DEJAR
DE FUMAR
Eres libre para fumar, para
pensar en dejarlo o no, para tomarte tu tiempo... Pero si rompes
las cadenas que te atan a la nicotina, sabrás de verdad qué es
sentirse libre.
RECORRE EL CURSO COMPLETO:
LOS MIEDOS, LAS ILUSIONES, LAS EXPERIENCIAS, LAS SOLUCIONES...
TODO PARA QUE CONSIGAS DEJAR DE FUMAR
Fumar es un
problema de salud
Muchas
personas consideran que fumar demuestra una mala actitud inclinada
al vicio, pero esto no es verdad. La nicotina es muy adictiva y
produce dependencia. Tú no fumas por vicio, sino porque has
desarrollado dependencia a la nicotina.
Fumar es un
problema de salud, no de actitud
Uno no es mejor ni peor por ser fumador o no; no hay buenos ni
malos. Fumar es un problema de salud, igual que el de una persona
que padece una dolencia crónica. La diferencia es que, en un
futuro, cuando creas que es el momento oportuno, tú puedes tratar
de solucionar lo tuyo con el tabaco.
ENLACES
DE INTERÉS SOBRE EL TABAQUISMO
Ayuda
para dejar de fumar por teléfono. Hospital Carlos III de Madrid.
901.120.239
Programa
para dejar de fumar a través de Internet del Ayto. de Madrid ,
accesible a cualquier fumador interesado. http://www.munimadrid.es/dejardefumar
Para
aquellos que se animen a dejar de fumar de cara al 2006 disponemos
de un especial con los libros
para dejar de fumar
más populares entre los exfumadores
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ES
FACIL DEJAR DE FUMAR SI SABES COMO (9ª ED.)
de CARR, ALLEN
Editorial:ESPASA-CALPE SA
10.00 €
Allen Carr,
un asesor financiero, decidió escribir este libro después
de dejar de fumar sin ningún esfuerzo. Empujado por el
creciente interés que tenían las personas cercanas a él
por su método, decidió contar su experiencia. Hoy en día
este método está avalado y recomendado por las autoridades
sanitarias europeas. Traducido a nueve lenguas y con más
del noventa por ciento de éxito, es el único del mundo que
hace que el fumador deje de fumar sin emplear la fuerza de
voluntad y sin padecer ansiedad. Siga las instrucciones de
su método disfrutando del proceso de forma fácil y rápida.
Sin aumentos de peso ni recaídas, sin trucos ni sustitutos.
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ES
FACIL QUE LAS MUJERES DEJEN DE FUMAR
de CARR, ALLEN
Editorial:ESPASA-CALPE S.A.
10.50 €
La efectividad del método
de Allen Carr para dejar de fumar es evidente. En la
actualidad, la mayoría de las personas que acuden a los
centros de EASYWAY de todo el mundo son mujeres, y Allen
Carr pensó que este dato era de gran importancia. Aunque él
defiende que su método funciona para todos los fumadores,
sin tener en cuenta el sexo, sí existen algunas
preocupaciones recurrentes en el momento de plantearse dejar
de fumar que parecen corcernir exclusivamente a las mujeres.
Por ejemplo, sienten más temores que los hombres: para una
fumadora,los cigarrillos son una parte fundamental de su
vida, muy relacionada con la imagen que tiene de ella misma.
Un hecho es evidente: la trampa del tabaco no dejará de
existir nunca, pero sí ha cambiado la forma en que las
mujeres caen en ella. Sin ir más lejos, Allen Carr analiza
cómo ha incidido la revolución social que comenzó en los
sesenta en el incremento del número de fumadoras.
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LIBROS
DE AUTOESTIMA Y SUPERACIÓN 1
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3
Más en http://escuelas.consumer.es/web/es/dejardefumar/online/pag0101.php |