El 3 de Noviembre de
1957 a bordo del satélite artificial Sputnik II la perrita Laika se
convirtió en el primer ser vivo en salir de la atmósfera terrestre.
ORIGEN DE LA PALABRA - LÉXICO
Astra inclinant, sed non cogunt
LOS ASTROS INCLINAN, PERO NO OBLIGAN
Eso decían en la edad media para compaginar el sentido común
con la astrología. Pero la evidencia es que somos nosotros
los que obligamos a los astros a decir lo que nosotros
queremos. Nuestra obsesión por la leche nos hace ver un
universo galáctico.
EL UNIVERSO ÚTIL
La Tierra no es más que una mota de polvo en el Universo, y
sin embargo es legítimamente su centro. El lugar donde se
coloca el observador se convierte automáticamente en el
centro. Lo que le quede encima estará arriba, y abajo lo que
le quede debajo. Y tal como se gire el observador, le
quedarán las cosas delante o detrás, a la derecha o a la
izquierda. Parafraseando al poeta del polvo enamorado, hemos
de decir que aunque en el universo no seamos más que polvo,
polvo galáctico o lechoso, somos sin embargo polvo
inteligente.
Pero lo que decimos de la Tierra, estamos legitimados para
decirlo también de cada uno de nosotros. Cada uno, mejor con
toda su circunstancia que solo, tiene derecho a constituirse
en centro del universo. En centro del universo, no en
universo, que no se sostendría; ni tampoco en apéndice
insignificante del mismo. Y para ello es preciso que hagamos
el esfuerzo de colocarnos, de percibir todo lo que nos rodea
como parte de nosotros mismos (mejor que a la inversa), y
que nos constituyamos en medida de todo lo que nos afecta. Y
eso no viene dado.
Si nos sentimos habitantes del cielo, que ciertamente lo
somos, si contamos con las estrellas, que no está mal que lo
hagamos, hemos de conocernos los caminos del cielo como
nuestros antepasados (dicen los sabios que el hombre lleva
dedicados 10.000 años a construir caminos y moradas en el
cielo). Es una fascinación contemplar un planisferio antiguo
y ver en él un gran número de constelaciones con las que se
trazan en el cielo caminos seguros para poder andar por la
tierra, los signos de las estaciones y del decurso del
tiempo con todo su acompañamiento. Dicen que la estrella
Siro les marcaba a los egipcios con exactitud de cronómetro
el inicio de las inundaciones del Nilo. Unas 3.500 estrellas
son las que distinguimos a simple vista, y con ese material
tan escaso fueron capaces nuestros antepasados de construir
en torno a sí mismos todo el universo.
Nos guste o no nos guste, somos más astrológicos que
astronómicos. No es la visión astronómica del universo la
que mueve al hombre en una dirección u otra; es la visión
astrológica, la utilitaria, la interesada, la manipulada de
manera que cada uno tenga su propia carta astral, que pueda
constituirse en el eje en torno al cual giran todos los
astros. Lo útil, lo que tiene predicamento es la astrología,
no la astronomía, que al fin y al cabo es hija de aquélla.
Después de todo es una auténtica fortuna que hayamos dado
con una línea temática que nos permite hablar de nosotros,
constituirnos en el eje de la conversación, del interés, del
conocimiento, del valor. Gracias al supuesto conocimiento de
las constelaciones y de su influencia benéfica o maléfica
sobre nosotros, hemos encontrado la fórmula mágica que nos
permite ocuparnos de nosotros mismos. No importa que el
entorno esté cogido con alfileres, mientras el núcleo se
mantenga firme y como núcleo. ¿Acaso es esto menos legítimo
y útil que el deporte, la política o el chismorreo?
EL ALMANAQUE se ocupa hoy de la Vía
Láctea, una bellísima ficción en la que hemos proyectado
nuestro culto a la leche.
VÍA LÁCTEA
Es éste un nombre latino, asumido como propio por muchas
lenguas, que no han sentido la necesidad de traducirlo. La
traducción a términos en uso sería "camino de leche". En el
español actual, la palabra vía ha
quedado reservada casi exclusivamente para la singular vía
férrea (obsérvese la hechura también latina de esta
denominación), que aunque no en su función, sí en su forma
se aparta de la imagen de la que nació la palabra. Vía es
en latín el camino, el conducto, el paso, la ruta: viae
solis llamaban los romanos al conjunto de los signos del
zodíaco, los caminos del sol; y crearon el nombre de vía
láctea para nombrar esa realidad astronómica, y la
sostuvieron además en un mito.
La mitología romana nos presenta a Hércules en el primer
episodio de su vida tormentosa. El héroe ha sido engendrado
por Júpiter, en una más de sus continuas infidelidades. La
primera venganza que idea Juno (en la mitología griega, Hera,
la Señora), la celosa y despechada esposa de Júpiter (Zeus
para los griegos) es secuestrar al recién nacido y huir con
él. Para ello se ha de convertir en su nodriza. Pero como no
le es grato amamantar al fruto de la infidelidad de su
esposo, durante la huida rebosa de sus pechos exuberantes la
leche que le escatima al héroe. Y de esa leche perdida se
forma en el cielo la Vía
Láctea.
La versión cristiana de la Vía
Láctea procede de los evangelios apócrifos: el decreto
de Herodes que obliga a matar a todos los recién nacidos,
para evitar que el rey anunciado por los reyes magos y su
estrella, le arrebate el trono, ese decreto de matanza de
los inocentes pone en fuga a María con su hijo y a José, que
ha recibido un aviso del ángel en ese sentido. En la huida,
que no tiene tregua porque los soldados les van pisando los
talones a los fugitivos, la madre de Dios no puede pararse a
amamantar a su hijo, por lo que sus pechos repletos van
perdiendo la leche. Pero ésta no cae en tierra en tierra,
sino que sube al cielo en forma de polvo de estrellas,
formándose así la vía
láctea.
Esa es la interpretación que hicieron los mitos de esa faja
blanquecina, algo irregular, que cruza de parte a parte la
bóveda celeste. Los griegos la llamaron o galaxiaV kukloV (o
galaxías kýklos), el círculo lácteo. GalaxiaV (galaxías) es
el adjetivo que significa lácteo, de leche, y que los
astrónomos eligieron para denominar todo lo que en el
firmamento vemos desde la tierra con aspecto lechoso. La
creciente potencia de los telescopios ha ido aumentando el
número de galaxias (de manchas lechosas) del universo.
Nuestra galaxia es la propia Vía
Láctea, con sus dos satélites: las Nubes de Magallanes
por una parte, y por otra la gran nebulosa espiral de
Andrómeda, con sus acompañantes; y todo ello, junto con una
docena más de formaciones semejantes, no es más que una
parte de un pequeño grupo de galaxias, aisladas de otros
sistemas análogos… En fin, que la Vía
Láctea no es más que el umbral desde el que la Tierra se
asoma al Universo, un universo lechoso, visto así por una
humanidad cuyo primer alimento es la leche, y que ha creado
una cabaña de millones de inmensas ubres con patas y boca
para seguir siendo lactante a lo largo de toda la vida.
¿Cómo no iba a ver esta humanidad el cielo rebosante de
leche?
Mariano Arnal
Buscador temático del AlmanaqueLÉXICO
1801 Nace el compositor Vincenzo
Bellini.
1856 Nace el erudito Marcelino
Menéndez y Pelayo.
1901 Nace el escritor y político
André Malraux.
1954 Muere el pintor Henri
Matisse.
1957 Lanzamiento del Spútnik 2
con la perrita Laika.
1975 Inaugurado el primer
oleoducto submarino para
transportar petróleo del Mar del
Norte.
1979 Desaparece el cineasta
Pedro Lazaga.
1983 Alerta roja en 100
poblaciones españolas a causa de
la sequía.
1985 Beatificación del primer
periodista en la historia de la
Iglesia, el carmelita holandés
Tito Brandsma
1992 El demócrata William
Clinton es elegido presidente de
los Estados Unidos.
1994 Lanzamiento del
transbordador espacial
norteamericano "Atlantis" para
estudiar la capa de ozono.
1995 El tifón Ángela causa 588
víctimas en Filipinas, además de
cuantiosos daños materiales.
1999 El Congreso estadounidense
aprueba la reducción de la deuda
de los países pobres
2000: en el espacio comienza a
funcionar la Estación Espacial
Internacional.
SANTORAL - FELICITA
A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE
SU NOMBRE
SANTORAL 3 de Noviembre :
San Martín
de Porres, religioso dominico peruano, primer
santo negro de América.,
Silvia y Cuarto confesores; Huberto patrono de
los cazadores; Engracia y los Innumerables
Mártires de Zaragoza, Germán, Teófilo, Cirilo,
Mariano, Cesáreo y Vidal mártires; Armengol,
Domnino y Pirmino obispos; Valentín presbítero;
Hilario diácono; Ruperto Mayer (S. J.) beato.
Es un hermoso nombre el de Silvia. Tiene una
bella sonoridad. Suena a selva, suena a flor,
suena a pajarillo. Y es las tres cosas a la vez.
Evoca la frondosidad, la plenitud de vida y el
misterio de la selva, la belleza de la flor y la
alegría y libertad del pajarillo.
Silvia es el nombre que se disputan un buen
puñado de plantas diversas entre sí. Es el
nombre de un pájaro de la especie de lascurrucas.La
más común en España es lacurruca de
cabeza negra (Sylvia atricapilla).
Es una avecilla de pequeño tamaño y plumaje
modesto, con el pico delicado y la cola
medianamente larga, cuadrada, compuesta de 12
plumas. Se alimenta de insectos y larvas, aunque
en el otoño pica a veces la fruta. Es una ave
migratoria. Pasa el invierno en África. En la
incubación de los huevos se alternan el padre y
la madre. Una bella singularidad que se da en
poquísimas especies.
Santa Silvia fue la madre de San Gregorio Magno,
papa; un personaje clave en la historia de
Occidente. Era de una familia de patricios
romanos (murió el año 602). Fundó un monasterio
en el que vivió buena parte de su vida. Se
dedicó a aliviar las penas y la pobreza del
pueblo. Su hijo gustaba de hablar de ella en los
sermones y ponerla como ejemplo a imitar.
Fue a partir de la aparición del personaje
Silvia en la comedia italiana en 1716, que se
mantuvo en escena durante casi medio siglo y
siempre con un gran éxito, cuando se popularizó
este nombre.
Representaba a una mujer enamorada en cualquiera
de sus papeles, ya fueran nobles o plebeyos. De
ahí saltó el personaje, siempre sin perder su
característica distintiva de mujer enamorada, a
ocupar un puesto importante en la producción
teatral de todo el siglo XVII. ¡Felicidades!
GRAN RECOGIDA DE
ALIMENTOS Madrid, del 16 al 22 de
noviembre
TODO HA CAMBIADO: LA GRAN RECOGIDA
TAMBIÉN
VOLVEMOS CON MÁS SEGURIDAD QUE NUNCA Y UNA NUEVA FORMA
DE DONAR
La crisis sanitaria provocada por la Covid 19 ha
generado una grave crisis alimentaria. Por eso vuelve La
Gran Recogida de alimentos, más necesaria que nunca,
para poder seguir facilitando una comida diaria a
190.000 personas a través de 540 entidades benéficas en
la Comunidad de Madrid.
Volvemos con la misma ilusión y velando por la seguridad
sanitaria. Dos formas de donar más seguras y cómodas
para ti.
Día Internacional
para Poner Fin a la Impunidad de los Crímenes contra
Periodistas
La Asamblea General de las Naciones Unidas decide
proclamar el 2 de noviembre Día Internacional para Poner
Fin a la Impunidad de los Crímenes contra Periodistas.
Si no protegemos a los periodistas, nuestra capacidad
para mantenernos informados y adoptar decisiones
fundamentadas se ve gravemente obstaculizada. Cuando
los periodistas no pueden hacer su trabajo en
condiciones de seguridad, perdemos una importante
defensa contra la pandemia de información errónea y
desinformación que se ha extendido por Internet. António
Guterres, Secretario General de las Naciones Unidas
La seguridad de los periodistas es vital
para que las sociedades y las democracias tengan acceso
a una información diversa e independiente. También lo es
para promover el diálogo intercultural, la paz y el buen
gobierno. Sin embargo, en los últimos 14 años
(2006-2019), lamentablemente, 1200
periodistas han sido asesinados por cumplir
con su labor de informar al público. En uno de cada diez
casos los asesinos salen impunes. La impunidad trae
consigo más asesinatos y, a menudo, es síntoma de un
recrudecimiento del conflicto y del quebrantamiento de
la ley y del desmoronamiento del sistema judicial.
Estas cifras no incluyen otros crímenes
contra los periodistas como la tortura, las
desapariciones, las detenciones arbitrarias, la
intimidación o el acoso. Además, las mujeres periodistas
corren más riesgos, entre otros, los de sufrir
agresiones sexuales.
Es preocupante que menos de uno de cada
diez casos de crímenes cometidos contra los trabajadores
de los medios de comunicación durante la pasada década
haya culminado en una condena. Esta impunidad tiende a
envalentonar a los autores de dichos crímenes, y, al
mismo tiempo, tienen un efecto paralizador en la
sociedad, incluyendo a los mismos periodistas. La
impunidad genera más impunidad, dando lugar a un círculo
vicioso.
Cuando las agresiones a los periodistas
permanecen impunes, se envía un mensaje extremamente
negativo: o sea, que contar “verdades embarazosas” o
expresar “opiniones indeseadas” podría poner en
problemas a la gente común. Además, la sociedad pierde
así la confianza en su propio sistema judicial, cuyo
deber es proteger a los ciudadanos de cualquier agresión
a sus derechos. Los autores de crímenes contra los
periodistas son alentados por el hecho de agredir a sus
objetivos sin tener siquiera que dar cuentas a la
justicia.
La Organización de las Naciones Unidas
para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) teme
que esta impunidad dañe a la sociedad en su conjunto al
encubrir graves abusos de los derechos humanos,
corrupción y otros crímenes. El tipo de noticias que son
"silenciadas" es exactamente el tipo de información que
la opinión pública necesita conocer. Puedes leer
historias de algunos periodistas en el sitio de la
UNESCO #TruthNeverDies (la
verdad nunca muere).
Día Mundial del
Veganismo
El
Día Mundial del Veganismo es un evento anual que los
veganos de todo el orbe celebran el 1 de noviembre.
Louise Wallis, en 1994, entonces Presidente de la
Sociedad Vegana del Reino Unido, instauró esta
celebración, con motivo del 50° aniversario de la
fundación de esta organización.
En la actualidad, veganos de todo el globo terráqueo
celebran este día como fecha de difusión de respeto a
los animales.
Hace 63 años la URSS lanzaba el Sputnik II que
llevaba a bordo la perrita "Laika"
James Bond: Muere
Connery, Sean Connery, a los 90 años
Thomas Sean Connery
(Edimburgo, Escocia; 25 de agosto de 1930-Nasáu,
Bahamas; 30 de octubre de 2020), conocido
artísticamente como Sean Connery, fue un actor y
productor de cine británico, que ganó, entre otros
premios, un premio Óscar, dos premios BAFTA (uno de
ellos un BAFTA Academy Fellowship Award) y tres
premios Globo de Oro (uno de ellos un premio Cecil
B. DeMille a la trayectoria).
Cuando Sean Connery fue lechero antes que Agente 007
Por Ferran Martínez-Aira
La
marca indeleble de Sean Connery en la franquicia
James Bond se ponía de manifiesto este mismo
verano cuando el escocés fue votado como el
mejor actor que había asumido el legendario
papel en siete metrajes como el Agente 007. El
día 25 de agosto, el carismático intérprete
cumplió 90 años retirado voluntariamente desde
2003, tras rodar ‘La liga de los hombres
extraordinarios’, Vivía en un complejo
residencial de lujo en las Bahamas.
Desde entonces Connery, famoso también por su
mal humor, mantuvo un perfil bajo y rechazaba
entrevistas. Sin embargo, un libro recientemente
publicado que detalla su vida de joven, aportó
revelaciones impactantes. Lejos del estatus de
celebridad, el actor nació en el seno de una
familia de clase trabajadora en los barrios
pobres de Edimburgo.
Tenía nueve años cuando consiguió su
primer trabajo como lechero para ayudar
económicamente a sus padres, uno de los muchos
que tendría, entre los que se encontraron
también el de ayudante
de carnicero o constructor de ataúdes.
En la adolescencia, Connery pasó tres años en la
Marina Británica, que tuvo que abandonar por un
problema de salud. Después comenzó
a practicar culturismo y sirvió de modelo para
diferentes fines, como clases de arte o moda. En
el libro se cuenta incluso que más adelante
quiso ser “el
Arnold Schwarzenegger escocés”.
Buen jugador de fútbol, pronto se convirtió en
un “gran
éxito en su pueblo con las chicas” según
su amigo John
Brady, que recuerda: “Le iba mejor que
la mayoría de nosotros, sin esforzarse”.
Michael Feeney Callan, que escribió su
biografía de 1983 ‘Sean Connery: El héroe
intocable’, afirmaba sobre él que era “socialmente
hiperactivo y agresivamente hambriento por las
chicas”. Cuando la futura estrella
cumplió los veinte años, se había “convertido en
un chico muy atractivo, todo hombros” y tenía un
“notable y moderno estilo de vestir”.
El biógrafo afirma también que Connery “cambiaba
de pareja constantemente”, añadiendo:
“Una rubia esta semana, una pelirroja la
siguiente…; era, según recuerdan sus amigos,
insaciable”.
A principios de los años sesenta, Connery
participó en
el casting para el papel de un superagente a
las órdenes del servicio secreto de inteligencia
del Reino Unido: ‘Dr. No’ y se convirtió en el
primer hombre que le puso cara a Bond, James
Bond, en el cine y lo demás es historia (del
cine).
Por su papel en ‘Los Intocables’, una película
de Brian
de Palma de 1987, ganó su único Oscar,
como mejor actor de reparto. Con 59 años, en
1989, fue reconocido por la revista ‘People’
como el hombre vivo más sexy del mundo y diez
años más tarde, la misma revista lo nombró el
hombre más sexy del siglo.
Jason Joseph Connery nació el 11 de
enero de 1963 y es el único hijo del actor. A su
vez actor y director, nació fruto del matrimonio de
James Bond con la actriz Diane
Cilento, de la que se divorció en 1973,
un año después de que conociera a la que ha sido
su esposa
durante 45 años, Micheline Roquebrune.
Según ella misma afirmó en una entrevista, hace
algún tiempo, tras conocerse en Marruecos
en 1972, el actor le escribió dos años
después una misiva que le instaba a reunirse con
él en Marbella.
Tras la estupefacción inicial siguió un “¿Pero
quién se cree que soy?”. Lo siguiente sucedió ya
en la ciudad malagueña: un reencuentro,
una declaración del actor que incluía
la frase “no puedo olvidarte” y, desde ahí, uno
de los matrimonios
más longevos del cine.
Bicicletas, transporte y deporte de
moda en la era del coronavirus
Nutritienda.com da una serie de
consejos para montar en bici de forma segura
El coronavirus está cambiando los hábitos
de vida de muchas personas, limpieza, contactos
sociales, teletrabajo, pero también el transporte, mucha
gente que anteriormente se desplazaba a trabajar o a
realizar cualquier actividad de ocio en transporte
público, alquilando un coche por horas, en taxi, VTC o
en sus propios vehículos ahora tienen un cierto temor a
viajar en estos transportes y han decidido cambiarlos
por ir en bicicleta, sí, ¡las bicis!. El transporte más
antiguo de todos ellos, y es que, según ha podido
comprobar www.nutritienda.com,
la empresa online líder en productos de salud y
belleza, la demanda de bicicletas ha aumentado casi
un 400% con la pandemia, hasta el punto que está
habiendo problemas de stock en la mayoría de zonas de
España. Y no es de extrañar con casi tres de cada
diez españoles utilizándolas al menos una vez a la
semana. Siendo Sevilla, Zaragoza y Valencia las
ciudades en las que más gente utiliza diariamente bicicletas,
por encima de Barcelona y Madrid.
Y no solo se están utilizando cada vez
más las bicicletas para desplazarse a trabajar o en las
ciudades, también ha aumentado el número de personas
que las quieren para hacer deporte, ya que se
realiza al aire libre, no hay contacto y además puede
ser una alternativa a otros deportes y gimnasios. Pero
no todo el mundo sabe montar en bicicleta con la
preparación necesaria, los expertos de Nutritienda.com dan
una serie de consejos para montar en bici de forma
segura:
Horario
Lo primero que hay que pensar antes de
ponerse a pedalear es el horario en el que hacerlo, es importante
que no anochezca a mitad de camino, y más ahora que
con el cambio horario anochece antes, ya que uno se
podría desorientar y podría ser mucho más peligroso. La
mejor hora del día para hacerlo es a primera hora ya
que se tiene más energía y se puede disfrutar sin prisa.
Si se usa la bicicleta como medio de transporte y no
sólo como deporte, hay que tener en cuenta que si uno va
a trabajar y vuelve de noche siempre hay que ser
precavidos y llevar todo lo necesario para cuando no hay
luz suficiente.
Calentamiento Antes de coger la bicicleta hay que
calentar bien, ya que los
músculos necesitan estirarse antes de practicar
cualquier deporte, a veces se olvida que montar en bici
es un deporte más y no se calienta como con los demás. Y
con el frío con más motivo, los músculos necesitan un
calentamiento más largo, además el rendimiento
muscular se reduce por lo que es posible que haya que
reducir la intensidad del ejercicio. Cuando uno la
utiliza para hacer deporte normalmente dispone de más
tiempo para el calentamiento, el problema es cuando se
utiliza para ir a trabajar, que casi todos siempre vamos
más con la hora pillada y es un error montarnos en la
bicicleta directamente de casa sin calentary uno
de los principales motivos de lesiones.
Ropa adecuada La ropa para montar en bici debe de
ser adecuada para este fin,
tiene que ser cómoda y reflectante. Es importante que
sea transpirable para evitar que el cuerpo esté mojado
ya que se puede perder el calor corporal y ponerse
enfermo. Es fundamental abrigarse con capas ya que
éstas formarán una capa de aire que mantendrán el cuerpo
más aislado y así uno puede ponerse y quitarse ropa
en función de cada momento. No hay que abrigarse mucho
ya que esto puede hacer que el cuerpo no elimine el
exceso de calor de forma adecuada. La velocidad que se
coge al montar en bici hace que el cuerpo esté más
expuesto al viento que en otros deportes, por lo que es
importante utilizar un cortavientos impermeable y
transpirable, ya que el viento ayuda a perder la
temperatura corporal más fácilmente. Además, hay que
usar prendas que tapen la boca para evitar el frío en
los pulmones y también gorro que cubra la cabeza y a
ser posible las orejeras, pero siempre con casco, y
guantes ya que las manos también pueden verse
perjudicadas. Por último, no hay que olvidarse de las
gafas, aunque no haga mucho sol, es fundamental
llevar gafas de sol ya que protegen a los ojos de las
corrientes de aire, polvo, insectos e incluso de
pequeñas piedras que pueden lanzarse al aire con la
bici. Si uno va a trabajar lo ideal sería poder
cambiarse de ropa al llegar al trabajo.
Medidas de seguridad Es importante saber todas las medidas
de seguridad que hay que cumplir antes de ponerse en
marcha. Por ejemplo, es
fundamental llevar luces y elementos reflectantes tanto
en la bici como en la ropa, llevar siempre casco,
aunque sea para dar un paseo, evitar sitios
peligrosos y carreteras muy transitadas, no ir solo
por si se tiene un percance o accidente, mantener una
distancia de seguridad de al menos un metro entre la
bici y cualquier persona y sobre todo, muy importante, no
ir a una velocidad excesiva, en las bajadas hay que
ir frenando para que la bici no se �embale�. También hay
que tener en cuenta que el resto de usuarios no saben de
nuestras intenciones por lo que hay que señalar las
maniobras con el brazo y sobre todo ser prudente ya que
no hay �carrocería� que cubra el cuerpo y puede ser
peligroso.
Respetar las normas
Además de las medidas de seguridad hay que respetar unas
normas de circulación, los ciclistas no están exentos de
cumplir igual que otros conductores de otros medios de
transporte las normas y, por ejemplo, respetar las
señales de tráfico, ir a la velocidad correspondiente...
Los expertos de Nutritienda.com han recopilado cuales
son las sanciones más comunes a las que se exponen los
ciclistas y las que más suelen infringir y cuánto les
costaría la multa:
- Conducir con auriculares - 200 euros.
- Saltarse un Stop, un ceda el paso o un semáforo en
rojo - entre 150 y 500 euros.
- No llevar el casco puesto cuando se circula por vías
interurbanas (fuera de la ciudad) - 200 euros.
- Menores de 16 años que no lleven casco (en cualquier
circunstancia) - 200 euros.
- No llevar luces por la noche o en vías con escasa
iluminación y túneles - 80 euros.
- No llevar puesto un chaleco reflectante por la noche o
en vías con escasa iluminación y túneles - 200 euros.
- Realizar maniobras imprudentes (circular sin manos,
haciendo un �caballito�...) - A partir de 100 euros.
- Circular en sentido contrario a la vía - entre 150 y
500 euros.
- Circular por las aceras o pasos de peatones - A partir
de 60 euros.
Mantenimiento de la bici
Se debe hacer un mantenimiento de la
bici cada 200 kilómetros o una vez al año, dependiendo
del uso que se dé. En travesías largas es
recomendable revisar las piezas, la presión de los
neumáticos, engrasar la cadena, los frenos y los cables.
Alimentación
Uno de los puntos más importantes, que no
todo el mundo hace, es tener una alimentación
adecuada para que el cuerpo no sufra contratiempos como
con cualquier otro deporte. Hay que tener en cuenta
la hidratación y la alimentación tanto antes, como
durante y después de montar en bici:
1. Hidratación
Una hidratación adecuada es fundamental sea cual sea la
temperatura exterior, cuando hace frío parece que se
suda menos y por ello se tiende a no hidratarse, pero
eso no es así, hay que hidratarse bien en cualquier
época del año. Al montar en bici es fácil llevar a mano
la bebida ya que existen soportes para tenerla cerca. Es
conveniente llevar una bebida isotónica, si la
actividad física va a durar más de 1 hora, que
aparte de proporcionar líquido, también aporta
electrolitos que se pierden en forma de sudor. Además,
aportan la cantidad adecuada de hidratos de carbono para
retrasar el agotamiento de los depósitos de glucosa y
mantiene su concentración en sangre y evita la
deshidratación. Se pueden hacer las bebidas isotónicas
de forma casera con estos ingredientes: un litro de agua
mineral, dos cucharadas de azúcar o azúcar moreno, una
cucharadita de sal, una de bicarbonato sódico, y el zumo
de dos naranjas, pomelos o limones.
2. Alimentación antes de montar en bici Una alimentación adecuada es fundamental cuando se
hace ejercicio, el cuerpo va a utilizar una gran parte
de la energía para conservar el calor, por lo que es
importante darle un extra de energía a través de la
alimentación. Antes de practicar cualquier ejercicio es
importante haber comido, si es posible es mejor no
tomar alimentos grasos ni fibra y sustituirlos por
hidratos de carbonode índice glucémico
medio-bajo que van a prevenir y retrasar la
aparición de fatiga muscular y proporcionan energía de
manera prolongada en el tiempo. Algunos ejemplos serían:
torta de arroz, pollo, frutos secos como las nueces, un
huevo cocido, avena y batidos.
2. Alimentación mientras se monta en bici
Es importante llevar algo de comida mientras se practica
ciclismo, si la actividad física dura más de 1
hora, además de tomar bebidas isotónicas, mientras
uno monta en bici se puede hacer un descanso para tomar una
barrita energética, son ricas en carbohidratos y son
buenas para reponer los depósitos de glucógeno. Suelen
estar reforzadas con triglicéridos de cadena media,
minerales o proteínas. Un plátano también es un buen
acompañante. 3. Alimentación después de montar en
bici Es importante comer antes de
salir a montar en bici, pero también es importante
hacerlo después. Al haber hecho un esfuerzo físico los
músculos están fatigados y los niveles de glucógenos
vacíos, por lo que la mejor opción después de montar
en bici es combinar hidratos de carbono con proteínas
para la regeneración muscular. A diferencia de los
hidratos de carbono que hay que tomar antes de montar en
bici, los de después tienen que ser de rápida absorción,
como la fruta, los cereales, el pan y zumos. Algún
ejemplo de alimentos que se pueden tomar después de
hacer deporte sería: plátanos, aguacate, pescado o
huevos.
Noelia Suarez, directora de comunicación de
Nutritienda.com, ha dicho: �Montar
en bici es uno de los deportes más de moda de los
últimos tiempos, ahora más que nunca hacer deporte al
aire libre es muy beneficioso, pero también se está
convirtiendo en el medio de transporte de moda en las
ciudades. Llega el frío, los días se acortan y parece
que estar en el exterior da más pereza que en otras
épocas del año, desde Nutritienda.com animamos a seguir
usando la bici y que el frío no sea un impedimento, pero
siempre siendo prudente y cumpliendo las normas para
poder hacerlo de forma segura tanto si la utilizamos por
ocio o para ir a trabajar�.
Dieta
para bajar Trigliceridos
Los triglicéridos son la forma química en la que existen
la mayoría de las grasas dentro de los alimentos y del
cuerpo.
Un
exceso de triglicéridos en la sangre, está asociado al
endurecimiento y estrechamiento de las arterias, con el
consecuente riesgo de padecer una enfermedad
cardiovascular como infarto al corazón o derrames
cerebrales (accidente vascular cerebral).
Algunos de los aspectos que se incluyen en el
tratamiento nutricional para reducir los triglicéridos
son:
Adecuado contenido energético o calórico en la dieta: se
ha visto que una de las causas de altos niveles de
triglicéridos es el consumo excesivo de calorías, ya que
éstas se convierten en triglicéridos y son almacenadas
para su uso posterior en las células especializadas para
este fin, los las células de grasa o adipocitos.
Es importante recalcar que la cantidad de calorías, y
por lo tanto de alimentos, que necesita cada persona,
varía según su edad, sexo, talla, peso y estado de
salud.
Para conocer esta cantidad, es recomendable consultar a
un profesional en nutrición.
Modificar el consumo de grasas, prefiriendo las grasas
saludables de tipo poli y monoinsaturadas, como aceites,
nueces, olivos y semillas.
Aumentar el consumo de alimentos con fibra: frutas,
vegetales, leguminosas como las lentejas, garbanzos y
frijoles (porotos, haba, alubias o judías), así como los
alimentos integrales o de grano entero.
Eliminar la ingesta de alcohol. Eliminar los azúcares
simples (azúcar de mesa, repostería, dulces, golosinas,
gaseosas y todas las preparaciones que los contengan, en
especial fructosa)
DUDAS MAS FRECUENTES DEL ESPAÑOL
Ya no hay excusas para no hablar correctamente, ni
laísmos, ni dequeísmos, ni palabras inventadas.
Un libro del Instituto Cervantes resuelve las 500 dudas
más frecuentes del español para ayudarnos a escribir y
hablar mejor.
Por qué una victoria del abuelo
Biden sería una gran noticia
Por Alana
Moceri
Cuando Estados Unidos elige un nuevo
presidente o reelige al que ya tiene, no hay
ni que decir que la noticia tiene una
repercusión mundial enorme. A veces es
difícil hasta para los propios
estadounidenses comprender cuán importante
es lo que sucede en EEUU para el resto del
mundo.
Las encuestas dan vencedor a Joe Biden,
quien, en su tercer intento, finalmente
cumplirá el sueño de su vida. Todos los
políticos tienen grandes egos y una pizca de
narcisismo, pero Biden podrá tener la
profunda satisfacción de ser el hombre que
ponga fin a la etapa de Trump en la Casa
Blanca.
Estas elecciones no han versado sobre
ideología o política, sino sobre carácter. Hillary
Clinton también trató de hacer
campaña sobre el carácter, pero en 2016
muchos votantes no creyeron que Trump fuese
a llevar su estilo grandilocuente, infantil
y maleducado con él a la Casa Blanca.
La aclamada escritora estadounidense Maya
Angelou nos dejó algún buen
consejo: “Cuando te muestren quiénes son
realmente, créeles a la primera”. Estos
años, hemos sido testigos de cómo Trump ha
gobernado exactamente como dijo que lo haría
en la campaña de 2016. Se ha mantenido fiel
a su opinión de que el resto del mundo se
está aprovechando e incluso riendo de
Estados Unidos.
Trump ha seguido poniendo sus propios
intereses por delante y no ha mostrado
ninguna lealtad a quienes le fueron leales.
Guiña un ojo a los supremacistas blancos,
coquetea con hombres autoritarios, se
auto-engrandece sin cesar, culpa a todos
menos a sí mismo y tuitea teorías de la
conspiración y mentiras descaradas a toda
hora. Mucha gente pensó que el peso del
despacho sacaría a relucir un comportamiento
más presidencial en él, precisamente porque
no le creyeron cuando nos enseñó a todos
quién era en los meses previos a las
elecciones de 2016. Ahora lo sabemos muy
bien.
Biden también nos ha mostrado quién es. No
sólo durante esta campaña, sino durante
décadas de servicio como senador y
vicepresidente. Su campaña puede haber
parecido algo aburrida, monótona, pero en
comparación con la sobreestimulación a la
que hemos sido sometidos, esto nos produce
cierto alivio.
Dicho esto, mucha gente en España me ha
dicho que no es un buen candidato, y
sospecho que es porque no es el tipo de
figura transformadora que hemos visto en
otros Demócratas como Obama, Bill
Clinton o Kennedy.
Pero es que no todos los candidatos ni todos
los presidentes tienen por qué serlo.
Lo que Biden nos ha mostrado es que es un
antídoto constante y competente para estos
tiempos de zozobra. Si bien es cierto el
dicho de que los Demócratas se enamoran y
los Republicanos se alinean, creo que esta
vez los Demócratas no necesitaban
enamorarse. Los datos respaldan esta
afirmación: no votan tanto en favor de Biden
como en contra de Trump. Puede parecer
triste, pero las elecciones van muchas veces
de elegir entre el menor de los dos (o tres,
o cuatro) males.
Si Biden gana, todos tendremos que superar
nuestra adicción al ritmo endiablado de
tuits y de noticias constantes. Sería un
sueño para muchos, especialmente para mis
compañeros periodistas; pero no será fácil.
Los tuits de Biden están escritos por su
gabinete de comunicación. No sorprenden ni
nos permiten hacernos una idea de lo que
está pasando por su cabeza. Las cosas se
volverán más aburridas. En vez de estar
luchando por superar el último exabrupto
racista de Trump en Twitter, nos veremos
obligados a profundizar en el territorio más
sutil de las políticas y de la diplomacia.
Así que, aunque el titular podría ser que
Trump ya no será el llamado líder del mundo
libre, lo importante es que el abuelo Biden
estará ahí, reconstruyendo los Estados
Unidos y restableciendo relaciones de
trabajo normales con nuestros aliados de
toda la vida. Puede que tengamos que
acostumbrarnos a la nueva normalidad de la
Casa Blanca, pero en estos tiempos
agotadores, un poco de normalidad podría
venirnos muy bien a todos.
Las elecciones de este martes afectarán a
todo el planeta de una u otra manera. El
mundo está pendiente de si la pesadilla de
Trump llega definitivamente a su
fin. Aunque Biden gane,
la historia seguirá girando en torno a Trump.
La otra gran noticia será la elección de Kamala
Harris como la primera mujer
vicepresidenta.
Alana Moceri , autora de este artículo, es
experta en relaciones internacionales y
profesora de la Universidad Europea de
Madrid.
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Una chispa de humor cada dia para alegrarte el
ánimo.
Epitafios Griegos
- Homero: Aquí cubre la tierra el sagrado entre
los hombres, el divino Homero que dio vida a los
héroes.
- Sófocles: Tu luz se ha extinguido,
envejecido Sófocles, flor de los poetas,
coronado por los racimos de Baco.
- Safo: Esta tumba conserva los huesos y
el mudo nombre de Safo, sus palabras, sin
embargo, son inmortales.
- Esquilo: Aquí, lejos de Atenas,
honrando a Sicilia, yace Esquilo, hijo de
Euforion, que, con elocuencia sin par, elevó la
dicción de la tragedia y la belleza de sus
cantos.
La muerte en el refranero
"muere el Rey, el Papa y el que no tiene capa"
"al que bien come y mejor bebe, la muerte no se
le atreve"
"lo mismo dan el pellejo los mozos que los
viejos"
Madrid recupera poco a poco su nivel habitual de
actividades de ocio y cultura. ¡Disfrútalas con
responsabilidad! ¡Madrid está en todas nuestras
manos! Recuerda consultar las limitaciones de
aforo y seguir las recomendaciones de higiene,
seguridad y distanciamiento social.
Botero: 60 años de pintura La mayor retrospectiva dedicada al artista
colombiano en Europa, que reúne 67 obras de gran
formato (CentroCentro. 17 sept a 7 feb).
PHotoESPAÑA 2020
La XXIII edición de PHotoESPAÑA da comienzo con
exposiciones y proyectos digitales en museos y
centros de arte (Varios espacios. Hasta 31 oct).
Tutankhamon: La tumba y sus tesoros
Viaja al Antiguo Egipto a través de esta
exposición que reconstruye las cámaras
funerarias encontradas por Howard Carter en 1922
(Espacio 5.1 - IFEMA - Feria de Madrid).
La otra Corte. Mujeres de la Casa de Austria
en los monasterios reales de Las Descalzas y La
Encarnación
Un proyecto que muestra la manera indisoluble en
que se unen los aspectos palaciegos y los
religiosos (Palacio Real. Prorrogada hasta 24
enero).
Emigrantes invisibles. Españoles en EE.UU.
(1868 - 1945)
Una muestra fotográfica dedicada a la emigración
española a Estados Unidos a finales del siglo
XIX y principios del XX (Conde Duque - Sala Sur.
Hasta 29 nov).
Esperanza y Utopía. El diseño entre 1900 –
1939
Un recorrido por la historia del diseño de
interiores europeo (Museo Nacional de Artes
Decorativas. A partir del 12 febrero 2020).
Reencuentro El museo reabre sus puertas con una
experiencia única e inédita que reúne sus obras
más emblemáticas en un amplio espacio
arquitectónico (Museo del Prado - Sala Galería
Central. PRORROGADA HASTA 29 NOV).
Pedro Friedeberg: doctorado en cariátides Una retrospectiva que incluye algunas de las
mejores obras del artista y diseñador mexicano
(Casa de México. Hasta 20 sept).
Bill Viola. Espejos de lo invisible Muestra monográfica que ofrece un amplio
recorrido por la trayectoria de uno de los
artistas más destacados del panorama
internacional (Espacio Fundación Telefónica.
Hasta 10 ene).
Ramón Masats. Visit Spain Un recorrido fotográfico por el folclore de
España entre 1955 y 1965 (Tabacalera Promoción
del Arte. Hasta 12 oct).
Miguel Trillo. La primera movida Exposición que reúne fotografías realizadas
por el fotógrafo donde se recuerdan las noches
de la Movida Madrileña hace ya 40 años (Círculo
de Bellas Artes - Sala Goya. Hasta 25 oct).
Concha Jerez. Que nos roban la memoria
Retrospectiva de la artista canaria, Premio
Nacional de Artes Plásticas 2015, cuya obra se
centra en la Memoria (Museo Reina Sofía –
Edificio Sabatini, Planta 3. Hasta 11 ene).
Madrid Gráfica 2020. COVID Exit
Diseñadoras y diseñadores gráficos participan en
la gran exposición temática de carteles de 2020
que este año tiene por lema Covid Exit y la
nueva normalidad (Central de Diseño-Matadero.
Hasta 1 dic).
Doce fábulas urbanas
Una exposición que divaga sobre la ciudad ideal
a través de doce cuentos cortos (Matadero Madrid
- Nave 16. Hasta 31 ene).
La belleza del Cosmos: Astronomicum Caesareum
Una exposición de la obra de Petrus Apianus para
conocer cómo ha evolucionado la representación
del Universo desde el siglo XVI (Museo de la
Biblioteca Nacional. Hasta 9 ene).
José Luis Alexanco. Ejercicio temporal La exposición es un recorrido por las obras
del artista visual madrileño a través de siete
capítulos (Sala Alcalá 31. Hasta 1 nov).
Juan Valbuena. Donde doblan los mapas (PhotoEspaña.
Sección Oficial)
Una exposición con cinco de sus mayores
proyectos (Sala Canal de Isabel II de la
Comunidad de Madrid. Hasta 15 nov).
Curiosidad radical. En la órbita de
Buckminster Fuller
Un viaje en torno a la figura del diseñador,
arquitecto, pensador, filósofo y visionario
norteamericano (Espacio Fundación Telefónica. 16
sept - 14 mar).
Delibes 1920 - 2010
Recorrido biográfico que mostrará al escritor
más reconocible, pero que también desvelará
aspectos menos conocidos de su vida (Museo
Biblioteca Nacional. 18 sept - 15 nov).
Colectiva. Entre el arte y la moda.
Fotografías de la colección de Carla Sozzani
(PhotoEspaña. Sección Oficial)
Una recopilación de fotografías de los 40 años
de trabajo de la galerista italiana (CentroCentro.
23 sept a 10 ene).
Goya, tres lecturas: la mujer, la guerra y el
rostro Una exposición para descubrir tres facetas
de la obra gráfica de Francisco de Goya
(Calcografía Nacional. 29 sep a 3 ene).
Semana de la Arquitectura 2020 Una cita para descubrir el mundo de la
arquitectura y el urbanismo a través de
itinerarios, exposiciones y charlas
(Septiembre-octubre 2020).
Lee Friedlander Una colección de fotografías que según el
propio autor representan el paisaje social
americano (Fundación Mapfre. Sala Recoletos. 1
oct - 10 ene 2021).
Colectiva. Magnum. El cuerpo observado (PhotoEspaña.
Sezione Ufficiale)
Exposición que explora cómo los fotógrafos de
Magnum Photos han abordado la visión del cuerpo
desde la década de 1930 hasta la actualidad
(Fundación Canal. Sala Mateo Inurria, 2. 8 oct a
5 ene).
Expresionismo alemán
La exposición cambia la habitual distribución
cronológica del expresionismo en las salas del
museo para ofrecer una visión renovada (Museo
Nacional Thyssen-Bornemisza. 27 oct a 28 feb).
El lápiz del paseante
Recorrido por el trabajo del artista madrileño a
través de dibujos originales y de algunos
materiales impresos (Museo de Historia. Nov a
feb).
Mondrian y De Stijl
Selección de obras del artista holandés,
fundador del neoplasticismo, arte abstracto con
un enfoque multidisplinar (Museo Reina Sofía -
Edificio Sabatini, 1 Planta. 11 nov a 1 mar
2021).
Belenes en Madrid
La ciudad expone múltiples nacimientos por
Navidad. ¡Consulta nuestro listado! (Diversas
ubicaciones durante las fiestas navideñas).
Pasiones mitológicas
La primera reunión desde el siglo XVII de las
seis obras mitológicas de Tiziano (Museo del
Prado. 2 mar a 4 jul 2021).
Marinus. Pintor de Reymerswale
Primera exposición monográfica dedicada al
artista flamenco que trabajó durante la primera
mitad del siglo XVI (Museo del Prado. 9 mar a 13
jun 2021).
Georgia O'Keeffe
Primera retrospectiva en España dedicada a una
de las máximas representantes del arte
norteamericano del siglo XX (Museo Nacional
Thyssen-Bornemisza. 23 mar a 1 ago 2021).
La Máquina Magritte
Retrospectiva del pintor surrealista René
Magritte que reúne en torno a 70 obras,
incluyendo pinturas, fotografías y films (Museo
Nacional Thyssen-Bornemisza. 14 sept 2021 al 30
ene 2022).
¿Por qué prendió tan fácilmente la
representación anual de Don Juan
Tenorio la noche de Todos los
Santos? Un repaso por la historia y
las tradiciones nos informa de que
las representaciones funerarias eran
algo usual, que cambió de formato a
lo largo de los siglos y a través de
los pueblos, pero no desapareció.
En nuestro propio teatro tenemos
reflejado por segunda vez el origen
religioso de las representaciones
teatrales. En los orígenes griego y
romano del teatro estaban los ritos
religiosos de representación. Pero
como si la historia volviese a dar
otra vuelta, tenemos en España y en
otros puntos de Europa los Autos
Sacramentales de la edad media.
Son formas litúrgicas que se
celebran por supuesto en la iglesia;
pero que al crecer la clerecía y
crearse una liturgia para clérigos,
se ven empujadas hacia el pórtico de
la iglesia primero, y luego lejos de
ella. Algo inevitable, porque el
argumento y sobre todo los
entremeses cada vez más profanos y
hasta procaces que se intercalan en
el drama sacro, son incompatibles
con la dignidad del templo.
Pero queda en pie la ancestral
vinculación de las representaciones
más o menos dramáticas con los
grandes temas religiosos. Y parece
que en el tema de los difuntos, que
nunca dejó de ser religioso por
mucho que los ritos tuvieran formato
profano, la representación de los
muertos más o menos dramatizada, se
mantuvo en muchos pueblos a lo largo
de los siglos.
Las procesiones de difuntos con el pretexto de
enterrar este día a los muertos insepultos (por
lo general, ajusticiados expuestos a la entrada
de las poblaciones para aviso y escarmiento de
residentes y forasteros), con toda la
parafernalia que las acompañaba, incluidos
ciertos bailes austerísimos de calaveras, tenían
una honda raíz dramática.
No debiéramos olvidar a este respecto algunos
datos relevantes de los usos y costumbres de
Roma. Laslaudationes
fúnebres(alabanzas
fúnebres) fueron las primeras piezas de la
oratoria romana. En ellas se cantaban las
glorias del difunto y se ensalzaban sus
virtudes.
Ésta era una parte del drama funerario, a la que
seguía otra de suma intensidad: el coro de
plañideras a sueldo, tanto más numeroso cuanto
mayor era la categoría del difunto, que
acompañaban el cortejo fúnebre dando alaridos de
dolor, reclamando la vuelta del difunto,
arañándose el rostro, mesándose los cabellos,
rasgándose las vestiduras y contorsionándose.
Era la gran pompa fúnebre, el espectáculo
estremecedor que ofrecían los grandes hombres
con ocasión de su muerte. No conformes con el
ritual estrictamente funerario, las grandes
familias romanas ofrecían al pueblo, dentro de
las honras fúnebres de sus difuntos, la
representación de una obra teatral, por lo
general de carácter moral: en los funerales de
L. Emilio Paulo (año 160) se representóAdelphoe(Los
Hermanos).
Mezclar por tanto Día de Difuntos y
representación teatral no era nada nuevo. Por
eso caló tan hondo elDon
Juan Tenorio, parte de cuyo drama se
desarrolla en el cementerio. No era la primera
obra de este género ni tampoco la única
representación teatral para recordar los
difuntos. De hecho nunca se había abandonado la
representación, de la que son buena muestra los
disfraces.
Don Juan Tenorio
Representación teatral del grupo de teatro
DIONISOS de Andújar (Jaén) de "Don Juan Tenorio"
de José Zorrilla en el Teatro Principal de
Andújar.
Henri Émile BenoîtMatisse(31
de diciembre de 1869 - 3 de noviembre de 1954)
fue un pintor francésconocido
por su uso del color y por su uso original y
fluido del dibujo. Como dibujante, grabador,escultor,
pero principalmente como pintor, Matisse es
reconocido ampliamente como uno de los grandes
artistas del siglo XX. Al inicio de su carrera
se le identificó con el fauvismo y para los años
20s ya se había destacado por su maestría en el
lenguaje expresivo del color y del dibujo, la
cual desplegóen
una inmensa producción que se extendió por más
de medio siglo, y que consagró su reputación
como una de las figuras centrales del arte
moderno.https://es.wikipedia.org/wiki/Henri_Matisse
Solomon Robert Guggenheim(2
de febrero, 1861 – 3 de noviembre, 1949) fue un
coleccionista de arte yfilántropo
norteamericano. Cursó estudios en Suiza,
retornando posteriormente a Estados Unidos para
trabajar en los negocios de la familia en la
mineria y metalurgia, años más tarde funda la
Yukon Gold Company en Alaska. Se retira de los
negocios en 1919 para dedicarse a su colección
de arte, gracias a su amiga, la pintora alemana
Hilla Rebay, y en 1937 crea la Fundación Solomon
R. Guggenheim para apoyar el desarrollo y
difusión del arte modernohttps://es.wikipedia.org/wiki/Solomon_R._Guggenheim
O Museu Guggenheim - NY, Solomon Robert
Guggenheim
John BarryOBE
(York, Yorkshire, 3 de noviembre de 1933 - 30 de
enero de 2011) fue un compositorbritánico
de música de cine y ganador de 5 Óscars. De 7
candidaturas a los Óscar, ha ganado 5
estatuillas: Nacida libre (1966), por la que
ganó el premio en las categorías de Mejor banda
sonora y Mejor canción; El león en invierno
(1968); Memorias de África (1985) y Bailando con
lobos (1990). https://es.wikipedia.org/wiki/John_Barry
John Barry - Memórias de África
Maria Luisa Ceciarelli (nacida en Roma el 3 de
noviembre de 1931), más conocida por su nombreartísticoMonica
Vitti,fue
una de las actrices más importantes del género
cómico italiano de lossetenta.
Tuvo también papeles dramáticos, y destacó
particularmente en estos últimos. Ha actuado en
multitud de largometrajes, y también ha fungido
como directora (Scandalo Segreto, 1989).https://es.wikipedia.org/wiki/Monica_Vitti
Una vida de compromiso por y para el
Turismo de la Costa del Sol y Andalucía
Miguel Sánchez Hernández, nacido en Béjar
(Salamanca) y hoy, un empresario hotelero
malagueño y andaluz de referencia en la
Industria Turística de Andalucía y España,
que viene consagrando su vida a su vocación
empresarial hotelera y a la promoción de
Andalucía y el fomento del asociacionismo
turístico en Andalucía.
Son típicos del día de todos los
Santos aunque la preparación clásica
de este dulce también está asociada
a fiestas familiares y regionales.
Para unas 25
unidades:
- 4 huevos
- 125 g de
mantequilla
- 2 cucharadas
soperas de azúcar
- La corteza rallada
de un limón
- 1 vaso de agua (de
los de agua)
- Un pellizco de sal
- 1 litro de aceite
- Azúcar glass
Preparación:
En un cazo se pone el agua, la
mantequilla, el azúcar, el limón
rallado y un pellizco de sal. Todo
esto junto se pone a cocer y cuando
hierve se echa de una vez la harina
y, sin retirar del fuego, se da
vueltas con una cuchara de madera
hasta que la masa se desprenda del
cazo. Se retira del fuego y se deja
que se vaya enfriando. Cuando la
masa esta templada, se le incorporan
los 4 huevos, de uno en uno. Hasta
que cada huevo no quede bien
mezclado a la masa no se echa el
siguiente. Se deja reposar esta masa
durante 2 horas.
Desde hace algunos años, se decretó
el 03 de noviembre como el Día
Mundial del Sándwich, un plato tan
consumido y cuya preparación y
relleno puede ser desde lo más
simple hasta lo más complejo.
Esta fecha fue elegida en
coincidencia con el nacimiento del
inglés John Montagu, IV Conde de
Sandwich, de quien se dice fue su
creador en el siglo XVIII, cuando
les pedía a sus sirvientes que le
llevaran un trozo de carne entre dos
panes, para así comer mientras
jugaba a las cartas sin ensuciarse
los dedos.
A pesar que la
historia considera a Montagu como el
padre del sándwich, algunos expertos
gastronómicos resaltan que este
plato se remonta a los antiguos
egipcios y sumerios que consumían
alimentos entre dos panes.
El diccionario de la Real Academia
Española define un sándwich como un
“emparedado hecho con dos rebanadas
de pan de molde entre las que se
coloca jamón, queso, embutido,
vegetales u otros alimentos”.
El
Capacho Dehesa de Los Llanos se
disfraza de calabaza
Halloween gastronómico y solidario
para los más pequeños
Octubre 2020.Disfrazado
de calabaza, el tradicional capacho
de Dehesa de Los Llanos
se convierte en un buen regalo de
Halloween para los niños. El queso
pequeño de Denominación de Origen
Manchego Artesano Gran Reserva
(apto
para intolerantes a la lactosa,
celíacos y alérgicos al huevo),
irá acompañado de un saco de nueces
de la variedad tardía
Franquette
cultivadas en la propia Dehesa y su
miel artesana de lavanda,
extraída por expertos apicultores de
las colmenas situadas en sus campos.
Tanto online como en
su tienda física, la finca nos
propone
un
regalo gastronómico, saludable y
solidario, ya que enseñamos a los
más pequeños el respeto al campo y
al empleo rural. El Capacho Limited Edition Halloween
ayuda a educar el paladar de los
niños con productos directamente
traídos de la Dehesa, ecológicos, de
Km 0 y artesanales.
Regalos Navideños a medida en Dehesa
de Los Llanos
El Capacho se obsequia a partir de
50 € y la Gran Cesta de 90 €
Gran Cesta Dehesa de Los
Llanos, bañada en
oro.
La Cesta se ofrece sin
coste para pedidos
superiores los 90€
Se puede personalizar el
contenido.
El Capacho de Navidad
tejido de ramas de
palma.
Se regala sin coste para
pedidos superiores los
50€
Se puede personalizar el
contenido.
Estuche de Navidad
Cima Mazacruz Selección
Tinto 2014
3 cuñas de queso D.O.
Manchego
Botella de Aceite de
Oliva Virgen Extra -
Miel Artesana de Romero
2 Tarros de nuez pelada
Precio cerrado de 63,59€
D.O Manchego Artesano
Gran Reserva.
Pieza pequeña desde
0.700 Kg: 28,35€
Pieza mediana desde
1.600 kg: 62,24€
Pieza grande desde
2.600: 101€
Pieza mediana y grande
con su capacho de
regalo.
Se
podrá personalizar el contenido
tanto de la Gran Cesta Dehesa de Los
Llanos como el Capacho de Navidad.
Disponible a partir del 28 de
noviembre.
Dirección: Carretera de Las Peñas de
San Pedro, km 5,5 en Albacete.
Abierto todo el día de lunes a
viernes de 8.00 a 19.30 horas.
Todas
las propuestas están sujetas a
disponibilidad de existencias
teniendo en cuenta que se trata de
productos artesanales.
Todos
los precios IVA incluido
Alejandro López se sitúa al
frente de la enología en
Torre de Oña y Áster
El
vitoriano forma parte desde
marzo de 2019 del equipo técnico
del grupo La Rioja Alta, S.A.
capitaneado por Julio Sáenz
Haro (La
Rioja), 2 de noviembre
de 2020 -Tras
casi dos años en La
Rioja Alta, S.A.,
Alejandro López asume
ahora el mando del
departamento enológico
en Torre de Oña (Rioja
Alavesa) y Áster (Ribera
del Duero) permaneciendo
integrado dentro del
equipo técnico del grupo
bodeguero dirigido por
Julio Sáenz.
El
vitoriano, elegido por
Pedro Ballesteros MW en
2018 por la revista
Decanter dentro de su
Top 10 de los enólogos
revelación españoles,
aportará principalmente
su visión, experiencia y
conocimientos en estas
dos bodegas del grupo La
Rioja Alta, S.A. Un reto
que López afronta con "gran
ilusión y motivación"
y con el objetivo de
continuar "el gran
trabajo realizado hasta
ahora de mostrar lo
mejor de ambos terruños
situados en dos zonas
tan diferentes". "Tenemos
la suerte de contar con
un magnífico viñedo
propio en torno a cada
bodega, en enclaves
estratégicos y con
diferentes perfiles.
Ninguna parcela es igual
a otra, lo que ofrece un
abanico tremendo de
posibilidades. Son
bodegas para aprender y
para disfrutar. Cada
zona tiene su
personalidad propia y
hay que dejar que se
expresen" ha
señalado.
En Torre
de Oña, el enólogo
considera que "nuestro
desafío es manejar su
complejo puzle de
suelos, adaptándonos a
cada zona del viñedo, un
trabajo desarrollado
todos estos años por
Julio Sáenz con
resultados muy positivos
y con frutos como Finca
Martelo". En Áster,
López se ha fijado el
objetivo de "reforzar
el posicionamiento
de Finca El Otero como
uno de los mejores vinos
de la Ribera del Duero,
en el que se exprese
toda la potencialidad de
este viñedo y en el que,
a toda la fruta tan
característica de esta
parcela, le añadamos
suavidad y elegancia".
Alejandro López
(Vitoria-Gasteiz, 1978)
es Licenciado en
Viticultura y Enología
por la Universidad de La
Rioja e Ingeniero
Técnico Agrícola por la
Universidad de Navarra.
Inició su carrera
trabajando para el
Gobierno de La Rioja
asesorando a productores
y enólogos en la
producción orgánica y
posteriormente continuó
su formación en bodegas
de Chile, Italia y
Estados Unidos. Ya de
vuelta en España, inició
su labor profesional en
varias bodegas de la D.O.Ca.
Rioja hasta que en 2010
se incorporó a Bodegas
Bilbainas donde, en el
año 2016, fue nombrado
Director Técnico. En
marzo de 2019 llega a La
Rioja Alta, S.A.,
integrándose en el
equipo técnico de la
bodega del Barrio de la
Estación.
Acerca
del Grupo La Rioja Alta,
S.A.
El Grupo La
Rioja Alta,
S.A. tiene
su origen en la
bodega del mismo
nombre fundada
en 1890 en el
Barrio de la
Estación de Haro
(La Rioja) y es
uno de los
grandes
productores de
vinos de calidad
de nuestro país,
con viñedos y
bodegas propias
en tres de las
grandes regiones
vinícolas de
España. Con
bodegas en Haro
(La Rioja) y
Labastida
(Álava), elabora
vinos clásicos
de Rioja Alta:
Gran Reserva
890, Gran
Reserva 904,
Viña Ardanza,
Viña Arana y
Viña Alberdi. En
la bodega Torre
de Oña, ubicada
en Páganos-Laguardia
(Álava), elabora
los vinos
Martelo, Torre
de Oña y Finca
San Martín
(Rioja Alavesa),
en Lagar
de Cervera, en
O Rosal
(Pontevedra) los
vinos Lagar de
Cervera y Pazo
de Seoane Rosal
(D.O. Rías
Baixas) y en Viñedos
y Bodegas
Áster, situada
en Anguix
(Burgos), los
vinos de la D.O.
Ribera del Duero
Áster Finca El
Otero y Áster
Crianza.
YA ESTÁ DISPONIBLE LA EDICIÓN FÍSICA
DE LA GUÍA PEÑÍN 2021
La Guía
Peñín es el manual
más completo y
actualizado de
vino español, y el referente
para los
profesionales del sector
y los aficionados a
nivel nacional e
internacional.
En su nueva
edición, incluye las
valoraciones y notas de
cata de más de 10.500
vinos de
1.900 bodegas españolas.
La directora de FITUR y el director general
de IFEMA, entrevistados
el
viernes en ‘MIRADAS VIAJERAS TV’ (Negocios TV, Canal 125 de
Movistar +)
María Valcarce: “El gran reto de FITUR 21 es
propiciar la recuperación y reactivar el turismo”
FITUR
e IFEMA forman un binomio clave en el sector turístico
español y, como tal, han sido protagonistas esta mañana de
‘Miradas Viajeras TV’, con sus dos máximos reponsables
respondiendo a las preguntas del director y presentador del
programa, Fernando Valmaseda. La Feria debía
celebrarse sí o sí y, aunque en fechas distintas, tendrá
lugar del 19 al 23 de mayo de 2021. Temas como la pandemia,
los nuevos retos, la digitalización o la conectividad han
sido abordados por la directora de FITUR, María Valcarce, y
por el director general de IFEMA, Eduardo López-Puertas,
quien ha puesto en valor al recinto ferial madrileño como
clave en la lucha contra la COVID-19:
“IFEMA está creado para ponerse al servicio
de la sociedad; no somos sanitarios pero debíamos facilitar
la vida a los enfermos”
“Tras
una edición record en todos los sentidos –la de 2020– la
pandemia cambió todos los planes para 2021. Pero queríamos
preservarla, conscientes de que tiene un papel muy
importante en la reactivación de la industria más importante
de España, que es el turismo. Por eso elegimos la nueva
fecha tras mucha meditación y consultas, y confiamos que
la situación, tanto sanitaria como de conectividad,
permita hacer una feria como el sector merece”,afirma María Valcarce, directora de FITUR.
El cartel de la próxima edición (elaborado antes de la
pandemia) representa un abrazo profesional entre colegas y
FITUR quiere mantener ese espíritu: “Será una cita
dedicada al reencuentro presencial físico, aunque habrá
también una plataforma virtual muy potente que acompañe a la
Feria y de un mayor realce”. Sin pretender llegar a
las cifras del pasado año (11.000 empresas, 165 países, más
de 250.000 visitantes y un impacto económico en la Comunidad
de Madrid de unos 330 millones de euros) “lo más
importante ahora no es lo cuantitativo sino lo cualitativo.
Contamos con el apoyo y participación de todas las
comunidades autónomas, prácticamente con la misma superficie
que ocupaban; y confiamos que con el cambio de fechas, y
según avance la evolución favorable de la pandemia, los
destinos que tenían dudas puedan confirmar su presencia.
Antes del cambio de fechas estábamos casi al 70 %”.
Además de seguir apostando por temas como la sostenibilidad
o la digitalización, entre las novedades de la
próxima edición de FITUR está “reforzar la sección de
festivales, ampliando el espectro para que recoja
toda la actividad cultural (música clásica, teatro…) ya que
es dinamizadora del turismo”. Valcarce también anuncia
que la próxima edición será “un homenaje a las
Agencias de Viajes y a los Turoperadores, que lo están
pasando especialmente mal. Queremos construir algo bonito en
torno a ellos que tenga un ámbito más humano de networking y
encuentros B2B”.
La
directora de FITUR reconoce que jamás se plantearon cambiar
el lugar de la feria, aunque Canarias se ofreció; que están
abiertos a la internacionalización, con “citas que
eventualmente puedan ver la luz fuera, como satélites” y
que “habrá una plataforma online muy potente dotada de inteligencia artificial que propiciará un
alcance mayor, pensando en destinos que aun no hayan
restablecido la conectividad. Pero siempre como un
complemento para mejorar el factor presencial y agrandar su
alcance”. María Valcarce afirma que lo que más la ha
sobrecogido durante esta pandemia es “la ruptura de la
conectividad debido a las cuarentenas” y que, desde su
despacho, cuando mira todas esas banderas,
“pienso que somos muy grandes, que todo esto
pasará y que hay margen para la ilusión y para soñar”.
Habla el director general de IFEMA
Eduardo López-Puertas comenta que tras un fin de año
espectacular con la organización de la COP 25 –“en apenas
18 días fuimos capaces de albergar un evento que normalmente
se tarda 18 meses; todo ello gracias a la fortaleza,
valentía y el equipo”– IFEMA tuvo que amoldarse a los
efectos de la pandemia. Y en apenas 72 horasse
convirtió en uno de los hospitales mas importantes y más
grandes del mundo.“Era tremendo ver los hospitales
saturados. Nosotros teníamos espacio y la posibilidad de
montar lo que hiciera falta; y experiencias pasadas de
hacerlo rápido”. Por eso el momento más especial
fue “cuando salió curado el primer enfermo;
ese aplauso a un chaval joven que volvía a casa tras haber
superado la COVID19 en Ifema. El chico nos dijo: ‘He estado
dos días en la silla de un pasillo de hospital y cuando he
entrado aquí y he visto el trato que me han dado sabía que
me iba a curar’. Eso ha sido la mejor medicina para
nosotros; el mejor impulso para seguir adelante”.
Ese
seguir adelante, para una empresa con 40 años de historia y
22 millones de euros de beneficio en 2019, supone continuar
con un ambicioso plan de mejora basado en cuatro pilares: la
transformación digital, la internalización, la innovación…
¡y las personas. “Estábamos en un
proceso de digitalización muy grande, tanto del recinto como
de las infraestructuras, y lo hemos acelerado. Somos
pioneros en la implantación del G5, único recinto de
España que ya tiene esa cobertura, y accedemos a muchas más
personas en tiempo real. Cuando entré hace cuatro años vimos
que lo que más preocupaba a los visitantes era la
conectividad wifi, y solucionado este problema hemos logrado
ir más allá. Hemos de ser inspiradores para la gente,
poner a su alcance lo último en tecnología, en productos”.
La
importancia de IFEMA es que “no solo es un
alquilador de espacios sino un ortganizador de eventos,
con marcas que son fácilmente exportables a otros países.
Nuestro principal foco ha sido Sudamérida, por cuestiones de
idioma y cultura, pero no renunciamos a Europa”.
Dentro del plan de inversiones de IFEMA está la
expansión del recinto ferial en Valdebebas y el
Palacio Municipal, clave en la apuesta MICE.
“Madrid es una de las principales ciudades
del mundo en este sector y en 2019 vimos que nos faltaba
un espacio para poder celebrar grandes eventos
internacionales. De cara a 2022 empieza a haber mucho
volumen de celebraciones y queremos posicionar Madrid porque
tiene elementos únicos a nivel mundial, como su red de
transporte, la gastronomía… Hacer que los visitantes
disfruten de la ciudad antes o después de un evento genera
riqueza”.
López-Puertas tiene también claro que no debe plantearse una
disyuntiva entre feria real o presencial.
“La feria virtual ha venido para quedarse…
pero sobre esa capa que es la feria presencial,
porque aunque desarrolla dos de los sentidos humanos –la
voz y la imagen– carece de los otros tres: tacto, gusto y
olfato. Una feria no deja de ser una fiesta y tomar una copa
de vino con un buen jamón no puede hacerse digitalmente”.
Y,
pese al dificil momento que estamos viviendo –“hemos de
seguir haciendo cosas aunque sean pequeñas y poco rentables”–
el director general de IFEMA mira hacia delante con
optimismo. “Vivo el presente con
preocupación, porque no está siendo fácil,
pero tratando de transmitir ilusión en el
futuro”.
UN FAMILIAR Y DIVERTIDO NOVIEMBRE DE
‘GIGANTES Y MONSTRUOS’, EN CASTELLÓ
Los
domingos 8, 15, 22 y 29, el Parque Rafalafena acoge a las
11:00 horas este original programa de
‘cuentacuentos’para
goce de padres con hijos
No hay
mejor manera de dar a conocer los orígenes, las tradiciones
y la cultura popular de un destino que a través de la
mitología que arropan los cuentos. Esta es la singular
propuesta de Castelló para atraer a las generaciones más
pequeñas de una manera amena y divertida, que puedan
compartir padres e hijos. Y ello, además, con el valor
añadido de recuperar espacios abiertos de la ciudad como
lugares de encuentro, experiencias y entretenimiento. Como,
durante el mes de noviembre, el Parque Rafalafena, que cada
domingo acogerá un cuento del Ciclo ‘Gigantes y Monstruos’.
Porque cada rincón de Castelló tiene una historia que
contar. Érase una vez…
Castelló
siempre reinventándose,
anima a ReConocer la ciudad de una manera distinta, amena,
que atrae al turismo familiar. Esta es la esencia del
ciclo de cuentacuentos ‘Gigantes y Monstruos’ que,
durante cuatro domingos de noviembre, acogerá el
Parque de Rafalafena, uno de los doce espacios verdes
con los que cuenta la capital de la Plana. Ubicado en el
barrio del mismo nombre –en la Avenida Lidón–, cuenta con el
mayor número de especies de árboles –más de un centenar– de
todo Castelló en sus 3,6 hectáreas… y un anfitreatro que
acogerá los espectáculos infantiles, a las 11:00 horas de la
mañana.
Los domingos 8 y 15 de noviembre –en valenciano y
castellano, respectivamente– se ofrecerá ‘El Mas de la
por’ (La masía del miedo), espectáculo de narración
oral teatralizada en el que, de forma amena y divertida, se
mostrarán los diferentes monstruos de la cultura popular
valenciana.
Sus
protagonistas son María y Julià quienes, en la noche de
Todos los Santos, se encuentran en el corral de la masía de
su abuela. Y mientras juegan, descubren un libro que les
abrirá las puertas al mundo de los espantacriaturas,
haciéndoles dudar de todo cuanto hasta entonces habían
aprendido en las redes sociales. Una historia inspirada
en el libro ‘La María no tiene miedo’, de Francesc Gisbert,
que rinde homenaje a los pueblos donde solíamos ir de
vacaciones y a las historias que allí contaban en voz baja,
tierna y entrecortada los abuelos y abuelas.
Los
domingos 22 y 29 de noviembre será el turno de
‘Quí seu ahí?(¿Quién se sienta allí?),
también en valenciano y castellano, respectivamente. El
cuento está inspirado en Tombatossals, gigante bondadoso
y fortachón nacido del derrumbe rocoso entre sus padres:
las montañas Penyeta Roja y Tossal Gros. Según la leyenda,
tuvo un destacado papel en la fundación de Castelló; y dio
nombre a la novela del escritor castellonense Pasqual
Tirado. En su honor, el Ayuntamiento erigió una estátua
de grandes proporciones en una glorieta de la propia Avenida
Lidón, donde se encuentra el Parque Rafalafena.
Varias comunidades indígenas, al oeste de Ciudad de
Guatemala, rinden culto a un santo famoso por su afición al
alcohol y al tabaco
VENERACIÓN A MAXIMON.Varias
comunidades indígenas, al oeste de Ciudad de
Guatemala, rinden culto a un santo famoso
por su afición al alcohol y al tabaco
Miles de turistas nacionales
y extranjeros se darán cita
en este poblado para
celebrar a Maximón.
Historias que han sido
trasladadas de generación en
generación, señalan que a
finales de 1800 la imagen
era venerada en una casa
particular, esporádicamente
en el templo católico y los
sábados por la tarde era
sacada para colocarla en el
parque. Ese momento era
aprovechado por los
participantes en los juegos
de azar, para pedirle a
Maximón buena suerte. Cuando
alguien ganaba le daba
ofrendas de dinero, licor y
tabaco.
Esta situación motivó a los
líderes católicos a expulsar
a la imagen del templo.
Entonces la cofradía de
Maximón construyó su propia
capilla a varias cuadras del
centro. Desde entonces miles
de creyentes acuden al lugar
para pedir por la
prosperidad de sus negocios,
protección de la familia,
ayuda para conseguir o
retener un amor, o
simplemente agradecerle por
un milagro concedido.
Dentro del templo de Maximón se mezcla el
olor del tabaco quemado, guaro, las velas y
las diversas hierbas que se utilizan para
hacer “las limpias” y pedir protección.
Nicolás Catú, un feligrés católico, explica
que en la capilla de Maximón se efectúan
ritos paganos y dice que será Dios quien los
juzgue.
Celebración
Las actividades para celebrar a esta imagen
empiezan con el Baile de la Vara, el cual
consiste en quitarle a la imagen una vara de
madera que sostiene en la mano derecha. Los
miles de asistentes cargan la vara en el
patio del recinto y bailan al compás de la
música de marimba y mariachis.
La fiesta se extiende hasta entrada la
madrugada del siguiente día y en el lugar se
regalan bebidas embriagantes, cigarros y
comida.
Maximón es considerado por sus seguidores el
Gran abuelo (rilaj-mam en tz'utuhil), y su
adoración se remonta más allá de 200 años
atrás, luego de darse el sincretismo
religioso de los rituales indígenas con la
doctrina de la Iglesia Católica.
Miles de turistas nacionales y extranjeros
se dan cita en San Andres Itzapa, Santiago
Atitlan y Zunil para celebrar a Maximón, una
controversial imagen que para unos es
sinónimo de prosperidad y felicidad y para
otros de brujería, magia negra y paganismo.
Historias que han sido trasladadas de
generación en generación, señalan que a
finales de 1800 la imagen era venerada en
una casa particular, esporádicamente en el
templo católico y los sábados por la tarde
era sacada para colocarla en el parque. Ese
momento era aprovechado por los
participantes en los juegos de azar, para
pedirle a Maximón buena suerte. Cuando
alguien ganaba le daba ofrendas de dinero,
licor y tabaco.
Esta situación motivó a los líderes
católicos a expulsar a la imagen del templo.
Entonces la cofradía de Maximón construyó su
propia capilla a varias cuadras del centro.
Desde entonces miles de creyentes acuden al
lugar para pedir por la prosperidad de sus
negocios, protección de la familia, ayuda
para conseguir o retener un amor, o
simplemente agradecerle por un milagro
concedido.
Dentro del templo de Maximón se mezcla el
olor del tabaco quemado, guaro, las velas y
las diversas hierbas que se utilizan para
hacer "las limpias" y pedir protección. Las
actividades en el dia de Maximon se dan de
diferentes maneras, para celebrar a esta
imagen empiezan con el Baile de la Vara, el
cual consiste en quitarle a la imagen una
vara de madera que sostiene en la mano
derecha. Los miles de asistentes cargan la
vara en el patio del recinto y bailan al
compás de la música de marimba y mariachis.
La fiesta se extiende hasta entrada la
madrugada del siguiente día y en el lugar se
regalan bebidas embriagantes, cigarros y
comida. "Los comercios de alimentos y venta
de puros, licor, velas y hierbas aumentan
sus ventas" en estos dias.
La imagen de San Simón en Zunil,
Quetzaltenango, es una de las más visitadas
en la región. Está elaborada con fibra de
vidrio y es venerada para pedir protección
de los malos espíritus y la prosperidad.
Durante un año un miembro de la cofradía
mantiene en su vivienda a San Simón, a donde
acuden los crédulos para hacerle peticiones
o agradecer milagros. Parte de la tradición
es que las personas que lleguen a verlo
deben llevarle un obsequio, que puede ser
licor, tabaco, comida o ropa.
Hoy la figura de San Simón es vestida con
atuendo típico del altiplano del país. Un
sacerdote maya, quien no se identificó,
refirió que parte del ritual de ofrenda de
vestuario es colocarle capa tras capa de
ropa y bufandas, así como sombreros y puros.
"San Simón no le hace daño a nadie. Al
contrario, ayuda al necesitado y resuelve
sus problemas" nos contaron. (Prensa Libre)
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