El Almanaque

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El Almanaque Nº 8610 Martes 18 de Abril de 2023

Día Internacional de los Monumentos y Sitios
 

Este año, el tema para el Día Internacional de los Monumentos y Sitios es : Patrimonio en transformación

Día Europeo de los Derechos de los Pacientes
 

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

 

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

 

LA PALABRA DEL DÍA : INTENCIÓN
 

Lo más significativo que se puede decir acerca de esta palabra, es que es un sustantivo (intentio) obtenido del supino del verbo intendo, intendere, intentum, que al pasar a nuestra lengua se ha transcrito e interpretado como entender. Es decir que en este verbo quedan emparentados la intención y el entendimiento, de hecho como si fuesen la misma cosa. ¿Lo son?
 

De entrada parece que lo más razonable es responder que sí. Intendere es poner gran empeño (tanto como el que hay que poner en tensar la cuerda del arco, esa es la tensión de referencia) en llegar a (in) algo (igual podíamos estar diciendo intensión, del mismo modo que decimos extensión y pretensión, derivados del mismo verbo; en efecto, junto a intento, hemos derivado intenso e intensidad).
 

El entendimiento es, pues, en su origen, el esfuerzo por tender (ir con fuerza) a meterse dentro de (in) algo. Entendemos por intención, en cambio, la trayectoria que le hemos trazado a uno de nuestros actos o a una secuencia de los mismos. Es la dirección en la que hemos disparado la flecha de nuestros actos. Es que el entender implica necesariamente el apuntar hacia algún sitio. Es imposible el entendimiento sin la voluntad. Por lo que dicen las palabras en su origen, se entiende en tanto en cuanto se quiere. Entender es en fin de cuentas empeñarse en algo. El atender, menos intenso que el entender, es igualmente orientarse hacia algo, pero con menos determinación.
 

Nos encontramos, pues, con que de entrada todo lo que afecta al entendimiento exige esfuerzo y tensión; no nos viene dado. De lo que se infiere que quien más se ejercite, mejores niveles alcanzará de entendimiento, quedando fuera de juego los que no se esfuercen. Aunque sea una obviedad que la experiencia nos muestra de continuo, vale la pena dejar constancia de ello.
 

Y volviendo al problema esencial, al cómo es que nos toca vivir en unas condiciones tan duras, cómo es que el hombre tiene que soportar unos entrenamientos más prolongados y más duros que las demás especies para enterarse de lo que afecta a su vida, vuelve a manifestarse como una evidencia que a la naturaleza no se le ocurren estos montajes tan artificiosos.

 

Todo animal tiene sus tendencias tan claramente desarrolladas como sus órganos. No necesita entender de nada. No necesita tender; está ya en. Del entendimiento que a nosotros nos falta, que incluso nos es indispensable, él anda sobrado, mejor dicho nunca anda falto: es lo que tiene que ser y ha llegado ya adonde tenía que llegar. (Reflexión léxica indispensable para no perdernos entre las palabras: en latín la preposición in tiene dos valores: si se construye con acusativo, tiene valor de dirección; si con ablativo, su valor es locativo: lugar en donde.
 

Cuando funciona de prefijo hay que añadirle un valor más, el negativo). El animal libre, digo, no necesita endender ni siquiera para comunicarse; para vivir instalado en un sistema de comunicación que le da muchas vueltas al nuestro. Y nosotros no sólo tenemos que entender un montón de cosas, sino que incluso tenemos que entendernos a nosotros mismos y entendernos entre nosotros. Y eso siempre con esfuerzo, de manera que quien no está por la labor ni entiende ni se se hace entender ni se entiende con los demás. ¡Menuda ganga de comunicación!

 

Mariano Arnal  Buscador temático del Almanaque

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 18 de Abril

1070 Fallece el poeta cordobés Ibn Zaydum. 
1254 Alfonso X el Sabio otorga privilegio a Sevilla para que realice dos ferias anuales. 
1873 Fallece el químico Justus Freiherr von Liebig. 
1898 Fallece el pintor Gustave Moreau. 
1904 Primer número del diario "L'Humanité". 
1905 Muere el escritor Juan Valera. 
1906 Terremoto en San Francisco. 
1909 Ceremonia de beatificación de Juana de Arco en Roma. 
1949 Se proclama formalmente la República de Irlanda. 
1955 Fallece Albert Einstein. 
1991 Fallece el poeta Gabriel Celaya. 
1994 Fallece Richard Nixon, presidente de Estados Unidos. 
1995 El juez Baltasar Garzón decreta el procesamiento de 14 personas en relación con las actividades de los GAL. 
1996 Muere el filósofo José Luis López Aranguren. 
1998 Los jefes de Estado y de Gobierno de 34 países del continente americano, a excepción de Cuba, se reúnen en Santiago de Chile en la II Cumbre de las Américas. 
1999 El primer ministro turco Bülent Ecevit se proclama ganador de las elecciones generales celebradas en su país. 
2014: En México un terremoto de magnitud 7.2 es sentido en varias ciudades del país.
2018: En Nicaragua iniciaron las protestas por las reformas al sistema de seguro social. Dichas protestas han causado entre 235 y 351 muertos y más de 1200 heridos, a la fecha del 18 de julio por parte del gobierno de Daniel Ortega.

 

Today in History for  April 18
 

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE



 


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

 

SANTORAL 18 de Abril : Eleuterio, Cosme, Eugenio, Eusebio, Galdino y Gebuino obispos; Apolonio, Atanasia, Aya y Abrahán confesores; Antía, Ciro, Corebo y Calócero mártires; Perfecto de córdoba presbítero.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
 

APOLONIO
 

Del griego Apollwn (Apól.lon), Apolo, dios de la música, de las artes y de la poesía, primitiva divinidad solar, como lo demuestran los calificativos que ordinariamente se le atribuyen: FoiboV (Fóibos), el Brillante; LukeioV (Lýkeios), el Luminoso; XanqoV (Xanzós), el Rubio,CrusokomhV (Jrysokómes), el de la Rubia Cabellera. Nacido en Delos, "la Isla Brillante", de Zeus, dios de la Luz y de Letona, personificación de la noche. El enorme predicamento de esta divinidad ha hecho que el nombre tenga gran cantidad de derivados y variantes, comenzando por Apolinar y siguiendo por Apolíneo, Apolino, Apolodoro, Apolófanes, Apolonio, Apolinario, todos ellos con el sentido de consagrado o relativo a Apolo.
 

San Apolonio el Anacoreta vivió en Egipto, tierra en la que floreció la vida eremítica desde los albores del cristianismo. Se retiró al desierto buscando el mayor alejamiento de los hombres para alcanzar la máxima proximidad con Dios. Pero su fama de santidad hizo que otros muchos cristianos que deseaban una vida de mayor perfección acudiesen a él para pedirle consejo y se instalasen cerca de su refugio. Tanto acudían a él los cristianos a que les reconfortase durante la persecución de Diocleciano, que acabó mandando allí el prefecto de Egipto a los soldados para que se lo llevasen preso. Lo encarceló en la prisión de Antinoo, en la que convirtió a su carcelero Filemón. El prefecto, airado, mandó tirarlos al mar desde un acantilado. Su muerte se sitúa alrededor del año 310.
 

Los Apolonios celebran su onomástica preferentemente el 8 de marzo o el 7 de julio, pero el santoral conmemora otros santos del mismo nombre el 9 y el 14 de febrero, el 19 de marzo, el 18 de abril, el 5, el 10 y el 23 de julio y el 18 de agosto.
 

Es interminable la lista de los grandes Apolonios que han dejado su huella en la historia; no en vano el dios Apolo del que procede, tuvo un culto siempre vivo en todo el ámbito cultural griego. Apolonio de Rodas (295-230 a. J. C.), fue un poeta y gramático alejandrino discípulo de Calímaco, que escribió Las argonáuticas. Apolonio de Pérgamo (262-187 a. J. C.) fue un matemático y astrónomo griego, que vivió en Alejandría, y fue discípulo de Arquímedes. Apolonio de Tralles (siglo I a. J. C.) fue un escritor griego y Apolonio de Molon un retórico heleno (siglo I, a. J. C.).

 

Existen dos escultores de nombre Apolonio de Atenas, del siglo I a. J. C., y de la época de Augusto, respectivamente. Es famoso asimismo Apolonio de Tiana, filósofo neopitagórico (m. 97). También conocemos por el nombre de Apolonio a varios médicos griegos de la antigüedad. Es célebre el Libro de Apolonio, poema español del siglo XIII, con 2.624 versos en tetrástrofos monorrimos alejandrinos, obra de un poeta aragonés o leonés desconocido.
 

Todos los nombres relacionados con Apolo están cargados de luminosidad y de historia siempre en activo. Hasta el proyecto espacial Apolo tenía que recordarnos a este dios tan antiguo y tan nuevo como el mismo Sol que cada día renace. Pueden los Apolonios sentirse honrados con tan luminoso nombre. ¡Felicidades!

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los   derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/



 

 

AUTOAYUDA - ASTROLOGIA - ALMANAQUES - CALENDARIOS - SOLIDARIDAD - ONG´S - FIESTAS


 
 

El almanaque de la Astrologia Artículos sobre astrología  orientados a la reflexión y observación

 

ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL 

 

Conócete | Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES 

 

Frases para entender y superar el Karma.

*EL QUE SIEMBRA, COSECHA”-

La frase más clara sobre el karma, de la retribución del universo, el que ama es amado, el que ayuda es ayudado, el que critica es criticado y el que daña recibe lo que ha causado.

Nadie logra engañarse a sí mismo, todo vuelve multiplicado, lo positivo y lo negativo, es el mismo esfuerzo amar que odiar, cambia notablemente el resultado, el primero nos sana y eleva, el segundo nos anula y destruye.

*“NADIE ESCAPA DE SI MISMO”

También se dice fuera de ti no hay refugio, es decir todo lo que le causamos al otro, vuelve inevitablemente sobre nosotros mismos, por eso es tan maravilloso poder pensar antes de actuar..

*”EL AMOR QUE NO DAS EN ESTA VIDA, ES EL SUFRIMIENTO, QUE SE ARRASTRA VIDA TRAS VIDA”

Dura pero necesaria explicación kármica sobre la eterna opción, amar o sufrir. Quien ama incondicionalmente sana y conoce la dicha, el sufrimiento que no se resuelve en amor genera nuevas encarnaciones, cuerpo tras cuerpo, vida tras vida.

 

Calendarios y Almanaques - Agendas y Calendarios  

ALMANAQUES - CALENDARIOS

Azteca - Chino - Gregoriano - Indio - Islámico - Hebreo - Juliano - Maya - Sirio - Republicano

 

 

DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES



 

El Día Internacional de los Monumentos y Sitios (International Day for Monuments and Sites) se celebra todos los años el 18 de Abril.

Este día se conmemora con diferentes tipos de actividades como, entre otras, visitas a monumentos y sitios patrimoniales, conferencias, mesas redondas y notas periodísticas.

El Día Internacional de los Monumentos y Sitios fue propuesto por el Consejo Internacional de Monumentos y Sitios (ICOMOS) el 18 de Abril de 1982 y aprobado por la Asamblea General de la UNESCO en 1983. El fin es promover la toma de conciencia acerca de la diversidad del patrimonio cultural de la humanidad, de su vulnerabilidad y de los esfuerzos que se requieren para su protección y conservación.

Sobre el Día

Este año, el tema para el Día Internacional de los Monumentos y Sitios es: Patrimonio y Clima. Se trata de desarrollar una acción climática inclusiva que tenga en cuenta la protección del patrimonio cultural frente a los impactos climáticos adversos.

https://www.icomos.org/

 

Día Mundial del Radioaficionado.



“Cada 18 de abril, radioaficionados de todo el mundo se hacen presentes en las ondas de radio en celebración del Día Mundial de la Radioafición. Fue en este día en 1925 que se formó la Unión Internacional de Radioaficionados en París”.

Muchos han sido los avances que hoy disfruta la humanidad gracias a los descubrimientos, estudios técnicos y científicos de verdaderos genios de las ondas hercianas, la electricidad y la electrónica. Gente que en su día decidió hacer algo más grande todavía y, poniéndose de acuerdo, dieron el gran paso de gigante creando la unificación del colectivo de radioaficionados en la reunión del 18 de abril en París de donde salió IARU (International Amateur Radio Union). Hoy es reconocida por la Unión Internacional de Telecomunicaciones (UIT) como representante de los intereses de la radioafición. Actualmente en el mundo hay más de 3.000.000 de radioaficionados.

18 de abril - Día Europeo de los Derechos de los Pacientes



El Día Europeo de los Derechos de los Pacientes, celebrado el 18 de abril, conmemora las normas que tanto España como Europa han de seguir en el sistema de Salud.

 

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

 
 
Leonardo da Vinci (Leonardo di ser Piero da Vinci) (nacido el 15 de abril de 1452 en Vinci y fallecido el 2 de mayo de 1519 en Amboise) fue un polímata florentino del Renacimiento italiano. Fue a la vez pintor, anatomista, arquitecto, paleontólogo, artista, botánico, científico, escritor, escultor, filósofo, ingeniero, inventor, músico, poeta y urbanista.
 

Murió acompañado de su fiel Francesco Melzi, a quien legó sus proyectos, diseños y pinturas. Tras pasar su infancia en su ciudad natal, Leonardo estudió con el célebre pintor florentino Andrea de Verrocchio.
 

Sus primeros trabajos de importancia fueron creados en Milán al servicio del duque Ludovico Sforza. Trabajó a continuación en Roma, Bolonia y Venecia, y pasó los últimos años de su vida en Francia, por invitación del rey Francisco I.


Leonardo Da Vinci - Documental de la BBC



 
 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN

 

La proteína, gran aliada para bajar de peso

Nutritienda.com da las claves para saber qué alimentos contienen más proteínas

 

Es sabido por todos que para bajar de peso hay que comer de una manera sana, reducir las calorías de la dieta y hacer ejercicio físico, pero, ¿las proteínas ayudan a bajar de peso?, ¿son las grandes aliadas?. La respuesta es sí. Las proteínas aumentan la sensación de saciedad, algo que es fundamental a la hora de bajar de peso, ya que evita que uno coma entre horas y tenga la necesidad de comer productos procesados y que engorden. Los alimentos ricos en proteínas se absorben de manera más lenta retrasando la sensación de hambre.

 
Según los expertos nutricionistas de www.nutritienda.com, la empresa online líder en productos de salud y belleza, el 60% de los españoles se pone a dieta de cara al verano, y normalmente el mes de abril es en el que más gente intenta cuidar su figura y buscar una “dieta milagro” para esculpir su cuerpo antes de ponerse el temido bañador. Hay muchas dietas para bajar de peso, una de las más famosas por su buen resultado es la dieta proteica, que ayuda a bajar de peso gracias a un aporte casi exclusivo de proteínas en la que, además uno se puede ayudar con sobres, barritas, bebidas que se consumen en distintas fases mientras se van introduciendo alimentos poco a poco. Aunque es efectiva, para que el peso baje de forma regular y se mantenga en el tiempo la dieta debe ser variada, equilibrada e incluir todos los grupos de alimentos, entre ellos, las proteínas.
 
Las proteínas, además de aumentar la sensación de saciedad, son un macronutriente esencial a la hora de conservar y ganar masa muscular, intervienen en el proceso digestivo y forman parte de las estructuras musculares y tejidos óseos. Además, los alimentos con alto nivel en proteínas poseen un mayor efecto termogénico, y cuánto mayor sea la termogénesis, mayor será la energía que hay que gastar para la digestión. Durante la digestión, las enzimas ayudan a digerir las proteínas convirtiéndolas en pequeñas partes, los aminoácidos, de forma que nuestro organismo los asimila fácilmente y eso requiere bastante energía para realizarse. Es decir, el cuerpo quema más calorías al hacer el proceso digestivoNutritienda.com da unas claves para saber qué alimentos contienen más proteínas y así poder cuidar la figura:
 
Huevos
Aportan proteínas de excelente calidad. El huevo es un alimento nutritivo y con un aporte de energía no muy alto (48 kcal por unidad de un tamaño medio). Es un alimento con proteínas de elevado valor biológico y además, fuente de vitaminas como la A y la D. Se pueden consumir con la yema o solo la clara.

Una buena opción es incluirlo en el desayuno un par de veces a la semana para empezar el día con energía y estar saciados para afrontar la mañana. También se pueden echar cocidos en una ensalada, tomarlos para la cena en un revuelto o pasados por agua, hay muchas formas de incluirlos en la dieta.

 
Carnes magras
Las carnes magras como el pollo y el pavo son alimentos bajos en grasa, sobretodo cuando se consumen sin piel, donde reside la mayor parte de la grasa, afectan menos al colesterol que las carnes rojas, aportan minerales, vitaminas y son ricos en proteínas.

Son muy recomendables para bajar de peso y son muy saludables dentro de una dieta variada y equilibrada y en cantidades adecuadas. Poseen proteínas de alto valor biológico, dado su contenido en ácidos grasos esenciales, y son muy fáciles de incluir en el día a día ya que se pueden preparar de forma variada: sopas, salteadas con verduras, a la plancha, en brocheta, en ensalada.

 
Pescado
Es una buena opción si se quiere perder peso ya que no aporta casi calorías y es una fuente de proteínas. Además, posee omega 3, minerales como el fósforo, magnesio, selenio y vitaminas como la B, A, D.

Hay multitud de pescados para incluir en la dieta por lo que uno no se cansa ya que se pueden cocinar de distintas maneras. Entre los pescados que destacan por su mayor aporte proteico se encuentran el bonito, atún, boquerón, anchoa y salmón.

 
Leche o yogur
La leche o el yogur sin azúcares añadidos, o con su azúcar natural, son buenas fuentes de proteínas, y poseen calcio, potasio y vitamina D.

Además de en el desayuno, se pueden incluir en el postre o entre horas para saciarse y no llegar con mucha hambre a la comida.

 
Proteínas de origen vegetal
Las proteínas vegetales tienen innumerables beneficios, contienen menos grasas, tienen más fibras que contribuyen a regular el tránsito intestinal y contienen todos los aminoácidos esenciales para llevar una dieta completa. La proteína de origen vegetal posee una menor biodisponibilidad que la de origen animal, esto no quiere decir que su consumo sea menos saludable o de peor calidad, solo que contienen menos concentración proteica, por lo que es bueno combinarlasNutritienda.com ha seleccionado los mejores ejemplos de alimentos vegetales con proteínas que deberíamos incluir en nuestra dieta:
 
Legumbres
Al ser proteínas de origen vegetal tienen menor disponibilidad, pero un alto contenido en fibra por lo que favorece la sensación de saciedad y es bueno para bajar de peso, contienen aminoácidos esenciales como la Arginina que puede contribuir al mantenimiento de la masa muscular.

Las legumbres con más proteínas son los altramuces, frijoles, guisantes secos, lentejas, garbanzos y por supuesto la soja. La soja es una legumbre rica en proteínas de alta calidad, isoflavonas y aminoácidos esenciales, además contiene calcio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y el mantenimiento de los huesos y dientes en buenas condiciones.

 
Quinoa
Se considera un pseudocereal y destaca por su contenido en proteínas de alto valor biológico, superior a la mayoría de los cereales.

Además, aporta todos los aminoácidos ramificados, posee un índice glucémico bajo y es rica en ácidos grasos omega 6 que contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo. Se puede tomar en ensaladas, con verduras, o mezclada con frutas para el desayuno, también puede ser una deliciosa merienda en forma de batido, smoothies o con yogur.

 
Semillas de Chía
Son ricas en vitaminas, minerales, y ácidos grasos esenciales. Poseen un alto contenido en fibra creando sensación de saciedad, tiene propiedades antioxidantes y depurativas. Son ideales para tomar entre horas, en la merienda o como postres. Se pueden mezclar con frutas, yogures, zumos y batidos. También se puede hacer un aliño para incluir en ensaladas e incluso carnes.
 
Espirulina
Es un alga que tiene un alto contenido proteico, cerca del 60% de su valor total, es rica en vitaminas, minerales como el hierro, rica en ácidos grasos esenciales, aporta energía y vitalidad. Se puede usar como cualquier hoja verde, en sopas, con verduras, en ensaladas, salteadas.
 
Frutos Secos
Son ricos en Ácidos grasos omega 3 que contribuyen al funcionamiento normal del corazón, minerales y vitamina E. Aportan fibra, y son beneficiosos para las dietas ya que sacian y dan energía. Los frutos secos con más proteínas son: las almendras, pistachos, anacardos, nueces y avellanas. Se pueden tomar entre horas, mezclado con yogur, con frutas, en ensaladas y en multitud de recetas.
 
Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda.com, ha dicho: “Se acerca el buen tiempo y muchos españoles piensan en cuidarse más y en la “operación bikini”. Desde Nutritienda.com animamos a que el estilo de vida saludable se mantenga durante todo el año y no únicamente en un sprint final cuando el verano acecha porque corremos el riesgo de dejarnos llevar por dietas milagro o sobreesfuerzos deportivos que lleven a lesiones y que, después, nos hagan perder el buen hábito para volver al mismo bucle. Pero entendemos que la llegada del buen tiempo nos llama más a disfrutar del sol e, incluso, puede motivarnos a iniciar buenos hábitos deportivos. ¡Nunca es mal momento para buscar nuestra mejor versión! En este sentido, una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida activo es fundamental para conseguirlo. Si lo que buscamos es una pérdida de peso a un ritmo saludable, recordamos que la ingesta de proteínas puede ayudarnos por su capacidad saciante. ¡Nos ayudará a no picar entre horas alimentos de menos calidad nutricional! Y no olvidemos que no tenemos por qué renunciar a alimentos grasos sino escoger opciones saludables como los frutos secos. La dieta mediterránea con su amplia variedad de frutas y verduras es una gran fuente de inspiración para nuestras recetas. ¡Apostemos por ella!.”

 

¿Para que sirve el jengibre? - Beneficios y propiedades del jengibre para la salud

El jengibre, kion o quion (Zingiber officinale) es una planta de la familia de las zingiberáceas, cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor picante. La planta llega a tener 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm.


  

8 tips para iluminar tu hogar
 

 

La iluminación del hogar es uno de los aspectos más importantes que se debe tomar en cuenta al momento de querer darle un estilo único o acondicionarla para la venta. Pues, es necesario que la intensidad de la luz sea la indicada y que además combine de manera perfecta con la estancia que se quiere. Por lo tanto, se muestra una lista de 10 consejos útiles para aprovechar al máximo la distribución de la iluminación en cada parte de la vivienda:

1- No deslumbrar

Un aspecto clave para iluminar las salas del hogar es evitar que deslumbren y para ello es mejor evitar las sombras. Entonces, antes de comenzar a colocar apliques flos o cualquier otro modelo adquirido en el mercado hay que evitar que la luz deslumbre. Es decir, esta debe tener darle un aspecto al entorno suave y uniforme, además, si las paredes son claras lo más adecuado es no usar luz blanca o un tono parecido, hay que usar uno beige.

2- Luz natural

En caso de no querer utilizar lámparas, pero cada rincón de la habitación necesita tener acceso a la mayor cantidad de luz natural posible lo más importante es que tenga una ventana cerca. Este tipo de iluminación permite que el cuerpo esté activo por las mañanas y les brinda a las personas una sensación de relajación. Por lo tanto, no hay que dejar de lado la alternativa de permitir que la luz natural ingrese al hogar.

Las decoraciones con espejos le dan mayor amplitud y permite que la luz pueda transferirse mejor a cada rincón de la vivienda. Además, no se necesita que los rayos del sol incidan directamente sobre el mismo para que rebote, pues, al ser reflectantes tienen la función de multiplicar la intensidad de la luz. El lugar adecuado para colocar los espejos es en un armario o en paredes que no estén sobrecargadas de sujetadores, así como los pasillos.

3- Luz principal en el techo

Cada una de las habitaciones del inmueble debe tener un ingreso mínimo de luz proveniente de una lámpara en el techo. Esto incluye tanto a los pasillos como al recibidor, pues, se trata de dos sitios a los que se les presta poca atención y luego ocurren tropiezos con consecuencias fatales en el hogar.

Es necesario contar con un interruptor que active las lámparas del techo para darle la iluminación requerida al hogar en esos momentos en los que la luz natural es mínima. Tanto la regleta de techo o el plafón de techo son ideales para colocarlos en un sitio central del inmueble. Una lámpara colgante en un baño es una mala combinación, pero puede quedar muy bien si es colocada en un sitio como la sala de estar.

4- Mezclar varios tipos de luz

Además de usar lámparas de techo e iluminación natural, una práctica muy habitual y que brinda buenos resultados es usar los distintos efectos para crear sensaciones únicas. Por ejemplo, la luz cálida le da a la estancia una sensación reconfortante mientras que la luz fría genera relajación o mayor actividad de acuerdo al tipo de distribución generada.

5- Lámparas auxiliares

Aparte de las lámparas de techo, es necesario utilizar una iluminación adicional de acuerdo con los metros cuadrados que tenga la vivienda. El método es disponer de lámparas auxiliares en el caso de tener algún requerimiento de luz extra durante el día. De esta manera, mientras la luz del techo está apagada hay un ahorro de energía eléctrica y las lámparas auxiliares sirven al mismo tiempo para decorar el entorno.

Es normal emplear lámparas de techo para darle mayor iluminación a una sala grande, especialmente durante eventos o reuniones, leer el periódico o solamente para agregar más luz. En esos instantes la luz auxiliar o las lámparas LED son ideales debido a su bajo consumo y potencia de iluminación.

Las lámparas LED tienen la capacidad de regular la luz y hasta el color para darle al usuario mayor flexibilidad al momento de iluminar el hogar diariamente. Sin embargo, la decisión final dependerá de cada propietario y de sus gustos al momento de querer decorar un inmueble.

6- Entrada de luz adecuada

Cada habitación o sector de un inmueble tiene unos requerimientos de luz específicos y la misma depende de los gustos del propietario. La luz en cada una de las estancias es un valor subjetivo y no existe una cantidad exacta como guía. Sin embargo, una guía es tomar en cuenta las dimensiones del espacio y la forma, no es igual iluminar un sitio rectangular que uno triangular y tampoco el color o potencia es la misma.

Entonces, la iluminación de una habitación es medida en luxes y es un valor que sirve para determinar la cantidad de metros cuadrados que dicha cantidad puede iluminar. Cada lumen es la intensidad o potencia que una bombilla o lámpara LED puede ofrecer.

7- Prestar especial atención a la luz del baño y la cocina

Un aspecto clave al momento de iluminar correctamente un inmueble es darle especial atención al baño y la cocina. Se trata de un espacio que necesita una luz central que intimide menos, a pesar de que el baño puede ser más pequeño que otros lugares de la vivienda. En el caso de la cocina, aplicar varios puntos de luz sobre las encimeras, el lavavajillas, la estufa, etc., puede facilitar las actividades llevadas a cabo allí diariamente. Con respecto al baño, es muy importante iluminar el espejo y otra alternativa mucho más eficaz es colocar luz dentro de los muebles por medio de halógenos.

8- Colocar puntos de luz especialmente para leer

Algo que muchas personas olvidan mientras piensan en los puntos de iluminación del hogar son los momentos para leer. Pues, tal vez es una actividad que solamente se puede realizar en el fin de semana o 30 minutos al día.

Sin embargo, ese instante requiere de luz cálida para darle al salón, dormitorio o despacho una sensación de relajación mientras se lee. Pues, el objetivo es estar tranquilo, para luego sentir un poco de cansancio y luego sueño antes de dormir.

Si la luz es cálida mientras se estudia es posible tener sueño, por lo tanto, hay que jugar con los tonos de la iluminación para evitar esta sensación y mantenerse despierto. La luz fría o neutra estimula la concentración del lector, además el color blanco ayuda a forzar menos la vista lo que le da un plus.

En el mercado existen flexos para estudiar o leer que pueden ser muy útiles para esta actividad. Y entre sus características principales regulan la intensidad de luz y el color para tener mayor o menor concentración según las necesidades del usuario.

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Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. 

FRASES HECHAS

Dar gato por liebre

Antiguamente, las hospederías gozaban de una dudosa fama, sobre todo en materia de viandas. La literatura está plagada de alusiones a este particular. Entre otras acusaciones, los venteros eran a menudo sospechosos de echar un asno en adobo y venderlo como ternera, y de servir platos cuyo contenido no se sabía si era conejo, liebre, cabrito o gato. Era tanta la desconfianza en estos establecimientos que llegó a hacerse habitual entre los comensales la práctica de un conjuro previo a sentarse a comer. Puestos de pie, los clientes recitaban así delante del asado: "Si eres cabrito, mantente frito; si eres gato, salta del plato." Una de las estafas más comunes era dar carne de gato por la de liebre. De ahí que este dicho se utilice cuando se intenta engañar en la calidad de una cosa por medio de otra inferior que se le asemeja.


 

ACERTIJOS - PROBLEMAS DE INGENIO SOLUCIÓN : https://www.elalmanaque.com/Acertijos_II/acertijos.html

"REBUJITO" - Parodia DESPACITO || FERIA DE SEVILLA || El Niño del Ukelele

 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA

 
Día Mundial del Arte

El Día Mundial del Arte (World Art Day) se celebra el 15 de Abril, y fue instituido por la Asociación Internacional del Arte (IAA). La fecha fue elegida porque fue el natalicio de Leonardo da Vinci, el hombre creativo por excelencia. Esta jornada tiene como objetivo promover conciencia de la actividad creativa en todo el mundo.

El arte nutre la creatividad, la innovación y la diversidad cultural de todos los pueblos del mundo, y desempeña un rol importante en el intercambio de conocimientos y en el fomento del interés y el dialogo. Estas son cualidades que el arte siempre ha tenido y tendrá, si continuamos apoyando entornos donde se promuevan y protejan los artistas y la libertad artística. De esta manera, al fomentar el desarrollo del arte también se fomentan los medios a través de los cuales poder lograr un mundo libre y pacífico.

Cada año, el 15 de abril, las celebraciones del Día Mundial del Arte contribuyen a reforzar los vínculos entre las creaciones artísticas y la sociedad, a fomentar una mayor conciencia de la diversidad de las expresiones artísticas y a poner de relieve la contribución de los artistas al desarrollo sostenible. Asimismo, esta fecha es la oportunidad de destacar la educación artística en las escuelas, ya que la cultura es el camino hacia una educación inclusiva y equitativa.

Hay mucho que aprender, compartir y celebrar en el Día Mundial del Arte, y la UNESCO anima a todo el mundo a participar a través de diversas actividades como debates, conferencias, talleres, eventos culturales y presentaciones o exposiciones


 

Save the date 2023: nuevos eventos y experiencias para vivir Madrid

Este año el destino Madrid sigue marcando tendencia. Novedosos espacios que abren sus puertas, zonas urbanas renovadas y un sinfín de grandes eventos y experiencias invitan a conocer la ciudad o a seguir descubriéndola y disfrutándola. La capital estrenará dos museos muy esperados, la Galería de Colecciones Reales y Legends. The Home of football, además de inaugurar el que tras su reforma será uno de los mejores y más modernos estadios de fútbol del mundo, el Santiago Bernabéu.

Pasear por la nueva Puerta del Sol, reconvertida en un lugar más ordenado y totalmente peatonal, o explorar barrios alejados del centro como Carabanchel y Usera, considerados el Soho y el Chinatown madrileños respectivamente, son otros de los alicientes que propone Madrid para su visita.

Y, por supuesto, cientos de opciones de cultura con imprescindibles como las actividades conmemorativas con motivo del 50º aniversario del fallecimiento de Pablo Picasso, la exposición Sorolla a través de la Luz en el Palacio Real, la programación de Espacio cultural Serrería Belga, la primera edición en la capital del festival musical Primavera Sound o la puesta en escena de Aladdin, el musical

https://www.esmadrid.com/madrid-save-the-date

https://www.esmadrid.com/agenda-exposiciones-madrid 


 

CUANDO BARCELONA QUEDARÁ ABDUCIDA CON PETER, EL MUSICAL DESDE EL 20 DE ABRIL
 

Por Ferran Martínez-Aira

Barcelona QUEDARÁ ABDUCIDA con PETER, EL MUSICAL que desembarcará en la Carpa Cúpula Arenas el próximo jueves 20 de abril para deleitar a peques y mayores hasta el 21 de mayo. Los espectadores quedarán sorprendidos tras sumergirse mágicamente en EL PAÍS DEL NUNCA JAMÁS durante 130 minutos.

PETER EL MUSICAL es una súper producción renovada que firman Theatre Properties y Grupo Eventix, estrenada en seis países con más de 5.000 representaciones y aplaudida por más de cinco millones de espectadores de dos a noventa años.

PETER EL MUSICAL, que se instala el próximo jueves 20 de abril en la Carpa Cúpula Arenas de la Plaça de Espanya, puede presumir de una colosal producción, gracias a que Tomás Padilla y su equipo han montado este faraónico espectáculo aportando la última tecnología teatral en luces, sonido, escenografía y vuelos para recrear la magia de historia legendaria que hará las delicias de los barceloneses y miles de turistas que se dejen seducir por este cuento inmortal y entrañable.

 


 

Los productores de PETER EL MUSICAL no han escatimado recursos para lucir en el escena la historia del PAÍS DEL NUNCA JAMÁS: Desde la recreación de una casa londinense de ensueño donde Wendy, John y Michael conocen por primera vez a Peter, hasta la construcción del “Jolly Roger” el barco pirata del temido Capitán Garfio con toda su tripulación a bordo.

Sobre el elenco que conforma PETER EL MUSICAL, su director Tomás Padilla, incide “se han seleccionado actores, cantantes, bailarines con formación clásica y de jazz”, apostillando el productor malagueño “realmente estoy sorprendido con el nivel de formación de todos. Estoy convencido que tenemos una compañía con un talento impresionante. Justamente lo que necesita este musical”.


 

PÈTER EL MUSICAL ha programado las funciones de jueves a viernes a las 20 horas. Sábados a las 17 y 20.30 horas y los domingos a las 12 del mediodía y a las 5 de la tarde.

Entradas a la venta en. Peterelmusical.com


 

CUANDO LA MUJER DE TCHAIKOVSKY ACEPTA LA HOMOSEXUALIDAD DEL CRUEL COMPOSITOR

Por Ferran Martínez-Aira

A pesar de los 163 minutos de metraje la película de Kirill Srebrennikov LA MUJER DE TCHAIKOVSKY, biopic explorando las facetas más ocultas del compositor ruso, se apodera paulatinamente del espectador con muchas más luces que sombras.

La película narra la historia del matrimonio de Pyotr Tchaikovsky (1840-1893) al que da vida con más pena que gloria Odin Lund Biron, con su mujer Antonina (excelente aquí si Alyona Mikhailova en la gran pantalla) una de las personas clave en su biografía. Magistral su interpretación que le reportará merecidos reconocimientos.

Su decisión de cambiar de vida casándose, para acabar con los rumores, le provocó a Tchaikovsky una grave crisis mental. Cuando posteriormente decidió separarse de su esposa, devastó a la joven y la volvió loca. Antonina ingresó en un manicomio donde falleció en 1917.

La película bucea en la hipocresía más que en crueldad moral del autor de “El lago de los cisnes”, al que su esposa Antonina ama con locura a pesar de su homosexualidad y su desprecio nauseabundo hacia ella. Retrata Kirill Serebrennikov no solo la hipocresía social de finales del siglo XIX, así como la imposible libertad de ser uno mismo. En la película vemos todo lo que sucede a través de los ojos de la protagonista y todo lo que sabemos de él es lo que ella sabe. Eso era lo importante para Srebrennikov, que aborda las inclinaciones sexuales de Pyotr Tchaikovsky, tabú absoluto en aquellos años (1876) con escenas oníricas de hombres desnudos a mansalva.
 

 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

Rafael Gabriel Juan Múgica Celaya Leceta,​conocido como Gabriel Celaya (Hernani, Guipúzcoa, 18 de marzo de 1911-Madrid, 18 de abril de 1991), fue un poeta español de la generación literaria de posguerra. Celaya fue uno de los más destacados representantes de la que se denominó «poesía comprometida» o poesía social. Su obra y su figura estuvieron influenciados y fueron fruto de la estrecha colaboración con su esposa, Amparo Gastón.


 

Vera Jayne Palmer (Bryn Mawr, Pennsylvania, 19 de abril de 1933 - 29 de junio de 1967), conocida como Jayne Mansfield, fue una actriz estadounidense de teatro y cine.

Luis Miguel
 Gallego Basteri (19 de abril de 1970) es un cantante, productor y compositor mexicano nacido en Puerto Rico, de padre español y madre italiana. Es reconocido por su prodigiosa voz y su talento, asi como por ser uno de los cantantes latinoamericanos más populares de la historia. Ha interpretado con éxito la música pop, el bolero, el mariachi y la balada romántica
 

Roberto Carlos Braga (Cachoeiro de Itapemirim, 19 de abril de 1941), conocido solamente como Roberto Carlos, es un cantante y compositor brasileño, siendo uno de los principales representantes de la MPB y uno de los artistas latinos que han vendido más discos en todo el mundo, con más de 100 millones de copias vendidas.
 


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOSTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS

 

GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

Últimas novedades de Amazon - Tienda de Electrónica - Hogar y Cocina

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween
 

36 Salón Gourmets 17 al 20 de abril de 2023

Salón Gourmets es la Feria de Alimentación y Bebidas de calidad nº 1 de Europa y uno de los referentes más prestigiosos del mundo, presenta el mejor escaparate de tendencias de alta gama. Con una trayectoria de 35 ediciones, cifras crecientes y un espíritu netamente comercial, es la plataforma más visitada y un encuentro de profesionales nacionales e internacionales del sector gastronómico: restauración, hostelería, distribución, catering y comercio especializado.



 

Destilados Siderit :

LA HEMOS LIADO EN EL WORLD WHISKY AWARDS 2023

El whisky 100% español Siderit PX Cask Rye ha sido galardonado en el World Whisky Awards celebrado en Reino Unido, con los siguientes premios: 

  • Medalla de Oro en el World Whisky Awards 2023.

  • Mejor whisky RYE de España.

  • Category Winner Mejor whisky RYE de menos de 12 años del mundo.

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Como siempre decimos en Siderit "Disfrutando de las cosas bien hechas"

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Visit Buenos Aires y LEVEL firman un acuerdo para promocionar la oferta turística de Buenos Aires en España

 

 


Barcelona, 17 de abril de 2023- 
Visit Buenos Aires, la agencia público-privada de promoción internacional de la ciudad, y LEVEL, la aerolínea de bajo coste y largo radio de IAG, han firmado un convenio de colaboración, gracias al cual, se están realizando diferentes actividades promocionales de la Ciudad de Buenos Aires como destino turístico en España.

 

Dicho acuerdo prevé la organización de viajes de familiarización, así como el desarrollo de promociones del destino a bordo de los aviones de LEVEL. También se realizarán acciones con influencers para promocionar la ruta de la aerolínea entre Barcelona y Buenos Aires. 

 

El convenio fue firmado por Karina Perticone, directora ejecutiva de Visit Buenos Aires, y Fernando Candela, consejero delegado de LEVEL.

 

“España es uno de los mercados más importantes para la Ciudad. No solo es el 5º emisor en volumen de turistas extranjeros, sino que es el principal mercado europeo, por lo que buscamos seguir trabajando para promover el turismo y atraer estudiantes internacionales y nómadas digitales. En este sentido, trabajamos con el objetivo de posicionar a Buenos Aires como la mejor ciudad para vivir, visitar, trabajar y hacer negocios”, afirma Lucas Delfino, presidente del Entur.

 

Por su parte Fernando Candela, CEO de LEVEL afirmó: “Buenos Aires ha sido, desde el inicio de nuestras operaciones, un destino clave en el mapa de rutas de la aerolínea. De hecho, la ruta a la capital argentina ha ido creciendo. El convenio que firmamos con Visit Buenos Aires es una muestra más de nuestro compromiso con la promoción de esta ciudad, con la que, además, nos unen muchos lazos culturales y empresariales”.

 

“Estamos felices de poder trabajar en conjunto con LEVEL y ver el interés que la compañía tiene en seguir desarrollando la ruta hacia Buenos Aires. Creo que es clave la sinergia que podamos hacer entre el sector público y privado para potenciar ambos destinos”, afirmó Karina Perticone, directora ejecutiva de Visit Buenos Aires.

 

Este acuerdo se enmarca en una colaboración estratégica que viene de atrás. En el marco de FITUR, Visit Buenos Aires realizó un evento con operadores turísticos y prensa en Madrid en el que participó LEVEL y se sortearon pasajes entre las personas asistentes.

 

En la temporada de verano 2023, que comenzó el pasado 26 de marzo, LEVEL opera hasta 6 frecuencias semanales entre Buenos Aires y Barcelona, lo que significa que pone a disposición de su clientela más de 3700 asientos semanales en la ruta y lo hace, además, siendo el único operador en conectar directamente ambos destinos. 
 
Sobre LEVEL
LEVEL es la aerolínea de bajo coste y largo radio de IAG que comenzó sus vuelos en junio de 2017. LEVEL ofrece una experiencia a bordo personalizada y diferencial a precios muy atractivos. LEVEL es la sexta marca de aerolíneas de IAG, junto a Aer Lingus, British Airways, Iberia, Iberia Express y Vueling.

 

Sobre Visit Buenos Aires

Visit Buenos Aires es la agencia público-privada de promoción internacional de la ciudad Visit Buenos Aires cuya misión es maximizar las oportunidades del turismo internacional en la Ciudad, potenciando su impacto económico y social en todo el territorio. Visit Buenos Aires se financia con el cobro de un derecho de uso urbano a los turistas internacionales y cuenta en su directorio con representantes de las principales cámaras que agrupan al sector hotelero, al sector gastronómico, al sector de las agencias y los operadores, entre otros representantes de la industria turística de la Ciudad, que tienen voto y la posibilidad de involucrarse en las decisiones a partir de su experiencia. 
 
Más información: https://www.flylevel.com/ 


 

ENAMORARSE DE ALMENDRALEJO ES FÁCIL,
DEJAR DE IR ES IMPOSIBLE 

Historia milenaria, tradiciones, cultura, gastronomía, decenas de sitios para perderse en una ciudad capaz de dejarte sin habla.
 

Almendralejo, la ciudad del cava, del vino y del buen comer, es uno de los destinos turísticos más interesantes de Badajoz. Con una rica historia y un patrimonio cultural impresionante que se refleja en sus monumentos y fiestas, la ciudad extremeña ofrece al visitante una experiencia única. Una oportunidad de oro para asomarse a una ciudad capaz de conquistarte por los cinco sentidos.
 

Desde tiempos inmemoriales, Almendralejo ha sido un importante enclave para el comercio y la agricultura, gracias a su ubicación estratégica entre la sierra y la llanura. Situada en pleno corazón de la comarca de Tierra de Barros, esta ciudad extremeña ofrece al visitante una experiencia única, cargada de historia, cultura y sabores. El glorioso pasado de Almendralejo se refleja en su rico patrimonio histórico, que incluye monumentos como la iglesia de la Purificación, el Convento de San Francisco o la Plaza de Toros, entre otros.

La Parroquia de Nuestra Señora de la Purificación es un símbolo emblemático de la ciudad, construida en el siglo XVI sobre las bases de una ermita del siglo XV. Destaca por su impresionante decoración interior de pinturas murales al fresco ejecutadas por los pintores italianos Giovanni Gritti, Ottavio Bernardi y Emilio Nembrini en 1948, convirtiéndose en el espacio pintado al fresco más extenso de España. Además, cuenta con interesantes restos de pinturas góticas y un Retablo Mayor realizado en el primer cuarto del siglo XVII.

El Convento e Iglesia de San Antonio, fundados en 1664 por los Padres Franciscanos Alcantarinos, son un Bien de Interés Cultural. El convento fue expropiado en 1835 y utilizado como fábrica de harina, mientras que la iglesia se mantuvo para culto. En los años 80, el convento fue rehabilitado y cuenta con dos patios cuadrados y decoración de esgrafiado del siglo XVIII. La iglesia, de estilo barroco, con una nave y capillas laterales, se encuentra en el extremo oeste.

La Plaza de Toros de Almendralejo, construida en 1843, es un baluarte histórico y cultural. Es la única plaza en el mundo que cuenta con una bajo sus gradas. Tras varias remodelaciones, la plaza destaca por su poderosa construcción de muros externos con arcos y bóvedas, y su delicada estructura metálica. En 1942, la plaza fue comprada por un bodeguero y se convirtió en una bodega de inimitable belleza, que se puede visitar hoy en día como parte de un recorrido turístico por la ciudad.

Almendralejo es conocida por su amplia producción vitivinícola, y cuenta con numerosas bodegas que ofrecen visitas guiadas y catas de sus mejores vinos. Una oportunidad única para conocer de cerca la elaboración del vino y descubrir los secretos de su sabor y aroma. Además, la ciudad celebra cada año la Fiesta de la Vendimia, en la que se pueden degustar los vinos de la zona y disfrutar de un ambiente festivo y acogedor. La fiesta incluye numerosas actividades, como la pisada de la uva, la elección de la reina de la vendimia o el tradicional desfile de carrozas.

El Romanticismo marcó la historia de la literatura española y en Almendralejo, la ciudad natal de José de Espronceda y Carolina Coronado, se sigue sintiendo su presencia. La localidad celebra anualmente una serie de eventos culturales para recordar esta corriente, como la Ruta Literaria del Romanticismo. Además, el patrimonio cultural y arquitectónico de la ciudad cuenta con monumentos que rinden homenaje a este movimiento, como la estatua de Espronceda en la Plaza que lleva su nombre; o el teatro Carolina Coronado, justo frente a la Plaza.

Sentados a la mesa, Almendralejo ofrece una amplia oferta gastronómica, basada en los productos típicos de la tierra, como el jamón ibéricoquesosembutidos, los aceites de oliva y las migas. Una gastronomía que fusiona la tradición con la innovación, dando lugar a platos únicos y sabrosos. Y colofón, su magnífico cava. El cava de Almendralejo es una auténtica joya enológica, que se distingue por su aroma y sabor únicos. El clima y el terreno de la región, junto con la experiencia de los productores locales, hacen que el cava de Almendralejo sea una bebida exquisita y muy valorada en todo el mundo. Los amantes del buen vino y la gastronomía no pueden dejar de probar el cava de Almendralejo, que es un verdadero tesoro de la región y un auténtico deleite para los sentidos.

Pero lo que sin lugar a dudas hace de Almendralejo una ciudad imprescindible en el libro de viajes de cualquier aventurero es su ambiente acogedor y su calidad de vida. Una ciudad en la que el visitante se siente como en casa, gracias a la amabilidad y hospitalidad de sus gentes. Un lugar en el que desconectar de la rutina y disfrutar de unos días de descanso en plena naturaleza. Arte, cultura, historia, fiestas, gastronomía, tradición y vida. Enamorarse de Almendralejo es fácil, pero dejar de visitarlo es imposible.

Más información: visita.almendralejo.es/
 

FORMENTERA ZEN KIDS & FAMILIES:

TRABAJANDO CON LOS HIJOS EN EL BIENESTAR INTEGRAL


Un evento especial que reunirá el próximo 1 de mayo en la Plaza de Sant Francesc a las familias que quieran disfrutar de talleres y masterclass para mayores y pequeños.

Formentera Zen, evento de referencia en nuestro país en el ámbito del wellness y el estilo de vida saludable, arrancará su novena edición el próximo 28 de abril. Un fin de semana para trabajar en la introspección personal, en conocer nuevas propuestas y métodos para la mejora física, mental y emocional. Todo ello en un ambiente idílico, como sólo una isla como Formentera es capaz de lograr. La edición de este año trae como gran novedad ‘Formentera Zen Kids & Families’, la ocasión perfecta para estrechar lazos y conocer las mejores fórmulas para alcanzar ese bienestar tan deseado por fuera y por dentro compartiéndolo en familia.
 

No hay mejor forma de trabajar el desarrollo físico, emocional y mental que hacerlo en familia mediante actividades dirigidas por algunos de los profesionales más reputados del país. Además, con un escenario como la isla de Formentera, un paraíso en pleno Mediterráneo que se presta a vivir una experiencia inolvidable con los seres queridos. 

El área de Turismo del Consell Insular de Formentera y Puro Bienestar realizarán el próximo festivo 1 de mayo, Formentera Zen Kids & Families. En este evento, los participantes podrán disfrutar de una serie de actividades enfocadas al bienestar integral (físico, mental y emocional) del conjunto de la familia. Para ello, se ha elaborado un programa que incluye charlas sobre pediatría y psicología, así como una masterclass de fitness, de la mano de destacados profesionales nacionales en cada materia, que aportarán valiosas herramientas para el manejo posterior de situaciones en el ámbito familiar.

La pediatra Anna Estapédirigirá la ponencia ‘En la consulta de pediatría: alimentación, primeros auxilios y sueño’. Analizará una serie de casos de su propia consulta y que suelen ser el centro de las preocupaciones de los padres en relación a la crianza de sus hijos, tales como el sueño infantil, la alimentación, enfermedades frecuentes o el atragantamiento. La psicóloga infantil Carmen Esteban por su parte, impartirá el taller ‘La disciplina positiva también es decir no: gestión de las emociones y de las pantallas en niños y adolescentes’. Una lección sobre cómo abordar la gestión emocional de los hijos, adecuar ritmos y entender las diferencias entre castigos y límites, entre alabar y alentar a los hijos. También se abordará la problemática del abuso de las pantallas en la infancia y sobre cómo gestionarlas de forma responsable en casa. Raquel Lópezlicenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte guiará a los asistentes en la Masterclass ‘La importancia de cuidarnos para cuidar y práctica familiar de fitness’Consejos para el fortalecimiento del suelo pélvico (tanto en mujeres como en hombres), a través de la realización de ejercicios posturales hipopresivos, darán paso a la realización de una práctica de fitness donde padres e hijos disfrutarán de las ventajas y de la diversión de realizar deporte en familia.   

Formentera Zen Kids & Families contará, además, con talleres variados para el entretenimiento de los más pequeños. Definitivamente la mejor forma de pasar un primero de mayo inolvidable en familia en un entorno de ensueño como es Formentera.

Más información e inscripciones enhttps://formenterazen.es/   https://formenterazen.es/formentera-zen-kids-families/


 
Castillos, jardines y chocolate: la mezcla perfecta para disfrutar de la florecida primavera valona

Esta región belga se alza sobre una imponente naturaleza de bosques y prados, haciendo de esta época del año uno de los mejores momentos para visitarla.

 

Madrid, abril de 2023. –  La estación primaveral da lugar a nuevos colores y sensaciones, además que viene acompañada de un clima más agradable, también en los países centroeuropeos. Por eso, un destino como Valonia, la zona que se halla al sur de Bélgica, se alza como candidato para viajar esta primavera, por el cúmulo de paisajes, colores y experiencias que ofrece:
 
Un paseo tranquilo alrededor del Castillo de Vêves
Una ruta que transcurre por uno de los parajes más bonitos de Valonia, y que está al alcance del público más familiar. El punto de partida es el bucólico pueblo de Celles, uno de los más bonitos de la región y toda la ruta trasciende alrededor del imponente Castillo de Vêves, rodeado de una atmósfera mágica que quita el aliento. A lo largo de 6,5 kilómetros, el turista pasea entre senderos llanos rodeados de altos árboles, peldaños y una ermita, todo ello, en un bonito valle que se puede descender con tranquilidad. 
 
Un recorrido casi acuático por los jardines de Annevoie 
Considerados patrimonios de Valonia, son un espacio magnificente en el cual el agua fundiéndose con el verde de la naturaleza es su gran reliquia. En su gran extensión, hay doce puntos de interés entre los cuales se encuentran cascadas de agua, túneles construidos con plantas enredaderas, un jardín de flotes, unos pasos de agua construidos en 1760 que son los más antiguos de Bélgica -e incluso de Europa- y también, un castillo rodeado de agua. Los jardines cuentan con un pequeño alojamiento para alojarse, ya que es una visita imprescindible merecedora que se le dedican unas cuantas horas de un agradable paseo. 
 
Un excelso gusto de cacao firmado por grandes maestros chocolateros
Es imposible viajar a Bélgica sin probar su famoso chocolate. El país, también la región de Valonia, tienen un gran número de talentosas personas que siguen explorando con el auténtico chocolate belga. Jean-Philippe Darcis es uno de los nombres más conocidos, pero en esta región se esconden otras joyas como la chocolatería Cyril, en el pueblo de Samrée, en lo alto de La Roche-en-Ardenne.
 
Más información: https://visitwallonia.es/

 

Israel, más allá de Jerusalén y Tel Aviv
Las dos principales ciudades de Israel, Jerusalén y Tel Aviv, se encuentran separadas por 60 kilómetros de distancia, apenas a una hora en coche. Sin embargo, las diferencias entre ambas son profundas y elocuentes. Como si fueran dos hermanas educadas bajo una moral distinta y tuvieran mentalidades casi opuestas.
 Conquistada y reconquistada cincuenta veces a lo largo de sus 3.000 años de historia, Jerusalén, con 850.000 habitantes, es hermética y espiritual. Un faro religioso que atrae a devotos de medio mundo. Tras las murallas de su Ciudad Vieja, con mercados que huelen a incienso y a especias, conviven en tenso equilibrio judíos, musulmanes, cristianos y armenios.
 

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