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ALIAS: Desconsolado
ASUNTO: Me siento muy deprimido
Hola Pilar

Te escribo ya con desespero pues hace un mes que me encuentro fatal. Tengo pareja desde hace 2 años; vivimos juntos y hasta ahora podemos decir que hemos tenido una vida de pareja normal. Sin discusiones fuertes ni peleas ni nada de eso. Hace un més nos propusimos hacer reformas en el salon, cambiarlo de disposición para ganar espacio y la verdad es que los dos teníamos muchas ganas y ánimos de tirarlo adelante así que contratamos un fontanero y un paleta para pasar los cables y todo ésto. Compramos los muebles y lo montamos. Nos quedó un salon de envidia. Hasta aquí todo normal.

El hecho es que desde hace como 3 semanas he sufrido como un cambio respeto a mi pareja. No nos comunicamos, no hacemos el amor y siento cierta distancia respecto a ella. La veo totalmente diferente a como la veia hasta ahora. He perdido el apetito, se me ponen los nervios en el estómago, como poco, duermo mal, tengo sueño durante todo el dia, no tengo ganas de ver a nadie ni hacer cosas que antes me gustaba hacer y lo peor de todo tengo sentimientos de culpabilidad hacia ella puesto que si hasta el momento nos queríamos mucho y todo iba bien, porquè de golpe ha pasado esto?

La semana pasada decidimos darnos un tiempo puesto que la situación era insostenible. Yo lloraba mucho y le decia que lo sentia mucho pero que me veia incapaz de salir adelante. El caso es que al cabo de medio dia yo ya la echaba muchísimo de menos y sentia que la perderia para siempre y cuando ella habia decidido marcharse del piso al cabo de un dia le pedí que no lo hiciera y que volvieramos a intentarlo porque yo la queria y no queria estar sin ella. Seguimos la relación, tuvimos un coito muy corto (mejor que nada) y volvimos a estar juntos. El hecho es que yo sigo igual que antes o peor y se lo digo constantemente a ella para intentar justificarme y que ella me dé su beneplácito (muy cruel por mi parte, lo admito).

La verdad es que me he intentado documentar antes de hacer nada acerca de la depresión. Soy una persona con una baja autoestima y acostumbro a estar triste; ademas no es la primera vez que tengo algun trastorno de éste tipo (especialmente en verano) y he leido que cuando uno esta deprimido sufre esos mismos síntomas de distanciamento y pérdidad del apetito sexual por su pareja que yo. Puede ser que esté sufriendo un episodio de depresión y que ésto unido al hecho de sentirme mal por sentirme poco atraido por ella haya causado este transtorno emocional de culpabilidad? O es que en realidad de un dia por otro he dejado de quererla? Porque lo que es yo, me muero por amarla como lo hacia antes pero no me sale de dentro ahora mismo. Tengo esa idea en la cabeza de que todo ha terminado y no consigo meter en ella pensamientos positivos.

Que debo hacer, por favor. No puedo seguir viviendo así.

Atentamente
"DESCONSOLADO"




GIF perfiles 468x60 RESPUESTA     

Por lo que me cuentas de ti y de tu actitud ante ella, parece que todo apunta a que estás atravesando por un periodo depresivo. Quizás estabas tan entusiasmado con la reforma que ahora que ha terminado y de nuevo te toca estar tranquilo, vuelve a salir a la luz todo ese malestar que te acompaña desde hace tiempo y que no has terminado de solucionar.
Sé que no puedes evitar sentirte culpable por estar en esta situación pero, tampoco hace falta que seas tan duro contigo mismo porque la culpa no te lleva a ningún sitio. Sin duda alguna te vendría bien recibir un poco de ayuda psicológica para que pudieras expresarte y aprender a manejar todos estos sentimientos y pensamientos negativos que te impiden sentirte bien contigo mismo.

Y con respecto a tu novia, yo comprendo que te asusta mucho la idea de perderla pero como has comprobado, ella ha vuelto a casa y la situación sigue siendo la misma, y como es lógico, tu novia se sentirá frustrada porque se da cuenta de que no puede hacer nada por ti, y tú a la vez también te sientes mal porque no le puedes ofrecer nada.
Esta situación puede acabar por deteriorar mucho la relación, por lo tanto la idea de la separación temporal no deberías de verlo como algo malo, sino todo lo contrario, porque tú emplearías este tiempo en solitario para solucionar tus problemas y el rato que pasaras con ella, serían momentos de calidad para los dos.
Tomarse un tiempo no siempre es sinónimo de ruptura, todo depende de vosotros y a veces saber frenar a tiempo puede ser una victoria, por lo tanto intenta verlo desde este nuevo punto de vista.

Yo te doy un nuevo enfoque a tu problema pero ahora como es lógico, tú te lo piensas, lo hablas con tu novia y espero que entre los dos halléis una solución..
Espero que así sea.

Pilar.

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