Lo más significativo que se puede decir acerca de esta palabra, es que es un sustantivo (intentio) obtenido del supino del verbo intendo, intendere, intentum, que al pasar a nuestra lengua se ha transcrito e interpretado como entender. Es decir que en este verbo quedan emparentados la intención y el entendimiento, de hecho como si fuesen la misma cosa. ¿Lo son?
De entrada parece que lo más razonable es responder que sí. Intendere es poner gran empeño (tanto como el que hay que poner en tensar la cuerda del arco, esa es la tensión de referencia) en llegar a (in) algo (igual podíamos estar diciendo intensión, del mismo modo que decimos extensión y pretensión, derivados del mismo verbo; en efecto, junto a intento, hemos derivado intenso e intensidad).
El entendimiento es, pues, en su origen, el esfuerzo por tender (ir con fuerza) a meterse dentro de (in) algo. Entendemos por intención, en cambio, la trayectoria que le hemos trazado a uno de nuestros actos o a una secuencia de los mismos. Es la dirección en la que hemos disparado la flecha de nuestros actos. Es que el entender implica necesariamente el apuntar hacia algún sitio. Es imposible el entendimiento sin la voluntad. Por lo que dicen las palabras en su origen, se entiende en tanto en cuanto se quiere. Entender es en fin de cuentas empeñarse en algo. El atender, menos intenso que el entender, es igualmente orientarse hacia algo, pero con menos determinación.
Nos encontramos, pues, con que de entrada todo lo que afecta al entendimiento exige esfuerzo y tensión; no nos viene dado. De lo que se infiere que quien más se ejercite, mejores niveles alcanzará de entendimiento, quedando fuera de juego los que no se esfuercen. Aunque sea una obviedad que la experiencia nos muestra de continuo, vale la pena dejar constancia de ello.
Y volviendo al problema esencial, al cómo es que nos toca vivir en unas condiciones tan duras, cómo es que el hombre tiene que soportar unos entrenamientos más prolongados y más duros que las demás especies para enterarse de lo que afecta a su vida, vuelve a manifestarse como una evidencia que a la naturaleza no se le ocurren estos montajes tan artificiosos.
Todo animal tiene sus tendencias tan claramente desarrolladas como sus órganos. No necesita entender de nada. No necesita tender; está ya en. Del entendimiento que a nosotros nos falta, que incluso nos es indispensable, él anda sobrado, mejor dicho nunca anda falto: es lo que tiene que ser y ha llegado ya adonde tenía que llegar. (Reflexión léxica indispensable para no perdernos entre las palabras: en latín la preposición in tiene dos valores: si se construye con acusativo, tiene valor de dirección; si con ablativo, su valor es locativo: lugar en donde.
Cuando funciona de prefijo hay que añadirle un valor más, el negativo). El animal libre, digo, no necesita endender ni siquiera para comunicarse; para vivir instalado en un sistema de comunicación que le da muchas vueltas al nuestro. Y nosotros no sólo tenemos que entender un montón de cosas, sino que incluso tenemos que entendernos a nosotros mismos y entendernos entre nosotros. Y eso siempre con esfuerzo, de manera que quien no está por la labor ni entiende ni se se hace entender ni se entiende con los demás. ¡Menuda ganga de comunicación!
1070 Fallece el poeta cordobés Ibn Zaydum.
1254 Alfonso X el Sabio otorga privilegio a
Sevilla para que realice dos ferias anuales.
1873 Fallece el químico Justus Freiherr von
Liebig.
1898 Fallece el pintor Gustave Moreau.
1904 Primer número del diario "L'Humanité".
1905 Muere el escritor Juan Valera.
1906 Terremoto en San Francisco.
1909 Ceremonia de beatificación de Juana de
Arco en Roma.
1949 Se proclama formalmente la República de
Irlanda.
1955 Fallece Albert Einstein.
1991 Fallece el poeta Gabriel Celaya.
1994 Fallece Richard Nixon, presidente de
Estados Unidos.
1995 El juez Baltasar Garzón decreta el
procesamiento de 14 personas en relación con
las actividades de los GAL.
1996 Muere el filósofo José Luis López
Aranguren.
1998 Los jefes de Estado y de Gobierno de 34
países del continente americano, a excepción
de Cuba, se reúnen en Santiago de Chile en
la II Cumbre de las Américas.
1999 El primer ministro turco Bülent Ecevit
se proclama ganador de las elecciones
generales celebradas en su país.
2014: En México un terremoto de magnitud 7.2
es sentido en varias ciudades del país.
2018: En Nicaragua iniciaron las protestas
por las reformas al sistema de seguro
social. Dichas protestas han causado entre
235 y 351 muertos y más de 1200 heridos, a
la fecha del 18 de julio por parte del
gobierno de Daniel Ortega.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
SANTORAL 18 de Abril : Eleuterio,
Cosme, Eugenio, Eusebio, Galdino y Gebuinoobispos;
Apolonio, Atanasia, Aya y Abrahánconfesores;
Antía, Ciro, Corebo y Calóceromártires;
Perfecto de córdobapresbítero.
Del griegoApollwn(Apól.lon),Apolo,
dios de la música, de las artes y de la poesía, primitiva divinidad
solar, como lo demuestran los calificativos que ordinariamente se le
atribuyen:FoiboV(Fóibos),
el Brillante;LukeioV(Lýkeios),el
Luminoso;XanqoV(Xanzós),
el Rubio,CrusokomhV(Jrysokómes),
el de la Rubia Cabellera. Nacido en Delos, "la Isla Brillante", de
Zeus, dios de la Luz y de Letona, personificación de la noche. El
enorme predicamento de esta divinidad ha hecho que el nombre tenga
gran cantidad de derivados y variantes, comenzando por Apolinar y
siguiendo por Apolíneo, Apolino, Apolodoro, Apolófanes, Apolonio,
Apolinario, todos ellos con el sentido de consagrado o relativo a
Apolo.
San Apolonioel
Anacoretavivió
en Egipto, tierra en la que floreció la vida eremítica desde los
albores del cristianismo. Se retiró al desierto buscando el mayor
alejamiento de los hombres para alcanzar la máxima proximidad con
Dios. Pero su fama de santidad hizo que otros muchos cristianos que
deseaban una vida de mayor perfección acudiesen a él para pedirle
consejo y se instalasen cerca de su refugio. Tanto acudían a él los
cristianos a que les reconfortase durante la persecución de
Diocleciano, que acabó mandando allí el prefecto de Egipto a los
soldados para que se lo llevasen preso. Lo encarceló en la prisión
de Antinoo, en la que convirtió a su carcelero Filemón. El prefecto,
airado, mandó tirarlos al mar desde un acantilado. Su muerte se
sitúa alrededor del año 310.
Los Apolonios celebran suonomásticapreferentemente
el 8 de marzo o el 7 de julio, pero el santoral conmemora otros
santos del mismo nombre el 9 y el 14 de febrero, el 19 de marzo, el
18 de abril, el
5, el 10 y el 23 de julio y el 18 de agosto.
Es interminable la lista de los grandes Apolonios que han dejado su
huella en la historia; no en vano el dios Apolo del que procede,
tuvo un culto siempre vivo en todo el ámbito cultural griego.
Apolonio de Rodas (295-230 a. J. C.), fue un poeta y gramático
alejandrino discípulo de Calímaco, que escribióLas
argonáuticas. Apolonio de Pérgamo (262-187 a. J. C.) fue un
matemático y astrónomo griego, que vivió en Alejandría, y fue
discípulo de Arquímedes. Apolonio de Tralles (siglo I a. J. C.) fue
un escritor griego y Apolonio de Molon un retórico heleno (siglo I,
a. J. C.).
Existen dos escultores de nombre Apolonio de Atenas, del siglo I a.
J. C., y de la época de Augusto, respectivamente. Es famoso asimismo
Apolonio de Tiana, filósofo neopitagórico (m. 97). También conocemos
por el nombre de Apolonio a varios médicos griegos de la antigüedad.
Es célebre elLibro
de Apolonio,poema
español del siglo XIII, con 2.624 versos en tetrástrofos monorrimos
alejandrinos, obra de un poeta aragonés o leonés desconocido.
Todos los nombres relacionados con Apolo están cargados de
luminosidad y de historia siempre en activo. Hasta el proyecto
espacial Apolo tenía que recordarnos a este dios tan antiguo y tan
nuevo como el mismo Sol que cada día renace. Pueden los Apolonios
sentirse honrados con tan luminoso nombre. ¡Felicidades!
La frase más clara sobre el karma, de la retribución del universo, el
que ama es amado, el que ayuda es ayudado, el que critica es criticado y
el que daña recibe lo que ha causado.
Nadie logra engañarse a sí mismo, todo vuelve multiplicado, lo positivo
y lo negativo, es el mismo esfuerzo amar que odiar, cambia notablemente
el resultado, el primero nos sana y eleva, el segundo nos anula y
destruye.
*“NADIE ESCAPA DE SI MISMO”
También se dice fuera de ti no hay refugio, es decir todo lo que le
causamos al otro, vuelve inevitablemente sobre nosotros mismos, por eso
es tan maravilloso poder pensar antes de actuar..
*”EL AMOR QUE NO DAS EN ESTA VIDA, ES EL SUFRIMIENTO, QUE SE ARRASTRA
VIDA TRAS VIDA”
Dura pero necesaria explicación kármica sobre la eterna opción, amar o
sufrir. Quien ama incondicionalmente sana y conoce la dicha, el
sufrimiento que no se resuelve en amor genera nuevas encarnaciones,
cuerpo tras cuerpo, vida tras vida.
DÍAS MUNDIALES
- INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
El Día Internacional de los Monumentos y Sitios (International Day for
Monuments and Sites) se celebra todos los años el 18 de Abril.
Este día se conmemora con diferentes tipos de actividades
como, entre otras, visitas a monumentos y sitios patrimoniales,
conferencias, mesas redondas y notas periodísticas.
El Día Internacional de los Monumentos y Sitios fue propuesto por el
Consejo Internacional de Monumentos y Sitios (ICOMOS) el 18 de Abril de
1982 y aprobado por la Asamblea General de la UNESCO en 1983. El fin es
promover la toma de conciencia acerca de la diversidad del patrimonio
cultural de la humanidad, de su vulnerabilidad y de los esfuerzos que se
requieren para su protección y conservación.
Sobre el Día
Este año, el tema para el Día
Internacional de los Monumentos y Sitios es: Patrimonio y Clima.
Se trata de desarrollar una acción climática inclusiva que tenga en
cuenta la protección del patrimonio cultural frente a los impactos
climáticos adversos.
“Cada 18 de abril, radioaficionados de todo el
mundo se hacen presentes en las ondas de radio en celebración del Día
Mundial de la Radioafición. Fue en este día en 1925 que se formó la
Unión Internacional de Radioaficionados en París”.
Muchos han sido los avances que hoy disfruta la humanidad gracias a los
descubrimientos, estudios técnicos y científicos de verdaderos genios de
las ondas hercianas, la electricidad y la electrónica. Gente que en su
día decidió hacer algo más grande todavía y, poniéndose de acuerdo,
dieron el gran paso de gigante creando la unificación del colectivo de
radioaficionados en la reunión del 18 de abril en París de donde salió
IARU (International Amateur Radio Union). Hoy es reconocida por la Unión
Internacional de Telecomunicaciones (UIT) como representante de los
intereses de la radioafición. Actualmente en el mundo hay más de
3.000.000 de radioaficionados.
18 de abril - Día Europeo de los Derechos
de los Pacientes
El Día Europeo de los Derechos de los
Pacientes, celebrado el 18 de abril, conmemora las normas que tanto
España como Europa han de seguir en el sistema de Salud.
Leonardo da Vinci (Leonardo di
ser Piero da Vinci) (nacido el 15
de abril de 1452 en Vinci y
fallecido el 2 de mayo de 1519 en
Amboise) fue un polímata florentino
del Renacimiento italiano. Fue a la
vez pintor, anatomista, arquitecto,
paleontólogo, artista, botánico,
científico, escritor, escultor,
filósofo, ingeniero, inventor,
músico, poeta y urbanista.
Murió acompañado de su fiel
Francesco Melzi, a quien legó sus
proyectos, diseños y pinturas. Tras
pasar su infancia en su ciudad
natal, Leonardo estudió con el
célebre pintor florentino Andrea de
Verrocchio.
Sus primeros trabajos de importancia
fueron creados en Milán al servicio
del duque Ludovico Sforza. Trabajó a
continuación en Roma, Bolonia y
Venecia, y pasó los últimos años de
su vida en Francia, por invitación
del rey Francisco I.
Leonardo Da Vinci - Documental de la BBC
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
La proteína, gran
aliada para bajar de peso
Nutritienda.com da
las claves para saber qué alimentos
contienen más proteínas
Es sabido por todos
que para bajar de peso hay que comer
de una manera sana, reducir las
calorías de la dieta y hacer
ejercicio físico, pero, ¿las
proteínas ayudan a bajar de peso?,
¿son las grandes aliadas?. La
respuesta es sí. Las proteínas
aumentan la sensación de saciedad,
algo que es fundamental a la hora de
bajar de peso, ya que evita que
uno coma entre horas y tenga la
necesidad de comer productos
procesados y que engorden. Los
alimentos ricos en proteínas se
absorben de manera más lenta
retrasando la sensación de hambre.
Según los expertos
nutricionistas de www.nutritienda.com,
la empresa online líder en
productos de salud y belleza, el
60% de los españoles se pone a dieta
de cara al verano, y normalmente
el mes de abril es en el que más
gente intenta cuidar su figura y
buscar una “dieta milagro” para
esculpir su cuerpo antes de ponerse
el temido bañador. Hay muchas
dietas para bajar de peso, una de
las más famosas por su buen
resultado es la dieta proteica, que
ayuda a bajar de peso gracias a un
aporte casi exclusivo de proteínas
en la que, además uno se puede
ayudar con sobres, barritas, bebidas
que se consumen en distintas fases
mientras se van introduciendo
alimentos poco a poco. Aunque es
efectiva, para que el peso baje
de forma regular y se mantenga en el
tiempo la dieta debe ser variada,
equilibrada e incluir todos los
grupos de alimentos, entre
ellos, las proteínas.
Las proteínas, además
de aumentar la sensación de
saciedad, son un macronutriente
esencial a la hora de conservar y
ganar masa muscular, intervienen
en el proceso digestivo y forman
parte de las estructuras musculares
y tejidos óseos. Además, los
alimentos con alto nivel en
proteínas poseen un mayor efecto
termogénico, y cuánto mayor sea la
termogénesis, mayor será la energía
que hay que gastar para la
digestión. Durante la digestión, las
enzimas ayudan a digerir las
proteínas convirtiéndolas en
pequeñas partes, los aminoácidos, de
forma que nuestro organismo los
asimila fácilmente y eso requiere
bastante energía para realizarse. Es
decir, el cuerpo quema más
calorías al hacer el proceso
digestivo. Nutritienda.com da
unas claves para saber qué alimentos
contienen más proteínas y así poder
cuidar la figura:
Huevos
Aportan proteínas
de excelente calidad.
El huevo es un alimento nutritivo y
con un aporte de energía no muy alto
(48 kcal por unidad de un tamaño
medio). Es un alimento con proteínas
de elevado valor biológico y además,
fuente de vitaminas como la A y la
D. Se pueden consumir con la yema o
solo la clara.
Una buena opción es
incluirlo en el desayuno un par de
veces a la semana para empezar el
día con energía y estar saciados
para afrontar la mañana. También se
pueden echar cocidos en una
ensalada, tomarlos para la cena en
un revuelto o pasados por agua, hay
muchas formas de incluirlos en la
dieta.
Carnes magras
Las carnes magras
como el pollo y el pavo son
alimentos bajos en grasa, sobretodo
cuando se consumen sin piel, donde
reside la mayor parte de la grasa,afectan
menos al colesterol que las carnes
rojas, aportan minerales,
vitaminas y son ricos en proteínas.
Son muy recomendables
para bajar de peso y son muy
saludables dentro de una dieta
variada y equilibrada y en
cantidades adecuadas. Poseen
proteínas de alto valor biológico,
dado su contenido en ácidos grasos
esenciales, y son muy fáciles de
incluir en el día a día ya que se
pueden preparar de forma variada:
sopas, salteadas con verduras, a la
plancha, en brocheta, en ensalada.
Pescado
Es una buena
opción si se quiere perder peso ya
que no aporta casi calorías y es una
fuente de proteínas.
Además, posee omega 3, minerales
como el fósforo, magnesio, selenio y
vitaminas como la B, A, D.
Hay multitud de
pescados para incluir en la dieta
por lo que uno no se cansa ya que se
pueden cocinar de distintas maneras.
Entre los pescados que destacan por
su mayor aporte proteico se
encuentran el bonito, atún,
boquerón, anchoa y salmón.
Leche o yogur
La leche o el
yogur sin azúcares añadidos, o con
su azúcar natural, son buenas
fuentes de proteínas, y poseen
calcio, potasio y vitamina D.
Además de en el
desayuno, se pueden incluir en el
postre o entre horas para saciarse y
no llegar con mucha hambre a la
comida.
Proteínas de
origen vegetal
Las proteínas
vegetales tienen innumerables
beneficios, contienen menos grasas,
tienen más fibras que contribuyen a
regular el tránsito intestinal y
contienen todos los aminoácidos
esenciales para llevar una dieta
completa. La proteína de origen
vegetal posee una menor
biodisponibilidad que la de origen
animal, esto no quiere decir que su
consumo sea menos saludable o de
peor calidad, solo que contienen
menos concentración proteica, por lo
que es bueno combinarlas. Nutritienda.com ha
seleccionado los mejores ejemplos de
alimentos vegetales con proteínas
que deberíamos incluir en nuestra
dieta:
Legumbres
Al ser proteínas de
origen vegetal tienen menor
disponibilidad, pero un alto
contenido en fibra por lo que
favorece la sensación de saciedad y
es bueno para bajar de peso,
contienen aminoácidos esenciales
como la Arginina que puede
contribuir al mantenimiento de la
masa muscular.
Las legumbres con más
proteínas son los altramuces,
frijoles, guisantes secos, lentejas,
garbanzos y por supuesto la soja. La
soja es una legumbre rica en
proteínas de alta calidad,
isoflavonas y aminoácidos
esenciales, además contiene calcio,
que contribuye al funcionamiento
normal de los músculos y el
mantenimiento de los huesos y
dientes en buenas condiciones.
Quinoa
Se considera un
pseudocereal y destaca por su
contenido en proteínas de alto valor
biológico, superior a la mayoría de
los cereales.
Además, aporta todos
los aminoácidos ramificados, posee
un índice glucémico bajo y es rica
en ácidos grasos omega 6 que
contribuye a mantener niveles
normales de colesterol sanguíneo. Se
puede tomar en ensaladas, con
verduras, o mezclada con frutas para
el desayuno, también puede ser una
deliciosa merienda en forma de
batido, smoothies o con yogur.
Semillas de Chía
Son ricas en
vitaminas, minerales, y ácidos
grasos esenciales. Poseen un alto
contenido en fibra creando sensación
de saciedad, tiene propiedades
antioxidantes y depurativas. Son
ideales para tomar entre horas, en
la merienda o como postres. Se
pueden mezclar con frutas, yogures,
zumos y batidos. También se puede
hacer un aliño para incluir en
ensaladas e incluso carnes.
Espirulina
Es un alga que tiene
un alto contenido proteico, cerca
del 60% de su valor total, es rica
en vitaminas, minerales como el
hierro, rica en ácidos grasos
esenciales, aporta energía y
vitalidad. Se puede usar como
cualquier hoja verde, en sopas, con
verduras, en ensaladas, salteadas.
Frutos Secos
Son ricos en Ácidos
grasos omega 3 que contribuyen al
funcionamiento normal del corazón,
minerales y vitamina E. Aportan
fibra, y son beneficiosos para las
dietas ya que sacian y dan energía.
Los frutos secos con más proteínas
son: las almendras, pistachos,
anacardos, nueces y avellanas. Se
pueden tomar entre horas, mezclado
con yogur, con frutas, en ensaladas
y en multitud de recetas.
Noelia Suarez,
directora de comunicación de
Nutritienda.com, ha dicho: “Se
acerca el buen tiempo y muchos
españoles piensan en cuidarse más y
en la “operación bikini”. Desde
Nutritienda.com animamos a que el
estilo de vida saludable se mantenga
durante todo el año y no únicamente
en un sprint final cuando el verano
acecha porque corremos el riesgo de
dejarnos llevar por dietas milagro o
sobreesfuerzos deportivos que lleven
a lesiones y que, después, nos hagan
perder el buen hábito para volver al
mismo bucle. Pero entendemos que la
llegada del buen tiempo nos llama
más a disfrutar del sol e, incluso,
puede motivarnos a iniciar buenos
hábitos deportivos. ¡Nunca es mal
momento para buscar nuestra mejor
versión! En este sentido, una
alimentación variada y equilibrada y
un estilo de vida activo es
fundamental para conseguirlo. Si lo
que buscamos es una pérdida de peso
a un ritmo saludable, recordamos que
la ingesta de proteínas puede
ayudarnos por su capacidad saciante.
¡Nos ayudará a no picar entre horas
alimentos de menos calidad
nutricional! Y no olvidemos que no
tenemos por qué renunciar a
alimentos grasos sino escoger
opciones saludables como los frutos
secos. La dieta mediterránea con su
amplia variedad de frutas y verduras
es una gran fuente de inspiración
para nuestras recetas. ¡Apostemos
por ella!.”
¿Para que sirve el jengibre? -
Beneficios y propiedades del jengibre
para la salud
El jengibre, kion o quion (Zingiber
officinale) es una planta de la familia
de las zingiberáceas, cuyo tallo
subterráneo es un rizoma horizontal muy
apreciado por su aroma y sabor picante.
La planta llega a tener 90 cm de altura,
con largas hojas de 20 cm.
La iluminación del hogar es uno de los
aspectos más importantes que se debe tomar en cuenta al
momento de querer darle un estilo único o acondicionarla
para la venta. Pues, es necesario que la intensidad de
la luz sea la indicada y que además combine de manera
perfecta con la estancia que se quiere. Por lo tanto, se
muestra una lista de 10 consejos útiles para aprovechar
al máximo la distribución de la iluminación en cada
parte de la vivienda:
1- No deslumbrar
Un aspecto clave
para iluminar las salas del hogar es evitar que
deslumbren y para ello es mejor evitar las sombras.
Entonces, antes de comenzar a colocar apliques
flos o cualquier otro modelo
adquirido en el mercado hay que evitar que la luz
deslumbre. Es decir, esta debe tener darle un aspecto al
entorno suave y uniforme, además, si las paredes son
claras lo más adecuado es no usar luz blanca o un tono
parecido, hay que usar uno beige.
2- Luz natural
En caso de no querer
utilizar lámparas, pero cada rincón de la habitación
necesita tener acceso a la mayor cantidad de luz natural
posible lo más importante es que tenga una ventana
cerca. Este tipo de iluminación permite que el cuerpo
esté activo por las mañanas y les brinda a las personas
una sensación de relajación. Por lo tanto, no hay que
dejar de lado la alternativa de permitir que la luz
natural ingrese al hogar.
Las decoraciones con espejos le dan mayor
amplitud y permite que la luz pueda transferirse mejor a
cada rincón de la vivienda. Además, no se necesita que
los rayos del sol incidan directamente sobre el mismo
para que rebote, pues, al ser reflectantes tienen la
función de multiplicar la intensidad de la luz. El lugar
adecuado para colocar los espejos es en un armario o en
paredes que no estén sobrecargadas de sujetadores, así
como los pasillos.
3- Luz principal en el techo
Cada una de las
habitaciones del inmueble debe tener un ingreso mínimo
de luz proveniente de una lámpara en el techo. Esto
incluye tanto a los pasillos como al recibidor, pues, se
trata de dos sitios a los que se les presta poca
atención y luego ocurren tropiezos con consecuencias
fatales en el hogar.
Es necesario contar con un interruptor
que active las lámparas del techo para darle la
iluminación requerida al hogar en esos momentos en los
que la luz natural es mínima. Tanto la regleta de techo
o el plafón de techo son ideales para colocarlos en un
sitio central del inmueble. Una lámpara colgante en un
baño es una mala combinación, pero puede quedar muy bien
si es colocada en un sitio como la sala de estar.
4- Mezclar varios tipos de luz
Además de usar lámparas de
techo e iluminación natural, una práctica muy habitual y
que brinda buenos resultados es usar los distintos
efectos para crear sensaciones únicas. Por ejemplo, la
luz cálida le da a la estancia una sensación
reconfortante mientras que la luz fría genera relajación
o mayor actividad de acuerdo al tipo de distribución
generada.
5- Lámparas auxiliares
Aparte de las
lámparas de techo, es necesario utilizar una iluminación
adicional de acuerdo con los metros cuadrados que tenga
la vivienda. El método es disponer de lámparas
auxiliares en el caso de tener algún requerimiento de
luz extra durante el día. De esta manera, mientras la
luz del techo está apagada hay un ahorro de energía
eléctrica y las lámparas auxiliares sirven al mismo
tiempo para decorar el entorno.
Es normal emplear lámparas de techo para
darle mayor iluminación a una sala grande, especialmente
durante eventos o reuniones, leer el periódico o
solamente para agregar más luz. En esos instantes la luz
auxiliar o las lámparas LED son ideales debido a su bajo
consumo y potencia de iluminación.
Las lámparas LED tienen la capacidad de
regular la luz y hasta el color para darle al usuario
mayor flexibilidad al momento de iluminar el hogar
diariamente. Sin embargo, la decisión final dependerá de
cada propietario y de sus gustos al momento de querer
decorar un inmueble.
6- Entrada de luz adecuada
Cada habitación o
sector de un inmueble tiene unos requerimientos de luz
específicos y la misma depende de los gustos del
propietario. La luz en cada una de las estancias es un
valor subjetivo y no existe una cantidad exacta como
guía. Sin embargo, una guía es tomar en cuenta las
dimensiones del espacio y la forma, no es igual iluminar
un sitio rectangular que uno triangular y tampoco el
color o potencia es la misma.
Entonces, la iluminación de una
habitación es medida en luxes y es un valor que sirve
para determinar la cantidad de metros cuadrados que
dicha cantidad puede iluminar. Cada lumen es la
intensidad o potencia que una bombilla o lámpara LED
puede ofrecer.
7- Prestar especial atención a la luz del
baño y la cocina
Un aspecto clave al
momento de iluminar correctamente un inmueble es darle
especial atención al baño y la cocina. Se trata de un
espacio que necesita una luz central que intimide menos,
a pesar de que el baño puede ser más pequeño que otros
lugares de la vivienda. En el caso de la cocina, aplicar
varios puntos de luz sobre las encimeras, el
lavavajillas, la estufa, etc., puede facilitar las
actividades llevadas a cabo allí diariamente. Con
respecto al baño, es muy importante iluminar el espejo y
otra alternativa mucho más eficaz es colocar luz dentro
de los muebles por medio de halógenos.
8- Colocar puntos de luz especialmente
para leer
Algo que muchas
personas olvidan mientras piensan en los puntos de
iluminación del hogar son los momentos para leer. Pues,
tal vez es una actividad que solamente se puede realizar
en el fin de semana o 30 minutos al día.
Sin embargo, ese instante requiere de luz
cálida para darle al salón, dormitorio o despacho una
sensación de relajación mientras se lee. Pues, el
objetivo es estar tranquilo, para luego sentir un poco
de cansancio y luego sueño antes de dormir.
Si la luz es cálida mientras se estudia
es posible tener sueño, por lo tanto, hay que jugar con
los tonos de la iluminación para evitar esta sensación y
mantenerse despierto. La luz fría o neutra estimula la
concentración del lector, además el color blanco ayuda a
forzar menos la vista lo que le da un plus.
En el mercado existen flexos para
estudiar o leer que pueden ser muy útiles para esta
actividad. Y entre sus características principales
regulan la intensidad de luz y el color para tener mayor
o menor concentración según las necesidades del usuario.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
FRASES HECHAS
Dar gato por liebre
Antiguamente,
las hospederías gozaban de
una dudosa fama, sobre todo
en materia de viandas. La
literatura está plagada de
alusiones a este particular.
Entre otras acusaciones, los
venteros eran a menudo
sospechosos de echar un asno
en adobo y venderlo como
ternera, y de servir platos
cuyo contenido no se sabía
si era conejo, liebre,
cabrito o gato. Era tanta la
desconfianza en estos
establecimientos que llegó a
hacerse habitual entre los
comensales la práctica de un
conjuro previo a sentarse a
comer. Puestos de pie, los
clientes recitaban así
delante del asado: "Si eres
cabrito, mantente frito; si
eres gato, salta del plato."
Una de las estafas más
comunes era dar carne de
gato por la de liebre. De
ahí que este dicho se
utilice cuando se intenta
engañar en la calidad de una
cosa por medio de otra
inferior que se le asemeja.
"REBUJITO" - Parodia
DESPACITO || FERIA DE
SEVILLA || El Niño del
Ukelele
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE -
LITERATURA - LIBROS - TEATRO - MÚSICA
- PINTURA
Día
Mundial del Arte
El Día Mundial del Arte (World Art Day) se
celebra el 15 de Abril, y fue instituido por la
Asociación Internacional del Arte (IAA). La
fecha fue elegida porque fue el natalicio de
Leonardo da Vinci, el
hombre creativo por excelencia. Esta jornada
tiene como objetivo promover conciencia de la
actividad creativa en todo el mundo.
El arte nutre la creatividad, la innovación y la
diversidad cultural de todos los pueblos del
mundo, y desempeña un rol importante en el
intercambio de conocimientos y en el fomento del
interés y el dialogo. Estas son cualidades que
el arte siempre ha tenido y tendrá, si
continuamos apoyando entornos donde se promuevan
y protejan los artistas y la libertad artística.
De esta manera, al fomentar el desarrollo del
arte también se fomentan los medios a través de
los cuales poder lograr un mundo libre y
pacífico.
Cada año, el 15 de abril, las celebraciones del
Día Mundial del Arte contribuyen a reforzar los
vínculos entre las creaciones artísticas y la
sociedad, a fomentar una mayor conciencia de la
diversidad de las expresiones artísticas y a
poner de relieve la contribución de los artistas
al desarrollo sostenible. Asimismo, esta fecha
es la oportunidad de destacar la educación
artística en las escuelas, ya que la cultura es
el camino hacia una educación inclusiva y
equitativa.
Hay mucho que aprender, compartir y celebrar en
el Día Mundial del Arte, y la UNESCO anima a
todo el mundo a participar a través de diversas
actividades como debates, conferencias,
talleres, eventos culturales y presentaciones o
exposiciones
Save the date 2023: nuevos
eventos y experiencias para
vivir Madrid
Este año el destino Madrid sigue
marcando tendencia. Novedosos
espacios que abren sus puertas,
zonas urbanas renovadas y un
sinfín de grandes eventos y
experiencias invitan a conocer
la ciudad o a seguir
descubriéndola y disfrutándola.
La capital estrenará dos museos
muy esperados, la Galería
de Colecciones Reales y Legends.
The Home of football,
además de inaugurar el que tras
su reforma será uno de los
mejores y más modernos estadios
de fútbol del mundo, el Santiago
Bernabéu.
Pasear por la nueva
Puerta del Sol,
reconvertida en un lugar más
ordenado y totalmente peatonal,
o explorar barrios alejados del
centro como Carabanchel
y Usera,
considerados el Soho y el
Chinatown madrileños
respectivamente, son otros de
los alicientes que propone
Madrid para su visita.
Y,
por supuesto, cientos de
opciones de cultura con
imprescindibles como las
actividades conmemorativas con
motivo del 50º
aniversario del fallecimiento de
Pablo Picasso,
la exposición Sorolla
a través de la Luz en
el Palacio Real, la programación
de Espacio
cultural Serrería Belga,
la primera edición en la capital
del festival musical Primavera
Sound o
la puesta en escena de Aladdin,
el musical.
CUANDO
BARCELONA QUEDARÁ ABDUCIDA CON PETER, EL
MUSICAL DESDE EL 20 DE ABRIL
Por Ferran
Martínez-Aira
Barcelona QUEDARÁ ABDUCIDA con PETER, EL
MUSICAL que desembarcará en la Carpa Cúpula
Arenas el próximo jueves 20 de abril para
deleitar a peques y mayores hasta el 21 de
mayo. Los espectadores quedarán sorprendidos
tras sumergirse mágicamente en EL PAÍS DEL
NUNCA JAMÁS durante 130 minutos.
PETER EL MUSICAL es una súper producción
renovada que firman Theatre Properties y
Grupo Eventix, estrenada en seis países con
más de 5.000 representaciones y aplaudida
por más de cinco millones de espectadores de
dos a noventa años.
PETER EL
MUSICAL, que se instala el próximo jueves 20
de abril en la Carpa Cúpula Arenas de la
Plaça de Espanya, puede presumir de una
colosal producción, gracias a que Tomás
Padilla y su equipo han montado este
faraónico espectáculo aportando la última
tecnología teatral en luces, sonido,
escenografía y vuelos para recrear la magia
de historia legendaria que hará las delicias
de los barceloneses y miles de turistas que
se dejen seducir por este cuento inmortal y
entrañable.
Los
productores de PETER EL MUSICAL no han
escatimado recursos para lucir en el escena
la historia del PAÍS DEL NUNCA JAMÁS: Desde
la recreación de una casa londinense de
ensueño donde Wendy, John y Michael conocen
por primera vez a Peter, hasta la
construcción del “Jolly Roger” el barco
pirata del temido Capitán Garfio con toda su
tripulación a bordo.
Sobre el elenco que conforma PETER EL
MUSICAL, su director Tomás Padilla, incide
“se han seleccionado actores, cantantes,
bailarines con formación clásica y de jazz”,
apostillando el productor malagueño
“realmente estoy sorprendido con el nivel de
formación de todos. Estoy convencido que
tenemos una compañía con un talento
impresionante. Justamente lo que necesita
este musical”.
PÈTER EL
MUSICAL ha programado las funciones de
jueves a viernes a las 20 horas. Sábados a
las 17 y 20.30 horas y los domingos a las 12
del mediodía y a las 5 de la tarde.
Entradas a la venta en. Peterelmusical.com
CUANDO LA MUJER
DE TCHAIKOVSKY ACEPTA LA HOMOSEXUALIDAD DEL
CRUEL COMPOSITOR
Por Ferran
Martínez-Aira
A pesar de los 163 minutos de metraje la
película de Kirill Srebrennikov LA MUJER DE
TCHAIKOVSKY, biopic explorando las facetas más
ocultas del compositor ruso, se apodera
paulatinamente del espectador con muchas más
luces que sombras.
La película narra la historia del matrimonio de
Pyotr Tchaikovsky (1840-1893) al que da vida con
más pena que gloria Odin Lund Biron, con su
mujer Antonina (excelente aquí si Alyona
Mikhailova en la gran pantalla) una de las
personas clave en su biografía. Magistral su
interpretación que le reportará merecidos
reconocimientos.
Su decisión de cambiar de vida casándose, para
acabar con los rumores, le provocó a Tchaikovsky
una grave crisis mental. Cuando posteriormente
decidió separarse de su esposa, devastó a la
joven y la volvió loca. Antonina ingresó en un
manicomio donde falleció en 1917.
La película bucea en la hipocresía más que en
crueldad moral del autor de “El lago de los
cisnes”, al que su esposa Antonina ama con
locura a pesar de su homosexualidad y su
desprecio nauseabundo hacia ella. Retrata Kirill
Serebrennikov no solo la hipocresía social de
finales del siglo XIX, así como la imposible
libertad de ser uno mismo. En la película vemos
todo lo que sucede a través de los ojos de la
protagonista y todo lo que sabemos de él es lo
que ella sabe. Eso era lo importante para
Srebrennikov, que aborda las inclinaciones
sexuales de Pyotr Tchaikovsky, tabú absoluto en
aquellos años (1876) con escenas oníricas de
hombres desnudos a mansalva.
Rafael Gabriel Juan Múgica Celaya Leceta,conocido como Gabriel
Celaya (Hernani, Guipúzcoa, 18 de marzo de
1911-Madrid, 18 de
abril de 1991), fue un poeta español de la
generación literaria de posguerra. Celaya fue uno de los
más destacados representantes de la que se denominó
«poesía comprometida» o poesía social. Su obra y su
figura estuvieron influenciados y fueron fruto de la
estrecha colaboración con su esposa, Amparo Gastón.
Vera Jayne Palmer (Bryn Mawr, Pennsylvania, 19
de abril de
1933 - 29 de junio de 1967), conocida comoJayne
Mansfield, fue una actriz estadounidense de teatro y
cine.
Luis MiguelGallego
Basteri (19
de abril de
1970) es un cantante, productor y compositor mexicano
nacido en Puerto Rico, de padre español y madre
italiana. Es reconocido por su prodigiosa voz y su
talento, asi como por ser uno de los cantantes
latinoamericanos más populares de la historia. Ha
interpretado con éxito la música pop, el bolero, el
mariachi y la balada romántica
Roberto Carlos Braga (Cachoeiro de Itapemirim, 19
de abril de 1941), conocido solamente comoRoberto
Carlos, es un cantante y compositor brasileño,
siendo uno de los principales representantes de la MPB y
uno de los artistas latinos que han vendido más discos
en todo el mundo, con más de 100 millones de copias
vendidas.
Salón Gourmets es la
Feria de Alimentación y Bebidas de calidad nº 1 de Europa y uno de los
referentes más prestigiosos del mundo, presenta el mejor escaparate de
tendencias de alta gama. Con una trayectoria de 35 ediciones, cifras
crecientes y un espíritu netamente comercial, es la plataforma más
visitada y un encuentro de profesionales nacionales e internacionales
del sector gastronómico: restauración, hostelería, distribución,
catering y comercio especializado.
Destilados Siderit :
LA HEMOS LIADO EN EL WORLD WHISKY AWARDS 2023
El whisky 100% español Siderit
PX Cask Rye ha sido galardonado en el World Whisky Awards
celebrado en Reino Unido, con los siguientes premios:
Medalla de Oro en
el World Whisky Awards 2023.
Mejor whisky
RYE de España.
Category Winner Mejor
whisky RYE de menos de 12 años del mundo.
Ole, ole, ole!!!!
Como siempre decimos en Siderit "Disfrutando de las cosas bien hechas"
Visit Buenos
Aires y LEVEL firman un acuerdo para
promocionar la oferta turística de Buenos
Aires en España
Barcelona, 17 de abril de 2023- Visit
Buenos Aires, la agencia público-privada de
promoción internacional de la ciudad, y LEVEL,
la aerolínea de bajo coste y largo radio de IAG,
han firmado un convenio de colaboración, gracias
al cual, se están realizando diferentes
actividades promocionales de la Ciudad de Buenos
Aires como destino turístico en España.
Dicho acuerdo
prevé la organización de viajes de
familiarización, así como el desarrollo de
promociones del destino a bordo de los aviones
de LEVEL. También se realizarán acciones con
influencers para promocionar la ruta de la
aerolínea entre Barcelona y Buenos Aires.
El convenio
fue firmado por Karina Perticone, directora
ejecutiva de Visit Buenos Aires, y Fernando
Candela, consejero delegado de LEVEL.
“España es uno de los mercados más importantes
para la Ciudad. No solo es el 5º emisor en
volumen de turistas extranjeros, sino que es el
principal mercado europeo, por lo que
buscamos seguir trabajando para promover el
turismo y atraer estudiantes internacionales y
nómadas digitales. En este sentido, trabajamos
con el objetivo de posicionar a Buenos Aires
como la mejor ciudad para vivir, visitar,
trabajar y hacer negocios”, afirma Lucas Delfino,
presidente del Entur.
Por su parte
Fernando Candela, CEO de LEVEL afirmó: “Buenos
Aires ha sido, desde el inicio de nuestras
operaciones, un destino clave en el mapa de
rutas de la aerolínea. De hecho, la ruta a la
capital argentina ha ido creciendo. El
convenio que firmamos con Visit Buenos Aires es
una muestra más de nuestro compromiso con la
promoción de esta ciudad, con la que,
además, nos unen muchos lazos culturales y
empresariales”.
“Estamos
felices de poder trabajar en conjunto con LEVEL
y ver el interés que la compañía tiene en seguir
desarrollando la ruta hacia Buenos Aires. Creo
que es clave la sinergia que podamos hacer entre
el sector público y privado para potenciar ambos
destinos”, afirmó Karina Perticone, directora
ejecutiva de Visit Buenos Aires.
Este acuerdo
se enmarca en una colaboración estratégica que
viene de atrás. En el marco de FITUR, Visit
Buenos Aires realizó un evento con operadores
turísticos y prensa en Madrid en el que
participó LEVEL y se sortearon pasajes entre las
personas asistentes.
En la
temporada de verano 2023, que comenzó el pasado
26 de marzo, LEVEL opera hasta 6
frecuencias semanales entre Buenos Aires y
Barcelona, lo que significa que pone a
disposición de su clientela más de 3700 asientos
semanales en la ruta y lo hace, además, siendo
el único operador en conectar directamente ambos
destinos. Sobre
LEVEL LEVEL es la
aerolínea de bajo coste y largo radio de IAG que
comenzó sus vuelos en junio de 2017. LEVEL
ofrece una experiencia a bordo personalizada y
diferencial a precios muy atractivos. LEVEL es
la sexta marca de aerolíneas de IAG, junto a Aer
Lingus, British Airways, Iberia, Iberia Express
y Vueling.
Sobre
Visit Buenos Aires
Visit Buenos
Aires es la agencia público-privada de promoción
internacional de la ciudad Visit Buenos Aires
cuya misión es maximizar las oportunidades del
turismo internacional en la Ciudad, potenciando
su impacto económico y social en todo el
territorio. Visit Buenos Aires se financia con
el cobro de un derecho de uso urbano a los
turistas internacionales y cuenta en su
directorio con representantes de las principales
cámaras que agrupan al sector hotelero, al
sector gastronómico, al sector de las agencias y
los operadores, entre otros representantes de la
industria turística de la Ciudad, que tienen
voto y la posibilidad de involucrarse en las
decisiones a partir de su experiencia.
ENAMORARSE DE ALMENDRALEJO ES FÁCIL,
DEJAR DE IR ES IMPOSIBLE
Historia milenaria,
tradiciones, cultura, gastronomía,
decenas de sitios para perderse en una
ciudad capaz de dejarte sin habla.
Almendralejo, la ciudad
del cava, del vino y del buen comer, es
uno de los destinos turísticos más
interesantes de Badajoz. Con una rica
historia y un patrimonio cultural
impresionante que se refleja en sus
monumentos y fiestas, la ciudad
extremeña ofrece al visitante una
experiencia única. Una oportunidad de
oro para asomarse a una ciudad capaz de
conquistarte por los cinco sentidos.
Desde tiempos
inmemoriales, Almendralejo ha sido un
importante enclave para el comercio y la
agricultura, gracias a su ubicación
estratégica entre la sierra y la
llanura.Situada
en pleno corazón de la comarca de Tierra
de Barros, esta ciudad extremeña ofrece
al visitante una experiencia única,
cargada de historia, cultura y sabores.
El glorioso pasado de Almendralejo se
refleja en su rico patrimonio histórico,
que incluye monumentos como la iglesia
de la Purificación, el Convento
de San Francisco o la Plaza de
Toros, entre otros.
La Parroquia de
Nuestra Señora de la Purificación es
un símbolo emblemático de la ciudad,
construida en el siglo XVI sobre las
bases de una ermita del siglo XV.
Destaca por su impresionante
decoración interior de pinturas
murales al fresco ejecutadas por los
pintores italianos Giovanni Gritti,
Ottavio Bernardi y Emilio Nembrini en
1948, convirtiéndose en el espacio
pintado al fresco más extenso de España.
Además, cuenta con interesantes restos
de pinturas góticas y un Retablo
Mayor realizado en el primer
cuarto del siglo XVII.
El Convento e Iglesia
de San Antonio, fundados en 1664 por
los Padres Franciscanos Alcantarinos,
son un Bien de Interés Cultural.
El convento fue expropiado en 1835 y
utilizado como fábrica de harina,
mientras que la iglesia se mantuvo para
culto. En los años 80, el convento fue
rehabilitado y cuenta con dos patios
cuadrados y decoración de esgrafiado
del siglo XVIII. La iglesia, de
estilo barroco, con una nave y capillas
laterales, se encuentra en el extremo
oeste.
La Plaza de Toros de
Almendralejo, construida en 1843, es
un baluarte histórico y cultural. Es la única
plaza en el mundo que cuenta con una
bajo sus gradas. Tras varias
remodelaciones, la plaza destaca por su
poderosa construcción de muros externos
con arcos y bóvedas, y su delicada
estructura metálica. En 1942, la plaza
fue comprada por un bodeguero y se
convirtió en una bodega de inimitable
belleza, que se puede visitar hoy en día
como parte de un recorrido turístico por
la ciudad.
Almendralejo es conocida
por su amplia producción vitivinícola,
y cuenta con numerosas bodegas que
ofrecen visitas guiadas y catas de sus
mejores vinos. Una oportunidad única
para conocer de cerca la elaboración del
vino y descubrir los secretos de su
sabor y aroma. Además, la ciudad celebra
cada año la Fiesta de la Vendimia,
en la que se pueden degustar los vinos
de la zona y disfrutar de un ambiente
festivo y acogedor. La fiesta incluye
numerosas actividades, como la pisada de
la uva, la elección de la reina de la
vendimia o el tradicional desfile de
carrozas.
El Romanticismo marcó
la historia de la literatura española y
en Almendralejo, la ciudad natal de José
de Espronceda y Carolina Coronado,
se sigue sintiendo su presencia. La
localidad celebra anualmente una serie
de eventos culturales para recordar esta
corriente, comola
Ruta Literaria del Romanticismo.
Además, el patrimonio cultural y
arquitectónico de la ciudad cuenta con
monumentos que rinden homenaje a este
movimiento, como la estatua de
Espronceda en la Plaza que lleva su
nombre; o el teatro Carolina
Coronado, justo frente a la Plaza.
Sentados a la mesa,
Almendralejo ofrece una amplia oferta
gastronómica, basada en los productos
típicos de la tierra, como el jamón
ibérico, quesos, embutidos,
los aceites de oliva y las migas.
Una gastronomía que fusiona la tradición
con la innovación, dando lugar a platos
únicos y sabrosos. Y colofón, su
magnífico cava. El cava de
Almendralejo es una auténtica joya
enológica, que se distingue por su aroma y saborúnicos.
El clima y el terreno de la región,
junto con la experiencia de los
productores locales, hacen que el cava
de Almendralejo sea una bebida exquisita
y muy valorada en todo el mundo. Los
amantes del buen vino y la gastronomía
no pueden dejar de probar el cava de
Almendralejo, que es un verdadero tesoro
de la región y un auténtico deleite para
los sentidos.
Pero lo que sin lugar a
dudas hace de Almendralejo una ciudad
imprescindible en el libro de viajes de
cualquier aventurero es su ambiente
acogedor y su calidad de vida. Una
ciudad en la que el visitante se siente
como en casa, gracias a la amabilidad y hospitalidad
de sus gentes. Un lugar en el que
desconectar de la rutina y disfrutar de
unos días de descanso en plena
naturaleza. Arte, cultura, historia,
fiestas, gastronomía, tradición y vida.
Enamorarse de Almendralejo es fácil,
pero dejar de visitarlo es imposible.
Un evento especial que
reunirá el próximo 1 de mayo en la Plaza
de Sant Francesc a las familias que
quieran disfrutar de talleres y
masterclass para mayores y pequeños.
Formentera Zen, evento de
referencia en nuestro país en el ámbito
del wellness y el estilo de vida
saludable, arrancará su novena edición
el próximo 28 de abril. Un fin de semana
para trabajar en la introspección
personal, en conocer nuevas propuestas y
métodos para la mejora física, mental y
emocional. Todo ello en un ambiente
idílico, como sólo una isla como
Formentera es capaz de lograr. La
edición de este año trae como gran
novedad ‘Formentera Zen Kids & Families’,
la ocasión perfecta para estrechar lazos
y conocer las mejores fórmulas para
alcanzar ese bienestar tan deseado por
fuera y por dentro compartiéndolo en
familia.
No hay mejor forma de
trabajar el desarrollo físico, emocional
y mental que hacerlo en familia mediante
actividades dirigidas por algunos de los
profesionales más reputados del país.
Además, con un escenario como la isla de
Formentera, un paraíso en pleno
Mediterráneo que se presta a vivir una
experiencia inolvidable con los seres
queridos.
El área de Turismo del
Consell Insular de Formentera y Puro
Bienestar realizarán el próximo
festivo 1 de mayo, Formentera Zen
Kids & Families. En este evento, los
participantes podrán disfrutar de una
serie de actividades enfocadas al
bienestar integral (físico, mental y
emocional) del conjunto de la familia.
Para ello, se ha elaborado un programa
que incluye charlas sobre pediatría y
psicología, así como una masterclass de
fitness, de la mano de destacados
profesionales nacionales en cada
materia, que aportarán valiosas
herramientas para el manejo posterior de
situaciones en el ámbito familiar.
La pediatra Anna
Estapé, dirigirá
la ponencia ‘En la consulta de
pediatría: alimentación, primeros
auxilios y sueño’. Analizará una
serie de casos de su propia consulta y
que suelen ser el centro de las
preocupaciones de los padres en relación
a la crianza de sus hijos, tales como el
sueño infantil, la alimentación,
enfermedades frecuentes o el
atragantamiento. La psicóloga infantil Carmen
Estebanpor
su parte, impartirá el taller ‘La
disciplina positiva también es decir no:
gestión de las emociones y de las
pantallas en niños y adolescentes’. Una
lección sobre cómo abordar la gestión
emocional de los hijos, adecuar ritmos y
entender las diferencias entre castigos
y límites, entre alabar y alentar a los
hijos. También se abordará la
problemática del abuso de las pantallas
en la infancia y sobre cómo gestionarlas
de forma responsable en casa. Raquel
López, licenciada
en Ciencias de la Actividad Física y el
Deporte guiará a los asistentes en la
Masterclass ‘La importancia de
cuidarnos para cuidar y práctica
familiar de fitness’. Consejos
para el fortalecimiento del suelo
pélvico (tanto en mujeres como en
hombres), a través de la realización de
ejercicios posturales hipopresivos,
darán paso a la realización de una
práctica de fitness donde padres e hijos
disfrutarán de las ventajas y de la
diversión de realizar deporte en
familia.
Formentera Zen Kids &
Families contará, además, con talleres
variados para el entretenimiento de los
más pequeños. Definitivamente la mejor
forma de pasar un primero de mayo
inolvidable en familia en un entorno de
ensueño como es Formentera.
Castillos, jardines y chocolate: la
mezcla perfecta para disfrutar de la
florecida primavera valona
Esta
región belga se alza sobre una imponente
naturaleza de bosques y prados, haciendo
de esta época del año uno de los mejores
momentos para visitarla.
Madrid,
abril de 2023. – La estación primaveral
da lugar a nuevos colores y sensaciones,
además que viene acompañada de un clima
más agradable, también en los países
centroeuropeos. Por eso, un destino como
Valonia, la zona que se halla al sur de
Bélgica, se alza como candidato para
viajar esta primavera, por el cúmulo de
paisajes, colores y experiencias que
ofrece:
Un paseo tranquilo alrededor del
Castillo de Vêves
Una ruta que transcurre por uno de los
parajes más bonitos de Valonia, y que
está al alcance del público más
familiar. El punto de partida es el
bucólico pueblo de Celles, uno de los
más bonitos de la región y toda la ruta
trasciende alrededor del imponente
Castillo de Vêves, rodeado de una
atmósfera mágica que quita el aliento. A
lo largo de 6,5 kilómetros, el turista
pasea entre senderos llanos rodeados de
altos árboles, peldaños y una ermita,
todo ello, en un bonito valle que se
puede descender con tranquilidad.
Un recorrido casi acuático por los
jardines de Annevoie
Considerados patrimonios de Valonia, son
un espacio magnificente en el cual el
agua fundiéndose con el verde de la
naturaleza es su gran reliquia. En su
gran extensión, hay doce puntos de
interés entre los cuales se encuentran
cascadas de agua, túneles construidos
con plantas enredaderas, un jardín de
flotes, unos pasos de agua construidos
en 1760 que son los más antiguos de
Bélgica -e incluso de Europa- y también,
un castillo rodeado de agua. Los
jardines cuentan con un pequeño
alojamiento para alojarse, ya que es una
visita imprescindible merecedora que se
le dedican unas cuantas horas de un
agradable paseo.
Un excelso gusto de cacao firmado por
grandes maestros chocolateros
Es imposible viajar a Bélgica sin probar
su famoso chocolate. El país, también la
región de Valonia, tienen un gran número
de talentosas personas que siguen
explorando con el auténtico chocolate
belga. Jean-Philippe Darcis es uno de
los nombres más conocidos, pero en esta
región se esconden otras joyas como la
chocolatería Cyril, en el pueblo de
Samrée, en lo alto de La Roche-en-Ardenne.
Las dos principales ciudades de Israel, Jerusalén
y Tel Aviv, se encuentran separadas
por 60 kilómetros de distancia, apenas a
una hora en coche. Sin embargo, las
diferencias entre ambas son profundas y
elocuentes. Como si fueran dos hermanas
educadas bajo una moral distinta y
tuvieran mentalidades casi opuestas. Conquistada
y reconquistada cincuenta veces a lo
largo de sus 3.000 años de historia,
Jerusalén, con 850.000 habitantes, es
hermética y espiritual. Un
faro religioso que atrae a devotos de
medio mundo.
Tras las murallas de su Ciudad Vieja,
con mercados que huelen a incienso y a
especias, conviven en tenso equilibrio
judíos, musulmanes, cristianos y
armenios.