El Almanaque


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- TURISMO Y SALUD

El Almanaque Nº 8757 Martes 12 de Septiembre de 2023

Día de las Naciones Unidas para la Cooperación Sur-Sur
 



La cooperación Sur-Sur, como elemento importante de la cooperación internacional para el desarrollo, ofrece oportunidades viables para que los países en desarrollo y los países de economía en transición alcancen individual y colectivamente el crecimiento económico sostenido y el desarrollo sostenible.

Día Internacional de Acción contra la Migraña

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

 

 

Buscador temático del Almanaque  - EL ALMANAQUE dedica sus afanes a poner a tu alcance UNA PALABRA CADA DÍA.  Por Mariano Arnal

 

EL NOMBRE DE LAS COSAS   NOMINA RERUM 
 

ETIMOLOGIAS - ORIGEN DE LAS PALABRAS
 

LÉXICO : MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA


 

LAS CLAVES LÉXICAS

EL ALMANAQUE se ocupa hoy del privilegio de los poderosos: la inmunidad.

UNA FRASE

Si os halláis precisados a oponeros al dictamen de otros, hacedlo; pero con tanta dulzura y destreza, que no parezca que tratéis de violentar los espíritus. San Francisco de Sales.

Mientras los políticos leen a Maquiavelo y a Nietzsche, los jueces leen a san Francisco de Sales y a san Francisco de Asís.

El REFRÁN

MANDAR NO QUIERE PAR

En efecto, si el que manda es igual que todos, ¿de qué le sirve mandar? Y lo mismo piensan la mayoría respecto a los deneros, respecto a colocar a los amigos, parientes y correligionarios. ¿Cómo va a ser el que manda igual que los demás? Hasta ahí podíamos llegar

LAS COSAS Y SUS NOMBRES

INMUNIDAD

Immunitas es la palabra latina de la que hemos obtenido nuestro término y nuestro concepto de inmunidad, que implica de entrada evadirse de las obligaciones y responsabilidades que de por sí le toca asumir a uno. Es decir que el concepto de inmunidad atenta frontalmente contra el principio de igualdad. Munus múneris (del que derivan además de in-munidad, re-muneración, muni-cipio, matri-monio, patri-monio, testi-monio, cere-monia) significa en fin de cuentas oficio, responsabilidad, obligación.

Por eso in-mune es aquel que no tiene ninguna obligación, aquel a quien no se le pueden pedir responsabilidades. Y por supuesto, la inmunidad lleva consigo la impunidad, porque nada de lo que hace es punible. El concepto es ese. Por supuesto que no se inventó en un contexto de igualdad de derechos y deberes sino como reflejo de una sociedad en que convivían esclavos con plebeyos y con patricios, que como es fácil entender, no gozaban de igualdad de derechos y deberes. Tal como nosotros estamos instalados en la filosofís (que no en la praxis) de la igualdad, los inventores de la inmunidad estaban instalados en la filosofía de la desigualdad. Por consiguiente el principio del privilegio era consustancial al sistema.

Lo que ya es difícil de conjugar son los principios democráticos de igualdad de todos los ciudadanos ante la ley, con el principio de inmunidad parlamentaria o gubernativa. Con la excusa de que someterlos a la justicia ordinaria sería un grave entorpecimiento de sus responsabilidades (de su munus), se les concede un fuero especial, que tan equivalente es a la inmunidad, es decir a la irresponsabilidad (a poder hacer de su capa un sayo), que efectivamente así actúan, con lo que el coto de inmunidad con que están protegidos los políticos es un auténtico coto de impunidad. La justicia (de hecho el fuero especial de que gozan los políticos gracias al privilegio que tienen de nombrar jueces o de destituirlos antes de que lleguen a juzgarles).

El hecho de que la justicia haya descubierto que la extorsión de los políticos a los ciudadanos alcanzó tan sólo el monto de unos milloncejos (que no hay que devolver, por supuesto) y el hecho de que los jueces no hayan podido averiguar a beneficio de quién robaron el par de raterillos a los que pillaron con las firmas en la masa, equivale a una solemnísima declaración de impunidad respecto a los demás y a lo demás. Y ese es el ejercicio constante de los jueces.

El poder goza de plena impunidad de facto. Para condenar a los que están en el ejercicio del poder no bastan silogismos ni evidencias, ni confesiones, ni pruebas de ningún tipo, porque todas adolecen de algún defecto. Lo único que vale para condenar a un aforado de los que tienen poder de nombrar y defenestrar, es la propia confesión en juicio. Todo lo demás es susceptible de ser falsificado, con lo que un tribunal especial de aforados no debe admitirlo bajo ningún concepto. Pero si ni siquiera tienen obligaciones los que tienen el poder. El programa gracias al cual lo consiguen, no les obliga absolutamente a nada. Claro que gozan de inmunidad, porque están libres de toda obligación: son in-munes.

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 12 de Septiembre

 

1213 Simón de Montfort derrota a los albigenses en Muret. 
1683 Derrota de los otomanos en Kahlenberg. Levantamiento del asedio otomano a Viena. 
1689 Pedro I el Grande de Rusia se hace con el poder. 
1703 España: el Archiduque Carlos de Austria es nombrado rey por los adversarios de Francia. 
1764 Muere el compositor Jean-Philippe Rameau. 
1789 Jean-Paul Marat publica el primer número de El Amigo del Pueblo. 
1814 Se unen a la Confederación Helvética los cantones de Valais, Ginebra y Neuchâtel. 
1837 España: las tropas carlistas se hallan a las puertas de Madrid. 
1898 Nace el compositor Salvador Becarisse. 
1913 Nace el atleta norteamericano Jesse Owens. 
1921 Nace el dramaturgo Alfonso Paso. 
1953 Nikita Kruschev es elegido Secretario General del Partido Comunista de la URSS. 
1981 Fallece el poeta Eugenio Montale. 
1982 Fallece el compositor Federico Torroba. 
1985 EE.UU. prueba el arma "antisatélite". 
1989 Dos activistas de ETA asesinan en Madrid a la fiscal de la Audiencia Nacional, Carmen Tagle. 
1993 Jordi Tarrés se proclama campeón del mundo de trial, por quinta vez en su carrera. 
1994 El partido independentista gana las elecciones regionales en Quebec (Canadá). 
1997 Un millar de delegados del Ejército Zapatista de Liberación Nacional (EZLN), liderado por el subcomandante Marcos, llegan a Ciudad de México para exigir reformas constitucionales relativas a los derechos de la población indígena. 
2001 La Alianza Atlántica ofrece a Estados Unidos su respaldo a la represión militar contra los autores de los atentados del 11 de septiembre. 
2005: Hong Kong abre el parque temático Hong Kong Disneyland.
2006: deja de utilizarse oficialmente el cliente eDonkey para intercambio de archivos (P2P).
2008: Metallica estrena su nuevo disco Death magnetic.
2009: en la ciudad de Tucacas (Venezuela), un terremoto de 6,4 grados deja daños materiales y 16 heridos.
2010: en Copiapó, Chile se inicia el plan de rescate a 33 mineros en la mina San José.
2010: en [[Santiago de Chile, se reinaugura el Estadio Nacional de Chile ―― pasándose a llamar Estadio Nacional de Chile Julio Martínez Prádanos en honor a Julio Martínez Prádanos.
2011: en São Paulo Brasil, Leila Lopes de 24 años es coronada Miss Universo 2011, por la mexicana Ximena Navarrete, siendo la primera vez que una angoleña gana la corona y la cuarta en que Africa la obtiene.
 

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE



 


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

 

Santos del día 12 de Septiembre : El Dulce Nombre de María. Nuestra Señora de Lluc. Nuestra Señora de Estíbaliz. Guido, Leoncio, Salesio. 

 

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
 

MARÍA
 

Hasta casi setenta etimologías se proponen sobre el nombre de María. Es sin ningún género de duda el nombre más estudiado. Es de origen hebreo, aunque pudo haber llegado a esta lengua a partir del egipcio, igual que el nombre de Moisés. El nombre de María aparece por primera vez en Egipto, y corresponde a la hermana de Moisés y Aarón. Su forma hebrea es Miryam o Maryam. Si se considera procedente del verbo Marah (dominar), María sería la "Señora".
 

Esta etimología queda reforzada por la afinidad de María con el sustantivo arameo Marya’, que significa "señor". Si atendemos al probable origen egipcio de este nombre, procedería de la palabra Mari-Yam, que significa "amada de Yahvé", en la que la raíz MR significa "amar", y Yam sería una equivalencia válida de Yah, la abreviación de Yahvé, muy frecuente en la composición de nombres.
 

En arameo Marya significa señor, por lo que los padres de la Virgen entenderían que el significado de este nombre sería "Señora". O quizás mejor, considerando la palabra Mir-yam como compuesta de Mir, contracción de Me’ir, el que ilumina, del verbo ‘or, brillar, y de Yam en vez de Yah, contracción de Yahvé, pudieron pensar que María significa Yahvé ilumina o La luz de Yahvé.
 

La Virgen, La Virgen Santísima, La Madre de Dios, Nuestra Señora, Santa María, son las denominaciones más frecuentes de María. En ellas se contiene toda la grandeza del nombre y de la persona. Lo que hace privilegiada y singular a la Madre de Dios, es la coexistencia de la maternidad y de la virginidad.

 

En una época en que mujer (especialmente mujer casada) era sinónimo de esclava, la virginidad era también sinónimo de libertad. Una mujer que no estaba bajo la potestad de su padre y sin embargo era virgen, era una mujer libre. No estaba sometida a ningún hombre.

 

Y la mayor grandeza era que no por ser libre tuviera que renunciar a ser madre. La maternidad sin esclavitud, la maternidad en la libertad, era la condición que necesitaba para nacer un Dios que venía al mundo a librar de la esclavitud a la humanidad, y dentro de ésta a la mujer, tan duramente esclavizada.

 

La Madre de este Dios tenía que ser un prototipo y un presagio de la libertad y de la dignidad que alcanzaría la mujer gracias a la nueva era que con la maternidad de María se inauguraba para la humanidad. Gracias a que con María cambió radicalmente el prototipo y el ideal de mujer, goza la mujer occidental de un respeto y una libertad incomparablemente mayores que en las demás culturas.
 

María es la Mujer por excelencia, la Madre por excelencia. En ella confluyen la mayor dignificación de la mujer y de la madre que han conocido las culturas y las religiones. La Madre de Dios ha barrido del cielo a todos los otros prototipos de mujer y de madre anteriores a ella. Y con ella nos hemos quedado, como única divinización de la Mujer y de la Madre. El de María es por eso el nombre de mujer más difundido entre nosotros. Y tiene la singularidad de que siendo el más popular de todos los nombres de mujer, sigue siendo un nombre selecto y exquisito, un auténtico lujo de nombre. Es una verdadera fortuna llamarse María. ¡Felicidades! 

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/



 

AUTOAYUDA - ASTROLOGIA - ALMANAQUES - CALENDARIOS - SOLIDARIDAD - ONG´S - FIESTAS


 

 CALENDARIOS ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL 

Conócete | Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES 

 

Terremoto en Marruecos



 

Un devastador terremoto de 6,9 grados ha sacudido el centro de Marruecos, dejando más de 2000 muertos y miles de heridos que necesitan ayuda urgente. En una catástrofe natural de esta magnitud, los niños y niñas son los que más sufren.

 

Nuestros equipos en el país están preparados para ayudar al Gobierno de Marruecos y atender a los niños y niñas afectados por el terremoto. En un terremoto, las primeras 72 horas son claves para asegurar su supervivencia.
 

Gracias a nuestro Fondo de Emergencias en UNICEF estamos listos para responder a una catástrofe como esta en las primeras horas, llevando material sanitario, agua potable, atención médica y refugio.

 

Pero necesitamos tu ayuda. Por favor, dona ahora al Fondo de Emergencias. En una emergencia cada segundo cuenta.
 

TELÉFONO DE INFORMACIÓN 900 907 500  Contacta con nosotros | socios@unicef.es

 

El almanaque de la Astrologia Artículos sobre astrología  orientados a la reflexión y observación

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DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES


 

Día de las Naciones Unidas para la Cooperación Sur-Sur

La Asamblea General de las Naciones Unidas decidió que, a partir de 2012, el Día de las Naciones Unidas para la Cooperación Sur-Sur se celebre el 12 de septiembre en lugar del 19 de diciembre.

La cooperación Sur-Sur es una manifestación de solidaridad entre pueblos y países del Sur que contribuye al bienestar de las poblaciones, su independencia colectiva y el logro de los objetivos de desarrollo acordados internacionalmente, tales como la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.

Esta cooperación entre los países del Sur se lleva a cabo a través de un marco de colaboración amplio en las esferas política, económica, social, cultural, medioambiental y técnica. Pueden participar dos o más países en desarrollo y tener lugar a nivel bilateral, regional, intrarregional o interregional. Los países en desarrollo comparten conocimiento, habilidades, experiencias y recursos para alcanzar los objetivos de desarrollo mediante iniciativas concertadas.

El Día de las Naciones Unidas para la Cooperación Sur-Sur tiene por objetivo concienciar a los ciudadanos del mundo sobre las iniciativas que toma la Organización dirigidas a que los países en desarrollo cooperen entre sí. Asimismo, se celebran los avances económicos, sociales y políticos de los últimos años en regiones y países del Sur.

La ciudad turca de Antalya acoge la Exposición Mundial 2017 sobre el Desarrollo Sur-Sur, desde el 27 al 30 de noviembre, bajo el título «Cooperación Sur-Sur en la era de la transformación económica, social y medioambiental: Hacia el 40º aniversario de la aprobación del Plan de Acción de Buenos Aires (BAPA+40)».

Los objetivos básicos de la colaboración Sur-Sur, de acuerdo con el Plan de Acción de Buenos Aires para promover e implementar la cooperación técnica entre países en desarrollo, respaldado por la Asamblea General mediante su resolución 33/134, son los siguientes:

Fomentar la independencia de los países en desarrollo a través de la mejora de su creatividad para que encuentren soluciones a sus problemas de desarrollo de acuerdo con sus propias aspiraciones, valores y necesidades específicas;

Promover y reforzar la independencia colectiva de los países en desarrollo intercambiando experiencias; aportando, compartiendo y usando sus recursos técnicos y de otro tipo, así como complementándose en el desarrollo de capacidades;

Fortalecer la capacidad de los países en desarrollo para que ellos mismo identifiquen y analicen sus prioridades de desarrollo, y formulen las estrategias necesarias para abordarlas.

Incrementar la cantidad y la calidad de la cooperación internacional para el desarrollo, aportando y compartiendo capacidades con el fin de mejorar la efectividad de los recursos dedicados a ese tipo de cooperación;

Crear capacidades tecnológicas en los países en desarrollo, así como fortalecer las existentes, con el fin de mejorar su efectividad, además de aumentar la capacidad de estos países de absorber y adaptar la tecnología y las habilidades para que se ajusten a sus necesidades;

Aumentar y mejorar las comunicaciones entre los países en desarrollo para crear conciencia acerca de sus problemas comunes y ampliar el acceso al conocimiento y la experiencia disponibles, así como la creación de conocimiento nuevo para abordar sus problemas de desarrollo;

Reconocer los problemas y las necesidades de los países menos desarrollados, los países en desarrollo sin litoral, los pequeños Estados insulares en desarrollo y los países más afectados por los desastres naturales y otras crisis, para poder así dar respuesta a los retos.

Permitir a los países en desarrollo una mayor participación en la actividad económica internacional y ampliar la cooperación internacional para el desarrollo.
 

El mejor ejemplo de solidaridad entre países

La Cooperación Sur-Sur es una manifestación de solidaridad entre pueblos y países del Sur que contribuye al bienestar de las poblaciones, su independencia colectiva y el logro de los objetivos de desarrollo acordados internacionalmente, tales como la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.

Teniendo en cuenta la pandemia actual, este tipo de colaboraciones son ahora más importantes que nunca. Varios países del Sur ya han demostrado respuestas efectivas para contener el brote y mitigar su impacto, lo que ha provocado una inmediata demanda de colaboración de otros países socios del Sur. Pero además, en el futuro, los países menos adelantados (PMA) y otros países menos desarrollados del Sur querrán aprender e intercambiar lecciones con países que han demostrado un sistema de salud eficiente, unos mecanismos efectivos de gobernanza, liderazgo, coordinación, comunicación y cohesión comunitaria durante la crisis.

Ejemplos de este espíritu de colaboración los encontramos en la respuesta de la Oficina de las Naciones Unidas para la Cooperación Sur-Sur (UNOSSC), agencia clave de la ONU para promover y facilitar la cooperación Sur-Sur y triangular para el desarrollo a nivel mundial y la coordinación con todo el sistema de las Naciones Unidas. La Oficina está apoyando a los países del Sur Global a combatir la pandemia y sus secuelas sociales y económicas mediante la cooperación Sur-Sur y triangular. Por ejemplo, el Fondo de Asociación de la India y la ONU para el Desarrollo, administrado por UNOSSC, está trabajando rápidamente para apoyar proyectos que respondan al COVID-19 en todos los países del Sur. Otro ejemplo es el Fondo de la India, el Brasil y Sudáfrica para el Alivio de la Pobreza y el Hambre , que apoyó un proyecto de aprendizaje para mejorar la cobertura y la calidad de la atención médica en Vietnam. Dicha idea ha demostrado un gran éxito para llegar a los trabajadores de la salud en entornos médicos remotos y ahora se está utilizando para responder al COVID-19. La Oficina también está colaborando con otros socios, como el Banco Islámico de Desarrollo, para responder a la crisis de COVID-19 en diferentes regiones del Sur. En el espíritu de la solidaridad y la cooperación Sur-Sur, los países en desarrollo se están ayudando entre sí para salvar brechas de capacidad sin precedentes y compartir lecciones sobre cómo aplanar la curva de crecimiento del virus.


 

12 de septiembre - Día Internacional de Acción contra la Migraña



El 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de Acción contra la Migraña, para concienciar a la población sobre esta patología incapacitante que afecta a miles de personas en el mundo, caracterizado por dolores de cabeza y cefaleas.


 

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

 

El resurgir de la Zona Cero
 

 

 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN


 

Septiembre, el mes de las dietas milagro

Nutritienda.com da unos consejos para adelgazar de forma segura y equilibrada huyendo de los �milagros�

 
La mayoría de los españoles ya ha terminado sus vacaciones, han sido semanas de descanso y desconexión, que a muchos les han servido para volver con las pilas cargadas, pero también con unos cuántos kilos de más. Según datos que maneja www.nutritienda.comla empresa online líder en productos de salud y belleza, seis de cada diez españoles engordan en verano. Estos datos aumentan significativamente en las personas que se encuentran entre 40 y 60 años, ya que casi un 80 % de ellas habrán subido de peso. Por sexos, cinco de cada diez de ellas engordan frente a siete de cada diez ellos.
 
Los cambios en las rutinas diarias, en los horarios y en los hábitos alimenticios hacen que se engorde una media de dos a tres kilos entre julio y agosto. Durante el verano, y más en las vacaciones, la ingesta de alcohol aumenta, las comidas fuera de casa se hacen de manera habitual, nos damos más caprichitos y los buffets libres en los hoteles son todo una tentación. Además, más del 30 % de las personas hace menos ejercicio.
 
Y claro, llega septiembre y con él las ganas de adelgazar. La gran mayoría de gente quiere quitarse esos kilos de más de forma rápida y sencilla y acuden a �dietas milagro� que no son buenas para la salud y que provocan el temido �efecto rebote�. Estas dietas se caracterizan por una ingesta de pocas calorías en unos días o semanas que provocan una pérdida de peso muy brusco poniendo en peligro nuestra salud. Por ello, los expertos de Nutritienda.com enumeran las �dietas milagro� más frecuentes y dan unos consejos para adelgazar de forma segura, sana y equilibrada haciendo una reeducación alimentaria y evitando una vida sedentaria:
 

 
Dietas de pocas calorías
Son dietas en las que se ingieren muy pocas calorías, 500 kcal o menos, repartidas a lo largo del día. Son dietas llamadas de �choque� y sus efectos son muy perjudiciales para la salud si se mantienen un largo periodo de tiempo. Es difícil consumir todos los nutrientes que se necesitan en una dieta de menos de 1.300 kcal. Son dietas que debilitan el sistema inmunitario y aumentan la probabilidad de enfermar.
 
Dietas de un solo alimento
Son dietas basadas en el consumo de un alimento en concreto, como el pollo o el huevo. Las que más de moda están son las que se basan en verduras o frutas como la manzana o la alcachofa que pueden provocar muchos déficits alimentarios. Este tipo de dietas causan estados carenciales ya que un solo alimento no puede cubrir los nutrientes que el cuerpo necesita, pueden provocar anemia, problemas intestinales, irritabilidad, sequedad de piel, caída de pelo y ansiedad.
 
Dietas excluyentes 
Las dietas excluyentes son las que excluyen un alimento concreto como pueden ser los hidratos de carbono, sin diferenciar los �buenos� de los �malos�. Con este tipo de dietas aumenta el colesterol malo, además, se pierden otro tipo de nutrientes asociados a los carbohidratos procedentes de las frutas o de los cereales integrales, como son la fibra y muchas de las vitaminas y minerales. Esto puede hacer que el organismo no funcione adecuadamente.
 
Dietas del grupo sanguíneo
Parece increíble, pero hay dietas que se basan en el grupo sanguíneo, según el grupo que se tenga hay que tomar unos alimentos concretos, por ejemplo, los del grupo sanguíneo 0, según esta dieta, deben tomar carne y evitar los lácteos, los del A deben evitar la carne y comer más pescado, los del grupo B toleran mejor todos los alimentos y tienen menos restricciones. Y así con cada grupo sanguíneo, evidentemente no tiene ninguna base científica pero mucha gente hace esta dieta creyendo cada cosa que se les dice.
 
Dieta hiperproteica
La dieta hiperproteica consiste en ingerir todas las proteínas que se quiera evitando tomar hidratos de carbono, e incluso, en las más radicales, verduras y frutas. Se pierde peso rápidamente debido a que las proteínas sacian y el organismo obtiene energía a través de la quema grasa almacenada. Es decir, el cuerpo entra en cetosis. Los riesgos que conlleva este proceso son que el cuerpo tiende a deshidratarse y los huesos pueden descalcificarse, llegando incluso a fracturarse. Además, pueden producirse cálculos, piedras y, por un aumento del consumo de purinas, existe el riesgo de sufrir enfermedades como la gota. También, se alteran las funciones renales, hepáticas y la endocrina produciéndose también una alteración hormonal.
 
Como se puede ver cualquier �dieta milagro� es perjudicial para la salud, no solo por el efecto rebote que genera, sino que, además pueden generar problemas de salud muy graves como pérdida muscular, impacto en la salud ósea, alteraciones hormonales, problemas hepáticos y de riñón, aumento de estrés y ansiedad, incremento de la probabilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares, incluso puede ser la antesala de sufrir un trastorno de la conducta alimentaria y muchos otros problemas generados por una fluctuación del peso en tan poco tiempo y por la falta de nutrientes. Entonces, ¿qué se debe hacer para bajar peso de forma saludable? Nutritienda.com da unos consejos para adelgazar de forma equilibrada:
 
1. Dieta saludable pero no estricta
Es importante comer de manera saludable de forma permanente, no sirve de nada hacer una dieta unos meses y luego volver a comer de forma desequilibrada, para ello es importante no hacer dietas estrictas sino reeducar al cuerpo, lo ideal es basarse en la regla 80/20, el 80 % de la dieta en comidas y alimentos saludables, sin excluir ningún grupo y buscando siempre basarnos en alimentos con un alto valor nutricional y dejar un 20 % para algún capricho, como el día que se cena con algún amigo, o el �antojo� que uno tiene. Lo importante es que ese antojo o capricho sea la opción con mejor valor nutricional y que al final del día no se sobrepasen los requerimientos energéticos. ¡Hay que reeducar al cuerpo y al cerebro!
 
2. No martirizarse
En relación con el punto anterior, es fundamental no martirizarse, comer un día una hamburguesa o una pizza no es un desliz y no debemos castigarnos por ello, la salud emocional es importantísima en nuestra salud. Además, si la mayor parte del tiempo nuestra alimentación es saludable, una única comida no marca la diferencia.
 
3. No saltarse ninguna comida y comer alimentos saciantes ente horas
No hay un número de comidas aconsejado de forma universal. Este factor depende de cada uno. Hay que guiarse en función de la sensación de hambre y de saciedad de cada uno, aunque lo más normal es realizar entre tres y cinco diarias. En muchas ocasiones, tras un exceso, muchas personas tienden a saltarse �una comida� para �compensar� las calorías diarias. Es un error, ya que esto hará que uno llegue con más hambre y ansiedad al resto de comidas. La relación que tengamos con la comida también influye en cómo afrontamos un cambio de hábitos y es muy importante cuidarlo para que sea saludable. Aunque ahora esté de moda el ayuno intermitente, hay que recordar que no es un protocolo válido para todas las personas.
 
Por otro lado, si se siente la necesidad de comer entre horas, lo recomendable es optar por alimentos saciantes para no tener tanta hambre en la siguiente comida, esto ayuda a bajar la ansiedad y mantener los niveles de glucosa en sangre estables. Los alimentos más recomendados son frutos secos, frutas con piel, yogures, cereales integrales y verduras tipo crudites.
 
4. Hidratarse adecuadamente
Beber líquidos es fundamental para cualquier dieta y para una vida saludable. Hay que mantenerse hidratado para que el cuerpo realice las funciones adecuadamente. Lo ideal es tomar en torno a dos litros diarios, pero esto también depende de las necesidades de cada uno. Además de agua, se pueden tomar infusiones ya que se puede disfrutar de multitud de sabores y son una opción más seductora para aquellas personas que no beben mucha agua.
 
5. Hacer ejercicio
Nada de lo dicho anteriormente será efectivo si se tiene una vida sedentaria. Para perder peso es fundamental mantenerse activo y hacer algún tipo de ejercicio, no hace falta ir a un gimnasio o hacer un deporte concreto, simplemente con cambiar algunos hábitos en el día a día es suficiente. Por ejemplo, se puede intentar andar por lo menos media hora, subir escaleras en vez de ascensor, hacer estiramientos y ejercicios en casa, montar en bici o incluso bailar.
 
6. Olvidarse de la báscula
Uno de los grandes errores que se cometen es querer pesarse todos los días para ver la evolución. Es mejor comer sano y no pesarse continuamente, ya que el peso que marca no es real del todo, es decir, uno puede estar comiendo de manera saludable y no ver la bajada de peso ya que puede retener líquidos, o puede haber ganado músculo... Es preferible no pesarse ya que si un día se pesa más que el anterior esto puede llevar a desmotivarse y a perder la ilusión por hacer una dieta equilibrada, es preferible ver los avances a medio y largo plazo.
 
7. Fijarse unas metas a medio plazo
Siguiendo con el punto anterior, es fundamental proponerse unos objetivos reales y luchar poco a poco por alcanzarlos, siempre es más fácil conseguir algo si uno se fija metas.
 
8. Prepararse uno mismo la comida y huir de los refrescos, la bollería y los productos ultra procesados
Lo mejor para controlar las cantidades de comida que ingerimos y la forma en que esta está preparada es cocinarla nosotros mismos, siempre será mucho más saludable la comida casera.
 
Además, hay que huir de los alimentos ultra procesados, conocidos por sus altas cantidades de azúcares refinados, grasas saturadas y su pobre calidad nutricional, ya que no aportan vitaminas y mineralesde los refrescos con azúcares y de los bollos industriales, que, sin duda, empeorarán nuestra composición corporal. Para ello podemos seguir estos sencillos consejos:
 
- Evitar los cereales azucarados del desayuno y cambiarlos por copos de avena finos o por tostadas de pan de centeno o 100 % integral con aguacate.
- Cambiar el cacao con azúcar por cacao puro.
- Sustituir la crema de avellanas con azúcares añadidos, por cremas de frutos secos naturales.
- Cambiar las galletas ultra procesadas por un puñado de frutos secos (pistachos, avellanas, nueces).
- Cambiar las chocolatinas por 1 onza de chocolate negro al 80 %.
Sustituir los refrescos azucarados por bebidas sin azúcar, infusiones, batidos de frutas, macedonias naturales.
 
Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda.com, ha dicho: La mayoría de los españoles se preocupa menos por la alimentación en los meses de verano, las salidas con amigos, los cambios de horarios y las ganas de desconexión hacen que sean semanas en las que uno se despreocupa de elaborar un menú saludable y ello implica una subida de peso de varios kilos. La vuelta a la rutina hace que uno quiera recuperar su peso habitual pero no a cualquier precio, es mejor evitar las dietas milagro y volver a reeducar nuestro cuerpo y nuestro cerebro con una alimentación saludable. Desde Nutritienda animamos a todos a seguir estos consejos, llevar una vida activa y saludable, practicar ejercicio regularmente y tomar alimentos variados y ricos en nutrientes, vitaminas y minerales, y sobre todo, no obsesionarse, es preferible perder peso poco a poco que intentar perder muchos kilos en poco tiempo con una dieta milagro que puede acabar siendo perjudicial para nuestra salud.�

 

PRIMEROS AUXILIOS



Primeros auxilios son los cuidados, atenciones o curaciones de emergencia, que se deben prestar a un individuo que ha sufrido un accidente o enfermedad repentina, cuando no hay médico cerca, con el fin de lograr su recuperación o salvar su vida. Los primeros auxilios nos enseñan por consiguiente a prevenir las consecuencias de los accidentes que pueden ser fatales.

Las personas que prestan los primeros auxilios deberán tener serenidad, actuar con calma y hablar en voz regular, para ganar la confianza del herido al mismo tiempo debe ordenar que vayan por un médico e impedir que la multitud se agrupe al rededor del lesionado y emprender de las maniobras especiales que deben tenerse siempre presentes:

1.- MANTENER LA CALMA
2.- EVALUACION GENERAL DE LA SITUACION
3.- ASUMIR EL MANDO DANDO ORDENES CLARAS Y PRECISAS
4.- TOMAR MEDIDAS DE SEGURIDAD NECESARIAS
5.- ALEJAR A CURIOSOS DEL LUGAR DEL ACCIDENTE
6.- NO MOVER AL LESIONADO HASTA CONOCER SUS LESIONES
7.- TOMAR SIGNOS VITALES
8.- REVISAR AL LESIONADO DE CABEZA A PIES DANDO PRIORIDAD A LAS LESIONES CARDIACORESPIRATORIO Y FUERTES HEMORRAGIAS
9.- PROPORCIONAR AYUDA FISICA Y OPORTUNA A UN LESIONADO
10.- DEJAR AL LESIONADO IGUAL O EN MEJORES CONDICIONES, PERO NUNCA EN PEORES

 


 

 

Bichón maltés

El Bichón maltés es una raza de perro de tamaño pequeño que surgió en el Mediterráneo central siendo Italia quien tomó el patrocinio. El nombre de la raza y el origen son, generalmente, asociados a la isla mediterránea de Malta, sin embargo, el nombre es a veces descrito con referencia a la isla de Mljet o Meleda

El maltés es recomendable como animal de compañía, ya que si son adecuadamente socializados y educados suelen ser vivaces, inteligentes, cariñosos y amigables, con la eterna apariencia de pequeños cachorros. Es un perro protector de la casa, lo que permite utilizarlo como perro alarma

Entre los cuidados diarios se incluye un cepillado del manto con un peine adecuado para el mismo. El aseo diario también debe incluir la limpieza de los ojos, los lagrimales y alrededor del hocico —todo esto para evitar que su pelo blanco se torne café parduzco en esas áreas

Programa Vida de Perros - Bichon Maltes


 

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EL ALMANAQUE - EDUCACION

 

9 de septiembre - Día Internacional para Proteger la Educación de Ataques



El Día Internacional para proteger la Educación de Ataques, se celebra a partir del 9 de septiembre del año 2020 gracias un decreto oficial establecido por la ONU.

El día fue establecido por una decisión unánime de la Asamblea General de la ONU, ha pedido a la UNESCO y a UNICEF que sensibilicen a la opinión pública sobre la situación crítica de millones de niños que viven en países afectados por conflictos. La resolución que proclama el Día fue presentada por el Estado de Qatar y copatrocinada por 62 países.

Mientras el mundo está luchando para contener la pandemia de Covid-19, los niños y los jóvenes que viven en zonas de conflicto son los más vulnerables a los efectos devastadores de la pandemia. Debemos asegurarnos de que nuestros niños tengan un entorno seguro en el que adquirir los conocimientos y competencias que necesitarán en el futuro. Secretario General de la ONU, António Guterres

¿Sabías que...?
22.000 alumnos, docentes y otros miembros del personal educativo resultaron heridos, asesinados o sufrieron daños por ataques contra la educación en situaciones de conflicto armado e inseguridad, en los últimos cinco años.


 
 
 

EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES


Caricature Zone
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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. 

Nuevo convenio laboral de los trabajadores.
 

Art. 1º. - El horario de trabajo será de cuatro horas diarias, incluyendo dos para comer.

Art. 2º. - La Empresa no realizara ningún tipo de control sobre los trabajadores o sobre su trabajo.

Art. 3º. - El Jefe distribuirá diariamente la prensa, y además invitara a tabaco y bebidas gratuitamente.

Art. 4º. - El Jefe deberá sonreír y estar amable todo el día.

Art. 5º. - El trabajo será pagado siempre por adelantado, además se darán tres mensualidades de deposito. ( Por sí las moscas. )

Art. 6º. - Se disfrutaran de tres meses de vacaciones, con salario completo, y descontando los días de lluvia.

Art. 7º. - Se distribuirá entre los trabajadores de la empresa un cordero por las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Pascua.

Art. 8º. - Si el trabajador falleciera, la empresa esta obligada a mantener a su familia hasta la cuarta generación.

Art. 9º. - En caso de huelga se pagara el salario integro.

Art. 10º. - Si algún trabajador se quedara dormido durante la jornada laboral se suspenderá toda actividad ruidosa. No se le aplicara ningún descuento en el salario y le será servido café al despertar.

Art. 11º. - Este convenio estará vigente desde este mismo momento y cualquier cambio o modificación solo podrá realizarse en beneficio de los trabajadores.
 

El Comité de Empresa. El Empresario.


REFRANERO DE SEPTIEMBRE

Septiembre es bueno, si del primero al treinta pasa sereno
Por agua del cielo, no dejes tu riego
Septiembre, o lleva los puentes, o seca las fuentes
El sol septembrino, madura el membrillo.
En septiembre, los melones se guardan en los rincones.
Septiembre el mes más malo que el año tiene.
Buen tiempo en septiembre, mejor en diciembre.

 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA

 

Estrenos en la cartelera de musicales 


 

Un aluvión de nuevos musicales llega durante las próximas semanas a la agenda cultural madrileña impulsando Madrid como capital mundial de este género en español. School of Rock (14 de septiembre), El fantasma de la ópera (20 de septiembre), Pretty Woman (26 de septiembre), Una rubia muy legal (29 de septiembre), Chicago o el estreno en castellano de The Book Of Mormon (6 de octubre) se irán sumando al resto de las puestas en escena que acogen los teatros de la ciudad y cautivan al espectador, desde clásicos como El Rey León a otros más recientes como Malinche y Aladdin.

https://www.esmadrid.com/agenda-musicales

 

Más de 40 espectáculos conformarán la temporada 23-24 de los teatros de Pentación: La Latina, Bellas Artes y Reina Victoria I

  • La propuesta de Pentación incluye teatro de texto, danza, musicales, magia, obras infantiles y el humor.

  • Grandes nombres de la escena como Lola Herrera, José María Pou, Carlos Hipólito, Rafael Álvarez ‘El Brujo’, Carmelo Gómez, Belén Rueda o Magüi Mira, entre otros muchos, protagonizarán los diferentes montajes de la temporada.

 

Madrid, 5 de septiembre. Pentación presentó ayer día 5 de septiembre su temporada 2023-2024 con un acto en el que se dieron a conocer las diferentes producciones que ofrecerán sus tres teatros: Teatro La Latina, Teatro Bellas Artes y Teatro Reina Victoria.

La temporada que ahora empieza vendrá marcada por la variedad de la propuesta, con producciones de teatro de texto, danza, musicales, magia, obras infantiles y humor, protagonizadas o dirigidas por grandes nombres de la escena como José María Pou, Carlos Hipólito, Rafael Álvarez 'El Brujo', Isabel Ordaz, Aarón Vivancos, Luisa Martín, Carmelo Gómez, Magüi Mira, Karina, Fele Martínez, Alejo Sauras, Joaquín Reyes, Edu Soto, Carles Sans, Jorge Blass, Pepón Nieto y Lolita Flores, entre otros.

Todos ellos estuvieron presentes en el escenario del Teatro La Latina, comentando desde el escenario detalles sobre sus respectivos montajes y compartiendo impresiones sobre una temporada con la que, en palabras de Jesús Cimarro, director de Pentación, “queremos volar más alto que nunca a través de una apuesta por la calidad y la variedad”.

Teatro Bellas Artes

El Teatro Bellas Artes inaugura su temporada con 'La profesora', una comedia dramática de Eduardo Galán que dirige Carla Nyman e interpretan Isabel Ordaz y Marcial Álvarez (hasta el 15 de octubre). 'Animales de compañía', dirigida por Fele Martínez, tomará el relevo a partir del 18 de octubre, contando con un elenco compuesto por Carmen Ruiz, Iñaki Ardanaz, Jorge Suquet, Mónica Regueiro y Laura Galán (del 18 de octubre al 26 de noviembre).

La comedia ‘La ilusión conyugal’, dirigida por Antonio Hortelano, se estrenará el 29 de noviembre, poniendo sobre las tablas a Alejo Sauras, Ángela Cremonte y Álex Barahona, quienes ejercieron ayer como co-presentadores de la gala.

Por su parte, Rafael Álvarez 'El Brujo' contará con dos espectáculos basados en textos clásicos: 'Los dioses y Dios', del 9 de enero al 4 de febrero de 2024 y 'El viaje del monstruo fiero', del 6 de febrero al 3 de marzo de 2024.

Otros de los nombres propios de la interpretación, José María Pou, protagonizará en marzo y abril 'El padre', del francés Florian Zeller, en un montaje que ha dirigido Josep María Mestres.

En mayo será el turno de la Extensión del Festival de Mérida en Madrid, con tres montajes estrenados en la última edición del mismo: ‘Salomé’, de Magüi Mira y protagonizada por Belén Rueda, Luisa Martín, Pablo Puyol, Juan Fernández y Sergio Mur, entre otros, abrirá el fuego entre el 30 de abril y el 5 de mayo; ‘Los titanes’ de Ricard Reguant, Ferrán González, Xenia Reguant y Juan Carlos Parejo tomarán el relevo entre el 8 y el l 12 de mayo; finalmente, ‘El regalo de Zeus’ se representará entre el 15 al 19 de mayo de 2024.

El 22 de mayo volverá al Bellas Artes ‘Las guerras de nuestros antepasados’, adaptación de la novela de Miguel Delibes protagonizada por Carmelo Gómez y Miguel Hermoso y dirigida por Claudio Torcachir.

El teatro presenta también una programación off que incluye 'El transformimo', de Martín Kent (del 11 de septiembre al 9 de octubre); 'El milagro de la tierra', interpretado por Juanjo Artero (desde el 26 de septiembre); 'Lorca en Nueva York', de Alberto San Juan (desde el 23 de octubre); 'Yo soy Karina', la vuelta al teatro de la popular cantante (del 7 de noviembre al 19 de diciembre); '3 en Impro', de Impro Impar (del 22 de septiembre de 2023 al 24 de mayo de 2024); 'Yo sobreviví a la EGB' de Jordi Merca (desde el 20 de octubre); y 'Espíritu', de Santi Rodríguez (desde el 21 de octubre).

La programación dirigida a los más pequeños vendrá de la mano de la compañía Ópera Divertimento, que presentará sus espectáculos ‘La Traviata, tu primera ópera submarina’, ‘La flauta mágica’ y ‘Caperucita Roja, tu primera ópera’.

 

THE PRODUCERS, versionada por Àngel Llácer y Manu Guix. en el Teatre TÍVOLI desde el 15 de septiembre

Por Ferran Martínez-Aira

THE PRODUCERS, una creación de Mel Brooks y Thomas Meehan, que ha sido un fenómeno en todo el mundo, se estrenará el próximo 15 de septiembre en el TEATRE TÍVOLI, con una renovada versión de Àngel Llácer y Manu Guix, con el sello de la productora Nostromo Live.

Max Bialystock, un productor de Broadway que está en la ruina, y Leo Bloom, un joven contable, sueñan con hacerse ricos a través de un plan sorprendente. Para conseguir su objetivo, deben producit el mayor fracaso de la historia del teatro musical y huir con el dinero de las inversiones. Sin embargo, poner en marcha un auténtico desastre no es fácil.

Tienen que encontrar el peor guión, el peor equipo de dirección, los peores actores y estrenar un show absolutamente espantoso. ¿Lo conseguirán?...

 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

Maurice Édouard Saint-Léon (París, 12 de septiembre de 1888 – ibídem, 1 de enero de 1972), celebérrimo intérprete francés de películas musicales de los años 20 y 30.

Maurice Chevalier - Valentine


 

BARRY WHITE, UN 12 DE SEPTIEMBRE
Barry White (nacido como Barrence Eugene Carter) (12 de septiembre de 1944 - 4 de julio de 2003), fue un artista estadounidense del género soul, exitoso en la década de los 70 y 80.

Barry White - You're the first, my last, my everything
 


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS

 

GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

Últimas novedades de Amazon - Tienda de Electrónica - Hogar y Cocina

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween

Día Internacional de la arepa
 



La arepa es un alimento de origen precolombino de Colombia, Venezuela​ y Bolivia, hecho a base de masa de maíz seco molido o de harina de maíz precocida, de forma circular y aplanada. Es consumido de manera tradicional en las gastronomías de esos países. Debido a los intercambios migratorios con Venezuela, también se ha difundido a las Islas Canarias​y Miami​. Las arepas tienen una gran similitud con las pupusas y gorditas de Centroamérica y México.

 

¡CANDELA PEÑA EMBAJADORA DE LA MEJOR

FIESTA DE LA VENDIMIA EN ARANDA DE DUERO!


La sexta edición de la Gran Fiesta de la Vendimia busca sobrepasar ampliamente las excelentes cifras de participación de la edición de 2022.

Los próximos días 22 y 23 de septiembre, Aranda de Duero, una vez más se convertirá en el centro neurálgico de la cultura vinícola con un fin de semana cargado de actividades, actuaciones en directo, degustaciones gastronómicas y vino… ¡Mucho vino! Ante la espectacular participación que se registró en la pasada edición, con más de 20.000 asistentes, este 2023 las expectativas son incluso mejores. Este año tendrá como embajadora a la tres veces ganadora del Premio Goya, Candela Peña. El Consejo Regulador de la DO Ribera del Duero contabilizó en 2022 más de 11.000 copas reutilizables de vino vendidas en sus casetas. 

Si hay un evento representativo de todos los territorios protegidos por la DO Ribera del Duero, sin duda alguna esa es la Gran Fiesta de la Vendimia. Todo un festival cuyo objetivo es enaltecer las tradiciones y cultura en torno al vino. Este acontecimiento popular se ha convertido en un evento de alto interés tanto para lugareños como para turistas, convirtiéndose en una maravillosa puesta en escena para mostrarse tanto en el ámbito nacional como en el internacional. Como en anteriores ediciones, desde el Consejo Regulador y el Ayuntamiento de Aranda, están diseñando un programa de actos de lo más variado: pasando desde el folclore y el pisado de la uva a conciertos y actuaciones de humor, con el objetivo de alcanzar y agradar a todo tipo de públicos.

Debido a la consolidación de la fiesta, este año se espera superar las cifras de la edición pasada, en la que se contabilizaron más de 20.000 personas a lo largo del fin de semana. Más de 11.000 copas de vino reutilizables expedidas por las casetas del Consejo Regulador de la DO Ribera del Duero. Conciertos, monólogos, bailes regionales y una gastronomía sencillamente inigualable. Aranda de Duero registró una actividad considerable en sus establecimientos hosteleros, que llenaron sus mesas en las dos jornadas de la fiesta. Los asistentes pudieron dar buena cuenta del fabuloso producto local, morcilla, embutidos, un soberbio lechazo asado en fuente de barro, maridado con el mejor vino de la Ribera del Duero.

Para empezar el otoño, nada mejor que una visita al epicentro de una de las Denominaciones de Origen más potentes del país. Un plan sin fisuras para pasar un fin de semana comiendo, bebiendo, riendo y disfrutando de lo mejor que tiene Aranda de Duero. ¡La sexta edición de la Gran Fiesta de la Vendimia es tu próxima parada!

Ven a disfrutar de Aranda de Duero, y vive el 
#EspírituRibera.
 

Fiestas de la Vendimia de Jerez de la Frontera 2023

Del 2 al 17 de Septiembre

Declaradas de Interés Turístico Internacional



Jerez celebra sus Fiestas de la Vendimia: es una de las fiestas más antiguas de España -data del siglo XVI- y durante 14 días llenará Jerez de actividades dedicadas a conocer más sobre el único carácter que tiene el vino de Jerez, pero también de muchas más formas de conocer y 'maridar

Las Fiestas de la Vendimia se convierten en la mejor oportunidad para disfrutar de la ciudad de Jerez y la cultura de sus vinos, de sus señas de identidad, y de los atractivos que hacen esta tierra única.


 

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¡DISFRUTA DE UN SORPRENDENTE
MARIDAJE DE JAZZ Y CIENCIA!


Este año empieza Viña Jazz, un evento que pretende convertirse en un festival de música asociado a la vendimia de Ribera del Guadiana, y que incluye múltiples actividades como ‘Un Brindis por la Ciencia’.

La entrada del otoño nos invita a un novedoso evento que fusiona música, conocimiento y la cata de los mejores vinos y mostos con D.O Ribera del Guadiana.  Este festival de música contará con diversas actividades impartidas por científicos extremeños que conectarán la cultura enogastronómica de la región con la ciencia los días 20, 22 y 24 de septiembre en Montehermoso, Almendralejo y Puebla de la Calzada, respectivamente.
 

La Extremadura rural será el escenario de un evento revolucionario. La ciencia actuará como hilo conductor, olvidándose de charlas magistrales y acercando al público esta materia mediante “píldoras científicas” que se intercalarán con jazz y catas de vinos. Los próximos 20 de septiembre, en Montehermoso, y 24 de septiembre, en Puebla de la Calzada, tres oportunidades únicas para conocer el vino científicamente.

De esta forma, el público asistente presenciará un evento conducido por un científico de la UEX, que explicará de una manera técnica pero cercana el proceso de producción del vino, que posteriormente degustarán aprendiendo de la mano de un experto catador las diferentes fases; visual, olfativa y degustativa. Además, el ‘standard jazz’ resonará en la sala para deleite de los allí presentes, quienes también podrán conocer los orígenes de este estilo musical.

Por su parte, Almendralejo celebrará el 22 de septiembre un homenaje por el 50 aniversario de la Universidad de Extremadura con una copa de cava y una gran actuación de una Big Band de Jazz, a las 21:00 h en el museo de las ciencias del vino, como parte del VIII Seminario de Jazz.

Este evento tiene una duración aproximada de dos horas, repartidas en periodos de 30 minutos; 10 minutos de ciencia, 10 minutos de cata de vino y 10 de música, así con los cuatro productos elegidos para la ocasión.

Para más información: gestion@rutadelvinoriberadelguadiana.com    924 666 967 / 648 67 00 67

 
MENORCA TE TRAE UN OTOÑO
CARGADO DE DEPORTE

Da inicio el cambio de estación en una isla que es sinónimo de deporte. La VIII Artiem Half Menorca reúne a cientos de participantes que competirán en las pruebas Half, relevos o short.

Nada mejor que dar la bienvenida al otoño realizando una prueba tan exigente y a la vez gratificante como un triatlón. De forma individual, o incluso por equipos, la Artiem Half Menorca, patrocinada por el Consell Insular, es una prueba que mide muy bien la capacidad de entrega de sus participantes. Los días 23 y 24 de septiembre, triatletas individuales o competidores por equipos tienen una cita ineludible en un entorno espectacular. Realizar una prueba de tales características en un escenario como Menorca es ya un premio ganado antes del pistoletazo de salida.
 

Menorca celebra su octava edición del Artiem Half, una prueba especial para realizar un triatlón de manera diferente. El gran atractivo de esta competición reside en sus 3 categorías. Para los triatletas más experimentados, la half distancecon 1,9 km de natación, 90 km en bici y 21 km de carrera a piePara aquellos que busquen una prueba algo más moderada, tienen la short distancecon 1 km a nado, 34 km en bici y 8 km de carrera a pie. Por si se es muy bueno en una disciplina y se quiere compartir el esfuerzo con los compañeros, también está disponible la prueba por relevos. Los equipos pueden estar integrados por 2 ó 3 personas pudiendo ser masculinos, femeninos o mixtos.

Las inscripciones a la prueba aún están abiertas aquí. El sábado 23 de septiembre a partir de las 15:00, todos los participantes deben a acudir al polideportivo de Fornells para acreditarse. Recibir el briefing y realizar el check in en la zona de boxes. Ya el domingo 24, arrancará la jornada con la salida escalonada de las tres pruebas: 07:30 Half; 07:40 Relevos y 08:00 Short. El tiempo máximo para completar tanto Half como Relevos es de 7,5 horas, mientras que la distancia Short tiene un máximo de 3,5 horas para completarla.

Deporte al aire libre y Menorca es un binomio que combina de forma excelente y que además brinda tanto a los participantes como a quienes quieran acompañarlos, una oportunidad maravillosa de vivir una isla fantástica, disfrutando de un clima otoñal suave, unos paisajes y rincones difíciles de igualar, una gastronomía de 10 y un ritmo de vida saludable 100% made in Menorca.

 

Cinco curiosidades de la Catedral de Mallorca, joya arquitectónica de Palma 

 

Conocida popularmente como ‘La Seu’, es uno de los templos góticos más admirados del mundo, ha sido intervenido por Antoni Gaudí o Miquel Barceló y su impresionante rosetón es parte de un espectáculo único

Palma, septiembre de 2023.— Edificada a partir del siglo XIII, pero finalizada 400 años después, y con una ubicación simplemente extraordinaria al verse reflejada su silueta en el Parque del Mar, la Catedral de Mallorca es un icono arquitectónico no solo de Palma sino de todas las islas baleares. La Seu, como se conoce popularmente, define totalmente el skyline de la ciudad y deslumbra a cualquiera que la visite. Cada rincón cuenta una historia única que contribuye a su legado; estas son cinco curiosidades que la hacen aún más atractiva para cualquier viajero.


Tiene el mayor rosetón del mundo gótico 
Con un diámetro de 13,8 metros y más de 1.100 piezas de vidrio, es considerado el mayor rosetón del mundo gótico, con un colorido inigualable. Sus intrincados vitrales representan escenas bíblicas y proporcionan una experiencia visual impresionante. El día 2 del mes 2, festividad de la Virgen de la Candelaria, y el día 11 del mes 11, día de San Martín, ocurre un fenómeno lumínico conocido como el espectáculo del ocho. La luz atraviesa el rosetón mayor y se refleja justo debajo del rosetón de la pared de enfrente; durante un corto período de tiempo se forma un ocho perfecto entre ambos rosetones, uno de vidrio y otro de luz. 


Antoni Gaudí y Miquel Barceló la han intervenido
Su amplitud y su luz interior son el resultado del trabajo realizado por Antoni Gaudí, quien abrió ventanales y movió coros y retablos para convertir esta catedral en un elegante espacio luminoso y diáfano. Capítulo aparte merece el baldaquino o lampadario de Gaudí y Jujol, con 33 puntos colgantes de luz. Y a su derecha, el legado de otro artista único y universal: el mural cerámico de Miquel Barceló en la Capilla del Santísimo. Una obra viva, envolvente, monumental (doce metros de altura), mediterránea, mallorquina, de mar y tierra.


Su órgano es uno de los más grandes de España
Ubicado en la parte alta de la Capilla de la Piedad, es una de las obras más valiosas de la Catedral de Mallorca y su construcción, en 1484, supuso el inicio de la escuela mallorquina de organeros. El instrumento, considerado uno de los órganos más grandes de España, cuenta con aproximadamente 5.000 tubos, cuatro teclados y un pedalero, y es una pieza única de ingeniería sonora que aún se utiliza en eventos musicales y litúrgicos. 


De mayo a octubre abre sus terrazas al público
Durante estos meses cualquiera que visite la catedral debería guardar energía para subir los más de 200 escalones hasta sus terrazas para ser recompensado con unas vistas espectaculares de la ciudad y del mar Mediterráneo. Además de disfrutar de Palma a vista de pájaro, el ascenso es una oportunidad única para conocer la basílica en todo su esplendor. El recorrido permite acceder a las terrazas de los arbotantes, así como ver de cerca el campanario y uno de los símbolos de la catedral, su rosetón mayor.


Cuenta con un mausoleo real 
La Capilla de la Trinidad, también conocida como la Capilla Real, es el lugar de descanso final de los reyes Jaime II y Jaime III de Mallorca. Los sepulcros se instalaron en ella en la década de los cincuenta del siglo pasado y son obra del escultor Federico Marés; además, está adornada con un impresionante retablo gótico que narra la vida de Cristo. La capilla en sí es tan espectacular que muchos afirman que como un segundo templo dentro la catedral. 

Más información: https://www.visitpalma.com/es/ 


 

La Costa Brava y el Pirineu de Girona celebran el ‘World Wellness Weekend’ con experiencias de bienestar únicas
 

Del 15 al 17 de septiembre, el territorio hará parte de este evento mundial con una programación de actividades holísticas para el cuerpo y la mente como masajes detox sesiones de yoga o talleres de pintura corporal 

 Archivo de imágenes PTCBG. 

Septiembre de 2023. — La Costa Brava y el Pirineu de Girona cuentan con lugares únicos rodeados de naturaleza, donde reconectar con uno mismo y recuperar la calma que a menudo se pierde en el día a día. Paraísos donde el mar y la montaña se abrazan creando escenarios magníficos en los que cuidar el cuerpo, el alma y la mente. Todo ello lleva a que el destino apoye constantemente iniciativas relacionadas con el ámbito del bienestar, que le permiten, además, dar a conocer su amplia oferta de experiencias únicas


El próximo 15, 16 y 17 de septiembre, se celebra el Fin de Semana Mundial del Bienestar (
World Wellness Weekend), un evento que tiene como objetivo “inspirar y empoderar a las personas para que tomen decisiones más saludables y disfruten de un estilo de vida activo con familiares y amigos”. Una iniciativa que el Club de Marketing de Salud y Bienestar del Patronato de Turismo Costa Brava Girona ha querido promover a través de siete actividades únicas, organizadas por empresas del territorio que celebran el bienestar


Masaje natural detox en Girona
El Hotel Ciudad de Girona ofrece una experiencia de masaje de 75 minutos de duración, que incluye: una mascarilla facial de té macha, un masaje facial-craneal-cervical y un masaje en todo el cuerpo para activar la circulación sanguínea y el sistema linfático. Finalmente, tiene lugar una cata de reflexología podal para conseguir relajar totalmente el organismo.

 
‘Essfulness’ en el Hotel Planamar
La terapeuta artística Mònica Traviesa propone una actividad de bienestar que combinar un baño en la piscina climatizada del Hotel Planamar en Platja d'Aro, acompañado de un cóctel especial para el momento, seguido por un masaje relajante con aceite de lavanda.


Atardecer y arte con Mònica Traviesa 
El sábado 16 de septiembre a las 18.30 horas, en el Hotel Spa Terraza de Roses, tendrá lugar una actividad sensorial y creativa que incluye: un taller de pintura al atardecer, seguido de una cata de quesos y un cóctel de autor; todo ello amenizado por un DJ.


Flúor exquisito en el Park Hotel San Jorge
El domingo 17 de septiembre, a las 11 horas, la terapeuta artística Mònica Traviesa propone una experiencia de bienestar compuesta por: un circuito de una hora en el spa del hotel, un taller con pinturas corporales fluorescentes y una comida saludable en la terraza del establecimiento.

 

Taller de ‘stretch barre’ en el Celler Masia Serra
La mañana del domingo 17 de septiembre, el estudio Clab Danza Barre y el Celler Masia Serra en Cantallops, proponen una experiencia de bienestar con una sesión de danza y movimiento funcional, seguida de una visita al Celler Masia Serra y una cata de vinos


Yoga en familia con Vero Martín 
El Balneario Vichy Catalán, en Caldes de Malavella, invita a las familias a vivir una jornada saludable, divertida y gratuita, el sábado 16 de septiembre a las 10 horas. En ella, la instructora de yoga Vero Martín, impartirá una clase de yoga específicamente dirigida a familias con niños a partir de 3 años.


Yoga Hatha Vinyasa en el Balneario Vichy Catalán
El domingo 17 de septiembre, a las 11.30 horas, el Balneario Vichy Catalán organiza una segunda actividad gratuita impartida por YogaJezz. Consiste en una sesión de yoga avanzada, seguida de una meditación en movimiento y de la savasana, la relajación final.


Estas actividades pueden reservarse directamente en los establecimientos que participan de la celebración del World Wellness Weekend. Más información sobre la oferta turística y de experiencias de salud y bienestar de la Costa Brava y el Pirineu de Girona 
aquí
 

Más información en costabrava.org

 

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