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Ricardo I de Inglaterra (n. Palacio de Beaumont, Oxford, 8 de septiembre de 1157-Châlus, Limousin, Francia, 6 de abril de 1199), conocido como Ricardo Corazón de León (en francés Richard Cœur de Lion, en inglés Richard the Lionheart, en occitano Ricar Còr de Leon), fue rey de Inglaterra entre 1189 y 1199, siendo el tercer hijo del rey Enrique II de Inglaterra y de Leonor de Aquitania.En su época, el trovador Bertran de Born lo apodó “Òc e non” (‘sí y no’). Durante su reinado, solo visitó Inglaterra en dos ocasiones: las correspondientes a sus dos coronaciones. En total, no llegaron a seis los meses que pisó su suelo como rey. Tomó parte en la Tercera Cruzada, con campañas en Sicilia y Chipre en el camino y, posteriormente, pasó un período arrestado por Leopoldo V, duque de Austria.  https://es.wikipedia.org/wiki/Ricardo_I_de_Inglaterra Biografía Ricardo Corazón de León   Segunda Guerra Mundial La Segunda Guerra Mundial fue un conflicto militar global que se desarrolló entre 1939 y 1945. En él se vieron implicadas la mayor parte de las naciones del mundo, incluidas todas las grandes potencias, agrupadas en dos alianzas militares enfrentadas: los Aliados de la Segunda Guerra Mundial y las Potencias del Eje. Fue la mayor contienda bélica de la Historia, con más de cien millones de militares movilizados y un estado de «guerra total» en que los grandes contendientes destinaron toda su capacidad económica, militar y científica al servicio del esfuerzo bélico, borrando la distinción entre recursos civiles y militares. Marcada por hechos de enorme repercusión histórica que incluyeron la muerte masiva de civiles, el Holocausto y el uso, por primera y única vez, de armas nucleares en un conflicto militar, la Segunda Guerra Mundial fue el conflicto más mortífero en la historia de la humanidad, con un resultado final de entre 50 y 70 millones de víctimas. https://es.wikipedia.org/wiki/Segunda_Guerra_Mundial Documental de la Segunda Guerra Mundial   Cómo combatir el síndrome postvacacional con la alimentación Nutritienda.com aconseja que alimentos tomar para volver de la mejor manera a la rutina diaria La mayoría de nosotros hemos o estamos a punto de terminar nuestras vacaciones y todos hemos oído hablar en algún momento del llamado “síndrome postvacacional” y como influye en nuestro descanso diario, nuestra vitalidad, e incluso en nuestro estado de humor. Pero... ¿sabemos realmente por qué se produce este síndrome y cómo superarlo? Aunque no esté aceptado como una enfermedad, el síndrome postvacacional existe y lo padecen muchas personas, según datos de la empresa online líder en productos de salud y belleza www.nutritienda.com más de un 40% de los españoles sufren síndrome postvacacional, causado por la vuelta a la rutina tras las vacaciones, y su duración es de una media de 7 días.  Generalmente lo mejor para nuestro organismo sería adaptarse progresivamente a la vuelta a la normalidad, aunque muchas veces esto no es posible ya que volvemos de nuestras vacaciones justo el día antes de comenzar nuevamente con nuestra rutina laboral. Este síndrome se caracteriza por un cuadro de debilidad y astenia generalizado, acompañado de insomnio o somnolencia durante el día, nos cuesta más concentrarnos en nuestro trabajo y estamos más irritables y de peor humor. Los expertos nutricionistas de Nutritienda.com han elaborado una serie de pautas y alimentos para combatirlo. Melatonina para el trastorno del sueño: tomates, cerezas, arroz, nueces, plátanos, avena y maíz dulce Después de las vacaciones, lo más común es tener trastorno del sueño, primero porque nos hemos acostumbrado a acostarnos más tarde y segundo, porque muchas veces las hemos pasado en algún sitio donde haya diferencia horaria, ¡el temido jet-lag!. Lo mejor es tener entre dos y tres días de adaptación, intentar retomar los horarios unos días antes de volver, acostarse más temprano y levantarse un poco antes cada día, de esta forma será más fácil volver a la rutina. Si aún así, llega la noche y cuesta conciliar el sueño de forma eficaz, la melatonina puede ser de gran ayuda. Se trata de una hormona natural sintetizada por la glándula pineal a partir del aminoácido triptófano. Esta hormona está implicada en numerosos procesos neurofisiológicos y metabólicos, por lo que resulta interesante mantenerla dentro de unos parámetros adecuados. Además de regular el ciclo sueño-vigilia y facilitar el descanso, a la melatonina se le atribuyen otras propiedades: acción antioxidante, neuroprotectora, mejora el estado de ánimo, regula la producción hormonal y ayuda a reducir ciertos dolores. Los alimentos que aumentan la melatonina son: nueces, plátanos, tomates, cerezas, arroz, avena y maíz dulce entre otros. Triptófano para la desgana y apatía: leche, queso, cereales integrales, huevo, plátano, cacao y nueces El final de las vacaciones y el comienzo de la rutina y el trabajo vienen acompañados de una sensación de desgana y apatía. El triptófano puede ser la clave para superarlo. Es un aminoácido esencial, es decir que nuestro cuerpo no lo puede fabricar y es necesario aportarlo al organismo a través de la alimentación. A partir del triptófano, nuestro cuerpo segrega la serotonina o más conocida como “hormona de la felicidad”, que nos hará estar de mejor humor y más animados. Este aminoácido es abundante en alimentos como la leche, el queso, los cereales integrales, el huevo, el plátano, el cacao o las nueces... Aunque normalmente logramos cubrir las necesidades de triptófano mediante la alimentación, en épocas de mayor demanda o si llevamos una alimentación un poco desequilibrada, un complemento nutricional de triptófano podría ser interesante para ayudarnos a sobrellevar esta etapa. Vitamina C para combatir la ansiedad: naranjas, fresas, papayas y kiwis La vitamina C es de vital importancia en todas las épocas del año y en todos los periodos de la vida, ya que ayuda a combatir los signos de la edad gracias a su acción antioxidante. Asimismo, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la formación del colágeno y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Pero además de eso la vitamina C reduce la ansiedad al combatir el estrés oxidativo y la acción del cortisol, por lo que es fundamental para la vuelta a la rutina. Desde siempre se ha pensado que lanaranja es el alimento que más vitamina C tiene pero hay muchos más alimentos que pueden brindar un alto contenido de esta vitamina como las fresas, la papaya o el kiwi. Magnesio para reducir el cansancio: frutos secos, legumbres, cereales integrales, verduras de hojas verdes y cacao en polvo El magnesio es un mineral esencial que participa en múltiples procesos en nuestro organismo, ya que forma parte de más de 300 reacciones metabólicas que tienen lugar en el cuerpo. Entre las principales funciones podemos destacar: estimula la liberación de insulina (necesaria para regular la glucosa en sangre); interviene en la contracción y relajación muscular; es necesario para convertir el glucógeno en energía y para metabolizar carbohidratos y proteínas. Además, junto con el calcio, es el responsable del mantenimiento de la función muscular y ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. El estrés físico y mental que puede producir la vuelta al trabajo es una de las causas de niveles bajos de magnesio en sangre. Este mineral se encuentra principalmente en frutos secos, legumbres, cereales integrales, verduras de hojas verdes y cacao en polvo. Aunque podemos ingerirlo a través de la alimentación, ciertos factores pueden afectar a su absorción, como por ejemplo el consumo de refrescos o bebidas gaseosas. Además de la alimentación los expertos de Nutritienda.com aconsejan practicar ejercicio para sentirnos de mejor humor y para combatir el insomnio. ¡El deporte es una fuente de alegría! El ejercicio favorece la liberación de endorfinas, unas sustancias químicas que aumentan el estado de ánimo. Así que, una de las mejores formas de librarse del estrés es realizar ejercicio físico. Salir a correr, andar o volver al gimnasio son buenas opciones no solo para sentirse mejor sino también para cuidar nuestro cuerpo y perder esos kilos de más cogidos durante el verano. Lo ideal es la práctica regular de ejercicio de una intensidad moderada, unos 30 a 60 min al día y al menos de 3 a 5 veces por semana. Pero, no solo hay que cuidar la alimentación y practicar deporte para evitar sufrir el síndrome postvacacional, también es conveniente seguir esta serie de consejos (si se puede): - Programar el regreso con tiempo. - Comenzar el trabajo progresivamente. - Dormir las horas necesarias para descansar correctamente. - Intentar hacer actividades que nos gusten fuera del horario del trabajo. - Evitar pensamientos negativos.   La psoriasis ( del griego ψώρα, picor) es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de origen autoinmune, ​ que produce lesiones escamosas engrosadas e inflamadas, con una amplia variabilidad clínica y evolutiva. No es contagiosa, aunque sí puede ser hereditaria, y es más probable que la hereden los hombres que las mujeres. Puede afectar a cualquier parte de la piel, frecuentemente a las zonas de codos, rodillas, cuero cabelludo, abdomen y espalda. No es raro que produzca afectación de las uñas. Esto se conoce como psoriasis ungueal. Las uñas pueden ser la única zona afectada al principio de la psoriasis. En ocasiones produce complicaciones como la artritis psoriásica.La psoriasis ( del griego ψώρα, picor) es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de origen autoinmune, ​ que produce lesiones escamosas engrosadas e inflamadas, con una amplia variabilidad clínica y evolutiva. No es contagiosa, aunque sí puede ser hereditaria, y es más probable que la hereden los hombres que las mujeres. Puede afectar a cualquier parte de la piel, frecuentemente a las zonas de codos, rodillas, cuero cabelludo, abdomen y espalda. No es raro que produzca afectación de las uñas. Esto se conoce como psoriasis ungueal. Las uñas pueden ser la única zona afectada al principio de la psoriasis. En ocasiones produce complicaciones como la artritis psoriásica. Psoriasis: causas, sintomas y tratamientos   Día Mundial para la Prevención del Suicidio  Cerca de 800.000 personas se suicidan cada año, según la OMS  Anualmente cerca de 800.000 personas se quitan la vida y muchas más intentan hacerlo. Son datos de la Organización Mundial de la Salud con motivo del Dia Mundial para la Prevención del Suicidio que se celebra el próximo 10 de septiembre Leer más [+]   Vacunas  Sanidad recuerda que todos los nacidos desde 1970 deben vacunarse contra el sarampión  El Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social ha recordado que todos los nacidos a partir del año 1970, que no se hayan vacunado o no hayan sufrido el sarampión, deben acudir a su centro de salud para ser vacunados. No necesitan la vacuna aquellos que ya contrajeron la enfermedad en algún momento, pues ya están inmunizados Leer más [+]

Préstamos personales: derechos de los usuarios

Son muchas las razones que impulsan a solicitar un préstamo personal y son también muchas las ventajas que ofrecen estos como método de financiación puntual. Se trata de uno de los sistemas que más han aumentado en los últimos años gracias a su rapidez y a la sencillez de su obtención.

Sin embargo, antes de tomar la decisión de solicitar uno de estos préstamos es conveniente conocer cuáles son los derechos que tienen los usuarios a este respecto. Solo de este modo se puede tener seguridad y tranquilidad como solicitante. La información es siempre la mejor arma para defenderse de abusos de las entidades poco claras y el método más eficiente para protegerse de cláusulas injustas o recursos abusivos por parte de las compañías.

Exige tus derechos
Es fundamental conocer la normativa europea a la hora de exigir que las entidades cumplan con la legislación. Según lo establecido en la Directiva 2008/48/EC todo solicitante de un préstamo personal tiene una serie de derechos incuestionables relacionados principalmente con la claridad de la información ofrecida.

Jugar con la confusión ya no puede ser una estrategia de venta para las entidades bancarias. Ahora, la claridad en la información es obligada en cuestiones de tipos de interés, TAE y duración del servicio. De igual modo, para mayor claridad y mejor entendimiento del contrato por parte de los usuarios, la entidad está obligada a ofrecer un ejemplo práctico que sirva de explicación para la comprensión de las condiciones del préstamo.

Si el usuario lo cree necesario porque queden algunas dudas respecto de las condiciones del contrato, es posible solicitar una ampliación de la información con los datos necesarios para satisfacer la necesidad del cliente.

Todos estos elementos permiten hacer una comparación eficiente de los distintos tipos de préstamos disponibles en el mercado y blinda la seguridad y confianza de los potenciales clientes. Para obtener más información sobre préstamos personales y derechos del usuarios mira este sitio.

Otro tipo de derechos para el solicitante
La normativa europea también ofrece otro tipo de derechos para el usuario tales como el que permite la cancelación del contrato dentro de un plazo total de 14 días. A pesar de que el préstamo haya sido firmado, el solicitante podrá reembolsar el dinero y anular las condiciones a las que se comprometió sin ningún tipo de de perjuicio salvo el posible pago de una comisión que establecerá la entidad dentro de un margen de entre 0,5% y 1% del dinero solicitado.

También resulta interesante conocer el derecho del usuario a reembolsar el dinero prestado en una fecha anterior a la establecida en el contrato. Se trata de una forma de cancelar la totalidad de un préstamo que aún esté por amortizar. En este caso hay que saber que la entidad también puede establecer una comisión acerca de la cual deberá informar adecuadamente al cliente antes de la firma del contrato.

Puedes conocer de forma sencilla y rápida las condiciones de un préstamo personal con garantías si haces click aquí. Esta web te ofrece la opción de conseguir el dinero de forma rápida y sencilla.

El taekwondo (태권도; 跆拳道) es un arte marcial de origen coreano.

Destaca la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada, y actualmente es una de las artes marciales más conocidas. Es un arte marcial moderno, con poco más de 50 años de antigüedad.

Además de ser un arte marcial, el Taekwondo también tiene un aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl, Corea del Sur, 1988, hizo su primera aparición olímpica como un deporte de exhibición. En este evento participaron 183 atletas (120 hombres y 63 mujeres) de 34 países diferentes en 8 diferentes divisiones de peso tanto para hombres como para mujeres. En los Juegos Olímpicos de Barcelona 92 volvió a tener presencia como deporte de exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000 el Taekwondo se convirtió en un Deporte Olímpico Oficial. disputándose pruebas de combate. El día 4 de septiembre se declaró día internacional del Taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico oficial, el 4 de septiembre de 1994.

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Recetas de cocina alemana - Kartoffelpuffer
 

El Kartoffelpuffer es un plato típico de la cocina alemana, descubre como prepararlo de una manera sencilla

Qué es la Oktoberfest

La Oktoberfest se celebra entre los meses de septiembre y octubre en la ciudad bávara de Múnich desde 1810, a partir de la boda del por aquel entonces príncipe heredero Luis de Baviera con la princesa Teresa de Sajonia-Hildburghausen.

Los novios celebraron la boda con una carrera de caballos en un prado a las puertas de Múnich. Hasta la fecha, se sigue celebrando la Oktoberfest en el mismo lugar, llamado “prado de Teresa” (Theressienwiese).

Más de 200 años después, cada año la visitan 6 millones de personas, que consumen 6,5 millones de litros de cerveza y 470.000 salchichas.

La cerveza

Como gran novedad de esta 4ª edición de Oktoberfest en el WiZink Center de Madrid, se servirá por primera vez en España la cerveza original de la Oktoberfest de Munich, la König Ludwig, que fue la que se sirvió en la boda del Rey Ludwig con la princesa Teresa y que dio origen a la tradición de la Oktoberfest.

Comida 100% alemana

Salchichas, codillo, bretzels…En Madrid Oktoberfest podrás disfrutar de comida 100% alemana.

Una de las opciones de reserva de mesa que te ofrecemos incluye un combo de comida para que puedas degustar las especialidades más suculentas de la gastronomía bávara

Su música

La Oktoberfest utiliza la música tradicional alemana para coronar todos los momentos importantes de la fiesta, como la apertura del barril, o el tradicional brindis bávaro. ¡Prost!

FIESTA DE LA CERVEZA ALEMANA EN EL WIZINK CENTER DE MADRID

Del 24 al 26 de octubre, vuelve a vivir la auténtica fiesta alemana en la capital.

La fiesta de la cerveza de Madrid está de vuelta. La 6ª edición de Madrid Oktoberfest 2019 se celebrará del 24 al 26 de octubre en su ubicación habitual: el WiZink Center, y este año celebrará su 6ª edición, siendo ya un evento consolidado en el calendario de ocio madrileño.

La Oktoberfest de Madrid, que inició su andadura en el WiZink Center en 2014, está avalada por sus números y resultados: todas las entradas agotadas en las cinco ediciones anteriores, y cerca de 100.000 espectadores que han pasado por el recinto en sus diferentes sesiones para disfrutar de música en vivo y la mejor cerveza y gastronomía alemanas.

 https://madridoktoberfest.es/

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Sevilla, la capital de Andalucía, ciudad que no puedes dejar de visitar en España y una de las urbes más acogedoras del mundo.

Descubre qué hacer y qué ver en Sevilla a través de 'Ven a Sevilla'. + Sevilla - 

 ¡Sorprendente Lisboa!
Lisboa sorprende en el primer encuentro con la ciudad o cada vez que se viaja a ella. Callejear es descubrir los sinfines iconos turísticos con que cuenta la capital lisboeta: la Plaza Marquês de Pombal, la Plaza del Comercio, el Barrio Alto, Alfama, el Castillo de San Jorge, el Oceanario, el Monumento a los Descubridores, la Torre de Belém, el Museo de los Coches, la Plaza del Rossio y el Puente Vasco de Gama.

El otoño musical de Viena 2019

Música cinematográfica premiada con un Óscar, música nueva, jazz, blues y música klezmer, sonidos a capela... En el otoño vienés, la música lleva la batuta en todas sus variaciones.

Las Jornadas musicales de Viena son el primer festival internacional de música escénica de la ciudad y tienen lugar del 12 al 21 de septiembre de 2019 en el WUK, un centro de cultura y talleres ubicado en el distrito 9. Este evento de dos semanas de duración está dedicado al “mito de la civilización”.

Del 26 al 28 de septiembre de 2019, el festival de música Waves Vienna presenta actuaciones internacionales de música alternativa, rock, electrónica o club en diversos lugares y clubs de la ciudad. La Waves Vienna Music Conference forma parte del festival y ofrece conferencias, paneles y talleres.

Los días 18 y 19 de septiembre de 2019, la gala Hollywood in Vienna, que se realiza en la Konzerthaus de Viena, emprende un viaje glamuroso a través de ocho decenios de música cinematográfica. La Orquesta Sinfónica de la Radio de Viena (RSO) bajo la dirección de Keith Lockhart (director de la Boston Pops Orchestra) interpretará míticas composiciones de películas galardonadas con un Óscar. El invitado de honor de 2019 es el compositor de música cinematográfica Gabriel Yared, que en 1997 recibió un Academy Award por la música de la película “El paciente inglés”, de Anthony Minghella.

Entre el 30 de octubre y el 30 de noviembre de 2019, el festival Wien Modern convierte Viena en una plataforma internacional de las nuevas tendencias artísticas. Las obras de la nueva música, entre las cuales se encuentran estrenos (algunos mundiales), pueden escucharse en los lugares más diversos de la ciudad. El tema central de la edición de este año es el crecimiento.

El mes de noviembre aporta una gran cantidad de jazz y blues a la ciudad. Durante el ViennaJazzFloor Festival, diez clubs vieneses presentan a grandes intérpretes nacionales e internacionales. La gama abarca desde el jazz clásico, pasando por la música de blues y swing, hasta la música moderna, improvisada y funk.

El instrumento musical más polifacético es la voz humana. Esto lo demuestran los vocalistas internacionales que actúan en el popular festival de música a capela Voice Mania, que tiene lugar entre el 8 de noviembre y el 1 de diciembre de 2019. Este evento dedicado a la acrobacia de la voz humana muestra arte vocal de alta calidad sin ningún tipo de acompañamiento instrumental.

Del 9 al 24 de noviembre de 2019, el KlezMore Festival Vienna está dedicado a la música étnica judía, desde los sonidos tradicionales hasta las interpretaciones actuales de la música klezmer. Al programa se añaden lecturas, películas y conferencias.
Jornadas musicales de Viena (Musiktheatertage Wien), 12.-21.9.2019, WUK Werkstätten- und Kulturhaus, Währingerstrasse 59, 1090 Viena, www.musiktheatertagewien.com
26 - 28.9.2019: Waves Vienna – Music Festival & Conference, www.wavesvienna.com
Hollywood in Vienna, 18 y 19.10.2019, Wiener Konzerthaus, Lothringerstrasse 20, 1030 Viena, www.hollywoodinvienna.com
Wien Modern, 30.10.-30.11.2019, www.wienmodern.at
ViennaJazzFloor Festival, 1.-30.11.2019, www.ig-jazz.at
Voice Mania, 8.11.-1.12.2019, www.voicemania.at
KlezMore Festival Vienna, 9.-24.11.2019, www.klezmore-vienna.at

PARA MÁS INFORMACIÓN :::

· TOURIST ISRAEL (www.touristisrael.com)

· THE DRISCO HOTEL (www.thedrisco.com)

· MAMILLA HOTEL (www.mamillahotel.com)

Jesús Buitrago

Periodista apasionado de los viajes, con miles de kilómetros de experiencia a sus espaldas tras recorrerse los 5 continentes y más de 100 países.