Qué hay que tener en cuenta para usar adecuadamente el aire acondicionado

Los expertos descartan que afecte al coronavirus, pero hay que tener algunas precauciones para su uso correcto

El verano ya está aquí y el calor se ha puesto de acuerdo con el calendario y nos ha traído temperaturas que sobrepasan los 40 grados en muchos lugares de nuestra geografía. Naturalmente, el aire acondicionado se ha convertido en protagonista y quienes no lo han puesto en marcha ya, o no disponen de él, se preparan para disfrutarlo.

Como casi todo lo que rodea al coronavirus, que ése sí es el gran protagonista en estos días y estos meses, hay informaciones contradictorias. Surge una y de inmediato, aparece la contraria. Y el aire acondicionado no podía ser ajeno a la polémica. Sin embargo expertos científicos y también los expertos de www.puntronic.com, coinciden en que el virus ni se genera ni se reproduce dentro de los aparatos de aire acondicionado, por lo que no puede salir de ellos. Pero, y si hay alguien en la habitación que está contagiado, ¿puede contagiar a los demás por el aire acondicionado?

La respuesta es que el riesgo de contagio no se ve incrementado por su uso, hay que tomar las precauciones que ya se tomaban sin tener puesto el aire acondicionado, y que todos ya sabemos, ventilar las habitaciones durante unos 10 minutos varias veces durante el día para renovar el aire de la estancia.

En todo caso la elección de un aparato de aire acondicionado y su uso racional no debe estar condicionado por supuestos riesgos con el virus. Los expertos de Puntronic.com dan algunas consideraciones generales y consejos para su compra, para su uso inteligente y para el ahorro energético:

1. Elegir el equipo adecuado
No sólo es cuestión del tamaño de la habitación, también influye la climatología del lugar, la orientación del espacio a climatizar, su grado de aislamiento, etc. Hay que prestar atención a la etiqueta energética del aparato, hay algunos que consumen hasta un 60% más de electricidad que otro con las mismas prestaciones. La letra A, acompañada de "+" y el color verde, son indicativos de un aparato eficiente energéticamente. Adquirir un electrodoméstico eficiente, con un indicativo A+++, supone un ahorro de un 40% en el consumo de energía. La mayoría de los aparatos están ahora equipados con un modo “eco” que permite elevar la temperatura de referencia en verano y baja en invierno, lo que permite ahorrar energía. El equipo debe contar con unas 100 frigorías por metro cuadrado.

2. Silenciosos y limpios
Los equipos con tecnología “invertir” ahorran una gran cantidad de energía ya que la velocidad del compresor disminuye a medida que se alcanza la temperatura deseada. Hay que fijarse en el nivel de potencia sonora, sobre todo, si el aparato se encuentra en el dormitorio. El nivel de sonoridad está reflejado en una etiqueta y no se recomienda que supere los 24 decibelios.

3. Regular bien la temperatura
Suele caerse en el error de marcar una temperatura más baja de la deseada para que la estancia se enfríe antes, sin contar que cada grado menos de temperatura supone un 8% más de factura. En condiciones normales la temperatura interior debería estar entre 22 y 25 grados y nunca más de 10 grados de diferencia con la temperatura exterior. En invierno, la temperatura de confort está en torno a los 20º.

4. Un buen mantenimiento
Los filtros, las bobinas y las aletas de un acondicionador de aire requieren un mantenimiento regular para que la unidad funcione de manera efectiva y eficiente durante sus años de servicio. Descuidar el mantenimiento necesario asegura una disminución constante en el rendimiento del aire acondicionado, mientras que el uso de energía aumenta constantemente. La tarea de mantenimiento más importante que garantizará la eficiencia del aire acondicionado es reemplazar o limpiar sus filtros de manera rutinaria. Los filtros sucios y obstruidos bloquean el flujo de aire normal y reducen significativamente la eficiencia del sistema. Filtros limpios son muy recomendables para personas con alergia o asma. Además, son antibacterianos y eliminan los malos olores. La bobina del evaporador del acondicionador de aire y la bobina del condensador acumulan suciedad durante sus meses y años de servicio. Un filtro limpio evita que la bobina del evaporador se ensucie rápidamente. Las aletas de aluminio en las bobinas del evaporador y del condensador se doblan fácilmente y pueden bloquear el flujo de aire a través de la bobina. Los mayoristas de aire acondicionado venden una herramienta llamada "peine de aletas" que las devolverá a su condición casi original.

5. Ventilar la habitación
Aunque para conseguir el mejor rendimiento se aconseja tener cerradas las ventanas, e incluso en algunos hoteles se corta el aire acondicionado cuando se abre la ventana o la puerta a la terraza, en realidad para la salud y para un mejor aprovechamiento del aire acondicionado, es aconsejable abrir las ventanas y dejar que entre el aire limpio del exterior, aunque sea algo caliente, especialmente en las primeras horas del día o por la noche, algo que también vendrá bien en el caso de que haya algún virus suelto. Naturalmente, en ese tiempo habrá que tener apagado el aire, porque sería un desperdicio de energía.

6. Usar un ventilador de techo
Un ventilador de techo, además de ser un grato elemento decorativo, es un excelente electrodoméstico para ayudar a un aire acondicionado a enfriar una habitación porque permite que circule el aire frío. Esto significa que la unidad de aire acondicionado no tendrá que trabajar tan duro para llegar a los extremos de la habitación en la que se encuentra. Esto hace que el refrigerado sea mucho más rápido y más largo, permitiendo darle descansos periódicos al aire acondicionado y ahorrando dinero en el proceso. También pueden utilizarse toldos y persianas para evitar que el calor penetre en la casa.

7. Orientar correctamente el flujo del aire
A diferencia de lo que mucha gente piensa el flujo de aire frío no hay que orientarlo directamente sobre las personas, es mucho mas eficiente orientarlo al techo, ya que el aire frío, por la diferencia de densidad con el caliente bajará distribuyéndose mucho mejor por la sala.

8. No usarlo por la noche
O, al menos programarlo para que se apague cuando se está dormido. El aire frío por la noche puede causar dolencias sin darse uno cuenta, ya que se resecan las mucosas de los ojos, garganta, nariz y se entumecen las articulaciones, y, una vez dormido y temperatura del cuerpo suele bajar así que no se hace tan necesario.

En defensa del aire acondicionado

Aunque algunos acusan a los aparatos de aire acondicionado de tener influencia sobre el cambio climático, la contaminación del aire y la pobreza energética, otros creen que el derecho al aire acondicionado es moralmente justo y completamente alcanzable. No hay que olvidar que el aire acondicionado lucha contra el calor y que el calor es un peligroso enemigo. Cada año hay miles de muertes por el exceso de calor, especialmente, como siempre, entre las personas mayores. Y no sólo en países del Tercer Mundo o en los más tropicales, en fechas no tan lejanas –2003– Europa registró nada menos que 35.000 muertos por el calor (algunos lo elevan a 70.000), sólo en Francia la cifra oficial se estableció en 14.802. De todos los desastres naturales, las olas de calor son las más mortales, causando más víctimas que inundaciones, huracanes o terremotos.

Rosa Alsina, responsable de Puntronic.com, ha dicho: “Ya estamos en pleno verano, y con él ha llegado el calor extremo, y para muchos, el aire acondicionado es su mayor aliado en estos días, pero todavía hay mucha gente que tiene el temor que si está puesto es más fácil contraer el coronavirus, cosa que no es cierta siempre y cuando se ventile correctamente la habitación en la que estamos, tal y como habríamos hecho en condiciones normales. Pero lo que sí es importante es hacer un buen uso del aire acondicionado, desde Puntronic.com hemos querido dar una serie de consejos para que pasemos un verano lo más fresquito posible y nuestro bolsillo no lo note demasiado.”

Dime qué tipo de piel tienes y te diré qué alimentos debes tomar I

Nutritienda.com da una serie de pautas para cuidar el rostro con la alimentación de cara al verano
 

El verano ya está aquí y con él la vacaciones de muchos españoles y el deseo de muchos de lucir una piel bronceada. Pero lo que no todo el mundo sabe es que el secreto es lucir, además, una piel saludable. Al pasar muchas horas al sol, exponemos nuestro rostro a los daños de los rayos ultravioleta por lo que resulta imprescindible utilizar un buen protector solar así como mantener una correcta hidratación. Pero no es la única forma de preparar la piel para un bronceado saludable: la alimentación juega un papel determinante.

Eso sí, sabemos que cada piel es diferente y por eso cada una necesita diferentes cuidados. Además de los cosméticos que la cuidan y protegen por fuera, es muy importante cuidarla y más aún hidratarla desde dentro. El equipo de www.nutritienda.com, la tienda online líder en productos de salud y belleza, revela cómo saber el tipo de piel que tenemos y muestra las pautas alimentarias para cuidarla:

Piel seca: espinacas, albaricoque, calabaza, sardinas y carnes

¿Tienes la piel tirante, áspera? ¿Le falta flexibilidad? Las pieles secas se cuartean y llegan a perder luminosidad. Lo que, en muchas ocasiones, supone enrojecimiento y tendencia a la escamación, a la tirantez y al picor.

Lo que este tipo de piel necesita es hidratación y nutrición. Factores en los que también puede participar la alimentación. ¿Cómo? Para ayudar a reparar la piel, lo ideal es incluir en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes como la vitamina A y C. Además, los alimentos que contienen buenas dosis de betacaroteno resultan buenos para restaurar esas zonas dañadas. En este grupo entran los vegetales de hoja verde (espinacas) y frutas y verduras de colores anaranjados y amarillos: albaricoques, pimientos amarillos y rojos, zanahorias y calabazas.

Por otro lado, los productos ricos en vitamina B2 ayudan a dar brillo a la piel. Aquí se incluyen aquellos de origen animal como carnes y los que contienen vitamina A como los huevos. Y no olvidemos los alimentos ricos en zinc: ayudan a reparar daños como la descamación, la picazón y promueven la suavidad de la dermis. El zinc lo encontraremos en germen de trigo y, por ejemplo, en las
sardinas.

No hay que olvidar los cuidados externos específicos: lo mejor es exfoliar la piel con productos no agresivos adaptados a sus necesidades y añadir una gota de aceite esencial de lavanda a la crema que utilices cada noche antes de irte a dormir. ¡Sentirás tu piel como nueva!

El miedo a volar I

El miedo a volar puede adoptar distintas intensiones : puede representar una molestia leve o ser gravísima angustia que impida subirse al avión. 

Entre ambos polos podemos encontrar distintos grados de afección . 

-Hay quien puede tener una cierta ansiedad ante el vuelo , un temor pronunciado o puede haber desarrollado una fobia. 

-Hay quien puede volar con inquietud , con mucha angustia , o no poder subir al avión , y esto le puede pasar a un pasajero , un tripulante de cabina o un piloto . 

Si una persona nunca vio ni viajo en avión , es normal que sienta cierto nivel de inquietud. El problema surge cuando la ansiedad adquiere las características de intensas reacciones fóbicas o situaciones graves de pánico .

En ese sentido hay distintas emociones vinculadas con la ansiedad . 

- Angustia : Es un estado particular difuso , de sensación de peligro interno con malestar y displacer , sin motivo aparente , frecuentemente acompañada por disturbios somáticos . 

Existen diferentes grados de angustia , desde cierto malestar social corriente , que puede intensificarse en ciertas situaciones , hasta la angustia patológica , critica o crónica , que responde a motivaciones de origen interno y que puede llegar hasta el estupor o el pánico. 

-Ansiedad : componentes subjetivos de la emoción , ante incertidumbre o expectativas negativas de algo por venir.
 

-Temor: Inquietud ante algún peligro externo. 

-Miedo: Temor intenso ante un peligro definido , externo , frecuentemente con agitación . 

-Fobia reacción de miedo muy intensa desproporcionada al estimulo que genera la reacción .Las fobias pueden ser aprendidas como consecuencia de experiencias traumáticas directas o por la observación de tales experiencias en terceras personas.
 

-Pánico: Cuando el miedo es intenso , inesperado y sobrecogedor , acompañado de intensos desesperados por entrar ayuda y protección , hablamos de pánico que se acompaña de sensación somáticas de angustias intensas , estado de agitación , descontrol , incapacidad de razonar , vivencias de locura o de muerte inminente. 

El miedo puede estar incubado con experiencias vitales , tales como turbulencias intensas , incidentes o accidentes , también puede responder a la atribución de un significado peligroso al vuelo por coincidencia temporal con situaciones vitales criticas , por otra parte , puede originarse en la construcción de creencias erróneas acerca del vuelo y los aviones , o en ciertas características
 

Desafortunadamente perder datos accidentalmente es más común de lo que crees. Por más cuidadoso que seas con tus archivos, existen factores que se te escapan de las manos y pueden causarte un dolor de cabeza.

Sin embargo, no debes preocuparte, existen varias soluciones que puedes aplicar para recuperar archivos perdidos. Así que, si has perdido algún documento y quieres recupéralo ¡Sigue leyendo! A continuación, te mostraremos cómo recuperar datos cuando los borras o pierdes accidentalmente.

Solución 1. Cómo buscar archivos en Windows

·         Utiliza el explorador: Si quieres recuperar fotos, documentos y otros archivos, asegúrate, si la información se movió de sitio accidentalmente, aunque no lo creas suele suceder. Para esto, una herramienta efectiva es el explorador de archivos. Solo debes ir a la barra de búsqueda y colocar el nombre del archivo. Luego, la unidad o carpeta, donde deseas hacer la búsqueda, si el archivo está en ese sitio te lo mostrará.

·         Recuperar archivos en la papelera reciclaje de ordenador: Si por accidente borraste el archivo ¡No es el fin del mundo! todos los archivos que se borran van a una papelera de reciclaje. Además, puedes ordenarlos por nombre, fecha de modificación, tamaño, etc., para que puedas restaurarlos a la ubicación original desde donde fueron eliminados.

·         Desde una copia de seguridad: Haz clic en el menú Inicio, luego escoge la opción Panel de Control. Allí, debes buscar “Sistema y mantenimiento” y enseguida hacer clic en la opción “Copia de Seguridad y Restaurar”. Tienes que pulsar clic en “Restaurar los archivos” y seguir los pasos indicados por el asistente.

Solución 2. Cómo restaurar archivos borrados en Mac

Si tienes un ordenador Mac y requieres recuperar archivos desde el disco duro externo, tienes una copia de seguridad que te ayudará. No es necesario emplear ningún software especializado, solo basta con que sigas los siguientes pasos:

1.    Inicia la función de respaldo de Mac “Time Machine” en tu ordenador. Luego, entre al menú “Preferencias del sistema” y escoge “Time Machine”.

2.    Busca los archivos que perdiste en la copia de seguridad que habías creado, antes de que se borrarán los datos.

3.    Escoge los archivos y pulsa un clic en la opción “Restaurar”.

Cabe destacar, que este método funciona, si configuraste la copia de seguridad de Time Machine, previo a la pérdida de tus archivos. En caso contrario tendrás que emplear otro método, para recuperar tu información, como un software compatible.

Solución 3 Recuperar datos borrados permanentemente con el software Recoverit

Si has probado con las soluciones anteriores y aún no puedes recuperar tus datos, significa que posiblemente los datos fueron borrados permanentemente. Sin embargo, no debes preocuparte.

El software Wondershare Recoverit es tu aliado en estos momentos, gracias a que te permite recuperar archivos perdidos de forma definitiva. Más de 5 millones de usuarios avalan su efectividad. Además, su soporte técnico permanente y su seguridad, lo convierten en el programa indicado para rescatar tu información. Conoce a continuación, las principales características del software.

Recupera tus datos sin importar como fue la pérdida

Con Recoverit no importa en qué escenario se produjo la pérdida de los datos de tu ordenador. Cualquier causa como eliminación accidental, formateo del disco, manipulación incorrecta del equipo electronic devices o software, daños por virus, errores de disco, etc. No son limitante para este programa.

Total compatibilidad

Recoverit es compatible y puede recuperar archivos de Word y otros formatos de documentos. Igualmente, diversos formatos multimedia de imagen, vídeo y audio. Además, de diferentes extensiones de correo electrónico y archivos ZIP, RAR, SIT, entre otros. Es importante señalar, que funciona en sistemas operativos Windows y Mac.

Recuperación desde cualquier dispositivo

Mediante este programa puedes recuperar archivos borrados en cualquier dispositivo de almacenamiento, como: tarjetas de memoria, discos duros, memorias USB y discos duros externos. También, desde teléfonos móviles, PC portátiles, cámaras digitales, reproductores de música o iPod. Solo debes consultar la página para ampliar la información sobre los dispositivos.

Poderoso y fácil de usar

Este programa es tan poderoso que incluso se pueden recuperar archivos perdidos cuando el sistema está dañado. Asimismo, de manera sencilla puedes recuperar archivos en pocos pasos donde seleccionas, escaneas, obtienes visualización previa y recuperas tu información inmediatamente.

Conclusión y comparación

Si has intentado con las primeras soluciones y aún no logras recuperar tus datos, es mejor que dejes que Recoverit haga su trabajo. El software tiene una elevada tasa de recuperación de datos que puede llegar a un 96%.

Sin importar que tipo de daño o descuido causo que tu información fuera borrada, el programa te ayudará de manera eficiente a recuperar archivos borrados. Lo mejor de todo, es que el Software Recoverit te ofrece un periodo de prueba gratuito, el cual puedes aprovechar para echar un vistazo y conocer todas las ventajas que trae para ti.