Casi
sin darnos cuenta pasamos de Todos
los Santos a la Navidad y
Nochevieja; y de aquí al Carnaval.
Nombro estas tres fiestas y las
enlazo porque tienen un denominador
común: los disfraces. Y ese
denominador común les viene del
hecho de que en distintos momentos
de la evolución de nuestro
calendario, las tres celebraciones
correspondieron al Fin de año.
Y de los tres fines de año es el más
reciente, el del calendario actual,
el que menos recurre a los
disfraces, por no haber incorporado
aún del todo los ritos que
corresponden a este género de
celebración.Pero
va avanzando en ese camino, como si
la fuerza de nuestros ancestros nos
arrastrase inexorablemente hacia
esos sagrados ritos.
Y siendo materia prima de cualquier
rito el culto a los antepasados, era
inevitable que en las celebraciones
más importantes del año (las que
cierran un ciclo y abren otro),
fuesen éstos los principales
protagonistas. Estamos naturalmente
en el culto más primitivo, el
familiar, el que en Roma se
tributará a los Lares, los dioses
del hogar, antepasados muy próximos,
cuya leyenda tenía mucho de
biográfica. Y un paso más cerca de
los Lares, los difuntos más
recientes de la familia. En la
estructura religiosa de Roma, al
igual que en las demás religiones,
el primer eslabón del más allá, del
mundo superior en cuya cima están
los dioses, el primer eslabón son
los más próximos antepasados.
Todo este mundo tenía un poder
ilimitado sobre el devenir de los
vivientes: desde las primeras obras
literarias de nuestra cultura,
empezando por la Ilíada y la Odisea,
lo tenemos claramente ejemplificado.
Eran los dioses y diosecillos los
dueños de la vida humana. Por eso
era impensable despedir un año e
iniciar el siguiente sin contar con
los artífices y guías más inmediatos
de nuestras vidas: los antepasados.
No sólo eso, sino que en la
formulación ritual de este culto,
éstos pasaban a ser los
protagonistas, cediéndoles los vivos
sus cuerpos para que viviesen y
actuasen en ellos durante estas
fiestas.
Un simple principio de realismo
verosímil y reconocible condujo a
acercar todo lo posible la propia
figura a la del difunto al que se
quería rendir tributo y homenaje
cediéndole la propia vida durante
esos ritos de renovación y recambio.
Se trataba pues de convertirse en
otra persona mucho más noble, en
general aquella cuyo lugar en la
vida se pretendía ocupar. Se
esperaba que la más fiel
caracterización y la más estricta
imitación durante las ceremonias del
modelo elegido, obrarían la gracia
de investir con la personalidad del
difunto al que tales ritos
celebraba. Recordemos que a la
careta que caracterizaba a los
actores, los romanos la llamabanpersonay
los griegos proswpon(prósopon).
Pensemos en la prosopopeya
proswpopoiia(prosopoiía)que
decían éstos, y que no era más que
la caracterización y la
representación con personalidades
distintas a la propia.
Y resulta que esta inclinación tan
ancestral no sólo no se extingue,
sino que a través de distintas
formas se perpetúa. Tendremos que
preguntarnos no sólo por el teatro,
sino por el cine también, y por la
televisión, y por las demás
ficciones de la vida; y por tantos
juegos de todas clases que nos
ofrecen convertirnos en personas
distintas. Y en este momento hemos
de preguntarnos cuál es la fuerza
que mueve tantísimo Carnaval como
prolifera en todo el mundo.
Los psicoanalistas, y con ellos los
sociólogos, antropólogos y demás
estudiosos de la humanidad, nos
dirán que se trata de una
manifestación de nuestro espíritu
profundo, que hoy como ayer se
purifica transmigrando de
personalidad en personalidad; que es
necesario por lo menos una vez al
año salir de sí mismo, para dejar
fuera los miasmas que le intoxican,
y volver cada uno de nuevo a sí
mismo con la perspectiva de quien ha
tenido la oportunidad de mirarse
desde fuera.
EFEMÉRIDES
HISTÓRICAS :
Hace tiempo, tal día
como hoy ocurría :
Efemérides 7 de Febrero
590 Fallece como
consecuencia de la peste el papa Pelagio II.
1613 Miguel III
Romanov es elegido zar de Rusia.
1649 Cromwell
abole la monarquía británica.
1752 Decreto
contra la Enciclopedia de Luis XV de Francia.
1792 Austria y
Prusia se alían contra Francia.
1805 Nace el
revolucionario Louis Auguste Blanqui.
1812 Nace el
escritor Charles Dickens.
1824 Nace el
químico Dimitri Ivánovich Mendeleyev.
1834 España:
creación de la real Academia de las Ciencias Naturales.
1910 Bélgica,
Gran Bretaña y Alemania marcan las fronteras entre sus respectivas colonias: el
Congo, Uganda y el África Oriental.
1962 En Alemania
la explosión de grisú en la mina Luisenthal deja 600 mineros muertos.
1965 La aviación
estadounidense inicia la utilización de napalm sobre Vietnam del Norte.
1971 Un
referéndum celebrado en Suiza aprueba la concesión del derecho al voto a la
mujer.
1979 El coronel
Demis S. Nguesso, se convierte en presidente de la República Popular del Congo.
1984 Ronald
Reagan anuncia la retirada de los marines a los buques anclados frente a Beirut.
1989 El
conflicto nacionalista entre Armenia y Azerbaiyán ha causado 91 muertos y 1.532
heridos
1992 Los Doce
firman en Maastricht el Tratado de la Unión Europea.
1994 Terroristas
de ETA matan a tiros en Barcelona al coronel Leopoldo García Campos, de 59 años.
1999 Abdalá II,
Rey de Jordania se convierte en rey de los jordanos tras la muerte de Hussein I.
2000 Victoria de
Stipe Mesic en las elecciones de Croacia.
2000 El ministro
de defensa de Yugoslavia, Pavle Bulatovic, es asesinado a tiros en Belgrado.
2000: nace la segunda mayor
entidad bancaria del mundo tras la fusión de los bancos alemanes Deutsche Bank y
Dresdner.
2001: en Ecuador, el presidente
Gustavo Noboa firma un acuerdo con Antonio Vargas, líder de la Confederación
Nacional de Indígenas de Ecuador (CoNaIE).
2001: en Israel, el líder
ultraconservador del Likud, Ariel Sharón, es investido primer ministro con el
apoyo de 73 de los 120 diputados del Congreso.
2003: Belice, Guatemala y
Honduras firman un acuerdo en el seno de la OEA para proporcionar a Guatemala un
acceso al Mar Caribe.
2003: el Gobierno español
aprueba el proyecto de ley que modifica el Código penal para introducir el
incremento y el cumplimiento íntegro de las penas para los condenados por
terrorismo y crímenes graves.
2003: en España, el río Ebro
―el más caudaloso del país― inunda varios municipios y obliga a desalojar a casi
un millar de personas.
2003: en el Club el Nogal, en
Bogotá (Colombia) explota un coche bomba. Mueren 33 personas. Se acusa a las
FARC.
2004: en Gaza, el ejército
israelí mata al jefe militar de la yihad islámica.
2004: en Haití mueren catorce
personas durante los disturbios contra el presidente Aristide.
2004: en la costa noreste de
Madagascar, un ciclón deja 43 muertos y decenas de desaparecidos.
2005: la británica Ellen
MacArthur establece en 71 días y 14 horas el récord de la vuelta al mundo en
solitario en un velero.
2005: el sumergible Kaiko,
dirigido por un grupo de científicos japoneses, encuentra muestras de vida en la
Fosa de las Marianas, la zona más profunda del planeta Tierra.
2005: comienza el proceso de
regularización extraordinaria de inmigrantes, que trata de legalizar la
situación de casi un millón de trabajadores extranjeros que viven en España.
2005: en Berna (Suiza) tres
hombres armados asaltan el consulado español.
2005: Aslán Masjádov, líder
independentista checheno, ordena una tregua a sus correligionarios y reclama una
negociación al Kremlin.
2005: en República Dominicana
mueren más de 130 presos en el incendio de un cárcel.
2006: en Atlanta, cuatro
presidentes estadounidenses acuden a los funerales de Coretta Scott King, viuda
del líder negro asesinado Martin Luther King.
2006: un equipo de científicos
alemanes logra un registro histórico al taladrar el hielo de la Antártida hasta
alcanzar los 2774 m de profundidad.
2006: en la ciudad de Benarés
(India) mueren 21 personas en un triple atentado contra un santuario de
peregrinación hinduista.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL
ORIGEN DE SU NOMBRE
SANTORAL 7 de Febrero : Aido,
Amandino, Amolvino, Drausio, Maelán, Critán y
Lonán, Aprión y Fintán confesores; Crisolio,
Sergio, Teodoro y María y Adauco (Adaucio)
mártires; Angulo, Lorenzo y Paterno obispos;
Ricardo rey; Juliana viuda.
Recientemente los nombres de origen bíblico
tienen gran predicamento entre nosotros. El deMoisés,
grande entre los más grandes, es uno de ellos.
Su raíz esMoseh,
que significa, "salvado de las aguas", en clara
referencia a la matanza de judíos de que se
libró, al haber sido echado al Nilo protegido en
una canastilla de papiro bien embreada, y
hallado por la hija del Faraón, que lo adoptó y
lo crió.
San Moisésfue
el primer obispo de los sarracenos en Arabia, en
el siglo V. Cuenta la leyenda que la reina
Maubia lo hizo venir del desierto de Raithe,
donde estaba retirado, para gobernar la primera
diócesis en tierra sarracena y que fue tal su
acierto pastoral y su humildad en el trato con
los musulmanes entre los que convivía, que se
ganó el respeto de todos y un alto grado de
armonía entre las dos comunidades. Otro San
Moisés abad en Egipto, nos recuerda el santoral.
La fiesta de ambos se celebra el 7 de febrero. Y
un tercer San Moisés cuya conmemoración celebra
la Iglesia el 28 de agosto, floreció en tierras
africanas. Era de raza negra, había sido capitán
de bandoleros y se había retirado al desierto de
Libia. Llegó a ser abad y dejó 70 discípulos. Es
considerado como uno de los grandes del yermo.
El granMoisés,
fundador del pueblo de Israel, capitaneó el
único levantamiento de esclavos que tuvo éxito
en toda la historia de la humanidad,
convirtiendo a éstos en sus propios dueños y
dotándoles de una legislación, una religión y
una filosofía que les inmuniza contra la recaída
en la esclavitud. Para romper la fatal
alternancia señor/ esclavo de la historia de
todos los pueblos, les impone como condiciónsine
qua nonpara
garantizar su propia libertad, la renuncia a
dominar a otros pueblos. Aquellos cuyas tierras
debía ocupar Israel tenían que ser exterminados
(exterminio sagrado, impuesto por su Dios; es el
fuero). Ésa era la garantía de que no sería
señor de esos pueblos. Y ésa también,
paradójicamente, la de que tampoco sería su
esclavo.
El segundo pilar fundacional del pueblo de
Israel y corolario del primero es que asume su
condición de esclavo, pero sin señor. Para ello,
Moisés establece a Yahvé, llamado El Señor, como
dueño y señor del pueblo de Israel. Éste es su
Dios, y con él y sólo con él han de ser sus
relaciones de esclavitud. Una esclavitud dorada.
Y en la medida en que Israel sea fiel a su
Señor, en esa medida alejará el peligro de caer
en la cruel esclavitud de otros señores. La
primera y más novedosa medida que les impone el
nuevo Señor a sus "siervos", es el descanso
sabático. Para ellos mismos y para los esclavos
que tuvieren, para sus asnos y para sus bueyes ("recuerda,
Israel, que fuiste esclavo en Egipto"), y a
partir de ahí una serie de medidas encaminadas a
impedir que un israelita pudiera perder su
libertad, su su casa o sus tierras para siempre.
En los años jubilares, todo israelita esclavo
recuperaba su libertad; y todas las tierras y
casas enajenadas por deudas, volvían a sus
antiguos dueños. Moisés, viendo que dejar de ser
esclavo era convertirse en señor, optó por
ponerle barreras a la esclavitud y hacerla
tolerable. Fue la suya una epopeya gloriosa que
cambió como ninguna otra el rumbo de la
historia. El cristianismo humanizó aún más esos
principios y los extendió a todo el mundo.
ARIES:El
fuego arde en su corazón. Pasión,
sinceridad. Es el loco enamorado del
zodíaco...prototipo del flechazo súbito.
Se lanza de cabeza hacia el Amor y
aventura.
TAURO:Es
un Amor tranquilo, terrenal, con los
pies firmes en el suelo. Amante de la
belleza y la buena mesa y de los
placeres. Le gusta cantarle a su Amor
bellos poemas.
GEMINIS:
Busca su complemento amado, con quien se
comunique a nivel de piel. Ama,
razonando su amor. Necesita movimiento
intelectual para sentirse bien.
CANCER:La
luna les hace emocionalmente sensitivos.
Disfrutan del romanticismo y los
arrumacos, las atenciones son muy
importantes para ellos.
LEO:Calor
entusiasta, apasionad@ como ningun@.
Amante de regalos y lujo, generoso y
dado a compartir su amor, expresando
sentimientos nobles y afectuosos.
VIRGO:Lossentimientos
se vuelve semilla y crece en su tierra
fértil para florecer como flor en
primavera. Asceta y místic@ de elevados
ideales de su amad@. Mente práctica y
corazón compasivo.
LIBRA:
"Me
quiere, no me quiere, me quiere,..." La
indecisión marca a veces sus amores.
Pero cuando se decide, entonces l@s
Libra son muy romántic@s y sensibles,
amantes de los detalles y expresión de
afecto sensual.
ESPORPIO:El
signo más profundo del zodiáco. Todo,
incluso en el amor es blanco o negro, no
existen las medias tintas. Produndiza en
las relaciones hasta hacerlas
trascendentes.
SAGITARIO:El
amor y el conocimiento van unidos. A l@s
sagitario les gusta compartir con su
pareja todo, en especial los viajes que
seguro realizarán.
CAPRICORNIO:He
aquí al signo terrenal más trabajador en
sus amores. Les gusta formalizar sus
relaciones, son dados a estructurar su
vida amorosa sobre principios estables.
ACUARIO:
Su amor tiene que ser antes un@ amig@.
Acuario no concibe el amor sin la base
de la amistad. A veces algo intelectual
en su expresión de afecto.
PISCIS: Un
mar de sentimientos, rebosantes de
afecto y alegría, no les da miedo
expresarlos, es más, necesitan decir "Te
quiero". Románticos y poéticos.
Los ALMANAQUES, a
lo largo de su historia, han ofrecido de
todo: desde los antiquísimos
conocimientos astrológicos y los
consejos médicos a ellos ligados, hasta
las doctrinas religiosas, el teatro,
la música, la historia, la política,
la filosofía, las ciencias,
la navegación (almanaques astronómicos),
las noticias de sociedad, elcomercio,
toda actividad humana y todo
conocimiento.
Los ALMANAQUES han sido
siempre calendarios con
contenidos dosificados día a día,
constituyendo por ello una apreciadísima
alternativa de los libros y las revistas
especializadas.
Fieles a esta memorable tradición, Los
editores de EL ALMANAQUE ofrecemos,
además de la edición diaria completa,
los siguientes ALMANAQUES ESPECÍFICOS,
con el objeto de que cada uno pueda
elegir el de su preferencia.
LA GRAN FIESTA ANUAL DE EXALTACIÓN DE LA PAREJA Y DIGNIFICACIÓN DEL SEXO
ELEVÁNDOLO A LA CATEGORÍA DE AMOR
RITOS de obligado cumplimiento para celebrar dignamente la fiesta de SAN
VALENTÍN
Por San Valentín se supone, y es el punto de partida que corresponde en esta
fiesta, que a toda pareja la une el AMOR, o que para ella el sexo está
impregnado de AMOR.
Si no es verdad el resto del año, por SAN VALENTÍN ha de serlo
Hay que acordarse de expresar de vez en cuando el amor con gestos y palabras que
lo hagan patente.
Si uno u otra lo han ido olvidando o postergando a lo largo del año, para SAN
VALENTÍN toca.
Los comerciantes nos dan miles de ideas para que nuestras palabras de amor no se
las lleve el viento.
Hay que recuperar de vez en cuando la emoción de los primeros encuentros y el
clima del inicio de la convivencia.
Si no ha habido ocasión para ello durante el año, la fiesta de SAN VALENTÍN es
el momento indicado.
Todos necesitamos sentirnos queridos, deseados, contemplados, complacidos... Las
penurias de cada día no nos dejan tiempo para estos refinamientos.
Para SAN VALENTÍN no hay excusas que valgan. Del mismo modo que por Navidad toca
ser bueno con todo el mundo, por SAN VALENTÍN toca ser bueno con tu otra mitad.
Soluciones para los problemas de pareja
Matrimonio y finanzas, una relación complicada
Son muchas las parejas que tienen diferencias cuando de dinero se trata. Si
usted no es parte de las excepciones que confirman las reglas, no deje de leer
el siguiente artículo.
Hablando de dinero
Si su pareja ha manejado siempre la mayor parte de los temas económicos, puede
parecer difícil que usted consiga implicarse en ello. El primer paso será
iniciar una conversación con su esposo/a respecto de su deseo de saber más sobre
los activos y las deudas de la casa, para poder así tomar decisiones
compartidas.
Lo ideal para iniciar esta conversación, es elegir una época y un lugar sin
grandes niveles de tensión. Trate de plantearlo de una manera positiva, y no en
un tono que parezca de queja o acusación.
Continuando
Nunca es agradable pensar en que algo malo le puede suceder a la gente que uno
ama. Sin embargo, usted debe ser responsable y aceptar que su pareja podría, por
alguna fuerza mayor, no continuar interviniendo en el manejo financiero, por lo
que todas las tareas quedarían en sus manos.
Por lo tanto, usted necesita tener acceso a todos los expedientes y
documentación financiera, así como tener un rápido acceso a todos los números de
cuenta donde estén depositados los ahorros.
Interviniendo
Si actualmente no está implicado en las finanzas de la casa, busque la forma de
integrarse más. Sea creando y manteniendo un sistema de ficheros para el papeleo
financiero, o pagando las cuentas, compartir esta responsabilidad puede
recompensarle y hacer más equilibrada y satisfactoria la relación con su pareja.
Permaneciendo independiente
No puede existir un fuerte "nosotros" sin un fuerte "yo". Aunque el matrimonio
es una especie de sociedad, usted debe mantener una parte de la situación
financiera de manera personal y privada.
Es recomendable que cada uno posea cuentas a controlar y tarjetas de crédito a
su nombre, de modo que ambos intervengan en los gastos y consumos. También es
importante que cada uno aprenda a manejar la administración del dinero, sin que
esto signifique que surja una doble economía, se trata de que en ausencia del
otro, cada cual pueda salir adelante y no se tambalee el mundo porque uno de los
dos no está.
6 de Febrero : Día Mundial de Tolerancia Cero a la
Mutilación Genital Femenina
Información general
La
mutilación genital femenina abarca todos los
procedimientos que entrañan la eliminación total o
parcial de los genitales femeninos externos u otras
lesiones de los órganos genitales femeninos por
cuestiones culturales o religiosas o por otros
motivos no terapéuticos.
Las consecuencias inmediatas y a largo plazo de la
mutilación genital femenina para la salud varían
según el tipo y la gravedad del procedimiento
utilizado. Entre las complicaciones inmediatas
figuran dolor fuerte, shock, hemorragia, retención
de orina, ulceración de la zona genital y lesión del
tejido adyacente. A largo plazo puede haber
consecuencias como infecciones recurrentes del
tracto urinario, infección pélvica, infertilidad
(por infecciones internas), cicatrices, dificultades
en la menstruación, fístulas (agujeros o canales
entre la vagina y la vejiga o el recto, dolor en el
coito, disfunción sexual y problemas en el embarazo
y el parto (la necesidad de cortar la vagina para
permitir el alumbramiento y el trauma consiguiente,
agravado a menudo por el hecho de tener que
suturar).
Acabar con la mutilación genital femenina
La mutilación genital femenina (MGF) comprende todos
los procedimientos consistentes en alterar o dañar
los órganos genitales femeninos por razones que nada
tienen que ver con decisiones médicas. Está
reconocida internacionalmente como una violación de
los derechos humanos de las mujeres y niñas.
Refleja una desigualdad entre los sexos muy
arraigada y constituye una forma extrema de
discriminación contra mujeres y niñas. Esta práctica
viola sus derechos a la salud sexual y reproductiva,
la seguridad y la integridad física, el derecho a no
ser sometidas a torturas y tratos crueles, inhumanos
o degradantes y el derecho a la vida en los casos en
que el procedimiento acaba produciendo la muerte.
Esta práctica se concentra en 30 países de África y
de Oriente Medio y Asia meridional (de los países
sobre los que se dispone de datos), sin embargo se
trata de un problema universal y es una práctica
común en algunos países asiáticos como la India,
Indonesia, Iraq y Paquistán, así como entre algunas
comunidades indígenas de Latinoamérica, como la de
Emberá en Colombia. Asimismo, persiste en las
poblaciones emigrantes que viven en Europa
Occidental, en Norte América, Australia y Nueva
Zelanda.
Datos relevantes
A nivel mundial, se calcula que hay al menos 200
millones de niñas y mujeres mutiladas.
En la actualidad, cada año se le mutilan los
genitales a tres millones de niñas.
44 millones de niñas menores de 14 años han sufrido
la ablación, principalmente en Gambia (un 56%),
Mauritania (54%) e Indonesia, donde alrededor de la
mitad de las niñas de 11 años han padecido esta
práctica.
Los países con la prevalencia más alta entre mujeres
y niñas entre 15 y 49 años son Somalia (58%), Guinea
(97%) y Djibouti (93%).
Si la tendencia actual continúa, para 2030
aproximadamente 86 millones de niñas en todo el
mundo sufrirán algún tipo de mutilación genital.
La mutilación genital femenina se practica en niñas
en algún momento de sus vidas entre la infancia y la
adolescencia.
La mutilación genital femenina es causa de
hemorragias graves y otros problemas de salud tales
como quistes, infecciones e infertilidad, así como
complicaciones en el parto y un mayor riesgo de
muerte de recién nacidos.
La mutilación genital femenina es una violación de
los derechos humanos de las niñas y las mujeres.
Establecidos en 2015, los Objetivos de Desarrollo
Sostenible incluyen la erradicación de la mutilación
genital femenina antes del 2030 en el Objetivo 5,
dedicado a la igualdad de género - Meta 5.3:
Eliminar todas las prácticas nocivas, como el
matrimonio infantil, precoz y forzado y la
mutilación genital femenina.
Varias organizaciones intergubernamentales —entre
otras, la Unión Africana, la Unión Europea y la
Organización de Cooperación Islámica— y tres
resoluciones de la Asamblea General de las Naciones
Unidas han pedido la eliminación de la mutilación
genital femenina.
Tal día como hoy, un 7 de Febrero del año 1876,
el británico Alexander Graham Bell patentó la invención del teléfono, cuya idea
tomó del italiano Antonio Meucci.
Cuando para combatir la artrosis
hay que aferrarse a una vida saludable
Por Ferran Martínez-Aira
Me han diagnosticado artrosis en las rodillas y en las caderas. Lejos de
desmoralizarme, he decidido aferrarme a una buena dieta, a un ejercicio adecuado
y controlado, y en definitiva a apostar por una vida saludable que me permita
seguir utilizando la bici como medio de transporte, jugar algún partido de
tenis, de pádel, de palas o de ping pong y nadar en el mar ocho de los doce
meses del año, todo ello con el visto bueno de mi traumatólogo.
En la actualidad, la artrosis afecta a más de siete millones de pacientes en
España y trescientos millones en todo el mundo. La vida se alarga, pero las
articulaciones son como ciertos muebles, con un número limitado de aperturas y
cierres en puertas y cajones. Esta enfermedad degenerativa produce dolor y
afecta la movilidad. La buena noticia es que su progresión suele ser muy lenta.
Así que, mientras sigue su curso, se puede y se debe hacer un esfuerzo por
retrasarla.
Los consejos que recomiendan los especialistas a los que padecemos artrosis son:
1.-Controlar el peso.
Parece que la edad conlleva una acumulación de kilos, sobre
todo alrededor de la cintura. Pero puede evitarse. La clave está en tratar de
moverse más en lugar de menos, que es lo que todo el mundo suele hacer con el
paso de los años. Además, hay que reducir el consumo de alcohol, no solo por sus
efectos adversos en la salud, sino también por sus muchas calorías. Es
recomendable beber más agua, comer solo cuando se tenga hambre y hacer cuatro o
cinco comidas al día, pero siempre con raciones pequeñas, y llevar una dieta
saludable. Perder peso es muy importante para combatir la artrosis porque reduce
la sobrecarga en las articulaciones.
2.-Tomar alimentos beneficiosos
El mito de los superalimentos es eso, un mito. Pero sí se sabe
que algunos nutrientes tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y que
participan en la reconstrucción de tejidos, por lo que pueden contribuir a
mantener a raya la artrosis. Por ejemplo, es muy importante tomar vitaminas: la
A, que está presente en las zanahorias, los albaricoques, las calabazas; la C,
que abunda en frutas como el kiwi, los cítricos y los pimientos rojos; la K, que
está en la col, el brócoli, las espinacas; la E, un antioxidante importantísimo
que encontramos en los frutos secos, en el aceite de oliva… Son necesarios
también los alimentos con omega 3 y 6, que se encuentran abundantemente en los
pescados azules. Una buena noticia para mucha gente es que el chocolate negro
contiene magnesio, que es un mineral beneficioso contra la artrosis. Y ¿cuáles
no convienen?, pues ya se sabe: dulces, alcohol, grasas, embutidos…
3.-Caminar cada día
El reposo es importante durante los brotes inflamatorios que causan gran
dolor, propios de la artrosis, pero hay que procurar moverse, porque la
activación de los músculos protege las articulaciones y beneficia a los huesos.
Conviene establecer una rutina diaria de salir a caminar a paso ligero y mejor a
plena luz del día para que el sol permita sintetizar la vitamina D, que ayuda a
absorber el calcio.
4.-Hacer deporte, pero no cualquiera
No basta con andar un poco para frenar la artrosis, también es
necesario practicar ejercicios que fortalezcan los músculos, aumenten la
flexibilidad, mejoren el equilibro y reduzcan el dolor. Pero están
contraindicados los deportes que implican un impacto directo sobre las
articulaciones y los que requieren torsiones. Lo mejor es que un rehabilitador o
un fisioterapeuta establezca qué deportes son convenientes y cuáles son los
ejercicios adecuados para cada problema de artrosis.
5.-Elegir bien el calzado
Los pies cambian con la edad, así que puede que no sirvan los zapatos de la
temporada pasada y que haya que renovarlos con frecuencia para calzar hormas más
adecuadas o incluso un número mayor. En el caso de la artrosis, el calzado es
esencial porque influye en la buena distribución del peso corporal y en el
equilibrio, algo que va a beneficiar a las articulaciones de las rodillas, las
caderas y a la columna. Cada persona sabe bien qué zapatos le convienen para
andar con paso seguro y firme, sin dolor.
Cuidar las posturas en el trabajo es clave para evitar ...
6.-Cuidar nuestras posturas
Los hábitos posturales son importantísimos. Hay
que sentarse correctamente, dormir en una buena cama, no permanecer largos
periodos hundidos en el sofá, ni sentados en la silla delante del ordenador,
tampoco pasar mucho rato de pie. Si hay que cargar pesos, es necesario hacerlo
con la espalda recta, metiendo tripa y con la carga pegada al cuerpo.
7.-Uso de calor y frío
La aplicación de calor mediante mantas eléctricas o bolsas de agua caliente
reduce el dolor y relaja la zona afectada. Otras personas con artrosis prefieren
el frío para bajar la hinchazón en los momentos de crisis. Tanto si se usa un
remedio como otro o si se combinan ambos, no se debe prolongar su aplicación
durante más de 15 minutos.
Si la pandemia lo permite, una opción fabulosa contra la artrosis es regalarse
periódicamente una estancia en un balneario porque disfrutar de la vida es el
remedio más efectivo contra cualquier dolencia.
Coronavirus: guía para una mejor salud mental
Una discusión sobre cómo proteger la salud
mental durante la pandemia de COVID-19.
Muchos de los que
viven con depresión están luchando por
mantenerse a flote durante el aislamiento propio
o obligatorio.
Nuestra esperanza es que esta guía informativa
pueda ser uno de los muchos trampolines para que
quienes luchan y sus seres queridos comprendan
mejor su situación y los guíen a encontrar un
entorno seguro y de apoyo, especialmente durante
la pandemia.
Harbin, el festival de esculturas de hielo
más disparatado del mundo
El Festival
Internacional de Esculturas de Hielo y Nieve de
Harbin deslumbró a los turistas mientras los
fuegos artificiales y las luces iluminaban el
cielo nocturno de Harbin, China
"""HASTA QUE SE ME ACABEN
LAS PALABRAS"""
Pepe Domingo Castaño
Los emocionantes
recuerdos y vivencias de un hombre hecho a sí mismo.
La historia de un
gallego de Padrón que luchó por perseguir sus sueños, hasta
convertirse en la voz más querida y reconocida de la radio deportiva
española.
«Este
libro es mucho la vida, las aventuras, las anécdotas de un personaje
con una voz y un estilo inconfundibles».
Julio Iglesias
Hasta que se me acaben las
palabras, del conocido locutor de radio Pepe Domingo Castaño es
un libro cautivador, rico en anécdotas personales y nombres
propios del mundo del periodismo y de la sociedad de nuestro
país, que repasa la vida personal y profesional de una de las
figuras claves para entender la historia de la radio en España
en los últimos cincuenta años
penguinlibros.com
Las
exposiciones
que
puedes
ver
en
Madrid
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2022: La
edad
dichosa, El
gusto
francés, Magallanes
y
Elcano, Picasso:
rostros
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Por
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Gaultier, Klimt,
Carracci,
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antiguo
Egipto, Picasso
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BEON.
ENTERTAINMENT ESTRENARÁ EN OCTUBRE
EL MUSICAL
LA HISTORIA
INTERMINABLE
·
Dario
Ragattieri e Iván Macias presentan
el musical basado en el libro del
autor Michael Ende que se
estrenará en el Teatro Calderón de
Madrid en el mes de octubre.
Está producido por Dario
Regattieri con la productora
beon. Entertaiment y cuenta con
música y letra de Iván Macías y
Félix Amador.
·
Entre
las novedades se encuentra también
Forever Van Gogh con
música de Ara Malikian y
coreografías de Chevi Muraday
y La Magia de El Principito
con el sello del Mago Yunke.
·
Los musicales El
Médico, El tiempo entre Costuras y
Antoine continuarán su gira por
España tras su paso por Madrid.
La productora beon.
Entertainment ha dado a conocer sus
novedades para el año 2022 entre las
que se encuentra el estreno
mundial del musical La Historia
Interminable el próximo mes de
octubre en el Teatro Calderón de
Madrid. El musical que presentan
Dario Regattieri e Iván Macías y
que está producido por Dario
Regattieri con la productora beon.
Entertainment, está basado en el
libro escrito por Michael Ende,
considerado como uno de los mejores
libros de fantasía de la historia.
Cuenta con música de Iván Macías
y letra de Félix Amador,
mientras que Federico Barrios
Fierro se encargará de la
dirección artística.
La Historia
Interminable
es una gran producción musical que
nos transportará al espectador a un
mundo mágico.
La Emperatriz
Infantil está mortalmente enferma y
su reino, Fantasía, corre un grave
peligro. La salvación depende de
Atreyu, un valiente guerrero de la
tribu de los pieles verdes, y
Bastian, un niño tímido que lee con
pasión un libro mágico. Solo un ser
humano puede salvar este lugar
encantado. Juntos emprenderán un
fascinante viaje a través de tierras
de dragones, gigantes, monstruos y
magia que no tiene vuelta atrás. A
medida que se adentra en Fantasía,
Bastian deberá resolver también los
misterios de su propio corazón.
Para Dario
Regattieri, Ceo de beon.
Entertainment esta nueva
producción supone “una apuesta
decidida por musicales propios
creados por talento español.
Demostramos que se pueden hacer
grandes producciones aquí, sin
necesidad de traer franquicias. La
Historia Interminable es una
historia mágica que marcó varias
generaciones y que ahora cobrará
vida en el teatro con una puesta en
escena nunca vista. No solo será
un musical, será una experiencia
inolvidable”.
Su compositor Iván
Macias
asegura que “con La Historia
Interminable vamos a volar,
vamos a soñar; es una historia de
esperanza, donde vamos a descubrir
que no existen límites para la
fantasía. Desde el principio la
música está pensada para que hagamos
un viaje a lo más profundo de
nuestra alma”.
Christopher Ashton Kutcher(n.
7 de febrero de 1978) es un modelo y
actor estadounidense, principalmente
conocido por interpretar el papel de
Michael Kelso en la serie That '70s
Show. Fue el creador, productor
ejecutivo y presentador del programa
Punk'd de MTV donde se realizaban
bromas a los famosos. Es conocido
por sus papeles en películas como
Dude, Where's My Car?, Recién
casados, The Butterfly Effect, The
Guardian y What Happens in Vegas.
También es el productor y co-creador
de la serie de televisión Room 401 y
el reality show Beauty and the Geek.
En mayo de 2011 se anunció que
Kutcher reemplazaría a Charlie Sheen
en la exitosa comedia de situación
estadounidense Two and a Half Men.
TroyalGarth
Brooks(Tulsa,
7 de febrero de 1962) es un cantante
y compositor de música country
estadounidense.
Brooks tuvo un extraordinario éxito
comercial en los años 1990, con más
de 70 canciones de éxito, que le
sirvieron para vender 115 millones
de álbumes sólo en los Estados
Unidos.
José Manuel Ortega Heredia, de
nombre artísticoManzanita(Madrid,
7 de febrero de 1956 - Alhaurín de
la Torre, Málaga, 6 de diciembre de
2004), fue un cantante español que
se caracterizó por su voz rota y una
especial habilidad tocando la
guitarra.
Terrence Parsons (Londres, 1 de
diciembre de 19321 - 7 de febrero de
1985), conocido comoMatt
Monro,
fue un cantante inglés de música
popular que se hizo
internacionalmente conocido al
interpretar una de las canciones de
la banda sonora de una de las
películas de James Bond, "From
Russia with Love". Con un reconocido
sentido del swing, y en la estela de
cantantes al estilo de Frank
Sinatra, Monro obtuvo sus
principales éxitos durante los años
sesenta, sobre todo en Gran Bretaña.
Una ciudad
con una oferta gastronómica que
satisface el apetito de los paladares
más exigentes
No hay
apetito que no se calme en León. Una
ciudad con carácter propio, arte a
raudales, historia en cada calle y una
oferta gastronómica que te hará recordar
este destino por sus sabores. Si hay un
lugar donde tapear es un arte, ese es
León, un verdadero collage de elementos
con los que tendrás claro que León,
siempre es un acierto: arquitectura de
ensueño, paisajes únicos, gente
hospitalaria y una despensa de lujo. Un
destino donde comer también es
tradición, con un magnífico recetario
tradicional y expertos culinarios que
hacen realidad cada bocado.
En cada
piedra una huella del pasado, en cada
calle un recuerdo de la historia y en
cada esquina un aroma diferente, y es
que, León también se
recuerda por sus sabores. Un día en león
no está completo si después de descubrir
sus museos, monumentos y
lugares emblemáticos, no se le pone el
broche de
oro a la jornada con un momento
dedicado a su gastronomía tradicional.
En León
hay donde elegir,
calles llenas de tascas, bares y
cervecerías que atraen con sus exquisitos
olores, e incluso palacios que abren sus
puertas para ofrecer
al visitante un rincón íntimo y sosegado
donde la protagonista sea la
gastronomía. León
es un anfitrión de primera.
Platos
como el Cocido Maragato, la Olla
Berciana, el Lechazo Asado, las Ancas de
rana a la baezana, Picadillo
y varias preparaciones con trucha, como
la sopa y la trucha frita, alcanzan el súmmum de
la delicia sin pasar por alto su gran
tradición de embutidos. Cecina,
morcilla, chorizo, jamón, lomo, así como
Botillo del Bierzo, son algunas de las
delicias que se pueden disfrutar en
medio de siglos de historia. Todo ello
maridado con exquisitos vinos de León,
una tierra que guarda el sello de dos
Denominaciones de Origen, D.O. León y
D.O. Bierzo, lo que ofrece una
cuidada selección de vinos para todos
los gustos.
Pero, si
hablamos de una tradición gastronómica,
la más arraigada de todas es el ‘salir
de tapas’. Esta costumbre tiene
una larga historia y numerosas recetas,
pensadas para satisfacer el apetito de
cualquier visitante. León es para
recorrerlo bocado a bocado, y no hay
nada mejor que comenzar por el Barrio
Húmedo y el Barrio Romántico,
muy cerca de la Plaza
Mayor.
Cada local tiene su preparación típica,
lo que permite descubrir una gran
variedad de texturas y sabores.
Visitar
León es, en definitiva, disfrutar de una
gastronomía en la que confluyen los
mejores productos de la tierra, el
recetario tradicional, las nuevas
vanguardias culinarias y las hábiles
manos que día a día se encargan de hacer
realidad cada bocado. Comerse León
es disfrutar de unas estupendas tapas en
cualquier rincón de la ciudad, es
compartir un buen vino y es, también,
degustar todo el sabor que surge de sus
espléndidos fogones.
No debemos
olvidar recorrer los tradicionales
mercados como el de la Plaza
Mayor, donde se celebra uno de
origen medieval, o el Mercado del
Conde con sus puestos variados,
mostrando la esencia más arraigada del
producto tradicional, con el Palacio
Conde Luna como espectador de tan
insigne despensa.
León, sin
duda, es un capricho para el paladar.
Diez
cócteles que resistirán como el Dúo
Dinámico
Dry Martini Barcelona By Javier de
las Muelas Cocktail Bar ...
Por Ferran Martínez-Aira
Vamos a darnos un caprichín de esos
que dice mi amigo Chema, apostando
por uno de los diez cócteles, que
como el Dúo Dinámico, seguirán
resistiendo el paso del tiempo en
todas las coctelerías de los cinco
continentes. Puestos a elegir, me
quedo en Guadalajara (México) donde
sus especialistas en combinados me
conquistaron hace veinte años
durante un encuentro mundial de
Mariachis.
5. Gimlet
El Gimlet le hizo la competencia al
Martini
La palabra Gimlet, en inglés,
barrena, parece haber dado nombre a
este cóctel en honor a Sir Thomas D.
Gimlette, de la Marina Británica,
quien supuestamente introdujo la
bebida para tratar el escorbuto que
afectaba a sus marineros gracias a
la lima que contenía la mezcla. Y en
palabras de Terry Lennox, personaje
crucial en la obra de Raymond
Chandler, El largo adiós, “el
auténtico Gimlet es mitad ginebra,
mitad zumo de lima Rose’s y nada
más. Le da mil patadas al Martini”.
Tras esta máxima, la bebida arrasó
en Estados Unidos.
6. Tom Collins
El nombre Tom Collins tiene su
origen en una leyenda urbana
Quizás existió un Tom Collins, un
hombre al que le gustaba echar algún
ingrediente más en su limonada. Pero
su existencia pasó desapercibida.
Sin embargo, una leyenda urbana
cuenta que alrededor del año 1874,
en varias ciudades de Estados
Unidos, circulaba una broma que
consistía en preguntar al
interlocutor si había visto a Tom
Collins. Al indicar éste que no
conocía al mencionado Tom, se le
contaba que Collins estaba ahí al
lado (en otro bar, en la esquina…)
hablando sobre él, y animaban a éste
a ir en su búsqueda para ajustar
cuentas. Esta travesura se hizo
famosa y marcó el carácter de este
cóctel, hecho a base de ginebra,
zumo de limón, azúcar y soda,
servido en vaso alto sobre hielo.
CROISIEUROPE LANZA UNA OFERTA DE
SUPLEMENTO INDIVIDUAL GRATIS
La compañía
ofrece ventajas especiales para
sus salidas entre el 1 de marzo
y el 30 de abril
Madrid, 2 de febrero de
2022. NP - CroisiEurope, la
compañía de cruceros fluviales más
grande de Europa ofrece para
sus clientes single el
suplemento individual gratuito en
las salidas de todos cruceros entre
el 1 de marzo y el 30 de abril de
2022. Los pasajeros que deseen
viajar solos, lo podrán hacer en los
siguientes cruceros sin tener que
abonar un suplemento:
Cruceros fluviales por Europa:
Rin, Danubio, Sena,
Guadalquivir, Duero, Ródano,
Saona, Loira, Garona, Dordoña,
Elba, Holanda y Bélgica.
Cruceros marítimo-costeros: Mar
Rojo, Canarias, Croacia y
Montenegro, Adriático, Grecia y
Albania, Mediterráneo o
Marruecos
Cruceros de larga distancia:
Mekong y África
Los pasajeros podrán disfrutar
además de wifi gratis y tasas
portuarias incluidas, pensión
completa y bebidas gratis,
además podrán elegir entre sus
paquetes de excursiones aquel que
mejor se adapte a sus necesidades.
SOBRE CROISIEUROPE: CroisiEurope
es la primera compañía de
cruceros fluviales en Europa en
su categoría y cuenta con una
flota muy actual y moderna de 56
barcos, 48 barcos propios (33
fluviales, 6 peniches, 2
marítimo-costeros, 5 en el
Mekong y 2 en África Austral) y
8 en explotación. Todos ellos
son diseñados, construidos y
comercializados por la propia
compañía. Su central está
situada en Estrasburgo y desde
2005 cuenta ya con una fuerte
implantación en España, donde se
está consolidando poco a poco.
Desde hace más de 40 años se
trabaja sobre la misma idea:
Descubrir el mundo a través de
sus ríos. Una gran idea sobre la
que CroisiEurope aplica toda su
experiencia para ofrecer a sus
clientes unas vacaciones
inolvidables. Una extensa
variedad de destinos, una
innovadora y elegante flota de
barcos, una cuidada gastronomía
y selección de vinos y la
exquisita atención al detalle
por parte de la tripulación
hacen que ofrecer un crucero
CroisiEurope signifique estar
seguro de satisfacer a los
clientes más exigentes. Durante
el año pasado más de 220.000
personas viajaron con
CroisiEurope.
Primer vuelo de la
nueva ruta entre la isla de La Palma
y el aeropuerto París Orly
Ayer domingo, 6 de
febrero de 2022, a las 06.40 horas
ha salido desde el aeropuerto de
París Orly el primer vuelo de
Vueling con destino a la isla
canaria de La Palma donde ha
aterrizado a las 09.50 (hora local).
Se trata de la nueva ruta que
conectará La Palma con París con una
frecuencia semanal y que operará los
domingos.
Vueling se convierte
así en la primera aerolínea en
lanzar una nueva conexión en el
aeropuerto de La Palma tras el cese
de la erupción del volcán de Cumbre
Vieja. Según la directora comercial
de Vueling, Carolyn Prowse, “es muy
importante poder colaborar con la
recuperación de La Palma tras la
erupción del volcán. Por nuestra
parte, esperamos seguir impulsando
la conectividad de la isla bonita y
que, en la medida de lo posible,
seamos un motor de la recuperación
turística”.
En la foto, miembros
de la tripulación de Vueling con
Felipe Sánchez, director del
Aeropuerto de La Palma, y D. Raúl
Camacho, consejero de Turismo, en el
acto de recibimiento del vuelo.
Sobre Vueling
Vueling, compañía
perteneciente al grupo IAG, es clave
en la conectividad en España, el
mercado doméstico más grande de
Europa, lo que la convierte en una
empresa clave para el desarrollo
económico y turístico. Para este verano
2022, la compañía cuenta con
una red de más de 330 rutas de
corto y medio radio en Europa, Norte
de África y Oriente Próximo, que son
operados con una flota de los
modelos Airbus A319, A320, A320neo y
A321.
En 2021, ha sido la
aerolínea más puntual de Europa con
un índice de puntualidad 92,13% y ha
ganado el premio World Airline Awards como
la “Mejor Aerolínea de Bajo Coste de
Europa”.
En el entorno actual,
Vueling sigue aconsejando a todos
los clientes utilizar su herramienta
digital en web y
aplicación móvil, donde se facilita
la información actualizada de los
documentos necesarios para viajar a
cada destino.
Cuando La Palma
necesita el turismo para sobrevivir
I
Por Ferran Martínez-Aira
Después de la catastrófica
erupción volcánica de Cumbre
Vieja que arrasó 1.345 moradas
en 85 días de zozobra, La Palma
necesita ahora más que nunca el
turismo para sobrevivir. Los
isleños esperan con los brazos
abiertos a los miles de turistas
que se acercarán hasta este
paraíso canario para disfrutar
de sus entornos naturales y de
sus sorprendentes rutas
senderistas, a los que se suma
una de las ofertas gastronómicas
más sugerentes. Un lugar para
ponerse las botas en todos los
sentidos.
Declarada en 2002 reserva
mundial de la biosfera, «La Isla
Verde» se ha hecho justa
merecedora de estos
reconocimientos públicos, tanto
por la excepcional y variada
belleza de sus espacios naturale
como, por la singular
biodiversidad de su flora y la
gran variedad y riqueza de sus
ecosistemas, que tientan a ser
explorados de nuevo ahora que el
volcán ha dejado de rugir.
Hasta no hace demasiado tiempo,
para los palmeros las únicas
vías posibles de comunicación en
el interior de su preciosa pero
abrupta isla eran las sendas
trazadas durante siglos a lo
largo y ancho de su territorio.
Aquella obligada necesidad
práctica dio lugar a una
vastísima red de caminos que
actualmente supera los 700
kilómetros y que hoy se ha
convertido en una formidable
oferta para los amantes de las
rutas a pie.
Opciones para para disfrutar de
caminatas hay para escoger y
revolver, y de todo tipo: rutas
cortas, largas, fáciles,
exigentes, en medio de
espectaculares parajes
volcánicos, atravesando
frondosos y húmedos bosques de
laurisilva, cresteando elevadas
cumbres, bordeando vertiginosos
perfiles costeros…
Paralelamente, alternativas para
disfrutar de la mejor y más
variada cocina tampoco faltan,
porque, aunque La Palma es uno
de los grandes paraísos canarios
de los pescados de litoral, su
oferta gastronómica va bastante
más allá, tanto por su cocina de
interior como por las
innovadoras propuestas que
algunos de sus restaurantes
están desarrollando.
En La Palma se
conservan algunos de los bosques de
laurisilva más antiguos del planeta
y se pueden conocer y recorrer. Hay
dos grandes propuestas para hacerlo:
la de los Tilos y los nacientes de
Marcos y Codero dentro del parque
natural de Las Nieves y la del Cubo
de la Galga.
La ruta larga de los
Tilos —entre cinco y seis horas de
marcha, y para senderistas expertos—
se inicia habitualmente en la zona
recreativa conocida como la Casa del
Monte, hasta donde es posible llegar
en 4×4 (también se puede alquilar un
servicio de taxi. En su primera
parte, atraviesa 13 húmedos túneles,
siguiendo el canal que baja desde
los nacientes de Marcos y Cordero;
dos magníficos parajes donde el agua
brota en espectaculares cascadas y
torrenteras de las paredes de la
ladera. Aunque hasta llegar a los
manantiales buena parte del
recorrido lo envuelve el bosque de
laurisilva, es a partir de la
segunda parte del mismo cuando la
frondosidad y la magia de la selva
húmeda se manifiestan en todo su
esplendor: fayas, brezos, laureles,
tilos, palo blanco, helechos
gigantes… flanquean una senda
alfombrada por los dorados, verdes y
bermellones de la hojarasca. El
suave murmullo del agua al fondo y
la bruma ambiental ponen un
encantador punto de embrujo al
camino.
FORMENTERA
‘SAN
VALENTÍN’
EN EL PARAÍSO
Para celebrar el Día
de los Enamorados… ¿qué mejor que
una escapada al paraíso? Levitando
sobre el Mediterráneo y rodeada de
playas de cristalinas aguas,
Formentera es el lugar perfecto para
seguir avivando la llama del amor y
perderse junto a la persona amada
dedicándole todo el tiempo deseado
pero que la vida cotidiana nos resta
a diario. Es coger la bici y
brujulear por un laberinto de Rutas
Verdes de salvaje belleza. Es
compartir con tranquilidad una
deliciosa comida o cena con
productos de proximidad. Es sentarse
juntos para ver cómo el sol se acuna
dulcemente en el Mare Nostrum
dejando el cielo teñido de su mágica
estela rojiza en las románticas
puestas de sol de Cala Saona o Cap
de Barbaria. Es mirarse a los ojos y
susurrarle a la pareja: Te quiero
Pequeña en tamaño –apenas
83,2 km2– pero
grande, infinita en emociones,
Formentera sigue manteniendo
intactas sus señas de identidad: esa
salvaje belleza que la ha
convertido en ‘el último paraíso del
Mediterráneo’. El lugar donde
desconectar del mundo... para
conectar con la persona amada. Y
a dos semanas vista de San
Valentín, el lugar idílico para
sorprender a la pareja con una
escapada de enamorados... o
regalarle una ilusión para el
próximo verano.
Lejos de la vorágine
estival, pero con una temperatura
templada que hace agradable la
estancia, Formentera permite
disfrutar de sus playas de una
manera distinta a la veraniega:
sin chapuzones ni baños de sol...
pero paseando con los pies
descalzos por la arena de Ses
Illetes o Llevant, de
Es Pujols o sa Roqueta,
de Ses Platjetes o de la casi
infinita Migjorn... Inhalando
la más pura esencia Mediterránea y
perdiendo la vista en el horizonte
marino. Pero también hacer
senderismo o coger un par de
bicicletas para recorrer los
entrelazados caminos de sus 32
Rutas Verdes perfectamente
señalizadas; o pasear escuchando el
celestial canto de los pajaros por
el Camí des Brolls, su
Ruta Birding que rodea el
perímetro del Estany Pudent.
Para cualquier pareja
de enamorados, Formentera es
sentarse a la mesa para
descubrir una cultura culinaria
amparada en productos de la tierra
que –transmitida de generación en
generación– ofrece autenticas
tentaciones para el paladar, como la
Ensalada payesa, el Frit
de polp o los Calamars a la
bruta, maridadas con los vinos
de sus dos bodegas: Terramoll y
Cap de Barbaria. Y al caer la
tarde, nada mejor que un baño de
romanticismo en Cala Saona o
sobre los acantilados de Cap de
Barbaria, con su majestuoso
faro, para poner la guinda
crepuscular a una inolvidable
escapada de enamorados. San
Valentín... ¡en Formentera!
Los carnavales mas importantes del
mundo
Los carnavales son festividades
acompañadas con caravanas,
procesiones, bailes, música, alegría
y vestidas coloridas; se realizan en
diferentes países del mundo y los
hay por miles, aunque algunos son
más famosos que otros. Estos son los
carnavales más importantes del
mundo: Carnaval de Río (Brasil),
Carnaval de Venecia (Italia),
Carnaval de Barranquilla (Colombia),
Carnaval de Santa Cruz de Tenerife
(España), Carnaval de Trinidad y
Tobago, Carnaval de Colonia
(Alemania), y el Mardi Gras (Estados
Unidos).
Novi Sad en
Serbia, Kaunas en Lituania y Esch-Sur Alzette en
Luxemburgo, han sido las tres ciudades elegidas
como Capitales Europeas de la Cultura para 2022
La
mutilación genital femenina abarca todos los
procedimientos que entrañan la eliminación total o
parcial de los genitales femeninos externos u otras
lesiones de los órganos genitales femeninos por
cuestiones culturales o religiosas o por otros
motivos no terapéuticos.
