El Almanaque

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El Almanaque Nº 8628 Sábado 6 de Mayo de 2023


Día Internacional Sin Dietas
 


 

El Día Internacional Sin Dietas defiende la estima del propio cuerpo y alerta de los peligros de las dietas extremas


Día Mundial de la Filatelia

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LÉXICO -  LAS COSAS Y SUS NOMBRES - LA FRASE - EL REFRÁN - FIESTAS


TEMAS DEL DIA EN EL ALMANAQUE 

El Almanaque es un medio abierto a todas las opiniones. La opinión de los artículos es responsabilidad de sus autores

 

LÉXICO: MEDICINA - EDUCACIÓN - RELIGIÓN - DERECHO-POLÍTICA - AMOR Y SEXO - ECOLOGÍA

LÉXICO - LA PALABRA DEL DIA

DIETA
 

Diaita (díaita) es la palabra griega de la que hemos obtenido el término dieta, que para nosotros significa exclusivamente "régimen alimentario", usado habitualmente en medicina y en relación con la salud, y extendido luego a todo lo que se refiere a régimen de alimentación. El significado de la palabra griega era bastante más extenso. Para ellos la dieta era la forma de vivir, el conjunto de conductas de todo tipo y que convergían finalmente en la alimentación. Porque en fin de cuentas es en torno a las actividades y comportamientos dirigidos a alimentarse, como se estructura toda conducta.
 

Los comportamientos necesarios para alimentarnos son la columna vertebral de todo el conjunto de comportamientos. Por simplificar: nunca tendrán la misma conducta un herbívoro, un carnívoro y un parásito. Cada dieta, es decir cada forma de alimentación determina una forma de vida y todo un sistema de comportamiento. Si queremos estudiar con visos de realismo la historia de la conducta humana, hemos de estudiar su sistema de alimentación. De hecho, en griego tanto da decir forma de alimentación como forma de vida. La palabra dieta les sirve para expresar al mismo tiempo las dos cosas.
 

De la misma manera que hemos ideado una clasificación de los animales en racionales e irracionales, colocando únicamente a la especie humana entre los racionales, y a las demás especies entre los irracionales, deberíamos establecer en cuanto a régimen de alimentación una primera línea divisoria, previa a todas las demás: especies endótrofas y especies exótrofas (o autótrofas y heterótrofas), colocando en el primer grupo a las que obtienen el alimento dentro de la propia especie, y en el segundo grupo a las que lo obtienen de otras especies. Y como no hay valores absolutos, tendríamos que establecer grados de endotrofia o autotrofia. Una observación superficial nos informa de que la endotrofia no es un fenómeno exclusivamente humano.
 

De los mamíferos hacia abajo, sin que sea totalmente nítida la barrera en que este régimen de alimentación cesa, la naturaleza ha previsto que los recién nacidos sean alimentados por sus madres: mediante la lactancia los primeros, y mediante la aportación directa de alimentos, generalmente por la madre, las aves y otros. Lo que tiene de singular este régimen es que los hijos se alimentan o directamente del cuerpo de la madre (de forma placentera mientras a éstos no les nazcan los dientes), o gracias al trabajo de ésta; es decir que en uno y otro caso viven a costa de la madre; y para que no pueda fallar el sistema, la naturaleza se ha ocupado de que sea placentera esta actividad de las madres.

Hasta ahí todo es natural. Pero la cosa se tuerce cuando el hombre prolonga a toda la vida el régimen de endotrofia;cuando decide que en vez de someterse al natural régimen de desgaste vegetativo en beneficio de las especies que por ley natural se alimentan de la especie humana, será ella misma la que se aproveche de los excedentes, ocupándose ella misma de ejecutar su propio desgaste. Esto obliga a una división de la especie entre los que comen y los que son comidos.

 

Mariano Arnal  Buscador temático del Almanaque

 

EFEMÉRIDES HISTÓRICAS

 

Hace tiempo, tal día como hoy ocurría :

Efemérides 6 de Mayo

1527 Las tropas imperiales de Carlos V saquean Roma. 
1540 Fallece el humanista y filósofo Luis Vives.
 
1626 Peter Minnewit,gobernador de Nueva Holanda,compra a los indios la isla de Manhattan.
 
1845 Nace el poeta y dramaturgo Àngel Guimerà.
 
1851 Nace el poeta y cantante Aristide Bruant.
 
1859 Muere el sabio y naturalista Alexander von Humbolt.
 
1895 Nace el actor Rodolfo Valentino.
 
1902 Nace el cineasta Max Ophuls.
 
1915 Nace Orson Welles.
 
1930 Un seísmo causa 6.000 víctimas en Birmania.
 
1974 R.F. Alemana: el canciller Willy Brandt dimite a causa de un escándalo de espionaje.
 
1979 España: una bomba de ETA mata a 8 personas en la cafetería California 47 de Madrid.
 
1992 Fallece Marlene Dietrich.
 
1994 Inauguración de Eurotúnel entre Francia y el Reino Unido bajo el Canal de la Mancha.
 
1998 España: el paro se halla por debajo del 20 % por primera vez desde 1992.
 
1998: en Pamplona, la banda terrorista ETA asesina al concejal y portavoz municipal de Unión del Pueblo Navarro Tomás Caballero.
2001: la banda terrorista ETA asesina al presidente del PP aragonés, Manuel Giménez Abad, cuando se dirigía al fútbol con su hijo.
2004: en EE. UU. se estrena el último episodio de la serie Friends, que tuvo diez temporadas.
2007: en Francia, el conservador Nicolás Sarkozy obtiene cerca del 53% en las elecciones presidenciales, superando a la socialista Ségolène Royal. 

 

Today in History for May 6
 

 

Efemérides  https://www.elalmanaque.com/Efemerides/index.htm Si busca más efemérides. Recopilación de ediciones de EL ALMANAQUE



 


SANTORAL 
- FELICITA A TUS FAMILIARES Y AMIGOS, ENVIALES EL ORIGEN DE SU NOMBRE

 

SANTORAL 6 de Mayo : Remigio, Alberto y Benita (Benedicta) confesores; Teódota, Evodio, Justo, Venerio, Lucio, Protógenes y Edberto obispos; Demetrio, Donato, Heliodoro, Venusto, Terino, Mesera y Maurilio mártires.

ONOMÁSTICA EL NOMBRE DEL DIA

HELIODORO

Don del Sol, ése es el significado de este nombre. Dwron (dóron) es regalo, don, obsequio. HlioV (Hélios) es el nombre griego del Sol, la divinidad suprema en las religiones animistas, las más antiguas y que tuvieron una vida de decenas de milenios; el segundo rey de la dinastía de los dioses, que reinó treinta mil años, según la mitología egipcia. Y con sucesivas personificaciones en la mitología griega, la última de las cuales fue en Apolo. Este nombre propio tiene una gran solera: está documentado desde el siglo V antes de nuestra era. Se ha mantenido a lo largo de los siglos como nombre selecto y siempre muy apreciado.

San Heliodoro obispo y confesor, en la antigua Altinum, ciudad devastada por los hunos, situada a orillas del Adriático, en la región de las lagunas vénetas. Nació en Dalmacia, a mediados del siglo IV, de familia noble, coetáneo de san Jerónimo, fue a Italia a perfeccionarse en los estudios, y de ahí pasó a Aquileya, en el Véneto, donde conoció a san Jerónimo, creando con él una gran amistad. Formando equipo con éste y con Inocencio y Evagrio, fueron hacia el Ponto, Bitinia, Cilicia, Capadocia y Siria. Volvió a Aquileya en 372, para atender a la educación de su hijo Nepociano, a solicitud de su hermana.

 

Al poco tiempo Nepociano se ordenó presbítero. Heliodoro ingresó en un monasterio. Por su sabiduría y su santa vida, fue requerido a dejar el monasterio para ocupar la sede episcopal de Aquileya. Destacó de manera notable tanto por su doctrina como por su ejemplaridad, en el concilio de aquella ciudad. Murió un 3 de julio. San Jerónimo le dedicó, además de dos cartas, la traducción latina de los libros de Salomón. El año 697 el obispo Deusdedit trasladó los restos del santo a la iglesia de Santa María de Torcello.

Los Heliodoros celebran su onomástica el 6 de mayo (S. Heliodoro mártir africano juntamente con S. Secundiano obispo, S. Jacobo diácono y S. Mariano lector); el 3 de julio (S. Heliodoro obispo de Aquileya); el 20 de agosto (S. Heliodoro martirizado a los 95 años).

Heliodoros de renombre han pasado a la historia, como el formulador de las Hipótesis ópticas, en tiempos de Ptolomeo; como el filósofo aristotélico citado en la Vida de Plotino; el filósofo neoplatónico de fines del siglo V a. J.C.; el filósofo estoico del tiempo de Nerón; el autor de la novela Etiópica, que vivió en el siglo III y nos dejó en ella valiosísima información sobre las costumbres y los valores de aquella época.

Los Heliodoros pueden estar legítimamente orgullosos de su nombre. Se recuerda en él el antiquísimo culto del Sol, que dominó el ámbito religioso de la humanidad durante milenios, que nos dejó los grandes templos solares y las grandes símbolos solares, las grandes fiestas del fuego y del sol que perviven en todo el mundo. Eso y más es lo que contiene este nombre.

Mariano Arnal Copyrigth EL ALMANAQUE todos los   derechos reservados  https://www.elalmanaque.com/santoral/



 

 

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ESPECIAL DÍA DE LA MADRE

¿Cuáles son los regalos para el Día de las Madres más populares?

 

Bailar el ratón vaquero, llevar a comer a nuestra madre y darle un regalo son algunas de las tradiciones populares para este 10 de mayo. Si bien cada país e incluso cada familia celebran de forma distinta este día, los regalos son un común denominador.

Es por eso que aquí recopilamos 4 de los regalos más populares para el Día de las Madres. Así, podrás saber cuál es el mejor regalo madre para este 10 de mayo. Si eres de los que no saben elegir, ahora será más fácil.

Flores

Por supuesto que uno de los regalos más populares para este 10 de mayo son las flores pues prácticamente son pocas las madres que no aman las flores. Además, las flores son muy fáciles de encontrar pues en prácticamente cualquier lado se venden flores.

Otra de las grandes ventajas que ofrece regalarle flores a nuestra madre es que los ramos resultan ser baratos y fáciles de encontrar. Si eres de los que se les olvida comprar el regalo para el 10 de mayo entonces sin duda esta es una opción a tomar en cuenta.

Chocolates

Las flores nunca vienen solas, siempre vienen de la mano de los conocidos chocolates los cuales no solo son comunes en esta fecha sino en prácticamente cualquier celebración. Y es que más que las flores, los chocolates son amados por la mayoría de personas, A quienes no les gustan los chocolates, siempre están los caramelos.

Al igual que con las flores, opciones hay muchas en el mercado. Podemos encontrar chocolates económicos y chocolates gourmet, chocolates con leche, amargo, con licor y mucho más. En prácticamente cualquier tienda es posible encontrar este tipo de dulces por lo que no habría por qué complicarte la vida.

Ropa y accesorios

Por supuesto que la ropa y los accesorios forman parte de esta lista pues las mamás aman estrenar ropa, joyería, maquillaje, bolsas o zapatos durante estas fechas. Las estadísticas no mienten, la ropa y accesorios son de los artículos más vendidos en el Dia de las Madres.

Así que si no sabes qué regalarle a tu mamá, puedes optar por algo relacionado con ropa como una blusa o una chamarra. Puedes buscar calzado, bolsas, perfume, joyería, entre otros accesorios o complementos más. Si eso no basta, debes saber que en tiendas, las ofertas para el 10 de mayo son muchas.

Tecnología

Cada vez son más los hijos que regalan tecnología a sus madres por lo que puedes darle a tu mamá un teléfono, una tableta, un reloj o incluso una computadora nueva. Lo que puedes regalar de tecnología a tu mamá dependerá mucho de su experiencia con la misma.

Si tienes un presupuesto un poco más amplio o puedes aprovechar los meses sin intereses en tu tarjeta, entonces sin duda regalar algo de tecnología puede ser una buena idea. A mamá nunca se le debe de limitar en los regalos así que ¡Dale ese Huawei que tanto quiere!


 
 

Fundación ANAR



La Fundación ANAR es una organización sin ánimo de lucro que ayuda a niños/as y adolescentes en riesgo, cuyos orígenes se remontan a 1970, y se dedica a la promoción y defensa de los derechos de los niños/as y adolescentes en situación de riesgo y desamparo, mediante el desarrollo de proyectos tanto en España como en Latinoamérica, en el marco de la Convención de los Derechos del Niño de Naciones Unidas.

ANAR presenta el Estudio sobre “Abuso sexual en la infancia y adolescencia según los afectados y su evolución en España (2008/2019)”

El Centro de Estudios de la Fundación ANAR realiza este Estudio sobre abuso sexual consciente de la situación que vivíamos desde las Líneas de Ayuda y preocupados por el incremento de los casos de abuso sexual a los que estábamos ayudando en los últimos años. Esta problemática tan delicada no emerge porque los que la sufren no hablan de ello y es una realidad oculta, solamente por el anonimato y la confidencialidad del Teléfono/Chat ANAR se ha podido obtener una muestra con 6.183 casos a lo largo de la última década. El Estudio, presentado en el Colegio Oficial de Psicólogos, tuvo una gran acogida entre estudiosos, universidades, entidades dedicadas a este tema, instituciones públicas y la sociedad en su conjunto.

https://www.anar.org/

 

El almanaque de la Astrologia Artículos sobre astrología  orientados a la reflexión y observación

Calendarios y Almanaques - Agendas y Calendarios  

Azteca - Chino - Gregoriano - Indio - Islámico - Hebreo - Juliano - Maya - Sirio - Republicano

 

 

DÍAS MUNDIALES - INTERNACIONALES - NACIONALES - EFEMÉRIDES



 
Día Internacional Sin Dietas

El Día Internacional Sin Dietas (en inglés International No Diet Day, o INDD originariamente) es una celebración anual de la aceptación del cuerpo humano y de la diversidad de sus formas. También está dedicado a llamar la atención y recordar los peligros de algunos regímenes dietéticos exagerados.  El día "sin dietas" se celebra el 6 de mayo y su símbolo es una cinta de color azul claro, similar al que se usa, en rojo, en el día contra el sida.

El concepto surgió en 1992, cuando la feminista británica Mary Evans Young decidió luchar contra la industria de productos dietéticos y alertar al mundo sobre los peligros de la anorexia nerviosa y otros desórdenes alimenticios.2 Para ello, M. Evans Young llamó la atención de los medios de comunicación locales con el eslogan "La gorda devuelve el mordisco" (Fat Woman Bites Back).

En una entrevista para la televisión, "acordó" junto a la audiencia celebrar el "Día Internacional Sin Dietas" el 6 de mayo.  Mary Evans eligió ese día por la cercanía con la fecha de la entrevista únicamente.

Tras esa entrevista, grupos feministas del Reino Unido celebraron el INDD, y según pasaron los años, otros grupos en diferentes países comenzaron a celebrar este día también, entre ellos Estados Unidos, Canadá, Australia, Nueva Zelanda, India e Israel.

Metas del Día Internacional Sin Dietas
Poner en duda la idea de una forma corporal "correcta" (canon de belleza)
Crear conciencia de la discriminación en razón del peso y erradicar la gordofobia (Obesophobia)
Declarar un día libre de dietas y obsesiones por el peso corporal.
Resaltar hechos acerca de la industria de los productos de adelgazamiento, llamando la atención de la ineficacia de muchas de las dietas comerciales (sin consultar a un médico).
Recordar a las víctimas de los desórdenes alimenticios y la cirugía para perder peso: liposucción, abdominoplastia y cirugía bariátrica (muertas o enfermas).


 

Día Mundial de la Filatelia



Cada 6 de mayo se celebra el Día Mundial de la Filatelia para conmemorar el momento en que se impuso el sello como sistema de franqueo por correspondencia.

El primer sello postal fue conocido como black penny, penique negro en inglés, que costaba un penique y del que se emitieron 68.158.080 ejemplares. Este sello llevaba como imagen la cara de la reina Victoria de Reino Unido, escogida porque ese mismo mes de mayo de 1840, la reina cumplía 21 años.


 

5 de mayo : Día del Patrimonio Mundial Africano

Los Estados Miembros de la UNESCO proclamaron el 5 de mayo Día del Patrimonio Mundial Africano. El Día del Patrimonio Mundial Africano, proclamado por la 38ª Conferencia General de la UNESCO (noviembre de 2015), es una oportunidad para que las personas de todo el mundo, y en particular los africanos, celebren el insustituible patrimonio cultural y natural del continente.

Proclamado por la 38ª sesión de la Conferencia General de la UNESCO (noviembre de 2015), el Día del Patrimonio Mundial Africano (5 de mayo) es una oportunidad para que las personas de todo el mundo, y en particular los africanos, celebren el patrimonio cultural y natural único del Continente.

Mientras que África está subrepresentada en la Lista del Patrimonio Mundial (las propiedades en África representan alrededor del 12% de todos los sitios inscritos en todo el mundo), un porcentaje desproporcionadamente alto (39%) de estas propiedades se encuentra en la Lista del Patrimonio Mundial en Peligro. Frente a diversas amenazas contemporáneas, como el cambio climático, el desarrollo incontrolado, la caza furtiva, la inestabilidad civil y la inestabilidad, muchas de las maravillas de África corren el riesgo de perder su valor universal excepcional. Por lo tanto, es más urgente que nunca que este patrimonio insustituible se proteja y conserve para el disfrute de las generaciones futuras.

La UNESCO se compromete a encabezar los esfuerzos internacionales para aprovechar el gran potencial del patrimonio cultural y natural de África como una fuerza para la reducción de la pobreza y la cohesión social, así como un motor del desarrollo sostenible y la innovación. A través de este día internacional, la UNESCO tiene como objetivo aumentar la conciencia mundial sobre el patrimonio africano, con un enfoque especial en los jóvenes, y movilizar una mayor cooperación para su salvaguardia a nivel local, regional y mundial.


 

CANALES VIDEO : DIVULGATIVO - DOCUMENTALES - DIAS MUNDIALES MEDICINA Y SALUD - CIENCIAS - MATEMÁTICAS - HISTORIA Y ARTE

 

Alzamiento del 2 de mayo de 1808 en Madrid
 

Documental sobre el alzamiento acaecido en Madrid contra la ocupación francesa, el 2 de mayo de 1808.
 


 

Los Mártires de Chicago - HISTORIA del 1ro de MAYO
 

Origen de la celebración

Los hechos que dieron lugar a esta celebración están contextualizados en los albores de la Revolución Industrial en los Estados Unidos. A fines del siglo XIX Chicago era la segunda ciudad en número de habitantes de EE. UU. Del oeste y del sudeste llegaban cada año por ferrocarril miles de ganaderos desocupados, creando las primeras villas humildes que albergaban a cientos de miles de trabajadores. 
Además, estos centros urbanos acogieron a emigrantes llegados de todo el mundo a lo largo del siglo XIX.

 

CIENCIAS - TECNOLOGIA - INTERNET - SALUD - EDUCACIÓN

 


Too Good To Go - ¡Salva comida a tu alrededor!

Cada año, un tercio de la comida producida a nivel mundial se tira literalmente a la basura. En Too Good To Go le declaramos la guerra al desperdicio de alimentos, permitiendo a establecimientos vender su exceso de comida a precios reducidos, en lugar de tirarla.

¡Millones de alimentos han sido ya salvados a través de Too Good To Go! ¿Te gusta comer bien y barato? ¿Te preocupa el medio ambiente? Entonces, ¿a qué esperas para bajarte la app y unirte a la revolución?


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Consejos para cuidar la visión... a ritmo de Spotify

 

General Optica nos ofrece consejos para mantener una correcta visión e informa acerca de los principales errores refractivos y la forma más divertida de revisarse la vista con Spotify
 
La salud ocular es sinónimo de calidad de vida, ya que tener una correcta visión nos permite llevar a cabo nuestras tareas diarias, como leer, conducir, ver la televisión, escribir, reconocer a las personas que tenemos cerca o interactuar con nuestro entorno. Y a pesar de que la vista es crucial en nuestro día a día, muchas personas no le prestan la debida atención. Según el libro blanco de la salud visual en España de 2022 publicado por el consejo general de ópticos y optometristas y al que General Optica ha tenido acceso, tres de cada cuatro españoles (76 %) manifiesta tener problemas de salud visual, fundamentalmente miopía, hipermetropía o astigmatismo.

Una visita a nuestro óptico de confianza puede ayudar a detectar errores refractivos y otros problemas oculares en una etapa inicial, antes de que se presenten síntomas que afecten a nuestra visión en el día a día. También revisarse la vista periódicamente sirve para garantizar que las gafas o lentillas que estamos utilizando son las que necesitamos justo en ese momento. Si las correcciones de la vista no son las adecuadas y los cristales o lentillas no están correctamente graduados, la persona puede dejar de ver correctamente, con lo que perderá calidad de vida.

 
Principales errores refractivos que afectan a nuestra salud visual
Nadie está libre de experimentar problemas oculares a lo largo de su vida, por lo que la visita a un óptico se convierte en un seguro para poderlos detectar a tiempo. Los expertos de General Optica nos muestran algunas de las afecciones más comunes:
 
1. Miopía
Las personas que sufren de miopía tienen dificultad para ver los objetos lejanos con claridad. Este problema visual, es el más común en el mundo, y se produce cuando la córnea o el cristalino son muy curvos, o el globo ocular es más largo de lo normal. Esto hace que la imagen se forme por delante de la retina y no sobre ella, provocando que la persona miope vea los objetos borrosos.
 
Aunque la miopía suele ser hereditaria, y se manifiesta principalmente durante la infancia y la adolescencia, su aumento en los últimos años se ha relacionado con el uso excesivo de dispositivos electrónicos y la falta de exposición a la luz solar. Si no se corrige este problema puede afectar al rendimiento académico o laboral, y a la calidad de vida.
 
2. Hipermetropía
Las personas con hipermetropía tienen dificulta para ver los objetos cercanos con claridad. Ésta, puede ser corregida tanto con gafas como con lentillas, y se produce cuando la longitud axial del globo ocular es más pequeña o cuando la potencia dióptrica de la córnea o el cristalino es insuficiente.
 
A diferencia de la miopía, la hipermetropía en niños, puede llegar a corregirse de forma natural. No obstante, siempre es recomendable acudir a un óptico para monitorizar su evolución.
 
3. Astigmatismo
El astigmatismo, que puede darse en combinación con la miopía y la hipermetropía, viene dado por una curvatura irregular de la cornea, lo que provoca que la luz se enfoque de manera desigual en la retina. Esto se traduce en una visión borrosa, tanto de objetos cercanos como lejanos. Esta circunstancia puede producir fatiga visual y dolor de cabeza.
 
4. Presbicia
La presbicia es una condición relacionada con la edad. Los primeros síntomas aparecen en personas con más de 40 años, y se caracterizan principalmente por la dificulta para enfocar los objetos cercanos, aunque pueden corregirse con el uso de gafas de lectura o progresivas.
 
La presbicia ocurre cuando el cristalino del ojo se vuelve menos flexible, dificultando el enfoque. El óptico de confianza puede aconsejar cuándo es el mejor momento para introducir las gafas que corregirán el problema.
 
5. Degeneración macular
La degeneración macular es una afección relacionada con la edad, que afecta a la parte central de la retina. Esto provoca a la persona que la padece una pérdida gradual de la visión central.
 
6. Glaucoma
El glaucoma es una afección ocular que daña el nervio óptico. Puede ser el resultado de un aumento de la presión intraocular y puede prevenirse mediante exámenes de visión regulares y un tratamiento adecuado. En cambio, si no se trata puede provocar la pérdida total y permanente de la visión.
 
Para lograr una correcta salud visual hace falta, ante todo, cuidar los ojos, por ello, los ópticos de General Optica nos dan algunos consejos para lograr mantener una buena visión:
 
Proteger los ojos del sol
La exposición prolongada a los rayos UVA puede dañar los ojos y aumenta el riesgo de desarrollar cataratas, degeneración macular y otras afecciones oculares. Lo mejor es acudir a nuestro óptico de confianza que podrá recomendar las gafas de sol más adecuadas para bloquear los rayos UVA y UVB.
 
Evitar fumar
Fumar, o permanecer habitualmente en ambientes llenos de humo, incrementa el riesgo de desarrollar cataratas y degeneración macular relacionada con la edad, y también puede causar problemas en el nervio óptico.
 
Mantener una alimentación saludable
Tomar una dieta rica en frutas y verduras, especialmente aquellas con un alto contenido de vitamina C, E, zinc y carotenoides, como luteína y zeaxantina, previene o retrasa la aparición de problemas oculares.
 
Descansar la mirada
Descansar la mirada periódicamente es fundamental, sobre todo si tenemos un uso constante de dispositivos electrónicos. La regla 20-20-20 es fácil de aplicar, ya que supone, cada 20 minutos, mirar al horizonte (aproximadamente a 20 pies de distancia, unos seis metros), durante 20 segundos. Parpadear con frecuencia también ayuda a mantener los ojos convenientemente hidratados.
 
Utilizar gafas protectoras
Las personas que realicen deporte o actividades laborales o de ocio que impliquen la posibilidad de exponer los ojos a lesiones deben llevar gafas protectoras para evitarlas.
 
Configurar los dispositivos electrónicos
La pantalla del ordenador debe estar a más de un brazo de distancia y estar situada a un nivel ligeramente inferior a los ojos. Ajustar el brillo y el contraste ayuda a minimizar el esfuerzo visual, y para facilitar la lectura es conveniente utilizar fuentes grandes y claras.
 
Buena higiene de las lentes de contacto
Antes de manipular las lentes de contacto hay que lavarse y secarse las manos. Además, hay que limpiar y desinfectar las lentes según las indicaciones del fabricante y el óptico de confianza, y remplazarlas cuando sea requerido.
 
Ejercicios oculares
Realizar ejercicios oculares contribuye a mejorar la flexibilidad y la fuerza de los músculos que los controlan. Para ello se pueden realizar cambios de enfoque y movimientos circulares y laterales.
 
Ojos bien lubricados
Las personas que sufran de ojo seco podrían utilizar lágrimas artificiales, siempre bajo criterio del óptico.
 
Evitar frotarse los ojos
El simple hecho de frotarse los ojos puede contribuir a la deformidad y debilitación de la cornea, además de una disminución de la visión. En pacientes con glaucoma, eleva la presión intraocular.
 
Revisarse la vista como medida preventiva
Revisarse la vista de manera preventiva acudiendo a la óptica para exámenes regulares es fundamental para detectar problemas de visión y prevenir futuras complicaciones cualquier edad. Para recordar este mensaje, General Optica es la primera marca de salud visual y auditiva en lanzarse al mundo de Spotify.
 
Con casi 500 millones de usuarios activos en Spotify mensualmente, era solo cuestión de tiempo que General Optica llegara a este canal para, a través de su cuenta verificada, proponer una playlist bajo el nombre de �Revísate la vista�, que se une a �Música para leer� y �Tu mirada eres tú�.
 
La lista de General Optica está pensada para ser... ¡leída y escuchada! No hay manera más divertida de concienciar a la población y recordar que la revisión de la vista es algo fundamental a cualquier edad para prevenir problemas visuales, y especialmente en estos tiempos, en los que ha aumentado el tiempo que pasamos frente a las pantallas, con el consiguiente aumento de la miopía.
 
En la playlist �Revísate la vista� se pueden escuchar canciones cuyos títulos, leídos en progresión, forman un divertido mensaje, a modo de recordatorio, para la población, y todo ello de la mano de artistas de la talla de Laura Pausini, Aitana, Beyoncé o Taylor Swift.
 
José Ramón García Baena, óptico-optometrista a cargo de Servicios de Salud Visual de General Optica, afirma�Acudir a la óptica para realizarse revisiones periódicas es la mejor manera de detectar problemas visuales y realizar las oportunas correcciones a nuestras gafas y lentes de contacto, con el fin de evitar una disminución del rendimiento en la vida académica o laboral, y una pérdida de calidad de vida�.

  

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VETERINARIA - ARTÍCULOS

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Ejercicios para el abdomen, cintura y cadera
 

Prácticos ejercicios para trabajar las zonas del abdomen, cintura y caderas, para practicar en la casa o en el trabajo.
 


 

LIBROS - TV - AMAZON - IDIOMAS

 

Miguel de Cervantes: de la vida al mito (1616-2016)
 

 

Aprende chino fácil. Primer diálogo de conversación.

 
 
 

EL ALMANAQUE DEL HUMOR  - CARICATURAS - CUMPLEAÑOS - ANIVERSARIO - CURIOSIDADES


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Caricature Zone  -ACERTIJOS : Ejercita tu mente CURIOSIDADES [+]  - Textos Humor Club de la Comedia

Una chispa de humor cada dia para alegrarte el ánimo. 

ENIGMAS

Se está viendo el proceso de dos hombres acusados de asesinato. El jurado declara culpable al uno e inocente al otro. El juez se dirige al culpable y le dice: "¡Este es el caso más extraño que he visto en mi vida! Aunque su culpabilidad está probada y más que probada, la ley me obliga a ponerle en libertad." ¿Cómo se explica esto?

Un excursionista es capturado por canívales y le dicen:
Si dices una mentira te matamos lentamente y si dices una verdad te matamos rápidamente.
¿Que dice para que no lo maten?
  

El padre de Williams era mas viejo que su abuelo. ¿Cómo pudo ser?  

Marta y María son hijas del mismo padre y la misma madre. Sin embargo Marta dice que no es hermana de María. ¿Qué es Marta?   Solución

 

ACERTIJOS - PROBLEMAS DE INGENIO SOLUCIÓN : https://www.elalmanaque.com/Acertijos_II/acertijos.html

ACTUALIDAD CULTURAL : ARTE - CINE -  LITERATURA - LIBROS -  TEATRO - MÚSICA - PINTURA

 

Save the date 2023: nuevos eventos y experiencias para vivir Madrid

Este año el destino Madrid sigue marcando tendencia. Novedosos espacios que abren sus puertas, zonas urbanas renovadas y un sinfín de grandes eventos y experiencias invitan a conocer la ciudad o a seguir descubriéndola y disfrutándola. La capital estrenará dos museos muy esperados, la Galería de Colecciones Reales y Legends. The Home of football, además de inaugurar el que tras su reforma será uno de los mejores y más modernos estadios de fútbol del mundo, el Santiago Bernabéu.

Pasear por la nueva Puerta del Sol, reconvertida en un lugar más ordenado y totalmente peatonal, o explorar barrios alejados del centro como Carabanchel y Usera, considerados el Soho y el Chinatown madrileños respectivamente, son otros de los alicientes que propone Madrid para su visita.

Y, por supuesto, cientos de opciones de cultura con imprescindibles como las actividades conmemorativas con motivo del 50º aniversario del fallecimiento de Pablo Picasso, la exposición Sorolla a través de la Luz en el Palacio Real, la programación de Espacio cultural Serrería Belga, la primera edición en la capital del festival musical Primavera Sound o la puesta en escena de Aladdin, el musical

https://www.esmadrid.com/madrid-save-the-date

https://www.esmadrid.com/agenda-exposiciones-madrid 


 

Estas son las catedrales góticas más espectaculares de Europa I

Tres españolas elegidas por los usuarios de Jetcost entre las 12 más bellas del continente

La Catedral de Sevilla, la Catedral de Santa María de Toledo y la Catedral de Burgos han sido las elegidas en nuestro país


La arquitectura gótica reflejó los ideales, gustos y espiritualidad de la época. Tras el periodo más oscuro del románico se buscó la luz y la verticalidad, características esenciales de la arquitectura de las iglesias y catedrales góticas, con vidrieras que permitían que se iluminaran los espacios interiores con un sinfín de colores. La arquitectura gótica surgió en el siglo XII, tal vez inspirada por los godos que ocupaban buena parte del continente, y fue conocida entonces como el "estilo francés"; no fue hasta el siglo XVI cuando se la denominó arquitectura gótica, que era un término despectivo, ya que los godos reales eran considerados bárbaros. La construcción de catedrales góticas, las primeras fueron en la segunda mitad del siglo XII, requería arquitectos, canteros, carpinteros expertos y vidrieros, y su construcción podía llevar cientos de años, lo que requería la mano de obra y las contribuciones de ciudades enteras.

Aunque se pueden observar ejemplos de arquitectura gótica en muchos palacios, ayuntamientos y castillos de la época, el estilo se ejemplifica mejor en las hermosas catedrales góticas que se encuentran en el viejo continente. Por ello, el potente buscador de vuelos y hoteles 
www.jetcost.es, en esta ocasión, ha consultado a sus usuarios sobre cuáles consideran que son las más monumentales e impresionantes y tres de ellas se encuentran aquí en España: La Catedral de Sevilla, la Catedral de Santa María de Toledo y la Catedral de Burgos.

Estas son las 12 más impresionantes elegidas por los usuarios de Jetcost.es entre las de toda Europa:

Catedral de Sevilla (España)


 

La Catedral de Sevilla, concebida a gran escala por los Canónigos de Sevilla en 1401, sigue siendo la catedral gótica más grande y la tercera iglesia más grande del mundo. No decepciona, y no solo por su enorme tamaño, la nave principal se eleva a 42 impresionantes metros. Entre las obras de arte de su interior, destaca el magnífico Altar Mayor, y aunque la arquitectura es predominantemente gótica, hay algunos aspectos arquitectónicos islámicos ya que se construyó sobre la principal mezquita almohade y sobreviven ciertas características, la más destacada es la torre de la Giralda, o el Patio de los Naranjos que fue parte de la mezquita.
 
Catedral de Santa María de Toledo (España)
 
La Catedral de Toledo está considerada por muchos como la máxima expresión del gótico en España. Comenzó a edificarse en 1226, durante el reinado de Fernando III el Santo y sus cúpulas se cerraron 1493, en tiempos de los Reyes Católicos.

Esta catedral consta de cinco naves, crucero y doble girola con la anomalía de que las naves externas son algo más anchas que las otras. La parte más antigua conserva sus triforios originales. No obstante, durante la época del gótico, estos fueron sustituidos por grandes ventanales. Los que se conservan a día de hoy tienen una clara influencia mudéjar. Es excelente la colección conservada en la Sacristía, que cuenta con El Expolio y el Apostolado de El Greco, cuadros de Caravaggio, Ticiano, Van Dyck, Goya, Morales, Rubens, Bassano y muchos más. Cabe mencionar aparte a Juan de Borgoña y a Lucas Giordano, ya que sus pinturas más destacadas son los frescos que revisten las paredes de la Sala Capitular, en el caso del primero, y el techo de la Sacristía, del segundo.


 

Cuando Woman o el poderío de la mujer by Aarón Vivancos se estrenará el 6 de junio en el Teatre Poliorama

 

 

Por Ferran Martínez-Aira

WOMAN by Aarón Vivancos, más que un musical, se estrenará el próximo 6 de junio en el Teatre Poliorama. Este imponente espectáculo, con el sello “Vivancos”, combina toda la fuerza de la música, la expresión teatral, la danza, el vestuario y el audiovisual para poner de relieve el poderío histórico de la mujer.

 El productor, creador, director artístico y creativo, coreógrafo y compositor de WOMAN, Aarón Vivancos, es reconocido mundialmente como bailarín y músico gracias al trabajo de la prestigiosa compañía Los Vivancos fundada junto a sus hermanos, cuyo éxito mundial los ha llevado a actuar en más de 300 ciudades de 60 países, aglutinando más de 2,5 millones de espectadores. Tras 16 años en la compañía, en 2019 decide poner en marcha su propio proyecto empresarial, y apostar así por el talento y la cultura en nuestro país. De esta forma nacen el espectáculo WOMAN y Aarón Vivancos Talent Center, un espacio ubicado en Madrid para la creación de espectáculos y formación en danza y deporte. 

Desde la iconografía de la herstory como símbolo y modelo cultural, WOMAN by Aarón Vivancos, más que un musical presenta una reflexión sobre situaciones que muchas mujeres han experimentado en diferentes momentos de su vida. Se trata de un concepto plural y diverso que reclama el ideario de una libertad que surge del empoderamiento de la mujer ante demonios propios y ajenos. Su epicentro es la aparición de una fuerza sin violencia, de una lucha sin contrarios. 

A través de 7 actos, la obra evoca la resiliencia creativa de las mujeres que mueven el mundo abanderando la vida y lo hace mediante un espectáculo multidisciplinar que une una emotiva dramaturgia con impresionantes coreografías, grandes efectos audiovisuales (videoarte de gran tamaño, efectos en 3D) y música original inspirada en grandes bandas sonoras de cine, sin abandonar las raíces de los ritmos flamencos. 

La coreografía, creada por Aarón Vivancos ─en colaboración con Elías Vivancos─ es atrevida y se embarca en una combinación única de danza interpretativa y flamenco de vanguardia. Pureza efectista, estilización, precisión y potencia. La marca “Vivancos” hace su magia y convierte en presencia desbordante discursos invisibilizados.  

El virtuoso elenco de WOMAN está avalado por artistas que han formado parte del Ballet Nacional de España (BNE) y que, posteriormente, han emprendido brillantes carreras en solitario. Siete bailarinas y un bailarín que, en Barcelona, por primera vez, será interpretado por el propio Aarón Vivancos. 

Aunque la danza es el ingrediente primordial de WOMAN, cabe destacar también el componente teatral, magistralmente interpretado por la actriz Guadalupe Lancho. El trabajo actoral perfila, en clave abierta y artística, el retrato de cuestiones como las discriminaciones históricas, el empoderamiento y la lucha por la equidad como claves para crear nuevos mundos. En esta puesta en escena sobrecogedora en sus quiebres y no exenta de dureza, el personaje hallará en su periplo personal, su propio sentido. Y todo ello, a través de los textos originales de la dramaturga Pilar G. Almansa. 

En WOMAN, el drama escénico y la danza quedan envueltos en proyecciones de videoarte de gran tamaño para la inmersión completa del público en una experiencia sensitiva prácticamente holística. El desplazamiento con efectos en 3D y la aparición de imágenes virtuales con las que interactúa el propio elenco hacen de la escenografía un sujeto activo en el desarrollo del espectáculo audiovisual.   

También cabe destacar la música de creación original de Aarón Vivancos y Gonzalo García, en la que también han participado profesionales reconocidos por la Academia de las Artes y las Ciencias Cinematográficas o por los Premios Grammy como Luis del Toro como ingeniero de Sonido o Claudio Ianni como director de orquesta. Una emotiva música interpretada por la Orquesta Sinfónica de Budapest, llena de sensibilidad y significado, capaz de adentrar al público en los actos hasta con los ojos cerrados.  
El diseño de iluminación corre a cargo de Jorge Elbal, garantía habitual de la marca “Vivancos” y el vestuario es una creación de la firma internacional Alvarno que presenta una original moda flamenca deconstruída en elegantes diseños exclusivos.  

Tras triunfar en ciudades como Madrid o México, WOMAN by Aarón Vivancos, más que un musical se representará en el Teatre Poliorama durante tres únicas semanas, del 6 al 25 de junio. 

Entradas disponibles en www.teatrepoliorama.com y en www.aaronvivancos.com 

 

MÚSICA PARA LA MEMORIA - EFEMÉRIDES ARTISTICAS - EFEMÉRIDES MUSICALES

 

George Orson Welles (Kenosha, Wisconsin, Estados Unidos, 6 de mayo de 1915 - † Hollywood, Los Ángeles, Estados Unidos, 10 de octubre de 1985) fue un actor, director, guionista y productor de cine estadounidense.

La Guerra De Los Mundos - Orson Welles Sub - Español
 


 

Marie Magdalene Dietrich, llamada Marlene Dietrich (Berlín, 27 de diciembre de 1901 – París, 6 de mayo de 1992), fue una actriz y cantante alemana que adoptó la nacionalidad estadounidense. Es considerada como uno de los principales Mitos del Séptimo Arte[cita requerida] y también como la novena mejor estrella femenina de todos los tiempos por el American Film Institute.

Marlene Dietrich sings Lili Marleen in German
 


 

Robert Clark "Bob" Seger (n.6 de mayo de 1945) es un músico de rock y compositor de temas musicales estadounidense.

Lolita Flores
 
es el nombre artístico de Dolores González Flores (n. Madrid; 6 de mayo de 1958) es una popular cantante y actriz española de origen gitano

 


 

COCINA INTERNACIONAL - GASTRONOMIA- HOSTELERIA-  CATAS Y MARIDAJES - RECETAS

 

GRANDES MAESTROS del siglo XX para los del XXI Por MBRomero

LIBROS DE COCINA Cocina Española - Regionales - Cocina Internacional - Vinos - Cocteleria - Repostería - Thermomix - RECETAS VERANO

Últimas novedades de Amazon - Tienda de Electrónica - Hogar y Cocina

REPORTAJES INDUSTRIA AGROALIMENTARIA - Indice Recetas - Postres típicos de Todos los Santos y Halloween
 

Flamenquines - Plato típico de Córdoba.

Se puede servir como aperitivo o segundo plato. Ingredientes principales: ternera, jamón, pan rallado, huevos.


 

MADRID MARRIOT AUDITORIUM

TE INVITA A UN VIAJE GASTRONÓMICO CON ‘KALMA’

Nueva carta, nuevas ideas, pero un mismo objetivo: cautivar los sentidos y hacer de la experiencia de sentarte a la mesa de ‘Kalma’ algo inolvidable.



Imagina un recorrido por otras culturas y otras formas de entender la gastronomía sin levantarte de la mesa. Un viaje por influencias, detalles y elementos de otras cocinas, pero manteniendo esa esencia tan mediterránea que el chef Javier Sáez-Bravo y su equipo mantienen fielmente. El restaurante a la carta del hotel Madrid Marriott Auditorium, ‘Kalma’ se adelanta a la temporada estival con una nueva carta que seguro dará mucho que hablar por su ingenio, por su atrevimiento y, desde luego, por su impresionante sabor. 

Dedicación, cariño y talento. Son algunos de los ingredientes con los que el equipo liderado por el chef Javier Sáez-Bravo trabajan cada día, en cada servicio ofrecido en ‘Kalma’, el restaurante a la carta de cocina mediterránea del hotel Madrid Marriott Auditurium. Un ambiente elegante, tranquilo y sofisticado, conseguido por una atmósfera que solo ‘Kalma’ es capaz de transmitir, se magnifica con una propuesta insuperable.

De la carta impresiona todo. Desde las opciones para compartir, pasando por los platos de la huerta, sopas, arroces, carnes y pescados. Pero es reseñable detenerse en los platos del día. Una sorpresa al paladar por cada día de la semana: lunes de rabo de toro estofado con patatas; martes de menestra de verduras de temporada y pato laqueado; miércoles de arroz caldoso con pescados y mariscos; jueves de cocido madrileño completo y viernes de albóndigas de calamar con almejas en salsa verde. Opciones todas ellas pensadas para no complicar al comensal con decisiones y garantizar una elección acertadísima para un almuerzo espectacular.

A través de la carta podemos encontrar verdaderas joyas culinarias como un tratar de atún de almadraba en brioche con toque de trufa negra o un pulpo a la parrilla con patatas machaconas y mahonesa de pimentón de la Vera. Galicia, Castilla la Mancha y Extremadura representadas en un solo plato... ¡Magia!

Opciones más ligeras como una deliciosa ensalada de lechugas vivas, aguacate, bogavante y yogurt griego o una ensalada de espinacas frescas con higos, burrata y albahaca. Algo más contundente como un guiso de alubias de la Virgen con verduras de temporada o un arroz negro con sepia y gambones no puede faltar en un menú de semejante nivel. Como tampoco pueden faltar sugerencias de pescados tales como un rape en fricandó con gel de cebolla, chipirones y habitas tiernas, o un lomo de lubina a la mallorquina con guiso breve de patatas y pimientos.

Los amantes de la buena carne no están exentos de gozar del menú. Una sugerente trilogía de cochinillo, puré y acelgas rojas mini; un entrecote de ternera con tomate a la parrilla, orégano y patatas rejilla o una balotina de pollo de campo y langostinos con zanahorias baby risoladas.

Como siempre, hay que dejar un hueco para el postre para poner el broche de oro a una velada maravillosa. Nunca decepcionará el flan increíble en Kalma; un lemon pie sobre galleta de cítricos; el pionono del Sacromonte granadino o una tarta de hojaldre de manzana con su compota caramelizada.

Sobra decir, que siempre habrá una opción de degustar estos magníficos platos con las mejores propuestas de vinos y vinos dulces para los postres de la bodega de ‘Kalma’. El mejor guía en esta experiencia, es sin duda alguna José Manuel del Fresno, maître de la sala. Su conocimiento y años de dedicación son claves a la hora de recomendar el mejor vino para cada plato dentro de la más que extensa carta de vinos. 

No se puede pedir más ante tal muestra de innovación, de buen trato al producto nacional de calidad y la honestidad y buen hacer de una cocina que temporada tras temporada da lo mejor de sí para hacer las delicias del comensal de ‘Kalma’. Un cliente que sabe lo que quiere, es exigente y sabe apreciar los diferentes matices y secretos que se esconden en un menú con personalidad y esencia tan marcada.  

Más información: Web MADRID MARRIOTT AUDITORIUM


 

"El Mundo en una copa de vino" en La Cité du Vin (Bordeaux)
 


 

La Cité du Vin


En este capítulo, nuestra querida presentadora y sumiller visita La Cité du Vin en Burdeos Francia. La cité es un museo, así como un lugar de exposiciones, espectáculos, proyecciones de películas y seminarios académicos sobre el tema del vino ubicado en un lugar espectacular. CATADELVINO.com


 

 

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CROISIEUROPE ofrece un 2x1 en sus cruceros por el elba

 

La compañía lanza esta oferta para salidas selectas de mayo y junio de sus cruceros De Berlín a Hamburgo y De Hamburgo a Berlín 

Madrid, 5 de mayo de 2023. NP – CroisiEurope, la mayor compañía de cruceros fluviales de Europa, ofrece un 2x1 en sus cruceros por el Elba, el segundo río más largo de Alemania, en sus salidas del 31 de mayo y 24 de junio para el crucero De Berlín a Hamburgo y en las salidas del 6 y 18 de junio en su crucero de Hamburgo a Berlín. En caso de viajar solo, el suplemento individual será gratuito. 

Los dos cruceros ofrecen un mismo itinerario (con un crucero de ida y otro de vuelta) para descubrir durante los 7 días de duración, el encanto de dos de las ciudades alemanas más grandes, así como la riqueza cultural de las ciudades con la arquitectura típica de las orillas del Elba: 

-          Berlín, capital que durante mucho tiempo ilustró la división del mundo en dos bloques. Una ciudad entre la tradición y la modernidad, la ciudad de las artes, los artistas y los museos, con más de 170 museos, además de tres grandes teatros de ópera, teatros, teatros de variedades, teatros de revista y numerosos cabarets ; un destino que ofrece entretenimiento para todos los gustos.

-          Nedlitz, donde se podrá descubrir el encanto de los lagos de Havel, pasear por la isla del pavo real y admirar edificios históricos.

-          Brandeburgo, donde conocer lugares de interés importantes como la ciudad nueva, la isla de la catedral y el casco antiguo y visitar dos museos únicos: El Museo Arqueológico Estatal y el Museo de Historia de la Ciudad en la Casa Frey, un antiguo palacio de la ciudad.

-          Magdeburgo, con 1.200 años una de las ciudades más antiguas de los estados federales del este. Su agitado pasado, pero también el presente, se refleja en sus numerosos lugares de interés.

-          Wolfsburg, ciudad moderna con un parque dedicado a la historia del automóvil, el más visitado del mundo con esta temática.

-          Luneburgo, una de las ciudades hanseáticas mejor conservadas, y una de las más ricas en la Edad Media, con su casco antiguo de arquitectura tradicional de ladrillos retorcidos.

-          Lubeca, apodada como “reina de la Hansa”, con sus casas patricianas y numerosos monumentos góticos fue nombrada patrimonio de la humanidad de la Unesco.

-          Hamburgo, segunda ciudad más grande de Alemania, con preciosos lugares como el Alster, la plaza del mercado del Ayuntamiento, la bolsa o la iglesia de San Miguel. 

La compañía ofrece en sus cruceros una excelente gastronomía en régimen de todo incluido, con bebidas incluidas en las comidas y en el bar y wifi gratuito. CroisiEurope ofrece en estos cruceros paquetes de excursiones, activas o clásicas en función de la manera en la que quiera conocer cada destino, que pueden contratarse con antelación. S

El MS Elbe Princesse realiza este itinerario, un barco con estilo interior nórdico y contemporáneo con dos cubiertas y capacidad para 79 pasajeros en sus 39 cabinas.


 
VITORIA-GASTEIZ SE PREPARA PARA ACOGER
LA MARATÓN MARTÍN FIZ 2023


La popular prueba se ha convertido en una cita ineludible para todos los amantes del running de todas las edades. El Gran Hotel Lakua es el hotel oficial de la carrera.



La capital alavesa volverá a ser noticia el próximo 14 de mayo con la popular celebración de la Decimoquinta Edición del Maratón Martín Fiz 2017, una importante prueba deportiva en la que patinadores y corredores de todas las edades, niños incluidos, recorrerán los puntos más relevantes de Vitoria, como las céntricas Plaza de la Virgen Blanca, Plaza de la Constitución o la imponente reserva natural del Parque de Salburua, una de las principales zonas verdes de las afueras de la ciudad. Con las categorías de maratón (42 kmts), media maratón (21 kmts), carrera popular (10 kmts) y carrera ‘tkixi’ (hasta un kilómetro)
 
La ciudad de Vitoria-Gasteiz será testigo el próximo 14 de mayo de uno de los acontecimientos deportivos de mayor envergadura de todo el año. Se trata de la Totalenergies Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz, una cita ineludible para los amantes del running en la que deporte y turismo van muy de la mano.

Las principales calles de la capital alavesa serán tomadas por corredores de todas las edades para disfrutar de una jornada única que se ha convertido en todo un referente dentro del sector del turismo deportivo. El principal recorrido de la prueba consta de 42 kilómetros y ocupa gran parte del casco medieval de la ciudad, así como también algunas calles del ensanche neoclásico. Por supuesto, el recorrido pasará por delante del Gran Hotel Lakua hacia el río Zadorra.  

Para aquellos que quieran ir a un ritmo diferente, la Maratón Martín Fiz ofrece la posibilidad de realizar otras rutas de 21 kilómetros y 10 kilómetros. Los corredores atravesarán otros puntos relevantes de la ciudad como la Plaza de la Constitución, el Palacio de Congresos Europa, el Casco Viejo o el Paseo de los Humedales, próximo a la bella área verde del Parque de Salburua y el Buesa Arena.

Esta cita también está abierta a los más pequeños de la casa. La modalidad ‘Txiki’ permite que los niños con edades comprendidas entre los 0 y 12 años participen en un pequeño recorrido de hasta 1 kilómetro, según la edad. Una magnífica oportunidad para disfrutar en familia de una jornada de deporte y turismo en pleno corazón de Vitoria-Gasteiz.

El Gran Hotel Lakuaúnico cinco estrellas de la capital alavesa, es el hotel oficial de la maratón. La mejor opción para disfrutar de un fin de semana intenso, pero muy divertido. Además de disfrutar de Vitoria-Gasteiz, visitar el Gran Hotel Lakua es una garantía de descanso y reparo antes y después de la carrera con su impresionante spa. Unas instalaciones equipadas para proporcionar la mejor experiencia, seas o no deportista. En la cuarta planta del hotel, con unas vistas sencillamente espectaculares, aguarda  al huesped una piscina de hidromasaje, sauna  seca y  fuente de hielo para realizar contrastes; asi como tumbonas térmicas para reposar sosegadamente. Para terminar la sesión, lo mejor es recibir un masaje con los mejores tratamientos relajantesterapéuticos o de belleza en cualquiera de sus 3 cabinas.   

Más información: www.granhotelakua.com  Tlfno: 945 181 000   Inscripciones e información de la maratón: www.maratonmartinfiz.com

 

EN ROSES, AL BUEN TIEMPO, SIEMPRE MEJOR CARA
Disfrutar del primer baño de la temporada en el corazón de la Costa Brava, en un enclave espectacular y disfrutando de la mejor gastronomía en una palabra: Roses.



Con la llegada del buen tiempo, la Costa Brava se convierte en un destino ideal para aquellos que buscan disfrutar de un clima único, de la tranquilidad de la playa y de una suculenta selección de manjares en la mesa. En este sentido, Roses es uno de los lugares más privilegiados de la zona. 

Las tardes empiezan a ser apeteciblemente largas y pocas cosas gustan más que detenerse frente al mar en cualquier punto de la Bahía de Roses y dejarse llevar por la brisa y el sonido de las olas. Lo difícil es decantarse por una de sus playas: Cala Montjoi, con sus aguas cristalinas y rodeada de acantilados es una de las playas más bonitas de Roses. Es ideal para aquellos que buscan tranquilidad y naturaleza. Playa de la Almadrava, por otra parte, con su arena gruesa situada al norte, es una playa muy popular entre los locales. O la siempre salvaje Cala Jóncols, rodeada de naturaleza y perfecta para practicar snorkel y disfrutar de la tranquilidad y la belleza natural de la zona.  

El entorno natural de Roses es espectacular. El Parque Natural de Cap de Creus, situado muy cerca de la ciudad, ofrece paisajes únicos en Europa. Este paraje es ideal para realizar rutas de senderismo y ciclismo, lo que permitirá al visitante adentrarse en un entorno natural único. También se puede disfrutar de un paseo en barco y así descubrir esas calas de aguas cristalinas tan características de Roses a lo largo de la costa.

Hablar de gastronomía en Roses conduce sí o sí a la dieta Mediterránea. Es obligatorio no concluir la visita sin haber degustado delicias como el ‘Suquet de peix’, un guiso sorprendentemente simple hecho con pescado fresco acompañado con patatas, ajo, tomate, pimiento y otras especias que recoge la esencia de lo que es Roses: mimar lo local, elegir el producto fresco de la tierra y primar la calidad por encima de cualquier otro concepto. Mucha de esa esencia se plasma también en su cultura vinícola. A lo largo del tiempo, el cultivo de la vid ha sido el protagonista de estas tierras. Desde la época de los emporitanos hasta los dominios eclesiásticos de Sant Pere de Rodes o Sant Quirze de Colera, y pasando por el movimiento cooperativo que surgió después de la crisis de la filoxera en el siglo XX, hasta la actualidad, donde se observa un florecimiento de muchas iniciativas con gran entusiasmo y habilidad. Todo ese esfuerzo se ve reflejado en una Denominación de Origen con alma propiaEmpordà. Incluye más de 40 bodegas, principalmente en el Alt Empordà. La uva predominante es la garnacha, también conocida como ‘lledoner’, en sus variedades blanca, roja y negra, así como la cariñena. Se pueden encontrar diferentes tipos de vinos, desde jóvenes y afrutados hasta crianzas excepcionales y vino dulce de garnacha.

En definitiva, la primavera en Roses es una experiencia única que no se puede dejar pasar. El entorno natural, la historia, la cultura y la gastronomía de esta ciudad hacen que sea un destino perfecto para todos aquellos que quieran disfrutar de unos días de relax en la costa. Y si además se tiene la oportunidad de participar en el primer baño de la temporada, la experiencia será aún más memorable. 

 
Más Información enhttps://ca.visit.roses.cat/

 

Cruz de Mayo

La Intervención de la Santa Cruz, también denominada Fiesta de las Cruces o Cruz de Mayo, se celebra el 3 de mayo.

La fiesta de la Cruz de Mayo tiene sus antecedentes en la celebración precristiana conocida como Festividad de los Mayos (o Palo de Mayo, del inglés maypole), en la que se conmemoraba el tiempo medio de la primavera rindiendo cultos a la naturaleza.

En especial, se festejaba adornando un árbol o eligiendo un tronco o tótem al que se le ponían adornos o flores, mientras se hacían danzas rituales y se cantaban o hacían recitaciones.

Con la llegada del cristianismo, esta fiesta fue adaptada a la nueva fe, reemplazándose el tótem por la cruz cristiana. En algunos países se mantienen en forma paralela las festividades de la Cruz de Mayo y del Palo de Mayo.

Otra interpretación parece tener su origen en el hallazgo por Santa Elena de la cruz donde murió Cristo. La historia narra cómo el emperador Constantino I el Grande, en el sexto año de su reinado, se enfrenta contra los bárbaros a orillas del Danubio, en una batalla cuya victoria se cree imposible a causa de la magnitud del ejército enemigo.

Actualmente, la liturgia cristiana ha eliminado esta fiesta de su calendario, quedando unificada con la fiesta de la Exaltación de la Santa Cruz, celebrada el 14 de septiembre, fiesta de origen similar.

Países que festejan la cruz de mayo : Se celebra en numerosas localidades de España e Hispanoamérica

CRUCES DE MAYO 2016
Recorrido por Córdoba visitando algunas de las Cruces de Mayo montadas este año


 

Gran Bretaña,
destino turístico en el punto de mira mundial con motivo de las históricas celebraciones de la Coronación

 

 

Jueves, 27 de abril de 2023: Gran Bretaña como destino turístico estará en el punto de mira de los medios de comunicación de todo el mundo con la próxima Coronación de Su Majestad el Rey Carlos III y Su Majestad la Reina Camilla, cuyas celebraciones oficiales tendrán lugar a partir del próximo 6 de mayo.

 

VisitBritain está aprovechando esta valiosa oportunidad para promocionar Gran Bretaña en todo el mundo como destino turístico y difundir mensajes sobre la hospitalidad británica, uno de los principales motores mundiales de la elección de destinos.

 

El último estudio internacional de consumidores de VisitBritain muestra el atractivo de la historia y el patrimonio británicos para impulsar el turismo receptor. La oportunidad de explorar la historia y el patrimonio de Gran Bretaña figuraba entre las actividades más buscadas por los visitantes potenciales, al igual que visitar sus atracciones culturales emblemáticas.

 

Como parte de su recién lanzada campaña GREAT Britain en España -Ven y Sorpréndete- que utiliza un juego de palabras sobre el amor de Gran Bretaña por el té para mostrar a los visitantes que “Te guste lo que te guste lo tenemos”, y para la ocasión, VisitBritain ha lanzado 'His MajesTEA,  una edición limitada de HisMajesTEA, elaborado por la empresa británica de té Tregothnan, también estará disponible para degustaciones en eventos promocionales y comerciales de VisitBritain.

 

Patricia Yates, CEO de VisitBritain, afirma:

"Mientras los medios de comunicación de todo el mundo dirigen su atención a la histórica Coronación y a las celebraciones oficiales, así como a algunos de nuestros destinos más emblemáticos, como el Palacio de Buckingham y la Abadía de Westminster, donde se celebran acontecimientos históricos, tenemos una oportunidad fantástica para destacar nuestras atracciones de renombre mundial, nuestra cultura y patrimonio y las experiencias únicas en la vida que sólo se pueden vivir en Gran Bretaña.

 

"España es un mercado turístico muy importante para Gran Bretaña, y nuestra reconocida historia y patrimonio son atractivos turísticos demostrados para este mercado. La pompa y boato de la Coronación y las celebraciones oficiales, que serán seguidas por una audiencia mundial de cientos de millones de personas, también mostrarán nuestra hospitalidad, creatividad y cálida bienvenida al mundo, impulsando el turismo hacia Gran Bretaña."

 

También hay un "hub" dedicado a la Coronación con itinerarios relacionados con la Realeza, actividades, experiencias para los visitantes y actualizaciones sobre las celebraciones oficiales.  VisitBritain también ha colaborado con el sector turístico y los medios de comunicación españoles, organizando seminarios y actos con experiencias de temática real.

 

Además de la ceremonia religiosa de la Coronación del sábado 6 de mayo, las celebraciones oficiales, que tienen lugar durante un fin de semana festivo en el Reino Unido, incluyen el Concierto de la Coronación del 7 de mayo, organizado y retransmitido en directo en el Castillo de Windsor. La pieza central es "Iluminando la Nación", donde lugares emblemáticos de todo el Reino Unido se iluminan con proyecciones, láseres, drones y luces. El fin de semana festivo también se celebran actos con motivo del "Gran Almuerzo de la Coronación", con fiestas callejeras y reuniones de vecinos y amigos para celebrarlo. El lunes 8 de mayo es festivo y se anima al público a unirse a la Gran Ayuda, probando el voluntariado y apoyando a sus localidades.

 

En 2023 también se celebrarán en toda Gran Bretaña numerosos actos, exposiciones y experiencias inspirados en la Coronación. Desde una gran exposición en el palacio de Blenheim, en Oxfordshire, Royal Connections Crowns & Coronets, hasta "De la Corona a la Costura" en el palacio de Kensington, en Londres; desde la reapertura de Royal Mews, donde los visitantes podrán ver los carruajes del Rey, los caballos y la icónica Carroza de Estado Dorada, de 260 años de antigüedad, hasta una exposición de "Estilo y Sociedad: Vestir a los Georgianos" en la Galería de la Reina del Palacio de Buckingham.

 

Se ha producido una recuperación continua del turismo de España al Reino Unido, y las últimas estadísticas oficiales, de enero a septiembre de 2022, muestran un gasto de los visitantes del 92% respecto a los mismos meses de 2019. Además, en ese mismo periodo, el gasto de los visitantes españoles superó en un 8% los niveles anteriores a la pandemia durante el tercer trimestre, de julio a septiembre de 2022.  De cara a 2023, se prevé que el gasto en el Reino Unido de los visitantes procedentes de España sea casi una cuarta parte superior (24%) al de 2019 a finales de este año, y que las visitas se aproximen a los niveles anteriores a la pandemia en 2024.

 

En 2019, España fue el quinto mercado emisor de visitantes del Reino Unido y el séptimo más valioso en términos de gasto de los visitantes. En 2019, hubo 2,3 millones de visitas de España al Reino Unido, y esos visitantes gastaron casi 1.000 millones de libras en sus viajes.

 

Notas para los editores:

- Visitar monumentos y edificios famosos es la actividad número uno de los veraneantes españoles en el Reino Unido, y casi la mitad (46%) de todas las visitas de veraneantes españoles al Reino Unido incluyen visitas a castillos o casas históricas. Fuente: Encuesta Internacional de Pasajeros de la ONS.

 

- El último estudio de consumidores de VisitBritain muestra que ser un destino para explorar la historia y el patrimonio es la principal asociación que los viajeros internacionales en general tienen con Gran Bretaña.

 

- Alrededor de 11 millones de visitas internacionales al año al Reino Unido incluyen una visita a castillos y casas históricas, y esos visitantes gastan 9.200 millones de libras en total en sus viajes; y más de 8,1 millones de visitas internacionales al Reino Unido incluyen visitas a edificios religiosos, y esos visitantes gastan 6.700 millones de libras en total en el Reino Unido.

 

- Sobre la base de las reservas de vuelos existentes rastreadas por ForwardKeys, las llegadas de pasajeros aéreos del sur de Europa al Reino Unido, incluidos los procedentes de España, de abril a septiembre de 2023 se sitúan actualmente en el 94% del mismo periodo de 2019 (nota: sólo se incluyen las reservas de vuelos en la base de datos de ForwardKeys; no se incluyen las compañías de bajo coste, ni las llegadas en tren/ferry).

 

- Los estudios realizados por VisitBritain muestran que la ciudad de Windsor es el segundo destino de excursiones de un día más visitado por los visitantes internacionales, después de Londres (según las estadísticas de 2019).

 

- La última previsión global de turismo receptor de VisitBritain para 2023 está disponible aquí https://www.visitbritain.org/visitbritain-forecasts-strong-recovery-inbound-visitor-spending-2023.

 

- El Gran Parque de Windsor, en Inglaterra, fue la atracción más visitada del Reino Unido en 2022, con 5,6 millones de visitas (fuente: Estadísticas anuales de 2022 de la Asociación de Principales Atracciones Turísticas, publicadas el 22 de marzo de 2023). 

 

- En 2019, si nos fijamos en las atracciones "de pago", la Torre de Londres fue la atracción "de pago" más visitada del Reino Unido, con casi tres millones de visitantes (fuente: Encuesta anual de visitas a atracciones turísticas de VisitEngland (2019).

 

- La campaña "Ven y Sorpréndete" de VisitBritain forma parte de la campaña internacional de marketing GREAT Britain de VisitBritain, que invita a los visitantes a "Vivir Gran Bretaña de manera diferente", mostrando Gran Bretaña como un destino dinámico, diverso y emocionante, repleto de actividades para venir y disfrutar ahora, con una cálida bienvenida británica en su corazón. VisitBritain promociona internacionalmente el Reino Unido como destino turístico como parte de la campaña mundial GREAT del gobierno británico.

 

- Puedes obtener más información sobre las celebraciones oficiales de la Coronación, que tendrán lugar del 6 al 8 de mayo, en el Hub de la Coronación del Gobierno del Reino Unido.

 

- Para más información sobre los actos relacionados con la Coronación que se celebrarán en Inglaterra durante el fin de semana festivo y más allá, desde grandes exposiciones hasta pijamadas en castillos y tés de la tarde a medida, visita el sitio web de VisitEngland: https://www.visitengland.com/coronation-celebration.


 

Israel, según los ojos del runner Sergio Turull

 

El último ganador de la Dead Sea Marathon, el corredor Sergio Turull (también conocido como @pitufollow en Instagram) relata la experiencia que significó para él correr 42,2 kilómetros en el punto más bajo de la Tierra. Sin duda, en Israel, el mar Muerto y sus alrededores son un lugar único y diferente para practicar deportes. 

 

 

 

Más información: https://es.citiesbreak.com/


 
El Amazonas peruano, un destino donde desconectar de todo 

A muchos les alegrará saber que todavía existe un lugar en el mundo donde los dispositivos electrónicos no dominan la sociedad. Un destino en el que no hay luz artificial durante la mayor parte del día, donde la comida se hace con leña y en el que desconectar de las preocupaciones mundanas que nos rodean es mucho más sencillo. En el corazón del Amazonas peruano, esa opción existe y casi que se hace necesaria para el ritmo de vida que muchos llevamos.

 
Bolivia, un paraíso desconocido

Las recomendaciones y los prejuicios, en gran medida, marcan los destinos vacacionales de la gente. ¿Se imaginan a alguien en España sacando pecho por pasar una semana de desconexión en Bolivia? El calificativo más suave que uno podría escuchar es el de loco. Sin embargo, Bolivia posee encanto, paisajes y mucho que ofrecer al turista, otra cuestión es que ni ellos mismos se hayan dado cuenta de lo que tienen.

 

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