Cuanto más profundiza uno en el examen de los calendarios,
más claro ve que su razón de ser no es precisamente informar
a los respectivos parroquianos sobre el discurrir del
tiempo, sino más bien organizarles ese tiempo de forma cada
vez más minuciosa, y tenerles inclinado el ánimo a lo que
deben respetar y amar.
Los
calendarios, es decir los señaladores de las calendas, son
el más importante y eficaz medio de dirigir la vida de la
gente; como los minaretes y los campanarios, desde los que
salen las voces o los sonidos de trompeta o las campanadas
llamando a la oración, a la alegría, al duelo y a rebato.
En
los calendarios se señalan con un año de anticipación todas
esas llamadas, con lo que el ánimo se predispone a cada una
de ellas. Los judíos crearon el calendario fiscal mucho
antes que los ministerios de hacienda. No pagaban todo el
diezmo de una vez (un 10%, y encima en comodísimos y gozosos
plazos, ¡quién pudiera retornar a esa suavísima y festiva
presión fiscal!); tal como iban cosechando, así iban pagando
los diezmos, empezando por la cebada en el mes de Nissán.
El
calendario marcaba las festividades en que debían hacerse
estas solemnes ofrendas. Reflejo de esa costumbre fue la
señalación en el calendario cristiano de la fiesta de Pascua
en que los fieles debían ponerse en paz con Dios y con la
iglesia, haciendo la declaración de renta (que eso fue en
esencia la confesión obligatoria por Pascua) y pagando
religiosamente los diezmos debidos a la iglesia.
Los
calendarios funcionaban de “agendas” (agenda es el
plural neutro de ago ágere; significa “lo que hay que
activar, lo que hay que mover) para todos los fieles (cada
religión tiene su calendario). Pero los clérigos, los más
obligados, tenían unas agendas aún más detalladas y más
repletas. Si a los legos el calendario les organizaba, tanto
física como anímicamente los meses, las semanas y los días,
a los clérigos les tenía organizadas incluso las horas,
tanto del día como de la noche. Para eso se crearon los
llamados “libros de horas”. Bajo el “Ora et labora” de
san Benito se organizó la vida de occidente, empezando por
los monasterios. Pero éste será tema de otro artículo.
Lo
singular de todos los calendarios de todos los tiempos y
todos los pueblos, es que conducen y preparan el ánimo de
los creyentes hacia la expectación de las fiestas y
celebraciones, con lo que la preparación y el
acondicionamiento anímico son extraordinarios. Tenemos como
ejemplo patente en nuestro calendario y en nuestra cultura,
la Navidad, con su “espíritu propio”, heredado directamente
del calendario y de la liturgia de la iglesia; pero que trae
un largo recorrido de tiempos mucho más antiguos. Se trata
de una reminiscencia, de un residuo; porque todo el
calendario egipcio, romano, hebreo, etc. estaba tachonado de
fiestas que tenían su origen y primera razón de ser en la
naturaleza y en las labores agrícolas a ella ligadas.
El
otro gran momento del año era el resurgir de la naturaleza
tras un período de apagamiento (también del ánimo), que se
celebraba con austeridad y ayunos: era en nuestra cultura la
Pascua, precedida de la Cuaresma, que alcanzaba su momento
culminante en la Semana Santa. El calendario marcaba con
especial intensidad todo este ciclo, en el que los espíritus
quedaban asimismo profundamente marcados. Y a lo largo de
todo el año se iban desgranando fiestas de menor entidad, en
torno a las que se organizaba la vida y el espíritu.
Este
fue el principal efecto de la suplantación de los
almanaques, que atendían a cuestiones relacionadas con una
religión más primitiva y difusa, sin más santos que los
planetas, ni más lugares que las constelaciones. Con la
ilustración retrocedieron los calendarios (de carácter
inequívocamente religioso) para dar lugar a los almanaques,
que nunca habían desaparecido; pero dándoles un contenido
intelectual. Su objetivo fue alimentar el ánimo de saber, de
conocer; crear el nuevo clima que daría lugar al hombre
nuevo. Y junto al almanaque, muy recientemente, y en lugar
del libro de las horas, la agenda, marcando día a día y hora
a hora todos los quehaceres a que estaba uno obligado.
1432 Nace Alfonso V el Africano
de Portugal.
1622 Nace el comediógrafo Jean
Baptiste Poquelin, conocido como
Molière.
1759 Inauguración del Museo
Británico.
1809 Nace el pensador Pierre
Joseph Proudhon.
1906 Nace Aristóteles Onassis.
1913 Primera transmisión
telefónica sin hilos entre Nueva
York y Berlín.
1918 Nace el político egipcio
Gamal Abdel Nasser.
1919 Alemania: asesinados los
líderes revolucionarios Rosa
Luxemburgo y Karl Liebknecht.
1921 Italia: nace el Partido
Comunista Italiano.
1925 Alemania: ministros
nacionalsocialistas en el
gobierno.
1929 Nace Martin Luther King.
1931 Alemania: casi 5 millones
de parados.
1951 Muere el escritor Maxence
van der Meersch.
1996 Gran ofensiva rusa sobre
Chechenia.
1999 El Banco Santander se
fusiona con el Banco Central
Hispano
1996: Mario Vargas Llosa toma
posesión del sillón «L» de la
Real Academia Española.
1998: Croacia recupera el último
territorio en manos de Serbia.
1999: en Racak (Kosovo), 45
albaneses son asesinados por
fuerzas de seguridad yugoslavas.
1999: dos de las principales
entidades bancarias españolas,
el Banco Santander y el Banco
Central Hispano, protagonizan la
primera fusión en la era del
euro.
2000: el serbio Zeljko
Raznatovic, alias Arkan, aliado
de Slobodan Milošević, muere en
un tiroteo en el
HotelIntercontinental de
Belgrado.
2001: comienza oficialmente el
proyecto de Wikipedia.
2002 El político liberal
irlandés Pat Cox se convierte en
el nuevo presidente del
Parlamento Europeo
2005: una intensa llamarada
solar dispara rayos X al sistema
solar.
2005: el satélite SMART-1 (de la
ESA europea), orbitando
alrededor de la Luna, descubre
calcio, aluminio, sílice y otros
elementos en la superficie de la
Luna.
2006: Michelle Bachelet es
elegida presidenta de Chile,
siendo la primera mujer en
ocupar este cargo en la historia
del país.
2007: en Irak son ahorcados
Barzan Ibrahim al-Tikriti (ex
jefe de inteligencia iraquí y
medio hermano de Saddam Hussein)
y Awad Hamed al-Bandar (ex juez
de la Corte Revolucionaria).
2007: el cometa McNaught llega
al perigeo después de haberse
acercado al sol.
2007: Rafael Correa se posesiona
como presidente de Ecuador y
empieza la llamada Revolución
Ciudadana.
2008: nace la campaña Dr. King´s
Tree con la plantación de un
árbol en honor a Martin Luther
King y sus métodos no violentos.
Luis Racionero Grau (Seo de
Urgel, Lérida, 15 de enero de
1940) es un escritor e
intelectual español. Compra sus
libros enwww.casadellibro.com
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE
SU NOMBRE
SANTORAL 15
de Enero :
Pablo ermitaño; Mauro, Cosme y Benito obispos;
Tarsicia y Secundina vírgenes; Macario y Conrado
abades; Miqueas y Habacuc profetas; Arsenio,
Efisio, Eligio, Isidoro y Juan confesores.
ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
MACARIO
MakarioV (Makários) significa en griego
"bienaventurado", "feliz", "dichoso". Las
Bienaventuranzas se llaman en griego Makarismoi
(Makarismói). Makarioi oi ptocoi tw pneumati...
(Makárioi oi ptojói to pnéumati...)
Bienaventurados los pobres de espíritu... Así
empiezan las bienaventuranzas. Aparece como
nombre propio ya en Tucídides (hacia el 450
antes de Cristo), pero muy esporádicamente. A
partir del cristianismo y por influencia sobre
todo de las bienaventuranzas, que son como el
código de la felicidad de los seguidores de
Cristo, en Grecia sobre todo, este nombre suena
muy bien y se prodiga mucho, porque se percibe
con claridad la grandeza de su significado.
San Macario (m
334) fue obispo de Jerusalén desde el año 314
hasta su muerte. Le tocó dirigir un obispado que
sería tan decisivo para la historia de la
cristiandad como el de Roma. En el transcurso de
su episcopado se descubrió la llamada Vera Cruz
(la cruz en que fue crucificado Jesucristo), que
constituyó el inicio de la recuperación de los
Santos Lugares y de la creación en los mismos de
los más importantes lugares de culto de la
cristiandad, por ser los que guardaban más
vívido el recuerdo del nacimiento, la vida, la
pasión y la muerte de Cristo. Inició San Macario
esta magna obra que continuarían sus sucesores,
con la preparación de los planos de la Basílica
del Santo Sepulcro, que no pudo culminar.
Participó en el concilio de Nicea de 325.
Entre los más de 30 santos de este nombre que
venera la Iglesia, destaca San Macario el
Egipcio, llamado también el Grande, que fue
discípulo de San Antonio Abad y ejemplo preclaro
para la vida eremítica que entonces empezaba a
tomar cuerpo. Se retiró a la Tebaida. Fundó y
dirigió una serie de pequeños monasterios en el
desierto de Nitria denominados "las celdas". Se
distinguió por su candor. Sufrió destierro por
luchar contra el arrianismo. Se convirtió en un
importante referente de la vida eremítica, de
manera que se ocupan de relatar su vida y
ponderar sus virtudes, Paladio, Rufino,
Casiodoro, Sócrates, Sozomeno y Nicéforo Calisto,
es decir todos los hagiógrafos de la iglesia
oriental. Murió el año 391.
San Macario el Alejandrino, llamado también el
Joven, nació el año 306. Fue mercader en
Alejandría, pero pronto, atraído por la fama de
San Antonio Abad, cambió su oficio por el
desierto. Coincidió allí con su homónimo el
Egipcio, al que acompañó al destierro. Se
distinguió por su gran ascetismo y se le
atribuye una de las primeras reglas monacales.
Murió el 395, a los 99 años de edad. Su fiesta
se celebra el 15 de enero.
Los ALMANAQUES, a
lo largo de su historia, han ofrecido de
todo: desde los antiquísimos
conocimientos astrológicos y los consejos médicos a
ellos ligados, hasta las doctrinas religiosas,
el teatro, la música, la historia, la política,
la filosofía, las ciencias,
la navegación (almanaques astronómicos), las
noticias de sociedad, elcomercio, toda actividad
humana y todo conocimiento.
Los ALMANAQUES han sido siempre calendarios con
contenidos dosificados día a día, constituyendo por
ello una apreciadísima alternativa de los libros y
las revistas especializadas.
Fieles a esta memorable tradición, Los editores de
EL ALMANAQUE ofrecemos, además de la edición diaria
completa, los siguientes ALMANAQUES ESPECÍFICOS,
con el objeto de que cada uno pueda elegir el de su
preferencia.
El I Ching es predicción, meditación, auto
conocimiento y unión con Dios o Energía
cósmica Universal. Para orientarse en el
espacio, los chinos usaron la brújula y para
orientarse en la vida crearon el I Ching. En
la antigüedad, calentaban caparazones de
tortugas y en ellas aparecían líneas,
símbolos, que utilizaban como mensajes
divinos, y consultaban para saber por su
trabajo, por la siembra, por la cosecha, por
las guerras, por sus familias, etc.
Así empezó este lenguaje mágico del I Ching,
y puede compararse todo esto a una operación
alquímica donde se producen cambios,
transformaciones vitales, que el ser humano
debe tener en cuenta para mejorar el
presente y prevenir errores futuros.
ORIGENES
De su historia, su composición y su fecha de
nacimiento, surgen estos datos: el primer
gobernador chino, llamado Fu-Shi, un
legendario personaje del año 3300 AC,
creador de la cocina china, un día sentado
al borde de un lago, estudió el mensaje del
caparazón de una enorme tortuga y su mente
recibió una iluminación; de esas líneas
quebradas y continuas creó los hexagramas.
Los hexagramas son gráficos que surgen de
las seis tiradas de tres monedas de bronce
con signos diferentes en cada cara, que
corresponden a un número. De estos gráficos,
surgió la caligrafía china.
El rey Wen y su hijo, en el año 1142 AC,
recopilaron las enseñanzas orales de los
mensajes de los hexagramas y los volcaron en
un libro en idioma chino.
Confucio lo estudió y propagó hasta su
muerte, en el año 479 AC, agregando al libro
comentarios personales.
fue el único de los cinco libros canónicos
que se salvó de ser quemado por un tirano
llamado Chin-Shi-Huang-Ti, en el año 213
AC.
Richard Whilhem, jesuita alemán, lo tradujo
al alemán en el año 1924 (fallecido en
1930). en 1956 se tradujo del alemán al
inglés y recién en 1969 del inglés al
castellano.
Los cuadros agresivos o depresivos: Pinturas
de muerte, tristeza o estancamiento deben
ser reemplazados por unos que reflejen
tranquilidad, amor, dulzura o belleza. El
ambiente que dan estos primeros genera
opresión y malas vibraciones dentro del
espacio. Incluso para las esculturas o
figuras decorativas como los Budas, es
necesario escoger unas que sean de rostros
serenos y cálidos. Rostros agresivos solo
traen guerra al ambiente ya que la energía
se materializa en lo que representan las
imágenes.
Los cactus aunque son receptores de energía
sus espinas según su ubicación pueden ser
lanzas que estrellas la energía en contra.
Es ideal que esos elementos estén en las
ventanas o hacia exteriores, nunca en
habitaciones.
Las vigas en el techo se convierten en
lanzas que aplastan la energía sobre las
personas. Sobre todo en espacios como los
dormitorios es ideal no tenerlas o
disimularlas con techos falsos o efectos
visuales con telas que las oculten.
Las rejas son “cárceles de energía” y más si
sus formas son como lanzas convirtiéndose en
flechas negativas contra los que habitan los
espacios. Las alarmas hoy en día son
eficientes y no proveen este tipo de efectos
negativos.
Los baños en el cuarto son desastrosos
succionadores de energía. El baño por
excelencia es un centro de putrefacción de
energía por lo tanto su cercanía con una
fuente de energía como la habitación son
perjudiciales. La recomendación es no
tenerlos, pero si existen una forma de
contrarrestar su efecto es mantener la
puerta cerrada y bajar la cisterna con el
biscocho cerrado para que no succione la
energía positiva.
Aves en cautiverio: Es perjudicial. Estos
animales son símbolo de libertad, su
cautiverio también genera cárcel de energía
para las personas que las poseen.
Vegetación muerta: Ni flores ni plantas
muertas o en deterioro. Lo ideal es tener
plantas y flores naturales en excelente
estado pues si están enfermas o en vías de
extinción son símbolo de muerte de energía.
Es ideal retirar las flores antes de que se
empiecen a deteriorar o de lo contrario
traen estancamientos.
Posición de la cama: Nunca con la cabecera
sobre la ventana, o con los pies mirando
hacia la puerta. La primera situación crea
inestabilidad y mal dormir y la segunda hace
que se cree la sensación de rechazo o
salida. Por eso muchas personas no se amañan
en su habitación creando fugas de energía.
Posición del escritorio: nunca de espaldas a
una puerta. Lo ideal es tener una pared con
un cuadro de montañas detrás que respalde y
de fuerza al trabajo y ayudan a refortalecer
el poder y credibilidad a quien lo usa.
Todos estos son ejemplos de energía
estancada. ¿Ha identificado alguno? Pues es
hora de cambiar y dejar que la energía fluya
con fuerza en sus espacios y llegue sin
pensarlo toda la prosperidad que el Feng
Shui, una tradición milenaria ha comprobado
con toda propiedad. ¡Pequeños cambios de
elementos y hábitos lo están esperando!
Feng Shui en tu habitación
LAS
PALABRAS DE CRISTINA MARAGALL : AYÚDANOS A SEGUIR
ADELANTE
Estamos convencidos de que será un gran año en la lucha
contra el Alzheimer.
En la Fundación
Pasqual Maragall encaramos este nuevo año con
ilusión y fuerza. Por ello, Cristina
Maragall, nuestra portavoz, quiere mandarte un
mensaje.
Documental realizado por Carles Bosch sobre la
enfermedad de Alzheimer
Documental realizado por Carles Bosch sobre la
enfermedad de Alzheimer que padece desde el año 2007 el
Excelentísimo Sr. Pasqual Maragall (Ex-Presidente de la
Generalitat de Catalunya y Ex-Alcalde de la ciudad de
Barcelona)
14 de enero - Día Mundial de la Lógica
El 14 de enero de 2019 se celebró el primer día mundial
de la lógica por iniciativa de universidades, institutos
de investigación, fundaciones y asociaciones que
trabajan en los campos de las matemáticas, la filosofía,
la informática, la ingeniería, la economía y las
ciencias cognitivas.
MENSAJE DE LA DIRECTORA GENERAL
"La lógica es un universal contemporáneo. Sin embargo, a
pesar de que vivimos rodeados de lógica, todavía tenemos
muy poca conciencia de ello y a menudo aplicamos la
lógica sin saberlo. Para poner aún más de relieve la
importancia de esta disciplina en el desarrollo del
conocimiento, la UNESCO proclamó el 14 de enero Día
Mundial de la Lógica." — Mensaje de la Directora General
de la UNESCO, Audrey Azoulay
14 de enero - Día Internacional
de la Cometa
El día 14 de Enero de
cada año se celebra el Día Internacional de la Cometa,
que nos llega desde la India, más concretamente desde el
estado de Gujarat, famosa por la fabricación de cometas
y su celebración del festival de cometas.
Martin Luther
King, Jr.(Atlanta,
15 de enero de 1929 – Memphis, 4 de abril de 1968)
fue un pastor estadounidense de la iglesia bautista
que desarrolló una labor crucial en Estados Unidos
al frente del Movimiento por los derechos civiles
para los afroamericanos y que, además, participó
como activista en numerosas protestas contra la
Guerra de Vietnam y la pobreza en general.
Martin Luther
King
El documental intercala documentos fílmicos y
gráficos históricos (sus esperanzadores discursos en
los que asoma su condición de pastor predicador) con
testimonios de amigos, colaboradores y otras
personalidades que fueron testigos de la lucha que
encabezó por los derechos civiles de los negros en
Estados Unidos.
Efemérides del día 14 de Enero
1887: en Estados Unidos, el senado disuelve la secta
de los mormones.
El movimiento de los Santos de los Últimos Días
El movimiento de los Santos de los Últimos Días es
una denominación conformada por un grupo de iglesias
cristianas escindidas a partir de la llamada Iglesia
de Cristo, fundada por el estadounidense Joseph
Smith en 1830.
Estas iglesias se caracterizan por practicar o haber
practicado ciertas doctrinas particulares ajenas a
las demás denominaciones cristianas, tales como la
poligamia, el matrimonio eterno, el bautismo de los
muertos y la llamada «doctrina negra».
Creencias Básicas de la Iglesia de Jesucristo (
Iglesia Mormona)
Lenovo
presenta ThinkReality A3, las gafas inteligentes para empresas más versátiles
jamás creadas
Las nuevas gafas inteligentes mejoran la productividad para los
profesionales de las oficinas y trabajadores industriales, desde pequeños
negocios a grandes empresas
10 de enero de 2021
– Hoy en la
feria Consumer Electronics Show (CES®), Lenovo™
ha presentado las gafas inteligentes ligeras ThinkReality™ A3. Las gafas
inteligentes ThinkReality A3, las más avanzadas y versátiles orientadas a
empresas del mercado, forman parte de una amplia oferta de soluciones digitales
orientada a la transformación inteligente de los negocios y aportarán tecnología
inteligente a más usuarios.
A medida que la nueva
normalidad da lugar a plantillas cada vez más distribuidas y modelos de trabajo
híbridos, las pequeñas y grandes empresas de todo el mundo están buscando
adoptar nuevas
tecnologías de colaboración
para aumentar la eficiencia y reducir los desfases. Desde monitores virtuales
personalizados y visualización 3D a flujos de trabajo asistidos por Realidad
Aumentada (RA) y formación envolvente, las ThinkReality A3 transforman el
trabajo en múltiples niveles de la empresa.
Las gafas ThinkReality
A3 se conectan a un PC o modelos seleccionados de smartphones Motorola 1
mediante cable USB-C dependiendo de las necesidades de los trabajadores
inteligentes en cualquier lugar. Versátiles, portátiles y cómodas, las
ThinkReality A3 se adaptan como unas gafas de sol y pueden mejorarse con
opciones de montura industrial para un uso más seguro y duradero. Envolventes
pero no aislantes, las gafas inteligentes de RA están basadas en la plataforma
Qualcomm® Snapdragon™ XR1 para ofrecer un rendimiento de alta calidad y cuentan
con paneles 1080p estereoscópicos que permiten presentar al usuario hasta 5
pantallas virtuales. Su cámara de 8MP RGB proporciona video 1080p para casos de
uso de expertos remotos, mientras que las lentes duales de ojo de pez permiten
el seguimiento a escala habitación.
«Las A3 representan la
nueva generación de soluciones de realidad aumentada ligeras, potentes y
versátiles. Estas gafas inteligentes forman parte de una solución digital
integrada de Lenovo que incluye el dispositivo de RA avanzada, software
ThinkReality y smartphones Motorola. Ya sea para trabajar en espacios virtuales
o facilitar la asistencia remota, las gafas ThinkReality A3 aumentan la
capacidad de los trabajadores para hacer más en cualquier lugar» manifestó Jon
Pershke, Vicepresidente de Estrategia y Negocios Emergentes del Grupo de
Dispositivos Inteligentes de Lenovo.
Los monitores
virtuales han sido optimizados para ser compatibles con los portátiles ThinkPad
de Lenovo y estaciones de trabajo móviles impulsadas por procesadores Intel y
AMD Ryzen™.
Edición Industrial
para mejorar la toma de decisiones en entornos complejos
La plataforma ThinkReality
de Lenovo contribuye a acelerar la adopción de la nueva generación de
informática wearable o ponible, ofreciendo tecnología inteligente para los
trabajadores inteligentes. Gracias al creciente ecosistema ThinkReality con
soluciones de hardware y software independientes de nubes, las empresas
dispondrán de más opciones a la hora de construir y desplegar tecnologías de
realidad mixta para mejorar sus negocios.
Los dispositivos de RA
Lenovo incluyen las gafas inteligentes ThinkReality A3 y el visor A6. El visor
ThinkReality A6 cuenta con un conjunto completo de sensores, memoria ampliable,
óptica de guía de ondas con resolución 1080p y una batería extraíble para
extender el uso de la pantalla integrada.
Los casos de uso de la
RV en empresas están aumentando rápidamente, desde formación a simulaciones de
experiencias envolventes para ventas y marketing, así como otras muchas
aplicaciones. El visor
todo-en-uno Lenovo Mirage™ VR S3
ha sido diseñado específicamente para empresas y está preparado para escalar las
operaciones globales ya que resulta ideal para soluciones de formación en
habilidades sociales. Para las aplicaciones avanzadas de realidad mixta o
virtual de alto rendimiento, Lenovo ofrece una gama de estaciones de trabajo
certificadas para el funcionamiento con varios visores Varjo XR/VR y también
distribuye las soluciones de resolución de
ojo-humano de Varjo.
Disponibilidad
Las gafas inteligentes
Lenovo ThinkReality A3 estarán disponibles en mercados seleccionados a nivel
mundial desde mediados de 2021. Visite la página web de ThinkReality A3
para obtener más información o contacte con su representante de ventas local de
Lenovo.
Cursos de italiano: 1000
Palabras en italiano para principiantes (Saludos y
expresiones) Parte 1
Información práctica sobre el coronavirus (COVID-19)
Información oficial del Ministerio de Sanidad dirigida a
los profesionales sanitarios y a la ciudadanía en
relación a recomendaciones sanitarias y de salud pública
de interés general.
Una discusión sobre cómo
proteger la salud mental durante la pandemia de COVID-19.
Muchos de los que viven con depresión están
luchando por mantenerse a flote durante el aislamiento propio o obligatorio.
Nuestra esperanza es que esta guía informativa pueda ser uno de los muchos
trampolines para que quienes luchan y sus seres queridos comprendan mejor su
situación y los guíen a encontrar un entorno seguro y de apoyo, especialmente
durante la pandemia.
13 de enero - Día Mundial de
Lucha contra la Depresión
Hoy, 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de la
Lucha Contra la Depresión. La depresión se ha convertido
en la principal causa mundial de discapacidad, y junto
con la ansiedad cuestan a la economía mundial un billón
de dólares al año.
Tres de cada diez hipertensos no saben
que lo son
DosFarma explica todo lo que debemos
saber para controlar la tensión en casa
La tensión arterial alta es un problema
que afecta a más de 1.130 millones de personasen
el mundo. Es un trastorno que obliga al corazón a
hacer más esfuerzo del necesario para bombear la sangre.
Al final, esa presión excesiva puede dañar los vasos
sanguíneos. En España,según datos que maneja www.dosfarma.com,
la farmacia online española líder del mercado, casi
cinco de cada diez adultos tienen hipertensión, pero
esa cifra aumenta hasta el 70 % en los mayores de 65
años. Y, lo que es peor, tres de cada diez
hipertensos no saben que sufren esta patología. Esto
ocurre porque no todas las personas tienen síntomas.
Como suelen decir los médicos, es una enfermedad que
puede ser grave, pero no duele. Sin embargo, si la
hipertensión se descontrola, puede provocar un infarto
de miocardio, un ensanchamiento del corazón y,
finalmente, una insuficiencia cardiaca. Otros síntomas
comunes son el dolor de cabeza, la dificultad
respiratoria, los vértigos o las palpitaciones.
En cualquier centro de salud, hospital y farmacia se
puede solicitar que nos tomen la tensión para saber si
es necesario tomar medidas contra este problema. Sin
embargo, la situación actual provocada por el
coronavirus dificulta mucho el desplazamiento a los
centros de salud. Muchas personas evitan acudir al
centro médicopara no exponerse al virus, lo
que ha dificultado el diagnóstico y tratamiento de
ciertas enfermedades. Se calcula que 4 de cada
10 personas han dejado de ir al médico a hacerse sus
revisiones rutinarias por miedo al contagio.
En esta situación, es más importante que nunca conocer
nuestro organismo para entender sus señales de alarma,
como la tensión alta. Por suerte, se puede controlar
desde casa, con lo que se evita salir a la calle y
exponerse al coronavirus, algo muy importante para
personas de edad avanzada o con determinadas afecciones
como enfermedades cardiacas, renales, pulmonares,
inmunodeficiencia, etc. Por ello, los expertos
farmacéuticos de DosFarma explican
cómo se puede medir la tensión en casa correctamente con
un tensiómetro:
Comprar un buen tensiómetro
Lo primero que tenemos que hacer es comprar
un buen tensiómetro, cuanto más exacto mejor, es
decir, que el valor proporcionado de presión arterial
sea lo más cercano posible al real, y preciso,
una buena manera de saberlo es medirnos la tensión
varias veces seguidas y comprobar que los resultados son
muy parecidos.
Además, debemos comprarlo en un sitio
de confianza y fijarnos en que ha ya sido fabricado
cumpliendo todas las normas de calidad y seguridad de la
Unión Europea, y que lleve las siglas CE.
Los hay de brazo y muñeca: los de brazo
suelen ser más fáciles de utilizar y tienen mayor
precisión. Si queremos llevar un control histórico de
nuestras mediciones, lo mejor es que tenga memoria para
que los datos se queden guardados. Además, si la persona
que lo va a utilizar es mayor, lo ideal es que tenga
una pantalla lo bastante grande como para ver bien los
números, que sea ligero y lo más automático posible.
Debe medirse tres veces La cifra real de la presión arterial
será la media de las dos últimas medidas (es
decir, se suman los dos resultados y se dividen entre
dos). No hay que tener en cuenta el primer dato. Entre
cada medida, lo ideal es esperar al menos dos o tres
minutos.
Medir siempre a la misma hora Por ejemplo, tres veces por la mañana
y tres veces por la tarde. Hay
tensiómetros que tienen alarma programada incorporada
que nos hará más fácil recordar que nos toca medírnosla.
Es importante ir anotando todos los resultados para que
el médico pueda consultarlos en la próxima visita o
guardarlos en la memoria del tensiómetro. Si los
datos han sido altos durante toda una semana es muy
importante hablarlo con el médico.
Hay que relajarse antes de medirla El estrés puede elevar la presión
arterial. Si justo se hace la
medición en un momento de agitación, el resultado no
reflejará la realidad.
Evitar fumar, beber, comer o hacer
ejercicio media hora antes La cafeína, el alcohol, el tabaco o la
sal también elevan la presión arterial.
Si toma medicamentos específicos para la tensión, hay
que medirla antes de tomarlos. Un buen momento del día
para hacerlo es justo antes de las comidas.
No hablar durante la medición Es importante tomarse la tensión en un
ambiente tranquilo y no
hablar o moverse mientras se está midiendo.
Orinar antes La vejiga llena también puede elevar
la presión durante algún
tiempo.
Estar en una postura adecuada Lo ideal es hacerlo sentados y con la
espalda bien apoyada en el respaldo de la silla.
Las piernas deben estar dobladas a unos 90 grados, sin
cruzarse, con los pies apoyados en el suelo. El brazo
debe reposar encima de una superficie plana, como una
mesa, y quedar a la altura del corazón. La palma de la
mano descansará boca arriba, con el codo un poco
flexionado. Es muy importante llevar ropa cómoda y
evitar que el brazo quede apretado por las mangas,
ya que eso podría elevar la presión arterial de forma
artificial.
El manguito del tensiómetro no debe estar demasiado
apretado. Para saber exactamente cómo colocar el
aparato, lo mejor es consultar las instrucciones del
fabricante. Como se ha comentado, algunos se ponen en el
brazo y otros en la muñeca, así que dependerá del
modelo.
¿Cómo saber si es hipertensión?
Los tensiómetros miden dos tipos de tensiones: son las
que conocemos como �máxima� y �mínima�. Así pues,
en cada medición se obtienen dos resultados distintos. La
tensión máxima (o sistólica) es la presión que
hace la sangre cuando el corazón late para bombearla; la
mínima (o diastólica) es la presión que hay
cuando el corazón está en reposo, justo entre latidos.
Una vez realizadas las tres mediciones necesarias y
extraído el dato final de máxima y de mínima, hay que
saber interpretar los resultados. Los valores óptimos
dependen mucho de la edad, el sexo o el estado de salud,
pero estos son los niveles básicos que se suelen
considerar:
- Valores ideales: 120 mmHg (milímetros de
mercurio) de máxima y 80 mmHg de mínima. Sin embargo,
también se consideran unos valores normales si se
encuentra entre los 135 y los 85.
- Tensión alta: si la máxima supera los 135 o la
mínima supera los 85, ya se habla de tensión alta.
Además, si los valores pasan de los 140 o los 90, se
trata de hipertensión.
Si durante un periodo de tiempo prolongado (una semana,
por ejemplo), se observan valores demasiado elevados, es
imprescindible consultar con un especialista. Los
profesionales médicos sabrán determinar si los datos
extraídos en casa son motivo de alarma o, por el
contrario, entran dentro de lo normal. Por eso, es muy
importante hacer las mediciones correctamente y con
cierta regularidad, para detectar cualquier problema a
tiempo.
Los expertos de DosFarma explican que la hipertensión
también se puede prevenir. Lo más importante para
evitar esta dolencia es llevar una vida sana y una dieta
equilibrada y seguir estos consejos:
Hacer ejercicio regularmente El deporte moderado es una de las claves de un
corazón sano. Unos 30 minutos al día es suficiente, un
mínimo de 150 minutos por semana. Algunas actividades
moderadas son caminar a paso rápido, bailar o dar paseos
con nuestra mascota.
Evitar tomar alcohol y fumar El tabaco y el alcohol influyen en la presión
arterial y en la frecuencia cardiaca. Por eso, una
persona hipertensa tendrá muchos más problemas si
también es fumadora y consume demasiado alcohol.
Tomar alimentos que ayudan a la presión arterial Hay ciertos productos que tienen propiedades
tensorreguladoras, es decir, que ayudan a controlar la
tensión sanguínea. Muchos de estos alimentos son
hierbas, como el espino blanco o la fumaria, que se
pueden tomar fácilmente en infusiones o caldos. Reducir la sal en nuestras comidas Lo ideal es consumir menos de
5 gramos de sal al día.
Evitar la obesidad Perder peso siempre es un objetivo difícil. Una
buena forma de empezar a hacerlo es reduciendo los
alimentos ricos en grasas saturadas y eliminar las
grasas trans. Por supuesto, es importante consumir mucha
fruta y verdura.
Salvador Sánchez-Carrascosa, farmacéutico de DosFarma,
afirma: �La hipertensión es
uno de los grandes problemas de salud en nuestra
sociedad. Mucha gente la padece pero al no tener
síntomas, no es consciente de ella y cuando se detecta
puede ser demasiado tarde. De ahí la importancia de
llevar una vida adecuada para intentar prevenirla y
controlarla en casa, sobretodo en la actual situación de
Covid-19, en la que debemos intentar acudir a los
centros sanitarios solo cuando sea estrictamente
necesario para evitar contagiarnos y evitar contagiar al
resto de pacientes. Por eso desde Dosfarma hemos querido
dar esta serie de consejos para realizar una correcta
medida y control de la presión arterial desde casa y
algunas pautas para prevenir la hipertensión. En
cualquier caso, si detectamos un aumento sostenido
durante varios días o un fuerte aumento en alguna
medida, hay que ponerse en contacto con los
especialistas médicos para que nos aconsejen la manera
de revertir esa situación y evitar males mayores a largo
plazo.�
Nevada en madrid enero 2010 | Madrid españa, Foto madrid ...
La poesía se vistió de nieve cuando algunos poetas escribieron lo más hermoso
que captaron sus ojos observando como los pequeños cristales de hielo cubrían el
paisaje.
REVOLUCIÓN, León Felipe
Siempre habrá nieve altanera
que vista el monte de armiño
y agua humilde que trabaje
en la presa del molino.
Y siempre habrá un sol también
un sol verdugo y amigo
que trueque en llanto la nieve
y en nube el agua del río.
LA MUERTA, Pablo Neruda
Si de pronto no existes,
si de pronto no vives,
yo seguiré viviendo.
No me atrevo,
no me atrevo a escribirlo,
si te mueres.
Yo seguiré viviendo.
Porque donde no tiene voz un hombre
allí, mi voz.
Donde los negros sean apaleados,
yo no puedo estar muerto.
Cuando entren en la cárcel mis hermanos
entraré yo con ellos.
Cuando la victoria,
no mi victoria,
sino la gran victoria
llegue,
aunque esté mudo debo hablar:
yo la veré llegar aunque esté ciego.
No, perdóname.
Si tú no vives,
si tú, querida, amor mío,
si tú
te has muerto,
todas las hojas caerán en mi pecho,
lloverá sobre mi alma noche y día,
la nieve quemará mi corazón,
andaré con frío y fuego y muerte y nieve,
mis pies querrán marchar hacia donde tú duermes,
pero
seguiré vivo,
porque tú me quisiste sobre todas las cosas
indomable,
y, amor, porque tú sabes que soy no sólo un hombre
sino todos los hombres.
Confinamiento
es la palabra del año 2020 para la
Fundación del Español Urgente (FundéuRAE),
promovida por la Agencia EFE y la
Real Academia Española.
Definido como ‘aislamiento temporal
y generalmente impuesto de una
población, una persona o un grupo
por razones de salud o de
seguridad’, este término ha marcado
buena parte de los meses del año que
ahora acaba. La crisis sanitaria
derivada de la pandemia de la COVID-19
es, sin duda, la protagonista del
2020 y las medidas implementadas
para frenarla han cambiado
radicalmente nuestra forma de vivir
y de hablar.
Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
Nuevas leyes de Mendel
Como pasa siempre, los estudios de
Mendel han quedado atrasados,
obsoletos, que se dice y como toda
teoría antigua, como las mónadas de
Leibnitz con las que se cargaron
Hirosima y Nagasaki, han servido
para estudio ya comprobado no en el
Dondiego sino en el género humano. Y
hoy, gracias a Mendel, sabemos qué
pasa con los híbridos, con los que
es necesario tener más cuidado y no
dejarlos mezclarse con la
negligencia que Iglesia y Estado lo
consienten sin profundizar en los
impedimentos.
Desde el siglo XVIII a nuestros días
se han dado ya los siguientes
resultados:
De Teólogo y prostituta : hereje.
De pirata y burguesa : Banquero a la
moda
De librecambista y pobretona :
narcotraficante.
De filósofo y golfa : librepensador.
De adultera y gigoló : chulo de
putas.
De Rey absoluto y princesa :
guillotinado.
De Emperador y favorita :
revolucionario.
De Reina y valido : petimetre, con
clase eso sí.
De inglés y gentil : colonizador de
la India.
De golfo y golfa anglosajones :
familia prominente australiana.
De conquistador español e india :
libertador.
De negro y negra : esclavo.
De árabe y judía : no nace, seguro.
De filósofo y ama de casa : buen
chico con pretensiones
De ministro y amancebada :
negociante de manga ancha.
De señorito andaluz y criada :
tratante de ganado.
El Horroroscopo de Eloy Arenas -
Acuario
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE -
CINE - LITERATURA -
LIBROS - TEATRO - MÚSICA -
PINTURA
Mentiras
inteligentes en el Principal de
Zaragoza hasta el domingo
Por Ferran Martínez-Aira
MENTIRAS INTELIGENTES con el
equipo de Conversaciones
con Mamá se vuelve a
juntar a partir de este
próximo jueves (19 horas) en
el TEATRO PRINCIPAL DE
ZARAGOZA con María
Luisa Merlo, Jesús Cisneros, Ana
Escribano y JavierPradera en
el escenario, además de Raquel
Pérez en la
dirección.
MENTIRAS INTELIGENTES
llenará de carcajadas el
PRINCIPAL zaragozano hasta
el próximo domingo con esta
comedia disparatada de sexo,
amor y secretos
matrimoniales que lleva la
firma de Joe Dipietro,
ganador del Tony Award.
Una madre siempre sabe
cuándo algo está mal.
Cuando Alicia se
da cuenta de que su amado
esposo, Eduardo,
regresó preocupado a su casa
después de un partido de
tenis con su hijo, ella
empieza a sospechar que algo
no va como debería ir y se
pone en acción. Decidida a
armar el rompecabezas,
invita a su hijo, Edu,
y a su nuera, Susi,
a tomar una copa y una cena.
El caos se desencadenará
mientras Alicia busca
la verdad, lo que da como
resultado una serie de
confesiones aún mayores de
las que nadie esperaba.
Del 21 de enero
al 27 de febrero de 2021 –
Teatro Marquina de Madrid
Tras su
rotundo éxito, Pedro Ruiz
regresa con `Loc@s.
Reír nos cura ì a uno de los
escenarios más emblemáticos de
la capital
El actor honrará
un especial tributo a genios
como Fernando Fernán Gómez, Luis
Escobar o José Luis López
Vázquez desde el Teatro Marquina
Os
comunicamos que del 21 de
enero al 27 de febrero de
2021 se representará `Loc@s.
Reír nos cura ìen
el Teatro Marquina de
Madrid protagonizado
por Pedro Ruiz.
El
actor, autor y showman
vuelve a los escenarios con
un espectáculo, lleno de
humor y talento escénico en
el que se sumerge en más de
20 personajes en esta
propuesta de humor no exenta
de profundidad que
configuran un conjunto de
locuras de nuestra
disparatada vida.
`Loc@as.
Reír nos cura ì: es un
retablo de personajes que,
sumados, dan un perfil
variadísimo y profundamente
divertido de nuestra loca
vida.
No se trata de
imitaciones, sino de
invenciones, de tipos y
textos, encarnados a veces
por insignes figuras de
nuestro imaginario
interpretativo. Con música
en vivo para algunas de las
“invenciones”.
Con el apoyo
y el carisma de Joanna
Gonzalez al piano y
teclados. Con un sencillo
pero cuidado montaje de
imágenes y apariciones. Y,
sobre todo, con la libertad
y el deseo de divertir que
siempre ha caracterizado a
Pedro Ruiz. No faltan guiños
a lo actual. Pero esta vez
se instala el esperpento de
un puñado de “locuras
nuestras”. Muy de hoy.
`Loc@s.
Reír nos cura ì se
representará del 21 de enero
al 27 de febrero de 2021 en
el Teatro Marquina de Madrid
(Calle de Prim, 11, 28004
Madrid).
Entradas a la
venta en: GRUPO MARQUINA,
TAQUILLAS, EL CORTE INGLÉS, ENTRADAS.COM,
ATRÁPALO…
LA COCHERA CABARET MÁLAGA:
Programación semanal del 15
al 17 de enero.
Tomás García "Viviendo
del cuento", sábado 16 de
enero a las 12:00 h.
Un viaje entrañable y
repleto de humor a través de
los cuentos de siempre
contados como nunca. La risa
y la ternura acompañan un
espectáculo dinámico y
visual. Un monólogo teatral
muy personal que nos hará
sentirnos niños una vez más.
Pero recuerda, no es un
espectáculo para niños, es
para adultos que se vuelven
niños.
Guiu Cortés, sábado 16 de
enero 18:00 h.
El cantante del Niño de La
Hipoteca, presenta su
proyecto en solitario en
Málaga.El artista barcelonés
ofrecerá una serie de
conciertos en formato íntimo
y cumpliendo todas las
exigencias sanitarias.
Quien lo probó lo sabe. El
Niño de la Hipoteca, después
de su triunfo viral en
redes, se ha ganado el
respeto y el fervor del
público escenario a
escenario y concierto a
concierto, mezclando letras
humorísticas pero con mucho
seso y también mucho de
emoción y sentimiento. Todo
ello en una coctelera formal
incatalogable que ha venido
en autodenominarse como punk
blando o pop duro. Por si
esta indefinición, que tanta
inquietud causa en las
personas amantes de los
compartimentos estancos,
fuera poco, el artista
barcelonés ha decidido dar
un nuevo paso valiente en su
carrera emprendiendo una
nueva gira bajo su nombre
real, Guiu Cortés.
Un salto sobre el alambre y
sin red que viene dado por
la necesidad de mostrar sus
nuevas canciones, tan
personales que no tienen
cabida en el formato de la
banda como El Niño de la
Hipoteca. Lo explica así:
“de un tiempo a esta parte,
el proyecto de El Niño de la
Hipoteca ha ido trazando un
camino hacia el punk blando
y el pop duro en el que
estamos todos muy cómodos y
alegres. Además, esta
aventura empezó como un
proyecto personal y con el
tiempo se ha ido
convirtiendo en una familia
de varios componentes de
pleno derecho. Por otra
parte he ido acumulando
canciones que no me encajan
con el formato y concepto
actual de la banda y antes
de guardarlas en un cajón se
me ocurrió parir un nuevo
proyecto paralelo, Guiu
Cortés (uséase yo mismo)
para darle cabida a otro
tipo de canciones nuevas muy
distintas, más íntimas y
personales”.
Para darlas a conocer qué
mejor de salir de gira en un
formato cercano, íntimo, de
aforo reducido, que permite
por un lado mostrar las
canciones casi del mismo
modo en que fueron
alumbradas de los dedos y
voz de Guiu y, a la vez,
garantizando que se cumplen
todas las medidas sanitarias
que exige esta situación.
Ni Pitos ni flautas,
domingo 17 de enero a las
12:00 h.
Viena 1789. Últimos años de
la vida de Mozart, que busca
de nuevo un reconocimiento
ante el emperador. Para ello
necesita la protección
económica de algún noble
amante de las artes y la
música.
Rodolfo, un Conde acomodado,
comedido y cómico.
Hildegarde, esposa de Rodolf,
egocéntrica, maniática y
autoritaria. Franz, el
discípulo leal, servicial y
con un don oculto. Y Mozart,
el genio.
Un cocktail, una locura, un
despropósito, …lleno de
ritmo, risas y arias, que
hará que más de uno pierda
las partituras.
Novias, domingo 17 de
enero a las 18:00 h.
Aunque estamos acostumbrados
a creer todo lo que ven
nuestros ojos, la realidad
es que a poco que comencemos
a rascar, la mayoría de las
cosas (incluidas las
personas) esconden una
segunda capa mucho más
coherente con su verdadera
realidad. Y esto es
precisamente lo que
encontramos en esta “alocada
pieza bombón”, como a
nosotros nos gusta llamarla.
Pero ¿por qué pieza bombón?
Pues precisamente porque
endulza la vida. Novias es
un chute de optimismo que
rompe con fuerza esa
tristeza infinita que nos ha
invadido en los últimos
tiempos, en los que el
pesimismo se ha adueñado
sigilosamente de nosotros y
que, aunque nos cueste
reconocerlo, nos ha afectado
a todos. El espectador que
disfruta de nuestra pieza
tiene la sensación de que la
luz ha vuelto a su vida, y
no puede por más, que irse a
casa tarareando alguna de
las canciones que podrá
disfrutar (y compartir)
desde su asiento. Pero no,
no crean que nuestra pieza
es un musical… no… nada más
lejos de la realidad; lo que
pasa es que cantamos cuatro
canciones, ponemos sobre las
tablas aquello que todos
hacemos en nuestra intimidad
más cotidiana (casi siempre
desde la ducha): darle tres
voces a la vida enfrentando
las situaciones más
difíciles, y nuestros
propios miedos.
Sole, María y Mercedes
acuden a su última prueba de
vestuario en el taller de
costura de una modista de
barrio llamada Dolores. Van
a probarse el más importante
de todos los vestidos: su
traje nupcial. Las tres
novias, aunque al principio
reticentes, accederán a
compartir el espacio. Poco a
poco se va descubriendo que
cada una esconde un secreto,
que deciden compartir en un
arrebato de sinceridad
grupal. Desde este momento,
la situación resultante, y a
pesar de sus diferencias,
las unirá para siempre. Las
cuatro féminas que sufren
inseguridades, miedos y
manías, se darán cuenta de
que todo puede cambiar con
solo quererlo. Entenderán
que la vida es cuestión de
actitud, y que cuatro
mujeres unidas, como decía
aquel mosquetero, jamás
serán vencidas.
Novias es una apuesta por la
diversidad, el desenfado, el
empoderamiento femenino y
sobre todo, por la ilusión.
Los personajes que nos
presentan las autoras tienen
una cosa en común: quieren
cambiar su vida pero no se
atreven a dar el paso. Una
modista de barrio, que no es
tan de barrio; una egoísta y
aséptica chica de buena
familia, que esconde una
soledad abrumadora. Una
cajera de supermercado
modesto que aspira a
convertirse en la mujer del
propietario, aunque su
verdadero sueño persigue
otro propósito; y una
inocente muchachita, dulce y
tímida, que secretamente
prepara su futuro como
wedding planner… Cada una de
nuestras protagonistas
esconde su verdadera
identidad, pero hasta que no
confluyen las cuatro
historias, éstas no se
revelan.
Victoria de los Ángeles,
(Barcelona, 1 de noviembre de
1923 – 15 de enero de 2005).
Soprano española.
Harry Nilsson Edward
III (15 de junio de 1941,
Brooklyn, Nueva York, Estados
Unidos - 15 de enero de 1994,
Agoura Hills, California). Fue
un músico y cantante
estadounidense ganador de dos
premios Grammy. Sus canciones
más conocidas fueron: "Without
You", "One" y "Everybody's
Talkin'". De joven recibió la
influencia del rhythm and blues
de artistas como: Ray Charles y
los Everly Brothers.
cowboy de medianoche- (subtitulos
en español) Everybody's Talkin
MURCIA REPITE COMO
CAPITAL ESPAÑOLA DE
LA GASTRONOMÍA
Es un hecho, Murcia será
la primera capital
española de la
gastronomía en
ostentar este título
más de un año. El
alcalde, el Concejal
de Turismo,
la consejera de
Turismo y uno de los
representantes de la
marca «Capital
Gastronómica»,
anuncia que Murcia también
será Capital
Gastronómica en
2021. Esto se debe a
la cancelación de
eventos y
actividades a causa
del coronavirus.
De esta manera, en
la ciudad de Murcia
tendremos otra
oportunidad de
reivindicar la
identidad de nuestra
tierra a través de
la gastronomía.
Así podremos
respaldar a la
hostelería de la
ciudad, reactivando
y apoyando a un
sector muy castigado
durante la pandemia.
Un proyecto
capitaneado por la ciudad de Murcia
pero compartida
por otros 45
municipios de
nuestra región, como
ya estaba programado
para 2020.
En función de cómo
evolucionen los
acontecimientos de
este año se
realizarán algunos
eventos que estaban
previstos en
algunos municipios.
Si la situación lo
permite, también
podremos realizar eventos nacionales
e internacionales.
Deseamos poder
seguir compartiendo
nuestra gastronomía y
nuestra identidad
con todos los
turistas. La calidad
y originalidad de
la huerta llega
a nuestra mesa y
esperamos poder
compartirlo con todo
el mundo.
CELESTYAL CRUISES
ANUNCIA LA NUEVA FECHA DE REANUDACIÓN DE SUS
OPERACIONES EN LA PRIMAVERA DE 2021 Y UNA NUEVA
Y EXCLUSIVA TERMINAL EN EL PUERTO DE LAVRION
PARA SUS ITINERARIOS DE TRES Y CUATRO NOCHES
La primera
navegación del 2021 se realizará el 24 de abril.
Madrid,
14 de enero de 2021. NP
– Debido a las continuas restricciones en los
viajes internacionales y los cierres de puertos
derivados de la pandemia de COVID-19,
Celestyal Cruises, el principal
operador de cruceros de origen griego con
cruceros por las islas griegas y el Mediterráneo
Oriental, ha anunciado como fecha de comienzo
de la temporada de 2021 el 24 de abril, con
el itinerario
“Egeo Idílico” de siete noches. El
inicio de la temporada estaba previsto para el
mes de marzo. Los clientes con reservas en los
viajes cancelados de marzo y principios de abril
tendrán la opción de recibir un Crédito de
Crucero Futuro (FCC) reembolsable, equivalente
al 100% de la cantidad abonada, más un bono
adicional no reembolsable equivalente al 20% de
la tarifa de crucero pagada. Como elemento
adicional de flexibilidad y reconociendo los
efectos prolongados de la pandemia, Celestyal
anuncia que permitirá a los clientes que
actualmente cuentan con un FCC, así como a los
que están a punto de recibirlo, y como
consecuencia de la modificación de la fecha de
reanudación, la oportunidad de aplicar su FCC a
los itinerarios de 2023 que Celestyal anunciará
próximamente, además de los itinerarios para
2021 y 2022.
Como novedad,
Celestyal se complace en anunciar el traslado de
sus operaciones para el itinerario “Egeo
Icónico” de tres y cuatro noches desde el
Puerto del Pireo (Atenas) al Puerto y Marina
de Lavrion (Atenas), situado a sólo 25
Kilómetros del aeropuerto de Atenas, con un
trayecto similar en tiempo que al Puerto del
Pireo desde el centro de la ciudad. El primer
crucero
“Egeo Icónico” de cuatro noches
zarpará el 26 de abril, mientras que el
“Egeo Icónico” de tres noches
comenzará el 30 de abril.
Celestyal operará
desde una nueva terminal en Lavrion, que
proporcionará una mejor y más rápida experiencia
de embarque y desembarque. La terminal
permitirá la aplicación exhaustiva de los
protocolos de salud completos y mejorados,
asegurando al mismo tiempo que los itinerarios
intensivos de tres y cuatro noches de Celestyal
se realicen perfectamente dentro de su
programación.
"Estamos
encantados de poder anunciar la emocionante
noticia de nuestro nuevo e idóneo puerto de
embarque Lavrion Port & Marina, con su exclusiva
terminal que dará la bienvenida a nuestros
huéspedes para la primera navegación de nuestros
consolidados itinerarios de tres y cuatro noches
“Egeo Icónico” para la temporada 2021", comentó
Leslie Peden, director comercial. "En
consonancia con la aspiración de Celestyal de
proporcionar más experiencias de inmersión,
Lavrion es una pequeña ciudad histórica griega
en las afueras de la gran Atenas y a tan sólo 10
minutos en coche del mundialmente conocido
Templo de Poseidón en Sounion. El puerto y la
ciudad de Lavrion suponen, sin duda, un destino
interesante que vale la pena descubrir.
Esperamos que la decisión de retrasar la fecha
de inicio programada de nuestra temporada no
incomode demasiado a nuestros huéspedes. Nuestra
principal prioridad es siempre el bienestar de
nuestros pasajeros, y queremos asegurarnos de
que reciban nuestra galardonada experiencia
Celestyal, visitando todos los destinos únicos
que visitamos en la región".
Celestyal Cruises
ha construido rápidamente una reputación y un
reconocimiento como la opción número uno para
los viajeros a las Islas Griegas y el
Mediterráneo Oriental gracias a su experiencia
local y hospitalidad excepcional. La compañía
opera tres buques medianos, cada uno de ellos lo
suficientemente íntimo como para proporcionar
servicios genuinos y altamente personalizados.
La base de la filosofía de la compañía se basa
en una herencia griega única que combina una
hospitalidad excepcional con una auténtica
inmersión en el destino cultural y proporciona
experiencias auténticas y de por vida, tanto a
bordo como en tierra.
Datos extraídos de
una encuesta a cerca de 1.400 compañías y
empresarios
El
80% de los viajeros corporativos viajará este
2021 siempre que las restricciones lo permitan
El 71% de los
encuestados se siente seguro con las medidas que
han puesto en marcha los hoteles
A
través de www.hoteltesterideas.com, la cadena ha
recogido las opiniones de sus clientes y
empresas sobre el futuro de los viajes
corporativos
Según la
encuesta lanzada por la plataforma Hotel Tester
Ideas de la compañía hotelera Eurostars Hotel
Company, a la que han respondido cerca de 1.400
compañías y empresarios que viajan habitualmente
por motivos laborales, el 80% de los viajeros de
negocios tiene intención de reanudar los
desplazamientos por trabajo tan pronto como las
restricciones lo permitan. Frente a este grupo,
solo el 5% afirma que no cuenta con reiniciar
los desplazamientos en los próximos meses. Sin
duda resultan unos datos alentadores que
permiten vislumbrar una rápida recuperación del
business travel cuando las condiciones lo hagan
posible. En cuanto a la percepción del riesgo de
contagio, no parece ser un obstáculo para los
viajeros corporativos. El 71% se siente seguro
con las medidas que han puesto en marcha los
hoteles orientadas a la limpieza y desinfección
de los espacios, sin por ello requerir
certificaciones especiales. Otro 18% afirma que
aquello que más seguridad le transmite es el
control de aforos y una menor afluencia de
huéspedes en los espacios comunes.
Ahora, cuando
más que nunca el viajero corporativo pone mayor
atención en la preparación del viaje y la
elección del hotel, es momento de escucharle
para entender sus necesidades y requerimientos.
Los establecimientos hoteleros deberán responder
a un viajero más exigente con la propuesta de
servicios y su nivel de calidad. En este
sentido, el parking sube peldaños en el ranking
de servicios de interés, tomando en
consideración que los viajes son de carácter
nacional y que gran parte de estos
desplazamientos se efectúan por carretera.
También el acceso a servicios de restauración
propios del hotel y los espacios de trabajo
adaptados en el mismo establecimiento.
Las nuevas tendencias orientadas a la
adquisición de hábitos saludables, también se
dejan notar en la demanda de una mayor oferta de
productos healthy en el room service del hotel
(la opción más reiterada entre el 36% de los
encuestados), así como la preferencia por el
consumo de productos locales. En la misma
dirección, hasta un 52% de los viajeros
corporativos consultados, destaca como servicio
o utilidad más deseada el acceso a instalaciones
healthcare, wellness o spa.
Por último, la tecnología, que ya figuraba entre
los requisitos esenciales del segmento
corporativo, ha ganado aún más peso en los
últimos meses. Una excelente conectividad y un
wifi de alta velocidad resultan imprescindibles
para satisfacer las expectativas del viajero
business.
Previsiblemente la recuperación será una
realidad en los próximos meses, pero también
será una oportunidad para mejorar y seguir
innovando en la atención al huésped, la
estructura de servicios y las instalaciones de
los hoteles, con el fin de adaptarlas a un
público cada vez más exigente y concienciado.
Esta oferta
especial será válida todos los días de la semana
para estancias hasta el 31 de enero.
- Estancia en Habitación Superior con
alojamiento y desayuno.
-1 cena para 2 para consumir el primer día.
(Bebidas no incluidas)
-Aperitivo de bienvenida -Registro tardío 1pm
*** Esta promoción, sujeta a disponibilidad del
hotel, es válida hasta el 31 de enero. No hay
límite de días y es válido para todos los
residentes de la región de Campania.
12 MOTIVOS PARA UNA
CAUTIVADORA ESCAPADA A MENORCA EN 2021
Degustar una sabrosa ‘caldereta
de langosta’, admirar la singular cultura
talayótica, senderismo junto al mar por el Camí
de Cavalls, practicar deportes náuticos,
chapuzones en playas y calas vírgenes… Menorca
es el escenario perfecto para una oxigenante
escapada en 2021, sin masificaciones, a ritmo
slow y con una gran oferta de alojamientos
rurales. Un variado cóctel de emociones para
dejarse tentar por una isla que es Reserva de
Biosfera desde hace más de un cuarto de siglo,
Destino Starlight y Región Europea de la
Gastronomía 2022. Estos son 12 buenos motivos
para disfrutarla con los cinco sentidos.
1–Gastronomía.
La cocina menorquina, con productos de
proximidad, tiene a lo largo del año diversas
citas, como las Jornadas de Peix o las de la
Perdiz (febrero), Vedella Vermella (marzo),
Menorca en el Plato (junio), Mostra de Cuina
Menorquina (septiembre)… sin olvidar que durante
enero continúan los ‘Miércoles es dia de Brou’.
Una excelente oportunidad para degustar platos
como la ‘caldereta de langosta’ o productos como
el queso DO Mahón, sobrasada, vaca menorquina,
‘carn i xua’, ‘cuixot’, el aceite de acebuchina
o los vinos.
2–Patrimonio.
Diversas rutas –talayótica, británica,
fortificada, museística, religiosa– ponen en
valor toda la riqueza patrimonial de la isla,
como complemento perfecto a las visitas en
cualquier época del año.
3–Cultura.
Música, artes escénicas o cine se dan cita en
eventos como el Menorca Jazz Festival (marzo a
mayo), Cranc Festival (mayo), Festival Pedra
Viva (julio a septiembre), Menorca Film Festival
(julio)… o la temporada de Ópera en el Teatre
Principal de Maó, el coliseo operístico más
antiguo de España, que data de 1829.
4–Deporte.
Menorca es escenario de numerosas competiciones.
Así lo demuestran trails como el dels Fars
(febrero), Camí de Cavalls (mayo) o el Epic Camí
de Cavalls 360º (noviembre); la Copa del Rey de
Vela Clásica (agosto), la Regata Reserva de
Biosfera (septiembre), las 5/10 Millas Ciutat de
Maó (septiembre), la Triatlon Artiem Half
Menorca (septiembre) o el Estrella Damm Menorca
Open de Padel (octubre).
5–Turismo activo.
Al margen del deporte de competición, Menorca
permite la práctica de actividades al aire
libre, tanto marítimas (kayak, vela, windsurf
paddle surf, snorkel, submarinismo) como
terrestres (golf, cicloturismo, equitación o
senderismo por el histórico Camí de Cavalls, que
circunvala la isla en los 185 kms. de su
perímetro)
6–Turismo náutico.
Una manera tranquila y lúdica de descubrir la
esencia marítima y marinera menorquina a través
de excursiones en barco o catamarán.
7–Naturaleza.
Reserva de Biosfera desde 1993, tiene su núcleo
en el Parque Natural de s’Albufera des Grau.
Pero recorriendo la isla se puede admirar la
forma como se ha parcelado el campo –mediante la
‘pared seca’, pared de piedras sin ningún tipo
de argamasa, característico del paisaje
menorquín–, el paisaje rocoso de Punta Nati o
ese fascinante cóctel de dunas, barrancos y
conjuntos forestales de encinas, acebuches y
pinares.
8–Sol y playa.
Al norte, la zona de ‘tramontana’ destaca por
sus formaciones rocosas de pizarra y arcillas
rojas, con calas y playas salvajes como
Cavallería, Pregonda, Pilar o Algaiarens. La
zona sur ofrece calas paradisíacas de fina arena
y aguas turquesa, como Macarrella, Turqueta o Es
Talaier. También hay playas urbanas, como Cala
Galdana, Son Bou o Punta Prima, con todos los
servicios, bandera azul y alojamientos hoteleros
de calidad.
9–Fiestas.
Con los caballos como grandes protagonistas,
los ‘jaleos’ (de junio a septiembre) son una de
las señas de identidad festivas de Menorca y
tienen incluso una feria: la del Caballo de Raza
Menorquina (mayo). También son de destacar sus
mercados y mercadillos veraniegos.
10–Observacion
de estrellas y cielo nocturno.
Reserva y Destino Starlight desde 2019, Menorca
es ideal para admirar las estrellas por la
calidad de su cielo, limpio de contaminación
lumínica. A lo largo de todo el año se organizan
experiencias de estas características, en
especial en la zona de La Vall (Algaiarens).
11–Birding.
Los amantes de la observación de aves también
pueden disfrutar de este espectáculo natural.
Situada en mitad de las rutas migratorias del
Mediterráneo, Menorca ofrece la posibilidad de
ver unas 200 especies de aves, en especial en
s’Albufera des Grau, aunque también en
diferentes zonas húmedas, barrancos, acantilados
e islotes.
12–Bienestar.
La salud y el wellness son el perfecto
complemento a las distintas actividades físicas
que ofrece la isla. Una apuesta por el turismo
slow y en espacios rurales que hará las
delicias de las familias con niños.
La Faba (Bierzo leonés) entre los 10
pueblos más bonitos de España III
Por Ferran Martínez-Aira
04 –
Genalguacil (Málaga)
Es conocido
popularmente como Los jardines del visir y
lo es, sin duda, por mantener su herencia
árabe. El blanco predominante de las casas,
unido al verde de los castaños, encinas y
alcornoques da lugar a que este entorno
escalonado se convierta en uno de los
pueblos más bellos de la península.
03 – Baños de la Encina (Jaén)
Ubicado en Sierra Morena, uno de sus
principales monumentos es la Fortaleza
Califal, levantada en el año 968 y que ha
sido testigo de las batallas entre
musulmanes y cristianos. Desde entonces, se
ha convertido en uno de los puntos de
referencia junto a la Ermita del Cristo del
Llano.
02 – La Faba (León) La Faba, donde ahora en invierno viven
seis lugareños, es el penúltimo pueblo del
Bierzo antes de coronar O Cebreiro. Hasta
hace tres años, muchos de los peregrinos del
Camino de Santiago que habían probado sus
piernas en la Cuesta del Perdón, le
preguntaban a Dino en la puerta de su casa
cómo estaba el sendero que ascendía hasta el
Pico del Taro (foto) y posteriormente los
adentraba en Galicia. Dino respondía: “Es
muy bonito”.
01 – Beget (Girona) El cuidado extremo de sus edificios y de
su entorno han permitido que el patrimonio
de Beget (Girona) haya sobrevivido al paso
del tiempo cargado de encanto,
convirtiéndose en el pueblo más bonito de
España 2021.
La Gran Muralla, La Ciudad Prohibida, la Plaza de Tiananmen y el Templo del
Cielo, puntos predilectos de los visitantes
La capital del país más poblado del mundo, con 1400 millones de habitantes,
Pekín, es una de las destinaciones preferidas del continente asiático. Gran
Muralla es el punto más caliente de su inmenso catálogo turístico, junto con
la Ciudad Prohibida, la Plaza de Tiananmen, el Templo del Cielo, y el
Palacio de Verano de la Emperatriz
Plaza de Tiannamen
Desde los tiempos más remotos, los emperadores chinos construyeron barreras
para defenderse de los bárbaros. Fueron los Ming, en los siglos XV y XVI,
quienes erigieron una muralla continua de al menos 7.000 kilómetros. No
obstante, desde el siglo IV a.C., las estepas del norte de China fueron
ocupadas por pastores nómadas. Éstos dependían de sus vecinos sedentarios
del sur para obtener todo lo que no les proporcionaba la estepa, sobre todo
productos agrícolas con los que completar una alimentación basada en la
carne y los lácteos. Su población era inferior a la de China, pero
constituían una grave amenaza.
Los materiales usados en la construcción de los 8851 kilómetros de la Gran
Muralla han sido aquellos disponibles en los alrededores de los lugares
donde se diseño ésta. Cerca de Pekín se utilizó piedra caliza. En otros
puntos se empleó granito o ladrillo cocido. Elementalmente, era una larga
tapia de arcilla y arena, cubierta con varias paredes de ladrillo. Eso la
hizo muy resistente a los impactos de armas de asedio.
Si bien se han conservado algunas partes al norte de Pekín y cerca de
centros turísticos, e incluso reconstruido, la Muralla está en mal estado en
muchos lugares. Las partes desaparecidas han servido como fuente de piedras
en la reconstrucción de viviendas y carreteras. Hay secciones de la Muralla
también propensas a graffiti y vandalismo. Se ha destruido también, porque
está en el camino de la construcción. No hay un inventario exhaustivo de
ésta, por lo que no es posible decir cuánto de ella sobrevive, especialmente
en las zonas remotas.
Uno de los accesos a la Gran Muralla.
Más de 60 kilómetros de la muralla en la provincia de Gansu pueden
desaparecer en los próximos 20 años, debido a la erosión de las tormentas de
arena. En esos lugares, la altura de la pared se ha reducido de más de cinco
metros a menos de dos metros. Las torres vigías que caracterizan a las más
famosas imágenes de la muralla han desaparecido completamente. Muchas
secciones occidentales de la Muralla se construyeron a partir de barro, en
lugar de ladrillo y piedra, y por lo tanto son más susceptibles a la
erosión.
La Ciudad Prohibida
La Ciudad Prohibida, conocida también como el Palacio Imperial o Museo del
Palacio Imperial y situada en el centro de Beijing, era el centro del poder
de las dinastías Ming (1368-1644) y Qing (1644-1911) durante un largo
periodo desde 1420 hasta 1912.
La Ciudad Prohibida
Ese complejo de palacios fue bautizado como la Ciudad Prohibida porque las
personas corrientes no podían entrar sin permisos especiales en aquella
época y sólo los cortesanos podían obtener audiencia del emperador.
La magnífica arquitectura y los valiosos objetos culturales y artísticos de
la Ciudad Prohibida atraen cada año a siete millones de visitantes de todas
las partes del mundo.
La Ciudad Prohibida se construyó entre 1406 y 1420. En ella vivieron 24
emperadores hasta 1911, cuando tuvo lugar la revolución que derrocó al
régimen de la última dinastía feudal de China, la Qing.
Uno de los palacios de la Ciudad Prohibida.
El Palacio, de forma rectangular, cubre una extensión de 720.000 metros
cuadrados, y ocupa un tercio del eje central de ocho kilómetros de largo que
dividía la antigua ciudad de Beijing. "La combinación armónica de las
construcciones del Palacio refleja las mejores características de la
arquitectura china: el estilo majestuoso, las construcciones perfectas y la
buena coordinación de las partes", indicó Jin Hongkui, subdirector del Museo
del Palacio Imperial.
El Tempo del Cielo
Pero a pesar del tamaño de este edificio, no era ni mucho menos el más
importante. Ese era sin duda el gran altar circular, no tan bello
estéticamente, pero con una importancia mucho mayor. Este era el lugar
elegido para la realización de los sacrificios.
El Templo del Cielo.
Fue construido en 1530 y
consta de tres terrazas las cuales están bordeadas de barandillas decoradas
en mármol blanco. Antiguamente, en el centro del altar circular se
encontraba el trono del templo del cielo, un punto especial, pues este punto
era considerado por la cultura china como el centro del mundo.
El Palacio de Verano de la Emperatriz
Biblioteca del Palacio de Verano de la Emperatriz.
El Palacio de Verano tiene sus orígenes en 1750 cuando el emperador Qian
Long de la Dinastía Qing mandó construir el llamado Jardín de Aguas Rizadas
y Limpias en el lugar donde ya había unos anteriores jardines reales.
Barco de piedra del Palacio de Verano de la Emperatriz.
Se
dice que trabajaron cien mil obreros para llevar a cabo el proyecto de
ampliación y dar más profundidad al Lago Kunming.
Mercado exótico
Pinchos de escorpión, que se agitan aún vivos esperando su destino en la
sartén. Larvas a la barbacoa, estrellas de mar fritas o ciempiés crujiente.
Son algunos de los piscolabis que pueden probarse en uno de los mercados con
más solera de Pekín, y que más morbo generan entre los turistas.
Escorpiones, saltamontes, gusanos, larvas, cucarachas y
serpientes que se pueden degustar en el Mercado Exótico de Pekín.
Las
cucarachas son buenas para el hígado; la serpiente ayuda a enfriar el
cuerpo; los escorpiones, como son de naturaleza venenosa, absorben las
toxinas, aseguran algunos de los comerciantes del mercado. Los escorpiones
más pequeños vienen de la provincia de Shandong, en el este chino. Los más
grandes llegan importados de Tailandia.
El Carnaval de Limoux. Del 10 de Enero al
21 de Marzo de 2021
Todos los fines de semana de enero a abril, y el propio martes de carnaval, son
tiempo de carnaval en Limoux, ¡el más
largo del mundo!
En el siglo XIV, se dice que los molineros celebraban el pago de sus impuestos
al monasterio de Prouille, el día de martes de carnaval. Desde aquella época, en
Limoux, no hay desfi le, pero una amplia comedia codificada. El carnaval, más
que un desfile es una especie de danza, cuyas normas han pasado de padre a hijo
durante los últimos 400 años. Bandas de enmascarados se confunden entre la
multitud, uniéndose a espectadores y músicos para dar actuaciones improvisadas.
Todos los sábados y domingo, unas treinta pandillas desfilan a cada cual su
turno. Se lanza un turno, los participantes enmascarados adelantados de músicos
y de bailadores disfrazados de pierrot, bailan de un bar a otro entre las
bóvedas medieval de la plaza de la República. Brazos levantados, con la
“carabena” (caña adornada de cintas) en la mano y tirando confetis, la danza se
arremolina sobre una melodía de vals. Las horas pasan, lo maravilloso se instala
y la fi esta está en su apogeo para acabarse la “Noche de la Blanquette”, última
noche del festival donde este vino efervescente de Limoux cae a chorros.
NOTA: En
estos momentos de crisis y de
hundimiento de publicidad, elalmanaque.com necesita
ayuda para poder seguir con nuestra
labor de apoyo a la divulgación
cultural y científica, educación y
la promoción de la gastronomia,
hosteleria y turismo.
Sin
embargo, vaya por delante que ahora más
que nunca reclamamos que nuestros
colaboradores, sponsors y agentes
publicitarios sigan apostando por
nuestro trabajo PARA MANTENERNOS VIVOS.
Si
pueden,
hagan un
donativo aquí).
MENTIRAS INTELIGENTES con el
equipo de Conversaciones
con Mamá se vuelve a
juntar a partir de este
próximo jueves (19 horas) en
el TEATRO PRINCIPAL DE
ZARAGOZA con María
Luisa Merlo, Jesús Cisneros, Ana
Escribano y Javier Pradera en
el escenario, además de Raquel
Pérez en la
dirección.
