CALENDARIOS - ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL

Conócete _| Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES

SAN VALENTÍN - DIA DE LOS ENAMORADOS

El amor después de los 60

Con motivo de la celebración del próximo San Valentín, thyssenkrupp Home Solutions da las claves para vivir una nueva relación con independencia de los años

El amor romántico puede surgir a cualquier edad. Y es bueno que así sea, porque las personas que viven en pareja tienden a vivir más y con mejor salud que quienes permanecen solas. Pero dicho esto, no hay por qué convivir tan solo para ser más longevos, porque si algo está claro es que resulta preferible la soledad a vivir con alguien insoportable. Según un reciente estudio de la compañía líder en salvaescaleras para el hogar www.thyssenkrupp-homesolutions.es, ocho de cada diez clientes solteros o viudos dicen que les gustaría tener una pareja «con la que compartir la vida». Solo dos de cada diez afirman sentirse muy a gusto sin nadie. Pero unos y otros coinciden en que no aguantarían vivir con cualquiera.

El aislamiento es nocivo para la salud y tiene relación con la depresión. Por el contrario, disfrutar de las relaciones sociales, incluidas las románticas, reduce el estrés y beneficia el corazón. El contacto físico, ya sea cogerse la mano, abrazarse, besarse o practicar sexo, resulta beneficioso porque libera hormonas del bienestar, tan relacionadas con los estándares de vida saludable.
Así que ¿por qué no estar abiertos a encontrar una nueva pareja? Para ello thyssenkrupp Home Solutions da una serie de claves para vivir una nueva relación independientemente de los años que uno tenga:

Saber qué se quiere
Hay quien busca pareja para compartir sus aficiones, quien lo hace para huir de la soledad o quien pretende enamorarse locamente. Otros están interesados en contar con alguien que cuide de ellos. Los hay que tienen un sentido práctico de la vida: todo es más barato dividido entre dos. Ninguna opción es censurable. Cada uno debe tener claro qué es lo que necesita y si está abierto o no a adaptarse según qué condiciones.

Establecer el plan de búsqueda
Es difícil encontrar al amor de nuestra vida en el pasillo de casa. Por eso conviene participar en actividades que permitan relacionarse y conocer gente nueva:
- Hacer turismo con viajes del Imserso o en grupo con amigos o como uno prefiera.
- Apuntarse a excursiones de un día en los alrededores del lugar de residencia.
- Acudir a exposiciones, visitas guiadas a parques, etc.
- Inscribirse en cursos de yoga, taichí, gimnasia de mantenimiento...
- Acudir a las actividades culturales que organicen los ayuntamientos, como teatro, conferencias, etc.
- Apuntarse a clases de baile.
- Recurrir al concurrido turismo termal.
- Hacer voluntariado, además de conocer a gente no hay cosa mejor que ayudar a los demás.
- Los más modernos y atrevidos también pueden apuntarse a aplicaciones para conocer gente como Meetic que recientemente ha lanzado Ourtime, una nueva aplicación de citas cuyo principal objetivo es ayudar a los solteros mayores de 50 años a disfrutar de la vida en pareja. Otra aplicación es Stitch, en la que los usuarios no solo buscan encontrar su media naranja sino simplemente compañía, para ello realizan salidas en grupo, viajes, cenas... Finally, Más 40 y Lumen son otras aplicaciones que ayudan a las personas mayores a volver a enamorarse o hacer amigos.

En definitiva, se trata de buscar ocasiones propicias para encontrar pareja y para pasarlo bien. Así, aunque se fracase en el intento, al menos será posible tener un envejecimiento activo y enriquecedor.

Cuidar el aspecto
Cuidarse físicamente no significa inyectarse bótox cada mes. O sí; allá cada uno. Lo verdaderamente necesario es esmerarse en la higiene, tener una adecuada higiene dental, llevar el pelo arreglado, renovar el vestuario adaptándolo a los cambios físicos...

Los jóvenes se arreglan mucho más que los mayores. ¿No debería ser al contrario? Ellos no lo necesitan, en cambio, conforme pasan los años, hay que esforzarse más por estar presentables.

Ser realistas
No hay que luchar contra el tiempo, porque es una batalla perdida. Las personas que tratan de parecer jóvenes a toda costa, vestirse y comportarse de manera no acorde con su edad están en su derecho de hacerlo, por supuesto, pero pueden resultar ridículas a los ojos de los demás. Igualmente, pretender establecer una relación sólida con una persona mucho más joven suele ser perder el tiempo.

No comparar
Después de una convivencia satisfactoria, pueden surgir las comparaciones, pero hay que superar esa tendencia y pensar que cada persona es única e insustituible, y que, precisamente por eso, es posible conocer a gente diversa y vivir nuevas experiencias. Estemos abiertos.

También es posible que en nuestra relación anterior cometiéramos errores que, en una segunda (o tercera...) oportunidad, no hay por qué repetir. Quizá fue un motivo de fricción con nuestra pareja la poca colaboración en el hogar o la obsesión por el orden. Nunca es tarde para empezar de cero y corregir los fallos.

Potenciar la autoestima
Las personas deprimidas o ansiosas deben buscar ayuda profesional, pero el resto pueden aprender a quererse a sí mismas si aún no lo han conseguido. No estar quizá en el mejor momento físico de la vida no significa vivir acomplejados. Un día no hubo canas ni arrugas, los dientes eran los originales y todo se mantenía en su sitio desafiando la ley de la gravedad. Sin embargo, hoy... El envejecimiento es un proceso natural e inevitable y, sobre todo, equitativo: los años pasan para todos. No hay por qué avergonzarse de ser mayor. Frente al deterioro físico, con los años crece la experiencia, la sabiduría, la tranquilidad de espíritu... Los mayores tienen mucho que ofrecer, con independencia de su edad.

Transmitir seguridad
Hay que resignarse a que el rechazo entra dentro de lo normal. No conviene mostrar inseguridad ni quedarse en la inacción por temor a una negativa. Lo mejor es transmitir confianza en uno mismo.

Ser tolerantes
Cada persona es diferente y, a estas alturas, arrastra una larga historia detrás que la hace aún más diferente. Su origen, su pasado o incluso sus preferencias electorales no deben ser relevantes a la hora de establecer una relación amorosa y de compañerismo. Bastará con compartir determinados principios y pasar por alto las divergencias.

Hablar sobre sexualidad
La sexualidad de las personas mayores sigue siendo un tabú social. La mayoría de la gente rechaza las manifestaciones eróticas entre ancianos mientras celebran los besos de película entre gente joven. Sin embargo, no hay por qué renunciar a una vida sexual activa a cualquier edad..., salvo que se decida lo contrario, porque también es posible tener una satisfactoria relación de pareja que no incluya la sexualidad y sí el afecto. Cada pareja es muy libre de vivir su intimidad como ambos prefieran.

Perseverar
Más de dos millones de personas mayores de 65 años viven solas, y de ellas, un millón y medio son mujeres (el 72 %), según últimos datos del INE. Esto significa que no es sencillo encontrar un hombre conforme avanzan los años porque fallecen antes. Por ejemplo, entre los 60 y los 70 años hay en España doscientas mil mujeres más que hombres, y entre los 70 y los 80 la diferencia aumenta a trescientas cincuenta mil. Así todo, no hay por qué abandonar: la vida en pareja tiene una influencia directa en la calidad de vida y en la mayor longevidad, proporciona tanto apoyos afectivos y sentimentales como materiales. Con toda seguridad, el mundo está lleno de personas también deseosas de encontrar pareja. ¿Por qué no intentarlo?

Belén Galán, directora de Marketing y Comunicación de thyssenkrupp Home Solutions ha dicho: “Entre nuestros clientes, nos encontramos con que muchos de quienes han logrado rehacer sus vidas no quieren que sus hijos lo sepan porque creen que no lo verían bien, temen sus críticas, se avergüenzan... Es una pena. Todo el mundo debería alegrarse cuando algo así ocurre, porque tener pareja proporciona un gran apoyo a las personas mayores, muy distinto del que da la familia o los amigos. Nosotros les aconsejamos siempre que sean dueños de sus vidas, que busquen su independencia y que disfruten abiertamente de su relación.”

Acerca thyssenkrupp Home Solutions:
thyssenkrupp Home Solutions S.r.l. Sucursal en España, es uno de los principales fabricantes y proveedores de plataformas y sillas salvaescaleras, así como elevadores para viviendas. thyssenkrupp Home Solutions conceptualiza, diseña e implementa soluciones individuales para los clientes. La empresa es una parte del área de negocio de Elevator Technology.

thyssenkrupp Access Solutions, es uno de los principales proveedores en soluciones de movilidad, dentro de los sectores público y privado, que cuenta con 21 compañías a nivel mundial. La gama de productos que ofrece son sillas elevadoras, plataformas, montacargas y elevadores para viviendas, así como pasarelas de embarque para pasajeros. Desde octubre de 2012, Access Solutions combina las áreas de negocio Access con Airport Systems dentro del área de Elevator Technology de thyssenkrupp AG.

El área de negocio Elevator Technology agrupa las actividades globales del Grupo thyssenkrupp en los sistemas de transportes de pasajeros. Con unas ventas de 7,7 mil millones de euros en el año fiscal 2016/2017 y clientes en 150 países, thyssenkrupp Elevator es una de las compañías de elevación líderes del mundo. Con más de 50.000 empleados cualificados, la compañía ofrece productos innovadores y energéticamente eficientes, diseñados para satisfacer las necesidades individuales de cada cliente. Su catálogo incluye ascensores y montacargas, escaleras mecánicas y rampas móviles, pasarelas de embarque de pasajeros, sillas y plataformas salvaescaleras, así como soluciones a medida para todos los productos. Más de 1.000 ubicaciones en todo el mundo ofrecen una extensa red de ventas y servicios para garantizar la proximidad a los clientes.

Más información en www.thyssenkrupp-homesolutions.es

Cosas que no te atreves a decir a tu pareja | Especial San Valentín



Consultorio Sexológico - Sentimental de Pilar   Más en https://www.elalmanaque.com/sanvalentin/

El 19 de octubre de 2011 la Conferencia General de la Unesco en la Resolución 36 C/63 proclama el 13 de febrero Día Mundial de la Radio, día en que las Naciones Unidas crearon la Radio de las Naciones Unidas en 1946. La propuesta inicial fue presentada por la Delegación Permanente de España ante la UNESCO.

Pluralismo, representación y diversidad

La radio es un medio de comunicación único para celebrar la diversidad humana y constituye una plataforma para el discurso democrático. La radio sigue siendo, además, el medio de comunicación más usado en todo el mundo. Esta capacidad de llegar al mayor número de público posible la convierte en una herramienta indispensable para dar forma a la experiencia de la sociedad en la diversidad, y es el escenario perfecto para que todas las voces se expresen libremente, se sientan representadas y puedan ser escuchadas. Las emisoras de radio deben servir a comunidades diversas, ofrecer una amplia variedad de programas, puntos de vista y contenido, y deben reflejar la diversidad de audiencias en sus organizaciones y operaciones.

La radio es un medio potente y de bajo coste, adecuado sobre todo para llegar a las comunidades más remotas y a las vulnerables. La radio estimula el debate público y permite una participación igualitaria, independientemente del nivel educativo de los oyentes. Asimismo, la radio desempeña un papel fundamental en la comunicación en situaciones de emergencia y en las operaciones de socorro en casos de desastre.

Este medio se encuentra en una posición única para unir a comunidades diversas y fomentar el diálogo positivo y el cambio. Al escuchar a sus audiencias y responder a sus necesidades, los servicios de la radio nos proveen de los diversos puntos de vista y distintas voces que necesitamos para afrontar los cambios a los que nos enfrentamos en la actualidad.

Este 2020, en el Día Mundial de la Radio, la UNESCO hace un llamamiento a todas las emisoras de radio para defender la diversidad, tanto en sus redacciones como en las ondas radiofónicas.

Qué hacer en el Día Mundial de la Radio 2020
Para conmemorar el Día Mundial de la Radio 2020, la UNESCO hace un llamamiento a los distintos medios de radiodifusión, a participar en programas, donde se puedan tocar temas puntuales, abrir las puertas al debate y que de esta manera, se dé un paso más hacia la diversidad, la integración y el pluralismo de la radio.

El debate de este año estará orientado a:
La apertura de distintos tipos de programas (diversidad), que muestren variedad de contenido para todo tipo de audiencia.
Mayor participación de las emisoras radiofónicas comunitarias, públicas y privadas.
Mayor representación de los sectores sociales dentro de las salas de redacción.
El Día Mundial de la Radio, es una fecha para que tomes en cuenta el papel de la radio en el acontecer diario. A través de este medio de comunicación, puedes dar tu opinión y hacer de él un mecanismo para el debate, la noticia y la denuncia de los hechos que directa o indirectamente afectan a toda una colectividad. ¡Tu opinión también cuenta!

Así, mismo, te invitamos a compartir cada una de tus experiencias a través de las redes sociales con el hashtag #DiaMundialdelaRadio #SomosLaRadio #SomosLaDiversidad.

Kaspersky obtiene la certificación ISO 27001

Kaspersky, una de las principales empresas mundiales de ciberseguridad, ha obtenido la certificación ISO/IEC 27001:2013, el estándar internacional que define las mejores prácticas para los sistemas de gestión de la seguridad de la información. Emitida por TÜV AUSTRIA, esta certificación avala que los sistemas de seguridad de datos de la empresa, incluida Kaspersky Security Network, cumplen con las mejores prácticas del sector.

ISO/CEI 27001 es el estándar de seguridad de la información más utilizado, preparado y publicado por la Organización Internacional de Normalización (ISO), el mayor desarrollador de estándares internacionales del mundo. Este estándar define los requisitos para la implementación, monitorización, mantenimiento y mejora continua de un Sistema de Gestión de Seguridad de la Información (SGSI) teniendo en cuenta las necesidades de las empresas.

El cumplimiento de este estándar, reconocido internacionalmente, forma parte del enfoque de Kaspersky para la gestión y la implementación de la seguridad de la información, prueba la integridad y el rigor de los controles de seguridad y proporciona niveles adicionales de garantías a los clientes.

La certificación fue validada tras una evaluación realizada por el organismo de certificación independiente, TÜV AUSTRIA. Esta prueba abarca los sistemas de gestión de entrega de archivos maliciosos y sospechosos utilizando la infraestructura Kaspersky Security Network (KSN), así como el almacenamiento seguro y el acceso a esos archivos en el Sistema de Archivo Distribuido (KLDFS) de la empresa, que incluye los centros de datos de la compañía en Zúrich, Suiza; Frankfurt, Alemania; Toronto, Canadá y Moscú, Rusia.

"Obtener la certificación ISO 27001 supone un hito importante para Kaspersky, y demuestra a nuestros clientes y socios que la compañía da prioridad a los controles de gestión de la seguridad. Asimismo, respalda nuestro enfoque de la seguridad de la información. La rigurosa auditoría realizada como parte del proceso de certificación confirma que nos comprometemos con los más altos niveles de seguridad de datos y supone un paso más en nuestros esfuerzos por demostrar la transparencia de la compañía", señala Andrey Evdokimov, CISO de Kaspersky.

"TÜV AUSTRIA tiene como objetivo proteger a la sociedad y a las empresas de diferentes riesgos de diversa naturaleza. La digitalización, como la principal tendencia en los desarrollos, genera no solo oportunidades sino también riesgos importantes, en la medida en que la información pública y/o privada puede perderse o corromperse. Por ello, valoramos mucho que un actor del mercado internacional tan importante como Kaspersky muestre su compromiso con la norma internacionalmente reconocida para la gestión de la seguridad de la información", comenta Detlev Henze, Responsable de TÜV TRUST IT GmbH, que forma parte de TÜV AUSTRIA.

 “Hoy en día, las tecnologías de la información hacen que nuestro mundo sea verdaderamente global; las personas, las empresas y los Estados están estrechamente interconectados. Tan pronto como uno de estos elementos se ve amenazado, la mayoría de nosotros nos vemos afectados. Ya no podemos simplemente evaluar el riesgo desde una perspectiva local, ya que nuestras vidas personales y empresariales abarcan fronteras y redes internacionales. Así pues, la verdadera cuestión de la protección es la de los procesos a escala mundial, la infraestructura internacional y los recursos compartidos, que se utilizan en momentos críticos como uno solo. Por ello, nos parece adecuado el enfoque de Kaspersky a la hora de construir su sistema de seguridad de la información y solicitar la certificación con una red tan amplia de filiales en diversos países, que demuestra su poder acumulativo y sus esfuerzos de continuidad de negocio", añade Dmitry Yartsev, Director General de la oficina de TÜV AUSTRIA en Moscú.

La certificación está disponible públicamente en el Directorio de Certificados de TÜV AUSTRIA y también la web de Kaspersky, a través de este enlace.

La auditoría ISO 27001 supone un paso más en la Iniciativa Global de Transparencia, anunciada en 2017 con el fin garantizar a los socios y clientes que los productos y servicios de Kaspersky no sólo son los mejores en materia de protección contra las ciber amenazas, sino que también tratan los datos de los clientes con el más alto nivel de atención y discreción. En 2019 la empresa superó con éxito la auditoría SOC 2 Tipo 1, emitida por una de las cuatro grandes empresas de auditoría, que confirma que el desarrollo y lanzamiento de las bases de datos de AV de Kaspersky están protegidos por fuertes controles de seguridad contra la manipulación sin autorización. Para más información sobre las últimas novedades de la Iniciativa de Transparencia Global, visite https://www.kaspersky.com/transparency-center

Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia

Con el fin de lograr el acceso y la participación plena y equitativa en la ciencia para las mujeres y las niñas, y además para lograr la igualdad de género y el empoderamiento de las mujeres y las niñas, la Asamblea General de las Naciones Unidas decide proclamar el 11 de febrero como el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia [Ver la resolución en el documento

Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia

La brecha de género en los sectores de la ciencia, la tecnología, la ingeniería y las matemáticas (STEM) persiste desde hace años en todo el mundo. A pesar de que la participación de las mujeres en las carreras de grado superior ha aumentado enormemente, están todavía insuficientemente representadas en estos campos.

La ciencia y la igualdad de género son vitales para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), incluidos en la Agenda 2030. En los últimos 15 años, la comunidad internacional ha hecho un gran esfuerzo inspirando y promoviendo la participación de las mujeres y las niñas en la ciencia.

 Desafortunadamente, ellas siguen enfrentándose a barreras que les impiden participar plenamente en esta disciplina. De acuerdo con un estudio realizado en 14 países, la probabilidad de que las estudiantes terminen una licenciatura, una maestría y un doctorado en alguna materia relacionada con la ciencia es del 18%, 8% y 2%, respectivamente, mientras que la probabilidad para los estudiantes masculinos es del 37%, 18% y 6%.

FECYT se une a la conmemoración del Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia
 

La Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología ha preparado un programa de actividades para sumarse a la conmemoración del Día de la Mujer y la Niña y la Ciencia, una iniciativa internacional que persigue los siguientes objetivos:

• Eliminar los estereotipos de género dentro del ámbito de la ciencia y la tecnología (STEM).
• Fomentar las vocaciones científicas y tecnológicas en niñas y adolescentes.
• Visibilizar el trabajo de las científicas y tecnólogas y crear roles femeninos en el ámbito STEM.
• Conocer las causas de la brecha de género y promover prácticas que favorezcan la igualdad de género en el ámbito científico.

Las actividades son las siguientes:

SERIE DE VÍDEOS CORTOS PROTAGONIZADOS POR CIENTÍFICAS

La Agencia de Noticias Científicas SINC de FECYT difundirá una serie de vídeos cortos en redes sociales con el hashtag #UnaCarreraParaTodas. Los vídeos están protagonizados por investigadoras e ingenieras españolas en diferentes fases de su carrera profesional —algunas son grandes líderes en su campo, otras son científicas sénior y otras, júnior—, que responden a dos preguntas: ¿Cuál es la mayor dificultad que has encontrado como mujer en tu carrera en ciencia y tecnología? y ¿qué es lo que más te gusta de tu trabajo en ciencia / tecnología?

María Blasco (Directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas, CNIO), María Llorens (investigadora del Centro de  Biología Molecular Severo Ochoa), María Martinón (Directora del Centro Nacional de Investigación sobre la Evolución Humana, CENIEH) o Teresa Martín-García (investigadora del Centro de Ciencias Humanas y Sociales del Consejo Superior de Investigaciones Científicas, CCHS-CSIC) son algunas de las protagonistas de esta iniciativa.

ACTIVIDADES EN EL MUNCYT (MADRID)

Conferencia dirigida a estudiantes de ESO y Bachillerato. Días 11 y 13 de febrero. Auditorio del MUNCYT

En la sede de Alcobendas, los días 11 y 13 de febrero a las 12h. Se va a organizar una charla-presentación dirigida a centros de secundaria y bachillerato con especial énfasis en el papel de las mujeres en la investigación científica y tecnológica por parte de las ingenieras de la compañía Airbus, Raquel González  y Mª Paz Pastor.

En esta charla, en clave autobiográfica, contarán qué es lo que las llevó a formarse en un ámbito profesional considerado tradicionalmente masculino, qué obstáculos tuvieron que superar y, sobre todo, las oportunidades profesionales que ofrece una carrera de ingeniería y el tipo de trabajo que se realiza, en los distintos sectores a los que se puede acceder, pero en especial en un sector tan innovador como el aeroespacial.

De esta manera, se quiere incidir en uno de los públicos más sensibles al mensaje que se intenta transmitir: la normalización de la mujer en ámbitos profesionales tradicionalmente masculinos de manera que las niñas que tengan interés en realizar carreras científico-técnicas no lo descarten por ese tipo de consideraciones. Esta charla aprovecha una iniciativa de Airbus España de fomento de las vocaciones científico-técnicas, dirigida especialmente a las niñas, mediante la que se pretende ofrecer al público escolar una serie de charlas inspiradoras para la atracción de estudiantes hacia el estudio de carreras técnicas como las ingenierías.

Marcapáginas de regalo. Durante la semana del 11 al 16 de febrero todos los visitantes de la sede de Alcobendas del MUNCYT recibirán un marcapáginas de la serie Mujeres en la Ciencia.

ACTIVIDADES EN EL MUNCYT (CORUÑA)

Yincana: Encuentra Científicas

En la sede de Coruña se va a organizar durante todo el mes de febrero, especialmente durante los fines de semana y dirigido a público familiar, la yincana “Encuentra Científicas”. Una propuesta de carácter lúdico y participativo que pretende dar a conocer el trabajo y las figuras de algunas de las científicas más destacadas del ámbito nacional e internacional.

Conferencia: Mujeres olvidadas

El miércoles 19 de febrero a las 19:30 horas se ofrecerá la charla titulada “Mujeres Olvidadas en la Ciencia” a cargo de Amelia Verdejo, doctora en matemáticas y autora de diversos estudios y publicaciones sobre la situación de la mujer a lo largo de la historia de la ciencia y la tecnología. La charla se pondrá de relieve a las mujeres que han tenido un papel relevante y que, por tenerlo, han sido silenciadas. Participará además Ana María Correas Galán, coordinadora de Relaciones Institucionales del MUNCYT A Coruña como moderadora y presentadora.

https://www.fecyt.es/es/noticia/fecyt-se-une-la-conmemoracion-del-dia-internacional-de-la-mujer-y-la-nina-en-la-ciencia

María Blasco: “Cuando he accedido a puestos de directora, he notado actitudes machistas”

Día de Darwin

El Día de Darwin es una celebración instituida para conmemorar el aniversario del nacimiento de Charles Darwin, el 12 de febrero de 1809. La celebración quiere resaltar la contribución de Darwin a la ciencia y promover la práctica de la ciencia en general.

Darwin y la teoría de la evolución (documental biográfico)