El 9 de junio se conmemora el Día
Internacional de los Archivos, con el
objeto de promover su importancia
vinculada a la investigación y el
resguardo de la memoria histórica y
cultural de una organización o entidad.
Día de La Rioja - Día de la Región de
Murcia - Día
del Pato Donald
Seducir, separar, segregar nos dan idea clara de
cuál es el valor del prefijo se: es llevar o poner aparte algo, es discriminar;
una forma evolucionada del verbo discernir, cuyo adjetivo es discreto, y cuya
origen es cerner, es decir cribar. Se trata en última instancia de separar. Eso
le aporta el prefijo a selección. En fútbol lo entienden muy bien.
En cuanto a lección es
efectivamente un término que tiene valor propio, que no es exclusivamente el que
se le ha asignado en el entorno escolar. Recordemos tan sólo que entró en ese
ámbito de la mano del latín (lectio) significando lectura, que ese era el
método de aprendizaje por excelencia, la lectura, que ni siquiera hacía el
alumno sino el profesor, en clase y para todos. Pero no es ese ni su único ni su
principal significado. Lo vemos en predilección, dilección, elección, colección,
intelección. Es evidente que en todos estos compuestos, el elemento lección no
tiene nada que ver con la lectura ni con las lecciones.
El significado genuino de lego,
légere, lexi, lectum es reunir, agrupar, recoger, juntar. Es que la lectura
la entendieron los romanos como un esfuerzo especial de cohesión de los signos
escritos para deducir de ellos dicciones. Basta ver lo mucho que les cuesta a
los niños dar el salto del reconocimiento de los signos independientes, a la
lectura de la palabra. Para algunos juntar las letras que se leen y se perciben
sueltas para formar con ellas palabras, es un obstáculo que alarga y dificulta
mucho el aprendizaje de la lectura. En eso debieron fijarse los romanos cuando
eligieron este verbo para designar la acción de leer.
Quedamos pues en que légere
/ lectio es juntar, reunir; y selígere / selectio es juntar o reunir
aparte, coger separando. Se entiende que elegido es lo que se ha separado del
todo o de la multitud. Si uno selecciona cromos, pongamos por caso, es porque
entiende que no le interesa quedarse con todos los disponibles y por eso
establece criterios de selección. Las empresas que hacen selección de personal
no van con la idea de desechar a algunos de los que se presenten, sino con la de
elegir algunos entre la totalidad de los que se presenten a ese examen de
selectividad.
¿Qué ocurre cuando la
selección se hace en negativo, esto es, que en vez de seleccionar lo que uno
quiere para quedárselo, selecciona lo que no quiere para desecharlo? Ocurre que
ha subvertido los términos, porque no hace una auténtica selección: no pone
aparte lo que quiere, sino que acepta la totalidad a priori, descartando
de ella lo que por no formar parte de esa realidad total, se cae solo y se
desgaja por sí mismo. Es quitar las ramas secas del árbol y las hojas ajadas de
la col o de la lechuga. A esta operación los romanos le dieron otro nombre,
derivado del verbo putare que derivó a podar. De aquí sacaron las disputationes,
las reputationes, las imputationes y las computationes.
Y en eso estamos: cuando una
selección se hace atendiendo al número que se quiere alcanzar, y no a la calidad
deseable, deja de hacerse selección para pasar directamente a la masificación
deseada. Esa es nuestra selectividad.
68 Suicidio de Nerón.
1767 Inglaterra: American Import Duties Act,
nuevo impuesto rechazado por los colonos
americanos.
1815 Finaliza el Congreso de Viena.
1862 El Senado de EEUU vota la abolición de
la esclavitud en todos los territorios de la
Unión.
1870 Muere el escritor Charles Dickens.
1890 El Gobierno de Sagasta restablece por
ley el sufragio universal.
1900 Nace Antoine de Saint-Exupéry, autor de
"El Principito".
1905 Atentado contra Alfonso XIII de España
en París.
1909 Nace el filósofo José Luis López
Aranguren.
1945 Nace el ciclista Luis Ocaña.
1973 España: Luis Carrero Blanco jura su
cargo de presidente del gobierno.
1982 Se aprueba en España el Estatuto de
Autonomía de Murcia y La Rioja.
1986 El estado español vende el 51 % de las
acciones de SEAT a Wolkswagen.
1993 El príncipe heredero del Japón,
Naruhito, se casa con la diplomática Masako
Owada
1998 El cardenal Agostino Casaroli, muere a
los 83 años de edad.
2000 Huelga general en Argentina contra las
medidas económicas del presidente Fernando
de la Rúa.
2001: Los irlandeses rechazan en referéndum
el Tratado de Niza para permitir la
ampliación de la UE a los países candidatos
del Este y del centro de Europa.
2006: Se inicia la XVIII Copa Mundial de
Fútbol en Alemania.
2007: Estados Unidos: el transbordador
espacial Atlantis sufre un daño en el escudo
térmico que podría comprometer la misión.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE
SANTORAL 9 de Junio : Efrén
Sirodiácono
y doctor; Jorge, Ricardo y Maximianoobispos;
Tecla, Mariana, Marta Amai (Enneim),
Diomedes, Ananías y Cuadradomártires;
Primo, Feliciano, Vicente y Pelagiaconfesores;
Columbaabad;
Juliánmonje.
Procede del hebreoEfra,que
significa abundante. En su forma plural,Efraím,
pasa a significar muy abundante.Efrénes
la forma siria de Efraím. Presenta también
las formas de Efremio y Efremo. Es un nombre
singular, cuyo valor reside en su origen
bíblico (la tribu de Efraím), en su bella y
singular sonoridad, y en los hombres
ilustres que lo llevaron.
San Efréndiácono,
llamadoel
Sirio,fue
el más ilustre de los escritores cristianos
que produjo Siria. Nació en Nísibe de
Mesopotamia, calculan los hagiógrafos que el
año 306 o poco más adelante. Sus padres eran
cristianos (en plena persecución de
Diocleciano) y le educaron en su fe, de
manera que Efrén, desde su infancia, se
sintió inclinado a la oración y a la
soledad. Pasó su primera juventud entregado
al estudio y a la oración, en la escuela de
Nísibe, bajo la dirección del obispo de esta
ciudad, Santiago. Éste, deseoso de potenciar
al máximo la formación de su joven
discípulo, lo llevó consigo al concilio de
Nicea (325).
A la vuelta del concilio lo puso al frente
de la escuela de Nísibe. Esta ciudad se vio
atacada repetidas veces por Sapor II, rey de
Persia. Durante el asedio, Efrén fue
infatigable ayudando y alentando a los
habitantes de la ciudad. Pero finalmente,
cuando el emperador Joviano, sucesor de
Julianoel
Apóstatafirmó
la paz con los persas, les cedió la ciudad
que tan heroicamente habían defendido. Efrén
creyó más prudente emigrar con la mayor
parte de la población a tierras del Imperio
Romano, estableciéndose en Edesa (Siria).
Cumplida su misión con la ciudad, Efrén se
retiró a un monte cercano, a hacer vida
eremítica, dedicándose a la oración, a
escribir sus obras y a atender a los
discípulos que se pusieron bajo su
dirección.
Hacia el 370 viajó a Cesarea de Capadocia
para conocer al gran san Basilio, obispo de
aquella ciudad. Murió el año 373. Su obra
fue ingente. Escribió comentarios a todos
los libros de la Biblia, que tuvieron una
aceptación entusiástica. Se han perdido los
originales siríacos, pero se conservan
traducciones griegas, armenias, coptas,
árabes y etiópicas. Escribió también un
volumen de sermones en verso y numerosos
himnos litúrgicos y poemas. San Efrén es
considerado el mayor poeta siríaco.
Se conmemora este santo el 9 de junio; pero
los que llevan este nombre pueden optar
también por celebrar suonomásticael
1 de febrero (san Efrén obispo y mártir) y
15 de junio (san Efrén patriarca de Servia y
obispo de Ipeck). El año eclesiástico
greco-eslavo de Martinov coloca también el
28 de enero a san Efrén arquimandrita, que
vivió en el siglo IX en Novotorgen.
En el mundo oriental eslavo el nombre de
Efrén es bastante común. Además del
patriarca de Antioquía, célebre por su
intervención estelar en el concilio de
Calcedonia, es célebre Efrénel
cronógrafo,que
en el siglo XIV escribió una historia de los
emperadores de Roma y Constantinopla hasta
Miguel paleólogo, en 10.392 versos griegos.
En conjunto los grandes hombres que han
llevado este nombre se han distinguido por
la abundancia de su obra, como si actuaran
por el impulso de su propio nombre. Un buen
presagio para los que así se llaman.
¡Felicidades!
Todos tenemos nuestros colores
favoritos. Probablemente el amor que sentimos hacia un color en
particular se refleja en todo aquello que nos rodea: paredes,
colchas, cortinas, etc. ¿Por qué nos gusta un determinado color?
Los expertos aseguran que puede ser por una asociación de
felicidad con ese color en algún momento determinado de nuestra
vida. Los colores tienen diferentes significados y sólo mirarlos
puede desencadenar la producción de hormonas en nuestro cuerpo,
ya sea para tranquilizarnos, relajarnos… Los colores nos pueden
ayudar a dormir, a aliviar nuestro dolor, o reducir nuestra
ansiedad.
Actualmente, la terapia del
color se está aplicando en distintos lugares del mundo para
estimular unas determinadas emociones en las personas. Por
ejemplo, la investigación ha demostrado que el aumento de la
productividad aumenta cuando los colores predominantes en el
lugar de trabajo son el azul y el amarillo. Azul y amarillo, son
los colores del cielo y el sol, y siempre van asociados con la
calma y la creatividad, respectivamente.
A continuación tienes una lista
de colores y las cualidades asociadas con ellos:
-Rojo: fuerza,
perseverancia, pasión, liderazgo. El rojo estimula el apetito.
-Naranja: libertad,
entusiasmo, encanto.. El naranja es un sociable, hace que la
gente se sienta bienvenida.
-Amarillo: humor,
apertura de espíritu, imaginación, originalidad. El amarillo es
el color de la creatividad y la comunicación.
-Verde: armonía,
equilibrio, generosidad, bondad. El verde evoca imágenes de
prosperidad.
-Azul:tranquilidad,
inteligencia, honestidad, espiritualidad. La calma, la frescura
y el descanso están siempre asociados con el azul.
-Violeta: creatividad,
enigma, misterio, poder. El violeta, como el amarillo, también
ayuda a la mente a ser creativa.
DÍAS
MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES
Día Internacional de los Archivos
El 9 de junio, celebremos el Día Internacional de los
Archivos en tu institución, empresa o área de trabajo.
Utilicemos este evento internacional, archivistas y
gestores de documentos, para dar a conocer el papel de
los archivos y compartir experiencias y la relevancia de
nuestra labor diaria.
"Todos guardamos archivos en un entorno personal o
profesional. A través de esta celebración internacional,
queremos democratizar la profesión archivística y
mejorar la percepción pública de los archivos".
David A. Leitch, Secretario General del Consejo
Internacional de Archivos (ICA).
Aprovechemos esta celebración para manifestar que la
profesión archivística es divertida, inclusiva, diversa
y útil para todos.
Día
Mundial de los Océanos
La
Asamblea General de las Naciones Unidas resuelve que, a
partir de 2009, las Naciones Unidas designen el 8 de
junio Día Mundial de los Océanos.
Revitalizar los océanos a través de la acción colectiva
El océano cubre más del 70% del planeta. Es nuestra
fuente de vida y sustento de la humanidad y de todos los
demás organismos de la tierra.
Prueba de ello es que el océano produce al menos el 50%
del oxígeno del planeta, alberga la mayor parte de la
biodiversidad de la tierra y es la principal fuente de
proteínas para más de mil millones de personas en todo
el mundo. Además resulta clave para nuestra economía, ya
que se estima que, para 2030, habrá en torno a 40
millones de trabajadores en todo el sector relacionado
con los océanos.
Sin embargo, a pesar de todos sus beneficios, necesita
más apoyo que nunca.
Con el 90% de las grandes especies marítimas de peces
mermadas y el 50% de los arrecifes de coral destruidos,
estamos extrayendo más del océano de lo que se puede
reponer. Debemos trabajar juntos para crear un nuevo
equilibrio en el que no agotemos todo lo que este nos
ofrece, sino que restauremos su vitalidad y le
devolvamos una nueva vida.
Despertar nuevas profundidades
El océano cubre más del 70% del planeta.
Es nuestra fuente de vida y sustento de la humanidad y
de todos los demás organismos de la tierra.
Prueba de ello es que el océano produce
al menos el 50% del oxígeno del planeta, alberga la
mayor parte de la biodiversidad de la tierra y es la
principal fuente de proteínas para más de mil millones
de personas en todo el mundo. Además resulta clave para
nuestra economía, ya que se estima que, para 2030, habrá
en torno a 40 millones de trabajadores en todo el sector
relacionado con los oceános.
Sin embargo, a pesar de todos sus
beneficios, necesita más apoyo que nunca.
Con el 90% de las grandes especies
marítimas de peces mermadas y el 50% de los arrecifes de
coral destruidos, estamos extrayendo más del océano de
lo que se puede reponer. Debemos trabajar juntos para
crear un nuevo equilibrio en el que no agotemos todo lo
que este nos ofrece, sino que restauremos su vitalidad y
le devolvamos una nueva vida.
"Despertar nuevas profundidades”
es el tema del Día Mundial de los Océanos 2024,
un año enmarcado en el Decenio
de Ciencias Oceánicas de la ONU. No tenemos tiempo
para “ojos que no ven, corazón que no siente”. Nuestra
relación con los océanos tiene que cambiar con urgencia,
porque hasta el momento nuestros esfuerzos no han hecho
más que rozar la superficie. Para motivar un impulso
generalizado a favor de los océanos, necesitamos
despertar nuevas profundidades.
Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos
El
Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos (DMIA) se
conmemora anualmente el 7 de junio «para llamar la
atención e inspirar acciones que ayuden a prevenir,
detectar y gestionar los riesgos transmitidos por los
alimentos, contribuyendo a la seguridad alimentaria, la
salud humana, la prosperidad económica, la agricultura,
el acceso a los mercados, el turismo y el desarrollo
sostenible».
La Organización de las Naciones Unidas para la
Alimentación y la Agricultura (FAO) y la Organización
Mundial de la Salud (OMS) fueron designadas por la
Asamblea General de las Naciones Unidas para liderar la
sensibilización acerca de la inocuidad de los alimentos
en todo el mundo.
El tema de este año es "Las
normas alimentarias salvan vidas". Las
normas no sólo ofrecen a los agricultores y elaboradores
orientaciones sobre la manipulación higiénica de los
alimentos, sino que definen también los niveles máximos
de aditivos y contaminantes, entre otros componentes,
que pueden ser consumidos con seguridad. Gobiernos,
organizaciones y órganos regionales o
intergubernamentales son los encargados de establecer
dichas normas. La Comisión del Codex Alimentarius, que
este año celebra su 60 aniversario, es uno de los
órganos responsables en el establecimiento de normas
internacionales de inocuidad y calidad de los
alimentos.
“La
inocuidad de los alimentos es un asunto de todos”
es el eslogan del Día Mundial de la Inocuidad de los
Alimentos e insta a la responsabilidad de cada uno de
nosotros para preservar los alimentos inocuos a lo largo
de la cadena de suministro, desde el campo a la mesa. En
cada parte de esa cadena, existen peligros que pueden
causar contaminación.
Trasplantes de órganos documental. Una
vida por otra
Los trasplantes de
órganos siguen creciendo cada año en
todo el mundo. Una donación es el último
sacrificio en vida: una esperanza de
vida para el receptor y unos momentos
difíciles para los familiares del
donante.
CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN
Hoy se ha celebrado el
Día Internacional del Voluntariado de
Telefónica 2024
21.000 VOLUNTARIOS
TELEFÓNICA Y 259 ENTIDADES SOCIALES,
UNIDAS PARA IMPULSAR LA INCLUSIÓN SOCIAL
Y DIGITAL
Durante la jornada, organizada por
Fundación Telefónica, se han
realizado más de 1.250 actividades
solidarias en 27 países
visibilizando la labor diaria de los
voluntarios/as para reducir la
vulnerabilidad social y digital en
diferentes colectivos.
En
este año tan especial del Centenario
de Telefónica han participado más de
21.000 voluntarios, de los cuales en
torno a 8.000 lo han hecho en
España. En total tendrá un impacto
en alrededor de 220.000 personas en
situación de vulnerabilidad.
Madrid, 7 de junio 2024.
Hoy
se ha celebrado el ‘Día
Internacional del Voluntariado
Telefónica’, una jornada
en la que Fundación Telefónica
visibiliza la enorme labor y compromiso
de sus voluntarios y el papel que ejerce
la tecnología como herramienta para
impulsar la inclusión social y digital.
Además, este año, se engloba como una de
las actividades principales del
Centenario de la compañía.
La efeméride se ha celebrado de
manera simultánea en 27 países
diferentes junto con 259 entidades
sociales a través de más de 1.250
actividades para reducir la
vulnerabilidad social y digital de
personas en situación de vulnerabilidad.
Entre ellas destacan los talleres RECONECTADOS
de digitalización e IA con personas
mayores; el pensamiento computacional
con niños/as de primaria con ProFuturo; formaciones TIC
para todos con jóvenes con
discapacidad intelectual; talleres de IA
para estudiantes de ESO y Bachillerato en
los campus de programación 42 de Madrid,
Urduliz (Bizkaia), Barcelona y Málaga;
visitas a las exposiciones del
Espacio Fundación Telefónica con
jóvenes y colectivos en situación de
vulnerabilidad; acompañamiento
telefónica para personas en situación de
soledad; actividades
medioambientales de recogida de residuos;
o construcción de
prótesis 3D para personas con
discapacidad, entre otras.
Durante esta edición, han
participado más de 21.000 voluntarios
Telefónica, de los cuales en
torno a 8.000 lo han hecho en España. En
total tendrá un impacto en más de
220.000 personas de diferentes
colectivos en situación de
vulnerabilidad.
Fundación Telefónica,
inclusión digital para hacer un mundo
más humano
Fundación Telefónica
trabaja para ser parte activa de una
sociedad más justa en la que la personas
puedan desarrollar todo su potencial,
utilizando la fuerza transformadora de
lo digital, para lograr un mayor
progreso social. Por ello, fomenta el
desarrollo de habilidades digitales a
través de soluciones innovadoras que
cambian la vida de las personas para
mejorar su empleabilidad, reducir la
brecha educativa y hacer frente a la
nueva vulnerabilidad social y digital.
Lo hace a través de un modelo de
intervención directa, diferencial e
innovador centrado en las personas y de
la mano de socios estratégicos para
lograr un mayor impacto social.
Comer inteligentemente: cómo la
alimentación puede marcar la diferencia en época de
exámenes
Nutritienda.com muestra los mejores
alimentos para aumentar la concentración
El verano está a la vuelta de la esquina
y con él vienen el fin de los colegios y las ansiadas
vacaciones, las ganas de descansar van en aumento y el
deseo de que termine el curso cada día es mayor. Los
días son más largos y el aumento de luz favorece la
liberación de serotonina y oxitocina que provoca que
mejore el estado de ánimo y las ganas de hacer
actividades, y si a esto se le une el buen tiempo, no
hay quien quiera quedarse en casa. Es una época
complicada para los niños y jóvenes ya que todavía queda
el último empujón, los últimos exámenes, y la falta de
tiempo puede hacer que se descuide la alimentación. Los
alimentos tienen una relación directa con el rendimiento
académico, de hecho, según datos de los expertos
nutricionistas de www.nutritienda.com,
la empresa online líder en productos de salud y
belleza, más de un tercio de los niños españoles no
se alimenta bien, en especial los comprendidos entre los
12 y 18 años, que son los que más exámenes tienen en
esta época del año. De ellos, más de la mitad no toma
ni una pieza de fruta al día, un 46 % recurre a
comida rápida más de una vez por semana y un 78 % toma
un snack o bollería industrial una vez al día, esto
repercute en los estudios y lo que es más importante, en
la salud de los más jóvenes.
Todos los niños y adolescentes deberían
comer de forma variada y equilibrada durante todo el
año, ya que desarrollan fácilmente malos hábitos
alimenticios que repercuten en la salud. Establecer las
bases de una alimentación sana, es decir, tomar
fruta, verdura, cereales integrales, legumbres, lácteos,
carne y pescado, es fundamental en esta edad para
que el crecimiento sea óptimo, para un buen desarrollo
físico y psicológico y para un buen rendimiento escolar.
Una dieta equilibrada ayuda a mejorar la
concentración y es imprescindible en época de exámenes,
y aunque, no hay un "alimento milagroso" que pueda
garantizar el éxito en los exámenes, ya que para
obtener los mejores resultados académicos hace falta una
buena planificación, organización, estudio previo, unido
a una buena hidratación, dormir las horas suficientes y
a practicar ejercicio, sí existen una serie de
alimentos que ayudan a mejorar la concentración. Los
expertos nutricionistas de Nutritienda.com muestran
los principales:
Atún
El atún es un alimento importante para el
cerebro debido a su alto contenido de ácidos grasos
omega-3, de proteína y por ser fuente de vitamina B12,
selenio y fósforo. Aporta ácido docosahexaenoico (DHA),
un ácido graso omega-3 que contribuye al
funcionamiento normal del cerebro, el efecto
beneficioso se obtiene con una ingesta de 250 mg al día
de DHA. También es fuente de vitamina B12 que
contribuye a la formación normal de glóbulos rojos, la
deficiencia de esta vitamina puede generar anemia, lo
que puede provocar fatiga y disminución de la
concentración. El atún es fácil de incorporar en una
variedad de comidas, desde ensaladas a platos más
elaborados, o incluso pasteles salados, pero lo mejor es
tomarlo a la plancha.
Huevo
El huevo es un alimento versátil y una
excelente opción para los niños y adolescentes. Es
fuente de vitaminas como la niacina, vitamina del grupo
B que contribuye a la función psicológica normal y
es fuente de proteínas de alta calidad, aporta
todos los aminoácidos esenciales, que son fundamentales
para mantener la energía y la concentración a lo largo
del día. Además, el huevo contiene otros nutrientes
importantes como vitamina B12, yodo y fósforo, que son
esenciales para la función cerebral. El fósforo
contribuye al funcionamiento de las membranas celulares
y el yodo contribuye a la función cognitiva normal. Es
una opción fácil de preparar en cualquier comida del día
ya que se puede cocinar de muchas maneras diferentes:
fritos, cocidos, en tortilla o pasados por agua, una
opción muy recomendable para el desayuno.
Remolacha
La remolacha, ese vegetal rojo y dulce
que puede ser muy versátil en la cocina, ya que se puede
incorporar a ensaladas, guarniciones y salsas, ha
demostrado ser más que un alimento delicioso, a pesar de
que casi el 90 % de su contenido es agua, es fuente
de fibra, folatos y de potasio.Los folatos
contribuyen a la función psicológica normal, al
funcionamiento del sistema inmunitario y ayudan a
disminuir el cansancio y la fatiga, lo cual es
fundamental en época de exámenes. Además, el
potasio, es un mineralque contribuye al
funcionamiento normal del sistema nervioso. Una
receta que se puede tomar con remolacha es la ensalada
de remolacha con queso feta: se corta en cubos una
remolacha cocida, se mezcla con queso feta, un puñado de
nueces, hojas de espinacas frescas y se adereza con sal,
pimienta, aceite de oliva virgen extra y vinagre.
Alubias
Las alubias son una excelente fuente
de fibra y proteínas, lo que las hace ideales para
mantener una energía constante durante el día. Son
fuente de vitaminas del grupo B, como la vitamina B6,
tiamina y niacina que contribuyen al funcionamiento
del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Son
fuente de hierro, magnesio y calcio, este mineral
contribuye al funcionamiento normal de la
neurotransmisión. Las alubias son un alimento
económico y versátil que se pueden utilizar en una
amplia variedad de platos saludables y sabrosos como
sopas, guisos, ensaladas y burritos, lo que las hace una
excelente opción para los más jóvenes.
Plátanos
Los plátanos son una fruta deliciosa y
nutritiva que se ha ganado un lugar especial en la dieta
de muchas personas en todo el mundo. Tienen muchos
nutrientes esenciales para una función cerebral óptima, son
fuente de vitaminas y minerales importantes como la
vitamina B6, potasio y fibra. Estos nutrientes son
críticos para el desarrollo y mantenimiento del
cerebro, el potasio contribuye al funcionamiento
normal del sistema nervioso, y la vitamina B6 ayuda a
reducir el cansancio y la fatiga fundamental en época de
exámenes. Además, otra de las características de los
plátanos es su contenido en hidratos de carbono, este
macronutriente es esencial para aportar energía al
cerebro. El plátano inmaduro contiene almidón, un
hidrato complejo, sin embargo, a medida que madura se
convierte en azúcares sencillos fáciles de digerir que aportan
energía inmediata. Es una excelente opción como
merienda o comida entre horas.
Avena integral
La avena integral es una forma de avena
que no ha sido procesada y contiene los tres
componentes del grano: el salvado, el endospermo y el
germen, estos componentes contienen nutrientes
beneficiosos para la función cerebral. La avena
integral es rica en carbohidratos complejos que
proporcionan energía sostenida que ayuda a mantener
la concentración durante todo el día. Los cereales
integrales aportan hidratos de carbono de bajo índice
glucémico, que ayudan a mantener estable el nivel de
azúcar en sangre y evita bajones de concentración por
lo que es especialmente importante en los últimos meses
del curso. Un desayuno ideal son las gachas de avena
integrales con yogurt y fruta. Se cuece la avena durante
cinco minutos en leche, agua, leche de soja o de
almendra, según las preferencias de cada uno, se remueve
constantemente hasta que la avena haya absorbido la
mayor parte de líquido y esté cremosa, una vez hechas
las gachas se pueden añadir en un bol junto a un yogurt
y frutas variadas.
Pistachos
Los pistachos contienen grasas
saludables como los ácidos grasos insaturados y
monoinsaturados y son fuente de vitaminas y minerales,
además de ser un alimento delicioso y nutritivo. Posee
vitamina E que es un antioxidante que contribuye a
proteger a las células frente al daño oxidativo que
producen los radicales libres y es fuente de hierro que
contribuye a la función cognitiva normal. Aportan
triptófano, un aminoácido esencial que no puede ser
fabricado por el propio organismo, lo que significa que
debe ser aportado al cuerpo de forma externa mediante la
alimentación por lo que es recomendable incluir los
pistachos en la dieta diaria como parte de una
alimentación equilibrada. Este aminoácido esencial,
entre otras funciones, es necesario para
la producción de serotonina, un importante
neurotransmisor en el cuerpo humano.
Brócoli
El brócoli contiene compuestos
llamados sulforafanos, que tienen propiedades
antioxidantes. Es fuente de ácido fólico, que
contribuye a la función psicológica normal, es una excelente
fuente de vitamina C que es otro gran antioxidante.
Si bien es cierto que el brócoli es beneficioso para la
salud puede ser difícil que los niños y adolescentes lo
consuman ya que su sabor y textura es un tanto peculiar,
por lo que hay que intentar prepararlo de manera
creativa para que sea más atractivo para ellos, como
puede ser como base de pizza. Se tritura o ralla en un
rallador, se echan dos huevos y un poco de queso
parmesano, un cuarto de taza de harina de almendra, sal,
pimienta y orégano. Se mezclan todos los ingredientes y
se extiende en una bandeja con papel de horno como si
fuera una pizza y se mete en el horno durante 20 minutos
a 180 grados hasta que quede dorada, una vez hecha se
ponen los ingredientes que se quieran como tomate,
mozzarella, jamón, verduras y se vuelve a meter al horno
10 minutos más. Es una forma divertida y diferente de
tomar verduras que no son tan llamativas para los más
pequeños.
Semillas de Chía
Las semillas de Chía son un pequeño
alimento que ha sido utilizado durante siglos por sus
beneficios nutricionales y medicinales, son pequeñas
semillas de color marrón ricas en nutrientes como
proteínas, fibra, omega-3, calcio, fósforo, magnesio y
antioxidantes. Contiene muchos nutrientes
beneficiosos para la salud, especialmente para la salud
cerebral, por lo que es ideal para los más jóvenes de la
casa. Contienen triptófano, un aminoácido que
ayuda a producir serotonina, un neurotransmisor que
interviene en la regulación emocional. Para agregar las
semillas de Chía en el día a día se pueden echar en
cualquier smoothies, como topping en yogures o ensaladas
o en muchos postres.
Aguacate
El aguacate puede ser un gran aliado de
los estudiantes ya que es rico en grasas saludables,
vitaminas y minerales lo que lo convierte en una opción
muy completa y nutritiva. Es una fruta rica en
ácido oleico, vitamina C y E, que son antioxidantes
que protegen a las células del daño oxidativo, además es
fuente de vitamina B6 que contribuye al
metabolismo energético normal. Su versatilidad en la
cocina lo convierte en una opción fácil de incorporar en
la dieta diaria de los más jóvenes, ya sea en ensaladas,
guacamole, o como acompañamiento de cualquier plato.
Además de una alimentación rica y variada
los nutricionistas de Nutritienda.com recomiendan evitar
tomar productos ultra procesados ya que carecen de
nutrientes y su consumo desplaza otros alimentos
saludables que sí aportan este tipo de nutrientes
esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro.
También es necesarios evitar bebidas energéticas ya
que contienen una cantidad de estimulantes muy alta y
pueden provocar, entre otros, alteraciones en el sueño
de los más jóvenes.
Existen complementos alimenticios que
se han desarrollado específicamente para épocas de mayor
estrés y cansancio como pueden ser los exámenes, cuyas
fórmulas cuentan convitaminas del grupo B (tiamina,
niacina, vitamina B6 o B12) que contribuyen a que el
sistema nervioso y la función psicológica funcionen
correctamente o conácido
pantoténico, que contribuye al
rendimiento intelectual normal. Este tipo de
complementos alimenticios se deben tomar si existe un
déficit o carencia nutricional, ya que los nutrientes
deben proceder de una alimentación
variada, saludable y equilibrada.
Noelia Suarez, directora de comunicación de
Nutritienda.com, ha dicho: �Una
alimentación variada y equilibrada es fundamental para
cualquier persona, pero en especial para los más
jóvenes, ya que proporciona los nutrientes necesarios
para su crecimiento y desarrollo físico y mental.
Permite obtener la energía necesaria para realizar las
actividades diarias y ayuda a prevenir enfermedades a
largo plazo. Desde Nutritienda.com animamos a los más
jóvenes a comer de todo para obtener una gran variedad
de nutrientes, vitaminas, minerales y fibra que
contribuye a mejorar el rendimiento académico y tener el
combustible necesario para mantener la concentración y
energía durante todo el día. Además, les animamos a
tomar esta lista de alimentos que les puede ayudar a
mejorar la concentración en el último empujón del
curso�.
El
6 de junio, cumpleaños del gran poeta ruso A.S. Pushkin, en el
marco del programa de apoyo y desarrollo del multilingüismo y la
diversidad cultural, se celebra el Día de la Lengua Rusa en las
Naciones Unidas. Uno de los objetivos de este programa es
mantener la igualdad de los seis idiomas oficiales de las
Naciones Unidas.
Día de la Lengua Rusa en la ONU
El 6 de junio, cumpleaños del gran poeta ruso Alexandr Pushkin,
en el marco del apoyo y la promoción del multilingüismo y la
diversidad cultural en el Día de la Lengua Rusa en las Naciones
Unidas. Uno de los objetivos de este programa - mantener la
igualdad de los seis idiomas oficiales de la ONU: inglés, árabe,
español, chino, ruso y francés.
La decisión de celebrar los Días de las Lenguas fue realizada
por el Departamento de Información Pública de las Naciones
Unidas en la víspera del Día Internacional de la Lengua Materna,
que se celebra el 21 de febrero de cada año, a iniciativa de la
Unesco.
El objetivo del Día de las lenguas de las Naciones Unidas es
crear conciencia acerca de la historia, la cultura y el
desarrollo de cada uno de los seis idiomas oficiales de la
Organización de las Naciones Unidas. A cada lengua se le da la
oportunidad de encontrar un enfoque único para desarrollar su
propio programa de actividades para el día, incluyendo una
invitación a conocidos poetas y escritores y la elaboración de
materiales de información y temáticos.
El espacio más íntimo de
un hogar, sin duda alguna, es el cuarto
de baño. En este lugar buscamos
desconectar y la mayor comodidad
posible. Anteriormente era concebido
como una estancia muy práctica y se
dejaba de lado un poco el estilo, pero
hoy en día eso ha cambiado. Los baños se
han convertido en un modo de proyectar
personalidad y en un gran reto para
diseñadores e interioristas, quienes
requieren incluir en pocos metros
cuadrados, buen gusto, funcionalidad,
pulcritud y confort.
Lo
más interesante de estos espacios es
que se
pueden instalar estilos diversos sin que
tenga mucho que ver el tipo de
decoración que impera en el resto del
hogar. Es
obvio que si una vivienda es de estilo
moderno, el baño también conserve esta
línea, y así sucede con todos los
estilos que son de nuestra preferencia.
Por otro lado, solemos
prestar atención a las tendencias que se
imponen en el mundo de la decoración de
interiores, por lo que hay
que resaltar el estilo rústico como uno
de los más populares de los últimos
años.
Posiblemente esto se deba a que los
materiales que se utilizan para recrear
este ambiente son más robustos, de una
calidad incomparable y la imagen que se
obtiene es bastante especial y original.
Es por eso que los consejos que
ofrecemos a continuación están
relacionados con decorar y equipar un
cuarto de baño de estilo rústico.
La selección de los
muebles
Los muebles
de baño rústicos son
encantadores, pero además de mucha
calidad, resistentes y duraderos. Esas
son sus principales ventajas, pero
también hay que decir que son muy
combinables con diversos detalles y
materiales.
Uno de los materiales más
utilizados para la fabricación de
muebles de baño de este estilo rústico
es el hierro forjado. Y es que un baño
no se somete a reformas y cambios muy a
menudo, por lo que es
esencial elegir muebles que duren por
mucho tiempo y
que además, no se vuelvan anticuados con
el pasar de las temporadas y las modas.
En tal sentido, el hierro
cumple con todas estas características y
lo que es mejor, es perfectamente
combinable con otro tipo de materiales y
diseños. Puedes elegirlo en el clásico
color negro, pero también se ve fabuloso
teñido de blanco, verde, color cobre o
azul. Solo es cuestión de emplear
un poco la imaginación y mezclar tonos y
texturas. También
es un material que combina a la
perfección con el de las piezas de baño,
es decir, con el lavabo, el váter, la
bañera o ducha.
Este estilo rústico
también se vincula mucho con el estilo
vintage. Así
que si tienes la idea de decorar el baño
bajo esta tendencia, el hierro forjado
para el mueble del lavabo o en una
estantería podrán ofrecerte ese aire que
estás buscando.
Para los cuartos de baño
de visita
Es
bastante usual que las viviendas tengan
lo que muchos llaman un “medio baño”. Es
decir, este
espacio no tiene ducha, solo un lavabo y
el váter. Para
los dueños de hogares suele ser un
proyecto interesante plasmar un estilo
único y original en esta estancia, ya
que al tener invitados lo más seguro es
que lo usen.
Es una oportunidad ideal
para mostrar tu personalidad y jugar un
poco con estilos y tendencias que
posiblemente no tengas plasmados en el
resto de tu hogar pero sí quieras
disfrutar de ello en otros espacios y el
cuarto de baño de visitas resulta
estupendo para ello.
Tienes
libertad para elegir colores que
combinen y elementos especiales que
hagan de este baño un espacio único e
irrepetible en el resto del hogar.
Amo el estilo rústico
Ahora bien, si toda tu casa está sellada
con este estilo es ideal combinar
diversos materiales. Por supuesto, la
madera es uno de los elementos
característicos de este estilo y es
maravillosa para mezclar con otros que
sean naturales y tengan un aspecto
artesanal, tales como la piedra natural,
e incluso el hormigón. Una mezcla de
todos ellos, darán
como resultado un baño con mucho estilo
y carácter.
Una chispa de humor cada dia
para alegrarte el ánimo.
Día del Pato Donald
Asimismo, el Día del Pato Donald se estableció para conmemorar
su debut en pantalla y se celebra cada año el 9 de junio. Esta
fecha se seleccionó para recordar el día en que “The Wise Little
Hen” se estrenó en 1934, marcando la primera aparición de este
icónico personaje.
Donald Duck (o Pato Donald) es un personaje de Disney,
caracterizado por ser un pato blanco antropomórfico de ojos
celestes con el pico, piernas y patas anaranjadas. Generalmente
viste una camisa de estilo marinero y un sombrero, sin
pantalones (excepto cuando va a nadar).
ACTUALIDAD
CULTURAL
: ARTE - CINE -
LITERATURA - LIBROS - TEATRO - MÚSICA
- PINTURA
PHotoESPAÑA 2024:
Perpetuum Mobile
Del 10 de mayo al 29 de
septiembre vuelve PHotoESPAÑA.
En esta XXVII edición contaremos con 84 exposiciones y
la participación de 293 fotógrafos y artistas visuales.
Bajo el lema Perpetuum mobile, PHE24 tendrá el
movimiento como eje central: desde el dinamismo del
medio fotográfico al de los creadores en el desarrollo
de su trabajo; de la representación del movimiento a los
cambios colectivos, históricos o sociales. Nos
adentramos en una nueva edición que busca expandir la
noción de la fotografía y mostrar la extraordinaria
creatividad y diversidad de la práctica artística visual
consolidada desde los inicios del milenio tanto dentro
como fuera de nuestras fronteras.
Más info www.phe.es
¡Nos vemos en
#PHE24!
Festival
Internacional de Teatro Clásico de Mérida
El evento cultural más esperado del año ha preparado más de 140
espectáculos entre teatro, danza y ópera. Se celebrará entre el 27
de junio y el 25 de agosto, y contará con la presencia de actores y
actrices de renombre como Eusebio Poncela, El Brujo, Natalia Millán,
Victoria Abril o Juanjo Artero, entre otros.
Paso a Paso,
la divertida comedia de Peter Quilter, vuelve a la cima del Teatro
Alcázar
Tres maniáticas de altura que consiguen llegar a la
cumbre Paso a Paso
Pastora Vega, Diana Peñalver y Eva Barceló, son
Mónica, Paula y Sofía, tres amigas “fuera de lugar” que se unen para
llegar a lo más alto en este loco “road movie” teatral
El próximo 4 de julio, Paso a Paso, la
divertida comedia del autor Peter Quilter, regresa al Teatro
Alcázar de Madrid, en su tercera temporada.
Pastora Vega vuelve
a los escenarios con “Paso a Paso” y se une con mucha ilusión a la
escalada a la cima de este loco road movie teatral, que cambiará la
vida de sus personajes.
Pastora Vega, Diana Peñalver y Eva Barceló encarnan
a Mónica, Paula y Sofía, tres amigas de toda la vida que deciden
juntarse un fin de semana para hacer una excursión en plena
naturaleza. Un camino hasta la cima de la montaña, que deberán andar
juntas para reencontrarse y reinventarse, pero sobre todo para
rendir un póstumo homenaje a una cuarta amiga, Rebeca, recientemente
fallecida.
Tres maniáticas de altura y
un exquisito cóctel de miedos, manías e incertidumbres,
formidablemente mezclado y dirigido por Esteve Ferrer, que nos
muestra de qué están hechas las fibras de la amistad, aquellas que
subsisten a lo largo del tiempo, y que nos llevan de la mano a
lugares, como la cima de una montaña, donde nunca habríamos pensado
que queríamos llegar.
Peter Quilter presenta un texto rebosante de ingenio,
de humor y de amor con esa sustancia que sustenta lo burlesco, lo
cómico y lo triste que nutre la vida.
“Espero que el espectador disfrute de este show. Creo
que habrá momentos para la emoción y la reflexión, pero, sobre todo,
habrá risa… Será maravilloso hacer reír al público durante 90
minutos”,
afirma el autor de Paso a Paso, Peter Quilter.
Mónica, Paula y Sofía, son tres amigas que se
encuentran “fuera de lugar”, tres extraordinarias mujeres que
juntas forman un exquisito cóctel, formidablemente mezclado, que se
convierte en un alegato a la amistad y a las relaciones personales.
John Christopher Depp II (Owensboro, Kentucky; 9 de junio de
1963), conocido artísticamente como Johnny
Depp,
es un actor y productor estadounidense nominado en tres
oportunidades al Óscar y ganador de un Globo de Oro, un Premio
del Sindicato de Actores y de un Premio César.
Cole Albert Porter(Peru,
Indiana, 9 de junio de 1891 - Santa Mónica, California, 15 de
octubre de 1964) fue un compositor y letrista estadounidense de
música popular, autor de más de mil canciones (muchas de ellas,
como Night and Day, consideradas como clásicas) y de numerosas
comedias musicales.
Cole Porter-
I'm A Gigolo 1929 Cole Porter Sings His Own Songs
Luis Ángel PastorRodríguez
(Berzocana, 9 de junio de 1952) es un cantautor español.
Luis Pastor en concierto. Presentación ¿Qué fue de los
cantautores?
Vino, aceite, sobrasada, azafrán... y por
supuesto, el queso. La isla cuenta con unos productos
que dotan a su gastronomía de un sello propio en
inconfundible.
De las experiencias más agradables
que puede ofrecer Menorca al visitante, un viaje
gastronómico es, sin lugar a dudas, una de ellas.
Productos artesanales, una elaboración hecha a
conciencia respetando la tradición y la apuesta por
aportar ese sello ‘made in Menorca’. En 2019 se hizo
público que la isla sería declarada
Región Gastronómica Europea 2022, como constatación
de que Menorca es un destino de referencia para los
amantes de la buena cocina.
La oferta gastronómica es un reclamo
imprescindible para muchos viajeros a la hora de
elegir destino. Al amplio abanico de atractivos que
puede ofrecer Menorca, la cocina es un valor
fundamental con el que contar. Unas condiciones
geográficas y climatológicas únicas; una comunidad
local comprometida con su producto, fiel a su origen
y la sencillez de su esencia; o el respeto a la
temporalidad y los ciclos de los alimentos, son
algunos de los factores determinantes que hacen de
la gastronomía menorquina algo único.
Como único es su queso de Mahón.
Galardonado y reconocido en infinidad de concursos,
este producto representa a la perfección a la isla.
Su aroma, su sabor, su textura reconocible
sólo se puede conseguir en esta isla. Gracias al
pasto salado por el viento y el sol del
Mediterráneo, las vacas producen una leche
inimitable, que junto al respeto por la forma
artesanal de elaboración, se consigue un producto
que, tomes donde lo tomes, siempre te recordará a
Menorca. Ya sea con leche pasteurizada (Queso Mahón-Menorca)
o con leche cruda (Queso Mahón-Menorca Artesano),
este manjar cuenta con la Denominación de Origen
Protegida desde 1985.
Disfrutar de este queso con un vino
de la tierra es una garantía de éxito asegurada. El ‘Vi
de la Terra Illa de Menorca’ tiene un legado
cuanto menos apasionante. Desde tiempos de la
Reconquista, pasando por la dominación inglesa del
siglo XVIII, hasta las terribles plagas que
destrozaron los viñedos en el XIX. No fue hasta
finales del siglo XX que se potenció este producto
poniéndolo en valor con diversas variedades de tinto
y blanco, en las que se aprecia ese toque, ese
sabor reconocible. Variedades como Malvasía,
cultivada en la zona del Parque Natural de la
Albufera des Grau, son algunas de las ‘joyas’ que
los amantes de la enología se encuentran cuando
visitan Menorca.
No sólo el vino y el queso son
emblemas de la cocina menorquina. Su aceite,
de origen ancestral (siglo II a.C), pone de
manifiesto la importancia de este alimento para la
gastronomía de la isla. Un aceite virgen extra de sabor
intenso, de variedades como la arbequina, picual y cornicabra.
Ni que decir tiene la sobrasada, embutido
elaborado con cerdo menorquín, con un rojo
brillante y unas condiciones de conservación
únicas que lo convierten en un manjar
espectacular y base de múltiples creaciones
culinarias.
Hay también, un tesoro que florece en
Menorca: su azafrán. Considerado por muchos
expertos el mejor del mundo, este ’oro rojo’
florece en noviembre y tras 25 días, se
recolectan para extraer sus pistilos y
obtener una especia que no sólo da un sabor
inconfundible a los platos, sino que también tiene,
entre otras, propiedades antioxidantes,
antidepresivas, anticancerígenas,
antienvejecimiento, protector cardiovascular,
digestivo, tonificante del sistema nervioso...
La experiencia de sentarse a la mesa
en Menorca para disfrutar de elaboraciones y
propuestas con estos productos como base, regalaran
un recuerdo imborrable al comensal y una certeza... ¡Menorca
está para comérsela!
SENDERISMO ENTRE VIÑEDOS,
RÍOS Y PUEBLOS MEDIEVALES DE RIOJA ALAVESA
Una forma fantástica de practicar deporte al aire
libre en uno de los parajes más emblemáticos de la península,
disfrutando de cultura, historia y gastronomía
La primera vez que un visitante llega a Rioja
Alavesa no puede más que asombrarse por lo auténtico del paisaje
que se encuentra. Viñedos hasta donde alcanza la vista. Pueblos
medievales que conservan intacta su esencia y encanto. Ríos,
montañas y cientos de senderos para recorrerlos todos y atesorar
cada detalle, cada momento que haga que la visita a esta comarca
sea una experiencia inolvidable.
Como lugar privilegiado que es, Rioja Alavesa
cuenta con kilómetros y kilómetros de rutas y sendas para
recorrerlas de arriba abajo. Conociendo lugares que con el
paso de los años han mantenido su atractivo debido a su
incuestionable belleza, su inmejorable ubicación y por la
sensación que generan de estar en un sitio en el que te
apetece quedarte a descubrir más.
Desde rutas más técnicas a otras más
accesibles. Etapas más exigentes o paseos agradables para
recorrer en familia. La práctica de senderismo en Rioja
Alavesa es una de las actividades más buscadas y
frecuentadas por aquellos que quieren asomarse a conocer
este rincón de Euskadi.
Hay a quien le apetece una ruta con una
extensión amplia y que le permita recorrer campos de cereal,
viñedos, olivares y bosques, junto con las poblaciones más
características de la zona. Esta ruta es un resumen perfecto
de la comarca. Es la Ruta
Verde Cultural,
de 29,2 kilómetros y que comprende los pueblos de Elvillar/Bilar,
Kripan, Lanciego/Lantziego y Viñaspre/Binasperi.
Senderos en los que no perder detalle de lo que nos
encontramos. Dólmenes, chozos-guardaviñas, puentes, fuentes,
lavaderos, corrales, tejeras, regaderas, caminos históricos,
rollos-picotas, molinos... Un recorrido por la naturaleza y
el tiempo.
No todo son rutas largas. Hay itinerarios más
cortos, pensados para realizarlos en familia, como por
ejemplo la Senda
Verde de Bencijana,
un tranquilo paseo de 3,8 kilómetros, que se puede hacer en
menos de una hora. Parte desde Yécora/Iekora,
de una hermosa fuente medieval-renacentista, la Fuente
Vieja.
Discurre por una pista sencilla en la que los senderistas
podrán disfrutar de la gran riqueza floral, como los lirios
azules y
los geranios
de roca.
También de la preciosa Ermita
de Nuestra Señora de Bercijana,
de los siglos XIII y XIV, como de la vista del ‘León
Dormido’ desde
un mirador que nos regala una panorámica espectacular del
monte, junto con los campos de labranza.
Una ruta imprescindible nos lleva hasta Labastida/Bastida.
Desde este precioso pueblo se puede recorrer la Ruta
del Ebro, un
itinerario circular muy simple, de unos 8,8 kilómetros en el
que descubrimos el centro urbano de Labastida/Bastida y en
una suave bajada nos lleva hasta la ribera del Ebro,
donde tomarse un tiempo y disfrutar del icónico paisaje,
desde el meandro
de Gimileo,
volviendo después con calma por el camino
de Solagüen y
tal vez disfrutar de un homenaje con los mejores productos
típicos regionales en un almuerzo agradable que ponga el
broche a una jornada de senderismo fantástica.
Tantos senderos como viñedos, parajes y
lugares por descubrir. Rioja Alavesa encierra estos y muchos
más rincones por los que perderse y dejarse llevar entre los
cientos de kilómetros de pistas y caminos. Prepara el
calzado y... ¡en marcha!
El
Día de La Rioja es la jornada festiva de la comunidad autónoma
española de La Rioja (España). Se celebra el día 9 de junio, en
conmemoración de la firma por parte del Rey Juan Carlos I del
Estatuto de Autonomía de La Rioja en esa fecha del año 1982 y
mediante la cual se constituía como comunidad autónoma
uniprovincial.
El día anterior a este evento, el 8 de junio, se celebra el
pregón del Día de La Rioja en la localidad de Santa Coloma, en
conmemoración de la celebración en 1812 de la Convención de
Santa Coloma o Junta General de La Rioja, que constituye uno de
los primeros hitos en la reivindicación identitaria riojana.
El resto de actos transcurren en
el monasterio de Yuso en San Millán de la Cogolla, en los que
interviene el presidente de La Riojay se entrega la medalla de
La Rioja. Es un día cargado de simbolismo y de exaltación de los
valores que unen al pueblo riojano.
¡UNA RÍA DE FIESTAS Y FERIAS
PARA NO DEJAR INDIFERENTE A NADIE ESTE VERANO!
Ría da Estrela propone un sinfín de propuestas y planes
únicos para descubrir este rincón de Galicia desde una perspectiva más
lúdica y distendida. Pequeños y grandes tienen cabida en este
carrusel...
Historia, patrimonio cultural y natural, una gastronomía
de impresión... ¡Y fiestas! En la Ría da Estrela los veranos están
marcados por una agenda de eventos pensados para todo tipo de públicos.
Desde las fiestas patronales y romerías de toda la vida, pasando por
ferias medievales singulares, los conciertos de jazz o arpa, algunos más
cañeros y fiestas horteras... Sí, has leído bien, ¡HORTERAS! El lado más
festivo de la Ría se descubre este verano. Hay para todo el mundo, así
que nadie se escaqueé.
Medievales, celtas, náuticas o religiosas, nunca
pueden faltar las ferias.
Tras la gran aceptación de la primera edición, este
año se repite la ‘Feira Náutica do Freixo’, en Outes. Los
próximos 28, 29 y 30 de junio, el evento gira en torno a dos
objetivos principales: una parte profesional dirigida principalmente
a la visibilidad, la promoción y el volumen de negocios de los
profesionales y las empresas vinculadas al sector; y una parte
divulgativa, dirigida a dar a conocer y promocionar el sector.
Por su parte, Muros celebra la XIX
de las Jornadas de cultura mariñeira ‘Muros mira ao mar’,
del 5 al 7 de julio. Son unos días perfectos para
difundir entre todos los vecinos y visitantes la socialización y
puesta en valor del patrimonio material e inmaterial de la cultura
del mar. Tres
jornadas de charlas, concursos, visitas guiadas, pasacalles, obras
de teatro, talleres infantiles, un mercado mariñeiro,
degustaciones gastronómicas, obradoiros y exposiciones.
Hoy en día casi todos los pueblos tienen feria
medieval, pero es que lo de Noia es otro nivel. Este año celebra el
25 aniversario de la ‘Feira Medieval’, del 12 al 14 de julio,
y lo hará con tres días de música y diversión, a cargo de juglares,
bufones y malabaristas. Tampoco faltarán las actividades destinadas
al disfrute de público de todas las edades; torneos y luchas de
caballeros, desfiles, pasacalles musicales y teatrales, talleres en
vivo, una zona infantil para los más pequeños...
Acabando julio, es momento de viajar aún más atrás en
el tiempo para sumergirse en el periodo celta. Porto do Son celebra
su ‘Feira Celta’, una oportunidad única de presenciar
exhibiciones de luchas y combates; de tomar algo en las tabernas;
disfrutar la animación musical y con los personajes mitológicos.
Y ya por septiembre, la mejor forma de despedir el
verano es hacerlo en Tállara, Lousame, con las Fiestas de San
Roquiño. ¿Una curiosidad? Probad a ir esos días a comer allí. Si
sois amantes del cordero, estáis de suerte, ya que todo el mundo,
restaurantes y bares incluidos, hacen cordero esos días. Un cordero
sensacional, con unas patatitas doradas, unos pimientitos, un buen
vino... ¡Insuperable!
El último fin de semana de septiembre es de obligada
visita la Romería de San Campio en Ourente, Outes. Cientos de
romeros, atraídos por el poder que se le otorga al santo de curar
el ‘mal cativo’, es decir, los problemas relacionados con la
cabeza, hasta el punto de que las zonas de aparcamiento habilitadas
por la organización de los festejos resultan escasas y los coches
toman las márgenes de pistas y caminos. Pero no todo es rezar, ¿eh?
También hay música, gastronomía y animación para los sanados por el
santo... y para los que no, también.
Fiestas estrafalarias para gente poco corriente.
Si hay una fiesta que enorgullece a los habitantes de
la Ría, son sus Carrilanas de Esteiro, en Muros. Están
declaradas fiestas de interés turístico Nacional y este año se
celebran del 19 al 21 de julio. Decenas de coches fabricados a mano
y movidos por la propia inercia bajarán a toda velocidad por una
cuesta de 2,5 km para deleite de los asistentes, que podrán
disfrutar de la originalidad de los ‘ingenieros’ de tan curiosos
artefactos.
Desde hace 22 años, en Porto do Son se rinde homenaje
a lo ‘hortera’, así sin medias tintas. Carreras de tacones, concurso
de playback, conciertos y pasacalles donde todo el mundo puede sacar
sus peores galas y vestirse de ‘mamarracho’ para reírse a carcajadas
de uno mismo, algo muy necesario en estos tiempos. La Festa
Hortera, a principios de agosto, es una oda a lo bizarro, con
grandes e imprescindibles dosis de humor para que grandes y pequeños
disfruten de un fin de semana gamberro.
En Noia, cada mes de agosto se celebra ‘Ponte un
Sancosmeiro’. Es un precioso sombrero artesanal, emblema de la
ciudad. Este año, el 24 de agosto, coincidiendo con la festividad de
San Bartolomé, los visitantes podrán disfrutar de talleres de
elaboración de estos sombreros, conciertos, bailes regionales y
gastronomía.
No puede faltar un poco de música.
En la Ría da Estrela los festivales están a la orden
del día. Nadie se queda fuera. El Rompetiño Jump Festival,
del 5 al 7 de julio en Porto do Son, combina a la perfección música
urbana con actividades deportivas paralelas a las musicales, como
BMX o Skate. Una cita imprescindible para la ‘chavalada’.
Los rockeros de toda la vida no pueden faltar al Castelo
Rock, en Muros, que celebra su vigésima edición el 26 y
27 de julio. La acampada es gratuita y durante el evento se
desarrollarán actividades paralelas en la calle para disfrute de los
asistentes. El ambientazo y buen rollo está más que garantizado,
como es costumbre en festivales de este calibre.
Quienes prefieren un ambiente más sosegado,
escuchando una música armoniosa y melódica, pero que no huya de
sonidos como el jazz, soul o rock, siempre eligen el Noia Arp
Fest, del 8 al 10 de agosto. Artista de reconocido prestigio
nacional e internacional se dan cita en un evento único, en
escenarios de excepción.
Días después, la misma Noia cambia de tercio y se
sumerge de lleno en el mundo del jazz. Los más entendidos del género
acuden para escuchar algunas de las propuestas más interesantes del
panorama jazzístico en una cita pensada para los seguidores y para
los neófitos que están empezando a adentrarse en el mundillo. Jazz
Noia como plan, no tiene rival...
Festivales para no perderse este verano en la Costa Brava y el
Pirineu de Girona
Mucho más que conciertos, los
festivales en el territorio son experiencias culturales completas y
a menudo motivo expreso para visitar un destino.
Mayo de
2024. — Actualmente, la mayoría de
los festivales han ido más allá de la música, convirtiéndose en eventos
que expresan la riqueza de un territorio. La Costa Brava y el
Pirineu de Girona, destinos ampliamente conocidos por sus
festivales, son un punto de encuentro indispensable para los amantes de
la música, la danza, el teatro,
entre otras disciplinas. Además, en el territorio estos festivales se
llevan a cabo en lugares como jardines botánicos, playas, castillos y
monasterios, proporcionando un encanto y un valor añadido a la
experiencia festivalera.
Una treintena de festivales que se celebran en la Costa Brava y el
Pirineu de Girona se agrupan para divulgarse con la marca CBG!festivals;
y aunque hay eventos a lo largo del año, la oferta se multiplica en los
meses de verano. Estos son algunos de los que se pueden disfrutar en el
territorio este verano y que, además, son la excusa perfecta para
descubrir los encantos que se esconden detrás de los lugares donde
suceden.
Festival del Cap Roig
El conjunto de los jardines con vistas al mar, el castillo y una experiencia
gastronómica de calidad juegan a favor de la propuesta de uno
de los festivales con mayor proyección internacional de la demarcación.
En la edición de 2024 del Festival del Cap Roig en Calella
de Palafrugell actuarán artistas como Raphael, Estopa, Diana
Krall, Álvaro Soler o Andrés Calamaro, entre el 12 de julio y el 16 de
agosto. Un día de playa, una visita a los jardines, o, incluso,
acercarse hasta la Fundación Josep Pla para disfrutar
de sus exposiciones permanentes y realizar la ruta del escritor en el
centro de Palafrugell, son perfectas como complemento a un buen
concierto.
Festival de Perelada
Denominado ‘Sueño de una noche de verano’, el Festival
de Perelada es una cita que todo amante de la lírica, la música clásica
y la danza querrá marcar en su agenda, este 2024 entre el 19 de julio y
el 11 de agosto. Su escenario, situado en el conjunto medieval
del Castillo de Peralada, es su rasgo más característico; la
iglesia y el claustro, en cambio, acogen recitales, conciertos de cámara
y óperas de pequeño formato. Sin olvidar que es la excusa perfecta para
darse un paseo por el núcleo histórico de Peralada o visitar la bodega
Perelada, diseñada por RCR Arquitectes, que cuenta con una de
las experiencias de enoturismo más amplias y completas del país.
Festival Porta Ferrada
El festival más antiguo de la Costa Brava se celebra en Sant
Feliu de Guíxols entre el 5 julio y el 15 agosto; con más
de 60 ediciones cuenta con artistas y formaciones de la música
popular (pop, rock, R’n’B, electrónica, cantautor) que son primeras
figuras nacionales o internacionales. Este 2024 contará con actuaciones
de Julieta Venegas, Amaral o Tom Jones en Guíxols Arena, pero también se
podrá asistir a espectáculos de diversa índole en el
puerto, en el jardín de la Casa Trachsler, en la iglesia del Monasterio,
en Las Vegas y en el Teatro Auditorio Narcís Masferrer. Los amantes de
la cultura aprovecharán el festival para descubrir el importante patrimonio
arquitectónico, de museos y salas de exposiciones de Sant Feliu
de Guíxols e, incluso, esperarán con ansias la apertura en 2025 del nuevo
Museo Thyssen.
Festival de Rumba y Música Catalana de Tossa de Mar
Los conciertos de rumba y música catalana serán los protagonistas del
21, 22 y 23 de junio en el que el recinto amurallado de la Vila
Vella enmarcará las actuaciones, en la playa Gran,
de Joan Garriga y el Mariatxi Galàctic, Maruja Limón & Coco o Toni
Cayena & The Caymanband. Se trata de un festival con actividades para
toda la familia y es la mejor forma de disfrutar de la música y la
belleza extraordinaria del casco antiguo de Tossa de Mar.
En el pueblo de Andrés Velencoso no hay que perderse la pintura ‘paraíso
azul’ de Marc Chagall, sus caminos de ronda o la estatua de Ava Gardner
en recuerdo por su pase en el rodaje de ‘Pandora i el holandés errante’.
Rumb(A) Palamós
Hace diez años nació en Palamós el primer festival de rumba catalana en
la Costa Brava, un evento de música en vivo al aire libre con
vocación familiar y festiva. Además, bajo el lema "hecho con el sol de
Palamós", el festival utiliza equipos de energía solar y renovables
marcándose como objetivo la intención de ser 100% sostenible y
con la menor huella de CO2 posible. Rumb(A)Palamós se lleva a cabo, de
forma gratuita, todos los viernes del mes de julio; además, con motivo
del día internacional de la Rumba, el lunes 24 de julio por la noche
habrá un escenario abierto a cargo de Fonso Castillo. La rumba inunda
esta localidad marinera de la que también vale la pena visitar su Museo
de la Pesca, un espacio de diálogo entre la gente de mar y el
resto de la sociedad.
Festival de Música Vall de Camprodon
Este 2024 el festival llega a su 25 edición fruto de la unión de
esfuerzos y sinergias de los seis municipios del Valle de
Camprodon y lo han convertido en un referente para el público
que, año tras año, desea poder disfrutar en formatos cercanos y
escenarios más íntimos, de artistas que no actúan a menudo en municipios
pequeños. El valle de Camprodon, desde hace muchos años, forma parte del
imaginario colectivo catalán como destino turístico, consolidado como un
referente en el turismo activo, de naturaleza, de cultura y de ocio.
Quien asista al festival podrá también descubrir el patrimonio
románico del Ripollés, entre ellos, la impresionante portalada
románica del Monasterio de Santa María de Ripoll.
El
Día Mundial de la Inocuidad de los Alimentos (DMIA) se
conmemora anualmente el 7 de junio «para llamar la
atención e inspirar acciones que ayuden a prevenir,
detectar y gestionar los riesgos transmitidos por los
alimentos, contribuyendo a la seguridad alimentaria, la
salud humana, la prosperidad económica, la agricultura,
el acceso a los mercados, el turismo y el desarrollo
sostenible».
El
6 de junio, cumpleaños del gran poeta ruso A.S. Pushkin, en el
marco del programa de apoyo y desarrollo del multilingüismo y la
diversidad cultural, se celebra el Día de la Lengua Rusa en las
Naciones Unidas. Uno de los objetivos de este programa es
mantener la igualdad de los seis idiomas oficiales de las
Naciones Unidas.
El
Día de La Rioja es la jornada festiva de la comunidad autónoma
española de La Rioja (España). Se celebra el día 9 de junio, en
conmemoración de la firma por parte del Rey Juan Carlos I del
Estatuto de Autonomía de La Rioja en esa fecha del año 1982 y
mediante la cual se constituía como comunidad autónoma
uniprovincial.
