La palabra griega diabhthV (diabétes) se inventó para denominar
el compás. Lo que tiene éste de "diabético" en el sentido
genuino del término griego es la separación de las piernas. Es
que, efectivamente, este sustantivo está formado a partir del
verbo diabainw / (diabáino), que significa originalmente eso:
tener las piernas separadas (normalmente para marchar), y por
extensión dar grandes zancadas, marchar a grandes pasos.
Pero no se origina en el compuesto este significado, sino que lo
trae ya de la forma simple bainw (báino), que significa también
separar las piernas; luego separarlas para andar; y finalmente
andar, marchar, desplazarse, ir, siendo éste uno de los verbos
de movimiento que más amplitud de significados ofrece combinado
con casi todos los prefijos.
En el desarrollo del significado de diabhthV (diabétes) aparece
también el de sifón (conducto de líquidos), que podría haber
inspirado al médico griego Areteo de Capadocia; pero no se
entiende nada bien que asigne a una función el nombre de un
objeto (otra cosa es que se inspire en él); lo propio es que a
una función se la designe mediante la sustantivación del verbo
que denomina esa función.
Eso nos obliga a continuar explorando los significados de
diabainw / (diabáino), que en su segundo grupo de acepciones
significa lanzar, hacer pasar a través de, pasar a través de,
franquear, atravesar; en fin, como un compuesto de bainw (báino)
con el valor más común de ir, pasar, modificado por el prefijo
dia (diá, el mismo de diarrea), que significa "a través de", y
que en realidad reitera, reforzándolo, el significado del verbo.
Claro que para eso existía ya la sustantivación del verbo (diabasiV
/ diábasis) (recordemos la anábasis) que hubiese servido
perfectamente. Pero el introductor de esta palabra prefirió
diabhthV (diabétes), masculina por cierto.
La diabetes se define como enfermedad del metabolismo
caracterizada porque hay una insuficiente producción de insulina
a cargo del páncreas, lo que da lugar a una anómala utilización
de los azúcares en el organismo. Parece que no se delimitó este
significado, separándolo del genérico de micción abundante,
hasta que en 1674 Wilis observó que la orina de los enfermos
tenía sabor dulce, por la glucosa que contiene. Empezó a ser,
pues, el azúcar en la orina, y no la abundancia de ésta, el
factor característico de la enfermedad (que siguió llamándose
diabetes, es decir abundancia de orina, si es buena la
explicación de más arriba sobre el origen y el valor de la
palabra).
Y fue a partir de este momento cuando se empezó a desviar la
atención de la abundancia de orina para centrala en su calidad
de dulce. Hasta que se llegó a señalar a la insulina como la
hormona responsable de que haya o no diabetes. La insulina (de
ínsula) es producida por los islotes de Langerhans del páncreas
(ésa es probablemente la razón de su nombre, las ínsulas en que
se produce). Se la considera la primera proteína de estructura
conocida.
Su función es disminuir la glucemia (gluk-aima/ glyk-áima =
sangre dulce), es decir presencia de azúcar en la sangre
haciendo que las membranas celulares sean más permeables a la
glucosa y estimulando la metabolización (asimilación) de ésta
por el organismo. Cuando la insulina que produce el páncreas no
es suficiente, aumenta la tasa de glucosa en la sangre y en la
orina, dando lugar a la diabetes mellitus.
Mariano Arnal
Buscador temático del AlmanaqueLÉXICO
1586 - Sir Walter Raleigh
introduce el tabaco en
Inglaterra.
1794 - Francia: se desarrolla la
revolución del 9 Termidor que
destituye a Robespiere.
1866 - Se inaugura en Estados
Unidos del primer cable
telegráfico transatlántico.
1890 - Vincent Van Gogh se pega
un tiro y muere dos días
después.
1908 - El nuevo sha de Persia,
Mohamed Alí, suspende la
Constitución y suprime el
Parlamento.
1921 - Los científicos Banting y
Best aislan la hormona insulina
que segrega el páncreas.
1933 - El Gobierno de la
República española reconoce a la
Unión Soviética.
1941 - Los japoneses desembarcan
en Indochina.
1949 - Se ratifica en Washington
del Tratado Atlántico.
1953 - Delegados de la ONU,
China y Corea del Norte firman
en Panmunjon un armisticio que
pone fin a la guerra de Corea.
1954 - El Reino Unido se retira
de la zona del Canal de Suez por
un acuerdo suscrito con Egipto.
1958 - Creación de la NASA por
Ley firmada por el presidente
estadounidense Eisenhower.
1972 - Se confirma la muerte del
dirigente chino Lin Piao, en
accidente de aviación
1973 - Es asesinado por un grupo
de terroristas Arturo Araya
Peter, jefe de la Casa Militar
del presidente de Chile,
Salvador Allende.
1974 - La Cámara de
Representantes de EEUU inicia un
proceso de "denuncia y repulsa"
contra el presidente Nixon, al
que se le acusa de obstaculizar
la justicia, de falso testimonio
y abuso de poder.
1981 - Muere William Wyler,
cineasta estadounidense de
origen europeo.
1988 - Se aprueba en Brasil una
nueva Constitución, pese a la
oposición del presidente, José
Sarney.
1989 - El Parlamento soviético
aprueba provisionalmente la
autonomía financiera de las
repúblicas bálticas.
1990 - Fusilados 42 militares en
Nigeria, por intento de golpe de
Estado.1994.
1993 - Andorra ingresa en la
ONU.
1996 - Juegos Olímpicos de
Atlanta: dos muertos y 111
heridos por explosión de una
bomba en el Parque Centenario.
1999 - El presidente venezolano,
Hugo Chávez, promete restaurar
la moral de una "nación
putrefacta".
2001: en Perú, Carlos Ferrero
Costa se convierte en Presidente
del Congreso de la República del
Perú para el periodo 2001-2002.
2002: una expedición de
exploradores, liderada por Jacek
Palkiewicz, afirma haber
descubierto "El Dorado", la
mítica ciudad inca de Paititi,
en una zona colindante con el
parque nacional del Manu, entre
los departamentos peruanos de
Cuzco y Madre de Dios.
2002: en Nueva Zelanda, el
Partido Laborista logra la
victoria en las elecciones
legislativas y Helen Clark
renueva el cargo de primera
ministra.
2002: el Congreso estadounidense
concede al presidente George W.
Bush plenos poderes para
negociar acuerdos comerciales
con otros países.
2003: en Perú, Henry Pease
García se convierte en
presidente del Congreso para el
periodo 2003-2004.
2004: en Perú, Ántero Flores-Aráoz
se convierte en presidente del
Congreso para el periodo
2004-2005, siendo el único
presidente de oposición durante
el régimen de Alejandro Toledo.
2004: en San José (Costa Rica)
la embajada de Chile es tomada
por el guardia del recinto.
Mueren tres chilenos, incluido
el cónsul, y el secuestrador que
finalmente se suicida.
2004: España y Marruecos
acuerdan enviar una fuerza
conjunta a Haití para participar
en labores de estabilización y
reconstrucción del país.
2005: en Perú, Marcial Ayaipoma
se convierte en Presidente del
Congreso de la República del
Perú para el periodo 2005-2006.
2012: Apertura de los Juegos
Olímpicos de Londres 2012.
Natalis, natalees
la palabra latina de la que procedenativitas,que
se transformará en "Natividad" y "Navidad";
procede denascor,
nascere, natus,que
significa nacer. "Natal" es el adjetivo con que
nos referimos a todo aquello que tiene que ver
con el nacimiento, considerado tan importante en
todas las culturas, que en todas se celebra con
gran alegría no sólo el hecho de haber nacido,
sino además cada año el recuerdo de esa fecha.
En nuestra cultura queda concentrada en la
Navidad la celebración colectiva de la gran
inyección de vitalidad, de ilusión, de
generosidad, de esperanza, que representa cada
nuevo nacimiento. Por eso Natalia suena a
Navidad y a todo lo que ésta lleva consigo. Es
un nombre tierno y gozoso. Siendo de hechura
occidental, se usa bastante más en países más
orientales, como ocurre con Cristian, aunque el
progresivo hermanamiento de todas las culturas
ha hecho descender este nombre hacia occidente.
Santa Natalia (o
Sabigotho) de Córdoba nació en esta ciudad
alrededor del 825, en plena dominación
musulmana. Reinaba entonces el emir Abderramán
II, que creyendo que con ello amansaría el
carácter levantisco de los cristianos, desató
contra éstos una persecución que enconó aún más
el problema que quiso resolver. En efecto, acabó
imponiéndose la provocación religiosa contra los
musulmanes, a sabiendas de que ésta acababa
siempre en martirio. Fue el caso de Natalia, que
nació de padres mahometanos. Pero muerto el
padre siendo aún muy pequeña la niña, casó la
madre en segundas nupcias con un cristiano, que
logró convertirla.
Natalia fue educada, pues, cristianamente y
casada con Aurelio, también cristiano pero en la
clandestinidad, para evitar las persecuciones.
Pero habiendo asistido al martirio de Juan,
creyeron ambos esposos que tenían que ser más
valientes y practicar su religión en público
para animar a los demás cristianos, evitando así
que se pasaran al islamismo, la religión oficial
en aquel momento y lugar. Pronto les tocó a
ellos el turno del martirio. Fueron prendidos
por los ministros del gobernador y conducidos a
prisión. Allí intentaron por todos los medios
jueces y verdugos, que renegasen de su fe. Pero
ni las promesas ni las torturas pudieron con
ellos, por lo que finalmente fueron degollados
el 27 de julio del 852. Sus cuerpos fueron
sepultados y venerados por los cristianos; pero
estando muy poco seguros en Córdoba, Carlosel
Calvose
ocupó de trasladar seis años más tarde (852) a
San Germán (París) el cuerpo de san Aurelio y la
cabeza de santa Natalia.
Otra santa Natalia floreció en Constantinopla.
Era esposa de san Adrián, con quien recibió la
palma del martirio en los primeros años del
siglo IV. Su fiesta se celebra el 1 de
diciembre, mientras la de la santa cordobesa
está señalada el
27 de julio.
Son las dos opciones que tienen las Natalias
para celebrar su onomástica. Tienen también como
referente de la grandeza de su nombre a Natalia
reina de Servia en el último cuaro del siglo XIX.
Era una mujer de gran carácter que supo
defenderse y sobrevivir a todos los
contratiempos. Y a Natalia Cirinovna, madre de
Pedroel
Grande, zarina de Rusia en el siglo XVII.
Fue también una luchadora que supo sortear todos
los obstáculos. Como si les fuese con el nombre.
¡Felicidades!
Las 4 mejores aplicaciones de meditación y cuidado
personal
La conciencia social de la salud mental y la ansiedad
crónica está en su punto más alto. Todos tenemos
preocupaciones, factores estresantes y conductas poco
saludables que contribuyen a que relajarnos sea cada vez
más difícil.
Las aplicaciones de meditación y cuidado personal son
ilimitadas, pero aquí dejamos una lista de las mejores
apps de meditación y cuidado personal que están
disponibles actualmente.
1. Headspace
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de autocuidado.
Puedes escuchar una meditación general guiada en sus
meditaciones básicas o elegir una que sea más
específica, como el sueño o las relaciones. Y la voz
detrás de Headspace es tan suave que te sentirás más
tranquilo en un instante. También hay meditaciones súper
cortas si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Costo: Headspace es gratis, pero para acceder a cientos
de meditaciones adicionales, puedes suscribirte
mensualmente u obtener una suscripción anual.
2. Shine
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si buscas textos
motivacionales diarios y una gran selección de audio de
superación personal (sobre temas que incluyen
productividad, atención y mejora el sueño). Esta app
trata de ayudarte a eliminar el estrés, disminuir la
ansiedad y sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La aplicación
también tiene un elemento de gratitud, donde puedes
hacer un seguimiento de
tu gratitud cada día.
También puedes probar un Shine Challenge, un desafío de
audio de siete días para que profundices en un tema
selecto de cuidado personal. Shine se incluyó entre las
"Mejores apps del 2018" en la App Store. Al igual que
Shine, la app de Betway es catalogada como una de las
mejores apps para las apuestas deportivas, ¡así que no
dejes de bajarla y empezar a ganar apostando a tus
deportes favoritos!
Costo: los mensajes de Daily Shine son gratuitos, pero
puedes obtener una suscripción adicional para obtener
más meditaciones.
3. Calm
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso: Calmar
en todos los sentidos de la palabra. Aprenderás cómo
dominar tu respiración y reducir el estrés y la
ansiedad. Puede elegir mediaciones que varían en la
duración de tres a 25 minutos, por lo que puede
incluirlas en tu agenda según corresponda, y los temas
incluyen manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la aplicación del
año 2017, según Apple, por lo que es otra razón para
descargar Calm y probarla.
Costo: puede probar Calm gratis durante siete días y
después debes pagar por un paquete mensual o anual.
4. Pacifica
Si
estás buscando herramientas en línea para enfrentar el
estrés, la ansiedad y la depresión, Pacifica es la
aplicación que debes bajar. Puedes hacer un seguimiento
de tus estados de ánimo, meditar y también practicar la
terapia cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para ayudar a
controlar el estrés, la ansiedad y / o la depresión. Los
ejercicios de audio incluyen temas como respiración
profunda y paisajes sonoros relajantes. También puedes
unirte a otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos de
estar solo con tus pensamientos. Además, la aplicación
fue una de las mejores apps de Apple del 2017, así como
la opción del editor de Google Play en el 2018.
Costo: puede usar Pacifica de forma gratuita, pero para
más funciones hay planes mensuales y anuales.
Día del Abuelo
El
Día del Abuelo o Día de los Abuelos es un día
conmemorativo dedicado a los abuelos dentro de la
familia, que complementa al Día de la Madre y al Día del
Padre. Esta jornada se celebra solo en algunos países,
con diferencias en la denominación, motivación y fecha.
A nivel internacional existe una celebración promovida
por la ONU que recuerda a las personas mayores, en
general: el Día Internacional de las Personas de Edad.
En muchos países latinoamericanos se ha elegido el 26 de
julio para esta celebración, por ser el día en el que la
liturgia católica conmemora a san Joaquín y a santa Ana,
padres de la Virgen María y, por tanto, abuelos de
Jesús.
Según la ONU, en la actualidad, casi700
millones de personas son mayores de 60 años.
Para 2050, las personas de 60 años o más serán 2.000
millones, esto es, más del 20% de la población mundial.
El Camino de Santiago Santiago de Compostela es, junto con Roma
y Jerusalén, uno de los centros espirituales más
importantes del mundo cristiano. Según la tradición,
en este lugar se encuentra la tumba de Santiago el
Mayor, uno de los doce apóstoles de Jesucristo.
Lenovo™
aporta velocidad y prestaciones más inteligentes al
nuevo móvil para gamers 5G1
El mundo de los juegos en el móvil está
que arde con una selección de títulos cada día
mayor
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5G1para super
velocidades en prácticamente cualquier sitio que
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puedes estar en modo horizontal, para concentrarte en el
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el modo home te permite proyectar o jugar en un monitor
o televisión externa y usar un teclado y ratón
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vibración duales te darán la sensación de inmersión
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Lenovo
es de los primeros en incluir la plataforma insignia de
nueva generación Qualcomm® Snapdragon™ 865 Plus 5G que
acelera el rendimiento de la tarjeta para conseguir una
velocidad increíble en Qualcomm Snapdragon Elite Gaming™,
además de la compatibilidad 5G4. Los chips de
memoria de quinta generación mejoran la potencia, con
una RAM de gran capacidad con hasta 16 GB LPDDR5 o la
configuración opcional de 12 GB, y mucho almacenamiento,
hasta 512 GB UFS 3.1.5
Di
adiós a las animaciones borrosas gracias a la pantalla
táctil de vidrio Full-HD AMOLED de 6,65 pulgadas ((2340
x 1080) con una tasa de actualización de 144 Hz
para vídeos e imágenes de juegos, tan nítidas que verás
tus juegos de móvil desde un nuevo prisma. La frecuencia
de muestreo de contacto de 240 Hz del Lenovo Legion
Phone Duel también te hará preguntarte cómo aguantabas
antes los retardos.
Gran capacidad de autonomía de la batería
de 5000mAh, gracias a baterías dobles de 2500 mAh
colocadas en las áreas de agarre del gamer a cada lado
de la placa lógica central.
El 47% de los niños españoles se ha enfrentado a algún
tipo de amenaza online
·Uno
de cada diez menores españoles son adictos a
Internet, según un informe de Kaspersky Lab
·El
33% de los padres controlan el tiempo que sus hijos
pasan en Internet para protegerlos frente a los
peligros que acechan en la red
·El
53% de los padres cree que las amenazas sobre sus
hijos aumentan cada vez más
La dependencia de internet de los jóvenes
españoles es cada vez mayor y está haciendo que un
tercio de los padres (36%) muestre una seria
preocupación por la adicción a Internet de sus hijos.
Esta preocupación se ve reflejada en las cifras
aportadas por un estudio realizado por Kaspersky Lab y
B2B. Según este estudio, y teniendo en cuenta siempre la
opinión de los padres en nuestro país, uno de cada diez
menores de 18 años son adictos a Internet. Junto a la
preocupación por que sus hijos accedan a contenidos
considerados inapropiados o explícitos (39%) o se puedan
comunicar con extraños (35%), la incapacidad de los
niños para alejarse del mundo online se está
convirtiendo rápidamente en una preocupación clave para
los padres.
La mitad de los padres (54%) siente que
las amenazas online que penden sobre sus hijos aumentan,
y ello en parte se debe al tiempo cada vez mayor que
pasan conectados. No es de extrañar que el 33% de los
padres haya tomado la decisión de limitar el tiempo que
sus hijos pueden pasar conectados a la red.
Sin embargo, limitar el tiempo que se
pasa conectado no necesariamente mantiene a los niños a
salvo del peligro. En un periodo de 12 meses, el 47% de
los niños se enfrentó con al menos una amenaza online,
el 15% accediendo a contenido inapropiado o entrando en
contacto con software malicioso y virus (13%).
Educar y concienciar a los niños en el
buen uso de Internet, alertarles de los peligros que
pueden encontrar y ayudarles y apoyarles en el
descubrimiento de Internet y de las buenas prácticas es
fundamental. Un 37% de los padres habla regularmente con
sus hijos para enseñarles los peligros de las amenazas
online, y un 34% trata de supervisarles cuando están
conectados, lo que potencialmente ofrece oportunidades
para identificar y resaltar cualquier amenaza que pueda
aparecer y complementar así sus esfuerzos educativos.
“Todos los padres quieren proteger a sus
hijos y mantenerlos seguros, pero limitar su acceso al
mundo online no es necesariamente el mejor modo de
hacerlo. La educación y la comunicación juegan un papel
vital a la hora de garantizar que los hijos utilicen
Internet de manera responsable y segura”,dice Alfonso
Ramírez, director general de Kaspersky Lab Iberia. “Pero
también es imperativo utilizar un software que refuerce
nuestras defensas. Limitar el tiempo que pasan
conectados a Internet es clave, pero no funciona
aisladamente. La tecnología puede ayudar a reducir los
riesgos, al permitir que los niños puedan explorar todos
los aspectos positivos de Internet y desarrollar sus
habilidades digitales sin tener que preocuparse por las
ciberamenazas”.
Hace 4 años, Kaspersky Lab puso en marcha
en colaboración con la Fundación Alia2, el proyecto Familia
Segura.
Este programa nació el objetivo principal de concienciar
y educar a padres y a niños sobre los riesgos que
conlleva un uso irresponsable de Internet. De este modo,
se enseña a los adultos a ver la red desde el punto de
vista de sus hijos, detectar los riesgos existentes y
conocer los mecanismos de protección y de denuncia en
caso de necesidad.
Kaspersky Safe Kids
está diseñado para ayudar a los padres a adoptar un
enfoque más eficaz a la hora de proteger a sus hijos de
los peligros que acechan en la red. Gracias a esta
solución, los padres pueden escoger entre bloquear el
acceso de sus hijos a ciertas aplicaciones y sitios web
o ayudar a los niños a ser conscientes por sí mismos de
los peligros, advirtiéndoles si los sitios web o las
aplicaciones a los que están a punto de acceder son
peligrosos y pueden incluir contenido peligroso. Desde
la imposición de límites en el tiempo de acceso hasta el
seguimiento de las actividades online, Safe Kids puede
proporcionar la capa de protección adicional que los
padres necesitan para proteger completamente a sus hijos
frente a las amenazas presentes y futuras
Visita la website de
Kaspersky Lab para saber más de las versiones gratuita y
premium de Kaspersky Safe Kids.
Creencias populares en la alimentación
que no son lo que parecen Nutritienda.com desmonta diez mitos
alimenticios que nos han acompañado a todos a lo largo
de los años Durante muchos años se han conservado unas creencias
populares respecto a la alimentación que no son lo que
parecen, hay muchos dichos que se van enseñando
generación tras generación que en realidad no son
ciertos pero que se dicen y hacen sin saber si tienen
alguna lógica. Los expertos nutricionistas de www.nutritienda.com,
la empresa on linelíder en productos de salud y
belleza, han elaborado una lista con diez de los mitos
alimenticios más populares que nos han acompañado a
todos a lo largo de los años y explican si tienen alguna
base real:
1. Beber agua en las comidas engorda La creencia de que beber agua en las
comidas engorda podría venir de la supuesta retención de
líquidos, pero ¿es esto
realmente cierto?. Lo primero que hay que saber es que el
agua no contiene calorías, por lo que, si se toma
antes, durante o después de cualquier comida vamos a
ingerir cero calorías. Partiendo de esta afirmación, se
puede asegurar que el agua no engorda si se toma durante
las comidas.
Además, tampoco es cierto que provoque
retención de líquidos, sino todo lo contrario, estimula
el funcionamiento de los riñones y contribuye a un
buen equilibrio hídrico. De hecho, la ingesta de agua
durante las comidas puede reforzar los efectos de una
dieta de adelgazamiento ya que si uno bebe agua
puede hacer que coma menos porque se llena el estómago y
provoca que se sacie antes. Y entonces, ¿a qué se debe
esta creencia?. Hay teorías sobre la dilución de los
ácidos del estómago, lo cual podría interferir en la
digestión de los macronutrientes, pero la realidad es
que el agua no diluye los jugos gástricos como para
interferir en la digestión, habría que beber mucha agua
para que esto sucediese. Por tanto, se puede decir que siempre
es recomendable beber agua a cualquier hora del día,
pero como todo, de una forma pausada y relajada.
2. Después de la leche nada eches
�Después de la leche nada eches�, es una
de las frases que más se han oído a lo largo de los años
por parte de las madres y abuelas y es uno de esos mitos
que han estado siempre presentes. Pero... esta
afirmación ¡es completamente falsa!. La leche, cuando
se ingiere, pasa por un proceso de digestión, como
el resto de alimentos, a través del estómago, dónde
se encuentra con sustancias mucho más ácidas que
cualquier alimento que se pueda tomar, por lo tanto,
en el propio proceso de la digestión la leche se corta
en el estómago para poder digerirse.
Con lo cual, este lácteo siempre se va
a �cortar�, se beba lo que se beba antes o después,
este proceso es natural y no es dañino para la salud, se
produce para que pueda digerirse y pueda descomponerse
en pequeños nutrientes; en realidad, hay muchos
alimentos hechos a base de la fermentación de la leche
por adición de ácidos que no producen ningún malestar,
como pueden ser yogurt, requesón, muchos quesos...etc.
Otra cosa muy distinta es cuando la leche se altera
debido a que en ella han crecido bacterias que degradan
la lactosa y producen ácido láctico, es decir, cuando la
leche se agria y se pone en mal estado. Estas bacterias
sí sientan mal y son malas para el cuerpo.
3. El pan engorda
Otra de las creencias populares es que el
pan engorda; pues no, el pan no engorda, o por lo
menos no en exceso, ya que es pobre en grasa y
rico en hidratos de carbono, por lo que es una
buena fuente de energía. Realmente lo que engorda es
la cantidad de calorías que se consumen en función de la
estatura, peso, ejercicio realizado...
El pan no es
excesivamente calórico, pero hay que evitar los panes
industriales y apostar por lo artesanal hechos con
fermentos naturales y harinas de calidad y elegir
siempre el pan integral antes que cualquier variedad de
cereal blanco refinado.
4. El zumo pierde las vitaminas
pasadas las horas
Una de las frases favoritas de todas las
madres es la de �¡bébete el zumo rápido que se le van
las vitaminas!�. ¿Qué hay de cierto en esto? La vitamina
C es hidrosoluble, es decir soluble en agua, y no es una
de las vitaminas más estables, oxidándose rápidamente
por la luz o la temperatura ambiente.
En la oxidación
es en lo que se basa esa teoría de que �pierde las
vitaminas�, pero no es así, la sustancia que se
genera con la oxidación de la vitamina C es el ácido
dehidroascórbico, un ácido que sigue teniendo las mismas
propiedades que la vitamina C, por lo que la oxidación
no afecta a sus propiedades. Sólo podría perderlas en
condiciones extremas como si se calienta a 120º. Así
que no hay que preocuparse, se puede beber el zumo
con tranquilidad sin miedo a perder vitaminas, lo
único es que el sabor puede variar ligeramente y
volverse algo amargo.
5. Si se tiene falta de hierro hay que
tomar muchas lentejas
¿Qué hay de cierto en que las lentejas
son un alimento ideal cuando uno tiene anemia?. Las
lentejas tienen hierro, eso es una realidad, pero no
tanto como se cree, ni tanto como otras legumbres
o alimentos. El hierro de las lentejas es hierro �no
hemo� que no se absorbe tan fácilmente como el hierro
hemo. Es importante saber que el cuerpo humano aprovecha
el 25% del hierro que tienen los alimentos de origen
animal y solo el 10% de los de origen vegetal.
El hierro de origen animal se encuentra en alimentos
como el hígado de vaca o cerdo, las perdices y
codornices, los riñones y, en general, en las carnes
rojas (especialmente en las vacunas) aunque también
lo encontramos en almejas, chirlas, berberechos,
mejillones, sardinas, gambas y langostinos. Pero
esto no quiere decir que debamos comer solo estos
alimentos para restablecer nuestros niveles de hierro:
el consumo de carnes rojas no debe ser superior a una o
dos veces a la semana. Además, ¡el hierro de las
legumbres es de muy buena calidad nutricional!
Aunque el hierro no hemo, de origen vegetal presente en
legumbres y frutos secos, se absorbe con mayor
dificultad, hay alimentos que favorecen la absorción
del hierro como la vitamina C (presente en muchos
cítricos). De hecho, al igual que hay nutrientes que
ayudan a la absorción del hierro, hay otros que lo
dificultan como los lácteos. Los alimentos ricos en
calcio pueden disminuir la capacidad del organismo para
absorber el hierro. Así que, ¡es mucho mejor tomar una
ensalada de acelgas con gajos de mandarina que con
queso! Por cierto, las famosas espinacas de Popeye,
tampoco tienen tanto hierro como parecía en los dibujos.
6. La fruta madura engorda más que sin
madurar
Otra afirmación que perdura con el paso
de los años es que la fruta madura engorda más que sin
madurar. Esta creencia viene porque, con el paso del
tiempo, en la maduración, la fruta cambia de composición
tanto física como química. Todos los cambios pueden
hacer creer que la fruta madura engorda más, pero
realmente la fruta tiene las mismas calorías esté
madura o no. Según los expertos de Nutritienda.com, durante
la maduración los almidones de la fruta se descomponen
en azúcares más simples, que son peores y se absorben
antes que los complejos, pierden fibra y se acumula más
agua por la transformación de las pectinas, por
ello la fruta madura es más dulce y pesa más. Los
ácidos van disminuyendo y modifican el sabor agrio en
otro más dulce, pero este proceso no hace que las
calorías se modifiquen, son las mismas. Lo único que
es cierto es que las frutas maduras son más fáciles de
digerir, aumentando más rápidamente los azúcares en
sangre que las frutas poco maduras.
7. No tomar huevos por miedo al
colesterol Existen multitud de mitos referentes a
la relación que existe entre los huevos y el colesterol.
Durante muchos años se ha asociando la ingesta de huevos
al aumento del colesterol, de hecho, en 1973, la
Asociación Americana del Corazón limitó su consumo a
tres huevos por semana como máximo para cuidar la salud
cardiovascular. Hoy en día cada vez hay más respaldo
científico a la idea de que el colesterol proveniente
del huevo casi no afecta al colesterol sanguíneo. Su
consumo es bueno ya que tiene compuestos como ácidos
grasos insaturados, antioxidantes (carotenoides, vit.
E, selenio), fosfolípidos (lecitina y
esfingomielina), vitaminas del grupo B y folato que
pueden contribuir a contrarrestar el posible efecto
negativo del consumo de colesterol. Lo mejor es seguir
una dieta variada, y restringir los alimentos ricos en
grasas saturadas y trans como la bollería industrial.
8. El azúcar moreno es mejor que el
blanco Como ya se sabe no es conveniente
abusar del azúcar ya que no es
bueno para la salud, mucha gente sustituye el azúcar
blanco por el moreno porque creen que es mejor, ¿pero es
realmente así?. El azúcar moreno es un tipo de azúcar
con un color pardo que se puede obtener de dos maneras:
por mezcla: se obtiene mezclando azúcar blanco
refinado con melaza (es un líquido espeso que se
obtiene de la caña de azúcar) o por cristalización,
es un proceso muy parecido al del azúcar blanco,
aunque muchos piensen que es más natural, también se
debe refinar el azúcar para conseguir el moreno. El
azúcar moreno es sacarosa al 85-95% y el blanco al 99% y
la cantidad de minerales es mayor en el moreno, pero la
proporción en la que están presentes es muy pequeña, por
lo que al final nutricionalmente son muy parecidos,
sobre todo en las cantidades que se suelen endulzar como
puede ser un café. En resumen, hay que evitar en la
medida de lo posible los azúcares, y si se consumen
pequeñas cantidades hay que consumir el que más guste,
ya que no hay tantas diferencias, pero mucho mejor sustituirlo
por miel o edulcorantes naturales como son el eritritol,
el azúcar de abedul (xilitol)
y la estevia.
9. Los vegetales congelados pierden
las propiedades
Los vegetales congelados son vegetales
frescos, recolectados en temporada y sometidos
rápidamente a una bajada considerable de temperatura
hasta alcanzar la congelación, al hacer este proceso
se mantienen intactas todas sus propiedades
nutricionales, sus vitaminas y minerales. La
ultracongelación es un sistema que permite congelar los
alimentos en muy poco tiempo por debajo de los -20º y
así mantiene los valores nutricionales y la calidad como
los de la huerta. Al congelarlos están siempre
disponibles, aumenta la vida útil y se pueden comer
fuera de temporada. Evita la proliferación de
microorganismos patógenos, no tienen conservantes ya que
el frío es su medio natural de conservación, así que lo
importante es consumir vegetales por su aporte
nutricional sean frescos o congelados.
10. Los productos light adelgazan Los alimentos light aportan
aproximadamente un 30% menos cantidad de calorías que
sus equivalentes normales si
se toma la misma cantidad, pero muchos alimentos light
son calóricos por su propia naturaleza: mayonesa light,
queso light... De hecho, algunas teorías afirman que los
alimentos light son una causa importante del boom de la
obesidad porque se consumen sin medida y la mayoría de
ellos parten de productos muy procesados.
Noelia Suarez, directora de comunicación de
Nutritienda.com, ha dicho: �Cuántas
veces hemos escuchado lo de tómate el zumo que se le van
las vitaminas, tómate unas lentejas que tienen mucho
hierro, después de leche nada eches o hemos visto a
Popeye hacerse súper fuerte con una lata de espinacas,
pues todo tiene sus matices. Desde Nutritienda.com hemos
querido acabar con ciertos mitos y falsas creencias que
rodean a la alimentación, nuestros expertos lo que
aconsejan es que se lleve una dieta equilibrada,
comiendo de todo pero no en exceso y siempre acompañarlo
de cierto ejercicio diario.�
7 REMEDIOS NATURALES QUE AYUDAN A CONTROLAR LA DIABETES
La diabetes, también conocida como diabetes mellitus, es
una afección crónica representada por un conjunto de
trastornos metabólicos que perjudica a diversos órganos
y tejidos.
Este
padecimiento se desarrolla cuando el páncreas no produce
insulina, o bien, cuando el cuerpo no es capaz de
emplear eficazmente la insulina que elabora. Esto
provoca hiperglicemia (un exceso de azúcar en la
sangre), que daña considerablemente numerosos sistemas
del organismo, especialmente el sistema vascular y el
sistema nervioso.
Existen dos categorías predominantes de diabetes: la de
Tipo 1, que aqueja principalmente a niños y adolescentes
y que se manifiesta por la necesidad de insulina para
sobrevivir, y la de Tipo 2, que se caracteriza por la
incapacidad de emplear de forma eficiente esta hormona.
Pese a que existen diversos métodos para tratar la
diabetes, como regular la dieta con un especialista,
dejar hábitos como el cigarrillo y consumir medicamentos
recetados, también existen ciertos alimentos que
permiten a los pacientes diabéticos controlar la
enfermedad.
Así lo postularon una serie de expertos consignados por
el portal estadounidense Univisión, los cuales
explicaron cómo la cebolla, el té verde y el ginseng,
entre otros, pueden ayudarte a mantener a raya la
diabetes.
Algunos remedios naturales para controlar la diabetes
1.- Ginseng.
El extracto de dicha especie aumentaría la sensibilidad
a la insulina en pacientes con la enfermedad, aseguró el
médico John L. Sievenpiper de la Universidad de Toronto
(Canadá). Esta hormona “suele ser menos efectiva en caso
de diabetes, pero el ginseng ayuda a combatir esa
condición provocando que los pacientes aprovechen mejor
la insulina que tienen”, explicó el especialista.
2.- Canela.
Para controlar los niveles de azúcar en la sangre, y
reducir la presión arterial en pacientes diabéticos,
bastaría con consumir media cucharadita de esta especia
diariamente. Así lo postuló el nutricionista
estadounidense Richard Anderson, quien explicó que
“Gracias a esto, la canela ayudaría a prevenir diversas
complicaciones de la diabetes”.
3.- Melón amargo.
De acuerdo a lo explicado por Jiming Ye, especialista
del Instituto de Materia Médica de Shanghái (China), el
melón amargo tiene un efecto similar al del ejercicio:
“ayuda a los diabéticos a aprovechar la glucosa y a
mantenerla en niveles estables. Aunque hay muchas drogas
que hacen eso, el melón amargo no tendría efectos
secundarios ni riesgos”, indicó.
4.- Té verde.
El té verde permitiría elevar la sensibilidad a la
insulina y evitar los problemas cardiovasculares comunes
en pacientes con diabetes, según indicó Hiroshi Tsuneki,
integrante de la Universidad de Toyoma (Japón). “Lo
ideal para obtener sus beneficios sería tomar entre 4 y
8 tazas de té al día” recomendó Tsuneki.
5.- Nopal.
En palabras de Alberto Frati, perteneciente al Colegio
Mexicano de Medicina Interna, esta planta disminuiría
los niveles de azúcar en la sangre y, además, ayudaría a
mantenerlos estables. “El nopal contiene mucha fibra y
otras sustancias que controlan y normalizan el
metabolismo del azúcar, por lo que no debe faltar en la
dieta de alguien con diabetes”, explicó el especialista.
6.- Cebolla.
Consumir al menos 100 gramos de cebolla morada cruda al
día ayudaría a disminuir los niveles de glucosa en
pacientes con diabetes 1 y 2, casi tanto como algunos
medicamentos, según la investigación de una universidad
en Sudán. Lo anterior, en parte se debería a que esta
planta herbácea es rica en el elemento azufre y en
metabolitos flavonoides.
7- Omega 3.
Estos ácidos grasos -que se encuentran en los pescados
azules, algunas semillas y las nueces, entre otros
alimentos- elevarían la sensibilidad a la insulina en
pacientes diabéticos, de modo que permitirían controlar
los niveles de glucosa. De acuerdo a Andrew Odegaard,
médico de la Universidad de Minnesota (EEUU), “Lo mejor
es consumirlos a través de los alimentos, así se
garantiza una mejor alimentación”.*
Ya que estamos en verano, vamos a hacer un
recuento, y a conocer mas profundamente a la
Fauna Guiri.
ITALIANOS(Homo
Pesadisimus)
Pululan por nuestras playas en enjambres de
hasta 50 ejemplares, acosando sin descanso a
toda tia que pillan, o en su defecto, a
cualquier cosa con forma femenina que se les
ponga a tiro. La causa de semejante ansia
chingadora radica en que casi todos los que
vienen son de la parte de Napoles o Sicilia, y
ya se sabe como son alli las mujeres: gordas,
con mas pelos que un oso y con una familia
dispuesta a acribillarte si te acercas a ella.
NORDICOS(Homo
Kartofen)
La gente mayor son un chollo, pero los jovenes
son de lo mas ruinoso para nosotros. Van con la
mochila cargada en plan Wally, duermen en
campings y gastan menos que Lim en la esteticien
;). En las playas se detectan a kilometros por
su inconfudible olor a after-sun. Las suecas
siguen estando muy buenas, pero para ser
francos, hoy dia las de aqui no tienen nada que
envidiarlas.
YANQUIS(Homo
Burguer & Cola)
Cuidado con esa gente! son intocables!, Le pisas
sin querer un juanete a uno de ellos y son
capaces de enviarte a la IV Flota y hacerte una
tormenta de Desierto que no veas. De todas
formas es raro ver alguno por aqui, ya que no
saben donde esta ningun pais excepto el suyo.
Asi que si ves a alguno, o es el Mulder y la
Scully, o son de la CIA.
INGLESES(Cogorzus
Incontrolablus)
Especimenes muy curiosos por su sistema de
cambiar de color, pasan del blanco puro Mendoza,
al rojo vivo Cangrejo en solo 5 minutos. Eso de
dia, por la noche tienen un sistema para
mantener el rojo: ingentes cantidades de alcohol
que tragan sin pausa. Tambien a los cinco
minutos (puntualidad inglesa), ya estan cantando
OEOEOEO, y rompiendolo todo a cabezazos, que no
se diga que el pueblo ingles no usa la cabeza.
Si no encuentran nada que destrozar, se hacen el
Harakiri con una litrona.
FRANCESES(Allonsanfan
Delapatri)
Los guiris tipicos por excelencia. Parece
mentira que con la cantidad de tiempo que llevan
aqui veraneando, todavia sean de costumbres tan
horteras y chorras. Aun se ponen Gambas y van
con esas horribles gorritas de tela blanca a los
chiringuitos mas cutres a comerse la paella con
moscas y sangria aguada. Lo que es peor, cada
vez son mas racanos, y vienen con lo justo para
pasar la semanita. !Y Nosotros en un fin de
semana en Paris nos dejamos el sueldo!
JAPONES(Nikon
Yashika)
Inconfundibles grupos de pequenas cosas
amarillas que pululan por ahi haciendo fotos,
cuyos motivos van desde el agujero de una tapa
de alcantarilla hasta un tampax usado. Son gente
discreta y calladita y lo unico que se les oye
es el zumbido de su Autofocus. Los que llegan
aqui deben ser los gandules y pasotas, porque
alli trabajan 500 dias al año.
Arena Mix - Ibiza y Formentera
Antología de los Guatifó. Guatifalien (2010),
España de mis amores. Carnaval de Cádiz 2015
Festival
Internacional de Teatro Clásico de Mérida
El Festival
Internacional de Teatro Clásico de Mérida es el
festival de teatro clásico más antiguo de los
que se celebran en España y está considerado
como el más importante en su género.
Las representaciones de las obras del festival
se llevan a cabo anualmente, durante los meses
de julio y agosto en el Teatro Romano de Mérida,
considerado como uno de los edificios en el
mundo que mejor representan los sólidos modos y
las formas armónicas de la arquitectura
romana en época del emperador Augusto. Asimismo,
es el teatro que funciona como tal más antiguo
del mundo.
Sobre su arena, los más prestigiosos profesionales
del teatro – actores, actrices, músicos, directores,
autores, iluminadores, figurinistas – nacionales e
internacionales han desfilado a lo largo de sus 65
ediciones, pasando a formar parte de la historia.
66 Festival Internacional de Teatro Clásico de
Mérida 2020
El Festival de Mérida se inaugura el próximo
miércoles con ‘Antígona’ y el 75% del aforo
El uso de
mascarilla será obligatorio en todos los
espacios que albergan actividades y
espectáculos de Mérida, Medellín y Cáparra y
en todo momento
En los teatros, la desinfección de los
espacios será continua y habrá puntos con
gel hidroalcohólico repartidos por el
recinto
Se facilitará mascarilla y monodosis de gel
hidroalcohólico a los espectadores
Mérida, 16 de julio de 2020. La
edición número 66 del Festival Internacional
de Teatro Clásico de Mérida se inaugurará el
próximo miércoles 22 de julio con el
espectáculo Antígonay
ante el 75% del aforo como permite el Real
Decreto-ley 21/2020 del 9 de junio que
regula las medidas de prevención, contención
y coordinación para hacer frente a la crisis
sanitaria ocasionada por el COVID-19 en la
‘nueva normalidad’. En este sentido, el
Festival seguirá un protocolo de seguridad y
protección tanto para los espectadores como
para todo el personal del Festival que
abarcan todos los espacios, no solo los
teatros, que albergan actividades del mismo
tanto en Mérida, como Medellín y la ciudad
romana de Cáparra.
Así, el uso de mascarilla será obligatorio
en todos los recintos donde se desarrolle la
66 Edición del Festival, de acuerdo con la
normativa vigente en la Comunidad Autónoma,
y en todo momento. Incluso se hará entrega
de mascarilla y monodosis de gel
hidroalcohólico a los espectadores en el
Teatro Romano de Mérida, Teatro Romano de
Medellín y Ciudad Romana de Cáparra, un
reparto de material de protección que será
posible gracias a la colaboración del
Ayuntamiento de Mérida.
Asimismo, se realizará una desinfección
continua de los espacios del teatro y se
instalarán diversos puntos con gel
hidroalcohólico, además de mantener un
control del aforo. en todas las zonas
comunes.
El Festival ha eliminado los programas de
mano. Existirán paneles con información de
la programación así como un soporte digital
en formato QR para su captura y visionado en
dispositivos personales. En este sentido,
también se recomienda el uso de tarjetas o
dispositivos electrónicos como medio de
pago. Y para mantener las medidas
higiénicas, se ruega evitar el contacto
físico en los saludos.
En cuanto a los accesos, se recomienda al
público acudir con antelación suficiente, al
menos una hora antes del inicio del
espectáculo, para evitar aglomeraciones y
poder establecer una entrada fluida. La
salida al recinto se realizará de forma
ordenada y escalonada, siguiendo las
instrucciones que en todo momento indique el
personal de sala del Festival. La movilidad
interior en el recinto estará señalizada y
se recomienda al público desplazarse
únicamente por las zonas asignadas.
El recinto contará con servicio de barra de
bar interior y terraza que dará servicio
antes y después de la representación, en los
que se seguirá también un plan de seguridad
e higiene para atender al público con todas
las garantías. En ambos casos, se pondrá a
disposición del público una selección de
aperitivos envasados individualmente y
bebidas.
Por su parte, los aseos tendrán aforo
limitado y control de acceso para evitar
aglomeraciones. Los aseos se someterán a un
proceso de limpieza y desinfección continuo,
como el resto del recinto.
El Festival recuerda el deber de cautela y
protección establecido para todos los
ciudadanos, que deberán adoptar las medidas
necesarias para evitar la generación de
riesgos de propagación de la enfermedad
COVID-19, así como la propia exposición a
dichos riesgos, con arreglo a lo que se
establece en el Real Decreto-Ley 21/2020 (BOE
DE 10 DE JUNIO DE 2020.) y la normativa
dictada por la Comunidad Autónoma en el
ámbito de sus competencias, agradeciendo la
colaboración de todos los asistentes.
La 66 edición del Festival de Mérida, que se
extenderá del 22 de julio al 23 de agosto,
propone cinco grandes espectáculos en el
Teatro Romano, todos estrenos absolutos,
además de representaciones en los teatros
romanos de Medellín, Regina y la ciudad
romana de Cáparra y un amplio contenido de
actividades artísticas, lúdicas,
divulgativas y formativas tanto en Mérida
como en otros puntos de la geografía
extremeña.
El Festival se inaugurará, del 22 al 26 de
julio, con una Antígona,
dirigida por David Gaitán y protagonizada
Irene Arcos, Fernando Cayo, Clara Sanchis,
Isabel Moreno, Elías González y Jorge
Mayor.
Le seguirá, del 29 de julio al 2 de agosto, Anfitrión,
dirigida por Juan Carlos Rubio con Pepón
Nieto, Toni Acosta, Fele Martínez, Paco Tous,
Daniel Muriel y María Ordoñez en el elenco.
Del 5 al 9 de agosto, será el turno de La
comedia de la cestita,dirigida
por Pepe Quero a la que darán vida Mariola
Fuentes, Alex O’Doherthy, María Esteve,
Jimmy Barnatán, Itziar Castro, Falín Galán,
Rosa Merás y Juanfra Juárez.
A continuación, Cayo
César (del 12 al 16 de agosto)
dirigida por Jesús Manchón y con un amplio
elenco extremeño: Juan Carlos Tirado, Rocío
Montero, Miguel Ángel Latorre, Gema Ortiz,
Fernando Ramos, Manuel Menárguez, Javier
Herrera, Juan Carlos Castillejo, Paca
Velardiez, Sergio Barquilla, Beatriz Solís y
Abraham Samino.
Para cerrar esta 66 edición, un montaje
donde las mujeres adquieren un protagonismo
especial: Penélope(del
19 al 23 de agosto). La directora y autora
Magüi Mira dirigirá el debut de Belén Rueda
en el Teatro Romano de Mérida. Junto a ella
estarán María Galiana, Jesús Noguero, Maxi
Iglesias, Pedro Almagro, Muriel Sánchez,
Antonio Sansano, Alberto Gómez Taboada y
Alfredo Noval.
A ello se suman los espectáculos
programados en las extensiones del Festival
en Medellín, del 26 al 26 de julio; en la
ciudad romana de Cáparra, del 13 al 16 de
agosto, y en Regina, el 7 de agosto.
Las entradas pueden adquirirse por internet,
a través de la web festivaldemerida.es y
del portal de venta de localidades
entradas.com y en la taquilla física de la
plaza de Margarita Xirgú de Mérida. Además,
está disponible la venta telefónica en los
teléfonos 924 009 480 y 663 206 992 (solo
grupos) y por email reservas@festivaldemerida.es y grupos@pentacion.com (solo
grupos). También en las oficinas de Correos
de toda España.
www.festivaldemerida.es/festival-merida/entradas
Madrid : Veranos de la Villa 2020
Madrid no podía faltar a su cita con Veranos de
la Villa. El festival, que llega a su trigésimo
sexta edición, se adapta a las condiciones
especiales provocadas por la COVID-19 y se
celebrará en su totalidad -y con todas las
garantías de seguridad- en el Centro Cultural
Conde Duque. Del 29 de julio al 30 de agosto, la
clásica cita estival madrileña ofrece 22
espectáculos de música, teatro, danza, circo,
zarzuela, astronomía, cine y poesía.
Telemadrid ofrecerá en diferido (por televisión
y por Internet) cinco de los espectáculos.
La COVID-19 ha provocado que
Veranos de la Villa rompa con la estrategia de
los últimos años de llevar el festival a los 21
distritos y se concentre en un solo escenario
(el Centro Cultural Conde Duque) para garantizar
así la seguridad de todos los asistentes a los
espectáculos con un programa que, como siempre,
cubre todas las ramas de la actividad artística.
Danza y teatro
La Compañía
Nacional de Danza (29
julio al 2 agosto) inaugura Veranos de la Villa
en un programa dedicado a los sanitarios, con
piezas de los coreógrafos Bournonville, Robbins
y Amarante y un trío formado por Aguiló, Alosa y
De Luz. Esta cita supone el regreso a los
escenarios madrileños de Joaquín
De Luz, a
petición del festival, en una de las obras de
Robbins que formaron parte de su repertorio
durante sus años como primer bailarín del New
York City Ballet, y el estreno en Madrid de
Arriaga, un trabajo coreográfico en torno a la
música del joven compositor vasco de música
clásica, Crisóstomo Arriaga
Siete golpes y un camino,
del Centro Coreográfico María Pagés de
Fuenlabrada (14 al 16 agos); Solo,
con ella y contra Ella,
lo último de la compañía madrileña de danza
aérea Nueveochenta Aerial Dance que desgrana en
la práctica las leyes de Newton para reflexionar
sobre su influencia en las relaciones humanas
(19 y 20 agos); ATLAS
map of moves,
una sorprendente coreografía de Dani Pannullo
cercana a la acrobacia con elementos del work
out free-style, la
técnica del parkour,
el b-boying y
la lucha grecoromana (26 y 27 agos) y Summertime,
de Aracaladanza, la prestigiosa compañía
madrileña enfocada al público infantil y familar
(29 y 30 de agos) completan las propuestas de
danza del festival en 2020.
La propuesta teatral viene de
parte de La Radical Teatro que presenta (6 al 8
agos) su versión de El
diablo cojuelo,
la popular obra satírica de Luis Vélez de
Guevara, bajo la dirección de Aitana Galán.
Música
La oferta musical se inicia el 4
de agosto con el atractivo concierto de Raül
Refree, el
productor de Rosalía) y la fadista Lina,
experta en Amália Rodrigues. Cinco días más
tarde (9 agos) es el turno de Juan
Valderrama con Mujeres
de carne y verso en
un espectáculo que combina, con ritmos de jazz,
flamenco, y fado, los poemas de Safo de Lesbos,
Elvira Sastre, Gloria Fuertes, Alfonsina Storni
o Sor Juana Inés de la Cruz y las voces
invitadas de Rozalén, Las Migas y María Toledo.
El 18 de agosto la cita es con Entre
antes de ayer y pasado mañanaque
reúne a dos de los referentes de la folktrónica
nacional, Baiuca y Le
Parody. Un
día después (19 agos) Veranos de la Villa
presenta Algo
inesperado,
una ‘cita a ciegas’ con la buena música, un
concierto de un artista que sólo se conocerá
cuando empiece el concierto y del cual se irán
entregando pistas a través de las redes
sociales. De momento, solo adelantamos que se
trata de una mujer...
El género más castizo no podía
faltar en este festival con dos propuestas muy
atractivas:La
corte de Faraón (21
al 23 agos), protagonizada por Belinda
Washington y reconvertida en un hit del
siglo XXI, con un giro hacia el musical y la
revista, y El
estudiante y la zarzuela (22
y 23 agos), un texto audaz y divertido, escrito
y dirigido por Raquel Acinas, que desmonta los
tópicos del género y presenta las obras maestras
de los grandes compositores, en un diálogo
virtuoso entre el barítono Manuel Lanza y la
soprano Ruth Terán
Las dos últimas citas musicales
serán de alto nivel: El
bello verano (28
agos) con Confeti
de odio, el
proyecto de Lucas Vidaur, y Cariño y
su pop contemporánea con letras profundas y
estribillos pegajosos y el 30 de agosto, y
poniendo final al festival, la actuación de la
gran Carmen
Linares, en
un concierto extraordinario en el que rinde
homenaje a la ciudad en la que se consagró como
artista
El Edificio Telefónica
preside las vistas en la terraza de Mujeres
al borde de un ataque de nervios (Foto:
El Deseo).
El edificio
Telefónica se
veía desde la terraza de Pepa (Carmen
Maura) en Mujeres
al borde de una ataque de nervios(1988),
de Pedro
Almodóvar, y El
Pirulí(Torrespaña) desde
la azotea donde Israel y Jorge (Raúl
Arévalo y Quim
Gutiérrez) charlaban en AzulOscuroCasiNegro (2006),
de Daniel
Sánchez Arévalo. El palacete del
marqués de Leguineche (Luis
Escobar) de Patrimonio
Nacional(1981), de Luis
García Berlanga, es el Palacio
de Linares,
frente a la fuente
de Cibeles,
donde trabaja el personaje principal de Manolo,
guarda urbano (1956), de Rafael
J. Salvia. En el Parque
de Atracciones se
olvida de su drama particular el chaval de El
Bola (2000), de Achero Mañas,
mientras los chicos de Barrio (1998),
de Fernando León de Aranoa, descubren otros
mundos en una antigua estación
fantasma deMetro hoy
reconvertida en el museo Andén
Cero.
Las Torres Kio, siempre
asociadas a El
día de la bestia (Foto: Madrid Film
Office).
Todos estos son también
iconos de Madrid, pero ¿puede ocurrir al
revés? ¿Que un edificio o lugar se
transforme en icono por haber salido en la
gran pantalla? La
respuesta es sí. En Madrid sucedió con las
conocidas por todos como Torres
Kio, de
nombre oficial Puerta
de Europa, convertidas en El
día de la bestia en un símbolo
del mal. Las que pasan por ser las
primeras torres inclinadas del mundo fueron
diseñadas por los arquitectos
estadounidenses Philip Johnson y John Burgee
y construidas entre 1989 y 1996.
Otros ejemplos son las cuadrigas que
coronan la antigua
sede del Banco Bilbao,
en la calle de Alcalá, famosas por La
Comunidad(2000),
también de Álex
de la Iglesia,
el puente
de Eduardo Dato sobre
el que cuelgan Eduardo
Noriega y Aitor
Merino en Historias
del Kronen (1995),
de Montxo
Armendariz,
o la Facultad
de Ciencias de la Información,
en la que de todo pasa en Tesis (1996),
de Alejandro Amenábar. Si alguien busca la
cabina roja de la que José
Luis Vázquez no
podía salir en La
Cabina (1972),
de Antonio
Mercero,
no la encontrará, porque nunca existió,
aunque ya ha sido solicitada su instalación
como homenaje. El rodaje se llevó a cabo en
un patio privado entre las calles Rodríguez
San Pedro y Arapiles, en el mismo barrio de
donde era el boxeador que interpretaba José
Luis Ozores en El
tigre de Chamberí(1958),
de Pedro Luis Ramírez.
Paul
McCartney Carpool Karaoke
James Corden se dirige a Liverpool para un día
especial con Paul McCartney dedicado a explorar la
ciudad de la juventud de Paul, visitando la casa de
su infancia donde escribió música con John Lennon,
interpretando canciones en un pub local y, por
supuesto, cantando algunos de los mayores éxitos de
Paul .
La
vuelta al mundo en 80 inmortales
canciones
VIII
39 #CABO
VERDE-Sodade. Cesaria
Évora. Una de las
indiscutibles damas de la canción africana, y
más prolíficas, que explica esa nostalgia
indefinible que es la sodade,
la vertiente isleña de la saudade.
40 #COSTA
DE MARFIL-Timbuktu
Fasso.Fatoumata
Diawara. Tan
combativa como carismática y de espléndidas
condiciones vocales, Diawara es la voz de Costa
de Marfil en todos los sentidos.
41 # ETIOPÍA-Yègelle
Tezeta.Mulatu
Astatke. En una de
las zonas del África oriental más ricas
sonoramente, Astatke está considerado el padre
del adictivo ethio-jazz.
42 #MARRAKECH-Marrakech
Express. Crosby,
Stills & Nash. La
canción no es de origen ni factura marroquí o
magrebí, pero a muchos les descubrió la
existencia de Marrakech. La compuso Graham Nash
cuando era miembro de los Hollies pero la banda
se la rechazó por no comercial. Relata un viaje
que hizo en tren en 1966 de Casablanca a
Marrakech.
43 #CAMERÚN-Soul
Makossa.Manu
Dibango. Uno de los
himnos de la música moderna africana publicada
en 1972 y cuyo pegadizo estribillo lo han usado
desde Michael Jackson a Rihanna.
44 #JOHANNESBURGO-Pata
pata.Miriam
Makeba. Canción de
afropop sudafricano y baile muy popular en los
suburbios de Johannesburgo, que Makeba convirtió
en éxito planetario en 1967.
Pantaleón Enrique Joaquín
Granados y Campiña, más conocido
comoEnrique
Granados,(Lérida,
27 de julio de 1867 - Canal de
la Mancha, 24 de marzo de 1916)
fue un compositor y pianista
español. Es conocido por su obra
pianística, especialmente para
la suite Goyescas (1911), en la
que basó también la ópera del
mismo nombre. Creó la escuela de
piano en Barcelona, que ha
producido figuras tan relevantes
como Frank Marshall y Alicia de
Larrocha. Suele encuadrársele en
el neo-romanticismo por su
vinculación estilística con el
piano de Chopin, Schubert,
Schumann y Edvard Grieg. Murió
en el naufragio de la nave
Sussex, en el Canal de la
Mancha, al ser torpedeada por la
armada alemana en el transcurso
de la Primera Guerra Mundial.
Enrique Granados - Danzas
españolas - Andaluza
William Wyler(Mulhouse
hoy Francia, entonces Alemania,
1 de julio de 1902 - Los
Ángeles, 27 de julio de 1981) se
trasladó a los Estados Unidos en
1921 y fue un prolífico y
sobresaliente director de cine,
tres veces ganador del Premio de
la Academia.
Es una receta muy sana, ligera y
fácil de cocinar. Los ingredientes
principales para hacer marmitako
son: tacos de atún o bonito fresco,
patatas, cebolla, pimiento rojo y
verde, tomate, ajos y pimiento
choricero. Espero que os guste y os
quede muy rico!
Álex Costin,
empresario de la restauración de
Lleida y representante de jugadores
del fútbol nacional e internacional
de la FIFA
‘Vine a Lleida de
vacaciones, me gustó y aquí me
quedé‘
‘Soy Agente de la
FIFA, lo que me avala para
representar a jugadores tanto a
nivel de España como del mundo’
Se
enamoró de Lleida en su primer viaje
que realizó a la Terra Ferma cuando
tenía 9 años de edad y se instaló
aquí para siempre. Estudió primaria
y secundaria y después se inició en
el sector de la restauración en el
Hotel Nastasi para más tarde,
emprender una exitosa carrera dentro
de la restauración ilerdense. Álex
conjuga, actualmente, sus cinco
restaurantes con la faceta de Agente
de jugadores de fútbol de la FIFA
(Federación Internacional de Fútbol
Asociación).
Pregunta,-
¿Cuándo llegas a Cataluña?
Respuesta,- Llego de
Rumanía a la edad de 9 años. Cursé
los estudios de primaria y
segundaria en Lleida.
P,- ¿Cuáles
fueron los motivos de venir a
España?
R,- Mi padre ya
estaba asentado aquí desde el año
1998, buscando una vida mejor de la
que teníamos en nuestro país. Yo
vine después de vacaciones y me
gustó. Más tarde, lo hizo mi madre,
y aquí nos quedamos junto a mi
hermana.
P,- Después
de los estudios, te inicias en los
negocios. ¿Dónde das tus primeros
pasos en el sector empresarial?
R,- Empecé a trabajar
en el Hotel Nastasi de Lleida, que,
por cierto, Pepito Lladonosa me
enseñó mucho el oficio. Después de
un año, me incorporé al restaurante
de mi madre, que, más tarde, terminó
siendo mío, hasta la actualidad.
P,- ¿Qué
aprendiste de Nastasi?
R,- Todo lo que es la
cultura y la cocina catalana; cómo
servir y atender a los clientes. Me
ayudó muchísimo a aprender la
hostelería.
P,- ¿Y de tú
madre que aprendiste?
R,- Todo lo que puedo
decir de mi madre es que me enseñó a
trabajar. ¡Pienso que esto ya es
suficiente!
P,- ¿Cuál fue
el primer restaurante que tuviste?
R,- La Cerdera de
Alpicat. Fue en el año 2013.
Posteriormente, me fui haciendo
cargo de un local tras otro. En el
año 2015, empezamos con La Brasa de
Torrefarrera. En 2017, el ‘Km77’ de
Torregrosa. A finales del año 2017,
el Restaurante de Térmens. Y este
año, un restaurante de Espluga de
Francoli (Tarragona).
P,- ¿Cómo
viven el Covid-19?
Ahora estamos metidos
de llenos en reactivar los
diferentes establecimientos de
restauración y pasar página lo antes
posible sobre lo que estamos
padeciendo con el Covid-19.
P,- ¿Cuál es
el secreto del éxito de sus
restaurantes?
R,- Se basa en la
relación
calidad-cantidad-precio-servicio
que ofrecemos en nuestros menús, en
las tapas, los desayunos, las cenas…
P,- ¿Cuáles
son los platos más habituales que se
pueden encontrar en sus
restaurantes?
R,- Arroz, ensalada,
‘risotto’, gazpacho, pulpo con
patatas, pasta, alubias, lentejas.
De segundo plato, todo lo que sea
carnes y pescados cocinados a la
brasa.
P,- ¿De dónde
procede la excelente carne que
sirven habitualmente?
R,- Compramos en los
mejores y más cualificados
mayoristas de la zona de Lleida. Es
carne de gran calidad.
P,- ¿Cuáles
son los precios de los menús?
R,- El menú diario en
todos los restaurantes está en 12,50
Euros, y el precio durante fin de
semana es 17,90 Euros.
Agente
FIFA
P,- Álex
ejerce otra faceta que se desmarca
de la restauración para entrar de
lleno en el mundo de la
representación deportiva de
jugadores del fútbol nacional e
internacional ¿Cómo te inicias en
este sector?
R,- Es un sector
nuevo para mí. No obstante lo
conozco bastante bien a pesar del
poco tiempo que llevo en él. Gracias
a la agencia que me asocié, la ‘Jep
Sports’, que es una de las líderes
de España, de la que soy socio de
ella, he llegado al éxito.
P,- ¿Qué
categoría de jugadores representa?
R,- Ninguno ‘top’ del
mundo, pero tenemos jugadores de
primera división de muchas ligas de
Europa.
P,- ¿Cuál es
el nombre de su empresa?
R,- ‘Jep Sports
Managemet’, que por cierto, también
contamos ahora con la sección ‘Jep
Sports Profesional’, que representa
a jugadores que sobrepasan los
200.000/250.000 Euros en el valor de
mercado.
P,- ¿Hay
algún jugador que esté encaminando
su fichaje a un equipo español?
R,- Sí. Tenemos
varios jugadores.
P,- ¿Cuántos
jugadores estáis representando en
estos momentos?
R,- Representamos a
312 jugadores profesionales, de los
cuáles hay muchos juveniles,
cadetes, infantiles (estos no lo
son, naturalmente). Los demás,
tienen una categoría que va desde la
Segunda División B hasta Primera.
P,- Creo que
representas a un jugador rumano que
está jugado en el Lleida Esportiu,
que por cierto tiene, según aseguran
agentes deportivos, un gran
porvenir, y que además es joven, 21
años?
R,- Así es. Se trata
de Sebi. Por él, yo estoy en este
mundo de la representación
deportiva. Es un chaval que todo el
mundo del fútbol de Lleida lo
conoce, ya que en todas las
categorías que ha jugado del Lleida
Esportiu ha sido el máximo goleador
y también lo ha sido de toda la
historia de este club deportivo.
P,- ¿Por lo
tanto el futuro lo tiene totalmente
abierto?
R,- Lo tiene muy
fácil.
P,- Por
cierto, disfrutas de un carnet
oficial emitido por la FIFA como
representante deportivo ¿Es así?
R,- Efectivamente.
Soy Agente FIFA de Jugadores; número
1.133 de la Federación Española.
Esto me avala como representante de
jugadores tanto a nivel de España,
como del mundo.
Desde el viernes 17
de julio, la mítica bodega situada
en el corazón de la D.O.Ca.Rioja, en
Laguardia (Álava), ha abierto de
nuevo sus puertas con sus
características visitas de fábula
donde se marida el vino y la cultura
con los cuentos eróticos de
Samaniego.
En un entorno único
como Laguardia, en Rioja Alavesa, el
Espacio Gastronómico Villa-Lucía
volvió a abrir sus puertas a
principios del mes de julio con una
enorme acogida. Ahora, es el momento
de dejar volar de nuevo la
imaginación de la mano de la Bodega
El Fabulista. En pleno corazón de
esta villa medieval, sus calados han
vuelto a llenarse de vida guardando
siempre todas las medidas sanitarias
necesarias para disfrutar de una
visita de cuento con total
seguridad, y con una importante
novedad: el wine bar ‘El Fabu’.
En pleno corazón de
la D.O.Ca. Rioja, la localidad de
Laguardia acoge dos espacios únicos.
El primero es el
Espacio Gastronómico
y Centro Temático del Vino
Villa-Lucía,
un lugar en plena naturaleza donde
se puede disfrutar de diferentes
experiencias inolvidables. Conocer
los secretos del vino en su
museo del vino
—el primero del mundo
100% inclusivo en lengua castellana—
y su experiencia 4D
‘En tierra de sueños’,
deleitarse con una
gastronomía
cuidada, con
productos Km.0 siguiendo los
procesos de elaboración que aúnan
tradición y vanguardia, y hacerlo
junto a un
maridaje cultural
sorprendente, vuelve a ser posible
desde principios de julio, cuando
volvió a abrir sus puertas,
recibiendo una enorme acogida por
parte del público.
Ahora, en pleno
corazón de la Villa Medieval de
Laguardia, es momento de volver a
abrir la
Bodega El Fabulista.
En el centro de la localidad, y bajo
el palacio del siglo XVIII que en su
día moró Félix María Samaniego, esta
bodega vuelve a recibir visitantes
para desvelar los secretos de la
tradición de la elaboración de sus
vinos de uva
tempranillo y con el sistema de
maceración carbónica.
Siguiendo los procesos históricos,
las visitas de convierten en mágicas
gracias a los calados en donde los
vinos reposan hasta ser
embotellados. De nuevo, se podrá
degustar en sus catas algunos de los
cinco vinos exclusivos que se
elaboran en la Bodega El Fabulista:
su
blanco joven
y los tintos
joven, el
‘Ilustrado’, el ‘Sabio’ y el
‘Fábula’,
que rinde honores con su nombre a su
tipicidad.
En esta ocasión, los
recorridos serán algo diferentes a
lo habitual, ya que la Bodega El
Fabulista se ha adaptado para
cumplir con todos los estándares de
salubridad necesarios para disfrutar
de un trayecto mágico y seguro.
Además, aquellos que se acerquen
podrán vivir una
nueva experiencia
enogastronómica
en el
recién inaugurado
wine bar ‘El Fabu’,
donde se podrán probar todos los
vinos de la bodega, así como
productos de cercanía con los que
maridarlos en un aperitivo
diferente. A través de las visitas
de fábula los sábados por la tarde,
quienes se acerquen descubrirán, no
solo la manera en la que se elaboran
estos caldos, sino que, incluso,
podrán ser sorprendidos durante el
recorrido con la
aparición del famoso
fabulista
que le entregó el nombre a la
bodega, o quizás de su esposa, que
les acercarán a los
cuentos eróticos
del primero recogidos en el libro
‘El Jardín de Venus’
que también puede ser
adquirido en la bodega.
Renfe recupera
los trenes de turismo temático entre Madrid y diferentes
destinos castellanos
·
Los trenes del Vino, del Canal
de Castilla, de José
Zorrilla, de Teresa de Ávila y de Antonio Machado,
propuestas de viaje que combinan enoturismo, ocio y
gastronomía
Madrid, 24 de julio de 2020 (Renfe)
.- La recuperación paulatina de los servicios que Renfe
ofrece a sus clientes ha hecho posible la puesta en marcha
de los trenes de turismo temático que la Compañía gestiona
en colaboración con diversas instituciones y entidades
turísticas. Es el caso de los acuerdos alcanzados con la
Diputación de Valladolid y el Ayuntamiento de esta ciudad
castellana para activar el Tren del Vino, el tren del Canal
de Castilla y el Tren de Zorrilla respectivamente. Los
trenes de Teresa de Ávila y de Antonio Machado, en
colaboración con los Ayuntamientos de Ávila y Segovia,
ofrecen también a los viajeros la posibilidad de conocer el
patrimonio cultural, y el gastronómico, de ambas ciudades
El “Tren
del Vino de Valladolid”
Los
últimos sábados de cada mes, hasta el 19 de diciembre, el
Tren del Vino va a volver a circular entre Madrid y
Valladolid gracias a un acuerdo de colaboración alcanzado
entre Renfe y la Diputación vallisoletana.
Se trata de un viaje de ida y
vuelta en tren Avant entre las dos ciudades y, en
Valladolid, una visita a alguna de las seis rutas
encuadradas en las respectivas denominaciones de origen de
la zona: Ribera del Duero, Rueda, Cigales y Toro. Ya en la
capital castellana, los viajeros son recibidos en la
estación de Valladolid por un actor y un guía turístico,
desde donde emprenden el camino en autobús para disfrutar de
una jornada cultural y gastronómica que tiene como
protagonista principal el enoturismo. Incluye también
visitas y actividades complementarias, distintas para cada
fecha: 25 de julio, 29 de agosto, 26 de septiembre, 31 de
octubre, 28 de noviembre y 19 de diciembre.
El precio de este viaje
combinado, que incluye los desplazamientos en tren y bus, la
visita a las bodegas, la comida y las actividades
complementarias, tiene un precio de 99 euros para adultos y
de 79 para niños.
Los viajeros que quieran
prolongar su estancia en Valladolid hasta el domingo podrán
solicitar esta opción en el momento de la compra, que se
puede hacer a través del enlace:
https://www.destino-divino.com/el-tren-del-vino-de-valladolid/
y también en el teléfono 986 666 663.
Tren del Canal de Castilla
Navegar
por el Canal de Castilla, obra de ingeniería del Siglo XVIII
y único navegable de España, es la posibilidad que ofrece
Renfe que, en colaboración con la Diputación de Valladolid,
ha vuelto a poner en marcha el Tren del Canal de Castilla.
Se trata de un combinado de
tren+barco que se ha programado para los domingos 2 de
agosto, 6 de septiembre, 4 de octubre, 1 de noviembre y 6 de
diciembre. Incluye el viaje de ida y vuelta en tren Avant
desde Madrid Chamartín a Valladolid, viaje en bus, comida en
restaurantes de la zona, viaje en barco de una hora a través
del Canal de Castilla y las visitas complementarias a
museos, como el de San Francisco en Medina de Rioseco, el de
la Santa Espina, en Urueña, o la Iglesia Mozárabe de Santa
María en Wamba.
El recorrido en los barcos que
transitan por el Canal se inicia en la imponente fábrica de
Harinas de San Antonio, una construcción del siglo XIX
situada en Medina de Rioseco.
El Tren de José Zorrilla es la
opción de viaje turístico que Renfe, en colaboración con el
Ayuntamiento de Valladolid, ofrece todos los sábados, hasta
el último de noviembre, a los viajeros que se desplacen
hasta la capital castellana para de conocer los atractivos
culturales y gastronómicos de la propia ciudad.
Una visita guiada por la
delibiana “Ruta del Hereje” o un tour, también guiado, por
el itinerario “Valladolid Ríos de Luz”, que al caer la noche
permite recorrer los principales monumentos, plazas y
avenidas de la ciudad, son dos de las propuestas de esta
oferta turística.
El billete para este viaje,
que tiene un coste de 49,80 euros para adultos y 37,30 €
para niños, incluye el viaje de ida y vuelta en tren Avant
(el regreso se podrá aplazar al domingo del mismo fin de
semana), las visitas guiadas (hasta completar aforos) y las
visitas a los diversos museos de la ciudad.
Se puede comprar en
www.renfe.com, en Agencias de Viaje
y en Venta Telefónica 912 320 320.
Tren Teresa de Avila
Avila
es otro destino castellano que ofrece Renfe para disfrutar
de una jornada turística. Un destino que conjuga la
exquisita gastronomía de la ciudad con propuestas culturales
como la visita a la Colección Capriotto, en el Palacio
Superunda, a los Hornos Postmedievales, a las Tenerías
judías o a la propia muralla abulense.
Los viajes se realizan entre
la madrileña estación de Príncipe Pío y la de Ávila todos
los sábados de los meses de agosto, septiembre y octubre en
trenes de Media Distancia. El billete, que se puede comprar
al precio de 20,30 € los adultos y 15,20 € los niños,
incluye el viaje de ida y vuelta en tren y el acceso
gratuito a las exposiciones. Se puede adquirir en
www.renfe.com, Renfe Ticket, Taquillas de las Estaciones,
Agencias de Viaje, Venta Telefónica 912 320 320 y Máquinas
Autoventa Multiproducto.
La vuelta podrá
realizarse el mismo sábado o al día siguiente, domingo en el
mismo horario, consiguiendo con ello un mayor tiempo de
estancia para visitar Ávila.
o el viaje.
Tren de Antonio Machado
El
tren Antonio Machado lleva a los viajeros de Madrid hasta
Segovia para visitar el patrimonio artístico de la ciudad y
conocer, de forma especial, los lugares y entornos asociados
a la vida y obra del poeta Antonio Machado.
Los
viajes se realizan los sábados 25 de julio, 1,8,15 22, 29 de
agosto y los de septiembre, días 5, 12, 19 y 26 del mes. El
billete, que se puede adquirir en www.renfe.com, Renfe
Ticket, Taquillas de las Estaciones, Agencias de Viaje,
Venta Telefónica 91 232 03 20 y Máquinas Autoventa
Multiproducto, implica el viaje de ida y vuelta en el día
entre Madrid y Segovia, aunque la vuelta se puede aplazar al
domingo si se quiere disfrutar de todo el fin de semana.
Con la
presentación del billete de Renfe en la Casa Museo de
Antonio Machado se dispondrá de forma gratuita de la Tarjeta
Turística Amigos de Segovia, con la que a su vez se obtendrá
descuentos y gratuidades en hoteles, restaurantes,
comercios, artesanía, museos y visitas guiadas.
Con esta
iniciativa, Renfe quiere contribuir al cuidado del
medioambiente y facilitar que los viajeros utilicen el tren
como medio de transporte sostenible y responsable.
Limpieza
y desinfección de trenes
Renfe ha
puesto en marcha un amplio
conjunto de medidas para viajar seguro y tranquilo. Los
procedimientos de
limpieza y desinfección específica de los
trenes, así como medidas de embarque, desembarque y a bordo
de trenes, le han permitido a Renfe obtener el certificado
AENOR frente al COVID-19 para el transporte de viajeros.
También se han introducido mejoras en la
ventilación del interior de los trenes, con el uso de
filtros con altas prestaciones y el aumento de las
renovaciones completas de aire en los coches, que se
realizan cada 7 minutos.
ANUNCIO TV ATRESMEDIA Somos un gran pais
Campaña "Madrid os da las gracias"
Turismo
del Ayuntamiento, en colaboración con la Asociación
Empresarial Hotelera de Madrid (AEHM), ha puesto en marcha
la campaña “Madrid os da las gracias”. Una iniciativa
especial para agradecer el gran esfuerzo de los
profesionales del sector sanitario, de seguridad y
emergencias que han estado trabajando en primera línea
durante la crisis sanitaria provocada por la pandemia de
Covid-19. Gracias a ella, estos colectivos podrán disfrutar
aún más de la oferta turística y cultural madrileña con una
serie de ventajas y promociones en alojamiento, transporte y
otros recursos turísticos de la capital.
Desde la ciudad de Madrid queremos daros las gracias al
personal sanitario y de fuerzas de seguridad por la gran
dedicación que habéis demostrado durante estos últimos
meses. Desde el Ayuntamiento de Madrid y la Asociación
Empresarial Hotelera junto con los principales recursos
turísticos de la ciudad hemos preparado una serie de
ventajas y promociones exclusivas para vosotros. Queremos
invitaros a Madrid y compartir con vosotros nuestra energía.
Para más información consulta nuestras condiciones de uso.
Los establecimientos de la ciudad también quieren
agradeceros vuestro esfuerzo con numerosos descuentos y
ventajas exclusivas. Recoge tu tarjeta personalizada en
alguno de los Centros de Información Turística de Madrid
(consulta aquí la localización de los centros) para poder
disfrutar de experiencias exclusivas en los siguientes
establecimientos. Para más información consulta nuestras
condiciones de uso.
Descubre también los descuentos en transporte que obtendrás
para venir a visitar la ciudad.
A continuación, encontrarás toda la información que
necesitas para tu visita a Madrid.
MENORCA SEDUCE CON UN
FESTIVAL ARTÍSTICO EN SUS CANTERAS DE PIEDRA
Del 29 de
julio al 2 de septiembre pueden verse –cada miércoles– siete
espectáculos progamados en la 9ª edición del Festival Pedra
Viva
Flamenco, ópera, gospel, danza vertical, barroco
electrónico, teatro, poesía… Toda la magia de las artes
escénicas vuelve a darse cita en Menorca, en un lugar único,
irrepetible: las antiguas canteras de piedra de s’Hostal.
Esta es la esencia de un evento cultural que da apoyo a la
reconversión sufrida por esas canteras de las que se extraía
el marés (piedra típica en las construcciones) para
transformarse en 1994 en Líthica, un espacio lúdico-cultural
compuesto también, entre otros, por un Laberinto de Piedra y
un Circuito Botánico de la Biodiversidad. Un lugar para
dejar volar la imaginacion de la mano de artistas
comprometidos con la experimentación y la creatividad.
Menorca no solo es Reserva de
la Biosfera desde hace un cuarto de siglo sino que
también aprovecha su privilegiada naturaleza para
convertirla en arte. Así el lugar donde se extraía una
piedra arenisca –el marés, utilizada para la construcción de
edificios o los muros tan típicos que separan las fincas
menorquinas– se convirtió hace casi tres décadas en uno de
los espacios más sorprendentes de la isla balear.
Ubicadas a unos 5 kilómetros de
Ciutadella, las Canteras de s’Hostal, activas durante
dos siglos, cesaron su actividad a mediados de los años
noventa para transformarse en Líthica, una apuesta
por el ocio y la cultura que el pasado año le valió uno de
los Premios Europeos del Patrimonio, por su conservación.
Desde hace 9 años, Líthica acoge el Festival Pedra Viva,
que se desarrolla durante los meses veraniegos. Este evento
arrancó a principios de julio y hasta su final, el 2 de
septiembre, podrán verse siete espectáculos, cada
miércoles, a partir de las 20.00 h.
El flamenco contemporáneo de
Patrícia Guerrero, el 29 de julio. La ópera en
pequeño formato ‘Il segreto di Susana’, el 5 de agosto.
El trío de gospel The Sey Sisters, fusionado también
con soul y ritmos africanos, el 12 de agosto. Una
muestra de creación menorquina, del 14 al 16 de
agosto. La danza vertical de la compañía Dimegaz
y música tradicional de la banda Oreka TX se
armonizan en el espectáculo ‘Harri Herria’ (piedra y
pueblo), el 19 de agosto. Lamúsica barroca
y la electrónica proponen un viaje sensorial con ‘Trou
de ver’ (agujero de gusano), el 26 de agosto. Y el
recital poético musicado ‘Exili’ (In der Fremde), de
Àlex Brendemühl, el 2 de septiembre, poniendo punto
final a esta 9º edición del Festival Pedra Viva.
Los precios por espectáculo van de
los 15 a los 24 euros y la entrada da derecho a
visitar todo el recinto de Líthica, desde las 17.00
horas –tres antes de cada sesión–, que incluye las dos zonas
de canteras –antigua y moderna–, destacando el Laberinto
de Piedra; el Laberinto de los Vergeles, el
Circuito Botánico y de la Biodiversidad y el Jardín
Medieval. El recito del festival está habilitado para
personas con movilidad reducida, que podrán acceder con
vehículo propio previo aviso 24 horas antes de cada
espectáculo.
CAMINO DE SANTIAGO - El CAMINO MOZÁRABE, por Antonio García
Márquez
En el año 2004 habíamos hecho junto a los colegasJuan
Luis y Francescnuestra
primera incursión en alVía
de la Plata,
realizando el tramo Salamanca- Astorga. En aquella época ya
había finalizado este cronista varias veces el clásico
recorrido “francés” delCamino,
atravesando la meseta castellano-leonesa en sentido
Este-Oeste desde las tierras navarras hastaAstorga,
para girar en esta bonita ciudad ligeramente hacia el Norte
recto en direcciónSantiago...
EL CAMINO
OCULTO DE SANTIAGO QUE PASA POR RIOJA ALAVESA
La Ruta
del Vino de Rioja Alavesa vuelve a poner sobre el mapa una
histórica vía alternativa del Camino de Santiago entre sus
18 senderos diseñados para descubrir la comarca
A menudo
desconocida y oculta tras siglos de historia, existe una
alternativa a la ruta oficial del Camino de Santiago que
atraviesa el corazón de Rioja Alavesa. Un itinerario que
antaño transitaron reyes y nobles y que aún hoy continúa
siendo un recorrido repleto de encantos entre el verde y el
dorado de las llanuras alavesas y uno de los 18 senderos que
la Ruta del Vino de Rioja Alavesa promueve en el territorio.
Desde paseos familiares hasta trayectos dirigidos a un
público general e incluso algunos destinados a los más
expertos, se trata de una forma única de descubrir los
maravillosos paisajes de viñedos infinitos de la comarca,
sus gentes y su gastronomía.
Desde
Francia hasta Roncesvalles atravesando los Pirineos y de
allí a Logroño, Burgos y León, Astorga, Sarria y Arzúa para
finalizar en Santiago de Compostela. El denominado Camino
Francés es, indudablemente, la ruta jacobea más conocida
y frecuentada. Lo que pocos saben es que existe, dentro de
esta, un recorrido alternativo, un sendero oculto entre la
historia, los susurros de antiguas leyendas y un manto de
color esperanza que hoy forman decenas de miles de hectáreas
de viñedos.
Rioja
Alavesa es una tierra de contrastes, un extraordinario
entorno cambiante, donde cada estación presenta nuevos
paisajes y que tiene la vid y el olivo como protagonistas
indiscutibles. Una comarca para bebérsela con el mejor vino
y descubrirla a pie a través de las numerosas rutas
de senderismo que la Ruta
del Vino de Rioja Alavesa propone con el objetivo de
sacar el máximo partido de una visita a esta región.
Entre
ellas, se encuentra un desdoble del Camino
de Santiago que, en el siglo XIV, popularizó el joven
príncipe navarro Carlos, quien terminaría reinando en
Navarra como Carlos III El Noble. Concebido como un trayecto
alternativo al oficial que, probablemente, tenga su origen
en las inestabilidades políticas del territorio o la
voluntad de los aristócratas de evitar a las masas de
peregrinos de inferior clase. A pesar de haber perdido el
protagonismo de hace dos siglos, continúa siendo hoy uninteresante
camino verde y dorado entre los valles guipuzcoanos y las
llanuras alavesas, que constituye un eje común en el que
la diversidad, lejos de dividir, enriquece al caminante.
Otras
rutas y senderos
En un
lugar de parajes infinitos como es Rioja Alavesa, son
igualmente numerosas las opciones de descubrirlo. La Ruta
del Vino de Rioja Alavesa ofrece hasta 18
senderos y rutas para conocer de una forma diferente los
encantos de la comarca. Caminos diversos que entrañan
bosques, lagunas, dólmenes, cuevas, ríos, ermitas, villas
medievales, aves, cimas y un elemento tan singular como
espectacular: un paisaje cambiante salpicado de viñas y
olivos.
Desde paseos
familiares que atraviesan espacios de esparcimiento
hasta recorridos dirigidos a un público
general, cuyo trayecto no requiere un excesivo esfuerzo,
e incluso algunos destinados a los excursionistas más
expertos por su dureza o distancia. Encontramos rutas
como las de Samaniego,
Leza o Navaridas, la Ruta del Dolmen, la Senda Verde de
Bercijana o el Camino Natural del Ebro, entre muchas
otras.Solo queda
escoger el itinerario deseado, optar por una ropa cómoda,
calzarse las botas y disfrutar de una gente auténtica y una
exquisita gastronomía.
No te pierdas las novedades de julio de Centroamérica y
República Dominicana
La Ceiba, capital del
ecoturismo
También llamada en la región "La novia
de Honduras", esta zona permite
explorar sus encantos para todo tipo de
turistas: aventureros,
culturales, sibaritas y, especialmente,
a todos los amantes de la naturaleza más
exótica y salvaje.
Cayos Perlas, un maravilloso lugar por su
diversidad natural
Un grupo de
islotes exclusivos con aguas
cristalinas sobre arena blanca y una fauna
marina extraordinaria son su principal
atractivo. Un maravilloso lugar que puede
presumir de contar con una exuberante
naturaleza y una gran reserva natural en sus
manglares y playas paradisíacas.
La experiencia de ver un espectáculo de
ballenas de cerca
De julio
a octubre, estos increíbles gigantes surcan
sus límpidas aguas buscando ambientes más
cálidos, necesarios para su apareamiento y
alumbramiento. Lugares como Isla
Taboga, Contadora, Pedasí y la Costa Sur de
la Provincia de Veraguas son
ideales para verlas.
Balneario de
los Patos en Barahona
El también
llamado "El río más pequeño del mundo", es
una zona conocida por sus chozas de venta de
pescado y sus heladas aguas. Cuenta con una
gran variedad de parques ricos en
biodiversidad, así como una ciénaga donde
practicar senderismo hacia las cuevas y ríos
de la zona.
Headspace
es una gran aplicación cuando se trata de autocuidado.
Puedes escuchar una meditación general guiada en sus
meditaciones básicas o elegir una que sea más
específica, como el sueño o las relaciones. Y la voz
detrás de Headspace es tan suave que te sentirás más
tranquilo en un instante. También hay meditaciones súper
cortas si solo necesitas una dosis rápida de calma.
Shine
es la aplicación de autocuidado para ti si buscas textos
motivacionales diarios y una gran selección de audio de
superación personal (sobre temas que incluyen
productividad, atención y mejora el sueño). Esta app
trata de ayudarte a eliminar el estrés, disminuir la
ansiedad y sentirte mejor en general. También puedes
guardar tus textos favoritos, de modo que puedas
mirarlos tantas veces como lo necesites. La aplicación
también tiene un elemento de gratitud, donde puedes
hacer un seguimiento 
La
aplicación Calm apunta a hacer precisamente eso: Calmar
en todos los sentidos de la palabra. Aprenderás cómo
dominar tu respiración y reducir el estrés y la
ansiedad. Puede elegir mediaciones que varían en la
duración de tres a 25 minutos, por lo que puede
incluirlas en tu agenda según corresponda, y los temas
incluyen manejo del estrés, sueño profundo y autoestima,
entre muchos otros. Además, Calm fue la aplicación del
año 2017, según Apple, por lo que es otra razón para
descargar Calm y probarla.
Si
estás buscando herramientas en línea para enfrentar el
estrés, la ansiedad y la depresión, Pacifica es la
aplicación que debes bajar. Puedes hacer un seguimiento
de tus estados de ánimo, meditar y también practicar la
terapia cognitiva conductual (TCC) mediante el uso de
herramientas diseñadas por psicólogos para ayudar a
controlar el estrés, la ansiedad y / o la depresión. Los
ejercicios de audio incluyen temas como respiración
profunda y paisajes sonoros relajantes. También puedes
unirte a otros usuarios en una comunidad de apoyo entre
pares, lo que ayudará a sofocar los sentimientos de
estar solo con tus pensamientos. Además, la aplicación
fue una de las mejores apps de Apple del 2017, así como
la opción del editor de Google Play en el 2018.
El
Día del Abuelo o Día de los Abuelos es un día
conmemorativo dedicado a los abuelos dentro de la
familia, que complementa al Día de la Madre y al Día del
Padre. Esta jornada se celebra solo en algunos países,
con diferencias en la denominación, motivación y fecha.
A nivel internacional existe una celebración promovida
por la ONU que recuerda a las personas mayores, en
general: el Día Internacional de las Personas de Edad.
Este
padecimiento se desarrolla cuando el páncreas no produce
insulina, o bien, cuando el cuerpo no es capaz de
emplear eficazmente la insulina que elabora. Esto
provoca hiperglicemia (un exceso de azúcar en la
sangre), que daña considerablemente numerosos sistemas
del organismo, especialmente el sistema vascular y el
sistema nervioso.
Los
últimos sábados de cada mes, hasta el 19 de diciembre, el
Tren del Vino va a volver a circular entre Madrid y
Valladolid gracias a un acuerdo de colaboración alcanzado
entre Renfe y la Diputación vallisoletana. 
Navegar
por el Canal de Castilla, obra de ingeniería del Siglo XVIII
y único navegable de España, es la posibilidad que ofrece
Renfe que, en colaboración con la Diputación de Valladolid,
ha vuelto a poner en marcha el Tren del Canal de Castilla. 
Avila
es otro destino castellano que ofrece Renfe para disfrutar
de una jornada turística. Un destino que conjuga la
exquisita gastronomía de la ciudad con propuestas culturales
como la visita a la Colección Capriotto, en el Palacio
Superunda, a los Hornos Postmedievales, a las Tenerías
judías o a la propia muralla abulense. 
El
tren Antonio Machado lleva a los viajeros de Madrid hasta
Segovia para visitar el patrimonio artístico de la ciudad y
conocer, de forma especial, los lugares y entornos asociados
a la vida y obra del poeta Antonio Machado. 
Turismo
del Ayuntamiento, en colaboración con la Asociación
Empresarial Hotelera de Madrid (AEHM), ha puesto en marcha
la campaña “Madrid os da las gracias”. Una iniciativa
especial para agradecer el gran esfuerzo de los
profesionales del sector sanitario, de seguridad y
emergencias que han estado trabajando en primera línea
durante la crisis sanitaria provocada por la pandemia de
Covid-19. Gracias a ella, estos colectivos podrán disfrutar
aún más de la oferta turística y cultural madrileña con una
serie de ventajas y promociones en alojamiento, transporte y
otros recursos turísticos de la capital.
