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El Almanaque Nº 8750 Martes 5 de Septiembre de 2023

El 5 de septiembre se celebra el Día de la Mujer Indígena



 

Es un día en el que se rinde homenaje a todas las mujeres indígenas originarias que dieron su vida por sus familias y a las que se entregaron en cuerpo y alma

 

Día Internacional de la Beneficencia  - Día Mundial del Hermano  - Día Mundial del Periodista Turístico

 

Día de la Vaquita Marina  - Día Internacional del Mieloma Múltiple

 

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

 

 

Buscador temático del Almanaque  - EL ALMANAQUE dedica sus afanes a poner a tu alcance UNA PALABRA CADA DÍA.  Por Mariano Arnal

 

EL NOMBRE DE LAS COSAS   NOMINA RERUM 
 

ETIMOLOGIAS - ORIGEN DE LAS PALABRAS
 

LÉXICO : MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA


 

LAS COSAS Y SUS NOMBRES : ORIGEN DE LA PALABRA

 

FRATERNIDAD

A las palabras les pasan cosas que nunca son casuales, sino que son el reflejo de las cosas que en ellas viajan. Por el tratamiento que en la vida religiosa tienen las palabras "padre" y "hermano" podemos colegir cuál era su valor de uso, y cuál, por tanto, la realidad que reflejaban. En efecto, la misma distancia que en un monasterio había entre un sacerdote (padre) y un lego (hermano), era la que normalmente había entre el padre y el hijo. El padre era algo muy parecido al señor, y el hijo estaba muy cerca del siervo. E igualmente la distancia léxica que hay en muchas lenguas entre hermano y hermana (frater / soror; frate / sorellafrère / soeur; brother / sister; bruder / schwester... ) era la distancia real en la vida. Y no digamos ya la distancia que había entre el abad (palabra tomada del hebreo hab que significa "padre"), que acabó convirtiéndose en un alto señorío, y los monjes y demás súbditos de la abadía, que supuestamente eran los "hijos".

En muchas lenguas, empezando por el latín, se usan distintos lexemas para el hermano (frater) y para la hermana (soror). Por abreviación del primero saldrá en italiano fra, que en castellano será "fray" y de ahí derivará el término "fraile", que se usará en oposición de género a "monja", es decir sustituyendo a "monje". Por abreviación del segundo, tendremos "sor", que es el tratamiento genérico que se da a las monjas. En un monasterio convivían sacerdotes, cuyo tratamiento era y sigue siendo "padre" (Pater), y legos cuyo tratamiento era y sigue siendo "hermano" (Frater).

Naturalmente el pater estaba revestido de una dignidad a la que nunca alcanzaba el frater, el hermano lego, cuya razón práctica en el monasterio era trabajar en las actividades productivas y serviles, mientras que los patres se dedicaban a su ministerio sacerdotal o a actividades intelectuales. Lo mismo ocurría en los monasterios femeninos entre las "madres" y las "hermanas". Por eso las órdenes religiosas con humilde vocación de servicio denominan a sus miembros "hermanos" y "hermanas", en lugar de "padres" y "madres". Los "padres" están revestidos de la alta dignidad sacerdotal, son los que dicen misa, mientras que los "hermanos" no se dedican al sacerdocio, sino al servicio a los demás (hospitales, orfanatos, enseñanza... ). Igualmente las monjas suelen tener la denominación de "madres" en las órdenes que se fundaron para el recogimiento, la contemplación y el culto; y el de "hermanas" las que se fundaron pensando en el servicio a los demás.

A partir de este concepto se han fundado las hermandades (de hermano) y las cofradías (de frater) cuya idea inspiradora es siempre la del auxilio mutuo como si de "hermanos" se tratase, que ése es el nombre que se da a los miembros de una cofradía. Mientras fue la iglesia la responsable de canalizar la solidaridad entre la gente, el concepto de "fraternidad" fue el que presidió, inspiró y denominó todas las organizaciones encaminadas al auxilio mutuo y a la generosidad con los demás. La actual sociedad laica ha sabido tomar el relevo mediante los movimientos de solidaridad del voluntariado a través de la Organizaciones NGubernamentales.

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 5 de Septiembre 

 

590 Es asesinado el monarca normando Autasio. 
1229 Zarpan de Salou 55 barcos al mando de Jaime I de Aragón a la conquista de Mallorca.
 
1567 El duque de Alba crea el Tribunal de los Tumultos en los Países Bajos.
 
1568 Nace el filósofo, escritor y utopista Tommaso Campanella.
 
1569 Muere el pintor Pieter Brueghel el Viejo.
 
1638 Nace Luis XIV de Francia.
 
1774 Nace el pintor y dibujante Caspar David Friedrich.
 
1839 Comienza la primera guerra del opio en China.
 
1877 El astrónomo italiano Giovanni Schiaparelli comienza a diseñar el primer mapa de Marte.
 
1905 Nace el escritor Arthur Koestler.
 
1921 Población de Madrid: 751.000 habitantes. Barcelona: 710.500.
 
1929 El jefe del gobierno francés Aristide Briand propone los Estados Unidos de Europa.
 
1944 Se firma el tratado que crea el Benelux.
 
1972 Terroristas palestinos asesinan a 11 atletas israelíes.
 
1983 Desaparece el cantaor Antonio Mairena.
 
1984 El tifón Ike causa 1.363 víctimas mortales en Filipinas.
 
1997 Fallece la madre Teresa de Calcuta.
 

2003: el juicio de BeOS fue cerrado con el pago de 23,2 millones de dólares a Be Incorporated, tras lo cual Microsoft dejó de ser acusada de prácticas indebidas.
 

 

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE



 


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

 

Santos del día 5 de Septiembre :  Lorenzo Justiniano, Alberto, Donato, Obdulia, Sancho, Teodoro, Urbano y Victorino. 
 

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
 

LORENZO
 

Su forma latina es Laurentius, un derivado de laurus, que significa "laurel", la planta que simbolizaba la gloria y la inmortalidad. Por eso se coronaba a los vencedores (tanto militares, como deportivos, como literarios) con la corona de laurel. Derivado de laurus se formó el nombre de Laurentum, antigua ciudad del Lacio. Al habitante de esta ciudad se le llamaba Laurens o Laurentus. De este gentilicio se formó el nombre propio Laurentius, que traducimos como Lorenzo
 

Este nombre nos habla del laurel y de todo lo que con esta planta sagrada se simboliza: la inspiración, la buena fortuna, la gloria, la victoria. En la Edad Media se empleaba el laurel en las universidades para coronar a los poetas, a los artistas y a los sabios. Y en el deporte se ha usado siempre para coronar a los vencedores. El nombre de Lorenzo se ha llevado mucho en España. El gran san Lorenzo del siglo III, el que murió en las parrillas, fue español sin ninguna duda. Este es un nombre muy popular. Nos recuerda su popularidad la canción esa que dice: "El sol se llama Lorenzo y la luna Catalina..."
 

San Lorenzo nació muy probablemente en Huesca. Conocemos el nombre de sus padres: Orencio y Paciencia. Sabemos que sustituyó a Sixto como primer diácono (servidor de los pobres) cuando éste fue elegido papa. Sabemos también que sufrió el martirio tres años más tarde que éste. Cuentan sus hagiógrafos que el emperador Valeriano le exigió a Lorenzo que entregara los bienes de la Iglesia, pues él era el que los administraba en el socorro de los pobres. Ante la insistencia del emperador para que ejecutara sus órdenes, le pidió tres días para poder recogerlos. 
 

Reunió Lorenzo en estos tres días a todos los pobres, viudas y huérfanos a los que la Iglesia socorría, y con ellos se presentó a Valeriano y le dijo: "He aquí todas las riquezas de la Iglesia; a su servicio están todos los bienes que la caridad de los ciudadanos de Roma pone en nuestras manos." Se sintió afrentado el emperador por este gesto de Lorenzo, por lo que mandó quemarlo en unas parrillas. Cuenta la tradición que sufrió con una gran serenidad tan cruel martirio, de manera que cuando estuvo bien quemado de un lado, dijo a sus verdugos: "ya podéis darme la vuelta, que de este lado ya estoy asado." Se cree que esto ocurría el 10 de agosto del 258, 259 o 260. 
 

Esta es la fecha en que los Lorenzos suelen celebrar su onomástica, aunque pasan de la decena los santos de este nombre. Italia y España son los países en que más ha florecido el culto al santo. En Roma tiene dedicadas nueve iglesias. En España las catedrales de Huesca y de Burgos y el monasterio de San Lorenzo de El Escorial erigido por Felipe II para conmemorar la victoria de San Quintín. También la iconografía es abundantísima. Fra Angélico, Ribera, Zurbarán, Memling, Andrés de la Robbia, Bernini y otros han representado al santo en sus lienzos o en sus esculturas.
 

Estamos ante un nombre importante de verdad. Está emparentado con los laureles y con la inspiración; es también el nombre del Sol, que no es poco. Tiene un santo patrón valiente, generoso e ingenioso. Y ha gozado de un culto cuya obra cumbre es el monasterio de El Escorial, nada menos que la octava maravilla. ¡Felicidades!

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/



 

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Ayúdame3D
 

 

Ayúdame3D es una entidad española que fomenta el valor social de la tecnología a través de programas de concienciación tecnológico-social con el fin de ayudar a colectivos vulnerables de todo el mundo.

Gracias a ello crea y entrega brazos impresos en 3D, denominados trésdesis, de manera gratuita a personas con discapacidad. Reduciendo así la desigualdad a la que se enfrentan, mejorando su calidad de vida y proporcionando mejores oportunidades de empleabilidad y escolarización.

https://ayudame3d.org/

 


 

El almanaque de la Astrologia Artículos sobre astrología  orientados a la reflexión y observación

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DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES


 

Día de la Mujer Indígena

 


 

El 5 de septiembre se celebra el Día de la Mujer Indígena desde el año 1983. Es un día en el que se rinde homenaje a todas las mujeres indígenas originarias que dieron su vida por sus familias y a las que se entregaron en cuerpo y alma.

El origen del Día de la mujer indígena se remonta al Encuentro de Organizaciones y Movimientos de América en el que se realizó un homenaje a una mujer valiente que luchó en su oposición a la opresión de los conquistadores, Bartolina Sisa asesinada el 5 de septiembre.


 
Día Internacional de la Beneficencia

La Asamblea General de las Naciones Unidas decide designar el 5 de septiembre Día Internacional de la Beneficencia.

Solidaridad mundial para acabar con la pobreza

La beneficencia puede contribuir a la promoción del diálogo, la solidaridad y la comprensión mutua entre las personas. También puede aliviar los peores efectos de las crisis humanitarias, complementar los servicios públicos de atención de la salud, la educación, la vivienda y la protección de la infancia. Además, ayuda a promover la cultura, la ciencia, el deporte y la protección del patrimonio cultural y natural. También ayuda a concienciar sobre los derechos de los marginados y desfavorecidos, y permite guardar nuestra humanidad en situaciones de conflicto.

En la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible aprobada en septiembre de 2015, las Naciones Unidas reconocen que la erradicación de la pobreza en todas sus formas y dimensiones, incluida la pobreza extrema, es el mayor desafío mundial y un requisito indispensable para el desarrollo sostenible. La Agenda también pide un espíritu de solidaridad global reforzada, centrado en particular en las necesidades de los más pobres y vulnerables. También reconoce el papel de los diversos sectores privados, que van desde las microempresas a las cooperativas y las multinacionales, y el de las organizaciones de la sociedad civil y las organizaciones filantrópicas.

Los 17 Objetivos de Desarrollo Sostenible incluidos en dicha agenda —que pueden agruparse en seis "elementos esenciales": la dignidad, los seres humanos, el planeta, la prosperidad, la justicia y las alianzas— tienen el potencial de transformar nuestras vidas y nuestro planeta a través de la armonización y, de esa forma, hacer frente a los desafíos a los que se enfrenta la humanidad. También proporcionan el marco necesario para que las instituciones filantrópicas permitan a todas las personas contribuir al mejoramiento de nuestro mundo.


 

4 de septiembre, día de la Salud Sexual y Reproductiva



El 4 de septiembre se celebra el Día Mundial de la Salud Sexual, una iniciativa promovida por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS) desde el año 2010.

La finalidad de esta efeméride es concienciar a la población acerca de la promoción de los derechos sexuales, la diversidad sexual, así como la salud sexual y reproductiva de una manera placentera, sin discriminación o riesgos.

Asimismo, se trata de divulgar información acerca de los factores de riesgo, enfermedades de transmisión sexual y contagios, así como las precauciones pertinentes para una vida sexual saludable.


 

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

La Madre Teresa de Calcuta 

 

 

(Uskub, Imperio Otomano —actual Skopie, Macedonia—, 26 de agosto de 1910 - Calcuta, India, 5 de septiembre de 1997), nacida como Agnes Gonxha Bojaxhiu, fue una monja católica de origen albanés2 3 naturalizada india,4 que fundó la congregación de las Misioneras de la Caridad en Calcuta en 1950. Durante más de 45 años atendió a pobres, enfermos, huérfanos y moribundos, al mismo tiempo que guiaba la expansión de su congregación, primeramente en la India y luego en otros países del mundo. Tras su muerte, fue beatificada por el papa Juan Pablo II, otorgándole el título de Beata Teresa de Calcuta
 

 

Ricardo I de Inglaterra (n. Palacio de Beaumont, Oxford, 8 de septiembre de 1157-Châlus, Limousin, Francia, 6 de abril de 1199), conocido como Ricardo Corazón de León (en francés Richard Cœur de Lion, en inglés Richard the Lionheart, en occitano Ricar Còr de Leon), fue rey de Inglaterra entre 1189 y 1199, siendo el tercer hijo del rey Enrique II de Inglaterra y de Leonor de Aquitania.En su época, el trovador Bertran de Born lo apodó “Òc e non” (‘sí y no’). Durante su reinado, solo visitó Inglaterra en dos ocasiones: las correspondientes a sus dos coronaciones. En total, no llegaron a seis los meses que pisó su suelo como rey. Tomó parte en la Tercera Cruzada, con campañas en Sicilia y Chipre en el camino y, posteriormente, pasó un período arrestado por Leopoldo V, duque de Austria.  https://es.wikipedia.org/wiki/Ricardo_I_de_Inglaterra

Biografía Ricardo Corazón de León


 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN


 

Apps Remini: Potenciador de fotos con IA

Usando tecnología de inteligencia artificial de calidad cinematográfica, Remini convierte fotos y videos de baja resolución, borrosos, pixelados, viejos y dañados en HD, con un enfoque facial nítido y claro.

Habiendo procesado más de 100 millones de fotos / videos, Remini es una de las aplicaciones de mejora de fotos / videos más populares.


 

Síndrome posvacacional: cómo recuperar el ritmo tras la vuelta de las vacaciones

Desde DosFarma consideran que la planificación y la alimentación son claves

 
Todo lo bueno se acaba. Se acerca el final del verano, lo que significa decir adiós a las vacaciones. Es la hora de preparar las maletas para volver a casa, al mundo real. De nuevo, la vuelta al cole, a la oficina o a la mesa del despacho de casa. Septiembre es, sin duda, el mes por excelencia para el llamado síndrome posvacacional.
 
En general, el síndrome o depresión posvacacional surge ante un cambio brusco en la rutina y por la vuelta a las obligaciones después de un periodo largo de tranquilidad y descanso. Aunque hay mucho debate sobre si realmente es un síndrome o simplemente un desajuste en nuestra rutina, lo cierto es que sus síntomas afectan mucho. Según datos que maneja www.dosfarma.com, la farmacia online española líder del mercado, tras las vacaciones, en torno a 6 de cada 10 trabajadores sufren cansancio, cambios de humor, insomnio, tristeza, malestar o falta de concentración. Algunos de ellos consiguen reducir los síntomas el primer o el segundo día de trabajo; otros los arrastran hasta dos semanas.
 
Nadie quiere volver de las vacaciones, pero menos aún si sabe que va a encontrarse cansado y enfadado o que no va a poder dormir con normalidad. Por ello, los expertos de DosFarma han recopilado algunos consejos con los que evitar el síndrome posvacacional:
 
1. No volver justo el día antes de empezar el trabajo
Un consejo que solo estará al alcance de unos pocos. A veces, no es posible cuadrar las fechas y volvemos a casa justo el día anterior de regresar a la oficina. Durante las vacaciones, los horarios se descontrolan. Comemos más tarde, dormimos más tiempo, trasnochamos... El cuerpo debe adaptarse, de nuevo, al horario habitual. Si lo hacemos de forma brusca, suelen aparecer los síntomas propios del síndrome posvacacional. Pero, siempre que se pueda, es mejor estar en nuestro ambiente habitual al menos dos o tres días antes de la vuelta al trabajo.
 
2. Adaptar los horarios progresivamente
Lo ideal es ir introduciendo los horarios habituales poco a poco, sobre todo los relativos al sueño y las comidas. Si durante dos semanas nos hemos acostado a las 2 de la madrugada y levantado a las 11 del mediodía, no será fácil conciliar el sueño si nos vamos a la cama a las 10 de la noche. Será una transición más suave si, con antelación, nos vamos preparando para el cambio: un día nos acostamos a las 1 y otro día a las 12.
 
3. Plantear nuevos objetivos y retos
La actitud con la que afrontamos la vuelta a la rutina también es muy importante. A veces, la visión de enfrentarse al trabajo después de días de ausencia puede resultar abrumadora. Para evitarlo, podemos dividir las jornadas por objetivos pequeños y realistas, relativamente fáciles de conseguir. Conforme vayamos cumpliéndolos, nos sentiremos mejor y con más fuerzas para conseguir el siguiente. Hay quienes prefieren tomarse septiembre como un "segundo enero" y plantearse propósitos y retos, como si fuese un nuevo año. Esto nos ayudará a llegar con más ganas a la rutina de siempre, ya que no será exactamente igual que cuando nos fuimos. Ese giro en nuestra vida diaria nos hará más fácil volver con ilusión.
 
4. Hacer ejercicio moderado
El deporte tiene múltiples beneficios para el cuerpo. Ayuda a controlar muchos factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión o la obesidad; disminuye el riesgo de ciertos tipos de cáncer (pulmón, estómago o colon) y contribuye a mejorar ciertas enfermedades, como la depresión. En definitiva, hacer media hora de ejercicio cinco veces a la semana es fundamental para nuestro bienestar. Pueden ser 30 minutos de andar (por ejemplo, pasear con nuestra mascota), montar en bicicleta o bailar.
 
Pero, además, practicar ejercicio físico de forma moderada es muy útil para combatir muchos de los síntomas del síndrome posvacacional. El deporte mejora el estado de ánimo, el descanso nocturno y la capacidad para concentrarnos. No obstante, si no estamos habituados a hacer ejercicio, es importante empezar poco a poco. Para hacerlo más fácil, lo mejor es escoger una actividad física que nos motive e ir planteando objetivos alcanzables, para mantener la motivación. Empezar a cuidarnos puede ser uno de esos buenos propósitos para después de las vacaciones.
 
5. Aprovechar el descanso de los fines de semana
La vuelta a la oficina siempre es difícil, pero lo será aún más si no desconectamos del trabajo. Al volver de las vacaciones, no hay que olvidarse de descansar durante el fin de semana. Se pueden organizar planes, excursiones o quedadas que nos alejen un poco de la rutina. Es importante recordar que el trabajo solo es una parte de la semana.
 
6. Cuidar la alimentación
Muchos de los síntomas del síndrome posvacacional pueden prevenirse o atenuarse con un extra de ciertos nutrientes. Por ello, desde DosFarma explican qué alimentos incorporar a nuestra dieta después de las vacaciones y por qué:
 
Melatonina para el insomnio
Uno de los síntomas más frecuentes del síndrome posvacacional es el insomnio. Esto se debe a que el organismo ha perdido su horario habitual de sueño. En vacaciones, nos vamos a dormir más tarde y no solemos madrugar, por lo que el cuerpo no tiene sueño a las mismas horas. Este síntoma se puede reducir gradualmente si se han ido adaptando los horarios unos días antes de volver al trabajo, pero también la alimentación ayuda mucho. La clave está en la melatonina, una hormona que influye en el sueño. El cuerpo la produce de forma natural, en la glándula pineal, y es la encargada de regular los ciclos de sueño y vigilia.
 
Los niveles de melatonina son más altos cuando es de nochepor eso nos entra sueño. En cambio, son más bajos durante el día, cuando estamos despiertos. Por este motivo, para volver a regular los horarios de sueño, se puede tomar un extra de melatonina cuando queramos irnos a dormir. Hay muchos suplementos que contienen esta hormona, pero también está presente en alimentos como cerezas, franbuesas, fresas, plátanos, arroz o nueces.
 
Triptófano y magnesio para el cansancio y la apatía
El triptófano es un aminoácido que hace que el organismo funcione correctamente. Por ejemplo, es esencial para el crecimiento de los bebés y para producir y mantener las proteínas, los músculos y los neurotransmisores del cuerpo. El triptófano tiene un papel muy importante en el síndrome posvacacional porque ayuda a producir la melatonina y la serotonina. La melatonina es la hormona que regula los ciclos de sueño, mientras que la serotonina se encarga del apetito y el estado de ánimo. La serotonina es conocida como la hormona de la felicidad; cuando sus niveles son bajos, estamos de mal humor o alterados, síntomas que acompañan al síndrome posvacacional.
 
A diferencia de otros nutrientes, el triptófano no se produce en el organismo de forma natural, sino que hay que obtenerlo de los alimentos o de los suplementos. Son ricos en triptófano los huevos, los lácteos, las nueces, la carne de pollo y la de pavo y el plátano.
 
Por su parte, el magnesio es un mineral muy abundante en el organismo porque influye en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Ayuda a que el sistema inmunitario esté sano, a que funcionen correctamente los músculos y los nervios y a que los huesos estén fuertes. Además, unos bajos niveles de magnesio producen sensación de cansancio y fatiga, de nuevo síntomas del síndrome posvacacional.
El magnesio se puede encontrar en múltiples suplementos, pero también en las verduras de hoja verde (acelgas o espinacas), el aguacate, los frutos secos (nueces, cacahuetes, almendras...) y las legumbres.
 
Amanda Dutruc, farmacéutica de DosFarma explica"No está claro si realmente el síndrome o depresión posvacacional es una enfermedad, como sí lo es la depresión. Hay quienes consideran que es simplemente un periodo adaptativo a la rutina habitual, que se acentúa en las personas que no están a gusto con su empleo. En cualquier caso, sí que es cierto que hay un gran porcentaje de gente que afirma sentirse cansado, apático o irritable al dejar atrás las vacaciones. Por eso, en DosFarma hemos querido dar algunos consejos para tratar esos síntomas, con la alimentación y la planificación como ejes fundamentales, para hacer la llegada de septiembre un poco más llevadera".

 

VITAMINAS

Las vitaminas (del inglés vitamine, hoy vitamin, y este del latín vita ‘vida’ y el sufijo amina, término acuñado por el bioquímico Casimir Funk en 1912)​son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, ya que, al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológico. La mayoría de las vitaminas esenciales no pueden ser elaboradas por el organismo, por lo que éste no puede obtenerlas más que a través de la ingesta equilibrada de alimentos naturales que las contienen. Las vitaminas son nutrientes que junto con otros elementos nutricionales actúan como catalizadoras de todos los procesos fisiológicos (directa e indirectamente). https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina

Vitamina C - Fortalece y tonifica las paredes vasculares. Reduce la probabilidad de aterosclerosis e crisis hipertensiva.

- Vitamina A - Normaliza la permeabilidad de los pequeños capilares.

- Vitamina B1 - Fortalece el músculo cardíaco. Previene infartos.

- Vitamina B2 - Aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre.

- Vitamina B3 - Dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión inmediatamente después de la ingesta.

- Vitamina B12 - Mejora la coagulación de la sangre.


 
 

 

Seis claves para proteger con garantías las infraestructuras OT

4 de septiembre de 2023

A finales de julio, el principal operador de refinerías de petróleo de Israel, Bazan Group, sufrió varios ciberataques que colapsaron sus webs para los que accedían desde fuera del país. La compañía investiga aún las causas del incidente mientras el grupo hacktivista ‘Cyber Avengers’ se ha atribuido la autoría del mismo. Además, ha difundido capturas de pantalla supuestamente obtenidas de los sistemas SCADA (herramienta industrial que controla, supervisa, recopila y analiza datos y generar informes) de Bazan.

Las capturas muestran información muy delicada de una empresa considerada como infraestructura crítica. Los datos filtrados pueden convertirse en un serio problema por los incidentes que pueden acarrear en el futuro, afectando al normal funcionamiento de la corporación.

Muchas empresas del sector industrial avanzan en la creación de un ecosistema orientado a la seguridad TI, pero son pocas las que han dado pasos significativos para enfrentarse a los ataques. Los expertos de Kaspersky desvelan seis claves fundamentales para proteger de forma integral las infraestructuras OT y mantenerse a salvo de ciberataques.

  1. Auditorías periódicas. Es importante realizar auditorías y evaluaciones de seguridad de forma regular en los sistemas TI y OT para alcanzar el nivel de seguridad más alto posible en función de los medios disponibles. En este sentido, es muy importante evaluar el cumplimiento de los estándares de la industria, como IEC 62443 o ISO/IEC 27001. La auditoría no elimina las vulnerabilidades, pero corrige su presencia.

 

  1. Capacitación de la plantilla. El entrenamiento específico para aquellos que se responsabilizan de los sistemas industriales y el equipamiento, y también para quienes directamente se encargan de la seguridad TI y OT, es de suma importancia, tanto como conocer cómo asimilan el conocimiento. De esta forma se obtiene información muy importante sobre nuevos vectores de ataque contra el sector industrial, que ayuda a actuar correctamente en caso de que se produzca un ciberataque contra los Sistemas de Control Industrial (ICS).

 

  1. Visión completa de las infraestructuras. Es capital tener una visión completa y detallada de los sistemas de seguridad a través de herramientas de análisis avanzado, el aprendizaje específico y la automatización de soluciones complejas de ciberseguridad. La automatización permite a los profesionales de seguridad TI analizar en tiempo real toda la cadena de un ataque, desde el inicio del mismo hasta el final, con detalles como las vulnerabilidades del sistema, las Tácticas, Técnicas y Procedimientos (TTPs) utilizados por los ciberatacantes, el software y las cuentas explotadas durante el incidente. Si además las soluciones son fáciles de gestionar se reducen considerablemente los errores humanos.

 

  1. Elegir un proveedor de seguridad de confianza. Las empresas cuentan con una gran variedad de soluciones de seguridad para los diferentes activos de la corporación, lo que complica la administración coordinada del sistema. Lo más adecuado es utilizar plataformas OT XDR integrales. Kaspersky Industrial CyberSecurity es una solución muy eficaz porque recoge y analiza datos y telemetría de diferentes sitios en un solo lugar, lo que otorga una protección escalable de manera automática.

 

  1. Disponer de la última información de inteligencia de amenazas. Es importante contar con las últimas herramientas de inteligencia de amenazas para conocer las tendencias y el comportamiento de los ciberdelincuentes. Estas herramientas mejoran la protección frente a ataques cibernéticos al sector industrial, ayudando a reducir los daños a través de una mejor toma de decisiones antes, durante y después de los incidentes de ciberseguridad.

 

  1. Crear un equipo con los profesionales de ciberseguridad TI y OT. Es crucial que todos los profesionales compartan experiencias y desarrollen un SOC que comprenda las particularidades de todos los sistemas para tomar decisiones correctas y proporcionar una sólida protección a toda la infraestructura empresarial.

“Proteger los sistemas y tecnologías de control industrial es hoy más importante que nunca debido al aumento de los ataques cibernéticos. Los profesionales de TI y seguridad deben enfocarse proactivamente en la protección de los sistemas OT, defendiendo los procesos y las infraestructuras críticas para asegurar los datos, los sistemas principales y los procesos. La clave para afrontar los desafíos de la cuarta revolución industrial y garantizar la seguridad de las áreas TI y OT está en la colaboración entre equipos y departamentos para dar prioridad a la ciberseguridad”, explica Kirill Naboyshchikov, líder de Protección de Infraestructura Crítica en Kaspersky.


 

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El día 4 de septiembre se declaró día internacional del Taekwondo 

 

 

En recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994.
 

El taekwondo (태권도; 跆拳道) es un arte marcial de origen coreano.

Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, con poco más de 50 años de antigüedad.

Además de ser un arte marcial, el Taekwondo también tiene un aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición olímpica como un deporte de exhibición. En este evento participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 volvió a tener presencia como deporte de exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 el Taekwondo se convirtió en un Deporte Olímpico Oficial. disputándose pruebas de combate. El día 4 de septiembre se declaró día internacional del Taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994.


 

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EL ALMANAQUE - EDUCACIÓN 

 

Tecnicas para mejorar la memoria (mnemotecnia)

En éste video se habla de una técnica mnemotécnica llamada el palacio de la memoria, ésta es util para memorizar listas de palabras

 
 
 

EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES


Caricature Zone
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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia

CURIOSIDADES - Los significados de cada país de Latinoamérica I

Hay tantos países en este gran continente, que no es malo detenerse un poco y al menos conocer de dónde proviene o qué quiere decir el nombre del tuyo. Muchos se originaron durante la conquista española, en otros, las tierras tenían alguna característica especial y nunca pudieron desprenderse de esa “etiqueta”, también están los que fueron nombrados por las tribus de sus pueblos indígenas. 

Es interesante pensar cada país como un color, una comida, un baile o música específica. Si uno se pone a reflexionar, hay demasiado que abarcar en cada territorio como para decidirse por solamente una palabra o una bandera. El trabajo de escoger un símbolo que represente a una o muchas culturas es difícil. Con el tiempo pueden cambiar los nombres de las calles, de los pueblos, incluso de las ciudades, pero en el caso de los países siempre es más complicado. Históricamente han habido ejemplos, pero éstos pueden contarse con los dedos de una mano ¿Podría decirse que los nombres de los países perdurarán lo que dure la civilización humana? 

Nadie lo sabe, pero por lo menos con esta información podemos sentirnos un poco más cultos: 
Panamá: este significado puede ser de los más hermosos, quiere decir: Abundancia de peces, o según otras versiones: Tierra de mariposas. 

Paraguay: proviene del guaraní, su lengua aborigen. Tiene relación con el agua, o sea, su río. Técnicamente quiere decir: Agua grande que desemboca.

Perú: antes de llamarse así, este país tuvo otras denominaciones similares como “Birú” “Virú” “Berú” o “Pirú”. Este nombre viene de un cacique de grandes riquezas llamado: Birú. 

Puerto Rico: se relaciona con las grandes cantidades de riqueza que partían del puerto de Juan Bautista. Colón denominó en primera instancia al país con el nombre del santo, luego eso cambió y la capital pasó a llamarse San Juan. 

República Dominicana: lleva su nombre en honor al fundador de la Orden de Los Dominicos, Santo Domingo de Guzmán. 

Uruguay: proviene del guaraní y se refiere al río que separa a Argentina de Uruguay. Etimológicamente significa: Río de los pájaros o Río de los caracoles. 

Venezuela: la versión más popular cuenta que Alonso de Ojeda, acompañado por Américo Vespucio, navegaron por las costas de este país y vieron las casas de los indígenas construidas sobre pilotes de madera; era casi como si descansaran sobre el agua. Esto los hizo relacionar el territorio con la ciudad italiana de Venecia. Técnicamente Venezuela significa: Pequeña Venecia.

 REFRANERO DE SEPTIEMBRE

Septiembre es bueno, si del primero al treinta pasa sereno
Por agua del cielo, no dejes tu riego
Septiembre, o lleva los puentes, o seca las fuentes
El sol septembrino, madura el membrillo.
En septiembre, los melones se guardan en los rincones.
Septiembre el mes más malo que el año tiene.
Buen tiempo en septiembre, mejor en diciembre.

 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA

 

Estrenos en la cartelera de musicales 


 

Un aluvión de nuevos musicales llega durante las próximas semanas a la agenda cultural madrileña impulsando Madrid como capital mundial de este género en español. School of Rock (14 de septiembre), El fantasma de la ópera (20 de septiembre), Pretty Woman (26 de septiembre), Una rubia muy legal (29 de septiembre), Chicago o el estreno en castellano de The Book Of Mormon (6 de octubre) se irán sumando al resto de las puestas en escena que acogen los teatros de la ciudad y cautivan al espectador, desde clásicos como El Rey León a otros más recientes como Malinche y Aladdin.

https://www.esmadrid.com/agenda-musicales

 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

FREDDIE MERCURY, UN 5 DE SEPTIEMBRE 
NACE EN LA ISLA ZANZIBAR (TANZANIA), EL CANTANTE DE LA BANDA “QUEEN”, FARROKH BULSARA, MEJOR CONOCIDO COMO FREDDIE MERCURY

 

Freddie Mercury (nacido como Farrokh Bulsara; ​Stone Town, Zanzíbar; 5 de septiembre de 1946-Kensington, Londres; 24 de noviembre de 1991) fue un cantante, compositor, pianista, diseñador gráfico​y músico británico de origen parsi e indio,conocido por haber sido el vocalista principal de la banda de rock Queen.

 

Al Stewart UN 5 DE SEPTIEMBRE DE 1945
Al Stewart autor de “El año del gato” nació el 5 de septiembre de 1945 en Glasgow, Escocia


Alastair Ian "Al" Stewart (Glasgow, Escocia, 5 de septiembre de 1945) es un cantante, compositor y músico de folk-rock británico que saltó a la fama como parte del renacimiento de los músicos populares británicos ("roots revival") en los años 60' y 70'. Él desarrolló un estilo único de combinar canciones de folk-rock con cuentos de personajes clásicos y acontecimientos de la historia
 


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS

 

GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

Últimas novedades de Amazon - Tienda de Electrónica - Hogar y Cocina

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween

La gastronomía de la Costa Dorada, una delicia para todos los paladares

  • Con unos excelsos arroces y pescados, esta región es capaz de conquistar a los amantes del buen comer. 
     
  • Playa Montroig Camping Resort apuesta por ofrecer en sus más de diez espacios gastronómicos los productos y aromas más típicos de la zona, aportando un extra de calidad a sus clientes.


 

Montroig del Camp, septiembre de 2023 – La Costa Dorada, con sus playas doradas y vistas pintorescas, no solo regala belleza escénica, sino también una rica herencia culinaria. La región es un verdadero paraíso para los amantes de la buena comida, especialmente para aquellos predilectos de los sabores del mar, por su cercanía con el mar Mediterráneo. 

 

Entre una multitud de recetas ‘marinas’ que es fácil degustar en la zona, destaca el arrossejatun plato que fusiona arroz y pescado fresco y da lugar a una textura diferente y deliciosa, ya que si se hace según dicta el recetario, el arroz o el fideo debe cocerse antes de aplicar el caldo, aportando al plato una sensación más crujiente. Además de esta receta con cierta idiosincrasia, también es típico de la región los platos de pescado o marisco procedentes del Mediterráneo, con especial atención para el atún rojo, uno de los productos más cotizados de la zona. 

 

Otra receta, probablemente menos conocida, es el romesco de pescado, que no es otra técnica que aprovechar la deliciosa salsa que se sirve con los calçots para hacer un sofrito de pescado y patatas con caldo al cual se le puede añadir los ingredientes al gusto (cigalas, gambas, langostinos, mejillones, almejas, calamar, etc), siendo, lo esencial, el romesco. 

 

Un plato más fresco y curioso es el xató, una ensalada tradicional de lechuga, bacalao y anchoas, acompañada por una salsa única llamada, precisamente, xató. Esta salsa se elabora con almendras, avellanas, ñora, ajo, aceite de oliva y vinagre y consigue, junto al resto de ingredientes, una combinación de sabores salados, ahumados y crujientes.

 

Para el postre, el recetario de la Costa Dorada incluye el menjar blanc (manjar blanco), especialmente típico de Reus. Es una crema elaborada con almendras, azúcar y leche, aunque también se le suele añadir canela o piel de limón para elevar su aroma. Con una textura cremosa, deleita con su dulzura tradicional y su conexión con la historia de la zona, ya que su origen se remonta al medievo. 

 

Con este repertorio, una ruta gastronómica por la Costa Dorada puede convertirse en un itinerario de varios días. Con ello, el lugar idóneo para detenerse a descansar y hacer una de estas paradas gastronómicas en un entrono tranquilo es Playa Montroig Camping Resort, el mejor camping de España de este 2023, según ACSI. 

 

Este camping de cinco estrellas incorpora la gastronomía como uno de sus principales reclamos. Siendo un resort de pura esencia mediterránea, es ineludible que en sus cartas y menús aparezcan un sinfín de recetas no solo de la dieta mediterránea, también del recetario de la Costa Dorada en particular. 

 

En sus 12 espacios gastronómicos en forma de restaurantes, bares, terrazas o chill out, se pueden degustar platos de arroz y pescado con productos de proximidad, sin olvidarse de las tendencias culinarias internacionales, cada vez más reclamadas ni tampoco de las tapas, una de las peticiones más afamadas por los turistas nacionales e internacionales. La experiencia culinaria en Playa Montroig Camping Resort es una mezcla de autenticidad y lujo, donde los sabores tradicionales se combinan con el entorno espectacular del resort. 

 

Para más información: www.playamontroig.com

 

¡ARANDA DE DUERO DESPIDE EL VERANO

CON SUS FIESTAS PATRONALES!


Sinestesia, Juanes o Los 40 dance, son sólo una avanzadilla de lo que se viene del próximo 8 al 17 de septiembre en las Fiestas en Honor a la Virgen de la Viñas.

 
 

Calles a rebosar de gente, actividades para toda la familia y una sensación especial en el ambiente, mezcla del hipnotizante olor a lechazo asado que rezuman en cada puerta de asador, unido al olor a uva recién pisado… En Aranda huele a otoño, ¡huele a vendimia! No hay mejor forma de dar la bienvenida a la estación por excelencia en el mundo del vino que con unas fiestas patronales a la altura de la ocasión. 10 días de celebración, de música, de buena gastronomía y mejor vino. Si aún hay ganas de seguir de celebración o eres de los afortunados que disfrutan sus vacaciones en septiembre… Aranda de Duero es el destino.
 
El recinto ferial de El Picón, la Plaza Mayor y Aranda de Duero entera se engalana para sus esperadas fiestas Patronales en honor a la Virgen de las Viñas. 10 días de celebraciones, de charangas, de llenar las calles para vivir unas jornadas de diversión, de reunión y de celebración con amigos y familia. Aranda de Duero arranca cada mes de septiembre preparándolo todo para uno de los grandes acontecimientos del año: la vendimia. No hay mejor comité de bienvenida que actuaciones en directo, actividades para los más pequeños y saborear lo mejor de Aranda de Duero: sus vinos con DO Ribera del Duero y su ya célebre e inimitable lechazo asado, cada vez más apetecible según las temperaturas comienzan a descender y el cuerpo demanda un manjar que combine a la perfección potencia (de sabor) y delicadeza (su reconocible textura).

Algunas de las actuaciones ya confirmadas incluyen a grandes voces de la música en habla hispana. Sinestesia quien hará vibrar con sus himnos musicales de otros grupos, cruzando el océano para disfrutar del colombiano Juanes y su rock latino; o el esperado concierto ‘los 40 dance’. También de América Latina ‘aterrizan’ en Aranda para finalizar su gira en España los charrúas ‘No te va a gustar’, equívoco nombre, pues su música dice todo lo contrario. Y para los más nostálgicos, desde Gran Bretaña, OMD (Orchestral Manoeuvres In the Dark) harán vibrar al público con ‘temazos’ como su mítico ‘Enola Gay’, que arrasó en España allá por los 80.

Pequeños y grandes tendrán su espacio, sus actividades para pasar un rato increíble, en un escenario como Aranda de Duero, que lo tiene todo para vivir unos días de diversión asegurada. Un planazo para empezar el otoño como se merece, ¿no?

Más información: www.lechazo.es       https://www.arandadeduero.es/    www.asohar.es


 

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‘Batman Gotham City Escape’, galardonada por

World Of Parks Awards como la Mejor Novedad del 2023 en parques de atracciones de Europa


Madrid, 29 de agosto de 2023 – La primera montaña rusa multi-launch en España, Batman Gotham City Escape, ha sido galardonada por los World of Parks Awards, con con el premio a la Mejor Novedad del 2023 en parques de atracciones de Europa por Worldofparks.eu. Este premio destaca la nueva coaster de Parque Warner Madrid como una emocionante montaña rusa y reconoce su innovación, emoción y contribución al mundo del entretenimiento temático.

Batman Gotham City Escape, que abrió sus puertas el pasado mes de mayo, se hcanzan una velocidad de más de 100 km/h en cuestión de segundos, así como una sección oscura que muestra los escenarios de la Mansión Wayne, la Batcueva y el Metro de Gotham City.a convertido en el reclamo de los visitantes nacionales e internacionales de Parque Warner Madrid. Fabricada por Intamin y con la colaboración de Warner Bros. Discovery Global Themed Entertainment y P&P Projects, la atracción ofrece a los visitantes una experiencia llena de adrenalina y emoción al disfrutar de un top hat de 45 metros de altura con espectaculares vistas del parque, cuatro inversiones y tres lanzamientos que al

El premio a la Mejor Novedad en un Parque de Atracciones de Europa es otorgado anualmente por Worldofparks.eu, una plataforma de referencia en la industria de los parques de atracciones que recoge las preferencias y opiniones del público. Con 13 años de trayectoria, este premio reconoce las atracciones más emocionantes y creativas que brindan una experiencia inolvidable a los visitantes de los parques temáticos en toda Europa.

Con Batman Gotham City Escape, Parque Warner Madrid refuerza aún más su liderazgo en el sector del ocio familiar en España y reafirma su compromiso de proporcionar experiencias únicas y memorables que cautiven tanto a jóvenes como a adultos, y que los transporten a mundos llenos de fantasía y emoción. 

Si desea más información, visita: www.parquewarner.com


 
DESTINOS STARLIGHT: LUGARES DONDE DISFRUTAR
DEL ENCANTO DE LAS ESTRELLAS

La fundación Starlight certifica espacios, ciudades y pueblos donde poder disfrutar de la belleza de un cielo limpio, accesible y sostenible.

El cielo es un espacio que aún hoy es prácticamente desconocido, que nos permite conocer la historia de la humanidad con un sencillo gesto, elevar la mirada y disfrutar de la inmensidad. Esos pequeños puntos brillantes determinan la calidad del lienzo sobre el que se pintan. Los destinos y pueblos Starlight son espacios certificados para percibir este recurso natural de calidad.
 
Sucede muy a menudo que se visitan lugares y entornos que por el día nos ofrecen unas vistas, actividades y planes sorprendentes, pero al caer la noche... Es una historia completamente distinta. Son los destinos Starlight, lugares con encanto, zonas visitables que gozan de muy buenas cualidades para la contemplación de los cielos estrellados y que están protegidos de la contaminación lumínica para desarrollar actividades turísticas basadas en este recurso natural. Algunos de esos destinos Starlight son los que encontramos en Menorca, Formentera o Los Campos de Hellín (Albacete).

Los destinos turísticos Starlight no solo acreditan la calidad del cielo. En este aspecto se evalúan parámetros como el brillo, la nitidez, la transparencia o la cobertura de nubes, elementos importantes para la óptima observación astronómica. También se tiene en cuenta que las infraestructuras y actividades sean las adecuadas y estén integradas en la naturaleza nocturna. En caso de que el espacio no cuente con las infraestructuras requeridas, la Fundación ayudará en el asesoramiento para su correcto desarrollo.

El Sistema de Certificación Turística Starlight nació con el objetivo de fomentar a nivel mundial la mejora de la calidad de las experiencias turísticas y la protección de los cielos nocturnos en los dichos destinos. Así mismo, el sistema de certificación se centra en ocho ámbitos:
  • Misión, valores y objetivos.
  • Regulación y gobernanza del destino turístico Starlight.
  • Estrategia, plan de acción y sistema de información.
  • Conservación y otros recursos naturales y culturales relevantes.
  • Producto turístico: atracciones, servicios e infraestructuras.
  • Gestión del conocimiento, formación y educación.
  • Control y seguimiento de los programas Starlight.
  • Gestión y seguimiento del destino turístico Starlight. 
Por otro lado, encontramos los pueblos o ciudades Starlight, localidades con identidad propia y con carácter principalmente rural que buscan diversificar mediante el desarrollo de una serie de propuestas diferentes, el astroturismo. Esta certificación es similar a la de un destino, pero a pequeña escala. Entre otros ejemplos encontramos: San Andrés de Pica (Chile), Navas del Marqués (Castilla-León) o Fuente Tójar (Andalucía).

Imagina por un instante la belleza de parajes que ya de día parecen sacados de un cuento. Al caer el sol, les envuelve un manto de estrellas que con tan solo observarlo unos instantes, atrapa a unos boquiabiertos visitantes que no esperaban encontrar tan espectacular visión. Cerca, mucho más cerca de lo que pensamos, hay un destino, un pueblo o una ciudad Starlight desde la que asomarse a mirar un cielo espectacular.


 
Más información: fundacionstarlight.org

 
¡UN TESORO VERDE ESCONDIDO EN LA
MÁS PEQUEÑA DE LAS PITIUSAS!


¿Has soñado alguna vez con hacer turismo rural en Formentera? El último paraíso del Mediterráneo es mucho más que playas de película. ¡Adéntrate en su interior!



Muros de piedra encalados, pequeños campos de cultivo e higueras convertidas en esculturas naturales forman parte del paisaje interior de la isla. La oferta de Casas en el Entorno Rural de Formentera permite al visitante disfrutar de un alojamiento sostenible, inmerso en el ecosistema mediterráneo propio de la isla, y compartir el modo de vida de los payeses que, desde hace siglos, cultivan, trabajan y cuidan estos campos. Una buena forma, sin duda, de acercarse a la Formentera más tradicional y descubrir su patrimonio etnológico, sus pintorescos mercadillos de artesanía o degustar su gastronomía autóctona.

Formentera es mucho más que paradisíacas playas y aguas cristalinas. Para comprobarlo, basta con alejarse tan sólo unos metros de la costa, tierra adentro, donde el viajero se encuentra con una geografía suave, salpicada por una vegetación típicamente mediterránea que combina zonas de pinar y sabinas, intercaladas con pequeñas extensiones de cultivo, y delimitadas por antiquísimos muros de piedra. Muros que, en muchos casos, dan cobijo a las curiosas higueras de la isla, auténticas esculturas vegetales, modeladas por el hombre para captar la mayor insolación posible y, al mismo tiempo, proporcionar una valiosa sombra a los rebaños de ovejas y cabras.

Adentrarte en el medio rural de Formentera es hacer un pequeño viaje en el tiempo encontrándote y admirando muestras de su patrimonio etnológico, una prueba de cómo se vivía en la isla no hace muchos años atrás: sus casas payesas, sus molinos de grano, sus pozos… Todo ello pone de relieve lo importante que ha sido tradicionalmente para las gentes de la isla el medio rural, más allá de la actividad costera y turística.

Un bucólico paisaje salpicado por las tradicionales viviendas payesas, sencillas construcciones que en raras ocasiones superan las dos plantas de altura, por lo que se integran plenamente en el paisaje. Muchas de ellas, además, conforman una oferta de alojamientos de alquiler denominada Cases en Entorn Rural, que brindan al viajero la posibilidad de integrarse en el medio natural de la isla y gozar de unas vacaciones sostenibles, ecológicas y auténticas. ¿Te imaginas despertar por la mañana, abrir la ventana y disfrutar de los aromas de higueras, pinos y sabinas, y de la brisa marina, mientras oteas el Mediterráneo en el horizonte? ¿Y qué te parece salir de casa y, en apenas unos metros, llegar a la playa paseando por un solitario sendero, atravesando dunas y pinares?

Porque desde este tipo de alojamientos se puede acceder fácilmente, por ejemplo, a muchos de los mercadillos artesanales y artísticos que se celebran en las diferentes poblaciones. Uno de ellos es el de Sant Ferran, que tiene lugar hasta el 30 de septiembre, jueves, viernes y sábados, de 20:00 a 00:00. Sin olvidar, como no, el ya clásico mercadillo de La Mola, abierto miércoles y domingos de 16:30 a 22:00 hasta el 11 de octubre. Y si todo ello lo completamos con una ruta gastronómica que nos permita degustar los platos tradicionales de la isla, como la ensalada payesa, elaborada a partir del peix sec, o los múltiples postres que tienen en los higos su principal ingrediente, disfrutaremos de una estancia redonda con el inimitable sello de Formentera. 

Más informaciónhttps://www.formentera.es


 
FERROL SIGUE VIBRANDO A RITMO DE MÚSICA
CON EL NACHIÑOS FEST


Ferrol no para ni un instante. Los amantes del indie tienen una cita ineludible en la ciudad coruñesa
para dejarse la voz con los mejores grupos del panorama nacional e internacional.


Este 2023, Ferrol será la anfitriona de la cuarta edición del Nachiños fest. Un evento que acoge a los amantes de la música Indie en un espacio único rodeado de naturaleza. Los días 8 y 9 de septiembre miles de personas podrán disfrutar de un cartel liderado por artistas de la talla de Crystal Fighters y Alizzz Cupido. Los abonos ya están a la venta en la web. Además, este es un festival comprometido con la sostenibilidad, y en colaboración con diferentes asociaciones.
 

Ferrol está de moda, y por eso este año vuelve con el evento Indie más importante de la región: Nachiños Fest, los días 8 y 9 de septiembre. Una cita que, en su cuarto año de celebración, va camino de convertirse en uno de los eventos punteros del panorama musical en este país. Los asistentes, que ya pueden comprar su abono en la página web del festival, podrán disfrutar de los cabezas de cartel, los aclamados Crystal Fighters. La banda anglo-española será la punta de lanza de un plantel repleto de grandes bandas y artistas como Alizzz, Cupido, Anabel Lee, Besmaya, The Rapants, Berto, Marem Ladson, Julia Nar, Galician Army, Alison Darwin, Cool nenas, Jimena Dgarayz, Raquel Miguez y La duendeneta.

Nachiños Fest es un festival organizado bajo la premisa de crear un evento lo más sostenible posible, tras la unión de la organización con Sologas se han promovido acciones encaminadas a la protección del medioambiente. La gestión selectiva de residuos, el consumo de productos ecológicos locales, el fomento del transporte público para acceder al recinto y la protección del entorno rural son algunas de las acciones que poco a poco van consolidando al Nachiños Fest y a la ciudad de Ferrol como un destino de ocio sostenible y plenamente respetuoso con el medio ambiente y la apuesta por el producto de cercanía. 

Naturaleza, música, un entorno inigualable… El verano no tiene fin en Ferrol. Siempre hay un plan que te hará elegir este destino como tu lugar favorito al que volver siempre.


Más información en: visitferrol.com/

 
DESTINOS DE VIAJES
 

Sevilla, la capital de Andalucía, ciudad que no puedes dejar de visitar en España y una de las urbes más acogedoras del mundo.
 

Descubre qué hacer y qué ver en Sevilla a través de 'Ven a Sevilla'. + Sevilla - 


 

10 alternativas a Londres que deberías considerar en tu próximo viaje a Gran Bretaña


Cuando hablamos sobre Gran Bretaña las primeras ciudades que nos vienen a cabeza a son Londres, Edimburgo o Bath. Sin embargo, Reino Unido tiene mucho más que ofrecer. En este artículo os llevamos por lugares menos conocidos de Gran Bretaña, pero que merecen la pena visitar.   

Margate, compras, ocio y arte contemporáneo

La ciudad costera de Margate, en el condado de Kent, es un lugar que combina la frescura de las calles de moda de Londres con las extravagantes tiendas de segunda mano de Brighton. Además, después de vuestra tarde de compras, os recomendamos que os acerquéis a la impresionante galería de arte contemporáneo Turner y que acabéis vuestro día en el divertido parque temático de Dreamland. 

Sheffield, para amantes de la cultura el gastro pub y el aire libre

Si os gusta tomar pintas de cerveza y el animado ambiente de los pubs ingleses, la ciudad de Sheffield es perfecta para vosotros. Situada en en el condado de Yorkshire, es un lugar lleno de pubs tradicionales, como el acogedor Red Deer, el pub irlandés Shakespeare's, o el Trippets Lounge Bar, conocido por sus conciertos de jazz en directo. Ya sea paseando por las callecitas empedradas o probando las cervezas locales, el encanto de la ciudad es contagioso.  

Bakewell, la joya menos conocida de la campiña inglesa

Cuando hablamos de la campiña inglesa, lo primero que nos viene a la cabeza son los bonitos pueblos de los Cotswolds. Sin embargo, igual de encantadora y con el mismo estilo de casas rurales de color miel es la ciudad mercado de Bakewell, en el condado de Derbyshire. Después de daros un paseo por la orilla del río Wye, os recomendamos hacer una parada para coger fuerzas en alguno de sus salones de té tradicionales y probar su postre local, el “Bakewell Pudding”. 

Birmingham, Peaky Blinders y paseos tranquilos por el canal    

La ciudad de Birmingham, en el condado de las Midlands, fue construida en los siglos XVIII y XIX, y cuenta aproximadamente con 56 kilómetros de vías fluviales que ayudaron a prosperar su industria. Hoy en día, ya no se usan con fines industriales y se han convertido en el plan del fin de semana de muchos de los locales que disfrutan paseando los canales a pie, en bicicleta o en barco. Como punto de partida para explorar la ciudad, os recomendamos empezar por Round House, unos antiguos establos a la orilla del canal que están siendo reconstruido por el National Trust. 

Mánchester, música y gastro

Aunque Mánchester no sea la ciudad más conocida de Inglaterra por su herencia musical, la música británica tiene mucho más que ofrecer que Los Beatles. Bandas como Oasis, Joy Division, The Fall y The Smiths nacieron en las calles de Mánchester y tocaron en el legendario Club de Salford Lads. Para los amantes de la música, tenéis que compraros como recuerdo algún disco en la tienda de segunda mano Sifters en Didbury y visitar el famoso puente de Epping Walk en Hulme, lleno de fotos de la famosa banda Joy División.  

Canterbury, una de las ciudades medievales más bonitas de Inglaterra

Canterbury, en el condado de Kent, es una de las ciudades históricas más importantes del país. Declarada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, sirvió de inspiración al escritor Geoffrey Chaucer para la creación de su conocida obra “Los Cuentos de Canterbury”.  Os recomendamos visitar las ruinas de la Abadía de San Agustín y la renovada catedral. Para completar vuestra visita, os proponemos explorarla navegando por el río Stour, os encantará esta perspectiva tan diferente de la ciudad.   

Haworth, el hogar de las hermanas Brontë

El pueblo de Haworth, en el condado de Yorkshire, es un lugar conocido por ser el hogar de las hermanas Brontë, Charlotte, Emily y Anne, que nos han regalado novelas tan famosas como Jane Eyre y Cumbres Borrascosas, entre muchas otras más. En el pueblo podéis explorar los páramos salvajes de la zona, visitar la antigua casa familiar de las hermanas convertida en museo y hacer una parada en la iglesia, el lugar donde han sido enterradas las escritoras británicas.   

Glasgow, cultura y arte en estado puro

Glasgow fue nombrada en 2019 por la Comisión Europea como la principal ciudad cultural y más creativa de Gran Bretaña. Durante vuestra visita a la ciudad escocesa, no os podéis perder la reconstrucción de la casa del arquitecto Charles Mackintosh, visitar su impresionante Galería y Museo de Arte Kelvingrove y hacer una parada en el ultramoderno Museo Riverside.

Además, Glasgow destaca por sus murales de arte urbano y por la cantidad de locales de música en directo. 

Llanelli, para los amantes del deporte y la adrenalina

Llanelli, en Carmarthenshire, es el hogar del Estadio Parc y Scarlets, un lugar sagrado para los aficionados al rugby. Gales ofrece numerosas alternativas para los que os gusta practicar actividades al aire libre, como practicar senderismo por el Millennium Coastal Path o disfrutar de una tarde jugando al golf en Machynys Golf Academy and Driving Range.

https://www.visitbritain.com/es/es/media/story-ideas/10-alternativas-londres-que-deberias-considerar-en-tu-proximo-viaje-gran-bretana


 

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