Es un día donde se reconoce y promueve el papel
de la planificación en la creación y manejo de
comunidades urbanassosteniblescon
el marco del ordenamiento regional al que
pertenecen.
En latín, que es de donde proviene esta palabra, la clave de todo el grupo
léxico está en la cívitas,
que hemos tenido que traducir por ciudadanía.
En este grupo léxico tenemos más términos en español que en latín. Y no porque
se haya progresado en ese campo y se hayan creado por ello nuevas palabras, sino
al contrario porque se ha retrocedido seriamente.
Lo propio sería iniciar el análisis léxico en el nombre primitivo (ciudad); pero
en nuestra lengua eso es engañoso, porque exactamente esta palabra ha perdido su
significado latino original, ya que la palabra latina de la que procede por
evolución fonética tiene simultáneamente los valores de ciudadanía (en
el doble sentido de conjunto de todos los ciudadanos y en el de derecho
inherente a la condición de ciudadano) y civismo;
pero no tenía
el significado actual de ciudad.
He ahí pues cómo se ha distorsionado el significado de las palabras.
Vamos a ver cómo ha ocurrido eso: la evolución fonética del latín cívitas al
español ciudad nos
advierte que se pronunciaba cíuitas.
Pongámoslo en acusativo plural (ciuitates),
que al acabar coincidiendo con el español, se entenderá mejor. El primer salto
fonético fue la pérdida de la segunda i,
que por su posición debilísima tiende a caer, quedando reducida la palabra en
una sílaba, gran economía: ciutates.
La economía fonética hace también que se prefieran a las consonantes sordas p, c(sonido k), t, sus
correlativas sonoras b, g (de
gato), d, más
suaves de pronunciar. Así pasamos de ciutatesa ciudades.
Hemos llegado al final del recorrido. Tenemos pues que la palabra latina cívitas es
exactamente la palabra española ciudad.
Pero veamos qué dice el diccionario latino de cívitas (echemos
cuenta de que nos estamos refiriendo a ciudad):
“conjunto de ciudadanos integrantes de una ciudad o estado”. De ahí que a menudo
se use como sinónimo de estado. Observemos ante todo que se trata de un nombre colectivo,
que denomina a un conjunto de personas que gozan de la cívitas,
el “derecho de ciudadanía”, que también en este sentido es colectivo (se refiere
en efecto al conjunto de los derechos de que gozan los ciudadanos).
Cicerón define muy bien la cívitas: Coetus
hóminum jure sociati civitates appellantur. Las
uniones de hombres asociados bajo la respectiva ley se llaman ciudades (civitates).
Leyendo la “Guerra de las Galias” de César, vemos que a todos los pueblos que
aparecen en escena se les llama civitates: Orgetórix civitati persuasit
ut fínibus suis exirent. Orgetórix
persuadió a la ciudad (es
decir al conjunto de miembros del pueblo, que no vivían precisamente en ciudades
sino dispersos por todo el territorio) que salieran de sus límites
territoriales.
Cívitas era
también el derecho de ciudadanía: civitatem alicui
impertiri era
conceder a alguien la ciudadanía; civitatem amíttere,
perder la ciudadanía. Luego al denominar metafóricamente al continente con el
nombre del contenido, se llama ciudad a la tierra, a la patria, a la urbe. Esa
tendencia va acentuándose a medida que se avanza hacia el bajo latín, hasta que
resulta legítimo llamar ciudad a la urbe ya con valor real, no metafórico.
Pero en el latín clásico nunca se confunden la cívitas (el
conjunto de los ciudadanos) y la urbs (la
urbe). Aucta civitate magnitúdine
urbis,
dice Livio: aumentó el número de ciudadanos por la amplitud de la ciudad (de la
urbe).
392 Imperio romano: el emperador
Teodosio el Grande prohíbe los
cultos no cristianos.
1519 Hernán Cortés llega las puertas
de Tenochtitlán y Moctezuma sale a
recibirlo.
1620 Batalla de la Montaña Blanca
(Guerra de los Treinta Años).
1642 Muere Galileo Galilei.
1656 Nace el matemático, astrónomo y
físico Edmond Halley.
1895 El físico Wilhelm Conrad
Roëntgen descubre los rayos
conocidos con su nombre.
1914 Epidemia de tifus en Barcelona.
1938 Franco declara que no concederá
amnistías y que tiene fichados a dos
millones de españoles.
1960 John F. Kennedy gana a su rival
republicano, Richard Nixon, las
elecciones presidenciales en EEUU.
1962 Es detenido en Madrid el
dirigente comunista Julián Grimau.
1964 Habib Burguiba es reelegido
presidente de Túnez.
1983 Un avión de las Líneas
Angoleñas se estrella en el
aeropuerto de Lubanga y mueren 126
personas.
1987 en Enniskillen, Norte de
Irlanda, el IRA Provisional hace
explotar una bomba en una festividad
protestante matando a 20 personas.
1988 El republicano George Bush es
elegido presidente de EE.UU.
1991 Los ministros de Asuntos
Exteriores de la CEE imponen
sanciones económicas contra
Yugoslavia.
1997 Se inicia construcción de la
presa de las Tres Gargantas el mayor
proyecto hidroeléctrico del mundo.
1998 El ex teniente coronel Hugo
Chávez se proclama vencedor de las
elecciones en Venezuela.
2002: Irak: La Resolución 1441 de
las Naciones Unidas – es aprobada
para forzar a Saddam Hussein el
desarme oenfrentarse
a "graves consecuencias".
2004: Guerra de Irak: Más de 10.000
marines norteamericanos y un pequeño
grupo de iraquíes participan en el
asedioen
la villa insurgente de Fallujah.
2009: en España, por primera vez más
del 50% de la electricidad producida
es generada por los parques eólicos.
2011: el asteroide 2005 YU55 pasa a
325 000 km de la Tierra (0,85 veces
la distancia de la Tierra a la
Luna), y llega a una magnitud
aparente de 11, por lo que pudo ser
visible solo con prismáticos. El 26
de diciembre de 2010, el asteroide
XC15 había pasado a 300 000 km de la
Tierra.
2011: en Hollywood (California), la
cantante colombiana Shakira recibe
una estrella en el Paseo de la Fama.
Es la primera colombiana que recibe
esa distinción.
2012: En Argentina se produce una
masiva manifestación en contra del
gobierno de CristinaFernandez
de Kirchner.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
SANTORAL 8 de Noviembre : Segundo,
Severiano, Carpóforo, Victorino, primo,
Macario, Justo, Amaranto y los Cuatro santos
Coronadosmártires;
Matronaabadesa;
Mauro, Godofredo y Wilheadoobispos;
Eufrosina y Hugoconfesores;
Gregorio y Tisiloabades.
Es un nombre derivado del latín, procedente
por tanto de nuestro sustrato cultural
romano, que forma la base de nuestra lengua.
San
Severianoes
un mártir cristiano del siglo IV, cuando aún
el cristianismo era perseguido. Era un
soldado raso que formaba parte de las tropas
del emperador Licinio. El ejemplo de los
cristianos que conocía ejercieron en él una
gran atracción, de manera que empezó a
comportarse como ellos. La diferencia de
conducta era muy notable. En un romano, por
ejemplo, estaban muy mal vistas la
compasión, la humildad, el amor a un prójimo
al que nada debes, el respeto no sólo a los
tuyos, sino también a los extranjeros y a
los esclavos.
El caso es que se le notaba muchísimo por su
conducta que era cristiano. El gobernador de
Sebaste (Armenia) que era enemigo de la
nueva religión que tenía ya prácticamente
invadido el imperio, lo hizo detener y
torturar para que abjurase del cristianismo.
Severiano no sólo no abjuró, sino que
persistía en decir que los dioses romanos
eran una patraña, por lo que acabó muriendo
en el suplicio. La conmemoración de San
Severiano se celebró también el 9 de
septiembre.
Severiano es también el nombre de una sierra
del Brasil, en el Estado de Río de Janeiro,
en el límite del distrito de Nossa Senhora
da Conçeiçao do Frade con el municipio de
Macae.
Severiano es un nombre derivado de Severo,
nombre también romano con el que se
distinguió el emperador Septimio Severo, el
de la gran muralla de Gran Bretaña. La
derivación de Severo a Severiano es la misma
que de Lucio a Luciano, de Mario a Mariano,
de Valerio a Valeriano, de Aurelio a
Aureliano.
Es el de Severiano un nombre singular y
distinguido. El significado del nombre
"severo", "exigente" puede influir en quien
lo lleva, aunque tiene como contrapeso el
heroico ejemplo de la dulzura y alegría de
vivir incluso en medio de los tormentos.
También se pone a disposición de los donantes el
teléfono 900 104 971 se podrá recibir orientación
sobre el proceso de donación o realizar la
contribución directamente. Además, se puede
colaborar a través de bizum en el 33512.
Teléfonos de emergencia Teléfono para la
atención a los familiares de personas desaparecidas:
900 365 112
GRAN RECOGIDA 2024
Alimenta la esperanza
22, 23 y 24 de noviembre
En la Gran Recogida 2024 participan más de
1.500 establecimientos de la Comunidad de Madrid, en los que
sus clientes podrán colaborar con la campaña haciendo una
donación económica al pasar por caja. Este tipo de donación
nos permite ser más eficientes y más sostenibles porque:
Compramos en origen
los alimentos buscando el mejor precio.
Repartimos una cesta básica más
equilibrada que contenga pasta o arroz pero también
legumbres, proteínas, aceite, leche.
Evitamos la rotura de stock de aquellos
alimentos que entran en menor cantidad en nuestros
almacenes.
Reducimos los costes de logística y
transporte y, por tanto, la huella de carbono.
DÍAS
MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Día
Mundial del Urbanismo
El Día
Mundial del Urbanismo se celebra en más de 30 países de
cuatro continentes cada 8 de noviembre. Es un día donde
se reconoce y promueve el papel de la planificación en
la creación y manejo de comunidades
urbanas sostenibles con el marco del ordenamiento
regional al que pertenecen.
El Día Mundial del Urbanismo presenta una excelente
oportunidad para contemplar la planificación desde una
perspectiva global, pues es un evento que apela a la
conciencia de los ciudadanos y las autoridades públicas
y llama la atención hacia el impacto ambiental que
produce el desarrollo de ciudades y territorios.
En 1934 el urbanista Ingeniero Carlos Maria della
Paolera, primer catedrático de Urbanismo en Argentina,
ex-director de Instituto de Urbanismo de la Universidad
de Buenos Aires y graduado del Institut d'Urbanisme de
Paris, concibió el símbolo del Urbanismo con el oro,
azul y verde por el sol, el aire y la vegetación.
Tres lustros después, en 1949 por iniciativa del mismo
urbanista se creó el Día Mundial del Urbanismo, con el
propósito de abogar por los intereses públicos y
profesionales de la planificación urbana. Su celebración
quedó a cargo de la Organización Internacional del Día
Mundial del Urbanismo, con Comités Permanentes en cada
país que se adhirió a esa conmemoración.
Día Mundial de la
Radiología
El Día Mundial de la radiografía se celebra el 8
de noviembre de cada año, con motivo del aniversario del
descubrimiento de los rayos X por Wilhelm Roentgen en
1895. La Organización Panamericana de la Salud celebra
el Día Mundial de la Radiología para sensibilizar a las
personas sobre el papel de la radiología en la salud
pública.
7 de
noviembre, Día Internacional de la Física Médica
Como cada año desde 2013, el 7 de noviembre, con motivo
del aniversario del nacimiento de Marie Curie (Maria
Salomea Skłodowska-Curie), se celebra en el mundo el Día
Internacional de la Física Médica (IDMP), organizado por
la IOMP (Organización Internacional de Física Médica).
https://sefm.es/idmp-2020/
Maria Salomea
Skłodowska-Curie, más conocida como Marie
Curie (Varsovia, 7 de noviembre de 1867-Passy,
4 de julio de 1934), fue una científica polaca
nacionalizada francesa. Pionera en el campo de
la radiactividad, fue la primera persona en
recibir dos premios Nobel en distintas
especialidades —Física y Química—D y la primera
mujer en ocupar el puesto de profesora en la
Universidad de París. En 1995 fue sepultada con
honores en el Panteón de París por méritos
propios.
MARIE
CURIE (Año 1867) Pasajes de la historia (La rosa
de los vientos)
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
Telefónica y su Fundación se movilizan para ayudar a las
víctimas de las trágicas inundaciones
Movistar y Telefónica España desplegaron
todos sus equipos técnicos y humanos desde primera hora para ayudar a
los damnificados y para recuperar las comunicaciones lo antes posible de
la mano de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado y de las
distintas administraciones.
Movistar ha habilitado el uso gratuito e
ilimitado de los servicios de datos y llamadas nacionales en las zonas
damnificadas, y ha suspendido de inmediato el cobro de todos los
servicios fijos afectados.
Telefónica, gracias a la solidaridad de
sus voluntarios y de la mano de entidades e instituciones, se moviliza
para apoyar a los afectados por las graves inundaciones y activa la
campaña urgente #MovilizadosPorLaDana.
Fundación Telefónica ha activado una
recaudación de donaciones económicas junto con Cruz Roja cuyos fondos serán
destinados a material de primera necesidad para ayudar a los damnificados.
La entidad realizará una aportación económica que se sumará a las cantidades
donadas y está trabajando de la mano de diversas entidades sociales para
analizar otras formas de colaboración y canalizar así la manera más eficaz
de ayudar en los lugares afectados.
Madrid, 30 de octubre de
2024.- Ante la grave
situación que están sufriendo distintas Comunidades Autónomas a causa de las
inundaciones provocadas por la DANA, el Grupo Telefónica ha movilizado sus
recursos humanos y técnicos para ayudar a las personas afectadas y
restablecer cuanto antes el funcionamiento de las comunicaciones.
Con el objetivo de servir de ayuda a la
trágica situación desencadenada por la DANA, Movistar ha habilitado el uso
gratuito e ilimitado de los servicios de datos y llamadas nacionales en las
zonas damnificadas, y ha suspendido con efecto inmediato el cobro de todos los
servicios fijos afectados.
A través de su Fundación, Telefónica ha
activado la campaña urgente #MovilizadosPorLaDana poniendo al servicio de todos
los ciudadanos de las regiones afectadas los recursos económicos, humanos y
digitales de la mano de entidades sociales e instituciones.
Gracias a la solidaridad de los voluntarios de Telefónica, se han activado
diferentes canales de apoyo. Junto con Cruz Roja, se ha puesto en marcha
una campaña
de donación económica para
todas aquellas personas que quieran colaborar. Toda la recaudación irá
destinada a material de primera intervención para ayudar a los damnificados.
Fundación Telefónica aportará una donación económica que se sumará a las
recibidas y está trabajando de la mano de diversas entidades sociales para
analizar otras formas de colaboración y canalizar así la manera más eficaz
de ayudar en los lugares afectados.
Además, Telefónica
pone a disposición de Cruz Roja y el resto de entidades de ayuda social su red
de voluntariado corporativo para movilizarla si las condiciones y la necesidad
así lo requirieran.
Los triglicéridos son la forma química en la que existen la mayoría de las
grasas dentro de los alimentos y del cuerpo.
Un
exceso de triglicéridos en la sangre, está asociado al endurecimiento y
estrechamiento de las arterias, con el consecuente riesgo de padecer una
enfermedad cardiovascular como infarto al corazón o derrames cerebrales
(accidente vascular cerebral).
Algunos de los aspectos que se incluyen en el tratamiento nutricional para
reducir los triglicéridos son:
Adecuado contenido energético o calórico en la dieta: se ha visto que una de las
causas de altos niveles de triglicéridos es el consumo excesivo de calorías, ya
que éstas se convierten en triglicéridos y son almacenadas para su uso posterior
en las células especializadas para este fin, los las células de grasa o
adipocitos.
Es importante recalcar que la cantidad de calorías, y por lo tanto de alimentos,
que necesita cada persona, varía según su edad, sexo, talla, peso y estado de
salud.
Para conocer esta cantidad, es recomendable consultar a un profesional en
nutrición.
Modificar el consumo de grasas, prefiriendo las grasas saludables de tipo poli y
monoinsaturadas, como aceites, nueces, olivos y semillas.
Aumentar el consumo de alimentos con fibra: frutas, vegetales, leguminosas como
las lentejas, garbanzos y frijoles (porotos, haba, alubias o judías), así como
los alimentos integrales o de grano entero.
Eliminar la ingesta de alcohol. Eliminar los azúcares simples (azúcar de mesa,
repostería, dulces, golosinas, gaseosas y todas las preparaciones que los
contengan, en especial fructosa)
Cómo preparar el sistema inmunitario de cara a los meses más fríos del año II
Los expertos de noVadiet explican qué es el sistema inmunitario y cómo
reforzar nuestras defensas para disminuir el riesgo de enfermar durante los
meses más fríos
Poco
a poco nuestro organismo se enfrenta a días más fríos, cambios bruscos de
temperatura y una mayor exposición a virus, que pueden derivar en
enfermedades infecciosas respiratorias. Según datos que maneja noVadiet,
líderes en el cuidado de la salud de la forma más natural, en España se
producen cada año más de 20 casos de gripe por cada 1.000 habitantes y más
de 3 casos de neumonía cada 1.000 habitantes, con especial incidencia en
la infancia y las personas mayores.
Para
evitar enfermar en los meses de más frío, nuestro sistema inmunitario se
convierte en la primera línea de defensa, ya que se encarga de identificar
y combatir patógenos que merman nuestra salud. Por este motivo es
fundamental mantenerlo en óptimas condiciones. Fortalecer el sistema
inmunitario, además, no solo nos ayuda a prevenir infecciones, sino también
a disminuir la intensidad de los síntomas y la gravedad de las
enfermedades, acortando el periodo de recuperación. Por ello, los
expertos de noVadiet nos
cuentan qué es el sistema inmunitario, qué aspectos lo debilitan y a qué
deberíamos prestar atención y nos muestran qué podemos hacer para reforzarlo
de cara a los meses de más frío:
¿Qué es el sistema inmunitario?
El
sistema inmunitario trabaja para defender al organismo de agentes
extraños, como virus, bacterias, hongos o toxinas. Si entendemos el
sistema inmunitario como un sistema de defensa, sus soldados son las células
(linfocitos B y T, leucocitos o glóbulos blancos...) y sus armas las
inmunoglobulinas o anticuerpos y las citoquinas. Su principal función es
reconocer qué forma parte del organismo y qué no lo es, actuando de manera
inmediata para eliminar cualquier amenaza potencial. A lo largo del tiempo, el
sistema inmunitario también desarrolla memoria, lo que le permite responder
de manera más rápida y eficaz ante invasiones de agentes patógenos con
los que ha tomado contacto en el pasado.
El
sistema inmunitario tiene dos tipos de respuestas esenciales para nuestro
bienestar: la innata y la adaptativa. La inmunidad innata es la primera
línea de defensa, rápida y generalizada, mientras que la inmunidad
adaptativa es más específica y eficiente, actuando una vez que ha
identificado el tipo de amenaza concreta al que se enfrenta el organismo.
Síntomas de un sistema inmunitario debilitado
Un
sistema inmunitario debilitado suele manifestarse a través de diversos
síntomas, que pueden ser indicativos de una mayor vulnerabilidad a
las infecciones, Sonia Clavería, Médica de Familia
del Departamento Técnico de noVadietnos
muestra los principales:
-
Infecciones frecuentes: resfriados, gripes o
infecciones de la piel que se presentan de manera repetitiva o tardan más de
lo habitual en curarse.
-
Cansancio constante: un cansancio prolongado o
inexplicable puede ser una señal de que el cuerpo está usando sus recursos
para combatir infecciones subyacentes.
-
Heridas que tardan en sanar: las heridas que
cicatrizan lentamente pueden indicar que las células encargadas de la
reparación de tejidos están siendo afectadas por un sistema inmunitario
comprometido.
-
Problemas digestivos frecuentes: tener diarrea,
gases o estreñimiento de manera continuada a veces es un síntoma de un
desequilibrio en la microbiota intestinal, la cual juega un papel clave en
la inmunidad.
-
Alergias o reacciones exageradas: un sistema
inmunitario debilitado puede volverse más reactivo ante alérgenos o producir
inflamación en el organismo.
Causas de un sistema inmunitario débil y consejos para
fortalecerlo
Numerosos factores pueden debilitar el sistema inmunitario, comprometiendo
nuestra capacidad para enfrentar infecciones y otras enfermedades,
pero adoptar una serie de hábitos nos ayudarán a reforzarlo para cuando
más lo necesitemos. Los expertos de noVadiet nos
muestran las principales causas de tener un sistema inmunitario
debilitado y cómo combatirlas:
1. Deficiencia de nutrientes
La alimentación juega un papel crucial en el buen funcionamiento del
sistema inmunitario. Una dieta pobre en vitaminas, minerales y
antioxidantes puede comprometer la producción de células inmunitarias,
debilitando el sistema de defensa natural, por lo que, incluir ciertos
nutrientes en nuestra alimentación diaria puede marcar la diferencia en
la capacidad del cuerpo para defenderse de las infecciones,
especialmente durante los meses de otoño e invierno. Estos son algunos
de los minerales, vitaminas y alimentos que son imprescindibles para
fortalecer el sistema inmunitario, y cómo se pueden obtener:
Vitamina C
Conocida por estimular la producción de glóbulos blancos,
la vitamina C es fundamental para fortalecer el sistema inmunitario.
Los cítricos, como las naranjas, limones o kiwis, y otros alimentos como
el pimiento rojo y las fresas son ricos en esta vitamina. También
podemos consumirla en complementos alimenticios, un buen ejemplo es
Vitamina C Elementales de 1.000 mg, que tiene una excelente tolerancia a
nivel gástrico, sin ocasionar acidez o pesadez en aquellas personas más
sensibles a este tipo de molestias.
Vitamina D
La exposición al sol es clave para obtener vitamina D,
que nos ayuda a mantener las defensas activas,
pero durante el invierno, la cantidad de luz solar disminuye, además de
llevar menos superficie de piel expuesta al sol. Consumir alimentos
ricos en vitamina D como el salmón, el atún, las sardinas o los
huevos nos ayudará a conseguir esta vitamina.
Zinc
Este mineral es esencial para la función normal del
sistema inmunitario, ya quefavorece la
producción de células que combaten infecciones. Se encuentra en
alimentos como los frutos secos, las legumbres, las semillas y el
marisco. Si ya empezamos a notar signos de constipado podemos optar por
complementos como Resfrinova, que contiene, además de zinc, la planta
Andrographis paniculata, que contribuye al confort respiratorio.
Antioxidantes
Los antioxidantes protegen a las células inmunitarias del
daño causado por los radicales libres. Frutas
y verduras de colores vivos, como bayas, espinacas o zanahorias, son
excelentes fuentes de antioxidantes.
Probióticos
Los alimentos fermentados como el yogur, el kéfir, el chucrut y el miso
son ricos en probióticos, los cuales ayudan a equilibrar la
microbiota intestinal, fundamental para hacer más fuerte el sistema
inmunitario. En el mercado existen complementos probióticos como
Digesfen Pro que contiene vitamina D, lo que contribuye a reforzar el
sistema inmunitario.
Ajo y jengibre
Tanto el ajo como el jengibre han demostrado en diversos
estudios científicos tener propiedades antiinflamatorias y
antimicrobianas que ayudan a modular y reforzar el sistema inmunitario.
Frutos secos y semillas
Almendras, nueces y semillas de girasol son ricas en vitamina E, que
actúa como antioxidante, y magnesio, que ayuda a mantener un sistema
inmunitario equilibrado.
Por otro lado, es muy importante evitar el consumo excesivo de
alimentos ultraprocesados, ricos en azúcares y grasas saturadas, ya
que pueden generar inflamación en el cuerpo, debilitar la respuesta
inmunitaria y afectar negativamente a la microbiota intestinal,
comprometiendo nuestra salud digestiva y, por extensión, el sistema
inmunitario.
2. Estrés crónico
El estrés prolongadosupone
una liberación constante de cortisol, una hormona que, en
exceso, puede inhibir la función de los glóbulos blancos y otras
células inmunitarias. Existen técnicas de relajación como la
meditación, el mindfulness o la respiración consciente que
pueden ayudar a reducir el estrés crónico, al tiempo que protegen la
función inmunitaria.
3. Falta de sueño
Un descanso insuficiente afecta a la producción de
citoquinas, que son proteínas necesarias para combatir infecciones e
inflamaciones. Es conveniente dormir entre
7 y 8 horas cada día, ya que un sueño de calidad es crucial para
la regeneración de las células inmunitarias.
4. Sedentarismo
La falta de actividad física disminuye la actividad
de las células inmunitarias en el organismo,
dificultando su capacidad para localizar y combatir infecciones. El
ejercicio regular de cualquier tipo, como caminar, nadar,
practicar yoga... tiene múltiples beneficios, entre ellos,
potenciar la actividad y eficacia de nuestro sistema inmunitario.
5. Consumo excesivo de alcohol y tabaco
Tanto el alcohol como el tabaco tienen efectos
tóxicos que alteran la función normal del sistema inmunitario,
disminuyendo la producción de anticuerpos. Eliminar el alcohol y
el tabaco, es clave para mantener unas defensas fuertes y no
enfermar tanto en invierno.
6. Deshidratación
Una hidratación correcta es fundamental para
el mantenimiento óptimo de nuestras funciones básicas, entre
ellas, nuestra capacidad defensiva frente a microorganismos
patógenos.
7. No mantener una higiene adecuada
Las manos son una de las vías principales de
propagación de virus en los meses de más frío;
se ha calculado que nos tocamos la cara con las manos más de 300
veces al día y en casi la mitad de esas ocasiones lo hacemos en la
boca, la nariz o los ojos.
Lavarse las manos con frecuencia es
una de las formas más eficaces de evitar la propagación de
infecciones durante el invierno. Y si no se dispone de jabón y agua,
un desinfectante de manos es una buena solución. Además, cubrirse la
boca al toser limitará la propagación de gérmenes.
Sonia Clavería, Médica de Familia del Departamento
Técnico de noVadiet señala que: “El
frío trae consigo, inevitablemente, una mayor exposición a
enfermedades estacionales, por lo que mantener nuestro sistema
inmunitario fuerte nos permite enfermar menos y tener una mejor
calidad de vida. A través de una correcta higiene de sueño, de la
realización de ejercicio de manera periódica, del buen manejo del
estrés, y tomando los nutrientes, vitaminas y minerales que
necesitamos, podemos mejorar nuestra capacidad para enfrentar los
virus y bacterias que son comunes en esta época del año. Cuidar
nuestras defensas, no sólo supone pasar un invierno sin
complicaciones, sino invertir en nuestra salud a largo plazo”.
No se permite la selección, es completamente
gratuito y los niños comienzan la enseñanza escolar
a los 7 años. Ésas son sólo tres de las
características del sistema educacional en
Finlandia,
Luis CernudaBidón
(Sevilla, 21 de septiembre de 1902 – México, D.F., 5
de noviembre de 1963) fue un destacado poeta y
crítico literario español, miembro de la llamada
Generación del 27.
Invertir en Relojes Vintage: Una Guía para
Principiantes
Invertir en relojes
de lujo es una tendencia que atrae cada vez más a
quienes buscan una inversión segura y elegante. Dentro
de este mercado, los Rolex Vintage y Cartier Vintage
destacan como opciones fascinantes. No solo representan
piezas de alta relojería, sino también activos que, con
el tiempo, pueden incrementar su valor de manera
significativa.
Los relojes Rolex Vintage son altamente
valorados en el mundo de la relojería. Modelos icónicos
como el Submariner y el Datejust no solo se han
mantenido vigentes, sino que se han convertido en piezas
de colección que muchos buscan por su calidad y estilo.
Estos modelos ofrecen una historia única, con detalles
de diseño que ya no se encuentran en los relojes
modernos. La escasez y la alta demanda de estos relojes
contribuyen a su revalorización, haciendo de los Rolex
Vintage una inversión inteligente para aquellos
interesados en diversificar su portafolio.
Cartier Vintagees
sinónimo de estilo y refinamiento. Modelos como el Tank,
conocido por su diseño rectangular y minimalista, y el
Santos, que destaca por su forma cuadrada, representan
la historia y la innovación de Cartier en la relojería
de lujo. La demanda de estos modelos antiguos ha
aumentado en los últimos años, ya que cada pieza cuenta
una historia de elegancia que resiste el paso del
tiempo. La inversión en un Cartier Vintage puede ser
rentable, especialmente si se eligen modelos raros o en
excelente estado.
Invertir en relojes vintage requiere una
evaluación cuidadosa. Tanto enRolex
Vintage como en Cartier
Vintage, es fundamental verificar la autenticidad de la
pieza y considerar factores como el estado de
conservación, la rareza y la originalidad de sus
componentes. Un reloj vintage bien conservado y con
todos sus elementos originales puede alcanzar precios
elevados en el mercado de segunda mano, especialmente en
subastas y plataformas especializadas.
Dónde Comprar Relojes Vintage
Los relojes de lujo vintage se pueden
adquirir en una variedad de lugares, desde subastas en
línea hasta tiendas especializadas y mercados de segunda
mano. Es importante asegurarse de la reputación del
vendedor y, cuando sea posible, consultar con un experto
en relojería para confirmar la autenticidad de la pieza.
Esto garantiza una compra segura y protege la inversión.
Conclusión
La inversión en relojes de lujo, en
particular en modelos Rolex Vintage y Cartier Vintage,
es una excelente opción para aquellos que desean poseer
una pieza de alta calidad y, al mismo tiempo,
diversificar su patrimonio. Estos relojes no solo
ofrecen la satisfacción de poseer un accesorio
exclusivo, sino que también representan una oportunidad
de revalorización con el tiempo. Elegir piezas
auténticas y bien conservadas permite disfrutar de una
inversión tanto financiera como personal, asegurando un
legado de lujo y sofisticación.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo.
Colmos
De una costurera... perder el hilo de la conversación
De un boxeador... que su fruta preferida sea la piña.
De un sordo... que al morir, le guarden un minuto de
silencio.
De un ciego... que al morir, vea la luz.
De la mala suerte... ir a cagar a un pajar y clavarte la
agüja.
De un bombero... apagar el fuego con una galletita de agua.
De la paciencia... limpiarse el culo con papel picado.
De un diskette... tomar Viagra para convertirse en disco
duro.
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE - LITERATURA - LIBROS -
TEATRO - MÚSICA - PINTURA
Madrid es chulo,
premiado en tres festivales internacionales de cine
turístico
El video de
promoción turística del Ayuntamiento de Madrid
se ha alzado con diferentes galardones en los
festivales de cine turístico de Zagreb, Serbia y
Tortosa, pertenecientes al circuito del Comité
Internacional de Festivales de Films Turísticos
(CIFFT). La pieza, que se estrenó en la pasada
edición de FITUR, refleja los múltiples
atractivos de la capital apelando a su
identidad propia y a su particular estilo de
vida.
JAZZMADRID24. Festival Internacional Jazz
Madrid
Con la llegada del otoño,
lo mejor de la escena jazzística mundial se reúne en
el Festival Internacional de Jazz de Madrid, más
conocido como JAZZMADRID. El festival regresa del 13 de
septiembre al 30 de noviembre de 2024 para volver a
convertir Madrid en el epicentro europeo de este género
musical reuniendo a las figuras imprescindibles del
panorama actual. Artistas consagrados y nuevos talentos
conforman una programación que se desarrolla en varios
escenarios de la ciudad.
La edición de 2024 cuenta con 108
conciertos en programa oficial a
los que se suman otros 81 y una conferencia en torno al
género. Además de por sus músicos, este festival es toda
una referencia a nivel internacional por la cantidad de
escenarios en los que se celebra. Hasta 47
emplazamientos de Madrid albergan los espectáculos,
entre los que se encuentran, además de los espacios
culturales municipales, el Teatro
Pavón, el Auditorio
Nacional de Música,
la sala La
Riviera, la Sala
Villanos y Teatros
del Canal.
A la programación de JAZZMADRID
2024 se le añaden en la
ciudad el Festival de Jazz de Ciudad Lineal, Jazz en los
distritos (21 DISTRITOS), Jazz Círculo, Jazz con Sabor a
Club (Madrid en Vivo) y Villanos
del Jazz. Otras salas
de conciertos como Café
Central, Café
Jazz El Despertar, Café
Berlín, Tempo
Audiophile Clubo
laSala
Maravillas acogerán,
asimismo, actuaciones. Una edición que cuenta un año más
con la colaboración de AIE En Ruta Jazz y el Festival de
Jazz de Zaragoza.
Dentro de la programación destaca la
presencia de artistas de América del Sur como es el caso
de los cubanos Gastón
Joya, Román Filiú, Maykel Blanco,
los pianistas Ernán
López-Nussa y Roberto
Fonseca, Yuley
Díaz, el quinteto de
trombones de Demetrio
Muñoz, las parejas
formadas por Ariel
Brínguez e Iván
Melón Lewis, las contrabajistas Pía
Tedesco y Lila
Horovitz, Munir Hossn, Rogê y Eliane
Elias, entre otros.
También toman parte voces que beben del blues y los
espirituales como las de José
James, Vinicio
Capossela desde Italia, J
Noa desde Santo Domingo,
la guatemalteca Gaby
Moreno y dos cantautoras
de Cataluña Láu
Noah y Judith
Nedderman.
En el apartado de voces femeninas destaca
la presencia de Lizz
Wright, Robin McKelle, Judith Hill, Dora, Dee
Dee Bridgewater y Lady
Blackbird. También
estarán en cartel la lituana Viktorija
Pilatovic y la
estadounidense Sarah
McKenzie, que, además,
dobla actividad en el piano con la misma habilidad que Lakecia
Benjamin, Carmen
Vela o Melissa
Aldana muestran con el
saxo.
El saxo adquiere especial protagonismo de
la mano de Donny
McCaslin, la Edition
Redux de Ken
Vandenmark, el trío Tapestry de Joe
Lovano, Román Filiú, Shabaka Hutchings,Gustavo
Díaz, los Saxos
del Averno, Andreas Prittwitz y
el grupo del decano del saxo alto Paquito
D’Rivera que clausurará
los conciertos en el Fernán Gómez, donde también
actuarán artistas de la talla del contrabajista Christian
McBride; el trío del
pianista Cyrus
Chesnut, los
guitarristas John
Scofield, Kurt Rosenwinkel y Tomatito,
Con sus influencias multiculturales
también tomará parte en el festival el británico Dave
Holland acompañado por el
saxofonista tenor Chris
Potter y el percusionista
indio Zakir
Hussain en su trío Crosscurrents,
que sienta las bases de su espectáculo en la
experimentación y el rastreo de nuevas formas.
A los conciertos oficiales, y como
novedad este año, se suman ocho eventos programados por Madrid
en vivo en su ciclo Jazz
con sabor a club: CMS
Trío, la Edición Especial
de Baldo
Martínez, Cyrille
Aymée, Chema Sáiz, Tivon Bennicott Quartet, Ignasi
Terraza & Kenny Washington,
y un homenaje a Chucho Valdés con Javier
Colina y Cucurucho Valdés y Ebi
Soda.
Jazz nacional
JAZZMADRID cuenta
con un espacio destacado para los artistas nacionales
contando con la presencia de figuras como el pianista Moisés
P. Sánchez, y el trío
formado por el pianista Daniel
Oyarzábal, el armonicista Antonio
Serrano y el
contrabajista Pablo
Martín Caminero. También
recibirá a la formación Barba
Dixie Band; a las
pianistas Kris
Davis y Lucía
Rey; al trompetista Pepe
Zaragoza; y a la
violinista, saxofonista y vocalista Elia
Bastida.
La expresividad flamenca llega con el
saxofonista y cantaor Antonio
Lizana; los pianistas Álex
Conde, Chico Pérez y Lorenzo
Moya; los tríos Carmona,
Colina & Bandolero, y Chano, Colina
& McGill, y, más centrado
en el mundo de la copla, el dúo formado por Martirio y
el pianista Chano
Domínguez. El cartel se
completa con las actuaciones de los guitarristas Juan
Habichuela Nieto y Dani
de Morón.
EL
MÉDICO, EL MUSICAL DESEMBARCA EN EL TEATRE APOLO AVALADO
POR 800 FUNCIONES
Por Ferran
Martínez-Aira
A la tercera fue la vencida: EL MÉDICO, EL MUSICAL,
basado en el betseller de Noah Gordon y avalado por más
de 800 representaciones, desembarca por fin en la Ciudad
Condal para quedarse hasta el próximo mes de marzo
después de dos aplazamientos a causa de la pandemia del
covid-19.
El productor Dario Regattieri (El tiempo entre costuras,
La historia interminable, Forever Van Gogh, Los pilares
de la tierra (estreno en Madrid el 20 de noviembre) e
Iván Macías, autor de la música y letras, subieron al
escenario del Teatre Apolo para presentar EL MÉDICO, una
superproducción musical (490 trajes diseñados por
Lorenzo Caprile) y además con sorpresa incluida con la
presencia de Michael Gordon, hijo del novelista, por
cierto casado con una catalana. Regattieri recordó que
la obra “transmite muchas emociones” y llega a Barcelona
con más actualidad que nunca porque “el protagonista
vive en un universo donde se mezclan tres religiones
distintas”.
EL MÉDICO, EL MUSICAL comenzó su andadura en Madrid en
octubre del 2018 con dos temporadas consecutivas
superando los 300.000 espectadores. Tras la pandemia
retomó su viaje de la mano de una producción e Dario
Regattieri.
La obra nos cuenta como la vida del pequeño Rob J. Cole
(interpretado por Beatriz de Teresa) cambia el día que
queda huérfano y descubre que posee un insólito don en
sus manos: puede predecir la muerte. Adoptado como
aprendiz por un cirujano barbero, Rob (Fede Sallés se
mete en la piel del protagonista) recorre Inglaterra
descubriendo la vida, la disciplina y la curiosidad por
aprender. Con diecinueve años, un médico judío le habla
de la lejana Persia, donde existe una escuela de
medicina dirigida por el mejor médico de la época:
Avicena (protagonizado por Sergi Albert).
Rob parte hacia la aventura, dispuesto a cruzar medio
mundo para convertirse en médico. Mietras viaja en una
caravaa a través del desierto conoce a Mary (personaje
que borda Alba Cuartero) una chica escocesa que le hará
recordar sus orígenes y marcará sus planes de futuro.
Nada será fácil para Rob en Ispahan, ni hacerse pasar
por judío para que se le permita estudiar ni si relación
con el Sha (interpretado por Paco Arrojo), que se
encapricha de su amistad. Pronto se convierte en un
alumno aventajado de Avicena, pero una plaga, la guerra
y u rey déspota pondrán a prueba la vida de Rob. Sólo la
amistad, su vocación y el amor le empujarán a
sobrevivir.
El resto del elenco lo completan: Fernando Samper como
Merlin, Laureano Ramírez como Mirdim; Adrián de Vicente
como Karim; María Jaraiz como Agnes; Miguel Ferrer como
Fritta; Jordi Gracia (Emsamble); Franc de Luna (Emsamble);
Pedro Da Costa (Emsamble); Gisela Villamayor (cover de
Mary); Pedro Da Costa (cover de Rob); Elune (emsamble);
Leyre Aranda (Ensamble); Cristina Salvador (cover de Rob
niño); Imanol Fuentes (swing polivalente); Pedro Estrada
(swing polivalente); Esther Santaella (swig polivalente)
y Berta Butinya (swing y cover de Mary).
DON JUAN TENORIO
¿Por qué prendió tan fácilmente la
representación anual de Don Juan Tenorio la
noche de Todos los Santos? Un repaso por la
historia y las tradiciones nos informa de
que las representaciones funerarias eran
algo usual, que cambió de formato a lo largo
de los siglos y a través de los pueblos,
pero no desapareció.
En nuestro propio teatro tenemos reflejado
por segunda vez el origen religioso de las
representaciones teatrales. En los orígenes
griego y romano del teatro estaban los ritos
religiosos de representación. Pero como si
la historia volviese a dar otra vuelta,
tenemos en España y en otros puntos de
Europa los Autos Sacramentales de la edad
media.
Son formas litúrgicas que se celebran por
supuesto en la iglesia; pero que al crecer
la clerecía y crearse una liturgia para
clérigos, se ven empujadas hacia el pórtico
de la iglesia primero, y luego lejos de
ella. Algo inevitable, porque el argumento y
sobre todo los entremeses cada vez más
profanos y hasta procaces que se intercalan
en el drama sacro, son incompatibles con la
dignidad del templo.
Pero queda en pie la ancestral vinculación
de las representaciones más o menos
dramáticas con los grandes temas religiosos.
Y parece que en el tema de los difuntos, que
nunca dejó de ser religioso por mucho que
los ritos tuvieran formato profano, la
representación de los muertos más o menos
dramatizada, se mantuvo en muchos pueblos a
lo largo de los siglos.
Las procesiones de difuntos con el pretexto de enterrar
este día a los muertos insepultos (por lo general,
ajusticiados expuestos a la entrada de las poblaciones
para aviso y escarmiento de residentes y forasteros),
con toda la parafernalia que las acompañaba, incluidos
ciertos bailes austerísimos de calaveras, tenían una
honda raíz dramática.
No debiéramos olvidar a este respecto algunos datos
relevantes de los usos y costumbres de Roma. Laslaudationes
fúnebres(alabanzas
fúnebres) fueron las primeras piezas de la oratoria
romana. En ellas se cantaban las glorias del difunto y
se ensalzaban sus virtudes.
Ésta era una parte del drama funerario, a la que seguía
otra de suma intensidad: el coro de plañideras a sueldo,
tanto más numeroso cuanto mayor era la categoría del
difunto, que acompañaban el cortejo fúnebre dando
alaridos de dolor, reclamando la vuelta del difunto,
arañándose el rostro, mesándose los cabellos, rasgándose
las vestiduras y contorsionándose.
Era la gran pompa fúnebre, el espectáculo estremecedor
que ofrecían los grandes hombres con ocasión de su
muerte. No conformes con el ritual estrictamente
funerario, las grandes familias romanas ofrecían al
pueblo, dentro de las honras fúnebres de sus difuntos,
la representación de una obra teatral, por lo general de
carácter moral: en los funerales de L. Emilio Paulo (año
160) se representóAdelphoe(Los
Hermanos).
Mezclar por tanto Día de Difuntos y representación
teatral no era nada nuevo. Por eso caló tan hondo elDon
Juan Tenorio, parte de cuyo drama se desarrolla en
el cementerio. No era la primera obra de este género ni
tampoco la única representación teatral para recordar
los difuntos. De hecho nunca se había abandonado la
representación, de la que son buena muestra los
disfraces.
Don Juan Tenorio
Representación teatral del grupo de teatro DIONISOS de
Andújar (Jaén) de "Don Juan Tenorio" de José Zorrilla en
el Teatro Principal de Andújar.
AlainFabien
Maurice MarcelDelon(*8
de noviembre de 1935 - 18 de agosto de 2024 ) es un actor francés, ícono del
cine europeo de la década del 60-70 y ganador del Premio César. A los 23 años ya
era comparado como el sucesor de Gérard Philipe y Jean Marais, así como del
estadounidense James Dean. Fue apodado la versión masculina de Brigitte Bardot.
Productor desde 1964, año en que produjo L'Insoumis dirigido por Alain Cavalier,
habiendo producido, hasta la fecha, 26 películas. Ciudadano suizo desde 1999, ha
sido condecorado con la Legión de Honor por el gobierno francés.
Virna Lisi, de nombre real Virna
Pieralisi (Jesi, Ancona, provincia de Marcas, Italia, 8 de noviembre de 1936 -
Roma, 18 de diciembre de 2014),1 fue una actriz italiana, famosa en el cine
europeo tanto por su sobresaliente belleza como por sus actuaciones en el género
dramático y de comedia. Tras alcanzar fama internacional gracias a varios
trabajos en Hollywood, participó en múltiples coproducciones europeas, así como
en cine de autor, ganando diversos galardones, como dos premios David de
Donatello, uno en el Festival de Cannes y un premio César.
Desde hace algunos años, se decretó el 03 de noviembre como
el Día Mundial del Sándwich, un plato tan consumido y cuya
preparación y relleno puede ser desde lo más simple hasta lo
más complejo.
Esta fecha fue elegida en coincidencia con el nacimiento del
inglés John Montagu, IV Conde de Sandwich, de quien se dice
fue su creador en el siglo XVIII, cuando les pedía a sus
sirvientes que le llevaran un trozo de carne entre dos
panes, para así comer mientras jugaba a las cartas sin
ensuciarse los dedos.
A pesar que la historia considera a Montagu
como el padre del sándwich, algunos expertos gastronómicos
resaltan que este plato se remonta a los antiguos egipcios y
sumerios que consumían alimentos entre dos panes.
El diccionario de la Real Academia Española define un
sándwich como un “emparedado hecho con dos rebanadas de pan
de molde entre las que se coloca jamón, queso, embutido,
vegetales u otros alimentos”.
LA GUÍA WINE UP! LANZA SU
EDICIÓN Nº 24 CON EL ESPECIAL DE VINOS MONOVARIETALES
2024-2025
• La Guía Wine Up!,
reconocida como una de las principales referencias en el
sector del vino en España, lanza su 24ª entrega, edición
especial de otoño dedicada a vinos monovarietales, y
anticipo de puntuaciones de la guía 2025.
• En función de los datos, los vinos monovarietales tienen
un mayor precio en el mercado que los elaborados con dos o
más variedades.
JOAQUÍN PARRA, AUTOR DE LA GUÍA
PORTADA 2025
La edición de vinos
monovarietales 2024-2025 de la guía Wine Up! mejora datos de
ediciones anteriores con vinos de 49 variedades diferentes:
28 blancas y 21 tintas. En total se publican 822
referencias, mejora la puntuación media, hasta los 91.46 y
sube hasta los 17.29€ de precio medio por botella, más de 2€
con respecto a la edición anterior.
Con respecto a las variedades más catadas, las tintas siguen
teniendo la hegemonía con 498 marcas, destacando las
elaboradas con la Tempranillo, que supone un 25% del total,
seguido por la Monastrel (90) y la garnacha (73). En cuanto
a los vinos blancos, se han catado 324 destacando los vinos
elaborados con Verdejo (70) y albariño (38).
El 79% de los vinos, siguen apostando por acogerse a una
Denominación de Origen, aunque crece el número de vinos que
apuestan por la Indicación Geográfica Protegida (Vinos de la
Tierra).
Gracias al sistema de cata, y valiéndose de herramientas de
Inteligencia Artificial, Wine Up! muestra diversos gráficos
con los que se puede ver las características de cada
variedad en la fase visual, olfativa, gustativa y retrogusto
de cada variedad, sirviendo como guía para definir las
características de cada vino.
ANTICIPO DE PUNTUACIONES DE LA GUÍA 2025
Como en ediciones anteriores, la guía adelanta las
puntuaciones de los vinos catados de mayo a septiembre y que
actualmente están en el mercado. En total, publica 796
vinos, destilados y vermut, con una puntuación de 91,01 y
15.18€ de media por referencia.
Comparando los datos de la sección de vinos monovarietales,
se comprueba como las bodegas apuestan por mayores precios
en vinos elaborados con una sola variedad.
CATA CIEGA COMO GARANTÍA DE OBJETIVIDAD Y DISTRIBUCIÓN
GRATUITA PARA LLEGAR A MÁS CONSUMIDORES.
Para garantizar la objetividad, los vinos son catados en
sistema de “cata ciega”. El único dato que se conoce al
valorar el vino es la añada y solo para poder realizar las
cata en un orden lógico. Todos los vinos son valorados por
Joaquín Parra, director de la guía, aplicando por tanto un
único criterio de cata. Se puntúan 13 parámetros diferentes:
3 para la fase visual, 4 para la fase olfativa y 6 para la
fase gustativa, de ahí sale la puntuación total del vino. Es
la única guía del mundo en utilizar un sistema de cata que
valora las tres fases del vino.
La guía Wine Up! es de descarga gratuita y libre, sin
registro de datos. Se puede descargar en la web:
www.wineup.es y consultas en plataformas como Scribd.
Seis destinos perfectos para viajar de la mano de Tiqets antes de que acabe
el año
Desde ciudades españolas para un viaje
corto hasta urbes europeas que merecen ser descubiertas con más pausa, la
plataforma de venta de entradas tiene la llave para vivir unos días llenos
de diversión.
El fin del año se acerca y es hora de planear esa escapada
por España o ese viaje europeo que se ha ido
posponiendo por meses. Ya sea para aprovechar alguno de los puentes que hay en
estos meses o pillando los últimos días de vacaciones que quedan, Tiqets es un
gran aliado para vivir una experiencia inolvidable. Desde
planes para familias con niños, hasta visitas a museos, monumentos o
espectáculos, la plataforma de venta de entradas online tiene todo lo necesario
para vivir unas vacaciones inolvidables.
Escapadas
cercanas
Valencia en
familia. Combinando perfectamente
tradición y modernidad, en la ciudad del Turia abunda la diversión y el
aprendizaje para todos los públicos. Desde el imponente Oceanografic,
uno de los acuarios más grandes de Europa, hasta la Ciudad de las Artes
y las Ciencias, pasando por el Bioparc,
un atípico zoológico donde los niños pueden correr a sus anchas visitando las
especies africanas más asombrosas, Valencia es garantía de diversión y
descubrimiento para toda la familia. Lo bueno de esta urbe es que es
asequible y acogedora para los peques de la casa y que cuenta con espacios, como
el Museo
de las Ciencias y sus exhibiciones interactivas, en
los que pueden ser los protagonistas.
Málaga
para amantes de los museos. Cuna de Pablo
Picasso y con un amplio abanico de planes culturales, la vibrante
ciudad andaluza es una auténtica joya para quienes disfrutan de los museos. El Museo
Picasso es parada obligatoria, donde se puede apreciar
la evolución del famoso pintor y que alberga 200 obras donadas por los miembros
de su familia. Además, la urbe cuenta con el Centre
Pompidou Málaga, cuyo llamativo cubo de cristal de
colores añade un toque cosmopolita y moderno al rejuvenecido
Puerto de Málaga, y para quienes buscan experiencias distintas, el Museo
del Automóvil y de la Moda es una parada interesante.
Su casco histórico, lleno de vida y color, complementa a la
perfección una experiencia única en la costa del sol.
Palma cultural. La
capital balear cuenta con una rica historia que ha dejado un legado cultural
inigualable. La Catedral
de Palma, majestuosa y dominante, es un testimonio
gótico de la importancia de la ciudad; mientras que sus calles
empedradas, palacios antiguos y museos hacen de Palma una parada imprescindible
para aquellos que buscan sumergirse en la cultura mediterránea.
No hay que perderse una visita a la Fundación
Miró Mallorca para contemplar el estudio del artista
que hizo de la isla su refugio, ni un paseo en el histórico Tren
Sóller, que, más de 100 años después de su primer
viaje, continúa cautivando a viajeros con los bellos paisajes que atraviesa.
Europa
sin prisas Florencia y sus tesoros artísticos. Cuna
del Renacimiento, Florencia es un museo al aire libre. Caminar
por sus calles es viajar en el tiempo, encontrándose a cada paso con obras
maestras de artistas como Michelangelo, Leonardo da Vinci y Botticelli. La Galería
Uffizi, la Capilla de los Medici y el
David en la Galleria dell'Accademia son solo algunas de las
joyas que ofrece. La ciudad italiana es una parada ineludible para los amantes
del arte, que tampoco pueden perderse una visita al Duomo
de Florencia, el símbolo máximo de la arquitectura
renacentista italiana, para admirar la cúpula de Brunelleschi,
ni al Palacio
Pitti en el que visitar los suntuosos apartamentos
reales y hogar de los grandes duques de Toscana.
Viena musical y navideña. La
capital de Austria es sinónimo de conciertos
de música clásica y de grandes compositores como
Mozart, Beethoven y Strauss. Sus calles resuenan con las notas de sinfonías y
óperas pasadas que pueden revivirse en lugares como La
Casa de la Música, un espacio interactivo donde ir
descubriendo de forma curiosa el universo que rodea al mundo de las notas. Y si
el encanto musical no es suficiente, la época navideña convierte
a la ciudad en un cuento de hadas con sus mercados
navideños, luces brillantes y el olor a vino caliente
y galletas. Una experiencia mágica que combina tradición, música y festividad.
Lisboa para principiantes. Historia,
cultura y modernidad se dan cita en una de las urbes más vibrantes del momento;
callejuelas empedradas, altas cuestas que regalan miradores de vértigo o
tranvías que dejan estampas emblemáticas, todo eso y más puede descubrirse con
un tour
autoguiado por la capital portuguesa. Desde el barrio
de Alfama con sus casas de colores hasta el bonito elevador de
Santa Justa o la Torre de Belem; sin olvidar el
impresionante Monasterio
de los Jerónimos, famoso por su arquitectura de estilo
manuelino. Tras unos días explorando la ciudad, merece la pena tomar un tren
hasta Sintra y viajar en el tiempo desde el pintoresco Palacio
da Pena, sacado de un cuento de hadas de ensueño.
Estos son los
Parques Nacionales más
atractivos de Europa, según los
usuarios de Jetcost
Hay más de 500
y algunos de ellos están
protegidos por la UNESCO
El Parque
Nacional de las Islas
Atlánticas, en Galicia, el
Parque Nacional de Doñana, en
Andalucía, el Parque Nacional
del Teide, en las Islas Canarias
y el Parque Nacional de los
Picos de Europa, en Asturias,
Cantabria y Castilla y León han
sido algunos de los
seleccionados por los usuarios
de Jetcost
Los parques nacionales son áreas
naturales protegidas por cada
país para preservar la vida
silvestre y el medio ambiente
natural. Existen más de 500
parques nacionales en Europa, de
los que una decena están
protegidos por la UNESCO y
considerados Patrimonio de la
Humanidad. En ellos es posible
encontrar picos de granito,
bosques interminables de hayas,
manantiales subterráneos y
cascadas espectaculares,
animales salvajes en libertad y
silencio abrumador. Son los
lugares perfectos para un paseo
tranquilo o un reto deportivo...
y en los que tomar cientos de
fotografías para dar envidia a
los amigos.
Los usuarios del
potente buscador de vuelos y
hoteles www.jetcost.es,
en esta ocasión, han valorado
los mejores parques nacionales
de Europa y cuatro de ellos se
encuentran aquí en España, El
Parque Nacional de las Islas
Atlánticas, en Galicia, el
Parque Nacional de Doñana, en
Andalucía, el Parque Nacional
del Teide, en las Islas Canarias
y el Parque Nacional de los
Picos de Europa, en Asturias,
Cantabria y Castilla y León.
Estos son los 15
Parques Nacionales más
atractivos elegidos por los
usuarios de Jetcost.es entre
los de toda Europa:
Parque Nacional de Durmitor (Montenegro)
Configurado por la acción de los
glaciares y surcado por ríos y aguas
subterráneas, el Parque Nacional de
Durmitor es de una belleza
asombrosa. A lo largo del curso del
río Tara, que posee las gargantas
más profundas de Europa, se
extienden tupidos bosques de
coníferas con una importante flora
endémica y lagos de aguas límpidas.
Uno de los puntos destacados es el
llamado lago Crno Jezero, el Lago
Negro, una laguna de origen glaciar
situada a más de 1.400 metros de
altura, aunque de negro no tiene
nada, ya que, en realidad se trata
de dos lagos de aguas transparentes
y llamativos tonos esmeralda y
turquesa, completamente rodeados de
altas montañas y bosques frondosos.
Un
verdadero paraíso de la naturaleza. Igualmente atractivo es el cañón del río
Tara, el más largo de Europa y el segundo más largo del mundo, con 78 kilómetros
de longitud y casi 1.000 metros de desnivel en su tramo más profundo. Este
accidente natural fue incluido antes que el propio Parque Nacional de Durmitor
en la lista UNESCO de Patrimonio de la Humanidad.
Gran Bretaña en 2025
En
2025, Gran Bretaña acogerá una serie
de grandes acontecimientos, nuevas
inauguraciones y celebraciones, como
la coronación de Bradford como
Ciudad de la Cultura del Reino Unido
y la llegada de atletas de talla
mundial para la Copa del Mundo de
Rugby Femenino. Los paisajes de Gran
Bretaña, que aparecen con frecuencia
en películas y programas de
televisión, serán un gran atractivo
en 2025.
Además, en el aspecto
cultural, Gran Bretaña acogerá una
serie de grandes acontecimientos y
celebraciones, como el 250
aniversario del nacimiento de Jane
Austen, la coronación de Bradford
como Ciudad de la Cultura del Reino
Unido y la llegada de atletas de
talla mundial para la Copa del Mundo
de Rugby Femenino.
El año también
promete nuevas aperturas, desde
galerías de arte a hoteles boutique,
junto con el relanzamiento de
lugares emblemáticos. Los paisajes
británicos, que aparecen con
frecuencia en películas y series de
televisión, serán un gran atractivo
en 2025. Explora lugares
emblemáticos a través de visitas a
localizaciones cinematográficas o
eche un vistazo a la magia del cine
en una visita a los estudios entre
bastidores. Y para los que buscan
relax o aventura, desde la
observación de las estrellas al
bienestar, también hay mucho de lo
que disfrutar.
En el sur de
Inglaterra, los amantes de la
literatura pueden celebrar el 250
aniversario del nacimiento de Jane
Austen. La vida y obra de la célebre
autora serán recordadas en los
lugares que tanto amó, como Bath y Hampshire.
Parte museo, parte
centro de investigación, el
V&A East abre sus puertas en el
Queen Elizabeth Olympic Park de
Londres con "The Music Is Black: Una
historia británica". Otras
exposiciones importantes en la
capital son "Wildlife
Photographer of the Year", en el
Museo de Historia Natural, y "Turner
and Constable", en la Tate
Britain, que celebra el 250
aniversario del nacimiento de los
pintores británicos J.M.W. Turner y
John Constable.
La historia y el
patrimonio cobran vida
Gran Bretaña
celebrará los 200 años del
nacimiento del ferrocarril moderno
con el programa Railway
200, de ámbito nacional. Un
acontecimiento clave es la
inauguración de la Nueva Sala del
museo Locomotion de
County Durham, que expondrá 47
locomotoras más de su impresionante
colección. El
Museo Nacional del Ferrocarril de
York también reabrirá su recién
transformada Sala de la Estación,
tras una renovación de tres años.
En el sureste de
Londres, el Real
Observatorio de Greenwich celebrará
su 350 aniversario con una serie de
actos especiales, entre ellos el
lanzamiento del proyecto First
Light.
La novedad para 2025
es la Experiencia del Castillo de
Inverness, que ofrece a los
visitantes un viaje inmersivo a
través del edificio histórico
mientras se entrelaza con el rico
patrimonio cultural de Escocia. Este
año reabrirán sus puertas el Museo
de la Muralla Judía de Leicester,
que narra el pasado romano de la
ciudad, y el
Museo Marítimo de Hull, con una
serie de nuevas exposiciones.
La
magia del otoño y el invierno en
Alemania
Ciudades alemanas repletas
de cultura
Ya sean edificios del gótico
tardío como la Holstentor
de Lübeck,
las casas entramadas de
Goslar o grandes obras de la
ingeniería medieval, las
ciudades que acaban de ser
declaradas patrimonio de la
humanidad por la UNESCO
tienen mucho que ofrecer.
Las ciudades
de la Hansa Wismar y
Stralsund fascinan por su
ambiente marítimo e invitan
a dar tranquilos paseos por
sus callejuelas. Emprende un
viaje hasta su centro
histórico y explora estas
urbes que reflejan a la
perfección la historia
alemana.
A
menudo, la UNESCO
declara Patrimonio de la
Humanidad solo a
edificios individuales.
Sin embargo, en el caso
de Lübeck, Goslar,
Regensburg, Stralsund y
Wismar, fue todo el
casco antiguo el que
recibió este
reconocimiento. ¡Y con
toda razón!
Antes de la llegada del
euro, la
Puerta de Holsten estaba
a la vista de todos,
plasmada en el antiguo
billete de 50 marcos
alemanes. Un honor que no se
otorga a la ligera. Este
majestuoso edificio de
estilo gótico tardío es, de
hecho, uno de los monumentos
arquitectónicos más
emblemáticos de Alemania.
Con sus imponentes muros,
protegía en tiempos pasados
el casco
antiguo de
Lübeck, rodeado por el río
Trave y el canal Elba-Lübeck.
Con sus aproximadamente 100
hectáreas de extensión, la
Puerta de Holsten es uno de
los mayores monumentos
alemanes incluidos en la
prestigiosa Lista del
Patrimonio Mundial de la
UNESCO. Al pasear entre las
casas con gabletes de esta
ciudad hanseática, el
visitante descubre
encantadores patios y
pasajes, como por ejemplo el
Füchtingshof o el Glandorps
Gang. Los aficionados a la
literatura deberían visitar
la Casa Günter Grass y la Casa
Buddenbrook,
dedicada a Thomas Mann. El
tercero de los premios Nobel
de Lübeck es el ex canciller
alemán Willy Brandt, que
también merece un monumento.
La Casa Niederegger es un
lugar de peregrinación para
los aficionados
al mazapán.
El Día
Mundial del Urbanismo se celebra en más de 30 países de
cuatro continentes cada 8 de noviembre. Es un día donde
se reconoce y promueve el papel de la planificación en
la creación y manejo de comunidades
urbanas sostenibles con el marco del ordenamiento
regional al que pertenecen.
Un
exceso de triglicéridos en la sangre, está asociado al endurecimiento y
estrechamiento de las arterias, con el consecuente riesgo de padecer una
enfermedad cardiovascular como infarto al corazón o derrames cerebrales
(accidente vascular cerebral).
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