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La gran tragedia, mi "peque" no come fruta.

Estas preocupado o preocupada por que tu hijo o tu hija no quiere ver ni en pintura a la fruta. Sí ya sabemos que se niega rotundamente a comer fruta. No desesperéis porque la fruta es uno de los alimentos que los niños tardan más en aceptar.

Pero para que tu "peque" no se vea privado de los grandes beneficios que reporta la ingestión de fruta, pon en práctica alguno de estos consejos:

Añade una manzana cortada en finas rodajitas, a modo de sorpresa, dentro de una tortilla a la francesa o española.

Trocea una pera, una manzana o un plátano y antes de dárselo báñalo con un poco de chocolate fundido. Con este acompañante tan dulce conseguirás un bobón autentico.

Innova en sus habituales ensaladas de arroz incorporándole algunos gajos de naranja, mandarina, pera o kiwi.

Crea tus propias patatas fritas marca "Fruiti". ¿Cómo? Parte una manzana en rodajas, rebózalas con harina fina de maíz y fríelas hasta que se doren como si fueran patatas.

Aprovecha los batidos y añade a la leche, al helado y al yogur: fresas, melón o plátano según la época del año.

Tuesta un par de rebanadas de pan de molde y empápalas con zumo de naranja. Acabas de crear unas auténticas torrijas frutales.

Cuando confecciones tus tartas caseras, emplea fruta como uno de sus ingredientes.

De esta forma, poco a poco y de manera camuflada, tu "chiquitín" estará comiendo fruta sin apenas darse cuenta, y ambos os evitaréis lloros y disgustos a medida que se va acostumbrando al sabor y a la textura de la fruta.