Día Internacional de
información sobre el peligro de las minas
Las minas y los restos explosivos de guerra
constituyen una grave amenaza para la
seguridad, la salud y la vida de la
población local o un obstáculo para el
desarrollo social y económico.
La hipocresía, definitivamente
instalada como forma de vida,
nos lleva a condenar a los que
rompen las hostilidades, pero no
a quienes crean y fomentan la
hostilidad. Resulta que el mismo
concepto en singular es bueno, y
hasta santo; y en plural es
malo. Suspender las hostilidades
sin acabar con la hostilidad es
aplazarlas tan sólo, pero sin
resolver el fondo del problema.
Romper las hostilidades, dice el
diccionario de R. J. Domínguez,
es comenzar la guerra un pueblo
contra otro por medio de
cualquier acto violento, de una
invasión, de una escaramuza
cualquiera.
Previamente, a ese pueblo se le
ha declarado enemigo (hostis).
Para hostilidad se dan los
significados de animosidad y
oposición constante, que
desemboca en reyerta, disputa,
contienda; la cual, elevada a
nivel nacional se convierte en
agresión armada de un pueblo,
ejército o tropa, que constituye
de hecho el estado de guerra.
Casi nada.
Donde mejor se ve lo que es la
hostilidad es en su verbo
genuino, hostigar, que se usa
con los valores de importunar,
perseguir, atormentar, acosar a
alguna persona con hechos o
palabras, en burlas o en veras,
sin dejarla tranquila un
momento.// Perseguir un animal
con incansable constancia,
atacarlo por todos los costados,
excitarlo para que se enfurezca,
para que salga de su madriguera,
para que huya, etc. (ibid.) Los
más moderados se conforman con
el hostigamiento sistemático.
Los violentos son más
expeditivos: van derechos a las
hostilidades. Pero en el ánimo
de unos y otros anida el mismo
sentimiento de hostilidad. ¿Y
eso qué es?
Hostílitas es la palabra latina
que dio origen a nuestra
hostilidad, un término culto que
conserva el significado que le
dieron los romanos. Deriva de
hostilis, adjetivo que se
refiere a todo cuanto tiene que
ver con el enemigo (hostis), con
la hostilidad, con el
hostigamiento y con la guerra.
Hostilis ánimus es el ánimo
hostil; hostilis terra, la
tierra hostil o enemiga;
hostilia fácere es romper las
hostilidades, atacar. Y hostilis
nos remite finalmente a hostis,
que tendrá muchos números para
acabar siendo la hostia (ver web)
por naturaleza, por necesidad
intrínseca. ¿Y quién es este
hostis? Pues nada más y nada
menos que el extranjero, el
forastero, el que no es de los
nuestros. Ese es el “no amigo”,
el in-amicus, el enemigo por
definición, por principio. Y no
importa que esté fuera, en su
país, o que sea huésped en el
nuestro; sigue siendo el
extraño, y por tanto el
enemigo.
Por coherencia
léxica la hostílitas (una
palabra muy poco usada en latín)
es una cualidad del hostis, es
decir del extranjero; que por
serlo es de por sí enemigo
mientras su anfitrión no declare
lo contrario. La hostilidad por
tanto nunca la pone el
autóctono, que es el bueno de la
película haga lo que haga,
mientras se lo haga al hostis,
al de fuera; la hostilidad la
pone siempre este último por el
simple hecho de estar ahí;
porque es un acto de flagrante
hostilidad estar ahí siendo
extranjero (hostis). La simple
calidad de extranjero (dentro de
un país o demasiado cerca de él)
constituye por sí mismo un acto
de hostilidad que debe ser
reprimido sin contemplaciones.
Ese era el inimicus natural de
los romanos. El de fuera, pues,
siempre es hostil mientras sea
“el de fuera”.
Por eso el primer paso para
poder hostigar impunemente a
alguien es colgarle la etiqueta
de “de fuera”, que es lo mismo
que decir “usurpador”,
“enemigo”, “hostil”. Los romanos
reservaban los plenos derechos
de ciudadanía exclusivamente
para los autóctonos; y asignaban
la condición de ciudadanos de
segunda, sin derecho de sufragio
y sin otros derechos, a los que
no acreditaban el suficiente
grado de “romanidad”. Ese es
también el recurso de las nuevas
naciones que instauran nuevas
condiciones de nacionalidad, de
las que quedan excluidos los que
a partir de esa nueva era se
llamarán extranjeros (en latín
hostes = enemigos), gentes
hostiles a quienes hay que poner
en su sitio: fuera.
397 Muere Ambrosio, uno de los Padres de la
Iglesia.
1284 Muere Alfonso X el Sabio de Castilla.
1525 Carlos I declara cristianos a los
moriscos, lo que genera una sublevación de
éstos.
1758 Nace el pintor Pierre Paul Proud'hon.
1805 Nace el autor de cuentos Hans Christian
Andersen.
1900 Nace el actor Spencer Tracy.
1914 Nace la escritora Marguerite Duras.
1957 Nace el golfista Severiano Ballesteros.
1968 Martin Luther King es asesinado.
1969 Insertado en un hospital norteamericano
el primer corazón artificial.
1974 EEUU: grandes tornados ocasionan 400
muertos.
1980 Miles de cubanos invaden la embajada
del Perú solicitando asilo.
1983 Desaparece la actriz Gloria Swanson.
1986 Juan Carlos I, en un mensaje de
salutación al pueblo británico, califica a
Gibraltar de "reliquia de la historia".
1990 El rey de Bélgica Balduino I renuncia
durante dos días para que pueda entrar en
vigor una ley que liberaliza el aborto,
rechazada por él.
1997 Veintiún países del Consejo de Europa
firman el Convenio sobre Derechos Humanos y
Biomedicina, que prohíbe la clonación
humana.
1998 Un laboratorio farmacéutico holandés
desarrolla un anticonceptivo 100% efectivo.
2000 Se clausurada la primera cumbre entre
la U. Europea y África, celebrada en El
Cairo.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
SANTORAL 4 de Abril : Benito
de Palermo, el Negro y Platón monjes; Agatópode y Teódulo mártires;
Víctor y Ecio obispos y mártires; Zósimo anacoreta; Teodora virgen;
Jorge ermitaño, San Isidoro de Sevilla, obispo y doctor de la
Iglesia
ONOMÁSTICA EL
NOMBRE DEL DIA
PLATÓN
La forma griega de
este nombre es Platwn (Pláton), y parece claramente relacionado con
el adjetivo platuV (platýs), que significa ancho, amplio. De ahí
hemos formado la palabra "platea". Es el nombre del mayor filósofo
idealista de toda la historia, que despertó una enorme devoción, e
incluso diversas formas de culto. En griego se han formado varios
derivados de Platón. En nuestra lengua funcionan el adjetivo
"platónico" y el adverbio "platónicamente".
San Platón vivió en los dos últimos tercios del siglo VIII y
primeros años del IX, probablemente en Constantinopla. En tiempo del
emperador Constantino Coprónimo estudió y se estableció como
notario. Pero su inclinación religiosa le llevó a renunciar a su
acomodada vida en el mundo y retirarse en el monasterio de los
Símbolos, bajo la obediencia del hegúmeno (abad) Teocisto. Habiendo
sido nombrado él, abad del monasterio de Sacudión, asistió al
concilio convocado en Constantinopla el año 786 y allí se enfrentó
valerosamente a los iconoclastas. No tuvo ningún reparo en reprender
al emperador Constantino por su adulterio y malos ejemplos, por lo
que fue desterrado. Al ser destituido el emperador dos años más
tarde, volvió del destierro, pero chocó de nuevo con su sucesor, el
emperador Nicéforo, por no querer votar a favor de la vuelta al
patriarcado del excomulgado Josefo. Finalmente entregó su alma a
Dios el año 813.
Se conmemora su fiesta el 4 de abril,
y la de san Platón mártir, el 22 de julio.
Platón es uno de
los más grandes pensadores que ha tenido la humanidad. Él inventó en
nuestra cultura el pensamiento idealista, mientras su discípulo
Aristóteles inventó el pensamiento realista. Nació en Atenas, muy
probablemente el año 428 antes de Cristo y murió el 347. En realidad
se llamaba Aristocles, y el de Platón era un apodo relativamente
corriente en la época, y hacía referencia según unos a su complexión
ancha y según otros a la amplitud de su pensamiento. Fue discípulo
de Sócrates, que soñaba con reformar la sociedad desde la filosofía,
y fue en esto su seguidor, pues también él diseñó sobre el papel una
sociedad ideal, que estaba empeñado en llevar a la práctica, pero
hubo de renunciar. Su obra es muy vasta.
Como todos los
filósofos hasta entonces, pretende ofrecer una explicación a todo a
través de una misma clave. Platón explica que la realidad nace de la
idea, y no al contrario, de manera que si no existe la idea de las
cosas, es imposible que éstas existan. Más aún, sostiene que la
verdadera esencia de las cosas está en la idea, y que las cosas no
son más que una confusa sombra de las ideas. Esto lo ejemplifica en
su célebre mito de la caverna. A partir de este principio construye
su psicología (cuerpo y alma son como caballo y jinete; la unión de
ambos es temporal y accesoria); su teología (el dios platónico es la
idea de las ideas, la idea de bien supremo y de belleza); su
estética (las cosas son bellas en tanto en cuanto se asemejan a su
modelo ideal); su moral (la inclinación al bien es innata; quien
hace el mal es por ignorancia). Platón es todo un mundo.
Quien lleva este
gran nombre bien puede felicitarse. Es realmente grande.
EL ALMANAQUE ofrece el material
acumulado en nuestra web en años anteriores e inicia una nueva línea de
producción para el Monográfico Especial de Semana Santa, sin abandonar nuestra
la línea diferencial de aproximación a cada tema a través de los nombres que les
damos a las cosas.
. Los
referentes culturales y religiosos que le dan sentido están tan emborronados,
que cuesta ya explicarles a las nuevas generaciones cuál es el espíritu que
mueve estos días las manifestaciones de piedad o de cualquier otro nombre que
quieran darle los sociólogos. Por eso, para que quien busque en la red
referentes y explicaciones inteligibles, pueda hallarlos en las páginas de EL
ALMANAQUE, hemos decidido añadir a la información sobre las variadísimas formas
de celebrar la Semana Santa en distintas latitudes, los fundamentos religiosos y
litúrgicos de las mismas. Es nuestra intención pues, además de seguir explorando
el léxico que tiene que ver con los usos y los valores de la Semana
Santa, ofrecer los elementos básicos de su liturgia; y dentro de ésta,
los textos de las piezas de música sacra que se escuchan especialmente en
esta época, y que se han convertido en clásicos indiscutibles.
10 PASOS PARA LLEGAR A LA PASCUA
Javier Leoz
1. El paso de la oración. Con él nos acercamos a Dios. Sin él, nos aislamos
y vivimos sin comunicación con el Padre. Sin la oración, la desorientación
acosa nuestra vida espiritual. En lo secreto, siempre Dios, recompensa
cuando se está con El.
2. El paso de la caridad. Con ella nos convertimos en la mano de un Cristo
que da, que ofrece. Sin ella, nuestra fe, se puede transformar en una gran
mentira. En este paso, la caridad, se condensa toda la vida de Jesús.
3. El paso del ayuno. Con él adelgazamos todo aquello que nos impide entrar
en contacto con Dios. Moldeamos, con este paso, nuestro cuerpo espiritual.
El ayuno, por si lo hemos olvidado, nos ayuda a tomar conciencia de nosotros
y de nuestra propia voluntad.
4. El paso del silencio. En un entorno colapsado por miles de ruidos, el
silencio, es algo necesario: útil para escuchar a los demás, urgente para
oxigenarnos e imprescindible para intuir a Dios.
5. El paso de la Eucaristía. Con ella, el camino se hace más fácil y más
lleno de vitalidad. Con ella no nos falta lo preciso para batallar contra
aquello que dificulta y distorsiona nuestra vida cristiana.
6. El paso de la contemplación. En una realidad envuelta por la imagen
parece que sólo existe lo que nuestros ojos ven. La cuaresma nos invita a
contemplar, a llenar de sensaciones nuestro interior. A no dejarnos seducir
por lo puramente externo.
7. El paso de la conversión. Todos somos limitados y, por lo tanto,
susceptibles de algún fallo o carencia. Volver de posturas equivocadas, de
cerrazones o orgullos personales nos harán vivir la Pascua con más
autenticidad
8. El paso de la sobriedad. No es más rico quien tiene, sino aquel que sabe
vivir con lo que posee. Jesús nos invita a poner el acento en el “ser” de la
persona. Quien pone sus objetivos en el “tener” puede llegar a vivir sin ser
feliz.
9. El paso del perdón. La convivencia diaria lleva a momentos de
distanciamiento o tensión. Sólo mirando a la cruz hay motivos, más que
suficientes, para olvidar, perdonar y comenzar de nuevo.
10. El paso del arrepentimiento. Como personas tenemos mil virtudes y, como
humanos, erramos con diversas actitudes, silencios o actitudes. La Pascua,
además , nos exige algo tan elemental como un corazón limpio y un interior
bien dispuesto.
LA
SEMANA SANTA DÍA A DÍA-MARTES
SANTO Poner
al Hijo en cruz, abierto el seno, sacrificarlo porque yo no muera, prueba
es, mi Dios, de amor muy verdadera, mostraros para mí de amor tan lleno.
Así empiezan los oficios litúrgicos de hoy, que se caracterizan por el
inicio del canto de la Lamentaciones de Jeremías, en que se profetiza la
desolación y el dolor de Jerusalén a causa de los pecados del pueblo. “O
vos omnes qui transitis per víam,¡Oh
vosotros, todos los que pasáis por el camino, mirad y ved si hay dolor
semejante a mi dolor, con el que el Señor me ha herido en el día de su
ardiente cólera!”. Éste es el lamento profundo de la iglesia por la
Pasión y Muerte de Cristo. Y la piedad popular añade los Dolores y las
Angustias de su santa Madre.
En la misa de hoy se lee la Pasión según san Marcos. En los monasterios
y en las iglesias que cuentan con un mínimo de tres celebrantes, se
canta la Pasión en una forma litúrgicamente escenificada: el celebrante
principal representa a Jesús y canta los textos en que éste habla; el
diácono ejerce de narrador y lleva el peso mayor; el subdiácono canta
los textos que corresponden a los demás personajes y al pueblo: “Tolle,
tolle, crucifige eum: Quita, quita, crucifícalo”.
La abundancia de hermandades y cofradías, y sobre todo la fusión de
muchas de éstas, ha dado lugar a la acumulación de Pasos bellísimos y
con una larga historia, que han de ir saliendo estos días de menor
intensidad.
DÍAS MUNDIALES
- INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Día
Internacional de información sobre el peligro de las minas y
de asistencia para las actividades relativas a las minas
La
Asamblea General de Naciones Unidas declaró el 4 de abril
como el Día Internacional para la sensibilización sobre
minas terrestres.
La declaración partió de las
recomendaciones de los Estados miembros que deseaban crear
una oportunidad para sensibilizar a los pueblos del mundo
sobre el problema de las minas terrestres y restos
explosivos de guerra y los esfuerzos para eliminarlos.
Las minas y los restos explosivos de guerra constituyen una
grave amenaza para la seguridad, la salud y la vida de la
población local o un obstáculo para el desarrollo social y
económico. Por ese motivo, la Asamblea General decidió en
diciembre de 2005 que, todos los años se observara el Día
Internacional de información sobre el peligro de las minas y
de asistencia para las actividades relativas a las minas
(resolución 60/97).
Las minas antipersona deben tocar a su fin
En 2023, el Servicio de las Naciones Unidas
de Actividades relativas a las Minas (UNMAS) reconoce el día
bajo la campaña “La
acción contra las minas no puede esperar”,
destacando el problema sufrido durante décadas en Camboya,
la República Democrática Popular Lao y Viet Nam, y
concienciando sobre los problemas relativos a la inserción
de nuevos detonadores.
El objetivo general es llamar la atención
sobre las áreas del mundo que permanecen contaminadas
después de muchos años y en donde muchas generaciones se han
visto forzadas a cambiar sus vidas para evitar este peligro.
La presencia de estos artefactos explosivos
amenaza vidas, restringe la libertad de movimiento, limita
el acceso a la tierra, priva de derechos a las comunidades
y, sobre todo, infunde miedo e inseguridad. Propaga un
terror que, si el problema persiste a largo plazo, se
interioriza de manera permanente, afectando especialmente a
las poblaciones más vulnerables.
Esta campaña deja claro que la erradicación
de todas las minas antipersona no puede esperar.
Se trate de una contaminación nueva en
Colombia, Myanmar, Ucrania o Yemen, o de una contaminación
antigua en Camboya, Irak o Viet Nam, aquellos involucrados
en la acción contra las minas y los Estados Partes de la
Convención para la Prohibición de las Minas deben completar
la limpieza.
Es un problema humano que ataña a la
humanidad.
Día Mundial de Concienciación sobre
el Autismo
La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró por
unanimidad el 2 de abril como Día Mundial de Concienciación sobre el
Autismo (A/RES/62/139) para poner de relieve la necesidad de contribuir
a a la mejora de la calidad de vida de las personas con autismo, para
que puedan llevar una vida plena y gratificante como parte integrante de
la sociedad.
ORIGEN DE LA PALABRA
AUTISMO
Fue en el decenio de 1940 cuando el psiquiatra Leo Kanner definió y
denominó el autismo como una enfermedad psíquica. Aparece en la
infancia, antes de los dos años y medio, y se caracteriza por una
especie de ensimismamiento profundo, que arrastra consigo una serie de
anomalías de comportamiento que aíslan cada vez más al niño de su
entorno, justo cuando más necesitado está de interacción con todo lo que
le rodea. La denominación es de las afortunadas: la simple comprensión
del significado de la palabra griega autoV(autós) nos lleva a la
intuición de la naturaleza de la enfermedad.
Además es éste un
término al alcance del hablante medio, puesto que aparece en palabras
tan corrientes como automóvil, automático, autógrafo, autobiografía,
autoayuda, autoservicio, etc., del que se echa mano con facilidad para
formar nuevas palabras. En esta inclinación nos preceden los griegos,
con centenares de palabras formadas con el prefijoauto-.AutoV(autós)(fem
auth/
auté)
es una palabra compuesta del adverbio aute(áute),
que significa por otra parte, por el contrario; más oV(os),el
pronombre demostrativo éste. Así queautóssignificaría
en rigor, " por otra parte éste", con intención de oponerse aotro.
En cierto modo
autoV(autós)es
un refuerzo de oV(os),
éste. Y en efecto, cuando nos fijamos en el significado de autoV(autós),
vemos que es un pronombre personal reforzado. En los compuestos, añade a
la palabra a la que precede el valor de "el mismo" o "por sí mismo", "en
sí mismo", "auténtico". Autika(autíka)significa
en el mismo instante, al momento. Insiste en el refuerzo. Y la palabra
más afín al autismo que nos ofrecen los diccionarios griegos es autiteV(autítes),
que transcrito nos daría "autita", es decir que recoge íntegro el
prefijoauto-,
y significa "que vive por sí mismo", "que vive solo", "solitario":
totalmente en línea con el valor de autista. Otro valor deautíteses
el de sinónimo deautóctono:
autithV oinoV(autítes
óinos)es
el vino propio del país, o de la propia casa; con el mismo sentido que
damos nosotros a estas expresiones, de auténtico, puro, natural, sin
mezclas. Totalmente en línea con el significado deautós.
En cuanto a la
definición y descripción de autismo, el diccionario terminológico de
Salvat dice: "Fenómeno
patológico caracterizado por la tendencia a desinteresarse del mundo
exterior y a ensimismarse. A. infantil precoz, término de Kanner para
designar una psicosis que aparece en los primeros años de la vida,
caracterizada por aislamiento, falta de relación con los otros,
estereotipias y graves trastornos en el desarrollo del lenguaje.
Autista, dícese del concepto exagerado que ciertos individuos tienen de
sí mismos y que los aparta de la realidad.La
Lexis 22 lo define:"Pérdida
de contacto con el mundo exterior y la realidad, y repliegue de la
persona sobre sí misma. Es una manifestación precoz de esquizofrenia.
Este último dato es exclusivo de esta enciclopedia. Ni siquiera la
Británica, que dedica a este término casi diez veces más espacio que las
demás, hace referencia a la relación del autismo con la esquizofrenia.
Recientes investigaciones han buscado las causas de esta enfermedad en
anomalías del sistema límbico del cerebelo. De cualquier modo, la
descripción del autismo (dificultades de lenguaje, asislamiento,
balanceo...) está muy definida, y la denominación, ciertamente bien
hallada.
Mensaje del Secretario
General para 2023
En el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, celebramos las
contribuciones de las personas con autismo y reafirmamos nuestra
determinación de promover sus derechos inherentes.
A pesar de los importantes progresos realizados, las personas con
autismo siguen enfrentándose a barreras sociales y del entorno que les
impiden ejercer plenamente los derechos y las libertades fundamentales
que les asisten en virtud de la Convención sobre los Derechos de las
Personas con Discapacidad y la Agenda 2030 para el Desarrollo
Sostenible.
Debemos hacer más, promoviendo la educación inclusiva, la igualdad de
oportunidades en el empleo, la libre determinación y un entorno en que
se respete a todas las personas. Así, también reconoceremos el papel de
la familia, los cuidadores y las redes de apoyo de las personas con
autismo.
Hoy y todos los días, reconozcamos todo lo que aportan activamente las
personas con autismo a la sociedad y trabajemos con ellas para construir
un mundo inclusivo y accesible para todos.
António Guterres
Década de Acción
La celebración del Día se lleva a cabo en el contexto de la Agenda 2030
para el Desarrollo Sostenible. A diez años de que se cumpla la fecha,
las Naciones Unidas han lanzado una Década de Acción para alcanzar
los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) en la fecha límite de 2030
acordada por los líderes mundiales.
Se está avanzando en la implementación de algunos de los ODS. La pobreza
extrema y las tasas de mortalidad infantil continúan disminuyendo, hay
avances en la igualdad de género y el desempleo se ha reducido a nivel
mundial. Sin embargo, como señaló recientemente el Secretario General de
la ONU, António Guterres, "Es bastante claro que se necesita una
respuesta mucho más profunda, más rápida y más ambiciosa para
desencadenar la transformación social y económica necesaria para
alcanzar nuestros objetivos para 2030".
Ayudando a los lectores con autismo de elalmanaque.com a
estar seguros en línea
La historia de Benjamín Benjamin Rosloff, un joven cineasta, visitó la Sede de las
Naciones Unidas en Nueva York en 2016, donde visitó el edificio y
realizó una entrevista al entonces Secretario General, Ban Ki-moon.
Desde que nació, Benjamin ha vivido con autismo, lo que sin embargo no
le impide perseguir su sueño de hacer películas sobre cuestiones de
calado mundial ni participar de forma plena y efectiva en la sociedad.
Los Reyes Católicos reciben con todos los
honores a Cristóbal Colón en Barcelona, a su
regreso del primer viaje a América
INDIA SE LLENA DE COLOR
Celebración del festival Rangpanchami en Indore, India. Este
festival se celebra tras el quinto día del festival Holi
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
Astenia primaveral, como
mitigarla en tiempos de coronavirus
Nutritienda.com da unas pautas
para sobrellevarla de la mejor manera posible
La primavera ya ha llegado y
con ella la temida “astenia primaveral”,
en esta época del año se suele notar la
sensación de hartazgo, falta de energía o
apatía, suele pasar año tras año, pero se prevé
que éste sea peor ya que se une con la pandemia.
Ha sido un año muy duro para todos y la gran
mayoría notan una sensación de agotamiento que
se puede ver incrementada por la llegada de la
primavera. Las alergias, los cambios de luz y
las alteraciones fisiológicas hacen que el
cuerpo experimente una fatiga generalizada.
Según los expertos de www.nutritienda.com,
la empresa on line líder en productos de salud y
belleza, más de un 65 % de los españoles
sufrirán astenia primaveral este año. Estos
son algunos de los síntomas más comunes: somnolencia
diurna, desmotivación, tristeza, dificultad de
concentración, dolores de cabeza, disminución de
la libido, falta de apetito, irritabilidad y
cansancio generalizado.
Con la llegada de la primavera el
cuerpo tiene que adaptarse a ciertos cambios de
temperatura y luminosidad y esto provoca un
cambio hormonal que afecta al estado de ánimo. Este
cambio puede afectar durante dos o tres semanas,
pero después, el aumento de la serotonina y la
disminución de la melatonina, provocado por el
aumento de la luminosidad, hace que el estado de
ánimo mejore y aumente la energía y motivación.
El cuerpo tiene que adaptarse a las nuevas
condiciones poco a poco, por eso, los expertos
de Nutritienda.com dan
unas pautas para sobrellevarlo de la mejor
manera posible:
1. Hacer deporte
Hacer deporte es uno de los
mejores antidepresivos naturales, activa nuestro
cuerpo y hace que uno se sienta mejor.
Favorece la liberación de
endorfinas que hace que aumente el estado de
ánimo. Cualquier ejercicio es bueno, y más ahora
que empieza el buen tiempo, se puede salir a
correr, a montar en bici o a andar para sentirse
mejor.
2. Regular el sueño y
anticiparse al cambio de hora
Hay que establecer una rutina
de descanso y adaptarse al cambio de hora poco a
poco. Es conveniente
dormir una media de siete u ocho horas para que
el cuerpo descanse y uno se levante con buen
estado de ánimo.
3. Hidratarse
Hay que beber un mínimo de
litro y medio al día para
que nuestro cuerpo esté hidratado. Se puede
combinar con zumos e infusiones, aunque siempre
dando prioridad al agua.
4. Practicar yoga
Una buena manera de relajarse
y adaptarse al cambio de estación es practicando
yoga, ya que mejora la
conexión entre cuerpo y mente y hace que uno se
relaje, mejora el ciclo del sueño, elimina
dolores musculares y controla la ansiedad.
5. Actividades al aire libre
Ahora que llega el buen tiempo
hay que aprovechar y salir al aire libre, dar
paseos, estar al sol ya que es la mejor
fuente de vitalidad.
6. Limitar la cafeína
La cafeína es un alcaloide
natural que se encuentra en distintas partes
vegetales comestibles como por ejemplo las hojas
de té, cacao y semillas de café. Es una
sustancia que se consume sobre todo a través de
bebidas como el café, el té y bebidas
energéticas. La cafeína bloquea los lugares
donde se une la adenosina que genera sensación
de cansancio, sedación y actúa de forma
contraria estimulando el sistema nervioso, pero
si no se consume con moderación tiene efectos
perjudiciales, así que es mejor limitarla ya que
puede alterar el sistema nervioso e interferir
en el sueño.
7. Cuidar la alimentación
Siempre hay que cuidar la
alimentación, pero en estas fechas más, ya que
el cansancio y la falta de motivación hace que
el cuerpo “nos pida” alimentos ricos en azúcar y
grasas y hay que intentar evitarlos. Para ello, hay
que aumentar la ingesta de verduras y frutas
para conseguir tener más vitaminas y minerales. Una
dieta variada, equilibrada y saludable junto con
un estilo de vida sano y activo nos hará sentir
más enérgicos. Además, es importante prevenir la
deficiencia de cualquier nutriente. Los mejores
alimentos, según los expertos nutricionistas de
Nutritienda.com, para combatir el cansancio
producido por la astenia primaveral son:
Plátano
Es la fruta energética por
excelencia, es rica en potasio, ácido fólico,
vitamina B6 que contribuye a mantener el normal
funcionamiento del sistema nervioso, ayuda al
metabolismo energético normal y a disminuir el
cansancio y la fatiga. Además, tiene un alto
poder saciante ya que contiene mucha fibra, y es
bueno para no subir de peso.
Chocolate negro
El cacao es un placer para el
paladar y para la salud, se puede tomar en forma
de semilla, polvo o chocolate puro. Contiene
antioxidantes, (como los flavonoides), vitaminas
y minerales muy beneficiosos para la salud. Pero
hay que tener en cuenta que es importante saber
escoger la variedad de chocolate ya que se puede
perder hasta un 90% del contenido en flavonoides
según la etapa y el proceso de fabricación.
También contiene triptófano, un aminoácido
esencial de gran importancia precursor de la
serotonina y la melatonina y teobromina
responsable de algunos efectos beneficiosos del
cacao. Pero no hay que olvidar que los derivados
del cacao, como el chocolate, hay que
consumirlos con moderación y con la mayor
concentración de cacao puro posible.
Huevos
Los huevos son uno de los
alimentos más recomendados para comenzar el día
ya que aportan nutrientes necesarios para hacer
frente a todas las actividades gracias a la
presencia de proteínas. Son fuente de vitaminas
como la A, D, E y K, y contienen ácido fólico.
Son ricos en minerales, sodio y potasio que
contribuyen al funcionamiento normal del sistema
nervioso y de los músculos, además de al
mantenimiento de la tensión arterial normal.
Almendras
Es uno de los alimentos más
energéticos que hay, contienen ácidos grasos
insaturados que contribuye a mantener niveles
normales de colesterol, fósforo que favorece al
metabolismo energético normal, minerales como el
potasio que ayuda al normal funcionamiento del
sistema nervioso, el calcio, necesario para el
mantenimiento de los huesos en condiciones
normales y el magnesio que ayuda a combatir la
fatiga y el cansancio y, por último, vitamina E
que contribuye a la protección de las células
frente al daño oxidativo.
Miel
La composición de la miel de
abeja varía mucho en función de la zona o del
clima dónde se ha recogido, sin embargo suele
ser rica en hidratos de carbono (glucosa y
fructosa), por lo que su consumo proporciona
energía a nuestro organismo. También contiene
una cantidad moderada de zinc, que contribuye al
funcionamiento normal del sistema inmunitario; y
es rico en diversas enzimas, aminoácidos, ácidos
orgánicos, sustancias aromáticas, etc.
Pescado azul
Los pescados azules como el
salmón, son fuente de ácidos grasos Omega – 3.
El consumo de 250 mg de DHA y EPA, en
combinación de una dieta equilibrada y un estilo
de vida saludable, contribuye a mantener el
funcionamiento normal del cerebro y del corazón,
por lo que se recomienda incluir de 3-4 raciones
de pescado por semana (alternando entre pescado
azul y blanco). Hablando de pescados como el
salmón, podemos decir además que es fuente de
proteínas y minerales tan importantes como el
fósforo. También incluyen un aporte importante
de vitaminas B6 y B12 y niacina que contribuyen
a disminuir la sensación de cansancio y fatiga.
No podemos dejar de mencionar la vitamina D ya
que ayuda a mantener los huesos y músculos en
condiciones normales.
Tomate
El tomate destaca por su alto
contenido en vitamina A, básicamente en forma de
carotenoides provitamina A y vitamina C. Una
ración de tomate cubre el 61 % de las ingestas
recomendadas de esta vitamina, lo que contribuye
al funcionamiento normal del sistema inmune y a
la protección de las células frente al daño
oxidativo.
Noelia Suarez, directora de
comunicación de Nutritienda.com, ha dicho: “Cualquier
cambio de temperatura y luminosidad afecta a
nuestro estado de ánimo, pero hay que tener en
cuenta que este proceso es rápido y en unos días
nuestro cuerpo se habrá adaptado y disfrutaremos
de ese aumento de luminosidad y del buen tiempo,
que hace que veamos la vida de otro color. Pero
para que el proceso sea llevadero, desde
Nutritienda.com animamos a seguir estas pautas
para sobrellevarlo de la mejor manera posible.”
Cuando
los ciudadanos participan en la producción de energía
Por Ferran Martínez-Aira
La regulación española de las comunidades energética
locales podría suponer un gran avance, revolucionando el
actual panorama del sistema eléctrico español y
facilitando la participación e inclusión de la
ciudadanía en él. Gracias a las comunidades energéticas,
algunos de los aspectos claves de la transición
energética en las ciudades, como la climatización, la
eficiencia, la generación con renovables o la movilidad
eléctrica podrían estar en manos de la ciudadanía,
aumentando su empoderamiento energético, su
concienciación sobre el consumo responsable y su apoyo a
la sostenibilidad ambiental.
Su definición se ha transpuesto a la legislación
española (más allá de la diferencia terminológica que
habrá que solventar), pero solo de manera parcial, sin
entrar en su desarrollo jurídico, técnico y financiero.
En junio de 2020, el Real Decreto Ley 23/2020 introducía
la figura de las comunidades de energías renovables en
la normativa de nuestro país, con el fin de incrementar
la participación de los ciudadanos y de las autoridades
locales en los proyectos de energías renovables, lo que
permitiría una mayor aceptación local de estas energías
y una mayor participación de los ciudadanos en la
transición energética.
Más allá de su todavía
necesario desarrollo normativo a nivel nacional, muchos
habitantes de diferentes países europeos ya gozan de los
beneficios de las comunidades energéticas, hasta ahora
promovidas por los movimientos cooperativistas. El
impulso y fomento de este movimiento comunitario en
torno a la energía lo lleva a cabo la Federación Europea
de Cooperativas de Energía Renovable, una organización
que lleva desde 2011 apoyando la implantación de este
nuevo modelo de asociaciones energéticas a través de
diferentes proyectos, dotándolos de apoyo financiero y
regulatorio, organizando eventos y elaborando numerosos
informes técnicos.
En total, engloban alrededor de 1.500 cooperativas
activas en eficiencia energética, generación de
electricidad y calor a partir de fuentes renovables y
movilidad eléctrica, siendo ya más de un millón de
socios en 12 Estados Europeos. En España, esa labor de
apoyo se realiza desde Unión Renovables, la unión de
cooperativas de personas consumidoras y usuarias de
energías renovables que agrupa a 19 cooperativas de
ámbito municipal y regional, contando con más de 85.000
socios.
Entre los múltiples
beneficios que podrían aportar las comunidades
energéticas destacan el abanico de posibilidades para
que los ciudadanos participen en la producción de
energía (autoconsumo fotovoltaico compartido), en el
consumo y en la distribución o reparto de la energía
renovable. Según las directivas europeas, se les
permitirá operar a lo largo de toda la cadena de valor
de la electricidad. Por tanto, habrá una interacción
continua con la red de distribución de cada ciudad al
aproximar los sistemas de generación de electricidad a
los puntos de consumo, generando un debate futuro sobre
quien deberá ser propietario y gestor de las redes.
Por todo ello, parecen una excelente oportunidad para
acelerar la transición energética en las ciudades, sobre
todo en localizaciones de la España vaciada, fijando
empleo y aunando intereses comunes en torno a
asociaciones locales basadas en estrategias colectivas,
inclusivas y participadas por socios. En este caso, el
socio de la comunidad energética podría ser propietario
de la instalación, una novedad que no ofrece ningún otro
tipo de actor energético más allá de las instalaciones
de autoconsumo.
Desde 1967, el 2 de abril, coincidiendo con la
fecha del nacimiento del escritor danés Hans Christian Andersen,
la Organización Internacional para el Libro Juvenil (IBBY ,por
sus siglas en inglés) celebra el Día Internacional del Libro
Infantil.
El objetivo es promover la lectura entre los más jóvenes.
Cabe resaltar que diversas investigaciones han señalado que el
habito de la lectura se puede fomentar desde los cinco meses de
edad a través de libros con dibujos y sonidos.
Hans Christian Andersen (Odense,
2 de abril de 1805 - Copenhague, 4 de agosto de 1875) fue un
escritor y poeta danés, famoso por sus cuentos para niños, entre
ellos El patito feo, La sirenita y La reina de las nieves. Estas
tres obras de Andersen han sido adaptadas a la gran pantalla por
Disney.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
La fecha de Semana Santa y
la luna llena
La Pascua tiene fecha
variable. Desde el Concilio
de Nicea, en el año 325, se
decidió que la Pascua de
Resurrección se celebrase
"el domingo después a la
primera luna llena que
siguiera al equinoccio de
primavera (21 de marzo)".
Por eso, todos los años, se
puede disfrutar de la luna
llena en las procesiones.
¿Cuál
es el origen del capirote
que llevan los nazarenos?
El gorro puntiguado o
cucurucho de cartón que
estiliza y cubre la figura
de los nazarenos en las
procesiones de Semana Santa,
denominado capirote, tiene
su origen en la época de la
Inquisición.
De hecho, a los condenados
por la Inquisición se les
colocaba un gorro similar,
que llevaba puntadas figuras
alusivas al delito o a su
castigo (por ejemplo las
llamas del infierno).
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE -
LITERATURA - LIBROS - TEATRO - MÚSICA
- PINTURA
Save the date 2023: nuevos
eventos y experiencias para
vivir Madrid
Este año el destino Madrid sigue
marcando tendencia. Novedosos
espacios que abren sus puertas,
zonas urbanas renovadas y un
sinfín de grandes eventos y
experiencias invitan a conocer
la ciudad o a seguir
descubriéndola y disfrutándola.
La capital estrenará dos museos
muy esperados, la Galería
de Colecciones Reales y Legends.
The Home of football,
además de inaugurar el que tras
su reforma será uno de los
mejores y más modernos estadios
de fútbol del mundo, el Santiago
Bernabéu.
Pasear por la nueva
Puerta del Sol,
reconvertida en un lugar más
ordenado y totalmente peatonal,
o explorar barrios alejados del
centro como Carabanchel
y Usera,
considerados el Soho y el
Chinatown madrileños
respectivamente, son otros de
los alicientes que propone
Madrid para su visita.
Y,
por supuesto, cientos de
opciones de cultura con
imprescindibles como las
actividades conmemorativas con
motivo del 50º
aniversario del fallecimiento de
Pablo Picasso,
la exposición Sorolla
a través de la Luz en
el Palacio Real, la programación
de Espacio
cultural Serrería Belga,
la primera edición en la capital
del festival musical Primavera
Sound o
la puesta en escena de Aladdin,
el musical.
Purificación Martín Aguilera, conocida artísticamente
comoNorma
Duval(n.
Barcelona, 4 de abril de 1956), es una vedette y actriz
española.
Anthony Perkins(Nueva
York, 4 de abril de 1932 – Hollywood, 12 de septiembre
de 1992) fue un actor estadounidense cuyo trabajo más
conocido fue su papel como el asesino en serie Norman
Bates en la película Psicosis (Psycho) de Alfred
Hitchcock (1960).
Psicosis
Gary Moore(Belfast,
Reino Unido, 4 de abril de 1952 – Estepona, Málaga,
España, 6 de febrero de 2011)1 fue un guitarrista
Norirlandés que empezó a mostrar sus dotes en la banda
Thin Lizzy.
Tradiciones gastronómicas de la mesa de Semana Santa en las tierras de
Lleida
En las comarcas de Lleida, sus gentes y costumbres, a través del paso
del tiempo, han aportado a la tradición un conjunto de valores sociales
y tradiciones que se han pasado a ser irrenunciables. Forman parte de su
tarannà (manera de ser) como pueblo comprometido con su pasado y
presente, y proyectado hacia el futuro.
Cuaresma en Lleida está escrita con muchas y variadas notas
tradicionales y religiosas que algunas de ellas se han mantenido hasta
nuestros tiempos. Después del clásico jolgorio de Carnaval, se entra en
el periodo de Cuaresma y ayunos -practica no tan habitual en los tiempos
que corren, aunque si, y mucho, hasta mitad del siglo pasado- y con ello
el despertar cíclico de unas costumbres arraigadas en nuestro pueblo, en
nuestra gente, desde tiempos inmemoriales.
Estos ayunos aportaron a la cocina comarcal, platos de pescado en
salazón, como el bacalao, el congrio y otros frutos del mar. Se comía
pescado no porque fuera especie de agua, sino porque se tenía la
creencia de que no tenía sangre, al igual que los caracoles. Antes
-éstos- eran rigurosos, se comía poco: solamente sopas con aceite,
verdura y para beber, siempre agua. Los domingos el ayuno se levantaba
un poco, pues se podía comer pescado y alguna cosa más que llevara
alimento.
El Viernes Santo era y continúa siendo tradicional preparar la cazuela
de Cuaresma, donde no faltan el bacalao, las espinacas, el huevo duro y
la tortilla con trampa. Más tarde, se le incorporaría la merluza.
También, la escudella de congrio, deliciosa recreación de olla elaborada
con este pescado, que hace unas cuantas décadas era muy modesto y que
hoy en día está considerado un lujo en cuanto a precio de coste en los
establecimientos especializados. El congrio lo ponían a hervir con
judías blancas, espinacas, patatas y toda suerte de verduras al gusto
del consumidor. Ello, preparado (previamente) con un sofrito de ajo y
perejil que le añadían. Los turrones, en el Baix Urgell (a mitad del
siglo XIX), por el contrario en lugar de comerlos en Navidad, los
degustaban en este periodo del año.
En las
comarcas del Solsonés y el Cardener hacían las llamadas "dos semanas de
Ayuno". Empezaba el domingo de Carnaval y terminaba el día de Pascua.
Durante aquéllos días, nadie comía absolutamente nada caliente. La gente
más pudiente no acostumbraba a llevar tan riguroso el ayuno, porque
decían aquello de: "la Cuaresma y la Justicia están hechas para los
pobres".
Uno de
los máximos exponentes de la imaginación popular en esta época del año,
fue la creación de los panedons. El rito, posiblemente originario del
Baix Urgell, se extendió por toda Cataluña y en los pueblos lindantes de
Aragón, como aún lo es la mona. Ésta es muy antigua, pues ya se nombra
en un manuscrito del siglo XV, aunque su nacimiento se calcula mucho
tiempo atrás, en la época de los árabes.
En
marroquí, la palabra muna, significa obsequio o presente, alusión al que
hacían los embajadores y gente principal al rey árabe. Consistía en
harina, huevos, dátiles, carne y otros productos. De los árabes, este
término pasó a Roma, que como ofrecimiento tomó el nombre de monus,
palabra aplicada a la idea de regalo o testimonio de amistad, y como
todo esto tomó la forma de pastel o coca, el nombre recayó a la coca
para simbolizar la unión de todas estas ideas.
De Roma
pasó a Cataluña con el mismo nombre. Con el transcurrir del tiempo fue
conocida como mona, conteniendo las mismas ideas por la que fue creada.
La mona estaba hecha de harina, azúcar y golosinas, a las que se les
depositaba un número igual de huevos a la edad del niño a la que debía
ir destinado. Se empezaba cuando cumplía los dos años y se terminaba
cuando hacía la Primera Comunión, generalmente a los doce. Los huevos
estaban duros y eran pintados de diferentes colores. La forma de la mona
podía variar, según la cantidad, en roscas, triángulos, medias lunas,
círculos y barcos.
El día de la mona, continúa siendo actualmente en toda Cataluña un día
de comida campestre, que mucho a pesar de los tiempos modernos y de
cambios, persigue inalterablemente.
Enric
Ribera Gabandé
Los
platos más tradicionales de Perú en Semana
Santa
La
Semana Santa es una de las festividades más
esperadas por los peruanos y el momento
perfecto para que las familias se reúnan y
disfruten de la gastronomía tradicional.
Lima, marzo de 2023.- En
Perú, la Semana Santa se hace sentir a
lo largo del territorio nacional con diferentes
celebraciones y costumbres religiosas, pero también con
un gran fervor gastronómico. Por
tradición, el pescado se convierte en protagonista de
varias de las recetas más tradicionales durante estas
fechas. Algunos de estos son:
Patarashca, en Pucallpa
El plato que más destaca en la ciudad de Pucallpa,
durante las celebraciones religiosas, es la Patarashca,
típico de la amazonía peruana. Este
plato consiste en un guiso de pescado que se cocina
envuelto en hojas de bijao, se sirve con yuca y plátano
maduro. Se consume el Viernes Santo en
esta ciudad a orillas del río Ucayali, en la selva
amazónica del este de Perú.
Chupe de camarones en
Arequipa
Arequipa, ubicada al sur del país, es una de las
ciudades con una marcada identidad culinaria. Esto se
observa en la influencia de las órdenes religiosas en la
creación de algunos platos y postres. Por ello, cada día
de la semana se le ha asignado una sopa o chupe,
guisado hecho de patatas en caldo concentrado. El chupe
de camarones es el más reconocido, esta cremosa sopa de
crustáceos de río, lleva papas amarillas, queso, leche,
habas, huevo, maíz y ají amarillo. Es un plato
emblemático de la región sur.
Chorizo en Ayacucho
Ayacucho, es la región más representativa en cuanto a celebraciones
por Semana Santa, al igual que su gastronomía.
El plato por excelencia es el chorizo ayacuchano; su
preparación se inicia con la maceración de la carne
molida de cerdo con ají panca y vinagre, luego se fríe
con manteca caliente y se sirve con patatas y ensalada
de zanahoria, remolacha y lechuga.
Los 12 platos, en Cusco
El Viernes Santo, en la ciudad del Cusco, al sureste del
Perú, se conmemora de forma muy especial la última cena
de Jesús con sus discípulos. Siguiendo la tradición,
ese día se permanece en ayunas hasta el mediodía,
momento en que se comen seis platos salados y seis
platos dulces, recordando a los 12 apóstoles. Algunos de
estos platillos son la crema de maíz verde (choclo), el
chupe de viernes, el chupe de lizas o la sopa de
calabaza, cuy horneado, mientras que en los postres el
arroz con leche y la mazamorra de chancaca.
Malarrabia, en Piura
En la región piurana, ubicada en el noroeste de Perú,
aunque es conocida por su rica gastronomía a base de
pescado, su plato estrella es la
Malarrabia. Esta consiste en un potaje a base de
plátanos maduros y queso que se consume el Viernes de
Cuaresma, previo al inicio de la Semana Santa. La Malarrabia se
suele acompañar de frijoles, arroz y pescado.
Madrid,
el mejor destino para visitar esta
Semana Santa
La ciudad invita a
disfrutar al máximo de su fuerte
identidad y tradiciones, que se perciben
especialmente en estas fechas en las que
sus iglesias, templos y calles se
envuelven de un ambiente especial y
solemne con motivo de la Semana Santa.
Momentos únicos, como los brindados por
algunas de las procesiones que desfilan
por el centro histórico de la ciudad,
las saetas entonadas a su paso por
diferentes artistas el Viernes y el
Sábado Santo o la espectacular
Tamborrada en la Plaza Mayor el Domingo
de Resurrección.
Citas de gran interés
turístico y cultural a las que se añade
ese atractivo irresistible que desprende
la ciudad, por sus múltiples opciones de
alojamiento, su diversidad gastronómica,
su extensa agenda de exposiciones y
eventos en museos y espacios culturales,
su casi infinita cartelera de musicales
y teatro o su exclusiva oferta de
compras y artesanía. Decenas de
experiencias y planes que hacen de
Madrid un destino irresistible también
en Semana Santa.
La Semana
Santa de Granada cautiva
tus sentidos. Hermandades de silencio, cofradías de
capa y de barrio, toda una exposición de sentimiento
andaluz con la seña
de una ciudad como Granada.
El Zaidín,
el Albaicín o
el Realejo junto
al centro
histórico de la ciudad ven
procesionar imágenes y cortejos de gran belleza y
con el único objetivo de hacer llegar al visitante,
al espectador, el mensaje de Cristo Crucificado,
Muerto y Resucitado.
Un mensaje que llega en pasos
de Misterio, como Tres
Caídas, la Santa
Cena, el Huerto
de los Olivos, el Cristo
del Perdón, la Sentencia,
el Cristo
zaidinero del Trabajo,
la Sagrada
Lanzada o el Despojado y
en pasos de Cristo como el Sagrado
Protector de la ciudad,
o el Cristo
del Silencio, Favores, Expiración, Cautivo,
el Rescate y Cristo
Resucitado.
Todo ello enmarcado en un paisaje
único, de colores inéditos mezclados con la luz del
blanco de Sierra Nevada, el verde de la vega de
Granada y el azul del cielo de la Semana Santa.
Granada, su Semana Santa, sus
hermandades, sus cultos, su gente y su gastronomía
te esperan para que seas uno más de este conjunto.
FERROL SE VISTE
DE ÉPOCA PARA SU FESTIVAL ILUSTRADO
La ciudad viaja en el tiempo para
sumergirse en una época apasionante. Es la tercera
edición del que promete ser un evento a marcar en
rojo en el calendario.
Ferrol
se prepara para uno de los eventos más emocionantes
del año. Durante el fin de semana del 14 al 16 de
abril, las ferrolanas y los ferrolanos vestirán
trajes de época; danzarán al son de los minués o
bailes ilustrados que trasladarán al visitante a un
período histórico en el que la ciudad destacaba como
un centro neurálgico dado su poderío militar y
naviero. Como legado de aquellos días queda el
‘Ferrol: Puerto de la Ilustración”, firme candidato
a ser elegido Patrimonio Mundial de la Humanidad por
la UNESCO.
Trajes de época, bailes ilustrados,
exhibiciones de peinado y maquillaje, teatro,
visitas guiadas a la ‘Ciudad de Ferrol. Puerto de
la Ilustración’... La ciudad quiere dar un salto
atrás en el tiempo y aterrizar en pleno siglo XVIII,
en plena Ilustración, época en la que la Villa de
Ferrol brillaba con especial importancia dado su
papel fundamental como enclave marítimo y militar.
La ciudad se embarca en un fin de semana de
actividades que involucra a sus habitantes y les
hace partícipes de una época de cambios
trascendentales. Hoy en día, Ferrol es el único
puerto militar de la Ilustración de toda Europa que
se conserva intacto y en activo.
Por delante esperan tres días de
activiades, recreaciones históricas y la implicación
de una ciudad que pretende, con esta tercera
edición, hacer del Festival Ilustrado un
atractivo más en su ya de por sí completo listado de
atracciones turísticas. La edición de este año
apuesta de manera más decidida por los jóvenes, a
los que el propio Concello de
Ferrol les ha intentado implicar y serán los
progatonistas del Gran Reto Ilustrado, en el
que intentarán batir
un record Guinness de mayor número de personas
bailando un Minué o baile de época en
la Plaza De Armas. También se realizarán
pasacalles y degustaciones destinadas a todos
aquellos que se vistan ‘de etiqueta’ o mejor dicho de
época, para la ocasión y así conseguir el mayor
número de participantes caracterizados que llenen la
ciudad de coloridos trajes, exhuberantes pelucas y
una atmósfera propicia para creerse uno mismo que
está viajando en el tiempo al siglo XVIII.
La finalidad de este festival no es
otra que hacer valer la candidatura “Ferrol:
Puerto de la Ilustración” como Patrimonio
Mundial de la Humanidad por la UNESCO. Un tesoro
arquitectónico e histórico que ya está reconocido
como Bien de Interés Cultural, como el Barrio
de la Magdalena, declarado en 1984 y de los castillos
de San Felipe y de Nuestra Señora de la Palma,
junto a las Baterías de San Cristóbal, San
Carlos y As Viñas y el Arsenal Militar,
declarados en 1994. A través de visitas guiadas
gratuitas, todos aquellos que decidan acercarse a
Ferrol podrán maravillarse, conocer, aprender,
emocionarse y sobre todo, convencerse de porqué
Ferrol debe ser Patrimonio Mundial de la
Humanidad.
Más información en: visitferrol.com/
¿Cómo es la Semana
Santa en Polonia? Tanto el Jueves como
el Viernes Santo son días laborables,
así que la mayoría de los museos y comercios están
abiertos al público. Si estos días vas a viajar a
Polonia, consulta la agenda cultural y el horario
de apertura de las atracciones turísticas durante
la Pascua.
SEMANA SANTA 2023:
HORARIOS Y OTROS DATOS DE INTERÉS
A
diferencia de España, los polacos disfrutan de días
festivos tan sólo el Domingo y Lunes de Pascua,
aunque el Sábado Santo los comercios suelen cerrar
antes: según manda la tradición, ante de empezar a
festejar la Pascua, hay que bendecir los alimentos
(huevos de Pascua incluidos) que se llevan a las
iglesias. Los días previos durante la Semana Santa,
los museos admiten visitas en su horario habitual.
Además de visitar los lugares de interés turístico,
cuyo horario de apertura facilitamos en este
artículo, merece la pena:
Asistir a alguna procesión el Domingo de Ramos (el 2
de abril)
Domingo de Ramos en
la localidad de Łyse (en la región de Kurpie,
Mazovia)
En Polonia los ramos los
llamamos "palmas". Se hacen de manera artesanal de
flores y hierbas secas multicolor (si las cuidas
bien, aguantan varios años). En algunas localidades
hay concursos de las palmas que pueden alcanzar una
altura de más de dos metros, como muestra la foto.
Las palmas, los productos gastronómicos propios de
Pascua, huevos decorados de mil maneras se pueden
comprar en mercadillos de Pascua (por ejemplo en la
Plaza Mayor de Cracovia).
Mercado de Pascua en la Plaza Mayor de Cracovia
(foto cortesía de Artim)
Visitar las iglesias
Iglesia en Sękowa,
UNESCO. Región de Małopolska
La
tradición manda entrar en las iglesias para visitar
el Sepulcro del Señor. Muchas de las iglesias en
Polonia merecen una visita desde el punto de vista
artístico e histórico.
Vía
Crucis en el Monasterio de Kalwaria Zebrzydowska
Vía
Crucis en Kalwaria Zebrzydowska
El recinto, situado a 50 km de
Cracovia, alberga no solamente el monasterio y la
basílica, sino también una Vía Crucis que recorre el
amplio espacio natural que lo rodea. La Vía Crucis
tendrá lugar el Viernes Santo (7 de abril) a las
6.00 de la madrugada.
La
bendición de los alimentos
El Sábado Santo delante de las
iglesias se bendicen los alimentos llevados en
cestas decoradas para tal fin. Antiguamente, el
contenido de las cestas decía mucho sobre el estatus
y el poder adquisitivo de los feligreses.
Independientemente de esto, deben llevar lo básico:
huevos (muy a menudo decorados por los niños en
casa), sal y pimienta, y un trozo de pan.
Lunes de Pascua
pasado por agua
foto
Marian Zubrzycki
Por regla general, en esta época del
año los días son soleados pero, tradicionalmente,
ese día se celebra el Smigus
Dyngus. Consiste en rociarse con el agua (o con
algún perfume en su versión más sublime) los unos a
los otros como símbolo de limpieza espiritual y de
enfermedades. Bien es cierto que en entornos
rurales, el Smigus
Dyngus se puede convertir en una "batalla" de
agua.
10 escapadas perfectas
por Gran Bretaña esta Semana Santa I
La primavera suele ser la época más esperada tras los
largos inviernos, y el puente de Semana Santa es para
muchos la oportunidad perfecta para darse una escapada
de varios días y cambiar de aires.
Reino Unido es el destino perfecto para este tipo de
escapadas, ya que está a unas dos horas en vuelo y te
hace realmente desconectar, ya que la cultura y los
lugares son bastante distintos. Además, para esa época
los días suelen ser bastante largos habiendo luz desde
las seis de la mañana hasta aproximadamente las ocho y
media de la tarde, y la primavera en estas tierras es
muy bonita y se vive con mucha alegría (¡no hay cosa que
más le guste a los ingleses que disfrutar de los largos
días tras los inviernos tan intensos de Reino Unido!).
Vale, ya tienes claro que esta semana te escapas a Reino
Unido, pero ¿a qué zona?
Pues eso depende de lo que te apetezca, porque tiene de
todo, así que aquí tienes una lista de planes para hacer
en unos 3-4 días dependiendo de si te apetece más un
city break, disfrutar de paisajes de montaña alucinantes
que parecen sacados de pelis, respirar la brisa marina,
o hacer un plan cultural.
1 - Glasgow
Glasgow es la capital de Escocia y está ubicada al oeste
de Edimburgo, asentada junto al río Clyde. Esta ciudad
es el sitio perfecto para disfrutar de unos días
culturales visitando lugares como el GoMA (la
galería de arte moderno) o su famoso Riverside
Museum.
Galería
de Arte Moderno (GoMA)
O si te
gusta la arquitectura asegúrate que no se te quede en el
tintero la Catedral
de Glasgow.
Además, esta ciudad es famosa por llevar al siguiente
nivel la puesta en escena en vivo, y puedes disfrutar de
obras que te van a dejar con la boca abierta en la Ópera
Escocesa,
el Ballet
de Escocia y
el Teatro
Nacional de Escocia
Y para dar un paseo o disfrutar de un
buen bocado, en Glasgow está uno de los barrios más de
moda: El West End, donde pasear por la ribera es un
gustazo y puedes aprender sobre la importancia de la
industria marítima de la ciudad entre los siglos XVIII y
XIX.
Las dos principales ciudades de Israel, Jerusalén
y Tel Aviv, se encuentran separadas
por 60 kilómetros de distancia, apenas a
una hora en coche. Sin embargo, las
diferencias entre ambas son profundas y
elocuentes. Como si fueran dos hermanas
educadas bajo una moral distinta y
tuvieran mentalidades casi opuestas. Conquistada
y reconquistada cincuenta veces a lo
largo de sus 3.000 años de historia,
Jerusalén, con 850.000 habitantes, es
hermética y espiritual. Un
faro religioso que atrae a devotos de
medio mundo.
Tras las murallas de su Ciudad Vieja,
con mercados que huelen a incienso y a
especias, conviven en tenso equilibrio
judíos, musulmanes, cristianos y
armenios.
Israel, Tierra Santa
A través de este vídeo te guiamos por los lugares más
biblicos de Tierra Santa.
La
Asamblea General de Naciones Unidas declaró el 4 de abril
como el Día Internacional para la sensibilización sobre
minas terrestres.
¿Cuál
es el origen del capirote
que llevan los nazarenos?
La Semana
Santa de Granada cautiva
tus sentidos. Hermandades de silencio, cofradías de
capa y de barrio, toda una exposición de sentimiento
andaluz con la seña
de una ciudad como Granada.
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