El Almanaque

DIARIO DIGITAL : DIVULGACIÓN - DESARROLLO PERSONAL - OCIO - CULTURA - TECNOLOGÍA - TURISMO Y SALUD


El Almanaque Nº 8609 Lunes 17 de Abril de 2023

Día Internacional de las Luchas Campesinas
 


 

En conmemoración a los 19 campesinos brasileños del MST que en 1996 murieron asesinados mientras defendían su derecho a la tierra y a la producción de alimentos

Día Mundial de la Hemofilia - Día de Apreciación de los Murciélagos - Día Europeo de la Información Juvenil

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

 

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

 

LA PALABRA DEL DÍA : CULTURA

Cultivo, culto (religioso) culto (adj.), cultivar, cultivado-a, inculto, incultura agricultura

Del verbo latino colere (del que derivan colonia, colono, colonizar, colonialismo), cuyo supino (forma nominal) es cultum y que significa cultivar. Tiene su origen en la raíz griega kol (col-) que significa originariamente podar (posiblemente la madre de todas las labores de cultivo, tanto vegetal como humano) y que posteriormente se decantó hacia el culto-cultivo de las personas, con el significado, también muy sintomático, de "adular" en el culto destinado a los de más arriba, y de "castigar" en el cultivo de los de más abajo.

Respecto a los derivados de la raíz col- hay que señalar la fidelidad al origen que ha mantenido la palabra colono (que es el que cultiva la tierra, sinónimo de agricultor), frente a la desviación que han sufrido las palabras colonizar y sobre todo colonialismo, que ya nada tiene que ver con el cultivo, sino con la explotación de los cultivadores, actividad ésta última, propia de los conquistadores o dominadores.

Ejemplo evidente de la enorme diferencia que hay entre ir a un territorio en calidad de colono (es decir a trabajar uno mismo y vivir del propio trabajo) o ir de conquistador (es decir a hacer que trabajen los demás y a vivir de su trabajo), es América. Al cabo de 500 años todavía se diferencian enormemente los territorios que fueron objeto de conquista y los que fueron objeto de colonización. Son dos filosofías distintas que comportan unas praxis absolutamente distintas (no entro en la calificación, sino sólo en la diferencia) y unos resultados también distintos.

Cuando los que fueron colonos se dedican a conquistar, a someter, a sojuzgar, a explotar a las poblaciones de otros territorios, no se atreven a llamar a las cosas por su nombre y encubren sus actividades imperialistas con el nombre mucho más suave de colonialismo (que al haberse usado tan torcidamente ha perdido todo su decoro)

 

Mariano Arnal  Buscador temático del Almanaque

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 17 de Abril

1492 Capitulaciones de Santa Fe entre Cristóbal Colón y los Reyes Católicos.
1535 Se crea el Virreinato de Nueva España.
1790 Muere el estadista, científico y escritor Benjamín Franklin.
1863 Nace el poeta Constantino Cavafis.
1895 La Paz de Shimonosek pone fin a la guerra entre China y Japón.
1916 Nace el jugador y entrenador de fútbol Helenio Herrera.
1917 Rusia: Lenin regresa aclamado por las masas.
1936 Ilegalizado el fascismo en España a causa de la violencia que genera.
1941 Yugoslavia depone las armas ante la superioridad alemana en el transcurso de la Segunda Guerra Mundial. 
1958 Se inaugura en Bruselas la Exposición Universal, inspirada en grandes acontecimientos científicos. 
1961 Un grupo de cubanos anticastristas, financiados por la CIA, intentan, sin éxito, invadir Cuba por Bahía Cochinos. 
1967 Se lanza la sonda estadounidense Surveyor 3, cuyo objetivo es la Luna. 
1971 Se firma en Damasco la Constitución de la Federación de Repúblicas Árabes, formada por Egipto, Siria y Libia. 
1980 Se crea el Instituto Español de Cinematografía. 
1987 Frustrado intento de golpe de Estado contra el Gobierno de Cory Aquino, en Filipinas
1998 Belayneh Dinsamo, policía etíope de 30 años, establece la nueva marca mundial de maratón en 2h 6' 50''. 
1998 18 astronautas, junto a unos 2.000 animales e insectos, parten en la nave espacial Columbia para realizar pruebas de ingravidez
2001 El primer ministro israelí, Ariel Sharon, ordena al Ejército que abandone las posiciones que había ocupado en la franja de Gaza. 

 

Today in History for April 17
 

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE



 


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

 

SANTORAL 17 de Abril :  Aniceto papa; Landricio abad; Elías, Pablo, Isidoro, Mapálico, Marciano, Fortunato y Hermógenes  mártires; Inocencio y Pantágato obispos; Pedro diácono; Esteban y Roberto abades; Acacio confesor.

 

ISIDORO
 

Es éste un nombre que perdura en España a través de los siglos, y casi desconocido en otros países. Etimológicamente, procede del griego Isis doron (doron), es decir, "don de Isis", una diosa egipcia que también se veneró en la Grecia clásica. Tiene el femenino Isidora y las variantes Isidro e Isidra.
 

San Isidoro de Sevilla (560-636). Fue educado por su hermano san Leandro, metropolitano de Sevilla, a quien sucedió en esta sede el año 601. En 635 presidió el IV concilio de Toledo que sirvió para unificar en España la disciplina litúrgica. El saber de san Isidoro fue universal y abarcó todas las rnaterias de las ciencias y las letras.
 

Escribió numerosas obras, muchas de ellas históricas, acerca de los godos, pero se le recuerda sobre todo por sus Etimologías, que constan de 20 libros y abarcan todo el saber de su época y anteriores. Fue además un gran pedagogo y sus obras hicieron perdurable el saber de su tiempo y se difundieron por todas las universidades europeas de la alta Edad Media. Fue san Isidoro el último de los grandes filósofos antiguos y el último de los grandes Padres de la Iglesia.
 

El VIII Concilio de Toledo dijo de él que era "Doctor egregio de nuestro siglo, nuevo honor de la Iglesia católica, posterior a los demás doctores en edad, pero no en doctrina, el hombre más docto que ha aparecido en los últimos tiempos, cuyo nombre se ha de pronunciar con reverencia." Fue el hombre providencial que consiguió que en el salto de la cultura romana a la visigótica se salvara la práctica totalidad de la herencia que los griegos y los romanos nos habían dejado.
 

Antes de que los árabes (redescubridores de Aristóteles) llegasen a España, san Isidoro enseñaba en Sevilla filosofía aristotélica. Dominaba el latín, el griego y el hebreo, por lo que no tuvo ninguna limitación para acceder a las tres grandes fuentes de nuestra cultura. Su obra magna es en realidad una enciclopedia completísima que toma el nombre del 10º de sus 20 libros. Fue tan apreciada en la Edad Media, que después de la Biblia, las Etimologías es la obra de la que se hicieron más copias.
 

En el Renacimiento, en 60 años (1470-1530) se hicieron más de 10 reimpresiones. Al margen de la producción laica, sus obras de tema religioso fueron numerosísimas. La más singular y profunda, que se tradujo a varias lenguas, fue "De fide catholica ex Veteri et novo Testamento contra Judaeos". Es un compendio de teología moral y dogmática. Contribuyó también de forma decisiva a organizar la Iglesia y el culto. Favoreció los monasterios y se ocupó en sus obras de regular la vida monástica.
 

Otros grandes Isidoros nos ha dado la historia: Isidoro de Mileto, uno de los constructores de la catedral de Santa Sofía en Constantinopla, en el siglo VI (hoy Estambul); Isidoro de Alejandría, llamado el Hospitalario; Isidoro el Pelusiota, que nos dejó más de 2.000 cartas y otras obras. Isidoro filósofo griego del siglo V.
 

Los Isidoros celebran su onomástica el 4 de abril, día de san Isidoro de Sevilla. Pero la Iglesia conmemora también otros santos del mismo nombre los días 2 y 15 de enero, 4 y 5 de febrero, 17 de abril y 14 de diciembre. Motivos sobrados tienen para estar orgullosos de su nombre y celebrarlo. ¡Felicidades!

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los   derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/



 

 

AUTOAYUDA - ASTROLOGIA - ALMANAQUES - CALENDARIOS - SOLIDARIDAD - ONG´S - FIESTAS


 
 

FUNDACIÓN AMANCIO ORTEGA

Fines
La Fundación Amancio Ortega trabaja con el interés de crear oportunidades en dos sectores clave para que las personas desarrollen una vida de calidad: La Educación y La Asistencia Social, llevando adelante actividades con un claro propósito de contribución social, a través de acciones de gestión propia, así como colaboraciones con instituciones consolidadas del tercer sector.

Objeto Social
La Fundación Amancio Ortega pone en marcha proyectos que favorecen el desarrollo de las personas a través de los siguientes ámbitos sociales: 

Desde el año 2001 la Fundación Amancio Ortega pone en marcha proyectos que favorecen el desarrollo de las personas a través de los siguientes ámbitos sociales:

CULTURA EDUCATIVA
Impulsando el cambio con el uso de nuevos instrumentos educativos y favoreciendo el acceso al conocimiento

INFANCIA Y JUVENTUD
Situando a los estudiantes en el núcleo del proceso del aprendizaje potenciando sus habilidades

APOYO INSTITUCIONAL
Contribuyendo a encaminar las iniciativas de instituciones dedicadas a los sectores menos favorecidos

SOCIEDAD / PERSONA
Mejorando la calidad de vida de los beneficiarios, y facilitando soluciones, desde la igualdad de oportunidades

Proyectos

La Fundación Amancio Ortega identifica y desarrolla sus proyectos principalmente en las áreas de Educación y de Asistencia Social, asigna la experiencia y los recursos y da seguimiento en la implementación de los mismos.

FUNDACION AMANCIO ORTEGA
Avda. de la Diputación s/n  15143 Arteixo, A Coruña España  tel: (34) 981 18 55 96  https://www.faortega.org/

El almanaque de la Astrologia Artículos sobre astrología  orientados a la reflexión y observación

 

ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL 

 

Conócete | Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES 
 

Calendarios y Almanaques - Agendas y Calendarios  

ALMANAQUES - CALENDARIOS

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DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES



 

Día Internacional de las Luchas Campesinas
 


 

Cada 17 de Abril, Día Internacional de las Luchas Campesinas, como La Vía Campesina rememoramos la masacre de Eldorado dos Carajás, donde 19 campesinos Sin Tierra fueron aseinados en 1996 en Pará, Brasil. Luego de 22 años de impunidad seguimos luchando por una Reforma Agraria Popular para garantizar la Soberanía Alimentaria de los pueblos del mundo.

Este #17Abril también nos movilizamos para denunciar los Tratados de Libre Comercio (TLC) que son una herramienta que busca mercantilizar nuestros bienes comunes, asimismo, denunciamos la creciente criminalización de las luchas sociales, nos organizamos y resistimos por la tierra, los territorios, el agua y la Soberanía Alimentaria. Llamamos a nuestros miembros, aliados, amigos y pueblo organizado de todo el mundo a unirse a este día de acción global a través de acciones directas, actividades culturales, conferencias, proyecciones de películas, debates comunitarios , ferias campesinas y mítines para denunciar el avance del capital sobre los pueblos y sus territorios con el fin de lucrar por encima de la propia vida.

 

16 de ABRIL DÍA INTERNACIONAL CONTRA la ESCLAVITUD INFANTIL
 

El 16 de abril es el Día Mundial contra la Esclavitud Infantil. Este día se conmemora el asesinato del niño Iqbal Masih, quien fue vendido a la edad de 4 años por su padre para garantizar una deuda de 600 rupias, deuda que no se pudo pagar por el incremento constante de intereses, lo que supuso que Iqbal pasara su infancia trabajando en régimen de semiesclavitud. Iqbal pudo escapar de la fábrica a los 10 años, y en vida se convirtió, pese a su juventud, en un activista contra la explotación laboral infantil, hasta que el 16 de abril de 1995 fue asesinado, mientras conducía su bicicleta en las calles. En su honor y homenaje, determinadas ONG han establecido este día como el día Mundial contra la Explotación Infantil.

A principios del siglo XXI, más de 400 millones de niños en el mundo son esclavizados.

Son explotados y forzados a participar del mercado laboral en sus más diversas formas:

ESCLAVITUD INFANTIL: GENOCIDIO CONTRA LA INFANCIA

Niños soldados,
Niñas explotadas sexualmente
Niños asesinados para traficar con sus órganos
Niños que son explotados trabajando en régimen de esclavitud…
Al privarles de lo propio de la infancia, el juego y la educación, se les priva de la vida.
Son niños esclavos, no niños trabajadores.
Este crimen mundial, según las estimaciones de la OIT, lejos de desaparecer aumenta anualmente en número y en crueldad

Las CAUSAS de este crimen son:
1-. Un sistema económico internacional radicalmente injusto: grandes multinacionales y un sistema
financiero mundial que buscan el máximo beneficio y no reparan en usar a los niños.
2-. Un sistema político, con los grandes organismos internacionales y todos los partidos con representación parlamentaria, incluidos los españoles, que legitiman esta situación, y no han hecho nada para acabar con este crimen.
3-. Un sindicalismo de los países enriquecidos que ha traicionado su historia de lucha solidaria.
Con su silencio ante la esclavitud infantil manifiesta su complicidad y su insolidaridad con los trabajadores empobrecidos.
4-. Una sociedad del 1er mundo, enriquecida y cegada por el afán de consumir, que cierra los ojos ante esta barbarie, de la cual se beneficia.

16 de abrilEl 16 de Abril de 1995 fue martirizado el niño cristiano paquistaní Iqbal Masih, las mafias textiles de Pakistán le asesinaron a los 12 años porque las denunció internacionalmente “No compréis alfombras, hechas por niños esclavos”, dijo en Boston al recibir un premio por su lucha solidaria. Esclavo desde los 4 años, dio su vida por denunciar las causas de este crimen.
La Esclavitud Infantil es un crimen político.

PROPONEMOS:

El boicot a todo producto realizado con trabajo de ESCLAVOS.
No dar nuestro voto a los partidos que no hagan explícito su compromiso con propuestas concretas frente a este crimen.
Denunciar públicamente la manipulación de la conciencia a que nos someten los Medios de Comunicación, que impiden que se conozca el problema en todas sus dimensiones
Denunciar públicamente en la calle, de forma no violenta, las causas de esta esclavitud, prestando nuestra voz a los que han sido callados.
  www.solidaridad.net


 

Día Mundial de la Hemofilia



 

 

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

 

15 de Abril de 2019: se incendia la Catedral de Notre Dame en París, Francia. 


 
Leonardo da Vinci (Leonardo di ser Piero da Vinci) (nacido el 15 de abril de 1452 en Vinci y fallecido el 2 de mayo de 1519 en Amboise) fue un polímata florentino del Renacimiento italiano. Fue a la vez pintor, anatomista, arquitecto, paleontólogo, artista, botánico, científico, escritor, escultor, filósofo, ingeniero, inventor, músico, poeta y urbanista.
 

Murió acompañado de su fiel Francesco Melzi, a quien legó sus proyectos, diseños y pinturas. Tras pasar su infancia en su ciudad natal, Leonardo estudió con el célebre pintor florentino Andrea de Verrocchio.
 

Sus primeros trabajos de importancia fueron creados en Milán al servicio del duque Ludovico Sforza. Trabajó a continuación en Roma, Bolonia y Venecia, y pasó los últimos años de su vida en Francia, por invitación del rey Francisco I.


Leonardo Da Vinci - Documental de la BBC



 
 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN

 

La proteína, gran aliada para bajar de peso

Nutritienda.com da las claves para saber qué alimentos contienen más proteínas

 

Es sabido por todos que para bajar de peso hay que comer de una manera sana, reducir las calorías de la dieta y hacer ejercicio físico, pero, ¿las proteínas ayudan a bajar de peso?, ¿son las grandes aliadas?. La respuesta es sí. Las proteínas aumentan la sensación de saciedad, algo que es fundamental a la hora de bajar de peso, ya que evita que uno coma entre horas y tenga la necesidad de comer productos procesados y que engorden. Los alimentos ricos en proteínas se absorben de manera más lenta retrasando la sensación de hambre.

 
Según los expertos nutricionistas de www.nutritienda.com, la empresa online líder en productos de salud y belleza, el 60% de los españoles se pone a dieta de cara al verano, y normalmente el mes de abril es en el que más gente intenta cuidar su figura y buscar una “dieta milagro” para esculpir su cuerpo antes de ponerse el temido bañador. Hay muchas dietas para bajar de peso, una de las más famosas por su buen resultado es la dieta proteica, que ayuda a bajar de peso gracias a un aporte casi exclusivo de proteínas en la que, además uno se puede ayudar con sobres, barritas, bebidas que se consumen en distintas fases mientras se van introduciendo alimentos poco a poco. Aunque es efectiva, para que el peso baje de forma regular y se mantenga en el tiempo la dieta debe ser variada, equilibrada e incluir todos los grupos de alimentos, entre ellos, las proteínas.
 
Las proteínas, además de aumentar la sensación de saciedad, son un macronutriente esencial a la hora de conservar y ganar masa muscular, intervienen en el proceso digestivo y forman parte de las estructuras musculares y tejidos óseos. Además, los alimentos con alto nivel en proteínas poseen un mayor efecto termogénico, y cuánto mayor sea la termogénesis, mayor será la energía que hay que gastar para la digestión. Durante la digestión, las enzimas ayudan a digerir las proteínas convirtiéndolas en pequeñas partes, los aminoácidos, de forma que nuestro organismo los asimila fácilmente y eso requiere bastante energía para realizarse. Es decir, el cuerpo quema más calorías al hacer el proceso digestivoNutritienda.com da unas claves para saber qué alimentos contienen más proteínas y así poder cuidar la figura:
 
Huevos
Aportan proteínas de excelente calidad. El huevo es un alimento nutritivo y con un aporte de energía no muy alto (48 kcal por unidad de un tamaño medio). Es un alimento con proteínas de elevado valor biológico y además, fuente de vitaminas como la A y la D. Se pueden consumir con la yema o solo la clara.

Una buena opción es incluirlo en el desayuno un par de veces a la semana para empezar el día con energía y estar saciados para afrontar la mañana. También se pueden echar cocidos en una ensalada, tomarlos para la cena en un revuelto o pasados por agua, hay muchas formas de incluirlos en la dieta.

 
Carnes magras
Las carnes magras como el pollo y el pavo son alimentos bajos en grasa, sobretodo cuando se consumen sin piel, donde reside la mayor parte de la grasa, afectan menos al colesterol que las carnes rojas, aportan minerales, vitaminas y son ricos en proteínas.

Son muy recomendables para bajar de peso y son muy saludables dentro de una dieta variada y equilibrada y en cantidades adecuadas. Poseen proteínas de alto valor biológico, dado su contenido en ácidos grasos esenciales, y son muy fáciles de incluir en el día a día ya que se pueden preparar de forma variada: sopas, salteadas con verduras, a la plancha, en brocheta, en ensalada.

 
Pescado
Es una buena opción si se quiere perder peso ya que no aporta casi calorías y es una fuente de proteínas. Además, posee omega 3, minerales como el fósforo, magnesio, selenio y vitaminas como la B, A, D.

Hay multitud de pescados para incluir en la dieta por lo que uno no se cansa ya que se pueden cocinar de distintas maneras. Entre los pescados que destacan por su mayor aporte proteico se encuentran el bonito, atún, boquerón, anchoa y salmón.

 
Leche o yogur
La leche o el yogur sin azúcares añadidos, o con su azúcar natural, son buenas fuentes de proteínas, y poseen calcio, potasio y vitamina D.

Además de en el desayuno, se pueden incluir en el postre o entre horas para saciarse y no llegar con mucha hambre a la comida.

 
Proteínas de origen vegetal
Las proteínas vegetales tienen innumerables beneficios, contienen menos grasas, tienen más fibras que contribuyen a regular el tránsito intestinal y contienen todos los aminoácidos esenciales para llevar una dieta completa. La proteína de origen vegetal posee una menor biodisponibilidad que la de origen animal, esto no quiere decir que su consumo sea menos saludable o de peor calidad, solo que contienen menos concentración proteica, por lo que es bueno combinarlasNutritienda.com ha seleccionado los mejores ejemplos de alimentos vegetales con proteínas que deberíamos incluir en nuestra dieta:
 
Legumbres
Al ser proteínas de origen vegetal tienen menor disponibilidad, pero un alto contenido en fibra por lo que favorece la sensación de saciedad y es bueno para bajar de peso, contienen aminoácidos esenciales como la Arginina que puede contribuir al mantenimiento de la masa muscular.

Las legumbres con más proteínas son los altramuces, frijoles, guisantes secos, lentejas, garbanzos y por supuesto la soja. La soja es una legumbre rica en proteínas de alta calidad, isoflavonas y aminoácidos esenciales, además contiene calcio, que contribuye al funcionamiento normal de los músculos y el mantenimiento de los huesos y dientes en buenas condiciones.

 
Quinoa
Se considera un pseudocereal y destaca por su contenido en proteínas de alto valor biológico, superior a la mayoría de los cereales.

Además, aporta todos los aminoácidos ramificados, posee un índice glucémico bajo y es rica en ácidos grasos omega 6 que contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo. Se puede tomar en ensaladas, con verduras, o mezclada con frutas para el desayuno, también puede ser una deliciosa merienda en forma de batido, smoothies o con yogur.

 
Semillas de Chía
Son ricas en vitaminas, minerales, y ácidos grasos esenciales. Poseen un alto contenido en fibra creando sensación de saciedad, tiene propiedades antioxidantes y depurativas. Son ideales para tomar entre horas, en la merienda o como postres. Se pueden mezclar con frutas, yogures, zumos y batidos. También se puede hacer un aliño para incluir en ensaladas e incluso carnes.
 
Espirulina
Es un alga que tiene un alto contenido proteico, cerca del 60% de su valor total, es rica en vitaminas, minerales como el hierro, rica en ácidos grasos esenciales, aporta energía y vitalidad. Se puede usar como cualquier hoja verde, en sopas, con verduras, en ensaladas, salteadas.
 
Frutos Secos
Son ricos en Ácidos grasos omega 3 que contribuyen al funcionamiento normal del corazón, minerales y vitamina E. Aportan fibra, y son beneficiosos para las dietas ya que sacian y dan energía. Los frutos secos con más proteínas son: las almendras, pistachos, anacardos, nueces y avellanas. Se pueden tomar entre horas, mezclado con yogur, con frutas, en ensaladas y en multitud de recetas.
 
Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda.com, ha dicho: “Se acerca el buen tiempo y muchos españoles piensan en cuidarse más y en la “operación bikini”. Desde Nutritienda.com animamos a que el estilo de vida saludable se mantenga durante todo el año y no únicamente en un sprint final cuando el verano acecha porque corremos el riesgo de dejarnos llevar por dietas milagro o sobreesfuerzos deportivos que lleven a lesiones y que, después, nos hagan perder el buen hábito para volver al mismo bucle. Pero entendemos que la llegada del buen tiempo nos llama más a disfrutar del sol e, incluso, puede motivarnos a iniciar buenos hábitos deportivos. ¡Nunca es mal momento para buscar nuestra mejor versión! En este sentido, una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida activo es fundamental para conseguirlo. Si lo que buscamos es una pérdida de peso a un ritmo saludable, recordamos que la ingesta de proteínas puede ayudarnos por su capacidad saciante. ¡Nos ayudará a no picar entre horas alimentos de menos calidad nutricional! Y no olvidemos que no tenemos por qué renunciar a alimentos grasos sino escoger opciones saludables como los frutos secos. La dieta mediterránea con su amplia variedad de frutas y verduras es una gran fuente de inspiración para nuestras recetas. ¡Apostemos por ella!.”

 

¿Para que sirve el jengibre? - Beneficios y propiedades del jengibre para la salud

El jengibre, kion o quion (Zingiber officinale) es una planta de la familia de las zingiberáceas, cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy apreciado por su aroma y sabor picante. La planta llega a tener 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm.


  

8 tips para iluminar tu hogar
 

 

La iluminación del hogar es uno de los aspectos más importantes que se debe tomar en cuenta al momento de querer darle un estilo único o acondicionarla para la venta. Pues, es necesario que la intensidad de la luz sea la indicada y que además combine de manera perfecta con la estancia que se quiere. Por lo tanto, se muestra una lista de 10 consejos útiles para aprovechar al máximo la distribución de la iluminación en cada parte de la vivienda:

1- No deslumbrar

Un aspecto clave para iluminar las salas del hogar es evitar que deslumbren y para ello es mejor evitar las sombras. Entonces, antes de comenzar a colocar apliques flos o cualquier otro modelo adquirido en el mercado hay que evitar que la luz deslumbre. Es decir, esta debe tener darle un aspecto al entorno suave y uniforme, además, si las paredes son claras lo más adecuado es no usar luz blanca o un tono parecido, hay que usar uno beige.

2- Luz natural

En caso de no querer utilizar lámparas, pero cada rincón de la habitación necesita tener acceso a la mayor cantidad de luz natural posible lo más importante es que tenga una ventana cerca. Este tipo de iluminación permite que el cuerpo esté activo por las mañanas y les brinda a las personas una sensación de relajación. Por lo tanto, no hay que dejar de lado la alternativa de permitir que la luz natural ingrese al hogar.

Las decoraciones con espejos le dan mayor amplitud y permite que la luz pueda transferirse mejor a cada rincón de la vivienda. Además, no se necesita que los rayos del sol incidan directamente sobre el mismo para que rebote, pues, al ser reflectantes tienen la función de multiplicar la intensidad de la luz. El lugar adecuado para colocar los espejos es en un armario o en paredes que no estén sobrecargadas de sujetadores, así como los pasillos.

3- Luz principal en el techo

Cada una de las habitaciones del inmueble debe tener un ingreso mínimo de luz proveniente de una lámpara en el techo. Esto incluye tanto a los pasillos como al recibidor, pues, se trata de dos sitios a los que se les presta poca atención y luego ocurren tropiezos con consecuencias fatales en el hogar.

Es necesario contar con un interruptor que active las lámparas del techo para darle la iluminación requerida al hogar en esos momentos en los que la luz natural es mínima. Tanto la regleta de techo o el plafón de techo son ideales para colocarlos en un sitio central del inmueble. Una lámpara colgante en un baño es una mala combinación, pero puede quedar muy bien si es colocada en un sitio como la sala de estar.

4- Mezclar varios tipos de luz

Además de usar lámparas de techo e iluminación natural, una práctica muy habitual y que brinda buenos resultados es usar los distintos efectos para crear sensaciones únicas. Por ejemplo, la luz cálida le da a la estancia una sensación reconfortante mientras que la luz fría genera relajación o mayor actividad de acuerdo al tipo de distribución generada.

5- Lámparas auxiliares

Aparte de las lámparas de techo, es necesario utilizar una iluminación adicional de acuerdo con los metros cuadrados que tenga la vivienda. El método es disponer de lámparas auxiliares en el caso de tener algún requerimiento de luz extra durante el día. De esta manera, mientras la luz del techo está apagada hay un ahorro de energía eléctrica y las lámparas auxiliares sirven al mismo tiempo para decorar el entorno.

Es normal emplear lámparas de techo para darle mayor iluminación a una sala grande, especialmente durante eventos o reuniones, leer el periódico o solamente para agregar más luz. En esos instantes la luz auxiliar o las lámparas LED son ideales debido a su bajo consumo y potencia de iluminación.

Las lámparas LED tienen la capacidad de regular la luz y hasta el color para darle al usuario mayor flexibilidad al momento de iluminar el hogar diariamente. Sin embargo, la decisión final dependerá de cada propietario y de sus gustos al momento de querer decorar un inmueble.

6- Entrada de luz adecuada

Cada habitación o sector de un inmueble tiene unos requerimientos de luz específicos y la misma depende de los gustos del propietario. La luz en cada una de las estancias es un valor subjetivo y no existe una cantidad exacta como guía. Sin embargo, una guía es tomar en cuenta las dimensiones del espacio y la forma, no es igual iluminar un sitio rectangular que uno triangular y tampoco el color o potencia es la misma.

Entonces, la iluminación de una habitación es medida en luxes y es un valor que sirve para determinar la cantidad de metros cuadrados que dicha cantidad puede iluminar. Cada lumen es la intensidad o potencia que una bombilla o lámpara LED puede ofrecer.

7- Prestar especial atención a la luz del baño y la cocina

Un aspecto clave al momento de iluminar correctamente un inmueble es darle especial atención al baño y la cocina. Se trata de un espacio que necesita una luz central que intimide menos, a pesar de que el baño puede ser más pequeño que otros lugares de la vivienda. En el caso de la cocina, aplicar varios puntos de luz sobre las encimeras, el lavavajillas, la estufa, etc., puede facilitar las actividades llevadas a cabo allí diariamente. Con respecto al baño, es muy importante iluminar el espejo y otra alternativa mucho más eficaz es colocar luz dentro de los muebles por medio de halógenos.

8- Colocar puntos de luz especialmente para leer

Algo que muchas personas olvidan mientras piensan en los puntos de iluminación del hogar son los momentos para leer. Pues, tal vez es una actividad que solamente se puede realizar en el fin de semana o 30 minutos al día.

Sin embargo, ese instante requiere de luz cálida para darle al salón, dormitorio o despacho una sensación de relajación mientras se lee. Pues, el objetivo es estar tranquilo, para luego sentir un poco de cansancio y luego sueño antes de dormir.

Si la luz es cálida mientras se estudia es posible tener sueño, por lo tanto, hay que jugar con los tonos de la iluminación para evitar esta sensación y mantenerse despierto. La luz fría o neutra estimula la concentración del lector, además el color blanco ayuda a forzar menos la vista lo que le da un plus.

En el mercado existen flexos para estudiar o leer que pueden ser muy útiles para esta actividad. Y entre sus características principales regulan la intensidad de luz y el color para tener mayor o menor concentración según las necesidades del usuario.

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LA REALIDAD VIRTUAL: UN MOMENTAZO DE DOS MINUTOS EN LA MONTAÑA RUSA DEL TIBIDABO



Por Ferran Martínez-Aira

Desde el domingo 16 de abril, el Parque de Atracciones del Tibidabo, el segundo más antiguo de Europa (1901) con un simulador de avión, que sigue siendo un referente único en el mundo porque realizó el primer vuelo Madrid-Barcelona en 1928, incorpora LA REALIDAD VIRTUAL a la Montaña Rusa, inaugurada hace 15 años.

Una experiencia que El Almanaque ya ha podido disfrutar antes de que los visitantes del Parque naveguen por el espacio para caer en el mar y entren en el Puerto de Barcelona. “Varios momentazos en dos minutos a 80 kilómetros por hora” incide Rosa Ortíz, directoral general del Parque. Matizando que “Nuestro principal reto es crear experiencias únicas que puedan vivirse en muy pocos lugares del mundo. Por este motivo, el Parque ha apostado por desarrollar las nuevas tecnologías y combinarlas con la esencia histórica de sus atracciones más emblemáticas. Partimos de la experiencia del Tibidabo Express, por eso hemos apostado por añadir la tecnología de la Realidad Virtual en la Montaña Rusa"

Esta nueva experiencia de REALIDAD VIRTUAL incorporada a la Montaña Rusa tiene el éxito asegurado, porque además de vivir un MOMENTAZO mágico, descargando adrenalina a tope, el viajero está acompañado de las Mascotas del Tibidabo en una aventura trepidante en su nueva película, en la que son protagonistas. “Gracias a la REALIDAD VIRTUAL hemos convertido la Montaña Rusa en dos Montañas rusas completamente distintas” augura nuestra anfitriona Rosa Ortíz.


 

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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. 

Jerga (argot juvenil)
 

Ir ciego: estar borracho. Ir de foryú: ir de fiesta. Ir de legal.

Jaco: heroína. Jarabe de palo: dar golpes.

Ke te pires: que te vayas de ese sitio o lugar. Kelly: casa.

Ladilla: persona que siempre está con alguien pero el otro no le acepta.

La has cagao: has metido la pata. Le ha costado cinco deos: llevarse las cosas sin pagarlas.

Lechera: coche de policía. Ley de vida: que te jodas y te aguantes con algo.
 

M: policías; policía municipal. Madre, la que tienes: que estás ido de la cabeza.

Manta: persona perezosa. Máquina: persona inteligente. Mariposón: afeminado.

Me cago en la pelos / en la puta de oros: expresión de cabreo. Me parto: reírse mucho.

Me toca un pie: me da igual. Me voy por la patilla: necesito ir al w.c. a hacer mis necesidades.

Menudo paquete eres: qué malo eres (en un deporte, por ejemplo). Meterse en el sobre: acostarse.

Métete un deo en el culo y aprieta p´afuera: vete a freír espárragos.

Mira: son como el punto y la i: se dice de dos personas de descompensada altura.

Monopoli: Ayuntamiento. Moñigo, aceite, aceituna, croqueta: formas de llamar cariñosamente a alguien.

Mover el culo: moverse, iniciar una actividad, ponerse en marcha.


 

ACERTIJOS - PROBLEMAS DE INGENIO SOLUCIÓN : https://www.elalmanaque.com/Acertijos_II/acertijos.html

"REBUJITO" - Parodia DESPACITO || FERIA DE SEVILLA || El Niño del Ukelele

 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA

 
Día Mundial del Arte

El Día Mundial del Arte (World Art Day) se celebra el 15 de Abril, y fue instituido por la Asociación Internacional del Arte (IAA). La fecha fue elegida porque fue el natalicio de Leonardo da Vinci, el hombre creativo por excelencia. Esta jornada tiene como objetivo promover conciencia de la actividad creativa en todo el mundo.

El arte nutre la creatividad, la innovación y la diversidad cultural de todos los pueblos del mundo, y desempeña un rol importante en el intercambio de conocimientos y en el fomento del interés y el dialogo. Estas son cualidades que el arte siempre ha tenido y tendrá, si continuamos apoyando entornos donde se promuevan y protejan los artistas y la libertad artística. De esta manera, al fomentar el desarrollo del arte también se fomentan los medios a través de los cuales poder lograr un mundo libre y pacífico.

Cada año, el 15 de abril, las celebraciones del Día Mundial del Arte contribuyen a reforzar los vínculos entre las creaciones artísticas y la sociedad, a fomentar una mayor conciencia de la diversidad de las expresiones artísticas y a poner de relieve la contribución de los artistas al desarrollo sostenible. Asimismo, esta fecha es la oportunidad de destacar la educación artística en las escuelas, ya que la cultura es el camino hacia una educación inclusiva y equitativa.

Hay mucho que aprender, compartir y celebrar en el Día Mundial del Arte, y la UNESCO anima a todo el mundo a participar a través de diversas actividades como debates, conferencias, talleres, eventos culturales y presentaciones o exposiciones


 

Save the date 2023: nuevos eventos y experiencias para vivir Madrid

Este año el destino Madrid sigue marcando tendencia. Novedosos espacios que abren sus puertas, zonas urbanas renovadas y un sinfín de grandes eventos y experiencias invitan a conocer la ciudad o a seguir descubriéndola y disfrutándola. La capital estrenará dos museos muy esperados, la Galería de Colecciones Reales y Legends. The Home of football, además de inaugurar el que tras su reforma será uno de los mejores y más modernos estadios de fútbol del mundo, el Santiago Bernabéu.

Pasear por la nueva Puerta del Sol, reconvertida en un lugar más ordenado y totalmente peatonal, o explorar barrios alejados del centro como Carabanchel y Usera, considerados el Soho y el Chinatown madrileños respectivamente, son otros de los alicientes que propone Madrid para su visita.

Y, por supuesto, cientos de opciones de cultura con imprescindibles como las actividades conmemorativas con motivo del 50º aniversario del fallecimiento de Pablo Picasso, la exposición Sorolla a través de la Luz en el Palacio Real, la programación de Espacio cultural Serrería Belga, la primera edición en la capital del festival musical Primavera Sound o la puesta en escena de Aladdin, el musical

https://www.esmadrid.com/madrid-save-the-date

https://www.esmadrid.com/agenda-exposiciones-madrid 


 

CUANDO BARCELONA QUEDARÁ ABDUCIDA CON PETER, EL MUSICAL DESDE EL 20 DE ABRIL
 

Por Ferran Martínez-Aira

Barcelona QUEDARÁ ABDUCIDA con PETER, EL MUSICAL que desembarcará en la Carpa Cúpula Arenas el próximo jueves 20 de abril para deleitar a peques y mayores hasta el 21 de mayo. Los espectadores quedarán sorprendidos tras sumergirse mágicamente en EL PAÍS DEL NUNCA JAMÁS durante 130 minutos.

PETER EL MUSICAL es una súper producción renovada que firman Theatre Properties y Grupo Eventix, estrenada en seis países con más de 5.000 representaciones y aplaudida por más de cinco millones de espectadores de dos a noventa años.

PETER EL MUSICAL, que se instala el próximo jueves 20 de abril en la Carpa Cúpula Arenas de la Plaça de Espanya, puede presumir de una colosal producción, gracias a que Tomás Padilla y su equipo han montado este faraónico espectáculo aportando la última tecnología teatral en luces, sonido, escenografía y vuelos para recrear la magia de historia legendaria que hará las delicias de los barceloneses y miles de turistas que se dejen seducir por este cuento inmortal y entrañable.

 


 

Los productores de PETER EL MUSICAL no han escatimado recursos para lucir en el escena la historia del PAÍS DEL NUNCA JAMÁS: Desde la recreación de una casa londinense de ensueño donde Wendy, John y Michael conocen por primera vez a Peter, hasta la construcción del “Jolly Roger” el barco pirata del temido Capitán Garfio con toda su tripulación a bordo.

Sobre el elenco que conforma PETER EL MUSICAL, su director Tomás Padilla, incide “se han seleccionado actores, cantantes, bailarines con formación clásica y de jazz”, apostillando el productor malagueño “realmente estoy sorprendido con el nivel de formación de todos. Estoy convencido que tenemos una compañía con un talento impresionante. Justamente lo que necesita este musical”.


 

PÈTER EL MUSICAL ha programado las funciones de jueves a viernes a las 20 horas. Sábados a las 17 y 20.30 horas y los domingos a las 12 del mediodía y a las 5 de la tarde.

Entradas a la venta en. Peterelmusical.com


 

CUANDO LA MUJER DE TCHAIKOVSKY ACEPTA LA HOMOSEXUALIDAD DEL CRUEL COMPOSITOR

Por Ferran Martínez-Aira

A pesar de los 163 minutos de metraje la película de Kirill Srebrennikov LA MUJER DE TCHAIKOVSKY, biopic explorando las facetas más ocultas del compositor ruso, se apodera paulatinamente del espectador con muchas más luces que sombras.

La película narra la historia del matrimonio de Pyotr Tchaikovsky (1840-1893) al que da vida con más pena que gloria Odin Lund Biron, con su mujer Antonina (excelente aquí si Alyona Mikhailova en la gran pantalla) una de las personas clave en su biografía. Magistral su interpretación que le reportará merecidos reconocimientos.

Su decisión de cambiar de vida casándose, para acabar con los rumores, le provocó a Tchaikovsky una grave crisis mental. Cuando posteriormente decidió separarse de su esposa, devastó a la joven y la volvió loca. Antonina ingresó en un manicomio donde falleció en 1917.

La película bucea en la hipocresía más que en crueldad moral del autor de “El lago de los cisnes”, al que su esposa Antonina ama con locura a pesar de su homosexualidad y su desprecio nauseabundo hacia ella. Retrata Kirill Serebrennikov no solo la hipocresía social de finales del siglo XIX, así como la imposible libertad de ser uno mismo. En la película vemos todo lo que sucede a través de los ojos de la protagonista y todo lo que sabemos de él es lo que ella sabe. Eso era lo importante para Srebrennikov, que aborda las inclinaciones sexuales de Pyotr Tchaikovsky, tabú absoluto en aquellos años (1876) con escenas oníricas de hombres desnudos a mansalva.
 

 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

Victoria Caroline Adams (n. Harlow, Essex, Reino Unido, 17 de abril de 1974), más conocida como Victoria Beckham (y apodada artísticamente Posh y Posh Spice) es una cantante de música pop, integrante del grupo Spice Girls, modelo y diseñadora de moda. 
 

 

José Luis Feliciano Vega, (Ponce, 3 de julio de 1935 − San Juan, 17 de abril de 2014)1 , conocido artísticamente como Cheo Feliciano, fue un cantante y músico puertorriqueño de salsa y bolero.

 

Edward Ray Cochrane (Albert Lea, (Minnesota), 3 de octubre de 1938 - Chippenham, Wiltshire (Inglaterra), 17 de abril de 1960) fue un músico de rockabilly estadounidense.


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOSTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS

 

GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

Últimas novedades de Amazon - Tienda de Electrónica - Hogar y Cocina

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween
 

36 Salón Gourmets 17 al 20 de abril de 2023

Salón Gourmets es la Feria de Alimentación y Bebidas de calidad nº 1 de Europa y uno de los referentes más prestigiosos del mundo, presenta el mejor escaparate de tendencias de alta gama. Con una trayectoria de 35 ediciones, cifras crecientes y un espíritu netamente comercial, es la plataforma más visitada y un encuentro de profesionales nacionales e internacionales del sector gastronómico: restauración, hostelería, distribución, catering y comercio especializado.



 

Destilados Siderit :

LA HEMOS LIADO EN EL WORLD WHISKY AWARDS 2023

El whisky 100% español Siderit PX Cask Rye ha sido galardonado en el World Whisky Awards celebrado en Reino Unido, con los siguientes premios: 

  • Medalla de Oro en el World Whisky Awards 2023.

  • Mejor whisky RYE de España.

  • Category Winner Mejor whisky RYE de menos de 12 años del mundo.

Ole, ole, ole!!!!

Como siempre decimos en Siderit "Disfrutando de las cosas bien hechas"

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La Oficina de Turismo de Isla Mauricio (MTPA) confía su representación y comunicación en España y Portugal a la empresa SBC International Services 

  • La Oficina de Turismo de Isla Mauricio es el organismo encargado de promocionar la isla en los mercados turísticos internacionales.
  • SBC desarrollará la estrategia de representación y posicionamiento de Isla Mauricio en los mercados español y portugués.
     

Madrid, 11 de abril 2023 – La Oficina de Turismo de Isla Mauricio (MTPA) ha confiado su representación para España y Portugal a la empresa SBC International Services. La MTPA es el organismo oficial mauriciano responsable para convertir Isla Mauricio en el destino turístico elegido por los españoles y portugueses para pasar sus vacaciones.

SBC, empresa especializada en representación y comunicación turística de lujo sostenible, fundada por Mar Sánchez Villalta, Julia Higueras y David Lenormand, será la encargada de gestionar la estrategia de comunicación y posicionamiento estratégico para que la MTPA consiga sus objetivos para convertir Isla Mauricio en el destino vacacional favorito de españoles y portugueses.

MTPA trabaja para conseguir que Isla Mauricio se convierta en referente en el ámbito turístico, poniendo especial énfasis en que la sostenibilidad también puede viajar a tu destino vacacional, impulsando la economía azul, el cuidado del medioambiente, la innovación, kilómetro cero y el apoyo a la cultura local. Con su nueva campaña “Siente la energía de nuestra isla” quiere mostrar toda la belleza y hospitalidad que reinan en esta privilegiada isla del océano Índico, a una audiencia global de profesionales y entusiastas de los viajes. “Mas que una simple visita o unas vacaciones al uso, queremos que los viajeros se impregnen de la energía única que distingue a Mauricio de otros destinos turísticos”, comentó Arvind Bundhun, director de la MTPA, en el lanzamiento de la nueva campaña mundial. Isla Mauricio es el lugar perfecto donde abrazar las mejores energías, un destino para sentirse conectado y a la vez libre, “un espacio donde parar y reconectar con la naturaleza, con el planeta y también con nuestro corazón y el de nuestras familias”, han añadido los responsables de SBC.

Para cualquier información adicional podéis contactarnos: www.sbctourism.com


 

Un viaje a la historia de la manera más original y divertida

El Tren Medieval inicia su temporada para conocer la ciudad de Sigüenza

  • Este tren de turismo temático de Renfe realiza su primera salida de la temporada este sábado 15 de abril desde la estación Madrid-Chamartín Clara Campoamor con parada en Alcalá de Henares y Guadalajara
  • La compra de billetes es anticipada y están disponibles en los canales de venta de Renfe: en la web renfe.com, en las taquillas de las estaciones, en el 91 232 03 20 y en agencias de viajes presenciales y virtuales

Madrid, 13 de abril de 2023 (Renfe).

El Tren Medieval realiza su primera salida de la temporada este sábado 15 de abril para conocer la ciudad de Sigüenza (Guadalajara), su historia y leyendas medievales de la manera más original y divertida, en colaboración con su Ayuntamiento.

 

 

Los trenes de turismo temático que Renfe gestiona en colaboración con diversas instituciones y entidades turísticas, el Tren Medieval, el Tren de los Molinos, el Tren de Zorrilla y el Tren del Canal de Castilla, recobran su actividad con el inicio de la primavera.

 

En este caso, el Tren Medieval sale a las 10:00h de la estación Madrid-Chamartín Clara Campoamor (con posterior retorno a Madrid a las 19:45h), con parada en Alcalá de Henares a las 10:29h y en Guadalajara a las 10:48h, donde podrán subir clientes. La llegada a la estación de Sigüenza será a las 11:37h.

 

Este tren turístico circula durante la temporada de primavera (los días 15 y 22 de abril y el 4 y 20 de mayo), y la temporada de otoño (los días 9 y 28 de septiembre y el 4 y 11 de noviembre), en los servicios de Media Distancia Convencional de Renfe.

 

El precio para viajar en el Tren Medieval es de 45 euros para los adultos y de 20 euros para los menores de 14 años. Los menores de 4 años que no ocupen asiento viajan gratis (máximo un niño por cada billete de pago, debiendo obtener el correspondiente billete sin coste). La compra de billetes debe ser anticipada y están disponibles en los canales de venta de Renfe: en la web renfe.com, en las taquillas de las estaciones, en el 91 232 03 20 y en agencias de viajes presenciales y virtuales.

 

Además del viaje, el Tren Medieval incluye visitas con guías profesionales a los lugares y monumentos más emblemáticos de la ciudad, tales como la Plaza Mayor, iglesias románicas, la Casa Doncel, el Patio de Armas del Castillo o la ciudad medieval. Los clientes recibirán también un 10% de descuento en los restaurantes adheridos al programa presentando el billete Tren Medieval.

 

Inicio de temporada 2023 de los Trenes Turísticos de Lujo

Los trenes turísticos de lujo que comercializa Renfe vuelven a ponerse en marcha con el inicio de la primavera con dos hitos significativos en esta temporada: el 40 aniversario del Transcantábrico Gran Lujo y la nueva imagen que estrena el Al Ándalus.

 

Las propuestas de viaje en cualquiera de las salidas e itinerarios tanto del Al Ándalus como del Transcantábrico Gran Lujo y el Costa Verde Express incluyen el alojamiento en el tren, que durante las noches se detiene en alguna estación del camino para facilitar el descanso de los viajeros.

 

También los desplazamientos hasta los lugares situados más allá de las vías, que se hacen en autobús, y los guías de acompañamiento, así como una oferta gastronómica digna de los más exquisitos gourmets, tanto a bordo de los trenes, que cuentan con cocina propia, como en los restaurantes de alguna de las ciudades que se visitan.

 

La experiencia acumulada y la calidad de los servicios prestados han permitido que los turísticos de Renfe se sitúen como referente mundial en el sector de trenes de lujo.

 

Información, compra y reservas: 912 555 912     trenesturisticosdelujo@renfe.es

 

FORMENTERA ZEN KIDS & FAMILIES:

TRABAJANDO CON LOS HIJOS EN EL BIENESTAR INTEGRAL


Un evento especial que reunirá el próximo 1 de mayo en la Plaza de Sant Francesc a las familias que quieran disfrutar de talleres y masterclass para mayores y pequeños.

Formentera Zen, evento de referencia en nuestro país en el ámbito del wellness y el estilo de vida saludable, arrancará su novena edición el próximo 28 de abril. Un fin de semana para trabajar en la introspección personal, en conocer nuevas propuestas y métodos para la mejora física, mental y emocional. Todo ello en un ambiente idílico, como sólo una isla como Formentera es capaz de lograr. La edición de este año trae como gran novedad ‘Formentera Zen Kids & Families’, la ocasión perfecta para estrechar lazos y conocer las mejores fórmulas para alcanzar ese bienestar tan deseado por fuera y por dentro compartiéndolo en familia.
 

No hay mejor forma de trabajar el desarrollo físico, emocional y mental que hacerlo en familia mediante actividades dirigidas por algunos de los profesionales más reputados del país. Además, con un escenario como la isla de Formentera, un paraíso en pleno Mediterráneo que se presta a vivir una experiencia inolvidable con los seres queridos. 

El área de Turismo del Consell Insular de Formentera y Puro Bienestar realizarán el próximo festivo 1 de mayo, Formentera Zen Kids & Families. En este evento, los participantes podrán disfrutar de una serie de actividades enfocadas al bienestar integral (físico, mental y emocional) del conjunto de la familia. Para ello, se ha elaborado un programa que incluye charlas sobre pediatría y psicología, así como una masterclass de fitness, de la mano de destacados profesionales nacionales en cada materia, que aportarán valiosas herramientas para el manejo posterior de situaciones en el ámbito familiar.

La pediatra Anna Estapédirigirá la ponencia ‘En la consulta de pediatría: alimentación, primeros auxilios y sueño’. Analizará una serie de casos de su propia consulta y que suelen ser el centro de las preocupaciones de los padres en relación a la crianza de sus hijos, tales como el sueño infantil, la alimentación, enfermedades frecuentes o el atragantamiento. La psicóloga infantil Carmen Esteban por su parte, impartirá el taller ‘La disciplina positiva también es decir no: gestión de las emociones y de las pantallas en niños y adolescentes’. Una lección sobre cómo abordar la gestión emocional de los hijos, adecuar ritmos y entender las diferencias entre castigos y límites, entre alabar y alentar a los hijos. También se abordará la problemática del abuso de las pantallas en la infancia y sobre cómo gestionarlas de forma responsable en casa. Raquel Lópezlicenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte guiará a los asistentes en la Masterclass ‘La importancia de cuidarnos para cuidar y práctica familiar de fitness’Consejos para el fortalecimiento del suelo pélvico (tanto en mujeres como en hombres), a través de la realización de ejercicios posturales hipopresivos, darán paso a la realización de una práctica de fitness donde padres e hijos disfrutarán de las ventajas y de la diversión de realizar deporte en familia.   

Formentera Zen Kids & Families contará, además, con talleres variados para el entretenimiento de los más pequeños. Definitivamente la mejor forma de pasar un primero de mayo inolvidable en familia en un entorno de ensueño como es Formentera.

Más información e inscripciones enhttps://formenterazen.es/   https://formenterazen.es/formentera-zen-kids-families/


 
Castillos, jardines y chocolate: la mezcla perfecta para disfrutar de la florecida primavera valona

Esta región belga se alza sobre una imponente naturaleza de bosques y prados, haciendo de esta época del año uno de los mejores momentos para visitarla.

 

Madrid, abril de 2023. –  La estación primaveral da lugar a nuevos colores y sensaciones, además que viene acompañada de un clima más agradable, también en los países centroeuropeos. Por eso, un destino como Valonia, la zona que se halla al sur de Bélgica, se alza como candidato para viajar esta primavera, por el cúmulo de paisajes, colores y experiencias que ofrece:
 
Un paseo tranquilo alrededor del Castillo de Vêves
Una ruta que transcurre por uno de los parajes más bonitos de Valonia, y que está al alcance del público más familiar. El punto de partida es el bucólico pueblo de Celles, uno de los más bonitos de la región y toda la ruta trasciende alrededor del imponente Castillo de Vêves, rodeado de una atmósfera mágica que quita el aliento. A lo largo de 6,5 kilómetros, el turista pasea entre senderos llanos rodeados de altos árboles, peldaños y una ermita, todo ello, en un bonito valle que se puede descender con tranquilidad. 
 
Un recorrido casi acuático por los jardines de Annevoie 
Considerados patrimonios de Valonia, son un espacio magnificente en el cual el agua fundiéndose con el verde de la naturaleza es su gran reliquia. En su gran extensión, hay doce puntos de interés entre los cuales se encuentran cascadas de agua, túneles construidos con plantas enredaderas, un jardín de flotes, unos pasos de agua construidos en 1760 que son los más antiguos de Bélgica -e incluso de Europa- y también, un castillo rodeado de agua. Los jardines cuentan con un pequeño alojamiento para alojarse, ya que es una visita imprescindible merecedora que se le dedican unas cuantas horas de un agradable paseo. 
 
Un excelso gusto de cacao firmado por grandes maestros chocolateros
Es imposible viajar a Bélgica sin probar su famoso chocolate. El país, también la región de Valonia, tienen un gran número de talentosas personas que siguen explorando con el auténtico chocolate belga. Jean-Philippe Darcis es uno de los nombres más conocidos, pero en esta región se esconden otras joyas como la chocolatería Cyril, en el pueblo de Samrée, en lo alto de La Roche-en-Ardenne.
 
Más información: https://visitwallonia.es/

 

Israel, más allá de Jerusalén y Tel Aviv
Las dos principales ciudades de Israel, Jerusalén y Tel Aviv, se encuentran separadas por 60 kilómetros de distancia, apenas a una hora en coche. Sin embargo, las diferencias entre ambas son profundas y elocuentes. Como si fueran dos hermanas educadas bajo una moral distinta y tuvieran mentalidades casi opuestas.
 Conquistada y reconquistada cincuenta veces a lo largo de sus 3.000 años de historia, Jerusalén, con 850.000 habitantes, es hermética y espiritual. Un faro religioso que atrae a devotos de medio mundo. Tras las murallas de su Ciudad Vieja, con mercados que huelen a incienso y a especias, conviven en tenso equilibrio judíos, musulmanes, cristianos y armenios.
 

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