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El Almanaque Nº 7656 Jueves 5 de Noviembre de 2020


Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis.

 


 

Invita a los países y comunidades a implementar antes de que termine 2020 estrategias nacionales y locales de reducción del riesgo de desastres



 

Novedades de Amazon - Deportes - Electrónica - Belleza y Salud - Moda - Hogar y Cocina - Black Friday

 

TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 
El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

 

LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS

 

ORIGEN DE LA PALABRA - LÉXICO
 

AVENIDA - RAMBLA

Es de ver cómo nos alejamos de la Naturaleza hasta en cosas que parecen irrelevantes, pero que finalmente tienen una importancia vital, por lo que acabamos pagando unos precios exorbitados. Me refiero a la reasignación de significado a nombres urbanísticos que proceden de accidentes geográficos, creados por la propia Naturaleza nunca arbitrariamente, y que al ser invadidos por la ciudad, pierden (no sólo para el común de los ciudadanos, sino también para los responsables de administrarla) el significado y la función original, y pasan a representar la nueva realidad urbanística que como un decorado se ha superpuesto a la realidad natural. Con lo que los nombres pasan a designar el decorado, en vez del accidente natural que lo soporta.

Me refiero a los caminos del agua, que desde siempre se han llamado TORRENTES en la parte más pendiente, AVENIDAS en la pendiente media y RAMBLAS en el llano, ya en la desembocadura.
 

Al tratarse no de cursos regulares de agua, sino de cauces ocasionales, que son invadidos por la ciudad, ésta los convierte en caminos urbanos que, a medida que intensifican su aspecto y su función urbana, van olvidando y descuidando su función natural; hasta que la Naturaleza vuelve por sus fueros, y lo que si no se la hubiese violentado y despreciado hubiese sido tan sólo una espectacular tormenta, acaba siendo una terrible catástrofe.

El colmo de la incoherencia es que el urbanismo ha acabado usurpando los nombres a la Naturaleza, de manera que sólo las Avenidas y las Ramblas antiguas son auténticas, es decir son además de vías urbanas caminos del agua, mientras que, una vez olvidado el significado original de los nombres, se construyen Avenidas y Ramblas que geográficamente no lo son, lo cual es igual que si a una calle plana la llamasen "cuesta" (sólo porque es un nombre más bonito) y a una calle que no da toda la vuelta (que no "ronda") un barrio o una ciudad, la llamasen pomposamente "Ronda", que ya se hace, ya.

Es un proceso de degradación de las palabras, que se alejan paulatinamente de su origen, es decir de su razón de ser, para convertirse finalmente, por este procedimiento, en arbitrarias. En este caso, el olvido del origen del nombre y su incorrecta asignación no es irrelevante ni inofensivo. 

Mariano Arnal   Buscador temático del Almanaque LÉXICO

 

EFEMÉRIDES


Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 5 de Noviembre

 

1414 Inauguración del Concilio de Constanza. 
1559 Muere el pintor Motonobu Kano. 
1810 Las Cortes de Cádiz declaran la libertad de imprenta. 
1913 Nace la actriz Vivien Leigh. 
1922 Descubrimiento de la tumba de Tutankhamón. 
1933 Se aprueba en referéndum el estatuto vasco. 
1950 La Asamblea General de la ONU aprueba iniciar relaciones diplomáticas con España. 
1955 Muere el pintor Maurice Utrillo. 
1963 Desaparece el poeta Luis Cernuda. 
1982 Muere el cineasta Jacques Tati. 
1985 Italia: macroproceso contra la mafia. El juez Falcone acusa a 709 mafiosos. 
1991 Roban casi 3.000 millones de dólares en la Caja Agraria de Santafé de Bogotá (Colombia) 
1992 La poetisa cubana Dulce María Loynaz es galardonada con el Premio Cervantes de Literatura. 
1998 Sale a la calle el nuevo diario español La Razón, fundado por Luis María Ansón. 
1999: Estados Unidos: un juez federal declara que Microsoft tiene una posición de monopolio.
2006: Sadam Husein, es condenado a morir en la horca por su implicación en la muerte de 148 iraquíes chiíes 
2007: la sonda china Chang'e 1 entra en órbita lunar.
2010: Mexico: enfrentamiento de 8 horas en Matamoros Tamaulipas donde participa el *Cartel del Golfo.

 

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE


 

SANTORAL - ONOMÁSTICA - ESPECIAL  SEMANA  SANTA


 

SANTORAL - FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

 

SANTORAL 5 de Noviembre : Zacarías e Isabel padres de san Juan Bautista; otras formas del nombre de Isabel son Elsa, Elisa, Liliana, Lisa, Babet, Betty); Galación, Epistema, Filoteo, Domnino, Teótimo, Silvano, Félix y Eusebio mártires; Marcos, Fibicio y Román obispos; Leto presbítero; María Ráfols fundadora de las Hermanas de la caridad de Sana Ana; Todos los Santos de la Compañía de Jesús. 
 

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA
 

ISABEL
 

Nombre hebreo que significa "el juramento de Dios", que evoca por tanto la idea de fidelidad y firmeza.
 

Isabel es la madre de San Juan Bautista, considerado después de Jesús y María, la figura más importante de nuestro santoral (su fiesta se celebra en el solsticio de verano y la de Jesús en el de invierno). Eso explica que junto con el de María haya sido y siga siendo uno de los nombres de mujer con más solera.
 

Cuatro santas más relaciona la Enciclopedia Espasa con este nombre, de las cuales son dignísimas de mención Santa Isabel Reina de Hungría Y Santa Isabel Reina de Portugal. Ambas se distinguieron por su capacidad conciliadora y por su firmeza.
 

Además de estas reinas santas menciona la Espasa más de treinta reinas más, entre las que cabe destacar Isabel la Católica (I) e Isabel II. De la primera hay que decir que a ella se debe la unificación de España, incluida la conquista de Granada, el último reino árabe en la península, y a ella se debe también en gran parte que el descubrimiento de América fuese obra de España. En cuanto a Isabel II, madre de Alfonso XII (bisabuelo del rey don Juan Carlos), pagó muy cara (no sólo ella, sino también España) la defensa de sus derechos dinásticos, cuestionados primero, y menospreciado después, sólo por el hecho de ser mujer. Últimamente ha proliferado la forma compuesta María Isabel, que a su vez ha dado lugar a las abreviaciones Marisa y Maribel.

 

Grandes pintores han representado en sus cuadros a las santas y reinas llamadas Isabel; por ello la iconografía de que pueden disponer las mujeres que llevan este hermoso y prestigioso nombre es ilimitada, de manera que se les pone muy fácil elegir una figura y un rostro con que identificarse.


Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los   derechos reservados  
https://www.elalmanaque.com/santoral/


 

 AUTOAYUDA - ASTROLOGIA - CALENDARIOS - SOLIDARIDAD - DIAS MUNDIALES - FIESTAS


 

El almanaque de la Astrologia Artículos sobre astrología  orientados a la reflexión y observación

 

CALENDARIOS ARMONIA - DESARROLLO PERSONAL - SABIDURIA ORIENTAL 

 

Conócete | Ordénate | Cultívate | Relaciónate | Ámate | Armonízate | Conéctate - RELACIONES PERSONALES

 

 

GRAN RECOGIDA DE ALIMENTOS
Madrid, del 16 al 22 de noviembre

TODO HA CAMBIADO: LA GRAN RECOGIDA TAMBIÉN
VOLVEMOS CON MÁS SEGURIDAD QUE NUNCA Y UNA NUEVA FORMA DE DONAR



La crisis sanitaria provocada por la Covid 19 ha generado una grave crisis alimentaria. Por eso vuelve La Gran Recogida de alimentos, más necesaria que nunca, para poder seguir facilitando una comida diaria a 190.000 personas a través de 540 entidades benéficas en la Comunidad de Madrid.

Volvemos con la misma ilusión y velando por la seguridad sanitaria. Dos formas de donar más seguras y cómodas para ti.

https://granrecogidamadrid.org/



Donación on-line
https://bam.civi-go.net/donacion-online

 

 

5 de noviembre, Día del cuidador

El cuidado de las personas mayores es inherente a la sociedad en que vivimos, cada vez más envejecida por el aumento de la esperanza de vida. Según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), el perfil del cuidador tipo responde al de una mujer –en el 85% de los casos–, que se ocupa del familiar dependiente de forma exclusiva.

Más del 50% de estas cuidadoras son descendientes directas (hijas) y el 18%, el cónyuge de la persona que precisa de los cuidados. Los cuidadores familiares –que suelen ocuparse de personas que sufren algún tipo de demencia o deterioro cognitivo, problemas de inmovilidad– a menudo no son conscientes de la importancia de cuidarse a sí mismos dado el enorme estrés diario que implica la responsabilidad de permanecer vigilante las 24 horas.
 

5 de noviembre "Día del Cuidador". Es fundamental cuidar al que cuida



 

Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis
 


FOTO:Raeford Dwyer Photography

 

La Asamblea General de las Naciones Unidas decide designar el 5 de noviembre Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunamis. 

En diciembre de 2015, la Asamblea General de las Naciones Unidas designó el 5 de noviembre como Día Mundial de Concienciación sobre los tsunamis.

La creación del Día Mundial es una idea original de
 
Japón, que debido a su repetida y amarga experiencia a lo largo de los años ha acumulado gran experiencia en áreas tales como la alerta temprana de tsunamis, la acción pública y reconstruir mejor después de un desastre para reducir los impactos futuros.

Tener un plan nacional y local salva vidas

En 2020, el Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunami se enfoca en la Meta E de la campaña Sendai Siete, que invita a los países y comunidades a implementar antes de que termine 2020 estrategias nacionales y locales de reducción del riesgo de desastres para salvar más vidas.

Para 2030, se estima que el 50% de la población mundial vivirá en áreas costeras propensas a inundaciones, tormentas y tsunamis. Tener planes y políticas para reducir el impacto de los tsunamis ayudará a construir una mayor resiliencia y a proteger a las poblaciones vulnerables. ¿Conoce usted algún plan local o nacional que anticipe un tsunami?
#TsunamiDay #PlanParaSobrevivir.

En diciembre de 2015, la Asamblea General de ONU estableció el 5 de noviembre como el Día Mundial de Concienciación sobre los Tsunami.

La creación del Día Mundial es una idea original de Japón, que, desafortunadamente, se ha visto expuesto a estos desastres en repetidas ocasiones a lo largo de los años. Este país tiene una gran experiencia en áreas tales como la alerta temprana de sunamis, la acción pública y la reconstrucción posterior a los desastres para conseguir reducir los impactos futuros. La Oficina de la ONU para la Reducción del Riesgo de Desastres se encarga de promer la celebración del Día, en colaboración con las organizaciones relevantes del sistema de las Naciones Unidas.

El sistema de las Naciones Unidas está trabajando con asociados de todo el mundo para instruir a los ciudadanos, organizar simulacros, crear rutas de evacuación y hacer todo lo posible para evitar que se pierda un número elevado de vidas cuando se produzca el próximo tsunami. ”

Secretary-General António Guterres

¿Qué es un sunami?
La palabra "tsunami" está formada por las palabras japonesas "tsu" (puerto) y "nami" (ola). Un sunami es una serie de olas gigantescas que se producen por una perturbación bajo el agua, por lo general, asociada con los terremotos que ocurren en el fondo del océano o cerca de él.

Un tsunami es una serie de enormes olas creadas por una perturbación submarina generalmente asociada con terremotos que ocurren debajo o cerca del océano.

 


 

DOCUMENTALES : BIOGRAFIAS - MEDICINA - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA - ARTE - LITERATURA


CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE


 

Día Mundial del Idioma Romaní



La Conferencia General de la Unesco proclama el 5 de noviembre Día Mundial del Idioma Romaní, que la UNESCO celebrará anualmente como día internacional.

Mensaje de la Sra. Audrey Azoulay, Directora General de la UNESCO, con la motivación del Mundo de Idioma Romani

El Día Mundial del Idioma Romani ofrece la oportunidad de fomentar la preservación y difusión del instrumento principal de comunicación de la cultura de los romaníes.

El idioma romaní - Romani èhib - es la lengua oficial de los romaníes del mundo entero, enriquecida por una larga historia de migración y una amplia y variada gama de influencias. No obstante, también es un idioma particularmente frágil. Dado que el idioma es sin duda el primer elemento que constituye una cultura determinada , esa afectada podría afectar la propia cultura romana , poniendo así en peligro a un patrimonio único, que encierra una gran cantidad de conocimientos.

Esa es la razón, por el bien de la UNESCO, que se debe agregar un alcalde apoyo al idioma romaní, como parte de la identidad romaní, fortaleciendo en particular su señanza, especialmente en el caso de los niños para los cuales es la lengua materna. El reconocimiento de la importancia del idioma romaní deberformar parte de los esfuerzos más amplios realizados en apoyo de los romaníes, sus derechos fundamentales y su inclusión social.



 
CIENCIAS - TECNOLOGIA E INTERNET - EDUCACIÓN - SALUD

 

Lenovo presenta el catálogo de productos para esta Navidad

En estas fiestas acertarás seguro con el regalo perfecto si eliges uno de los nuevos productos de Lenovo

Los Reyes Magos de Oriente están ya ultimando los detalles para repartir los regalos como cada año, aunque la nueva normalidad les obligará a hacerlo en esta ocasión con mascarilla, eso sí. Nada va a evitar que celebremos estos días tan especiales con la misma ilusión de siempre y podamos darnos ese capricho que tanto nos merecemos. Como otros años, Lenovo ha querido facilitar la redacción de la carta a sus majestades de todos los amantes de la tecnología.

Estilo único, sin renunciar a la potencia

Para aquellos que buscan un entretenimiento espectacular o un equipo con funciones inteligentes, pero no quieren renunciar al estilo y la portabilidad, la gama de portátiles Yoga lo tiene todo.

Esta gama incluye los nuevos Yoga Slim 9i y Yoga 9i, también con una opción de cubierta de cuero genuino, diseñados para proporcionar una portabilidad excepcional y un aspecto impresionante sin comprometer la productividad, el rendimiento o la duración de la batería.

Ambos ofrecen la capacidad de respuesta súper rápida de los procesadores Intel® Core™ de próxima generación combinados con gráficos basados en la arquitectura Intel Xe. El Yoga 9i también viene en una opción más grande de 15 pulgadas con el rendimiento de los procesadores móviles de Intel® Core™ hasta Intel® Core™i9 serie HK de 10ª generación, mejorado con la potente NVIDIA® GTX 1650 Ti con diseño Max-Q para potenciar su creatividad.

Para aquellos enamorados del diseño, el nuevo portátil Yoga Slim 9i y el convertible Yoga 9i tienen una cubierta de cuero negro auténtico, unida a un chasis de aluminio de grado aeroespacial para mayor durabilidad.

El Lenovo Yoga Slim 9i está disponible a partir de 2.299€ y el Lenovo Yoga 9i está disponible a partir de 1.999€.

Para aquellos que valoran una calidad de imagen increíble en tareas de entretenimiento puro y un diseño fino y funcional totalmente metálico los nuevos Yoga 7i y Yoga Slim 7i son opciones perfectas.

Fabricado con metal anodizado pulido con chorro de arena en el clásico Grey Slate o el sofisticado Dark Moss, y con bordes sutilmente redondeados,el Yoga 7i, de 14 pulgadas, se ha diseñado para presumir. Su bisagra de 360 grados ofrece estabilidad para que cambiar del modo tablet al modo portátil y viceversa. Está diseñado al detalle, cuenta con un obturador de privacidad para la cámara web y un teclado con color a juego y retroiluminado. El Yoga 7i ofrece sin duda la mejor experiencia para combinar tiempo libre y el trabajo en cualquier lugar.

El Lenovo Yoga 7i está disponible a partir de 1.499€.
 

El nuevo Yoga Slim 7i de 13,3 pulgadas es perfecto para aquellos que valoran una calidad de imagen increíble en tareas de entretenimiento puro y un diseño fino y funcional totalmente metálico.

Dotado de procesadores Intel® Core™ de última generación y tarjeta gráfica integrada también de última generación, este nuevo portátil ofrece funcionalidades ampliadas de Alexa.

Es increíblemente fino y ligero: 13,9 mm de grosor y un peso de 1,23 kg.

El Lenovo Yoga Slim 7i está disponible a partir de 1.699€.


 

Bicicletas, transporte y deporte de moda en la era del coronavirus



Nutritienda.com da una serie de consejos para montar en bici de forma segura

El coronavirus está cambiando los hábitos de vida de muchas personas, limpieza, contactos sociales, teletrabajo, pero también el transporte, mucha gente que anteriormente se desplazaba a trabajar o a realizar cualquier actividad de ocio en transporte público, alquilando un coche por horas, en taxi, VTC o en sus propios vehículos ahora tienen un cierto temor a viajar en estos transportes y han decidido cambiarlos por ir en bicicleta, sí, ¡las bicis!. El transporte más antiguo de todos ellos, y es que, según ha podido comprobar www.nutritienda.com, la empresa online líder en productos de salud y belleza, la demanda de bicicletas ha aumentado casi un 400% con la pandemia, hasta el punto que está habiendo problemas de stock en la mayoría de zonas de España. Y no es de extrañar con casi tres de cada diez españoles utilizándolas al menos una vez a la semana. Siendo Sevilla, Zaragoza y Valencia las ciudades en las que más gente utiliza diariamente bicicletas, por encima de Barcelona y Madrid.

Y no solo se están utilizando cada vez más las bicicletas para desplazarse a trabajar o en las ciudades, también ha aumentado el número de personas que las quieren para hacer deporte, ya que se realiza al aire libre, no hay contacto y además puede ser una alternativa a otros deportes y gimnasios. Pero no todo el mundo sabe montar en bicicleta con la preparación necesaria, los expertos de Nutritienda.com dan una serie de consejos para montar en bici de forma segura:

Horario
Lo primero que hay que pensar antes de ponerse a pedalear es el horario en el que hacerlo, es importante que no anochezca a mitad de camino, y más ahora que con el cambio horario anochece antes, ya que uno se podría desorientar y podría ser mucho más peligroso. La mejor hora del día para hacerlo es a primera hora ya que se tiene más energía y se puede disfrutar sin prisa. Si se usa la bicicleta como medio de transporte y no sólo como deporte, hay que tener en cuenta que si uno va a trabajar y vuelve de noche siempre hay que ser precavidos y llevar todo lo necesario para cuando no hay luz suficiente.

Calentamiento
Antes de coger la bicicleta hay que calentar bien, ya que los músculos necesitan estirarse antes de practicar cualquier deporte, a veces se olvida que montar en bici es un deporte más y no se calienta como con los demás. Y con el frío con más motivo, los músculos necesitan un calentamiento más largo, además el rendimiento muscular se reduce por lo que es posible que haya que reducir la intensidad del ejercicio. Cuando uno la utiliza para hacer deporte normalmente dispone de más tiempo para el calentamiento, el problema es cuando se utiliza para ir a trabajar, que casi todos siempre vamos más con la hora pillada y es un error montarnos en la bicicleta directamente de casa sin calentar y uno de los principales motivos de lesiones.

Ropa adecuada
La ropa para montar en bici debe de ser adecuada para este fin, tiene que ser cómoda y reflectante. Es importante que sea transpirable para evitar que el cuerpo esté mojado ya que se puede perder el calor corporal y ponerse enfermo. Es fundamental abrigarse con capas ya que éstas formarán una capa de aire que mantendrán el cuerpo más aislado y así uno puede ponerse y quitarse ropa en función de cada momento. No hay que abrigarse mucho ya que esto puede hacer que el cuerpo no elimine el exceso de calor de forma adecuada. La velocidad que se coge al montar en bici hace que el cuerpo esté más expuesto al viento que en otros deportes, por lo que es importante utilizar un cortavientos impermeable y transpirable, ya que el viento ayuda a perder la temperatura corporal más fácilmente. Además, hay que usar prendas que tapen la boca para evitar el frío en los pulmones y también gorro que cubra la cabeza y a ser posible las orejeras, pero siempre con casco, y guantes ya que las manos también pueden verse perjudicadas. Por último, no hay que olvidarse de las gafas, aunque no haga mucho sol, es fundamental llevar gafas de sol ya que protegen a los ojos de las corrientes de aire, polvo, insectos e incluso de pequeñas piedras que pueden lanzarse al aire con la bici. Si uno va a trabajar lo ideal sería poder cambiarse de ropa al llegar al trabajo.

Medidas de seguridad
Es importante saber todas las medidas de seguridad que hay que cumplir antes de ponerse en marcha. Por ejemplo, es fundamental llevar luces y elementos reflectantes tanto en la bici como en la ropa, llevar siempre casco, aunque sea para dar un paseo, evitar sitios peligrosos y carreteras muy transitadas, no ir solo por si se tiene un percance o accidente, mantener una distancia de seguridad de al menos un metro entre la bici y cualquier persona y sobre todo, muy importante, no ir a una velocidad excesiva, en las bajadas hay que ir frenando para que la bici no se �embale�. También hay que tener en cuenta que el resto de usuarios no saben de nuestras intenciones por lo que hay que señalar las maniobras con el brazo y sobre todo ser prudente ya que no hay �carrocería� que cubra el cuerpo y puede ser peligroso.

Respetar las normas
Además de las medidas de seguridad hay que respetar unas normas de circulación, los ciclistas no están exentos de cumplir igual que otros conductores de otros medios de transporte las normas y, por ejemplo, respetar las señales de tráfico, ir a la velocidad correspondiente... Los expertos de Nutritienda.com han recopilado cuales son las sanciones más comunes a las que se exponen los ciclistas y las que más suelen infringir y cuánto les costaría la multa:
- Conducir con auriculares - 200 euros.
- Saltarse un Stop, un ceda el paso o un semáforo en rojo - entre 150 y 500 euros.
- No llevar el casco puesto cuando se circula por vías interurbanas (fuera de la ciudad) - 200 euros.
- Menores de 16 años que no lleven casco (en cualquier circunstancia) - 200 euros.
- No llevar luces por la noche o en vías con escasa iluminación y túneles - 80 euros.
- No llevar puesto un chaleco reflectante por la noche o en vías con escasa iluminación y túneles - 200 euros.
- Realizar maniobras imprudentes (circular sin manos, haciendo un �caballito�...) - A partir de 100 euros.
- Circular en sentido contrario a la vía - entre 150 y 500 euros.
- Circular por las aceras o pasos de peatones - A partir de 60 euros.

Mantenimiento de la bici
Se debe hacer un mantenimiento de la bici cada 200 kilómetros o una vez al año, dependiendo del uso que se dé. En travesías largas es recomendable revisar las piezas, la presión de los neumáticos, engrasar la cadena, los frenos y los cables.

Alimentación
Uno de los puntos más importantes, que no todo el mundo hace, es tener una alimentación adecuada para que el cuerpo no sufra contratiempos como con cualquier otro deporte. Hay que tener en cuenta la hidratación y la alimentación tanto antes, como durante y después de montar en bici:

1. Hidratación
Una hidratación adecuada es fundamental sea cual sea la temperatura exterior
, cuando hace frío parece que se suda menos y por ello se tiende a no hidratarse, pero eso no es así, hay que hidratarse bien en cualquier época del año. Al montar en bici es fácil llevar a mano la bebida ya que existen soportes para tenerla cerca. Es conveniente llevar una bebida isotónicasi la actividad física va a durar más de 1 hora, que aparte de proporcionar líquido, también aporta electrolitos que se pierden en forma de sudor. Además, aportan la cantidad adecuada de hidratos de carbono para retrasar el agotamiento de los depósitos de glucosa y mantiene su concentración en sangre y evita la deshidratación. Se pueden hacer las bebidas isotónicas de forma casera con estos ingredientes: un litro de agua mineral, dos cucharadas de azúcar o azúcar moreno, una cucharadita de sal, una de bicarbonato sódico, y el zumo de dos naranjas, pomelos o limones.

2. Alimentación antes de montar en bici
Una alimentación adecuada es fundamental cuando se hace ejercicio, el cuerpo va a utilizar una gran parte de la energía para conservar el calor, por lo que es importante darle un extra de energía a través de la alimentación. Antes de practicar cualquier ejercicio es importante haber comido, si es posible es mejor no tomar alimentos grasos ni fibra y sustituirlos por hidratos de carbono de índice glucémico medio-bajo que van a prevenir y retrasar la aparición de fatiga muscular y proporcionan energía de manera prolongada en el tiempo. Algunos ejemplos serían: torta de arroz, pollo, frutos secos como las nueces, un huevo cocido, avena y batidos.

2. Alimentación mientras se monta en bici
Es importante llevar algo de comida mientras se practica ciclismo
, si la actividad física dura más de 1 hora, además de tomar bebidas isotónicas, mientras uno monta en bici se puede hacer un descanso para tomar una barrita energética, son ricas en carbohidratos y son buenas para reponer los depósitos de glucógeno. Suelen estar reforzadas con triglicéridos de cadena media, minerales o proteínas. Un plátano también es un buen acompañante.

3. Alimentación después de montar en bici
Es importante comer antes de salir a montar en bici, pero también es importante hacerlo después. Al haber hecho un esfuerzo físico los músculos están fatigados y los niveles de glucógenos vacíos, por lo que la mejor opción después de montar en bici es combinar hidratos de carbono con proteínas para la regeneración muscular. A diferencia de los hidratos de carbono que hay que tomar antes de montar en bici, los de después tienen que ser de rápida absorción, como la fruta, los cereales, el pan y zumos. Algún ejemplo de alimentos que se pueden tomar después de hacer deporte sería: plátanos, aguacate, pescado o huevos.

Noelia Suarez, directora de comunicación de Nutritienda.com, ha dicho: 
�Montar en bici es uno de los deportes más de moda de los últimos tiempos, ahora más que nunca hacer deporte al aire libre es muy beneficioso, pero también se está convirtiendo en el medio de transporte de moda en las ciudades. Llega el frío, los días se acortan y parece que estar en el exterior da más pereza que en otras épocas del año, desde Nutritienda.com animamos a seguir usando la bici y que el frío no sea un impedimento, pero siempre siendo prudente y cumpliendo las normas para poder hacerlo de forma segura tanto si la utilizamos por ocio o para ir a trabajar�.


 
Dieta para bajar Trigliceridos

Los triglicéridos son la forma química en la que existen la mayoría de las grasas dentro de los alimentos y del cuerpo.

Un exceso de triglicéridos en la sangre, está asociado al endurecimiento y estrechamiento de las arterias, con el consecuente riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular como infarto al corazón o derrames cerebrales (accidente vascular cerebral).

Algunos de los aspectos que se incluyen en el tratamiento nutricional para reducir los triglicéridos son: 

Adecuado contenido energético o calórico en la dieta: se ha visto que una de las causas de altos niveles de triglicéridos es el consumo excesivo de calorías, ya que éstas se convierten en triglicéridos y son almacenadas para su uso posterior en las células especializadas para este fin, los las células de grasa o adipocitos.

Es importante recalcar que la cantidad de calorías, y por lo tanto de alimentos, que necesita cada persona, varía según su edad, sexo, talla, peso y estado de salud.

Para conocer esta cantidad, es recomendable consultar a un profesional en nutrición.

Modificar el consumo de grasas, prefiriendo las grasas saludables de tipo poli y monoinsaturadas, como aceites, nueces, olivos y semillas.
Aumentar el consumo de alimentos con fibra: frutas, vegetales, leguminosas como las lentejas, garbanzos y frijoles (porotos, haba, alubias o judías), así como los alimentos integrales o de grano entero.

Eliminar la ingesta de alcohol. Eliminar los azúcares simples (azúcar de mesa, repostería, dulces, golosinas, gaseosas y todas las preparaciones que los contengan, en especial fructosa)

 

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DUDAS MAS FRECUENTES DEL ESPAÑOL
Ya no hay excusas para no hablar correctamente, ni laísmos, ni dequeísmos, ni palabras inventadas. 
Un libro del Instituto Cervantes resuelve las 500 dudas más frecuentes del español para ayudarnos a escribir y hablar mejor.

 

 


 

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Cuando Harpo Marx era un gran charlatán
 

Por Ferran Martínez-Aira

No se prodigan las distintas televisiones de nuestro país programando películas de los Hermanos Marx. Sin embargo, TCM, el canal por suscripción, rompió este miércoles “la censura” emitiendo UNA NOCHE EN LA ÓPERA (1935) cuyo guión despertó las reticencias de Harpo, el mudo que nunca usó sus cuerdas vocales en el cine pero que era un gran charlatán en la vida real, porque sentía que el material les sacaba de su elemento. La tensión llegó a tal nivel que Groucho montó en cólera con sus ya habituales colaboradores Kalmar y Ruby –guionistas de El conflicto de los hermanos MarxPlumas de caballo Sopa de ganso–, calificándolos de “escritores de segunda categoría” y rompiendo definitivamente su relación laboral. Tras ello, exigió la contratación de Kaufman y Ryskind, sus clásicos guionistas en Broadway.

Uno flipa cuando bucea en las memorias del genial Harpo, publicadas en 1962 dos años antes de su muerte. “He tocado el piano en una casa de putas. He sacado papeles secretos de Rusia clandestinamente. He enseñado a toda una pandilla de gánsteres a jugar al pincha-pellizca. Me he sentado en el suelo con Greta Garbo, he cabalgado con el príncipe de Gales, he jugado al pimpón con George Gershwin.

Harpo dejó el colegio a los ocho años, y se ganó la vida como pudo como cualquier briboncillo neoyorquino. Mientras el mayor, Chico, ganaba y perdía el dinero a la misma velocidad en los billares, y Groucho leía, Harpo vagabundeaba en centenares de trabajos. Su padre, Samuel Marx, inmigrante judío alemán, al que la familia llamaba Frenchie, era un estupendo cocinero, pero uno de los peores sastres de Manhattan, según sus vástagos, y así se malganaba la vida. Harpo viajaba con él: “La designación oficial de mi cargo sería exhibidor de lappas y ocultador de taras”. Su madre, Minnie, solo vivió con una obsesión: “El plan maestro, que consistía en llevar a su hermano pequeño [Al Shean] y a sus cinco hijos al escenario y que triunfaran”.

Durante páginas y páginas, Harpo describe sus aventuras infantiles y sus primeros pasos en el entretenimiento: “A mis 13 años, descubrí que algunas tiendas del vecindario estaban pagando un penique por gato. No recuerdo por qué. Me convertí en empresario. Groucho y yo estrenamos en el sótano el popular sketch del tío Al, Quo Vadis patas arriba. Precio de admisión: un gato. Fue mi primera actuación pública. Ingresamos siete gatos en taquilla, pero obtuvimos unas ganancias netas de solo cuatro centavos. Tres gatos se escaparon. Bueno, así es el negocio del espectáculo”.

Poco después, Groucho, que trabaja de recadero, trae una caja con pelucas. Aprovechando la ausencia de su madre, Harpo se disfraza de buscona, saca su voz chillona y se va a tomar el pelo a los Baltzer, una familia amiga de su tío Al. En su casa coquetea con los hombres y malmete a las mujeres, que gritan: “¡Sacad a esta prostituta!”. Cuando llaman a la policía, Harpo se quita la peluca. “Estaba orgulloso de mi actuación. Me convertí en un personaje dentro de la familia”.

Chico y Harpo se parecían tanto que en distintas épocas tocaron el piano en el mismo burdel, y la madame les confundió. A pesar de su voz, Minnie le mete en la troupe familiar con 14 años: “Con la primera mirada a mi primer público, volví a la infancia. Mi reacción fue instantánea e incontrolable. Mojé los pantalones”.

El éxito les llegó años más tarde, tras innumerables giras por teatros inmundos, el primer día que Minnie les deja solos. “Corrí al escenario y empujé a Chico fuera del taburete del piano y empecé The holy city, en la variación de marcha rápida. Groucho me sacó de allí de otro empujón. Chico sacó a Groucho. Yo empujé a Chico.

A lo largo de toda la absurda ronda, el piano siguió sonando y Groucho siguió cantando La donna è mobile en un italiano con doble sentido. El teatro se vino abajo”. Eso fue justo antes de que una mala crítica decidiera a Harpo callarse profesionalmente para siempre.

Las memorias siguen con su amor por el arpa (“Conocí a uno en el circuito Pantages [red de teatros] que perdió un ataúd con el cuerpo de su mujer dentro, pero yo nunca he perdido mi arpa”), su primera prueba para el cine en Hollywood (“Un ayudante de dirección de la MGM me dijo: ‘Lárguese de aquí y no vuelva”), el debut de los Marx en Broadway en 1924, su fama nacional, su pertenencia a la tertulia del neoyorquino hotel Algonquin, su triunfo en el cine y la tele, su éxito mundial, sus hijos, sus varios infartos de miocardio y reiteradas jubilaciones.

Pero siempre añora aquella alocada infancia, con sus hermanos Leo (Chico), Julius (Groucho), Milton (Gummo) y Herbert (Zeppo). “Mi mujer dice: ‘Para ser un tipo que se las da de ser un oyente profesional, últimamente hablas una barbaridad’. Entendido el mensaje. ¡Jonk, jonk!”. Y la bocina enmudece.


 

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Luis Cernuda Bidón (Sevilla, 21 de septiembre de 1902 – México, D.F., 5 de noviembre de 1963) fue un destacado poeta y crítico literario español, miembro de la llamada Generación del 27.
 

Si El Hombre Pudiera Decir - Luis Cernuda 
 

 

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EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES


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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia
 

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo.

 

CURIOSIDADES 
 

CHOCAR LOS VASOS

La costumbre de chocar los vasos o copas cuando se bebe vino, proviene de las costumbres entre los romanos, quienes decian que al beber participaban del placer todos los sentidos excepto el oido; al chocar las copas o vasos del vino, el oido quedaba tambien incluido...
 

LOS REYES DE LA BARAJA

En la baraja, cada rey representa a un personaje importante de la Historia: 1) El Rey de Espadas: al Rey David 2) El Rey de Treboles: a Alejandro Magno 3) El Rey de Corazones: a Carlomagno 4) El Rey de Diamantes: a Julio Cesar

 


 

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA
 

Calendario de eventos Madrid 2020

Madrid recupera poco a poco su nivel habitual de actividades de ocio y cultura. ¡Disfrútalas con responsabilidad! ¡Madrid está en todas nuestras manos! Recuerda consultar las limitaciones de aforo y seguir las recomendaciones de higiene, seguridad y distanciamiento social.

Botero: 60 años de pintura
La mayor retrospectiva dedicada al artista colombiano en Europa, que reúne 67 obras de gran formato (CentroCentro. 17 sept a 7 feb).

PHotoESPAÑA 2020
La XXIII edición de PHotoESPAÑA da comienzo con exposiciones y proyectos digitales en museos y centros de arte (Varios espacios. Hasta 31 oct).

Tutankhamon: La tumba y sus tesoros
Viaja al Antiguo Egipto a través de esta exposición que reconstruye las cámaras funerarias encontradas por Howard Carter en 1922 (Espacio 5.1 - IFEMA - Feria de Madrid).

La otra Corte. Mujeres de la Casa de Austria en los monasterios reales de Las Descalzas y La Encarnación
Un proyecto que muestra la manera indisoluble en que se unen los aspectos palaciegos y los religiosos (Palacio Real. Prorrogada hasta 24 enero).

Emigrantes invisibles. Españoles en EE.UU. (1868 - 1945)
Una muestra fotográfica dedicada a la emigración española a Estados Unidos a finales del siglo XIX y principios del XX (Conde Duque - Sala Sur. Hasta 29 nov).

Esperanza y Utopía. El diseño entre 1900 – 1939
Un recorrido por la historia del diseño de interiores europeo (Museo Nacional de Artes Decorativas. A partir del 12 febrero 2020).

Reencuentro
El museo reabre sus puertas con una experiencia única e inédita que reúne sus obras más emblemáticas en un amplio espacio arquitectónico (Museo del Prado - Sala Galería Central. PRORROGADA HASTA 29 NOV).

Pedro Friedeberg: doctorado en cariátides
Una retrospectiva que incluye algunas de las mejores obras del artista y diseñador mexicano (Casa de México. Hasta 20 sept).

Bill Viola. Espejos de lo invisible
Muestra monográfica que ofrece un amplio recorrido por la trayectoria de uno de los artistas más destacados del panorama internacional (Espacio Fundación Telefónica. Hasta 10 ene).

Ramón Masats. Visit Spain
Un recorrido fotográfico por el folclore de España entre 1955 y 1965 (Tabacalera Promoción del Arte. Hasta 12 oct).

Miguel Trillo. La primera movida
Exposición que reúne fotografías realizadas por el fotógrafo donde se recuerdan las noches de la Movida Madrileña hace ya 40 años (Círculo de Bellas Artes - Sala Goya. Hasta 25 oct).

Concha Jerez. Que nos roban la memoria
Retrospectiva de la artista canaria, Premio Nacional de Artes Plásticas 2015, cuya obra se centra en la Memoria (Museo Reina Sofía – Edificio Sabatini, Planta 3. Hasta 11 ene).

Madrid Gráfica 2020. COVID Exit
Diseñadoras y diseñadores gráficos participan en la gran exposición temática de carteles de 2020 que este año tiene por lema Covid Exit y la nueva normalidad (Central de Diseño-Matadero. Hasta 1 dic).

Doce fábulas urbanas
Una exposición que divaga sobre la ciudad ideal a través de doce cuentos cortos (Matadero Madrid - Nave 16. Hasta 31 ene).

La belleza del Cosmos: Astronomicum Caesareum
Una exposición de la obra de Petrus Apianus para conocer cómo ha evolucionado la representación del Universo desde el siglo XVI (Museo de la Biblioteca Nacional. Hasta 9 ene).

José Luis Alexanco. Ejercicio temporal
La exposición es un recorrido por las obras del artista visual madrileño a través de siete capítulos (Sala Alcalá 31. Hasta 1 nov).

Juan Valbuena. Donde doblan los mapas (PhotoEspaña. Sección Oficial)
Una exposición con cinco de sus mayores proyectos (Sala Canal de Isabel II de la Comunidad de Madrid. Hasta 15 nov).

Curiosidad radical. En la órbita de Buckminster Fuller
Un viaje en torno a la figura del diseñador, arquitecto, pensador, filósofo y visionario norteamericano (Espacio Fundación Telefónica. 16 sept - 14 mar).

Delibes 1920 - 2010
Recorrido biográfico que mostrará al escritor más reconocible, pero que también desvelará aspectos menos conocidos de su vida (Museo Biblioteca Nacional. 18 sept - 15 nov).

Colectiva. Entre el arte y la moda. Fotografías de la colección de Carla Sozzani (PhotoEspaña. Sección Oficial)
Una recopilación de fotografías de los 40 años de trabajo de la galerista italiana (CentroCentro. 23 sept a 10 ene).

Goya, tres lecturas: la mujer, la guerra y el rostro
Una exposición para descubrir tres facetas de la obra gráfica de Francisco de Goya (Calcografía Nacional. 29 sep a 3 ene).

Semana de la Arquitectura 2020
Una cita para descubrir el mundo de la arquitectura y el urbanismo a través de itinerarios, exposiciones y charlas (Septiembre-octubre 2020).

Lee Friedlander
Una colección de fotografías que según el propio autor representan el paisaje social americano (Fundación Mapfre. Sala Recoletos. 1 oct - 10 ene 2021).

Colectiva. Magnum. El cuerpo observado (PhotoEspaña. Sezione Ufficiale)
Exposición que explora cómo los fotógrafos de Magnum Photos han abordado la visión del cuerpo desde la década de 1930 hasta la actualidad (Fundación Canal. Sala Mateo Inurria, 2. 8 oct a 5 ene).

Expresionismo alemán
La exposición cambia la habitual distribución cronológica del expresionismo en las salas del museo para ofrecer una visión renovada (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza. 27 oct a 28 feb).

El lápiz del paseante
Recorrido por el trabajo del artista madrileño a través de dibujos originales y de algunos materiales impresos (Museo de Historia. Nov a feb).

Mondrian y De Stijl
Selección de obras del artista holandés, fundador del neoplasticismo, arte abstracto con un enfoque multidisplinar (Museo Reina Sofía - Edificio Sabatini, 1 Planta. 11 nov a 1 mar 2021).

Belenes en Madrid
La ciudad expone múltiples nacimientos por Navidad. ¡Consulta nuestro listado! (Diversas ubicaciones durante las fiestas navideñas).

Pasiones mitológicas
La primera reunión desde el siglo XVII de las seis obras mitológicas de Tiziano (Museo del Prado. 2 mar a 4 jul 2021).

Marinus. Pintor de Reymerswale
Primera exposición monográfica dedicada al artista flamenco que trabajó durante la primera mitad del siglo XVI (Museo del Prado. 9 mar a 13 jun 2021).

Georgia O'Keeffe
Primera retrospectiva en España dedicada a una de las máximas representantes del arte norteamericano del siglo XX (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza. 23 mar a 1 ago 2021).

La Máquina Magritte
Retrospectiva del pintor surrealista René Magritte que reúne en torno a 70 obras, incluyendo pinturas, fotografías y films (Museo Nacional Thyssen-Bornemisza. 14 sept 2021 al 30 ene 2022).

https://www.esmadrid.com/calendario-eventos-madrid


 

38 Festival de Otoño 2020 de la Comunidad de Madrid
12 - 29 de noviembre 2020


Una apuesta por el descubrimiento en una cita de referencia que se sube en otoño a los escenarios de la Comunidad de Madrid. www.madrid.org/fo


 

JAZZMADRID20

Pongamos que hablamos de jazz… y de Madrid. JAZZMADRID, en esta edición, hace una apuesta definitiva por el jazz local.

Conciertos, cine, libros, teatro, conferencias, debates y exposiciones, del 5 al 29 de noviembre


Un año más, el tópico se convierte en una realidad palmaria: durante el mes de noviembre el jazz se encuentra en Madrid. Serán prácticamente treinta días dedicados al trabajo de músicos que rebuscan en el territorio de sus propias emociones, y de ellas hacen lenguaje; que eso, a fin de cuentas, es lo que hizo del jazz una filosofía de la música desde sus orígenes.

Este año la razón de la singularidad en el cartel hay que buscarla en la decisión, unánime, del Ayuntamiento para programar, con algunas fundamentadas excepciones, exclusivamente músicos locales en el festival. Hay una clara deriva ética en la decisión, además de la explícita intención de contribuir a paliar, en la medida de lo posible, los daños que el COVID ha causado entre nuestra comunidad de músicos.

Habrá, por todo ello, mucho colorido flamenco en las propuestas, pero también una amorosa antología de proyectos dedicados a cuidar los variados catálogos de la escuela jazzística más avanzada. Y, en otra parte del programa, se dará respuesta a exigencias musicales más diversas, siempre, lógicamente, sustentadas sobre los estándares de rigor y calidad, ya habituales en esta muestra, que, este año, además, quiere recordar especialmente las actividades de aquel club de la buena música que fue el C.M. San Juan Evangelista. https://festivaldejazz.madrid.es/


 

LA COCHERA CABARET MÁLAGA : PROGRAMACIÓN SEMANAL DEL 4 AL 8 DE NOVIEMBRE 2020


 
  • HOLA VINGO A IMPROVISAR:  MIÉRCOLES, 4 DE NOVIEMBRE A LAS 20:30 H.   
Impro Pechá presenta un formato de improvisación teatral donde la comedia estará muy presente en todo momento.  Hola Vingo a improvisar es un espectáculo donde la participación del público es muy necesaria en todo momento y un gran Bingo nuestro punto de partida para descubrir que nos depara la Impro. Una gran dosis de diversión es lo que nos trae Impro Pechá con este espectáculo.    
  • #LOSJUEVES «MANOLO MORERA» JUEVES, 05 NOVIEMBRE A LAS 21:00 H.   
Nacido en Cádiz, este joven autor gaditano abandera como pocos la constante de tener al espectador durante el tiempo de la actuación con una permanente sonrisa.Aunque ha tocado varias modalidades, ha alcanzado la fama en el mundo del Carnaval, en la modalidad de cuartetos. Ha conseguido 6 primeros premios y ostenta el record de más años consecutivos ganando el COAC (Concurso Oficial de Agrupaciones Carnavalescas de Cádiz). En el COAC es autor, director y componente. Así como autor de letras en otras agrupaciones. En el 2012 fue elegido “Gran Momo” del Carnaval de Cádiz., una elección basada en su carisma y trayectoria en la fiesta.
  • FRAN PEREA EN CONCIERTO:  VIERNES, 06 NOVIEMBRE  A LAS 20:30 H. 
 Actor, músico y empresario de la cultura. Los Serrano fue la serie que le dio notoriedad pública y por la que es conocido internacionalmente por su gran difusión en televisiones de todo el mundo. Fran se ha desarrollado como intérprete en televisión con series como la internacional Kosta (The Paradise), La sonata del silencio (TVE) y cine con películas como El camino de los ingleses, Las 13 rosas, De tu ventana a la mía, entre otras; y especialmente en teatro, tanto clásico como contemporáneo bajo la dirección de José Carlos Plaza, Yayo Cáceres, Fernando Soto o Claudio Tolcachir.
 
En los últimos tiempos, además, ha debutado como director en cine(El Bailarón, corto) y teatro con Souvenir, Mitad del mundo y Cuando menos lo esperas. Su relación con el teatro le ha llevado a embarcarse como empresario con su compañía Feelgood Teatro y en la restauración de los Teatros Luchana.
Fran comenzó su carrera musical con La chica de la habitación de al lado, posteriormente continuó con Punto y aparte hasta llegar al primer disco propio, Viejos conocidos, publicado en 2010. Tras un parón musical de ocho años, Fran lanzaba en 2018 su cuarto álbum de estudio, Viaja la palabra, donde las letras y la palabra son el pilar fundamental de la propuesta. Desde 2018 ha estado girando en directo por España con sendas visitas a Serbia en 2018 y 2019 dada su proyección internacional. Desde 2020 el artista abre un nuevo horizonte con Fran Perea, en concierto.
  • AIDALAI «TRIBUTO A MECANO» SÁBADO, 07 NOVIEMBRE A LAS 20:30 H.
“Aidalai” Es mucho más que un concierto. Es un espectáculo de luz y color que rinde homenaje al que ha sido el grupo de Pop más conocido del panorama nacional, MECANO.  Con una voz muy conseguida y dos músicos multiinstrumentistas Aidalai nos lleva de la mano en un viaje a través del tiempo en el que el público bailará, cantará y posiblemente llorará recordando muchos de los temas que fueron Banda Sonora de sus vidas 
  • LOS VIAJES DE JULIO VERNE DOMINGO, 08 NOVIEMBRE A LAS 12:00 H.  
Un espectáculo educativo, divertido y participativo en el que pasamos de un relato a otro, haciendo ficción dentro de la ficción a través de algunas de las novelas más emblemáticas de Julio Verne: “Viaje al centro de la tierra”, “La vuelta al mundo en 80 días”, “Veinte mil leguas de viaje submarino, “De la tierra a la luna” o “La isla misteriosa”.
 
  • LUIS OLMEDO «PERSPECTIVA» DOMINGO, 08 NOVIEMBRE A LAS 19:00 H.  
 Perspectiva es un espectáculo de magia íntima del actual campeón de España de micromagia, Luis Olmedo, en el que se invita al espectador a ver la magia desde otro punto de vista. Una hora en la que se invita al espectador a adentrarse en el mundo de la magia muy de cerca.  «En este mundo, nada es verdad ni es mentira, todo depende de la perspectiva con la que se mira».
 
https://www.lacocheracabaret.com/programacion/

 

Cena-Concierto viernes 7



Reserva de mesa. Teléfono 913.202.202


 
MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

Tatum Beatrice O'Neal (Los Ángeles, California, 5 de noviembre de 1963) es una actriz estadounidense de cine y televisión, conocida por sus apariciones en películas juveniles de los años setenta.

A Tribute to Tatum O'Neal 

 

Arthur Ira Garfunkel, conocido como Art Garfunkel (nacido el 5 de noviembre de 1941), es un cantautor y actor estadounidense, famoso por formar parte del dúo de folk Simon and Garfunkel.

Bryan Adams (n. Kingston, Ontario; 5 de noviembre de 1959) es un cantante canadiense. Entre sus estilos musicales figura el rock.

Ike Turner (5 de noviembre de 19311 2 – 12 de diciembre de 2007) fue músico de rock y blues, considerado uno de los pioneros del Rock and Roll y el R&B. Fue esposo de la también cantante Tina Turner.

Ike & Tina Turner - Get it on - 1974 (HQ) 
 


 

RECETAS DE COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOSTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES 

 

GASTRONOMIA- GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI  Por MBRomero

MIGUEL SÁNCHEZ  Hotelería-Bares Turismo

Una vida de compromiso por y para el  Turismo de la Costa del Sol y Andalucía
Miguel Sánchez Hernández, nacido en Béjar (Salamanca) y hoy, un empresario hotelero malagueño y andaluz de referencia en la Industria Turística de Andalucía y España, que viene consagrando su vida a su vocación empresarial hotelera y a la promoción de Andalucía y el fomento del asociacionismo turístico en Andalucía.  

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

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Una suculenta sombrerera, los regalos Navideños de Don Fadrique

 

Cerdos & Rosas o el savoir faire de los hermanos Sánchez Monje, las mejores chacinerías salmantinas
 

La gastronomía más tradicional, sostenible, impulsora de la economía rural y los oficios artesanos  

Producidos únicamente con ingredientes naturales: ibérico criado en la Dehesa del Valle de Los Pedroches, el mejor pimentón de La Vera, sal , ajo y pimienta. Sin ningún tipo de aditivo ni conservante. Los cerdos, proceden de una selección genética exclusiva de razas antiguas ibéricas puras.

Un proceso lento de curación realizado en el pueblo de Ledrada, maduración lenta, sin utilizar cámaras de frio que aceleren el proceso. Su curación  va desde los 6 meses de algunos embutidos, hasta los 4 años mínimo para el Jamón Ibérico de Bellota. Su resultado son productos, naturales y artesanos.

La original sombrera Cerdos & Rosas y las cajas de regalo se personalizan con las diferentes chacinas. Chorizo, lomo, salchichón o jamón ibérico de bellota entre otras. Los blisters son la opción perfecta para los amantes del embutido loncheado y cortado a mano.

Sombrera Cerdos & Rosas

Caja Regalo Cerdos & Rosas

Blister de jamón ibérico de bellota

Los embutidos y chacinas de Cerdos & Rosas en casa

EL pedido mínimo para recibir la sombrerera son 75 euros y el estuche de regalo 30. La elección de su contenido se deja a criterio del comprador, siendo todos personalizados.  El IVA incluido en todos los productos.  
 

Chorizo ibérico de bellota PVP 16 € Kg

Salchichón ibérico de bellota PVP 16 € Kg

Jamón ibérico de bellota  PVP 16 € cada 100 gr

Los  encargos se realizan a través de su página web o bien en su restaurante Don Fadrique  https://www.cerdosyrosas.com/.

El coste del envío está incluido a partir de 100 euros. El plazo de entrega esta entre 24 y 48 horas

Restaurante Don Fadrique: Ctra. Salamanca, Km 17, 37800 Alba de Tormes, Salamanca

Horario. Miércoles y jueves: de 13:00 a 16:00h. Viernes, sábados y domingos: de 13:00 a 16:00h y de 20:00 a 23:00h. Lunes y martes: cerrado, salvo el hotel para grupos concertados.

Reservas: 923 37 00 76 / reservas@donfadrique.com


 

INAUGURADA IBEROVINAC 2020

 

 

La edición virtual del Salón del vino y la aceituna de Extremadura se celebrará desde hoy hasta mañana 5 de noviembre

  La 19º Edición del Salón del vino y la aceituna de Extremadura se ha puesto en marcha esta mañana con un acto virtual de inauguración al que han asistido el Presidente de la Junta de Extremadura, Guillermo Fernández Vara; el Presidente de la Diputación de Badajoz, Miguel Ángel Gallardo; el Presidente de INFETIBA y alcalde de Almendralejo, José María Ramírez Morán y la Presidenta del Comité Ejecutivo de Iberovinac, Manuela Bayón Gaspar.

    Iberovinac se celebra este año en un contexto diferente, pero con más ganas que nunca, desafiando los obstáculos y las dificultades de un 2020 al que hay que ganarle la partida. Hoy, día 4 de noviembre, ha tenido lugar el acto de inauguración virtual que da salida a dos días en los que se podrá disfrutar de catas virtuales, charlas, master class y ponencias dirigidas a los profesionales del sector y donde reinará la innovación y la internacionalización.
 

En palabras del Presidente de la Junta de Extremadura, Guillermo Fernández Vara “quién nos iba a decir hace casi 20 años, cuando comenzó esta andadura, que hoy nos íbamos a ver en mitad de este modelo de relación actual; sin embargo, son estas cosas las que nos miden como sociedad. Iberovinac es precisamente esa respuesta que podemos darle a la actualidad para enfrentarnos con ella cara a cara. Añade, además, que “a pesar de este mal año -debido a la pandemia y a la climatología- debemos intentar aprovechar todas las oportunidades que se nos presentan en un futuro. Ahora comienza un camino ilusionante, por ejemplo, con el desarrollo en los próximos años del proyecto de regadío de Tierras de Barros”.
  

      El 19º Salón del vino y la aceituna de Extremadura sorprenderá, una edición más, a visitantes y expositores, que este año contará con más de medio centenar entre bodegas, almazaras, cooperativas y otras empresas del sector. Supone un punto de encuentro de profesionales del sector e industrias afines de la región extremeña con compradores internacionales y nacionales. En este último caso, asistirán Canal Horeca y grandes superficies y tiendas especializadas de Asturias, Andalucía, Extremadura, Islas Baleares, Valencia, Castila-La Mancha, Madrid y Galicia. En cuanto a internacionales estarán presentes Alemania, Portugal, Bélgica y Francia, de América se conectarán de Brasil, Colombia, Ecuador, Costa Rica y México y de Asia Central, compradores de Uzbekistán y Kazajistán. 
 

Según la Presidenta del Comité Ejecutivo de Iberovinac, Manuela Bayón Gaspar, “dadas las circunstancias este formato va a suponer una novedad y un reto para la organización; aún así vamos a cumplir nuestros objetivos: dar a conocer y reforzar la marca de Almendralejo, ciudad del cava; la denominación de origen protegida Ribera de Guadiana, los vinos de la Tierra de Extremadura, la Ruta del Vino y el Cava de Ribera del Guadiana y por supuesto un sector tan importante en nuestra región como es la aceituna de mesa y el aceite de oliva virgen extra de Extremadura”. “Otro objetivo es sin duda generar negocio a las empresas extremeñas”, añade.

 

Para el alcalde de Almendralejo Presidente de INFETIBA,  José María Ramírez Morán esta feria virtual será la antesala de la que se celebre este próximo 2021. Nunca tantos empresarios han estado presentes en ninguna edición de Iberovinac, un hecho que se debe a las grandes posibilidades telemáticas. De esta manera Almendralejo se posiciona en el sector del aceite, vino y la aceituna con la seguridad de que volveremos a darle a la feria el esplendor que merece”.

 

Según el Presidente de la Diputación de Badajoz, Miguel Ángel Gallardo, “la Covid nos está condicionando las vidas pero no nos puede arrebatar la posibilidad de seguir haciendo lo que es importante para nosotros. Almendralejo es un pueblo emprendedor y esta edición digital será un complemento perfecto en el futuro para seguir creciendo en el ámbito nacional e internacional. Estoy convencido de que la tecnología será una oportunidad más de la feria en el futuro haciendo que Iberovinac sea un claro escaparate mundial”.

 

Se puede acceder a la plataforma a través de la página https://feria.iberovinac.es/ y hacer el registro con solo dos clics.


 

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¡Descubre una nueva forma de aterrizar en Berlín-Brandeburgo!

¡Aterriza en Brandeburgo! - El nuevo aeropuerto BER

El pasado 31 de octubre abrió sus puertas el aeropuerto de Berlín-Brandeburgo “Willy Brandt”. Ahora todo el tráfico aéreo que se dirige a la capital alemana queda concentrado en un mismo emplazamiento. Cuenta con tres terminales y dos pistas de aterrizaje y es el punto de partida ideal para conocer Brandeburgo y Berlín. Además, trenes directas conectan con ciudades como Dresde o con la costa del mar báltico.

El aeropuerto de Berlín Brandenburgo ofrece no solo conexiones directas con Alemania, Europa y el mundo, sino también un escenario para grandes y pequeñas historias sobre la historia y la arquitectura del nuevo aeropuerto.

La fase de apertura de BER se extiende del 25 de octubre al 8 de noviembre. Aquí puedes encontrar todas las historias.

Conectando tierra y cielo

Cinco artistas internacionales trabajaron sobre el tema "aire-tierra" y cada uno creó una obra de arte para el aeropuerto de Berlín Brandenburgo. Entre otros, se puede descubrir en BER un enorme collar de perlas brillantes y una alfombra mágica.

 

EL MÁGICO ESPECTÁCULO CELESTIAL DE LAS PUESTAS DE SOL EN ROSES

 

Su famoso Festivalet, a primeros de noviembre, no tendrá el aliciente musical de otros años… pero sí el emocional y el fotográfico, con un concurso por Instagram 

Una explosión de tonos rojizos, anaranjados y amarillentos convierte el cielo de Roses en un espectáculo natural que alcanza cada año su cenit en el llamado ‘veranillo de San Martín’ (alrededor del 11 de noviembre). El privilegiado entorno que rodea esta localidad de la Costa Brava, en especial su majestuosa bahía, la convierten en destino ideal para una romántica escapada. Porque al caer la noche, cuando el sol se acuna en el Mediterráneo, sus playas se transforman en improvisadas plateas desde las que disfrutar de un fenómeno que cada velada ofrece un lienzo celestial distinto y único. La guinda perfecta a una jornada disfrutando de los encantos naturales, patrimoniales y gastronómicos de Roses. Y para los amantes de la fotografía, el creativo reto de capturarlos. ¡Clic! 

     El verdadero lujo no está siempre en lo material. Y disfrutar de él de forma gratuita, sana y natural es mucho más sencillo de lo que parece… aunque para ello debamos estar en el sitio indicado y a la hora adecuada. Roses puede dar fe de ello a través de un espectáculo natural que solo un entorno como el suyo puede acoger: Sus puestas de sol, las más impactantes y cautivadoras de la Costa Brava.    

     Al amparo de ellas, y aprovechando la tregua climática conocida como ‘veranillo de Sant Martín’, Roses gestó hace cinco años un Festivalet que convertía sus playas en escenario natural de la música indie más ecléctica. En ésta, que hubiera sido su 5ª edición, la situación generada por el COVID ha impedido el desarrollo habitual de este evento… pero no su esencia: seguir disfrutando –con el lógico distanciamiento social, como en verano cuando tomábamos el sol– del mágico espectáculo celestial a que cada noche invita Roses

     Lo que también mantiene su esencia es el reto de captar en imágenes ese espectáculo natural tan singular a través del concurso fotográfico de Instagram. Hasta el 15 de noviembre pueden publicarse en esta red social fotos de las puestas de sol de Roses –tanto genéricas como detallistas– en perfiles abiertos hasta el 20 de noviembre para que el jurado pueda verlas. Estas imágenes entrarán a concurso solo si están etiquetadas con los hashtag #postadesolroses #visitroses. El jurado seleccionará 15 fotos finalistas de las cuáles saldrá la ganadora. Todas ellas se exhibirán en una exposición con motivo de la edición 2021 del Festivalet de Roses.

Más información en: https://es.visit.roses.cat/ y https://www.instagram/festivaletderoses
 

BURGOS, LA CIUDAD DEL CID CAMPEADOR

La capital burgalesa está estrechamente vinculada a la figura de Rodrigo Díaz de Vivar, y es posible encontrar infinidad de rincones dedicados a su figura y leyenda 

La figura del Cid Campeador siempre ha estado envuelta en la polémica. Estudiada por mayores y pequeños, todo el mundo conoce parte de los pasajes de Rodrigo Díaz de Vivar. Además, en estos momentos, su figura ha vuelto a la primera plana tras el lanzamiento de la última obra de Arturo Pérez-Reverte basada en el destierro del Campeador, y la superproducción de Amazon Prime “El Cid”, cuyas primeras imágenes se hicieron públicas hace unas semanas. Sin embargo, es posible pasear por los mismos lugares por los que El Cid dejó su huella en Burgos, una ciudad estrechamente vinculada a la vida del Campeador.

Hablar de Burgos es imposible sin mencionar al Cid Campeador. La figura de Rodrigo Díaz de Vivar está estrechamente vinculada a la ciudad desde su nacimiento y hasta su muerte. En la localidad de Vivar, a 5 km de Burgos, nació el Campeador, lugar en donde comienza el Camino del Cid. La capital burgalesa está repleta de restos y vestigios del paso del Campeador, todos ellos llenos de un enorme atractivo cultural, y que conforman una interesante ruta por la ciudad.

Su camino en la ciudad de Burgos arranca en el Solar del Cid, un lugar en el que, según la tradición, tuvo asiento la residencia señorial del Cid Campeador. Actualmente se están llevando a cabo trabajos arqueológicos que tratan de datar exactamente las diferentes épocas de ocupación de este espacio.  A continuación, hay que acudir a la Iglesia de Santa Águeda, un marco incomparable que dio lugar a la leyenda donde se cuenta que el rey Alfonso VI prestó ante el Cid su juramento de que no había participado en la muerte de su hermano Sancho II. La iglesia de Santa Águeda es posterior a la época en la que vivió el héroe castellano, la actual data del siglo XV, construida sobre la anterior románica. En conmemoración con esta tradición oral de “la Jura” se colocó sobre la puerta un cerrojo de hierro y una pequeña placa que recoge el episodio acontecido.  

La Catedral de Burgos también está presente en la ruta del Cid, ya que, en un lugar privilegiado considerado el “corazón de la catedral”, bajo el Cimborrio, se encuentra el sepulcro con los restos mortales del Cid y de su esposa, Doña Jimena. En el interior de la Catedral también es posible disfrutar de la Carta de Arras con motivo del enlace con Doña Jimena, que data de 1074, y el Cofre del Cid que también guarda una interesante leyenda, en el claustro. 

Muy cercano a la catedral se encuentra el Arco de Santa María con sorprendente fachada en la que aparecen diversos personajes ilustres de la ciudad, incluyendo al propio Campeador, a la derecha del emperador Carlos V, en honor al cual se construyó la fachada. En el interior del arco, destacan varias piezas en honor al Cid, como su presencia entre los personajes representados en la decoración pictórica de la Sala de Poridad, el radio del brazo izquierdo del Cid, la reproducción de la espada Tizona o la edición facsimilar conmemorativa del MC aniversario del Poema del Cid Campeador.  

Cruzando el Puente de Santa María, y a orillas del río, podemos ver un monolito que recuerda la Glera del Río Arlanzón, el lugar donde, según El Cantar de Mío Cid, acampó la primera noche de su destierro el Campeador. Además, en este mismo lugar también tuvo lugar el episodio del Cofre del Cid, tal y como muestra el monumento erigido en honor a dicho episodio. 

El siguiente punto de interés lo encontramos en el Museo de Burgos, en donde se conserva la famosa espada Tizona del siglo XI. Además, la colección del museo permite a los visitantes conocer la historia y el arte de la provincia en sus magníficas instalaciones.  

A continuación, se vuelve a cruzar el río por el puente de San Pablo, antigua Vía Cidiana, en donde el cruce se encuentra flanqueado por un conjunto escultórico que rememora a los personajes con los que tuvo relación el Cid, como Doña Jimena, el Abad Sisebuto, Don Jerónimo o Diego Rodríguez, entre otros. 

El último punto de la ciudad y quizá el más emblemático y fotografiado como imagen icónica burgalesa lo encontramos al final del puente, en la Plaza del Mio Cid, en cuyo centro se levanta una obra monumental esculpida en bronce por Juan Cristóbal, con la colaboración del arquitecto Fernando Chueca Goitia, e inaugurada en 1955. 

Para más información, turismo.aytoburgos.es

 

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