El objetivo de celebrar un Día de
Mandela es tratar de utilizar la
inspiración que suscita la vida de
Mandela para crear un movimiento
mundial a favor del bien. Será un
día en que ciudadanos se
comprometerán en ayudar y hacer el
bien a otros, en honor a la figura
de Nelson Mandela.
El cine y la novela se han
cuidado de que nos horrorice la
palabra esclavitud; por eso, a
la hora de llamar a las cosas
por sus nombre, empleamos muy
poco esta palabra tan
malsonante. Y sin embargo es de
plena aplicación a todo aquel
que es comprado y vendido para
servir a un tercero; todo aquel
por quien hay que pagar rescate,
porque alguien se ha adueñado de
él o comprándolo o
secuestrándolo.
Partiendo de esta premisa, que
es la buena, la que corresponde
a la esencia de la esclavitud,
podemos detectar en nuestra
sociedad un floreciente tráfico
de esclavos, empezando por los
de gran lujo, por los que se
pagan miles de millones de
pesetas, tan caros como les
costaban los gladiadores
(también esclavos) a los
romanos. Me refiero a los
futbolistas, que se compran y se
venden como si de una mercancía
más se tratara; eso sí, como si
fueran piedras preciosas u obras
de arte, pero mercancía al cabo.
En ese mismo nivel, pero con
metodología distinta, está la
esclavitud de los que son
secuestrados por bandas de todo
género, que han descubierto que
el secuestro y posterior venta
de gente previamente
seleccionada por su valor
monetario, es mucho más rentable
que el tráfico de drogas o el de
armas. Es la esclavitud de altos
vuelos.
Pero como son muchísimos más los
pobres que los ricos, son pocos
los que viven de la compra-venta
de estos últimos. En cambio
están proliferando las mafias
que viven de secuestrar
directamente o de engañar y
estafar, a gentes que han puesto
en la emigración toda su
esperanza de vida, y se ponen en
manos de esos negreros que les
“venden” el billete de
emigración por el trabajo en
régimen de esclavitud de buena
parte de su vida. En este grupo,
merece mención aparte la
floreciente esclavitud sexual.
Servitudo llamaban los romanos a
la esclavitud, y servus al
esclavo. Ya hicimos por camuflar
la realidad, ya, pues para
denominar al esclavo importó
nuestra lengua una palabra
bizantina sklauoV (skláuos), de
origen árabe, dejando la de
servus para las formas más
benignas o mejor simuladas. Así
no nos suena mal servir,
servicio, servidumbre, ni
siquiera siervo. Es que por
negar los señores feudales que
tenían esclavos, decían que en
realidad eran siervos de la
gleba o payeses de remensa,
gente atada no al señor, sino a
las tierras del señor.
Y no era mejor la situación de
la mujer, que ni siquiera era
llamada serva, sino ancilla, y
cuando los dueños de mujeres
descubrieron la utilidad de
explotarlas sexualmente las
llamaron prostitutae, es decir
puestas a la venta (en realidad
al alquiler). Y prefirieron
llamarlas prostitutas que
esclavas, porque este último era
título bastante más denigrante.
Aunque al nombre de esclavo no
le falta su original historia.
Parece que procede del árabe
siqlab, que era el nombre de los
eunucos. Recuerdo de esa palabra
nos queda en el término
“ciclán”, que es el animal al
que le faltan uno o ambos
testículos. La palabra es
realmente cruda, pero deberíamos
acostumbrarnos a usarla donde
toca, así nos daríamos cuenta de
que estamos dando un gran salto
atrás en la valoración humana.
387 AC El celta Brenno se halla
en las inmediaciones de Roma.
64 Un incendio, atribuido por
Nerón a los cristianos, destruye
Roma.
1374 Muere Petrarca.
1610 Muere el pintor
Michelangelo Merisi, llamado
Caravaggio.
1656 Nace el arquitecto Bernhard
Fischer von Erlach.
1721 Fallece el pintor Jean
Antoine Watteau.
1811 Nace el escrito William
Makepeace Thackeray.
1894 Se celebra entre París y
Ruán la primera carrera de
automóviles.
1924 Muere el poeta y dramaturgo
Àngel Guimerà.
1961 España: primeras
actividades de la organización
terrorista ETA.
1994: el Frente Patriótico
Ruandés (FPR) comunica
oficialmente a la Organización
de las Naciones Unidas el fin de
la guerra en el país africano.
1994: atentado terrorista a la
AMIA (Asociación Mutual
Israelita Argentina) en Buenos
Aires, Argentina que deja 85
muertos y más de 300 heridos.
1998: en las costas del norte de
Papúa Nueva Guinea, un maremoto
hace desaparecer a unas 3000
personas.
1998: en Roma (Italia), la firma
del Tratado de Roma inaugura la
Corte Penal Internacional.
2002: la policía griega logra
desarticular al grupo terrorista
"17 de noviembre", que operaba
desde 1975.
2004: en Argentina, Carlos Sainz
vence el Rally de Argentina, lo
que supone su 26.ª victoria en
pruebas del Mundial, récord en
la historia del campeonato.
2004: la selección española de
baloncesto juvenil se adjudica
el Campeonato de Europa, al
vencer en la final a Turquía por
89-71. Revalida así el título
logrado en 1998.
2004: en Gaza (Palestina), las
milicias radicales palestinas
desafían la autoridad de Yasir
Arafat.
2004: en Faluya, un ataque de
las tropas estadounidenses,
autorizado por el primer
ministro iraquí, se cobra la
vida de 14 civiles, entre ellas
varios niños.
2005: en China, el tifón Haitang
obliga a evacuar a más de
600.000 personas.
2005: el Constitucional alemán
anula la orden europea de
detención y entrega, considerada
pieza clave en la lucha conjunta
contra el terrorismo.
2008: Jesús Vázquez es el primer
español nombrado Embajador de
Buena Voluntad de la ONU para
los Refugiados.
"Príncipe de la paz", es el significado de este bello nombre de
origen germánico. Su forma antigua esFridureiks,
en que el primer elemento,Fridu,
significa "paz" y el segundo,reiks,significa
príncipe. Es comprensible que precisamente en los países germánicos,
donde era más directamente comprensible el significado de este
nombre, haya sido tan apreciado por reyes y emperadores. El propio
nombre constituye de por sí toda una filosofía, todo un programa del
poder: "príncipe de la paz". No tardó en adquirir este nombre un
gran prestigio, por lo que se extendió por todos los países de la
cristiandad, manteniendo su máxima popularidad en los países
anglosajones, donde es muy popular el hipocorístico Fred.
San Federicode
Utrecht, obispo y mártir, nació en esta misma ciudad a finales del
siglo VIII. Fue educado por el obispo san Sigfrido, que una vez
completados sus estudios eclesiásticos le ordenó sacerdote. A la
muerte del santo prelado, tanto el clero como el pueblo decidieron
que nadie como Federico sería capaz de seguir el camino emprendido
por el obispo Sigfrido. La humildad del joven clérigo fue el único
obstáculo que tuvieron que salvar.
Tuvo que continuar la moralización del clero, ardua y espinosa labor
que había iniciado su predecesor. Especialmente en la isla de
Walcheren (mar del Norte) habían llegado a la más burda inmoralidad.
La tenacidad y sobre todo el buen ejemplo de Federico pudo más que
la depravación. Tuvo que luchar también contra los arrianos de
Frisia, que volvieron al seno de la Iglesia. El humilde obispo tuvo
que sacar fuerzas de flaqueza y luchar en todos los frentes que
tenía abiertos. Reprendió a la emperatriz Judit, segunda esposa del
emperador Luis, por considerar incestuosa esta unión. Un día en que
estaba celebrando una misa de acción de gracias tras una visita
pastoral por toda la diócesis, entraron en la iglesia dos asesinos
que acabaron con él. Nunca se supo qué mano oculta movió a los
verdugos. Ocurrió esto el 18
de julio del
838, fecha en que celebran los Federicos suonomástica.
Otros santos de este nombre celebra la Iglesia el 4 de agosto, el 4
y el 30 de septiembre, el 29 de noviembre y el 19 de febrero.
Mucho más abundantes y deslumbrantes son los Federicos que han
regido el destino de los pueblos. El legendario Federico IBarbarroja,
emperador romano - germánico (1122-1190) abre la lista. En Austria
destacan Federico IIel
Hermosoy
Federico IVel
de la bolsa vacía.En
Prusia, Federico Guillermo I,el
Rey Sargentoy
Federico IIel
Grande. En Dinamarca y Noruega fueron nueve los Federicos que
reinaron. En Sajonia, Federico Iel
Pendenciero,Federico
IIel
Plácido,Federico
IIIel
Prudente.Y
más Federicos en Sicilia, en Suecia, en Turingia (Iel
Jovial,IIel
Grave,IIIel
Valiente,IVel
Pacífico), en Groenlandia.
Es patente, por esta lista inacabable de grandes Federicos, la
importancia que ha tenido este nombre a lo largo de la historia. Un
espejo de múltiples aristas en que pueden elegir imagen los que con
ellos comparten nombre, sin olvidar el santo patrón que ofrece la
imagen humilde, a la vez que valiente. ¡Felicidades!
1.- Cuidarás tu presentación todos los días. Viste bien,
arréglate como si fueras a una fiesta. Que más fiesta
que la vida.
2.- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación.
Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario.
Saldrás a la calle y al campo de paseo. El agua
estancada se pudre y la máquina inmóvil se enmohece.
3.- Amarás al ejercicio físico como a ti mismo. Un rato
de gimnasio, una caminata razonable dentro o fuera de
casa. Contra inercia, diligencia.
4.- Evitarás actividades y gestos de viejo derrumbado.
La cabeza gacha, la espalda encorvada, los pies
arrastrándose. NO. Que la gente diga un piropo cuando
pasas.
5.- No hablarás de tu vejez ni te quejarás de tus
achaques. Acabarás por creerte más viejo y más enfermo
de lo que en realidad estás. Y te harán el vacío. Nadie
quiere estar oyendo historias de hospital. Deja de
autollamarte viejo y considerarte enfermo.
6.- Cultivarás el optimismo sobre todas las cosas. Al
mal tiempo buena cara. Sé positivo en los juicios, de
buen humor en las palabras, alegre de rostro, amable en
los ademanes. Se tiene la edad que se ejerce. La vejez
no es una cuestión de años sino estado de ánimo.
7.- Tratarás de ser útil a ti mismo y a los demás. No
eres un parásito ni una rama desgajada voluntariamente
del árbol de la vida. Bástate hasta donde sea posible y
ayuda. Ayuda con una sonrisa, con un consejo, un
servicio.
8.- Tratarás con tus manos y tu mente. El trabajo es la
terapia infalible. Cualquier actitud laboral,
intelectual, artística. medicinas para todos los males,
la bendición del trabajo.
9.- Mantendrás vivas y cordiales las relaciones humanas.
Desde luego que las que anudan dentro del hogar,
integrándose a todos los miembros de la familia. Ahí
tienes la oportunidad de convivir con todas las edades,
niños, jóvenes y adultos, el perfecto muestrario de la
vida. Luego ensancharás el corazón a los amigos, con tal
que los amigos no sean exclusivamente viejos como tú.
Huye del bazar de antigüedades.
10.- No pensarás que todo tiempo pasado fue mejor. Deja
de estar condenando a tu mundo y maldiciendo tu momento.
Alégrate de que entre las espinas florecen las rosas.
DÍAS MUNDIALES
- INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Día Internacional de Nelson Mandela
El 10 de noviembre de 2009 la Asamblea General de las Naciones Unidas en
la Resolución 64/13 estableció el 18 de julio como el Día Internacional
de Nelson Mandela.
Movilízate,
suscita el cambio
El 18 de julio de cada
año, día de nacimiento de Nelson Mandela, la ONU pide a las personas de
todo el mundo celebrar el Día Internacional Nelson Mandela (18 de julio)
haciendo la diferencia en sus comunidades. Cada uno tiene la capacidad y
la responsabilidad de forjar un mundo mejor, y el Día de Mandela es una
ocasión para que cada uno actúe e inspire el cambio .
Durante 67 años Nelson
Mandela dedicó su vida al servicio de la humanidad, como abogado
defensor de los derechos humanos, como preso de conciencia, trabajando
por la paz y como primer presidente elegido democráticamente de una
Sudáfrica libre.
Nelson Rolihlahla Mandela (Mvezo,
Unión Sudafricana, 18 de julio de 1918-Johannesburgo, Gauteng,
Sudáfrica, 5 de diciembre de 2013) conocido en su país, Sudáfrica, como
Madiba, (título honorífico otorgado por los ancianos del clan de
Mandela; también era llamado Tata); abogado y político, fue el primer
presidente de Sudáfrica elegido democráticamente mediante sufragio
universal así como el líder del Umkhonto we Sizwe, el brazo armado del
Congreso Nacional Africano (CNA).
En 1962 fue arrestado y condenado por sabotaje, además de otros cargos,
a cadena perpetua. Estuvo 27 años en la cárcel, la mayoría de los cuales
estuvo confinado en la prisión de Robben Island. Tras su liberación el
11 de febrero de 1990, Mandela lideró a su partido en las negociaciones
para conseguir una democracia multirracial en Sudáfrica, cosa que se
consiguió en 1994 con las primeras elecciones democráticas por sufragio
universal. Mandela ganó las elecciones y fue presidente desde 1994 hasta
1999, dando frecuentemente prioridad a su reconciliación.
Recibió más de 250 premios y reconocimientos internacionales durante
cuatro décadas, incluido en 1993 el Premio Nobel de la Paz.
EL DÍA DE NELSON MANDELA
La Fundación Nelson Mandela y la organización 46664, las dos
organizaciones humanitarias creadas por el Sr. Mandela, ha
lanzado una campaña a favor de convertir el día 18 de julio, la
fecha de cumpleaños de Nelson Mandela, en un día internacional
de acción humanitaria como una forma de conmemorar la vida y el
legado del gran líder africano.
El objetivo de celebrar un Día de Mandela es tratar de utilizar
la inspiración que suscita la vida de Mandela para crear un
movimiento mundial a favor del bien. Será un día en que
ciudadanos se comprometerán en ayudar y hacer el bien a otros,
en honor a la figura de Nelson Mandela.
Se espera que este Día también servirá como inspiración para
aquellos individuos y comunidades que quieren emprender acciones
a favor de la cohesión social, la unidad, la reconciliación y el
respeto mutuo.
El Día de Mandela no será solamente una conmemoración anual de
la vida de Mandela, sino que recordará a cada persona que tiene
el poder para cambiar el mundo alrededor de ellos, creando un
movimiento constante y universal a favor del bien.
Mandela dió 67 años de su vida en servicio a otros. El dijo que
se podía crear un mundo mejor pero que esto estaba “en nuestro
manos” .
Tenia 24 años cuando entró en la política para defender a los más
débiles.
Tenía 45 años cuando fue condenado a cadena perpetua.
Tenía 71 años cuando fue liberado
Tenía 75 años cuando recibió el Premio Nobel de la Paz.
Tenía 76 años cuando se convirtió en el Primer Presidente Negro
elegido democráticamente en Sudáfrica.
Tenía 77 años cuando creó el Fondo para Niños de Nelson Mandela
Tenía 81 años cuando creó la Fundación Nelson Mandela.
Tenía 85 años cuando lanzó su campaña sobre el VIH/SIDA usando su
número de preso ‘46664’.
En resumen, Nelson Mandela ha dedicado 67 años de su vida a favor de
la lucha por derecho humanos en asuntos relacionados con la raza, el
genero, la pobreza, la enfermedad y la educación. Nos inspiramos en
él para tomar una responsabilidad mayor sobre nuestras vidas y sobre
las vidas de otros.
Para millones de personas alrededor del mundo, Mandela simboliza,
como ninguna otra persona, el triunfo de la dignidad y de la
esperanza sobre la desesperación y el odio, el triunfo de la
disciplina y el amor sobre la persecución y la maldad. Aunque ya
tiene 91 años, su fuerza y autoridad moral, no ha menguado.
El día 18 de julio, Día de Mandela, se convertirá en una celebración
anual de su vida de compromiso a favor de otros. También
representará una llamada a la acción para que todos nosotros podemos
dejar nuestra marca en este mundo. Es un día para comprometerse con
los demás y hacer una diferencia, aunque sea pequeña.
El Día de Mandela es un día para compartir y entender los valores
que su vida representa: la lucha por los derechos básicos, la ayuda
a los desamparados y la práctica de la reconciliación. Estos valores
no solo son las características de un buen líder, pero también de un
ciudadano ejemplar.
Frases de Nelson Mandela
"Lo más fácil es romper y destruir. Los héroes son los que firman la
paz y construyen."
"La eliminación de la pobreza no es un gesto de caridad. Es un acto
de justicia. Es la protección de un derecho humano fundamental, el
derecho a la dignidad y a una vida decente."
"La libertad no se puede lograr a menos que las mujeres hayan sido
emancipadas de toda forma de opresión."
Día Mundial de la Lucha contra la
Desertificación y la Sequía
La Asamblea General de Naciones Unidas designó, en 1995, el 17 de junio
como Día Mundial de Lucha contra la Desertificación y la Sequía. En 1995
la Asamblea General de Naciones Unidas proclamó el 17 de junio Día
Mundial de Lucha contra la Desertificación y la Sequía, en conmemoración
de la aprobación de la Convención de las Naciones Unidas de lucha contra
la desertificación el 17 de junio de 1994.1
La desertificación afecta a más de 110 países y cada año se pierden 6
millones de hectáreas de tierra productiva.
La Asamblea General de Naciones Unidas invita a todos los Estados
Miembros de las Naciones Unidas a que dedicaran el Día Mundial de Lucha
contra la Desertificación y la Sequía a sensibilizar a la opinión
pública respecto de la necesidad de cooperar en el plano internacional
para luchar contra la desertificación y los efectos de la sequía y de
aplicar la Convención de Lucha contra la Desertificación.
La demanda para satisfacer las necesidades esenciales de la vida
aumentará de forma significativa en los próximos 20 años. Se necesitará
un 50% más de alimentos, un 40% más de energía y un 35% más de agua.
¿Cómo se podrán saciar estas demandas y con qué recursos?
Mujeres: sus tierras y sus derechos
Las sequías se encuentran entre las mayores amenazas para
el desarrollo sostenible, especialmente en los países en desarrollo,
aunque bien es cierto que cada vez son más las naciones ricas
afectadas. De hecho, las previsiones estiman que para 2050 las sequías
afecten a más de las tres cuartas partes de la población mundial.
El número y la duración de las sequías han aumentado un
29% desde 2000 y, a día de hoy, hay más de 2300 millones de personas que
sufren problemas a causa de la escasez de agua.
Las mujeres tienen un interés vital en la salud de la
tierra, pero a menudo no la controlan. En todas las partes del mundo,
son ellas las que se enfrentan a importantes obstáculos a la hora de
garantizar sus derechos sobre la tierra, lo que limita su capacidad para
prosperar. En muchas regiones, siguen sometidas a leyes y prácticas
discriminatorias que impiden su derecho a heredar, así como su acceso a
servicios y recursos.
Además, cuando la tierra se degrada y el agua escasea,
son ellas las que suelen estar más afectadas.
Este año, el tema del Día Internacional contra la
Desertificación, "Mujer.
Sus tierras. Sus derechos", hace especial hincapié
en la idea de que invertir en la igualdad en el acceso de las mujeres a
la tierra y a los bienes asociados es una inversión directa en su futuro
y en el futuro de la humanidad.
Es hora de que las mujeres y las niñas se sitúen a la
vanguardia de los esfuerzos mundiales en la recuperación de la tierra y
en la resiliencia a la sequía.
César Pérez de Tudela(Madrid,
16 de junio de 1940) es un alpinista, periodista y abogado
español.
Posiblemente el alpinista más conocido de España, ha sido
uno de los máximos divulgadores del montañismo desde los
años 60, a través de TVE, emisoras de radio y prensa. Ha
pronunciado centenares de conferencias sobre la superación,
el esfuerzo y la ilusión que los alpinistas y escaladores de
montaña aportan a la sociedad en reuniones empresariales,
escuelas de negocio y universidades españolas. Durante los
años 60 desarrolló una notable carrera deportiva: Miembro,
desde 1960 de la selección española de alpinismo; campeón
Universitario de Esquí de Fondo (1961, 1962 y 1963), elegido
mejor alpinista de Madrid en 1967. En su profesión de
alpinista, destacan sus actividades en la cara Norte de los
Alpes, la coronación por cuatro veces de la cima del
Aconcagua (en solitario en 1971 y 1972) o la escalada
invernal al Naranjo de Bulnes. a pesar de tantos años
transcurrido sigue practicando la escalada y organizando
expediciones a las montañas del mundo.
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
Cómo disfrutar del sol
protegiendo nuestra piel y nuestra salud
Los expertos de DosFarma nos
explican todo lo que hay que saber antes de
exponernos al sol este verano
Ya estamos casi en verano y la
mayoría de los españoles están planeando sus
vacaciones y este año, con más ganas que nunca.
Muchos de ellos elegirán destinos en el que el
sol será el protagonista, bien porque sean
destinos con mar y playas, o porque dispongan de
piscina, el resultado es que la exposición de
nuestra piel a los rayos solares será mayor de
lo habitual y todavía hoy en día muchos
españoles no saben cómo protegerse
adecuadamente. De hecho, según datos que maneja www.dosfarma.com,
la farmacia online española líder del mercado,
aunque nueve de cada diez españoles reconoce
que exponerse al sol puede provocar problemas en
la piel, un 25 % no utiliza ningún tipo
de protección solar y ocho de cada diez
solo la utiliza en playas y piscinas y no
durante el resto del día aunque esté expuesto al
sol. La consecuencia es un
30 % de los españoles admite que se quema en
algún momento durante el verano.
A pesar de que el sol aporta
diferentes beneficios a nuestra salud, como eldesarrollo
de la vitamina D, la cual ayuda al cuerpo a
absorber el calcio (uno de los minerales
imprescindibles para la formación normal de los
huesos), o la producción de serotonina,
un neurotransmisor relacionado con la sensación
de bienestar. También
tiene una cara B: insolaciones, quemaduras,
manchas, arrugas prematuras, lunares,
alteraciones del sistema inmunitario, afecciones
oculares e incluso cáncer de piel. De hecho,
cada año, se diagnostican en el mundo unos tres
millones de casos de cáncer de piel. Solo en
España, más de 21.000 personas cada año
sufren esta enfermedad. Y la única manera
eficaz que realmente tenemos de evitar los efectos
dañinos del sol es utilizar protectores solares
o fotoprotectores.
Por ello, los expertos de DosFarma han
elaborado una guía con todo lo que tenemos que
saber este verano antes de exponernos al sol en
playas y piscinas:
1.Tipos
de radiaciones solares: UVB, UVA, infrarrojos y
luz visible
Lo primero que tenemos que saber
es que el sol emite diferentes tipos de
radiaciones, entre las que destacan los rayos
solares llamados UVA y UVB (conocidos comúnmente
como rayos ultravioleta), los rayos
infrarrojos y la luz visible.
Los rayos UVB
Son aquellos que inciden
directamente en nuestra epidermis, la capa más
superficial de la piel. Aunque
son los de mayor energía, penetran poco en la
piel y son los responsables de
que se active la melanina y nos bronceemos, pero
también son los causantes del enrojecimiento,
las quemaduras, así como de posibles alergias e
incluso cáncer de piel.
Los rayos UVA
Son los que penetran en las
partes más profundas de la piel y el efecto que
nos provocan es más a largo plazo, además de envejecimiento
y la aparición de manchas son los responsables
de las arrugas.
Los rayos infrarrojos
Representan el 40 % de las
radiaciones que nos llegan del sol (por un 7 %
de los ultravioleta) y son los que llegan
al nivel más profundo de la piel, provocando
el aceleramiento del envejecimiento cutáneo,
además de la pérdida de firmeza y elasticidad de
la piel. También son los causantes de la
deshidratación y con ella las temidas
insolaciones o golpes de calor.
La luz visible
Es la que penetra en las capas
más profundas de la piel y responsable de que
aumente el contenido de melanina lo que produce
hiperpigmentación y estrés oxidativo,
ocasionando manchas y el envejecimiento
prematuro de la piel.
Una vez visto esto, está claro
que es conveniente asegurarse de que el
fotoprotector que vayamos a utilizar sea de alto
espectro y que nos proteja frente a todos los
tipos de radiaciones solares, ya sean rayos
ultravioleta (UBV y UVA), rayos infrarrojos y
luz visible. Una manera muy sencilla de
asegurarnos en ver que en el envase las letras
UVA Y UVB están rodeadas con un círculo.
¡Estos son los de mayor protección!
2. Factor de protección solar
El factor de protección
solar o SPF es la medida de capacidad que tiene
un fotoprotector para evitar que los rayos UVB
provoquen quemaduras y problemas en la piel.
Existen diferentes factores de protección solar,
que abarcan desde el SPF 5 hasta el SPF 50+ y
para entender en que consiste el número que lo
acompaña debemos de saber primero qué tipo de
piel tenemos o cuál es nuestro fototipo. Es
decir, si nuestra piel es de las más claras o de
fototipo I significa que podemos resistir al sol
sin quemarnos aproximadamente durante 10
minutos. Si
utilizáramos una crema con un SPF 20 tendríamos
que multiplicar por 20 el tiempo que
podemos estar expuestos al sol.
O lo que es lo mismo: 10
minutos * SPF 20 = a 200 minutos. Este
es el tiempo que podríamos estar al sol sin
quemarnos antes de volvernos a aplicar
fotoprotector. Esta es la teoría, pero hay
otros factores que influyen en el tiempo de
protección, como la intensidad del sol en el
momento en el que estemos expuestas, los roces
de nuestro cuerpo con la ropa, la toalla o la
arena de la playa, la sudoración, los baños que
nos demos... Por lo que todos los expertos
recomiendan aplicarnos crema al menos cada dos
horas y siempre después de cada baño.
Además, es muy importante evitar
las horas con mayor radiación solar, que abarcan
desde las 12:00 de la mañana hasta las 16:00 de
la tarde.
Por lo tanto, lo más importante
para escoger el SPF más conveniente para
nosotros es saber qué tipo de piel tenemos.
3. Fototipos
Como se ha dicho anteriormente es
fundamental conocer cuál es el fototipo de
nuestra piel para poder elegir adecuadamente el
mejor protector solar. Su clasificación se
realiza según la clasificación que hizo en 1975
el dermatólogo de la Universidad de Harvard
Thomas B. Fitzpatrick y que hoy en día se conoce
como laescala
Fitzpatrick, en la que se
tiene en cuenta la
tonalidad de la piel, el color de los ojos, del
cabello, la capacidad para brocearse y el tiempo
que tarda la piel en quemarse sin protección:
Fototipo 1
Piel muy clara, muchas pecas,
ojos claros azules, verdes o grises, pelo
pelirrojo o rubio, poca o nula tolerancia al
sol, la piel no se broncea, solo se enrojece o
quema, 0-10 minutos. Protección recomendada
cada dos horas:SPF más de 50.
Fototipo 2
Piel clara, algunas pecas, ojos
azules o verdes, pelo rubio o castaño claro, la
piel no se broncea casi nunca, la piel presenta
quemaduras con facilidad al exponerse al sol,
10-15 minutos. Protección recomendada cada
dos horas:SPF más de 50.
Fototipo 3
Piel clara caucásica, ninguna
peca, ojos verdes o marrones claros, cabello
castaño, la piel se broncea de una forma normal,
quemaduras moderadas, 15-20 minutos. Protección
recomendada cada dos horas: SPF de entre
50 y 30.
Fototipo 4
Piel morena mediterranea, ninguna
peca, ojos marrones oscuros, pelo castaño
oscuro, la piel se broncea rápido, pocas
quemaduras, 20-25 minutos. Protección
recomendada cada dos horas: SPF de 30.
Fototipo 5
Piel muy morena, ninguna peca,
ojos marrones oscuros o negros, pelo negro o
castaño oscuro, se broncea muy rápido,
quemaduras poco frencuentes, 25-30 minutos. Protección
recomendada cada dos horas: SPF de 30 a
15.
Fototipo 6
Piel muy oscura o negra, ninguna
peca, ojos negros, pelo negro, se broncea muy
rápido, quemaduras muy poco frencuentes, 30-35
minutos. Protección recomendada cada dos
horas: SPF de 15.
4. Cantidad ideal de protector
solar
Una vez que sabemos el tipo de
crema que debemos utilizar, es recomendable
también saber cuánta debemos ponernos. Para
la piel del rostro, la cantidad adecuada son dos
líneas extendidas en dos dedos. En cuanto al
cuerpo, dos miligramos de crema solar por
centímetro cuadrado del cuerpo cada vez que nos
expongamos al sol, es decir, lo que equivaldría
a llenar la mano de crema en cada aplicación.
Además, lo aconsejable
es aplicarla 30 minutos antes de exponernos al
sol.
Por otro lado, la piel de
nuestro rostro y la del cuerpo tienen distintas
características y por tanto, diferentes
necesidades, por ello, los protectores
solares que utilicemos también deben de ser
diferentes ya que su formulación no suele
ser la misma ni en textura ni en formato, por lo
que es muy importante que utilicemos diferentes
cremas para proteger nuestro rostro y nuestro
cuerpo.
5. Caducidad de los
protectores solares y conservación
Una de las típicas preguntas que
todos nos hacemos es: ¿los protectores
solares caducan? Pues la respuesta es sí,
hay una manera muy sencilla de saber cuánto dura
una vez abierta. Basta con mirar en la
descripción que encontramos detrás del producto,
normalmente en la parte inferior, un símbolo
de un tarro de crema abierta donde aparece un
número y la letra M. Este es el tiempo en
meses que dura el producto una vez abierto. Así,
por ejemplo si vemos �12M� significa que ese
producto tiene una duración de 12 meses desde
que se abre para su primera aplicación.
Por otro lado, es necesario
conservar el producto en un cuarto seco y fresco
donde la temperatura se mantenga estable, a
unos 22 grados aproximadamente. Si al abrir el
bote la crema huele mal, tiene un aspecto
atípico o su textura es muy líquida, es probable
que no se haya conservado bien y haya perdido su
efectividad y será mejor desecharla.
6. Otros consejos
Además de lo dicho
anteriormente, no solo debemos protegernos
del sol cuando vayamos a la playa o a una
piscina, si no siempre que salgamos de casa,
el sol no distingue donde estamos y sus rayos
nos alcanzan en cualquier lugar, por ello
debemos protegernos siempre, especialmente si
hacemos turismo y vamos a pasar largas horas al
aire libre. Por otro lado también hay que
protegerse los días nublados, si
bien podemos utilizar un factor de protección
más bajo (como el 15 o el 20). Por otro lado es
conveniente proteger nuestro cabello con una
gorra o sombrero y nuestros ojos con unas gafas
de sol, siempre homologadas y mantenernos
bien hidratados en todo momento.
Tampoco debemos olvidar algo a lo
que la mayoría de la gente no presta atención,
al igual que puede quemarse nuestra piel,
también nuestros labios, por lo que es
fundamental utilizar un bálsamo labial con
protección solar SPF alto, muy alto de amplio
espectro.
Por último hay que recordar que
la fotoprotección oral no es sustitutiva de la
tópica, aunque la protección solar vía oral
puede llegar a ser complementaria de la
fotoprotección tópica, es necesario destacar,
que en ningún caso estas cápsulas, utilizadas
para proteger del sol nuestra piel y obtener un
bronceado más moderado, deben sustituir a
los protectores solares.
Clara Motos, farmacéutica de
DosFarma, explica:�Se
acerca el verano y con él las vacaciones de
muchos españoles y una mayor exposición al sol
por parte de la mayoría. Un momento en el que
debemos prestar especial atención al cuidado de
nuestra piel y a protegerla convenientemente de
los rayos solares. Por ello, es muy importante
saber elegir el protector
solar que mejor se adapte a nosotros y a
nuestras necesidades. Desde DosFarma hemos
querido elaborar esta pequeña guía para que todo
el mundo pueda disfrutar del sol, pero con
precaución y seguridad. En cualquier caso, no
hay que olvidar que cada piel es un mundo y que
también es muy importante, en caso de tener
algún tipo de duda, acudir a un especialista que
nos indique el mejor tratamiento para nuestra
piel.�
La calidad del agua
que tomamos influye
directamente en nuestra salud.
Tomar agua de gran calidad, purificada, sin agentes
contaminantes, promoverá una buena salud e hidratación,
así como una mejora en todo nuestro sistema digestivo.
Por el contrario, tomar agua de baja
calidad o de dudosa procedencia, puede llegar a causar
graves problemas de salud,
incluso la muerte. Las enfermedades como el cólera o
condiciones delicadas con el estómago y problemas
digestivos se relacionan con la ingesta de agua de mala
calidad.
Para mejorar la calidad del agua que
consumimos, es necesario que pase por filtros
que eliminen aquellas sustancias nocivas para la salud.
La mejor forma de lograrlo es instalando un sistema
de purificacion de agua en casa.
Pasos para purificar el agua
Para lograr una
mejor pureza del agua es necesario someterla a diversos
procesos, cada uno enfocado en sustraer
elementos físicos y/o biológicos.
Emplear un solo paso no garantiza la mayor pureza del
agua, por esto, un buen sistema es aquel que emplea más
de uno de los pasos a mencionar:
Desinfección.
Por lo general se realiza agregando cloro al agua en
una relación 0.5 a 1.5 mg/L. El uso de cloro en el
agua ayuda a eliminar bacterias causantes de
enfermedades como la difteria y el cólera.
Filtración con medios granulares.
Este método elimina sustancias sólidas como tierra,
arena, metales pesados, entre otros. El exceso de
estos elementos puede causar problemas en los
riñones como la aparición de cálculos.
Carbón activado.
El filtrado por carbón activado atrapa compuestos
orgánicos que pueden causar problemas a la salud,
además de ser los responsables de la coloración
turbia del agua, mal olor o sabor.
Ozono.
El agua, al pasar por los procesos previos, ya es
apta para el consumo humano, sin embargo, se puede
ver afectada por procesos posteriores como el
envasado. El ozono deja un rastro que ayuda a
desinfectar el agua después de su tratamiento.
Esterilizador ultravioleta.
Este último paso, en conjunto con el ozono, elimina
cualquier rastro extra de residuos orgánicos o
bacterias que puedan aún quedar en el agua.
Métodos de purificación del agua para el
hogar
Es parte de los
deberes de los gobiernos, en conjunto con los
departamentos de salubridad, de tratar el agua antes de
enviarse a los hogares. Sin embargo, aun con todos los
procesos previos, el traslado puede
arrastrar algunos componentes dañinos.
De ahí la importancia de contar con métodos de
purificación del agua para el hogar.
Filtros de carbón activado
Son los más comunes
que podrás encontrar en el mercado. Algunos usan carbón
activado granulado y otros a través de bloques, te
recomendamos el segundo por ser más efectivo.
Lo mejor es que son fáciles
de instalar, algunos van
directo en el grifo y su mantenimiento es sencillo, sin
requerir ayuda de terceros.
Filtros cerámicos
Son muy comunes al
igual que los filtros de carbón activado. Gracias a los
microporos que poseen, son capaces
de retener microorganismos y partículas sólidas que
tienen en el agua. Sin embargo, no elimina los
contaminantes químicos que aún pueda tener.
Su instalación es similar a los
anteriores filtros, por lo cual son una opción práctica.
Generadores de ozono domésticos
Estos generadores
son un poco más costosos, sin embargo, se pueden
conseguir algunos modelos muy accesibles en el mercado.
Quizás sean la mejor inversión para el cuidado de la
salud en los hogares.
Funcionan también para alimentos,
aunque no filtran el agua, en conjunto con uno de los
sistemas anteriores, hacen una combinación estupenda.
Alcalinizador de agua
Este producto es
quizás el más costoso de la lista, pero su eficacia lo
hacen la
mejor opción. El agua
luego de tantos procesos pierde los minerales esenciales
que necesita el organismo como el calcio, potasio y
magnesio.
Este equipo alcaliniza
el agua, gracias a un
cartucho que posee. Además, filtra y purifica el agua
gracias a su proceso de control de PH y filtro de carbón
activado interno.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
Día mundial del emoji
El
día mundial de emoji (En inglés: World Emoji Day) es una fiesta no
oficial celebrada el 17 de julio.El día se considera una «celebración
mundial del emoji»y se celebra anualmente desde 2014 con eventos emoji
y lanzamiento de productos. La NBC informó que el día era una tendencia
en Twitter el 17 de julio del 2015. El Día Mundial del Emoji es «una
creación de Jeremy Burge» de acuerdo con CNBC quien afirmó que «el
fundador de Emojipedia lo creó» en el año 2014
¿Para qué sirven los emojis? ¿Para qué los usas tú? Según el fundador de
la enciclopedia 'online' de Emojis, Jeremy Burge, “los emojis son la
mejor forma de añadir personalidad a una conversación puramente
textual”. Es decir, aportan información o refuerzan las ideas de las
frases que usamos en una conversación.
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE -
LITERATURA - LIBROS - TEATRO - MÚSICA
- PINTURA
Estas son las 10 atracciones culturales
más reservadas en Tiqets por los españoles en lo
que va de 2023
La
mayoría de ellas están en España, aunque
también se cuelan en la lista Italia y
Portugal
Las
familias con niños son el público que más
hace uso de la plataforma, seguido de
parejas y grupos de amigos
Junio de 2023 – Tiqets,
La plataforma líder en reservas en línea para
museos y atracciones culturales ha desvelado
sus datos de ventas en España en
lo que va del año y especifica que continúa
siendo uno de los mercados más importantes para
la compañía neerlandesa. Una de las cifras que
comparte es que ocho de las diez atracciones más
reservadas por turistas de todo el mundo en
España están en Barcelona;
siendo la Sagrada
Familia la favorita,
seguida del Park Güell y el
autobús turístico por la ciudad condal.
Entre sus datos, Tiqets también
comunica que sus ventas totales en lo que va del
año (de enero a mayo) han aumentado un 45% con
respecto al mismo período en 2022. Además, ha
compartido las diez atracciones
favoritas de los españoles y que más
han reservado en lo que va del año.
Liderando el ranking está la exposición
inmersiva de Tutankamón,
que puede disfrutarse en el barrio madrileño de
Legazpi, en Matadero Madrid, y
que permite viajar 3.400 años atrás y adentrarse
en los templos, tesoros y secretos del antiguo
Egipto. En segundo lugar, se encuentra la visita
al Estadio
Santiago Bernabéu y la
oportunidad de descubrir uno de los estadios más
históricos del fútbol y casa del Real
Madrid. El top 3 lo cierra una de las
atracciones más famosas de Italia, los Museos
Vaticanos y la Capilla Sixtina.
Esta entrada permite saltarse las colas y tener
una audioguía para conocer sobre los
impresionantes frescos e increíbles obras
de arte de Miguel Ángel.
La exposición de Dalí
Cibernético, en IDEAL
Centre d'Arts Digitals Barcelona, se
sitúa en el número cuatro del ranking, como una
experiencia para sumergirse en el universo
onírico del artista catalán y explorarlo a
través de enormes proyecciones, instalaciones
interactivas, hologramas, realidad virtual e
inteligencia artificial. La quinta atracción más
reservada por españoles es el Museo
de las Ilusiones de Madrid,
un espacio fascinante donde la realidad se
convierte en ilusión y que permite a grandes y
pequeños experimentar la sensación de caminar
por habitaciones infinitas, desafiar la gravedad
en salas inclinadas y explorar ilusiones ópticas
sorprendentes.
El top 10 lo cierran la visita
guiada al Coliseo, Foro Romano y Palatino, en
Roma; la Sagrada Familia en Barcelona; el
Oceanogràfic de Valencia; la Lisboa Card, con
acceso a 38 atracciones y al transporte público
de la capital portuguesa; y, por último, el
Museo Nacional Thyssen-Bornemisza, ubicado en la
capital española. Este último, participará junto
con Tiqets y la Comunidad de Madrid en la manifestación
del Orgullo
de Madrid,
con una carroza diseñada por Miranda Makaroff e
inspirada en una serie de obras de la colección
‘Amor Diverso’.
Por otra parte, la plataforma de venta de
entradas desvela que, en lo que va de 2023, las familias
españolas son quienes más uso hacen de
Tiqets, representando un casi un 40%, seguido
de parejas, con un 35%, y de grupos
de amigos, que equivale a un 15% del
total de entradas vendidas en el país. Asimismo,
dio a conocer que recientemente alcanzó 30
millones de entradas vendidas; un logro
que evidencia su compromiso con llevar
experiencias extraordinarias para viajeros y
lugareños por igual y su creencia de que la
cultura debe ser accesible para todos.
El festival arranca el próximo 5
de julio y cuenta 76 representaciones artísticas
que abarcan circo, teatro, danza, música,
flamenco y exposiciones
Veranos de la Villa 2023 presenta
una edición con más de 200 actividades
programadas
Durante 53 días, 29 espacios
de la ciudad acogerán una programación
amplia, diversa y participativa en la que no
faltarán propuestas dirigidas a todos los
públicos
Más del 50 % de las
actividades serán gratuitas y se
desarrollarán en 12 distritos de la ciudad
Con China como país invitado,
el festival cuenta además con la
participación de artistas y creadores
internacionales procedentes de otros diez
países
Madrid, 5 de junio de 2023
Veranos de la Villa, el
emblemático festival de los meses de verano
madrileños, organizado por el Área de Cultura,
Turismo y Deporte, ofrece en su 39ª edición una
programación amplia, diversa y participativa
dirigida a todos los públicos.
El festival, que arranca el
próximo 5 de julio en el Puente del Rey y se
extiende hasta el 27 de agosto con clausura en
el parque de Tierno Galván, cuenta con 76
representaciones artísticas que abarcan circo,
teatro, danza, música, flamenco y exposiciones.
Durante 53 días, 29 espacios acogerán cerca de
200 actividades programadas en las que no
faltarán propuestas dirigidas a todos los
públicos.
China, país invitado
Este año, China será el país
invitado, cuando se cumplen 50 años del inicio
de las relaciones diplomáticas con España.
Alrededor de esta efeméride, el festival ha
programado varias actividades en la que las
culturas de ambos países comparten protagonismo
con la colaboración del Centro Cultural de China
en Madrid.
La presencia internacional se
completa con artistas y creadores de Alemania,
Colombia, Cuba, Estados Unidos, Mali, México,
Italia, Portugal, Suiza y Japón.
El Centro Cultural Conde Duque
vuelve a convertirse en el escenario para la
mejor música y en una de las sedes principales
del festival al acoger 23 de sus propuestas
culturales. Aquí se darán cita grandes nombres
de la danza.
Más del 50 % de las actividades
programadas serán de acceso gratuito y el
festival contará con presencia en 12 distritos
de la ciudad. /
Del 29 de junio al 14 de
septiembre en la Galería de Cristal de
CentroCentro, en el Palacio de Cibeles
Llega la octava edición de
Cibeles de Cine
La proyección inaugural será Casablanca,
considerada una de las mejores películas de
todos los tiempos
Este cine de verano ofrecerá
más de 70 títulos clásicos, de culto, éxitos
de la temporada y películas dirigidas a toda
la familia
Coincidiendo con su 100º
aniversario, se celebrará un homenaje al
icónico estudio Warner Bros proyectando sus
grandes clásicos además de una exposición
compuesta por imágenes del archivo gráfico
de este estudio de Hollywood
El cartel de esta edición es
un diseño de Octavio Terol que conmemora el
70 aniversario de la inolvidable Vacaciones
en Roma
·La
programación de julio y la venta de entradas
está disponible en cibelesdecine.com
Madrid, 13 de junio de 2023
Cibeles de Cine, uno de los cines
de verano de referencia de los madrileños,
celebrará su octava edición del 29 de junio al
14 de septiembre en la Galería de Cristal de
CentroCentro, espacio del Área de Cultura,
Turismo y Deporte del Ayuntamiento de Madrid,
tras congregar en su pasada edición de 2022 a
más de 25.000 espectadores.
El cartel de esta edición, a
cargo del artista Octavio Terol, es un tributo
al 70º aniversario de la inolvidable comedia
romántica Vacaciones en Roma (1953),
dirigida por William Wyler con Gregory Peck y
Audrey Hepburn. La edición se inaugurará con
otro gran clásico, Casablanca (1942), el
icónico drama romántico dirigido por Michael
Curtiz, protagonizado por Humphrey Bogart e
Ingrid Bergman y ganadora del Oscar a Mejor
Película, Mejor Dirección y Mejor Guion
Adaptado.
Durante sus 11 semanas de
duración, este evento ofrecerá una cuidada
programación compuesta por más de 70 películas,
entre las que se encuentran grandes clásicos,
títulos de culto, películas para toda la
familia, cine independiente y de autor, así como
los últimos éxitos de la temporada.
Como novedad, destaca el
homenaje a Warner Bros Pictures coincidiendo con
su 100º aniversario. Para celebrarlo, Cibeles de
Cine proyectará un ciclo donde cada semana se
repasará la historia cinematográfica del mítico
estudio de Hollywood con películas esenciales
como la propia Casablanca, Cantando
bajo la lluvia, Rebelde sin causa, Con
la muerte en los talones, 2001: Una
odisea en el espacio, Blade Runner, Gremlins, El
Exorcista, Bitelchús o Los Goonies.
Además, este año la exposición artística que
complementa la cartelera de cine también girará
en torno al 100º aniversario de Warner Bros
gracias a las imágenes cedidas por el archivo
gráfico del estudio.
Numerosos éxitos de temporada
nacionales e internacionales
Dentro de la cartelera destacan
desde los grandes éxitos de la temporada (Babylon, Asteroid
City, Los Fabelman, Misión
Imposible: sentencia mortal, Barbie u Oppenheimer)
hasta el mejor cine independiente y de autor (El
triángulo de la tristeza, Aftersun, La
Ballena, Decision to leave, Las
ocho montañas, Mi Crimen, Tár o Living),
pasando por cine de culto de los 80 y 90 (Dirty
Dancing, El gran Lebowski), y
sesiones de títulos nacionales (As bestas, Modelo
77, 20.000 especies de abejas, Asedio o Ramona).
Las sesiones de algunas de estas películas
contarán con la presencia de su equipo técnico y
artístico. Además, los sábados será el día para
toda la familia con películas como Indiana
Jones y el dial del destino, La Sirenita, Elemental y
los ya clásicos La princesa prometida o Dentro
del Laberinto.
Además de las citadas Vacaciones
en Roma y El hombre mosca, otras
películas que celebrarán aniversario en la
pantalla de Cibeles de Cine son: Ladrón de
bicicletas (75º aniversario), Ocho y
medio (60º aniversario), El Golpe (50º
aniversario), El espíritu de la colmena (50º
aniversario), El Exorcista (50º
aniversario), El Gran Lebowski (25º
aniversario) o El milagro de P. Tinto (25º
aniversario).
Cinetronik,
cine mudo con espectáculo en vivo, y otros
ciclos
Otra de las novedades será las
sesiones Cinetronik, donde se combina el cine
mudo con una banda sonora de música electrónica
en directo. Las películas que se podrán ver en
este vanguardista formato serán: El gabinete
del Doctor Caligari con espectáculo en vivo
de Caliza, El hombre mosca (100º
aniversario) con espectáculo en vivo de Meneo,
y Nanuk, el esquimal con Alex Aller.
Además, cada miércoles se
celebrará el Ciclo SensaCine Presenta,
proyecciones que contarán con la presencia del
influyente crítico de cine Alejandro G. Calvo,
quien presentará desde grandes clásicos como Los
400 golpes o El Gran Lebowski a
películas de actualidad como Almas en pena de
Inisherin u Oppenheimer. Por otra
parte, EL PAÍS se une con una cuidada selección
de películas que se podrán ver en Sesión de
cine EL PAÍS.
TCM se suma a la propuesta
apadrinando semanalmente las TCM Nights,
con grandes títulos clásicos como Vacaciones
en Roma, Ocho y medio, El ladrón
de bicicletas o El golpe, entre
otros. Y la revista Glamour participa con la
iniciativa Sala Glamour, un programa de
películas con un fuerte componente femenino y
coloquios previos a la proyección.
Cibeles de Cine abrirá sus
puertas el próximo 29 de junio hasta el 14 de
septiembre. Durante 11 semanas ininterrumpidas
(exceptuando el 1 de julio que permanecerá
cerrado), su horario de apertura será de lunes a
domingo a partir de las 20:00 horas. Las
proyecciones arrancarán a las 22:00 h. Desde las
20:00 h y hasta el inicio de la proyección, los
asistentes podrán disfrutar de la zona de
restauración, de la exposición y eventos
temáticos puntuales.
El patio de butacas se compone
de 650 sillas con cojines. La imagen es en alta
definición y las películas se escuchan a través
de auriculares inalámbricos que garantizan la
inmersión y la calidad de la experiencia durante
la proyección.
El precio de la entrada general
de este cine de verano, organizado por
CentroCentro y la empresa mk2, es de seis euros
en la taquilla y siete euros online, y también
existe la opción de entradas combinadas. La
programación de julio y la venta de entradas ya
está disponible en cibelesdecine.com. La
propuesta de agosto y septiembre se anunciará
próximamente. /
Valientes Eusebio
Poncela e Igor Yerbra en Teatre Goya
interpretando “El Beso de la Mujer Araña” 100
minutos de teatro en estado puro
Por Ferran
Martínez-Aira
Valientes Eusebio Poncela (Madrid 1945) e Igor
Yebra (Bilbao 1974) interpretando EL BESO DE LA
MUJER ARAÑA 100 minutos de teatro en estado puro
del escritor argentino Manuel Puig, versionado
teatralmente por Diego Sabanés y que dirige
Carlota Ferrer hasta el próximo domingo 18 de
junio en el Teatre Goya, donde destacan
especialmente la iluminación que produce David
Picazo, asi como la escenografía que recrea
Eduardo Moreno.
Una historia prohibida que transcurre en una
cárcel, que saca a la luz la necesidad de amar
del ser humano. Valentín (Yebra) y Molina (Poncela)
son compañeros de un viaje existencial, mientras
fuera de su aislamiento reinan la muerte y la
tortura. Ambos sueñan con un mundo que sigue
esperando una revolución. Esa liberación
política pasa por la liberación de los cuerpos.
Cuando oscurece siempre se necesita a alguien
como así perciben los atónitos espectadores
desde sus butacas.
Basada en una parte de la vida de Luis González
de Alba, preso político por el movimiento
estudiantil de 1968, las coincidencias se pueden
encontrar en el libro “Otros días, otros años”
(editorial Planeta)l solo que Manuel Puig cambió
la sexualidad de los protagonistas. El libro
relata la historia de dos personas presas que
conviven en una misma celda, una es un preso
político y la otra una desidente defininida como
“loca” y autopercibida como mujer (registrada
por el Estado como hombre).
Elsa Lafuente Medianu (Madrid, España; 18 de julio de
1976), más conocida comoElsa
Pataky,
es una modelo, productora y actriz española. Pataky se
hizo conocida por su papel de Raquel Alonso en la serie
original de Telecinco España, Al salir de clase.
Posteriormente, participó enpelículas
como Ninette, Serpientes en el avión y Fast Five: en
2011 produjo la película The Wine of Summer, en la que
también actuó. Colabora
activamente en la lucha contra en cáncer de mama en la
Fundación Sandra Ibarra de Solidaridad Frente al Cáncer
y a la Fundación de Investigación Oncológica FERO en
España
Hotelería-Cocina
GRANDES MAESTROS del siglo XX para
los del XXI
Docencia
LORENZO
MARTÍN
Por MB
Romero
Lorenzo Martín de la Fuente Casero
nació el 11 de diciembre de 1941 en ‘El
paraíso del cazador’ Los Yébenes (Toledo)
MBR Lo
siguiente fue en el *Hotel El Hidalgo de
Valdepeñas (Ciudad Real) que fue diseñado
por el prestigioso Arquitecto D. Antonio
Lamela, como primer Motel de Carretera de
España. Actualmente, su Restaurante es El
Molino que ofrece la degustación de la mejor
Cocina Manchega Tradicional y para cualquier
evento, sigue siendo el lugar excepcional
para una celebración única y memorable.
Volvemos a las anécdotas…
LM
Lo siguiente fue
*Hotel El Hidalgo y
entonces decían que los camareros del
restaurante limpiaban las cucharillas del
café con el pañuelo de los mocos… supongo
que eso sería una fábula. Allí surgió otro
chasco. Salí de Toledo a Madrid en el tren,
me bajé en Aranjuez que entonces paraba allí
pero hoy no y en la Estación me fui a la
puerta del Rte. La Rana Verde que no se si
existe. Allí tenía que coger el autobús que
iba de Madrid a Jaén, bien llamado ‘La Pava’
por lo lento que era y me tenía que bajar en
El Hidalgo que pasaba por la puerta y aquí
viene lo del chasco. Me dirigí a la Cocina
para presentarme al Jefe, Jesús García
Alarcón, que estuvo de Segundo Jefe en el H.
Cardenal, eran las 11’30 de la mañana y sin
deshacer la maleta, me dijo: “vamos al
despacho del director que te voy a
presentar”. Cuál fue mi sorpresa cuando
entramos al despacho y dijo el Jefe: “D.
Ángel, aquí está el nuevo Ayudante de
Toledo…” y yo, diciendo ¡tierra trágame,
menos mal que no he deshecho la maleta…!.
“¿No será Lorenzo que estuvo de Botones en
El Cardenal?” y el Jefe contestó que sí. El
director se levantó de su silla y me dio un
abrazo con alegría… y enseguida llamó a Dña.
Chelo, su Sra. e hijo. Yo no me lo podía
creer y todo ‘fue viento en popa’, es más,
cada vez que iba a Toledo le avisaba unos
días antes al Jefe de Cocina para que me
preparara descanso, llevarme, dejarme en mi
casa con mis padres y después iba a por mí
para volver al Hidalgo. Nunca pensé que
pudiera suceder eso tras el desplante y la
negación mía, pero así ocurrió. Una vez
allí, teníamos al otro lado de la carretera,
unos apartamentos en donde dormíamos los
cocineros y camareros en habitaciones con
literas y otros al lado para las mujeres que
se encargaban de la limpieza y la ropa, pero
allí se armaban algunas juergas buenas… A la
entrada y con la puerta medio abierta, se
puso un cubo con agua para un camarero que
esperábamos, pero vino otro y pensamos que
vendría detrás, así que yo cogí el cubo, lo
puse medio de agua, esperé detrás de la
puerta y cuando se abrió, pensando era el
camarero que se había librado, yo ¡zas!, el
cubo de agua encima y resultó ser el
director que no iba nunca allí y ¡no veas!…
No dijo nada y dio media vuelta. Tras eso yo
pensaba que tenía que coger de nuevo ‘La
Pava’ para Toledo. Al día siguiente llamó al
Jefe de Cocina y le dijo lo que había
ocurrido, sin saber quién había sido porque
no le dio tiempo a verme. Ya se lo habíamos
contado al Jefe y se excusó con una versión
suya: “eso me ha pasado por meterme donde no
me llaman” y preguntando quién había sido.
Al decirle Lorenzo, pues ¡otra vez!… y ahí
terminó todo. Hubo más anécdotas en el Motel
porque dábamos comida a los cazadores que se
hospedaban allí, pero también en donde se
celebraba la cacería cuando terminaba el 2º
ojeo. A mí casi siempre me mandaba el Jefe
con 1 camarero, 1 ayudante y chofer del
camión que llevaba una cocinita de las que
había más o menos en las casas y con mis
bombonas de gas. Con tres palos fuertes de
madera y dos mantas, montaba la cocina si no
llovía y si llovía daba bocadillos o llevaba
el menú medio hecho y yo lo terminaba. Los
palos y las mantas eran para tapar por donde
viniera el aíre y no se me apagara el fuego.
Me acuerdo que de la cocina, con los
traqueteos de los caminos del monte, salía
fuego por todas partes menos por su sitio, a
pique de un reventón, pero ¡gracias a Dios!
no pasó nada. Yo procuraba poner la Cocina a
espaldas del primer y segundo ojeo porque me
di cuenta que a 2 m., más o menos, caían las
perdices heridas y cansadas y yo las cogía,
para después comerlas nosotros en la Cocina.
Un día nos pasó algo un poco desagradable a
la caída de la tarde. Cuando íbamos para la
casa, cerca de Cabeza del Buey nos metimos
en unas tierras movedizas. Vinieron 2
tractores a sacarnos remolcándonos también
se quedaron cogidos. Vino un 3º y ni lo
intentó, era mejor que nos llevaran al
pueblo y a otro día por la mañana, ya se
vería. Subimos al tractor y llegando a la
entrada del pueblo, gracias que había buena
luna, vimos un bulto en el suelo, le
preguntamos al conductor qué era y nos dijo
era un novio hablando con la novia. Ella
estaba tumbada por dentro y él por fuera
hablando por la gatera. Un poco más adelante
otro, algo mejor porque estaba envuelto en
la manta, pero subido a una silla hablando
por la ventana. Esto fue en el 59’ o 60’.
Nos llevaron a un Bar del pueblo que tenía 2
o 3 habitaciones, para que comiéramos algo,
pero en el Motel y Valdepeñas se corrió la
voz que habíamos muerto en las tierras
movedizas… Hay más episodios de allí como
una novia que tuve y todos andaban como
locos detrás de ella. Otro más fue tras dar
la cena de Fin de Año que nos fuimos a
Manzanares de juerga toda la brigada en dos
coches. A las 7 de la mañana llegamos a
Valdepeñas, dimos unas vueltas por el
mercado, que ya estaba abierto y a eso de
las 8’30 o 9 nos dio por meternos a
descansar un poco en una pensión en 4 o 5
habitaciones. ‘Nos quedamos fritos’ y a eso
de las 12’30, nos encontraron porque el jefe
había mandado a buscarnos para dar el
almuerzo y no tenía nada más que un Pinche y
un Fregador que no vinieron de fiesta. El
director se había enterado que no había
venido la brigada de Cocina a trabajar y
cada dos por tres preguntaba al Jefe de
Cocina en dónde estábamos y le decía, “en
Misa” porque el director era bastante beato,
aparte de duro, puesto que había sido
Comandante en la Legión. El chofer nos
encontró y nos levantamos todos corriendo,
subimos al coche y aquel chofer, tartamudo
y cargado todavía de la noche anterior, a la
salida del pueblo pinchó una rueda y con las
prisas, nos puso a todos a cambiarla.
Nosotros veíamos muy floja la delantera
derecha y el chofer que no, que la derecha
de atrás, así que discutiendo él decía: ¿me
vais a discutir a mí que soy el chofer?…
Total que se cambió la que él dijo y cuando
estuvo puesta nos subimos al coche. Nada más
arrancar, el chofer dijo: ahora se nos ha
pinchado otra… así que hubo que cambiarla
otra vez por la verdadera. Llegamos a la 1 y
pico, nos uniformamos y entramos en la
Cocina uno detrás del otro sin decir ni pio
al Jefe. Tampoco dijo nada porque estaba el
Maître y todos los camareros, pendientes de
ver la que nos liaba, pero se quedaron todos
con las ganas… Hay algunas más, pero las
dejaré para mis memorias completas, así que
vamos camino al Tritón…
Receta veraniega, fácil, nutritiva y muy refrescante.
LINKERS BUSCA 100 JEFES DE PARTIDA
PARA RECONOCIDA CADENA HOTELERA INTERNACIONAL
El talento español en cocina sigue ocupando las grandes portadas de
los medios de comunicación, pero no solo eso, nuestros jóvenes y
profesionales son altamente valorados a nivel internacional. Y el
ejemplo es el proceso de selección abierto por la consultora de
recursos humanos Linkers, empresa líder nacional en la búsqueda y
reclutamiento de perfiles profesionales del sector hostelería y
turismo.
Esta oferta está dirigida a personas creativas y
apasionadas por la cocina, con conocimientos gastronómicos y con
ganas de transmitir y emocionar a los clientes con sus
propuestas culinarias. Los jefes de partida en una cocina son
los encargados de un sector específico, por tanto deberá
organizar y coordinar un equipo de 4 a 6 cocineros y gestionar
los pedidos y existencias de su partida.
La empresa es una cadena de Resorts
internacionales de gran prestigio, y en este momento las
vacantes son para establecimientos hoteleros situados en
Francia,
Los seleccionados tendrán la posibilidad de
desarrollar sus competencias profesionales formándose en cocina
internacional junto a chefs especializados en gastronomías de
todo el mundo. Aprenderán a interactuar con clientes
internacionales, convivir con compañeros de todas las culturas,
disfrutar en su tiempo libre de todas las actividades e
instalaciones como un huésped más y conocer algunos de los
mejores paisajes del mundo.
Según Marianela Olivares, Directora
General de Linkers:“las empresas internacionales de
gastronomía y turismo buscan nuestros profesionales y jóvenes
para liderar sus cocinas, por su conocimiento
culinario, capacidad de dirección y trato
excepcional de la materia prima. Nuestra red de formación
pública y privada es tan reconocida que eso hace que sean
también tan valorados”.
Las
condiciones laborales son de 39 horas semanales de trabajo.
Incluye alojamiento y comidas, además de billete de avión de ida
y vuelta, y la posibilidad de promoción interna. Los interesados
pueden mandar su CV a info@linkers.es o
inscribirse a la oferta que Linkers tiene publicada en el portal
del empleo Hosteleo. www.hosteleo.com
ALMENDRALEJO RECIBE AL VERANO
BRINDANDO CON CAVA BAJO LAS ESTRELLAS
El Festival del Solsticio de Verano el próximo 23 de
junio a partir de las 21:00, es una ocasión magnífica de disfrutar
de la llegada de la época estival degustando los mejores productos
locales en una noche mágica. El escenario no podría ser más icónico:
la Plaza de Toros de Almendralejo, la única en el mundo que alberga
una bodega bajo su graderío.
Los amantes de la gastronomía, la cultura y el
astroturismo deben marcar en rojo el próximo viernes 23 de junio en
su agenda. El Festival del Solsticio de Verano es una cita
ineludible para acercarse a conocer la Ciudad del Vino y del Cava.
La ocasión perfecta para visitar acompañado de un guía, la Plaza
de Toros, del siglo XIX. Única plaza del mundo en albergar una
bodega bajo sus gradas. Un Bien de Interés Cultural que permite
además, admirar el cielo estrellado en una espectacular noche
de verano, y hacerlo también con una exquisita degustación de
cava de Almendralejo con vino y jamón de la tierra. La actividad
(visita guiada, degustación y observación de estrellas), se puede
realizar por 15€ por persona.
El verano en Almendralejo, mejor si se recibe con
buena compañía, fantástica gastronomía... ¡y el cielo estrellado de
Extremadura!
Verano en Palma: cinco planes para disfrutar
de su bahía
La capital balear cuenta con atractivos
ideales para unas vacaciones estivales que incluyen
actividades dentro de su casco urbano con vistas al
mar Mediterráneo
Palma, junio de 2023.- Palma
invita a perderse y dejarse sorprender por sus calles
llenas de historia y cultura en las que se ven
reflejadas el legado romano, musulmán, judío y
cristiano, todo ello con la catedral como vigía. Pero al
estar bañada por el Mediterráneo, también ofrece la
posibilidad de descubrirla mirando al mar;
desde paseos en bici por su litoral o baños refrescantes
en sus playas urbanas hasta panorámicas de ensueño desde
sus puntos más altos.
Porque la capital balear es ideal para combinar una escapada
urbana, donde no hay que perderse su legado
cultural o la visita a su espléndida catedral, con unas vacaciones
estivales disfrutando de su clima mediterráneo
y sus atractivos mirando al mar. Estos cinco planes son
perfectos para lograrlo.
Pasear por el Parque del Mar con la
catedral de fondo
Se trata de uno de los principales parques
urbanos de Palma y que supone la perfecta
fusión entre la tierra y el mar. Esto debido a que,
además de tener el Mediterráneo al fondo como perfecta
estampa, cuenta con un gran lago de agua salada que se
halla a los pies de la muralla y la catedral. Pasear
tranquilamente por sus inmediaciones es hacerlo entre la
brisa marina, las palmeras y ese curioso espejo de agua
en el que se refleja con magnificencia la joya
arquitectónica de la ciudad, la Catedral de
Mallorca.
Visitar el faro en funcionamiento más
antiguo de Baleares
Una de las formas más características de disfrutar de
una bahía es hacerlo desde un faro, en especial si este
es el segundo más antiguo de España (tras
la Torre de Hércules de La Coruña) y uno de los faros en
funcionamiento más antiguos del mundo. En el interior
del Faro de Portopí, declarado
Monumento Histórico-Artístico, se halla una exposición
permanente de señales marítimas que reúne una de las
mejores colecciones existentes actualmente en Europa.
Además, los más pequeños podrán descubrir el
antiguo oficio de farero y conocer su
importante función para la navegación.
Disfrutar de las vistas sobre el mar
desde Es Baluard
El arte moderno y el contemporáneo tienen en Palma uno
de sus principales referentes del país: Es
Baluard. Sus estancias ofrecen una exposición
permanente con cerca de medio millar de obras; además,
acoge numerosas muestras temporales y actividades
relacionadas con el arte y la cultura. Por otra parte,
permite disfrutar de la bahía de Palma gracias a sus
espléndidos exteriores, perfectos para una bonita panorámica
de Palma con el mar como protagonista. Este
espacio es singular y auténtico, pues se integra y se
relaciona con las murallas medievales de Palma que le
cobijan, permitiendo al visitante ver la ciudad y el mar
desde lo alto en un entorno más que singular.
Recorrer el paseo marítimo en bicicleta
Las grandes avenidas, los amplios paseos o el clima
benévolo de la isla logran que Palma sea un destino
perfecto para recorrerse en bicicleta; una
actividad saludable, divertida y sostenible. La capital
balear dispone de una red de carril bici de más de 82
kilómetros en el que se incluye el paseo
marítimo, uno de los lugares perfectos para
disfrutar de esta actividad, sintiendo la brisa marina y
gozando de vistas magníficas durante casi todo el
trayecto. Las bicis pueden alquilarse en numerosos
establecimientos alrededor de la ciudad o elegir alguna
del servicio público BiciPalma.
Degustar pescados y mariscos en Portixol
Siguiendo el paseo marítimo en bici hasta el este de
Palma, se puede llegar al barrio de Portixol, cuyo
estilo de vida se fundamenta en las actividades al aire
libre alrededor de su bonita bahía. El encanto de esta
población es su ambiente relajado y bohemio,
así como en una generosa oferta de restaurantes y bares,
donde los residentes se codean con los visitantes y las
mesas ofrecen vistas al mar y al puerto deportivo. La
especialidad son los mariscos y el pescado
fresco, que pueden degustarse en sitios como
Ola de Mar, Sa Roqueta o el Club Náutico de Portixol.
Junio de
2023.- Las playas y
calas de la Costa Brava son una especie de edén que
no deja a nadie indiferente. Sus más 200 kilómetros
de costa, desde Blanes hasta Portbou,
albergan un total de 245 playas y calas,
ofreciendo variedad de opciones para todos los
gustos. De arena fina, granulada o de guijarros;
para los amantes de compartir espacio con mucha
gente, para quienes apuestan por todos los servicios
o para aquellos que prefieren lugares de difícil
acceso donde lo único que rompe el silencio es el
sonido de mar contra las rocas.
Este año, la Fundación para la Educación Ambiental (FEE)
ha otorgado 38 banderas azules a
las playas de la Costa Brava, lo que demuestra su
excelente calidad y compromiso con el medio
ambiente. Además, entre acantilados, dunas, pinares,
zonas urbanas y aguas que recorren todas las
tonalidades entre el azul y el verde, no se puede
olvidar que la Costa Brava también ofrece una gran
riqueza natural, cultural, histórica, gastronómica y
de ocio; que complementa a la perfección la
larga lista de playas y calas que tiene para
ofrecer.
Cala Sa Conca (Platja d’Aro - s'Agaró)
Esta cala es un verdadero paraíso escondido en la
Costa Brava. Con su entorno pintoresco y tranquilo,
es perfecta para aquellos que buscan relajarse y
escapar del bullicio. Sus aguas cristalinas son
ideales para practicar snorkel y buceo,
ya que albergan una gran diversidad de vida marina.
Aunque no cuenta con una amplia gama de servicios,
la cala ofrece un chiringuito donde se pueden
adquirir refrescos y aperitivos.
Playa de Aiguablava (Begur)
Un verdadero oasis de tranquilidad rodeado
de paisajes impresionantes, caracterizado por sus
aguas turquesas y su arena dorada. La playa cuenta
con servicios como alquiler de sombrillas y hamacas,
duchas, aseos y servicios de socorrismo. Además, hay
un restaurante frente al mar donde los visitantes
pueden disfrutar de platos típicos de la zona
mientras admiran las vistas panorámicas.
Cala Montgó (L’Escala)
Esta cala es un paraíso para los amantes de
los deportes acuáticos. Ofrece una amplia
variedad de actividades, como kayak, paddle surf y
snorkel. Además, cuenta con una escuela de buceo
donde los visitantes pueden explorar las fascinantes
profundidades marinas de la Costa Brava. La cala
cuenta con servicios básicos, como duchas y aseos, y
hay un chiringuito donde se pueden adquirir bebidas
y aperitivos.
Playa de Port Bo (Calella de
Palafrugell)
Esta encantadora playa se encuentra en uno de los
pueblos más pintorescos de la Costa Brava. Con su
ambiente tradicional y acogedor, es perfecta para disfrutar
en familia. La playa cuenta con servicios
de alquiler de embarcaciones, lo que brinda la
oportunidad de explorar las calas cercanas y
descubrir lugares de gran belleza. Además, hay una amplia
oferta gastronómica a lo largo del paseo
marítimo, donde los visitantes pueden degustar
platos locales y disfrutar de vistas panorámicas al
mar. Mencionar también que el primer sábado de julio
se celebra en la localidad la tradicional cantada
de Habaneres.
Playa de Sant Feliu (Sant Feliu de
Guíxols)
Esta amplia playa ofrece una gran variedad de
servicios y actividades. Es perfecta para aquellos
que buscan disfrutar de un día de playa completo;
además, cuenta con alquiler de embarcaciones, lo que
brinda la oportunidad de explorar la costa desde el
mar. También hay áreas reservadas para practicar
deportes acuáticos, como windsurf y paddle surf; y
cuenta con una zona reservada para mascotas,
donde los dueños pueden disfrutar del mar en
compañía de sus animales.
Cala Pola (Tossa de Mar)
Esta cala escondida y tranquila es ideal para
aquellos que buscan disfrutar de la belleza
natural en un entorno más privado. Con su
arena fina y aguas cristalinas, invita a los
visitantes a sumergirse en un oasis de paz. No
cuenta con servicios específicos, por lo que se
recomienda llevar todo lo necesario para una jornada
de playa.
Playa de Sant Pere Pescador (Sant
Pere Pescador)
Con más de seis kilómetros de arenas y dunas, es la
playa más larga de toda la bahía de Roses y,
por ende, perfecta para todo tipo de actividades.
Además, está situada en una zona de gran belleza
natural, ya que al otro lado de la desembocadura del
río Fluvià encontramos los Aiguamolls de l'Empordà.
Es especialmente conocida por los amantes
del windsurf y el kitesurf; de hecho, es en
la playa de Sant Pere donde se celebra cada año una
de las pruebas del campeonato mundial de windsurf.
Cala Montjoi (Roses)
Hermosa cala conocida por su impresionante belleza
natural y su entorno tranquilo. Rodeada de colinas y
exuberante vegetación, esta cala ofrece aguas
cristalinas que la convierten en un lugar ideal para
el buceo y el snorkel. Su ambiente sereno y
alejado del bullicio la convierte en un
refugio perfecto para aquellos que buscan relajarse
y disfrutar de la naturaleza. Un tesoro
escondido en la costa de Roses, que ofrece
una experiencia única en un entorno encantador.
Cala Culleró (Port de la Selva)
Ubicada al sur de Port de la Selva, en la provincia
de Girona, esta cala ofrece un entorno tranquilo y
apartado, ideal para aquellos que buscan un lugar
sereno para relajarse. Con aguas tranquilas
y claras, y una pequeña playa de arena,
Cala Culleró es perfecta para disfrutar de un baño
relajante y disfrutar del sol. Rodeada de
acantilados y vegetación, ofrece un
ambiente natural y pintoresco. Es un lugar ideal
para desconectar del bullicio y disfrutar de la
tranquilidad y belleza de la costa mediterránea.
Cala Bramant (Llançà)
Cala de pequeñas dimensiones, al sur de Llançà y
rodeada de acantilados. Un lugar aislado y
tranquilo, perfecto para aquellos que
buscan privacidad. La belleza natural y la paz que
ofrece hacen de esta cala un destino especial.
Estas son solo algunas de las muchas playas y calas
que la Costa Brava tiene para ofrecer. Cada una
tiene su encanto único y ofrece servicios adaptados
a diferentes necesidades y preferencias. Por otra
parte, es importante destacar que las poblaciones
costeras de la Costa Brava son conscientes
de la importancia de preservar el agua y son
sensibles al tema de la sequía. Por esta razón, como
una medida de responsabilidad, las duchas públicas
no estarán operativas durante esta temporada.
Bilbao, mucho más que
pintxos y txakolis III
La capital de Vizcaya ha
vivido una transformación integral en las últimas
décadas que la ha convertido en una ciudad cosmopolita y
vanguardista
Vistas panorámicas de la ciudad vieja de
Bilbao
Con sus casi 400.000 habitantes, Bilbao
es una de las ciudades más dinámicas de España y
que ha evolucionado a una gran velocidad. Su pasado más
industrial y gris han dado paso a todo un referente para
el turismo tanto nacional como internacional.
En las últimas décadas, la
capital de Vizcaya ha vivido una transformación integral que
la ha convertido en una ciudad cosmopolita y
vanguardista, con decenas de hitos arquitectónicos entre
otros atractivos.
Y si por algo destaca Bilbao es por ser una
ciudad pequeña que se puede recorrer caminando. Sin
embargo, está adaptada para todo tipo de públicos y
también ofrece tranvía, metro, bus y tren para quienes
lo prefieran.
Panorámica de Bilbao
El famoso Museo Guggenheim, los puentes que conectan la
ría, el Casco Viejo, el mirador de Artxanda, así como
también los
bares de pintxos y txakolis,
son algunos de los lugares que convierten a Bilbao en
una de las ciudades más especiales de la geografía
española.
Y es que la
gastronomía de Bilbao es otro de los puntos fuertes de
la ciudad,
donde no puedes irte sin degustar la cocina vasca de
calidad en sus restaurantes, algunos de ellos
reconocidos por la guía Michelín.
Dónde dormir
·
Hotel Hesperia Bilbao
En una ubicación privilegiada en la Ría de Bilbao,
enfrente del Museo Guggenheim, encontrarás el céntrico
hotel Hesperia
Bilbao, un mosaico de colores, comodidad y
amplitud desde donde podrás llegar a cualquier punto de
la capital de Vizcaya en tan solo unos minutos.
Hotel Hesperia Bilbao
Ideal para aquellos amantes del diseño contemporáneo,
este acogedor alojamiento de 4 estrellas, que fue
inaugurado en el 2005, cuenta con agradables espacios
cuidadosamente decorados donde destaca la comodidad y
funcionalidad.
Las más de 150 habitaciones del hotel Hesperia Bilbao
son amplias y llenas de luz, con un diseño moderno y
cálido que hacen que sean ideales tanto si quieres
descubrir la ciudad como si la visitas por trabajo.
Si quieres un plus de lujo, una suite con una
espectacular terraza con vistas a la Ría te espera.
La comodidad de sus camas y la amabilidad del personal
marcan la diferencia entre los viajeros.
Asimismo, el alojamiento ofrece un desayuno rico y
variado, bajo la forma de buffet, con todo tipo de
zumos, bollería, pan, fiambres, fruta y platos
calientes.
Por último, si viajas en coche no te preocupes por los
problemas de aparcamiento, ya que podrás dejarlo en el
parking del hotel. El personal de recepción del hotel
Hesperia Bilbao estará a tu disposición las 24 horas del
día para atenderte en todo lo que necesites.
Dónde comer
· Urregin
Nos encontramos ante uno de los restaurantes de alta
cocina en Bilbao. Su propuesta gastronómica está ligada
a la de los infinitos sabores, a los guisos de toda la
vida cocinados con tiempo, cariño y mucha sabiduría; a
la de las texturas y combinaciones de un producto
excepcional; a la de la gente del campo que sabe
identificar en su huerta los sabores de antaño, pero con
innovación y modernidad.
Urregin también es “puerto” porque entrar en
este local es asomarse a las lonjas de pescado con el
producto recién traído del mar. Conoce su cocina y
trayectoria culinaria, sus experiencias recorridas por
su propietario y chef Yoseba Egaña, su capacidad
creativa y su bonito y acogedor comedor.
Egaña decidió desde muy joven que su pasión era la
gastronomía porque su mayor satisfacción era hacer feliz
a la gente a través de su cocina. Su manera de trabajar
representa una confluencia de estilos y sabores, venidos
de otros lugares, sobre una sólida base en la que la
cocina tradicional vasca adquiere un protagonismo
esencial, con productos elaborados con cariño y con
profesionalidad.
En la propuesta gastronómica de Urregin encontrarás todo
el conocimiento que Egaña pone a disposición de sus
clientes. La carta es muy amplia y sobre todo destaca
por la infinidad de texturas y sabores muy diferentes
que en ella puedes descubrir. Tienes la opción de poder
disfrutar de un menú degustación, con platos debidamente
seleccionados, consiguiendo una combinación ideal para
que te vayas del local con un gran recuerdo y
satisfecho, que es lo que hicimos nosotros y la elección
fue perfecta
Berberechos salteados con whisky, lima y chile fresco;
vieira con ceniza de puerro y emulsión de ajetes tiernos
asados; foie casero con gel de cebolla, patxaran y
emulsión de cebollino; calamar entero en dos cocciones
con emulsión de salmorejo de tomates deshidratados;
solomillo de ganado mayor sobre puré de boniato y
mantequilla asada; y de postre una exquisita tarta de
queso Idiazábal. Todo esto acompañado de un buen vino
blanco.
La decoración del local es otro punto fuerte de Urregin.
Una buena cena, en un entorno elegante, con una
decoración exquisita todavía se disfruta mucho más de la
gastronomía, la compañía y el viaje se acerca a ser más
perfecto aún si cabe.
JESÚS BUITRAGO @sueco_finlandes
Emoción al aire
libre: los festivales imperdibles este verano en
Valonia
Conciertos con foodtrucks de
comida y una curiosa carrera alrededor del río
Mosa son algunos de los planes outdoor que
ofrece la región del sur de Bélgica este verano.
Madrid,
junio de 2023 – La región de Valonia, la
parte francófona de Bélgica, está preparada para recibir
a los amantes de la música y la diversión con una amplia
gama de eventos al aire libre. Destacan los vibrantes
festivales de música repartidos por todo el territorio
valón, con atmósferas muy distintas en cada uno de ello.
Sin embargo, Valonia también es un territorio con
actividades insólitas, con lo que uno de sus
imprescindibles que nada tiene que ver con festivales es
la icónica Regata Internacional de Bañeras.
Festivales en
abadías, música en un lugar sacro
Situada en el centro
del Brabante Valón, la abadía cisterciense de
Villers-la-Ville acoge el que seguramente es uno
de los conciertos más épicos de la región: La
Nuit des Chœurs(Noche de los Coros), que
este año será el 25 y el 26 de agosto. En el evento, se
ilumina la totalidad de las ruinas de la abadía y su
vegetación, poniendo en valor su patrimonio
arquitectónico. Los diferentes coros que actúan, de
varios estilos musicales, lo hacen desde diferentes
lugares destacados de la abadía de Villers-la-Ville,
incluso bajo las bóvedas centenarias de la cripta. Al
finalizar estas actuaciones, los artistas se reúnen en
el escenario principal para un último concierto
que culmina en un espectacular fuego artificiales.
Asimismo, en Valonia
también destaca el Festival Esperanzah (27-30 de
julio), que tiene lugar en la Abadía de
Floreffe, cerca de Namur, pero que presenta una
atmósfera muy diferente. Son cuatro días de fiesta, con
más de 30 actuaciones musicales. Pero, además, no
solo se trata de un festival de música, porque también
hay proyecciones de cine, espectáculos teatrales en vivo,
mercados de artesanía e, incluso, debates. Es un
festival original y polifacético, que se abre a un gran
tipo de públicos con un telón de fondo de renombre
único.
Festivales
para no parar de disfrutar
Este verano, Valonia
se convierte un territorio con una alucinante selección
de festivales. En la Ciudad Ardiente, Lieja, estará el festival
Les Ardentes (6-9 de julio), con 100 artistas
invitados en cuatro días, en en un ambiente cargado de
electricidad y euforia. En Spa, conocida por ser una
ciudad termal, se celebrará Les Francofolies de
Spa(20-23 de julio), con una
diversidad musical francófona y talentos emergentes
locales. Otro gran ejemplo es el Festival Dour
(12-16 de julio), famoso por su espíritu
alternativo y vanguardista, con géneros musicales que
oscilan del rap al drum'n'bass sin olvidarse del
electro, el reggae o el hip hop. Y para aquellos que
buscan una experiencia mágica, el Ronquières
Festival (4-6 de agosto), con dos escenarios
acogerá hasta 10.000 personas que escucharán más de
treinta artistas y cabezas de cartel internacionales.
Una
emblemática carrera por el río Mosa
Dinant se convierte
cada 15 de agosto en el escenario de una competición
insólita: la Regata Internacional de Bañeras.
Este evento reúne a participantes de todas las edades
para competir en embarcaciones poco convencionales:
bañeras.
En esta singular
prueba, de tan solo 1 kilómetro, los equipos se
lanzan al río Mosa montados en sus bañeras que han
decorado de forma creativa. A medida que las
embarcaciones flotan río abajo, los competidores deben
remar con entusiasmo y habilidad para llegar a la línea
de meta, ya que está prohibido impulsarlos a motor.
Además de la
competición en sí, la Regata Internacional de Bañeras
ofrece una experiencia única para los espectadores. Las
orillas del Mosa se llenan de gente que disfruta de
música en vivo, de los puestos de comida belga y,
en general, una atmósfera festiva. La creatividad y el
ingenio desbordan en cada una de las bañeras
participantes, lo que convierte esta regata en un
auténtico espectáculo visual, ya que se premia las
bañeras por su originalidad.
Movilízate,
suscita el cambio 
El
día mundial de emoji (En inglés: World Emoji Day) es una fiesta no
oficial celebrada el 17 de julio.El día se considera una «celebración
mundial del emoji»y se celebra anualmente desde 2014 con eventos emoji
y lanzamiento de productos. La NBC informó que el día era una tendencia
en Twitter el 17 de julio del 2015. El Día Mundial del Emoji es «una
creación de Jeremy Burge» de acuerdo con CNBC quien afirmó que «el
fundador de Emojipedia lo creó» en el año 2014
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