al público la importancia de la alfabetización como
factor de dignidad y de derechos humanos, así como para lograr avances en la
agenda de alfabetización con miras a una sociedad más instruida y sostenible.
A pesar de los logros alcanzados, los desafíos persisten, ya que 773 millones de
adultos en el mundo no poseen, hoy en día, las competencias básicas en
lectoescritura.
El cambiante contexto global tomó un nuevo rumbo en los últimos años, lo que
obstaculizó el progreso de los esfuerzos literarios globales. A raíz de la
pandemia, es posible que casi 24 millones de estudiantes nunca regresen a la
educación formal, de los cuales, se prevé que 11 millones sean niñas y mujeres
jóvenes. Para garantizar que nadie se quede atrás, debemos enriquecer y
transformar los espacios de aprendizaje existentes a través de un enfoque
integrado y permitir el aprendizaje de la alfabetización en la perspectiva del
aprendizaje permanente.
Día del Periodista
El Día del Periodista es una festividad en la que se celebra a los
periodistas y comunicadores. El 8 de septiembre se conmemora el Día
Internacional del Periodista en homenaje al periodista checo Julius
Fucik, ejecutado por los nazis el 8 de septiembre de 1943.
En Argentina, el Día del Periodista fue establecido en 1938 por el
Primer Congreso Nacional de Periodistas celebrado en Córdoba, en
recuerdo del primer medio de prensa con ideas patrióticas. El 7 de junio
de 1810 Mariano Moreno fundó la "Gazeta de Buenos Aires", primer
periódico de la etapa independentista argentina. La Primera Junta indicó
por decreto su fundación por ser necesario anunciar al público los actos
oficiales y las noticias exteriores y locales. Sus primeros redactores
fueron Mariano Moreno, Manuel Belgrano y Juan José Castelli.
Día
Internacional del Aire Limpio por un Cielo Azul
El 19 de diciembre de 2019, la Asamblea General de
las Naciones Unidas adoptó la resolución para celebrar un Día Internacional del
Aire Limpio por un cielo azul e invitó al Programa de las Naciones Unidas para
el Medio Ambiente (PNUMA) a facilitar la celebración del Día Internacional, en
colaboración con otras organizaciones pertinentes.
La contaminación atmosférica es el mayor riesgo ambiental para la salud humana y
una de las principales causas evitables de muerte y enfermedad en todo el mundo.
La resolución de la Asamblea General de la ONU destaca la importancia y la
urgente necesidad de aumentar la conciencia pública sobre este tema en todos los
niveles, y promover acciones para mejorar la calidad del aire.
La celebración del Día Internacional del Aire Limpio por un cielo azul está
abierta a los Estados Miembros de la ONU, las organizaciones de la ONU, los
organismos internacionales y regionales, y la sociedad civil.
Para más información, visite cleanairblueskies.org/ #JuntosPorUnAireLimpio
7 de septiembre, Día Mundial de la Distrofia Muscular de Duchenne y Becker
La Distrofia
Muscular de Duchenne (DMD) se trata de una enfermedad rara neuromuscular
degenerativa de origen genético, caracterizada por la debilitación progresiva de
los músculos y la capacidad de caminar. Esta causada por la ausencia de la
distrofina, proteína responsable del buen funcionamiento de los músculos.
Afecta mayoritariamente al sexo masculino con una incidencia de 1 de cada 3.500
nacimientos. No obstante, aunque las mujeres sean asintomáticas, un pequeño
porcentaje son portadoras y presenta formas moderadas de la enfermedad.
La enfermedad a día de hoy carece de tratamiento curativo y comienza a
manifestarse durante la temprana infancia, perdiendo la capacidad de caminar y
progresivamente la de llevar a cabo de forma autónoma actividades cotidianas. La
DMD, tiene un pronóstico grave pues afecta a órganos vitales como el corazón o
los pulmones.
Los avances
tecnológicos en los últimos años y el aumento del conocimiento de la genética
han permitido la mejor comprensión de la los mecanismos que causan la
enfermedad. “Más de 200 diferentes estudios y ensayos clínicos en DMD se están
desarrollando a nivel mundial actualmente. Los primeros resultados de la terapia
génica están demostrando un efecto muy significativo en la capacidad de
restituir el déficit de distrofina.”, señala el doctor Andrés Nascimento,
especialista en neurología pediátrica en el Hospital Sant Joan de Déu de
Barcelona.
En el momento actual se están desarrollando nuevas líneas de investigación en
las enfermedades neuromusculares. “Estamos viviendo un momento muy apasionante
con el desarrollo de la terapia génica para enfermedades neuromusculares como es
el caso de la atrofia muscular espinal y esto nos abre el camino para su
aplicación en enfermedades como la distrofia muscular de Duchenne”, añade el
doctor Nascimento.
La Federación Española de Enfermedades Neuromusculares (Federación ASEM) se suma
a la campaña por el Día Mundial de Concienciación con la Distrofia Muscular de
Duchenne y la Distrofia Muscular de Becker (el 7 de septiembre), para dar a
conocer estas patologías, y reivindicar un mayor compromiso con la investigación
científica y la asistencia sociosanitaria de pacientes y familias.
La Independencia de Brasil comprende una serie
de eventos políticos acaecidos entre 1821 y
1825, la mayoría de los cuales incluyeron
conflictos entre Brasil y Portugal con respecto
a la proclamación de independencia presentada
por el Imperio de Brasil el 7 de septiembre de
1822. Fue un período importante en la historia
del país y se diferencia del resto de guerras de
independencia hispanoamericanas en que ocurrió
mientras la Corona portuguesa estaba presente en
América.
Independencia de las colonias americanas
La Madre Teresa de Calcuta
(Uskub, Imperio Otomano —actual Skopie,
Macedonia—, 26 de agosto de 1910 - Calcuta,
India, 5 de septiembre de 1997), nacida como
Agnes Gonxha Bojaxhiu, fue una monja católica de
origen albanés2 3 naturalizada india,4 que fundó
la congregación de las Misioneras de la Caridad
en Calcuta en 1950. Durante más de 45 años
atendió a pobres, enfermos, huérfanos y
moribundos, al mismo tiempo que guiaba la
expansión de su congregación, primeramente en la
India y luego en otros países del mundo. Tras su
muerte, fue beatificada por el papa Juan Pablo
II, otorgándole el título de Beata Teresa de
Calcuta
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
La Huella Hídrica
La
huella hídrica es un indicador del uso de agua dulce que hace referencia tanto
al uso directo del agua de un consumidor o productor, como a su uso indirecto.
La huella hídrica puede considerarse como un indicador integral de la
apropiación de los recursos de agua dulce, ya que se utiliza para medir el
volumen total de agua dulce usado para producir los bienes y servicios
producidos por una empresa, o consumidos por un individuo o comunidad.
El uso de agua
se mide en el volumen de agua consumida, evaporada o contaminada, ya sea por
unidad de tiempo para individuos y comunidades, o por unidad de masa para
empresas. La huella hídrica evalúa tanto el uso de agua directo como el
indirecto y se puede calcular para cualquier grupo definido de consumidores (por
ejemplo, individuos, familias, pueblos, ciudades, provincias, estados o
naciones) o productores (por ejemplo, organismos públicos, empresas privadas o
el sector económico).
Algunos ejemplos
13 000 litros de agua son necesarios para producir 1 kg de carne de vacuno;
3 920 litros de agua para producir 1 kg de pollo;
3 000 litros de agua para producir 1 kg de arroz;
2 700 litros de agua para producir 1 camiseta de algodón;
2 000 litros de agua para producir 1 kg de papel;
140 litros de agua para una taza de café.
Nutritienda.com da unos consejos para adelgazar
de forma segura y equilibrada huyendo de los �milagros�
La mayoría de los españoles ya ha terminado sus
vacaciones, han sido semanas de descanso y desconexión, que a
muchos les han servido para volver con las pilas cargadas, pero
también con unos cuántos kilos de más. Según datos que maneja www.nutritienda.com, la
empresa online líder en productos de salud y belleza, seis de
cada diez españoles engordan en verano. Estos datos aumentan
significativamente en las personas que se encuentran entre 40
y 60 años, ya que casi un 80 % de ellas habrán subido de peso.Por
sexos, cinco de cada diez de ellas engordan frente a siete de
cada diez ellos.
Los cambios en las rutinas diarias, en los
horarios y en los hábitos alimenticios hacen que se engorde una
media de dos
a tres kilos
entre julio y agosto. Durante el
verano, y más en las vacaciones, la ingesta de alcohol aumenta,
las comidas fuera de casa se hacen de manera habitual, nos damos
más caprichitos y los buffets libres en los hoteles son todo una
tentación. Además, más del 30 % de las personas hace menos
ejercicio.
Y claro, llega septiembre y con él las ganas de
adelgazar. La gran mayoría de gente
quiere quitarse esos kilos de más de forma rápida y sencilla y acuden
a �dietas milagro� que no son buenas para la salud y que
provocan el temido �efecto rebote�. Estas dietas se
caracterizan por una ingesta de pocas calorías en unos días o
semanas que provocan una pérdida de peso muy brusco poniendo en
peligro nuestra salud. Por ello, los expertos de Nutritienda.comenumeran
las �dietas milagro� más frecuentesy dan unos consejos
para adelgazar de forma segura, sana y equilibradahaciendo
una reeducación alimentaria y evitando una vida sedentaria:
Dietas de pocas calorías
Son dietas en las que se ingieren muy pocas
calorías, 500 kcal o menos, repartidas a lo largo del día. Son
dietas llamadas de �choque� y sus efectos son muy perjudiciales
para la salud si se mantienen un largo periodo de tiempo. Es
difícil consumir todos los nutrientes que se necesitan en una
dieta de menos de 1.300 kcal. Son dietas que debilitan el
sistema inmunitario y aumentan la probabilidad de enfermar.
Dietas de un solo alimento
Son dietas basadas en el consumo de un alimento
en concreto,
como el pollo o el huevo. Las que más
de moda están son las que se basan en verduras o frutas como la
manzana o la alcachofa que pueden provocar muchos déficits
alimentarios. Este tipo de dietas causan estados carenciales ya
que un solo alimento no puede cubrir los nutrientes que el
cuerpo necesita, pueden provocar anemia, problemas intestinales,
irritabilidad, sequedad de piel, caída de pelo y ansiedad.
Dietas excluyentes
Las dietas excluyentes son
las que excluyen un alimento concreto como pueden ser los
hidratos de carbono, sin diferenciar
los �buenos� de los �malos�. Con
este tipo de dietas aumenta el colesterol malo, además, se
pierden otro tipo de nutrientes asociados a los carbohidratos
procedentes de las frutas o de los cereales integrales, como son
la fibra y muchas de las vitaminas y minerales. Esto puede hacer
que el organismo no funcione adecuadamente.
Dietas del grupo sanguíneo
Parece increíble, pero hay dietas que se basan en
el grupo sanguíneo, según el grupo que se tenga hay que tomar
unos alimentos concretos, por ejemplo, los del grupo
sanguíneo 0, según esta dieta, deben tomar carne y evitar los
lácteos, los del A deben evitar la carne y comer más pescado,
los del grupo B toleran mejor todos los alimentos y tienen menos
restricciones. Y así con cada grupo sanguíneo, evidentemente
no tiene ninguna base científica pero mucha gente hace esta
dieta creyendo cada cosa que se les dice.
Dieta hiperproteica
La dieta hiperproteica consiste en ingerir todas
las proteínas que se quiera evitando tomar hidratos de carbono, e
incluso, en las más radicales, verduras y frutas. Se pierde peso
rápidamente debido a que las proteínas sacian y el organismo
obtiene energía a través de la quema grasa almacenada. Es decir,
el cuerpo entra en cetosis. Los riesgos que conlleva este
proceso son que el cuerpo tiende a deshidratarse y los huesos
pueden descalcificarse, llegando incluso a fracturarse. Además,
pueden producirse cálculos, piedras y, por un aumento del
consumo de purinas, existe el riesgo de sufrir enfermedades como
la gota. También, se alteran las funciones renales, hepáticas y
la endocrina produciéndose también una alteración hormonal.
Como se puede ver cualquier �dieta milagro� es
perjudicial para la salud, no solo por el efecto rebote que
genera, sino que, además pueden generar problemas de salud
muy graves como pérdida muscular, impacto en la salud ósea,
alteraciones hormonales, problemas hepáticos y de riñón, aumento
de estrés y ansiedad, incremento de la probabilidad de sufrir
enfermedades cardiovasculares,
incluso puede ser la antesala de sufrir un trastorno de la
conducta alimentaria y muchos otros problemas generados por una
fluctuación del peso en
tan poco tiempo y por la falta de nutrientes. Entonces, ¿qué se
debe hacer para bajar peso de forma saludable? Nutritienda.com da
unos consejos para adelgazar de forma equilibrada:
1. Dieta saludable pero no estricta
Es importante comer de manera saludable de forma
permanente, no sirve de nada hacer una dieta unos meses y luego
volver a comer de forma desequilibrada, para ello es importante
no hacer dietas estrictas sino reeducar al cuerpo, lo ideal es basarse
en laregla 80/20, el 80 % de la dieta en comidas y
alimentos saludables, sin excluir ningún grupo y buscando
siempre basarnos en alimentos con un alto valor nutricional y
dejar un 20 % para algún capricho, como el día que se cena
con algún amigo, o el �antojo� que uno tiene. Lo importante es
que ese antojo o capricho sea la opción con mejor valor
nutricional y que al final del día no se sobrepasen los
requerimientos energéticos. ¡Hay que reeducar al cuerpo y al
cerebro!
2. No martirizarse
En relación con el punto anterior, es fundamental
no martirizarse, comer un día una hamburguesa o una pizza no
es un desliz y no debemos castigarnos por ello, la salud
emocional es importantísima en nuestra salud. Además, si la
mayor parte del tiempo nuestra alimentación es saludable, una
única comida no marca la diferencia.
3. No saltarse ninguna comida y comer alimentos
saciantes ente horas
No hay un número de comidas aconsejado de forma
universal. Este factor depende de cada uno.
Hay que guiarse en función de la sensación de hambre y de
saciedad de cada uno, aunque lo más normal es realizar entre
tres y cinco diarias. En muchas ocasiones, tras un exceso,
muchas personas tienden a saltarse �una comida� para �compensar�
las calorías diarias. Es un error, ya que esto hará que uno
llegue con más hambre y ansiedad al resto de comidas. La
relación que tengamos con la comida también influye en cómo
afrontamos un cambio de hábitos y es muy importante cuidarlo
para que sea saludable. Aunque ahora esté de moda el ayuno
intermitente, hay que recordar que no es un protocolo válido
para todas las personas.
Por otro lado, si se siente la necesidad de
comer entre horas, lo recomendable es optar por alimentos
saciantes para no tener tanta hambre en la siguiente comida,
esto ayuda a bajar la ansiedad y mantener los niveles de glucosa
en sangre estables. Los alimentos más recomendados son frutos
secos, frutas con piel, yogures, cereales integrales y verduras
tipo crudites.
4. Hidratarse adecuadamente
Beber líquidos es fundamental para cualquier
dieta y para una vida saludable. Hay
que mantenerse hidratado para que el cuerpo realice las
funciones adecuadamente. Lo ideal es tomar en torno a dos
litros diarios, pero esto también depende de las necesidades de
cada uno. Además de agua, se pueden tomar infusiones ya que
se puede disfrutar de multitud de sabores y son una opción más
seductora para aquellas personas que no beben mucha agua.
5. Hacer ejercicio
Nada de lo dicho anteriormente será efectivo si
se tiene una vida sedentaria. Para
perder peso es fundamental mantenerse activo y hacer algún tipo
de ejercicio, no hace falta ir a un gimnasio o hacer un deporte
concreto, simplemente con cambiar algunos hábitos en el día a
día es suficiente. Por ejemplo, se puede intentar andar por lo
menos media hora, subir escaleras en vez de ascensor, hacer
estiramientos y ejercicios en casa, montar en bici o incluso
bailar.
6. Olvidarse de la báscula
Uno de los grandes errores que se cometen es
querer pesarse todos los días para ver la evolución.
Es mejor comer sano y no pesarse continuamente, ya que el peso
que marca no es real del todo, es decir, uno puede estar
comiendo de manera saludable y no ver la bajada de peso ya que
puede retener líquidos, o puede haber ganado músculo... Es
preferible no pesarse ya que si un día se pesa más que el
anterior esto puede llevar a desmotivarse y a perder la ilusión
por hacer una dieta equilibrada, es preferible ver los
avances a medio y largo plazo.
7. Fijarse unas metas a medio plazo
Siguiendo con el punto anterior, es fundamental proponerse
unos objetivos reales y luchar poco a poco por alcanzarlos,
siempre es más fácil conseguir algo si uno se fija metas.
8. Prepararse uno mismo la comida y huir de los
refrescos, la bollería y los productos ultra procesados
Lo mejor para controlar las cantidades de comida
que ingerimos y la forma en que esta está preparada es cocinarla
nosotros mismos, siempre será mucho más
saludable la comida casera.
Además, hay que huir de los alimentos ultra
procesados, conocidos por sus altas cantidades de azúcares
refinados, grasas saturadas y su pobre calidad nutricional,
ya que no aportan vitaminas y minerales, de
los refrescos
con azúcares y de los bollos industriales,
que, sin duda, empeorarán nuestra composición corporal. Para
ello podemos seguir estos sencillos consejos:
- Evitar los cereales azucarados del desayuno y
cambiarlos por copos de avena finos o por tostadas de pan de
centeno o 100 % integral con aguacate.
- Cambiar el cacao con azúcar por cacao puro.
- Sustituir la crema de avellanas con azúcares
añadidos, por cremas de frutos secos naturales.
- Cambiar las galletas ultra procesadas por un
puñado de frutos secos (pistachos, avellanas, nueces).
- Cambiar las chocolatinas por 1 onza de
chocolate negro al 80 %.
- Sustituir
los refrescos azucarados por bebidas sin azúcar, infusiones,
batidos de frutas, macedonias naturales.
Noelia Suarez, directora de comunicación de
Nutritienda.com, ha dicho: �La
mayoría de los españoles se preocupa menos por la alimentación
en los meses de verano, las salidas con amigos, los cambios de
horarios y las ganas de desconexión hacen que sean semanas en
las que uno se despreocupa de elaborar un menú saludable y ello
implica una subida de peso de varios kilos. La vuelta a la
rutina hace que uno quiera recuperar su peso habitual pero no a
cualquier precio, es mejor evitar las dietas milagro y volver a
reeducar nuestro cuerpo y nuestro cerebro con una alimentación
saludable. Desde Nutritienda animamos a todos a seguir estos
consejos, llevar una vida activa y saludable, practicar
ejercicio regularmente y tomar alimentos variados y ricos en
nutrientes, vitaminas y minerales, y sobre todo, no
obsesionarse, es preferible perder peso poco a poco que intentar
perder muchos kilos en poco tiempo con una dieta milagro que
puede acabar siendo perjudicial para nuestra salud.�
VITAMINAS
Las vitaminas (del inglés vitamine,
hoy vitamin, y este del latín vita ‘vida’ y el sufijo amina, término
acuñado por el bioquímico Casimir Funk en 1912)son compuestos
heterogéneos imprescindibles para la vida, ya que, al ingerirlos de
forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto
funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales
no pueden ser elaboradas por el organismo, por lo que éste no puede
obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de alimentos
naturales que las contienen. Las vitaminas son nutrientes que junto
con otros elementos nutricionales actúan como catalizadoras de todos
los procesos fisiológicos (directa e indirectamente). https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina
Vitamina C - Fortalece y tonifica las
paredes vasculares. Reduce la probabilidad de aterosclerosis e
crisis hipertensiva.
- Vitamina A - Normaliza la permeabilidad de los pequeños capilares.
- Vitamina B1 - Fortalece el músculo cardíaco. Previene infartos.
- Vitamina B2 - Aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre.
- Vitamina B3 - Dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión
inmediatamente después de la ingesta.
- Vitamina B12 - Mejora la coagulación de la sangre.
ESTAR EN JAUJA
Jauja es una ciudad peruana cuya fama se debe a sus excelentes
minas que en época de los conquistadores proporcionó a éstos una
vida ociosa y relajada.
ESTAR EN BABIA
Babia es una región de España a la que durante la Edad Media los
reyes de León y Asturias se retiraban a descansar. Desde
entonces se usa la expresión para indicar que alguien está
ausente o distraído.
NO SABE NI JOTA
La 'iod' hebrea (antecesora de la 'iota' griega) es la más
pequeña de las veintidós letras de su alfabeto, y su trazo forma
parte de otras muchas letras.
REFRANERO DE
SEPTIEMBRE
Septiembre es
bueno, si del primero al treinta pasa sereno
Por agua del
cielo, no dejes tu riego
Septiembre, o
lleva los puentes, o seca las fuentes
El sol
septembrino, madura el membrillo.
En septiembre,
los melones se guardan en los rincones.
Septiembre el
mes más malo que el año tiene.
Buen tiempo en
septiembre, mejor en diciembre.
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE -
LITERATURA - LIBROS - TEATRO - MÚSICA
- PINTURA
Estrenos en la cartelera de musicales
La cartelera madrileña de musicales vuelve a brillar en
septiembre:
El Rey León, Aladdín, Malinche, The Book of Mormon,
Grease, El fantasma de la ópera...
Y próximamente, mucho más:
Mamma Mía, We Will Rock You, Los chicos del coro o el
esperado estreno de Los pilares de la tierra.
El 20 de septiembre
dará comienzo la nueva temporada de este espacio del
Área de Cultura, Turismo y Deporte, que presentará
su programación el 13 de septiembre
Max Aub, Pardo Bazán y una exposición
sobre zarzuela inaugurarán la temporada del teatro
Fernán Gómez. Centro Cultural de la Villa
La Sala Guirau
comenzará con la obra Cigarreras,
basada en La
Tribuna de
Emilia Pardo Bazán
Marta Belaustegui
protagonizará el estreno de De
algún tiempo a esta parte,
de Max Aub
La Sala de
Exposiciones traerá una muestra de producción
propia: La
Zarzuela: patrimonio de la Hispanidad. Crónica
cantada de nuestra vida
La nueva programación de este
espacio del Área de Cultura, Turismo y Deporte
se presentará al completo el 13 de septiembre
El teatro Fernán
Gómez. Centro Cultural de la Villa inaugurará el
próximo 20 de septiembre la nueva programación
diseñada por su director artístico, Juan Carlos
Pérez de la Fuente. Una temporada que, en sus
propias palabras, “viene con muchas y sabrosas
propuestas y sorpresas”. Por el momento, en un
primer avance, llegan al centro dos piezas teatrales
y una exposición de producción propia en
colaboración con el Museo Nacional del Teatro (INAEM).
La Zarzuela. patrimonio de la
Hispanidad. Crónica cantada de nuestra vida es
una muestra diseñada por Enrique Bonet que narra
la historia del género a través de más de 500
obras, dando protagonismo a músicos, escritores
y artistas, pero también a los oficios de los
artesanos de la zarzuela, las partituras de los
grandes títulos, las escenografías, los trajes…
“Sin duda es la exposición más importante y
ambiciosa que se ha realizado sobre la
zarzuela”, señala Pérez de la Fuente, quien cita
también al comisario de la exposición, Emilio
Casares, musicólogo y catedrático emérito de la
Universidad Complutense, que señala: “Ninguna
música define tanto el panorama musical español
como la zarzuela. Nace como espectáculo
cortesano en el siglo XVII, evoluciona a lo
largo del XVIII y se transforma en espectáculo
de masas a mediados del siglo XIX. Este género
ha sido una constante de nuestra cultura y de
nuestra vida y existen pocas instituciones que,
como ella, representen y caractericen la
identidad nacional y la hispanidad”.
El mismo día 20 de
septiembre se estrenará en la Sala Guirau la
obra Cigarreras,
basada en La
Tribuna, de Emilia Pardo Bazán. Este
espectáculo nació en Galicia en 2021,
coincidiendo con el centenario de la muerte de
esta escritora de capital importancia en el
feminismo y la literatura de finales del siglo
XIX y principios del XX. En el montaje, que ha
recibido numerosos premios, siete actrices dan
vida a 11 papeles femeninos. La obra, que dirige
Cándido Pazó, cuenta con Susana Dans (Tamara
Canosa), Mercedes Castro (Casilda G. Alfaro),
María Roja, Isabel Naveira, Ledicia Sola,
Covadonga Berdiñas y Ana Santos en la
interpretación, y se podrá ver en el escenario
de la sala principal de este teatro hasta el 26
de octubre.
En la Sala Jardiel
Poncela se podrá ver De
algún tiempo a esta parte, de Max Aub,
producida e interpretada por Marta Belaustegui
(que sustituye a Gloria Muñoz ante la pérdida de
su hijo el también actor, Julián Ortega) y
dirigida por Nuria Alkorta, quien destaca que la
obra, escrita en 1939, “nos ofrece una grave
advertencia sobre la fragilidad de nuestra
libertad y, por consiguiente, nos alerta del
deber de defenderla, aunque vivamos inmersos en
los grandes movimientos de la historia: la de
entonces y la de ahora”. Considerado por la
crítica como uno de los mejores monólogos
escritos durante el siglo XX, estará en cartel
del 26 de septiembre al 26 de octubre de 2024.
“Quienes me
conocen- concluye Pérez de la Fuente- saben de
mi pasión por Max Aub, por Emilia Pardo Bazán y
por la zarzuela. A estas alturas de mi vida sólo
pido retos y estar al frente del teatro Fernán
Gómez. Centro Cultural de la Villa para mí lo
es”. El director artístico presentará la
programación al completo el próximo 13 de
septiembre, una semana antes de su estreno. /
La ruta ‘El Madrid de Concha Velasco’ se suma a la oferta
turística de la capital
La concejala delegada de
Turismo, Almudena Maíllo, ha
presentado esta mañana el nuevo
folleto publicado por Madrid
Film Office, oficina del
audiovisual municipal, que
propone la ruta ‘El
Madrid de Concha Velasco’.
Un nuevo recurso turístico que
ofrece descubrir la ciudad de
Madrid recorriendo los lugares
que han sido escenario de las
películas y la carrera
profesional de la artista.
Durante la presentación, Maíllo
ha destacado que esta
publicación “quiere ser un
reconocimiento a una de las
actrices más importantes y
queridas de nuestro cine, que
desarrolló su trayectoria
laboral y vital en la capital y
que nos ha regalado con su
trabajo algunas de las imágenes
más recordadas del cine español
y de Madrid en el cine”. También
ha señalado que la guía “es una
propuesta más que se suma a la
amplia oferta de experiencias
turísticas y actividades
culturales existente en la
ciudad para ciudadanos y
visitantes”.
La concejala ha
recordado que durante este
verano va a poder disfrutarse
del programa de paseos guiados ‘Madrid
en la pantalla’,
organizados por Madrid Film
Office y que ofrecerán cada
sábado y domingo, a partir de
mañana y hasta el 15 de
septiembre, visitas guiadas a la
ciudad inspiradas en su
patrimonio audiovisual. Se trata
de cinco rutas diferentes
distribuidas en varios pases a
lo largo de nueve fines de
semana con el objetivo de
ampliar la oferta de ocio y
cultura de Madrid durante la
temporada estival.
Un
homenaje a Concha Velasco
Desde sus
aventuras por la Gran Vía en Las
chicas de la Cruz Roja (Rafael
J. Salvia, 1958), a su decisión
de “acabar con las existencias
del Museo Chicote” en Enloquecidas (Juan
Luis Iborra, 2008), pasando por
su llegada a la Estación de
Delicias en Pim,
pam, pum… ¡fuego! (Pedro
Olea, 1975) o sus paseos por El
Retiro en La
Colmena (Mario
Camus, 1982), la imagen
cinematográfica de la ciudad de
Madrid está íntimamente
vinculada con la figura de la
artista vallisoletana de
nacimiento y madrileña de
adopción.
‘El Madrid de Concha Velasco’
homenajea a la actriz mediante
un itinerario que propone
recorrer 20 localizaciones de la
ciudad en las que se han
ambientado escenas icónicas de
su cine. Todo ello acompañado de
un mapa que ubica estos
enclaves, información sobre
muchas de sus películas y
multitud de detalles y
curiosidades.
El folleto está
disponible en los puntos
municipales de información
turística y puede descargarse
también en la web oficial de
turismo de la ciudad de Madrid, esMADRID.com y
en la de Madrid
Film Office.
La guía se ha realizado en
colaboración con Film Madrid, la
oficina de promoción de los
rodajes de la Comunidad de
Madrid, que ha publicado un
folleto complementario que
permite continuar la experiencia
por otros municipios de la
región.
Fomento del turismo de pantalla
‘El Madrid de
Concha Velasco’ se enmarca en la
línea de productos y acciones
desarrolladas por Madrid Film
Office y el Área Delegada de
Turismo con el objetivo de
fomentar el turismo de pantalla
en la capital y divulgar el
amplio patrimonio audiovisual
madrileño. Toda la información
sobre este y el resto de los
folletos temáticos, el programa
de paseos de verano ‘Madrid en
la pantalla’ y otras acciones
similares está disponible en la
web oficial de Madrid
Film Office./
Paz Padilla se instala hoy hasta el
29 de septiembre en el Teatre Apolo con “El humor de mi vida”
Por Ferran Martínez-Aira
Paz Padillla, la popular
presentadora gaditana, se instala hoy jueves hasta el 29 de
septiembre (de jueves a domingo) en el escenario del TEATRE APOLO
para volver a encandilar al público con EL HUMOR DE MI VIDA, la
versión teatral del libro del mismo título número uno en ventas. Un
homenaje a su marido que cuenta su historia de amor y despedida,. Un
camino lleno de hallazgos, de errores, de pena y de humor, de mucho
humor que dirige Pablo Barrera con música interpretada por de Juan
Fernández de Vaderrama de Materia Prima.
La obra nos descubre que
pertenecemos a una sociedad que vive de espaldas a la muerte por
puro terror. Huimos de reflexionar o incluso hablar sobre ella y
negamos por sistema su existencia por si de esta manera, logramos de
alguna forma evitarla para siempre.
Con esta obra basada en el libro
homónimo escrito por la protagonista, Paz Padilla cuenta a través de
su singular historia de amor, el trabajo personal que ha realizado
para aceptar la pérdida de Antonio, el amor de su vida. Le
advertimos que si está buscando una tragedia romántica, se ha
equivocado de día, Romeo y Julieta se representa dentro de unas
semanas. En esta obra de teatro el espectador se encontrará con un
viaje vertiginoso por sus emociones donde predomina por encima de
todo, el humor.
Camilo Blanes Cortés, más conocido por su nombre artístico Camilo
Sesto (Alcoy, Alicante, 16 de septiembre de 1946- 8 de
septiembre de 2019), fue un cantante, compositor e intérprete
español de balada romántica, pop y rock.
Richard Henry Sellers(8
de septiembre de 1925, Hampshire-24 de julio de 1980, Londres)
fue un actor británico de origen hebreo más conocido como Peter
Sellers.
Virna Lisi,de
nombre real Virna Pieralisi (Jesi, Ancona, provincia de Marcas,
Italia, 8 de septiembre de 1936) es una actriz italiana, famosa
en el cine europeo tanto por su sobresaliente belleza como por
sus actuaciones en el género dramático y de comedia.
Luis Armando Lozada Cruz (nacido el 8 de septiembre del 1971 en
Brooklyn de padres puertorriqueños) conocido por su nombre
artísticoVico
C,
es un músico y compositor de rap. Es considerado un pilar de la
música hispana, ya que fue quien inicio en Puerto Rico el
movimiento de hip hop. Su lírica va mayormente orientada a la
critica social, usando como norte el cristianismo. Este hecho
dio inicio a que le llamaran respetuosamente como el "Filósofo".
Rodeado de cultura
bávara, trajes tradicionales y platos
regionales… ¡celebra con más de seis millones de
personas procedentes de todo el mundo la mayor
fiesta popular del planeta! La Oktoberfest de
Múnich seduce a todos con deliciosa cerveza,
cordial hospitalidad y una gran riqueza
cultural. Vive los momentos culminantes de la
Oktoberfest, como la llegada de los taberneros
con sus carrozas festivas, la inauguración con
el tradicional espichado del primer barril de
cerveza y el desfile de gentes ataviadas con
vestimentas tradicionales.
Carpas festivas, emocionantes atracciones y
muchas otras cosas estupendas te esperan en el
Theresienwiese, el lugar donde se celebra la
Oktoberfest.
La cerveza
Como gran novedad de esta 4ª
edición de Oktoberfest en el WiZink Center de
Madrid, se servirá por primera vez en España la
cerveza original de la Oktoberfest de Munich, la
König Ludwig, que fue la que se sirvió en la
boda del Rey Ludwig con la princesa Teresa y que
dio origen a la tradición de la Oktoberfest.
Comida 100% alemana
Salchichas, codillo, bretzels…En
Madrid Oktoberfest podrás disfrutar de comida
100% alemana.
Una de las opciones de reserva de
mesa que te ofrecemos incluye un combo de comida
para que puedas degustar las especialidades más
suculentas de la gastronomía bávara
Su música
La Oktoberfest utiliza la música
tradicional alemana para coronar todos los
momentos importantes de la fiesta, como la
apertura del barril, o el tradicional brindis
bávaro. ¡Prost!
Estas son las
mejores bodegas de España para hacer una buena
cata de vino, según Aladinia.com
La reserva de
experiencias enológicas ha aumentado un 8% en el
último año
España es, sin
duda, un país de vino. Hay más de 4.400 bodegas,
150 variedades autóctonas de uva plantadas y 97
denominaciones de origen protegidas. Es el
primer país a nivel mundial en extensión
vitivinícola y el tercer productor de vino en el
mundo, sumando un total de 131 zonas
vitivinícolas, con una producción de 28,3
millones de hectólitros en 2023. Castilla-La
Mancha es, con diferencia, la Comunidad Autónoma
en la que más vino se produce, aunque,
curiosamente, la que registra el menor gasto de
sus habitantes en este producto. Estamos entre
los diez países más consumidores de vino del
mundo, con un promedio de unos 21 litros al año
por habitante. Como curiosidad, Portugal consume
el doble que España y estamos lejos del récord
del Vaticano que bebe 54 litros de vino al año
por persona, aunque son solo 800 habitantes, la
gran mayoría hombres adultos.
En España hay 36
Rutas del vino que son visitadas cada año por
casi tres millones de personas, con un gasto
cercano a 80 millones de euros al año. Son una
oportunidad para, además de conocer bodegas y
probar sus vinos, descubrir bellos paisajes,
pueblos con encanto, obras de arte y gente
encantadora. De hecho, según ha podido comprobar
la web número uno de España en regalos
experiencias www.aladinia.com, la
reserva de experiencias enológicas ha aumentado
un 8% en el último año. El sector vinícola es de
extraordinaria relevancia en España, no solo
desde el punto de vista económico o
medioambiental, sino también desde el social y
cultural. El vino contribuye a la imagen país y
es un polo de atracción de visitantes y
turistas.
Visitar bodegas y
catar sus vinos es una de las experiencias más
solicitadas por los españoles, por ello, Aladinia.com ha
pedido a sus usuarios que seleccionen las
mejores bodegas de España para catar sus vinos
pidiéndoles que valoraran su diseño, ubicación,
explicaciones, originalidad, otras
actividades... y por supuesto, la calidad de sus
vinos. Todas estas visitas con cata pueden
presentarse en forma de regalo. Estas son las
seleccionadas.
Francisco Gómez � Villena �
Alicante (Comunidad Valenciana)
Bodegas Francisco Gómez se
encuentra en el paraje La
Serrata, entre las Sierras del
Castellar y El Serruchón, a 9
kilómetros al suroeste de
Villena, en la comarca del Alto
Vinalopó, en el interior
mediterráneo alicantino, una
región llena de paisajes
espectaculares, tradiciones y
gastronomía. Los 620 metros de
altitud donde se encuentra esta
bodega favorecen unas
condiciones especiales para el
cultivo del viñedo.
Su
propuesta incluye una visita
guiada por la capilla, la plaza
de la bodega y sus viñedos.
También se accede a la sala de
elaboración del vino y de
embotellado, a la cava de
barricas, a la Ermita del
Fondillón y a la Sociedad de
Nichos.
Además, se puede visitar el
Museo del Aceite. Luego se hace
una cata de vinos, uno blanco y
uno tinto, y otra cata de
aceites virgen extra explicando
cómo aplican los métodos de
agricultura ecológica y
biodinámica en todos sus
procesos. Se muestra todo el
proceso, cómo se elabora el
vino, desde que la viña está
desnuda hasta que la botella
está lista para su venta. La
visita y cata se complemente con
una degustación de embutidos
ibéricos de crianza en la finca.
El precio para dos personas es
de 59,90 euros en Aladinia.com.
LEVEL
desvela su programa de invierno 2024-2025 con
cerca de 300.000 asientos a América
• La compañía refuerza su apuesta
por Estados Unidos, donde crecerá un 9% e
incorporará la ruta a Miami por primera vez en
temporada invernal.
• En Sudamérica, Buenos
Aires contará con un vuelo diario durante toda
la temporada, que se incrementará hasta ocho
frecuencias a partir de diciembre.
Barcelona, 5 de
septiembre de 2024– LEVEL
continuará ofreciendo una robusta red de
conexiones intercontinentales con América en su
temporada de invierno 2024-2025, que empezará el
próximo 27 de octubre. En total, a lo largo de
todos los meses del período invernal, la
aerolínea de largo radio de Barcelona que forma
parte del grupo IAG, ofrecerá 277.588
asientos entre la ciudad Condal y el continente
americano, concretamente, a las
ciudades de Nueva York, Boston, Miami, Los
Ángeles, Buenos Aires y Santiago de Chile.
De esta forma, LEVEL pasa
a operar seis destinos esta temporada de
invierno, uno más que en el invierno
2023-2024, y continúa siendo la única compañía
que opera los vuelos entre Barcelona y Boston,
Los Ángeles, Buenos Aires y Santiago de Chile.
Las principales novedades del
mercado estadounidense son, por un lado, el incremento
en la oferta de asientos del 9% respecto
al mismo período en 2023 y, por otro lado, el
vuelo directo a Miami. Tras el estreno
de este nuevo destino esta primavera, pasa a
convertirse en una ruta que se operará todo el
año y que en invierno contará con tres vuelos a
la semana. El resto de destinos norteamericanos,
que son Nueva York y Boston, en la Costa
Este y Los Ángeles, en la Costa Oeste,
también tendrán una operativa de tres
vuelos a la semana.
En Sudamérica, Buenos
Aires tendrá un vuelo diario desde el inicio de
la temporada y se le añadirá una octava
frecuencia a partir de diciembre los
sábados, día que tendrá dos vuelos operados por
LEVEL en esta ruta. Por su parte, Santiago
de Chile mantendrá una operación de tres
frecuencias semanales durante toda la
temporada y también contará con un nuevo
horario, hecho que permitirá mejorar el producto
ofrecido a su clientela.
Lucía Adrover, Chief
Commercial Officer de LEVEL: “Esta
próxima temporada de invierno, LEVEL refuerza su
compromiso de ser la opción preferida para
quienes quieren volar de manera directa y sin
escalas entre Barcelona y América. Ofreceremos
una conectividad robusta y constante desde el
Aeropuerto Josep Tarradellas Barcelona-El Prat,
asegurando que nuestro pasaje tenga acceso a una
red de destinos en Estados Unidos y Sudamérica”.
Hacia la obtención del AOC e
incremento de flota
LEVEL ha iniciado este 2024 el
proceso para obtener su propio
Certificado de Operador Aéreo (AOC), que
se desarrollará en distintas fases y a lo largo
de los próximos meses. Además, el plan de
crecimiento de flota contempla llegar hasta
las ocho unidades en 2026. Con esta
apuesta de IAG, el grupo demuestra una vez más
su compromiso con LEVEL y con el desarrollo y
consolidación del hub de Barcelona y su
conectividad internacional.
LEVEL
seguirá cumpliendo con su razón de ser: conectar
Barcelona de manera directa y sin escalas con
destinos de largo radio con una
experiencia de viaje asequible, digital y
personalizada.
Lloret de Mar celebra la 4a edición
de Lloret Drone Festival los próximos 13 y
14 de septiembre
Septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina
y el Lloret Drone Festival es la excusa
perfecta para realizar una escapada a Lloret
de Mar y disfrutar, además de este original
evento, del entorno natural y del patrimonio
cultural de la localidad
Septiembre de 2024. —Lloret
de Mar, es un destino ideal para una escapada de
septiembre a la Costa Brava y así poder romper
con la vuelta a la rutina disfrutando de toda la
oferta turística que ofrece la localidad.
Los próximos días 13 y 14 de
septiembre, la excusa es la 4ª edición
de Lloret Drone Festival, un evento de
gran formato que cada noche a las 21h iluminará
la ciudad con 200 drones. El Lloret Drone
Festival dibujará espectaculares figuras en el
cielo en la playa de Lloret en una combinación
de arte y tecnología, acompañada de música que
convertirá el evento en una experiencia
totalmente inmersiva. El espectáculo irá a cargo
de la empresa Flock Drone Art y se representará
un espectáculo diferente cada día: “Geometrics”
y “4Elements”.
Geometrics
El espectáculo de la noche del
viernes, 13 de setiembre, será “Geometrics”. Se
trata de un show vanguardista que invitará a los
asistentes a explorar el arte y la geometría a
través de una danza mística y figuras
abstractas. La coreografía de luces estará
acompañada de una banda sonora que transmitirá
belleza y misterio, y que despertará emociones
en todos los espectadores.
4Elements
El sábado será el turno del
espectáculo '4Elements'. En esta ocasión,
entrarán en juego los cuatro elementos de la
naturaleza, que contarán con su propia poesía.
Empezará con el agua, con sonidos que
transmitirán tranquilidad para seguir con la
tierra, que transportará a los espectadores a un
entorno de vegetación y animales. El momento más
enérgico llegará con la temática del fuego, que
será otro de los elementos. Finalmente, estará
el aire, representando la fuerza invisible que
aporta vida y movimiento.
Lloret Drone Festival se celebró
por primera vez en la ciudad en el año 2021, un
año más tarde se convirtió en el primer festival
internacional de drones a nivel nacional y este
año, con la 4ª edición, se consolida como un
festival de referencia de luces y música.
Lloret de Mar, una combinación
única de ocio, cultura, gastronomía y naturaleza
Lloret Drone Festival es un
evento atractivo e innovador, el pretexto
perfecto para escaparse unos días a Lloret de
Mar este mes de septiembre y disfrutar de una
combinación única de ocio, cultura, gastronomía
y playas urbanas y calas escondidas en plena
naturaleza unidas a través del camino de ronda.
Este impresionante itinerario recorre el litoral
lloretense combinando miradores y pasarelas con
espectaculares vistas sobre el mar y pasando
cerca de interesantes atractivos culturales como
son el Castillo de Sant Joan, la Dona Marinera o
los Jardines de Santa Clotilde.
Los visitantes de Lloret de Mar
pueden apuntarse también durante el mes de
septiembre a una gran variedad de actividades
como salidas guiades de snorkel, talleres de
biología marina o visitas guiadas al patrimonio
cultural para disfrutar al máximo de una
escapada de final de verano a la Costa Brava.
El Día de Asturias es la jornada festiva de la comunidad autónoma española del
Principado de Asturias. Se celebra el día 8 de septiembre.
Coincide con la
festividad de la Virgen de Covadonga, patrona de Asturias.
La
fiesta, establecida por la Ley 5/1984, de 28 de junio, se celebra
institucionalmente cada año en la localidad que determine el Consejo de Gobierno
del Principado de Asturias.
8 de Septiembre Dia de Asturias !! ....Asturias, Patria querida es el himno
oficial del Principado de Asturias, según establece la Ley 1/1984 de 27 de
abril. Se trata de una canción popular, que estaba tan arraigada entre los
asturianos que fue elegida finalmente como himno..
Según las últimas investigaciones, realizadas por Fernando de la Puente Hevia,
parece ser que su origen está en Cuba. Ignacio Piñeiro, músico cubano, hizo la
canción para homenajear a su padre que era asturiano y había vuelto a Asturias
para morir en 1926.
Se sospecha que
la melodía fue adaptada de una que cantaban mineros silesianos que iban a
trabajar a las minas de las Cuencas Mineras del Caudal de Mieres a principios de
siglo XX.
Día de
Extremadura El
Día de Extremadura se celebra el 8 de septiembre y es la festividad oficial de
la Comunidad Autónoma de Extremadura (España), coincidiendo con la fiesta
religiosa de la Virgen de Guadalupe, patrona de la región
Lanzarote, un paraíso
volcánico II
La isla de los Cien Volcanes es geología
pura, un lugar mágico que posee una belleza
casi irreal difícil de describir con
palabras
De arena blanca y poco oleaje, Papagayo es
una de las playas más populares de
Lanzarote.
Lanzarote es una isla del
archipiélago canario situada en el
océano atlántico, frente a la costa de
África Occidental. Esta declarada Reserva
de la Biosfera por la Unesco en
1993, con lo cual un 42% de su
territorio se encuentra protegido.
Este atractivo destino es
también conocido como la
isla de los Cien Volcanes debido
a su origen volcánico, que ha sido
determinante para la configuración de
una geografía de mas de trescientos
conos volcánicos.
Jardín de Cactus
Y es que Lanzarote es
geología pura, un
lugar mágico difícil de describir con
palabras que posee una belleza
casi irreal. Una vez que la conoces es
imposible olvidarla.
Se trata de una
isla con mucha personalidad,
donde su gente sienten el orgullo y el
compromiso de pertenecer a ella. Las
tierras rojizas y negras contrastan con
las típicas casas blancas.
Lanzarote, una isla
diferente
Temperaturas cálidas todo
el año, con playas de arena blanca y
aguas cristalinas como la de Papagayo,
la más famosa de Lanzarote. Sin
duda alguna, es un destino ideal para
los amantes del mar y para pasar unas
estupendas vacaciones en familia.
¿Qué hacer?
· Parque Nacional de
Timanfaya
Conocido como las
Montañas del Fuego, el corazón del
Parque Nacional de Timanfaya es un
desgarrador mar de lava repleto de
volcanes dormidos sobre el que los
visitantes pueden descubrir de cerca el
asombroso mundo de los volcanes.
Las Montañas del Fuego
son el violento testimonio de las
erupciones volcánicas que tuvieron lugar
en Lanzarote entre los años 1730 y 1736,
un periodo sin tregua que daría paso a
uno de los paisajes más especiales de la
isla.
Allí descansan
pacíficamente los cráteres como si nunca
hubieran roto un plato, mientras a su
alrededor aún se contemplan las abruptas
formaciones que se crearon de forma
virulenta para decorar la isla con tonos
ocre mientras dibujaban un paisaje
desolador a su paso.
· Jameos del Agua
La historia de los Jameos
del Agua de Lanzarote comenzó con la
formación de las cuevas gracias a la
erupción del volcán Corona que tuvo
lugar hace más de 3.000 años.
Los jameos son estructuras subterráneas
que tienen su origen en el hundimiento
del techo de un tubo volcánico. El túnel
de los Jameos del Agua tiene una
longitud de seis kilómetros, de los
cuales casi dos se encuentran sumergidos
en el océano.
En 1966 César Manrique
puso su mirada sobre las cuevas y
decidió llevar a cabo una obra que se
convertiría en el marco ideal para
contemplar este maravilloso espacio
natural. En este momento los Jameos del
agua pasaron a convertirse en una
emblemática sala de espectáculos, y con
el paso de los años se convertirían en
una de las atracciones turísticas más
importantes de Lanzarote.
La
huella hídrica es un indicador del uso de agua dulce que hace referencia tanto
al uso directo del agua de un consumidor o productor, como a su uso indirecto.
La huella hídrica puede considerarse como un indicador integral de la
apropiación de los recursos de agua dulce, ya que se utiliza para medir el
volumen total de agua dulce usado para producir los bienes y servicios
producidos por una empresa, o consumidos por un individuo o comunidad.
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La
fiesta, establecida por la Ley 5/1984, de 28 de junio, se celebra
institucionalmente cada año en la localidad que determine el Consejo de Gobierno
del Principado de Asturias.
